纯纯的纪录

❤加哩雞❤

2012-02-02T12:26:00.000+08:00

嘻嘻！最近我這個媽咪比較少update blog了啦！變懶惰了厚！不好意思啦！媽咪最近也有很多事情要忙啦！今天的菜肴分享是加哩雞！可愛的MM和漂亮的媽咪們可以學學哦！不會煮加哩雞的MM媽咪們都誤以爲煮加哩雞很難，其實還蠻容易的啦！看了我的blog包你們也可以煮個香噴噴的加哩雞啦！>.<

材料A：加哩粉，Santan粉，煮加哩雞的漿料，馬鈴薯，八角和雞！

材料B：蒜頭（切碎），洋蔥仔（切碎）和加哩葉！

把所有的材料都準備好了！就要處理雞的部分：把雞清洗乾淨，然後把加哩漿料倒在雞腿上攪勻，液大概60分鐘。。。

雞處理好了！就把馬鈴薯炸一炸。。。

Step1：放少許油進鍋裏，把切碎的蔥頭仔炒一炒，再放蒜米下去炒一炒，炒到有些許香味再放加哩葉下去炒。。。

Step2：炒到聞到香味就把液好的雞放進去炒一炒再放八角，再放加哩漿料和加哩粉炒一炒。。。

Step3：炒到有了加哩香氣即可。。。

Step4：倒進適量的水進鍋裏，大概掩蓋到雞即可，再放少許的鹽和少許的Aji-No-Moto調味，味道調好后就開大火滾一滾。。。

等加哩雞大滾后，就把鍋裏的加哩雞放進小褒裏轉至小火燜煮20分鐘。。。

過了20分鐘后就把椰漿倒進加哩雞裏，再滾一滾即可上座！

香噴噴的加哩雞就是那麼簡單的完成咯！

The End

❤麦片虾❤

2011-12-16T21:35:00.000+08:00

麦片虾好吃又容易煮，可爱又漂亮的美眉妈咪们可要学哦！包你们家的大小宝贝都爱吃这道可口又美味的麦片虾。。。:D

材料：蒜头（切碎），小红椒（切碎），加喱叶，牛油，虾和麦片虾的调味包。。。

把虾解冻。。。

Step1：剪掉虾头的刺。。。

Step2：剪掉虾的须须。。。

把虾都处理好了！

就把虾放在吸油纸巾上抹干。。。P/S：把虾抹得干干的，炸虾时才不会被油弹到噢！

虾抹干后，就洒上少许的盐巴搅匀。。。

然后，把虾放进油锅里炸至金黄色。。。

虾炸好后，捞起来备用。。。

Step1：拿少许的牛油放进锅里。。。

Step2：放蒜米爆香。。。

Step3：再放加喱叶爆香。。。

Step4：最后放上小红椒爆香。。。

Step5：所有香料都爆香后，就把虾放进锅里炒。。。

Step6：再放两汤匙的麦片虾调味料，再炒一炒即可。。。

P/S：在炒香料和虾的过程中要懂得掌握火候，时而大火时而小火，麦片虾才不会炒焦噢!

就是这麽简单的步骤，美味又可口的麦片虾就可以上座了！

The End

❤瑞士鸡翼❤

2011-12-14T11:15:00.052+08:00

“瑞士鸡翼”是源自香港茶餐厅。据说很久以前，香港的茶餐厅推出了这道由酱油+冰+糖烹调的鸡翅，某天有一位外国人品尝后觉得非常美味，不停地说“Sweet，Sweet”。餐厅老板不懂英文，以广东话的发音理解为“瑞士”，于是从此这道鸡翼就取名为“瑞士鸡翼”。甜蜜的瑞士鸡翼，甜蜜的家，齿夹留香，滋味悠长。。。

老实说我家的大小宝贝也很爱这道菜肴，尤其是我的小宝贝可是超级超级的爱吃这道瑞士鸡翼，甜甜的可是小孩子的最爱噢！可爱又漂亮的美眉妈咪们也可以学煮哦！简单容易轻松的就可以烹调一道美味的瑞士鸡翼，让自家的大小宝贝都可以吃到甜甜的滋味，让他们感觉到HomeSweetHome的甜蜜噢！

材料1：青葱，姜，八角，冰糖，酱油和李锦记蔻油鸡汁。。。

材料2：鸡翼。。。

材料都准备好了，就处理鸡翼的部分咯！照着图片，把剪刀放在鸡翼的中间剪断。。。

鸡中翼留着备用哦！左边的鸡就可以收起来煲汤用。千万不要拿来一起煮，那个不适合拿来煮瑞士汁，本人已经试过拿来煮了，不好吃哦！

鸡中翼准备好了！

准备鸡翼的部分：

Step1：煮一锅的水，等水滚后。。。

Step2：水滚了，就把少许青葱和少许姜放进滚水中。。。

Step3：再把鸡翼放下去煮大概5分钟就捞起来。。。

Step4：把鸡翼用冷水清洗，洗到鸡翼冷却了后。。。

Step5：准备一盆冰块，再放少许水进去盆里。。。

Step6：把鸡翼放进去盆里，大概15分钟就捞起来备用。。。

准备瑞士汁的部分：

Step1：准备一碗水。。。

Step2：把水倒进去小褒里，放两汤匙的李锦记寇油鸡汁，放两汤匙的酱油，放少许冰糖（看自己喜欢多甜噢，本人会放比较多的冰糖），等调好的瑞士鸡汁滚了后，就再放少许的姜，青葱和八角进去瑞士鸡汁里。。。

Step3：全部材料都放进去小褒里后，就把鸡翼放进去褒里，再滚一滚就把盖关上，转换小火焖大概40分钟，在焖的过程中要偶尔掀开盖翻一翻鸡翼，鸡翼的颜色才会均匀，才会漂亮哦！

40分钟后，就开大火把鸡翼滚一滚，然后熄火，把盖关上。。。

过了大概20分钟后，鸡翼冷却了（这个动作是让鸡翼更加入味，让颜色更加漂亮哦）。。。瑞士鸡翼就可以上座了咯！

瑞士鸡翼就是那麽的简单轻松容易的完成咯！让家里的老老少少都吃到这道菜肴，让他们吃进去肚里，甜在心里，都快快乐乐的。。。让他们都感觉到甜甜蜜蜜的滋味，幸福快乐的过每一天！

The End

❤迷你起司小鸡扒❤

2011-12-08T14:24:00.000+08:00

迷你起司小鸡扒很容易煮噢！

酥酥脆脆的，家里的小朋友最爱了！漂亮的美眉妈咪们可以学噢！可爱的美眉们可以尝试煮给自己的男朋友吃，漂亮的妈咪们也可以煮给自己的老公小孩吃哟！

迷你起司小鸡扒他们肯定爱吃噢！:P

做法很简单，简单的做法，让你们轻易上手做个可口的菜肴！

要准备的材料有：

材料一：玉蜀黍粉，一粒鸡蛋和面包屑。。。

材料二：鸡胸肉，ham和起司。。。

材料准备好了！就要准备鸡胸肉的部分了！

把鸡胸肉切成一小块的，尽量切得大小一样，然后拿一块切好了的鸡胸肉，在鸡胸肉的中间划上一刀，照着上面的照片做噢！

把每块鸡胸肉的中间都划上了一刀后，就把鸡胸肉放在吸油面纸上，把鸡胸肉抹干。。。

鸡胸肉抹干了，就要放上调味料，让鸡胸肉入味噢！

Step1：放少许的盐，蚝油，麻油和胡椒粉。。。

Step2：把所有的调味料和鸡胸肉都搅匀后，液大概一小时即可。。。

过了一小时后。。。

Step1：把鸡胸肉打开，把ham切得跟鸡胸肉一样大小，把ham放在鸡胸肉的中间。。。

Step2：也把起司切得跟鸡胸肉一样大小，把起司放在ham的上面。。。

Step3：把鸡胸肉盖好。。。

Step4：完成了的小鸡扒。。。

把小鸡扒完成后，就准备要用的材料，把鸡蛋打匀。。。

Step1：把小鸡扒铺上一层Jagung粉。。。

Step2：把铺了Jagung粉的小鸡扒放进打匀的蛋液里。。。

Step3：再把小鸡扒铺上一层面包屑。。。

小鸡扒完成了！

小鸡扒完成后，就放进油锅里炸至金黄色就可以捞上来了！

可口有可爱的迷你起司小鸡扒就那麽简单又轻松的完成了！

再放上自己喜爱的浆料就可以上座了哦！

The End

❤干煎明虾❤

2011-12-05T12:26:00.000+08:00

简单的步骤，让漂亮的美眉妈咪们可以容易上手噢！

材料有：虾，姜，葱，干辣椒，蒜头和李锦记干烧明虾浆。。。

Step1：把虾从冰箱拿出来解冻。。。

Step2：把虾的须须和虾头上尖尖的刺剪掉。。。

Step3：把虾放在吸油纸上，把虾抹干。。。

Step4：放少许的盐和胡椒粉调味，然后搅匀。。。液大概十分钟即可。。。

把油锅弄热，然后把虾放进去油炸，炸至金黄色即可。。。

把虾捞起来备有。。。

炸完虾，把锅洗净。。。

等锅热了后，放少许的油。。。

把姜炒香后，再放蒜炒香，再放干辣椒和葱。。。把所有的材料都爆香后。。。

就把炸好的虾放下去炒，炒匀后再放李锦记干烧明虾浆炒匀。。。

这个浆料有点偏咸，所以要放少许糖，再放少许水，炒到虾收干水后，干煎明虾就完成了！很简单的菜肴噢！漂亮的美眉妈咪不妨试一试噢！

干煎明虾上座咯！颜色很漂亮吧！:D

The End

❤炸sotong圈❤

2011-11-30T12:05:00.000+08:00

今天想分享的菜肴是炸花枝圈！我想自家的家人們無論大大小小老老少少應該都會喜歡吃炸花枝圈吧！脆脆的還蠻好吃的。。。:d

材料1：Jagung粉和麵包屑。。。

材料2：雞蛋。。。雞蛋要打勻噢！

材料3：當然是這道菜的主角~~~Sotong圈。。。

Step1：將花枝解凍。。。

Step2：把花枝的外皮和内臟清理乾淨。。。
Step3：將花枝切成花枝圈。。。
Step4：將花枝圈放在吸油紙上，把花枝圈抹干。。。P/S：如果花枝圈抹干了比較好處理，花枝圈也不會太腥！

把花枝圈抹干后，就放少許的鹽和胡椒粉調味，然後攪勻液大概10分鐘。。。P/S：胡椒粉可以除去腥味噢！

Step1：將花枝圈放在Jagung粉，讓花枝圈沾滿Jagung粉。。。P/S：一定要把花枝圈的裏裏外外都要沾上Jagung粉噢！
Step2：花枝圈沾上了Jagung粉后，就把花枝圈沾上蛋液。。。
Step3：花枝圈沾上蛋液后，就把麵包屑包裹花枝圈噢！P/S：花枝圈的裏裏外外都要沾上噢！

完成了以上的三個步驟，就會像這張照片噢！然後放適量的油進鍋裏，油熱了后，就把花枝圈放進油鍋裏炸，炸至金黃色即可。。。

P/S：最重要的是一定要把炸好的花枝圈放在吸油紙上吸一吸油，那才不會太油膩噢！吃油炸的食物也要盡量減少攝取太多的油脂噢！

放少許的青蔥和小紅椒（切絲）在炸花枝圈上，再放些自己喜歡的漿料。。。

可口美味的炸花枝圈就可以上座了噢！:D

The End

❤雞肉意粉❤

2011-11-28T20:38:00.000+08:00

哇！原來我已經很久沒有update我的blog了！！！

突然想update回我的blog的原因是我很想分享我所煮過好吃煮法又不會太過複雜的美味菜肴給漂亮又可愛的新手美眉媽咪們，讓新手美眉媽咪們也可以煮得一手好菜！最最最重要的是可以讓自己的另一半和家人們可以吃到溫馨又充滿❤心的美味菜肴！本人我遇到不懂怎麽煮的菜肴，我都會自己上網找資料如何煮才好吃噢！但，網上的資料往往都不是很詳細，要找不同的資料才可以把我想煮的菜肴的資料找齊，那很浪費時間的。。。我把自己所知道的都詳細記錄在我的blog，那美眉媽咪們也不需要浪費太多的時間找資料咯！一次過看完我的blog就會煮一道菜肴，是不是很好呢！嘻嘻，沾沾自喜中。。。

如果美眉媽咪們，看了我的blog還是有點不明白的話也可以留言給我或在FB（https://www.facebook.com/kathy117）pm我噢！我是會有問必答得噢！

今天想分享的是~~~雞肉意粉！

材料1：有speghetti，牛油，鹽，糖&speghetti漿料（沒有特定的牌子噢！什麽有offer就買什麽咯或者看個人喜好，但這些材料的漿料一定要是tomato漿料噢！材料不適合煮白色的漿料丫）。。。

材料2：番茄，香腸，蘑菇&外國洋蔥。。。

材料3：雞肉碎(拿少許雞胸肉切碎）。。。要放蠔油，洋蔥，鹽&胡椒粉。。。然後攪勻！P/S：胡椒粉是去雞肉的腥味的噢！

第1步：放適量的牛油下鍋。

第2步：放洋蔥下鍋，炒勻。

第3步：放蘑菇，炒勻。

第4步：放雞肉碎，炒到雞肉碎熟爲止。

第5步：放香腸，炒勻。

第6步：放番茄，炒勻。再放半罐的番茄意粉漿料，大火炒勻再放適量的水，一邊攪一邊等漿料滾，轉小火，試看味道會不會太酸，如果有點酸就加少許的糖，再開大火滾一滾就大功告成了噢！

漿料煮好了，就倒進一個小褒裏待用。。。

這個步驟是看個人喜好，喜歡吃什麽就炸什麽，炸完了記得用吸油面子吸一吸油噢！P/S：nugget和魚扒不用解凍，直接炸就可以了厚！因爲解凍了就不好炸了，放心它們是會熟的。。。

漿料和魚扒都煮好了就要煮speghetti了！把適量的水倒進去大褒裏，等水大滾了就放適量的鹽進去水裏面，再放speghetti，放了speghetti，大火煮至6分鐘。。。同時，也把speghetti漿料用中火住熱。。。P/S：如果意粉和漿料同時煮熱的話，意粉好了，就直接淋上漿料，意粉就不會黏得一團團的。。。

意粉好了！

美味可口的雞肉意粉上座咯！貼心忠告：雞肉意粉煮好了，也要了解另一半喜歡沾什麽漿噢！那才顯得夠細心噢！

你看心妍BB吃到多麽的開心。。。嘻嘻！

The End

星期日——去街街咯！

2011-05-20T10:39:00.000+08:00

《駕車篇》

一上車，小魔怪就話要同爹地一起駕車車喔！小魔怪的樣好囂喔。。。

OK，進牙出發咯！

轉轉轉，左轉轉，右轉轉。。。

睇路咯！左汲汲，右汲汲。。。

駕完車，係時候同媽咪影張合照咯！笑笑。。。chak！XD

到佐ToyStories睇ToyToy咯！小魔怪唔理三七二十一，沖啊，騎馬去咯！

然後，拿住支杆，沖啊，打戰去咯！正一大山番。。。被她激到死死下！

行行下，睇到LadyBird遊戲車，又吵住話要坐車車喔！爹地話唔得，危險喔！

唯有自己爬啦！最終失敗。。。哈哈哈！笑死我啦！

去睇家私咯！試下睇sofa舒唔舒服先，試完啦！一家三口返屋企咯。。。拜拜！XD

公公&小魔怪

2011-05-18T15:57:00.000+08:00

小魔怪學駕車咯！

但是

小魔怪不會駕車喔！

於是她就。。。

找人幫手去咯。。。

不過

兩個姨姨都沒理會小魔怪噢！

小魔怪是一個可憐蟲。。。

最後

公公超人出現了！

請大家注意，

小魔怪的樣子超囂張哦！

哈哈

小魔怪好

開心！！！

公公開始很認真的教著小魔怪轉轉轉。。。

小魔怪也開始認真的學著轉轉轉。。。

小魔怪很認真的轉轉轉，

但是

她的車子不會動。。。

公公就助小魔怪一臂之力咯！

數分鐘后。。。

開心的時光過得真係快，又係時候講bye bye

公公把小魔怪抱了起來，

但是

小魔怪發濫渣，不要走。。。

最後

公公敗給了小魔怪，the winner is 小魔怪。。。

哈哈哈！！！

勝利的笑容。。。

晚上

小魔怪，爹地媽咪，公公婆婆，小姨姨，二姨姨和二姨姨的男友一起幫小姨姨搬家去Subang咯！！！

搬完家，收工走人。。。

Xp YumYum Xp

2011-05-04T15:38:00.002+08:00

以下菜肴，是我的傑作，勁！

麥片蝦，蝦仁炒甜豆&甘香蘇東。。。

麥片雞。。。

媽媽炒的蝦仁炒pedai，好吃到。。。

雯和云沒回來，真可惜！YumYum!!! Xp

小魔怪的新鞋子

2011-04-26T18:12:00.001+08:00

小魔怪的鞋子都不能穿了！

叛逆的小魔怪VS不屑的表情

這鞋子給人的感覺好平靜哦！於是就把它買了下來給小魔怪穿咯！

可爱的小魔怪《十指痛归心》篇。。。T.T

2011-04-17T08:11:00.002+08:00

昨晚发生了一个特殊意外，我家的小魔怪被聋的传人（是聋不是龙，请不要误以为我打错字哦）车到手了。。。意思是被缝纫机的针扎了两针，是来回扎了两针哦！血流不止，幸亏有我爸给的灵丹妙药（SNE天地精华〉让小魔怪止血，不然都。。。不敢想像，只能说看到小魔怪很心疼，真所谓十指痛归心，看了自己也替小魔怪喊痛痛。。。T.T

止血以后，我们就立刻带小魔怪看医生去咯。医生帮小魔怪包扎完毕，我们就等拿药的同时，等都没有到一分钟，我们家的小魔怪就把包扎好的冬菇头给拔掉了！（P/S:医生帮小魔怪包扎完毕以后，小魔怪觉得冬菇头很漂亮，竟然看着自己的伤口哈哈大笑，她还对着医生扮鬼脸，真的被她气的哭笑不得）！

这就是寿命不到一分钟的冬菇头。。。xP

这就是受了伤还能笑的小魔怪。。。xP

后续，我打电话给小魔怪的公公（我的老爸）说：“你可爱的小孙女被你的亲家车到手了”！我爸说：“不车都车到了！不要怪她老人家喔”！但是我在想如果换了是我车到小魔怪的话，我爸应该就会是这样回答我“为什麽那麽不小心勒，有小孩子的地方，就要很小心的”。我妈应该会这样回答我“真是够力，顾一个小孩子都没有本事，这样的事情都能发生，没有用”。

还有后续哦！这种事情不是小魔怪才遇到，还有小魔怪的表姐（聋的传人的外孙女）也被聋的传人车过一次手。。。她还好意思对我的老公说勒！我在想如果曾经发生过这样的事情，为什麽还是那麽的不小心呢，这种人真的是没救了！唯有远离她好了。。。不想再发生悲剧！

P/S:发生了这起案件之后，我老公竟然骂我为什麽不抱小魔怪进房间，但是是他说给小魔怪在客厅玩，不要妨碍他玩电脑的喔！我觉得我和小魔怪是最大的受害者咯！一个受伤一个被责怪，但那个犯了错的人却置身事外，真是有够扯。。。

特别新闻報導完毕

Xp 其实我并没有放弃哦 Xp

2011-03-23T17:28:00.000+08:00

最近的我已经没有再记录我的减肥日记了！很简单，一个字“懒”咯！但，这并不是表示我已经放弃了减肥计划哦！我每一天都有在注意饮食噢！虽然，我的进度很慢，但起码不会反弹，到现在为止已经少了3kg噢！这个星期，我并没有瘦到，因为我有吃正餐，但是我的体重并没有上升哦！我还是一定会继续努力的。。。只要相信自己一定能做到，只要自己有在努力，没有什麽事情是不能实现的。。。

=P 减肥停滞期 =P

2011-03-15T14:25:00.000+08:00

引起停滞期的三大原因
减肥初期体重顺利下降，经过一段时间体重呈现僵持不下的状态，这就是所谓的停滞期。停滞期出自身体对减重的反弹作用，大多数人会在减肥一个月后进入停滞期。无停滞期体重直线下降是非常危险的，若1个月一口气减下10%的体重，很可能会造成无月经的后果。

一个月的减肥计划应以减去3%-5%体重为目标，超过此范围会引起身体更大的反弹，急着想赶快瘦身的你不可不注意！
身体进入停滞期有一定的流程，来看看停滞期前后身体内部在做些什麽吧！
step1 - 限制饮食减肥。
单以节食减肥，肌肉会连同脂肪一并掉落，尤其具散热和促进代谢功能的肌肉会比脂肪更快被减掉！
step2 - 营养不足而察觉，饥饿危机。
没有吃饱身体会察觉饥饿，当身体发现饥饿危机，就会派遣体脂肪前往支援。
step3 - 进入停滞期。
感到饥饿的身体逐渐储存营养，虽持持续节食，但因肌肉减少代谢也下降，而进入停滞期。
step4 - 跨越停滞期，体重再下降。进行和停滞期前一样的饮食节制计划，再加增强肌力运动，就能提高代谢再度开始瘦身！

体重降不下来的3个主因：
1. 反复不当的减肥！
因激烈的节食，流失大量肌肉，或单一减肥方法（如：吃苹果或断食法），当身体产生反弹作用时，却只增加脂肪，造成恶性循环，这种方式会造成基础代谢低下，形成不易瘦的体质。
2. 未以标准体重为目标！
人体以BMI值22为最佳体型，目标要以此为基础，设定太低的体重有危害身体健康的隐忧，若BMI值已达22，你仍对身材不满意，忽从减轻体重着手，宜转向运动以紧实身体曲线为目标。BMI值=体重(kg)/身高(m)2
3. 身理期前，体内的水分会增加。
因为身理期前两周开始排卵，女性荷尔蒙会自行储存水份，此时体重大约会增加2kg，身理期后体重自然下降。

^.^ 布丁与小女孩 ^.^

2011-03-15T10:57:00.000+08:00

这是一碗很安静的布丁，但系。。。

有一只不知名的咸猪手静鸡鸡地把它偷走了。。。

原来，咸猪手的主人系这名小女孩！哈哈，被我捉到了，她笑得极心虚。。。

为了罚她，于是我就唔卑她吃蛋糕！如果她真的要吃蛋糕，就必须卑她的妈妈$$。。。我问她出几多卖起我点蛋糕？她说：let's me thinking 1st。。。她的手势话她需要时间念念喔！！！

终于，她念点数了。。。她说：五角钱卖起我点蛋糕。我说：慢慢等啦你。哈哈！！！

她不愤气，她就mari mari home，问上天可唔可以掉几条金条卑她卖起我点蛋糕甘话喔！真系被她激死。。。睇到她甘渴望吃蛋糕，于是我就。。。

叫她亲爱的daddy喂她吃一啖蛋糕甘大把咯！！！

今天，这名偷布丁的小女孩正在回忆昨晚的搞笑事件，她偷偷地笑了。。。

这个故事教训小孩子，唔好偷野吃啊！唔系，就会受到应有的惩罚噢！！！就好似这名偷布丁的小女孩甘。。。

The End

^^ 佩服日本人 ^^

2011-03-12T13:36:00.001+08:00

昨天下了一整天的雨，感觉好怪哦！上网看到好多人发布一个可怕的消息，原来日本发生了大地震。。。知道了这个消息后，心里觉得事情不妙了！难道2012年就是世界末日，也不敢想太多了！如果真的会有世界末日的一天，想躲也躲不掉。。。

今天看到某个人的博客，就想分享给大家阅读。。。我真的真的很佩服日本人的毅力，日本国会那麽的先进就是他们有冷静又精明的头脑。。。

以下的文章是缨子写的：-

* 现在全东京电话都不能用，只有网络。所有人这时候都在走路回家，电车瘫痪。日本人只担心没食物。店长还很敬业的开店，怕大家没食物吃。只有超市关门，货物都倒了，无法营业。

** 几百人在广场避震完毕，整个过程，无一人抽烟。服务员在跑，拿来一切毯子，热水，饼干。所有男人帮助女人，跑回大楼为女人拿东西，接来电线放收音机。几个小时后，人散，地上没有一片垃圾。

** 地震後，日本三得利公司宣布所有販售機將免費供應飲料！日本的711和全家全部免费提供食品和饮水！渴了，自动贩卖机免费；饿了，便利店免费；累了，大超市开放避难；寂寞了，公众电话免费；听不懂日语，电视台中文喊话教怎么避难。這就是國家形象，日本雖然受災，日本人卻給世人上了一課。

* 一日本网友说：说句心里话，虽然我在日本，但其实庆幸是发生在日本，不然死伤人数肯定很恐怖，我相信全世界只有日本才可以把死伤降到最低！

http://www.jbtalks.cc/thread-957485-1-1.html这就是缨子的博客。。。 xP

^.^ 我的娇悄小魔怪 ^.^

2011-03-07T09:30:00.000+08:00

星期六晚去pasar malam的途中。。。

哈哈哈！笑得劲似白痴。。。

星期日早上，我叫她笑笑，她很配合哦！

我叫她摆pose，她就摆了这个pose。。。超钟意这张哦！很kawaii噢。。。

忙碌的小魔怪。。。

等着daddy去街街。。。

第十三天。。。

2011-02-26T13:50:00.000+08:00

08:20am 一粒大包。。。
12:10pm 四粒小紅梅。。。
01:30pm 兩塊檸檬夾心餅乾。。。

第十二天。。。

2011-02-25T15:58:00.001+08:00

07:30am 五粒小紅梅。。。
10:20am 三粒小紅梅。。。
11:00am 餅乾。。。
04:00pm 四粒小紅梅。。。
07:30pm 晚餐。。。

@.@ 討厭 @.@

2011-02-25T09:19:00.000+08:00

昨天，我吃了好多好多的食物，我沒紀錄下來，我不想想，也不想看。。。到底我還有沒有能力去完成這個任務呢？我是只豬嗎？我問我自己，你還要不要臉，你那麼的肥，還好意思吃那麼多的食物，難道就不能節制一下嗎？辛苦幾個月就好了！減肥成功了！你想要吃什麼都隨你啊！我提醒自己就算昨天節制不了食欲，今天也可以努力啊！不要因爲一天的失敗就放棄啊！
我在想只是生了一個女兒就那麼肥，如果再生的話，就會一直肥下去嗎？不好，不妙，不要啊！我也不停的罵自己，人生小孩，你生小孩，別人不會肥，你就肥得像只豬，你應該要檢討吧！只因爲你饞嘴，你貪吃，你不節制自己，讓自己變成大肥婆是你自找的，不能怪任何人。。。站在老公的身邊覺得很丟臉，因爲老公很瘦，我卻肥得像只豬。。。我不想，我不想啊！我一定要做到，我一定要減肥成功啊！加油，你一定能做到的，是一定能。。。 Xp

第十一天了！！！

2011-02-24T07:23:00.001+08:00

昨天吃了好多好多的食物，今天一定要克制一點了！不然體重是不會下降的。。。一定要努力，某某某，你一定可以做到的。。。不要放棄！！！
07:30am吃了三粒小酸梅。。。
吃了太多食物，不想紀錄。。。太羞恥了。。。討厭今天的我，像只豬！！！ T.T

（坚持）

2011-02-23T09:04:00.000+08:00

我不停的跟自己说，你一定要坚持。决定的事情，一定要做到。不准放弃，不准半途而废，不准乱吃东西，不准意志消沉，不准不准不准，一定要坚持！就算只是减了少许的体重，也要继续减。虽然辛苦，虽然只是减了那麽一点点的体重，但只要坚持，一定会减到自己要的成绩的。。。只要不放弃，一定会成功的。。。肥胖，真的很痛苦！不能穿自己喜欢的衣服，穿衣服就只能选大件的，也会被人取笑，那真的很痛苦。。。减肥虽然辛苦，总好比被人取笑肥胖来得好吧！我一定要成功，我不要再被人取笑了！只要能变回以前的身材，辛苦那几个月，也在所不惜。。。只要能变瘦，一切的辛苦都是值得的。。。我一定要坚持。。。 ^_^

第十天。。。

2011-02-23T07:15:00.002+08:00

07:10am吃了一粒加应子。。。
10:40am吃了一点开心果和饼干（破解了）。。。T.T
02:00pm吃了一些饼干。。。
07:30pm板面和水餃。。。YumYum。。。
09:40pm三塊sushi和橙汁。。。
吃了好多食物的一天，很有罪惡感。。。 T.T

第九天。。。

2011-02-22T10:48:00.003+08:00

07:30am吃了少许青豆。。。
11:15am吃了一条choki choki。。。
01:20pm一粒糖果。。。
03:00pm三块饼干。。。
07:15pm今晚吃好多饭。。。T.T

@ >o< bdodo减肥日记 >o< @

2011-02-21T15:09:00.000+08:00

某天在某一间书局的某一个书架上看到了某一本书，bdodo减肥日记，看了标题后，也没翻翻看里面的内容到底描述着什麽，就把它给买了下来。。。回了家后，就赶快的翻翻看到底是什麽减肥妙方。。。@.@..........?原来，写日记也能减肥哦！神奇吧！当然不是只是写写日记就能减肥那麽简单咯！减肥日记的内容是要你我都纪录每天吃了多少的食物，如果吃太多了！自己就从中检讨自己，是不是不应该吃那麽多呢？真的有这个网站哦！想变得更漂亮的美妹们就按一下网站咯！祝你好运，加油，加油，加油。。。 ^.^ http://www.bdodo.com/