XAVISANTA 100% AVALANCHA

GANADORES DE LOS CIRCUITOS URBANOS SPA CALMA.

2012-02-14T16:42:00.003+01:00

Y lo prometido es deuda, los PRIMEROS 50 INSCRITOS EN EL 100% VALENCIA POR ORDEN GANADORES DE DOS CIRCUITOS URBANOS EN EL BALNEARIO CALMA...
Francisco Javier Sierrra
Lucia Campos
Cristina Sintes Ortuño
Joaquín Pastor Manrique
Arturo Rodríquez Quintana
Leticia Sanpedro Fervenza
Maribel Martí Calafat
Laura Rivera Campos
Ursula Del Valle Ruiz
Saúl García Rodríguez
Elia Giner Albiach
Beatriz Pérez Abad
Diana Pérez Abad
Jesús Rodriguez Burguillo
Deborah Soto González
Francisco de Asis Gª Menadas
Pilar Estornell Catalán
Jose Sirvent Molina
Juan Miguel Santamaría Liñán
Pablo Monfort Marín
Maria Servera Hernández
Jesús Moreno Suarez
Arturo Piney González
Jose Manuel Rodriguez Vega
Raquel Díaz Carrión
Beatriz Caballero Martín
Carmel López Rodriguez
Javier García Campillo
Manuel Iriepa García
Mª José Ballesteros De La Cruz
Carlos Torralba Gª
Salva García Morón
Alicia María Martín Muñoz
Agustín Perea
Vanesa Cebrián
Iban Barranchina Gil
Lisa Llorens
Sara Sánchez
Aurora Antón Aniorte
Ivanka Maria Gayón Ibor
Pablo Hidalgo Gómez
Pilar Moreno Moure
Mª Jose Garrido Navarro
Elena Reverté Juani
Mercé Cardona Ribera
Raquel Silvestre Franch
Mª Carmen García Martinez
Pedro Jose García Hernandez
Roxana Camús Tormo
Ko González

El gran KIM FORTEZA aterriza en 100% Valencia

2012-01-12T17:41:00.002+01:00

Ante todo la sorpresa del 100% la reservabamos para el final... y es que lo bueno se hace esperar, el cartel del 100% de este año mezcla un poco de experiencia, saber hacer, elegancia, movimiento, frescura, sensaciones, imagenes, potencia, energia... y al SR. KIM FORTEZA, el mago de la Bici Indoor. Genial en su saber hacer, profesionalidad y talento, es un espejo donde mirarse... seguro que disfrutaremos como nunca en su sesión magistral el sábado día 10 de Marzo

PRESENTACION DE TRABAJOS PARA OPTAR A FENOMENO 100%

2011-12-08T19:02:00.001+01:00

Las presentaciones para ser nominado a mejor trabajo de ciclo indoor en AVALANCHA 100% 2012 se denominan ahora: FENOMENO 100%:

Los trabajos a presentar deben corresponder a la "condensación" de una sesión de Ciclo Indoor -Mini Master Class-, teniendo en cuenta que no es una competición y que debe ser dirigida a niveles medio-avanzado.

LAS BASES DE LA PRESENTACIÓN SON:

Estar inscrito en la convención como congresista.
Su duración deberá ser de 15 minutos máximo, notificándose en la descripción.

· 3.El Presentador podrá centrar su trabajo en una de las partes que componen una sesión, indicando qué partes prescinde conscientemente. No puede excluirse el calentamiento, si reducirlo.

o Podrá ilustrar su presentación con soportes gráficos, siempre que no se exceda de los 15 minutos establecidos para su presentación total.

o Música y video: la presentación la has de grabar en video y hacérnosla llegar en formato video a xavisanta@gmail.com o si pesa mucho colgarla en magaupload o similar y mandar el mismo correo indicando el enlace de descarga. Para los que no tengáis mucho nivel informatico nos lo podeis hacer llegar via correo o mensajero a 100% AVALANCHA, C/ SAN LUIS BELTRAN, 67-4, 46900 TORRENT (Valencia ) A la Atención de Xavi Santamaria.

Fecha limite: antes del día 28 de FEBRERO 2011
El Instructor deberá presentar una fotografía, su curriculum y la descripción técnica del trabajo via e-mail o junto al soporte físico por correo o mensajería a la dirección arriba indicada.

o La descripción no excederá de dos hojas tamaño DIN-A4 a doble espacio y por una cara, incluido gráficos y/o dibujos.

La presentación se realizará en el escenario del Congreso previa selección por parte del TEAM 100% DE TODOS LOS TRABAJOS QUE OPTAN A NOMINADO FENOMENO 100%.
El Instructor dará su sesión a todos los asistentes que quieran participar.
Los profesores y asistentes evaluarán los trabajos finalistas presentados, teniendo en cuenta los siguientes factores técnicos y de presentación:

§ 7.1. Sobre la sesión:

Estructura / Objetivos
Creatividad.
Aplicación de la música.

§ 7.2. Sobre la técnica de ejecución:

Posición.
Pedaleo.
Seguimiento Música / Ritmo

§ 7.3. Comunicación:

Comunicación verbal
Comunicación gestual.
Motivación.
Animación.

§ 7.4. Perfil profesional:

Imagen.
Carisma.

Las sesiones de presentación se realizarán de acuerdo al programa que se establecerá al efecto por la propia organización, el cual se basará en criterios de variedad y motivación.

La organización editará las listas de calificación y resultados tanto de profesores como de presentadores. (Anónima)

Durante el acto de clausura del Congreso se Certificarán a todos los Presentadores de Trabajos, nominándose el más cualificado como FENOMENO 100% 2012.

La nominación de los mejores trabajos comportará la oportunidad de presentar UNA SESION en la siguiente convención del 100%.

HOTEL OLYMPIA FITNESS & SPA, HOTEL OFICIAL DE 100% AVALANCHA VALENCIA

2011-12-05T23:41:00.001+01:00

Como no podía ser de otra forma, 100% Avalancha Valencia se ha consolidado como la convención de ciclo donde todo el mundo quiere asistir por su empeño en ofrecer lo mejor en todos los aspectos. Ahora destacamos el Hotel oficial de la convención. Hotel Olympia Alboraia fitness & spa, donde podremos disfrutar al máximo de todas las comodidades de un gran hotel. La ventaja es que desde que llegamos a la convención el viernes, aparcamos el coche, y hasta que no nos vamos el domingo no lo volvemos a coger. Este hecho unido a sus infraestructuras como hotel hacen que sea el lugar ideal para el desarrollo del 100%. Los desayunos, comidas y cenas, incluida la cena de gala, junto con la fiesta posterior a la misma hacen de este Hotel el referente del 100%. La verdad es que hemos conseguido congelar los precios de la edición anterior y que la calidad sea la maxima. Si quereis info acerca del mismo para saber con que servicios cuenta pinchad en http://www.olympiagrupo.com/ y descubrireis el porque de lo dicho anteriormente. Aquí os dejamos detallado la oferta que tenemos para nuestra convención:

NUESTRO OBJETIVO ES QUE ESTES COMO EN CASA DISFRUTANDO DE TODO EL 100% AL 100%

LA CONVENCION DONDE EL PRIMER OBJETIVO ES TU BIENESTAR

2011-12-01T23:58:00.001+01:00

CALMA, Balneario Urbano y 100% AVALANCHA se unen y quieren que en la convención de Valencia los dias 9, 10 y 11 de Marzo disfrutes del mejor cycling y con la mejor compañia y a su vez que puedas disfrutar de todo lo que ponemos a tu alcance para conseguir tu bienestar. Dos circuitos termales para los 50 primeros inscritos que se entregaran el dia de las acreditaciones con tu pack de bienvenida al 100%. Desde la organización queremos que sepais que nuestro objetivo este año es que tengas lo mejor en todos los sentidos y nos vamos a dejar la piel al 100% para conseguirlo.

Atentos al dia 1 de Diciembre...

2011-11-24T19:31:00.001+01:00

Lo prometido es deuda, el año pasado lanzamos la convención de Valencia el día 1 de Diciembre y a mitad de Enero nos quedamos sin bicis, este año repetimos experiencia y volvemos a lanzar las inscricpiones el próximo 1 de Diciembre. No queremos que te quedes fuera y este año menos. Cambiamos un poco el formato con mejoras sustanciales como talleres de formación para instructores y como siempre los mejores presenters del panorama nacional. Repetimos con las nominaciones a presenters, y volvemos a Olympia el hotel que tan bien nos cuido la edición pasada y que este año congela los precios y mantiene todo como el año pasado. Tendremos la cena del sabado noche y luego el festival como acostumbramos que se alargara mas que el año pasado.... y te lo vas a perder???? este año no puedes hacerlo sería demasiado, vuelve a encontrar a tus compañeros y amigos del 100%. Ademas contamos con una de las mejores bicis del momento la DUKE magnetica de Hi- Power que seguro ya la has provado en el tour nacional!!!

Una convención diferente que cada año marca estilo y sienta las bases de un gran encuentro!!!

100% REDUCED XATIVA

2011-11-24T14:54:00.001+01:00

Vuelve a vivir una mañana mágica con nosotros, disfruta de algo diferente, preparate que te sorprendemos!!!

LA SORPRESA DEL 100% REDUCED GANDIA....

2011-11-22T23:49:00.001+01:00

La verdad es que cuando elaboramos el programa pensamos en dar una sorpresa final al evento para terminar de hacer el coktel explosivo del 100%, solo os voy a decir que tanto a Virgen como a mi nos hace mucha ilusión compartir esta sesión con todos vosotros, una mezcla de música irrepetible que hace unos años comenzó como EL TEMPLO y que ahora irrumpe con fuerza remasterizada y actualizada para que no pierda la esencia y se adapte al mejor 100% que puedas vivir, será una jornada increible donde volveremos a pedalear y sentir con mucha energía la esencia y origen del 100%. La avalancha de sonido esta servida... ahora la pregunta es ... ¿estarás con nosotros?...

Gracias por vuestra acogida y por ello la sorpresa era para celebrar el cartel de NO QUEDAN PLAZAS!!!!!

INFRAESTRUCTURA DEL 100% AVALANCHA BILBAO. HOTEL, RESTAURANTE Y FIESTA!!!

2011-11-05T14:33:00.002+01:00

Como viene siendo costumbre en los 100% tenemos la insistencia de hacertelo muy fácil y cómodo, para ello te hemos preparado en el mejor sitio de Bilbao la convención del Norte 100%.. El lugar que algbergará el evento es ALHONDIGA (www.alhondigabilbao.com), un centro cívico que albergara toda la convención y que te sorprenderá por su majestuosidad e imponente y cuidada imagen.

Toda la jornada se desarrollará allí. Para los que vamos desde otro punto geográfico hemos concertado el Hotel Ibis Bilbao Centro (http://www.ibishotel.com/es/hotel-6141-ibis-bilbao-centro/index.shtml) que esta situado a tan solo 400mts de Alhóndiga. El trayecto es de tres minutos. El precio del hotel para congresistas es de 42€ con desayuno IVA incluido, tan solo has de decir al reservar que eres del grupo 100% Avalanacha y dar la referencia 128255.

Y para después de las pedaladas que nos esperan y los interesantísimos seminarios formativos, recuperaremos al lado del lugar de la convención en el

Bar Restaurante Gure Ametzak

Dos super menús al medio día 15€ y la cena de clausura por tan solo 25€, Os aseguro que quedaremos satisfechos y listos para cerrar la noche en Millenium:

Bueno creemos que con esto podemos ofrecerte un día inolvidable y lleno de sensaciones 100%, así que te esperamos en AVALANCHA BILBAO...

PROGRAMA 100% AVALANCHA BILBAO 21-ENERO-2012

2011-11-04T20:33:00.001+01:00

Y ya tenemos recién salido del horno el programa para la convención del norte, incorporamos a grandes instructores de la tierra y grandes profesionales en el sector: Hoy destacamos a Xabi Epelde, todo un referente en el Ciclo Indoor y sobre todo un profesional como la copa de un pino.

No te lo pienses será una jornada super interesante incorporamos dos seminarios teóricos, uno con una aplicacion teórica en la master class y otro con amplios recursos para mejorar en aquello que fallamos mucho, los estiramientos tan necesarios para cualquier trabajo físico y siempre tan descuidados.

El 100% prosigue su TOUR NACIONAL, próxima parada BILBAO, 21 ENE. 2012

2011-11-01T15:15:00.002+01:00

Después del éxito obtenido en Málaga, el 100% dirige su mirada hacia el Norte, la ciudad: BILBAO. El hecho de recorrer toda la geografía española nos hacía ilusión y decidimos tocar un punto neurálgico para nosotros, tras haber llevado ilusión, equipo y muchas pedalas al sur, Bilbao es nuestra próxima parada el 21 de Enero de 2012. El hecho de que la AVALANCHA toque tierras vascas nos hace especial ilusión ya que nuestro principal compañero de viaje HI-POWER BH tiene su base allí. Energía y empeño de llevar a cada ciudad española el Ciclo Indoor y continuar creyendo que algo esta cambiando y que un Ciclo Indoor mejor es posible, con nuestro lema por bandera queremos ofrecer una auténtica jornada 100% llena de emociones y grandes profesionales y dar un toque diferente y con marca propia.

Poco a poco iremos desvelando todos los detalles de la AVALANCHA 100% BILBAO, estad atentos... de momento a falta de confirmar algún instructor, ya os avanzamos que contaremos con un cartel de lujo y con instructores de la tierra que vuelven al panorama del ciclo con energías renovada... también anunciaros que comenzamos a cambiar el formato de los 100% y atendiendo a vuestras demanda incorporamos seminarios de formación interesantes y que nos van a seguir haciendo crecer día tras día como instructores!!!

Te esperamos y te recordamos que las plazas en esta ocasión serán limitadas. Ya tienes a tu disposición la inscripción en la pestaña de inscripciones y en breve EL PROGRAMA, Hotel, Restaurantes y todo lo necesario para que dejando el coche en un punto puedas acceder a todo en menos de tres minutos. Nuestro compromiso... tu bienestar y disfrute! así somos en 100% AVALANCHA!!

Y AQUI EL PROGRAMA PARA MALAGA!!!!

2011-10-27T13:29:00.000+02:00

Os dejo el programa para el sábado, disfrutaremos al 100% de la conexión!!!!

CARTEL DE INSTRUCTORES 100% MALAGA CONNECTION

2011-09-28T13:14:00.001+02:00

De nuevo la AVALANCHA se mueve por España, esta vez llegamos a Andalucia, Málaga. Allí junto al Team Bike Connection la volveremos a liar el 29 de Octubre con todo el despliegue de medios del 100% y la ilusión de pasar una auténtica jornada 100% Connection. Tenemos preparadas muchas sorpresas y como siempre te abrimos las puertas al 100% donde un ciclo indoor mejor es posible y es que "Algo esta Cambiando" porque la marea humana vuelve a rugir... recuerda que no estaremos todos si no estas tu... Ahora te presento a los instructores que estaremos dando a los pedales de una máquina espectacular la Duke Magnetic Hi-Power... que estrenas tu. Totalmente nueva!!!

EL 100% AVALANCHA VUELVE A LA CARGA CON TEAM BIKE CONNECTION

2011-09-20T21:19:00.004+02:00

Hola a todos aun no hemos pasado la resaca Madrileña del 100%, y ya estamos liados con otro evento espectacular en el corazón de Málaga, esta vez vamos de la mano de Team Bike Connection, nuestro equipo de instructores malagueños que tan buen trabajo están realizando en el Sur. Será un espectáculo digno de participar por ello te invitamos a que te inscribas y descubra las magia de Málaga no lo dudes entra en http:\\100x100avalancha.es o en este mismo blog y haz tu inscripción!!! No estaremos todos si faltas tú!!!!

LIVE IS LIVE 100% EN 100% AVALANCHA MADRID

2011-09-14T15:46:00.000+02:00

A tan solo dos días de que de comienzo la AVALANCHA de Madrid, esta todo listo, tan solo falta que empiece y os aseguro que tenemos muchas ganas de que esto suceda, por ello estamos preparando con mimo todas las sesiones que nos harán vibrar en la convención de convenciones de ciclo. El sábado a las 19'15h cerramos la jornada con una sesión donde DJ Mirco pondrá música a nuestras pedaladas y donde Virgen y un servidor daremos el broche final a una gran jornada. Toda la potencia del mejor sonido en directo y la mejor iluminación para que te adentres en una atmósfera especial, como si estuvieras en un concierto rodeado de la gente que más intensidad y corazón pone a los pedales.

Solo deseamos que termines la jornada con un musicon importante y con la adrenalina por los aires. Te esperamos, no estaremos todos si no estas tú!!!! GO 100% AVALANCHA MADRID

EL PROGRAMA DEFINITIVO Y AMPLIADO... LA AVALANCHA ES INMINENTE

2011-08-25T16:04:00.000+02:00

Hola a tod@s esperamos que el veranito y las vacaciones os haya sentado de lujo, la verdad es que estamos a punto de arrancar temporada y como no podía ser de otra forma el 100% AVALANCHA hace su TOUR NACIONAL para llevar el ciclo indoor y lo mejor de esta disciplina todos los lugares de España. Damos comienzo en Madrid el 16, 17 y 18 de Septiembre en el Valle de las Cañas y para ello hemos preparado un programa, ya por fin definitivo y escuchando vuestras peticiones, en el que vamos a tener grandes sorpresas y los instructores mas ilusionados y decididos a conseguir un CICLO INDOOR MEJOR. Hemos ampliado el numero de clases y el cartel de instructores así que si todavía no te has inscrito no tardes porque arrancamos en breve....

Toda la traca del Evento que nació en Valencia hace ya 8 años y que ahora es mas nacional que nunca!!!!

UNIDOS AL FIN POR LA MISMA PASION POR EL 100%

2011-08-23T16:37:00.000+02:00

Dos grandes amigos por fin juntos en la misma tarima, dos conceptos, dos mundos, dos visiones un mismo objetivo: QUE DISFRUTES DE LA AVALANCHA DE EMOCIONES!!!!

Y TODOS LOS DATOS DE LAS INSCRIPCIONES PARA QUE NO TE QUEPA DUDA QUE VA A SER LA BOMBA!!!!

2011-07-26T10:02:00.000+02:00

LOS MEJORES ESTARAN EN LA AVALANCHA DE MADRID!!!

2011-07-21T16:35:00.000+02:00

Confirmado, Pedro Acuña (Mallorca), Franesfera (Zaragoza) y Carlos Barbado (Madrid) quieren que pedalees con ellos el 16, 17 y 18 de Septiembre en Madrid en el Valle de las Cañas. El tour nacional 100% dará comienzo aquí y no te lo puedes perder, una oportunidad única de reencontrar el mejor ciclo del panorama nacional y pedalear durante tres dias al lado de los mejores. Si quieres venir y necesitas algún tipo de info adicional manda un mensaje a xavisanta@100x100avalancha.es y estaré encantado de facilitarte el acceso a uno de los mayores eventos de referencia nacional. Si tienes un grupo y quieres venir no lo dudes comunicanoslo y te haremos un dto especial... estamos en marcha ya!!!!!

Y AHORA, YA!!!!! LAS INSCRIPCIONES PARA MADRID!!! Ampliado el plazo para los que estais de vacaciones!!!!

2011-07-11T23:55:00.002+02:00

PARA LOS QUE ESTUVISTEIS EN LA PRESENTACION ESTE ES VUESTRO REGALO:

Y ESTA SI NO ESTUVISTE, APROVECHA LA OPORTUNIDAD SERA ALGO GRANDE!!!!

100% AVALANCHA MADRID 16,17 Y 18 DE SEPTIEMBRE... ARRANCA EL TOUR DE TU VIDA

2011-07-11T23:13:00.000+02:00

Arranca el Tour de tu vida. 200 corazones, 200 formas diferentes de ver el ciclo indoor, 200 bicicletas BH, 200 sensaciones en cada sesión, 200 amigos, 200 abrazos.... El 100% vuelve a proponerse un nuevo reto: Un ciclo Indoor mejor es posible gracias a tu ilusión,m entusiasmo, entrega... volvemos a rodar juntos una nueva experiencia para poder llegar a todo el mundo para hacer de esta disciplina algo unico e irrepetible donde un nuevo concepto de evento va a hacer que algo cambie constantemente para alcanzar el climax y llegar a todos los spinners de España, en cualquier rincón, en cualquier lugar nacerá un 100%, sonara "in the dark", vibrarán los corazones de la gente que no es más que nadie, que tan solo quiere descubrir el secreto de esta "Avalancha" constante que sacude tu alma y la envuelve en un aura de felicidad y buen rollo constante. Mas de 20 instructores que harán que goces cada segundo... de lo mejor del ciclo indoor en estado puro.

Necesitamos mas que nunca que te enroles en esta experiencia que recorrerá toda España y que arranca en Madrid, en la Ciudad Deportiva del Valle de las Cañas. Un centro desde donde irradiaremos todos los sonidos mas potentes y toda la iluminación más espectacular para que disfrutes cada instante de la magia y potencia de esta actividad.

Queremos ofrecerte lo mejor de cada instructor y lo mejor de cada lugar para que te sientas especial y que formas parte de una gran familia que avanza incesante hacia lo puro y lo más auténtico de esta disciplina.

Todos y cada uno de nuestros instructores del TEAM 100% y todos los colaboradores que se han unido a esta gran familia están impacientes por mostrarte trabajos super interesantes y hacia donde va el ciclo indoor actualmente. Paco Gonzalez, Pedro Acuña, Xabi Epelde, Fran Vazquez, Franesfera, Carlos Barbado, David Barranco entre otros harán que el 100% sea eso un compendio de todos los amantes, de todas las escuelas, de todas las tendencias...

No estaremos todos si faltas tu, porque eres una pieza fundamental en nuestro engranaje y porque queremos sentir tus latidos tan cerca que nos hagan sentirte un eslabón fundamental de esta cadena de ciclismo indoor.

Gracias por estar ahí y creer que esta disciplina no tiene fronteras y que juntos podemos crear un CICLO INDOOR MEJOR....

Atento que las inscripciones están a punto de salir.... Y TU ¿ERES 100%?

PRESENTACION TOUR 100% AVALANCHA

2011-06-21T16:09:00.000+02:00

PRESENTACION OFICIAL DEL TOUR 100% AVALANCHA TEAM EN VALENCIA

2011-06-10T18:37:00.000+02:00

Hola a todos los amantes del ciclo indoor. El próximo 18 de Junio de 2011 haremos la presentación oficial del TOUR NACIONAL 100% AVALANCHA en Essporto Wellness Center (Torrent, Valencia). La tarde será completita, comenzaremos haciendo una presentacion audiovisual del tour que recorrerá las principales ciudades españolas, comenzando en Madrid, para hacer llegar el ciclo indoor a todo el mundo y dar a conocer más aún si cabe esta apasionante actividad. Presentaremos tambien la página web corporativa y realizaremos TRES MASTER CLASS con todo el despliegue de medios habitual en los 100%, si has estado en ellos, ya no tenemos nada que explicarte. Conoces nuestra filosofia y sabes que no tenemos guetos ni sectas, esta abierto a todos y recogemos lo mejor de cada tendencia, escuela etc... Tambien conoceras a los 15 integrantes del TEAM 100% y sus colaboradores. Será una fiesta exclusiva y reducida tan solo a 50 ciclistas. Queremos disfrutar de ti y pedalear los mas cerca de ti, ofreciendote siempre el máximo. El coste de la bici es de 10€ por las tres sesiones, puedes hacer tu reserva en el propio Essporto o bien por e-mail a xavisanta@100x100avalancha.es, donde te indicaremos como proceder. Mas tarde los que que queramos nos iremos de cena para seguir intercambiando ideas, sensaciones, sentimientos... ESTAS COMPLETAMENTE INVITAD@, y si no quieres pedalear tambien puedes asisitir como espectador, sabes que en el 100% AVALANCHA CABE TODO EL MUNDO Y CREEMOS QUE UN CICLO INDOOR MEJOR ES POSIBLE.

El team estará todo el fin de semana reunido con formaciones y demás actividades así que será un auténtico fin de semana 100%. Si necesitas hotel o quieres quedarte la noche del sabado hemos conseguido precios increibles para el hotel. Manda un e-mail y te informamos.

Seguramente no estaremos todos si faltas tu!!!!! Acércate a la gran familia 100% y vuelve a encontrarte con tu gente, amigos y compañeros de pedales!!!

PROGRAMA DE ECOS DEL 100% CASTELLON I ANIVERSARI GYM BLOCK

2011-04-13T12:55:00.000+02:00

Aquí tenéis el programa de sesiones que se realizará en la convención ECOS DEL 100%, si aún no te has inscrito no te lo pienses quedan ya muy pocas plazas y no nos gustaría que te quedases sin bici como ocurrió en la AVALANCHA 100%.

Y EL 21 DE MAYO UNA OCASIÓN 100% SOLIDARIA...

2011-03-29T14:11:00.000+02:00