Hombres Hoy

Cosas que los hombres encuentran sexy

2014-08-07T09:08:00.001-07:00

De hecho, un estudio realizado en 2010 por Mo Kurimbokus, consejero matrimonial del centro Relate de Reino Unido; Simon Moore, titular de la carrera de Sicología en la London Metropolitan University; Paula Hall, sicoterapeuta, y la sicóloga Ingrid Collins, determinó que a los hombres les parecían sensuales las chicas sin maquillaje, los pechos naturales, los rollitos, y hasta las pequeñas arrugas.
Las mujeres suelen creer que los hombres encuentran sexy a una chica con escote pronunciado, mini falda, labios rojos, y cabello largo. Y aunque puede que tengan razón, al parecer hay otras cosas menos evidentes que también despiertan el deseo de los varones.
En una línea similar, el columnista de Cosmopolitan, Frank Kobola, escribió un artículo donde expone algunas cosas inesperadas que según él los hombres encuentra súper sexy en las mujeres.
1. Estiramiento casual
Ya sea antes de levantarse de la cama o cuando está tratando de calmar un calambre durante el ejercicio, para Frank, los estiramientos de cualquier tipo son “kriptonita”.
“Hay algo muy halagador en una mujer que afloja sus músculos”, opina.
2. Sudor.
“Podrías pensar que el sudor es asqueroso, pero las mujeres que brillan por el sudor son inmensamente atractivas. Incluso si estás sudada y despeinada, todo lo que vemos es el brillo”, dice el columnista.
3. Meneos
Los hombres realmente aprecian un cuerpo que se menea al caminar, según Frank.
4. Mujeres enojadas
“Hay cero explicación científica de por qué los hombres aman a una mujer enojada. No es algo que se pueda entender”, asegura. Según él, hay algo primitivo en ver con deseo a una mujer que desata su furia.
5. Chasconas
Si bien muchas mujeres dedican gran esfuerzo a su peinado, Frank opina que hay algo innatamente sexy en una mujer chascona.
6. Camisas de franela
“Una camisa de franela combinada con una camiseta sin mangas hace que cualquier hombre pierda la cabeza”, dice, sin embargo, aclara que el exceso de franela es un problema. “Si te vistes siempre de franela, la magia se va”, añade.
7. Fanáticas de los deportes
Para él, las mujeres que gustan de los deportes tienen puntos de bonificación extra. “Esta es una mirada científicamente adorable en cualquier mujer”, afirma.
8. Chicas vestidas como hombre
“No estoy seguro de lo que esto significa, sólo sé que no soy el único que sintió cosas cuando (la actriz) Keira Knightley se vistió como un rudo pirata en (la película) Piratas del Caribe”, expresó.
9. Mujeres que tocan instrumentos musicales
Para Frank, no importa qué instrumento toque una mujer, pero ellas se ven 10 veces más sexy cuando lo hacen.

Apple entusiasmó a los desarrolladores

2014-06-03T06:41:00.002-07:00

La sigla WWDC quiere decir Congreso Mundial de Desarrolladores en inglés y es el evento anual que organiza Apple para nuclear a quienes crean programas para sus computadoras y dispositivos móviles. Por eso, podría parecer ridículo que los usuarios se hayan desilusionado por no haber visto un nuevo iPhone o iPad, el tan esperado iWatch o cualquier otro dispositivo inteligente en el keynote de hoy. Sin embargo, no lo es. Apple es un fenómeno mundial porque hace mucho más que comercializar computadoras, teléfonos y tabletas. Vende calidad, belleza, estatus y un estilo de vida con cada aparato que tiene la manzana mordida. Por eso la gente hace filas por horas y hasta días para adquirir sus últimos productos y por eso hoy su congreso para desarrolladores es, en verdad, un espectáculo mediático para sus crecientes fanáticos del mundo. El propio Tim Cook, CEO de Apple, lo cuantificó durante la presentación. En su historia, la compañía ha vendido más de 800 millones de dispositivos con el sistema operativo iOS: 500 millones de iPhones, 200 millones de iPad y 100 millones de iPod Touch. Sin embargo, lo impresionante es que solo en el último año, se sumaron 130 millones de usuarios, muchos de los cuales antes utilizaban Android, aseguró. “Compraron un teléfono Android por error y luego buscaron una mejor experiencia y una mejor vida. Y decidieron ver los iPhones e iOS”, agregó. Pero los usuarios comunes no son los únicos que se han fanatizado con Apple. En este 25° aniversario del WWDC, se inscribieron 9 millones de desarrolladores, 47% más que el año pasado. Nunca habían aumentado tanto las solicitudes de acreditación, la cual cuesta nada menos que US$ 1.600. Había gente de 69 países, entre los cuales se encontraba el uruguayo Martín Rostan, quien compartió en vivo sus vivencias desde el lugar para Cromo. Pues, aunque el evento ayer se transmitió en vivo para el mundo, con todo el espectáculo de colores que corresponde a un evento de la manzana, el keynote fue para este segundo grupo de fanáticos. Los anuncios estuvieron dirigidos a aquellos usuarios que entienden qué es un SDK (kit de desarrollo de software), una API (interfaz de programación de aplicaciones) y se emocionan hasta los gritos por el lanzamiento de un nuevo lenguaje de programación para iOS, llamado Swift. La diferencia de importante y vistoso En verdad, Apple hizo algunos lanzamientos comprensibles para los mortales. Presentó la nueva versión de su software para computadoras (llamado OS X Yosemite) y para dispositivos móviles (iOS 8), con innovaciones tanto en el diseño como las funciones. Sin embargo, el cambio no será como cuando el año pasado, en el anterior WWDC, se lanzó iOS 7 y todos los iPhones, iPads y iPods se renovaron de forma radical. Incluso, algunas de las innovaciones que se presentaron, resultaron irrisorias. Por ejemplo, en iOS 8, la aplicación de Mensajes permitirá crear chats grupales, enviar videos, fotos y mensajes de voz, es decir, hará lo mismo que WhatsApp. Y si uno quiere decir algo sin dejar rastros, podrá programar que el mensaje se autodestruya luego de ser leído, o sea, como Snapchat. Además, los programadores podrán crear widgets y extensiones para que los usuarios tengan la opción de personalizar más sus móviles o tener funciones que hasta ahora Apple creía que no eran necesarias y no las brindaba. Así, uno podrá usar el nuevo teclado predictivo de iOS 8, algo que ya existía para Android, o elegir cualquier otro teclado que un desarrollador genere y publique en la App Store. Esto es un gran avance en la libertad de los usuarios, pero no es tan emocionante como tener una casa inteligente o un cuerpo monitoreado por aparatos de la manzana. Samsung, en cambio, hizo todo lo contrario con su congreso para desarrolladores, que se organiza también en San Francisco y también desde este lunes. Allí presentó Z, el primer smartphone con Tizen, su nuevo sistema operativo móvil, pero se centró en el hardware. Entonces, mientras puertas adentro los programadores se entusiasmaban con cuestiones de código, pensando en las aplicaciones que crearían, los usuarios se emocionaron con el aparato e imaginaron sus vidas paseando con él.

Teñirse las canas ?

2012-12-01T17:09:00.000-08:00

Esta aventura tiene origen en un primo (48), gocetas envidiable, que cuando sale de vacaciones se tiñe el pelo, cosa que lamentablemente no ocurre a menudo, porque sí se emplea, pero sin fanatismos. Prefiere los verdes o azules, y se los quita peluqueándose al rape la víspera de volver a la oficina. Desde que por primera vez lo vi en esas, le dije a mi familia: “Un día de estos voy a pintarme el pelo de rojo. Con estas canas, el rojo debe quedar bien rojo”. ¿Se atreverá? ¿Me atreveré? Desde entonces, medio en serio, medio en broma, el tema reaparece, pensado como algo de vacaciones y entre pocos. Así estaban las cosas, cuando uno de mis asistentes me dijo que una fotógrafa de SoHo —Alejandra Quintero— me buscaba para tomarme una fotografía haciendo una mueca. “Qué gente”, y descarté la idea. Pero ella insistió y terminé por darle el sí, en parte persuadido porque en el mismo oso ya habían caído otros políticos. Cita en mi sede y haga muecas, como en mi tierna y remota infancia. “Esta es regular, esta no, esta sí”. ¡Y dicen que la política es cosa fácil! Al terminar las fotos, de bocón, le conté a Alejandra mi fantasía del pelo rojo. Le brillaron los ojos y ahí mismo me propuso que la realizara con ellos. “Deje así”, dije nervioso. Meses después, “que Alejandra, la de SoHo, la de las muecas —remachó mi asistente—, lo anda buscando. Que si se pinta el pelo para una edición especial de la revista”. Le dije que le dijera que no. Pero ella insistió, y me puso a vacilar. Además, me llegó un amable correo del director de SoHo. Transcribo su inicio y su final: “Hola, apreciado senador: un saludo de Daniel Samper el Bueno, el que aún tiene pelo, el que trabaja en una revista progresista y antigoda en la que suelen aparecer damas ligeras de ropa”, y me explicó el proyecto, con esta carnada: “Yo me ofrezco para surtirlo con frases célebres y datos que pueda utilizar sobre el asunto de las canas. Me vuelvo su investigador ad hoc”. Dos pruebas más de que los periodistas, para conseguir sus fines, son capaces de decir cualquier cosa. Aquí estoy yo, íngrimo, el domingo 4 de noviembre, desde las seis de la tarde, tecleando sobre canas y tinturas “6000 caracteres con espacios (no palabras sino caracteres)”, según me explicó anteayer Diego Garzón, el editor general de la revista (iba en 2484 “caracteres con espacios” cuando los conté la primera vez). Con la oferta del autodenominado Samper el Bueno, empecé las consultas. Mi mujer, rápido, dijo que sí. Sospecho que por venganza. Mi hijo, de 24, sonrió y puso cara de “usted verá”. Y mi hija y su esposo, alcahuetas e instigadores, se sentaron al computador con una foto mía, a la que le pintaron el pelo de seis colores diferentes. “Para que escojas”. Mis amigos de la política me convencieron con dos preguntas: “¿Carlos Gaviria no hizo parte de un cuadro en vivo de La última cena para esa misma revista?” y “¿No dijo Francisco Mosquera, el fundador del Moir, que no debían perderse ni el honor ni el humor?”. Llegado el Día D, nos fuimos a la peluquería de Hamilton, donde retocan a las bellas pocarropas que salen en SoHo. Frustración y susto. La idea que tenían no era teñirme el pelo de rojo o de otro color alegre —al de mi edad que diga ‘cabello’ lo declaro sospechoso—, sino del “natural” que habría usado si hubiera decidido ocultarme las canas. Y la tintura sería permanente, por lo que me advirtieron que tendría que repintarme cada 20 días, “como hace el presidente Santos, para que no se le vean blancas las raíces”. No sabía que hasta en esto simula. Paniqueado, advertí que de ninguna manera aceptaría pintarme con algo que no se pudiera eliminar una vez tomadas las fotos. ¡Taparme las canas a estas horas de la vida! Entonces, sí fui capaz de teñirme el pelo, aunque sigo con mi fantasía del rojo u otro color festivo. Y agrego que nunca se me ha pasado por la cabeza ocultar las canas. Por una parte, porque, en cierto sentido, las llevo desde mi papá, a quien no recuerdo sin su cabeza blanca, que también, como en mi caso, tuvo de manera precoz. Creo que me ayudó a la indiferencia la casualidad de que mi suegro canara hasta el blanco desde muy joven. Y de la otra, porque no olvido a mi mamá, todos los sábados de la vida, sin salvación, en la incómoda rutina de teñirse con todo cuidado, porque odiaba que se le vieran las raíces de otro color. Igora Número 8, creo que era la tintura que usaba. Completa estos recuerdos, que probablemente definieron mi actitud, la imagen de mi profesor de Literatura en el colegio, poeta y anciano encantador, que nos impresionaba y divertía con su pelo de varios de colores, probablemente porque no era tan disciplinado como mandaban los cánones y porque ya no se acordaba del color de la tintura. En nada me afectan los pelos pintados. Cada uno verá. Ojalá les queden bien y los disfruten. Incluso me divierten las cabezas de colores. Y agrego que con los años descubrí que lo normal es que todas las mujeres peinen canas por lo menos desde los 40, salvo que se las tiñan, para andar por el mundo más contentas. E igual ocurre entre los hombres, solo que a estos se les nota menos porque suelen cubrirse las raíces con más cuidado, incluidas las de cejas y bigotes, prácticas que suelen ser más corrientes entre políticos y empresarios, tan afectos a maquillar la realidad. La penúltima vez que fijé mi interés en pelos y colores fue hace apenas un año, cuando perdí mi inocencia y supe que la casi totalidad de las rubias de las películas son peliteñidas, al igual que ocurre con los rubios, porque el pelo claro de verdad es escaso y la naturaleza tiende a imponer que deje de serlo al llegar la adultez. Todavía no me acostumbro a esta ficción de la ficción del cine que en algo me frustra. Ojalá que al enterarse de esto no los contagie mi sinsabor. Con un poco de suerte, la noticia de que Santos oculta sus canas ayuda a hundirle la reelección.

Batlle Smartfones

2012-06-30T17:23:00.000-07:00

Los sistemas operativos de Apple y Google continúan librando su particular batalla por conseguir el liderazgo del universo mobile. En Europa, y a pesar de haber recortado distancias en el último mes con su rival, el sistema iOS mantiene el primer puesto en el mercado con una cuota del 32,7%, mientras que en España sigue siendo Android el que se impone incondicionalmente, según un estudio de madvertise, red publicitaria especializada en dispositivos móviles.

Batalla de sistemas operativos en los smartphones. ¿Eres de Apple o de Google? Este informe, que analiza la penetración de los diferentes sistemas operativos en seis países europeos, refleja cómo en Europa el sistema Android de Google pisa los talones a Apple, su inmediato competidor, ocupando la segunda plaza del ránking y situándose ya a menos de un punto de distancia (31,4%).
Así, mientras en Europa sigue triunfando la exclusividad y el diseño de la manzana de Apple, en España impera el entrañable marcianito verde de Android. Según el estudio de madvertise, el sistema de Google se situó en primera posición con una cuota en el mercado español del 42%, frente al 23,5% de Apple.
Por su parte, el sistema RIM de Blackberry ocupa la tercera posición entre los preferidos de los usuarios españoles de dispositivos móviles, con el 16,4% de la tarta del mercado, seguido de Symbian (4,1%).
EUROPE IS DIFFERENT
En un análisis más detallado por países, los suizos fueron los europeos más fieles al iPhone, hasta el punto de que el 48,6% de los usuarios móviles 'alpinos' cuenta con el sistema operativo de Apple, seguidos de cerca por Italia, con una cuota del 47,1% y, a cierta distancia, Alemania, con un 38,1%.
En el extremo contrario se situaron Austria (47,8%) e Inglaterra (29,5%); países en los que la mayor parte de los usuarios se decanta, sin dudarlo, por dispositivos de última generación con sistema Android.
Según la directora general de madvertise, Ruth Bareño, "es cierto que España es uno de los pocos mercados europeos donde el sistema de Google tiene más éxito que el del gigante Apple; algo que puede verse claramente tanto en el número de terminales vendidos como en el de apps descargadas, la mayor parte gratuitas".

Surface y sus precios...

2012-06-24T10:13:00.000-07:00

Surface, la apuesta de Microsoft en el mercado de las tabletas que la compañía presentó a principios de semana, podría llegar al mercado únicamente con conectividad WiFi. La última versión del líder en este mercado, el iPad, tiene una versión con tecnología LTE, la conexión móvil más rápida actualmente.

Por el momento Microsoft no ha revelado todos los detalles de Surface, por lo que no hay una confirmación oficial de este hecho, que pondría a la empresa de Redmond en una posición muy poco ventajosa frente a sus rivales.

En cualquier caso, según ha podido saber Bloomberg por fuentes cercanas a la compañía, ésta parece ser la idea de Microsoft. Actualmente los modelos que únicamente permiten el acceso a Internet mediante WiFi, más económicos, ocupan una gran parte del mercado.

Y, según DigiTimes, que cita fuentes del mercado de los notebooks, el precio del dispositivo más barato, el modelo que utiliza la tarjeta Nvidia Tegra 3 y Winwods RT (presumiblemente la versión de 32 GB), será 599 dólares.

Por su parte, la versión con procesador Ivy Bridge y Windows 8 tendrá un precio de unos 799 dólares, aunque lo más probable es que éste aumente si lo hace la capacidad de almacenamiento.

Mientras, la versión más económica del nuevo iPad cuesta 499 dólares y la más cara 829. Además, dos modelos de iPad 2 todavía se pueden adquirir en la tienda de Apple por 399 o 529 dólares. El Kindle Fire, la tableta Android de Amazon, tiene un precio de 199 dólares.

Beneficios del Golf

2012-06-16T17:11:00.001-07:00

Es bien conocido los múltiples beneficios de la práctica regular de ejercicios y deportes. Hoy hablaremos de los beneficios del golf, un deporte que se creía para burgueses, perezosos y ancianos, y nos olvidamos de los múltiples beneficios de su practica.
Aunque se crea lo contrario, practicar golf es sumamente beneficioso para la salud del sistema cardiovascular. Si decides olvidarte del uso del carrito para ir de hoyo en hoyo, lo debes hacer caminando y los campos de golf son enormes y cuentan con subidas y bajadas, donde se ejercitan varios músculos. La caminata es un excelente ejercicio cardiovascular de bajo impacto y, a diferencias del trote, no afecta a las rodillas ni los pies.
Y aquellos jugadores de golf que no tienen un caddy (personas que le llevan los palos y demás equipos), llevar la bolsa llena de palos le incorpora resistencia a la caminata.

Todos los Mac con Pantalla retina

2012-06-16T17:10:00.000-07:00

Ahora que Apple ha introducido la pantalla Retina en la gama MacBook Pro, es sólo cuestión de tiempo que comience a aparecer también en otros modelos de Mac. ¿Qué niveles de resolución de pantalla podemos esperar en cuanto ello se produzca?
El nuevo MacBook Pro cuenta con una pantalla Retina de 15,4 pulgadas cuya resolución es de nada menos que 2.880×1.800 píxels, que equivalen a una densidad de 220 ppp (píxels por pulgada). Apple ha cuadruplicado la resolución: en la nueva pantalla caben exactamente cuatro de las pantallas “antiguas” de 1.440×900.
Vamos a suponer que esos 220 ppp sean el umbral a partir del cual Apple denomine “Retina” a la pantalla de un ordenador de sobremesa o portátil. No van a querer bajar mucho por debajo de ese nivel. El criterio principal es que no sea posible distinguir los píxels que forman la imagen a una distancia de observación normal.
Supongamos también que Apple va a utilizar el sistema de duplicar tanto la resolución horizontal como la vertical, tal como han hecho en el MacBook Pro con pantalla Retina, y antes de eso, en el iPhone y el iPad.
Las pantallas Retina de los futuros Mac
¿Qué tal resultaría este método de duplicar las resoluciones horizontal y vertical de las pantallas de todos los Mac actuales? Pues parece que bastante bien. En negrita, las resoluciones Retina:

MacBook Air de 11 pulgadas: 1.366×768 –> 2.732×1.536 = 270 ppp
MacBook Air de 13 pulgadas: 1.440×900 –> 2.880×1.800 = 255 ppp
MacBook Pro de 13 pulgadas: 1.280×800 –> 2.560×1.600 = 227 ppp
MacBook Pro de 15 pulgadas: 1.440×900 –> 2.880×1.800 = 220 ppp
iMac de 21 pulgadas: 1.920×1.080 –> 3.840×2.160 = 205 ppp
iMac de 27 pulgadas: 2.560×1.440 –> 5.120×2.880 = 217 ppp

Asombrosamente, la versión Retina del MacBook Air de 11 pulgadar tendría más pixels que el actual imac de 27 pulgadas.
A su vez, la enorme resolución de una pantalla Retina de 27 pulgadas tendría 7,1 veces más píxels que un televisor Full HD (que son de 1.920×1.080).
Un comentario al vuelo: probablemente Apple elegirá una misma resolución para los MacBook Pro y MacBook Air de 13 pulgadas. Usar dos resoluciones distintas como ahora no parece muy bueno para la eficiencia de producción. Además, quedaría raro que los modelos Pro de 13 y de 15 pulgadas tuvieran la misma resolución, de modo que apostamos por los 2.560×1.600, ligeramente inferiores, para los Mac con pantalla de 13 pulgadas. No obstante, eso los situaría por debajo de la pantalla de 11 pulgadas duplicada. Así que dejemos que sea el tiempo quien lo diga.
En realidad, tiene sentido
Esta “escala” de ppp podría tener sentido porque reflejaría la distribución actual de resoluciones entre los diversos modelos de Mac.
Cuanto más pequeña es la pantalla, más cerca de ella se espera que estemos. Por ejemplo, el iPad más reciente tiene 264 ppp, que son del mismo orden que los que tendría el MacBook Air de 11 pulgadas con el doble de resolución.
Creemos que la cosa irá más o menos por aquí. Puede que les parezca fantasioso, pero recuerden que hoy la pantalla Retina del nuevo MacBook Pro de 15 pulgadas ya tiene más píxels que los monitores Apple de 27 pulgadas. Se avecina un gran salto adelante en tecnologías de pantalla.
En conclusión
¿Por qué duplicar la resolución? No es que seamos expertos, pero tal vez haya ventajas en cuanto a la fabricación, como por ejemplo meter exactamente cuatro píxels donde antes había uno. O quizás Apple simplemente prefiera reutilizar el método que desarrolló para crear las pantallas del iPhone y el iPad. Si ya dispone de la tecnología para ello, ¿para qué volver a inventar la rueda?
Los monitores Apple de 27 pulgadas son muy populares en algunas empresas. Espacio de sobra en la pantalla, especialmente cuando tienes dos. Pensar en una versión Retina nos hace salivar.
Así que… Apple, ¿para cuándo esas pantallas de 27 pulgadas con 5.120×2.880 píxels?
Fuentes: Las resoluciones y las medidas exactas de las pantallas proceden de la web de Apple, y para las cifras de ppp hemos utilizado la práctica calculadora de Sven Neuhaus. ¡Gracias, Sven, por ahorrarnos unos cuantos cálculos!
Observaciones sobre los tamaños de pantalla: La pantalla Apple de 11 pulgadas tiene en realidad 11,6. La de 13 pulgadas es de 13,3. La de 15 pulgadas, de 15,4. Y la de 21 pulgadas tiene 21,5. Éstas son las medidas que hemos aplicado al calcular los puntos por pulgada. Lo aclaramos por si les da por hacer números en casa y no les cuadran los resultados.

Flores de Bach

2011-04-24T17:11:00.000-07:00

Las Flores de Bach son una serie de esencias naturales utilizadas para tratar diversas situaciones emocionales, como miedos, soledad, desesperación, estrés, depresión y obsesiones. Fueron descubiertas por Edward Bach entre los años 1926 y 1934. El Dr. Bach era un gran investigador, además de médico y homeópata. Experimentó con diversas flores silvestres nativas de la región de Gales, en Gran Bretaña, de donde él era originario, hasta encontrar 38 remedios naturales, cada uno con propiedades curativas para distintos problemas emocionales. A estas 38 flores se les llaman Flores de Bach.
Las Flores de Bach también reciben el nombre de esencias florales de Bach y de elíxires florales de Bach.
Su teoría era que las enfermedades físicas tienen un origen emocional, y que si los conflictos emocionales subsisten por mucho tiempo, la enfermedad del cuerpo empieza a aparecer, Sin embargo, al restaurar el equilibrio emocional se resuelve la enfermedad física. Fue de esta forma que desarrolló la Terapia de las emociones.
Después de más de 70 años, las Flores de Bach han sido probadas como un magnífico sistema para tratar los problemas físicos, mentales y emocionales de los seres vivos.
Si deseas saber más de las Flores de Bach y su origen te recomendamos que visites la página Origen de las Flores de Bach. También ofrecemos una pequeña biografía del Dr. Bach.
Para conocer algunas de las aplicaciones de las Flores de Bach te sugerimos visitar la página Aplicaciones de las Flores de Bach.

Suplementos para Bajar de Peso

2011-04-24T17:08:00.000-07:00

Los suplementos para bajar de peso nada tienen que ver con otros suplementos y si se utilizan correctamente suelen ser muy efectivos. Pero Antes que nada debemos tener bien claro y presente que no existe nada que por arte de magia nos haga adelgazar al instante y sin esfuerzo de nuestra parte.
De nada nos servirá si tenemos una mala alimentación, si tenemos malos hábitos como fumar, el uso de drogas o abuso de alcohol. También se debe acompañar de alguna actividad física, aunque sea solo caminar.
Algunos de los suplementos para bajar de peso para bajar de peso son:

Tableta multivitamínica-mineral:
Antes de pensar en cualquier plan de reducción de peso, es necesario que estén cubiertos todos los requerimientos nutricionales del organismo. Este suplemento alimenticio nos provee vitaminas, minerales, oligoelementos y todos los micronutrientes vitales para el buen funcionamiento del cuerpo.
Proteína en polvo de calidad:
Este suplemento es muy utilizado, la proteína en polvo no es otra cosa que un buen alimento para el organismo. Sintetizado en su forma más pura, las proteínas. Al presentarse las proteínas aisladas es posible alimentarse de manera mucho más fácil y rápida. La función de la proteína en polvo no es algo muy complicado, sólo sirve como un reemplazo saludable de las comidas.
Suplementos termogénicos:
Este tipo de suplementos alimenticios son en realidad un cóctel concentrado de hierbas que contienen en forma natural efedrina, aspirina y cafeína. Sirve para quemar más calorías con lo que se logra quemar grasa. Además inhibe el apetito, ayuda a mantener la masa muscular y otorga energía.
Este último suplemento puede significar un riesgo muy peligroso para la salud si se toma mientras padece alguna enfermedad. Hay que ser muy cuidadoso con los suplementos alimenticios, siempre seguir las indicaciones y consultar con un profesional.

Creatina

2011-04-14T16:50:00.000-07:00

La creatina (también denominada α-metil guanido-acético y frecuentemente abreviado en la literatura como Cr) es un ácido orgánico nitrogenado que se encuentra en los músculos y células nerviosas de algunos organismos vivos. Es un derivado de los aminoácidos muy parecido a ellos en cuanto a su estructura molecular. Se sintetiza de forma natural en el hígado, el páncreas y en los riñones a partir de aminoácidos como la arginina, la glicina y la metionina a razón de un gramo de creatina por día.[1] Constituye la fuente inmediata y directa para regenerar ATP y proveer de energía a las células musculares.

Fue identificada en el año 1832 cuando el químico francés Michel Eugène Chevreul descubrió un componente de los músculos esqueléticos al que identificó con el nombre griego kreas que significa carne.[2]

La creatina se emplea actualmente como suplemento dietético en algunos deportes de intensidad, debido a sus propiedades ergogénicas y que permite cargas repetitivas y breves periodos de recuperación, con el objetivo de ganar energía anaeróbica y tamaño muscular (sin un incremento del volumen de agua en los mismos).[3] Se ha mostrado eficaz en el tratamiento de la sarcopenia (pérdida de músculación debido al envejecimiento).
Biosíntesis

La creatina es producida naturalmente en el cuerpo humano a partir de aminoácidos principalmente en el riñón y el hígado. Se transporta en la sangre para uso de los músculos. Aproximadamente el 95% de la creatina total del cuerpo humano se encuentra en el músculo esquelético.[4] La creatina no es un nutriente esencial, ya que se biosintetiza en el cuerpo humano a partir de L-arginina, glicina y L-metionina[5] En los seres humanos y animales, aproximadamente la mitad de la creatina almacenada se consume de los alimentos (sobre todo a partir de la carne). Dado que las verduras no contienen creatina, los vegetarianos presentan menores niveles de creatina muscular, pero muestran el mismo nivel después de usar los suplementos.[6] La enzyme GATM (L-arginina:glicina amidinotransferasa, (EC 2.1.4.1) es una enzima mitocondrial responsable de catalizar el primer paso limitante de la biosíntesis de la creatina, y se expresa sobre todo en el riñón y páncreas[7] La segunda enzima implicada en la biosíntesis de la creatina es la GAMT, (Guanidinoacetato N-metiltransferasa, EC:2.1.1.2 EC:2.1.1.2), primariamente expresada en el hígado y el páncreas[7] Existen deficiencias genéticas en la ruta de biosíntesis de la creatina que dan lugar a diferentes defectos neurológicos graves.[8

HACE SU PRESENTACION Iphone OS 4.0,

2010-04-08T19:24:00.001-07:00

Apple presentará esta misma tarde a las 19:00 hora española (las 10:00h en Estados Unidos) en su sede de California el nuevo sistema operativo para su producto estrella en telefonía móvil, el iPhone OS 4.0. Según se especula en la red, es posible que el nuevo sistema incorpore nuevas funcionalidades para no perder posiciones en la lucha que mantiene con otros smartphones, un segmento en el que cada vez cuenta con más rivales.iphone-os-4-0

Tras el hackeo del nuevo iPad en tan solo 24 horas los responsables de la compañía de la manzana han decidido lanzar hoy mismo en California su nuevo y esperado sistema operativo. La noticia de la presentación no ha dejado indiferentes a los usuarios y especialistas en tecnologías. La red está que arde alimentada por las especulaciones de usuarios, bloggers y periodistas.
Una carta a los Reyes Magos sobre el iPhone OS4.0

Los rumores y deseos de los usuarios sobre qué les gustaría que incorporase el nuevo sistema operativo no paran de sucederse. Desde la posibilidad de incorporar la tan deseada multitarea, poder imprimir documentos desde el propio terminal, hasta la posibilidad de personalización del escritorio pasando por utilidades que ya incorporan los Mac son algunos de los "sueños" de los usuarios del famoso móvil. Otra de las mejoras que, sin duda, apreciarían los iPhone-adictos sería la compatibilidad con flash, cosa poco probable que suceda y más todavía desde la aparición del HTML 5.

El caso del control de voz parece ser también un punto a mejorar. Después del lanzamiento por parte de Google de su teléfono móvil, el Nexus One, que incorpora el sistema Android y un innovador método de captación de la voz y altavoces, algunos se han lanzado a vaticinar una mejora de los estos controles del audio.

El nuevo sistema operativo podrá ser utilizado en iPhone, iPod e iPad. Ahora queda esperar al lanzamiento del nuevo modelo de iPhone que jubilará al 3GS, que se espera que llegue antes de verano.

¿La cara es el espejo de la honestidad?

2010-03-11T11:46:00.001-08:00

Un nuevo estudio realizado por psicólogos de la Universidad St. Andrews (Escocia) revela que tendemos a asociar ciertas formas del rostro masculino con la honestidad. Para demostrarlo, los científicos realizaron una serie de experimentos en los que varios sujetos varones debían jugar apostando dinero. A los jugadores se les permitía ser honestos con sus contrincantes o aprovecharse de ellos y engañarlos. Antes de cada partida se les mostraba una foto inexpresiva del rostro de su contrincante. De este modo, Michael Stirrat comprobó que los sujetos eran más propensos a confiar en oponentes con la cara más estrecha. “Hacemos juicios instantáneos sobre los desconocidos, por ejemplo para decidir si somos sinceros con ellos o cautelosos. Y nosotros creemos haber encontrado las bases de este comportamiento intuitivo”, explica Stirrat.
Basándose en la teoría evolutiva de la selección sexual, los investigadores dedujeron que las caras masculinas pueden dar señales de mayor o menor dominancia física, y que “cuanto más dominante parece un hombre más propenso juzgamos que será a aprovecharse de la confianza de los demás para enriquecerse”. Siguiendo este razonamiento, es comprensible que seamos más desconfiados con ellos. “Los resultados son interesantes, pero no deben llevarnos a la conclusión de que los hombres de rostro ancho son malos; solamente que concretamente en nuestros juegos fueron un poco ‘aprovechados’”, dice Stirrat, que añade que la investigación debe seguir avanzando antes de extraer conclusiones generales.

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2010-03-02T07:57:00.001-08:00

Facebook lanza cliente de correo para competir con gMail

2010-02-07T06:38:00.001-08:00

La popularidad de Facebook sigue creciendo y por ello los desarrolladores están empezando a crear servidos asociados a la red social que podrían representar serios problemas para la competencia. Recientemente ha saltado la noticia de que en Facebook se está reescribiendo por completo la funcionalidad de los correos para ofrecer un competidor de Gmail. El nombre en clave de la iniciativa es Titán.
La opción de correos privados entre usuarios de Facebook ya está implementada desde hace tiempo, pero al parecer el objetivo ahora es dotar a esos mensajes de soporte POP e IMAP, de modo que cualquier persona podría configurarse los correos de facebook en su cliente de correos favorito, y la dirección de correo podría ser algo como usuario@facebook.com.
Si realmente quieren competir con Gmail su cliente de correo tendrá que ser muy innovador, ya que el correo de Google destaca por sus interminables funcionalidades y su flexibilidad. Veremos a ver qué estrategia es la que tienen pensada en Facebook.

Toda la verdad sobre el coaching

2010-02-05T16:49:00.000-08:00

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Desde hace un tiempo, hasta tu abuela ha escuchado la palabra coaching. Tan de moda está que Siraj Bechich, fundador de "CoachSI", reconoce tener clientes que se preparan mentalmente para ser "Ironman" e, incluso, delanteros centros que no marcan goles. Sin embargo, también hay hombres que encuentran amenazante la idea de una terapia psicológica y que piensan que el coaching es para gente débil que se deja lavar el cerebro. ¿Quién lleva razón?
En realidad, depende. Si las cosas te van bien y sabes arreglártelas solo, no necesitas ningún coach. Pero también eso es relativo, pues Barack Obama, Andre Agassi, Frank Rijkaard y Bill Clinton tienen coach y no se puede decir de ellos que sean los típicos piltrafillas. De hecho, la idea que se tiene de estos "entrenadores" es que trabajan con gente "rota", cuando es justo al revés: sus clientes son tipos con las cosas muy claras.
"El objetivo final es que el cliente no necesite coach", interviene Ana Salas, una prestigiosa life coach (consulta el recuadro "Tipos de coaching"), que apunta que esta técnica se puede aplicar a casi cualquier ámbito de la vida: encontrar pareja, adelgazar, cambiar de trabajo, proponerse un reto deportivo, reconectar con uno mismo... "El proceso no varía: lo primero es ser consciente de quién eres, qué quieres, qué te falta, cuáles son tus valores y qué te haría feliz. A partir de aquí, se trata de trazar un plan", indica Salas.
"Cualquier objetivo es válido siempre que sea realista y que lo puedas conseguir en un tiempo razonable", apunta Bechich. Un ejemplo de objetivo realista sería salir con una mujer guapa. En cambio, ligarse a Adriana Lima, pues va a ser que no. ¿Y si lo mío es ligarme sin parar a chicas guapas? Pues muy bien: el coach acepta tu forma de pensar y actuar sin emitir ningún juicio ni imponerte un tipo de comportamiento.

Tipos de coaching

Coaching ejecutivo. Consiste en ayudar a directivos y mandos intermedios a desarrollar habilidades profesionales que no tienen o que tienen infradesarrolladas, como, por ejemplo, liderar equipos o afrontar situaciones conflictivas o de crisis.
Single coaching. Básicamente, sirve para encontrar pareja o mejorar la relación que ya tienes. También hay gay coaching (su especialidad es asesorar a homosexuales) y teenage coaching.
Coaching deportivo. Está orientado a conseguir el éxito deportivo en cualquier modalidad: tenis, golf, ultra trail, maratón, nadar en aguas abiertas, ciclismo, etc.
Life coaching. Resulta el ideal para cualquier persona que desee un cambio profundo en su vida, desde romper con la rutina hasta comenzar o acabar algo.
Coaching empresarial. Se realiza en grupo y sirve para trabajar de forma más eficaz, bien sea cohesionado equipos ya existentes o creando otros nuevos.
Les hemos preguntado directamente a personas que ya han tenido un coach. Este es su veredicto y un resumen de su experiencia.

"Ganas autoestima"

Jordi Zarranz, 44 años. Gerente de una empresa familiar.
"En mi opinión, funciona. Yo, por ejemplo, he ganado autoestima y motivación para, entre otras cosas, adelgazar 34 kilos. Haciendo un símil musical, hasta hace poco mi vida era como un pentagrama en blanco en el que iba colocando notas aleatoriamente. Gracias al coaching he conseguido ordenar esas notas musicales hasta obtener una melodía armónica... de la cual soy compositor, director e intérprete", cuenta sonriente.
De hecho, Jordi, que ahora pesa 105 kilos, se ha fijado como objetivo perder 30 kilos más y mantenerse "de por vida" (dice) en los 75. "En realidad, me ha servido para ratificar o rectificar cosas que ya sabía y para fijar el rumbo que quiero darle a mi vida", explica.

"Es una cura de humildad"

Luis León, 46 años. Responsable de un bufete de abogados.
"El coaching funciona si tienes la tranquilidad necesaria para utilizar las herramientas y el conocimiento que te proporciona. En mi caso concreto, acostumbrado a dirigir personas, ha sido una cura de humildad, ya que he tenido que aparcar los posibles aires de superioridad que tenía al tener que trabajar en grupo", reconoce Luis, que participa con otras 10 personas en un curso titulado "Lidera tu vida", al que dedica un sábado al mes.
"El coaching me ha servido para ser más conciente de mi vida y también para reservarme un día en mi agenda en el que reflexionar sobre mí mismo", concluye.

"Es un subidón de energía"

Alberto Vázquez, 30 años. Psicólogo.
"Yo soy un descreído. En mi opinión, todo lo que acaba en "ing" está sobrevalorado. No me extrañaría que, como leí el otro día en un foro de Internet, se acabe creando el "padring" para educar bien a los hijos, el "sexing" para aumentar el gustito de las parejas, o el "desempleing" o "paring" si de lo que se trata es de asesorar a los parados", señala este psicólogo amante del alpinismo.
"Si queréis que os sea sincero, lo probé porque pensaba que los coaches hacían el mismo trabajo que cualquier psicólogo, pero cobrando más y sin estar cualificados. Después de haber hecho coaching en grupo he cambiado un poco de idea: siguen cobrando mucho, pero realmente consiguen que los participantes tengan un subidón de energía y crean en ellos mismos".

"Ganas seguridad"

Cristina Herms, 21 años. Estudiante de Enfermería.
"Si te lo crees y lo aplicas, funciona", dice esta estudiante de Enfermería (muy guapa, por cierto). "El coaching", continua, "te da las herramientas necesarias para que analices tu situación, así como información muy útil sobre cómo afrontar la vida. En mi caso concreto, me ha dado la seguridad suficiente como para dejar de fumar", dice.
"¿Qué objetivo me marco a corto plazo? De momento, perder los cinco kilos que he ganado después de dejar de fumar", responde (en realidad, no le hace ninguna falta...). "A más largo plazo, me he propuesto ser feliz, profesional y sentimentalmente", concluye.

"Evolucionas"

Diego Serrano, 29 años. Informático.
"En mi caso ha funcionado, y eso que era bastante exceptico. Pensaba que era un lavado de cerebro a la americana", reconoce Diego desde Madrid.
"Lo que me pasó", prosigue, "es que en la segunda sesión me di cuenta de que había cosas en mi vida que hacía por conveniencia, aunque no creyera en ellas", explica. "Descubrirlo me ha llevado a dejar de trabajar con determinados clientes o en sectores que no me hacían feliz. Antes, en cambio, estaba cegado por la frase el cliente siempre tiene razón", cuenta.
"He evolucionado hasta tal extremo que he cambiado la forma de relacionarme con mi familia. Antes callaba o acataba lo que decían los demás para no ser la voz discordante. Ahora, hago y digo lo que pienso".

"Te atreves a arriesgar"

Silvia Marco, 37 años. Coach.
"Yo llegue a dudar del coaching, sobre todo porque tuve que dejar tanto atrás que tuve la sensación de saltar al vacío", señala Sivia Marco, directora de la empresa de coaching "E-ntrena". De hecho, Silvia tuvo que dejar un trabajo que le proporcionaba seguridad económica, además de poner en peligro su vida familiar, ya que dejó de trabajar con su marido y empezó a formarse los fines de semana.
"Según mi experiencia", señala, "las personas que participan en un proceso de coaching entran con una armadura y un papel estudiado y salen siendo ellas mismas. Es más, tengo comprobado que muchos hombres no logran sus objetivos porque les falta valor o arrastran miedos que les llevan a buscar excusarse. Es decir, son capaces de conseguir lo que quieren pero prefieren no asumir riesgos", revela esta coach madrileña.
"Sacas lo mejor de ti"
José M. García Covarrubios, 34 años. Gerente.
"Con el coaching pasa como con ir al gimnasio, te da palo, pero al acabar te sientes nuevo", explica. "La cuestión es escuchar a tu corazón y sacar de dentro de ti a la persona que te gustaría ser. Yo tenía dos posibilidades: esperar a que las cosas cambiaran por si solas con el tiempo o tomar la iniciativa. No sé si con esto voy a conseguir lo que llevo en la cabeza, pero al menos tengo la conciencia tranquila".

Ipad, la Tablet de Apple

2010-01-27T18:44:00.001-08:00

Steve Jobs, CEO de Apple, finalmente y después de meses de rumores presentó su tablet llamado iPad. Se trata de un dispositivo portátil con apenas un botón y una gran pantalla táctil de 9.7 pulgadas que es muy parecido al iPhone.

El CEO de la empresa aseguró que este dispositivo brindará una experiencia mucho más íntima que una portátil y mucho más interesante que un smartphone. Con la tablet se puede visitar webs, escuchar música, mirar videos, comprar y leer libros, conectarse a Internet, enviar mails y prácticamente todo lo que se puede hacer con una computadora portátil.

El dispositivo tiene un punto fuerte y son los videojuegos, Apple sin duda se preocupó muchísimo por hacer que este dispositivo pase a ser la consola portátil por excelencia. Durante la presentación que se realizó en el Yerba Buena Center for the Arts de California, se pudieron ver que famosas empresas como Gameloft o EA hicieron la presentación de algunos de sus nuevos juegos.

Jobs, sentado en un sillón ubicado en el medio de la sala, demostró cómo será escribir un mail en la tablet. El teclado que posee el dispositivo es realmente grande y escribir en él será muchísimo más simple que en el iPhone. De hecho, el CEO de Apple hizo una pequeña presentación donde se lo pudo ver escribiendo con las dos manos como si fuera un teclado físico común y corriente.

Otro de los mercados que tratará de acaparar Apple con este lanzamiento es el de los lectores de libros digitales que viene creciendo desde la presentación del Kindle de una forma inexplicable. Con él se podrá no solamente leer e-books sino también comprarlos a través de la tienda digital Apple Store.

Habrá tres versiones y todas ellas tendrán un procesador que le dará 1GHz de velocidad: la primera con 16GB de memoria flash (US$499); la segunda con 32GB (US$599); y la tercera con 64GB (US$599). Los mismos modelos serán presentados con conexión 3G (la que utilizan los celulares) y costarán US$629, US$729 y US$829 respectivamente.

Los primeros modelos, que no tendrán 3G, empezarán a enviarse a todo el mundo dentro de 60 días, mientras que los modelos con 3G dentro de 90.

La pastilla contra la eyaculación precoz

2010-01-19T16:19:00.000-08:00

Ha llegado al mercado un nuevo fármaco para mejorar los problemas de alcoba, en concreto los que tienen que ver con la eyaculación precoz. Y a raíz del lanzamiento, hemos empezado a hablar de lo que supone llegar demasiado deprisa a la meta.
"Es como un estornudo". Éste es el símil que emplean la mayoría de los hombres que padecen eyaculación precoz para describir sus orgasmos. A nadie le gusta estornudar y a todos nos gusta tener orgasmos, así que algo no funciona en esta ecuación. Sin embargo, la comparación es muy útil para entender cómo se siente un hombre en este trance. Un estornudo anuncia su llegada con una serie de síntomas, pero nada se puede hacer para retrasarlo o pararlo. Casi en el mismo momento en que uno sabe que está a punto de estornudar, lo hace. Es rápido y procura un desahogo, pero ninguna sensación semejante a la del placer.
Siguiendo la trayectoria de un estornudo, encontramos los tres puntos que sirven para diagnosticar la eyaculación precoz. El primero es el más conocido: la rapidez. Los médicos tenían que ponerle un tiempo y se decidieron por el minuto. La eyaculación puede producirse durante el coito o, incluso, antes de éste. Son 60 segundos o menos en los que todo se descontrola y que quedan grabados a fuego en la memoria: por vergonzosos, claro. Ten en cuenta que, según sostienen varios estudios, la duración media de un coito ronda los siete minutos.
El tiempo es el factor más lógico para diagnosticar el problema, pero no es el único. Un encuentro rápido no significa que se padezca eyaculación precoz. El problema básico ocurre cuando la rapidez viene acompañada de la sensación de falta de control. Ese momento en el que todo se precipita es el que genera un vertiginoso desamparo. Seguramente, ésa es la sensación más angustiosa de todo el proceso. Y por último, pero no menos importante, está el hecho de que uno no lo ha disfrutado y que cuando piensa en lo ocurrido experimenta cierta angustia. Incluso pensar en la próxima relación sexual puede convertirse en motivo de inquietud.
Evidentemente, es el médico el que debe hacer el diagnóstico, pero para los que quieran saber si tienen que acudir al especialista, en la web www.laeyaculacionprecoz.com proponen un interesante cuestionario sobre el tema.
La eyaculación precoz es uno de esos fantasmas con los que todos tememos encontrarnos. Tanto es así que Priligy, la pastilla de reciente aparición que combate esta disfunción, es el término más consultado en la web de Men's Health en los últimos meses. Con el lanzamiento de este fármaco se ha creado un debate social sobre el tema. Es obvio que hay un interés detrás: cuanta más importancia se le otorgue al problema, más éxito tendrá la pastilla que lo combate. Sin embargo, más allá del marketing, este debate era necesario y ha servido para que este problema que muchos callaban salga del armario. Como ocurrió con la disfunción eréctil, ahora hablará sobre eyaculación precoz hasta el portero de tu oficina. Pero habrá servido para vencer otro tabú y poder hablar de ello con normalidad.

Fuera tópicos

Sin lugar a dudas, este debate resultaba necesario, porque eran demasiados los hombres afectados por este problema. Entre el 20% y el 30% ha padecido eyaculación precoz alguna vez en su vida. El tópico nos ha llevado a creer que este trastorno únicamente afectaba a los más jóvenes en sus primeras experiencias. La escena del chico excitadísimo que "lo da todo" a la primera de cambio se ha convertido en la imagen más representativa de la eyaculación precoz. Pero no es así. Los estudios ratifican que los afectados pertenecen a todas las franjas de edad, sin que en ninguna de ellas se detecte una prevalencia mayor.
Igual que ocurre con la disfunción eréctil, estos problemas se callan hasta que se enquistan. A nadie le gusta ir hablando de lo rápido que acaba o de lo que le cuesta tener una erección. Y, de alguna manera, uno cree que si no piensa en ello o no habla de lo que le ocurre, tal vez desaparezca milagrosamente. Y lo que ocurre es justo lo contrario.
Se mire como se mire, padecer eyaculación precoz, acarrea bastantes sinsabores. Una encuesta realizada a más de 12.000 hombres comprobó que los que tienen eyaculación precoz presentan la autoestima más baja, están muy preocupados por las relaciones (hasta el punto de que llegan a evitar el contacto) y, en general, experimentan ansiedad y vergüenza.
Por otra parte, también se ha comprobado que es uno de los que peor perciben las mujeres. Así como la disfunción eréctil provoca comprensión, la eyaculación precoz es percibida como una forma de egoísmo. "La mayoría de hombres emplea la excusa de que su pareja le parece tan excitante que no puede aguantar. Pero eso sólo funciona al principio", explica Ignacio Moncada, coordinador nacional de andrología de la Asociación Española de Urología. Con el tiempo, la mujer se ve afectada también por la ansiedad de que todo va a acabar demasiado deprisa. Eso hace que en muchos casos no pueda disfrutar de la relación sexual y quede insatisfecha. En otros ocasiones, reprocha a su pareja que se preocupe poco por su placer.

La temida consulta con el especialista

Está claro, a nadie le hace gracia tener que hablar de su vida sexual con un tipo con bata blanca. Pero ésta es la única manera de poder dejar atrás el problema.
¿Qué es lo que te encontrarás si vas a la consulta de un especialista para hablar de eyaculación precoz? Para empezar, tendrás que contestar a una serie de preguntas. La primera cae por su propio peso: el tiempo que transcurre entre la penetración y la eyaculación. El médico se interesará por saber si se trata de un problema reciente o te pasa desde hace mucho. También te preguntará sobre las erecciones, pues en algunas ocasiones la eyaculación precoz viene acompañada de disfunción eréctil. Por último, cómo está afectando este problema a tu relación de pareja.

Las razones

Tras el interrogatorio, el médico se hará una idea de por dónde van los tiros. "Lo primero que hace un especialista es evaluar al paciente para encontrar las causas del trastorno", comenta Ana Puigvert, presidenta de la Asociación Española de Andrología. Hay dos causas principales: las orgánicas y las psicológicas. Entre las más habituales asociadas a las primeras encontramos afecciones urogenitales, vasculares, desequilibrios hormonales...
Las causas psicológicas se dividen en dos grandes grupos: de aprendizaje y de ansiedad. En nuestras primeras relaciones sexuales, aprendemos los mecanismos del placer y reconocemos el momento en que la eyaculación es inminente. Si este aprendizaje no se produce, no sabemos controlar el momento del clímax.
Por otra parte, la inseguridad y la ansiedad también desembocan en este trastorno. Cuando uno está demasiado preocupado por la "ansiedad de ejecución", es decir, por intentar que todo salga correctamente, no puede conectar con lo que está sintiendo. Es una gran paradoja: por querer controlar demasiado no se controla nada.
Por último, dentro de las causas psicológicas, también se encuentran los largos periodos de abstinencia. La adaptación a una nueva pareja puede provocar algunos episodios en los que todo sea muy rápido y confuso.

Una solución redonda

Tras el éxito obtenido por Viagra, los laboratorios farmacológicos descubrieron un nuevo campo de acción. Tras el célebre milagro azul aparecieron dos medicamentos más que se batían en duelo contra la disfunción eréctil: Levitra y Cialis. El mercado, en este sentido, estaba más que copado. Así que diferentes laboratorios se lanzaron a la carrera de encontrar la pastilla que solucionara el otro gran problema: la eyaculación precoz. La investigación, complicada. El principal reto era que no se conoce mucho sobre cómo funciona la eyaculación precoz desde un punto de vista fisiológico. Se sabe que está estrechamente relacionada con la seratonina, por lo que los medicamentos que influyen en ella mejoran el control. Hasta ahora, muchos especialistas recomendaban antidepresivos, porque estos actúan sobre la seratonina. Los laboratorios Janssen-Cilag experimentaron con la dapoxetina, que presentaba la ventaja de conseguir el efecto deseado y desaparecer rápidamente del organismo. Y, finalmente, fueron los que se llevaron el gato al agua, consiguiendo un fármaco que es realmente efectivo. Por fin.

No sólo pastilla

Priligy puede ser un buen "empujón" para los hombres que estén pasando por este trance, pero no hemos de olvidar que no es la solución definitiva al problema. La pastilla, en definitiva, consigue rebajar los síntomas. "Está claro que no soluciona todos los problemas sexuales, pero es el primer fármaco que es eficaz y esto es un gran adelanto", comenta Moncada.
La pastilla te la debe recomendar el médico y éste es el que prescribirá el tratamiento necesario según tu caso. En general, si la razón es psicológica, requerirá tumbarse en el diván. "La psicoterapia siempre ha sido una solución efectiva en estos casos y sigue siendo eficaz. La respuesta será mejor si se pueden combinar las sesiones con la pastilla", aclara Puigvert.
En general, Priligy supone un gran avance. Pero no se ha de olvidar que es una pastilla y no un milagro. La solución definitiva de la eyaculación precoz no se puede conseguir tan rápidamente y supone seguir un tratamiento que, combinado con la Priligy, dará sus resultados.

Alimentos para perder peso

2010-01-14T07:18:00.000-08:00

1. Granada

Es el iPhone de la cesta de frutas: tiene montones de aplicaciones. Según un estudio de la Universidad de Houston (EE.UU.), el aceite de semillas de granada reduce la capacidad del organismo de almacenar grasa. Además, esta fruta contiene antioxidantes que impiden la formación de depósitos grasos en las arterias. También combinan de maravilla con las lechugas, aunque quizá no estés preparado aún para esa aplicación en concreto.

2. Aceite de oliva

Los cocineros de la tele llevan años diciéndolo, y no paran de salir a la luz investigaciones científicas que lo confirman. Según un estudio de la Universidad de California (EE.UU.), los ácidos grasos del aceite de oliva activan una proteína que le dice al cuerpo que está lleno. Además, la grasa "buena" del aceite de oliva se digiere mejor que las grasas trans "malas". Con todo, continúa siendo grasa, de manera que no abuses. Basta con unas gotas.

3. Huevos

Según el International Journal of Obesity, comer huevos para desayunar te ayuda a perder peso y tener más energía. "Y aportan una proteína hipocalórica que es perfecta para perder peso", aseguran los autores del estudio. Además, son rápidos y fáciles de cocinar: hervidos, escalfados o revueltos, se preparan más deprisa que una tostada (integral). Manda huevos.

4. Carne roja

Si se te saltan las lágrimas de felicidad ante un buen filete, te gustará esto: el American Journal of Clinical Nutrition observó que las personas que comían carne roja perdían más peso que quienes consumían la misma cantidad de calorías a partir de otros alimentos. "El filete ayuda a perder peso por la cantidad de proteína que contiene, que contribuye a preservar el músculo, y el músculo quema cuatro veces más calorías que la grasa", explican los autores del estudio. De todos modos, hazlo a la parrilla.

5. Sopa

Qué buena es la sopa, ¿verdad? Fácil de preparar y no tienes que masticar. De hecho, en un estudio de la Penn State University (EE.UU.) se observó que quienes comían sopa de primero perdieron alrededor de 7 kilos más al año que quienes no tomaban caldos. Llenarse la barriga con un primer plato bajo en calorías y saciante te ayuda a no ponerte morado con el segundo. Psicología básica, ¿no? Eso sí, evita las sopas cremosas y deja de comer cuando estés lleno. No te van a dar un premio por vaciar la olla.

6. Judías

Es hora de recuperar esas latas de fabada que comías cuando te independizaste. Las judías son bajas en grasa y muy saciantes: las personas que comen judías con frecuencia tienen una cintura un 23% más estrecha que quienes no prueban esta legumbre y una probabilidad un 22% menor de padecer obesidad, según un artículo publicado en el Journal of the American College of Nutrition. De todos modos, elije variedades bajas en sodio, porque algunas contienen mucho más del que deberías consumir. Por cierto, se nos han acabado los chistes de pedos.

7. Queso

No, no estás soñando. Los hombres que comen una pequeña ración de queso (del tamaño aproximado de una caja de cerillas) todos los días tienen una probabilidad menor de ganar peso que quienes toman productos lácteos bajos en grasa, según se afirma en el American Journal of Clinical Nutrition. "La leche entera contiene algo llamado ácido linoleico conjugado, que ayuda al organismo a quemar grasa", explican los autores del estudio. Y cuanto más duro es el queso, mayor es su contenido en grasa. "Controla el tamaño de las porciones escogiendo variedades fuertes: un trocito de manchego o de cabrales satisfará más a las papilas gustativas que un gran pedazo de queso light".

8. Soja

Si el consumo de soja aumenta, el peso disminuye, así de claro. Científicos de la Universidad de Illinois (EE.UU.) han descubierto que la proteína de soja interactúa con los receptores del cerebro que nos avisan de que estamos llenos.
Y eso no es todo: También acelera el metabolismo y reduce la grasa corporal, según dicha investigación. Sigue nuestro consejo:
Paso 1: ve al supermercado o al restaurante japonés más cercano.
Paso 2: pide edamame (granos de soja hervidos en las vainas).
Paso 3: come y disfruta.
Paso 4: observa cómo adelgazas.

Los 10 mejores gadgets del 2009

2010-01-12T16:05:00.000-08:00

Hombres Hoy te cuenta un poco más sobre estos dispositivos, elegidos por la revista Times, como los más innovadores del año.

Motorola Droid
Quien puede no desear tener uno. Este smartphone está equipado con sistema operativo open source de Google, sin duda el gadget del año.
Cuenta con Android 2.0, una cámara de 5 megapíxeles, conectividad 3G, Wi Fi, Bluetooth y GPS integrado, teclado QWERT, entregándote todo lo que esperas de un celular.
Como si todo lo demás no bastará posee pantalla táctil de 3,7 pulgadas con resolución WVGA y una excelente memoria interna de 16 GB.
Nook
Lo más llamativo de este producto es su pantalla tochscreen E-Ink de 6 pulgadas a color.
Basado en Android cuenta con el apoyo de Wi Fi, tarjetas SD y archivos PDF, que convierten a este lector de eBooks en un gadget altamente cotizado y vanguardista, capaz de satisfacer tus más altas expectativas.
Dyson Air Multiplier
Su radical , innovador y creativo diseño, convierten a este ventilador sin aspas de James Dyson en una de las creaciones más revolucionarias del 2009.
Cuenta con tecnología patentada que utiliza un motor libre de CO2 y un diseño aerodinámico circular, que expulsa hasta 450 litros de aire fresco por segundo. Sin duda, ideal para combatir altas temperaturas.
iPhone 3GS
La nueva versión del iPhone de Apple, incorpora una mejorada cámara de 3 megapíxeles, la cual tiene capacidad de video, brújula y control de voz.
Asímismo, es dos veces más rápido que su antecesor, gracias a su procesador ARM Cortex-A8 a 600Mhz y memoria eDram de 258 MB.
Canon EOS-1D Mark IV
La primera cámara Canon digital SLR de 16 megapíxeles en formato APS-H puede grabar video en alta definición con una capacidad de 30 fotogramas por segundo (fps).
Dispone además de un sistema de enfoque automático y dispara en ráfagas a 10 fps. La Mark IV 1D es capaz de disparar a ISO 102.400, es decir es muy eficiente incluso en lugares mal iluminados.
Dell Adamo XPS
Dell se encarga de sorprendernos con su laptop de 9.99 mm de espesor, destinada para competir específicamente con la Mac Book Air de Apple.
Sólo pesa 0.7 Kg y en el interior de su estructura de alumino cuenta con procesadores de doble núcleo Intel ULV de 1.4 y 1.9 GHz con gráficos integrados X4500MHD, 4GB de memoria RAM DDR3, una pantalla de retroiluminación LED de 13.4 pulgadas WXGA, SSD de 128 o 180GB.
FinePix Real 3D W1
La compacta cámara de Fujifilm para toma 3D, está equipada con zoom óptico de 3x y dos sensores CCD con 10 megapíxeles de resolución. Puede soportar la grabación de películas en 3D así como también en modo tradicional 2D. Cuenta además con una moderna pantalla LCD de 2.8 pulgadas, memoria interna de 42MB y soporte para tarjetas SD / SDHC.
La captura de imágenes 3D se hace en formato MPO+JPEG , mientras que en video 3D el formato es 3D-AVI estéreo con 2 canales de imagen.
Casio G-Shock GW7900B-1
Casio se hace presente entre los mejores gadgets del año con este robusto reloj, ideal para deportistas osados.
Su equipo está compuesto por un panel solar resistente que recarga las pilas de alta capacidad, así que nunca necesitará cambio de batería. Además está dotado de un sistema integrado de radio que recibe señales para la calibración de tiempo, permitiéndote estar en el lugar correcto a la hora indicada.
Beats Solo de Dr. Dre
Apadrinados por el rapero Dre, esta segunda generación de auriculares Beats, ofrecen una impecable calidad de audio, la cual tiene la capacidad de cancelar los ruidos, en un paquete mucho más pequeño que su versión anterior.
Tiene controles integrados para reproductores de MP3 como el iPod y un micrófono se pueden usar para llamadas manos libres.
Panasonic G10 Series Plasma HDTVs
Los plasma no podían quedar fuera de la lista, en especial la serie G-10 de Panasonic, televisores de plasma de alta definición (HDTV).
Tienen habilidad de consumir menos energía que los anteriores televisores de plasma. Certificada por THX, la línea cuenta con una característica notable llamada Viera Cast, la cual permite acceder a contenido en línea como YouTube, Picasa y servicio video bajo demanda (VOD) de Amazon, todo por medio del televisor.

Nike Air Zoom Toki QS Rustic

2010-01-12T15:42:00.001-08:00

La fina composición y materiales de este singular zapato la hacen uno de los lanzamientos Quickstrikes más esperados de la temporada.

El Air Zoom Toki es una de las siluetas nuevas que Nike Sportswear lanzó este año. Este híbrido proviene de la combinación de elementos del Nike Sabaku y del Nike Blazer. Su diseño simple y elegante, esta pensado para aquellos que utilizan calzado discreto y de bajo perfil.
Este Quickstrike viene con un clásico colorway en café rustico y detalles en color hueso. Su composición esta hecha con piel premium casi en su totalidad, eliminando así elementos extras y manteniéndolo simple.
Se venderán de forma exclusiva en boutiques de sneakers y tiendas de Nike Sportswear.

Las Mujeres, piden Viagra

2010-01-10T18:52:00.001-08:00

Muchos jóvenes sin ningún tipo de disfunción sexual la utilizan a pedido de sus parejas. Las mujeres dicen que la pastilla mejora la autoestima de los varones y les asegura llegar al orgasmo

Los varones empezaron a utilizar la pastilla a pedido de sus parejas aún cuando no sufren de disfunció eréctil. Según las chicas, ellos se sienten más seguros tomando el fármaco porque els ayuda a tener una erección más prolongada y por lo tanto les asegura a ellas la llegada al orgasmo.

Según varios sexólogos esta tendencia se está volviendo común. "Ellas saben que la pastilla permite que la autoestima de ellos suba y que los hará sentirse más tranquilos", acota por su parte Diana Resnicoff, psicóloga y sexóloga clínica, y agrega: "Así, ellas van a tener más tiempo para alcanzar el orgasmo, o a veces incluso varios orgasmos".
Por otra parte, según publica Clarín, Esther Buchholz, licenciada en Psicología y especialista en sexualidad, expuso que una de las razones que pueden estar llevando a las mujeres a impulsar a sus parejas a tomar viagra es que "si eyacula precozmente, él de todas maneras va a poder seguir prolongando el acto sexual y tratando de que ella llegue al orgasmo".

En ese sentido, Guillermo Vilaseca, un psicólogo especialista en masculinidad, señaló que lo novedoso es que la mujer "manifiesta su deseo de pasarla bien" y que "en general, no se resignan: quieren llegar sí o sí al orgasmo".

Batir al cáncer de próstata

2010-01-09T18:26:00.000-08:00

Un anticuerpo puede acabar con él

Un museo del cuerpo humano de EEUU muestra la localización exacta de la próstata.

Investigadores de los EE.UU. han descubierto un anticuerpo, denominado F77, que persigue a las células de cáncer de próstata en ratones y puede destruir la mortal enfermedad, incluso en una fase avanzada. El trabajo se ha publicado en el Proceedings of the National Academy of Science (PNAS).
Según sus responsables, el estudio muestra un potencial prometedor para el diagnóstico y el tratamiento del cáncer de próstata, especialmente para el metastásico, que a menudo se disemina a los huesos y es difícil de tratar.
El cáncer de próstata es el segundo cáncer más común entre los hombres: provoca medio millón de muertes cada año en el mundo, según la Organización Mundial de la Salud (OMS).

Apple contrataca y lanzará un pequeño PC táctil en marzo

2010-01-06T09:49:00.000-08:00

El Tablet PC, con pantalla de 7 y 10 pulgadas, costará entre 400 y 700 euros

: Fotomontaje con el aspecto que podría tener el nuevo Tablet PC de Apple.

Ayer fue el día de Google, pero cada vez que Apple se dispone a dar a conocer un nuevo dispositivo la expectación es máxima. Ya ocurrió con el iPod y con el iPhone, y ahora se están calentando los motores para el lanzamiento de su Tablet PC, un pequeño ordenador de pantalla táctil con el que quiere plantar cara a otros de los grandes fabricantes como Toshiba o HP.
El Wall Street Journal aseguraba ayer que el nuevo aparato de la compañía de Steve Jobs verá la luz a finales de enero, aunque no estará a la venta hasta marzo. Blogs y medios especializados adelantan que es una especie de netbook con 3G y wi-fi, en el que se podrá ver la televisión y utilizarse como libro electrónico, para temor de Amazon y Sony.
Los rumores comenzaron hace ya varios meses y hubo quien había fijado su presentación en sociedad para esta semana en Las Vegas, cuando se celebra el Consumer Electronic Show, aunque parece que el gran día será finalmente el próximo 27 de enero en San Francisco.
A falta de la confirmación definitiva, todo apunta a que podrá adquirirse en dos versiones diferentes, una de siete pulgadas y otra de 10 por un precio que oscila entre 400 y 700 euros. El analista Gene Munster asegura que la compañía de Cupertino espera vender dos millones de su nuevo dispositivo en su primer año en el mercado.

Twitter: ahora tiene 60,3 millones de usuarios únicos

2010-01-04T17:42:00.001-08:00

El tráfico fuera de los Estados Unidos de twitter aumentó en 3,5% en el último trimestre del año, llegando a 60,3 millones de usuarios únicos

El lanzamiento de versiones de la red de microblogging en otras lenguas, que incluyó el proyecto español que fue traducido por los propios usuarios, tuvo notable influencia en el crecimiento internacional de twitter, que también se vio favorecido por los acuerdos alcanzados con Microsoft y Google.

Tanto así que la consultora ComScore se anima a publicar que ese aumento se dio en un 3,5% en los últimos tres meses del año y que como consecuencia, ahora la red tiene alrededor de 60,3 millones de usuarios únicos.

También ayudó a la expansión la difusión de la red por parte de periodistas, blogueros y medios online.

A ello se le suma el fenómeno del "periodismo ciudadano" que sirvió para difundir acontecimientos como los de Irán y Afganistán, en donde la prensa se encuentra sumamente reprimida.

En 2010 YouTube incluirá videojuegos

2010-01-04T17:40:00.001-08:00

Con esta novedad, el portal pretende acaparar a un nuevo público. Hasta ahora los videojuegos que hay son los catalogados como "Elige tu propia aventura"

La compañía pretende reforzar este tipo de interacción, dado que algunos usuarios subieron videojuegos que consisten en que uno elija entre varias opciones que determinarán la victoria o fracaso del jugador.

Ese pareció ser el impulso que necesitaba el portal para publicar que ya cuenta con la patente correspondiente desde febrero de este año, aunque recién en esta semana se confirmó la información.

En la patente se puede leer: "Sistema web para la generación de juegos interactivos basados en juegos digitales". En ella, Google aparece con todos los detalles de la creación de video que pueden ser usados para estos juegos.

Es así que, según trascendió, la compañía podría reforzar esa característica del portal, posibilitando herramientas y sistemas de links de videos mucho más avanzados para que los usuarios y tal vez algún que otro desarrollador de juegos desarrollen sus propios juegos para YouTube.