~CORETANKU~

cerita 2012

2012-08-01T17:37:00.001+08:00

Assalamualaikum dan salam sejahtera.. Harap semua sihat pada
bulan ramadan yg mulia ini. Semoga kita dapat menjalani ibadat
puasa dengan penuh keberkatan. Alhamdulillah di bulan ramadan
ini,dapat saya mencoretkan serba sedikit cerita sepanjang bercuti
dari menulis blog dlm tempoh yang panjang. Sudah lama rasanya
rindu nk menulis blog tetapi kesibukan bekerja membuatkan masa
terlalu singkat untuk menulis.
Syukur sepanjang tahun 2012, akhirnya terlaksana juga impian untuk
membuka sebuah perniagaan berasaskan keperluan bayi dan ibu
baik yang mengandung mahupun menyusu. Butik ini di daftarkan
dengan gabungan nama saya dan suami dengan nama
Aisya Humaira Enterprise yang mana nama ini akan digunakan
sekiranya kami dikurniakan anak perempuan
Alhamdulillah sambutan
menggalakkan tetapi tidak semuanya
indah apabila masuk campur orang luar yang saya sendiri
tidak jangkakan membuatkan perniagaan jatuh merundum.
Baik saya mahupun suami tidak cepat melatah. Kami terima
ujian ini dengan tabah dan sabar..
Allah Maha Pemurah lagi Pemberi Rezeki apabila saya
disahkan hamil. Hanya Allah yang tahu sesungguhnya saya
amat bersyukur dengan pemberian rezeki yang tidak disangka
sangka. Berlaku beberapa perkara tak diingini tetapi
saya tetap kuatkan semangat demi anak. Syukur alhamdulillsh
pada 17.7.2012 lahirlah putera yang kedua diberi nama Muhammad
Altamis Hadiff. Sekarang dalam tempoh berpantang
dan dapatlah beraya dengan baby baru. Sekian untuk kali ini.

Jahat betullah si polan tu! argh...

2011-04-22T16:54:00.000+08:00

Hari ini aku nak kongsi cerita kisah si polan ni seorang usahawan melayu...membuka sebuah perniagaan berasaskan perkhidmatan...orangnya kelihatan seperti seorang yang innocent tapi rupanya tidak.....jangan pandang luaran sebaliknya kenal hati budi dulu...memang tak sangka kerana hasad dengki dan tidak percaya pada rezeki yang Allah berikan,si polan tergamak menggunakan sihir ke atas pesaing yang sama bidang perniagaan..si mangsa kejahatannya tidak pernah memburukkan dan mengusik perniagaan si polan tapi disebabkan si polan tak puas hati kepada si mangsa yang mana perniagaan semakin baik, di sihirnya si mangsa...bukan setakat sekali tetapi dah masuk kali ketiga...Ya Allah,kenapakah ini berlaku...kenapa mesti bertemankan syaitan dan jin untuk menjatuhkan perniagaan orang lain...tidak sedarkah bahawa ini perbuatan syirik...kesannya terkena juga pada anak dan isterinya...kenapa mesti orang melayu menjatuhkan perniagaan orang lain melalui cara yang salah...? Tidak bolehkah kita bersaing cara yang sihat? seperti orang berbangsa cina dan india,mereka bersaing secara sihat. Sama-sama mencari rezeki yang sememangnya telah tertulis untuk setiap hambanya.Rezeki datangnya daripada Allah yang Maha Pemurah...Hanya Dialah yang memberi rezeki dengan syarat kita mestilah berusaha dan bekerja keras serta redha dengan pemberian-Nya..Ya Allah,permudahkanlah urusan kami dan jauhi kami dari perbuatan sihir...amin...

Today's tip

2011-04-14T19:11:00.000+08:00

Teach your child the difference between right and wrong!
  set a good example by showing your child how to interact
  with others and respond correctly in different situations!

  source: "On My Best Behaviour"

Don't totally neglect other styles of learning!
  if you over emphasize one style, you suppress your
  choice of possible inputs , so be as patient and as
  flexible as you can.

  source: " Different Ways of Learning"

Stimulate your child's problem solving skills
  by using toys such as brightly coloured building blocks
  he or she can stack , build and sort.

  source: "More Than Child's Play"

Use teething rings to soothe your child's gums and need to gnaw
  children love teething toys that let them explore things with
  their mouth and relieve irritable gums.

  source: " More Than Child's Play"

Show your child pictures while telling stories!
  talking to your child and pointing out images in books will
  help develop his coginitive skills.

  source: "More Than Child's Play"

~Hujung Minggu~

2011-04-11T13:40:00.000+08:00

Hujung minggu seperti biasalah.....kemas rumah dan gotong royong bersihkan kawasan rumah....lalang pun dah panjang seperti tiada penghuni...huhuhu...nak kata buzy sangat tak lah jugak...tapi kalau hujung minggu asyik balik rumah mertua, tak sempatlah nak kemas rumah...hehe.aku macam biasa masak-masak lah...lagipun my mom ada kat rumah...datang dari jauh tu Kota Bharu...kenalah masak sedap2...sedap ke?.Kemas punya kemas tiba2 air tersembur keluar...nak tau kenapa? sebabnya mr.hubby terdrill paip...alamak bocorlah ia....huhuhuhu..sudahya kenalah tutup paip utama...nasib baik kat toilet ada air...tak da pasal nak cari pasal...dh susah kalau nk guna sinki...lagi lah kalau nak masak...minggu depan baru nak betulkan paip bocor...tak mengapalah cuma untuk seminggu bersusah dulu...huhuhu

CARA-CARA PEMOTONGAN KUKU YANG BETUL

2011-01-27T15:17:00.000+08:00

Memotong kuku ada caranya.Kuku adalah sebahagian daripada badan kita yang perlu dihormati.

Adab memotong kuku seperti ikut hari, aturan kuku yang dipotong dan buang kuku ke tanah kerana kita adalah dari unsur tanah.

Hari potong kuku:-

Hari Sabtu : Nescaya keluar dari dalam tubuhnya ubat dan masuk kepadanya penyakit

Hari Ahad : Nescaya keluar daripadanya kekayaan dan masuk kemiskinan

Hari Isnin : Nescaya keluar daripadanya gila dan masuk sihat

Hari Selasa : Nescaya keluar daripadanya sihat dan masuk penyakit

Hari Rabu : Nescaya keluar daripadanya was-was dan masuk kepadanya kepapaan

Hari Khamis : Nescaya keluar daripadanya gila dan masuk kepadanya sembuh dari penyakit

Hari Jumaat : Nescaya keluar dosa-dosa seperti hari dilahirkan oleh ibunya dan masuk

kepadanya rahmat dari Allah Taala

Aturan potong kuku:-

Mulakan potong kuku dengan Bismillah dan Selawat Nabi.

Potong kuku tangan bermula dari jari telunjuk sebelah kanan samapi habis tangan kanan

kemudian jari kelingking sebelah kiri

akhir sekali ibu jari tangan kanan

Untuk kaki pula,mulakan dengan jari kelingking kaki kanan samapai kelingking kaki kiri

Itulah sunnah yang paling kuat dipegang selama ini walaupun ada banyak khilafnya.

sumber:ILUVISLAM

My Collection

2011-01-11T17:08:00.000+08:00

This poem i like to read & collect..

A gentle word like a spark of light,
Illuminates my soul
And as each sound goes deeper,
It's YOU that makes me whole

There is no corner, no dark place,
YOUR LOVE cannot fill
And if the world starts causing waves,
It's your devotion that makes them still

And yes you always speak to me,
In sweet honesty and truth
Your caring heart keeps out the rain,
YOUR LOVE, the ultimate roof

So thank you my Love for being there,
For supporting me, my life
I'll do the same for you, you know,
My Beautiful, Darling Wife.

- David G. Kelly –

Cherished Friends

God must have known there would be times
We'd need a word of cheer,
Someone to praise a triumph
Or brush away a tear.

He must have known we'd need to share
The joy of "little things"
In order to appreciate
The happiness life brings.

I think He knew our troubled hearts
Would sometimes throb with pain,
At trials and misfortunes,
Or goals we can't attain.

He knew we'd need the comfort
Of an understanding heart
To give us strength and courage
To make a fresh, new start.

He knew we'd need companionship,
Unselfish... lasting... true,
And so God answered the heart's great need
With cherished friends... like you!

- Author Unknown -

The Meaning

To love is to share life together
to build special plans just for two
to work side by side
and then smile with pride
as one by one, dreams all come true.

To love is to help and encourage
with smiles and sincere words of praise
to take time to share
to listen and care
in tender, affectionate ways.

To love is to have someone special
one who you can always depend
to be there through the years
sharing laughter and tears
as a partner, a lover, a friend.

To love is to make special memories
of moments you love to recall
of all the good things
that sharing life brings
love is the greatest of all.

I've learned the full meaning
of sharing and caring
and having my dreams all come true;
I've learned the full meaning
of being in love
by being and loving with you.

- Kellie Spehn –

Love Is ...

Love is the greatest feeling,
Love is like a play,
Love is what I feel for you,
Each and every day,
Love is like a smile,
Love is like a song,
Love is a great emotion,
That keeps us going strong,
I love you with my heart,
My body and my soul,
I love the way I keep loving,
Like a love I can't control,
So remember when your eyes meet mine,
I love you with all my heart,
And I have poured my entire soul into you,
Right from the very start.

- Meghan –

Friends

A friend is someone we turn to
when our spirits need a lift.
A friend is someone we treasure
for our friendship is a gift.
A friend is someone who fills our lives
with beauty, joy, and grace.
And makes the whole world we live in
a better and happier place.

- Jean Kyler McManus –

What I Love About You

I love the way you look at me,
Your eyes so bright and blue.
I love the way you kiss me,
Your lips so soft and smooth.

I love the way you make me so happy,
And the ways you show you care.
I love the way you say, "I Love You,"
And the way you're always there.

I love the way you touch me,
Always sending chills down my spine.
I love that you are with me,
And glad that you are mine.

- Crystal Jansen –

A Special World

A special world for you and me
A special bond one cannot see
It wraps us up in its cocoon
And holds us fiercely in its womb.

Its fingers spread like fine spun gold
Gently nestling us to the fold
Like silken thread it holds us fast
Bonds like this are meant to last.

And though at times a thread may break
A new one forms in its wake
To bind us closer and keep us strong
In a special world, where we belong.

- Sheelagh Lennon –

resourse:internet,poem book collection

2011-01-08T21:27:00.000+08:00

What should i do if someone always disturb our family...it's not in our shop only but on phone of course without thinking bout other people to sleep or rest..i dont understand bout this guy...what he wants?he buys a phone on my shop its not cash but credit okay...he promises to give our money tomorrow but huh,nothing okay...arghhhh..my husband give a time to make sure he give our money on this monday but we'll see...

if he don't wanna give our money huh,he will see how the incredible hulk arghhhhhhh...will see...wait for me..

Rindu....rindu....dengan aktiviti silat..........

2011-01-06T21:34:00.000+08:00

ni pic masa lepas raptai kat tasik titiwangsa

Rindunya masa ni...emmm dah lama tak buat latihan silat...kalau rindu,tengok pic lama masa study kat Kuantan dulu..dulu bley aktif sekarang tak dapat nak aktif lagi...hubby tak bagi aktif...ciannye kat aku...kalau nak ikut perkembangan silat kena lah tengok website silat...emm..kekawan yang lain pun tak dapat nak contact coz dah hilang nombor telefon...huhuhu...tapi alhamdullillah walaupun tak dapat nak aktif masih bley wat latihan secara 'shadow'..oklah tu...sekurang2nya masih bley tau perkembangan terkini seperti kejayaan yang telah dilakar oleh persatuan sungguh membanggakan dan alhamdullillah semua menerpa kejayaan dan mencapai kegemilangan...

Tahun 2010 melakar kejayaan tersendiri PROGRAM CABARAN 1 DALAM 10,000 SILAT CEKAK HANAFI dan hadiah yang sungguh bermakna tidak lain tidak bukan kemenangan kes fitnah terhadap YM Tuan Syeikh Hj Md. Radzi bin Ustaz Hj Hanafi Al-Qadhi...Alhamdullillah kebenaran berpihak pada yang benar....

Bicaraku..........

2011-01-04T13:05:00.000+08:00

Bagaimana harus aku luahkan perasaan ku terhadap seseorang bergelar ibu? terlalu banyak pengorbanan mereka dalam mendidik dan mengasihi anak-anak. Diriku kini bergelar seorang ibu...betapa besarnya nikmat dan dugaan yang ku lalui...barulah aku tau apa yang seorang ibu lalui...demam sakit seorang anak sanggup bersekang mata untuk menjaga si anak dalam merawat dan menjaga tidak ubah seperti seorang jururawat..Menjadi pelayan dan tukang masak dalam menguruskan makan minum anak mengikut citarasa mereka..menjadi tukang cuci dan pembantu rumah dalam mempastikan keadaan rumah yang elok. Ke luar rumah di pagi hari untuk mencari rezeki bila malam hari baru pulang ke rumah untuk bersama keluarga.Begitu indahnya menjadi seorang ibu...terasa ingin hamil lagi....

AMALAN DAN PETUA SEMASA DAN SELEPAS MENGANDUNG

2011-01-03T18:58:00.000+08:00

Amalan - amalan Semasa Mengandung

Kita akan sambungan bab ini dengan bahagian :

B. Segi Adab

1) Menjaga pancaindera daripada dosa dan maksiat

Bagi ibu - ibu yang sedang mengandung, hendaklah menjaga pancaindera khusunya yang tujuh iaitu mata, telinga, lidah,perut kemaluan,kedua tangan dan kedua kaki daripada maksiat atau dosa - dosa zahir kerana ia mengotorkan hati.
Imam Al-Ghazali mengibaratkan anggota tujuh itu sebagai tujuh cabang anak sungai yang mengalir airnya ke sebuah kolam. Kolam itu adalah hati.Jika aliran air yang mengalir ke kolam itu air yang jernih dan bersih, maka akan jernih dan bersihlah takungan kolam itu. Jika yang mengakir itu air kotor, maka kolam itu akan menjadi kotor.

2) Menjaga batas-batas aurat dan pergaulan

Ibu yang keluar tanpa menutup aurat tidak menjaga pergaulan mereka,bergaul tanpa batas dengan lelaki yang bukan mahram, maka akan melahirkan anak-anak yang suka mendedahkan aurat dan bergul bebas.

3) Suami isteri saling menjaga adab

Ketika isteri mengandung, kedua suami isteri hendaklah menjaga adab pergaulan kerana sekiranya masing-masing menjaga adab , akan menjadikan perasaan kedua-dua tenang dan bahagia.Jika tidak menjaga adab akan timbul krisis yang boleh merosakkan perasaan,timbul perasaan benci membenci marah dan sebagainya. Semua perasaan itu akan memberi kesan kepada anak dalam kandungan.

Adab - adab suami terhadap isteri ketika isteri mengandung:

  a)lebihkan menunjukkan kasih sayang dan simpati sehingga ia
   merasa ada pembela

  b)selalu memberi nasihat yang baik yang boleh menguatkan
   semangat dan jiwanya

  c)hendaklah berlaku jujur

  d)jika ada tanda-tanda akan timbul,tenang dan selesaikan segera

  e)jangan mentalak isteri ketika mengandung sebab islam
   mengharam mentalak isteri ketika  mengandung kerana boleh
   mengganggu perasaan dan memberi kesan kepada anak dalam
   kandungan

Adab - adab isteri terhadap suami, ketika ia mengandung:

  a)mentaati,menghormati dan mengasih suami

  b)Jika terasa hendak memarahi suami,tahan perasaan,tenang
   dan sabar

  c)tidak cerewet dan membuat banyak karenah terhadap suami
   dan rumahtangga

  d)jaga perasaan jangan sampai menyintai orang lain selain
   suami kerana nanti melahirkan anak yang curang

  e)jaga lidah,jangan mengumpat,mencaci suami atau
   keluarga dna juga orang lain

  f)jaga mata daripada melihat lelaki lain selain suami

  g)tidak keluar rumah tanpa izin suami

  h)menghargai nasihat dan pandangan serta ibu bapa mertua

Masih suami isteri kah di alam akhirat?

2010-12-24T17:55:00.001+08:00

1. Wanita yang meninggal dunia sebelum berkahwin

Mereka akan dikahwinkan oleh Allah SWT di syurga kelak dengan seorang lelaki di kalangan ahli syurga. Rasulullah SAW bersabda' Tiada si bujang di dalam syurga'(muslim). Ini kerana ada juga lelaki belum berkahwin yg meninggal dunia.

2. Wanita yang meninggal dunia setelah diceraikan dan tidak berkahwin sesudahnya.

Wanita ini juga akan dikahwinkan oleh Allah SWT dengan lelaki daripada ahli syurga.

3. Wanita yang meninggal dunia sedangkan suaminya tidak masuk syurga

Akan dikahwinkan oleh Allah dengan seorang lelaki yang masuk syurga.

4.Wanita yang meninggal dunia setelah berkahwin

Wanita ini akan berada bersama suaminya di syurga kelak sekiranya suami masuk syurga

5. Wanita yang kematian suami dan tidak berkahwin sesudahnya

Wanita ini akan tetap bersama suaminya yang dikahwini di dunia sekiranya suami masuk syurga

6. Wanita yang kematian suaminya dan berkahwin sesudahnya

Wanita ini akan bersama lelaki yang terakhir dikahwininya tidak kira berapa kali dia berkahwin. Suami yang terakhir adalah suami di syurga sekiranya menjadi ahli syurga. Rasulullah SAW bersabda ' wanita adalah kepunyaan suaminya yang terakhir'.

70 DOSA DOSA BESAR

2010-12-23T13:47:00.000+08:00

Mengikut imam Azzahabiyy dalam kitabnya "al-kabaair" beliau cuba menghimpunkan jenis-jenis dosa besar sebanyak 70 perkara:-

1. Belajar ilmu dan sembunyi pengetahuan
2. Bersaksi pelsu
3. Berjudi
4. Bersumpah palsu dan bohong
5. Bergambar dibaju(bila sembahyang)
6. Berbohong
7. Berpermpuan pelacur
8. Berbuat buruk yang lemah
9. Berdebat dan bermusuh
10.Bersifat dayus
11.Bercakap kasar dengan orang tua
12.Dusta Nama Allah dan Rasulnya
13.Derhaka pada suami
14.Derhaka pada hamba Allah anggap baik dirinya
15.Hakim derhaka
16.Homosex
17.Kurang timbangan
18.Lari seorang hamba dari tuannya
19.Lelaki menyerupai wanita
20.Lari dari medan perang di jalan Allah
21.Membunuh manusia
22.Membunuh diri sendiri
23.Mengamalkan sihir
24.Meninggalkan sembahyang lima waktu
25.Meninggalkan sembahyang jumaat
26.Menderhaka kepada ibu bapa
27.Memutuskan hubungan silaturahim
28.Makan harta anak yatim secara tidak betul
29.Melakukan zina
30.Makan dari kekayaan haram
31.Memberi rasuah dan mengambil rasuah
32.Melabuhkan pakaian kerana berlagak sombong
33.Makan riba
34.Minum Arak
35.Mencuri
36.Merompak
37.Melakukan kezaliman
38.Melakukan pengkhianatan
39.Menyebut-nyebut pemberian
40.Mengingkari janji
41.Menfutnah
42.Mengutuk orang islam
43.Merasa aman dari kemurkaan Allah
44.Menipu harta rampasan
45.Melampaui batas
46.Menuduh zina pada orang yang baik
47.Memakai emas dan sutera(bagi lelaki)
48.Mempercayai nujum dan sihir
49.Menjadi bapa sanggup
50.Mencari kesalahan orang lain
51.Mengganggu orang lain
52.Mengganggu tetangga
53.Menyakiti dan memaki orang islam
54.Mengintip dan membuka rahsia
55.Mencaci sahabat
56.Mengurangi wasiat
57.Mengingkari takdir
58.Putus asa dari rahmat Allah
59.Penipuan kezaliman terhadap rakyat
60.Riak mempamerkan diri
61.Syirikkan Allah dengan sesuatu yang lain
62.Sombong serta angkuh
63.Sembelih untuk selain Allah
64.Tidak mengeluarkan zakat
65.Tidak berpuasa di bulan Ramadan
66.Tidak haji jikalau mampu
67.Tidak beristibrak kencing
68.Tidak mendengar cakap ibu bapa
69.Tipu daya
70.Wanita menyerupai lelaki

~Menstrual Pain~

2010-12-16T16:28:00.000+08:00

Introduction

Many women experience menstrual pain, especially when they are in the their teens. In most cases, menstrual pain does not indicate a more serious problem, although sometimes it can be associated with endometriosis or uterine fibroids (non-cancerous tumors in the uterus).

The medical term for menstrual pain is primary dysmenorrhea.

Primary dysmenorrhea usually starts 2 - 3 years after the first period, as a woman begins to ovulate regularly. Pain usually starts a day or two before menstrual flow, and may continue through the first 2 days the period. Often, pain gets better as a woman gets older, or after she has a child.

Secondary dysmenorrhea is caused by underlying conditions, such as endometriosis and pelvic inflammatory disease.

Signs

Symptoms and degree of pain vary, but may include the following:

Abdominal cramping or dull ache that moves to lower back and legs
Heavy menstrual flow
Headache
Nausea
Constipation or diarrhea
Frequent urination
Vomiting (not common)

Causes

Primary dysmenorrhea is caused by strong contractions of the uterus trigged by prostaglandins, chemicals in the body that are involved in inflammation and that stimulate pain receptors. Higher levels of prostaglandins are associated with more menstrual pain.

Secondary dysmenorrhea can be caused by:

Endometriosis (inflammation of the lining of the uterus)
Blood and tissue being discharged through a narrow cervix
Uterine fibroid or ovarian cyst
Infections of the uterus
Pelvic inflammatory disease (PID)
Intrauterine device (IUD)

Treatment Options

Drug Therapies

Initial treatment is focused on relieving pain.

Nonsteroidal anti-inflammatory drugs (NSAIDs) -- help relieve pain. They can cause stomach upset, so taking them with food may help. Long-term use can increase the risk of stomach bleeding. NSAIDs include over-the-counter (OTC) medications such as aspirin, ibuprofen (Motrin, Advil), and naproxen (Aleve). Prescription NSAIDs are also available.

Contraceptives (birth control pills and patches) -- can help relieve pain and also may be prescribed for disorders such as endometriosis.

If menstrual pain results from pelvic inflammatory disease (PID), your doctor will prescribe antibiotics.

Complementary and Alternative Therapies

Some women find that changing their diets can help reduce the severity of cramps. Mind-body techniques (such as meditation) and exercises (such as yoga and tai chi) can also help relieve pain.

Nutrition and Supplements

Eat foods that are rich in calcium. They include beans, almonds, and dark green leafy vegetables (such as spinach and kale).
Eat foods that are high in antioxidants, including fruits (such as blueberries, cherries, and tomatoes), and vegetables (such as squash and bell pepper).
Avoid refined foods, such as white breads, pastas, and sugar.
Eat fewer red meats and more lean meats, cold-water fish, tofu (soy, if no allergy), or beans for protein.
Use healthy cooking oils, such as olive oil or vegetable oil.
Some women find that adding soy milk to their diet helps relieve menstrual pain.
Eliminate trans-fatty acids, found in commercially baked goods such as cookies, crackers, cakes, French fries, onion rings, donuts, processed foods, and margarine.
Avoid caffeine, alcohol, and tobacco.
Drink 6 - 8 glasses of filtered water daily.
Exercise at least 30 minutes daily, 5 days a week.

The following supplements may also help relieve menstrual pain:

Omega-3 fatty acids, such as fish oil, about 6 g per day, to help lower inflammation. A few studies have found that women who took fish oil had less menstrual pain than those who took placebo. Omega-3 fatty acids may increase the risk of bleeding, especially for people who take blood-thinning medication. Ask your doctor before taking omega-3 fatty acids.
Calcium citrate, 500 - 1,000 mg daily. Calcium is needed for healthy bones, and may also help reduce menstrual pain because it helps maintain muscle tone. Evidence isn' t clear, however. One study found that calcium did reduce menstrual pain, but in another study it seemed that calcium reduced premenstrual pain but did not help after a woman' s period started. Calcium citrate is the form of calcium that your body absorbs most easily.
Vitamin D, 400 IU daily, helps your body use calcium and may reduce inflammation.
Vitamin E, 500 IU daily, may help reduce menstrual pain. In one study, 100 young women took either 500 IU of vitamin E or placebo for 5 days (2 days before and 3 days after their periods started). Those who took vitamin E reported less pain than those who took placebo.
Magnesium, 360 mg daily for 3 days on the day before menstruation starts. One study that used this dosage found that it reduced menstrual cramps in women who took it. A few other preliminary studies have also suggested that magnesium may help reduce menstrual pain. Too much magnesium can cause diarrhea and lower blood pressure. If you have digestive problems or heart disease, ask your doctor before taking magnesium.

Herbs

Herbs are generally available as standardized dried extracts (pills, capsules, or tablets), teas, or tinctures/liquid extracts (alcohol extraction, unless otherwise noted). Mix liquid extracts with favorite beverage. Dose for teas is 1 - 2 heaping teaspoonfuls/cup water steeped for 10 - 15 minutes (roots need to be steeped longer).

No scientific studies have been done on whether these herbs can reduce menstrual pain, but some have been used traditionally for that purpose. Some researchers think these herbs may have estrogen-like effects. Women who have a history of hormone-related cancer, who are taking hormone replacement therapy, or who have a bleeding disorder or are taking blood-thinning medication should ask their doctor before taking these herbs:

Chaste tree or chaste berry (Vitex agnus castus) standardized extract, 20 - 40 mg daily before breakfast.
Cramp bark (Viburnum opulus), taken as a tea. Boil 2 tsp. dried bark in 1 cup water then simmer for 15 minutes; drink 3 times per day.
Black cohosh (Actaea racemosa) standardized extract, 20 - 40 mg two times a day.
Evening primrose oil (Oenothera biennis) standardized extract, 500 - 1000 mg daily, as a source of gamma linolenic acid (GLA). Some studies -- but not all -- have found evening primrose oil to be effective at relieving symptoms of premenstrual syndrome (PMS).
Turmeric (Curcuma longa) standardized extract, 300 mg three times a day, for inflammation. Turmeric can increase the risk of bleeding, so ask your doctor before taking it.

Homeopathy

Few studies have examined the effectiveness of specific homeopathic remedies. However, a professional homeopath may recommend one or more of the following treatments for menstrual pain based on his or her knowledge and clinical experience. Before prescribing a remedy, homeopaths take into account a person's constitutional type -- your physical, emotional, and intellectual makeup. An experienced homeopath assesses all of these factors when determining the most appropriate remedy for a particular individual.

Belladonna -- for acute menstrual pain that often resembles labor pains; for pain often described as sharp, throbbing pressure in the pelvis accompanied by heavy bleeding; and for pain that may extend to the back and tends to worsen with walking or moving.
Chamomilla -- for menstrual pain with mood changes, including irritability and anger, and pain occuring after bouts of anger. The individual may have the sensation of a weight on her pelvis.
Cimicifuga -- for pain that moves from one side of the abdomen to the other and that is worsened by movement.
Colocynthis -- for sharp pain accompanied by anger and irritability.
Lachesis -- for pain and pressure that extend to the back. Symptoms tend to worsen at night.
Magnesia phos -- for cramps or sharp, shooting pains that are relieved by warmth, pressure, and bending forward.
Nux vomica -- for cramping pains that extend to the lower back; these pains are often accompanied by nausea, chills, irritability, and a sensitivity to light, noise, and odors.
Pulsatilla -- for menstrual pains accompanied by irritability, moodiness (including feelings of sadness), dizziness, fainting, nausea, diarrhea, back pain, and headaches; there may be more pain when there is no menstrual flow.

Physical Medicine

The following methods may help relieve pelvic pain:

Castor oil pack. Apply oil directly to skin, cover with a clean soft cloth (for example, flannel) and plastic wrap. Place a heat source (hot water bottle or heating pad) over the pack and let sit for 30 - 60 minutes. For best results use 3 consecutive days in 1 week.
Contrast sitz baths. Use two basins that you can comfortably sit in. Sit in hot water for 3 minutes, then in cold water for 1 minute. Repeat three times to complete one set. Do one to two sets per day, 3 - 4 days per week.

Acupuncture

The National Institutes of Health recommend acupuncture as either a supplemental or alternative treatment for menstrual pain. In a well-designed trial involving 43 women with dysmenorrheal, women treated with acupuncture showed a dramatic reduction in both pain and the need for pain medication.

Acupuncture has become a popular treatment for menstrual pain. Acupuncturists treat people with dysmenorrhea based on an individualized assessment of the excesses and deficiencies of energy (called qi) located in various meridians. In the case of dysmenorrhea, a qi deficiency is usually detected in the liver and spleen meridians. Moxibustion (a technique in which the herb mugwort is burned over specific acupuncture points) is often added to enhance needling treatment, and qualified practitioners may also recommend herbal or dietary treatments.

Acupressure is also effective at reducing pain. A study of 216 female students found that acupressure and ibuprofen were significantly better than placebo at reducing pain.

Chiropractic

Some people with menstrual pain may find relief with spinal manipulation (particularly in areas that supply sensory and motor impulses to the uterus and lower back).

resourse:University of Maryland Medical Center

::LANGKAH BIJAK MENGGUNAKAN INTERNET::

2010-12-16T16:07:00.000+08:00

Mulakan menggunakan internet dengan BASMALLAH.Doa semoga mendapat apa yang anda kehendaki dan memohon perlindungan Allah swt daripada apa-apa yang melalaikan
Tetapkan senarai harian anda untuk menggunakan internet
Letakkan anggaran masa untuk setiap aktiviti
Tetapkan masa untuk menggunakan internet contoh 1 jam
Jangan sesekali menerawang ke sesawang lain yang tiada dalam senarai kecuali benar - benar terpaksa
Sentiasa melihat jam/ masa yang masih tinggal
Disiplinkan diri dengan memberi masa tambahan dalam 15minit jika ada matlamat belum selesai
Buka hanya 1 hingga 3 view untuk internet
Anda perlu mengawal internet bukan internet mengawal anda
Akhirkan aktiviti dengan berdoa kepada Allah SWT mudah-mudahan bermanfaat kepada anda

sumber: iluvislam

SIHIR??SANTAU??

2010-12-14T18:46:00.000+08:00

Sejak dua menjak keadaan tidak berapa baik...balik dari kg,umah kena simbah cat...minggu kedua kena letak siput sedut yang telah dikosongkan betul2 didepan pintu pagar...banyak lak tu...pelik,sebab anakku juga seperti ketakutan apabila masuk rumah kami,seperti ada sesuatu yang mengganggu ketenteraman kami sekeluarga...hal ini terjadi sejak dua minggu ini..anakku sendiri tidak senang untuk bermain seolah-olah ada sesuatu yang mengganggu samada di rumah mahupun di premis perniagaan kami...kami cuba untuk dapatkan orang yang pakar dalam hal seperti ini...tengoklah sehari dua lagi apa kata mereka yang pakar dalam hal ini..Kesian anakku kerana takut untuk tidur malam dan apabila pagi cepat2 nk keluar rumah..

PETUA DAPUR

2010-12-11T22:01:00.002+08:00

Hilangkan Kesan Hangit Pada Periuk

-ambil 2 batang serai beserta daun dan juga beberapa kulit kerang.
-potong serai dan ramas bersama daunnya.
-masuk serai dan kulit kerang ke dalam periuk
-biarkan air daun dan batang meresap ke dalam kerak hangit dan
tanggalkan kesan hangit tersebut
-kemudian gosok periuk dengan kulit kerang lalu dicuci seperti biasa

Kurangkan Rasa Pahit Daun Betik

-ambil beberapa asam keping
-rebus bersama daun betik lebih kurang 20minit
-tos air dan rasa pahit daun betik akan berkurangan

Garam Tetap Kering

-letakkan garam ke atas api kecil dan kacau garam hingga rata
-simpan garam dalam balang kering
-ambil menggunakan sudu
-pasti garam akan kering

Gula Pasir Hilangkan Bau Pedas

-masukkan sedikit gula pasir dalam minyak yang telah dipanaskan
-barulah menumis bawang dan cili

Daging Ayam Kekal Segar

-Ayam yang dipotong tidak perlu dibersihkan
-ambil tepung gandum dan lumur disetiap ketulan daging ayam
-simpan dalam bekas dan masukkan dalam peti sejuk
-bersih ayam ketika hendak memasaknya

Elak Getah Buah Atau Sayuran Melekat DiTangan

-ambil sedikit tepung dan sapu pada seluruh tapak tangan
-kemudian barulah anda boleh mula mengupas buah atau sayuran

Pisang Goreng Lebih Ranggup Dan Garing

-campur sebutir telur ayam yang dipukul bersama kelapa
parut kedalam bancuhan tepung
-goreng pisang seperti biasa
-pisang goreng pasti akan lebih garing dan tidak berminyak

selamat mencuba....

Kamal-Jalanan Berduri with lyrics.wmv

2010-12-08T11:27:00.000+08:00

:::Doa Awal Dan Akhir Tahun:::

2010-12-06T17:43:00.003+08:00

Hari ini tiada apa nak dicoretkan..cuma nak kongsi doa awal dan akhir tahun

Semoga pada tahun baru 1432H nanti aku dan keluarga menjadi insan yang berguna dan diredhai Allah.

Moga dimurahkan rezeki dan memudahkan urusan perniagaanku...Amin..

Baca tiga kali pada akhir waktu ashar tanggal 29 atau 30 bulan Dzulhijjah.
Fadhilahnya adalah barang siapa membaca do’a ini dalam waktu tersebut maka setan berkata: “Kesusahanlah bagiku,dan sia-sia lah pekerjaanku menggoda anak Adam(manusia) pada tahun ini”. Maka di binasakan lah dengan satu saat saja,sebab membaca do’a ini. Dan dosa-dosanya di ampuni oleh Allah Ta’ala dalam setahun ini.

baca tiga kali setiap tanggal 1 Muharram pada petang hari sehabis shalat magrib.
Barangsiapa membacanya, maka Allah akan memberikan perlindungan dan pertolongannya dari segala macam bencana dan godaan setan. Sehingga dalam tahun itu akan membawa perubahan,kebahagiaan dan ketentraman lahir & bathin. Allah juga mengutus dua malaikat yang selalu menyertainya, agar tidak terjerumus ke dalam tipu daya setan dan terhindar dari fitnahnya,serta nafsu angkara murka yang dapat membawa kepada kehancuran dirinya

My Little Prince's Favourite songs

2010-12-04T21:10:00.000+08:00

Panduan Parti Ulang Tahun

2010-12-04T17:02:00.000+08:00

Hari ini saya ingin berkongsi sedikit panduan dengan para ibubapa yang ingin menyambut ulang tahun sikecil ye...

Jimat Pada Tema
parti ulang tahun yang bertema memang seronok tetapi bagi kanak berumur setahun, mereka tidak memahami dan mengingati.Tidak perlu membazir duit untuk memilih parti mengikut karekter kartun kesukaan anak.Guna kreativiti untuk mencetuskan tema uang bersesuaian.

Tip bajet
tema "Dunia Permainan" mungkin sesuai dengan longgokan mainan yang sedia ada dirumah di satu sudut yang sesuai. Mereka pasti gembira dan leka bermain.

Jimat Pada Kad Jemputan
Gunakan kreativiti anda untuk membuat sendiri kad jemputan,ringkas dan boleh dihantar menggunakan internet..

Tip bajet
publish parti ulang tahun dalam laman sosial spt facebook,twitter dan pelbagai laman sosial lain..

Jimat untuk Permainan
Permainan yang disediakan mestilah menghiburkan dan berwarna warni.
*buih sabun
*tiup belon dan biarkan bertaburan
*susunan kreatif
*bertukar mainan

Jimat Pada Makanan
Ingat anak seusia setahun tidak makan banyak.Jangan membazir.Buat sendiri menu yang berkhasiat
seperti,sandwich,jeli,buah-buahan

Tip bajet
sediakan sendiri makanan lebih menjimatkan dan terjamin kebersihan

`TIP ANAK NAKAL`

2010-12-04T16:41:00.000+08:00

Kita kongsi sedikit tip ye....

1. selalu amalkan " YA LATIF" 7x hembus dikepala anak sewaktu sedang tidur @
   hendak tidur
2. banyak bersabar dan jangan cepat melenting
3. berdoa minta dilembutkan hati anak- anak
4. apabila bangun pagi,peluk 3x, usap kepala dan selawat sambil berniat
5. baca surah Al-fatihah, surah Taaha ayat 1-5, diikuti doa Nabi Daud 3x
   " Ya Allah lembutkanlah hati anakku (sebut nama) seperti mana Engkau
   lembutkan Nabi Daud akan besi(namanya) hembus pada makan dan
   minuman

~MAAL HIJRAH 1432~

2010-12-03T16:43:00.000+08:00

Hari Maal Hijrah Atau Awal Muharram

suatu hari yang penting bagi umat islam
menandakan peristiwa penting yang berlaku dalam sejarah islam
memperingati penghijrahan Nabi Muhammad S.A.W dari Kota Makkah ke Madinah pada tahun 622 Masihi
berlaku pada 1 Muharram,hari pertama Takwim Hijrah

Definisi Hijrah

Perpindahan
Ejaan alternatif dari kata Arab dalam abjad Latin adalah Hijrah, atau Hijriyah di Latin.

Hijrah ke Habsyah

Dua belas laki-laki dan perempuan dua belas sahabat, kaum muslim yang awalnya bertemu di Mekkah, mencari perlindungan dari penganiayaan Quraisy dalam Kerajaan Habsyah pada bulan Rejab 7 SH (614 - 615M). Tindakan ini dikenal sebagai Hijrah Pertama ke Habsyah; Habsyah dalam perkara ini kerana kata Arab, al-Habasha, dari mana "Abyssinia" berasal. Mereka kembali semula ke Jazirah Arab setelah tiga bulan berhijrah kerana maklumat yang diperolehi bahawa penganiayaan ke atas umat Islam telah berhenti.

Hijrah ke Madinah

biasanya merujuk kepada sebuah perjalanan yang diambil oleh umat Islam dan Nabi Muhammad s.a.w. pada tahun 622 Masihi dari Makkah ke Madinah. Tujuan penghijrahan ini adalah untuk meneruskan penyebaran Islam. Ancaman orang Arab Quraisy juga telah menjejaskan aktiviti penyebaran ajaran Islam. Hijrah merupakan satu strategi Nabi Muhammad s.a.w untuk mengembangkan Islam dengan aman. Hijrah membolehkan sebuah masyarakat Islam yang bersatu padu dan sempurna diwujudkan. Perjalanan sejauh 320 km ini mengambil masa 8 hari

Hari	Tarikh	Nota
Hari 1 Khamis	26 Safar SH 1 (9 September 622)	Meninggalkan rumah di Mekah. Tinggal tiga hari di Gua Thur di dekat Mekkah.
Hari 5 Isnin	1 Rabiulawal SH 1 (13 September 622)	Meninggalkan lingkungan di Mekkah. Perjalanan ke daerah Yatsrib.
Hari 12 Isnin	8 Rabiulawal SH 1 (20 September 622)	Tiba di Masjid Quba dekat Madinah.
Hari 16 Jumaat	12 Rabiulawal SH 1 (24 September 622)	Kunjungan pertama ke Madinah untuk solat Jumaat.
Hari 26 Monday	22 Rabiulawal SH 1 (4 October 622)	Pindah dari Masjid Quba ke Madinah.

Takwim Hijrah

Tarikh Hijrah juga menandakan permulaan tahun dan tarikh baru bagi umat Islam. Di dalam Takwim Hijrah, asas kalendarnya adalah berdasarkan pergerakan bulan mengelilingi bumi.

Nama bulan Islam

Berikut adalah nama bulan Islam dan asal-usulnya (yang kebanyakannya muncul sebelum Islam lagi). Kebanyakan nama tersebut timbul sempena cuaca ketika suatu peristiwa besar berlaku ataupun sempena peristiwa besar tersebut. Walau bagaimanapun, oleh kerana semuanya adalah nama bulan dan bulan berubah 11 hari lebih awal setiap tahun, maka, musim atau peristiwa asal tidak begitu mempengaruhi nama sesetengahnya kini.

1. Muharam al-Haram (dipendekkan kepada Muharram – محرّم)

Bulan ini mengambil perkataan "Haram" yang bermaksud terlarang. Ini disebabkan budaya atau tradisi Arab mengharamkan sebarang peperangan pada bulan ini. Selepas munculnya Islam, Allah meneruskan budaya ini lantas menjadi satu antara empat bulan haram dalam Islam.

2. Safar (ﺻﻔﺮ)

Perkataan in bermaksud tiupan angin. Ketika nama tersebut mula diguna pakai, kemungkinan yang ketika itu adalah waktu yang berangin. Safar juga menunjukkan yang masyarakat Arab (badwi) meninggalkan rumah mereka.

3. Rabiulawal (ﺭﺑﻴﻊ ﺍﻷﻭﻝ)

Bulan pertama musim bunga iaitu masa ketika bulan tersebut dinamakan.

4. Rabiulakhir (ﺭﺑﻴﻊ ﺍﻷﺧﻴﺮ/'ﺭﺑﻴﻊ ﺍﻟﺜﺎﻧﻲ)

Bulan kedua musim bunga.

5. Jamadilawal (ﺟﻤاﺪ ﺍﻷﻭﻝ)

Bulan pertama musim panas. "Jumada" bermaksud kering.

6. Jamadilakhir (ﺟﻤاﺪ ﺍﻷﺧﻴﺭ/ﺟﻤاﺪ ﺍﻟﺜﺎﻧﻲ)

Bulan kedua musim panas. Jamada, juga bulan yang lain juga lebih sejuk, yang membawa maksud telaga menyejuk adalah suatu yang biasa ketika itu.

7. Rejab (ﺭﺟﺐ)

Satu lagi bulan suci yang mengharamkan perlawanan atau peperangan dan salah satu bulan yang dihormati. Ia juga dikenali sebagai Rajab al Fard. Fard bermaksud keseorangan; kerana tiga bulan suci yang lain berada jauh dan berturutan berbanding Rejab di tengah-tengah.

8. Syaaban (ﺷﻌﺒاﻦ)

Bulan ini terbit dari perkataan "syu'ba", bermaksud berpecah/menyimpang. Masyarakat Arab dahulu sering keluar dan berpecah untuk mencari air.

9. Ramadan (ﺭﻣﻀاﻦ)

Diambil daripada perkataan "ramda", yang bermaksud batu panas. Ini menceritakan ketika nama tersebut diberikan, keadaan amat panas ketika itu.

10. Syawal (ﺷﻮﺍﻝ)

Diambil daripada perkataan yang membawa maksud, apabila unta betina bunting. Ketika nama bulan ini diberikan, lazimnya unta betina bunting pada ketika itu.

11. Zulkaedah (ﺫﻭ ﺍﻟﻘﻌﺪة)

Diambil daripada perkataan "qa'ada" bermaksud untuk duduk. Inilah bulan suci ketiga yang mengharamkan sebarang pertempuran. Kebanyakan orang juga mula menghentikan aktiviti perniagaan mereka untuk duduk dan bersedia untuk menunaikan Haji.

12. Zulhijah (ﺫﻭ ﺍﻟﺤﺠة)

Ini adalah bulan suci terakhir dalam setahun dan dilarang melakukan sebarang pertempuran kerana pada bulan ini, haji dilaksanakan. Perkataan tersebut juga mengambil perkataan "haji" sebagai rujukan nama bagi bulan haji ini.

My Favourite Movies

2010-12-02T19:00:00.000+08:00

Harry Potter and the Deathly Hallows - Part 1 (2010)

synopsys

Harry, Ron and Hermione set out on their perilous mission to track down and destroy the secret to Voldemort's immortality and destruction -- the Horcruxes. On their own, without the guidance of their professors or the protection of Professor Dumbledore, the three friends must now rely on one another more than ever. But there are Dark Forces in their midst that threaten to tear them apart. Meanwhile, the wizarding world has become a dangerous place for all enemies of the Dark Lord. The long-feared war has begun and Voldemort's Death Eaters seize control of the Ministry of Magic and even Hogwarts, terrorizing and arresting anyone who might oppose them. But the one prize they still seek is the one most valuable to Voldemort: Harry Potter. The Chosen One has become the hunted one as the Death Eaters search for Harry with orders to bring him to Voldemort...alive. Harry's only hope is to find the Horcruxes before Voldemort finds him. But as he searches for clues, he uncovers an old and almost forgotten tale -- the legend of the Deathly Hallows. And if the legend turns out to be true, it could give Voldemort the ultimate power he seeks. Little does Harry know that his future has already been decided by his past when, on that fateful day, he became "the Boy Who Lived." No longer just a boy, Harry Potter is drawing ever closer to the task for which he has been preparing since the day he first stepped into Hogwarts: the ultimate battle with Voldemort.

Luahan hati

2010-12-02T14:34:00.000+08:00

BUANG BAYI...BUANG BAYI...

Isu pembuangan bayi merupakan salah satu isu semasa yang hangat diperkatakan. Kesian pada anak yang tidak berdosa..Mereka tidak tahu apa-apa...Tergamaknya mereka lakukan sedemikian...Tidak terfikirkah mereka akan sekelumit perasaan kasih sayang yang terbit dari hati seorang ibu yang melahirkan zuriat..Harian Metro 2 Disember masih menceritakan tentang pembuangan bayi...Pelajar IPTA pulak tu...Kita dididik sehingga masuk ke universiti tapi ini balasan pada orang tua kita...Sepatutnya kita membalas jasa orang tua kita dengan segulung ijazah dan mendapatkan pekerjaan untuk persediaan masa akan datang demi orang tua kita yang banyak berkorban ...kita juga berasal dari seorang bayi dan ditatang bagai minyak yang penuh...hairan...Apakah perasaan orang yang telah lama berkahwin tetapi tidak dikurniakan anak dalam tempoh yang lama...?walhal aku mempunyai anak,setiap kali berita tentang pembuangan bayi,membunuh bayi membuatkan aku menitiskan air mata...Begitu perit rasanya...Geramnya....

~MY LITTLE PRINCE~

2010-12-01T22:05:00.000+08:00

This my little prince's picture...his name Muhammad Fattah Rusydi B.Shafiee..He's 9 months years old...He was born on 21st february 2010 at Hospita Daerah Kota Tinggi..He so cute and always smile to other...emm,many people said my son is a girl...? omg..but i accepted...what can i do?maybe next pregnancy i'll want a girl.....hohoho..insyallah...amin...

9 months 1 week

next stage 8 months

Aidilfitri

7 months

5 months

after 44th days

First day in Hospital Kota Tinggi