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Receita de felicidade...

noreply@blogger.com (Paulo Athayde) — Sun, 04 Oct 2020 11:00:00 +0000

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Atenção e relacionamentos

noreply@blogger.com (Paulo Athayde) — Thu, 01 Oct 2020 11:00:00 +0000

O que as pessoas mais desejam é alguém que as escute de maneira calma e tranquila.

Em silêncio. Sem dar conselhos. Sem que digam: “Se eu fosse você...”. A gente ama não é a pessoa que fala bonito, é a pessoa que escuta bonito.

A fala só é bonita quando ela nasce de uma longa e silenciosa escuta. É na escuta que o amor começa.

E é na não escuta que ele termina. (...), aspas

O nível de inconsciência sobre isso é proporcional ao tamanho da necessidade, senão da cobrança da atitude do outro, mas é um lugar comum.

Agora com o reinado praticamente absoluto dos smart’s, a atenção sumiu de vez, pois se o princípio do escutar é o olhar, este se perdeu de vez encandeado pela telinha brilhante e colorida, e os ‘han..., hans da vida’ não significam absolutamente nada.

Mas, é um princípio elementar em qualquer relacionamento, logo diante de tanta importância, é preciso despertar e reaprender a atenção, a ouvir..., é perfeitamente possível.

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Boa 'receita relacional...'

noreply@blogger.com (Paulo Athayde) — Mon, 01 Jun 2020 11:00:00 +0000

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Dá para conciliar...

noreply@blogger.com (Paulo Athayde) — Fri, 08 May 2020 11:00:00 +0000

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Não raro o que precisamos é de nós mesmos...

noreply@blogger.com (Paulo Athayde) — Tue, 21 Apr 2020 11:00:00 +0000

Como disse, acho que não raro a gente precisa mais disso aí, de nós mesmos, do que de outra coisa qualquer.

É, inclusive, um pressuposto fundamental para chegarmos melhor e mais inteiros no outro.

E é no silêncio que logramos fazer isso melhor.

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Quando tudo dói, a dor não é física. Confira!

noreply@blogger.com (Paulo Athayde) — Sat, 22 Feb 2020 11:00:00 +0000

Recebi recentemente este texto e tive uma ideia de repassá-lo como recebi..., assim.

Vale á pena dar uma olhada, pois como diz o ditado: informação [sobretudo da boa] nunca é demais.

“Quando ainda era acadêmica ouvi de um professor algo que nunca esqueci *"quando tudo dói a dor não é física"*... Talvez eu não tenha dimensionado naquele instante a grandeza desse diálogo.

Hoje geriatra, vivenciando diariamente a rotina dos meus pacientes, vejo o quanto esse olhar me abriu para compreender cada um que chega com dores por todo corpo; muitas vezes não sabendo nem por onde começar ou sequer explicar como acontece.

Ouço com atenção às *queixas de dores de cabeça, no estômago, musculares, ósseas, palpitações, náuseas, coceiras*... Depois faço apenas uma pergunta *"o que está realmente acontecendo com você?"*.

Após um minuto de hesitação e até espanto, *a maioria cai num choro convulso e doloroso*. Deixo o choro libertador acontecer e *então no lugar das queixas álgicas ouço término de relações, perdas de pessoas queridas, problemas financeiros, medos, angústias e ansiedades*...

Novamente lembro-me”

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Qualidade de vida. O que é isso mesmo..., dá ‘pra fazer?’

noreply@blogger.com (Paulo Athayde) — Wed, 22 Jan 2020 11:00:00 +0000

Os dias hoje parecem exigir mais desafios no sentido de se garantir um padrão mínimo de qualidade de vida. Qualidade de vida no sentido usual, já que é um conceito que vem se diluindo ao longo do tempo.

Conceitos ou valores que vêm se diluindo em função de novos valores que vêm surgindo, que substituem valores mais consistentes, em nome de mais dinheiro, mais consumo e mais pressa..., sabe-se lá pra que.

Os níveis de consumo de medicamentos controladores, digamos assim, [ansiedade, estresse, depressão], vêm aumentando drasticamente em todo o mundo, atestando essa perda, essa deterioração.

Mas, toda hora é hora para parar um pouco e repensar os procedimentos usuais no cotidiano/vida e começar a mudar.

Veja estas dicas simples, mas importantes e eficientes:

“A boa qualidade de vida exige também que as pessoas se afastem de relacionamentos destrutivos: isso nas amizades, na família, no trabalho...

Muitas vezes é mais conveniente a pessoa dispor de mais tempo livre para se dedicar aos seus interesses do que ganhar um dinheiro pouco útil.

Atribuir ao sucesso material o papel essencial para a boa qualidade de vida é grave erro; é triste constatar essa tendência em nossa cultura”.

Flavio Gikovate

Como pode ver, tem tudo para dar certo. Confira!

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Dois mil e vinte...

noreply@blogger.com (Paulo Athayde) — Mon, 30 Dec 2019 11:00:00 +0000

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Eliminando o conflito e otimizando a saúde

noreply@blogger.com (Paulo Athayde) — Sat, 23 Nov 2019 11:30:00 +0000

“Você pode aprender a bloquear aquelas substancias causadoras de conflitos e incentivar a produção de endorfinas – substancia produzida no cérebro que eleva o limiar da dor e aumenta o bem estar – ou de serotonina, neurotransmissor cuja carência leva a ansiedade, depressão e até os distúrbios mais graves, ao toque de um botão imaginário.

Quando pensamos nas nossas forças somos fortes. Você pode se programar para o sucesso. Se dissermos a nós mesmos que as coisas vão terminar bem, já estamos criando os recursos internos de que necessitamos para fazer com que as coisas funcionem.

Quanto melhor eu fico, mas percebo o quanto ainda posso melhorar.

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Dá para resgatar alguns aspectos interessantes do Natal. Confira!

noreply@blogger.com (Paulo Athayde) — Thu, 24 Oct 2019 00:39:00 +0000

Natal é uma data que como muitas outras foram perdendo significado ao longo dos anos, notadamente em função da explosão de consumo de tudo, mas, sobretudo da parafernália de coisas prontas, tipo usou descartou, que caracteriza essa massa de consumo.

Leia: Papa critica consumismo de Natal

Nesse roldão de consumo, até mesmo o seu significado original foi-se diluindo a ponto de ter deixado de ser referência, para se tornar uma festa como outra qualquer.

Confira links com ideias interessantes:

- Como fazer embalagens originais de presentes para o Natal

- Como fazer velas lindas e superoriginais para decoração de sua casa

- Como fazer para adicionar mais beleza e cuidado à sua decoração de Natal

- Como fazer velas decorativas e aromáticas para este Natal

A ideia aqui é mexer um pouco com isso e aproveitar a oportunidade de, no processo de botar a mão na massa, possa se criar um clima para mexer ou resgatar outros valores.

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Veja o que disse o Dalai Lama sobre o nosso cotidiano...

noreply@blogger.com (Paulo Athayde) — Mon, 30 Sep 2019 11:30:00 +0000

Parece com tudo que a gente vê por aí... [e por aqui...].

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E aí, a quantas anda sua leitura?

noreply@blogger.com (Paulo Athayde) — Thu, 26 Sep 2019 11:30:00 +0000

Clique na imagem para ampliar

É, em tempos de smart’s omnipresentes o livro vem perdendo feio. É que a litura é um hábito que se cultiva devagar, que vai crescendo à mediada que imergimos neste mundo mágico da literatura, dos livros, mas, para perder, é fácil e rápido, sobretudo diante de um concorrente tão radical.

Veja estas sugestões do Alberto Mussa, que em princípio seriam para quem já lê com frequência e que pode vir negligenciando o melhor da literatura nacional, que em nada deixa a dever àquela de fora, mas pode servir de estímulo para retornarmos e prestigiá-la.

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Manter-se ativo ajuda em uma melhor relação com a meia-idade

noreply@blogger.com (Paulo Athayde) — Sat, 17 Aug 2019 11:30:00 +0000

A atividade física melhora a autoestima de quem se encontra nessa fase da vida

Independente de resultados ou vantagens objetivas e ou específicas como esta, o manter a atividade é um pressuposto fundamental para a vitalidade, para a saúde, para vida, mesmo, já que a própria estrutura do corpo foi ‘pensada’ e elaborada para manter-se ativo, logo, a inércia tende a desativá-lo, ou desativá-lo bem mais cedo do que aquilo para o qual foi, hipoteticamente, programado.

“A fase da meia-idade nem sempre é encarada com tranquilidade pelas pessoas. Muitas se sentem inseguras porque percebem que a juventude está acabando e a idade avançada se aproxima. O período exato que ocorre essa fase depende de uma cultura para outra, variando entre os 40 e 60 anos de idade. A atividade física tem um papel fundamental nessa fase. Resgata a vitalidade, mantém o peso corpóreo, melhora o vigor físico e diminui a incidência de doenças típicas do sedentarismo”.

Clique e confira o áudio, Corpo e Movimento, do Jornal USP sobre estas vantagens específicas, diríamos assim.

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O ódio é negação da religiosidade que se pretende ter ao ir à igreja

noreply@blogger.com (Paulo Athayde) — Sun, 10 Mar 2019 11:30:00 +0000

As religiões têm histórias e estórias...

Sobretudo em sua versão formal, muito tem sido feito e falado em seu nome, quando o homem se acostumou a usá-la historicamente sob diversos pretextos, para uma prática que está longe, “há anos luz”, daquilo que seria seu verdadeiro objetivo, ou aquilo que seu idealizador “falou...”.

Estamos vivendo neste momento político do país, uma situação curiosa, onde o seu objetivo real ficou apenas como uma peça de retórica, para objetivos exatamente contrários com os seus princípios, onde não seria demais usar as expressões violência e ódio como definição de ‘práticas religiosas’ usuais.

Confira vídeo.

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Certo ou errado? Na dúvida...

noreply@blogger.com (Paulo Athayde) — Wed, 06 Feb 2019 11:30:00 +0000

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A dança da paz

noreply@blogger.com (Paulo Athayde) — Fri, 01 Feb 2019 11:30:00 +0000

Morre lentamente quem se torna escravo do hábito, repetindo todos os dias os mesmos percursos, quem não muda a marca, quem não se arrisca vestir uma nova cor, quem não fala com quem não conhece.

Morre lentamente quem evita uma paixão, quem prefere o preto no branco e os pingos nos "is", em vez de um remoinho de emoções, justamente aquelas que fazem brilhar os olhos, aquelas que fazem de um bocejo um sorriso, aquelas que fazem bater o coração diante dos erros e dos sentimentos.

Morre lentamente quem não vira a mesa quando está infeliz no trabalho, quem não arrisca a certeza pela incerteza para prosseguir um sonho, quem não se permite ao menos uma vez na vida, fugir dos conselhos sensatos.

Morre lentamente quem não viaja, quem não lê, quem não escuta música, quem não acha graça em si mesmo.

Morre lentamente quem destrói seu amor próprio, quem não se deixa ajudar.

Morre lentamente quem passa os dias se lamentando da própria sorte ou da chuva contínua.

Morre lentamente quem abandona um projeto antes de começa-lo, quem não faz perguntas sobre assuntos que não conhece, ou quem não responde quando lhe perguntam sobre algo que domina.

Evitamos a morte em pequenas dores, lembrando sempre que estar vivo requer um esforço muito maior do que o simples fato de respirar.

Só a ardente paciência nos levará a conquistar uma esplêndida felicidade.

Pablo Neruda - Livro - A dança da Paz

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“É um escândalo ir à igreja e odiar os outros”, diz o Papa

noreply@blogger.com (Paulo Athayde) — Wed, 02 Jan 2019 16:25:00 +0000

Vale à pena dar “uma olhada” em sua preferências partidário/eleitorais...

Ou espere, quem sabe, o Bozó funda uma religião supra religiosa que abarque todas aquelas – e setores de algumas – que o apoiaram em sua cruzada de violência, racismo e violação dos direitos mais elementares do ser humano...

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Em meio às polêmicas sobre religiões...

noreply@blogger.com (Paulo Athayde) — Sat, 29 Dec 2018 11:30:00 +0000

Sabemos que muita coisa tem sido feita e/ou “fundada” em nome das religiões...

Sem falar em muitas atitudes suas, entre aspas, que revogam o mais básico princípio, não só de religiosidade/evangelho, mas de princípios humanitários simples.

Temos, por exemplo, ‘coisas’ recentes aqui no Brasil, como a misturada com o que de mais baixo e até irracional, para não dizer religioso, diríamos assim, da atividade política, que promete relativizar o mais elementar conceito de civilidade.

Mas, realmente prescindimos delas?

A religiosidade não seria uma opção comum, intelectual, como a uma ideologia, logo, seria possível ‘optar’ pelo ateísmo... Assim?

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Papa critica consumismo de Natal. É, parece só mais um feriadão para se empanturrar de lojas, rangos e bebidas

noreply@blogger.com (Unknown) — Thu, 20 Dec 2018 11:30:00 +0000

Papa recebe panettone em 19 de dezembro de 2018 no Vaticano

Pensando bem, o que segura o Natal hoje, é a especulação comercial em torno do tema, pois, pelo que vemos por aí, as pessoas vêm ‘relaxando’ com a coisa e até os cumprimentos de fim de ano já mudaram.

Se antes se ouvia o Feliz Natal, o mais comum hoje é Boas Festas.

Outro lance que vem sumindo das casas e ruas é a decoração de Natal, embora o comércio se abarrote de luzinhas coloridas e coisas do gênero, pouco se vê pela cidade.

Em caminhadas pelo bairro dá até pra contar as exceções, ou seja, aquelas que mantêm a tradição.

Acho que independente de modismo perde-se um pouco quando se renuncia de vez com o sentido da coisa.

Independente de seu sentido/aspecto religioso, boa parte de nós teve seu imaginário, também constituído desde a infância com estes símbolos, e com certeza eles não são inócuos em nossos corações e mentes e nem tampouco em nosso equilíbrio emocional, embora não deixe vestígios, ou sinais visíveis.

Ou seja, renunciar a tudo isso e transformar o período/episódio em apenas mais um feriado prolongado para se empanturrar de shoppings, comidas e bebidas, não deve ser assim tão inócuo como aparenta.

"Papa critica consumismo de Natal.

O papa Francisco recordou, nesta quarta-feira (19), que o Natal, que comemora o nascimento de Jesus na tradição cristã, não pode ser resumido "a uma bela festa tradicional" e ao "barulho do consumismo".

"A máquina publicitária convida a sempre trocar presentes novos para fazer surpresas. Mas esta é a festa que agrada a Deus?", questionou o papa aos fieis em sua tradicional audiência de quarta-feira.

"O Natal é preferir a voz silenciosa de Deus ao barulho do consumismo", definiu o líder de cerca de 1,3 bilhão de católicos em todo o mundo.

"Se o Natal se limitar a uma bela festa tradicional, onde nós temos um lugar central e não Ele, será uma oportunidade perdida. Por favor, não transformem o Natal em um evento mundano!", recomendou.

"Hoje em dia, corremos como nunca durante o resto do ano", disse ele, julgando esse frenesi contrário a um sentimento religioso.

"Não será Natal se procurarmos os brilhantes vislumbres do mundo, se nos empanturrarmos com presentes, almoços e jantares, mas nem sequer ajudarmos um pobre", acrescentou.

Em AFP

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Dia Mundial dos Pobres, do Papa Francisco. Confira e faça a sua parte

noreply@blogger.com (Paulo Athayde) — Mon, 12 Nov 2018 11:30:00 +0000

O papa Francisco instituiu o “Dia Mundial dos Pobres”, em 2017, como uma forma de motivar ações de solidariedade por este seguimento da sociedade.

É quando os cristãos são convidados a se abrirem à partilha e dar sinais efetivos de caridade e solidariedade para com àqueles necessitados.

A responsabilidade pela organização mundial está com o Instituto Cáritas, inclusive no Brasil, onde o movimento ficou inserido na Semana da Solidariedade já realizada pela Cáritas Brasileira há mais de 10 anos.

Veja o manifesto feito pelo papa este ano: «Este pobre clama e o Senhor o escuta»

Obs. A imagem da foto foi presente do artista canadense Timothy Schamlz à Arquidiocese do Rio e será inaugurada e exposta ao público no dia 18 de novembro próximo, onde há na capital, comprovadamente, 4,5 mil pessoas como moradores de rua.

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Corrupção... Só a fraternidade garante a paz e sua erradicação, diz Papa Francisco

noreply@blogger.com (Unknown) — Thu, 05 Apr 2018 11:30:00 +0000

Não chega ser bem isso o que se vê por aí, a fraternidade... Mas é o que o Papa Francisco alerta e preconiza, embora o lance, como se diz, é seguir em frente e fazer a nossa parte, que além de seus efeitos inerentes ou intrínsecos à sua condição, serão exemplos vivos que podem ser observados e, porque não? Servir de estímulos.

“Papa diz que somente fraternidade garante paz e erradicar corrupção

Cidade do Vaticano, 2 abr (EFE).- O papa Francisco pediu aos fiéis que não se fechem e ajudem os demais porque "só a fraternidade pode garantir a paz duradoura".

"Só a fraternidade pode garantir a paz duradoura, pode vencer a pobreza, pode extinguir as tensões e as guerras, pode erradicar a corrupção e o crime", disse Francisco da janela do palácio apostólico do Vaticano nesta segunda-feira, que é feriado na Itália.

Veja também: 10 lições de vida do Papa Francisco. Confira!

O pontífice afirmou que está "convocado a se ocupar do bem comum, a ajudar os irmãos, especialmente os mais fracos e marginalizados".

Após a oração do Regina Coeli, Francisco pediu a paz mundial, mencionou "as populações que mais sofrem por causa dos conflitos" e desejou que "as pessoas sequestradas ou injustamente privadas da liberdade sejam libertadas e possam voltar às suas casas".

A oração do Regina Coeli substituirá ao tradicional Angelus até o próximo dia 20 de maio, quando termina o período de Páscoa com a festa de Pentecostes.

EFE

Os grifos são nossos.

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Criatividade? Dá pra melhorar sim. Confira alguns procedimentos simples

noreply@blogger.com (Unknown) — Mon, 26 Mar 2018 11:30:00 +0000

É como bem disse (na imagem) o Einstein: “Criatividade é a inteligência se divertindo”.

Embora pareça, e seja, algo natural, essencial à condição humana, não quer dizer que ela não possa ser estimulada, otimizada, com alguns procedimentos simples.

É o que vai conferir no texto abaixo.

“Confira como ser mais criativo com 6 passos relativamente simples

Apesar do momento político/histórico em que estamos envolvidos, emersos, mesmo, o nosso blog costuma publicar nos fins de semana temas mais – como poderia dizer? – mais leves? O que seria uma forma de ‘relaxamento’ diante de tantas notícias/reflexões indigestas, embora necessárias/vitais à nossa sanidade político-social.

Este é um ‘como fazer’ que pode dar uma força em nosso cotidiano...

" Ser criativo faz parte da natureza humana - e os desenhos nas cavernas são a prova disso. Mesmo quando a vida era muito mais bruta, ainda havia espaço para a criação. Mas, só porque todo mundo possui criatividade em si não quer dizer que exista uma única forma de expressá-la. Ela se manifesta de formas diferentes e, por isso, pode ser estimulada de variados modos.

Existem, no entanto, pesquisas da neurociência e dicas de especialistas que servem para qualquer cérebro. Conversamos com Mark Randall, chefe de estratégia e vice-presidente de criatividade digital da Adobe.

Antes de integrar uma das maiores corporações da área de criação, Randal foi um criador de start-ups em série. Hoje, ele define quais serão as maiores tendências do mercado de criação a longo prazo.

“Eu não conheço nenhum humano que não seja criativo. Se você não tem mais criatividade, você perdeu sua humanidade”, disse à Galileu Mark Randall. Também usamos como base para a lista o livro Zig zag: The Surprising Path to Greater Creativity, de Keith Sawyer, um dos maiores especialistas em criatividade dos Estados Unidos. Confira:

1 - Valorize suas ideias e pare de se importar com a opinião dos outros

Pablo Picasso já dizia que todas as crianças nascem artistas. “O problema é manter -se artista depois de crescido”, afirmava o pintor. Por quê? “Às vezes as expectativas dos outros minam a nossa criatividade, mas muitas vezes nós fazemos isso com nós mesmos”, afirma Randall.

Aquela gozação do coleguinha sobre sua letra ou a professora que lhe disse que desenho não era com você podem ter causado um efeito maior do que você imagina. Por sorte, ninguém pode acabar com sua criatividade sem seu consentimento. A maioria dos grandes artistas não davam a mínima para a opinião dos outros. Valorize seus rabiscos, mesmo que ninguém mais os valorize.

2 - Faça perguntas, muitas perguntas

Certa vez, perguntaram a Albert Einstein como ele resolvia problemas, e ele respondeu que, se tivesse uma hora para resolver um problema e sua vida dependesse disso, ele passaria 55 minutos definindo a pergunta certa a fazer. “Quando eu soubesse a pergunta correta, poderia resolver o problema em menos de cinco minutos”, disse o gênio.

Como Keith Sawyer disse no livro Zig zag: The Surprising Path to Greater Creativity, se você está empacado em algum problema, é porque está respondendo a pergunta errada. “Pensar coisas novas exige fazer novas perguntas, não responder as mesmas perguntas melhor ou de formas diferentes. As melhores respostas surgem depois de redefinir a pergunta”, diz Randall.

Continue lendo aqui.

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Ler... Pra que?

noreply@blogger.com (Unknown) — Sat, 03 Mar 2018 11:30:00 +0000

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Vida é aqui... Agora!

noreply@blogger.com (Unknown) — Thu, 01 Mar 2018 11:30:00 +0000

'Apressa-te a viver bem e pensa que cada dia é, por si só, uma vida' - Sêneca

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Papa Francisco convida para dia de orações e jejum pela paz

noreply@blogger.com (Unknown) — Tue, 06 Feb 2018 11:30:00 +0000

(...) “na sua própria consciência, perante Deus, se pergunte 'o que posso fazer pela paz?'"

"Seguramente poderemos rezar, mas não só isso. Cada um pode dizer concretamente 'não' à violência. Porque as vitórias obtidas com a violência são falsas vitórias. Enquanto que trabalhar pela paz faz bem", concluiu.

É a exortação, o convite, do papa Francisco para que nos engajemos neste próximo 23 de fevereiro para um dia de orações e jejum.

“Papa convoca dia de orações e jejum em 23 de fevereiro pela paz

CIDADE DO VATICANO (Reuters) - O papa Francisco convocou os católicos e membros de todas as outras religiões neste domingo para observar um dia de orações, jejum e iniciativas para a paz em 23 de fevereiro, instando todos a "dizer não" à violência e ao conflito.

Ao falar com dezenas de milhares de pessoas na Praça São Pedro na benção semanal, Francisco disse que estava fazendo o apelo por causa do "prolongamento trágico" de conflitos em todo o mundo.

23 de fevereiro é uma sexta-feira na primeira semana completa da temporada cristã da Quaresma, durante a qual o jejum de alimentos e atos extras de caridade são encorajados como um sinal de penitência.

Ele disse que "todos, em suas próprias consciências, diante de Deus, deveriam perguntar o que posso fazer pela paz?"

"Certamente, podemos orar, mas não só: cada um de nós pode dizer ´não´ à violência em seu próprio caminho, porque as vitórias obtidas através da violência são falsas vitórias, ao mesmo tempo em que trabalhar pela paz beneficia a todos", afirmou ele.

Ele convidou especificamente os não-católicos e os não-cristãos a se juntarem à iniciativa da maneira que achassem conveniente, "mas todos juntos".

Francisco disse que as orações e o jejum devem ser oferecidos de uma maneira particular para o povo da República Democrática do Congo e Sudão do Sul.

(Reportagem de Philip Pullella)- Reuters

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Qualidade de vida. O que é isso mesmo..., dá ‘pra fazer?’

Dois mil e vinte...

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Veja o que disse o Dalai Lama sobre o nosso cotidiano...

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A dança da paz

“É um escândalo ir à igreja e odiar os outros”, diz o Papa

Em meio às polêmicas sobre religiões...

Papa critica consumismo de Natal. É, parece só mais um feriadão para se empanturrar de lojas, rangos e bebidas

Dia Mundial dos Pobres, do Papa Francisco. Confira e faça a sua parte

Corrupção... Só a fraternidade garante a paz e sua erradicação, diz Papa Francisco

Criatividade? Dá pra melhorar sim. Confira alguns procedimentos simples

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Quando tudo dói, a dor não é física. Confira!