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黑眼圈是肝不好？2食物助排毒防肝癌 - DoLifeUp

noreply@blogger.com (Anonymous) — Tue, 10 May 2016 01:43:00 -0700

每天照鏡子都看到眼下暗沉，掛著熊貓眼，旁人總問是不是沒睡飽、看起來很累嗎？如果不是偶爾睡眠不足，一直都有黑眼圈的話，其實有可能是肝臟不好的訊號！肝不好會造成解毒功能變差，皮膚、頭髮乾燥，容易疲勞等諸多問題，透過四種養肝的方法與食物，就可提高肝臟機能！

肝臟與全身血液循環有關肝不好易有黑眼圈、容易疲勞

眼下揮之不去的黑眼圈，看起來顯老又給人勞累的印象，許多女生都試過塗抹各種保養品、毛巾熱敷與按摩，就連改善睡眠不足的問題，一天睡上九個小時，卻發現黑眼圈還是完全紋風不動？

日本美容專家藤田千春表示，黑眼圈形成的原因不只有色素沉澱，如果黑眼圈長久不消，就與身體的臟器有關了，而與血液循環有關的臟器，就是肝臟。

肝臟是身體新陳代謝的重要器官，是分解酒精與有害物質的身體淨化器官，會將食物中的毒素與老廢棄物淨化排出體外，將攝取到的營養帶回體內。因為暴飲暴食、飲酒過量與睡眠不足等，就會導致肝臟疲勞，導致容易疲勞、頭髮和肌膚狀況不好，以及掉髮等症狀，還會影響到血液循環，並讓解毒功能變差。

《護肝這樣做》

1.熱敷　
日本健康專欄作家山本朱美表示，可用加入65~70度熱水的熱水袋敷在身體右側，胸口正下方的肋骨內側。感覺到溫暖的溫度即可，如果感覺到燙的話可稍微移動位置。使用熱毛巾的話，除了上述的位置外，可將毛巾包覆到背後，充分暖和肝臟，直到毛巾變涼，大約10~20分鐘為佳。

2.泡澡　
身體虛寒會影響到肝臟的機能，藉由讓全身的血流量增加，有助於溫暖肝臟，提高肝臟的血液循環，提高解毒機能。此外壓力會讓自律神經中的交感神經緊張，讓內臟的血流量減少，讓肝臟的活動變得遲緩，對肝臟有非常不好的影響。泡澡時徹底放鬆，暖活身體，也有助於放下壓力。

3.酪梨　　
酪梨中含有對肝臟特別有益的抗老化物質穀胱甘肽，穀胱甘肽是由三種胺基酸組成的排毒成分，可以去除傷肝的活性氧，防止肝臟機能低下，提高肝臟的解毒功能。此外半個酪梨就含有1盒納豆的膳食纖維，以及礦物質鉀，有助於排出體內囤積的毒素與多餘水分。　

4.白菜
傳統中醫裡有著生白菜能解酒毒的養生法，以成份來看白菜中的化合物吲哚有助於分解酵素，是有助於改善宿醉的食材。此外，日本健康專家南恵子表示，白菜中的硫代配醣體(glucosinolate)能提高肝臟對癌物質的解毒作用，可防止化學物質鉬與發癌物質的吸收和囤積。

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喝啤酒能減肥、降膽固醇？可能只會讓你更胖 - DoLifeUp

noreply@blogger.com (Anonymous) — Sun, 8 May 2016 19:57:00 -0700

最近有越來越多報導指出，啤酒其實可以減肥，甚至降膽固醇！還有人說可以抗癌！這讓很多愛喝啤酒的人有了喝更多的藉口，實情真的是這樣嗎？讓Lexie營養師告訴你！

酒精不只是空熱量，還會抑制脂肪分解

Lexie營養師表示，酒精的熱量其實直逼脂肪，所以酒精濃度越高的酒，就含有越高的熱量。除此之外，酒精讓你不知不覺變胖的原因其實還不只這些！三大營養素（醣類、蛋白質、脂肪）除了提供熱量以外，更是構成身體細胞和組織的重要原料。但是，酒精只有熱量，完全不會幫助體內的組織建構，還會抑制身體代謝脂肪的能力，進一步導致脂肪肝和腹部脂肪累積！

喝酒不只助興，更是促進食慾！

三五好友聚集在居酒屋、熱炒店中一定要來杯啤酒，一杯酒一口菜，不知不覺中就會吃下大量的食物。研究指出，酒精除了高熱量以外，更可怕的就是減低我們的飽足感。研究還發現，而且如果喝了2大杯的啤酒，食慾大增的效果會拉長至24小時，是不是很驚人！？而且這些下酒菜都是重油、重口味的，像是香酥龍珠、五更腸旺、鹹豬肉等等，每週都這樣吃，不胖也難。

喝啤酒可以促進健康？別鬧了，根本喝不到！

最近有些新聞報導指出：啤酒可以抗氧化、抗癌、增加記憶力。別鬧了，我們根本喝不到這樣的效果！這個功效來自於「啤酒花」，啤酒花是製造啤酒時須要加的原料，會產生苦味和特殊的香氣。啤酒花中具有特殊的多酚類（Xanthohumol），這就是新聞講到的功效物質。

但是製造啤酒中需要熬煮麥汁，熬煮時的高溫就會讓大部分的Xanthohumol結構發生變化，形成其他物質（Isoxanthohumol），這種物質就不見得對人體有功效了，甚至也已經有研究指出對人體沒有功效。另外，研究往往是直接使用啤酒花分離出的Xanthohumol進行，這樣直接餵食的情況，劑量高、狀況又單純，當然有效。

所以喝啤酒是不可能達到這樣的效果，還可能會有酒精帶來的危害，別忘了，台灣有50%的人代謝酒精的能力低落。

本文經授權轉自：Cofit

原文網址 http://www.top1health.com/Article/302/38026

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預防泌尿道感染！研究：部分蔓越莓補充劑沒效 - DoLifeUp

noreply@blogger.com (Anonymous) — Sun, 8 May 2016 19:51:00 -0700

喝蔓越莓汁或食用蔓越莓補充劑(cranberry supplement)可預防泌尿道感染(urinary tract infections)，但消費者在選購相關產品時應睜大眼睛，因為根據《American Journal of Obstetrics and Gynecology》刊登美國康乃爾大學威爾醫學院(Weill Cornell Medical College)的最新研究，並非市面上所有蔓越莓補充劑皆具其所宣稱預防尿路感染的功效。

蔓越莓幫助預防泌尿道感染的相關機制已被廣泛研究，科學家曾經認為蔓越莓是藉由改變尿液的酸度(acidity)來達到抑制細菌生長的效果；而近來許多研究成果陸續證明蔓越莓可以抑制細菌生長的原因，很可能在於其中所含的原花青素(proanthocyanidins)能預防細菌附著在膀胱壁上。根據文獻報導，蔓越莓相關產品每日劑量需含至少36毫克的原花青素方能有效預防泌尿道感染的復發。

研究中作者設計實驗測試市售7種不同的蔓越莓添加物是否能夠抑制人類紅血球和P型纖毛大腸桿菌(P-fimbriated Escherichia coli)培養後所發生的凝集作用(agglutination)；結果發現，在挑選起來進行測試的7款產品中，只有一款蔓越莓添加物其原花青素的含量超過抑制細菌生長所需最低含量，同時在實驗中也確實能夠抑制凝集反應的發生。

研究刊登在《American Journal of Obstetrics and Gynecology》的網頁

原文網址 http://www.top1health.com/Article/248/38011

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換機想重拾LINE帳號官方新招一定要學 - DoLifeUp

noreply@blogger.com (Anonymous) — Thu, 28 Apr 2016 14:35:00 -0700

生活中心／台北報導

通訊軟體LINE擁有許多使用者，27日LINE發佈重大更新，提供使用者「移動帳號」功能，取代原來的「換機密碼」方式，使用者只要完成流程，以後舊機換新機就可以更方便，不用因忘記換機密碼，失去原本的帳號、好友、群組、貼圖。

LINE官方宣佈，若換手機想要在新手機使用原來的LINE帳號，就必須完成移動帳號的流程，取代原先換機號碼的方式，提升便利性與安全性，請使用者密切注意在新手機上登入同一個LINE帳號，舊手機上LINE帳號的相關內容都會被刪除。

以下為官方提供的換機步驟：

換手機的事前準備(請在「原本的手機」上進行)
平時即確認綁定電子郵件帳號
電子郵件帳號密碼設定路徑：其他設定我的帳號點選「設定電子郵件帳號」設定帳密＊請勿與原郵件密碼相同進行認證（輸入您收到的認證號碼，或是點選認證信內的網址）認證手續完成後，點選「確定」

進行移動帳號
當原有/舊手機還能使用
[原有手機上]
(1)在原有/舊手機將「移動帳號」設為「ON」: 其他設定2階段認證開啟「移動帳號」ON
（「移動帳號」平常自動設定為OFF，開啟ON後，24小時後會恢復為OFF）

▲進行移動帳號流程。（圖／翻攝自LINE台灣官方BLOG）

[新手機上]

(2)在新手機安裝LINE之後，開啟，選擇「用戶登入」，輸入綁定的電子郵件帳號與密碼後，按確定
若您選擇「註冊新帳號」，好友名單、群組，及購買項目，都會被新帳號取代覆蓋，造成消失且無法回覆。
(3)輸入新手機電話號碼, 並輸入收到簡訊之4位數認證碼
(4)完成移轉

▲在新手機上完成移轉。（圖／翻攝自LINE台灣官方BLOG）

可以移轉與不能移轉的資料

在新舊裝置之間可以移轉的包含：
1.好友名單&群組
2.[記事本]、[相簿]、[LINE Keep]中的內容
3.個人資料
4.主頁/動態消息的內容
5.已購買的貼圖, 主題與代幣。貼圖請至「設定」「貼圖」「我的貼圖」裡面重新下載（點選最下方「下載全部」，就可以將所有貼圖打包一次下載到手機中，不需額外的費用）。
6.付費道具的購買記錄及LINE Points餘額(Android限定)。
7.其他連動應用程式 LINE family app, 如LINE@, LINE Mart, LINE Pay, LINE Creators Market, LINE Webtoon等, 以及LINE Game裡的資料。

不可移轉：
1.對話/聊天記錄
2.聊天室背景
3.提醒鈴聲的設定
4.受限於作業系統業者規定，不同作業系統間的代幣是無法移轉的。例：Android 轉iOS，或iOS轉Android。建議將剩餘代幣使用完畢後，再進行更換手機。且Android的LINE Points也不能移轉至iOS，建議將剩餘點數使用完畢後，再進行更換手機。

備份聊天記錄的方法
轉移帳號時，以前的聊天記錄也會一併消失。
若有必須保留下來的聊天記錄，請事前依照以下方法操作。
但請特別注意，若用以下方法之外的備份方式，則無法保留聊天記錄。

[iPhone]
(1) 在欲保留的聊天畫面上方點選「V」（聊天選單）打開「設定」
(2) 選擇「傳送聊天記錄」
(3) 選擇「以電子郵件傳送」或是「以其他應用程式傳送」
(4) 啟動電子郵件後，聊天記錄將會以文字檔格式加於附檔，請輸入欲傳送的電子郵件帳號後寄出

[Android]
(1) 在欲保留的聊天畫面上方點選「V」（聊天選單）打開「聊天設定」
(2) 選擇「備份聊天記錄」＞「備份所有內容」 ※若選擇「以文字檔備份」，會和iPhone版一樣儲存為文字檔格式。
(3) 若備份正常完成，聊天設定畫面中會顯示「匯入聊天記錄」
(4) 在新手機上要復原聊天記錄時，請點選「匯入聊天記錄」

準備改用最新機種的用戶，請一定要事先設定「電子郵件帳號」，才能順利將LINE帳號移動到新手機上！
使用iPhone (iOS) 的朋友，請特別注意，若您僅於iTunes上備份LINE應用程式，是無法移動帳號的！為了移動您的帳號，請務必事先設定「電子郵件帳號」。

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素人當道！「天菜級」19歲學生妹的「自攝」讓人暴動啦 - DoLifeUp

noreply@blogger.com (Anonymous) — Tue, 26 Apr 2016 19:50:00 -0700

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塊狀肥皂vs沐浴乳，哪個好？ - DoLifeUp

noreply@blogger.com (Anonymous) — Sun, 24 Apr 2016 17:55:00 -0700

文／謝玠揚博士（Neogence創辦人）

近來在網路看到一篇「請使用塊狀肥皂沐浴」的文章，警告你沐浴乳裡面的paraben成分恐導致乳癌，因為在部分乳癌患者中發現有paraben的存在，要你改用塊狀肥皂；但也有另一篇報導指出有些肥皂含有有害的界面活性劑，這下可有趣了！依照這些網路知識家的說法，不就不要用清潔產品洗澡了，用清水洗澡最健康、最安全？唉，不得不說，網路越發達，某些「有心」的人要混淆對化學成分不瞭解的讀者，實在是易如反掌啊！

先來說說PARABEN是什麼？
Paraben是一種防腐劑，完整的學名是parahydroxybenzoates，根據官能基碳數的不同，有mp（methylparaben）、bp（butylparaben）、pp（propylparaben）等。

很多人一聽到Paraben，腦袋中浮現的就是致癌、萬惡的防腐劑、黑心商人！我必須很實在的說，防腐劑是必要之惡，一罐沒有防腐劑而腐敗、長滿細菌的產品，絕對比有防腐劑的產品可怕。而世界上的確也沒有絕對安全的防腐劑，Paraben會有爭議，倒不見得是致癌，而是如果高濃度長時間接觸，有引起肌膚過敏的可能。正常濃度下，尤其是在洗劑、清潔劑這些接觸到就立刻沖洗掉的商品中，基本上Paraben是相對安全、有效的防腐系統。

每天用沐浴乳洗澡會不會吸收過量的PARABEN而致癌？
當然不會！Paraben致癌的說法並沒有被證實，而且洗澡時沐浴乳接觸肌膚的時間相當短，在這個過程中，會進入到你體內的paraben根本趨近於零，所以千萬別擔心「沐浴乳中的Paraben會致癌」。若是擔心引起過敏，記得別用太高的水溫洗澡，也不要讓沐浴乳在肌膚停留過久，基本上，是不會有問題的。

還給沐浴乳清白後，又有人會對肥皂或清潔劑中的「界面活性劑」提出疑慮了。曾經有網路報導，說界面活性劑有毒性、工業合成的界面活性劑會累積在人體無法排出……，什麼是「界面活性劑」呢？

簡單說，界面活性劑就是可以把水跟油拉在一起的成分。水跟油原本是不互溶的，但是為了要達到清潔效果，讓水可以沖走油，就得靠界面活性劑。不論是臉部分泌的多餘皮脂、用餐後雙手的油膩、衣服上的污垢……只要需要清洗油污，界面活性劑就是那個將油污拉入水中的角色。

那，有哪些東西是界面活性劑呢？肥皂、一般清潔用品中的合成界面活性劑，當然都是，所以不要再相信「天然手工皂不含界面活性劑」這種鬼話了，它當然也是有界面活性劑的。此外，其實蛋黃也是一種界面活性劑喔！夏天吃沙拉、涼筍時所用的美乃滋，就是利用蛋黃將植物油與水、醋乳化混和後製成的。

對於合成界面活性劑，有不少的疑慮跟擔憂，下面就一項一項來看合不合理吧！

「合成界面活性劑會穿透細胞膜、破壞細胞、讓蛋白質變性」
對，界面活性劑的確可以破壞細胞膜，也可以讓蛋白質變性。問題是，你身上的細胞，會直接接觸到界面活性劑嗎？人體表面有角質層的保護，細胞是不可能直接接觸到界面活性劑的。

「界面活性劑會累積在體內，破壞你的身體」
嗯，每次看到這種論調，都很莞爾。我不能說「界面活性劑100%不可能進入體內」，但是，量有多少呢？除非你每天都用純界面活性劑泡澡，或是每天都把沐浴乳當身體乳擦不沖掉，不然，真的不需要擔心這種事。

「界面活性劑是環境荷爾蒙，會破壞環境生態」
壬基苯酚類界面活性劑（NPEO，壬基酚聚乙氧基醚醇），在自然界中分解後的殘留物壬基苯酚（NP，也稱壬基酚），的確是一種環境荷爾蒙，會對生態造成破壞及影響。目前在家用清潔劑中已禁用，不過不少服裝、布類加工的過程中，仍會使用。這真的要請大家認清，為了生態，不要使用含有NPEO的清潔劑。

除此之外，還要提醒大家，洗完臉、澡之後，太滑或是太澀，都是不對的。太滑表示洗劑還殘留在你的肌膚表面，而太澀則表示洗淨力太強，去皮脂去得太過度了，可能會導致皮膚乾澀、泛紅，甚至會導致皮膚發炎。

化學成分在日常生活中無所不在，皮膚每天更是一定都會與清潔產品接觸。只要注意這些清潔產品停留在皮膚上的時間不要過長，不要過度洗淨、也不要追求洗後滑溜感，再認清成分，拒絕NPEO，不管你用的是沐浴乳或是肥皂，都可以安心的洗澎澎！

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阿酋空姐超正　「打破對越南人的想像」 - DoLifeUp

noreply@blogger.com (Anonymous) — Fri, 22 Apr 2016 15:29:00 -0700

網友稱這位空姐「驚為天人」、「太正」、「給推」、「打破對越南人的想像」、「美，有韓味」...

網友在PTT《表特》PO出多張空姐照，她是一位越南籍、目前在阿酋航空服務的空姐，照片除了有多張制服照，還有生活照以及學生時期的畢業照。由於這位空姐穿著流行，打扮時尚，尤其氣質也不錯，也難怪立即在表特版引起騷動。（即時新聞中心／綜合報導）

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阿酋空姐超正　「打破對越南人的想像」

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潘春春性感藝術照合集 - DoLifeUp

noreply@blogger.com (Anonymous) — Mon, 18 Apr 2016 10:13:00 -0700

潘春春性感藝術照合集 - DoLifeUp: 潘春春性感藝術照合集DoLifeUp

宅男女神綺裡嘉性感寫真讓你看個夠 - DoLifeUp

noreply@blogger.com (Anonymous) — Mon, 18 Apr 2016 10:10:00 -0700

宅男女神綺裡嘉性感寫真讓你看個夠 - DoLifeUp: 宅男女神綺裡嘉性感寫真讓你看個夠DoLifeUp

女神郝晴Grace私房緊身內衣寫真 - DoLifeUp

noreply@blogger.com (Anonymous) — Mon, 18 Apr 2016 10:03:00 -0700

女神郝晴Grace私房緊身內衣寫真 - DoLifeUp: 女神郝晴Grace私房緊身內衣寫真DoLifeUp

捲髮氣質女神純白色比基尼 - DoLifeUp

noreply@blogger.com (Anonymous) — Mon, 18 Apr 2016 09:59:00 -0700

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99％的人不知道，吃這水果，才能真正「預防中風死亡」 - DoLifeUp

noreply@blogger.com (Anonymous) — Sun, 17 Apr 2016 00:19:00 -0700

「香蕉」是台灣很常見的水果，雖然價格動盪，不過還是經常出現在剉冰店、餐廳甜點上，因為它是對人體有超多好處的水果!

日本東京大學教授山崎利用動物試驗，比較了香蕉、葡萄、蘋果、西瓜、鳳梨、梨子、柿子等多種水果的免疫活性，結果證實其中以香蕉的效果最好。

能夠增加白血球，改善免疫系統的功能，還會產生攻擊異常細胞的物質TNF(腫瘤壞死因子)。山崎教授的試驗也發現，香蕉愈成熟即表皮上黑斑愈多，它的免疫活性也就愈高。所以從現在開始要吃熟一點的香蕉唷!

香蕉不會使白血球盲目增長，只有在數量少的時候才會大幅度增加。因此，專家們研究認為，香蕉具有的免疫激活作用比較溫和,在人體狀態健康時，並不會使免疫力異常升高。但對病人、老人和抵抗力差的體弱者則很有效果。

在日常生活中，我們不妨每天吃1～2根香蕉，透過提升身體的抗病能力來預防感染，特別是預防感冒和流感等病毒的侵襲。

山崎教授指出，在黃色表皮上出現黑色斑點的香蕉，其增加白血球的能力要比表皮發青綠的香蕉強8倍。

研究顯示，兩條香蕉，可以提供足夠能量維持90分鐘劇烈的運動。但是，香蕉不止是提供能量，還可以幫我們克服或治療好多病症和身體狀況，所以我們必需把香蕉加進每天的餐單。

1、憂鬱症

患憂鬱症的人，在吃過香蕉後，感覺好很多。因為香蕉含胺基酸，會轉化成血清促進素，令人放鬆心情、提升情緒。

2、貧血

香蕉鐵質含量高，能刺激血液內的血紅素。

3、高血壓

香蕉含極高量的鉀，但鹽份低，最理想的降血壓食物。最近，美國食品及藥物管理局宣佈，允許香蕉業宣傳「香蕉能降低高血壓和中風機率」。

4、腦力

在英國Twickenha就有200名學生，為了要提升腦力，幫助考試，在學期開始，於早餐、午餐和午休時，都吃適量香蕉。研究顯示，含豐富鉀質的香蕉，能提高學生的專注力，對他們讀書有所幫助。

5、便秘

香蕉的纖維質很高，可幫助恢復腸胃正常活動，消除便秘，無需服用清瀉劑。

6、宿醉

香蕉牛奶加蜜糖可以幫助解酒。香蕉放鬆胃部，蜜糖提升血糖平穩，抒緩精神和製造碳水化合物。

7、心絞痛

香蕉對身體有一種天然的製酸性，有鎮痛作用。

8、早上無精打彩

早餐後午飯前，吃少量香蕉可保持血糖平穩。

9、蚊叮蟲咬

用香蕉皮內部輕擦患處，可消腫消炎。

10、緊張

香蕉的維生素B含量高，可幫助抒緩神經系統。

11、體重超重

奧地利心理學學校研究發現，工作壓力大，使員工會不斷進食甜食和零食去抒緩情緒。研究員對5000名醫院的病人做研究，肥胖症狀者，通常都是工作壓力非常大的工作。

研究總結認為，要避免引起對抒緩情緒食物的慾念，就應該約每兩小時吃一點高碳水化合物的食物，以防止身體內的血糖升高。

12、胃潰瘍

香蕉是調理腸胃失調的食方，因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑。對於長期患者來說，香蕉是唯一可以進食的未煮熟食物，而不會有不良反應。香蕉還可以中和胃酸和減少疼痛。

13、體溫控制

在不同國家、地區和文化中，都有把香蕉作為一種「降溫」的水果，可以用作降低身、心的熱度。在泰國，孕婦為了使嬰兒出生時有較為涼快的環境，臨盆時就會吃香蕉。

14、戒菸

香蕉可以幫助戒菸。香蕉含維生素B6和B12，也含鉀和鎂，可以復元戒菸者，因為沒有了尼古丁刺激的影響。

15、壓力

香蕉所含的鉀，可以調節心跳使之正常化，從而將氧氣順利送到大腦，以及調節身體的水份。當受到壓力緊張時，我們的新陳代謝就會加快，因而使鉀的含量下降。鉀含量高的香蕉，正好作補充。

16、中風

據著名醫學雜誌「The New England Journal of Medicine」的研究指出，長期吃香蕉，中風死亡的機會率大大降低40%。

香蕉的確可以治療許多疾病。如果跟蘋果比較，香蕉多四倍蛋白質，多兩倍碳水化合物、多三倍磷質、多五倍維生素A和鐵質、多兩倍其它維生素和礦物質。香蕉也含豐富的鉀，是最有益的食物。所以，應該把那句老句子改為「一日一香蕉，醫生遠離我。」

猴子經常都情緒高漲和開心，應該是吃很多香蕉的原因。還有，想皮鞋潔亮如新?嘗試用香蕉皮的裡面，直接擦到皮鞋，然後用乾布擦淨，效果立見。真是神奇效果!

17、香蕉緩解眼睛乾澀避免其過早衰老

長時間在電腦前工作的人常常會覺得眼睛乾澀或紅腫、疼痛，如果每天吃一根香蕉，就能感到一定的緩解作用。香蕉保護眼睛的功能。

首先和其中含量豐富的鉀有關。人體攝取鹽份過多，會導致細胞中存留大量的水分，引起眼睛紅腫。香蕉中的鉀可以幫助人體排出這些多餘的鹽份，讓身體達到鉀、鈉平衡，緩解眼睛的不適症狀。此外，香蕉中含有大量的胡蘿蔔素。當人體缺乏這種物質時，眼睛就會變得疼痛、乾澀、眼珠、無光、失水失神，多吃香蕉不僅可減輕這些症狀，還可在一定程度上緩解眼睛疲勞，避免其過早衰老。

什麼人不適合吃香蕉?

1：體質偏虛寒者
香蕉性寒體質偏虛寒者最好避之則吉，像胃寒、虛寒、腎炎、也不要吃香蕉，以上幾種病人如果吃香蕉也不利於身體的健康。還有點懷孕期腳腫的患者，也最好是不要吃香蕉。

2：空腹的人
香蕉是可以促進胃腸道蠕動的，如果空腹吃就會造成腸胃的提前工作，長期空腹吃香蕉也不利於身體的健康。為什麼不能空腹吃香蕉呢，因為空腹時腸胃中幾乎沒有可提供消化的食物，在空腹時吃香蕉就會加快腸胃的運動，促進血液的循環，增強心臟的負荷，容易導致心肌梗塞。

3：關節炎患和糖尿病患者
香蕉的含糖量是比較高的，會使血液循環減慢，代謝物堆積，如果關節炎和糖尿病患者不應該吃香蕉，否則會加重病情。

4：腎炎患者
腎炎患者也是不可以吃香蕉的，因為香蕉中含有大量的鉀、鎂元素，腎炎患者的派濾功能比較差，香蕉會使血液中的鈣鉀鎂比例失調，進而促進腎病的加重，所以腎病寒者最好是不要吃香蕉。

小提醒:香蕉很好但是不能因為香蕉好就猛吃喔!!過猶不及都不好~

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索取一碗待用麵卻遭其他客人酸爆，台灣社會的善意何時... - DoLifeUp

noreply@blogger.com (Anonymous) — Sun, 17 Apr 2016 00:15:00 -0700

旁邊有一個歐巴桑見了忍不住譏諷一句，你好手好腳跟人家領什麼待用麵，領取待用麵的中年人流露出落寞的神情說：「我是從新莊搭公車來，這碗麵是要帶回去給我90歲的媽媽吃，我低收入戶、身障證件都帶了。」顏維勳說：「你包回去給你媽媽吃，那你呢？」他說：「我們兩個吃一碗就好了。」

－－－－－－－－－－－－

其實，看到這篇新聞的時候，一開始沒有太大的感想，

大概是因為事不關己吧，沒有那種特別的感觸，

甚至連愛心待用麵在哪裡有都不清楚，懷疑真的會有店家能把這種慈善助人的概唸作起來嗎？

直到家裡附近某家新開的麵店在店門口直接張貼了「歡迎取用愛心待用麵」的字條後，

我才終於有感觸，原來這種制度真的能慢慢擴散出去！

「所謂的待用制度（suspended），起源於義大利拿坡裡的一間咖啡店，

該咖啡店的消費者多為工人階級，當某人遇到好事時，便會在咖啡店付2杯咖啡的錢但只拿走1杯，

剩下的1杯就供需要的人免費領取。

而待用麵則依據此信念，接受善心人士金額捐款，將金額換算為碗數供需要的人領取。」

在板橋的顏林蔭行善麵店，是台灣第一家發展「待用制度」的小吃攤，

老闆兒子顏維勳是更生人，因為15歲因失手殺人而幾次進出觀護所及監獄，

隨後因大澈大悟而一手推動「環島行善團」及愛心待用麵。

很難想像這樣滿手都是刺青的的他，竟然是台灣愛心待用麵制度慢慢發展起來的主要推手！

或許也是因為自己有一些比較特別的經歷，也比較能設身處地去同理某些社會邊緣人的處境，

不管是窮到沒錢吃飯的、或是家庭突遭變異，又或者是有更生人的身份重新出社會後仍舊被排擠而謀生困難等等的人，

都需要一些善行與愛心來幫助他們，讓這個社會更溫暖！

只是不僅是募集愛心不易，就連想要吃這碗麵也需要莫大的勇氣，

尤其是當大家都掏錢出來買麵吃，而只有自己沒錢，需要用著有些顫抖、羞怯又難堪的眼光去"乞討"一碗愛心待用麵時，

內心的煎熬想必也是很大的吧！

儘管待用麵歡迎任何人領取，但要開口也需要很大的勇氣，

甚至有人為了證明自己「有資格」吃這碗愛心代用麵，還先備妥了中低收入戶、身障證明等文件.....

進到店內鼓起勇氣開口索取時，還被一旁的歐巴桑酸：

「你好手好腳跟人家領什麼待用麵？」

事實是，這位準備了一堆文件，從新莊搭公車來板橋林家麵店領愛心麵的5.60歲男子，

是為了要把這碗麵帶回去給我90歲的媽媽吃，而且怕佔用太多碗愛心麵，還打算母子兩個吃一碗而已......

究竟從什麼時候開始，他人的溫暖與愛心，也需要「有資格」才能享用了？

如果需要有資格才能享用，那麼，會不會侷限了所謂"愛心"與"溫暖"的範疇了呢？！

一開始的我其實很好奇，是哪些人會去領愛心待用麵？又，他們領麵的原因是什麼？

後來想想，為什麼非得要好奇呢？

每個人的背後，都有他自己的故事，不管是光明的、還是黑暗的，

無論如何，我們都不該以貌取人，

不要像那個歐巴桑酸人家好手好腳領什麼待用麵一樣，預設了愛心待用麵取用者的立場。

我們相信在散播溫暖與愛心的出發點，是預設了大家都有一定的良知與良心，

我們相信人性是善良的，所以尊重與歡迎大家來享用愛心者的捐助，

那是因為「愛」從來就不該是自私與偏狹的！

否則，在愛心待用麵幾個字旁邊，大可以直接貼著「非家庭突遭重大變異、非中低收入戶與身障者，恕無法領取」的標語趕走別人就好了，不是嗎？！

希望大家下次有機會看到有店家貼著愛心待用麵歡迎領取的標語時，

能明白一碗愛心待用麵的背後，有這麼多不為人知的辛酸與愛。

===============網友留言=================

看到這則新聞真的好感動也好感慨，這社會真的什麼人都會有

看起來讓人害怕的老闆原來才是真正善良的人

突然想到那位要待用麵的中年人用著自己僅剩的尊嚴在要麵時的心酸就讓人心疼

●讓我想起有次搭捷運因為頭痛坐博愛座被瞪，我立馬站起來，明明博愛座是只要位子充足大家都能坐，是人多才要讓位，結果現在搞得大家都不敢坐，真的很難理解台灣人在想什麼

●歐巴桑就是嘴

雖然她們是無心的

但就他媽逼的還是無腦嘴

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報呼你知！看、聽、察、觀、嗅土石流防災5撇步 - DoLifeUp

noreply@blogger.com (Anonymous) — Thu, 10 Mar 2016 19:12:00 -0800

土石流來的又快又大量。為避免自身安全遭到威脅，新北市政府農業局表示，民眾可藉由看、聽、察、觀、嗅等5撇步來提昇土石流自主警覺。

1.看：附近是否有發生土石流？即觀察住家週遭是否已經有土石流發生之狀況。

2.聽：是否有山鳴或石頭撞擊的聲音？即土石流發生時可以聽到石頭相互撞擊聲。

3.察：溪流中是否有漂流的木頭或溪水變少？即溪流兩側河岸已被掏刷，樹木倒塌堵塞河道造成溪水變少。

4.觀：溪水是否混濁？即溪流兩側河岸已被掏刷，泥沙、石塊與溪水充分混合使溪水混濁。

5.嗅：是否有聞到臭臭的味道？即因溪水兩側掏刷，土壤中之腐敗味道會散發於空氣中。

有上述情況發生時，代表居家週遭有可能發生土石流，應立即疏散避難。農業局表示希望藉由土石流避災5撇步，讓民眾認識土石流徵兆，提昇自主防災意識，以達減災、避災保障安全。

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愛蜜社性感女神火熱比基尼泳池寫真 - DoLifeUp

noreply@blogger.com (Anonymous) — Fri, 26 Feb 2016 07:55:00 -0800

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愛蜜社性感女神火熱比基尼泳池寫真

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愛蜜社性感女神火熱比基尼泳池寫真 - DoLifeUp: 愛蜜社性感女神火熱比基尼泳池寫真DoLifeUp

CL麥琪-紅酒美人兒寫真嫵媚動人 - DoLifeUp

noreply@blogger.com (Anonymous) — Wed, 24 Feb 2016 18:10:00 -0800

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短髮內衣少女一個人的悠閒時光 - DoLifeUp

noreply@blogger.com (Anonymous) — Wed, 24 Feb 2016 18:04:00 -0800

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童顏巨乳兔女郎粉嫩性感惹人愛 - DoLifeUp

noreply@blogger.com (Anonymous) — Wed, 24 Feb 2016 18:01:00 -0800

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純美白色短裙性感美女私房爆乳寫真 - DoLifeUp

noreply@blogger.com (atinike) — Sun, 14 Feb 2016 11:52:00 -0800

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noreply@blogger.com (atinike) — Mon, 16 Nov 2015 12:59:00 -0800

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「娜大王」Nana梁雲菲喜歡不穿鞋　自爆私底下是小女生-美女正妹-DoLifeUp

noreply@blogger.com (Anonymous) — Tue, 22 Sep 2015 15:36:00 -0700

受夠一個人吃飯嗎？2015年最具陪伴性的直播節目「一起吃飯吧」8日即將再度登場囉，屆時將由「哈林搖」中的超強電臀女王Nana梁雲菲再度陪大家一起吃午餐，上次在節目中挑戰連喝10瓶養樂多的她，還分享香蕉沾優格的自製沙拉吃法，也讓網友特別期待，屆時又將會帶來什麼不一樣的表演呢？

▲ Nana梁雲菲。（圖／翻攝自臉書）

從哈林搖到國光女神，Nana梁雲菲以人魚線和微笑線做為招牌，身材姣好的她，除了擅長的舞蹈之外，其實也喜歡打電玩、衝浪、文字創作，甚至還會彈鋼琴。她自己也說，別看她一身刺青，其實是讓她變獨特的祕密武器，而且與內在也形成強烈對比，私底下完全是個小女生，喜歡不穿鞋、看漫畫可以哭掉一包衛生紙、打電動可以說比誰都還認真，也讓人看到Nana梁雲菲不同於鏡頭前的那一面。

▲ Nana梁雲菲。（圖／翻攝自臉書）

三立綜藝節目《國光幫幫忙》的真人實境LIVE秀「一起吃飯吧」，今（21）日請來身材火辣的「Nana」梁雲菲，她不僅穿著超低胸上衣露出北半球，也大方露出雙臂刺青，一次展現出性感與個性兩種風格；此外，Nana除在節目中分享香蕉沾優格的自製沙拉吃法，還挑戰連喝10瓶養樂多，雖然沒有當場吐出來，但她笑說，下節目後應該就會馬上跑去廁所。

製作單位今日在節目中照例幫Nana準備許多食物，吃到一半時，Nana告訴觀眾，其實很多餐廳的沙拉就是水果配上優格，所以她當場示範將香蕉裹上優格的吃法，看來果真相當可口，讓螢幕前許多粉絲垂涎欲滴。

另外，Nana今還挑戰快速喝完10瓶養樂多，她表示會有此決定，是因為很多人學生時代都曾聽過，喝太多養樂多會拉肚子，所以她決定挑戰流言；最後，Nana雖然挑戰成功，仍忍不住在鏡頭前打嗝，讓她直呼好糗。而今日的節目也在Nana超高人氣的帶動下，創下線上觀賞人數新高。

「娜大王」Nana梁雲菲喜歡不穿鞋　自爆私底下是小女生-美女正妹-DoLifeUp

男女之間—前五名分手原因?-生活熱門-DoLifeUp

noreply@blogger.com (Anonymous) — Tue, 22 Sep 2015 08:49:00 -0700

深陷於愛情中的男女，在交往過程中，難免會迷失自己，當然也有感情變淡的時候。撇開交往已有一段時間的因素，相處上有很多細節部分，都是值得關注的地方。統整出前五大分手原因。

第一、說謊。對任何人來說，都是難以接受的行為，尤其是在男女交往時。不論是善意謊言也好，無心撒謊也罷，最終知道真相的另一方，心裡肯定不好受不說，兩人之間的愛情也會產生裂痕。

第二、改變對方。男女相處，重要不是在改造對方，而是同步提升雙方的層級。與其刻意在另一伴身上加諸自己的想法，倒不如讓自己生活品質過得更好。別忘了！沒有人是會喜歡被控制、被牽制的。

第三、比較。每個人都是單獨的個體，談戀愛時更是如此。當愛情來到時，認真審視你眼前的這個人，是否就是你想要的另一伴類型。若已經確認眼前就是你一生的真愛，就要認真思考如何讓眼前的這個人開心，而非錙銖必較的拿她與誰做比較。

第四、束縛。簡單來說，就是想時時與對方在一起。剛開始熱戀時確會如此，但隨著相處時間越來越久，另一方反而會覺得很沒自由，甚至厭倦。適時的給對方空間，才是愛情保鮮的不二法則。

第五、曖昧。情人眼裡容不下一粒沙。每個交往中的男女，都是希望在對方心裡是獨一無二的。若是將這份溫柔與體貼，同時對待在其他不同的異性上，無非就是把愛情推入絕境的開始。

一年前，社內的黃姓男會員，就是面對以上所說的改變對方、與比較的情況。他說過：「若是對方不懂得給另一伴空間，就算交往再長久，終究還是分手收場。」他與前女友交往整整七年，這段期間，另一伴總是逼迫著自己去改變自我，甚至一直拿他與自己父親做比較，這讓他很受不了，最終提出分手。報名大醫院小醫師婚友社之後，讓他尋覓到真正適合他的另一伴。現在的他對這份愛情感到很幸福也很珍惜，人也比以往來的風趣、健談許多。

婚友社提供的交友、配對、聯誼，就是給時下男女在愛情上有更多的選擇。盲目的在不適合的愛情上堅持，只會徒增自己的痛苦，也蹉跎自己寶貴的歲月。勇敢斬斷不合適的戀情，為自己人生幸福找的合適的真愛。男女之間—前五名分手原因?-生活熱門-DoLifeUp

邱俐穎 Ray 氣質出眾的超正的音樂老師-美女正妹-DoLifeUp

noreply@blogger.com (Anonymous) — Mon, 21 Sep 2015 04:23:00 -0700

邱俐穎 Ray 就是這個星期在綜藝大熱門 [辦公室女神爭霸戰！！] 贏得冠軍的超正音樂老師；Ray氣質清新，長相甜美，擁有一雙會笑的眼睛以及修長美腿．除了教音樂之外，也是一名模特兒和showgirl，經常在臉書粉絲團上PO美照，贏得許多粉絲的青睞～

名子: 邱俐穎 Ray
暱稱:
身高: 168 cm
重量: 47 kg
三圍: 32C 24 35

邱俐穎 Ray 氣質出眾的超正的音樂老師-美女正妹-DoLifeUp

食慾之秋來臨也不能輸！避免秋天發福的8個小秘訣-生活熱門-DoLifeUp

noreply@blogger.com (Anonymous) — Fri, 18 Sep 2015 13:40:00 -0700

秋天的到來就讓人聯想到許多美食（牽拖）！像是螃蟹啊、栗子啊都是這個季節的當季食材喔。美食當前，彷彿宣告著罪惡的食慾之秋即將來臨，讓人不禁開始擔心這一發不可收拾的口腹之慾呢！

一、儘量吃食物的原味

source:亜麻仁油お料理レシピ-amanosato
當季食材最好的烹煮方式就是蒸煮了！減少過多的調味，既能吃到食物的原味又健康。除此之外也要注意甜點的攝取！因為即使是用當季食材做的甜點也會添加許多糖分跟奶油類，熱量很容易超標。所以在選擇食物的烹調方式還有種類都要多加小心～

二、別被秋季限定給蠱惑了

source:神戸ワッフルの秋限定スイーツ！栗とさつまいものロールケーキセット-seesaa
「限定」這個詞真的具有魔一般的力量啊！任何產品只要冠上限定兩個字就莫名的多了許多吸引力呢。不過不想因為不忌口而發福的妞妞千萬要記得別被蠱惑了呀！適當的控制購買慾不但能控制身材不因吃太多而走樣，更能減少多餘的開支，可說是一舉兩得喔。

三、轉移注意力

source:休憩中の読書で得られるメリットを知ろう-lifehacker
秋天除了美味的食材之外也有許多地方值得我們注意～讓自己找到其他興趣轉移注意力不但能減少大吃大喝的機會還能培養興致，像是讀本書、到戶外走走都是轉移口腹之慾的好選擇喔。

四、向懶散說不

source:食慾の秋に負けない！「秋太り」しないための8つのルール-locari
「這餐吃完就開始減肥」、「再吃最後一口就好了」，這些都是讓身材邁向走樣的兇手啊！即使不是在減肥，也要控制好每餐吃進肚子的份量，才不會因為暴飲暴食而把胃撐大喔。

五、適時露出肌膚檢視自己

source:girls-hapiness
不像夏天需要常常露出肌膚，秋天時身體躲在寬鬆的衣服下就少了許多檢視自己的機會！所以時常適時的檢視自己的身體，提升自己對於美的意識也是很重要的喔。

六、儘量不要熬夜

source:メイクしたまま寢るとどうなるの？-candypot熬夜真的很容易打亂作息，讓睡眠品質低落也容易囤積脂肪！所以如果可以的話一定要儘量避免。

七、水分的補給

source:もっとも簡単な美容法・・・お水を飲むこと♪-locari
比起夏天容易口渴、冬天容易乾燥，秋天容易讓人忘記補充水分呢。時時提醒自己要補充水分也是提升代謝、不發福的關鍵喔。

八、注意腹部的保暖

source:Tina-jacsa.me
雖然說適時的露出肌膚檢視身體是提醒自己不要發胖的好方法，不過隨著氣溫漸漸變冷的秋天來臨，女生還是要注意腹部的保暖比較好喔！因為內臟體溫若是上升一度可以提升基礎代謝率12%喔，想要培養易瘦體質的話這點一定要做到～

女孩不就是追求一年四季都美美的嗎？這八點小秘訣若是能注意的話，我們也能在秋天做個不輸給食慾之秋的苗條美女喔！

source:食慾の秋に負けない！「秋太り」しないための8つのルール-locari

食慾之秋來臨也不能輸！避免秋天發福的8個小秘訣-生活熱門-DoLifeUp

身體的SOS暗號！腳底穴道一按就知道-生活熱門-DoLifeUp

noreply@blogger.com (Anonymous) — Fri, 18 Sep 2015 13:32:00 -0700

用手指用力按摩腳底，是否會感到疼痛呢？　腳底充滿了穴道。按下去就會痛，代表身體某個部位不舒服。其中，腳的大拇指會痛的人，可能特別危險唷……!?

在這裡向大家介紹腳底穴道所代表的危險訊號。

■感覺到「好痛」十要注意！　腳底穴道所傳達出來的3個危險訊息

馬上用大拇指試著按壓以下的穴道吧。用力按壓感覺會痛的話，馬上要重新檢視自己的生活唷。

（1）大拇指

腳底大拇指中心部會痛的話，表示腦部可能過於疲累。腦部是身體的指揮所。若是無視腦部的疲累的話是很危險的，必須要多加注意。這裡的穴道會痛的話，多做深呼吸將氧氣確實送到腦部。

也很推薦多做特別重視呼吸的瑜珈喔。若是會有激烈頭痛或是暈眩的話，就到腦神經外科就診吧。

（2）腳底拇指球的下方（大拇指根部下突起的下方）

這裡會痛的話，表示胃過於疲累。是否有吃過多或是感到壓力呢？

儘量避開攝取肉類，多吃一些粥品或是湯品之類容易消化的食物吧。也很推薦點一些像是薰衣草之類可以舒緩心神的精油唷。

（3）腳後跟

這裡會痛的話，生殖器官可能不太健康。月經經期不定的人，或是感到不舒適或痛楚的人，請到婦產科就診。另外，即使是夏日下腹部也是很容易受寒。為了避免生殖器官的不舒適，請穿戴腰巾保暖。

多按壓腳底的穴道可常保健康。習慣常做腳底按摩的話，也可早日發現自己身體的不適，儘早調養身體狀態。大家可以一邊看電視一邊試著自己做做腳底按摩唷！

作者：継田理恵（文章來源：http://biranger.tw/archives/28802）

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