Sanito y Natural

SANITO Y NATURAL: Cambia tu letra y tu vida con la grafoterapia

c.cortesmiquel@gmail.com (Constanza Cortés Miquel) — Tue, 05 Oct 2010 22:28:00 +0000

La grafoterapia te ayuda a controlar tu actitud

Cuando era chica, me enseñaron a leer y escribir con el silabario hispanoamericano. A mí me cargaba escribir con letra manuscrita porque según yo, era "de guagua". Aparte me hacían hacer tantas "copias" de caligrafía, que perdía horas y horas de diversión y monitos animados. Ya más grande, comencé a escribir con imprenta, por la comodidad y rapidez para tomar apuntes en clases.

Como ven, a medida que fui creciendo, mi letra cambió, y yo también.

¿Sabías que el tipo de letra que usamos habitualmente dice mucho de nuestra personalidad? En Sanito y Natural te cuento cómo aprender de tí mismo con la ayuda de la grafoterapia, una terapia alternativa que te puede ayudar a solucionar rasgos de tu personalidad que te molestan.

La grafoterapia es un sistema de curación natural que se realiza modificando algunos trazos de nuestra escritura (Esquema de los trazos escriturales).

La grafoterapia no cambia la personalidad de la persona, pero sí modifica actitudes negativas que le impiden a alguien moverse por el mundo de forma natural.

Con esta terapia se pueden controlar fobias, obsesiones, exceso de agresividad, timidez, indecisión, entre otras cosas.

Si quieres saber más sobre la grafoterapia, aquí en Santiago puedes contactarte con Graphology Chile, un centro de servicios grafológicos que puede guiarte y ayudarte "con tu letra".

SANITO Y NATURAL: Para tener pelo de Rapunzel

c.cortesmiquel@gmail.com (Constanza Cortés Miquel) — Tue, 05 Oct 2010 06:32:00 +0000

El largo pelo de Rapunzel es la envidia de muchas

Mi sueño siempre ha sido tener el pelo largo, largo, largo. Pero por "anga o por manga" ese sueño siempre termina cuando me vienen los aires de peluquera profesional y empiezo a machetearme el pelo con mis tijeras de "punta roma".¡Usted no lo haga si no sabe!

Por eso, para que ustedes SÍ logren tener una melena de Rapunzel, a continuación en Sanito y Natural te cuento unos truquitos para conseguir que tu pelo crezca "antes de que cante un gallo".

-Toma vitaminas y minerales, en especial zinc porque acelera el crecimiento del pelo.

-Usa cremas para el cabello que contengan vitamina B3.

-Usa peinetas de buena calidad y cepíllate el cabello sólo cuando sea necesario.

-Masajea tu cuero cabelludo con la yema de los dedos.

-Ten una dieta equilibrada.

-Evita el estrés, porque el pelo sufre y se cae por los nervios y cambios de ánimo.

Sigue estos tips sanitos y naturales, y en unos meses tendrás una melena de león envidiable por todos y todas.

SANITO Y NATURAL: Besoterapia... Ríndete al poder de los besos

c.cortesmiquel@gmail.com (Constanza Cortés Miquel) — Tue, 28 Sep 2010 10:49:00 +0000

Besos cuneteados, beso francés, besos de esquimal, beso de palomita, beso rico, beso fome, beso intenso, beso ahogador, besos mojados, beso de conejito, ¿cuál de estos besos te gusta más?

Quién diría que los besos sanan. Si es como en las películas de monitos donde los príncipes resucitaban con sus besos a las jovencillas. Ahora todo tiene sentido.

Y cómo no iban a resucitar las princesas... ¿Sabías que un beso "bien dado" puede causar tanto placer y bienestar como el buen sexo. No te quedes sentado y busca una "boquita de cereza" para que juntos maten sus males con la besoterapia, el remedio más Sanito y Natural.

Terapia de "Besos y Placer"
Los besos son la clave de los pololeos y matrimonios, y según investigaciones científicas, también mejoran la salud de muchas formas. Por ejemplo:

Dar besos fortalece nuestras nuestras defensas inmunológicas.
Los besos nos ponen más felices porque generamos más endorfinas (la hormona de la felicidad)
La felicidad que generan los besos previene la depresión, la angustia y la tristeza.

Practica sin miedo esta romántica terapia , y después me cuentas qué tal te fue.

¡¡¡EXTRA, EXTRA!!! Sanito y Natural ahora también en wordpress.com

c.cortesmiquel@gmail.com (Constanza Cortés Miquel) — Tue, 28 Sep 2010 08:23:00 +0000

Así es. Sanito y Natural quiso más y lo consiguió.
La semana pasada comenzó la marcha blanca del nuevo sitio-extensión que posee Sanito y Natural. Pero hoy ya es una realidad.

Te invito a que visites la "nueva casa" de este blog en http://sanitoynatural.wordpress.com/

La misma tónica, las misma simpleza, la misma alegría, pero con la tecnología de wordpress.com

SANITO Y NATURAL: De guatita al sol... Conoce los beneficios de broncearse

c.cortesmiquel@gmail.com (Constanza Cortés Miquel) — Tue, 28 Sep 2010 07:17:00 +0000

Llegó la primavera y ya se respiran aires nuevos. Los días son más largos, las tardes más tibiecitas... y todo gracias a los rayitos de sol que vuelven a alegrar nuestros días.

Es increíble cómo la luz y el calor del sol cambian el genio de los santiaguinos. La gente se pone más "dicharachera" y simpaticona. Curioso, ¿no? A continuación, en Sanito y Natural te cuento un poco más sobre los beneficios de tomar sol en primavera.

Tomar sol no es mi hobby, pero me gusta hacerlo de vez en cuando. Tostarme (o hacer el intento) se convierte en una terapia, y también en un ritual debido al preámbulo del bloqueador y por el relajo que provoca estar de guatita al sol.

Claramente, nunca logro llegar al "bronceado fascinante" de Eduardo Cruz Johnson, pero por lo menos hago el intento de agarrar un poco de color para verme más sanita. Y aunque la mayoría de las personas toma sol para broncearse, tomar sol trae beneficios espectaculares para el cuerpo y para el alma:

Tomar sol...

- Fortalece huesos y dientes

- Mejora el aspecto de tu piel

- Estimula la inmunidad

- Equilibra el colesterol

- Disminuye la presión sanguínea

- Protege frente a diversos tipos de cáncer

- Ahuyenta la depresión

- Mejora la calidad del sueño

- Favorece la vida sexual

- Previene la esclerosis múltiple

Recuerda proteger tu piel con un buen bloqueador solar y no estar tanto tiempo bajo el "care´gallo". Si sigues estos consejos, los baños de sol se convertirán en tu terapia favorita para subir el ánimo y andar más Sanito y Natural por las calles de la capital.

SANITO Y NATURAL: Déjate llevar por las melodias con la musicoterapia

c.cortesmiquel@gmail.com (Constanza Cortés Miquel) — Tue, 21 Sep 2010 16:17:00 +0000

Es muy común que después de tener una pelea con alguien, sin darte cuenta, te pongas a escuchar canciones "cebolla" de Christian Castro o Zalo Reyes... "que levante la mano, quien no lloró un adiós, que levante la mano, quien no sufrió por amo", como diría mi buen amigo, Américo.

Te informo que esto no es culpa de tu "mamonería"(quizás en algunos casos sí). Tu cerebrito es el que pide este tipo de música para calmar su "penita". Porque las emociones que afloran de nosotros son fenómenos psicofisiológicos que muestran cómo nos sentimos frente a distintos estímulos (peleas, películas, la muerte de un pariente, un chiste, etc.).

Ojo con esto: tu cuerpo te había pedido ayuda para sentirse mejor.

El efecto Mozart es una forma de musicoterapia para guaguas

Y esta "ayuda musical" que pide tu cuerpo, en realidad es una técnica de relajación y sanación muy antigua que se llama musicoterapia. Esto es lo que te presento ahora en Sanito y Natural, el blog con tips de medicina alternativa para santiaguinos.

La musicoterapia es una técnica terapéutica que usa la música y sus elementos (sonido, ritmo, armonía y melodía) para estimular el aprendizaje, satisfacer necesidades físicas, mentales y sociales, además de relajar.

El propósito de la musicoterapia es potenciar o restaurar las funciones de la persona que está "afectada", con el fin de integrarlo con su entorno y también con su ser interior.

La musicoterapia se realiza en sesiones donde un profesor aplica sonidos, silencios, cantos, música, ejercicios y movimientos, para que los participantes alcancen un estado óptimo de relajación. Luego se realizan dinámicas de grupo con piezas musicales , ya sean, clásicas, new age, música popular, o instrumentos.

Esto se hace para educar el oído y poder abrir las percepciones corporales, mentales y espirituales de las personas, para poder sanarlas de los disintos malestares que puedan tener.

Aquí, en Santiago puedes asistir a un taller de musicoterapia que imparte el profesor de la USACH, Christian Soler Allende, a $12.000 la sesión. También tiene convenio con colegios y empresas. Llámalo a los celulares: 981-63-69 ó al 7-68-59-311.

Haz click aquí para escuchar Relaxing Piano Ra ining

clases@radiodespierta.com

www.radiodespierta.com/clases
www.musicoterapiaenchile.blogspot.com

Y para que te envulevas con lo más Sanito y Natural de la musicoterapia,te dejo esta relajante melodía

que te encantará.

SANITO Y NATURAL: Para quedar suave, como carita de muñeca

c.cortesmiquel@gmail.com (Constanza Cortés Miquel) — Tue, 21 Sep 2010 07:16:00 +0000

Todas queremos una piel de "porcelana"

Aunque soy fanática del frío y de la lluvia torrencial del invierno, debo admitir que estos días con solcito me han alegrado un poco. Me está comenzando a gustar eso de abrir la ventana en la mañana y sentir olor a flores, y que no haya que ocupar secador de pelo a cada rato...

Otra cosa muy importante es que tenemos que empezar a cuidar nuestra piel. Después de tantas mañanas bajo cero, la piel de nuestra cara seguramente quedó aspera y seca como lija.

Y para que tu carita quede suave como una seda y se recupere de los estragos invernales, aquí, en Sanito y Natural, el blog de medicina alternativa para santiaguinos, te traigo una mascarilla casera de rosas al alcance de todo bolsillo santiaguino. Toma nota:

Ingredientes para la mascarilla de rosas
-1 puñado de pétalos de rosas frescas

-2 cucharadas de agua de rosas

-1 cucharada de yoghurt natural

-1 cucharada de miel

Preparación

Muele los pétalos de rosas (puedes humedecerlos con un poco de agua para que suelten bien su aroma). Luego agrega la miel líquida, el yoghurt y el resto del agua de rosas. Ojo, que todo debe quedar muy bien mezclado. Aplica esta crema en las zonas de tu cara que quieras suavizar, durantes 20 minuto. Luego prepárate para conquistar con tu cara de muñeca de porcelana. Este fue un consejo Sanito y Natural, en vísperas de la llegada de la primavera.

SANITO Y NATURAL: Ríe hasta que te duela la guata y cúrate con la risoterapia

c.cortesmiquel@gmail.com (Constanza Cortés Miquel) — Sat, 18 Sep 2010 08:05:00 +0000

Dr. Patch Adams, ícono de la risoterapia

El otro día me reí tanto que casi me hice pipí. Me reí como tres minutos seguidos... si hasta me dolió la guata. Por unos momentos olvidé la tracalada de cosas que tenía que hacer para el día siguiente. Fui feliz por un momento. ¿Y sabes por qué? Porque reír y tener momentos gratos hacen que nuestro cuerpo se sienta bien y se vea mejor.

Uno de los primeros en decir que la risa cura enfermedades fue el loquillo doctor Patch Adams, que más que médico parece payaso con bata blanca (seguramente has visto la película protagonizada por Robbin Williams que se basa en su vida). Él impulsó la "risoterapia", una técnica que busca sanar enfermos a través de la risa.

La risoterapia propone usar la risa como un complemento para sanar enfermedades que van desde un mal físico, hasta una depresión o angustia.

El secreto está en el "ejercicio completo" que hace el cuerpo al reír. Por ejemplo si nos da un "ataque de risa", nuestros pulmones respiran más y por lo tanto nuestro cuerpo también se oxigena más. También se mueven muchos músculos que no suelen hacer ejercicio. Esto es muy bueno porque nuestros órganos internos son masajeados y esto mejora su funcionamiento. Además, piernas y brazos se relajan, lo que nos deja tiqui taca.

Reír 30 veces al día previene la depresión

Reír te ayuda a:

Fortalecer el sistema inmunológico
Mejora calidad de vida.
Embellece y relaja el rostro
Anima, inspira, alegra y relaja.
Calma el asma y dolores de cabeza

En Santiago también se está practicando la risoterapia. Aquí va la dirección del multifacético Daniel Barros, el Patch Adams chileno. Él imparte talleres de risoterapia a empresas y grupos, a domicilio. Los cursos duran 8 horas, luego de eso quedarás listo para sanar con tus carcajadas, de un modo Sanito y Natural.
E-mail: capacitacionentretenida@barroscreativo.cl
Teléfono: 09-2971008

SANITO Y NATURAL: Soy joven, ¡no quiero tener canas todavía!

c.cortesmiquel@gmail.com (Constanza Cortés Miquel) — Sat, 18 Sep 2010 02:03:00 +0000

Vivir en una ciudad tan frenética como Santiago, donde el estrés lo encontramos a la vuelta de la esquina puede hacernos más propensos a enfermarnos o a estar siempre cansados. Y aunque no lo creas, el llevar un ritmo de vida muy acelerado (como la mayoría de los capitalinos) y enojarnos mucho, puede hacer que nos salgan canas antes de tiempo.

El estrés y el mal genio generan canas

Sí, amigos. Lamentablemente, el Transantiago y los eternos tacos pronto nos dejarán el pelo blanco.

Claro que también hay otras razones que pueden adelantar la llegada de las tan temidas canas, como por ejemplo tener problemas hormonales, haber sufrido algún evento traumático o, por el sólo hecho de venir de una familia de "canocitos".Tranquilidad gruñones y amargados, que Sanito y Natural te trae algunas recetas naturales para camuflar estos cabellos nevados, porque aunque reflejen madurez y sabiduría yo sé que por ahora no las quieren en su vida.

Ingredientes para esconder las canas:

- 2 hojas de nogal

- 5 nueces trituradas

- 1 cáscara de huevo

- 1 puñado de romero

Mezcla las hojas de nogal, las nueces, la cáscara de huevo y el romero. Cuando tengas lista esta pasta debes aplicarla en tu pelo una vez por semana durante una hora. Si lo haces regularmente tus "jóvenes canitas" se camuflarán de forma sanita y natural.

- Con la comida salen canas

La comida chatarra debilita el pelo

Las personas que son propensas a tener canas deben poner atención en lo que comen. Deben evitar alimentos con muchas calorías, como las bebidas, la harina blanca y los pasteles. La razón es que este tipo de comida le quita energía al organismo y esto hace que el pelo reciba menos vitaminas para mantenerlo joven y con su color natural.

Por eso, si sientes que te llegó las vejez antes de tiempo prueba estos "menjunjes" para tapar las canitas rebeldes. Después que lo hagas, cuéntame qué tal te fue.

SANITO Y NATURAL: Trucos y remedios para pasar la "gran caña bicentenaria"

c.cortesmiquel@gmail.com (Constanza Cortés Miquel) — Fri, 17 Sep 2010 07:09:00 +0000

Así será el carrete bicentenario

Chilito cumple 200 años y celebrar es justo y necesario. Por estos días la rica chicha, la empanada de pino, el anticucho, el buen vino y el sagrado choripán serán nuestros mejores amigos. Y para que estas Fiestas Patrias no se conviertan en un mal sueño, en Sanito y Natural, el blog de tips naturales para santiaguinos endieciochados, te contaré algunos secretos que te ayudarán a pasar la "gran caña bicentenaria".

Trucos para prevenir la caña

Antes de salir a vivir la vida loca te recomiendo seguir alguna de estas usanzas criollas:

- Uno de los consejos más sabios para prevenir la resaca es beber con la guatita llena. No olvides comer alimentos contundentes antes de ir a las fondas a tomar como enfermo. La comida absorberá el exceso de alcohol que seguramente habrá en tu cuerpo este fin de semana, y tu despertar será un poco más agradable.

- Las abuelas dicen que tomar una cucharada de aceite de oliva una hora antes de comenzar el "carrete", recubre el estómago y lo deja más resistente a los efectos del alcohol. Según las viejecillas, el aceite de oliva impermeabiliza la guatita. Esto es como un "omeprazol humilde".

Remedios para pasar la caña

Si la comida y el copetits te ganaron, tranquilo...todo va a estar bien. Sólo tienes que seguir alguno de estos sabios consejos campestres:

- Después de "chupar como esponja" y de bailar como "pirinola" toma mucha agua para que tu cuerpecito no se deshidrate con el exceso de alcohol que ingeriste sin querer, la noche anterior. Esto hará que al otro día amanezcas fresco como una lechuga.

-Otra buena opción es que antes de dormir tomes una agüita de manzanilla para bajar las revoluciones y llevarte al tuto como un recién nacido.

-Si tu problema es la acidez estomacal, un vaso de agua mezclado con unas cuantas cucharadas de bicarbonato de sodio apagará el incendio de tu resentido estómago.

Leche cultivada, ideal para botar "todo"

-Pero si lo tuyo es la pesadez estomacal, tenemos varias opciones:

Comer frutas cítricas que muevan la guatita, como la piña o la naranja. Con esto botarás todas las toxinas dieciocheras que hayan en tu organismo.

Tomar un buen vaso de leche cultivada ayudará a acelerar el proceso digestivo, porque la fermentación será tremenda y tendrás que botar todo.

Pero sin duda, el mejor consejo para este Bicentenario es que lo pases a todo cachete, porque dudo que volvamos a tener otro evento de estas magnitudes...total tenemos varios días para reponernos. Una buena siesta y los consejos que te di harán que tu caña sea un proceso más Sanito y Natural.

SANITO Y NATURAL: Chocolaterapia, la mezcla perfecta de placer y belleza

c.cortesmiquel@gmail.com (Constanza Cortés Miquel) — Thu, 16 Sep 2010 07:02:00 +0000

Chocolate. Me encanta decir esa palabra. Altiro se me viene a la mente una sensación rica, como de relajo, y me imagino ese olor y ese sabor...Me gusta en todas sus variedades: desde la versión en huevitos de pascua, pasando por los refinados Cadbury Tres Sueños, o hasta los salvadores chocolates de 10 pesos que vendían en mi colegio.

Pero aparte de satisfacer nuestras golozas bocas y calmar las penas de amor, el chocolate también tiene cualidades terapéuticas que ayudan a nuestro cuerpecito de forma externa. A continuación, en SANITO Y NATURAL te cuento un poco más sobre la terapia más mega-deliciosa: la chocolaterapia.

La chocolaterapia es una técnica que se basa en dar relajantes masajes aplicando chocolate en el cuerpo, con el fin de aprovechar las propiedades antioxidantes del cacao, y así entregar belleza a nuestra piel de forma sana y natural.

Un baño de chocolate ayuda a mejorar la circulación de tu cuerpo

Algunos de los beneficios que trae esta riquísima y placentera terapia son: Nutrir la piel

Mejorar la circulación sanguínea
Bajar el estrés y la ansiedad
Relajar y quitar la "neura"

Los resultados de la chocolaterapia se ven desde la primera sesión, pero se recomienda tener 6 sesiones como mínimo para quedar conforme con esta técnica de belleza tan tentadora y deliciosa.

Si quieres saber más sobre la chocolaterapia visita el sitio web de Angélica Contreras, la esteticista que sale en el Buenos Días a Todos. Allí aparecen las sucursales que tiene en Santiago, para que vayas y pruebes las "bondades" del chocolate.

Chocolaterapia - Sucursales de Angélica Contreras

Ver Chocolaterapia en Santiago - Angélica Contreras en un mapa ampliado

SANITO Y NATURAL: Despéjate con el vapor del sauna

c.cortesmiquel@gmail.com (Constanza Cortés Miquel) — Thu, 02 Sep 2010 22:09:00 +0000

Antes sólo los "chicos ricos" tenían acceso a saunas

Nunca he ido a un sauna, pero es mi sueño desde chica. Cuando era una "pepita de ají " siempre veía en la tele la historia de la típica rubia popular que después de clases iba al "club de campo" . Llegaba en su convertible junto a sus amigas porristas para "pinchar" con los mariscales de campo...jugaban tenis, nadaban en la "alberca" y después se iban a relajar al sauna.

Ese mundito "californiano" no era lo que realmente me quitaba el sueño... lo que me gustaba era pensar que uno podía salir más flaca después de estar un rato cocinándose "al vapor" (como la gordita de la teleserie Loca Piel que quedó flaquita después de meterse al sauna). Pero eso no pasa en la realidad.

El calor y el vapor del sauna hace que liberemos endorfinas

Sin embargo, ir al sauna puede ser una gran opción de relajación y limpieza para todo santiaguin@ que quiere quedar suavecito para celebrar el bicentenario. A continuación en SANITO Y NATURAL, el blog de medicina alternativa para santiaguinos, te muestro los beneficios que puede traer ir al sauna una vez a las quinientas.

El uso habitual del sauna permite que tengamos una piel más bonita libre de suciedad y de estrés, y además favorece el funcionamiento de nuestro sistema cardiovascular y motor (porque nuestro corazón aprende a trabajar bajo intenso calor).

Ir al sauna también es beneficioso porque el calor mejora la circulación de la piel, lo que produce una sensación de relajo y calma.

Estar bajo el intenso calor de un sauna también hace que nuestro cuerpo libere endorfinas. Después de un rato quedaremos como guaguitas listas para dormir.

Aquí te dejo la dirección de un Spa de saunas y baños turcos en Santiago:
Baños Turcos Miraflores 353, segundo subterráneo Santiago Fono: 02-6393238

Ver mapa más grande

SANITO Y NATURAL: Dale color con los secretos de la cromaterapia

c.cortesmiquel@gmail.com (Constanza Cortés Miquel) — Tue, 31 Aug 2010 02:03:00 +0000

El otro día tenía que salir y llovía a cántaros. Miré por la ventana y estaba más oscuro que velorio… ideal para quedarse en la casa viendo tele y tomando leche con "Chocapic". Pero el deber me llamaba, entonces agarré mi abrigo negro, me puse mis botas de agua, me miré al espejo y parecía un zombie que iba de pesca. Mis ojeras eran como las de un panda chino. Todo mal... pero después se me ocurrió ponerme un pañuelo rosado "bien chillón"en el cuello. Ahí como que resucité. Curioso, pero cierto.

Los colores ayudan a equilibrar las emociones

¿Te has fijado que cuando elegimos nuestra ropa, inconcientemente lo hacemos según nuestro estado de ánimo? A continuación, en Sanito y Natural, el blog con tips de medicina alternativa para santiaguinos, te cuento un poco más de cómo los colores pueden ayudarnos a mejorar nuestra actitud en momentos de bajón o a concentranos en momentos de estrés aplicando los secretos de la "cromaterapia".

La cromaterapia es un método de armonización y curación natural de ciertas enfermedades por medio de los colores. Los colores pueden ayudar a sanar trastornos físicos y emocionales dependiendo de la intensidad que entrega cada uno. Por eso, si se conocen bien las propiedades de cada tonalidad pueden utilizarse para hacer evocar algún tipo de sensación y ayudar a la persona a encontrar el equilibrio que le hace falta.

Los colores de nuestra ropa también influyen en nuestro ánimo

Porque los colores han llamado la atención del hombre desde que vivía en las cavernas, por eso los orientales desarrollaron la cromaterapia hace miles de años. Sin embargo, el estudio de esta colorida práctica es más o menos nueva en los lares latinoamericanos.

En Santiago ya hay varios centros de medicina alternativa que enseñan cómo relacionarse con los colores en el día a día, como por ejemplo al elegir los colores de la ropa que usamos o los colores con que pintamos nuestra pieza. Cosas tan simples como estas pueden ayudarnos a tener una vida más tranquila y armónica. Por eso en Sanito y Natural te dejo el "arcoiris del bienestar", una lista con las propiedades curativas de cada tonalidad. Y más abajo va la dirección de un centro donde imparten clases de cromaterapia, a ver si te animas a probar el "color power".

Arcoiris del Bienestar

Rojo para la "depre": También en caso de anemia, reumatismo y bronquitis. Unido al verde, funciona con las contracturas musculares, la flebitis, los resfriados y las varices capilares.

Naranja para la vesícula: Alivia el cansancio y es eficaz en el tratamiento de cálculos en la vesícula y en problemas respiratorios. Tiene poder analgésico contra los calambres.

Amarillo para la piel : Es depurativo, da energía al sistema digestivo y tono muscular y se emplea para enfermedades de la piel.

Verde para la úlcera: Reduce la tensión sanguínea y combate el insomnio. Fortifica la vista y mejora las úlceras gracias a su poder cicatrizante.

Azul para la fiebre: Es tranquilizante y reduce los estados febriles. Se utiliza para solucionar problemas de garganta y asmáticos. Y contra la celulitis.

Índigo para la vista: Se suele utilizar para tratar trastornos sensoriales (de la vista, audición y olfato).

Violeta para la ciática: Se emplea para reducir algunas hemorragias, aliviar contracturas, en la ciática y en los dolores de cabeza.

Próximo curso de Cromaterapia en Santiago: Círculo Aleph, sábado 24 de noviembre de 16 a 20 horas y el domingo 25 de 10 a 14 horas. En Av. Santa Lucía 270, quinto piso. Tel. 835 2306. Hay convenio con estacionamiento privado "Santa Lucía" a $1.500.

http://www.circuloaleph.com/instituto/cromoterapia.htm

SANITO Y NATURAL: El poder de las Flores

c.cortesmiquel@gmail.com (Constanza Cortés Miquel) — Tue, 24 Aug 2010 18:04:00 +0000

Hace unos años, una prima me contó que tomando unas "gotitas de flores" había perdido el miedo de hablar en público (la verdad es que no la pesqué mucho en ese momento) . Poco después una vecina me contó que el "demonio" de su hermano chico, también había tomado esas "gotitas" y que después de un tiempo había bajado las revoluciones.

Las flores de Bach se toman 3 veces al día

Pasó el tiempo, y una día en una galería en Providencia me encontré con un cartel que decía "Flores de Bach, prueba el poder de las flores". ¿No será mucha la coincidencia? -pensé- pero la curiosidad me mató y entré para "cachar el mote".

Aquí, en Sanito y Natural te cuento un poco de lo que aprendí en aquella tienda sobre la "magia de las Flores de Bach".

Cuando nos enfermamos, casi siempre buscamos un remedio para sentirnos mejor, pero nunca pensamos en el verdadero origen de la enfermedad. Por ejemplo, si nos da gripe, pensamos altiro en comprar un jarabe para la tos, o en el Tapsin caliente que nos va a quitar el dolor de cuerpo. Buscamos calmar los síntomas, pero no pensamos en detectar la causa de la gripe...

Esa es la gracia de las Flores de Bach... buscar el origen verdadero de la enfermedad que nos aqueja. Porque según el Dr. Bach (la persona que desarrolló esta terapia), la "enfermedad" no surge a partir de malestares corporales, sino que por los sentimientos y actitudes negativas que bloquean nuestra energía vital.

Tomando gotitas de Flores de Bach podemos normalizar trastornos psíquicos y también resolver problemas internos.

Ojo piojo, que primero un experto en esta terapia tiene que diagnosticarte y recetarte las gotitas que hacen falta en tu vida para llegar al equilibrio. Pero tranquilos comensales, que esto es muy Sanito y Natural.

Visita la página de la terapeuta Maúd Ferrés ... ella es seca en el tema de las

Flores de Bach

SANITO Y NATURAL: Dile chao a las "trancas" con el masaje metamórfico

c.cortesmiquel@gmail.com (Constanza Cortés Miquel) — Mon, 23 Aug 2010 09:04:00 +0000

¿Dudas existenciales que no te dejan dormir?, ¿penas que no sabes de dónde vienen?. ¿Te "bajoneas" sin saber por qué? (parece anuncio del "Llame ya")

¡Tranquilidad! Aunque no lo creas, la medicina alternativa te puede ayudar en este momento con un método bien Sanito y Natural que te sacará los "malos espíritus" que te zapatean la cabeza. Sólo necesitas entregarte y dejarte llevar por el masaje metamórfico.

Tenemos conciencia desde que somos concebidos

El masaje metamórfico es una forma muy sencilla y relajante de aclarar esas dudas que de repente nos hacen hervir el "mate".

El masaje metamórfico es un masaje suave que se hace en los pies y en la columna vertebral, para encontrar los puntos de reflejos del cuerpo. Estos puntos archivan todas las sensaciones y emociones que tenemos desde antes de nacer. Esto sucede porque poseemos una "conciencia elemental" -desde que somos mini-seres- que capta la energía de nuestros papás, sus problemas, alegrías y peleas. Ese "background" emocional es lo que nos define al crecer, ya que contiene nuestras percepciones desde siempre.

Con el masaje metamórfico se busca sensibilizar nuestro interior para dar con esa sensación que nos hace sentir mal y eliminarla. Este tipo de masaje ayuda a recordar esa respuesta que buscamos, nos ayuda a encontrarnos con nosotros mismos, y a sanar al niño que tenemos dentro. Esta terapia también ayuda al desarrollo personal y a recobrar la fuerza vital que se pierde en la etapa de la gestación.

Te dejo un video de sobre las virtudes de este masajito tan Sanito y Natural.

SANITO Y NATURAL: El "boom" de la medicina alternativa en Chile

c.cortesmiquel@gmail.com (Constanza Cortés Miquel) — Tue, 17 Aug 2010 17:53:00 +0000

Corremos de un lado a otro. Comemos a cualquier hora. Trabajamos sin parar. Dormimos poco y mal. Nuestro máximo ejercicio es trotar para alcanzar la micro. Claramente tenemos un ritmo de vida poco Sanito y Natural, y de seguro más de alguno se debe sentir identificado con esta rutina.

Para bien o para mal, así es el día a día de los chilenos... andamos "estresados e idiotas" por la vida. Una lata, ¿no?

Así no llegamos ni a la esquina. Por eso les quiero contar sobre la medicina aternativa, una buena opción para bajar las revoluciones y darle un respiro a nuestro cuerpo con algo más Sanito y Natural.

La medicina alternativa es un conjunto de prácticas y productos médicos que no forman parte de la medicina convencional. Por el contrario, se usan como reemplazo de los tratamientos médicos tradicionales.

Te cuento que la medicina alternativa busca equilibrar "mente, cuerpo y alma", pero a pesar de ser algo nuevo en nuestro país, La medicina alternativa es el pilar de culturas orientales milenarias, como la hindú, la china y la tibetana.

El secreto de la medicina alternativa es que se usa para prevenir y estimular la auto-curación del cuerpo, a través de su infinidad de terapias, que en su mayoría tienen que ver con ejercicios de respiración, elongación y concentración.

Yoga, práctica de meditación alternativa

Dentro de las más conocidas están :

el yoga
la homeopatía
la acupuntura
la reflexología
el pilates
la hipnosis
el biomagnetismo
el reiki
y las terapias florales (Flores de Bach)

En nuestro país las terapias alternativas ganan adeptos día a día. Lo bueno es que ahora sí son vistas como una opción viable y confiable para resolver problemas de salud.

Aquí te dejo algunas direcciones de centros que imparten terapias alternativas en Santiago para que las pruebes y veas que es más Sanito y Natural.

Ver Terapias alternativas en Santiago en un mapa ampliado