~As the Clock Ticks~

orok-orok

2012-01-23T20:08:00.001+08:00

update!

2012-01-19T10:00:00.000+08:00

tinggal seminggu lagi praktikum akan bermula. aku masih lagi dalam keadaan safe mode. ini tidak bagus untuk perkembangan hidup di final year. sepatutnya sekarang sudah mula membuat instrumen untuk kajian tindakan tapi tengoklah apa yang terjadi, rangka konsep pun masih lagi belum confirm. help help.. im lost in the jungle!!!! :'(

lagi menyedihkan selama tiga bulan ni aku akan hidup berseorangan dalam bilik. tiada lagi tempat berkongsi perasaan macam selalu.. roommate, i will always remember you!

23 TAHUN!

2012-01-17T08:59:00.000+08:00

saya berdoa semoga tahun ini berjalan dengan lancar. hidup dirahmati dan diberkati olehNya. aminnnnnn...

Nature’s Best Stress Soothers

2012-01-16T11:13:00.000+08:00

© COMSTOCK IMAGES/THINKSTOCK1. FishTo keep stress in check, add omega-3 fatty acids to your diet. These essential fats may help moderate stress hormones and protect against depression. You could pop a fish oil supplement, but the most delicious way to get them is through food. For a steady supply of feel-good omega-3s, aim to eat three ounces of fatty fish at least twice a week or a handful of walnuts every day.

Research points to stress-relieving properties of dark chocolate that go beyond the taste buds. In a large German study, those who ate the most dark chocolate over ten years had lower blood pressure than those who ate the least. Another study showed a reduction in a stress hormone in people who ate dark chocolate often. Alas, dark chocolate still has “not-so-good-for-you fat, sugar, and calories,” registered dietitian Kathleen M. Zelman reminds us, so stick to a few small squares a day.

Research from London suggests that drinking black tea may help you recover from nerve-racking events more quickly. Study participants who drank four cups of black tea every day for six weeks had lower levels of the stress hormone cortisol and reported feeling more relaxed after stressful tasks than those who didn’t drink the tea. Other studies have touted black tea’s mood-boosting effects and suggested it can help increase alertness throughout the day.

The flesh of these delicious green fruits is loaded with two powerful stress fighters: potassium and monounsaturated fatty acids. Both nutrients can lower blood pressure, and monounsaturated fatty acids (MUFAs) may play a part in helping ward off depression. In a large 11-year study, the more MUFAs Spanish participants ate, the less likely they were to be depressed. Researchers think the fats may improve how the brain absorbs the mood-boosting neurotransmitter serotonin.

Sources: WebMd, More, Redbook

i need a magic touch!

2012-01-01T10:48:00.003+08:00

i wanna do things alone since ive made a lots of #$%^ last year. so yeah,1st of January!.bring me to life man!

empty

2012-01-01T00:11:00.001+08:00

happy new year to all of us. 2012 and i have no thought.

i'm dreaming out loud!

2011-12-30T13:49:00.001+08:00

so yeah, IP re-opens next week. honestly, i still wanna pulling my blanket over my head and needless to say, wearing my baju kurung everyday. i can feel the the great time, the state of being free from tension and anxiety is almost over :(

nothing interesting to blog. so i end up my post with this..

till then.

X-.mass

2011-12-25T16:10:00.000+08:00

to those who celebrate it especially my cousins,

may this christmas be a delight!

witch doctor

2011-12-19T13:13:00.001+08:00

hi blog. lama x update blog ni.harap semuanya baik-baik saja.

hari ni masih lagi macam kemarin. sakit kepala, kesejukan, selesma...ntah bila la mau baik. macam-macam ubat di rumah ni aku makan tapi masih lagi macam tu. paling xtahan bila aku gerakkan kepala mesti berdenyut-denyut otak ni. mungkin aku patut panggil zombie supaya otak aku kena makan atau aku perlu mencuba cara drastik dengan menjadi witch doctor. hentak kepala di dinding. memindahkan qi ke dinding. begok. hahahaha

oh ya, cakap pasal witch doctor, aku sudah tengok witch doctor tu 4 kali. menarik juga rawatan-rawatan di hong-kong tu. minum darah ular, hempedu ular dan sup ular kononnya boleh replenishing blood. ada lagi, arak 3 zakar iaitu campuran zakar anjing, rusa dan babi kononnya boleh menyembuhkan penyakit lelaki dan menambah tenaga 'dalaman' la apa la. aku dengar jak sambil ketawa.

kali ini, host membawa dua orang sukarelawan yang ada penyakit seperti sakit belakang yang kronik dan hilang deria hidu sejak umur 14 tahun. semua jenis rawatan dorang cuba tetapi tiada yang berhasil kecuali akupuntur lidah. aku kagum la dengan akupuntur lidah tu sebab ianya dapat mengesan semua jenis penyakit. dengan sekali cucuk sahaja boleh mengembalikan deria hidu dia.. @,@

part yang aku suka tengok time doktor membuat demo memukul badan dia pakai ntah pa benda tu tapi macam tulang rusuk kerbau. betul-betul macam histeria la. untuk memindahkan qi gong dia bilang. wakakaka. paling lawak time pesakit tu cakap ow..ow...calm down man!. hahahahhaha. masih terngiang-ngiang ditelinga aku sekarang ni.

pagi tadi ada kawan call aku. aku hairan kenapa suara dia macam sedih. lepas tu aku paksa punya paksa akhirnya dia gtau juga. kesiannya.. rupanya dia dijangkiti penyakit **********. apa la yang aku boleh buat cuma suruh dia bersabar sebab semua tu ujian daripada tuhan. dia cakap ubat sudah habis dan harga pun RM1800. dahla tu rupanya sekali sebulan dia beli.. di sabah xda kena order plak.

apapun, aku doakan semoga ko cepat sembuh k. kalau la aku boleh bawa ko pi hong kong, sudah lama aku bawa ko jumpa tu doktor yang buat akupuntur lidah..

im addicted to you

2011-12-13T18:33:00.004+08:00

bila menghidu CD addict 2 ni, aku rasa fresh dan bertenaga!. wangiannya lembut, flowery dan sedikit fruity.sesuai untuk dipakai pada bila-bila masa termasuk waktu tidur. memang tidur berkualiti...ZZZzzz

Addict 2

Dior Addict 2 begins with a sparkling, alluring burst of fresh femininity, like a sweet bubble of optimism and energy. Crisp, clean notes of bergamot, grapefruit, and orange mingle with fresh floral notes and ripe fruits, soothed with warm sandalwood and white musk - this is Dior's baby doll.

Notes:

Bergamot, Grapefruit, Orange, Freesia, Lily of the Valley, Lotus Flower, Pineapple, Watermelon, Grenadine, Sandalwood, White Musk.

Style:

Free-spirited. Feminine. Glamorous.

makeup ideas

2011-12-12T10:30:00.001+08:00

hello!

aktiviti hari ini ialah memerhati Mac Face Chart. hurmm.. terlalu banyak idea yang boleh dicuba tapi masalahnya sekarang ntah bila mau mula. hahaha.

kepada yang suka dengan aktiviti makeup2, jom tengok benda ni. mana la tau dapat ilham kan. kalau ada yang try this out, inform ye.. mau juga tengok hasilnya dimuka kan... hehehe

MAC Face Chart!
Dramatic look

1. Creme D’Nude

2. Fashion Whim

3. Love to Love

4. Archetype

5.Temperature Rising

6. Firecracker

7. Sweet & Punchy

ada banyak lagi tapi ini saja la yang mampu di upload.internet lemah.. ~,~'

kegunaan cermin

2011-12-07T20:53:00.007+08:00

banyak kegunaan cermin ni. selain daripada tengok muka sambil spot something yang ada di muka, ia juga boleh digunakan sebagai reflector untuk bergambar. muka akan menjadi lebih cerah dan mantul gitu.. ;p

prosedur:
semasa bergambar, pegang cermin di bawah muka. lepas tu bila mata terasa silau sikit, suruh la sesiapa ambikkan gambar. hehe

hurm, esok mau buat eksperimen lain pula. bye2.

kak Intan's wedding!

2011-12-04T22:54:00.001+08:00

fuuuhhhh.. akhirnya habis juga kerja-kerja menggambar orang kawin. ingatkan senang rupanya memerlukan ketangkasan pergerakan!. hahahaha. aku yang pemalu ni tiba-tiba jak berani pergi depan orang dan gambar itu ini. nasib baiklah kakak sepupu aku kan.. jadi aku pun ndak la malu sangat..

rasanya itu sahaja untuk 4 hari ketiadaan update. mau ikut tengok ni pantaghiro dulu.. hikhikhik. bye~

tell me something i don't know

2011-12-01T10:17:00.003+08:00

morning ladies and gentlemen!.

just visited and analyzed my nuffnang. gosh, only 144 uniques for this week!. kalau dulu sampai 1K la konon tapi sekarang ni nah amekaw.. 144 ja. wakakakaa. give me five la bro. mana sudah semangat mau blogging tu. hahaha. so, for the sake of my blog, i must plan something new and different but i don't know when the heck it will start.

as you can see, my holidays are approaching. and i'm still here in Sipitang doing my usualssss. i know i must be mindful on what's important to me so i guess i should take advantage of the holidays to give a hoot and immerse myself with errrmmmm something worthwhile?. i swear!!!!!. will jot them after this.

so, to end up this post, these are random photos from my camera. bermain-main dengan bokeh...

battlefield

2011-11-09T02:56:00.001+08:00

hi blog!

sorry la k. been neglecting you these days. i've been up and runnin on facebook coz i think it is actually the utmost thing my brainpower could prop up with.

apa khabar twitter aku ar?. mungkin ada sarang tarantula sudah. bukan pa, malas mau buka twitter. rasanya xsampai pun 50 updates dalam tu. haha. yang pasti, aku x pernah peduli tentang twitter ni. siapa la aku ni mau update cerita 24/7. kalau macam justin bieber atau lady gaga xpa juga. peminat berjuta-juta.

so yeah, i still awake at this ungoadly hour. bravo!. hahaha. exam mode aku baru sahaja bermula. mesti la tidur lewat. ada 5 hari lagi untuk ke medan peperangan. and just a week to freedom, yes 7 days. i cant wait till my exams are over!!!!!!!!!!!!!

i think today is my productive day even i just started my revision at 11.00 p.m. for the first time in my life, 3 hours of non stop studying! now i wanna soldier on with my productive day and make today the most productive ever! kunci lirik ini.

bye!

malam-malam terbaca tentang Prinsip Keadilan

2011-11-09T01:36:00.001+08:00

"Pandangan mengenai keadilan ini berubah apabila kanak-kanak meningkat usia, di mana mereka mulai menghargai unsur kerjasama. Tekanan kepada hukuman dan tebusan dosa mulai berkurang. Kemoralan kanak-kanak di peringkat ini mulai memasuki kemoralan subjektif. Mereka mula memahami bahawa hukuman terhadap kesalahan adalah mengikut kategori. Jika berat kesalahan, maka beratlah hukumannya. Kanak-kanak pada peringkat ini menjadikan ibu bapa dan orang yang berpengaruh kepadanya sebagai orang yang mempunyai kuasa dalam menentukan keadilan. Ringkasnya, kanak-kanak di Tahun Empat ini mentafsirkan adil sebagai apa yang diarah atau diperintah oleh orang yang lebih dewasa".

betul.

review barang-barang

2011-10-30T14:28:00.006+08:00

puuhhh..da berhabuk blog ni. saya ingatkan saya makin rajin update tapi hakikatnya tidak. hahaha.
baiklah, hari ini saya ingin membuat review untuk beberapa jenis barang yang saya selalu beli. kalau selalu beli tu maknanya memang barang baik punya!
check it out!

kalau kamu pengguna contact lens, saya mencadangkan kamu guna ciba vision air optix aqua. da banyak brands saya try tapi belum ada yang dapat menandingi keselesaan apabila memakai contact lens yang ini. boleh bawa tidur dan bawa berenang (jangan tiru). rasa macam mata semulajadi!. :p

saya pasti semua orang pernah dengar brand nivea kan?. untuk losyen, saya lebih suka pakai nivea sebab ia mudah meresap ke dalam kulit dan memang berkesan. kalau rasa kulit da makin gelap, apa kata kamu cuba pakai nivea extra whitening cell repair. pastikan ada logo 50x tu ya!. kalau inginkan extra extra fair lagi, belilah dua botol, kecil dan besar, yang besar untuk pakai di rumah manakala yang kecil untuk dibawa berjalan. bila kering pakai, lepas cuci tangan, pakai. kalau tidak cerah dalam masa sebulan ntahlah. hehehe..

baiklah. untuk perfume, saya cadangkan burberry brit EDT (travel kit). ni kamu boleh jumpa di airport saja. limited edition. actually, this goes on slightly spicy but dries down to a soft, powdery finish. sesuai untuk kamu yang berjalan-jalan banyak tempat, sekejap di pasar, sekejap di bank.. kehkehkeh

baiklah. yang ini pula euphoria EDP by Calvin Klein. ini memang kegemaran saya. ni pun travel kit juga. bukan pa, travel kit kecil dan boleh la bawa dalam bag. this perfume is sweet but not cloying. it makes me feel empowered and more confident bah!. sesuai untuk aliran pengudaraan yang baik. semakin lama semakin harum..

kepada yang suka makan gula-gula, pernahkah kamu mencuba eclipse?. ia bukan sahaja meneutralkan bau makanan dalam mulut tetapi ia juga bisa menghilangkan rasa mengantuk!. powerful fresh breathe!. agak mahal tapi berbaloi kerana isi di dalamnya boleh bertahan sampai 2 minggu (penggunaan tidak termasuk bagi kawan-kawan).

rambut oh rambut. saya telah mencuba pelbagai jenis syampu yang ada di pasaran tetapi sejak saya menggunakan CLEAR complete soft care sebulan yang lalu, saya tidak ingin tengok yang lain. hanya sekali penggunaan, ia boleh menghilangkan ketidakselesaan kulit kepala. kepada yang berambut panjang, sangatlah disyorkan kerana ia mampu membuatkan rambut 3x lebih lembut!*dengan penggunaan conditioner.

beralih kepada gigi. berus gigi systema full head sangat berkesan untuk membersihkan gigi. tak pernah nampak berus sehalus ini. saya dapat rasakan semua celah-celah gigi tu dia teroka tau!. pokoknya inilah berus gigi terbaik pernah saya jumpa (ayat melampau). tidak perlulah berus gigi yang ada elektrik tu, buat penat, tak bersih pun.. lalala

orang bilang trend make up tahun 2011 ialah lipstick mesti merah membara tapi untuk tahun ini, saya masih tidak ingin mengikuti trend tersebut kerana bagi saya, warna merah tu tidak sesuai untuk rupa saya. nanti saya jadi macam badut pula. so, paling penting, kalau mau ikut fashion, pastikan ia sesuai dengan kita. kalau tidak, ia hanya mencacatkan penampilan..

yang ini ialah kad kawin. saya tau, ramai yang nak kawin hujung tahun ni kan?. apa kata kamu buat kad kawin yang kreatif. lain dari yang lain. tahun ini, kad kawin paling kreatif yang saya dapat ialah kad kawin kakak dan abang senior saya. macam tiket masuk kapal MAS.. hehehehe

yang terakhir ialah majalah. saya suka majalah herworld kerana isi kandungannya tidak bertumpu kepada fesyen semata-mata tetapi merangkumi lifestyle, foods, family dan macam-macam lagilah. pokoknya, majalah ni banyak info yang berguna untuk saya! :)

baiklah, da banyak saya tulis. rasanya sampai sini sahaja buat masa ini. insyaallah saya akan ke udara lagi di lain masa!
tata ~ ~ ~ :D

kucing-kucing saya

2011-10-17T19:38:00.001+08:00

mesti ramai yang ada kucing peliharaan di rumah kan?. kalau tidak silap, ada lebih daripada 10 ekor kucing sedang berkeliaran di rumah aku. sampai aku malas mau bagi nama. panggil jak 'meow2' mesti semua datang minta makanan..

Bina Insan Guru vi - Lawatan Penanda Aras

2011-10-14T06:40:00.002+08:00

sebenarnya ini cerita kelmarin punya tapi saya terlupa post. hahahaha. baiklah. sebelum tu ucapan terima kasih ditujukan khas kepada Chong Oi lan kerana sudi membawa kamera untuk BIG ni. :)

BIG kali ini sangat best. kami buat benchmarking untuk Pejabat Pelajaran Daerah Keningau. pengajaran yang saya dapat daripada BIG kali ini ialah integriti dalam diri guru itu penting dalam melahirkan modal insan yang cemerlang, gemilang dan terbilang!.

semakin bersemangat pula mau posting di pedalaman...aisehmen..hehe

style inspirational

2011-10-12T10:18:00.001+08:00

as i expected, nice day man!. woke up at 6 a.m. no lecturer comes to our class. and i dont know whether i like it or not. :p

now i feel like updating this blog. better than doing nothing right?

so yeah, just visited several fashion blogs. ya know, to get style inspirational la konon.. maybe i will try this out! (betul ke)

wo wo wo.. i wish i have more money to buy these stuff. ~,~'

chillax

2011-10-12T03:28:00.002+08:00

not been blogging lately for the past few days, well it’s because i've got tons of work. reading the budget thingi and analyzing economic growth in Malaysia. needless to say, write an essay using my handwriting!.wohoooo.. i couldn't handle my handwriting. it sucks big time. lol. but never mind la. sudah siap juga pun..

so yeah, yesterday, without a doubt, totally, utterly the bomb. i had so much fun with my own business maaaa... laughing, surfing the net, reading, staring at beautiful girs, napping and jogging. i like it like it come on!. hahahaha.

let's hope today's clear and cloudless!

planning plan

2011-10-07T13:00:00.000+08:00

im really psyched about the coming short holiday which is gonna be in less than 3 weeks time. can't stop myself from counting days. :)

follow your heart, your intuition..

2011-10-05T12:08:00.001+08:00

can't you see that? new layout!. it means my blog is still alive and kicking (kununlah..). hahaha. and yo,i'm so happy coz i've deleted all my 'life' posts too. don't get me wrong man, im not doing these on purpose. just follow my intuition. ~,~'

not to forget. as i'm feeling redhotchillipepper, credits should be given to pika and farah for doing the hard work. hope you guys read this post coz i'll treat you in the near future for sure!

klah, i think this short is enough.

all i have to say is im feeling fresh again!!!!!! :D

cara penjagaan rambut mengikut jenisnya

2011-10-03T13:37:00.002+08:00

hari ini saya ingin berkongsi tentang cara menjaga rambut yang betul since rambut saya mengalami masalah.ok. jangan dengar saya bercerita pasal rambut saya. sekarang, jom berkenalan dengan jenis dan karakter rambut masing-masing sebelum membuat sesi penjagaan dan perawatan rambut ye...

1. Rambut Ikal

Susun sisik pada kutikula rambut biasanya tak tersusun rapi mendatar karena batang rambut tidak kusam dan frizzy. Untuk menjaga jenis rambut seperti ini selalu terlihat sehat, gunakanlah sampo dan kondisioner yang kaya akan kandungan pelembap. Gantilah sampo dan kondisioner secara berkala setiap 6 bulan, namun pastikan kamu tetap memakai jenis sampo dan kondisioner yang sama.

Hal ini penting dilakukan agar rambut ”terbiasa” dengan kosmetik perawatan yang sama sehingga tidak memberi efek apa pun. Biasakan untuk mengeringkan rambut ikal secara alami. Hindari menyisir rambut ikal dalam keadaan kering, karena akan membuat rambut menjadi frizzy. Sebaiknya gunakan jemari untuk menyisirnya.

2. Rambut Keriting

Rambut jenis ini disebut juga rambut afro. Karakter dari rambut ini adalah kering dan kasar, karena itulah jenis rambut ni cenderung mudah patah dan rusak. Untuk menjaga kondisi agar helaian rambut keriting menjadi lebih halus dan elastis, pijat kulit kepala secara saksama menggunakan kondisioner rambut sebelum keramas untuk merangsang produk kelenjar sebaceous.

Gunakan juga kondisioner rambut yang formulanya kaya akan pelembap. Sebulan sekali, lakukan perawatan hot-oil. Agar terhindar dari masalah rambut kusut, biasakan menyisir rambut memakai sisir bergigi jarang. Atau gunakan sisir sikat berbulu alami agar helaian rambut menjadi rileks.

3. Rambut Lurus

Batang rambut jenis ini sangatlah lurus. Karena itulah jika rambut dalam kondisi sehat dan prima, sisik rambut pada kutikula rambut akan tersusun rapi mendatar, membuat rambut tampak halus dan berkilau. Untuk mempertahankan kondisi rambut bertekstur lurus, gunakan sampo dan kondisioner yang sesuai dengan jenis dan kebutuhan rambut.

Gunakan pula hair serum secukupnya untuk mempertahankan kekuatan kutikula rambut. Agar terhindar dari masalah rambut bercabang, lakukan pengguntingan ujung-ujung rambut secara berkala (trimming).

4. Rambut Kasar

Rambut bertekstur seperti ini biasanya akan terlihat kering dan kusur, terutama sehabis mencuci rambut. Untuk meningkatkan kondisinya, cuci rambut dengan sampo dan kondisioner yang kaya akan pelembap.

Gunakan juga serum atau leave-in conditioner setiap akan beraktivitas, terutama di luar ruangan. Sedangkan untuk mempertahankan kondisi kutikula rambut agar tersusun rapi dan mendatar, lakukan perawatan deep-conditioning secara rutin.

5. Rambut Halus

Rambut jenis ini biasanya terlihat bervolume, lemas, lepek, setiap habis dicuci. Kondisi ini semakin parah jika kamu memberinya terlalu banyak kondisioner.

Agar helaian rambut tampak lebih bervolume, gunakanlah sampo juga kondisioner yang diformulasikan untuk memberikan volume pada rambut. Jika perlu, gunakan juga produk penataan untuk membantu memberikan volume secara maksimal pada rambut.

6. Rambut Terkena Proses Kimia

Kondisi rambut yang sering atau pernah mengalami perawatan kimiawi, seperti pewarnaan, pengeringan atau pelurusan permanen, biasanya cenderung kering, kusam, dan rapuh. Agar kondisi ini tidak semakin buruk, sangat disarankan untuk memakai kosmetik perawatan yang tepat guna. Misalnya, pakailah sampo dan kondisioner dengan formula rehydrating.

Khusus bagi rambut diwarnai, gunakanlah sampo dan kondisioner yang diformulasikan untuk rambut diwarnai agar kelembapan dan elastisitas rambut tetap terjaga dan warna rambut awet. Pilih juga produk perawatan rambut yang diperkaya dengan tabir surya untuk mempertahankan rambut dari radikal bebas, serta efek negatif dari sinar matahari. Hindari pemakaian alat penataan rambut yang memakai suhu panas. Lakukan juga perawatan intensif secara rutin setiap minggu untuk meningkatkan dan mempertahankan kondisi rambut.

sumber: cara perawatan rambut

if i were a boy

2011-10-03T01:08:00.000+08:00

If I Were A Boy Lyrics

by beyonce

If I were a boy
even just for a day
I'd roll out of bed in the morning
and throw on what I wanted and go

Drink beer with the guys
and chase after girls
I'd kick it with who I wanted
and I'd never get confronted for it
cause they stick up for me

If I were a boy
I think I could understand
How it feels to love a girl
I swear I'd be a better man
I'd listen to her
Cause I know how it hurts
When you lose the one you wanted
Cause he's taking you for granted
And everything you had got destroyed

If I were a boy
I would turn off my phone
Tell everyone it's broken
so they'd think that I was sleeping alone

I’d put myself first
and make the rules as I go
Cause I know that she’ll be faithful,
waiting for me to come home, to come home.

If I were a boy
I think I could understand
How it feels to love a girl
I swear I'd be a better man
I'd listen to her
Cause I know how it hurts
When you lose the one you wanted
Cause he's taking you for granted
And everything you had got destroyed

It's a little too late for you to come back
Say it's just a mistake,
think i'd forgive you like that
If you thought I would wait for you
you thought wrong

But you're just a boy
You don't understand
and you don't understand, ohhhh
How it feels to love a girl
Someday you wish you were a better man
You don't listen to her
You don't care how it hurts
Until you lose the one you wanted
Cause you're taking her for granted
And everything you had got destroyed

But you're just a boy