Блог Лукина Игоря.

Поездка в Москву

noreply@blogger.com (Игорь Лукин) — Tue, 14 Feb 2012 12:41:00 +0000

На тренинг АДЖ-7 Москва и встречу МКП. На АДЖ увидел темп, с которым нужно бизнес делать и был отчислен на 11-м дне за недостаток того самого темпа. Хорошая встряска, получил, что хотел.

Сегодня встреча в МКП.

В общем все мечты и думы по-тихоньку сбываются...

Первая тренировка в этом году

noreply@blogger.com (Игорь Лукин) — Thu, 12 Jan 2012 18:38:00 +0000

Как уже писал в этом блоге я занимаюсь рукопашным боем. На самом деле сказать, что занимаюсь это громковато, ибо редко в последнее время я это делаю. Но худо бедно раз-два в месяц я посещаю зал. В этом году кстати увеличу до 2-х раз в неделю.

Раньше это был Стритфайт - современная система рукопашного боя. Преподовал мне его Мугафин Денис, человек действительно умеющий передавать умения и имеющий большой жизненный опыт в том, чему обучает.

Сейчас, к сожалению, Стритфайт для Дениса ушел на второй план в списке приоритетов по ряду причин. И теперь он преподает Бразильское джиу джитсу. Как то, следуя за тренером, из ударки в борьбу перекочевали и большинство его учеников, в том числе и я.

На заметку, я все же больше тяготею к тематике уличной драки, потому придется поискать альтернативу канувшему Стриту.

Что-то долгое у меня вступление) Ну в общем огреб я сегодня прилично от спарринг партнеров, ибо скАтина я та еще ленивая и нерегулярность посещений выливается в околонулевую технику. А только на скоростносиловых данных бжжисты долго не живут)

Технику точить точить точить...

Что нового

noreply@blogger.com (Игорь Лукин) — Wed, 28 Dec 2011 04:26:00 +0000

Закончился первый месяц обучения в ИЮМ, а также месяц "Типичные ошибки 1-го месяца". Задания выполнил все, кроме самого главного. Главное задание выполнил на 20%.

Получил от предпринимателей 2 предложения по проектам. За один из них взялся: организация продаж новогодних елок. Проект провален. Не учли многих факторов. Убытки на несколько десятков тысяч. Что ж, вот почему бизнес нужно начинать с нуля. Были бы это мои убытки, я бы не скоро оправился. А так потеря месяца своего времени, оплата работы расклейщика и повышенные расходы на себя (снял комнату поближе к офису, питался не дома и повышенные транспортные издержки).

Берусь за новый проект с тем же партнером-предпринимателем. Теперь это реализация противогололедного материала Бионорд. Порошок, плавящий и не дающий образовываться льду. В Уфе теперь его можно заказать оптом и в розницу по тел. 222-09-10 или 8-937-49-44-269.

И еще я сделал сайт по Бионорду http://bezlda.my1.ru/

И снова в секту

noreply@blogger.com (Игорь Лукин) — Wed, 12 Oct 2011 17:39:00 +0000

По крайней мере так говорят... Теперь я студент ИЮМ (Институт Юрия Мороза shsd.ru). Зачем я поступил? Потому что дурак, и не лечусь. Потому что так и не справился самостоятельно со своей ленью и страхами. Почитав рассылку Школы своего дела, я решил, что это последний инструмент заставить мою тушку делом заниматься. Увы и ах, без пинков я не качусь!

В мыслях хочется того замутить, что-нибудь эдакое, ого го какое! На деле же дни сменяются днями. Мой максимальный финансовый результат составил 40 000 в мес. этим летом. В теории можно было бы минимум удвоить, но следующий же месяц пошел на спад. Всего лишь лень. Ну и еще морально тяжело общаться с десятками людей в день. Вроде бы уже и стаж есть, а это ощущение все не проходит.

В общем, Юрий Леонидович, на Вас вся надежда!)

Александр Деревицкий

noreply@blogger.com (Игорь Лукин) — Thu, 27 May 2010 17:16:00 +0000

Прочитал книгу данного автора "Шпаргалка коммерческого агента", книжка очень понравилась. Она вобрала в себя суть сразу более десятка книг по продажам. Читаешь такие книжки и перечитываешь по нескольку раз и все равно что то новое находишь!)

Тема продаж меня всегда интересовала, а этот автор по мнению авторитетных для меня людей один из лучших тренеров по продажам в России и СНГ.

Здесь его блог http://notar.livejournal.com.

Кстати, с продажами через интернет я почти завязал. Почему? ЛЕНТЯЙ и СЛАБАК. Бить меня надо, много и часто. Пошел в реал искать начальника из плоти и крови. И нашел! Теперь я руководитель отдела продаж небольшой конторы. Доходы смешные, но хоть какая-то движуха и есть кому меня пинать.

У Бокитько много врагов?

noreply@blogger.com (Игорь Лукин) — Mon, 02 Feb 2009 09:39:00 +0000

Сейчас хотел в очередной раз проголосовать за понравившиеся блоги, но не тут то было! Сайт Екатерины не открывается. И это уже на моей памяти в третий раз.

Неужели у сетевиков есть враги хакеры. Или это завистливые конкуренты? В любом случае это хороший пример того, что безопасность в интернете превыше всего, и сетевой бизнес в интернете без глубоких знаний об интернет не построишь.

Всегда говори « ДА »

noreply@blogger.com (Игорь Лукин) — Sat, 24 Jan 2009 23:39:00 +0000

Посмотрел сегодня это фильм с Джимом Кэри в главной роли. Всегда любил его неординарность. Хотел развеяться...норма перевыполнена! 0_o

Оочень заряжающий фильм! История про опасающегося всего на свете в жизни неудачника, который попал на аутотренинговый семинар, и этот семинар перевернул всю его жизнь. Герой забивает на рассуждения, анализирование и пр. и на все предложения отвечает согласием.

Мы иногда слишком много думаем, и оттого слишком много всего боимся... А мы точно знамем, что теряем? Может быть сначала попробовать, а потом уже решать, стоит ли отказываться?

Вынесите урок из фильма и продублицируйте его на себя. Даже если не сделаете это, минимум на день зарядитесь позитивом.

Кароч рекомендую;)

P. s.: ну а когда вернетесь из кинозала, полные решимости свернуть горы, вспомните про мой блог и проголосуйте за него, мой номер 121)

Мультфильм "Лень"

noreply@blogger.com (Игорь Лукин) — Tue, 13 Jan 2009 14:42:00 +0000

Сегодня пересмотрел этот отечественный мульт и страшно стало. Ведь насколько суровая правда жизни сокрыта в этом детском мультфильме.

Хорошо мотивирующий мульт, рекомендую!
Посмотреть можно здесь.

Волшебный список 2009

noreply@blogger.com (Игорь Лукин) — Sat, 03 Jan 2009 14:44:00 +0000

На многих блогах, да и не только на них, умные люди рекомендуют перед началом года составить список того, что хотелось бы сделать в новом году. Потом забыть об этом списке и проверить его уже в новом. И по словам бывалых практически все сбывается!

Что ж, проверим, я тоже составил свой небольшой список:

1) Вылечиваю полностью зрение

2) Нахожу (создаю) дополнительный источник дохода в 10 000 руб./мес.

3) Осваиваю профиссиональную торговлю в интернете

4) Приобретаю четкие навыки атаки и защиты

Надо сказать, у меня очень плохое зрение, миопия -6. Таскать контактные линзы, хоть и не составляет больших неудобств, но постоянно чувствовать зависимость от них некомфортно, вообще ненавижу зависимость от чего бы то ни было:)

Третий пункт я уже начал воплощать в жизнь и уже кое что умею, но мне еще, как говорится, пахать и пахать.

По четвертому пункту можно сказать проще, тупо хочу научиться драться. Уже нашел пару секций, где есть грамотные и опытные ребята. В любом деле, главное, хороший наставник.

Насколько мне поможет список, узнаю через год. Рекомендую и вам составить, это легко, а какой может быть эффект!;)

Ботинки Дмитрия Борисова

noreply@blogger.com (Игорь Лукин) — Thu, 25 Dec 2008 16:09:00 +0000

Не так давно мне мой наставник по Глориону скинул ссылку на свой новый сайт.
Теперь и у меня есть новый сайт, а сделал я его за 5 дней (15-20 минут в день), с готовой рассылкой и прочими наворотами!

Теперь я сотрудничаю с двумя компаниями. Но что мне особенно понравилось, в напряг это совсем не будет.

Компания Дмитрия Борисова имеет самые современные и практичные инструменты ведения бизнеса в интернет. В этом у меня нет сомнений, Дмитрия я знаю по Глориону. Последней не раз доставалось от опытного интерсетевика за некоторую неповоротливость. В холдинге сейчас на полную мощь запустили несколько проектов по поддержке интернет-предпринимателей. Думаю, не без хорошего пинка Дмитрия:)

Итак, интернет-лентяю не хочется вылазить из дома для продаж и поиска партнеров. Благо теперь моя потребность полностью удовлетворена.

Глорион я люблю за качественные продукты и возможность их продвижения через интернет.
В Eterra 24 мне понравилась четкая система и легкая дублицируемость+мастер интерсетевик во главе.

Здесь можно подписаться на рассылку и через пять дней иметь еще один бизнес-инструмент.

Для комментаторов на блоггере

noreply@blogger.com (Игорь Лукин) — Sat, 20 Dec 2008 18:43:00 +0000

Ильдар Тимербаев порекомендовал мне включить возможность комментировать мои посты любому пользователю.

И действительно, на блоггере по умолчанию комментировать имеют возможность только такие же владельцы блогов на блоггере. Дискриминация получается!)

Теперь мои посты комментировать может любой пользователь. Функция включается так:

Настроить - Настройки - Комментарии - Кто может оставлять комментарии? (ставим галочку на Любой).

Перевербовщики. Случай из жизни. Часть 2

noreply@blogger.com (Игорь Лукин) — Wed, 17 Dec 2008 14:52:00 +0000

Пришел я в офис. Там меня встретила девушка, спросила к кому я и отвела к этому парню. Офис как офис, несколько столов, компьютеры.

Парень оказался приблизительно моего возсраста (может годика на 3 по-старше). Он стал меня расспрашивать, давно ли занимаюсь, чем конкретно, немного расспросил про продукцию. Я уже было решил, что тут действительно обычные офисные работники какой-нибудь фирмы. Но в какой-то момент один дядя, что сидел позади меня вдруг повернулся и произнес: "Глорион говоришь? Да оттуда все бегут!", - и занялся опять экраном компьютера. Тут я понял что что-то нечисто, появилось ощущение, что попал в стан врагов, обработка началась.

Далее парень расспросил меня, читал ли я Р. Кийосаки "Квадрант денежного потока". Я ответил что читал. Тогда он стал рисовать те самые квадранты и всячески расхваливать квадрант "Инвестиции". Стал мне объяснять, что "Глорион" - это квадрант "бизнес", там надо впахивать, а Интвей (тут я и узнал, кто тут передо мной есть:) ) - это "Инвестиции", клади деньги, ниче не делай, живи богато.

Надо сказать, что кое-что слышал об этой компании, в частности, из статьи Димы Смакотина, так что новостью их существование и деятельность для меня не стало.

Потом парень предложил мне послушать дядю. К тому времени около этого дяди (c оккуратной бородкой, респектабельного вида) уже сидела женщина и зрелого возраста мужчина (простоватый, видно, что простой труженник).

Дядя начал рассказывать и показывать на компьютере, чем занимается их компания, про способы зароботка и инвестиции. Для себя я отметил качественные презентационные материалы. Минут 40 он рассказывал, сыпя заумными экономическими терминами в области инвестиций. Женщина поддакивала, мужик слушал и молчал.

Пока шел рассказ, я заметил, что таких как я, пришедших на собеседование, не мало. За несколькими столиками шли приблизительно такого же рода разговоры.

Как впоследствии я узнал, та женщина тоже была из интвея и привела мужика, чтобы и его уговорить вступить. Мужик был строителем. Немного улыбнули попытки респектабельного дяди донести до простого рабочего суть деятельности таким тяжелым текстом.

После подготовили для всех стулья, выключили свет, включили проектор и началась презентация. Презентация длилась около получаса. Далее свет включили и перед зрителями вышел мой парень и стал приблизительно тоже самое рассказывать вживую. Рассказывал еще минут 20, потом ему стали задавать много вопросов и немножко загрузили (видно было, сетевик еще не шибко опытный). После него вышел респектабельный дядя. Этот дядя оказался первым чеком республики Башкортостан среди интвеевцев. Честно говоря, не понравился его слишком хитрый взгляд. Но в целом дядя выказывал себя, как профессионал: грамотная речь, уверенные движения, жесты.

Он опять вкратце перессказал презентацию, стал разъяснять подробности, тонкости работы с личным виртуальным кабинетом, на это ушло еще около часа. На вопросы он отвечал, как грамотный НЛП-шник, вроде и ответил, и вроде никто ниче не понял, но спрашивать еще уже желания нет)

В конце данного мероприятия голова от инфы пухла, но ничего кроме того, что нужно скорее нести деньги и как можно больше, а то будет поздно, в мозгу не отложилось.

Ко мне подошел тот парень и спросил, хочу ли я вступить в их компанию. Я вежливо отказался.

Обман при приглашении на презентации, неуважение конкурентов, грязные НЛП приемчики. Нехорошо, ребята...

Перевербовщики. Случай из жизни. Часть 1

noreply@blogger.com (Игорь Лукин) — Thu, 11 Dec 2008 16:36:00 +0000

Весна 2008 года. Иду как-то в универ, слышу звонок своего мобильника, беру трубку: "Здравствуйте, Игорь, меня зовут так-то..бла-бла-бла.., вам удобно сейчас разговаривать?" Ага, думаю, вежливый тон, интересуется удобно ли мне - где-то я это уже слышал :) Сказал, что знает, что я сотрудничаю с холдингом Глорион, очень заинтересован этим бизнесом и продуктом, хочет встретиться, чтобы узнать о компании по-подробнее, посмотреть каталоги, заказать чего-нибудь. Подъезжайте мол, в офис, ко мне на работу.

У меня в голове: Откуда инфа, я рекрутингом то почти не занимался, да и занимался то давно... Но, думаю, не важно. Пособрал имеющиеся рекламные буклеты, каталоги, вспомнил более-менее презентацию и потопал по адресу...

млм-блоггер 2009

noreply@blogger.com (Игорь Лукин) — Wed, 03 Dec 2008 19:19:00 +0000

В этом году решил повторно принять участие в конкурсе млм-блоггеров. Попытка намбер 2)).

Универ, перспективы

noreply@blogger.com (Игорь Лукин) — Mon, 20 Oct 2008 19:26:00 +0000

Я не буду здесь писать, как важно получить высшее образование, что это мол залог стабильного будущего и прочее прочее. Эти слова вы слышите каждый день от друзей, родителей и выступающих политиков по телеку.

По-моему мнению, обучение в университете - это еще хорошее поле для поиска новых путей развития. И речь идет не о зубрежке предметов, а о людях, с которыми знакомишься в процессе обучения.

Был у нас на втором курсе такой предмет "Теория организации". Надо сказать один из немногих предметов, которые я считаю действительно не пустой тратой времени.

Хотя предмет довольно отвлеченный, я кое-что усвоил из него для повседневной жизни. Но главное, я и еще несколько человек из группы отличились в глазах преподователся.

Преподователь Хайруллина Вакифа Гильмановна - очень деятельный сотрудник экономического факультета нашего университета. Ей пришла мысль перейти в обучении на более широкую аудиторию, дать знания так сказать "в массы". С этими мыслями она пошла на местное телевидение и там заинтересовались ее идеей.

Теперь, телевизионщикам нужно представить наброски цикла передач в рамках теории организации и это задание было поручено мне и моей одногрупнице Ксении Полуказаковой, по совместительству, моей девушке))

Думаю, есть смысл браться. Остался только один вопрос - вопрос времени. Оно ограниченно. Если время позволит, то реализация проекта даст новые перспективы.

Главное, все эти действия позволяют развиваться в одном направлении: управление, общение, люди, саморазвитие.

Не так ли становятся хорошими бизнесменами?

Побочный эффект

noreply@blogger.com (Игорь Лукин) — Mon, 20 Oct 2008 19:10:00 +0000

Побочным эффектом я назвал то, что в процессе работы над сайтом www.FineFigure.ru, я получаю знания не только как менеджер конкретной компании, то есть знания, которые мне пригодятся в рамках холдинга, а универсальные знания, коими можно воспользоваться при создании любого продающего сайта любой продукции.

Не успев закончить обучение по сайтостроению и раскрутке, у меня самого уже появляются клиенты, желающие, чтобы я, как человек знающий, помог им продвинуть их сайт.

Например, это сайт www.sotaprim.ru Этот сайт специализируется на продаже сотовых телефонов из Китая. Цены одни из самых низких в рунете, гарантия самая большая (1 год), но при этом, как заявил мне владелец сайта, заказов немного на фоне конкурентов с более слабыми предложениями. В чем же проблема? Конечно же в слабой раскрутке сайта и неоптимизированности самого сайта.

Это будет моим первым проектом и хорошим полем для наработки навыков.

Что нового

noreply@blogger.com (Игорь Лукин) — Mon, 20 Oct 2008 18:57:00 +0000

Итак, прошло уже 5 месяцев с тех пор, как началось мое обучение по созданию и раскрутке сайтов. За прогрессом можно следить, периодически кликая на мой сайт. Он уже получил более-менее законченный вид и начался процесс его раскрутки. Внутреннее содержание еще хромает, но уже есть основа, остальное буду постепенно дорабатывать.

Женя обучает нас неспешно, но уроки выходят качественные и что-то не понять в них довольно сложно.

Не обходится и без технических проблем. То ли после регистрации нового домена, то ли после установки антивируса перестал работать конструктор сайтов. Это затрудняет работу с сайтом и я отстал на несколько уроков.

К слову сказать, некоторые коллеги бо бизнессу уже получили свои первые заказы на продукцию через новоиспеченые сайты. Система работает!

Время решать свои проблемы и догонять!

Ухожу в он-лайн

noreply@blogger.com (Игорь Лукин) — Thu, 15 May 2008 19:56:00 +0000

Что делать, когда нет времени (да и желания) ходить по гостям, предлагая продукты компании? А ведь это еще достаточно трудоемко.

Хорошо было бы, если бы люди сами приходили и покупали, а я только выдачей товара занимался. Или нет, лучше пусть продукт сам продается, сам выдается, а прибыль с продажи сама ко мне на счет вноситься. Даа, мечтать не вредно.. Вредно не мечтать!

Короче, я решил автоматизировать свои продажи, перенеся их в интернет. Только пока мало я что понимаю в сайтах по продажам...

Но на счастье я в этом мире не один, я в команде, команде, которая знает о методах построения бизнеса в он-лайн не по наслышке. Мне есть у кого учиться!

И в качестве учителя я решил обратить внимание на моего коллегу, уже достаточно опытного, а главное, успешного бизнесмена Евгения Колмакова. Он как раз сейчас проводит курсы по интернет-продажам среди новичков и теперь я среди них.

А насколько мне помогут мои новые знания, узнаю в ближайшее время!

+1 в пользу лени

noreply@blogger.com (Игорь Лукин) — Sat, 23 Feb 2008 18:16:00 +0000

Ээх, ну вот, из конкурса блоггеров турнули. И правильное сделали, нечего было халтурить, и сессия тут не повод.

С продажами временно завязал, холодно, блин, по гостям ходить. Сейчас уже теплеет, и главное начать, а то ведь совсем обленился!:(

На блог свой давно не залазил и сайт простаивает недоделанный. А ведь мне уже один потенциальный кандидат письмо на ящик прислал, и пришел он через сайт. Удивительно, ведь совсем его не раскручивал. А что будет если начать? Вот только бы начать:)...

Испытано на собственной шкуре

noreply@blogger.com (Игорь Лукин) — Wed, 23 Jan 2008 16:24:00 +0000

Речь пойдет о глорионовских продуктах, которые я попробовал на себе.

Курс программы "Не болей!" закончился месяц назад. Что я могу о ней сказать? За это время я не заболел, хотя 70% моего окружения успели переболеть. Болело пол группы в универе, бедные, болеть в сессию врагу не пожелаешь. Болела мама, болел папа, болел младший брат. А я нет... Может просто повезло, все бывает)).

Уже заканчивается комплекс паст "Радонта". Хорошая паста и хватает надолго. Восемь месяцев как-никак пользуюсь. Между прочим, это то, что мне первым делом посоветовал приобрести наставник, когда я выбирал комплект продукции. После Радонты другими пастами пользоваться просто противно. Невкусные они какие-то, а ведь раньше чистил и не возникал)). За это время никаких проблем с зубами, не болят, десны не кровоточат. Читал, что эта паста здорово удаляет зубной камень, но, к сожалению (или к счастью), я не курю, так что камнем не страдаю.

Одно время пил чай "Атлант" для желудка, питание студента нерегулярное, иногда были в связи с этим боли. Попил пару недель, вроде ничего, помогает, но стал в массе терять, килограмма 3 точно потерял. Думал, в чем проблема, потом прочитал, что чай, оказывается, еще и для похудания. Пить бросил. Худеть никак в мои планы не входит)).

Вот такие впчатления!

Отцы и дети

noreply@blogger.com (Игорь Лукин) — Thu, 27 Dec 2007 13:46:00 +0000

Основной продукт Gloryon, которым я занимаюсь в реале - это элитная косметика Глорис. Для ее продвижения я прихожу к клиенткам домой и там провожу им мастер-класс по косметике, проще говоря они ее пробуют, и, если она их впечатляет, покупают.

Так как на клиентов я, в основном, выхожу по рекомендациям друзей, а друзья мои, как и я - студенты, то возраст клиенток 17-20 лет. Во время проб я заполняю на них анкету, и среди вопросов, которые я обычно задаю, есть и вопрос: где работают родители? Если про профессию мам они еще более-менее знают или мамы просто оказываются домохозяйками, то про пап...! Половина не знает, где они работают! Скажу больше, одна даже так и сказала: "На севере где-то... кем не знаю, денежку приносит и ладно".

Страшное дело, скажу я вам. Мы так часто уходим с головой в работу, что родные дети потихоньку начинают про нас забывать, или просто рассматривать, как человека, который скоро должен приехать, а значит появятся деньги на карманные расходы и новый наряд.

Я не знаю, станет ли для меня профессия сетевика главной работой и основным источником доходов, но для себя я уяснил точно: мои дети не будут смотреть на меня, как на дядьку, который приезжает под вечер (а кто-то и месяцами не приезжает), смотрит телевизор и ложиться спать, а еще, если его ласково попросить и назвать любимым папиком, он даст деньги на клуб.

Наверное кто-то и может позволить отдать треть, а то и половину своей жизни работе, но только я не в их числе.

10 заповедей здорового образа жизни

noreply@blogger.com (Игорь Лукин) — Tue, 18 Dec 2007 09:10:00 +0000

Эти заповеди я нашел на сайте интернет аптеки, всем рекомендую прислушаться, отличные советы!

Как сохранить молодость? Ответ на это вопрос нашла международная группа врачей, психологов и диетологов. Они разработали «десять заповедей» — рецепты молодости, составляющие основу здорового образа жизни, следуя которым мы сумеем продлить и сделать более приятным наше земное существование.

1-я заповедь
Не объедайтесь!
Вместо привычных 2.500 калорий довольствуйтесь 1.500. Тем самым вы устроите разгрузку своим клеткам и поддержите их активность. Клетки быстрее обновляются, и организм становится менее восприимчивым к заболеваниям. Питайтесь уравновешенно: ешьте не много, но и не слишком мало.

2-я заповедь
Меню должно соответствовать вашему возрасту.
У 30-летних женщин первые морщинки появятся позднее, если они регулярно будут есть печень и орехи. Людям старше сорока лет полезен бетакаротин. После 50 лет кальций держит в форме кости, а магний — сердце. Мужчинам старше сорока необходим селен, содержащийся в сыре и почках. Селен способствует разряжению стресса. После пятидесяти, питаясь рыбой, мы защитим сердце и кровеносные сосуды.

3-я заповедь
Работа является важным элементом здорового образа жизни.
Попытайтесь найти подходящую для себя работу! Работа способствует моложавости, утверждают французы. Тот, кто не работает, выглядит на пять лет старше. Некоторые профессии, по мнению социологов, помогают сохранить молодость. К их числу относятся профессии дирижера, философа, художника и священника.

4-я заповедь
Найдите себе пару!
Любовь и нежность являются лучшим средством против старения. Когда человек влюблен, в его организме вырабатывается гормон эндорфин, который иначе называют гормоном счастья. Он способствует укреплению иммунной системы.

5-я заповедь
Имейте на все собственную точку зрения.
Осознанно живущий человек значительно реже впадает в депрессию и бывает подавленным, чем тот, кто лишь пассивно плывет по течению.

6-я заповедь
Двигайтесь!
Даже восемь минут занятий физкультурой или спортом в день продлевают жизнь. В процессе движения высвобождаются гормоны роста, выработка которых особенно сокращается после тридцати лет.

7-я заповедь
Спите в прохладной комнате!
Доказано: кто спит при температуре 17–18 градусов, дольше остается молодым. Причина заключается в том, что обмен веществ в организме и проявление возрастных особенностей зависят также и от температуры окружающей среды.

8-я заповедь
Время от времени балуйте себя!
Иногда вопреки всяким рекомендациям относительно здорового образа жизни позволяйте себе лакомый кусочек.

9-я заповедь
Не следует всегда подавлять гнев в себе!
Тот, кто постоянно корит самого себя, вместо того чтобы рассказать, что его огорчает, а временами даже и поспорить, обменяться мнением с окружающими, более подвержен любым заболеваниям, в том числе и злокачественным опухолям. Согласно результатам международного тестирования, 64 процента респондентов, страдающих раком, всегда подавляют гнев в себе.

10-я заповедь
Тренируйте головной мозг!
Время от времени разгадывайте кроссворды, играйте в коллективные игры, требующие мыслительной деятельности, учите иностранные языки. Считайте в уме, а не только на калькуляторе. Заставляя работать мозг, мы замедляем процесс возрастной деградации умственных способностей; одновременно активизируем работу сердца, системы кровообращения и обмен веществ.

Медленно, но верно

noreply@blogger.com (Игорь Лукин) — Sat, 08 Dec 2007 17:20:00 +0000

Все последние дни занимался оптимизацией. А именно, скачал и установил RSS-читалку Abilion и почтовый клиент The Bat. Навел порядок на рабочем столе компа, ибо там был хаос из раскиданных повсюду файлов фотографий, различных архивов, инстальников и прочего. Поставил программулину для автоматического изменения раскладки клавиатуры Punto Switcher. А также немного поработал над своим, недавно приобретенным у Gloryon, конструктором сайтов.

До Abilion я пробовал ставить FeedDemon, но с ним компьютер почему-то упорно не хотел подключать меня к интернет. Да еще эта программа платная и на английском языке (надо было еще найти русский пакет). В общем я на нее "забил". Сразу добавил пару rss-колонок. Теперь буду всегда в курсе последних изменений в моих любимых блогах.

The Bat так и не стал мне присылать почту. И это вполне понятно, я не указал ему пароль своего почтового ящика. Но то ли я плохо ищу, то ли версия мне попалась глючная, но в настройках я нигде не могу найти, где прописать необходимые данные.

А вот Punto Switcer работает на ура. Отличная программка, так много сэкономила моих нервов! Ладно, я еще по-русски пишу в слепую, а вот когда набираю английский и на половине предложения, мельком глянув на текст, обнаруживаю, что раскладка стояла русская!... В общем спасибо большое разработчикам этой программы.

И работа над сайтом по-тихоньку продвигается! Радует, что руководств по сайтостроительству у Gloryon хватает, наставник всегда рядом, да и методом "научного тыка" многое легко осваивается. Раньше я думал, что без знаний web-программирования в интернете никак, очень рад, что заблуждался. Даже такой валенок в этой области, как я, скоро выпустит на свет свой собственный сайт! Ура!

18 простых способов усложнить себе жизнь

noreply@blogger.com (Игорь Лукин) — Mon, 03 Dec 2007 14:45:00 +0000

Вредные советы для милых дам и не только

1. Обзаведись громким будильником
Долой нежно тренькающие, деликатно пикающие и мелодичные приспособления для побудки! Настоящий будильник должен греметь как молот по наковальне. Или буравить мозг истошным трезвоном, чтобы тебя подбрасывало в постели, как ошпаренную. Преврати утренний подъем в маленький экстрим – бодрящий стресс на весь день гарантирован!

2. Делай все в последний момент
Зачем пересматривать с вечера то, что наденешь на работу завтра? Вот утром и разберешься с помятой юбкой, стрелками на колготках и нечищеными сапогами, чертыхаясь на перегревшийся утюг и засохший крем для обуви. То же касается и служебных дел. Зачем готовиться к докладу заранее? Ведь можно приступить к нему накануне вечером, просидеть всю ночь, судорожно роясь в документах и путая данные. И утром, на грани нервного срыва, с больной головой и физическим состоянием Геракла, разгребавшего конюшни, представить шефу доклад. С ошибками и нестыковками.

3. Ежедневникам - бой!
Всю важную и необходимую информацию (телефона, даты, памятки) записывай на клочках бумаги, которые подвернутся под руку. Они волшебным образом расползутся по самым неожиданным местам. И записка с номером вагона и временем прибытия свекрови растворится без следа, поставив под угрозу твою семейную жизнь. А если позарез потребуются координаты главного поставщика, нужная бумажка отыщется лишь после
того, как тебя уволят.

4. Не проси объяснить
Ни за что не признавайся в собственной некомпетентности. Особенно на работе. Согласись, уж лучше сохранить лицо, сорвав все сроки сдачи квартального отчета, чем попросить, чтобы старшие коллеги на пальцах объяснили тебе, с какого конца за него взяться. Жди, пока нужная информация дойдет до тебя сама. И плевать, что к тому времени, как ты вникнешь в проблему, она успеет обрасти комом вытекающих из нее неприятностей.

5. Бери в голову!
Не пропускай мимо ушей ни одной сплетни о себе. Целенаправленно изучай общественное мнение на предмет собственной персоны. Каждая гадость и глупость, сказанная в твой адрес, конечно же, стоит того, чтобы принять ее близко к сердцу. Это ли не повод, чтобы разорваться, доказывая всему миру, что ты не верблюд! Например, выскочить замуж только потому, что Софочка из бухгалтерии в разговоре с кем-то назвала тебя «старой девой».

6. Береди старые раны
Почаще перечитывай письма своих «бывших», особенно тех, кто причинил тебе массу страданий. Или тех, разрыв с которыми заставил тебе по-настоящему переживать. Живи воспоминаниями о прошлом, наводни дом призраками былых Больших Любовей и мелких увлечений. Они наверняка не позволят тебе перевернуть страницу жизни и начать ценить то, что есть в настоящем.

7. Покупай дешевую косметику
У твоей подруги в косметичке всего-то пара помад, коробочка теней, тюбик туши да дуэт румян? Курам на смех! Ну и что, что Л'Ореаль?! Да у тебя не то что косметичка – тумбочка скоро закрываться перестанет! Одних карандашей двадцать штук (китайских). Тушь сыплется, а помада расплывается ореолом на пол-лица? Не беда! И выбросить не жалко – все равно копейки стоит. А что касается аллергии, прыщей и раздражения, тебе ли бояться трудностей!

8. Покупай одежду на размер меньше
Пускай юбка натянулась складками на животе, а жакет режет под мышками – ты же все равно худеть собралась. А пока сойдет и так. Пуговка застегивается только на вдохе, а на выдохе норовит отлететь? Брюки грозят треснцуть по швам при попытке сесть? Что ж, не меняй вертикального положения и не дыши, только и всего! Зато с чистой совестью можешь уверять подруг, что носишь 44-й. И в доказательство продемонстрировать этикетку.

9. Не стесняйся влезать в долги
Смело занимай крупные суммы у близких друзей и шапочных знакомых. Ты понятия не имеешь, как будешь отдавать долг? Ну и что? Наступит день «Ч» - тогда и поломаешь голову. И вдоволь набегаешься, пытаясь перезанять сумму частями, умоляя кредиторов подождать пару дней и дергаясь от каждого телефонного звонка.

10. Делай уборку каждый день
Подходи к этому делу со всей ответственностью, не жалея времени и сил: старательно и методично стирай несуществующую пыль и выводи никому, кроме тебя, не видимые пятна. А чтобы процесс не превращался в чисто ритуальное мероприятие, никогда не клади вещи на свои места. Дома будет царить вечный кавардак, требующий уборки, и никто не посмеет упрекнуть тебя в мании, граничащей с идиотизмом. Несколько утомительно? А кому сейчас легко? Во всяком случае, можешь надеяться, что станешь кавалером ордена «Сутулого» 1-й степени.

11. Копи хлам Зачем избавляться от старых вещей?
Пусть ломятся антресоли и высятся по углам чемоданы. Ведь эти валенки (если из них вытряхнуть зажиревшую моль) вполне могут носить твои внуки. А вот в твоей старой детской коляске внуки ездить вряд ли захотят… Что ж, ее можно приспособить на даче – песок возить. Дачи нет? Но ведь когда-нибудь она у тебя будет!

12. Доверяй подругам сокровенное
Не раздумывая, доверяй им все сердечные тайны и делись проблемами на личном фронте. Стасик тебе изменил? Скорее к подруге! Не сомневайся в ее умении молчать – об этом факте будет известно только троим: тебе, ей и… всему городу.

13. Никогда не обращайся за помощью
Боже тебя сохрани попросить мужа прочистить трубу или попутчика в купе - забросить на полку твою тяжеленную сумку. Вооружись вантузом и упорством – и вперед, на штурм Бастилии! Пусть вещи из багажа валятся на голову, а содержимое трубы льется через верх раковины. Если тебе поспешат на подмогу, откажись с оскорбленным видом. Главное, чтобы ближний почувствовал себя последним негодяем и устыдился, что не предложил помощь сам.

14. Борись с недостатками в других
Поучая окружающих, как надо жить, ты оказываешь им неоценимую услугу. Без тебя они ни за что не додумались бы, что делают все не по-людски. Открывай им на это глаза при малейшей возможности. Не скупись на советы подругам, как правильно одеваться, мужу – как менять масло в карбюраторе, а начальнику – как следует руководить. Настаивай на том, чтобы все делалось, как положено. Как бы они ни сопротивлялись!

15. Ищи недостатки в себе
Каждый вечер придирчиво изучай свое отражение в зеркале. Желательно увеличивающем. А еще лучше при свете люминесцентной лампы. После того как насчитаешь десяток новых морщин, можно приступать к рассмотрению себя в полный рост. Сравни увиденное с фигурами топ-моделей (на сей случай держи под рукой глянцевые журналы, сделав закладки на особо сногсшибательных снимках). Ты в шоке от результатов сравнения? Отправляйся на кухню гасить стресс пирожными.

16. Давай другим шанс обогатиться за твой счет
Не упускай случая поучаствовать в акциях, типа «Купи пять пачек сигарет и получи майку бесплатно». У вас в семье не курят? Зато маечка-то прикольная какая! Хоть мужу она и маловата, а сыну – до колен… Относись с пониманием к «коробейникам» - людям, зарабатывающим на хлеб втюхиванием тебе залежалого товара. Ведь только у них можно купить миксер с эпилятором впридачу совсем даром, отдав какие-то пару тысяч рублей за доставку! Правда, радость от удачной сделки будет несколько омрачена синяками на ногах после эпиляции. Ну и ладно, подаришь адскую машинку подруге.

17. Экономь на копейках
Давай прекратим каждый поход за продуктами в увлекательное приключение – поиски Эльдорадо. Оно ведь лежит практически под ногами: вон за тем лоточком сметана по приятной цене – целых двадцать копеек можно сэкономить. Туда выстроился хвост из полсотни человек? Ничего, постоим! И продолжим метания по рынкам и магазинам – авось выгадаем за полдня на полбуханки хлеба. А уж если на другом конце города торгуют помидорами на рубль дешевле, прямой резон туда ехать…

18. Не улыбайся Еще чего не хватало!
Уж лучше хранить надменный вид и смотреть букой, чем расплываться в дурацкой улыбке. Или прими крайне озабоченное выражение, чтоб все проблемы отразились на лице. А то люди, не дай Бог, подумают, что ты счастлива.

Учиться, учиться и еще раз учиться

noreply@blogger.com (Игорь Лукин) — Sat, 01 Dec 2007 16:34:00 +0000

Не так давно проводил мастер-класс по косметике одной девушке, рекомендацию на которую я получил от подруги своей одногруппницы (вот такие вот цепочки иногда получаются!:)) . Она оказалась дистрибьютором компании Mary Kay. Надо сказать удивительная девушка, редко когда получаешь такое удовольствие от общения. Вот в ком чувствуется настоящий сетевик. В дни, когда она свободна от учебы (на каникулах), умудряется зарабатывать по 25-30 000 рублей в месяц и это только на прямых продажах! Мне такие доходы с продаж пока еще даже и не снились. А вот структуру она почему-то не строит, а ведь могла бы многого добиться.

Когда встречаешь вот таких вот людей, понимаешь, почему у одних наш бизнес получается, а у других не очень. Все дело только в человеке и преобретенных им качествах.

Косметика ей понравилась и кое-что она у меня купила. Это приятный момент, все-таки можно сколь угодно много читать, что "Глорис" - это лучшая российская косметика и сильный конкурент зарубежной (причем за меньшие деньги), а можно самому в этом убедиться, услышав мнение знающего человека.

Да, с таких людей мне стоит брать пример. Я узнал, что она дополнительно записана на факультет "Общественных профессий". Есть такой факультет у нас в БГУ, где можно дополнительно получить полезные знания. Я много раз проходил мимо стенда, где висело объявление о приеме, но ни разу даже и не задумывался записаться самому. А вот теперь есть мыслишки. Ведь сетевик, как ни крути, профессия публичная. Значит надо учиться работать с людьми и как можно больше общаться. Правда, там запись уже закончилась, но может удастся договориться. В любом случае, не в этом году, так в следующем обязательно.