tag:blogger.com,1999:blog-78674991768055606912026-11-01T20:41:43.298+09:00i love boundo tennishttp://www.blogger.com/profile/15910644810934990631noreply@blogger.comBlogger11004125tag:blogger.com,1999:blog-7867499176805560691.post-23737949234619988772026-11-01T12:51:51.708+09:002026-11-01T20:41:43.298+09:00

成功するための7つのルール 01 バランスは存在しない 大きな成果を出すには、すべてを平均的にこなすのではなく、一つの分野に集中する。何をやらないかを決めることが重要。 02 週6日、1日12時間働け 成功するためには圧倒的な行動量が必要。最初は効率より経験と実践を重視する。ただし、長時間労働をそのまま実践する必要はなく、健康と休息も大切。  03 生活水準を上げるな  収入が増えても浪費しない。生活費を抑えることで、自己投資や新しいビジネスに挑戦する余裕をつくる。  04 目標 ＞ 友人 自分の成長を妨げる人間関係に時間を使いすぎない。目標を応援してくれる仲間とつながる。大切な人との関係をすべて断つという意味ではない。  05 見た目の影響をバカにするな &

i love boundo tennishttp://www.blogger.com/profile/15910644810934990631noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7867499176805560691.post-34823069802375386962026-10-31T21:44:40.279+09:002026-10-31T21:44:40.279+09:00

 http://quiet-takeo-7784.cutegirl.jp/luminary/

i love boundo tennishttp://www.blogger.com/profile/15910644810934990631noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7867499176805560691.post-15250579397518521362026-10-31T21:06:12.794+09:002026-10-31T21:06:12.795+09:00

「EMの6つの使い方」、初めての方にもわかりやすくまとめました。  EMの6つの使い方 毎日の暮らしに微生物の力を取り入れよう！EMは、お風呂や洗濯、お掃除、植物のお世話など、暮らしのさまざまな場面で活用されています。 基本はEM原液を水で10倍に薄めて使います。 例えば、EM原液100ccに水900ccを加えると、1リットルの希釈液ができます。 地球防衛軍では、次のような使い方をご紹介しています。 ① お風呂に入れる 浴槽に10倍希釈したEMを100cc程度加えます。毎日の入浴に取り入れる身近な活用方法です。 ② 洗濯に使う 洗濯時に10倍希釈液を100cc程度加えて使います。洗剤の代わりではなく、補助的な使い方です。 ③ ペットのにおい対策に ペットの寝床や周辺の拭き掃除に活用します。ペットの体にスプレーすれば　

i love boundo tennishttp://www.blogger.com/profile/15910644810934990631noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7867499176805560691.post-14595626239457689962026-10-31T19:58:17.532+09:002026-10-31T19:58:25.265+09:00

i love boundo tennishttp://www.blogger.com/profile/15910644810934990631noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7867499176805560691.post-43122679808596477132026-10-28T21:44:54.729+09:002026-10-28T21:58:02.913+09:00

ウェブマーケティングを学び始めて約3年。  試行錯誤を繰り返しながら、ようやく一つの形にすることができました。  ちょうどその頃、ChatGPTをはじめとするAIが急速に進化し、今では専門的な知識がなくても、比較的簡単にホームページを作れる時代になりました。  かつてはホームページを制作するだけで数十万円、さらに維持費として毎月数千円が必要になることも珍しくありませんでした。  でも、ふと考えたんです。 「AIを活用して簡単に作れるのなら、制作費をいただかなくてもいいんじゃないか？」 ホームページを持ちたいけれど、費用が高くて踏み出せない。  そんな個人事業主さんや小さなお店、これから起業する方々のお役に立てたらと思い、新しいサービスをスタートすることにしました。 &

i love boundo tennishttp://www.blogger.com/profile/15910644810934990631noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7867499176805560691.post-67467170114729177842026-10-28T13:55:03.900+09:002026-10-28T21:30:38.834+09:00

https://maizuru-kanko.raku-uru.jp/item-detail/347178 舞鶴蒲鉾 藤六（焼）  海の幸の宝庫、日本海ではぐくまれた新鮮な魚類を使用し、代々受け継がれてきた伝統の技がつくり上げた逸品です。  グルメな人もうならせる「自慢の味」 舞鶴ならではのこだわりの味、それが「舞鶴かまぼこ」です。 藤六のかまぼこは三社の中では中間ぐらいの食感です。 焼き色の部分は香ばしく、さっぱりとして味わいがあり、後味にも旨味を感じるかまぼこです。  そのまま食べても良し！ 板わさで食べても良し！

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https://quiet-takeo-7784.cutegirl.jp/WADI/

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 お友達のホームページサンプル作成してみました。あなたのビジネスのホームページ作ってみませんか？http://quiet-takeo-7784.cutegirl.jp/one-link/

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ゴール： 予約日時を決める手順：① 電話番号を調べる② 電話する③ 希望日を伝える④ 日時を確認する何から？ → 電話番号を検索する置き場所： スマホの裏ポイント解説ゴールを「電話する」ではなく「予約日時を決める」にしているのがポイントです。電話をかけても、日時が決まらなければ完了ではありません。ゴールがはっきりすると、手順も自然に見えてきます。そして付箋はスマホの裏へ。スマホを手に取った瞬間に付箋が目に入り、そのまま検索、電話まで一気に進めます。「電話しなきゃ」と頭で考えるより、「番号を検索する」だけなら今すぐできる。 この小ささが、動き出す力になります。小さな事でも 決めて行動すると気分が高まりますよね今日からやってみよう

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【付箋行動術①】スーパーの買い物は「財布に入れる」から始める！付箋1枚で行動が変わる！小さな一歩を習慣にする方法「やろうと思っていたのに、忘れてしまった」「買い物に行ったのに、肝心なものを買い忘れた」「メモを書いたのに、そのメモを見ることさえ忘れていた」こんな経験はありませんか？私たちは毎日の生活の中で、いろいろなことを考えています。しかし、頭で考えているだけでは、なかなか行動につながらないことがあります。そこで私が提案したいのが、**地球防衛軍キャプテン式『先行動付箋術』**です。これは、単にやることを付箋に書く方法ではありません。付箋そのものを「次の行動へのスイッチ」に変えてしまう方法なのです。① 付箋に書く4つのこと付箋には、次の4つを書きます。1．テーマ：何について？これから取り組みたいことを書きます。2．ゴール：どうなったら完了？何ができれば成功なのか、

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🌱 抜け毛・薄毛・髪が細くなる原因は、シャンプーだけじゃない！ 最近、こんなお悩みはありませんか？  「以前より髪の毛が細くなった」 「抜け毛が増えてきた」 「髪のボリュームがなくなってきた」 年齢のせいだから仕方がない……。  そう思っている方も多いのではないでしょうか。 でも、髪の健康を考えるうえで大切なのは、原因を1つだけに決めつけないことです。 実は、髪や頭皮の状態には、大きく分けて3つの方向からさまざまな要因が関係しています。  🌿 ① 身体の問題　髪の毛も身体の一部です。 食生活の乱れ、栄養不足、加齢、ホルモンバランス、病気、薬の影響などが、髪の状態に関係することがあります。 特に、髪の成長にはタンパク質、鉄、亜鉛などの栄養素が欠かせません。 &nbsp

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# 🌏 地球防衛軍、初のビジネス系ワークショップを開催しました！昨日は、茨城県城里町で初めてのビジネス系ワークショップを開催しました！今回は5名の方にご参加いただき、少人数ならではのアットホームな雰囲気の中で、楽しく学び合う時間となりました。まずは簡単な自己紹介からスタート。ネットショップの立ち上げ方やSNSの活用方法、ChatGPTの使い方など、私自身の経験を交えながらお話ししました。お昼のランチをはさんで、午後からは動画編集アプリ「CapCut（キャップカット）」を使ったショート動画作りにも挑戦！実際に手を動かしながら、皆さんそれぞれのビジネスに役立つ発信方法を学んでいただきました。## 🌱 SNSで発信すれば売れる？実はそう簡単ではありません。今回、参加者の皆さんが共通して悩まれていたのが、**「自分のビジネスをどうやって宣伝し、お客様に知ってもらうか」

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小説になってますhttps://note.com/masayuki_ohashi/n/n929b94494f53AI

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 私のお友達が柿酢を製造していてすっかりこの調味料に魅了されています素材を半分にして 樽に入れるだけあとは 3ヶ月から半年ぐらい待ちます蓋を開けると 二重に 分離していて下に沈んでいる柿酢の液を取り出します。内臓系にとても優れている調味料でお酒をやめられない方も飲む前に 柿酢を取ると肝臓の負担も緩和。

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@masayukioha イベント 開催します 日　程：10/23(金)
講　師：大橋まさ（地球防衛軍キャプテン） スケジュール：
座. 学：10:30~12:30 　　ランチ：12:30~13:30
ワーク：14:00~15:30 参 加 費：5,000円（ランチ付） 募集人数：10名様 参加資格：起業・自立を目指している女性。 場所：ねもちゃんち（茨城県城里町） 持ち物：ご自身のビジネス商品や紹介資料、スマートフォン、筆記用具。 ＊参加特典＊ 　①当日作成するショート動画はプレゼント 　②LINE/電話で30分無料サポート券をプレゼント🎁 　（講座を終えて、”分からない事”や”詳しく知りたい”を個別に相談できます！） ＊お申込み・お問合わせはメッセージまでお願い致します。 
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ ♬ オリジナル楽曲 - 地球防衛軍ストア

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伝統の調味料 柿酢まとめ  柿酢とは  熟した柿を発酵させて作る、日本の伝統的な果実酢です。酵母が柿の糖分をアルコールに変え、酢酸菌がそのアルコールを酢酸に変えることでできあがります。果実の風味とまろやかな酸味が特徴です。  主な栄養成分 酢酸、ポリフェノール、有機酸、アミノ酸、ミネラル(カリウムなど)を含みます。量は品種や製法によって変わります。  健康との関係 食酢全般の研究では、血糖値・血圧・体重などに一定の改善がみられる可能性が報告されています。ただし、薬の代わりではなく、毎日の食事に取り入れる調味料として使うのがおすすめです。  味と使い方 ほのかに甘い果実の香りと、角の取れた酸味、コクがあります。酢の物、ドレッシング、南蛮漬け、煮物によく合います。&nbsp

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 Codexで作ったホームページをロリポップで公開する仕組み〜ZIPファイル・HTML・FTPサーバーを初心者向けに解説〜① ホームページを作る最近では、CodexなどのAIを使って、専門的なプログラミングの知識がなくてもホームページを作れるようになりました。AIに「こんなホームページを作って」と指示すると、デザインや文章、画像などを組み合わせたホームページのファイルを作成してくれます。しかし、ここで疑問が生まれます。「作ったホームページを、どうすればインターネット上に公開できるの？」実は、ホームページを作ることと、インターネット上に公開することは別の作業なのです。② HTMLファイルとは何か？ホームページは、いくつかのファイルを組み合わせて作られています。例えば、HTML：文章やページの構造CSS：文字の色や配置などのデザインJavaScript：ボタンや動きなどの機能画像

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まさか我が家に巨大スズメバチの巣が！  〜ご近所さんからの一本の電話で始まった大騒動〜 最近、あまり「ブログらしいブログ」を書いていなかったので、今日は久しぶりに我が家で起きた出来事をご紹介したいと思います。 それにしても、人生というのは何が起こるかわからないものですね。  実は、我が家の裏には古い2階建ての離れがあります。  1階はガレージになっていて、普段は私がEM菌を培養したり、いろいろな作業をしたりする場所として使っています。  2階には6畳の部屋が3つあるのですが、現在は誰も住んでおらず、普段はほとんど使っていません。  そんな離れで、まさかの事件が発生しました。 ■ ご近所さんから突然の電話 ある日、珍しくお隣のご近所さんから電話がかかってきました。&nbsp

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 瞑想と睡眠の脳の状態を比較 〜似ているようで、脳の働きは大きく違う〜 私たちは毎日、睡眠によって心と身体を休ませています。一方、近年注目されている瞑想も、ストレスを和らげ、心を落ち着かせる方法として知られています。  では、瞑想と睡眠では、脳の中でどのようなことが起こっているのでしょうか。  実は、どちらもリラックスや心身の健康に関係していますが、意識の状態や脳の働きには大きな違いがあります。 ① 瞑想とは？ 意識を保ちながら心を整える 瞑想は、「今この瞬間」に意識を向け、自分の呼吸や身体の感覚、感情、思考などをありのままに観察する方法です。  例えば、静かに座って呼吸に意識を向けていると、仕事のことや過去の出来事、将来への不安など、さまざまな考えが浮かんできます。 &

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「人生を守るリスク保険」の1〜3を　説明します。  ### 1．国や会社を頼りにしない **テーマ：自分で生きる力を持つ**  国や会社、制度は大切ですが、それだけに人生を預けてしまうと、環境が変化したときに対応できなくなる可能性があります。会社の業績悪化、物価上昇、制度変更など、自分ではコントロールできないこともあります。  **具体例：** 会社員でも副業を始める、資格や専門技術を身につける、ネットショップを作るなど、「自分でも収入を生み出せる力」を少しずつ育てます。  ### 2．頼りになるのは自分の頭脳 **テーマ：考える力が最大の財産**  お金や物は失う可能性があります。しかし、自分の中に身につけた「考える力」「判断する力」「問題を解決する力」は、

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「命令暗示法」中村天風の「命令暗示法」を、毎日実践しやすいように1〜10の手順にするとこうなります。1. 静かな場所を選ぶ 寝る前など、邪魔が入らず気持ちを落ち着けられる場所で行います。2. 鏡の前に立つ 鏡に映った自分、特に自分の目をしっかり見ます。3. 三息ほど呼吸を整える ゆっくり呼吸し、余計な考えを追わず、意識を自分に集中させます。4. 暗示するテーマを一つだけ決める  「自信」「勇気」「信念」「落ち着き」など、その日に入れたい暗示を一つに絞ります。5. 短い命令形にする] たとえば「お前は信念が強くなる」「お前は何事にも動じない」のように、簡潔な言葉にします。6. 鏡の自分の目を見て言う]]   他人に言われているような気持ちで、自分自身に向かって言い聞かせます。7. 一度、真剣に言う&

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めっきり秋めいて　紅葉やおいしいものが食べられる季節になりました。  日頃のご愛顧に感謝して　このブログの方対象に  30％オフのクーポンをご用意いたしました。  今月　末日までの期間限定です。是非　ご活用ください。  クーポンコード　クーポンコード　ETZ3DAU4  割引方法　30% 　一部対象外の商品があります。  https://chikyu.base.shop/

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依存症その１ 「依存のメカニズム」1〜10のトピック 1. 依存は特別な人だけの問題ではない 依存というと、アルコールや薬物を思い浮かべる人が多いですが、 それだけではありません。スマホ、SNS、ゲーム、買い物、ギャンブル、動画など、ネットポルノなど身近な行動があげられます。でも 「やめたいのにやめにくい」状態になることがあります。 大切なのは、好きなことがある＝依存ではなく、生活や健康、人間関係に支障が出ているかを見ることです。 2. 「自分ならやめられる」という思い込み 依存が進んでいても、「自分は大丈夫」「本気を出せばいつでもやめられる」と考えてしまうことがあります。 この思い込みによって問題への気づきが遅れ、行動がさらに習慣化する場合があります。 まずは、自分の行動を客観的に振り返ることが大切です。&

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いつの間にか、いろいろ不具合が出る年齢に差し掛かった60代。  健康でいるのが理想ですが 日々の努力でどうにか健康を維持したいところ。 健康でいるために何をすればいいんでしょうか?  私たちは熱が出たり、体調が優れなかったりすると、「まず病院へ行こう」と考えることが多いと思います。  もちろん、強い症状や緊急性のある状態では医療機関を受診することが大切です。  ただ私は普段から、「体調を崩してからどうするか」だけではなく、  「体調を崩しにくい生活をどうつくるか」を意識しています。  症状を抑えることと、原因を考えること。 例えば、 熱が出れば解熱薬、痛みがあれば鎮痛薬、高血圧であれば血圧を下げる薬が使われることがあります。 &

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