RAGIOLUMA

LE CANZONI CHE NEL 2026 COMPIONO 40 ANNI - SI PARTE OGGI: LA PRIMA E' THE FINAL COUNTDOWN DEGLI EUROPE

2026-11-04T08:00:00.000+01:00

Il tempo vola, il 1986 è stato l'anno di canzoni immortali. Da questo mercoledì ho deciso di lanciare una mini-rubrica speciale sul blog, un viaggio tra alcuni brani che quest'anno compiono 40 anni. Si parte con THE FINAL COUNTDOWN degli Europe.

Pubblicata nel maggio del 1986, "The Final Countdown" è la traccia simbolo del gruppo svedese Europe ed è diventata uno degli inni rock più celebri della storia.

Joey Tempest compose quel giro di note nel 1981 solo per avere una sigla d'apertura che permettesse alla band di salire sul palco mentre il pubblico era già in visibilio. Ancora oggi, a distanza di quarant'anni, l'attacco di quella tastiera viene utilizzato negli stadi di tutto il mondo per accendere i tifosi e caricare l'atmosfera prima dei momenti decisivi di una partita.

Qual è il vostro ricordo più vivo legato a "The Final Countdown"?

The Final Countdown (Ex-Us Blue Splatter)

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NOVEMBRE IN LIBRERIA

2026-11-03T08:00:00.000+01:00

Amici lettori ecco alcuni libri in uscita questo mese.

Oggi 3 novembre troviamo in libreria LA CASA DEI RESPIRI di Donato Carrisi, l'atteso quinto capitolo della serie dedicata a Pietro Gerber, mentre Camilla Lackberg continua l'amata serie di Erika e Patrik con IL CANTO DEI MORTI. In 24 GIORNI CON L'ASSASSINO di Alexandra Benedict la protagonista riceve uno strano calendario dell'avvento le cui caselle rivelano crimini sempre più gravi.

Il 10 novembre troveremo sugli scaffali il thriller psicologico IL PACCO di Sebastian Fitzek e l'autobiografia di Valentino Rossi LA MIA STORIA. Con 12 MODI PER UCCIDERE LA TUA FAMIGLIA A NATALE Natascia Bache ci racconta la disavventura di Olivia che vede i membri della famiglia eliminati uno dopo l'altro da un misterioso assassino.

Il 13 novembre uscirà il 35°capitolo di AGATHA RAISIN,ZUCCHERO E ZIZZANIA di M.C.BEATON e R.W.GREEN mentre il 17  novembre i fans di Riley Sager potranno leggere TU SARAI L' ULTIMA

Infine il 24 novembre ritroveremo il celebre detective Alex Cross in SCHEMA DI MORTE di James Patterson mentre Alessia Gazzola ci racconta una nuova avventura di Miss Bee con MISS BEE E L'OMICIDIO IN PRIMA CLASSE. 

(Articolo di Laura Bordonali)

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12 modi per uccidere la tua famiglia a Natale

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1991- LA PRIMA INDAGINE DI FRANCK SHARKO di Franck Thilliez - RECENSIONE

2026-10-27T08:00:00.000+01:00

Dopo aver letto e amato la trilogia di Caleb Traskman, con questo thriller entriamo nel mondo di un altro personaggio creato da Frank Thilliez, il detective Frank Sharko.

Come suggerito dal titolo veniamo catapultati agli inizi degli anni '90, quando le indagini si basavano soprattutto sulle capacità e le intuizioni degli investigatori che non potevano contare sulle odierne tecnologie. Il giovane Sharko, appena diventato ispettore, entra a far parte della brigata anticrimine, il dipartimento più prestigioso della Francia, ma viene inizialmente relegato in archivio a studiare i fascicoli di un vecchio caso ancora irrisolto. Nonostante sia smanioso di dimostrare il proprio valore investigativo, si dedica con zelo al compito assegnatogli fino a quando una sera, uscendo dall'archivio, si imbatte in un uomo impaurito che gli mostra una fotografia inquietante. Sharko decide di effettuare un controllo e scopre un delitto particolarmente brutale e crudele. Inizia così la sua prima indagine che lo porta a diventare membro effettivo della squadra. Una trama ben congegnata, che affronta tematiche diverse perfettamente incastrate, basata su indizi e sorprese che rendono il ritmo sempre più incalzante fino alla sorprendente conclusione. Il protagonista è ben costruito così come le figure secondarie. La storia mi ha catturato fin dalle prime pagine e mi ha tenuto incollata fino al colpo di scena finale attraverso una lettura fluida, coinvolgente e mai ripetitiva o noiosa.

Consigliato 5/5

Recensione di Laura Bordonali

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1991. La prima indagine di Franck Sharko di Franck Thilliez (Autore)  Formato: Copertina flessibile

RICETTA: GNOCCHI ALLA ZUCCA - PRIMO

2026-10-23T08:00:00.000+02:00

Primo piatto autunnale con protagonista la zucca. Per questa ricetta occorrono:

INGREDIENTI (X4):

- 400 G DI POLPA DI ZUCCA

- 250 G DI FARINA

- 100 G DI COTTO A DADINI

- 200 G DI VERZA

- 1 CIPOLLA, I SPICCHIO D'AGLIO

- BURRO E OLIO EVO Q.B. - SALE

- GRANA GRATTUGIATO

PREPARAZIONE: in una pentola cuocete la zucca in acqua salata, in un'altra le patate lavate per 20 minuti. Tagliate a striscioline la verza. Tritate la cipolla e l'aglio e fateli rosolare in una padella con una noce di burro e due cucchiai di olio. Aggiungete la verza, salate, bagnate con 1/2 bicchiere di acqua e cuocete per 20 minuti. Unire il cotto a dadini, mescolate e cuocete per altri 5 minuti. Scolata la zucca schiacciatela in uno schiacciapatate, mettete la crema di zucca in una ciotola insieme alla farina e un pizzico di sale. Impastate fino ad ottenere un composto omogeneo. Formate dei filoncini come si fa per gli gnocchi di patate e tagliateli a pezzi. Fate cuocere gli gnocchi in abbondante acqua salata, quando verranno a galla saranno pronti. Scolateli e conditeli con la verza e il cotto, con una spruzzata di grana.

Servite...e buon appetito!

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LIBRI - L'EDUCAZIONE DELLE FARFALLE di Donato Carrisi - RECENSIONE

2026-10-20T08:00:00.000+02:00

"L' educazione delle farfalle" di Carrisi è un thriller psicologico diviso in due parti. Nella prima conosciamo Serena, una broker di successo concentrata solo su sé stessa e priva di legami affettivi. Dopo una gravidanza inaspettata diventa una madre organizzata che circonda di lusso la figlia per sopperire alla mancanza di amore materno. Tutto cambia quando la baita in cui la bambina sta trascorrendo le vacanze invernali viene distrutta da un tragico incendio. Inizia così la seconda parte in cui Serena, divorata dai sensi di colpa, sprofonda in un abisso di dolore e depressione da cui cerca di uscire aggrappandosi a nuove speranze e a una nuova vita. Il libro è scorrevole e ben scritto ma non mi ha convinto del tutto. Oltre alla difficoltà di empatizzare con la protagonista, il finale è scontato e prevedibile e basato su una serie di coincidenze e intuizioni fortunate assurde e poco realistiche. Da Carrisi mi aspetto di più.

Recensione di Laura Bordonali

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L'educazione delle farfalle

DIARIO DI RAGIOLUMA: I PISTACCHI

2026-10-15T08:00:00.000+02:00

Chi non va matto per i pistacchi? Uno tira l'altro. e hanno tanti benefici...Io amo i pistacchi salatida gustare davantio alla tv.

Benefici per la vista, nel pistacchio troviamo anche la luteina, molecola antiossidante che svolge un’importante azione protettiva contro i danni causati dalla luce blu e dalla degenerazione maculare legata all’età, favorendo la salute generale della vista.

Perdita di peso. Se assunti con moderazione, i pistacchi possono aiutare a controllare il peso corporeo grazie al loro elevato effetto saziante.

Abbassano il colesterolo e favoriscono la salute del cuore. Tra le proprietà del pistacchio troviamo quelle a carico dell’apparato cardiovascolare.

Riduzione della glicemia.

Benefici per l’intestino. I pistacchi sono ricchi di fibre e favoriscono il benessere e la regolarità intestinale

Pistacchi: quanti mangiarne e come usarli. Partiamo subito col dire quanti pistacchi mangiare al giorno: la dose giornaliera consigliata è pari a circa 30 gr che corrispondono a 25/30 pistacchi. irrancidiscano.

Aggiungete un cucchiaio di pistacchi alla vostra insalata mista, l’arricchirete di gusto, colore e salute; Un semplice sugo di verdure non sarà affatto noioso se aggiungerete qualche pistacchio in cottura; Potete sminuzzarli e rendere croccante la vostra macedonia di frutta fresca (abbasserete anche l’indice glicemico); Non solo semini oleosi, provate ad aggiungere i pistacchi al pane che preparate in casa; I più golosi possono aggiungere i pistacchi allo yogurt oppure al gelato.

Fonte: https://www.viversano.net/alimentazione/mangiare-sano/pistacchio-proprieta-benefici/#benefici

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MUSICA - I LOVE ROCK' n ROLL - JOAN JETT

2026-10-14T08:00:00.000+02:00

Era il 1981..

È una cover dell'omonimo brano inciso originariamente nel 1975 dalla band The Arrows.

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NOVITA' IN LIBRERIA OGGI: 6 LIBRI DA NON PERDERE

2026-10-13T08:00:00.000+02:00

Amici lettori ecco alcuni libri in uscita oggi 13 ottobre!

Finalmente potremo leggere "ALTRI MONDI OLTRE A QUESTO" di Stephen King e Peter Straub, ultimo capitolo della trilogia di Jack Sawyer.

Jeffery Deaver torna in libreria con "IL CUORE È UN'ARMA", una nuova sfida per Lincoln Rhyme e Amelia Sachs, mentre "LA PORTA DEI DESTINI" di Glenn Cooper ci narra una storia che si snoda tra la Mesopotamia del VII sec. a.C. e la Londra di oggi.

Interesse per "IL BESTSELLER", thriller psicologico d'esordio di Jenny Knightsby, e per "L'ACCUSA", romanzo storico di Tore Renberg che, partendo da un fatto realmente accaduto, racconta la storia della quindicenne Anna condannata a morte per infanticidio e la lotta del padre per difenderla. E se come me avete apprezzato "Teddy ",non potrete perdervi "L'INTRUSO", il nuovo thriller dall'atmosfera horror di Jason Rekulak.

- Articolo di Laura Bordonali

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Altri mondi oltre a questo

L'intruso. L'atteso ritorno di Rekulak, autore del bestseller Teddy

MUSICA - TRUE NORTH - A-HA

2026-10-07T08:00:00.000+02:00

Registrato nel novembre del 2021 a Bodø insieme all'orchestra norvegese Arctic Philharmonic, il progetto nasce non solo come album musicale ma come un'opera visiva e immersiva.

Gli a-ha (Morten Harket, Pål Waaktaar-Savoy e Magne Furuholmen) hanno scelto di mostrarsi in modo estremamente sincero, personale e vulnerabile, fondendo il loro tipico pop-rock melodico con sonorità orchestrali e atmosfere bucoliche.

Il film che accompagna l'album cattura la band mentre suona dal vivo con l'orchestra tra i panorami mozzafiato della Norvegia settentrionale, ponendo l'accento sulla connessione viscerale tra il sound del gruppo e la sua terra natale.

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LIBRI IN USCITA: LE NOVITA' DA LEGGERE QUESTO MESE

2026-10-06T08:00:00.000+02:00

Oggi 6 ottobre in libreria usciranno diverse novità interessanti di cui vi propongo alcuni titoli.

Per gli amanti di romanzi Milena Palminteri ci narra la storia di Giulio e Irene nella Palermo tra le guerre con "LE ALI IN UNA STANZA", mentre in "OTTO RAGAZZE" di Aurora Tamigio troviamo otto donne i cui destini si intrecciano quando decidono di coabitare a Villa Debora.Infine una giovane bibliotecaria ci porta alla scoperta di scrittrici dimenticate perché scomode e ribelli con "LA CURATRICE DI LIBRI ANTICHI" di Cristina Caboni.

Per gli appassionati di thriller come me ritorna in libreria Maxime Chattam che, dopo le indagini di Ludivine Vancker, ci presenta l'ispettrice May in "L' ARTIGLIO". Karin Slaughter con "I SEGRETI CHE NASCONDIAMO " ci riporta a North Falls con un nuovo caso per Emmy. Curiosità per il libro d'esordio di Tasha Coryell "LETTERE D'AMORE A UN SERIAL KILLER"

E voi quale leggerete?

Articolo di Laura Bordonali

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Le ali in una stanza

Otto ragazze

La curatrice di libri antichi

Lettere d'amore a un serial killer

I segreti che nascondiamo

L'artiglio

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MUSICA - PAPA DON'T PREACH di Madonna - E il primo scontro tra la regina del Pop e il Vaticano

2026-09-30T08:00:00.000+02:00

Papa don't preach è un brano di Madonna uscito nel 1986. Racconta la storia di un'adolescente rimasta incinta che decide di tenere il bambino, confidandosi col padre e chiedendogli supporto e di non essere giudicata. Questa canzone provocò il primo conflitto tra Madonna e il Vaticano, Papa Giovanni Paolo II, che invitò i fan italiani a boicottare le date italiane del WHO'S THAT GIRL TOUR.

(INFO DAL WEB)

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LIBRI: LE VOCI INTERROTTE. LA PRIMA INDAGINE DI MINERVA di Giusy Ferreri

2026-09-29T08:00:00.000+02:00

Giusy Ferreri in versione scrittrice, ha pubblicato il suo primo romanzo, intitolato "Le voci interrotte. La prima indagine di Minerva, edito da Solferino.

Trama: È un noir con sfumature gotiche e fantasy ambientato a Pavia e nei pressi del Parco del Ticino. Racconta la misteriosa morte e la scomparsa del cadavere del giovane musicista Josh River, affiancato dalle indagini in cui si offre di collaborare una cantante di nome Minerva.

Uscita:15 settembre 2026.

"Mi è sempre piaciuto raccontare, scrivere, avere la possibilità di romanzare. Sono cresciuta amando Edgar Allan Poe, ma anche Hermann Hesse, Luigi Pirandello, Italo Calvino, Cesare Pavese, Oscar Wilde e William Shakespeare. Ora questo amore si è tradotto in un noir, che è nato in maniera spontanea e naturale." Giusy Ferreri

Le voci interrotte. La prima indagine di Minerva - Acquista il libro!

(INFO DAL WEB)

DIARIO DI RAGIOLUMA: I FICHI D'INDIA

2026-09-17T08:30:00.000+02:00

Frutta di stagione: i fichi d'India. Ecco i benefici di questi frutti colorati.

Azione antiossidante, grazie alla presenza di vitamine C ed E ma anche grazie alla presenza di flavonoidi come quercetina, kaempferolo e isoramnetina.

Azione antinfiammatoria. Uno studio condotto in Egitto, ha evidenziato l’effetto antinfiammatorio e analgesico dell’estratto alcolico dai frutti, fiori e foglie del fico d’india.

Benefici sul colesterolo, pressione arteriosa e massa grassa Il fico d’india si è rivelato utile anche nella riduzione in percentuale della massa grassa, pressione arteriosa e colesterolo, come emerge da una review che tuttavia non conferma la sua capacità di ridurre il peso corporeo. Tali caratteristiche sono associate all’azione diuretica ed antinfiammatoria della betalaina sulle molecole di LDL e all’azione inibitoria sull’enzima lipasi pancreatica responsabile della digestione dei grassi alimentari con conseguenti minore assorbimento. Inoltre, grazie al contenuto di sostanze viscose come le mucillagini, il fico d’india riduce l’assorbimento degli zuccheri nell’intestino.

Aiutano a prevenire il diabete. Secondo recenti studi, il fico d’india ha la capacità di abbassare i livelli ematici di glucosio e di ridurre il rischio di insulino–resistenza. Entrambe le condizioni, accompagnate spesso anche dall’obesità, portano allo sviluppo del diabete di tipo 2.

Benefici per l’intestino Il contenuto in fibra insolubile, rappresentata da cellulosa, emicellulosa e lignina, permette di etichettare il fico d’indio come alleato del nostro intestino. Questo tipo di fibra riduce la permanenza di massa fecale nel lume intestinale, riducendo il rischio di colonizzazione batterica indesiderata e il riassorbimento delle tossine, normalmente eliminate con le feci.

Proprietà diuretica. Il fico d’india, grazie al basso contenuto il sodio e all’alto contenuto in potassio ed acqua, favorisce la diuresi e contribuisce all’abbassamento della pressione arteriosa, favorisce la guarigione delle cistiti, eliminazione dei piccoli calcoli renali e riduzione della ritenzione idrica.

Utili nelle diete dimagranti. Grazie al basso apporto calorico e ad alto contenuto di fibra, il fico d’india può essere considerato un ottimo spuntino nelle diete dimagranti.

Benefici per pelle, unghie e capelli L’alto contenuto in vitamina C e vitamina A fanno del fico d’india un ottimo integratore naturale per preservare il benessere della pelle e dei capelli. La vitamina C è fondamentale per la corretta formazione del collagene, una proteina che conferisce resistenza a diversi tessuti tra cui capelli, pelle e cartilagini. La vitamina A è in grado di ritardare il processo di cheratinizzazione dei tessuti e quindi di mantenere più a lungo la pelle morbida e di aspetto più giovane. Infine, il calcio ed il fosforo contenuto nel fico d’india conferiscono maggiore resistenza alle unghie.

Consiglio per l’uso I frutti del fico d’india, siccome sono ricoperti dalle spine, per la rimozione della buccia si consiglia l’uso di un paio di guanti per maneggiare il frutto, oppure di tenerlo fermo con una forchetta e rimuovere con un coltello la pelle e le spine che lo ricoprono.

(da VIVERSANO.NET)

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MUSICA: DON'T MESS WITH DOCTOR DREAM dei Thompson Twins

2026-09-16T08:00:00.000+02:00

Era il 1985

Non scherzare con Doctor Dream" è una canzone del 1985 della band pop inglese Thompson Twins. Fu pubblicato come singolo dal loro quinto album in studio Here's to Future Days (1985), raggiungendo la posizione n. 15 nella classifica dei singoli britannici, dove rimase per sei settimane. ^[2] Scritta dai membri della band Tom Bailey, Alannah Currie e Joe Leeway, è una canzone antidroga che mette in guardia sui pericoli della dipendenza da droghe.

Ve la ricordate?

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LIBRI - NON MENTIRE di Freida Mcfadden

2026-09-15T08:00:00.000+02:00

Tricia e Ethan sono una coppia di novelli sposi in cerca della casa dei loro sogni e mentre visitano una splendida villa rimangono completamente isolati a causa di una bufera di neve. Vagando per la casa scoprono che la proprietaria era una psicologa scomparsa misteriosamente 3 anni prima e che in una stanza segreta ci sono ancora le registrazioni delle sue sedute di terapia. Ma sono davvero soli in quella casa?

Attraverso il racconto di Tricia, ambientato nel presente, e quello della psicologa, riferito al passato, alternati a frammenti di quelle registrazioni, si arriva a risolvere il mistero della scomparsa e a scoprire molto altro ancora.
Nonostante i dialoghi piuttosto banali, lo stile è fluido e coinvolgente, la trama è intrigante  e tensione e curiosità rimangono sempre elevati spingendo a leggere un capitolo dopo l'altro. E quando si è convinti di aver finalmente capito tutto ecco che arriva il colpo di scena che ribalta completamente ogni punto di vista. 
Personalmente ho apprezzato tantissimo questo capovolgimento finale, sorprendente e spiazzante, ma gli eventi successivi li ho trovati un po'esagerati, un voler sorprendere ancora e ancora forzato e surreale. E voi cosa ne pensate?
Consigliato

     "L'unico modo per cui due persone possono mantenere il segreto è che una delle due sia morta" 

Recensione di Laura Bordonali

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TANTI AUGURI A FREDDIE MERCURY- 80!

2026-09-05T11:26:37.500+02:00

80 voglia di omaggiare la leggenda nata il 5 settembre 1946 a Stone Town, a Zanzibar.Fin da giovane mostra una grande passione per l'arte e la musica.Nel 1970 fonda i Queen insieme a Brian May e Roger Taylor.La sua estensione vocale straordinaria e la presenza scenica unica conquistano subito il mondo intero.Inni immortali come Bohemian Rhapsody, We Are the Champions e Don't Stop Me Now sono entrate nella storia della musica. I concerti della band, in particolare quello al Live Aid del 1985, restano momenti irripetibili del rock.

L'omaggio a #wembley: il nuovo murale a Wembley si intitola "I'm Mr. Mercury" ed è un'opera anamorfica alta nove metri realizzata sulle Spanish Steps di Wembley Park per celebrare gli 80 anni dalla nascita di Freddie Mercury. 

APPUNTAMENTO DOPPIO CON LE RECENSIONI DI LIBRI: IL MAESTRO DEI SOGNI e IL SILENZIO DELLE RONDINI di Marco De Franchi

2026-09-01T08:00:00.000+02:00

IL MAESTRO DEI SOGNI

Dopo "La condanna dei viventi" in questo volume ritroviamo Valentina Medici impegnata nella duplice ricerca della sua aguzzina e di uno spietato angelo della morte che colpisce "entrando" nella mente delle sue vittime. Un thriller che esplora il mondo delle malattie mentali attraverso una trama ricca di tensione e colpi di scena. Notevole la caratterizzazione psicologica dei protagonisti, ognuno con proprie lotte interiori e propri punti di forza.    

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IL SILENZIO DELLE RONDINI

L'ultimo capitolo di questa trilogia inizia dando risposta alle questioni rimaste aperte nei volumi precedenti, continua con i protagonisti uniti nel tentativo di capire e fermare il "grande piano" e si conclude con un finale ricco di azione ed emozioni. Il ritmo è serrato, con una tensione costante che non lascia un attimo di tregua tra azione, approfondimenti psicologici e colpi di scena.

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Questa trilogia è straconsigliata a chi ama thriller con trame ricche e impegnative in cui si alternano colpi di scena e indagini psicologiche, azione ed emozione. Il tutto raccontato con un scrittura di alto livello e mai banale.

Recensioni di Laura Bordonali

DIARIO DI RAGIOLUMA - I PEPERONI

2026-08-27T08:00:00.000+02:00

Peperoni rossi, gialli e verdi, verdura colorata che si mangia cotta o cruda. i peperoni hanno tante proprietà per il nostro corpo. vediamo quali sono.

- Idratanti. I peperoni sono costituiti per il 92% circa del loro peso da acqua.

- Antiossidanti. I peperoni sono una buona fonte di numerosi antiossidanti preziosi per la salute, tra i quali ricordiamo carotenoidi, vitamina C, vitamina E, quercetina e capsantina, un potente antiossidante presente specialmente nei peperoni rossi e responsabile proprio del loro colore rosso brillante.

- Diuretici e disintossicanti. Proprio per l’elevato contenuto di acqua, i peperoni ci aiutano a mantenere l’equilibrio idro-salino, cioè a espellere più facilmente i liquidi in eccesso e con essi scorie e tossine. A ciò contribuiscono inoltre l’elevato contenuto di potassio e il moderato contenuto di sodio.

- Adatti al consumo in caso di diabete L’indice glicemico molto basso, unito alla buona presenza di fibre, fa dei peperoni un ottimo alimento da consumare anche in caso di diabete.

- Alleati della forma fisica. Il fatto che i peperoni abbiano un contenuto calorico basso li rende adatti ad una dieta ipocalorica, anche perché con le loro caratteristiche organolettiche ben si prestano a diverse preparazioni.

- Remineralizzanti. I peperoni sono ricchi di minerali come ferro, calcio, fosforo, zinco, tutti elementi importanti per il nostro corpo.

- Protettivi per il cervello. Alcuni studi hanno evidenziato che il consumo di peperoni può risultare efficace nel prevenire la perdita di memoria nei pazienti con Alzheimer. In particolare, alcuni componenti presenti nei peperoni sembrano inibire un enzima che rilascia proteine amiloidi, responsabili dell’accumulo attorno alle fibre nervose e che contribuiscono al rischio di Alzheimer.

- Benefici per l’apparato circolatorio. La vitamina C e gli agenti antiossidanti che il peperone contiene fanno sì che questo ortaggio abbia proprietà benefiche per il nostro apparato cardiocircolatorio.

- Alleati del cuore. Oltre che proteggere il sistema circolatorio, i peperoni aiutano anche l’apparato cardiovascolare in quanto i composti antiossidanti contribuiscono ad abbassare i livelli di colesterolo nel sangue e quindi prevengono le malattie cardiovascolari e proteggono il cuore.

- Amici dell’intestino. Abbiamo visto che i peperoni contengono una notevole quantità di acqua, che insieme alle fibre, contribuisce al benessere del nostro intestino favorendone la motilità e lo svuotamento con un’azione di pulizia. Le fibre, inoltre, contribuiscono allo sviluppo di una flora batterica sana e funzionale, favorendo così il benessere dell’intero intestino e, più in generale, di tutto il corpo.

- Protettivi per gli occhi. I carotenoidi contenuti nei peperoni, in particolare la luteina e la zeaxantina, svolgono azione protettiva per gli occhi proteggendo la retina dallo stress ossidativo e dai danni provocati dai raggi UV. Inoltre, insieme alla vitamina C e alla vitamina E hanno azione preventiva per lo sviluppo di malattie degenerative della retina.

Peperoni rossi, gialli e verdi: le diverse varietà dei peperoni hanno un contenuto calorico leggermente diverso, che dipende naturalmente dalla loro composizione nutrizionale. I peperoni verdi, infatti, contengono più acqua e tanti sali minerali, i peperoni gialli hanno un elevato contenuto di beta carotene, una molecola antiossidante precursore della vitamina A, il peperone rosso contiene più vitamina C. Per queste loro piccole differenze ogni tipo di peperone si presta anche a preparazioni differenti. (Fonte Viversano.net)

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2026-08-26T08:00:00.000+02:00

Brano dance del 1992, cover dell'omonimo pezzo di Patti smith.

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DOMANDA: VI E' PIACIUTA L'ODISSEA?

2026-08-22T07:30:00.000+02:00

Successo al botteghino, amato e criticato paragonato al testo scritto. Ma il film vi è piaciuto?

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"Teresa Papavero e la maledizione di Strangolagalli" di Chiara Moscardelli - RECENSIONE

2026-08-11T08:00:00.000+02:00

Il libro Teresa Papavero e la maledizione di Strangolagalli appartiene al cozy crime, gialli leggeri e spesso umoristici, ideali da leggere sotto l'ombrellone.
La protagonista è Teresa, "42 anni, single, con la testa piena di cose inutili",laureata in psicologia criminale nel vano tentativo di seguire le orme del padre. Dopo aver perso l'ennesimo lavoro decide di aprire un b&b nella sua casa natale a Strangolagalli, "un borgo di poco più di 2000 anime in provincia di Frosinone, dove tutti si conoscevano e si aiutavano" e l'unico evento sconvolgente è stata l'inspiegabile scomparsa della mamma di Teresa. Incontriamo quindi i vari abitanti di questo bizzarro paesino, dal medico Peppino, all'occorrenza veterinario, a Floriano, macellaio e trombeur de femmes, a Gigia, la migliore amica dalle elementari.
Teresa sembra aver ritrovato pace e serenità fino a quando il ragazzo con cui ha un appuntamento si butta dal balcone. Suicidio o omicidio? E come se non bastasse un'ospite del b&b scompare misteriosamente. Curiosa, testarda e intuitiva, inizia ad indagare, affiancata dal poliziotto Leonardo,"maschio alpha" arrogante e sicuro di sé e dalla ex fiamma Corrado,affascinante personaggio televisivo.
La trama è abbastanza semplice, un mix perfetto di giallo e commedia, i cui veri punti di forza sono l'ironia, i dialoghi frizzanti e divertenti, la caricatura dei personaggi e l'immediata simpatia della protagonista, che rendono la lettura piacevole e strappano anche qualche sorriso.

Consigliato 4/5

Recensione di Laura Bordonali

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CINEMA SPIDER-MAN: BRAND NEW DAY - IL TRAILER

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Successo in sala per l'ultimo Spiderman.

BONNIE TYLER - HOLDING OUT FOR A HERO

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