Segredos de Butterfly

Como estimular as mulheres a perder calorias...‏

2012-02-05T18:39:00.000-08:00

Dicas.......

2012-01-27T04:43:00.000-08:00

Truques de passarela para resolver problemas com o sapato

Veja os segredos das modelos para não perderem a classe

Nos desfiles de moda as modelos usam sapatos maiores ou menores que o número que calçam, têm saltos altíssimos ou são cheios de estilo, porém desconfortáveis. Para garantir um andar seguro e não decepcionar o estilista elas adotam truques que podem ser incorporados à sua rotina para não sofrer com o sapato.

O sapato escorrega? Caso o solado do sapato seja muito liso e escorregue em todo e qualquer piso, faça ranhuras na sola para que ela ganhe aderência. Use a ponta de uma tesoura e risque na vertical e na horizontal.

O sapato cai do pé? Um truque de passarela que muitas mulheres adotam em festas é passar spray de cabelo na sola do pé. Calce o sapato logo em seguida. Atenção: o truque só funciona se você não for usar meia-calça.

O sapato machuca? Amoleça o couro na região que incomoda. As lojas de calçados vendem uma espécie de espuma que deve ser passada por dentro do sapato para deixá-lo mais macio.

O sapato faz com que você escorregue para frente? As modelos sempre carregam na bolsa uma plamilha de silicone que é colada por dentro do sapato. Ela absorve o impacto e impede que os dedos escorreguem para frente.

DONNA ONLINE

MAKE DE FORMATURA COM ALICE SALAZAR - especial para GLOSS ONLINE

2012-01-18T10:56:00.000-08:00

FELIZ 2012 PARA TODAS!!!!

2011-12-31T11:10:00.000-08:00

Minha Glossy Box de Outubro

2011-11-11T17:54:00.000-08:00

Olá meninas!!!

Estou aqui para mostrar minha glossy box de Outubro.

Recebi ela dia 01/11/2011,lembrando que é estregue sempre na última semana de cada mês.

Ela tem o Valor de 23,oo por ser a Glossy Beauty, e sendo assim com produtos nacionais variados (boticário,natura,risque,avon,.....)para que possamos estar conhecendo os produtos e testando e dando a nossa opinião de consumidora.

A Glossy é de 19,00 mais 4,00 do Frete ficando em 23,00.

Vem tudo acondicionado em uma linda caixa e vem embulhada como se fosse um presente, e que na real é um presentão para deixar os nossos olhos brilhando.

Vamos a apresentação dos produtos.

Ela é SENSACIONAL!!!

Esta é a minha 1ª Glossy Box

Já estou ansiosa pela de Novembro

Vem com 5 maravilhosos produtos da Natura,quase morri de felicidade quando abri.

Um Batom Natura Faces.zip - Coral Festa (LINDO, cor do verão)

Um perfume Humor 25 ml ( MUUUUUITO cheiroso,adorei!)

Um óleo Séve Rosas Champagne 100ml (Muito cheiro uma delicia na pele)

Hidratante de Banho com enxágue Todo dia Algodão- 300ml ( Adorei d+)

Lápis para olho natura Facae.zip- Preto - (Adooooooro!)

Vem com esta descrição dos produtos contidos na caixa.

E aí gostaram????

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Segue aqui o endereço da Glossy Box

http://www.glossybox.com.br/home

Você se cadastra , acerta a forma de pagamento e ai é só esperar a última semana chegar logo.

E quando o carteiro lhe chamar corre pra receber esta caixinha MARAVILHOSA.

EU JÁ ESTOU CONTANDO OS DIAS PARA RECEBER A DE NOVEMBRO.

E vc vai ficar de fora????

Um grande bjão a todas(os)!!!

Dica de beleza......

2011-11-07T14:11:00.000-08:00

Demaquilante é um aliado para remover a maquiagem e manter

a pele saudável

Especialista dá dicas de qual escolher e como tirar mais proveito do produto

O demaquilante é um aliado para as mulheres que não dispensam a maquiagem. Em diversas situações, o make pode borrar ou até mesmo derreter. Para que imprevistos como estes não atrapalhem na hora da produção, é recomendável carregar um frasco com um pouco do produto na bolsa. E, mesmo depois de um longo dia de atividades, é muito importante retirar toda a maquiagem, higienizar corretamente o rosto para que a maquiagem não obstrua os poros ou irrite os olhos.

Especialmente as mulheres adeptas a batons de cores fortes e olhos carregados com lápis, não podem dispensar o uso do produto. Isso até para reaplicar a maquiagem. Erica Monteiro, make up artist, dá responde algumas perguntas comuns sobre o uso do demaquilante.

Demaquilante é melhor do que a combinação água e sabonete facial?

O produto foi produzido com ingredientes voltados para a remoção da maquiagem. Vale lembrar ainda que existem itens resistentes à água que são mais difíceis de remover só com água e sabonete.

Qual o melhor tipo: creme, líquido, gel, bifásico ou em lenço?

Os bifásicos servem tanto para o rosto quanto para a região dos olhos. Mas quando a maquiagem é muito resistente ou à prova d’água, definitivamente esta é a melhor escolha a ser feita.

Qual o tipo certo para cada tipo de pele?

Mulheres com pele muito oleosa devem evitar o bifásico e o demaquilante em creme – se ele for muito "pesado" e possuir óleo na composição. Mulheres de pele seca devem dar preferência ao creme ou gel para não agredir a pele. As que têm pele normal podem fazer o uso de todos os tipos de demaquilantes.

Após o demaquilante, é recomendável utilizar algum outro produto sobre a pele?

É interessante lavar o rosto com água para retirar qualquer excesso que possa ficar na pele.

O produto para os olhos deve ser diferente do que o do rosto?

A área dos olhos é mais sensível e pede produtos especialmente desenvolvidos e testados para essa região. É muito comum utilizar máscaras para cílios à prova d’água, o que torna a limpeza mais difícil com demaquilante comum.

Para limpar os cílios, é melhor aplicar o produto com algodão ou com os dedos?

Deve-se tomar muito cuidado com a região para não prejudicar os fios e quebrá-los. O ideal é molhar o algodão e fazer rápidas compressas para amolecer o produto. Depois do procedimento, é só passar com delicadeza o demaquilante sobre os cílios.

DONNA ONLINE ZH

Momento.... HUUUMMM que delicia!!!!!

2011-10-16T16:35:00.000-07:00

Olá Meninas!!!!

Receitinha maravilhosa para variar o cardápio nosso de cada dia.

Vamos começar bem a semana com a receita do Blog Cozinha sem Drama,espero que vocês curtam esta minha sugestão.

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Bife a rolê ao forno com molho de tomate

Para o molho

260g de molho de tomate (Usei Pomarola)

1 sachê de caldo caseiro (Usei Sazon)

1 Cebola pequena picadinha

Pimentão a gosto picadinho

Azeite

Para os bifes

Meio quilo de bife temperado (temperei com alho, sementes de coentro, sal, vinagre, cominho, pimenta do reino e corante)

Presunto quanto baste

Palitos quanto baste (para prender a carne)

Batatas descascadas e cortadas em rodelas.

Modo de preparo:

Abra os bifes temperados e sobre eles coloque uma fatia de presunto. Enrole e prenda-os usando palitos.

Prepare o molho: refogue a cebola e o pimentão no azeite. Acrescente o molho de tomate e o sachê de caldo caseiro.

Forre o fundo de um refratário com as rodelas de batata. Arrume os bifes sobre as batatas e cubra com todo o molho. Leve ao forno aquecido por cerca de 1 hora.

Sirva quentinho!

Fonte: cozinha sem drama

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Momento:

HUUUUMMM QUE DELÍCIA!!!!!!!

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Bjão meninas lindas!!!!

Vamos falar um pouco sobre cirurgia bariátrica e a Linhaça.

2011-10-10T19:32:00.000-07:00

Olá Meninas!!!!

Para quem ainda não sabe, eu fiz redução de estômago ,muito conhecida também por cirurgia bariátrica.

Realizei este procedimento no dia 22 de Junho de 2011,no conceituado Hospital Divina Providência em Porto Alegre-Rs.

Realizada pela equipe do Citom, (centro de tratamento de obesidade mórbida) Dr. Renato Souza é o meu cirurgião bariátrico ,juntamemte com a sua equipe.

Quando marquei minha cirurgia dia 11 de maio de 2011, eu estava com exatos 136 kg, emagreci 7 kg até o da da minha cirurgia dia 22 de Junho 2011, e hoje 10 de Outubro de 2011 já emagreci 24 kg no total.

estou feliz de mais.

E por este motivo venho cada vez mais pesquisando sobre alimentos saudavéis e que fortaleça o meu organismo, pois a nossa alimentação é muito reduzida depois da gastroplastia,e por isso tenho que selecionar bem o que comemos.

É aquele lema:

"Comer para viver, e NÃO viver para comer."

Como pouco e por isso tem que ser coisas muito saudáveis e bem selecionadas.

E quero dividir com vcs esta experiência, trazendo noticias sobre boa alimentação e hoje selecionei esta matéria que fala um pouco sobre a Linhaça,muita gente já conhece outras nem tanto.

Hoje comprei a linhaça dourada pois minha nutricionista disse que esta é a melhor, então se faz BEM, TÔ Dentro.

Fiquem com a matéria.

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LINHAÇA

A linhaça vem se destacando, graças aos benefícios que ela proporciona à nossa saúde.
A linhaça é composta de 41% de gordura, 28% de fibras, 21% deproteína, 4% de resíduos e 6% de outros carboidratos (entre eles: açúcares, ácidos fenólicos, lignana e hemicelulose). No entanto, essa gordura tem uma quantidade enorme de ácidos graxos do tipo ômega 3(usados no combate a obstruções em artérias, res
ponsáveis por doenças do coração).
A linhaça auxilia o sistema digestivo e o funcionamento do intestino, e conseqüentemente deixa a pele mais bonita. A linhaça é considerada um alimento, pois tem propriedades nutricionais básicas e preventivas — graças aos componentesantioxidantes e anticancerígenos. Além disso, é um poderoso desintoxicante.
Na casca da linhaça encontra-se uma mistura de minerais, proteínas e vitaminas. A vitamina E ajuda no funcionamento celular, por isso afasta o envelhecimento precoce e as doenças degenerativas
.
Um dos destaques da linhaça é uma substância chamada lignana, que exerce o mesmo papel do estrógeno. Esse composto atua na apoptose celular — um mecanismo de defesa que provoca a destruição das células defeituosas. No caso de um câncer, esse mecanismo de autodestruição costuma não funcionar. Mas a lignana substitui tal sistema e ativa a contagem regressiva para a célula doente se destruir como esperado.
Vale ressaltar que a linhaça só pode ser usada no tr
atamento do câncer sob estrita avaliação médica.
A semente de linhaça atua de forma parecida com a soja, que possui a isoflavona efitoesteróide que imita o hormônio feminino.

Linhaça Dourada

A linhaça dourada é rica em ômega 3,ômega 6 e ômega 9, enquanto a linhaça marrom possui apenas ômega 3. Outra principal diferença é que são cultivadas de forma orgânica certificada, ou seja, não possui agrotóxico, por isso a linhaça dourada é mais cara.
Benefícios da Linhaça
diminui os sintomas da menopausa, como: suores, dores de cabeça e insônia;
reduz o colesterol
auxilia na redução do peso
combate as espinhas
proporciona equilíbrio nos hormônios
modulação do sistema imunológico
ajuda controlar o diabetes
regula o intestino

Modo de Uso da Linhaça

A semente de linhaça moída tem os mesmos benefícios nutricionais que a semente inteira, além de ser mais fácil para ingerir. Para preparar a linhaça moída, bata-a em um liquidificador por alguns minutos. Não há necessidade que ela vire pó.
A linhaça moída pode ser guardada na geladeira em um vidro limpo e seco bem fechado e deve ser consumida em mais ou menos uma semana.
É aconselhável tomar uma colher de sopa por dia, podendo ser a qualquer hora do dia. Se a intenção é ter um bom funcionamento do intestino, tome em jejum; pode ser com água ou com qualquer líquido de sua preferência.

Óleo de Linhaça

O óleo de linhaça é um dos alimentos mais ricos em Omega 3 e Omega 6. A alta taxa de Omega 3 faz da linhaça um alimento de caráter preventivo à saúde, sendo um importante agente antioxidante e renovador celular. É um ácido graxo essencialque oferece vários benefícios à saúde. Ele favorece o metabolismo da gordura e a produção de energia, regulando as funções celulares e a cicatrização dos tecidos. Os ácidos graxos essenciais são imprescindíveis para o corpo humano; por isso, procure incorporar esse precioso alimento na sua dieta.

Fonte: Beleza e saúde

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Gostaram meninas?????

Eu amei!!!!

BJÃO NO ♥ DE VCS!!!

Até a Próxima.

Sorteio novo meninas.....No Rosa e Pink

2011-09-22T15:49:00.000-07:00

Oi Meninas Lindas!!!

Estou aqui para divulgar um MEGA SORTEIO .

Hoje conheci um novo blog e achei sensacional e quero dividir isso com vocês.

É o blog ROSA E PINK da Janaina Pereira. é muuuuuito bom,convido vocês a passar lá e se encantar também.

http://www.rosaepinkbyjana.com/

Ela está sorteando um MEGA,SUPER,T. D. B. kit de pincéis da Sigma ( meio Deus me ajuda a ganhar este presentão)

Olha só só não desmaiem antes de conhecer este encantador mundo.

Então gostaram da sugestão????

Então corram para lá e participem!!!

Eu já estou nesta e você vai ficar de fora???

♥♥♥♥♥

Bjão lindas!!!

Ci Bueno

Sorteio rolando.... Vamos participar!!!

2011-09-15T17:35:00.000-07:00

Esta rolando um super sorteio nos blogs PLANTÃO DA BELEZA

http://plantaodabeleza.blogspot.com

E No

PAPARAZZI-PINK

http://paparazzi-pink.blogspot.com/

Em comemoração dos 3.000 seguidores.

Recomendo estes 2 super blogs,são maravilhosos, com assuntos atuais e bem variados,eu adoro e aconselho.

VAI LÁ VISITAR E SE APAIXONAR.

O sorteio será dia 15 de Outubro.

Então corre pra lá, porque eu já estou participando.

E você vai ficar de fora desta???

Make your own banner at MyBannerMaker.com!

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BJUS MENINAS LINDAS!!!

Dica..... Tae bo

2011-09-08T12:05:00.000-07:00

Tae bo, a grande sensação nas academias

Se você está entediado com sua rotina de exercícios físicos, pode estar na hora de começar uma das ginásticas mais quentes do momento. Kickboxing aeróbica, também chamado de Tae bo, é uma mistura de boxe, artes marciais e aeróbicas que oferece um intenso exercício e um treinamento de todo o corpo.

Ele mistura rotinas de cansativos exercícios que fortalecem o corpo e a mente, diminuem o stress e aprimoram os reflexos enquanto aumentam sua resistência e seu poder cardiovascular. Apesar de ter suas raízes nas artes marciais, o kickboxing aeróbica, se feito com cuidado, é muito seguro e estimulante.

Muitas pessoas são atraídas para o kickboxing aeróbica porque ele aumenta a auto-estima enquanto queima uma média de 500 a 800 calorias por hora, ao invés das 300 a 400 calorias tipicamente queimadas em uma hora de aula de aeróbica comum. Mas antes de fazer a primeira aula, considere alguns dos fundamentos deste intenso treinamento.

Como está a sua condição física atual:

Lembre-se que muitas academias não oferecem aulas que estão baseadas em progressão. Mesmo que sua atual rotina de exercícios físicos envolva muito suor e esforço, é preciso ter calma no início enquanto o seu corpo se adapta aos movimentos do kickboxing.

Por este motivo, durante as primeiras aulas uma sessão muito longa de kickboxing aeróbica pode não ser o indicado. O melhor a fazer é aumentar a duração e intensidade conforme o aumento do número de aulas, assim você estará adaptado aos movimentos e com a resistência e preparo mais desenvolvidos.

Se familiarize com os fundamentos:

Lembre-se de fazer um aquecimento adequado e preste muita atenção na correta execução dos movimentos. Uma aula deve começar com alongamentos básicos e uma leve atividade cardiovascular de aquecimento. Esta pode incluir flexões ou uma leve corrida em volta da sala de ginástica.

Uma típica rotina de kickboxing aeróbica envolve uma série de socos repetitivos alternando com chutes, e movimentos que simulam golpes de kickboxing. A repetição ajuda os participantes a se concentrarem em uma forma adequada de execução enquanto forçam diversos grupos musculares e adquirem um treinamento cardio-vascular forte.

Depois que a seção principal da aula acaba, alongamentos e alguns exercícios de chão são executados para ajudar a baixar o ritmo cardíaco e de intensidade do esforço muscular.

Dicas especiais para iniciantes:

Ao frequentar as primeiras aulas, iniciantes tem que prestar atenção para:

Evite usar pesos tipo o de amarrar nas pernas e braços ou segurar alteres ao dar socos e chutes. Isso causa um grande stress nas juntas e aumenta o risco de contusão.
Evite extender demais as pernas e braços ao chutar e socar.Não comece a dar chutes e socos que exijam muito de sua flexibilidade. Iniciantes devem evitar chutes altos até que se acostumem à rotina de exercíciose se tornem mais flexíveis. Progrida lentamente e mantenha seus chutes baixos, especialmente os chutes laterais. Lembre-se que chutes são uma arma especial contra as pernas do adversário e socos contra a cabeça do adversário. Não se comporte como se você estivesse chutando a cabeça de seu oponente - você deve "chutar as pernas".
Não ceda à pressão de outros participantes. Não ceda à pressão de amigos ou de outros alunos a exercitar-se além da fadiga.
Use roupas confortáveis. Use roupas soltas que permitam a liberdade de movimento durante seu treinamento de kickboxing
Beba bastante água! Na empolgação das primeiras aulas, você acaba esquecendo a importância da água para o seu corpo e acaba ficando desidratado. Para evitar que isso aconteça, beba água antes, durante e depois das aulas.
Não faça mais de três aulas de Kickboxing aeróbica por semana. Comece com só uma aula por semana e gradualmente adicione outras;mas não mais que três (a menos que você também esteja fazendo alguma outra forma de artes marciais ou outro esporte que exija muito do seu corpo).
Procure um programa de aulas por intervalo. Um programa de kickboxing aeróbica que segue um formato de treinamento por intervalo alternará seções de trabalho de alta-intensidade com períodos de recuperação nos quais são executados movimentos lentos. Ao escolher o programa de treinamento por intervalo, você reduz as chances de exaustão física e sacrifício da forma boa.
Escolha um instrutor que oferece um ensino progressivo. Seu instrutor deve ser um profissional da área de educação fisica habilitado para dar aulas. Além disso, ele deve possuir uma base em boxe e artes marciais. Ele ou ela deve lhe dar instruções específicas de como executar os movimentos, corrigir possíveis erros e acompanhar seu progresso.
Se permita ser um iniciante. Procure um programa simples que não tenha uma coreografia complicada, extenuante e nem um ritmo tão acelerado.
Cuidado com o tênis que vai usar. Se você usar tênis de corrida para fazer as aulas, você corre o risco de torcer o tornozelo.
Faça sempe um aquecimento. Seu aquecimento deve ser específico para a aula e deve incluir alongamento dinâmico e estático juntamente com chutes e socos leves.

Além destas dicas, procure perguntar ao seu instrutor mais sobre o treinamento. Kickboxing aeróbico é uma combinação de várias artes marciais e movimentos de aeróbica. Alguns intrutores podem ter experiência em artes marciais e não ter experiência em aeróbica ou vice-versa. Certifique-se que ele é uma pessoa qualificada para dar a aula. Após algumas aulas, você já se sentirá bem mais a vontade e dará socos e chutes com mais facilidade.

Fonte: corpo perfeito

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Exercícios fazem bem para a saúde e mente

Bjão borboletas!!!!

Manteiga ou margarina. O que é mais saudável?

2011-08-29T13:07:00.000-07:00

Desde a década de 50, a manteiga passou a ser vista como prejudicial à saúde por ser rica emgorduras saturadas. Em nossos dias, este critério também está sendo reavaliado.
E a margarina?
A margarina surgiu durante a IIª Guerra Mundial e, desde lá, evoluiu bastante.
Feita a partir de óleos monoinsaturados e poliinsaturados, ela é praticamente livre de colesterol, “sugerindo” ser segura para o coração.
Porém, para tornar o óleo vegetal sólido e fácil de espalhar, como a manteiga, as indústrias tiveram que recorrer ao processo de hidrogenação.
Através deste processo químico, o óleo vegetal pode ser transformado em margarina ou emgordura vegetal hidrogenada.
Infelizmente, a hidrogenação tem dois efeitos colaterais muito prejudiciais à saúde.

Quando o gás hidrogênio é adicionado ao óleo vegetal líquido, surge uma gordura hidrogenada, semelhante à gordura saturada que entope as artérias. Além disto, a hidrogenação transforma os ácidos graxos “CIS” em ácidos graxos “TRANS”.
Estes trans – ácidos graxos aumentam a quantidade de colesterol LDL (colesterol “mau” ) e diminuem os níveis de colesterol HDL (colesterol “bom” ).
Nem todas as margarinas são hidrogenadas na mesma extensão. Quanto mais sólida ( dura ) for a margarina, maior seu grau de hidrogenação.
As margarinas menos prejudiciais contém uma maior proporção de gorduras mono e poliinsaturadas ( boas ) em relação às gorduras saturadas e hidrogenadas.
Assim, o que é melhor: a manteiga, com sua gordura saturada e colesterol, ou a margarina, com sua gordura hidrogenada e seus trans–ácidos graxos quimicamente manipulados?
Em nossa opinião, a margarina é mais prejudicial `a saúde do que a manteiga.
ATENÇÃO!
A margarina é apenas um exemplo de gordura hidrogenada. A mais comum é a GORDURA VEGETAL HIDROGENADA.
Se você costuma ler a embalagem dos alimentos que adquire, certamente, ele é seu conhecido.
Amplamente utilizada pelas indústrias alimentícias, a gordura vegetal hidrogenada está presente em praticamente todos os produtos. De bolachas recheadas, biscoitos, salgadinhos, sorvetes, chocolates… até as “inocentes“ bolachas água-e–sal ou cream-craker, passando por pães, cucas e bolos.

Dica para cabelos cacheados

2011-08-22T15:54:00.000-07:00

Confira dicas para cuidar dos cabelos

cacheados

Produtos específicos ajudam a manter a beleza

dos fios

– Acho que a sociedade impõe que as mulheres tenham cabelos lisos e chapados, mas não tem coisa melhor do que cabelo cacheado!

A frase é da publicitária Kelly Cristiane, de 28 anos. Ela nunca teve cabelos lisos e tem muito orgulho de suas madeixas encaracoladas.

– Amo meu cabelo, ele é minha identidade – garante.

Para manter os cachinhos no lugar, a publicitária não lava os cabelos todos os dias e aposta em um bom condicionador leave in (sem enxágue). Ela acha que teria bem mais trabalho se seu cabelo fosse liso, pois ficaria muito dependente da chapinha.

– Cachos são bonitos e chiques. É o máximo quando chego a algum evento mais chique e todo mundo olha para o meu cabelo – orgulha-se.

Segundo o cabeleireiro Breno Rocha, a atitude de Kelly é cada vez mais comum, e agora a moda é ter cabelos com aparência natural.

– Acabou o reino das chapinhas, agora até quem vem fazer escova no salão pede mais movimento e ondulações – afirma.

Mas o cabeleireiro acredita que ter cabelos cacheados dá mais trabalho, uma vez que não se pode apenas pentear e sair: é preciso modelar. O ideal, segundo o profissional, é lavar os cabelos cacheados de dois em dois dias, para que os fios não ressequem, usar produtos específicos (cacheados coloridos, secos, normais ou oleosos) e não esquecer um bom modelador para definir os cachos.

O corte também faz a diferença: cabelos repicados têm mais movimento, enquanto fios retos perdem a identidade e ficam muito pesados.

O cabeleireiro Tchu Salomão lembra que um dos erros mais comuns de quem tem cabelos cacheados é abusar do creme.

– As pessoas passam muito creme para abaixar o volume, a raiz não respira, o cabelo não seca direito e acaba ficando, na verdade, ressecado – explica.

O mais recomendado é escolher um leave in, mais leve e menos oleoso do que o creme para pentear. Salomão lembra que a hidratação é imprescindível, ainda mais em cabelos cacheados, e que, na hora de arrumar, deve-se usar um pente largo para desembaraçar – de preferência com o cabelo molhado, e secar amassando o cabelo, dando atenção principalmente às pontas.

Fonte:Donna zh

BJUS!!!!

Mega sorteio... vc vai ficar de fora desta????

2011-08-14T11:18:00.001-07:00

Meninas lindas!!!

Os blogs de Thiane Farias e Plantão da beleza estão realizando um Mega sorteio de produtos MARAVILHOSOS.

Convido vocês a conhecerem os blogs que são show demais, e seguir os blogs que sempre estão com novidades,dicas de makes e unhas,etc..........

SÃO ÓTIMOS DEMAIS!

http://thianefarias.blogspot.com/

http://plantaodabeleza.blogspot.com/

Será sorteado:

1- Paleta de Sombra 3D da Jasmyne 84 cores e 4 Blush
2-Lindos pares de Brincos
1-Paleta de corretivos 15 cores
2- Cílios Postiços
1- Cola para cílios postiços branca

DATA DO SORTEIO:

14 de Agosto

e vai até
30 de Setembro

LINK DE DIVULGAÇÃO:

http://thianefarias.blogspot.com/2011/08/2-sorteio-de-parceria-thiane-farias.html

http://plantaodabeleza.blogspot.com/2011/08/2-sorteio-de-parceria-plantao-da-beleza.html

EU JÁ ESTOU PARTICIPANDO E VOCÊS VÃO FICAR DE FORA DESTA???

Aposte em uma dieta nutritiva para evitar e combater a gripe

2011-08-11T16:01:00.000-07:00

Conheça os alimentos que protegem contra gripes

e resfriados, além de encurtar a duração destas doenças.

Além de ajudar a prevenir gripes e resfriados fortalecendo o sistema imunológico, uma dieta nutritiva, rica em vitaminas e minerais, ajuda a encurtar a duração dessas doenças. Isso ocorre porque as defesas orgânicas conseguem trabalhar de maneira mais eficaz contra esses agentes externos indesejados.

Veja abaixo como colocar em prática uma dieta contra a gripe com a ingestão de 10 alimentos fundamentais, sugeridos por Nádia De Toni, no Blog Vida Saudável:

:: Água
A água hidrata o organismo, faz o transporte de nutrientes para as células e a remoção de resíduos do metabolismo. Se, com o frio, é difícil engolir um copo d'água, opte por chás, chimarrão e sopas.

:: Alho
Ele contém uma substância chamada alicina que é antibacteriana e antiviral. Pode ser introduzido na alimentação como tempero ou, se bem tolerado, em forma de chá.

:: Brócolis
É fonte de ácido fólico, vitamina A e E. O brócolis fortalece a imunidade, protege o cérebro e previne contra o câncer, segundo um estudo da Universidade de Pittsburgh. Outros alimentos que possuem propriedade semelhantes são o espinafre, a couve e o feijão.

:: Carne vermelha
É fonte de proteína e vitaminas B6 e B12, importantes na formação de anticorpos. Frango, ovos e leguminosas também são boas fontes desses nutrientes.

:: Castanha-do-pará
É fonte de vitamina E, selênio e zinco, que retardam o envelhecimento das células e fortalecem a imunidade. Um dos estudo da Universidade de Loma relaciona o seu consumo ao baixo índice de obesidade e doenças coronárias.

:: Cogumelo Shitake
Contém lentinana, que estimula a produção e a atividade dos glóbulos brancos, defensores do organismo.

:: Gengibre
Tem poderes antioxidantes, anti-inflamatórios e atua como protetor do organismo.

:: Iogurte
Estudos científicos mostram que os lactobacilos presentes no iogurte recuperam a flora intestinal e fortalecem o sistema imunológico.

:: Laranja
A cor amarela indica que a fruta é rica em vitaminas A e C, antioxidantes naturais. Um estudo do Instituto Americano de Saúde mostrou que a vitamina C fortalece a imunidade e previne o câncer. Além da laranja, são cenoura, mamão, goiaba, damasco e beterraba também são ricas nesses nutrientes.

:: Peixes
Peixes de águas profundas, como sardinha, salmão e atum, são ricos em ácidos graxos ômega-3 e melhoram o sistema imunológico. Além disso, são anti-inflamatórias.

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Fonte: Jocelem Salgado, doutora em Nutrição e presidente da Sociedade Brasileira de Alimentos Funcionais (SBAF); nutricionista Karine Oliveira Daud, coordenadora da Equilibrium Consultoria em Nutrição e Bem-Estar; e Daniela Kappes, médica e nutróloga.

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BJUS!!!!!

A escova progressiva detonou seu cabelo? Veja o que fazer

2011-08-08T19:55:00.001-07:00

Cabelos levemente ondulados, com movimento e um pouco de volume estão gradualmente tomando o lugar dos com efeito chapado. Com isso, novos tratamentos para disciplinar os fios — porém sem deixá-los tão escorridos quanto com a escova progressiva — são lançados e prometem fazer sucesso.
Para começar, tem aquelas mulheres que nos últimos anos fizeram uma escova progressiva atrás da outra e agora estão cansadas do efeito alisado e estático que ela proporciona: elas querem seus cabelos com movimento e volume de volta. O que fazer?

A verdade é que não é fácil tratar os danos causados pela progressiva e ter um cabelo saudável e com vida novamente. O formol deixa o cabelo estático e forma uma película em volta do fio que o deixa impermeabilizado, em que nada entra e nada sai. Por isso os cabelos ficam secos e desidratados. Nesse caso, para se livrar desse efeito, só cortando aos poucos e deixando o cabelo crescer.

Tratamentos que substituem a Escova Progressiva
Outra forma de reverter a situação é fazer outros tipos de tratamentos que ajudam a repor a perda de matéria da madeixa. Entre esses tratamentos incluem: blindagem,selagem, escova de óleo de Argan e escova de aminoácidos.]
Blindagem Capilar
A blindagem ajuda na recuperação das agressões. A reconstrução capilar realizada na blindagem é mais profunda e dura mais tempo. Além disso, você só precisa de uma sessão. A blindagem é uma boa ideia para quem está com as pontas muito danificadas. A reconstrução diminui o comprimento que precisa ser cortado para dar uma aparência saudável aos fios.
A rapidez do tratamento e a ausência de substâncias químicas pesadas são dois atrativos para quem deseja experimentar a novidade. A blindagem tridimensional fica pronta em cerca de uma hora e custa de R$ 250 a R$ 400, dependendo do comprimento e do volume dos fios. Saindo do salão, você pode lavar e prender os fios à vontade, diferente do que ocorre em algumas variações de progressiva.
Como funciona a Blindagem Capilar?
Recupera a estrutura interna dos fios, que recebem ativos voltados à nutrição. O cabelo fica mais forte e disciplinado.
Cicatriza as pontas com a união das pontas duplas. O tratamento cria uma película de proteção, que impede o cabelo de quebrar ou desfiar.
Blinda os fios. Os polímeros ativados pelo calor do secador e da prancha criam uma película de proteção contra novos e eventuais desgastes.

Selagem Capilar
A selagem não tem apenas o efeito alisador; ela também é responsável pela reconstrução capilar.
A selagem dá força ao cabelo danificado e ajuda a repor a queratina do fio. O procedimento para fazer a selagem é o mesmo da progressiva: usa-se uma chapa de cerâmica para que o produto aplicado penetre no interior do fio. Mas no lugar do formol, entram ampola e máscara à base de aminoácidos. O procedimento dura, em média, 40 dias e custa entre R$300 e R$500. No entanto, a selagem oferece menos riscos à saúde da mulher, com menos chances de alergia ou intoxicação após o uso dos produtos.
A selagem térmica capilar tem como principal produto a queratina. Ela exerce um efeito de hidratação nos fios e também é responsável pelo alisamento. A grande vantagem do procedimento é o fato de não se usar o formol na hora de preparar a máscara reconstrutora. Antes de passar os produtos da selagem, é necessário lavar os cabelos com um shampoo antirresíduos para fechar as cutículas dos fios. Em todo caso, procure um cabeleireiro capacitado para realizar essa hidratação.
Escova de óleo de Argan
Reduz o volume excessivo do cabelo, abaixa o frizz e deixa as madeixas com aspecto natural e saudável. A escova de óleo de Argan é muito hidratante para os cabelos, além de ser rica em antioxidantes. O seu princípio ativo é o ácido glioxílico, substância que por ter pH ácido sela as escamas do cabelo e o deixa menos sujeito a agressões externas.
A escova de óleo de Argan pode ser usada por todos os tipos de cabelo, porém é mais indicada para cabelos que passaram por coloração, descoloração, relaxamento e outras formas de alisamento. Esse tipo de escova é ideal para cabelos ressecados e danificados. A sua aplicação deve ser feita no salão e a sua durabilidade é em torno de dois meses. A escova de óleo de Argan custa em média R$ 240.

Escova de aminoácidos

A escova de aminoácidos deixa o cabelo bonito e sem volume, e também tem o poder de hidratar os cabelos quimicamente tratados. Os aminoácidos são capazes de preencher as fissuras do fio e, com isso, deixa a madeixa super hidratada.

Os cabelos ficam fortalecidos, lisos, macios, brilhantes e podem ser lavados no mesmo dia da aplicação do produto. O segredo da escova à base de aminoácidos está no choque térmico. Após a aplicação do produto nos cabelos, vem a chapinha e, logo em seguida, os cabelos são lavados com água bem gelada. Para finalizar, é só secar. O tratamento dura, em média, 3 meses e custa cerca de R$400.

E você, já fez algum desses tratamentos? O resultado foi satisfatório?

Fonte: Beleza e saúde

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Bjão meninas

Dica de saúde.......

2011-08-05T12:48:00.001-07:00

Sentar-se corretamente pode ajudar

a evitar acúmulo

de gordura e celulite

Fisioterapeuta dá dicas sobre como posicionar-se bem na

frente do computador

Para combater a celulite e a gordura localizada não basta aderir às diversas técnicas de terapia, como drenagem e equipamentos que exterminam as gorduras indesejáveis. Segundo profissionais da área da fisioterapia, existem exercícios específicos que ajudam a circulação sanguínea e podem evitar o aparecimento das celulites.

— Uma das classificações da celulite é aquela considerada flácida, ou seja, ligada à flacidez muscular e consequentemente da pele. Pessoas que têm esses tipos, quando melhoram a postura e fortalecem a musculatura, logo alcançam melhoras significativas na aparência da pele — explica a fisioterapeuta Caroline Ueno.

No entanto, antes de saber quais são estes exercícios, é preciso saber que a má postura dificulta a circulação sanguínea dos vasos linfáticos em áreas que ficam comprimidas pelos desvios posturais. Por isso, ficar muito tempo sentado, de maneira errada, pode ser um fator favorável ao acúmulo de gordura.

O fisioterapeuta Vidigal Afonso Gasparini repassa algumas orientações. De acordo com ele, a postura correta pode ser alcançada da seguinte forma: ao sentar, apoie o peso nos ísquios — dois ossinhos do quadril, localizados abaixo do corpo quando sentamos eretos.

A outra dica é ter cuidado ao usar o computador: a tela deve estar posicionada em uma altura que não seja necessária uma grande inclinação do pescoço, as mãos sempre devem estar apoiadas e a coluna ereta.

Caso fique na frente do computador para trabalhar, os pés devem estar apoiados no chão, a coluna reta, a lombar apoiada na cadeira e o ângulo do quadril entre 90 e 110º. Nunca vire o pescoço muito para cima ou para baixo, por isso o monitor deve ficar alinhado. Além disso, os antebraços devem estar apoiados na mesa e o mouse e os punhos na mesma direção que os braços.

Já na hora de dormir, é aconselhável utilizar um travesseiro que deixe o pescoço alinhado com o resto da coluna. Caso durma de lado, o ombro deve ser projetado um pouco para frente, para não ser amassado. As pernas devem estar alinhadas com o quadril, da mesma forma que na postura de pé, para isso use um travesseiro para manter o afastamento entre elas.

Quem gosta da posição barriga para cima precisa de um travesseiro tanto no pescoço quanto nas pernas, pois a coluna sempre deve estar alinhada.

PORTAL EDUCAÇÃO

Dicas da Paola Gavazzi

2011-07-28T14:08:00.000-07:00

Dicas básicas para iluminador By Paola Gavazzi a expert em make, a meinina maluquinha que todo mundo ama.

Espero que vcs curtão!!!

Voltei....

2011-07-26T12:28:00.000-07:00

Olá meninas !!!!

Estou voltando aos poucos.

Este foi o método usado na minha cirurgia .

A cirurgia bariatrica foi realizada no Hospital Divina providência em Porto Alegre-Rs no dia 22 de junho de 2011 as 6 hs da manhã.

Foram na realidade três procedimentos em 1.

*Retirada da vesícula já já estava com três pedras enormes,

* Hénia de hiato que foi corrigida para que eu não tivesse mais os malditos refluxos,que me atormentavam principalmente a noite durante o sono,

* E a cirurgia bariátrica.

Passei muito bem na cirurgia,na recuperação,e na assistência no quarto até o dia da minha alta dia 26/06/2011.

O pessoal do hospital foram todos nota 1000, me senti o tempo todo como se estive no colo aconchegante de uma mãe.

Um carinho,amor e atenção indescritível em todos os momento.

Desde a cirurgia estou muito bem,nunca tive DUMPING ,nem ENTALOS QUE É OS PRINCIPAIS MEDOS DOS GASTROPLASTIZADOS.(Logo volto com explicações destes problemas).

Fiquei durante 10 dias na dieta líquida ,que incluia:

Chás de camomila,erva cidreira,suco de gelatina,água,gatorade,caldo de sopa e água de coco.Tudo 60 e 80 ml de hora em hora que era tomado bem devagar .

DEPOIS comecei a usar Iogurte, caldo de lentilha e feijão.(100 ml)

Após 20 dias começou os pastosos como:

* sopa batida no liquidificador (papinha) uma cremeira de inox (3 colheres sopa)

* Frutas batidas no liquidificador. 3 colheres de sopa.

E a partir do dia 19/07/2011 comecei a alimentação mastigável que inclui:

* fatia de pão de forma sem a casca + acompanhamentos (1 fatia queijo + 1/2 fatia presunto com requeijão light)

2 fatias de torradinhas ( com requeijão ou creme ricota)

3 biscoitos água e sal (= acima)

Passei a comer purê de batata ou aipim (1 col. (sopa)

1 colher de frango eu 2 col.(sopa) carne moida

1 colher (sopa) de arroz bem cozido

1 colher de macarrão

1 panqueca carne ( quando quiser comer a panqueca é só a panqueca mais nenhum alimento)

1 colher (sopa) nhoque ou raviole ou capeletti

caldo de feijão e lentilha

No meu prato o total que posso comer 4 colheres de sopa dos itens acima.

Ex.: 1 colher arroz + 1 colher de frango + 1 colher nhoque e 1 colher caldo escolhido.

Vou confessar sirvo isto e as vezes sobra comida no prato.

Em 27 dias (18/07) eu havia emagrecido 7 k,feliz demais.

Esta é uma explicação da cirurgia que eu fiz.

Gastroplastia com Derivação em Y de Roux (Cirugia de Fobi Capella)

A gastroplastia com derivação em Y de Roux é o procedimento padrão ouro atual para cirurgia bariátrica pela SBCBM ( Sociedade Brasileira de Cirurgia Bariátrica e Metabólica ). É um dos procedimentos para perda de peso mais realizado no Brasil. Nesse procedimento, o grampeamento cria uma pequena (15 a 20 cc) bolsa do estômago. O restante do estômago não é removido, mas totalmente grampeado e separado da bolsa do estômago. A saída dessa bolsa formada passa direto para a parte inferior do jejuno, desviando assim a absorção de alimentos. Esse desvio é feito dividindo o intestino delgado pouco depois do duodeno, a fim de levá-lo até o estômago e construir uma ligação ( anastomose – ligação ) com a bolsa do estômago formada. A outra extremidade é ligada à lateral da alça em Y de Roux do intestino, criando a forma de "Y" que dá seu nome à técnica. O comprimento de um dos segmentos do intestino pode ser aumentado, para produzir níveis mais baixos ou mais altos de malabsorção.

Vantagens

A média para perda de peso excessivo, após o procedimento de Gastroplastia e derivação em “ Y de Roux”, geralmente é maior em um paciente complacente que após o procedimento restritivo puro;
Um ano após a cirurgia, a perda de peso pode chegar a 77-100% do peso corporal excessivo;
Estudos demonstram que, após 10 a 14 anos, 50-60% da perda de peso corporal excessivo foi mantida por alguns pacientes;
Demonstrou-se que 70-90% de determinadas condições de saúde associadas (dor nas costas, apnéia do sono, pressão sanguínea alta, diabetes e depressão) foram melhoradas ou solucionadas;
Teoricamente pode ser revertida.

Riscos

Como o alimento é desviado do duodeno, todas as considerações de risco discutidas na técnica anterior com derivação sobre a malabsorção de alguns minerais e vitaminas também se aplicam a essa técnica, apenas para um grau menor;
Uma condição conhecida como, "síndrome do esvaziamento rápido", pode ocorrer como resultado do rápido esvaziamento do conteúdo do estômago para o intestino delgado. Às vezes, isso é desencadeado quando muito açúcar ou grande quantidade de alimento é ingerido. Embora não seja considerado como um sério risco para sua saúde, os resultados podem ser muito desagradáveis e incluir náusea, fraqueza, transpiração, fragilidade e ocasionalmente diarréia, após as refeições. Alguns pacientes não conseguem comer qualquer forma de doces, após a cirurgia;
A parte desviada do estômago, duodeno e segmentos do intestino delgado não pode ser facilmente visualizada, usando um raio-x ou endoscopia, caso ocorram problemas como úlceras, hemorragias ou malignidade.

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É isso meninas volto logo com mais novidades e explicações.

Bjão no coração de vcs minhas flores.

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Oi Meninas!!!!

2011-07-20T16:19:00.000-07:00

Estou voltando aos poucos para atualizar vcs sobre minha cirurgia bariatrica.

ESTOU louca de saudade do blog e de vcs.

Bjus e até amanhã com o meu diario da gastroplastia

2011-06-18T16:24:00.001-07:00

MySpace-Countdowns

Falta.......

2011-06-14T10:31:00.000-07:00

TÁ CHEGANDO O TÃO ESPERADO DIA.

MINHA GASTROPLASTIA DIA 22/006/2011.

Estou tão ansiosa por este dia ,que nem tenho postado matérias aqui no blog.

Peço desculpa Meninas lindas do meu ♥.

Logo volto com novidades tá.

Mil Bjus !!!

Torçam por mim.

Amo todas vcs.

Ci Bueno

Minha Gastroplastia!!!!

2011-06-07T12:25:00.000-07:00

Olá meninas!!!

Venho aqui dividir com vocês minha FELICIDADE e minha ANSIEDADE para fazer minha cirurgia bariátrica também conhecida por Gastroplastia.

É o meu novo recomeço , minha chance de ter uma vida com mais saúde e qualidade de vida.

Irei faze-la dia 22 de Junho de 2011 no Hospital Divina Providência em Porto Alegre, distante + ou - 128 km da minha cidade Tramandaí.

Vai ser realizada as 7:00 da manhã de uma quarta - feira.

Estou mega,ultra,hiper feliz.

Peço que torçam por mim !!!

Bjão no ♥ de todas!!!

Ci Bueno

A vida começa novamente em 22 de Junho de 2011.

2011-05-30T06:12:00.000-07:00

Olá meninas lindas!!!

Este blog é minha paixão.

Posto aqui matérias importantes que encontro sobre beleza,saúde,música,makes,etc.....

Mas o principal motivo que me fez querer ter o blog foi que farei uma cirurgia bariátrica conhecida também por gastroplastia ou mais popularmente redução de estômago.

Foi no dia 28/09/2009 que comecei aqui,comecei a pesquisar melhor sobre o assunto,conhecer outros blog sobre o assunto, e conheci muita gente que já se submeteram ao procedimento e tomei a decisão mais acertada da minha vida.

Luto com a obesidade há mais de 23 anos,já fiz varios e vários tratamentos para emagrecer,fiz loucuras no auge do desespero.

Até meus 14 anos eu era um palito(sabe a Olivia palito,eramos primas,kkkk),comia normalmente como qualquer pessoa , e era só pegar um simples gripe que lá se ia vários kilos embora.

e aos 15 anos comecei a ganhar formas de mulher,cintura fina,peito normal como qualquer adolecente e tudo mais, e sem perceber peso.

Nunca fui muito encanada com o peso na época,pois achava ser só uma fase que logo iria passar e voltaria emagrecer,GRANDE ENGANO!

Hoje tenho 38 anos e desde os 15 anos luto com a balança,uma briga cruel.

Em 2009 resolvi que chegava de loucuras e efeito sanfona.

E fui atrás de uma equipe médica competente sobre o assunto, e nesta busca fiquei sabendo de um colega de trabalho do meu marido que havia feito a gastroplastia.

Ele tinha quase 200 kilos e saúde zero,fez a gastroplastia emagreceu um monte(perdeu 1 dele,que ele levava nas costas,kkk).

Hoje está saudável,magro e sem os problemas que o estavam levando a morte.

O Medico que ele fez o procedimento foi o Dr. Renato Souza e sua maravilhosa equipe que atende no Hospital Divina Providência em Porto alegre-Rs, o grupo chama-se CITOM-centro intensivo tratamento de obesidade mórbida.

Eu tive que fazer um plano de saúde(Unimed) ,pois o que eu tinha na época não cobria este tipo de cirurgia.

Dia 16 de Junho de 2009 assinei meu contrato com o convênio,e como era a exigência de carência de 2 anos para poder fazer a gastroplastia,tive que aguardar até agora.

Neste tempo fiz exames preparatório para a cirurgia,peguei a liberação da equipe médica para a realização da cirurgia, e dia 24/05/2011 fiz minha perícia e UHUUUUUU a liberação para a cirurgia.

Nossa estou TÃO feliz e tão ansiosa ao mesmo tempo,esperei muito por este dia.

Mas tô nervoooooooosa!!!

Mas vamos que vamos!!!!

Minha internação é dia 21/06/2011 as 17 horas para preparação,medicação anti trombo,pre anestesia,etc...

E no dia 22/06/2011 lá pelas 8 horas da manhã já estarei no bloco cirurgico.

Meninas quero muito contar com o pensamento positivo de vocês,torçam por mim.

Começarei meu diário da gastroplastia aqui junto com os post de beleza,makes,saúdee músicas.

Afinal eu amo meu bloguinho lindo!!!!

MENINAS VOU SAIR DO CASULO E VIRAR BORBOLETA (BUTTERFLY)!!!!

Conto com vcs!!!!

Bjão no ♥ de todas.

2011-05-23T16:07:00.000-07:00

Cuidado íntimo: saiba como
manter a saúde ginecológica
Má higiene pode levar a irritações causadas pela proliferação de bactérias

Com certeza, você já escutou (e passou adiante) algum conselho ensinado desde cedo por avós e mães do tipo "não se sente em qualquer vaso sanitário para não pegar uma infecção"; "nunca use calcinhas de outras meninas"; "não se esqueça de lavar muito bem as mãos antes e depois de ir ao banheiro"; "não fique o dia todo com biquíni". E por aí vai. Boa intenção à parte, às vezes esses ensinamentos deixam margem a dúvidas e também alguns temores infundados.

Uma pesquisa feita com 422 médicos durante o 15º Congresso Paulista de Obstetrícia e Ginecologia, realizado no fim de 2010, mostrou que apenas 3% das mulheres pedem orientações sobre higiene íntima.
Para o ginecologista Sergio Mattioda, não existe uma regra geral para a mulher fazer a higiene pessoal. O médico, porém, alerta para alguns cuidados diários a serem observados na hora do banho.
— A genitália feminina deve ser higienizada apenas por fora. O uso de ducha e sabonetes convencionais (na parte interna) é contraindicado porque altera o pH natural, predispondo a processos inflamatórios e infecciosos.
A má higiene, diz o ginecologista, pode levar a irritações causadas pela proliferação de bactérias.
— Quando exacerbadas, podem passar a agredir os tecidos e provocar processos inflamatórios e infecciosos, como corrimentos e vulvovaginites, entre outros.

Os protetores de calcinha também prejudicam a defesa do órgão genital porque comprometem a ventilação perineal.

A duchinha tem sua utilidade para eliminar resíduos. O papel higiênico serve apenas para enxugar a umidade dos tecidos.

— Eles não garantem uma adequada higiene e, além disso, traumatizam os tecidos em contato com a pele —, avisa Mattioda. O ginecologista aconselha o uso de papéis macios, brancos e sem perfume.
A indústria tem desenvolvido aliados da higiene íntima. Hoje, há sabonetes íntimos desenvolvidos especialmente para manter em equilíbrio o pH da genitália.

:: Tire suas dúvidas

Na hora do banho

— A água deve ser morna, mesmo no inverno.

— Jamais use duchas internas.

No período menstrual

— Redobre a higiene nesses momentos e evite o acúmulo de sangue no absorvente.

— Dê preferência aos absorventes externos.

Calcinhas sintéticas ou de algodão?

— Roupas íntimas de algodão são muito mais adequadas, especialmente as brancas, por não apresentarem corantes.

— As fibras sintéticas não permitem a ventilação ideal da vulva — lycra e materiais semelhantes deixam a genitália mais úmida e, consequentemente, mais sujeita à proliferação de fungos.

Lavagem das roupas íntimas

— Prefira lavá-las com sabão neutro e capriche no enxágue.

— Não deixe resíduos de sabão.

— Na medida do possível, evite também o uso de amaciantes.

— Se for necessário alvejá-las, devem ser fervidas ou alvejadas ao sol.

— Passar pelo lado avesso.

— Não use peças íntimas de outra pessoa.

Link de Origem; Donna zh

Prefira lavar roupas íntimas com sabão neutro e capriche no enxágue