EsencialMente Tú

noreply@blogger.com (Unknown) — Sat, 30 Aug 2014 15:32:00 -0700

¿ RE-DESTILACIÓN DE UN ACEITE ESENCIAL ?

Algunos aceites esenciales son «corregidos». También descrito como "re-destilada" dando origen al mito de que muchos aceites esenciales son destilados más de una vez - primero, segundo y tercer grados o destilaciones. Pero, una vez que el material vegetal ha sido destilado ya no contiene aceite esencial por tanto no se puede volver a destilar.

Rectificación implica destilación fraccionada –separación de una mezcla en sus partes componentes, o fracciones, tales como en la separación de compuestos químicos en su punto de ebullición por calentamiento a una temperatura a la que una o más fracciones del compuesto se vaporice con el fin de eliminar los constituyentes no deseados-. El aceite esencial se somete a un segundo proceso usando una columna estrecha de fracción.

En el caso del aceite de almendra amarga, el ácido cianhídrico (cianuro) es eliminado, ya que es altamente tóxico. En la hierbabuena, los componentes de azufre menores son removidos, ya que imparten un sabor ligeramente desagradable, y la mayoría de los aceites de menta se utilizan para dar sabor a los alimentos.

Dos aceites esenciales - alcanfor y ylang-ylang - se someten a un proceso de separación durante la destilación, por lo que existen cinco grados de aceite yang-ylang (extra, I, II, III y completo), y cuatro colores de aceite de alcanfor (blanco, azul, amarillo, marrón)! Pero nada de esto implica re-destilación.

Así que sí, hay una cosa llamada re-destilación de menta, pero es el aceite que se vuelve a procesar, no la planta. Estrictamente hablando, es menos natural, algo que fue natural y ha sido modificado. En el caso del aceite de almendra amarga, nadie se queja por realizar dicho proceso.

Fuente: Robert Tisserand

Traducción: EsencialMente Tú

PROGRAMANDO SENTIMIENTO POSITIVO

noreply@blogger.com (Unknown) — Mon, 7 Apr 2014 11:11:00 -0700

La próxima vez que te sientas bien, estés viviendo una experiencia maravillosa, puedes aprovechar para GRABARLO a fuego en tu Tercer Ojo y comprobar más adelante lo que te ayuda el gesto de golpearte el entrecejo a recuperar la calma y el sentimiento positivo y agradable de ese momento. Tan solo con golpearte de nuevo en ese punto.

Con el dedo corazón "inculca el sentimiento" que estás experimentando o el momento alegre que estás RECORDANDO en el punto entre la cejas, golpecitos repetitivos (no más 1 minuto) y constantes.

¿Por qué aquí?, porque este punto es el inicio del Meridiano de Vejiga

y todos los nervios que bajan por la columna se hayan en este Meridiano.

Los golpecitos actúan como un MENSAJE directo al Sistema Nervioso y a tus hábitos.

Es decir, podemos enviarnos felicidad a través del 3er ojo a nuestro sistema nervioso.

Un método fácil, sencillo y que aporta mucha felicidad....si lo aplicas con aceites esenciales específicos a momentos emocionales concretos, como la Pena, durante un masaje o sesión de Reiki, como yo ya he hecho y hago, obtendrás grandes resultados.

Un aromático y EsencialMente abrazo.

ACEITE DE CALÓFILO O TAMANU

noreply@blogger.com (Unknown) — Tue, 3 Dec 2013 10:19:00 -0800

Los aromaterapeutas nos servimos de los llamados aceites vehiculares para trabajar con más seguridad y comodidad con los Aceites Esenciales, sobretodo si los usamos como terapia complementaria y primordial en los masajes o terapias alternativas.

Hoy quiero hablaros de un desconocido que debería formar parte de muchos preparados destinados a potenciar el drenaje linfático. El aceite vegetal de calófilo o tamanu, calophyllum inophyllum, procede de Madagascar, puede llegar a medir 20 metros y en mucho países africanos se considera sagrado.

CARACTERISTICAS FISICAS y COMPOSICION:

Amarillo oscuro, ligeramente verdoso
Olor al aceite de Nuez algo más dulce.
Alto contenido en Yodo (resistencia a la oxidación) , 99 y 108.
Ácido linoleico y oléico - 35-40%
Acido esteárico - 8-12%

PROPIEDADES TERAPEUTICAS:

Antiinflamatorio. Adecuado por tanto en caso de reumatismos, tensiones musculares, tendinosas o articulares.
Protege y tonifica los vasos capilares Muy útil en drenaje linfático y en dermocosmética para prevenir arrugas, cuperosis y estrías.

ALGUNAS RECETAS ÚTILES

Para piernas pesadas o con mal retorno venoso (extremidades frías):

20 ml de aceite de calófilo
35 gotas de aceite esencial de ciprés
15 gotas de aceite esencial de menta piperitta
10 gotas de aceite esencial de niaulí

Esguince o torcedura, con hematoma y líquido retenido (inflamación)

20 ml de aceite de calófilo
12 gotas de aceite esencial de limón
15 gotas de aceite esencial de cedro de atlas
8 gotas de aceite esencial de enebro
8 gotas de aceite esencial de siempreviva

Unas pocas gotas pueden ser la diferencia...

ESGUINCE - QUÉ ES Y CÓMO TRATARLO

noreply@blogger.com (Unknown) — Fri, 29 Nov 2013 07:52:00 -0800

Un esguince es una rasgadura, torsión, distensión o estiramiento excesivo de los ligamentos que sujetan el tobillo, los peroneoastragalinos anterior y posterior y el peroneocalcáneo.

GRADOS DE UN ESGUINCE y su TRATAMIENTO

PRIMER GRADO – Lesión incompleta y microscópica.

Existe una distensión de ligamentos pero sin rotura de los mismos. No existe laxitud articular asociada y aún se pueden realizar movimientos completos con dolor leve y una ligera inflamación.

Tratamiento:

Primera Fase:

Reposo, Hielo (de 10-15 minutos, de 3 a 4 veces al día)

Vendaje neuromuscular linfático en caso de inflamación.

Elevación. 48 horas.

Drenaje Linfático manual en caso de inflamación para así preparar el terreno para posterior tratamiento manual.

Segunda Fase:

Inmovilización con férula o vendaje neuromuscular por 2 semanas.

Tercera Fase:

Masaje de descarga de musculatura adyacente.

Ejercicios activos de arco de movilidad (flexión, extensión, eversión, inversión, caminar sobre puntillas y talones), entrenamiento propioceptivo (equilibrio posterior), fortalecimiento peroneos. (3 Semanas).

SEGUNDO GRADO – Lesión incompleta y macroscópica.

Con rotura parcial del tejido ligamentoso y dolor moderado e inflamación más acentuada debido a que se suele desgarrar el ligamento peroneoastragalino anterior y una pequeña arteria que forma el hematoma en la zona.

Para evitar el dolor se responde con posturas antiálgicas (vicios posicionales) y una ligera inestabilidad articular. Presenta diferentes niveles de tumefacción, deformidad y equimosis

Tratamiento:

El mismo que para el Primer Grado con el añadido de colocar un vendaje neuromuscular de drenaje desde el primer día y después uno de sujeción a partir del 2º dia.

TERCER GRADO – Lesión completa

Rotura completa del ligamento. Dolor vivo, hinchazón prominente, deformidad y equimosis acentuadas. Imposibilidad de movimiento de la articulación afectada.

En estos casos, la inmovilización suele ser lo más inmediato así como la intervención quirúrgica para reparar la rotura.

ESGUINCES CRÓNICOS

Si los ligamentos del tobillo no curan anatómicamente –siguiendo la dirección natural de las fibras-sino que quedan "alargados" entonces tenemos un tobillo inestable, y lo más probable es volver a sufrir esguinces en la misma zona, de ahí la importancia de tratar el esguince desde un principio.

ACEITES ESENCIALES, EL SUTITUTO PERFECTO A LOS MEDICAMENTOS

Este tratamiento requiere en un principio de drenaje de la zona por lo que la aplicación de aceites esenciales descongestivos linfáticos y venosos son primordiales tras el drenaje manual en seco: ciprés, enebro, niaulí, cedro de atlas…

Posteriormente al drenaje se pasará a la manipulación de los ligamentos y de toda la pierna hasta la rodilla –importante relajar sóleo, tendón de Aquiles y gemelos- para lo cual aceites antiinflamatorios, analgésicos y antiespasmódicos como: mejorana, lavandín, siempreviva, mejorana, vetiver, jengibre entre otros.

No hay mejor antiinflamatorio que aquel que llega en menos de 15 minutos al punto de dolor funciona y no afecta a tu estómago y en esto los aceites esenciales son los reyes.

noreply@blogger.com (Unknown) — Wed, 27 Nov 2013 04:06:00 -0800

LAS CRECEDERAS DE TUS HIJOS, Ese Estirón que duele

A tu hijo le duelen las rodillas, los talones, incluso las caderas. Se te queja de vez en cuando y notas como se le cambia hasta el humor.

Está creciendo, dando el estirón y partes de su anatomía sufren una pequeña inflamación que le provoca ese dolor que le impide jugar a deportes tales como el fútbol, el baloncesto y el vóley.

Todos aquellos deportes que le obligan a saltar y estresar sus cuádriceps, a movilizar continuamente sus rodillas con movimientos de estiramiento y retroceso brusco. Al dar el impulso del salto, el cuádriceps se contrae tirando del tendón rotuliano y a su vez descargando toda la tensión sobre la tuberosidad de la tibia.

Científicamente llamado enfermedad de OSGOOD SHLATTER: inflamación de la apófosis tibila anterior con afectación del punto de inserción del tendón rotuliano (en el caso de rodilla) y que suele afectar más a varones, deportistas y niños con mucha actividad deportiva.

SINTOMAS:

Dolor a la palpación y a la extensión de rodilla.
Inflamación, rojez y calor.
Edemas e hinchazón por debajo de la rótula, en la inserción del tendón rotuliano.

TRATAMIENTO:

Reposo a ser posible
Practicar deportes de descarga que no irriten más las rodillas como: natación o ciclismo
Masajes de descarga en la zona que rodea el punto de dolor; en caso de las rodillas, los cuádriceps.
Vendaje neuromuscular de apertura de espacio.
Utilización de aceites esenciales antiinflamatorios, analgésicos y drenantes como: lavandín, espliego, ciprés, geranio (muy útil ya que actúa sobretodo sobre inflamaciones osteo-articulares)
Digitopuntura en puntos del Meridiano Riñón, encargado del sistema óseo.
Aplicación de frío a la zona, hielo.

Pasados un par de años, las molestias desaparecen por si solas. Si el niño desea seguir practicando un deporte, puede servirse de los vendajes neuromusculares para liberar las tensiones que sufre el tendón y reforzar la rodilla.

Las Varices y el Drenaje Linfático

noreply@blogger.com (Unknown) — Mon, 7 Oct 2013 07:19:00 -0700

Las varices, también conocidas como insuficiencia venosa periférica, son dilataciones de las venas que, por diversas razones, no cumplen correctamente su función de llevar la sangre de retorno al corazón y, por lo tanto, la sangre se acumula en ellas, y se dilatan y vuelven tortuosas.

Las manipulaciones del Drenaje Linfático manual, método Dr. Vodder ayuda a mejorar y reforzar la circulación y mejorar los problemas circulatorios como la celulitis, las varices, los hematomas y las piernas cansadas.

EsencialMente Tú os propone este método y el uso posterior de alguno de estos aceites esenciales, con capacidades más que probadas, para aliviar el problema y darle a tus piernas un descanso y alivio inmediato.

Ciprés de Provenza (Cupressus sempervirens var. stricta):

Excelente descongestionante linfático y venoso. Indispensable en caso de edemas de los miembros inferiores y varices.

Contraindicado en caso de cáncer estrógeno-dependiente y en mujeres embarazadas o lactantes.

- Cedro del Atlas (Cedrus atlántica):

Regenerador que tonifica el sistema linfático y venoso.

Contraindicado en caso de cáncer estrógeno-dependiente y en mujeres embarazadas o lactantes.

- Enebro de Virginia (Juniperus virginina):

Es un potente descongestionante venoso. Tonifica el sistema linfático y las venas.

Contraindicado en caso de cáncer estrógeno-dependiente.

- Geranio Bourbon (Pelargonium x Asperum cv Bourbon):

Tonifica el sistema linfático y es un tónico venoso. Su olor es especialmente agradable, además es un excelente repelente para los mosquitos y un equilibrador de pieles ideal.

- Niauli (Melaleuca quinquinervia):

De precio más que asequible, es un buen descongestionante venoso y linfático a tener en cuenta. Además de un gran antivírico.

- Lentisco (Pistacia lentiscus):

Potente descongestionante venoso y linfático. Tonifica las venas y el sistema linfático. Muy bueno para hematomas al igual que la Siempreviva.

Para cada problema, hay siempre una solución, sino un alivio

ARTROSIS – Nunca tanto por tan poco

noreply@blogger.com (Unknown) — Thu, 17 Jan 2013 07:34:00 -0800

La artrosis, responsable en España del 30% de las incapacidades laborales, es la enfermedad reumática más frecuente, especialmente en personas de edad avanzada. Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), cerca del 28% de la población mayor de 60 años presenta artrosis sintomática, y el 80% de ésta tiene limitaciones en el movimiento.

Esta enfermedad que desgasta el cartílago que protege los extremos de los huesos, provoca dolor al caminar y al rozar entre sí la articulación.

Actualmente en nuestro país hay más de 7 millones de afectados por la artrosis, un 17% de la población mayor de 20 años y, de ellos, las tres cuartas partes son mujeres.

Consejos

La artrosis afecta a rodillas, caderas, manos y espalda, principalmente. En todos los casos se puede mejorar la calidad de vida del paciente o frenar el deterioro de la articulación adoptando ciertos hábitos y dejando otros.

En la Artrosis de rodilla o cadera caminar de 10 a 20 minutos diarios por terreno llano o montar en bicicleta. Los días con una crisis de dolor muy alto, guardar reposo durante 2 o 3 días.
No mantener mucho tiempo una postura, ni estar mucho tiempo quieto de pie, por ejemplo, mirando un escaparate. Evitar posturas perjudiciales como estar de rodillas y ponerse en cuclillas.
No forzar las articulaciones y evitar los movimientos bruscos y repentinos.
Por las mañanas, momento del día con mayor rigidez y dolor es muy conveniente darse en las articulaciones una ducha de agua caliente, con chorro fuerte y masaje local. Ya sea calor o frío, no se deben superar los masajes locales y la aplicación de la ducha o el calor, más de 25 minutos al día.

Hábitos alimenticios

Cuidar el peso y no pasarse de tu peso ideal, sobretodo para la artrosis de rodilla. En general la dieta debe ser variada. Debe contener leche y sus derivados.

En la artrosis, los niveles de calcio suelen estar normales. Es distinto de lo que se produce en la osteoporosis en la que sí está aconsejado tomar suplementos de calcio.

Mobiliario más adecuado

Dormir en cama dura.
Sentarse en sillas de respaldo recto.
Mejor usar el ascensor que las escaleras.
Mejor usar el carro de la compra que cargar con bolsas.

Calzado y otras ayudas

Recomendables los zapatos elásticos pero firmes y de materiales no sintéticos. Conviene utilizar zapatos sin mucho tacón y sin cordones para no tener que agacharnos.

En caso de usar bastón en el lado sano para ayudarse a caminar.

Para casos de artrosis en las manos se recomienda el uso de herramientas y utensilios domésticos con de mango ancho y de poco peso y para no forzar las articulaciones utilizar ayudas, como abrelatas eléctricos.

MASAJES y AROMATERAPIA como Paliativo al dolor

La artrosis, la artritis, la espondilitis anquilosante (enfermedad reumática inflamatoria crónica que afecta a las vértebras), hernias discales, fibromialgia, pueden ser tratados con el objetivo de mejorar la calidad de vida del afectado con masajes del tejido blando periarticular, que liberará la sobrecarga y el esfuerzo de trabajo de las zonas afectadas.

EsencialMente Tú busca siempre un alivio a través de maniobras de quiromasaje especialmente cuidadosas y anti-dolor con la ayuda de los potentes aceites esenciales como: romero alcanfor, enebro, cedro de atlas, ajowán, gaulteria, eucalipto citriadora… fórmulas personalizadas y orientadas al grado de dolor y a la edad del paciente.

Porque ser mayor no es sinónimo de ser un sufridor.

Preparado para masajes + receta

noreply@blogger.com (Unknown) — Tue, 15 Jan 2013 08:34:00 -0800

Preparar un aceite para masajes es sencillo pero como todo en esta vida, la primera vez puede resultar algo “complicado”, aquí os dejo unas notas breves sobre cómo hacerlo y una primera receta para un “activador de calor”, muy adecuado para estas fechas invernales.

¿Qué se necesita?

1) Aceite Portador o vehicular donde diluir los aceites esenciales

Porcentaje de disolución de los Aceites Esenciales. Ha de ser del 1 al 3%, dependiendo del problema. Siendo los problemas físicos los que mayor concentración requieren.

1 ml = 20 gotas aprox.

2) Frasco:

100 ml – 3 ml de aceites esenciales = 60 gotas

125 ml – 3,75 ml de aceites esenciales = 75 gotas

30 ml – 1 ml de aceites esenciales = 20 gotas

Para un preparado de un masaje localizado bastará con 1 cucharada sopera de aceite portador + 4 gotas de aceites esenciales.

3 ) Conservación de las mezclas

Si preparamos una cantidad de mezcla para varios masajes tenemos 2 opciones:

a) Al frasco de 100 ml donde se vaya a preparar, echarle un 5% de aceite vegetal de germen de trigo, cuya aporte en vitamina E ayuda a la conservación.

b)Preparar la sinergia de aceites esenciales en un frasco de cristal de 5 ml

De este modo, siempre tendremos preparadas las mezclas y tan solo hemos de echar las gotas pertinentes por masaje en la cantidad de aceite vehicular que queramos.

En mi caso, para evitar que el gran poder de los aceites esenciales se "como" literalmente la goma del gotero del frasco, suelo echar 20 gotas de aceite de hipérico. Aceite ideal para dolores e inflamaciones.

Orden de composición del preparado de masajes

Si lo realizamos en un frasco de 100 ml, primero echar los aceites esenciales y luego rellena,ps con el aceite o aceites portadores, agitar y etiquetar. El por qué de echar primero los aceites esenciales... como uno de mis maestros comenta en su curso de Aromaterapia Holítica -Enrique Sanz Bascuñana- y la experiencia me ha demostrado... si se te va la mano al echar el aceite en el frasco y algo se derrama, más vale que sea el aceite vegetal, siempre más barato que los aceites esenciales que has vertido en un principio.

RECETA

Ahora os muestro un preparado para calentar las extremidades frías y la activación de la circulación.

Romero Alcanfor - 4 gotas

Lavandín - 4 gotas

Jengibre - 2 gotas

Aceite Portador - Aceite Vegetal de Pepita de Uva

Remover, calentar si se desea al baño maría y echar en las zonas frías dando unas buenas fricciones que ayudarán a activar la circulación y a abrir bien el poro para que el preparado penetre.

Paliativos para el Reumatismo

noreply@blogger.com (Unknown) — Thu, 10 Jan 2013 11:39:00 -0800

Ante todo conviene aclarar que el concepto de "reuma" no existe en los libros de medicina, es decir, no hay ninguna enfermedad o dolencia del aparato locomotor que reciba el nombre de "reuma". La sociedad ha agrupado bajo el nombre de "reuma" o "reumatismo" a todo el conjunto de dolencias o molestias relacionadas con el aparato locomotor, quizá como consecuencia del desconocimiento de su distinta naturaleza y la creencia en una causa común para todas ellas.

¿QUÉ ES ENTONCES EL REUMA?

Un trastorno del aparato locomotor, también llamadas enfermedades reumáticas, cuyo diagnóstico debe establecerse.

Existe más de un centenar de enfermedades diferentes del aparato locomotor. Las enfermedades del aparato locomotor, también denominado sistema musculo esquelético, se caracterizan por la aparición de alteraciones en uno o varios de los elementos que forman el aparato locomotor, es decir, los huesos, las articulaciones, los músculos, los tendones y los ligamentos.

ENFERMEDADES REUMATICAS

Existen más de un centenar de enfermedades reumáticas diferentes como consecuencia de las distintas formas de alterarse el aparato locomotor.

Por ejemplo, el cartílago articular se puede convertir en una superficie irregular, perder su capacidad de amortiguación y sufrir un proceso de desgaste. Es lo que se conoce con el nombre de artrosis, más frecuente en las articulaciones que soportan peso, como la columna, las rodillas y las caderas, o que han estado sometidas a un uso repetido, como las manos.
A veces el problema es una hinchazón articular persistente, de causa desconocida, como en la artritis reumatoide.
Ataques súbitos de hinchazón articular con intenso dolor, como ocurre en la gota y que son debidos a un trastorno del metabolismo del ácido úrico.
En otros casos son las articulaciones de la columna las que se inﬂaman, como en la espondilitis anquilosante, pues también hay articulaciones entre los huesos de la columna vertebral.
Los huesos, sin una causa aparente o como consecuencia de un trastorno hormonal, un tratamiento médico o alguna enfermedad, pueden sufrir un proceso de descalciﬁcación y convertirse en frágiles, con riesgo de fractura ante un traumatismo mínimo, como ocurre en la osteoporosis.
También los músculos pueden sufrir alteraciones como consecuencia de su inﬂamación, como pasa en las enfermedades musculares inﬂamatorias, o de una contractura prolongada, como ocurre con la tortícolis o en algunos dolores de espalda.
Otras veces, el problema está en los tendones que también pueden inﬂamarse y/o desgastarse, como en algunas personas con dolor en el hombro.
Las articulaciones y los huesos, como otras partes del organismo, se pueden infectar ocasionando una enfermedad que seguramente requerirá un ingreso hospitalario. A veces, la enfermedad es consecuencia de un trastorno inmunológico que produce manifestaciones clínicas en otros órganos o sistemas, además de en el aparato locomotor, como el lupus eritematoso sistémico.
Finalmente, las enfermedades de otros órganos o sistemas, aunque parezca extraño, también pueden repercutir en el aparato locomotor y causar dolor, molestias u otro tipo de síntomas. Así sucede con algunas enfermedades de las glándulas endocrinas, la sangre, la piel, etc.

LA AROMATERAPIA y EL MASAJE PARA EL REUMA

Toda enfermedad crónica se sabe que tiene una solución imposible, a no ser la del estadio del “parón”, es decir, la enfermedad no avanza, el aparato locomotor se estabiliza y el hueso, articulación, ligamento, etc, con ya una deformación o deficiencia, deja de degenerar. Pero si hay paliativos al dolor durante el proceso. Unos paliativos que harán la vida del afectado más llevadera. Uno de dichos paliativos es el masaje. Un masaje muy controlado en las zonas afectadas que relajen la musculatura que rodea la articulación o zona dolorida.

EsencialMente tú se apoya en sus manos, la aromaterapia y el Reiki.

En cuanto a la aromaterapia utilizada pensamos en los principales síntomas: limitación de movimientos, hinchazón de las articulaciones, dolor, temblor en las extremidades, deformación progresiva, disminución de la fuerza prensil de las manos…

Y nos viene a la mente todos aquellos aceites con alto poder antiinflamatorio y antiálgico como: eucalipto quimiotipo citriadora (ideal para casos de tendinitis), gaulteria, ajowán y laurel. La formulación ya depende del estadio del paciente.

Resultados inmediatos: desaparición de parte de la rigidez, más movilidad, ligereza y una gran disminución del dolor que se prolonga durante días y aporta al paciente un estado mejorado, con mayor calidad de vida y una sonrisa en la cara.

Porque para EsencialMente Tú no existe el dolor gratuito y si la calma relativa.

PIMIENTA NEGRA - Un aceite esencial para ¿DERMOCOSMETICA?

noreply@blogger.com (Unknown) — Tue, 18 Dec 2012 10:41:00 -0800

¡Sin duda!

Esta especia cuyo aceite esencial (entre incoloro y amarillo) cuenta con muchas buenas propiedades gracias a su componente en piperina.

En medicina ayurvédica es utilizada para renovar la energía, restaurar la vitalidad y calentar el cuerpo. También para estimular el aparato digestivo y depurar las vías respiratorias. La pimienta calienta y disminuye Ama (toxinas) tonifica todo el organismo, rejuvenece los pulmones (para más información acudir a la obra Aromaterapia Energética de Lydia Bosson)

Es una de las especies más conocidas desde la Antigüedad. 500 años A.C se consideraba un producto de gran valor. Se asocia a emociones y actitudes como la espontaneidad y el coraje. Cuando nos domina la cólera, ira y frustración en relación a nuestro pasado la pimienta ayuda a disiparla, liberarnos.

DESCRIPCION BOTÁNICA

Procede de la costa de Malabar, en el sudoeste asiático y se cultiva en climas tropicales.

El pimentero en un arbusto trepador de hojas verde oscura, largas y puntiagudas que se reagrupan en espigas de 10 cm de largo. Sus semillas nacen verdes y se vuelven rojas.

Nombre científico: Piper Nigrum

Familia botánica: Piperáceas

Parte destilada: Frutos

País de Producción: Madagascar y la India.

Principios bioquímicos: Sesquiterpenos y monoterpenos.

PROPIEDADES TERAPÉUTICAS

1. Actúa como bloqueador de las células grasas lo que obviamente nos ayuda a mantener a raya el exceso de peso.

2. Por sus propiedades descongestivas, antinflamatorias y analgésicas es perfecto para pieles sensibles y doloridas muy congestionadas e inflamadas como: acné, eccema, herpes.

3. Así mismo ayuda a atenuar los molestos efectos de los edemas, varices y retenciones de líquidos.

4. En caso de contracturas o esguinces es perfecta para aliviar si lo mezclamos en un aceite portador con espliego.

5. Y en caso de fatiga mental vaporiza 3 gotas de pimienta negra y 3 de mandarina.

PROPIEDADES ENERGÉTICAS

1.Ayuda a ser consciente de la cólera reprimida y a ENCARARLA y comprenderla.

2. Ayuda a superar dificultades y obstáculos.

3. Nos prepara para ACEPTAR los acontecimientos sin angustiarse.

4. Disipa nuestro miedo al RIDÍCULO.

5. Ayuda a superar las VEJACIONES.

CHACRA ASOCIADO - Raíz

RECETAS:

Superar una vejación -- Pimienta Negra y Elemí a partes iguales junto con Alerce europeo. Friccionar en la nuca, clavículas y timo.
Dentición dolorosa -- Pimienta negra + clavo en aceite de oliva y friccionar la zona dolorida.
Bulimia -- Inhalar pimienta negra con frecuencia.
Estados irascibles -- Inhalar o masajear la zona del corazón y la parte media de la planta de los pies con pimienta negra en aceite vegetal de pepita de uva.
Tensión mental --Vaporizar 3 gotas de pimienta negra y 2 de mandarina.
Dolores musculares -- 2 gotas de pimienta negra + 6 de espliego en aceite vehicular.
Indigestión -- 2 gotas pimienta negra + 4 jengibre + 4 de menta en aceite vehicular.

Pon un poco de pimienta negra en tu vida, no te arrepentirás.

Aromaterapia en casa

noreply@blogger.com (Unknown) — Sat, 8 Dec 2012 09:18:00 -0800

La aromaterapia es una de las técnicas más sencillas para ser aplicada en casa por uno mismo. Sólo hay que poner de dos a tres gotas de aceite con un poco de agua en un quemador o difusor para disfrutar de los beneficios. Pero, antes, conviene consultar en un libro o a un aromaterapeuta cuáles son los efectos de cada aceite y probar los que parezcan interesantes hasta que se encuentre el más eficaz. Es importante tener en cuenta la sensibilidad personal.

La mayoría los utiliza para relajarse mientras lee, recibe un masaje o medita, pero también puede recurrirse a ellos durante el trabajo o el estudio.

Veamos aquí algunos aceites y sus propiedades.

ESPLIEGO

Recomendable para el síndrome premenstrual, la sensación de ahogo relacionada con la ansiedad y la fatiga mental.

LIMÓN

Estimula la concentración y el intelecto, potencia la autoestima.

También agudiza la percepción a través de

los sentidos.

MENTA

Acelera la recuperación y previene las complicaciones de las afecciones respiratorias (gripe, resfriado ...)y combate la cefalea.

SÁNDALO

Alivia la tensión nerviosa, el insomnio, la depresión y las inflamaciones de la garganta y es un bueno contra las afecciones de la piel.

MANZANILLA

Se utiliza en casos de indigestión, flatulencia, insomnio, dolor de cabeza y rinitis.

ARBOL DEL TE

Para todo tipo de afecciones de la piel, sobre todo las de tipo infeccioso (acné, herpes, pie de atleta ...). También previene el avance de las infecciones en el sistema respiratorio.

TOMILLO

Favorece la segregación de todo tipo de fluidos. Por tanto es util para la tos seca,

para los problemas renales y para favorecer la depuración del organismo. Su aceite

esencial se llama timol y tiene grandes propiedades antisépticas, antifúngicas y antivirales, por ello se emplea eficazmente en catarros, tos o laringitis. Puede resultar irritante, por lo que

hay que controlar bien la dosis.

ROMERO

Mejora los problemas circulatorios y los dolores musculares, la congestión nasal, la indigestión, el dolor de cabeza y la fatiga.

Vetiver, la fuerza de la sencillez

noreply@blogger.com (Unknown) — Fri, 7 Dec 2012 06:31:00 -0800

Vetiver es una planta perenne de la familia de las gramíneas, nativa de la India. El nombre de Vetiver es originario del idioma tamil. Se encuentran registros en la literatura tamil de usos del Vetiver con propósitos medicinales. Hasta aquí la definición que nos da la Wikipedia.

La fragancia del Vetiver es tan terroso que durante siglos, en la India se tejían con este planta unas cortinas a modo de ventana que se humedecían continuamente para humedecer y refrescar el ambiente y ahuyentar a los mosquitos.

Como apunte ecologista curioso que nos demuestra el gran poder de la Vetiveria zizanioides, sabemos que la bioingeniería trata el problema de la consolidación de terrenos inestables mediante el vetiver (entre otros cultivos), que no solo crece muy rápido sino que es resistente a la sequía, la contaminación y la salinidad. Se adapta a cualquier tipo de terreno. Está emparentada con la caña de azúcar y puede llegar a alcanzar los 3 m de altura.

Su alta capacidad colonizadora y de estabilización de tierras las convierte en uno de los cultivos ideales para reducir las escorrentías, incrementar la fertilidad, calidad y humedad del suelo.

Si ya estáis pensando en hacerte con alguna de estas plantitas si te la encuentras por ahí, te aviso: no te empeñes en arrancarla con las manos, será tarea imposible a no ser que tengas la fuerza del increíble Hulk. Sus intrincadas y densas raíces llegan a profundizar hasta cinco metros.

Ahora hablemos de sus propiedades como Aceite Esencial.

Características físicas: denso, oscuro y pegajoso.

Olor: terroso y ahumado.

Familia: Gramíneas.

Obtenido por destilación de las raíces.

Bioquímica aromática: sesquiterpenos, sesquiterpenoles, sesquiterpenonas.

Propiedades terapéuticas: flebotónico, linfotónico, inmnoestimulante, estimulante endocrino general. En caso de insuficiencia pancreática, lo estimula y además tonifica el hígado.

Usos en Cosmética: perfumes masculinos, pieles grasas y acnéicas, infecciones cutáneas y urticaria.

Usos en masaje: dolores musculares, reuma, artritis, mala circulación, varices, edemas linfáticos.

Usos psicorameterapeuticos:

Arraiga, enraiza y transmite la energía de las fuerzas telúricas
Ayuda a recuperar el contacto con el cuerpo y disipa las tensiones.
Devuelve la certeza y la seguridad, ayudando a concretar objetivos.
Combate el nerviosismo, el agotamiento físico y la falta de concentración.

Chacra asociado: Raiz.

Este Aceite Esencial me ha sacado alguna que otra vez de dolores musculares repentinos y me ha dado motivos para sonreír y perfumar la parte masculina de mi casa. Ahora solo me falta plantar unas semillas y comprobar si puedo crearme un "toldo natural" con ella.

VAYA FRÍO QUE HACE Y MI NARIZ ¡¡¡ EMPIEZA A GOTEAR !!

noreply@blogger.com (Unknown) — Tue, 4 Dec 2012 08:52:00 -0800

Ha llegado el frío y todos sentimos la amenaza del moqueo, la gripe, el estornudo y solemos tirar por la calle de en medio; atiborrarnos con antibióticos, cuyo consumo sube como la espuma en esta época del año.

¿Por qué nos empeñamos en engullir medicamentos y antibióticos si estas infecciones son virales y los antibióticos NO HACEN BAJAR LA FIEBRE NI AYUDAN A CURAR MAS RÁPIDO y ¡Ojo!, Tampoco impiden el contagio. Solo conseguimos destruir la flora intestinal y estimular la aparición de nuevos gérmenes resistentes a los antibióticos.

Milagritos al niño Jesús, la curación espontánea por tomar antibióticos y medicamentos no existe. Como dicen los más sabios; "La gripe dura siete días con medicinas y una semana sin ellas"

Entonces, ¿Qué podemos hacer?

ALIVIAR SÍNTOMAS pero con terapias alternativas que no atacan otras zonas de tu cuerpo como los medicamentos:

1) Aliviar migrañas y dolores musculares : Con aceites esenciales de menta y albahaca en aceite vegetal de pepita de uva o caléndula y con una calentita infusión de corteza de sauce blanco. Y para los dolores musculares: aceite esencial de romero, jengibre y pimienta negra en aceite vegetal de pepita de uva.

2) La vitamina C es un poderoso antioxidante -de la que pueden tomarse varios gramos al día- hasta que los síntomas de la enfermedad se atenúen. Reduce la dosis si le provoca diarrea. Aunque lo más aconsejable es haber estado tomando Vitamina C todo el año.

3) El aceite esencial de orégano también está indicado contra las infecciones; cuanto mayor sea la concentración de carvacrol (compuesto químico que se encuentra en ese aceite), más eficaz será. Pero, ¡cuidado!: el aceite esencial de orégano es extremadamente potente, lo que lo hace especialmente... peligroso. Se puede tomar con una cucharada de miel, pero si simplemente por error deja caer en la cuchara dos gotas en lugar de una, el dolor que sentirá será inmediato. Tendrá la sensación de que le están carbonizando el paladar con un lanzallamas, y se pondrá a escupir e incluso a gritar. Dado que el aceite puro es demasiado potente, puede tomar aceite de orégano silvestre que haya sido mezclado con aceite de chía de alta calidad o en su defecto ya se comercializan perlas de Aceite Esencial de Orégano

4) El propóleo como activo antimicrobiano: esta resina fabricada por las abejas es uno de los agentes antimicrobianos con acción de más amplio espectro en el mundo. También es una excelente fuente de ácido cafeico y apigenina (un flavonoide), dos compuestos que estimulan la respuesta inmunitaria.

5) También podrá obtener buenos resultados contra los síntomas de los resfriados gracias a un té medicinal en el cual mezclar flores de saúco, milenrama (hierba de San Juan), tila, menta, jengibre y Eupatorium perfoliatum (también conocido como eupatorio o hierba de la fiebre arreglahuesos). Ha de beberse caliente, lo que le hará sudar y ayudará a erradicar los virus de su organismo. Porque en efecto, frente a los virus, la temperatura elevada es su aliada.

6) Otro remedio para sudar y bajar la fiebre es un "fervido" de la abuela que aparte de rico es muy, pero que muy efectivo: calcular un vaso de vino tinto en un cazo, echar 2 cortezas generosas de limón, una rama de canela, 3 cucharadas de azucar moreno y 5 clavos de especia. Poner a hervir, cuando hierva lo ponemos al mínimo y vamos removiendo (aquí se va evaporando el alcohol) y cuando vuelva a romper a hervir, apagar, colar y tomar, con tu pijama puesto y ya junto a la cama. Te metes en ella, te tapas hasta la cabeza y ya verás como en nada conviertes tu "piltra" en una sauna. ¡fuera virus! y como nuevo al día siguiente. Eso si, recomendable tener otra muda de sábanas y pijama para cambiarte a media noche.

Y lo mejor, PREVENIR antes que curar. Aceite Esencial de Árbol del Té puro (sin diluir, no hay peligro de irritación de la piel) en el pliegue del codo y en las muñecas (concentración anatómica de venas), frotar todo el antebrazo hasta que absorba. Dos veces al día. Consigues un gran aumento de energía y reforzar tu sistema inmune.

Así que ya sabéis, no lo deis más beneficios a las farmacéuticas No os curan, no mejoráis, todo lo contrario, estropeáis cuerpo y cartera.

Aromaterapia en el trabajo, un gran aliado

noreply@blogger.com (Unknown) — Mon, 19 Nov 2012 04:13:00 -0800

MALA UVA EN EL TRABAJO Y ENCIMA, ¡¡¿LUNES?!!

Ya se sabe que en los lugares donde se trabaja surgen climas desagradables generados por diferentes conductas que nos provocan malestares varios, empezando por el dolor de cabeza y pasando al estress y la ansiedad.

Y además, está más que comprobado que las relaciones laborales son generadoras de
cambios de ánimo que se van retroalimentando. La mala uva es contagiosa. Pues hagamos CONTAGIOSO EL BUEN HUMOR a través de la Aromaterapia y equilibremos nuestro ambiente.

Puede aprovecharse el sistema central de aire acondicionado o ventilación como vehículo de los aromas, inyectándolos o pulverizándolos. Otra opción es la colocación de difusores eléctricos por zonas (preferentemente de norte a sur), usar ambientadores tipo splash, o ventiladores que vienen con espacio para poner las botellitas de los aceites esenciales.

Recetas.

a) Disminuir tensión. Aceites esenciales de lavanda y bergamota, a lo largo del día, nos ayudará a rebajar el estress y de paso aprovechar sus cualidades antidepresivas

y relajantes, que no causan somnolencia

b) Limpiar el ambiente de virus en invierno. Aceites esenciales de eucalipto y romero. Son antisépticos y actúan directamente sobre el sistema respiratorio, previniendo enfermedades o mejorando las existentes

c) Concentración. Aceites esenciales de limón y menta al comienzo y finalización de la jornada. Ambos son ideales para la activación mental y la concentración.

Los 10 beneficios que se observan en el ambiente laboral.

Empleadores y empleados se benefician porque ...

1. Reducción de errores en las funciones rutinarias.

2. Clima positivo y moral alta

3. Mejor servicio al cliente

4. La productividad general del trabajo aumenta porque se reduce la tensión

5. El entorno aromático ofrece un ambiente más cómodo y agradable

6. Así aparece la capacidad de pensar con mayor claridad

7. Se cometen menos errores que hacen perder tiempo y generan conflictos

8. Hay menor absentismo laboral

9. Se detiene la propagación de enfermedades infecciosas que impide hacer el trabajo de manera eficiente.

10. El especialista en Aromaterapia, es el indicado para ayudar en el proceso de selección de fragancias, para lograr el ambiente deseado en determinado establecimiento o empresa.

Así que ya sabéis.

¡¡¡ FUERA ESAS MALAS CARAS LOS LUNES POR LA MAÑANA!!

TENÉIS UN TRABAJO y ADEMÁS, un AROMA que os coordina y os hace sentir VIVOS.

Tus mejillas coloradas y Dña. Rosácea

noreply@blogger.com (Unknown) — Wed, 14 Nov 2012 06:47:00 -0800

“Tengo siempre las mejillas coloradas, con granitos que a veces me duelen, los ojos y párpados hinchados, la nariz como la de una payaso, roja y con bultitos y la piel tiene un aspecto tan extraño que parece la piel de una persona de 80 años, incluso la noto más dura.

Y estas venitas rojas... me sacan de quicio”

Tienes Rosácea. Y está provocado por muy diversos motivos pero tampoco se sabe a ciencia cierta cuáles son.

En nuestra opinión, cada persona es “ella/él y sus circunstancias” y tanto la dilatación de las venas, como el estrés, la luz solar, las temperaturas muy frías o muy calientes, las comidas y bebidas muy cargadas y picantes, el alcohol y la menopausia con sus bestiales cambios hormonales pueden ser la causa de una piel así.

Incluso los esteroides y la cortisona de algunos fármacos y cremas pueden ser el motivo de la aparición de la molesta Rosácea.

La cuestión es, ¿se puede tratar?

Se puede controlar y se puede atenuar los molestos efectos, ¿cómo?

Usando a diario un bloqueador contra los rayos UVA y UVB, con un factor (SPF) superior al 15.
¿Qué aceites vegetales ecológicos, sin parabenes, sin mezclas tóxicas podemos usar?:aceite de aguacate, argán, jojoba, onagra, rosa mosqueta y sésamo entre otros.
Usando cremas hidratantes naturales, sin parabenes, totalmente orgánicas y con componentes que “sintonicen” perfectamente con tu piel, como son los aceites esenciales: jara, enebro, siempreviva, sándalo, manzanilla romana y lavanda.
Tratando tu piel, de vez en cuando con mascarillas de arcilla blanca y aceites esenciales. No solo limpias profundamente tu piel, sino que relajas tu estado anímico mientras lo haces.
Drenando y desintoxicando el hígado. Un par de limpiezas hepáticas y de vesícula biliar al año y conseguirás descongestionar tus órganos “limpiadores” del cuerpo, causa, en un 90% de problemas dermatológicos como el de la rosácea, cuperosis, psoriasis, acné, etc. Aceites esenciales como apio y zanahoria ayudan mucho en esta limpieza.

Por tanto, comprueba bien los productos que utilizas y no desesperes que todo puede mejorarse.

EUCALIPTO AZUL, el Gran Antinflamatorio

noreply@blogger.com (Unknown) — Wed, 19 Sep 2012 07:17:00 -0700

Los eucaliptos que tan cansados estamos de ver por tierras asturianas, son en realidad originarios de Australia y Tasmania. En la actualidad también crecen en los países mediterráneos, África y América.

Hasta finales del s. XIX se plantaban eucaliptos con la intención de desecar zonas pantanosas. En estas zonas y gracias a este árbol, que luego ha sido bautizado como “árbol de la fiebre”, se llegaron a erradicar las fiebres tropicales como la malaria.

DATOS DE INTERÉS

ESPECIES: 600

PRODUCTORES DE ACEITES ESENCIALES: 500 especies.

CARACTERÍSTICAS:

Altura máxima, 50 metros
Hojas grandes y puntiagudas de color verde grisáceo
Florecillas blancas recubiertas de membrana

PROPIEDADES TERAPÉUTICAS

Inflamaciones neuromusculares: lumbago, ciática, tendinitis, reumatismo, poliartritis, herpes zóster.
Analgésico y sedante.
Espasmolítico

PROPIEDADES ENERGÉTICAS

Calma los temperamentos sanguíneos
Relaja en profundidad
Ayuda a reaccionar con racionalidad y a relativizar

Manipura
Elemento: Fuego
Nota: MI

Chacra asociado – Plexo Solar

Color asociado – Amarillo dorado

CONTRAINDICACIONES – Ninguna

TRUCO: relaja la musculatura antes y después del ejercicio. Previene la aparición de agujetas.

¡NOS ATACAN los PIOJOS!

noreply@blogger.com (Unknown) — Mon, 17 Sep 2012 02:28:00 -0700

Madres liberadas, ¡¡¡comienza la escuela!!!

Madres preocupadas, ¡¡¡NOS ATACAN LOS PIOJOS!!!

No se puede evitar, los piojos están al acecho y no pierden la oportunidad de alquilar alojamiento a pensión completa en las cabezas de vuestros hijos.

¿Cómo empieza todo?

El piojo llega a la cabeza y se agarra a un pelo, donde se alimenta chupando la sangre del cuero cabelludo. Las hembras ponen huevos (liendres), que se sujetan a un pelo como si de un "pegamento" se tratara.

La liendre tiene forma ovalada de color blanco que se distingue de la caspa porque está muy agarrada y sujeta al pelo. De estos huevos sale el piojo que pronto se hará adulto y comenzará a picar y a poner más huevos.

¿Cómo evitarlos?

Estos infectos bichejos son rápidos y comparten casa ajena a la mínima así que hay ciertas precauciones a tener en cuenta:

- Lavar el pelo con champú neutro + aceites esenciales.

- Aclarar con vinagre.

- Peinar y cepillar diariamente el pelo.

- Revisar frecuentemente la cabeza de los niños, principalmente detrás de las orejas y en la nuca.

- Limpiar peines y cepillos con frecuencia y usar siempre el mismo para el niño.

- No intercambiar útiles como peines, gorros, gomas, horquillas, etc.

Y ¿si el inquilino ya ha llegado?

No pensemos que los vamos a matar porque no es así, pero si podemos ahuyentarlos y mantenerlos a raya con una combinación de aceite vegetal y aceites esenciales que ahora paso a explicar.

Normas básicas:

No lavar el pelo tan a menudo. Aunque parezca contradictorio, a mayor higiene, mayor es la facilidad de estos odiosos animalillos en correr por la cabeza de tu hijo.
Paciencia, que es la madre de la ciencia, en desparasitar continuamente las cabezas infectadas.
Las liendres que quedan pegadas al pelo hay que eliminarlas con un champú neutro al que se le puede echar aceite esencial de árbol del té para potenciar el efecto “ahuyentador”. Luego aclarar con un vinagre de manzana (dos vasitos en dos litros de agua). Con esto último le damos una sobredosis a las liendres que se inflan como globos, siendo luego más fácil eliminarlas del pelo.
El aceite vegetal que SI mata a los piojos es el de Neem (Melia Azerdarichata) , un aceite proveniente de la India con un peculiar olor a ajo que no es muy agradable a nuestro olfato, así como al del piojo.

Aceites Esenciales a diluir en Aceite de Neem:

Arbol del té
Niaulí
Limón

Y ¿si queremos ir “protegidos”?

Pues podemos “fabricar” un perfume a base de aceites como:

Lavanda
Romero
Limón
Niaulí

Procedimiento de aplicación del tratamiento:

Lavado de cabeza con champú neutro + aceites esenciales.
Aclarado con vinagre de manzana.
Aplicación aceite anti-piojos y dejarlo actuar una hora –cubrir cabeza con gorro de plástico.
Retirar piojos “axfisiados” con el peine.
De nuevo lavar con champú + aceites esenciales.
Proteger al niño con el “perfume” aromático.
Repetir hasta acabar con el problema.

Y ante todo, NO OS DEJÉIS VENCER.

Masaje en el deporte de élite

noreply@blogger.com (Unknown) — Mon, 6 Aug 2012 06:45:00 -0700

En el deporte de élite, además de entrenamiento, patrocinadores y disciplina hay una posición y un oficio que no puede faltar ya que sin él, muchos de estos deportistas no lograrían jamás alcanzar el punto más alto dentro de su disciplina, ni tampoco mantener intacta su integridad física...

el masajista deportivo.

Antes, durante y después del entrenamiento y también antes, durante y después de la competición ejercen de terapeutas físicos y también psicológicos. A través de sus manos alivian, tonifican, implementan la resistencia física y dan empuje y ánimo psicológico a sus deportistas.

El masaje deportivo consiste en una serie de maniobras que preparan, tratan y controlan el estado de los tejidos. Sus objetivos son:

Optimizar el rendimiento muscular
Prevenir lesiones
Encontrar lesiones
Apoyo en el tratamiento de lesiones
Lucha contra la fatiga
Aumentar la capacidad de trabajo
Activan la circulación de los fluidos y con ello la eliminación de toxinas y materiales de desecho que restan efectividad y rendimiento al músculo.
Procuran un analgésico manual que atenúa las lesiones y permite al deportista enfrentarse a la recuperación.
Y tonifican implementando la capacidad del deportista.

Queda claro entonces que el masaje no es solo una moda, un capricho en el spa, un recurso de última hora para hacer desaparecer esa contractura molesta que de pronto ha asomado en la vida diaria.

El masaje, en cualquiera de sus especialidades, es una terapia seria, estudiada y tan necesaria como la buena alimentación y el mejor de los entrenamientos.

Uñas Quebradizas, ¡no!

noreply@blogger.com (Unknown) — Sun, 5 Aug 2012 09:27:00 -0700

Esas uñas que se te rompen, que se te doblan con facilidad y que al tocarla notas como les falta vitalidad, en realidad te están pidiendo Vitaminas A, E o D, a gritos y minerales como el Zinc, Calcio, Magnesio, Hierro y Ácidos Grasos poliinsaturados con cantidad de Omega 3 y 6.

Así que toca cuidar la alimentación, pero también puedes darle mimos a tus uñas por vía externa y a través de los Aceites Vegetales y Esenciales.

Aquí te va una idea para aplicar sobre las uñas y cambiar su salud y su aspecto

Aceites Vegetales más adecuados:

Rosa Mosqueta. Contiene un 80% de ácidos grasos poliinsaturados como Omega 6, 3 y 9. Estos ácidos son los que regeneran tus células y le dan flexibilidad a las paredes celulares. Además promueven la síntesis del colágeno y participa en la prevención de las arrugas.
Argán. Procedente de marruecos y de los frutos del Arbol de Argán. Curiosamente recolectados por las ovejas que se suben a sus ramas, las cogen, las rumian y luego escupen los huesos de los frutos, dentro del cual se encuentran las almendras de argán que las mujeres bereberes trabajan durante horas para producir el valioso y carísimo aceite. Sus propiedades cosméticas son tan apreciadas como las alimentarias pues en Marruecos las mujeres ingieren un par de cucharadas diarias de este aceite regulando el colesterol y ralentizando el envejecimiento cutáneo. Contiene Omega 6 y 9.

Aceites Esenciales más idóneos:

Mirto, tónico y astringente
Picea Negra, revitalizante
Limón, calmante de irritaciones y de los tegumentos más profundos de la piel, alto contenido en vitamina A , B y C

¡Manos a la obra!

Masaje Bioenergético y Aromaterapia

noreply@blogger.com (Unknown) — Fri, 3 Aug 2012 09:06:00 -0700

Hoy me he levantado con la incómoda sensación de no sentirme a gusto con mi yo interior. Mi propio cuerpo me es ajeno. Me miro las manos, me miro las piernas y a parte de sentirlas cargadas, parecen no obedecer mis órdenes y si lo hacen es a cámara lenta.

El mundo que me rodea me resulta hostil, agobiante. Me cruzo con la gente y solo percibo amargura, negatividad, mal rollo. No encuentro mi sitio y parece que desentono en cualquier sitio. ¿Dónde está mi centro?

¿Y estas ganas de llorar sin saber muy bien por qué? Me miro en el espejo y veo a alguien que no soy yo. Pienso “que poco valgo, realmente, no le importo a nadie”.

¿Alguna vez has tenido un día así? Últimamente ¿notas mucho más el aire tenso que te rodea?

No, no es cosa de brujas, es tu cerebro que está empezando a sintomatizar el malestar general. Y tu cuerpo va en consonancia a ese desasosiego. Si además, eres una persona más sensible de lo normal, capaz de notar la “mala baba” del prójimo e incapaz de alejarte de él/ella, entonces tienes un problema. Porque tu empatía te hará sufrir aún más. Tu cuerpo se protegerá inconscientemente, encogiéndose, encorvándose y con ello tensando la musculatura y provocándote dolores allá donde antes no existían ni creías podían existir.

Si tomas las riendas de tu vida y decides acabar con esa situación tienes varias opciones:

La primera y más fácil pero más peligrosa y adictiva son los fármacos previamente prescritos por tu médico de cabecera. Notarás un alivio inmediato, te sentirás eufórico, lleno de energía y verás el mundo de un color tan lindo que sonreirás ante todo y todos, aún sin venir a cuento. Dejar el tratamiento te sumirá de nuevo en el mismo caos y sensaciones deprimentes.
La segunda y más larga y trabajosa será la de acudir a un psicoanalista. Sesiones semanales de monólogos ante un desconocido del cual finalmente dependerás para poder desahogarte, a no ser que sea realmente se bueno en su terreno y te de las claves para buscar el camino más amable, por tu propia cuenta y con la ayuda de tu familia y amigos. Esta segunda opción requiere de fuerza de voluntad y paciencia (a parte de una cartera bien surtida).
Y luego está la tercera opción, una alternativa sana, agradable y muy reveladora que te enseñará a reconocerte y a gustarte, a mimarte y cuidarte a ti mismo, con la ayuda de un terapeuta que te mostrará tus límites corporales, tu YO interno a través de sus manos y de los aceites esenciales adecuados a tu estado psíquico en ese preciso momento. El masaje Bioenergético.

Juntos, terapeuta y paciente, abriréis las puertas a las energías bloqueadas, descubriendo las tensiones y los puntos del cuerpo carentes de vitalidad, restableciendo el equilibrio energético que te sacará de ese círculo vicioso que últimamente reina en tu vida.

¿Qué hace falta?

Para realizar esta terapia, el terapeuta ha de tener en cuenta varios puntos importantes que le ayuden a diseñar un masaje “a medida”:

Tu carácter
Tu estado anímico en ese momento
Tus características físicas
Tu lenguaje corporal
Tu respiración

Siguiendo este esquema se “diseña” tu masaje personal y la Aromaterapia adecuada que te ayude a recuperar la confianza y a conocerte a ti mismo.

¿Qué me aporta?

Los beneficios derivados de este masaje Bioenergético son tantos como:

Mejora de la circulación sanguínea y linfática
Disminución de los depósitos de grasa, debido a la activación del metabolismo
Facilitación de la digestión y del movimiento intestinal
Tonificación del sistema nervioso
Mayor calidad del sueño
Relajación muscular
Elasticidad articular

¿Y la Aromaterapia?

La Aromaterapia también trabaja su parte en el proceso:

Alivia las tensiones
Libera tus emociones y el fluir natural de tus energías
Activa la capacidad torácica y pulmonar
Activa tu olfato, reprimido actualmente por la contaminación acústica y visual de la vida en la ciudad, y te abre las puertas a un mundo sensorial único que convierte la sesión de masaje en un placer sensorial más allá de lo imaginado.

Resumiendo.

Esta visión del cuerpo humano y su energía, que no procede de la nada sino de un cuidadoso estudio iniciado por un discípulo de Freud, Wilhelm Reich, contempla nuestros conflictos emotivos, enfermedades y tensiones como un bloqueo energético que nos fragmenta y nos debilita.

El masaje Bioenergético se vale de maniobras específicas y personales que involucra todas las superficies del cuerpo del paciente, para desbloquear los canales y limpiar los chakras y la sangre, por medio de las técnicas de amasamiento, digitopuntura y fricción, consiguiendo poner en buen funcionamiento el sistema circulatorio, linfático, emocional, sutil o energético y muscular. Y colaborando a reducir la fatiga mental y física. Aportándonos mayor resistencia frente a la falta de armonía y las enfermedades.

El mundo está cambiando y uno debe adaptarse a esos cambios. El ser humano busca congraciarse con la Naturaleza y vivir en paz y armonía con ella. Pero también buscamos conectar con nosotros mismos y dar respuesta a una de las preguntas más comunes y repetitivas desde que tenemos uso de razón “¿Por qué estoy aquí?”

Pues empecemos por sentirnos armónicos y dejemos correr la esencia de nuestro YO.

Estiramientos, una fuente de salud

noreply@blogger.com (Unknown) — Tue, 26 Jun 2012 07:29:00 -0700

Lo más sencillo es casi siempre lo mejor, pero nos hace falta constancia para lograr buenos resultados.

Deportistas, amas de casa, niños, adolescentes, adultos, ancianos... estirar la musculatura es beneficioso para todos y en cualquier etapa de tu vida.

Precalentamiento

Los estiramientos Relajan la mente y tiemplan el cuerpo.

¿Cuándo?

Por la mañana, antes de comenzar el día.

En el trabajo, liberas tensión nerviosa.

Después de estar de pie o sentado durante mucho tiempo.

Cuando te sientas rígido.

A ratos perdidos; mientras escuchas música, ves televisión, lees o estás sentado

Sobre todo, cuando estás esperando cancha para jugar y después del partido.

A diario.

¿Por qué?

Reduce la tensión muscular y hace sentir el cuerpo más relajado

Ayuda a la coordinación, permitiendo un movimiento más libre y fácil

Aumenta la extensión de movimientos

Previene lesiones como los tirones musculares
(un músculo fuerte estirado previamente, resiste mejor la tensión)

Facilita actividades tan agotadoras como correr, jugar frontón, nadar o ir en bicicleta
(es una manera de indicar a los músculos que van a ser utilizados en breve)

Desarrolla conciencia corporal
(mientras estiras partes del cuerpo, te concentras y mantienes en contacto con ellas)

Ayuda a soltar el cuerpo del control de la mente
(éste se mueve "por su cuenta", más bien que por ego o por competición)

Facilita la circulación

¿Embarazada? ¿Piernas y tobillos hinchados?

noreply@blogger.com (Unknown) — Mon, 18 Jun 2012 14:28:00 -0700

Estás ya de cuatro meses y a medida que tu vientre va aumentando, tu espalda, piernas y pies notan el exceso de peso: problemas circulatorios, calambres, insomnio, dolor de cabeza, sensación de continua presión en los hombros y cervicales.

¿Buscas una ayuda natural? El quiromasaje es una de las mejores soluciones.

El masaje durante tu embarazo será tu “píldora del alivio” y al sentirte tú aliviada, tu bebé recibe tu bienestar, tu relax y tranquilidad.

¿Hasta dónde son positivas las manipulaciones de un buen Quiromasaje?

1- Te relajas física y emocionalmente-

2- Dormirás mejor.

3- Tus hormonas alteradas se estabilizarán.

4- Se equilibran tus emociones y con ello se ahuyenta la posible ansiedad o depresión.

6- Estimula tu circulación.

7- Aquellos músculos más presionados por el cambio se relajan.

8- Estar embarazada no es sinónimo de estar rígida. Mayor flexibilidad.

9- Ligera y etérea, así te sentirás, a pesar de tu aspecto.

10- La presión de tus cervicales, articulaciones y musculatura se aliviará.

11- La fatiga se atenúa.

12- Las manipulaciones de Quiromasaje favorecen la circulación y con ello se previene la hinchazón.

13- Liberarás tensión y estres.

Zonas permitidas para el masaje en gestación

Hombros.

Cervicales

Parte media de la espalda

Extremidades superiores e inferiores

Tobillos y pies.

El masaje prenatal puede ser diario y extenderse entre 10 a 60 minutos. Debe ser realizado en un ambiente tranquilo y relajado, y si posible acompañado de música suave y de buenos olores y aceites esenciales adecuados para embarazadas convenientemente diluidos en aceite vegetal

Síndrome de las Piernas Inquietas (Mioclonía nocturna; SPI; Acatisia)

noreply@blogger.com (Unknown) — Fri, 25 May 2012 08:19:00 -0700

Estás en la cama, a punto de quedarte en los brazos de Morfeo y empiezas a notar por debajo de tu rodilla y antes del tobillo, muy profundamente, como un hormigueo o gateo que te obliga a mover y sacudirte las piernas para quitarte la molestia que no ceja y que cada vez te pone más histérico/a. El relax es ya imposible y el dormir se torna complicado.

Padeces El síndrome de las piernas inquietas (o RLS, por sus siglas en inglés) un trastorno neurológico. Estas sensaciones, a menudo llamadas parestesias (sensaciones anormales) o disestesias (sensaciones anormales desagradables), varían en gravedad de desagradables a irritantes, a dolorosas.

Cuando se acerca la madrugada, las molestas sensaciones van desapareciendo y por fin puedes conciliar el sueño.

¿Qué causa el síndrome de las piernas inquietas?

En la mayoría de los casos, se desconoce la causa. Puedes haberlo heredado, con lo cual está en tus genes o puede haber otros factores como:

- Niveles bajos de hierro. Anemia.

- Enfermedad crónica como: fallo renal, diabetes, Parkinson

- Embarazos en el último trimestre. A las 4 semanas del parto suele desaparecer.

- Medicamentos para el catarro o alergias pueden agravar los síntomas.

- Ingesta de cafeína, alcohol y tabaco al atardecer.

¿Quiénes son más propensos a padecer este trastorno?

Mujeres y personas de mediana edad. Esta afección empeora con el estrés y su causa se desconoce en la mayoría de los pacientes.

¿Qué problemas añadidos provoca?

- Insomnio.

- Ansiedad o depresión

- Somnolencia diurna

- Confusión y lentitud en los procesos congnitivos.

¿Existe un Tratamiento?

Desgraciadamente no existe cura conocida para el síndrome de las piernas inquietas. Pero si puede haber paliativos a las molestias como:

- Masajes

- Ejercicios de estiramientos suaves.

- Suplementos de hierro, siempre bajo prescripción facultativa.

- Aceites esenciales con propiedades relajantes, anti-espasmódicos y drenantes como: albahaca, mejorana, manzanilla romana, menta, ciprés, naranja, ylang ylang, patchouli

¿Te cuidas lo bastante? El espliego te ayudará

noreply@blogger.com (Unknown) — Sun, 13 May 2012 10:02:00 -0700

No hace mucho, me realicé un auto-diagnóstico porque no me sentía en plena forma con mi cuerpo y mis emociones.

Subidas y bajadas de energía, apatía, ritmo intermitente del seguimiento de mis objetivos, falta de fe en mi misma. Necesitaba coordinarme, organizarme, sentirme bien preparada y dispuesta, tranquila de mi potencial y segura de mi misma.

Recurrí a mis aceites esenciales y les di un repaso general desde el punto de vista de la psicología de los A.E. y entre los más adecuados para una mezcla revitalizante decidí aplicarme el espliego.

¿Por qué? Razones os doy varias: El espliego te empuja a cuidarte y nutrirte. Te ayuda a prestarte más atención y a pensar más seriamente en aquello que necesitas. Te aporta seguridad y te reconforta

Y ¿cómo aplicar este aceite esencial para que te ayude?, pues con la siempre efectiva acupresión. Mi meridiano estómago anda un poco tocado y el punto E41 será el ideal para equilibrarlo. Un punto de tonificación.

Llamado Jiexi, está situado en el medio de la linea imaginaria entre el maleolo interno y externo.

Es muy sencillo, solo tienes que verter una gota de aceite esencial de espliego en este punto y apretar ligeramente durante unos minutos, un par de veces al día. Irás comprobando como día a día tus energías se equilibran y te notas más satisfecho contigo mismo y seguro de tu potencial.

¡Pruébalo!

Kerala en busca del sueño

noreply@blogger.com (Unknown) — Wed, 9 May 2012 11:52:00 -0700

Nuestros amigos, recién estrenados papás, están pasando por la primera etapa del curso acelerado “Cómo calmar los cólicos y hacer que se duerme mi bebé”.

Pelayo es, a parte de sanote, guapo y risueño, un bebé de dos meses con los síntomas vespertinos típicos de los cólicos recurrentes. Todas las tardes, a partir de las siete, minuto arriba, minuto abajo, comienza el sarao. Pasillo arriba, pasillo abajo.

- “Ea, ea, ea, por favor haz que se duerma, ea, ea, ea”

La cantinela no funciona. Cristina, la mamá, tiene los nervios tan crispados que ya no puede coger a Pelayo en brazos porque le transmite su ansiedad y los lloros se redoblan. Le toca el turno de marcha nocturna al padre, Eduardo.

¿Qué hacer? ¿Cómo aliviar a su hijo? ¿Dormirán más de una hora seguida esta noche o será otra guardia nocturna interminable?

Hay remedios. Por un lado el masaje Shantala para bebés que aplicado a la criatura entre comidas, por las mañanas y antes de su baño por las tardes, elimina los gases y evita los cólicos. Acompañado dicho masaje con un preparado de Aceites esenciales como la manzanilla romana, el cardamomo y el lavandín, Kerala, bebé feliz puede ayudar a esta familia a reconciliarse con su cama y sus sueños más placenteros.

Para impartir el masaje se preparará también una mezcla de aceites esenciales para difusor eléctrico que llamamos Dormidina Esencial. Una música suave y sosegada y una luz tenue y tranquilizante completará la terapia anti-cólicos.

El sueño llegará a toda la familia, ¡garantizado!