Tips Merawat Tubuh Sehat - Perawatan, Kesehatan

cara sederhana mengencangkan / merampingkan perut

sanny.abraham@gmail.com (sanny abraham) — Tue, 19 Oct 2010 04:15:01 PDT

Beberapa hal sederhana yang dapat dilakukan untuk mengencangkan atau merampingkan perut :

1. Bila anda merokok maka berhentilah
2. Biasakanlah minum satu gelas air putih sebelum makan, khususnya bila ada akan menyantap makanan berlemak.
3. Lakukan pijatan didaerah perut menggunakan minyak zaitun secara teratur
4. Lakukan Latihan Beban seminggu sekali, serta aerobik 3 - 5 kali seminggu
5. Teratur meminum teh herbal
6. Mengkonsumsi buah, sayur atau makanan berserat lainnya, selain menambah kecukupan akan kalsium, bila mendapatkankan angka kecukupan gizi kalsium sebesar 1200 mg akan dapat membakar lemak dalam tubuh
7. Lakukan Olahraga kardiovascular untuk membantu membakar lemak dalam tubuh anda

Mulailah dengan melakukan yang anda dapat segera lakukan.

Cara Mengatasi Kanker Payudara dengan Buah Kenari

sanny.abraham@gmail.com (sanny abraham) — Sun, 10 Jan 2010 00:21:55 PST

Mengkonsumsi buah kenari diduga dapat memberikan antioksidan, asam lemak esensial omega-3 dan phytosterol yang dapat memberikan tubuh untuk melawan kanker payudara.

Kandungan ketiga zat dalam Buah Kenari tersebut, dapat mencegah dan menurunkan jumlah tumor dan ukuran tumor pada tumor payudara.

Nampaknya untuk anda wanita buah kenari dapat menjadi kudapan yang setiap hari bisa anda nikmati.

Cara Mengencangkan Kulit Wajah

sanny.abraham@gmail.com (sanny abraham) — Wed, 02 Dec 2009 07:23:58 PST

Memiliki kulit wajah kencang, tidak berjerawat, bercahaya serta memperlambat penuaan pada kulit dapat dilakukan dengan cara mencampurkan sari daun bayam, susu murni dan perasan air jeruk sitrun. Ulaskan pada bagian wajah dengan gerakan berputar pada bagian wajah khususnya sudut mata, bibir dan dagu serta leher. Biarkan hasil ulasan selama 30 menit dan basuh dengan air hangat sesudahnya. Sebaiknya perawatan wajah ini dilakukan sebelum tidur.

Lobak Menurunkan Tekanan Darah Tinggi

sanny.abraham@gmail.com (sanny abraham) — Wed, 02 Dec 2009 07:02:48 PST

Lobak, umbi berwarna putih ini dapat juga dijadikan obat unutk menurunkan darah tinggi. Cara pembuatannya cukup mudah, untuk pembuatan 1 cangkir ramuan ini bisa dilakukan dengan menumbuk biji lobak kering sebanyak lebih kurang 6 gram kemudian dicampur air. Lakukan selama satu minggu 2 cangkir per hari.

Goreng Bawang yang Lezat dan Tahan Lama

sanny.abraham@gmail.com (sanny abraham) — Thu, 10 Sep 2009 09:11:37 PDT

Iris Bawang sehalus mungkin, kemudian rendam dalam air garam beberapa menit sebelum digoreng. Goreng dengan minyak panas dan campurkan sedikit terigu.
Angkat setelah bawang berwarna kuning dan tiriskan. Simpan pada wadah bertutup rapat. Bawang akang terasa lezat dan tahan lama.

Tips Mencegah Warna Baju Baru Luntur

sanny.abraham@gmail.com (sanny abraham) — Wed, 04 Feb 2009 02:26:09 PST

Untuk mencegah warna baju baru luntur dengan cara berikut: Rendam pakaian baru dalam air kelapa selama semalam, setelah itu angkat dan bilas dengan air biasa sampai bersih dan jangan dicuci dengan sabun / detergen. Jemur di tempat teduh, setelah kering setrika baju baru anda dengan panas yang cukup.

TIPS MENGATASI GUSI BENGKAK

sanny.abraham@gmail.com (sanny abraham) — Mon, 02 Feb 2009 18:33:46 PST

Tips mudah cara mengatasi gusi bengkak :
Ambil 7 lembar daun sirih tua, cuci bersih, beri 3 gelas air putih dan rebus hingga mendidih. Gunakan untuk berkumur setiap 1 jam sekali, bengkak akan mengecil dan sakit berangsur-angsur akan menghilang. Karena daun sirih mengandung senyawa fitokimia flavonoid, alkoloid, polevenolad, tanin dan minyak atsiri. Kandungan senyawa inilah yang membuat daun sirih dapat meredakan pembengkakan.

MERAWAT BIBIR PECAH-PECAH

sanny.abraham@gmail.com (sanny abraham) — Sat, 17 Jan 2009 18:01:05 PST

Tips dan trik untuk Mengatasi bibir pecah-pecah :
Olesi bibir dengan madu, lakukan setiap pagi dan sore hari. Dan jangan lupa perbanyaklah mengkonsumsi buah-buahan yang mengandung vitamin C, seperti jeruk.

Mengobati Gatal akibat Ulat Bulu

sanny.abraham@gmail.com (sanny abraham) — Wed, 07 Jan 2009 02:55:54 PST

Atasi dengan cara berikut ; ambil kunyit potong menjadi 2 bagian lalu gosok-gosokkan didaerah yang terkena ulat atau gatal.

Mengatasi Batuk dengan Bunga Belimbing

sanny.abraham@gmail.com (sanny abraham) — Wed, 07 Jan 2009 02:54:31 PST

Mengatasi batuk dengan cara tradisional :
Rebuslah segenggam bunga belimbing wuluh yang telah dicuci bersih dengan 5 gelas air. Rebuslah hingga tersisa kira-kira tinggal setengahnya, lalu tambahkan gula batu secukupnya. Minumlah ½ gelas setiap pagi, siang dan sore hari hingga batuk hilang.

TRIK MELELEHKAN COKLAT PUTIH

sanny.abraham@gmail.com (sanny abraham) — Mon, 02 Feb 2009 18:25:05 PST

Untuk Melelehkan coklat putih tidak perlu ditim diatas air mendidih.
Cukup dengan cara merendam mangkuk berisi potongan coklat putih dalam air suam-suam kuku, lalu aduk hingga meleleh.
Coklat putih memerlukan suhu leleh lebih rendah dibandingkan coklat pekat.
Jika langsung ditim dalam air mendidih uap panasnya dapat merusak tekstur coklat.

SANTAN KENTAL DAN SEMPURNA

sanny.abraham@gmail.com (sanny abraham) — Sat, 27 Dec 2008 04:39:23 PST

Agar kelapa parut yang sudah disimpan dalam freezer menghasilkan santan kental dan sempurna dengan cara sebagai berikut ;
Biarkan kelapa parut beberapa saat sampai tidak membeku lagi, lalu beri air hangat dan langsung di blender kemudian saring.
Santan yang dihasilkan pun lebih kental dan rasanya alami.

MENYIAPKAN BUMBU YANG HARUS SELALU ADA DIRUMAH

sanny.abraham@gmail.com (sanny abraham) — Sat, 27 Dec 2008 04:34:36 PST

Biasanya bumbu dapur yang wajib ada di rumah adalah bawang putih, bawang merah, kemiri dan cabe. Untuk memudahkan dan praktis dalam pengolahan masakan, haluskan bumbu-bumbu secara terpisah, lalu simpan masing-masing dalam wadah tertutup dan taruh di lemari es. Tulis pada bagian luar wadah tanggal pembuatan, bumbu tersebut aman digunakan selama seminggu.

MENGAWETKAN CABE MERAH

sanny.abraham@gmail.com (sanny abraham) — Fri, 26 Dec 2008 08:33:29 PST

Cara mudah mengawetkan cabe merah dalam jumlah banyak :
Rebuslah cabe merah beberapa saat, lalu angkat dan buang bijinya, kemudian jemur cabe hingga kering, simpan cabe dalam wadah terbuka. Jika ingin menggunakannya, rendam cabe dalam air panas hingga lunak dan cabe siap digunakan.

DAUN PEPAYA TIDAK PAHIT

sanny.abraham@gmail.com (sanny abraham) — Fri, 26 Dec 2008 08:27:12 PST

Agar lalapan daun pepaya tidak pahit, lakukan dengan cara berikut:
Daun pepaya rebus dengan daun singkong dengan perbandingan 1:1. Daun singkong dapat diganti dengan daun jambu biji.

Buah-buahan yang Bermanfaat untuk Melawan Kanker

sanny.abraham@gmail.com (sanny abraham) — Wed, 05 Nov 2008 22:45:37 PST

- Aprikot
- Buncis
- Bits
- Blueberries
- Brokoli
- Kol
- Wortel
- Ceri
- Chestnut
- Kurma
- Bawang Putih
- Anggur
- Teh hijau
- Lemon
- Limau
- Mangga
- Jamur
- Jeruk Orange
- Strawberry

Buah-buahan penurun darah tinggi

sanny.abraham@gmail.com (sanny abraham) — Wed, 05 Nov 2008 22:25:14 PST

- Aprikot
- Alpokat
- Pisang
- Buah Bit

Merawat dan Membersihkan Kotoran pada Marmer

sanny.abraham@gmail.com (sanny abraham) — Tue, 06 Jan 2009 23:17:09 PST

Cara mudah dan murah membersihkan kotoran pada marmer, bersihkan dengan sabun dan air hangat.

Mabuk Kendaraan

sanny.abraham@gmail.com (sanny abraham) — Tue, 04 Nov 2008 04:40:27 PST

Olesi kayu putih pada puser lalu tutup puser dengan tensoplas

luka iris terkena pisau atau alat berkebun

sanny.abraham@gmail.com (sanny abraham) — Tue, 04 Nov 2008 04:38:53 PST

Apabila luka tidak banyak mengeluarkan darah

Ambil pucuk daun singkong, kunyah sebentar lalu tempelkan pada luka.

Apabila mengeluarkan banyak darah

Tebang anak pohon pisang, ambil batangnya lalu tempelkan pada luka, dan diamkan beberapa saat.

Membersihkan Getah Labu Siam pada Tangan

sanny.abraham@gmail.com (sanny abraham) — Tue, 04 Nov 2008 04:37:22 PST

Ambil dua buah belimbing wuluh remas-remas dengan tangan setelah selesai mengupas labu siam dan cuci tangan memakai sabun. Tangan akan bersih dari getah labu siam.

Cara Mengatasi Batuk

sanny.abraham@gmail.com (sanny abraham) — Mon, 02 Feb 2009 18:49:49 PST

Untuk Mengatasi batuk: Ambil labu siam muda, kupas cuci bersih lalu rebus. Jadikan lalapan setiap kali anda makan.

Cara Mengatasi Pegal pada Kaki

sanny.abraham@gmail.com (sanny abraham) — Mon, 02 Feb 2009 18:35:43 PST

Rendam kaki dalam ember yang berisi air hangat dan telah diberi garam dapur. Rendam beberapa saat setelah itu rendam kaki dalam ember lain yang berisi air dingin. Lakukan beberapa kali bergantian.

Mengatasi Jerawat

sanny.abraham@gmail.com (sanny abraham) — Mon, 27 Oct 2008 03:23:04 PDT

Mengatasi Jerawat :
Potong 1 buah timun kecil-kecil, kocok 1 putih telur campur dengan timun lalu blender sampai halus, gunakan sebagai masker biarkan 15menit, lalu bersihkan dengan air hangat.

Mengatasi Gusi Bengkak

sanny.abraham@gmail.com (sanny abraham) — Mon, 27 Oct 2008 03:21:43 PDT

Untuk mengatasi gusi bengkak, ambil daun sirih tua 20lembar. Cuci bersih dan rebus dengan 3 gelas air hingga sersisa kira-kira 2 gelas. Berkumurlah secukupnya sisanya lalu diminum. Ulangi 2-3 jam sekali.