Miresme

Acelaşi gând

noreply@blogger.com (Gabones) — Sun, 20 Feb 2011 11:10:49 PST

Fereşte-te să ai dreptate
Când eşti îndrăgostit.
Mai bine să ai umbră,
mai bine să ai rază,
mai bine să ai lacrimă,
mai bine să ai orice altceva!
Un om îndrăgostit când are dreptate
E un om singur,
Numai tristeţea are dreptate.
Tu, mai bine să ai bolovani,
mai bine să ai vulturi,
mai bine să ai albul zăpezii!
Nichita Stanescu

CRACIUN FERICIT!

noreply@blogger.com (Gabones) — Thu, 23 Dec 2010 06:03:23 PST

In aceasta zi binecuvantata, ingerii se coboara pe Pamant pentru a vesti Nasterea Domnului, raspandind in jur miresme dulci, presarate cu lumina, speranta, optimism... Prezenta lor este semnalata de mici bulgari zglobii, in interiorul carora se afla cate un mesaj care ne este inchinat noua, celor de pe fagasul marilor sperante. La atingerea Pamantului, "ghemotoacele albe" dau nastere la colindele unice care impodobesc coronita de brad, aflata pe crestetul fiecaruia. Sper ca tu sa fii alaturi de ingeri si sa pastrezi in suflet acest mesaj. Si nu uita:iubire...pace...credinta...lumina...

Mos Craciun

noreply@blogger.com (Gabones) — Wed, 15 Dec 2010 07:43:09 PST

Moş Crăciun este bătrân, foarte bătrân... El s-a născut acum multe sute de ani, nimeni nu mai ştie când şi unde anume.

Cu toate acestea se ştie că, ziua lui de naştere era sărbătorită la solstiţiul de iarnă, când soarele se face foarte mic, mic de tot, ca mai apoi să se nască din nou. Aşa credea lumea mai demult: că Moş Crăciun moare în fiecare iarnă şi se naşte iar şi iar. Şi că odată cu el chiar şi soarele moare şi reînvie, sub forma unui copilaş. Astfel, în fiecare an, în seara de Crăciun, Moşul e bătrân tare, iar la miezul nopţii el moare câteva clipe şi renaşte prin pruncul Iisus Hristos. În acelaşi timp, toată lumea reîntinereşte, se umple de viaţă şi de bogăţie: de aceea Moş Crăciun aduce daruri cu el. La început, când nu erau atâtea jucării pe lume, Moşul aducea dulciuri, mere, nuci, păpuşele de lut sau de lemn.

De unde şi cum vine Moş Crăciun ?

noreply@blogger.com (Gabones) — Wed, 15 Dec 2010 07:49:25 PST

Casa lui Moş Crăciun, asa cum ştie toată lumea, se află la Polul Nord, în ţinuturi de zăpadă şi de gheaţă vesnica. Este o ţară albă, curată şi frumoasă, ca sufletele de copii. Acolo se zice că se află un arbore uriaş, lângă steaua polară, unde se întâlneşte cerul cu pământul. În fiecare seară de Ajun, Moş Crăciun pleacă prin lume cu daruri. Demult, tare demult, Moşul călătorea pe un măgar alb. Apoi, aducea daruri la copii călare pe un cal cu aripi de aur, care se hrănea cu spice de grâu adunate încă din timpul verii. Mai târziu, Moş Crăciun era adus de un cerb alb. Astăzi, vine mai mult pe o săniuţă trasă de reni care pot zbura pe cer. Câteodată, când se grăbeşte, vine şi cu o motocicletă sau cu o maşină, ba chiar cu un avion. Dar asta doar când este extrem de grăbit. De obicei, Moşul intră pe furiş, după ce copilaşii au adormit. Vine pe fereastră sau pe uşă, coboară pe horn şi lasă darurile lângă bradul împodobit.

Buna..nu!?

noreply@blogger.com (Gabones) — Fri, 05 Nov 2010 04:47:47 PDT

Ajutor pentru Anastasia Ioana

noreply@blogger.com (Gabones) — Tue, 28 Sep 2010 23:32:58 PDT

Povestea mea

Salut. Numele meu este Anastasia Ioana, am 3 ani si 10 luni si sunt un copil vesel, jucaus si sunt scumpica foc! Duc o viata normala care se imparte intre jucarii si gradinita. Duminica trecuta nu m-am simtit prea bine: cand m'am trezit de dimineata ma cam durea capul si imi venea sa vars. Mami si Tati s-au gandit sa ma duca la doctor sa vada ce am. Acolo mi-au facut analize si au vazut ca nu e nimic anormal, pana cand mi-au facut ceva la caput si atunci au descoperit ca am ceva acolo care trebuie repede scos afara. Nu am inteles foarte bine despre ce este vorba, dar Mami si Tati spun ca o sa ma intorc repede acasa unde o sa ma joc din nou, la fel ca inainte. Dar pentru asta mi-au spus ca am putin nevoie si de ajutorul vostru. Trebuie sa mergem in Germania sa facem o operatie, iar apoi o sa mergem acasa la jucarii si la Lord (catelul nostru)! Abia astept sa ma intorc! Mami si tati au reusit sa stranga o parte din suma care ne trebuie pentru operatie dar ne mai trebuiesc niste bani si stiu ca pot sa va rog pe voi sa ni-i dati, asa cum ati facut-o de atatea ori! In felul acesta ma veti ajuta sa redevin un copil normal si va promit ca o sa va trimit poze de acasa cand o sa ma intorc si o sa va tin la curent cu evolutia mea. Stiu ca voi imi veti da inapoi viata mea de copil iar Dumnezeu o sa va rasplateasca pentru gestul vostru de marinimie si bunatate.
Imi este putin frica de operatie, dar stiu ca totul se va termina cu bine. Rugati-va pentru mine.
Mami si tati mi-au spus ca imi puteti trimite orice suma in conturile astea: Conturile sunt deschise pe numele lui Tati:
Leescu George
EURO:
RO26INGB0000999900926114
Swift Code INGBROBU
INGB Sucursala Bucuresti
RON:
RO02INGB0000999900678129

Daca nu ai sau nu poti, te rog macar spune o rugaciune scurta pentru mine! O sa ma rog si eu pentru tine cand o sa ma fac bine! Promit!

Iubirea este sentimentul cel mai pur

noreply@blogger.com (Gabones) — Tue, 20 Apr 2010 02:32:29 PDT

Iubirea este sentimentul cel mai pur..sentimentul care inalta spre cei mai inalti nori si poate aduce cele mai fericite momente din viata unui om, sa ai parte de iubire inseamna sa traiesti cu adevaratâ. Se spune ca a iubi inseamna a trai si ca un om care nu a iubit niciodata nu a traitâ. Si este adevarat pentru ca iubirea te face sa vezi partea frumoasa a vietii, te face sa traiesti cu adevarat, sa vezi tot ce este minunat in jur, sa simti vibratiile sentimentului atat de cald. A iubi este ceva magnific este ceva ce se intalneste o data in viata si atunci este pentru totdeauna.

Trucuri ....."de primavara"

noreply@blogger.com (Gabones) — Sun, 07 Mar 2010 09:58:16 PST

Munceste ca si cum nu ai avea nevoie de bani. Iubeste ca si cand nimeni nu te-a facut vreodata sa suferi. Danseaza ca si cand nimeni nu te vede. Canta de parca nu te-ar auzi nimeni. Traieste ca si cand Paradisul ar fi pe pamant. Cand iti vine sa plangi, adu-ti aminte de clipele in care zambeai, cand simti ca viata nu are nici un rost gandeste-te la cei ce mai au doar o zi de trait, cand simti ca vrei sa mori gandeste-te ca altii ar da orice sa traiasca... iubeste-ti viata si mai ales prietenii... E cel mai de pret lucru.

Lasa sa-ti picure in suflet inca o primavara... las-o sa-ti cuprinda obrajii si sa-ti invaluie inima; danseaza cu ea in lumina soarelui si las-o sa-ti umple bratele cu flori si iubire...
Zambeste...e primavara!!!

Dieta "super tare" de slabire in doar 2 luni

noreply@blogger.com (Gabones) — Sat, 13 Feb 2010 01:07:38 PST

Eu am urmat intocmai acest regim, fara a face vreo abatere ( adica sa mai "gustati ceva") si mancati in orice cantitate, atunci cand va este foame, dar doar din alimentele pe care le aveti in saptamana in curs. Din acestea va puteti face un meniu zilnic, asortat pe mese si dupa bugetul fiecaruia .

Dieta dureaza 2 luni si va asigur, ca aduce rezultate vizibile.

Etapa I - 2 saptamani

Carne in orice cantitate - fiarta sau pe gratar
Oua fierte (nu mai mult de 3 pe saptamana)
Grasimi, costita, slanina, unt, margarina, maioneza
Supa de carne, branza telemea, cascaval
Mezeluri de orice fel, masline, castraveti verzi, muraturi fara zahar
Condimente: sare, piper, boia, mustar
Apa plata la discretie, ceai si cafea fara zahar (se poate bea cu miere)

Etapa II- 2 saptamani

La alimentele de la etapa I se adauga:
Salata verde, telina, varza, dovleac, ardei gras

Etapa III- 2 saptamani

La alimentele de la etapa II se adauga:
Ceapa, usturoi in mancare, fasole verde, ardei iute,
vinete, rosii, capsuni, zmeura, mure, sucul de la lamaie

Etapa IV- 2 saptamani

La alimentele de la etapa III se adauga:
Toate zarzavaturile, smantana, ciuperci, sfecla rosie fara zahar

De retinut!

Nu se consuma deloc apa minerala, sucuri, alcool, fructe si nici un alt aliment care nu se afla pe lista.
Ca o dovada la tot ce am scris mai sus va arat cateva fotografii (netrucate) ale sotiei mele, mai sus pe blog

PS:

Va mai dau un singur sfat, ca dupa terminarea dietei sa va faceti analize medicale pentru a evita orice fel de speculatii, fapt pe care l-a facut si sotia mea pentru a fi linistita si impacata ca nu are probleme medicale. In cazul in care va simtiti rau in primele zile, va sfatuiesc sa intrerupeti dieta.

Scenete pentru copii - Maria Tudose (Cojocaru)

noreply@blogger.com (Gabones) — Thu, 04 Feb 2010 07:38:10 PST

Culegerea cu dramatizarea celor mai cunoscute povesti, a doamnei Cojocaru Marina, intitulata "Scenete pentru copii" vizeaza o actiune educativa incununata e succes, intemeiata pe crearea unor atractive demersuri educationale.
Strategia actionala a personajelor este bine regizata, bazandu-se pe varietatea costumatiei acestora, din perspectiva faptelor, aspectelor si interdependentelor momentelor principale, selectate de altfel cu profesionalism si discernamant pedagocic. Abordand educatia si instructia de la varstele timpurii, ca un proces dinamic de reforma,orientat prioritar spre exigentele integrarii copilului in ciclul primar si in viata sociala, autoarea sintetizeaza intr-un mod original practici pozitive din textele literare prevazute in curriculum-ul national, punand accent pe diversitatea activitatilor de comunicare orala, expresiva si corecta din punct de vedere gramatical, lexical si fonetic.
Cadrul didactic cu o buna pregatire metodica si psihopedagogica, d-na educatoare Marina Cojocaru isi fundamenteaza talentul creator pe necesitatea cunoasterii temeinice si sistematice a copiilor, cultivand modalitatile concrete de organizare si desfasurare a repovestirilor pe baza implicarii directe a copiilor. Astfel,rolurile personajelor interpretate prin dramatizarea povestirilor predate anterior, unele preluate din literatura pentru copii, altele create de autoare ("Turtita","Scufita Rosie", "Cuvinte fermecate", "Casuta din oala","In gradina de legume", "In livada labunica",etc.) reprezinta un indrumar metodic pentru perfectionarea capacitatilor copiilor de a se exprima coerent si de a avea atitudini pozitive fata de valorile educatiei morale. Stapanind temeinic aspectele teoretice si pragmatice ale dramatizarii si prelucrarii originale a unor texte literare, ca metoda de mijloc de realizarea a educarii limbajului, i stransa corelatie cu dezvoltarea gandirii si cu impact direct asupra pregatirii copilului pentru scoala, autoarea prin tot ceea ce dezvolta, insista pe faptul ca limbajul este o activitate umana de comunicare prin intermediul limbii, care se bazeaza pe dialog si pe cultivarea unor relatii cu ceilalti copii, respectiv cu adultii, care asigura trasee individuale e dezvoltare si incredere in sine de a interactiona cu mediul. La sfarsitul perioadei prescolare, copilul detine un bogat fond de cuvinte si deprinderi de exprimare corecta, daca educatoarea creeaza demersuri educationale accesibile si atractive.
Culegerea cu dramatizari a d-nei educatoare Cojocaru Marina include parcursuri didactice reprezentative in aul didactic al invatarii/predarii si evaluarii comportamentelor comunicative ale prescolarilor. Exemplele de buna practica dau posibilitatea autoarei sa puna in centrul educatieiprescolarului cu nevoile lui de dezvoltare.

Inspector Scolar de Specialitate, Adriana Manolache

Ajutor pentru Haiti

noreply@blogger.com (Gabones) — Sat, 16 Jan 2010 10:17:31 PST

La 12 ianuarie 2010, un cutremur masiv a lovit natiunea de Haiti, cauzand pagube catastrofale în interiorul si în jurul capitala Port-au-Prince.

* Donati 10 dolari la Crucea Rosie americana - alocata de la factura dvs. de telefon mobil - prin mesaje text "HAITI" la "90999".Găsiţi mai multe moduri pentru a ajuta prin intermediul Centrul de informare pentru dezastru International.

Flori dalbe, in plina iarna "lerui ler"

noreply@blogger.com (Gabones) — Thu, 17 Dec 2009 04:18:18 PST

Nu exista in colindele noastre un refren mai frumos, mai unduios si mai plin de vraja decat "lerui ler". De cele mai multe ori, este insotit de florile dalbe, intr-o alaturare tulburatoare, plina de mister. Dar ce inseamna "lerui ler"? Astazi nimeni nu mai stie. Este atat de veche aceasta incantatie, incat negura timpului s-a asternut peste intelesurile ei. Totusi, faptul ca cel mai adesea apare impreuna cu dalbele flori de mar ne poate ajuta sa-i intelegem istoria si sensul.

Flori dalbe, in plina iarna

Belsug, lumina si bucurie
Sa presupunem ca acest refren - "lerui ler" - este extrem de arhaic, un rest dintr-o limba ce se vorbea candva pe aceste meleaguri, o ramasita care s-a pastrat pana azi, deoarece modificarea sa era strict interzisa. Astfel de refrene magice, foarte arhaice, devenite deneinteles, exista in numeroase traditii. Cele mai multe texte de vraji, farmece, incantatii, bolboroseli ale vracilor si chiar textele unor jocuri si ghicitori de copii pot ascunde astfel de stravechi vorbe, devenite de nepriceput. Cum aceste invocatii se faceau la echinoctiul de primavara, pentru un an agricol imbelsugat, si cum florile albe, foarte probabil de mar, simbol al puritatii si al belsugului, erau cele care garantau toata puterea magica din cuvant si o materializau, putem presupune ca refrenul "lerui ler" reprezinta un aspect stravechi al refrenului actual "florile dalbe". Sau, mai limpede, "florile dalbe" ar putea fi o traducere a refrenului "lerui ler", folosita in paralel, intr-un fel de repetitie, din momentul in care vechiul refren nu mai era priceput, dar nici nu putea fi inlaturat, caci odata cu el se inlatura si vraja. De aici numarul mare de alaturari ale celor doua refrene in acelasi colind si absenta altor combinatii: rareori, "florile dalbe" se combina cu alt refren, la fel si "lerui ler". Dar sa vedem cum ne poate ajuta lingvistica in lamurirea acestei probleme. Cuvantul "ler", "lel" si alte variante ale sale desemnau tocmai floarea alba, intr-o serie de limbi stravechi. In latina "lilium" inseamna "crin" si era imprumutat dintr-o limba veche, mediteraneana, pe care romanii au gasit-o in peninsula italica la venirea lor. In greaca, exista un cuvant asemanator, "leirion" care desemneaza atat crinul, cat si narcisa, ambele flori albe. In sarda, exista un cuvant similar, care inseamna "floare alba, margareta, crin". Si exemplele pot continua, cu cuvinte din basca, hitita, copta etc. In toate aceste limbi exista un cuvant care desemneaza floarea alba, dar nu intotdeauna este vorba de aceeasi floare, ci exista variatii in functie de zona climatica. In aria mediteraneana, floarea alba era prin excelenta crinul, adorat si in civilizatia minoica. La noi, crinul nu a fost si nu este o planta locala. Este foarte posibilfloarea alba sa fi fost in primul rand floarea de mar, despre care, fireste, nu se putea vorbi decat la plural. Marul a fost intotdeauna un pom specific spatiului geografic romanesc si apare ca alternativa a bradului in rolul de arbore cosmic. Mai mult, merele, cel mai adesea de aur, sunt frecvent intalnite in basmele si miturile romanesti.

"Sa traiti sa-nfloriti"

Desi s-a considerat mereu ca "lerui ler" este o formula pe deplin intunecata, totusi, dictionarele consemneaza un alt cuvant "ler" insemnand "floarea varstei", pe care il pun in
legatura cu refrenul din colinde: i-a trecut leru - "a imbatranit", "i-a trecut vremea lui ler", adica a "colindatului", prin urmare a tineretii si a dragostei. Dar "leruitul" este atestat in unele regiuni si cu sensul de cantec ceremonial de inmormantare, care se canta in preziua inmormantarii, doar la mortii tineri, adica la cei care mor "in floarea varstei". Deci, lerul este floare alba, floarea pura, simbolul primaverii si al tineretii.

Frumusetea tainica a acestui refren, care ne-a vrajit copilaria si ne bucura an de an, isi are radacinile in sufletul adanc al stramosilor nostri, de acum multe sute de ani. Belsug, lumina, bucurie, meri in floare:

"Florile pe care le-am cules azi-noapte/ Vor rodi in brazda sufletelor toate/ Merele de aur, merele visate/ De colindatorii veacurilor toate,/ Dalbe si iar dalbe, flori adevarate...".

Pentru a te relaxa incearca asta

noreply@blogger.com (Gabones) — Thu, 08 Oct 2009 00:41:26 PDT

daca esti foarte stresat, poti incerca asta!

Trucuri de slabit

noreply@blogger.com (Gabones) — Wed, 30 Dec 2009 07:59:23 PST

Un regim de slabit varatec

Gata cu bauturile carbogazoase si frappe-urile delicioase. Apa este noul trend. De acum voi inchide ochii la calupurile publicitare cu pahare pline de calorii de pe care se scurg picaturi de apa rece ca gheata. Si voi renunta si la toate produsele cu indulcitori ale caror nume includ "0".

Vreti ceva cu 0 calorii si care potoloseste intr-adevar setea?!

-Aveti nevoie de un pahar cu apa!!

Voi tine o sticla de 500 ml in permanenta pe birou si inca una in masina. Imi voi lua lamai pentru a imi putea oferi din cand in cand un strop de varietate... stiu stereotipul cu "apa plata cu lamaie" dar stiti ce? prefer sa primesc ceva glume din partea colegilor, decat sa ma frustrez toata vara in fata oglinzii

Voi da mall-ul pe piata Obor

Cumparaturi la hypermarket? Iar? Asta inseamna ca raionul de fructe si legume va fi doar unul dintre obiective. In drum spre el voi da si peste dulciuri, patiserie si alte minuni de care ar trebui sa ma feresc cu grija. Asa ca voi imparti sarcinile cu iubitul meu si ma voi ocupa de acum doar de partea cea mai putin apetisanta a cumparaturilor: mersul la piata.

Voi incepe dmineata cu un cocktail

Dar fara alcool, nu va ingrijorati. Un amestec de fructe, lapte si ceva gheata. Niciodata mixerul nu mi-a fost mai de folos. Pentru ca e cel mai rapid mic dejun care se poate prepara nu mai sunt nevoita sa sar peste aceasta masa importanta cum o faceam de obicei in goana spre munca. In plus, e racoros si bun!

Portii mici pentru temperaturi mari

Stiu ca vara normal ar fi sa iti scada apetitul de la canicula dar in cazul meu, dimpotriva, el creste direct proportional cu temperatura. Asa ca trebuie sa imi dozez cu atentie portiile sau sa fac cumva sa le micsorez... Asa ca... daca iau un sandvis de la aparatul de pe hol, il impart cu o colega; cand ajung intr-un fast-food (deh, se intampla) comand un meniu pentru copii etc.

Va invit sa le incercati si voi. ...Functioneaza!

Gabrielle

Dieta de slabit si mod de viata sanatos

noreply@blogger.com (Gabones) — Sat, 16 Jan 2010 10:18:38 PST

Noi am ales aceasta varianta de dieta
si modul de viata sanatoasa

Sa consumi cca 2-1/2 l de apa plata pe zi (cu inghitituri mici la interval de 10-15 minute)

ALIMENTE RECOMANDATE

Consuma fructe crude sub forma de salate sau shakuri, consuma fructe uscate: stafide, smochine, curmale, caise, consuma cereale integrale, nuci, seminte(neprajite), alune (neprajite), consuma legume crude (in special legume verzi) sub forma de salate sau oparite, consuma miere 1-2 lingurite pe zi (in loc de zahar), consuma ceai verde in loc de cafea pentru energizare, consuma sucuri naturale (preparate in casa) si infuzii de plante, consuma ulei de masline presat la rece adaugat la salata de cruditati, consuma ocazional sana sau chefir (atentie la etichete, sa nu contina E-uri)

VARIANTA "ASA NU...":

NU consuma alimente prajite, nu consuma alimente conservate sau afumate, Evita alimentele care contin E-uri (coloranti, conservanti si alti amelioratori), nu consuma carne si mezeluri, nu consuma dulciuri (napolitane, biscuiti, prajituri, bomboane etc.), nu consuma paine alba, pateuri, saleuri, spaghete si orice preparat pe baza de faina alba, nu consuma: zahar rafinat, ulei rafinat, cafea, alcool si bauturi racoritoare sintetice

Sincer, daca ti-e pofta de mori dupa ciocolata, dulciuri, cartofi prajiti sau orice altceva despre care stii ca e cu ''Nu'', cred ca poti sa mananci o data in cantitate rezonabila, dar sa fie ocazional. Si sa te gandesti de fiecare data cand simti ca nu te poti abtine de la mancare, la cum era cand iti era rau si ultimul lucru pe care voiai sa-l vezi era o masa incarcata cu bunatati.

Incercati un meniu zilnic ca de vedete;

Micul dejun

Dimineata aveti voie sa consumati: o felie de tarta cu mere sau fructe acre, un ou fiert, un mar, cereale integrale neindulcite un castron mic cu lapte sau iaurt degresat, branza slaba.

O gustare

Pana la masa de pranz, daca simtiti neaparat nevoia, puteti lua o gustare reprezentata de un mar sau un fruct acru ori doua felii de branza de vaci degresata.

Masa de pranz

Puteti alege sau combina urmatoarele alimente: piept de pui la gratar care sa nu depaseasca dimensiunile palmei, un iaurt degresat, nu mai mult de o felie de paine integrala, garnitura de legume fierte cu condimente naturale din plante uscate, salata de legume cu sau fara ton, un bol de supa numai de legume sau cu cateva bucati de carne de pui ori perisoare din pui fara orez. Nu aveti voie cartofi, orez sau fainoase.

Masa de dupa-amiaza

O felie de tarta cu fructe acre, un fruct acru, doua felii de branza degresata, o salata mica numai din legume cu ulei de masline. Nu aveti voie fructe uscate sau prajituri cu crema ori frisca.

Cina

Peste cu lamaie la cuptor sau gratar, dimensinea portiei de carne sa nu depaseasca jumatate de palma, piept de pui la gratar, ciuperci la gratar, garnitura de legume nu mai mult de trei linguri cu varf, supa de legume.

Nu aveti voie decat carne de pui sau de peste; vita, porcul sau alte carnuri sunt excluse. Unii nutritionisti mai recomanda si carnea de curcan, insa nu mancati mai des de o data pe saptamana. In ultima zi a saptamanii (sau o alta zi la alegere, dar de obicei este de preferat in weekend) puteti manca orice aliment, dar sa nu depasiti ratia (dimensiunile portiilor trebuie sa fie astfel: doua felii de paine la mic dejun si una la pranz maxim, nu mai mult de o farfurie de mancare la masa, nu mai mult de o palma de friptura la o masa, nu mai mult de un bol de supa).

25 de minute de exercitii

Se incepe cu un program cardio, 3 minute de mers rapid pe banda, viteza 6-7 km/h, apoi 10 minute de alergat, viteza minim 8km/h. Inca 5 minute de exercitii pentru brate si trunchi, apoi exercitii pentru piciare, 20 de abdomene si la final in timpul care v-a mai ramas mers rapid pe banda.

Trucuri pentru a slabi focalizat in zona abdominala

In primul rand alimentatia este esentiala. Nu trebuie sa renuntati la mancarurile cu gust bun, puteti folosi condimentele naturale, din plante uscate, care au o aroma deosebita. Le puteti presara peste mancare gatita sau salate facute numai din cruditati cu ulei de masline si acrite cu lamaie. Trebuie sa evitati doar cateva produse: alunele in preparate dulci, smantana, mezelurile in special cele din porc, carnea de porc, oaie, iepure, vanat, paine mai putina (inlocuiti cu cereale consumate dimineata cu lapte), prajiturile cu crema, torturile, frisca si alimentatia de la patiserie ori fast-food. Incercati sa nu asociati cartofi prajiti cu carne (mai ales daca si aceasta este prajita). consumati zilnic minim doua fructe si o salata de cruditati si zarzavaturi.

Fara nici o abatere!! ........, Gabrielle si Gabones

Lucrurile cu tâlc,...

noreply@blogger.com (Gabones) — Thu, 17 Dec 2009 06:06:09 PST

Cu cât viteza vieţii e mai mare, cu atât mai îngustaţi ne ţinem ochii, şi mai puţine băgăm de seamă. Probabil este vremea să reducem viteza, să deschidem larg ochii şi să vedem mai bine... oamenii, adevărurile şi lucrurile cu tâlc din jurul nostru.

De tinut minte

noreply@blogger.com (Gabones) — Sat, 08 Aug 2009 00:07:15 PDT

"Ai grija de gandurile tale pentru ca se vor transforma in vorbe.
Ai grija de vorbele tale pentru ca se vor transforma in fapte.
Ai grija de faptele tale pentru ca se vor transforma in obiceiuri.
Ai grija de obiceiurile tale pentru ca vor fi caracterul tau...
Ai grija de caracterul tau pentru ca el va influenta destinul tau...viata ta."

Frank Outlaw

Dieta "super tare" de slabire in doar 2 luni

noreply@blogger.com (Gabones) — Sat, 13 Feb 2010 01:04:59 PST

Etapa I - 2 saptamani

Etapa II- 2 saptamani

La alimentele de la etapa I se adauga:
Salata verde, telina, varza, dovleac, ardei gras

Etapa III- 2 saptamani

La alimentele de la etapa II se adauga:
Ceapa, usturoi in mancare, fasole verde, ardei iute,
vinete, rosii, capsuni, zmeura, mure, sucul de la lamaie

Etapa IV- 2 saptamani

La alimentele de la etapa III se adauga:
Toate zarzavaturile, smantana, ciuperci, sfecla rosie fara zahar

De retinut!

PS:

A medita

noreply@blogger.com (Gabones) — Tue, 23 Jun 2009 01:41:16 PDT

Meditatie
,,Stiti cum a ajuns melcul pe corabia lui Noe?Incet,dar cu rabdare si perseverenta."C.H.Spurgeon)
,,Daca crezi ca nimanui nu-i pasa daca traiesti, incearca sa nu platesti facturile o luna."(Earl Wilson)
,,Cititul furnizeaza mintii doar informatii; meditarea este cea care produce insusirea informatiilor."( John Locke)
,,Omul are nevoie de dragoste. Viata fara duiosie si fara iubire nu e decat un mecanism uscat,scartaitor si sfasietor"(Victor Hugo)
,,Cand ajungi la capatul franghiei,fa un nod si ramai agatat acolo"(Franklin D.Roosevelt)

Barfa

noreply@blogger.com (Gabones) — Mon, 01 Jun 2009 23:22:59 PDT

Conversatia este de obicei un exercitiu al mintii, birfa un exercitiu al limbii.
Nu oamenii care spun tot ceea ce stiu produc cele mai mute necazuri din lume, ci cei care spun mai mult decit stiu.
Birfitorul este ca un pantof vechi caruia limba nu-i sta niciodata la locu ei.
Unii oameni nu spun nimic rau despre cei morti si nimic despre cei vii.
Birfa este ca noroiul pe un perete proaspat vopsit. Poate ca nu se lipeste, dar lasa urme.
Cind trei femei discuta, se numeste conversatie. Dupa ce una dintre ele pleaca, se numeste birfa.

Medaliile olimpice

noreply@blogger.com (Gabones) — Sat, 16 Jan 2010 10:19:34 PST

Femeile sunt ca medaliile olimpice: trebuie sa lupti pentru ele, apoi iti atarna de gat o viata intreaga

Women are like Olympic medals: it must fight for them, then hanging your neck of a lifetime

RECLAMA:

noreply@blogger.com (Gabones) — Fri, 03 Jul 2009 05:06:19 PDT

“Vrei sa ai casa la munte?
Vrei cea mai tare masina de pe piata?
Vrei vila la mare?
Vrei sa iti petreci vacantele in Seychelles?

Magazinul nostru iti ofera o gama variata de cuie in care sa iti pui pofta…”

Exista doua soiuri de iubire

noreply@blogger.com (Gabones) — Wed, 29 Jul 2009 06:37:17 PDT

Exista doua soiuri de iubire:cea care ingenuncheaza si inalta ochii la cer si cea care priveste in jos si mangaie. Pe cea de a doua o consider mai durabila.(Jerome K. Jerome)

There are two varieties of love: that high Kneel and eyes to heaven and that the down and mangaie. On the second one I consider more sustainable.(Jerome K. Jerome)

Doua idei

noreply@blogger.com (Gabones) — Mon, 24 Aug 2009 07:51:35 PDT

"Daca tu ai un mar si eu am un mar si facem schimb de mere, atunci tu si eu vom avea in continuarea un mar. Dar daca tu ai o idee si eu am o idee si le schimbam intre ele atunci fiecare dintre noi va avea doua idei."
- George Bernard Shaw

"If you have an apple and I have an apple and we exchange apples then you and I'll have a continuation of Tuesday. But if you have an idea and I have an idea and we switch between them when each of us will two ideas."
- George Bernard Shaw

Daria, fetita mea

Viata...,

noreply@blogger.com (Gabones) — Mon, 24 Aug 2009 07:44:30 PDT

Viata e scurta, incalca regulile, iarta repede, saruta incet, iubeste cu adevarat, razi necontrolat, si nu regreta nimic care te-a facut sa zambesti. Viata s-ar putea sa nu fie petrecerea pe care ai sperat-o, dar daca tot suntem aici sa fim veseli si sa ne traim viata din plin.