休贤小站 ™

野营记：露吧，为雪山的邂逅干杯！

2021-11-20T18:24:00.000+08:00

在疫情肆虐这两年身兼旅游部落客的我

也被迫收起那无处安放想自由的心

继续为五斗米折腰
但庆幸的是在2021年末大马疫情渐渐好转

虽然依旧无法出国旅游但....

自疫情后持续在国内刮起的这阵“露营风”

随便打开社交媒体，各种沙滩帐篷、草地野营的美图分享

抱着好奇的心和小伙伴们也相约起来

Ladies & Gentlemen 正式宣布....

我终于又恢复旅游部落客的身份了！！

#旅游部落客回来了

首次的野营地点位于万挠 Rawang

距离市中心将近30分钟车程的郊区

露吧 Lubar Camp，顾名思义「露营吧」。

露营本是一种把家搬到大自然啊的方式，远离喧嚣、在安静的大自然中享受生活。
但这里更像是一场颠覆往常的精致露营，在户外重新找回生活的仪式感。

更多相关露吧的详细细节可以直接
scroll到总结部分

刚抵达营区的路口就能感受到浓烈大自然的气息

让人有种来到世外桃源的既视感

温馨提醒：入门票的价钱是 RM 10/车

从入口开车不到 1km 的距离就能抵达我们目的地了

营区的范围其实并没有想象中的大

所有已经搭建好的营帐都围绕在一个湖边的范围

工作人员带领我们一行人到属于我们的营帐

大致上解释营地的规矩

像是可以做些什么十一点后要安静

厕所位置在哪里可以找到工作人员等等

我们这次租到的是 Tulips Ow Tent

床的部分是气垫床

两个人共床的就要确保床伴是能安详睡觉的人

只要一个小动作都能轻易感觉到床在移动着

除了帐篷以外...

每个营帐都拥有自己已经设置好专属的活动空间

小桌子躺椅一些精美网美小摆设和夜灯装饰通通都有

唯一令我意外的是...

营帐与营帐之间的距离比我预期的密集

原本还在担心吵到对方

事实证明是我多虑了

几乎都不怎么会听到隔壁帐篷的声响

大概整顿好了行囊就开始自由行动了

露吧的环境挺不错的

四周都围绕着树林有种被大自然拥抱的舒适感

也要感谢当天天公作美没有大太阳曝晒

是个风和日丽的野营体验

大家围绕着小桌子瘫坐在小躺椅上

每人手里配上一瓶清凉的啤酒

啊~~~~这就是久违的度假体验啊啊~~~~

营区可以自由活动的空间蛮大的

不远处有个很辽阔的大草坡

只差带上飞盘或风筝就完美了

这里真的太适合奔跑嬉闹投入大自然的怀抱

在夜幕低垂之际小伙伴们再次回到营区

大家分工准备我们当晚的重头戏
野营晚餐：韩式部队锅

当然也不能指望所有人都能好好贡献

正如以下这位........

感谢耍废特派记者马克思为我们精湛的呈现袖手旁观的最高境界

夜间的露吧

在小灯饰的照耀下显得格外的窝心

跟白天的露吧相较起有着截然不同的景色

与小伙伴们围着热特腾腾的部队锅

嘻嘻哈哈的享受着这来迟的野营聚

趁着11pm后就不能喧闹的营规

解决晚餐后大家开始发挥影后影帝的演技派

只为了提早为我们的 Jocelyn 庆祝生日

分成两派人马一群负责拖住寿星注意力

另一派去准备我们出发之前准备好的蛋糕

接下来就是生日快乐启奏~~
不知是不是疫情后感触下

原本这些应该是再平常不过的庆生仪式

此时变得格外让人小确幸

体验过自由被剥夺后

才能深刻体会到能够随心所欲

本身就是件奢侈的恩赐~

真的好不容易大家又能开心肆无忌惮的聚在一起

难得聚在一起酒精催化是必须的！

即使过了11pm 依旧没停下来

稍微把声量调小我们继续喝起来~

3.30a.m. 一群喝high的傻X们

结伴大阵仗一同去梳洗再上床睡觉

就连躺在床上也不舍得结束一天

硬撑着聊了起来

就算已经被隔壁帐篷的住客登门来投诉我们了

一群三根半夜还不睡发酒疯的疯子们...

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睁开眼睛迎接我的是这般祥和的景色

温暖的晨光徐徐的凉风虫鸣鸟叫

这就是度假该有的样子

跟这班朋友旅游最舒服的莫过于可以很安心的耍废

无耻的赖床眼睁睁看着别人都在忙着准备早餐

说着幹话等他们准备好了
一声令下就有丰富的早餐等着我们

我并不孤单还有 乔石林 和 马克思 陪我耍废

耍废三人组的耍废日常！

最幸福的事莫过于

睡醒睁开眼就有满满一桌准备好热腾腾的早餐迎接

慵懒的早餐在与小伙伴的嬉笑打闹中结束

看看时间也接近了11am的check out时间

欢乐的时光总是过得特别快

整理营地和收拾了行囊又到了离别的时刻

再见，露吧~

小伙伴我们明年再聚 =]

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露吧资讯区

Lubar Camp Information Corner

关于露吧客服時間:

星期一至星期五- 早上10點至下午6點

星期六星期日的基于在营地忙着设置，
信息回復会稍緩慢，或星期一回复。

关于营帐价格&款式选择

在这提供一些露吧负责人列出的选项

2-4个人营帐选择样式来得多价钱也五花八门

价钱都在 RM 200/day - RM 400/day 之间浮动

越多人价钱就越便宜

整体还是偏属于高价位的

想预知更多详情建议跟负责人接洽

关于露吧器具

大致上的器具露吧都有完善的提供

所有的器具都会摆设在营区中心的小亭子

包括煤气炉烤肉架杯具瓦斯餐具刀

整体来说是挺方便的

温馨提醒：要提早去领取所需的器具，否则都被大家抢完了

就算抢完了也可以向工作人员索取

关于露吧伙食

露吧的开销是没有包括任何伙食费的

在入营之前我们到了一家距离营地十分钟左右车程的

Rawang Lotus Market购买两天所需的粮食的材料

备注：在这里的non-halal区只有午餐肉和一些酒...买不到我们想要的猪肉片 T.T

如果遗漏购买些什么不必慌张

露吧里头备有一间小小的卖部

有贩卖一些零食饮料甜品的简单的小样物品

当然价钱也会些许的昂贵
建议准备好才入营为上上之策

关于露吧营区的活动

在营地也有其他的越野活动

ATV 白天 RM80/pax 1个小时，最迟一趟是6pm

夜晚 RM 110/pax 一个小时 30分钟
需要事先预约在门口付费

另一个是crossover

类似kayaking 收费是一个板 RM 100/hour

活动的地点是在营区中心的湖

想一想真是尴尬 =]

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野营记结言

在露吧两天一夜的体验

整体来说都还算是不错的环境很干净

设备也很齐全

工作人员效率也很迅速

每每有任何问题像是器具不够

都能很快的妥善处理

也很贴心的会提供我们电力很足的移动风扇和照明工具

硬要说缺点只能是价钱略贵

六个人平均一晚将近RM200/pax

在吉隆坡找个设施更好一览夜景的旅店比比皆是

但是对于野营小白的我们

是挺friendly的不需要太多的准备

就能有个不错的野营体验

想拍些优质的网美野营照布置都已经齐全

总结的话依旧是推荐的！

很多人会问野营需要准备什么呢？

其实必须品不多除了基本的换洗物品

最重要就是

一群聊不完的朋友 一些食物一些酒精

就能度过一个最完美的野营记~

提到这个野营记是经历的千辛万苦

由于疫情的关系耽搁了好一阵子

再加上 时间配合 对于这班朋友真的是

最困难的一件事

原以为机会渺茫在大家的用心配合下

依旧促成了这趟得来不易的野营

很喜欢曾听过的一句话

人与人之间，关系再好，也要常联系。
爱情、婚姻、友情、亲情、生活都需要用心经营，
世界上任何关系都需要费心经营。

很庆幸缘分把原本生活在平行线的彼此交织一块儿

又有谁会想到一群马来西亚人

竟然是在美国结识还一起相处长达4个月时间

经过那场五年前雪山上的邂逅

如今我们依旧在彼此身边

一起成长分享彼此生命中许多重要的瞬间

获得第一份工作的喜悦参加彼此高光的毕业典礼

见证过对方第一次的喝醉

陪伴彼此无数个酒精催化下哄堂大笑痛哭流涕夜

经历彼此第n场的恋爱或第n次的失恋

这些无论是喜悦悲伤疯狂狼狈不堪回首的瞬间

感谢这段迟来的友谊

像是人生中班段的一份特别礼物

让在异乡打拼的我依旧能体会到家的余温

#有你们真好

还有好多地方没一起踩点...

还有好多照片没一起拍照...

还有还多美食没一起品尝...

还有好多故事没一起诉说....

还有好多事还没一起经历...

吾里美国亲故啊，下一站会是哪儿呢？

说好的巴厘岛吗？

我期待着.....

学渣的逆风生长记 • 临床营养学硕士

2021-08-15T19:37:00.006+08:00

此时此刻怀疑自己到底有没有能力

对自己不自信茫然的你

或是在犹豫着该不该继续读书的你

有想象过一个在degree中

说着一口烂英文还被身边同学嘲笑

甚至从没亲自写过任何report的人

平常都是寄生在优秀的组员们cover

不然就是借身边同学功课''抄袭''

才能顺利爬滚的学渣

也能顺利硕士毕业的故事吗？

大家好！我是黄俊贤，一名营养师

毕业于国立大学 --- 临床营养学硕士毕业生

可以听一听我的故事我的经历

或许未来的你也会感谢那奋不顾身的自己

#共勉之

首先为大家小科普：

「临床营养学」

在临床上负责对住院的病人进行营养会诊

包括营养评价，营养治疗，营养监测，
协助医生根据病人的病情，
营养需求和饮食习惯制定合理的营养支持方案

整个硕士长达进一年半的时长

三个学期，首两个学期都已课业为主

Lecture，每天上不完的 Lecture

Assignment，更多的 Assignment，

Presentation，更多的 Presentation

最后就是逃不过的 Final Exam

硕士课程与学士最明显的差别

与其讲师们spoon feed 你所有的咨询

相反的更多的是丢出问题让我们自己发表意见

或自己把答案找出来

除了兼顾繁重的课业之外

Practical也是整个Master program中重要的一环

讲师们很常会丢出很多Case Study

例如某病患有了什么健康问题

该怎么收集资料怎么判断

如何分析并给予最适合的建议和饮食方案

把写给病人的餐单现场烹饪然后报告

Master Program也不单单只是约束在课业而已

建中也有很多校外教学和有趣的营养学相关的课外活动

很常都会跟隔壁班的Master in Public Health Nutrition的同学们一起鬼混

当然我曾经担心的期末考

比想象中的容易应付

所以那些想修硕士又担心Final难的人

你们大可放心连我这学渣都能考过！

之前很多身边的人都问我
为什么你去读书是那么无声无息的

最主要的原因就是我觉得我自己毕不了业

等到时被大学当掉了就安静的找份工作去..

奇迹般的我尽然挨过了第一个sem！难以置信！

在整个漫长的硕士旅程中

最常问自己的一个问题就是

我真的能够顺利毕业吗？

怀疑自己否定自己

无数次在崩溃与重新振作的无限循环中

就像开头我说的...

那个学渣的我尽然可以把自己逼到这个地步

曾经那个连一份报告都不会写的人

如今报告都靠自己信手拈来

想一想真的觉得不可思议啊~~~

当然这一切也不是理所淡然的

比起别人差就得花更多的时间精力去恶补回来

好几个无眠的夜晚都是在电脑前

翻阅无数论文和资料的成果

自己选择的路，跪着都要走完！

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总觉得我就是那天选之人

在第二学期才刚开课不到一个月

正巧竟然赶上了Covid-19肆虐全马

由于成天不断攀升的确诊案例
校方逼不得已被迫关闭
很临时的将所有的实体课程都转换成网课

甚至原本的期末考也取消

取而代之是做不完的assignment和project

依依不舍得离开相处四个月的同学们

接下来漫长的第二学期就是在

大马有史以来MCO 行动管制令下度过的

但....

根本没闲下来的功夫

实体课是被取消了

取而代之的是总能让人昏昏欲睡的网课

此时此刻才切确怀念上实体课的美好

遗憾的是因为疫情的关系

原本很多的practical，experiment 和 visit

都被迫以别种形式进行

错过了好多原本可以跟同学们相处的时光

回想起来被关在家的那几个月里的日子

睁开的第一件事和闭上眼前的最后一件事

都是在电脑屏幕前度过的

永远有上不完的网课...

永远有读不完的论文...

永远有写不完的报告...

好不容易熬过了份下份的due date又要到了

做不完的Asssignment和Project vs 让人压力飙升的Final

很显然我比较愿意选择后者

奇迹般的我依旧撑过去了.....

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在疫情的肆虐下

依旧顺利地完成我的无薪老实习生劳工生活

那已经是另一个冒着生命危险的故事

Lifecare Diagnostic Medical Center

UKM master program的实习

除了基本的写报告，并且完成一份project

Project内容不局限只要是营养相关的

healthtalk, awareness program, intervention plan,

校方会安排一个Supervisor和你一同讨论

虽然居大部分还是得靠自己 =]

故事最后的最后....

经历过了重重波折......

把手中最后一份报告成交

着我无数次认为是不可能完成的任务....

我做到了！！！

我毕业了！！！

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感谢篇

由衷感谢一路伴随着我硕士旅程的同学们

过程中一直扶持对方从一开始的十五人

沿路有人承受不了课业压力或家人因数选择了放弃

虽然觉得可惜依旧祝福

感谢同学们至少没那么沉闷相处的时间不长

在众多同学中尤其是 Nabilah 和 Alicia

毕竟我不是食疗师出家的

有很多在饮食管理餐单方面都有很多的不足

和欠缺思考的部分

每每遇到窘境都会厚着脸皮请教她们

当然她们也都不嫌弃的帮助我

给予我实质上帮助的资料和教导

感谢父母全力的精神和财力上

支助一事无成的小儿子

原谅应该是我赚钱孝敬你们的年纪

却需要你们挂心和付出

当然我也不辜负他们的期望

奇迹般的完成这不可能的任务

我终于毕业了！

当然当然....

过程中也要感恩身边支持着我的人

感恩听我唠叨消化我的抱怨课业上帮助我的

麻烦过你们跟你们借过功课报告的人

没有这些帮助与支持或许我也没办法撑到最后

依旧感谢身边的每个你

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硕士旅程中

在别人眼里看起来的都是光鲜亮丽

曾经无数次的茫然觉得自己办不到毕不了业

依旧忘不了好几个晚上盯着空白的word file

过了好久好久写不出一个字来

把头闷在枕头里歇斯底里的无助呐喊

疑惑着自己何德何能毕业得了....

一步一脚印的走到今天

一切都撑过去了...

支撑着我坚持读完master的信念

就只为了让自己更有资格的披上白大褂

更有底气的跟别人介绍我是一名营养师

活生生的把自己活成了个励志故事...

现在回过头

那些曾经认为再艰难的挑战再不可能的任务

其实在你开始跨出第一步最难的部分就已经过去了

每每觉得我坚持不下去怀疑自己

都会提醒自己都已经开始了没有退路了

发泄后，依旧把碎落满地的自己拼起来

继续面对现实

完成一次一次我曾觉得不可能完成的事

因为当初坚定地自己

成就了现在更能能力独当一面更优秀的自己

站在上帝视角的此刻的自己

感恩2019年那个头一热铁下心呈上辞职信

结束了那薪水不错的工作

赌上了个明明知道很不靠谱的决定

毫不犹豫追寻自己挂在嘴边缺迟迟不能实现的硕士梦

那一年

背负着数不尽的不安疑惑焦虑不自信

25岁的自己

「毕业快乐，你做到了！」

来自：一年后完成不可任务的你自己，黄俊贤

Master in Clinical Nutrition 临床营养学硕士

2021-02-07T19:04:00.004+08:00

在一次机缘巧合下身边马来朋友的推荐下

得知 Universiti Kebangsaan Malaysia (UKM)

每一年都会公开Master in Clinical Nutrition Intake

在大概了解课程的内容细节毅然决然的把履历成绩都呈交上

也很幸运的成功被大学入取

2019年8月把干了两年的营养师工作辞了

低调的再次实现我的硕士求学之旅

之所以低调原因不外乎是对自己的不够自信

觉得自己没办法也没能力能够顺利毕业

如今会分享这篇文章就代表我已经奇迹般的学成归来

是个准硕士毕业生啦啦啦啦

回到正题...

什么是临床营养学？

临床营养学是运用营养学知识来治疗疾病,提高机体免疫力,促进康复的科学。

关于课程

Master in Clinical Nutrition的课程分别为三个学期为期一年半的时长

首两个月期类似Degree的流程上课很多很多很多的作业考试

必须强调Assignment Report Presentation夸张的多

几乎Master的过程就是不断地在阅读Journal 找资料 Group Discussion 写报告

报告局大多数都是各人的当然Master课程不单单只是在课堂里听讲义

也有很多需要靠学生 Practical 和 Critical Thinking

课程整体上是挺有趣的也相当的专业

有兴趣想知道 Meal Planning 计算卡路里通通都有

UKM的lecturer quality毋庸置疑

各个都是在马来西亚营养学界的佼佼者会让人赞叹立志毕业后要像他们一样的专业

顺带一提Lecturer会鼓励学生多表达自己的意见或分享

可以说每堂课都有mini presentation的概念

分享一下我多姿多彩的Master过程更详细的内容会分享在下一篇post的内容

必须强调：即使完成了这硕士课程，依旧无法成为一名Nutritionist/Dietitian

此课程只是additional value罢了。如果想成为一名Nutritionist/Dietitian 依旧需要重修degree

很多人会疑问的是考试方式如何？会不会难考？

意外的是Final比预想中的更 Straight Forward

想要 Score好成绩真的不是难事

打个比方 List the function of Vitamin C (3m) 一个function就有一分

当然不是那么简单只是举个简单明了的例子

考题主要以Case Study的方式为主题目提出个案再从中做答

最后一个学期可以选择

1. Clinical Nutrition Research

Mini Research 大致上就是 Final Year Project

在Sem 1的时候 Lecturer会列出一个列表都是UKM lecturer offered的Research Title

如果你对任何的 Research Title有兴趣就可以私底下跟Lecturer协调

接下来就是 Proposal Presentation，Data Collection，Viva presentation

2. Clinical Attachment

会被分配到 Hospital UKM 进行一系列的 Practical

在医院运用营养学的知识帮助病人 practice as a dietitian

备注：只有degree in dietetic或nutrition的 degree holder才有资格拿clinical attachment

需要特别highlight的是Clinical Attachment是三个options里唯一需要在 End of the Sem

需要回到大学考试的. 考试内容都会跟 Practical有关

3. Industrial Attachment

简单来说就是internship 可是间中需要策划一项关于Nutrition的 Program

Program可以根据 Attached的公司因人而异

举个例子 Educational Tool development，Nutritious Food Development，Health Screening等等

备注：选择 Clinical 或 Industrial的人还是需要完成一份类似research的 systematic/scoping review. 并且是在sem 1就需要完成的.

入取资格

在这之前UKM的 Master in Clinical Nutrition仅开放给 Nutrition或 Dietetic 学士生

但是在2019年首次开放给所有理科学士生申请

是开放给所有学士生无论是 Private 或 Public 都能申请

备注： CGPA 需要至少 2.75

像我这届的同学虽然大多数还是以营养学相关的学士生

还是一些degree in Medical 和 Biochemistry

他们相比进度就会比较吃力需要花更多的精力去消化营养学的知识

也不必担心年龄限制方面

我的coursemate有不同年龄层的20 30 40岁都有

关于学费

2020 学费表

本地大学的学费就是特别的佛系

总长一年半的硕士课程仅需要 RM 8870

相比之前私立大学学士但一个学期的学费都可能远远超过这个价钱了

关于申请手续

1. 官方网站 Register UKM Account http://guest.ukm.my

注册个人账号并天上个人基本资料包括文凭影本等等

最后凡是大马公民只需要缴付RM 30的手续费即可

UKM 的 Master in Clinical Nutrition 每年唯有九月intake

申请时间开放只介于 April - May 四月至五月之间

2. 入取通知会在六月公布成功入取就能登入 UKM 官网进行下一个步骤

3. 需要确认点击网站里的Accpet Offer 否者会直接被剔除入取资格

4. 入取生会给与将近两个月的时间来完成以下三个事项：

a) 缴付学费的 Receipt (第一学期的学费)

b) 身体检查报告

c) Agreeement (填表格)

完成以上所有事项后上传至UKM官网经过审核后

如果没有被驳回或任何需要更正的大致上就已经大功告成等待九月的开学

身体检查包括的事项都是比较简单的例如：视力检查，肺部X-ray，验尿

总共花费将近 RM 120 整个过程大约花了一小时的时间

只需要到任何邻近的 Klinik Kesihatan说明是大学的身体检查

护士就会详细的指示你

申请流程大概如下：

关于地点

校园位于Chow Kit Monorial station 五分钟步行距离

Hospital Kuala Lumpur隔壁

建议public transport一部分的原因是学校附近的停车费都很贵

学校本身不允许学生把车停到校园内

假如有任何也可以自行联络我的Course Coordinator Dr. Aini

同时也是名资深的 Dietitian

想了解更多或疑问也能咨询我的各人ig账号

#营养师 #马来西亚营养师 #营养学 #Masterinclinicalnutrition

营养师日记：成就解锁

2020-06-06T19:30:00.002+08:00

家人守候在电视前盼望熟悉的脸庞出现的时刻

「请教我们今天的营养师黄俊贤来为.......」

主持人亲切的呼唤着那伴随着我27年的名字

「妈！我上电视了！！！」

事到如今仍旧难以置信

太不可思议了~！

即使只是简短时长不到15分钟的访问

这可是我整整花了好几年埋头苦读的成就啊！

「大家好，我是营养师黄俊贤~」

拼了命只为了让自己更自信的配得上这句话

即使修了大学三年的营养学

偶尔身边的人问起关于相关的疑问

仍旧有点不自信

对自己的能力有所疑惑卑微的觉得自己的不足

从而下定决心考上了硕士班继续专研

如今才有自信振振有词的介绍自己

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手机接收到了一封未知号码的来信

道明是来自大马八度空间节目组的邀约

从网络上搜寻 “ 大马营养师 ” 发现了我的部落格

营养师 • 养成之路

因而找上我...

其实这已经不是第一次的邀约

早在2019年的五月也曾收到同样的节目邀请

可....

当时的自己没有自信没有勇气

就在犹豫的瞬间机会就这样溜走了

「不好意思...由于我们节目急需要已经找到别人了~」

「希望我们下次还有机会再合作~」

是懊恼的是后悔的...

把大好的机会从双手中溜走了...

时间一晃就已经一年过去了....

机会是留给准备好的人

这次告诉自己绝不再错过！

一头热的就答应了！

接着制作助理娓娓道来节目流程和所需要的准备

一星期的准备时间整理资料手稿

接着他们会把资料编辑成powerpoint

花了大把时间在屏幕前收集适当的资料

筛选整理简化过程绝不马虎

在镜头前无数词的排练

吃了人生中最多次的螺丝

前所未有的紧张情绪与恐惧感

只希望能呈现出的是最专业的一面

渴望证明一路来所付出的努力

让更多人能够鉴证

想让身边的人都为我感到骄傲

这次...

我终于做到了！

能运用自己的专业过生活

真的会有种说不出的成就感

有种活生生把自己人生活成了励志故事

很庆幸自己有机会站得够高

让身边的人看见我一直以来的奋斗

也感谢身边的鼓励支持

当然最重要的是来自父母无条件的支持

即使我对未来依旧有很多的不确定

他们仍放手让我追求我所向往的生活

不敢保证未来里能否能功成名就

但此刻我做到了能让他们口中骄傲的筹码

这已经足够了吧...

又有谁会想过

因为一篇曾经单纯想记录下生活经历的部落格

能把自己牵引到这奇迹般的机遇

假若要为这次奇遇加上结言

不是所有的耕耘都一定会有收获

但请相信它总会为你带来些什么

给所有为自己梦想奋斗的勇士们

共勉之.

是金子总会发光

人生，继续努力

附上链接：

活力加油站 Living Delight (2020) | 2020年5月29日: 内分泌失调影响免疫力？

印尼泗水攻略 Surabaya [Bromo布罗莫火山 + Ijen宜珍火山]

2020-02-15T17:39:00.001+08:00

印度尼西亚第二章

Surabaya 泗水

泗水，爪哇语苏腊巴亚（Surabaya）

原意是鲨鱼和鳄鱼

因此地原为荒凉的沼泽而名

泗水是印度尼西亚的第二大城市

面积达326平方公里

属热带雨林气候盛行偏东风
年平均气温为23～31℃
泗水的气候宜人早晚偏凉
最佳旅行时间：5-9月份是旱季

泗水四天三夜配套开销都全包了

交通，住宿，伙食，登山所需设备

2 700 000 IDR/pax (≈RM 820)
价钱表如下：

人数越多价钱就会越便宜
联络方式：
sambuko82@gmail.com
或想要泗水团细节的可以私讯我的IG账号
ahkiamng
附上链接[点击↑]
我可以转发整个行程价格细节的pdf

印尼6天5夜总开销

老实说想再更节约的游印尼的话
事后再网络上能够找到价钱更优惠的配套
但这趟旅行透过朋友的推荐
当下觉得价钱也算合理就预订了
机票方面也由于是临时购买
一部分也要配合小伙伴们的时间
所以价格方面就有些稍贵
推荐想穷游的可以多做些功课

泗水行程表 Surabaya Itinerary

在印尼的第三天
几乎都是在车程上度过的
5小时的火车 + 5小时的车程

这时才恍然大悟

曾经在日惹已经对我仁慈多了

泗水才是真正炼狱的开始

长达十个小时多的远征
终于抵达了我们的住宿
长途跋涉的路程让我下半身几乎快失去知觉了

6.oo pm

卸下行李后
领队把大家都召集到餐厅吃晚餐

同时也为晚上攀登宜珍火山的事项说明
我这才恍然大悟原来不是简单的爬山
而是将近7个小时的登山！！！
仅存4小时的宝贵睡眠时间倒数中....
愿上帝保佑我们！

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宜珍火山：登山记录

11.oo pm
本应该是要入睡的时间

睡眼惺忪的我与小伙伴们上车出发了

经过两个小时颠簸的路程抵达宜珍火山脚下

打开车门的瞬间根本是两个世界

体感温度大约只有 10摄氏度

外头正刮着大风

小伙伴们的冷得挖法自拔鼻子和手都冻得刺痛

以为很耐寒的我还是乖乖地跟当地的小贩买了手套取暖

1.20 a.m.
在出发之前
领队分配好防毒面罩手电筒
边走着边说明这个登山的过程

走进路口的前几百米都是简单平摊的山路

接着就是噩梦就开始了
斜45度的斜坡持续个好几公里

走着走着...
体力有点吃不消特别又在睡眠不足的状况下

内心无数次问自己可不可以不要继续爬了....

登山的路程伸手不见五指全程都是摸黑前进
下山地面上的粉尘特别的滑脚

好几次都差点就摔个狗吃屎

3.oo a.m.

一行人来到了山腰的分岔口

这有两个选择

一往下走地狱蓝火(来回需要 1-2 小时的路程)；

二往上走硫磺湖的全景和日出

尽管领队怎么劝说路途多难走

不一定能见到蓝火时间可能来不及

还是一意孤行的往传说中的地狱蓝火前进

前往地狱火焰的路径其实并不长

可是比起前半段的登山路径来得更是艰辛

没有平坦的道路

唯独能跨过大小一的岩石小心翼翼的前行

没注意的我脚步一滑划破了裤子

所幸没大碍只是轻微的擦伤依旧能继续走路

走了将近45分钟后

就能隐约闻到一股刺鼻的硫磺味

领队召集我们一行人都把防毒面罩带上

顺带一提宜珍火山地狱蓝火之所以珍贵

一部分它只会在夜里特定的时段出现

所以也被成为 ‘‘幽灵般的火舞’’

不保证天天都有机会见到

依旧需要靠点运气

地狱蓝火 Blue Lava

这是只有在北极和宜珍火山

能够亲眼目睹的Blue Lava蓝岩浆

因为硫磺从通气的管道口出来

遇到空气燃烧发出蓝色的火焰

蓝火焰完全是自然形成的

然而硫磺内气体本身有毒

很多人都说或许地狱也就这样

而有了地狱蓝火的美名

火山口处，能看到大量蓝色岩浆流出地面

在黑夜中透亮的蓝色显得格外显眼

硫磺流露出来的刺鼻的臭味

熏得我们根本不敢再走近一步

就这样远远望着燃烧中的地狱蓝火

火山口同时也喷发出来的烟雾

靠的太近可能会有生命危险

感谢大家的坚持即使那么渺茫的几率

依旧能够目睹这传说中的世界奇观地狱蓝火

即使只能远远地凝视

也心满意足了...

即使有点舍不得又累

领队不让我们休息太多的时间

继续催我们启程否者会赶不上山顶的日出

拖着疲惫的身躯照着原路再次从火山口出发

原本漆黑一片的天空渐渐被朝阳染成粉色

幸好正赶上太阳公公探出头的那一刻

硫磺湖 Sulphur Lake

伊真火山以富含硫磺而著名

是世界上公认的酸性最强的火山湖

有着冷艳而神秘的蓝色岩浆

蓝色岩浆的形成是由于附近地面存在大量高纯度硫

它们被岩浆点燃时便会呈现蓝火

站在宜珍火山制高点俯瞰碧绿的硫磺湖

美得让人窒息牺牲了宝贵的睡眠时间

花了五个小时攻顶在此刻都值了

在火山湖畔坐了一阵继续原路下山

夜爬火山时到处是黑漆漆的一片

而下山时看到的却是伊真火山的另一面

到处烟雾升腾退去后成了眼前是整片的云海

回程的路途照着原路走个两小时就能抵达山脚
往下坡的路特别的滑溜
遍地都堆满了火山灰和小石子
小伙伴们都好几次都差点儿摔个四脚朝天

7.oo a.m.

再次回到熟悉的小巴上

回想起来这趟宜珍登山之旅好似做了场梦

登山过程中心里无数次闪过

怎么可能做到！不想继续了！

全程长达七个小时在心理生理双层面的焦灼

我们依旧办到了！！！

宜珍火山备注：

1. 宜珍火山深夜温度较低多穿厚实的外衣保暖

2. 手套和口罩温度太冻了 (忘了买也没关系山脚下也会有当地的摊贩会前来推销)

3. 随身携带零食或增加热量的食品全程七个小时真的会很饿

4. 出发前记得睡饱睡好！

Blawan Hot Spring

离开宜珍火山

领队的车继续往附近的温泉泡脚

分别为几个温度的水池最高的60摄氏度左右

双腿神奇般的满血复活感觉可以再继续征服另座山

好啦我开玩笑的....

很随意的把车开到火山附近某处的小亭子

领队帮我们点了一人一份的

Indo Mee + 荷包蛋 + 咖啡/茶绝配combo

再次五个小时的漫长车程

往下个目的地布罗莫火山前进..

自从来了这趟印尼之旅五个小时的车程

对我们而言好似已经是家常便饭

Capsule Hotel

6.oo p.m.
休息 + 晚餐 +自由时间

勾心斗角的 #阿瓦隆时光

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布罗莫火山：登山记录

3.00 a.m.

又是个凌晨就得出门的早晨

吉普车已经在酒店外恭候多时

半梦半醒的状态下摸黑的走上车

45分钟的车程就抵达了BROMO山的入口处

领队就很随意的把我们带到了家简约的路边档口

与小伙伴们围绕着小小的火炉边取暖

点了杯热咖啡暖暖胃加上碗热腾腾的快熟面汤

抚慰了一大早就被大风吹得瑟瑟发抖的心情

凌晨的布罗莫火山大风肆虐

空等到4.30 a.m. 才能移步到等日出的观赏点

登山过程跟Ijen相较起来根本不费吹灰之力

终于来到一个2706米高的火山公园观景台

那里是俯瞰婆罗摩火山和火山群的最佳地点

已经有人潮开始在占领有利位置

守候着日出的辉煌一刻

白天温度达到30度的山顶

但晚上迅速下降到只有10度左右

再加上暴风肆虐根本冻得大家不要不要的

一群白痴的人儿为了让时间过得更快

在冷风中集体围成大圆圈互相取暖玩起了萝卜蹲

6.oo a.m.

天际线划出了道光

橘红色渐渐晕染天空

原本漆黑一片的天空也被染上了渐层的色彩

甚比一幅瞬息万变之绚丽水彩画

在晨光的照耀下揭开了布罗莫火山最真实的面貌

布罗莫火山 Gunung Bromo

布罗莫火山是腾格尔火山口中的一座活火山
位于布罗莫腾格里塞梅鲁国家公园
有着如月球表面般令人生畏的地貌
是印尼最为壮观的风景之一
巨大的腾格尔火山口直径达10公里
从火山坑突现出来的就是浓烟滚滚的布罗莫火山（海拔2329米）
它也是整个高原的灵魂

离开观望台吉普车把我们载到了火山脚下
山脚有个辽阔的熔岩沙平原
走起路来变得尘土飞扬
感觉真的很像月球漫步一样！！

拍完了照继续赶路
走进布罗莫火山的真面目

乘坐着四人吉普车在空旷的奔驰着
不到一会儿的功夫就抵达目的地
迎面而来的是一整群牵着马儿的马夫们蜂拥而上
抵达布罗莫火山口有两种方式
一：步行需要30分钟左右
二：骑马需要10分钟
以过来人的经历绝对推荐后者无误
前往火山口的路径都是沙尘满天飞
即使戴了口罩的我们依旧吸进不少的沙尘
鼻屎都是黑色的！！！！
备注：骑马绝对是最值得的选择！！

骑马的费用：150 000 IDR (≈RM 45)
(额外付费不包括在配套之中的)
骑着马儿很舒服自在的度过
反观看见沿路上步行的人儿
真为他们感到心疼
全程被扬起的沙尘摧残

马夫们把我们停放在布罗莫火山脚下
并吩咐到会在同个位子等待我们的归来

通往婆罗摩火山口的唯一途径
正就是攀登山脚筑两百多阶级的阶梯
花了点吃奶的力登上了火山口
第一眼就看到仍冒着滚滚的浓烟的布罗莫火山
生平头一遭能夠这样近距離的贴近活火山

画上人生的必做清单之一

据说每年都有成百上千的印尼人会来此庆祝
Yadnya Kasada节日
他们会徒步登上火山口并将祭品
包括活的牲畜家禽, 水果蔬菜等抛进火山口

祭拜感谢山神赐予他们丰收与财富同时祈求好运

想必一定非常壮观的场面

近距离接触婆罗摩火山则令人产生敬畏之情
深达350米直径达几公里的巨大火山口
伴随沉闷的轰鸣声里面不断冒出滚滚浓烟
就象地球粗重的呼吸喘息声

火山口护栏只有短短几十米
经常会有游客失足跌入身亡
抱着一颗冒险的心
与其中的小伙伴佳琪结伴挑战没有护栏的火山口
在完全无任何保护措施下
小心翼翼的跨出每一步围绕着火山口
一个不小心要嘛摔落山崖或直接坠入火山之中

顺带一提据说布罗莫火山每10至15年会有次大喷发
能够喷发出高达1500到1800米高的浓烟和火山灰
以及高达200米的炽热岩浆
不禁让人相信当地人说婆罗摩火山口是通往另一个世界的地狱之门

顺带一提在我们出发的一个月前
新闻就已经报道着婆罗莫火山就正爆发

这根本是趟冒死的旅程

温馨提醒：

1. 布罗莫火山凌晨温差极大！建议穿得厚些

2. 骑马登火山口绝对值得

3. 口罩很重要必备！！！

告别了布罗莫火山
回到泗水市中心前进
可怕的五个小时噩梦再次降临！
幸运的是路途间中会
算是印尼之旅最后的景点
从布罗莫火山的旅店差不多一个小时的车程

Madakaripura 瀑布

瀑布位于Bromo-Tengger-Semeru国家公园内

这座满怀深情高耸的瀑布被称之为永恒的瀑布
因为这里的水流永不停止的倾泻而下
并能给下面有幸经过瀑布的人们带来祈福

前往瀑布的入口处的唯一交通工具就是摩托车
一整群的摩托司机已经在车外恭候多时
摩托司机都是男士大人小孩都有
让我们觉得有点不舒服的是
那些屁孩司机争先恐后地语言骚扰咱们女性小伙伴
「美丽姐姐来坐我的」
女性小伙伴也被吓得有点不敢上车

瀑布壮观的景色隐藏在腾格里山脉山脚下的峡谷里
游客若想到达这里必须徒步行走20分钟
穿越河流和岩石
在到达入口前能欣赏到沿途美丽的风景

随着瀑布映入眼帘
周围大自然的氛围马上侵袭过来
水声隆隆水幕覆盖着道路
当然要亲眼目睹这绝世美景当然要做点牺牲
不可避免的会弄湿身体
最好提前带好雨衣或者雨伞换上拖鞋

路径的尽头是筒形的山谷
Madakaripura瀑布是爪哇第一高
印尼第二高的瀑布
惊人的200米高的瀑布呈现在眼前
周围群山环绕水流倾泻至神秘的自然空间里
光线照射在布满青苔的岩壁上
伴随着隆隆的水流声形成了这里独特的美景
抬头仰望天空便能感觉到置身于大自然的美景之中
只有身临其境才能深刻的体会其中美妙的感觉！

继续漫长的四小时的车程.....

回到市中心的第一站来到了购物商场

Tunjungan Plaza

是一家位于泗水市中心比较悠久的购物商场
Tunjungan Plaza和Sogo相连占地挺大的
楼上的美食街餐厅很多
既然都来到了印尼当然挑了家道地的印尼餐

Soto Ayam 一种加了很多香料的鸡汤
可自行加入辣酱和挤一些柠檬汁
Bakso 是印尼特色的民间食物
用牛肉加木薯粉制成的肉丸
配上面条或米粉和用牛骨熬出美味的牛肉汤
大致上口味都蛮符合的

饱餐一顿后在到商场的百货市场闲逛
采购今晚酒店趴所需的饮料和零嘴
在印尼寻找酒精还真不是件简单的事

度过了在印尼的最后一夜

得到忠告再也不要和莱蒂喝酒了

喝醉的莱蒂真的好可怕

整晚没来由的笑个不停

我们都深怕她中邪了

我也绝对不会告诉你莱蒂究竟做了什么糗事

绝对不会透露她

把我们的快熟面连水带面一同倒入洗手盆

搞得我们珍贵的宵夜也没吃得成

非常感谢 陈莱蒂 女士用尽生命的搞笑！

在印尼的那一夜充满着无尽的欢笑声

带着酒精的催化下

正式结束了我们 Say go jiu go的印尼之旅！

隔天一早换上自制的T恤
在机场来个最后离别拥抱

前情提要：

印尼日惹攻略 Yogyakarta

附上链接[点击↑]
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泗水结言

虽然都是登山却拥有各自专属的魅力
比较起来最印象深刻的非 Mount Ijen莫属
由于这趟旅程是报团
所以出发之前根本没做任何的功课
只知道需要凌晨起床爬山
直到当天才有种上了贼船
跟想象中截然不同的体验
不睡觉长达七小时的登山体验
过程虽然艰辛
亲眼见证地狱蓝火攻顶的日出和碧绿硫磺湖
根本无法相信自己时怎么办到的
果然越辛苦得到的越让人着迷
泗水绝对是户外探险者的天堂
价钱方面也很便宜
四天的消费几乎都全包在配套之中
唯一的缺点就路程的时长
几乎都耗了整个旅程大部分的时间
每每移动到下个景点至少都是五小时的车程
下半身失去知觉已经是家常便饭
撇开这点真心推荐这趟印尼之旅！

最后的最后
附上小伙伴中佳琪兼我的摄影拍档所剪辑的
六天五夜印尼之旅

由衷感谢各位小伙伴们配合才能在短短的一个月内
把这趟长达六天的旅程办成
缘分就是那么神奇的东西
依旧无法相信这神奇般的旅行组合
感谢发起人出钱的负责接洽的
搞定行程的拍照的配合的搞笑的
期待下趟说走就走旅程再见！

印尼日惹攻略 Yogyakarta

2019-09-09T18:37:00.000+08:00

日惹 Yogyakarta

日惹位于印尼爪哇岛中南部的城市
也是爪哇岛是最古老的城市之一
作为爪哇文化艺术的发源地古都里文学和舞蹈非常的发达浮雕和雕像众多
这里名胜古迹云集尤其是拥有世界最大的佛教寺庙群婆罗浮屠最为著名
日惹古城里宁静优雅富有印尼民族风格
气候温和平均气温25摄氏度

行程

交通

包车服务：1 100 000 IDR (RM330) /day

可容纳 8 至 13 个人

从机场接送能够用流利的英文沟通
费用只包括租车本身 行程需要自行策划

主要负责人联络号码：SAM +62 813 5895 3453
(包办Yogyakarta两天交通和 Surabaya四天所有的行程和交通)
日惹司机联络号码：EDY +62 821 3327 3113
温馨提醒：会晕车的朋友们记得买昏车药很重要！去过了，你会感谢我的

主要基本开销

*不包括食物，机票，纪念品等等

住宿

RM 84.80/day 双人房 included tax

步行5分钟的距离就能抵达日惹火车站

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Jejamuran 特色蘑菇餐厅

在日惹非常特别的餐厅以专门售卖各类蘑菇菜肴为主
"Jamur"的意思是蘑菇这家餐厅所有的食物都是由新鲜的蘑菇做的而且菜式多样
价格也不贵氛围也不错老板更拥有自己的蘑菇园
因此餐厅内所采用的食材都是最新鲜美味
餐厅内甚至有鱼疗设施让顾客在享用美味餐点之余
也可享受到鱼疗且鱼疗是免费使用

点餐方式则是通过店家给的菜单自行填写
过后服侍我们的招待员亲切的用全程英文对话帮忙点餐
最后还很客气向我们抱歉说自己的英文不怎么流利
觉得有点太谦虚了明明就说的很好
菜单挺方便易懂的我们选择了不同的两份家庭套餐每份都是四人份
价钱都介于 200 000 IDR (≈RM 60) 左右

一份套餐包含了基本的饭菜肉汤
其中较特别的就是蘑菇沙爹味道吃起来挺不赖的
来印尼当然要吃Tempeh啊！就是一种发源于印尼爪哇的由大豆发酵的食品
菜色挺丰富的在日惹头一餐就能吃到最道道地地印尼口味的美食心情好多了

婆羅浮屠 Borobudur Temple

婆罗浮屠是世界上面积最大的佛教建筑群遗迹
被列入了世界文化遗产同时也是亚洲四大文明奇迹之一
婆罗浮屠意为 “山丘上的佛塔” 由当地火山岩建造
佛塔上有2600多块浮雕和500多座佛像
每层的回廊石壁上全是栩栩如生的浮雕其雕工细致精美
爬到顶端可以看到最中央的尖头圆顶
它被72座端坐在镂空舍利塔里的佛像所包围
可透过镂空的舍利塔看到里面的佛像
据说可伸手触摸到佛塔里的神像能带来好运

婆罗浮屠也是看日出的绝佳之地很多人专程于清晨寂静之时霸占位置等待日出
不过想看一场绝美的日出基本上凌晨四点之前就要从日惹市区出发
由于行程时间配合不到我们就放弃了日出计划..
即使错失了日出婆罗浮屠魅力依旧

入门票价：350 000 IDR (≈RM 104)
携带学生证的价钱：210 000 IDR (≈RM 62)

开放时间： 6.a.m. 至 5 p.m.

凡是穿着露出脚踝的服装就须围上印有佛塔图案的围裙
会有柜台人员帮忙绑围裙是免费的只要记得在出口处把围裙归还即可

从婆罗浮屠两个小时的车程经历了崎岖的山路
终于抵达了 Pinus Pengger 网红松林的入口处
小伙伴肚子都饿了就索性的在附近的当地餐厅解决晚餐
餐单上的选择并不多

点了一份烤鸡 + 烤鱼 + 两盘炒菜和煎蛋
八个人的分量总共 391 000 IDR (≈RM 116)

最特别的就是印尼sambal 辣椒好香又好吃
印尼餐意外的很合胃口

Pinus Pengger 网红松林

是在Instagram上爆红的打卡点位于日惹老城的东南面的一个制高点
穿过一小片松木林后就来到悬崖边可以俯瞰日惹城全景
自从高耸如云的松林里多了由树枝搭建而成

悬崖上当地人用树枝搭建起 “巨人之手” 和 “金字塔空心屋” 成为新晋的网红打卡地

跟着司机的脚步第一站来到了巨人之手
现场已经有人潮在等候在柜台排队拿了号码
等了6组的号码等待时长将近30分钟左右才轮到我们
摄影师会用专业摄影器材帮游客无限量拍照直到满意
巨人之手仅限定容纳最多三个人

拍了照过后直接可以到柜台选择自己满意的图片拉进手机里头
每张照片 4 000 IDR (≈RM 1.20)

所拍出来的照片其实也没有特别惊艳看在价钱也不贵就不去计较那么多
松林也有许多不需要排队花钱的景点任游客拍照打卡
原本司机还想带我们去另一个付费景点但小伙伴们都厌倦了等待
索性就决定回旅店休息去了

继续两个小时的回程回到饭店休息去....

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Mangunan Fruit Farm
算是日惹较新的因日出而闻名的景点字面上是个果园却没看到任何的水果

就得要出发了 4.00 a.m. 这只是噩梦的开端

因为接下来在印尼的行程还会更早更早的起床时间天佑我们一行人

由于是新的景点网络上几乎都不太找得到太多相关资料

唯独找到些壮观的照片如下...

图片取自于：http://byeblou.blogspot.com/2018/03/kebun-buah-mangunan.html

将近从市区出发一个小时的车程天色依旧黑压压的一片
走了小段不是很费力的路程
司机就吩咐我们找个位子坐下等日出
身边渐渐集聚了人潮内心觉得有点不妙
放眼过去一片云都没看到唯有山景
经过一小时漫长的等待再加上被大清早冷飕飕的狂风凌虐得不要不要的
漆黑的山头在阳光的沐浴下染上了属于自己的色彩
果然神马云海都是浮云啥都没看见.....

云海鉴赏任务：失败！
牺牲宝贵睡眠时间清晨四点爬出门到底是为了啥？！
除了日出该景点也没其他可做或看的....果断就决定出发到下个景点了....

Jomblang Cave 天堂之光

Jomblang洞穴是一个因为岩溶作用地表陷落所形成的大型垂直洞穴
洞内树木繁茂俨如神秘的地下丛林阳光透过树影洒落
为黑暗的洞穴带来柔和亮白的数道光柱仿佛天堂之光！

由于是小众景点 洞穴每天仅开放接待75名左右游客
所以建议尽早前来抢位以免扑空
网络上资料说洞内光线最好的时间是在11.00 a.m.左右
Jomblang Cave的配套价钱为一个人：

500 000 IDR (≈RM 148)
稍微贵了些但挂保证非常值得！

差不多9.30 a.m. 轮到我们的轮次
工作人员提供干净的雨靴和头盔就直接排队
一次可以下两个人垂直天坑大约深度60米

靠十几个人力用手动拽着绳滑轮和钢丝绳系统将我们匀速吊下去

原本还在幸灾乐祸笑其他惧高的小伙伴们
轮到自己低头望下那么深的悬崖还是莫名的紧张起来
但这些紧张在绳子放下的瞬间全都消失了
没几分钟功夫就到达地底
等待全员到齐工作人员就会开始带路前往天堂之光出发
洞穴路很滑特别是进入洞穴后都是沼泽一般的泥
因为事先都要换上景区准备好的水靴虽防水但依旧很滑

往山洞里走去已是伸手不见五指
在没有手电筒的指引下根本无法前进
洞里很闷很潮湿非常滑一个不小心肯定跌个狗吃屎
前往天堂之光的路途大概需要花上个20分钟
靴子也很容易陷进去湿润的泥沼中
好几次都费了很大的劲儿才能脱身

原本漆黑的洞穴在前方不远处的光线照耀下像是给了身处在黑暗中的我们希望
在正中午时分阳光透过树叶穿透到地底也因此光线
让人感受到一种神圣的氛围和大自然的奇妙
这就是传说中的天堂之光果然百闻不如一见更能深刻感受到她的美
有种不想离开静静享受这天堂之光沐浴的感觉

回程跟着原途的路走过泥沼排队被工作人员拉回60米高的地面

回到地面后也提供每人一份鸡腿饭和矿泉水
温馨提醒：强烈建议前往Jomblang洞穴尽量穿短裤
好几位穿长裤的小伙伴们都被泥沼洗礼得肮脏兮兮的
方便的话也可以多带一套衣服裤子袜子更换以防万一

蒂芒海滩 Timang Beach

主要是因为running man节目而声名大噪来自世界各地的粉丝都冲着而来

包车的司机无法开车到达海滩只能到距离Timang Beach 不到3公里的村口
坐当地人的四驱车前往海滩四驱车包含司机在内基本只能坐最多4个人

往返价格 350 000 IDR (≈RM 104)

经过20分钟颠簸的吉普车路途就能抵达

还没走下吉普车就已可见惊涛骇浪不断的拍打海岸

在波涛汹涌的海中央有一个遗世独立的小岛

Timang Beach是个疯狂的海滩它拥有湛蓝而咆哮的海

或许当天是雨天的缘故海浪拍打得更加猛烈
巨大的海浪冲击峭壁形成了一个接着一个的大浪花
站在海岸边一个不留神就会被浪花溅得全身湿透

有两种办法闯过100 米宽海峡对岸的小岛
左边是绳索吊桥往返费用100 000 IDR (≈RM 30)

右边是纯人力的 Gondola 贡多拉缆车
往返费用 200 000 IDR (≈RM 60)
靠的是两岸几名当地人拉动绳子使乘坐的贡多拉缆车可以顺着滑轮到达对岸
备注：贡多拉相当安全...在过去20 年的经营过程中没有发生一起事故

到达对面小岛之后有工作人员很自然的接过我们的相机
很踊跃的推荐和带着我们到不同的拍摄景点照相
同时也很专业不断给予指导如何摆照相姿势
离开之前记得要给他小费
接下来展示下工作人员所拍出来的成品

搭乘Gondola返回的海浪拍打得更加汹涌
所有人都在途中都被碰撞悬崖的浪花喷得全身湿透像是刚洗了澡湿哒哒的
之中最佳的记录保持人更是连续被浪花浇湿了三次的齐鹏和 Kityee

瞧瞧那浪涛汹涌！！根本想把我们给吞噬！！！

Kedai Lobster Pak Sis

Timang beach盛产龙虾因此也成了在来到必吃的一餐
听说这儿的龙虾价格比外头来得便宜许多

四人的套餐 650 000 IDR (≈ RM 193)
一公斤的龙虾 + 菜 + tempeh + 白饭 + 饮料
荣登了我们在印尼之旅最贵的一餐
#活了26年生平中第一份龙虾

Mataram Loewak Coffee 猫屎咖啡

在长达三小时回返旅店的路上
司机特意带我们到一家他熟识的猫屎咖啡厂参观
全程用了英文+马来文仔细的介绍了猫屎咖啡制作过程

麝香猫咖啡 Kopi Luwak 是源自印尼一种俗麝香猫的树栖野生动物
麝香猫咖啡是世界上最贵的咖啡之一
　　这种咖啡是由印尼椰子猫的粪便作为原料所生产因此也有人称之为“猫屎咖啡”
麝香猫主要以咖啡果实为食果实在胃里完成发酵
蛋白质被破坏掉由于咖啡豆不能被消化会被排泄出来
经过清洗烘培后就成了猫屎咖啡
据说使用经过消化的豆子泡出的咖啡
苦涩味会降低而且带有特殊香气

50克可冲泡10杯 150 000 IDR (≈RM 44) 或
100克可冲泡20杯 300 000 IDR (≈RM 89)

不是个咖啡爱好者的我试了一小杯依旧喝不出个端倪来
我真的喝不出跟普通黑咖啡有任何的差别
请原谅我这不专业的食评

马力欧波罗大街 Malioboro Street

是日惹最热闹的一条商业街道
到处可听见小贩招揽顾客的声音汽车喇叭声以及令人兴奋的讨价还价声
大街上排满了拉游客的观光马车沿着大街兜圈
街道两边都是大大小小的商铺
尤其是BATIK店家走个几步就又会有一间密度极高

想买礼物手工艺品纪念品都能在这里找到

同时这条街还是吃货的天堂无论是商场或是街边的烧烤
大都是日惹或是传统道地印尼菜餚

但我们最后什么也都没试吃因为网络上大家纷纷奉劝：
千万别轻易尝试印尼的街边食物食物中毒的几率极高
倘若真的食物中毒接下来几天的行程肯定煎熬
安全起见还是靠双眼见识就好
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第三天清晨再次背上行囊 6.15 a.m. 退房
为了赶上 6.45 a.m.前往咱们印尼第二站 Surabaya 的火车

Train to Surabaya

车票是前一晚司机帮我们去车站购买然后交给我们的
准时在火车出发前的十五分钟抵达火车也挺准时的出发
座位能够躺得挺低的是能睡得舒服的角度

250 000 IDR (≈ RM 74) Executive Train

价钱普通座位稍高一些是比较舒服的座位 (司机推荐)

毕竟这趟旅程需要花上长达五个小时的车程
再见，日惹

故事继续，未完待续

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日惹结言

日惹景点与景点都有大一段的距离
毕竟也不怎么开发的地区都是走在乡间小路
即使是很短的距离都要耗上比平常更长的时间
移动景点至少都得花上一至两小时的车程最高纪录甚至长达三小时
在日惹好大一部分时间都耗在了车程上

都很摇晃不能安稳入睡屁股都坐到快失去知觉了 T.T

之前都听来过印尼的朋友们对食物的抱怨居多
食物不怎么好吃都是辣的很容易泻肚子
没想到这一趟日惹所吃的印尼餐都意外的很合我胃口也没闹肚子
不得不赞叹他们的辣椒真的特别香又辣到恰到好处

日惹的行程大致上都很满意
尤其是古迹婆罗浮屠所带来的冲击
耗了精力走过黑暗的泥沼山洞然后终于亲眼见证 Jomblang Cave的天堂之光
那种喜悦感动久久无法忘怀
被浪涛汹涌的Timang Beach浇的一身湿透
经理这种种果然这不虚此这一趟探索日惹之旅
唯独小小抱怨的就是....
Pinus Pengger 车程来回四个小时只为了拍张照片这.......嗯..........NO comment
和 Mangunan Fruit Farm 牺牲了珍贵睡眠时间
结果啥都没看见
仅对这两有点耿耿于怀觉得莫名其妙

除此之外对日惹的分数都挺高的

说一说这趟旅行的小伙伴们
由很奇妙的组合而成的
熟识的朋友 + 朋友的朋友 + 朋友的女朋友 + 朋友的中学朋友
当中有些甚至是首次见面就一同去旅行了
真是得来不易的缘分啊
每次跟新的旅伴出游都会特别的不安
自认是个对旅伴比较龟毛挑剔不想好好一趟旅程被搞砸
庆幸结果出乎预料地和气相处方面挺自然
争执在所难免但至少都不会影响整体的程度谢天谢地
接下来的故事让我们继续看下去......

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彩蛋分享

24/8/19 晴 #我的荒唐旅程

出大当天非常幸运地遇到吉隆坡机场系统故障
机场发公告建议提早四小时前抵达机场办手续以免延误
9.00am 起飞的班机可我们6.00am 就已经抵达KLIA 2
第一件荒唐的事八个人合资买了20公斤的寄仓行李
由于没事先沟通好结果超重了额外三公斤
大家的hand carry也塞爆根本没多余的空间再挤进其他的东西
就这样八个人就地把行李整理又整理
花了好大功夫近一小时的时间
最终顺利的把寄仓行李搞定

衰事不单行自信满满的走到 P15 机舱等待登机
才发现荧幕显示有不对劲
原来机舱临时更动到遥远另一端的 Q3
距离登机剩最后五分钟二话不说扛起手中行囊直奔 Q3
庆幸的是我们依旧顺利的登机但已是汗流浃背
WELCOME TO MY 荒唐旅程
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下一章：Surabaya 泗水
附上链接[点击↑]

流浪韩国13天最终章：韩国首攻略尔 (下)

2019-08-23T20:53:00.000+08:00

第五章：首尔

流浪韩国13天最终章：韩国首攻略尔 (上)

(附上链接[点击)

一行四人在韩国流浪的第二个星期
旅程已经进入尾声韩国依旧充满着许多位置的冒险等着我们去发现
故事继续...

清溪川 Cheonggyecheon Stream

清溪川原来是臭水沟后来经市政改造成了贯穿首尔的人工运河形成一条清澈的小河

改造后成了很多首尔市民散步的好地方和游客观光的重要场所

走在城市中的小溪左右两旁是耸立的高楼有种格外不同感觉

清澈见底的溪水偶尔能看到有小鱼在里面游曳

Eggdrop

郑重为大家介绍来到韩国必吃的面包吐司系列！
#用尽生命推荐美食系列

被称作是高级版ISAAC的EGG DROP 口味口感都更有特色
我们点了份人气最高的Bacon Double Cheese

培根双起司 Bacon Double Cheese，3 900韩元

两片厚片鲜奶吐司麵包夹著饱饱的欧姆炒蛋

还有烟燻起司跟乳酪起司咸香又带点奶香的甜味
配上煎烤到微微焦脆的培根肉片最后再淋上甜滋滋美乃滋

整体风味口感鬆软轻柔的好吃咬一口吐司中所有的配料把嘴填的满满的
咸甜滋味配上鬆弹吐司吃得好满足

顺便一提曾经风靡韩国一时的另一个面包吐司牌子Isaac Toast

是韩国很有名的早餐店总是吸引一大堆人潮来排队

吐司内一般含有鸡蛋、奶酪、火腿还有韩国特有调味牛肉等可供选择搭配

Isaac在韩国已经有20多年的历史也有上千间分店也是许多人游韩必吃的一间早餐

正好经过明洞的分店也没有人排队

吃后心得真的真的很普通的吐司啊所有的内陷都没有起到任何的化学作用

如果为了这个需要排上半个小时我真的会生气耶
结论：Eggdrop 完胜 Isaac Toast！
根本不在同一个档次所可以比较的...我爱EGGDROP!!!!

Runningman体验馆
Running Man Thematic Experience Center

《Running Man》可谓是韩国国民综艺不仅在韩国大红也红遍海外
在全球各地播放了也吸引了一大批韩国文化的粉丝当然包括我们四人！！！
既然来到了韩国当然亲身感受 Running Man的魅力所在~

入口分有3个队伍分组分别颜色为红绿和蓝 可以自行选择自己要的颜色队伍
进场前记得要用手环感应一下然后就一个小时挑战任务开始计时啦!!
一入场后只要看到到R就用受伤的感应器哔一下任何都不放过
只要是属于自己队伍的就会亮起灯不是的话则是发出奇怪的声效
中途都可透过手环查询分数跟剩馀的闯关时间
12 道任务关卡会依难易度不同有不同的得分

关卡设计有简单也会有困难的有些需要脑力激盪才能破解

有些则需要运动细胞玩了好几个游戏后背后都湿了

虽说整体以个人积分竞赛但有些关卡和朋友互相讨论帮助会更容易些

我们也一直互相作弊帮对方闯关发挥合作精神！

所有关卡之中个人觉得最酷的就是镜子迷宫同时也是最多R积分的关卡！！！

方向感极差的我一直找不到出口的方向好几次笨到直接撞上镜子去哈哈哈

全区共有88个得分点获得80分就代表闯关成功并可获得证书和礼物

如获得满分88分将会提供拍立得留念登上名誉殿堂

真的真的没那么简单游戏的最后唯独我和CK闯关成功获得80分以上

票价为：RM 47

【韓國景點套票】首爾 Running Man 主題體驗館門票

(附上链接[点击)

若现场购票会来得更贵并不值得所以建议事先网上购票

Common Ground

韩国第一个集装箱商场！
位由200个大型集装箱打造而成是世界规模最大的集装箱商场

这里汇集了各种超人气小店、网店的实体店
不仅可以在这购物的同时吃到美味的料理

因此也成了首尔人气时尚购物打卡装逼圣地！

购物方面其实没什么特别的若是来拍照就挺不错的
颜色鲜艳的背景无论怎么拍都特别的抢眼

SMTOWN@COEX

SMTOWN是旗下拥有许多高人气韩团例如Super Junior EXO等超高人气偶像经纪公司
SM娱乐为粉丝打造的追星空间座落于交通便利的首尔江南地区购物中心COEX的旁边
整栋建筑分别有周边商品店博物馆咖啡厅全息影院粉丝作品展览等

看看咱们家的菲欧娜瞬间迷妹上身想当年她曾是Super Junior的铁粉

星空图书馆 Starfield Library

走入童话般的星空读书馆入场是免费的室内是相当宽敞的开放式空间
这间图书馆最大特色就是高达13公尺的3座大型书架围绕著大家

图书馆内也设置了不少沙发与各式桌椅方便大家在此阅读休憩
光线上完全采自然光方式投射白天在里面的明亮度让你彷佛沐浴在阳光下阅读
晚上则能够欣赏星空点缀室内采光感受浪漫的氛围

就为了拍这张照片不知来来回回这手扶梯多少回
还得要确保不会有其他人入镜真是得来不易啊
星空图书馆真的非常之壮观值得到此一游！！！

乐天超市 Lotte Mart

有来过韩国都不会否认乐天超市真的很好买

几乎来乐天超市扫货的朋友大概80%都集中在这零食区

所有韩国必买有名气的商品都能在乐天超市找到

现场一大堆游客都是卯起来疯狂搬货根本杀红眼

所有人都是推著堆得满满满的手推车疯狂扫货好像东西不用钱似的

把乐天超市放在最后一天的原因

就是能够拼尽最后的力气和抱着吧所有剩下兑换的钱都花光的决心来血拼的

我们也不比现场其他人逊色

手推车在还没开始几分钟的情况下已经呈现出半满的状态

#乐天超市必买商品排行系列

简单的为大家来总结与介绍韩国必买的零食手信

相信韩国的手信榜首肯定非蜂蜜奶油杏仁果 Honey Butter Almond莫属

几乎每辆手推车里一定会有它的出现！

MarKetO 布朗尼 和 Honey Butter Chip也是热门商品选择

来过韩国旅行的朋友千交代完交代推荐一定要买的 孔刘代言的KANU咖啡

ORION好丽友打糕鱼

最后我老妈子也交代我买了一大堆的海苔回去孝敬她

乐天超市最方便的就是只要在结帐柜檯出示护照可以直接办理退税

在付钱柜台外还提供免费纸箱胶带方便大家装箱容易託运

现场的画面只可以用震撼来形容！

所有人手中捧着无数个大大小小的盒子满载而归

营业时间为：10.00a.m. -12.00a.m.

在韩国的最后一夜
大家各自忙着收拾整理行李这时才担心过不过的了关
才来后悔是不是买的有点超过了哈哈
为大家秘密公开咱们家女人之一的行李箱
简直大丰收啊~~~满满的行李箱堆积的都是这几天的个人战利品
佩服佩服！请收下我的膝盖！

在买乐天超市扫货时也不忘买了些韩国零食泡面最最最重要的酒精饮品
专属韩国人的独创喝法 “烧啤” 或 Somac 就是烧酒 + 啤酒
即使是我们当中年纪最轻同时也平时不爱喝酒的 Chacha 都接受得了推荐！
用尽剩下的力气为我们这趟流浪韩国13天的旅程干杯！庆功！

最后的晚安，韩国

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隔天一早最不想面对的事始终还是得面对

韩国之旅小伙伴 菲欧娜 买了较早的机票

担心赶不及到机场所以先行离队

说再见真的真的好难这一别下一次聚又不知到何时

即使再舍不得依旧开口了那句说不出的再见

离别前的大团抱莫名的就感伤起来了...

挥别了菲欧娜剩下的三人行继续旅程....

南山塔 N Seoul Tower

N首尔塔是首尔的地标性建筑

来到南山这边最著名的就是登上N首尔塔眺望景色

这裡会这么有名是因为曾经有知名节目在这裡的铁丝网上锁上爱情锁头

祈求爱情可以坚贞不移

之后在加上许多的综艺节目和韩剧来这裡拍摄就变得非常火红

单程票价 7 000 韩元 ( ≈ RM 24) ；往返票价 9 500 韩元 ( ≈ RM 32.80)

如果不想搭缆车也可以从旁边的步道登南山塔

但是事先声明网络上都说路太陡峭要体力够好才做好徒步登山的决心

买到票后就可以前往三楼搭乘缆车

大约每10分钟会有一班缆车大约3分钟就能抵达山顶了

请记得收好南山缆车车票因为回程时还需出示车票

如果想尝试锁上属于自己的爱情锁可以再附近的纪念品商店购买

或是自己带锁上来锁都可以不过只能在规定的位置

想登上首尔塔可以购买旋转展望台的票券

建议可以再Klook预购票价为 RM 20

N首尔塔（南山塔）门票

(附上链接[点击)

不仅可以坐拥360度首尔全景更可以欣赏黄昏夕阳及浪漫夜景

搭乘高速电梯登上展望台可以360°全方位俯瞰首尔的城市美景

不同方位的窗玻璃上标记着世界各大城市的方位

Sarr Pancake

首尔弘大 sarr 사르르 鬆饼专卖店是韩国很火很夯的人气咖啡馆

新开幕就造成非常热门的IG打卡风潮季节限定口味更是抢手

Chacha的朋友狂推荐一定要来吃这里的韩国最好吃的pancake！

趁着距离班机还有点空挡时间再次倒回来弘大来朝圣到底有多么好吃？！

原味松饼 10 000 韩元 ( ≈ RM 34.5) 和香蕉松饼 11 000 韩元 ( ≈ RM 38)

原味鬆饼附上枫糖浆跟鲜奶油还有一些蓝莓点缀

不得不说这松饼的厚度很足口感也很扎实

整体感有点神似最近崛起的舒芙蕾但比舒芙蕾更有口感

单松饼本身已经浓浓的蛋香味再淋上枫糖浆和沾上鲜奶油

鲜奶油的湿润度在这时成为了加分的配角

好吃又不会过度甜腻果然名不虚传！真的很可以！值得！

吃了好吃的pancake继续再弘大逛街买一波

东大门设计广场 DDP

首尔的新地标 “东大门设计广场(DDP)” 位于东大门运动场旧址

Dongdaemun Design Plaza 统一简称为 DDP

该建筑采用三维立体构思的设计技术由外而内完全没有直线

是世界上最大的非标准建筑具有非流线型的外观建筑设计特征

东大门设计广场是一个充满了现代感的建筑

银色的表面让人会感觉是来自外星的飞船

这里有各种画展艺术展免费公开让公众参观也有商业街区是一个非常融合的综合体

第一次来到东大门的那一天下起了倾盆雨大哪儿都去不了只能躲在商场里避雨

这次再回到这儿终于能够慢慢仔细的欣赏

会再倒回来东大门的另一个缘故是每周的周五和六 2天开放东大门夜市

逛了一圈并没有什么值得逛的就是规模有点小得迷你夜市

逛完东大门夜市时间也差不多该赶去机场了..

在网上预购了Express Train Ticket 票价：RM 20

全程无停靠43分钟的车程从市区直达机场

AREX Incheon Airport Express Train One Way Ticket in Seoul

(附上链接[点击)

抵达了机场后又到了再次不舍道别的时刻

刚刚才送走了菲欧娜现在轮到了Chacha

在机场依依不舍的用悲伤的眼神护送彼此直到彼此的身影消失在人海中

好不容易聚在一起如今又得回到残酷的现实生活之中

从原本的四个行到三个行如今只剩下CK和我忽然觉得冷清了许多

越是过得开心越是不想面对现实

收拾好心情背起行囊

下一站：家，马来西亚

流浪韩国13天

终

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行程

第11天

广藏市场 gwangjang market > 清溪川 Cheonggyecheon> Eggdrop >
Runningman体验馆 > Common Ground > SM Town@COEX >
星空图书馆 Starfield Library > Lotte Mart

第12天

南大门市场 Namdaemun Market > 南山塔 N Seoul Tower > 弘大 Hongdae >
Sarr Pancake > DDP night market > Incheon Airport
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韩国结言

五月的韩国是春天的尾巴天气方面特别凉爽

特地错开了冬天所以不需要带厚厚的大衣服装都带些比较轻便

均衡饮食在韩国根本不需要担心

每天都有泡菜吃的我们天天通便的非常顺畅

韩国食物的选择性多样化都很合我的胃口

杂酱面烤黑毛猪部队锅拌饭辣炒年糕我都很爱天天都吃得好开心

总是可以让我回忆不断的韩国美食荣誉榜得主包括了

济州岛的烤黑猪和鲍鱼锅饭！！好想立马飞回济州岛再吃一遍！

南怡岛的春川辣炒鸡 我也特别爱！

当然少不了 Eggdrop 的 Doubel Cheese Bacon

其实对韩国的感觉很矛盾

喜欢济州岛的与世隔绝空气清新投入大自然的熊抱

仍然忘不了辛苦登上城山日出峰的山顶上俯瞰济州的景色

还有那一片在济州道高数公路旁的月汀里海滩

或许有天老了会考虑来济州岛常住养老吧哈哈

同时又喜欢热闹喧哗灯火通明的首尔

在首尔体验了许多不同的有 韩服体验的景福宫

韩国独有的汗蒸幕体验

依旧念念不忘 爱宝乐园超高超惊悚的木质过山车

这辈子真的一定要去尝试一次！！

最后来到韩国肯定跟血拼购物脱不了关系

我其实不是个爱购物的人但不得不说韩国真的太多东西好买了

在去韩国之前觉得自己肯定什么也不买

怎知道还是经不起诱惑买了好几罐护脸霜回家实在太便宜了

不买对不起自己！

韩国的吃喝玩乐统统都体验过一遍

虽然短时间内应该不会想再到此一游但依旧是推荐身边的人来体验体验

期望下一次我再来韩国就是去滑雪！！我思思念念的Snowboarding！！

韩国，我们下次再见！

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我想要说...

这趟韩国之旅是我们四人原班人马一同走过的第三个国家

间中从来没发生过任何的矛盾争吵闹别扭

之间就是有种专属神奇的默契特别的舒坦

这也是为什么当她们一开口邀约要不要一同去韩国流浪13天

想也没想就答应了....没别的因为就是你们啊~

四个人一步一脚印在韩国流浪了13天

几乎旅行中的大小细节都是靠她们两搞定得妥妥的

我什么都不需要费心就安心的当个白痴跟着她们走就对了...

Ck 和我两人就负责摄影组拍照录影全包办

大家各发挥所长不去计较

最舒服的旅伴不就是这样的吗？

自从美国打工度假回国后大家都在属于不同的城市打拼着

一年甚至见不上一面

这次时隔两年再次合体终于又在个陌生的国家相聚在一块儿那种默契依旧

走过韩国每个角落足足12天的旅程

仿佛有种回到2016年那个冬天我们四人飞越世界另一端的美国

那曾度过118天的异国小日子好怀念

曾经听他人口中的韩国就是血拼购物买买买没别的...

如今我回忆中的韩国是满满甜滋滋属于我们四个人的印记

小伙伴们

咱们下一趟旅程，去哪儿？

不需要多说废话只要一句话下个目的地

我们一起走！

有点想念你们了....

流浪韩国13天最终章：韩国首攻略尔 (上)

2019-08-18T19:03:00.000+08:00

终于流浪韩国13天的最终站

第五章：首尔

朝气蓬勃的人群繁华喧闹的城市迷人的自然景观悠久的历史文化

作为韩国的首都是一个拥有约一千多万人口的超级大都市！

位于市中心的摩天大楼鳞次栉比一派现代化都市景象

缓缓流动的汉江穿过城市中间旧日王宫依然保留着当年富丽堂皇的景象

夹杂于高楼广厦间的传统韩式瓦屋古色古香

这就是首尔啊！

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景福宫 Gyeongbokgung Palace

景福宫是朝鲜建国初期建造的第一座宫殿迄今已有六百年的历史

规模为五大宫殿之首建筑风格独特

每天上午10点至下午4点的整点时在景福宫兴礼门前都会举行再现当时负责开关宫门

守卫及巡逻任务的守门将士守卫仪式和交接班仪式

入门票价：3000 韩元 (身穿韩服就可以免费入场)

景福宫里头人山人海无论走到哪儿都是永无止尽的人潮

想要找个无人的角落根本是不可能的任务

脱下韩服的瞬间感叹终于解脱了果然我还是比较适合活在现代的人儿

Hanboknam韩服体验含韩式发型设计(景福宮分店)

(附上链接[点击)

出租的韩服款式分别为传统韩服与高级韩服

传统韩服为一般过年过节时会穿的基本型韩服

色调比较没有年轻感款式偏朴素

而高级韩服使用的布料更为华丽且有部分改良也称为主题韩服

选择了韩服款式后分别为租借 1.5，2.5， 4个小时

2.5小时的传统韩服 RM 41 ；2.5小时的高级韩服 RM 76

根据klook的价格相差格RM 30左右

但几乎韩服体验的游客依旧会选择高级韩服

韩服店的规矩是所有人仅限选择两套韩服试穿

男装的选择只有仅存的两排衣架女装是男装的两倍根本差别待遇

选好自己要穿的韩服后 Hanboknam为女性们提供是免费编发服务

另外只要上到他们的官网评价给星就能免费租借头饰

店家也提供有锁的置物柜让大家收纳自身的贵重物品

最后就可以出发景福宫了！

温馨提醒：建议提早点抵达韩服租借店我们一行人正好在9.30am店刚开张抵达

看看身后的人龙无法想象到底要花多久的时间等待

即使我们已经早到还是花了比预期更长的时间行程都拖延了些

土俗村参鸡汤 Tosokchon Samgyetang

离开景福宫后再来一碗参鸡汤绝对是首尔攻略的经典行程
根据网络上的资料都强调店门口永远都排长龙

点了一份 15 000韩元的参鸡汤和 21 000韩元的山参+参鸡汤后
服务员为我们各端上了一小杯的人参酒

人参酒的口味不会是大众能够轻易接受的程度

酒精味特别浓郁后带有人参的苦涩后劲儿呛

鸡汤用石锅装着呈上来了咕噜咕噜地冒着热气
用勺子随便一捞就发现好大一根的人参
鸡肉里头填充了糯米使得汤底变得非常浓稠
汤的味道层次相当丰富而且满口都是浓浓的参味
加上山参的参鸡汤变更浓郁有加分的作用

北村韩屋村 Bukchon Hanok Village
六百年前这里曾是朝鲜两班贵族所居住的豪宅区
这一带有着传统韩屋建筑的青瓦房石牆路地理范围非常大且诸多爬坡和阶梯路段
这些老建筑都保存修缮的十分完好一砖一瓦连门看起来也很精致
目前这些韩屋里仍然有人居住所以来到韩屋村观光
千万要当个有礼貌有素质的旅客不要大声喧哗或是闯入民宅

之前去了趟全州之后北村韩国村根本入不了眼

建议如果真的想要体验最原汁原味最传统的韩屋村可以安排个全州一日游

体验真正的穿越韩国古城

你就会发现北村韩屋村根本不值得一提完全被比过去了

想知道更多可以参考上一篇的部落格

春之都南怡岛 • 春川 l 穿越韩国古城 • 全州

(附上链接[点击↑])

梨花女子大学 Ewha Woman's University

世界上享有声誉的最大的女子大学

校园的美景和众多温婉的梨大女生吸引了众多国外游客的到来

梨大风景是出了名的美丽秋天枫叶正红春天樱花翩翩

四周古朴的教学大楼都被绿色包围

附近还有包含梨大女人街和许多等商店街
平价的彩妆品韩流服饰都能在这里找得到大多数以女性物品为主

#我的荒唐人生
标题：生平中最贵的一张相片

在梨花女大正门口搬出三脚架经典的旅客照阵仗也已经各就各位
按下快门快速往队伍奔去想来张大合照
忽然一阵狂风来袭我们眼睁睁看见脚架经不大风侵袭

迎面而下肾上激素在那0.01秒激增即使用尽全力奔去依旧阻止不了悲剧的发生

#相机视角

下一秒清脆的听见心碎了一地的破碎声

不忍直视的捡起相机 镜头碎得震撼 心久久无法平复

旅程都已经接近尾声居然还能让我们遇到这种衰事

这相机该怎么跟她的主人交代该怎么办

故事的最后我们四人合资买了副一模一样的原装镜头还给原主
衷心感谢小伙伴们各个都愿意一同共患难一同分担
相机主人 Jiaqi小姐海涵不计前嫌还跟我们说了没关系害得我内疚得快要死了
原谅我无能为力保护不了相机
欢迎来到我的荒唐人生
即使再怎么down 旅程依旧继续....

弘大 Hongdae Street

韩国著名的艺术学府弘益大学附近洋溢着浓厚艺术氛围
走出地铁站出口后的那一瞬间会令人觉得这里真的是充满着活力和人气
是和明洞完全不一样的感觉
大街小巷的墙上经常能看到充满创意的涂鸦满街的饰品店和服装店
弘大的餐馆多数装潢奇巧出新有名的咖啡厅也数不胜数
沿途上也不难发现有好多小哥哥小姐姐会在街上表演

原本没打算买任何东西的我就这样逛着逛着就买了好几件便宜的衣服
衣服的触感是有质地的款式也是时下最流行的真的太好买了！！
个人私心觉得弘大逛逛会比明洞有意思的多 或许我对明洞的名牌和药妆店都无感吧

401精肉餐馆 Loco Quan 401
这家烤肉店之会出名全靠该店老板的名气
Runningman的固定班底 HAHA&金钟国所共同经营的
在韩国有好几家分店我们这次顺路弘大就顺便纳入行程之中
该店所使用的肉品为济州岛所产的猪肉人气菜单则是猪五花肉
有许多知名艺人都来店造访过
店内展示着所有Runningman成员还有著名韩星等的亲笔签名！

来碰碰运气能不能遇上他们两本人大驾光临
盼不到老板们至少我们遇见了曾经陪HAHA录制过Runningman现实生活中的朋友
我们很不要脸的和他鸡同鸭讲的搭上话探听HAHA和金钟国的行踪

「HAHA 上个星期才来过...」

「金钟国现在应该在健身房吧....」

照片中的男子正是那Runningman里传说中HAHA的朋友

虽然没得遇见朝思暮想的 Runningman的任何一位成员至少遇到他也算值了

这家烤肉店有最低消费制每份肉价格在介于 15 000 韩元 (≈RM 51) 起跳
肉的品质和味道都一般般而且价钱比一般的烤肉店贵

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Everland 爱宝乐园

爱宝乐园被称作韩国的迪士尼乐园，作为韩国本土的大型游乐场

韩国最大及最受欢迎主题乐园，更获选为世界十大游乐场之一

我们在网上预购了入门票价+首尔来回接送Shuttle： RM 150/人

爱宝乐园门票 & Q-Pass & 往返接送（首尔出发）

附上链接[点击↑]

根据巴士时间早上九点在首尔车站附近的据点集合准时出发

将近一小时的车程就抵达了爱宝乐园正门司机吩咐6.30pm在同样的地方集合

随着爱宝乐园的背景音乐响起莫名的都兴奋起来了！
大概了解了整个游乐园的地图完全不浪费任何时间直奔云霄飞车去！

T Express

来到爱宝乐园决不能错过的当然是来自全球的年轻人慕名前来挑战
也是爱宝乐园的金字招牌！
刺激77斜度极速下滑的木质云霄飞车 T EXPRESS

过山车还包办了三项亚洲第一包括
亚洲第一高度（56米）
亚洲第一速度（时速104公里）
亚洲第一搭乘时间（3分钟）
木质过山车是爱宝乐园排队最长的项目至少一个小时半起跳

在排队的当儿好几次抬头望了眼就打算临阵退缩的念头

在网上所找到一小段的片段...看看那俯冲的斜度高度真不知道我是怎么撑过去的.....

T-express 安全措施唯独卡着下半身部分的安全锁

上半身是处在裸空的状态没有任何保护措施超级没有安全感的

控制不住脑补自己会不小心飞出去的惊悚画面

每每过山车往下坠都能清楚的感觉到屁股是悬空的！！！

短短的三分钟把我那小心脏被吓得不要不要的三魂七魄全都出了窍

#用尽生命推荐系列

认证生平中坐过最可怕最刺激的云霄飞车非T Express莫属！！

心脏不好或者胆子比较小的朋友们一定要慎重选择乘坐

惊险程度完全不是一般人能承受得了的

遗失的峡谷 Lost Valley

除了吓死人不偿命的木质云霄飞车爱宝乐园的另外一大最大卖点正是
能与野生动物零距离接触的遗失的峡谷
跟着有点过度high的向导一同乘坐越野巴士用非常生动卖力的方式介绍所有的动物
有一度真的严重怀疑他到底是不是把自己灌醉还是磕了药才来上班的哈哈哈

为他们的敬业深深的至上崇高的敬意
即使我听不懂韩文听他解释的那么生动似乎也感受到了
有小孩的家长们肯定会爱死这个地方！！！

整趟旅程最大亮点莫过于史上头一遭离长颈鹿的嘴巴靠的那么近的长颈鹿喂食秀
这么近的距离连它的气息都能感受的得到非常特别的体验

把爱宝乐园必去必玩的设施都体验过了
趁剩下的空档接都跑去玩一连串跟水脱不了关系的设施

最后最后我们玩了一个在水上的云霄飞车在最后的moment
一个措手不及的俯冲直下溅起了剧烈的水花把全身都搞得湿哒哒的

怎么防都防不了！！！

差不多到了巴士司机约定好的时间 6.30p.m.

有点迷糊的不知该往哪儿走就默默的跟着人潮走向巴士站

却怎么也找不着我们的巴士这时才看见我们的巴士往乐园的正门口驶去

直接拔腿就跑追着巴士的方向直奔去

如果错过了这趟巴士我们都不知该怎么回家了！！！

幸好故事的最后一行人搞得气喘吁吁依旧顺利的赶上巴士

龙山汗蒸幕 Dragon Hill Spa

来到韩国千万别错过汗蒸幕体验龙山汗蒸幕是首尔最大的汗蒸幕
地理位置便利加上周围还有大型购物中心是在首尔体验汗蒸幕热门地点之一
体验韩剧裡主角们头上绑着两个羊角和好友们喝着甜米酿的悠閒时光
绝对是来韩国务必体验的特色文化之一！

一人会发一套运动服和毛巾以及感应式钥匙用钥匙感应后就可以入场

在汗蒸幕裡面的消费都是使用感应式钥匙

不需要用到现金交易直到出来后才会再用钥匙结账
龙山汗蒸幕有准备各式各样设施娱乐中心唱K房泳池露天影院等等等

来到汗蒸室必做之一吃颗熏鸡蛋和喝口甜米酿

来到汗蒸室还有另一个秘密任务：鉴赏韩国鸟

汗蒸室里里的澡堂是规定必须全裸才能进入的否者会被罚款

生平中在大庭广众下坦诚相见

想一想还是有点兴奋期待又害羞的但兴奋居多哈哈

结果打开门后挺让人失望里人烟稀少

只有几个上了年纪的大叔泡在水池中空空如也

跟我脑补中所壮观的画面有点偏差鸟儿是没赏到

热汤却泡得飘飘欲仙的尤其是在韩国流浪那么多天耗了那么多体力

浸泡在热水池中把这几天的疲劳统统都没了

平日入场费 RM 39 ；周末或假日或晚间则是 RM 49

【首尔汗蒸幕推荐】龙山汗蒸幕入场券 Dragon Hill Spa

附上链接[点击↑]

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剧情回放...
为了部落格写作顺畅所以之前都把在首尔的部分都保留在这篇文章
现在就正式的记录下我们在韩国首尔的景点和小故事
在流浪韩国13天的第六天从釜山搭了两个小时又半个小时的列车
终于抵达了我们韩国的最终站首尔！
在首尔的首站当然是.....

明洞 Myeongdong

来首尔旅游的话绝不会错过的NO.1观光景点

明洞被誉为首尔的购物天堂这里聚集了最新潮的服装店

当然几乎所有知名品牌都不会缺席从韩国受欢迎的保养品彩妆品流行服饰

美食餐厅零食超市乐天百货免税店统统都能在这里找得到

是时尚的中心地带血拼的最佳场所

基本上热门得店铺都会有中文导购员所以不必担心语言问题

除了各类购物场所以外这里还汇聚了各色美食店及街边小吃

跟一群朋友旅行的好处就是能够尝试更多不同的食物

温馨提心：请看好你身边的女性旅伴

我家那两女性小伙伴每每走散后再看他们手中又多出了一袋购物袋

甚至还来之前准备了购物清单来到明洞直接开杀！！

「真的很便宜！很划算！」

「这个在哪里哪里买很贵耶！」

「有买一送一耶」

「只有在这里才有卖哦~~~」

控不住欲望的买买买根本就是女人的天堂！！！
永远别低估女人花钱的魄力尤其是我们战绩最佳最丰收的菲欧娜小姐
手里提着满满来自各知名彩妆保养店家的购物袋
据透露在明洞首夜的战绩至少花了将近 RM 1000以上
其实挺担心她们两才来首尔的第一晚就大把大把钞票的烧
接下来还得在首尔继续呆一星期高怎么熬？

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东大门购物城 Dongdaemum Market

东大门购物城是一座有各种批发与零售的大型商场

Good Morning城，现代City Outlet，DOOTA，Migliore等大型购物中心

主要的顾客群都是以服装店老板大量采购或批发

像我们这些普通顾客也可以在这里碰碰运气跟老板讨价还价捡一些便宜货

如果想买便宜的衣服话 依旧会推荐弘大 居大部分在东大门能找到的衣服款式

都能在弘大找到价钱也比在东大门买单件来得便宜

不想逛街的人可以去到东大门购物城的正对面就是
装B打卡圣地 DDP 东大门设计广场 (细节下篇揭晓)

Twotwo炸鸡 Two Two Chicken

只因为韩剧来自星星的你里千颂伊的一句

「下雪了，怎能没有炸鸡和啤酒？」

掀起了一阵来韩国就一定要吃 啤酒 + 炸鸡 的神奇组合

甚至还自创了一个专属的名词 " 鸡啤 Chimaek 치맥 "

既然来了韩国一趟当然要亲自体验一下

果然依旧不能理解啤酒和炸鸡真的不搭啊~~

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关于住宿

我们在首尔住了“整一个星期暂时的家”

Central Apartment in Seoul

附上链接[点击↑]

步行三分钟就能抵达首尔车站挺方便的

4人房7天总共RM 1786，平均一晚 RM 63.79/人

值得一提在住宿的外头有家特别的超市 Ants Supermarket

是有很亲切的欧姆尼顾店不难发现她的高人气每个角落都被大家与她的合照给淹没

住在附近的居民在他的店里购买都会有额外 10% 折扣真的有便宜！

关于行程

第六天

釜山 Busan > 明洞 Myeongdong

第七天

全州一日游 Jeonju Daytrip > 东大门时尚城 Dongdaemun Shopping Mall ( Migliore ,Good Morning City, Hello APM, etc...) > 东大门设计广场 DDP > Twotwo Chicken

第八天

南怡岛一日游 Nami Island Daytrip > 梨泰院 Itaewon

第九天

爱宝乐园 Everland >龙山汗蒸幕 Dragon Hill Spa

第十天

通仁市場 Tongin Market > Hanboknam > 景福宫 Gyeongbokgung Palace >
土俗村参鸡汤 Tosokchon Samgyetang > 北村韩屋村 Bukchon Hanok Village >
梨花女子大学 Ewha Woman's University > 弘大 Hongdae Street > 401精肉餐馆 Loco Quan 401

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故事继续，未完待续....

春之都南怡岛 • 春川 l 穿越韩国古城 • 全州

2019-07-28T21:33:00.000+08:00

流浪韩国13天

第三章：春川

位于首尔近郊一个小时左右车程

素有湖畔之都美誉的春川是一处充满浪漫气息的旅游胜地

春川按其字面含义有“春之都”之蕴意

或许你没听过春川但一定会听过位于春川的南怡岛

从首尔市区搭乘 ITX 抵达加平站就能展开春川一日游的旅程啦！

南怡岛 Nami Island

南怡岛因为有了热门韩剧冬季恋歌的加持更成了旅人的首选

不管是春夏秋冬任何一个季节的南怡岛都更有风情

秋季是南怡岛公认最美的季节许多人特地前来赏把南怡岛染黄的银杏与枫树

往返船票：13 000 韩元 ( ≈RM 45)

也多亏 菲欧娜 看错的时间我们比预期得更早抵达

我们成了当天首趟出发到南怡岛的游客 7.30a.m. 准时起航！

清晨的南怡岛特别幽静好似我们拥有了整座岛

4月的期间朋友到访南怡岛的照片依旧是光秃秃的一片

春天的南怡岛才一个多月时间从原本冬天光秃秃的枯树被刚绽放后的嫩叶染成了一整片绿

备注：

若是想以更特别的方式登岛也可尝试Zipwire
一趟要价 44000 韩元 (≈RM 153) 包含回程船票

谢天谢地最早的一趟是九点开始否者肯定冻死在上头....

时间一晃在南怡岛这天已经是我们在韩国流浪的第8天

之前的天气都挺凉快的所以决定穿得轻便些短裤短袖出门

怎知.....当天就是风吹得最大的一天都冷得快结冰了

南怡岛咕咕春川辣炒鸡 Kko Kko Chuncheon Dakgalbi

南怡岛购票处的正前方是我们的早午餐地点是 辣炒鸡 Dakgabi！！

做法很简单把多汁的鸡肉块白菜年糕木薯搭配特制的韩国辣酱在热锅上炒均匀

切记切记一定要在最后加上起司一起焖！

完全把整盘辣炒鸡直接升华了好几个层次！

最后最后把配料都吃完后可以叫服务员加一碗白饭和海苔跟锅里残留的辣酱继续炒

就能成为另一道好吃的料理！

点了三人份的辣炒鸡 43 000 韩元 (≈RM 150)

写着写着我又饿了........

小法国村 Petite France
入门费： 10 000韩元 (≈RM 34)
据官方表示这是韩国唯一的法国主题公园
小王子雕像在门口迎接大家进入童话世界！

踏入园区映入眼帘的是一栋栋缤纷可爱的房子
圣诞装饰营造出欢乐节庆气氛让人彷彿置身欧洲
小法国村正是当年红韩剧《来自星星的你》取景地之一

我们一行人以最快的速度逛完整个小法国村其实没什么特别的

主要就是拍照打卡的地方

晨静树木园 Garden of Morning Calm

入门票：9 500 韩元 (≈RM 33)

树木园非常辽阔共有33万平方米拥有5000多种植物

其中包括韩国灵山白头山300余种珍稀野花

一年四季鲜花竞相开放靓丽异常

跟人观点觉得树木园的多样性和看点比南怡岛来得更鲜明

走进树木园有种被大自然拥入怀里呵护的感觉

世外桃源绝对不是浪得虚名不管怎么拍怎么美
游客量也偏少毕竟这里仍然是比较新的景点

真心推荐绝对不能错过晨静树木园

要搭乘铁路自行车的第一份功课就是选择

加平铁道自行车或江春铁道自行车

Gapyeong Rail Bike or Ganchong Rail Bike

其实两者的设计和概念都大同小异都是铁路自行车主题设计的隧道

简单来说的差别就是

加平铁道 比较靠近南怡岛是双向道(来回的路线都是相同的)

相较于江春路线会来得短价钱较便宜 (Klook RM 80 two seater bike)

而要去 江春铁道 的路程稍远一些铁路的路程是单向的价钱(Klook RM 102 two seater bike)

前半段是骑铁路自行车后半段则是由小火车代步

我们最终选择的是后者

江春铁道自行车 Gangchon Rail Bike

江春铁道的热门度都是由于Runningman曾来过这里拍摄！
两人票价 30 000韩元(≈RM 104)

四人的票价会来的划算些 40 000韩元(≈RM 139)

骑rail bike并没有想象的辛苦，即使不踩自行车也会慢慢走

记得跟前方保持一定的距离如果骑得太快自行车也有刹车能够控制

无忧无虑的骑着自行车在山林中穿行欣赏沿途优美景观有山有水
也会经过淳朴的稻田和农村让人心旷神怡

铁路自行车路线会经过好几个经过设计的隧道
像是泡泡区星空区热歌区经过不同的隧道不同的惊喜让大家体验

差不多骑个30分钟左右就会抵达休息站所有人会被要求把随身物品带下
因为铁路的后半段都是由露天火车代步

切记切记铁道是单行的所以记得把自己的东西带好不会再倒回去了

内心小确幸是终于不用再踩踏板了踩着踩着其实会有点累哈哈
可是果然老天爷依旧不放过我就算是大太阳一面而来的大风吹得我都快冻僵了

搭乘小火车继续前进别有一番风味

铁道自行车的终点站会是 江村站 Gapyeong Station

搭乘完Railbike 天色也渐渐暗了直接从江春站回到首尔

行程

南怡岛 > 小法国村 > 晨静树木园 > 铁道自行车

交通
在春川的交通都是加平观光循环巴士
票价：6000韩元 (≈RM 21)
记得留着票根就能够无限次搭乘

加平观光巴士路线图：
加平长途汽车客运站→加平站→甲鱼岛→铁路自行车→南怡岛→
小法兰西→清平长途客运站→清平站→晨静树木园

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流浪韩国13天

第四章：全州 Jeonju

全州是韩国西南部的城市是著名古城之一

全州是朝鲜王朝的发源地拥有长达1200多年的历史
全州韩屋村至今仍保存着完好的韩屋建筑群与韩屋比肩齐名的是全州的美食

故事继续....
在首尔的第一晚还没睡饱隔早6.00am天还没亮就起床要出远门了
从龙山火车站乘坐KTX高速列车约2小时10分钟
带着疲倦的身心灵继续踏上了赶路的行程
抵达了全州不浪费时间直接往韩屋村出发！

全州韩屋村 Jeonju Hanok Village

是韩国唯一在城市中完好保存下来的韩屋群落大约有700多幢韩屋

散发著浓烈传统生活文化气息的韩国代表性文化旅游胜地

这里有传统文化中心工艺品展览馆精品馆韩屋生活体验馆等各种传统文化设施

古色古香的街道上行人都纷纷穿起了韩服仿佛有种穿越的错觉

一走进韩屋村特别有文化的冲击让人特别影响深刻

全州也是公认的慢城

在这里人事物的慢步调跟现代韩国繁忙的脚步形成个强烈的对比

全州的景点相当集中只要步行就可以把主要景点一往打尽

梧木台 Omokdae

半山腰的一個大亭子听说曾经是韩国皇帝常来休息的地方
看来古代的人还真的没有什么其他的休闲可以做哈哈

也是个俯瞰古城最佳的据点

滋满壁画村 Jaman Mural Village

滋满壁画村是与全州韩屋村仅一路之隔位于山坡上的小村落

沿著陡坡路往前走可见到一片片大小不一的房屋配上花花绿绿的壁画

使整个壁画村显得五彩缤纷活泼有趣

沿途上也有许多特色的咖啡馆若时间允许也可以坐下来被饮料

度过一个悠闲地下午茶时光

全州最佳伴手礼榜首：
巧克力派 Choco Pie

一份 2 000韩元 (≈RM 7) 口味繁多經典口味首推黑巧克力白巧克力
其他口味還有起司草莓抹茶等

味道普通整体只有四个字形容

极度干燥！！！

温馨提醒：
之后上网找功课才发现我们好像去错家了
PNB丰年製菓巧克力派
这才是最正宗出名的...受罪了我的胃....哈哈

在韩屋村里游荡时无意间发现了曾在韩国综艺节目看过的韩国传统游戏

韩国之家 Han Kook Jib

拌饭是韩国的一道极具代表性的米饭料理

在米饭上放上各式各样色泽鲜艳五彩缤纷的蔬菜和凉拌菜

根据网上资料韩式拌饭的发源地就是全州！
来了一尝韩式拌饭之母到底有多么厉害？！
正式踏上了我们的拌饭寻根之旅
我们午餐这家可是赫赫有名许多达官显贵都曾到此一尝他们家的全州拌饭

果不其然还没踏进门口已经大排长龙
还有贴心的当地居民亲切的告诉我们在名单上写名字拿号码
对！！！是需要排号的！！！就是那么夸张
值得一提的是餐厅的排场听高级规模挺占地挺大的里头依旧高朋满座

一份要价11 000韩元 (≈RM38) 的全州拌饭之母
内心是期待和澎湃的可是吃了几口后...
诶~~~好像没有想象中的那么惊艳....就是普通不错的拌饭啊....

我的搞笑人生：
临时改回程车票的我们有号座位已满
我们只能坐在车厢与车厢之间的狭小空间像是难民似的坐在梯级和地板上
已经在韩国流浪的第七天精疲力尽两个小时的车程
昏昏欲睡却又不能入睡
每隔几十分钟车门就会打开需要让位给人上下列车

我就奇怪怎么旅程的前几天都过得那么顺
果然我们旅程总是得遇上些鸟事才甘愿
#欢迎来到我搞笑旅程

行程
Yongsan Station > Jeonju Hanok Village > Omokdae > Jaman Mural Village > Han Kook Jib
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从首尔分别到春川和全州的远程车票都是用了
从kkday上订购的
【韩国交通票券】韩国铁道周游券 Korail Pass（KR PASS）

附上链接[点击↑])

三日团体票 RM 424.85

连续三天内能够无限次搭乘KTX

总结我们去了各别从首尔来回 釜山全州和春川

把KR pass用得彻底！花的钱值了

前情提要：

一日快闪 • 韩国釜山攻略

(附上链接[点击↑])

故事继续，未完待续

一日快闪 • 韩国釜山攻略

2019-07-20T19:59:00.000+08:00

韩国流浪13天

第二章：釜山

釜山是韩国第二大的城市人气逐渐逼近首尔

旅游资源十分丰富众多的岛屿著名的海水浴场美丽的山峦海产品和海滩都非常著名

古老的寺庙和丰富多彩的海滨娱乐活动和当地风格独特的饮食文化

故事继续....

韩国 • 济州岛 • 自驾 (下)

(附上链接[点击↑])

搭乘从济州岛直飞釜山的航班全程将近45分钟
双眼都还没来得及迷上就已经抵达了咱们的韩国之旅第二站釜山！
从釜山机场直接搭乘地铁直通我们的住宿
窗外的风景由大海山峦和大城市所组成
这就是釜山独有的迎接方式

甘川洞文化村 Gamcheon Culture Village

釜山首站一行人来到了最具代表性的甘川洞文化村

被称为韩国版圣托里尼的甘川洞文化村

原本是个遭人遗忘的月之村不过在当地艺术家与居民们的努力下

原本阴暗沉重的街道在点缀缤纷的颜色之后摇身一变成釜山新兴最具代表性的观光景点

甘川洞特色之一：穿梭巷弄的鱼

想要亲眼见证甘川洞文化村的壮观美景

首先需要徒步征服条将近15分钟漫长的斜坡山路抵达山顶

原以为熬过了济州岛的城山日出峰就不再有那么耗体力的行程了....

小王子和沙漠狐狸

到了文化村的制高点就能遇见这儿最有人气的 小王子和沙漠狐狸的背影雕像

他们两默默地俯瞰着文化村的全貌格外诗情画意

当阳光照耀在五颜六色的建筑时更显得艳丽夺目

就只为了能和这传说中的小王子合上一张相

我们一行人傻傻的加入长达30分钟的队伍

最后仅花了不到一分钟才拍的到这张珍贵的相片

感谢陌生的路人帮我拍了一张完全歪掉的大合照

#路人都需要去上基础摄影课

大姐啊我们好不容易排了30分钟啊你为什么要这样对我 T^T

古来思鱼糕 Goresa Fish Cake

古来思鱼糕是当地知名人气特产來到釜山必吃的名物之一

各式各样的海味魚糕口味选择任君挑选

像是蟹肉的，起司口味，章魚全都好像咬一口

店家也贴心的每个口味都有准备tester

我和Chacha就绕了整家店把tester都吃了一轮哈哈哈

每串的價位都介于 1000 至 4000 韩元

古來思魚糕不仅在釜山很多地方有分店連首爾也有而我们去的是在文化村的分店

最大的本店就在遊客必訪的海雲台區域！在那儿的选择更是让人眼花缭乱！

南浦洞 Nampo-dong

釜山南浦洞也算是釜山最热闹的区域之一！

不仅当地人，许多观光客来到釜山都会安排南浦洞光复时尚街逛街

乐天百货乐天超市，美食一条街，BIFF美食广场，札嘎其海鲜市场

统统都在这里！

既然来到了南浦洞让我隆重介绍 荣登必吃釜山小吃
元祖黑糖饼

油炸得金黄酥脆的饼皮内陷被满满的坚果和黑糖填满
吃起来很有层次感不油腻
同时诸多韩国高名气的综艺节目都纷纷介绍过
网络上一致好评回头率极高的美食！推荐！

札嘎其水产市场 Jagalchi Market

札嘎其市场是韩国最具代表性的渔市场也是来到南浦洞不能错过的

渔货由釜山港直送新鲜不在话下一年札嘎其市场东西非常丰富

四季各种生鲜应有尽有各式乾货也一应俱全

所有摊贩贩卖的几乎都是一模一样海产 唯独价钱的偏差
那些韩国大妈大叔看见我们这些脸上写着大写的观光客
对我们张牙舞爪凡经过都会拼命的把我们拦下疯狂介绍
切记货比三家才坐下来以免被砍菜头

釜山必体验：生吃活章鱼

点了份 30 000韩元 的活小章鱼
其实是道简单的料理只在活蹦乱动的小章鱼上洒了些许的麻油就直接呈上桌
新鲜的活章鱼即使触脚都切下来了依旧这么活泼
放进嘴里咀嚼时吸盘还会轻轻的吸附嘴里
「它吸着我的嘴巴了！！！」我们各个轮流的惊叹道
肉质的有弹性和浓浓的海洋味
温馨建议：不太需要叫大分一部分价钱贵了点一部分味道其实也不是特别惊艳

也点了份看起来很诱人的烤鳗鱼结果没预期中美味

所以还是不推荐这里的鳗鱼

走在南浦洞街头的路边摊吃起了韩国国民小食

即使肚子还有点撑依旧点了几份鱼饼辣炒年糕饺子

入乡随俗跟着在地人一样手捧着碟子站在大街上不顾形象的吃着

入夜后的南浦洞更是朝气蓬勃

街头被人潮挤得水泄不通

新世界 Shinsegae Centum City

釜山地铁2号线就能抵达Centum City站

地铁站直接可以接通新世界百货楼下根本是让想逛街跟很爱买的人迷失原本的目的啊！！

例如咱们的血拼女王 菲欧娜 这里根本是她的天堂！

另一个卖点就是新世界获得金氏世界记录认证为世界最大百货公司

The World Largest Department Store

共有九层楼商品琳瑯满目各种设施新颖齐全

一行人抵达此处正好已经接近打样时间还没走完一层楼店家就一一打样了
我们是千里迢迢来见证最大的百货公司观点的人！哈哈
#achievementunlocked

海云台海水浴场 Hauendae Beach

海云台是韩国最有名的海滩
通常观光海域所在的地方会较为纯朴不过海云台却紧连著繁华的城市
前方是一片海蓝后方为高楼大厦的景緻这就是海云台的特别之处

碍于行程的关系我们无法亲眼见证蓝天白云的海云台

但夜晚的海云台也毫不逊色

幽暗的海水倒映着海岸高楼大厦的灯火绚烂构成了一片星海

街上的行人漫无目的的聚集于此无所事事呆坐在海边静静地吹着海风

海滩上也有好多街头歌者拿着吉他轻快的歌唱着

我们的脚步不由自主的也变得慵懒

这就是度假该有的步调啊~~

The Bay 101
沿着的海云台的步道步行约十分钟左右就能抵达我们的下一站
Instagram近期崛起的网美打卡圣地 The Bay 101

原本不在行程内是无意间在insta上发现的就随意提议把这儿加进行程中

附上网络搜寻的神人作品

这儿是个複合文化艺术空间裡面有满多餐厅与咖啡厅
不过大家来The Bay 101才不是为了逛它而是它超级壮丽的夜景啊！

原谅我们拙劣的摄影技术只能拍出这样的水准

赶着回家的最后一趟列车
在The bay 101璀璨的灯火下为我们快闪釜山一日游画上了句点

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天不作美轰隆隆的下起大雨

原定早上7点起床出门的计划统统取消

五六岛天空步道 Oryukdo Skywalk

是一个总长9米的U字型步道悬空建在37米高的岩石绝壁上！！

走在玻璃材质的人行道上可以清晰的看到脚下的悬崖绝壁和无垠大海

是看了近期的Runningman才知道这个地方的！无缘啊~~~~

隐约听到外头雨声滴答睡醒松松的我问着菲欧娜

「还出门吗？」

看她摇头有点开心的直接倒头继续睡....

没有觉得一丝可惜或许是我们这几天都熬得太累了哈哈哈

睡醒了....

釜山的天依旧下着雨一行人狼狈的拖着行李淋着雨搭着计程车往火车站出发

幸运的是能够换提早的火车票不然就得傻傻的耗时间了...

在韩国的火车挺准时的跟着票根的时间列车就缓缓的到站了

我们这趟所承搭前往首尔的列车正是........

韩国热卖大电影 Train to Busan 的列车！！

只可惜并没有发现任何僵尸的存在

唯独舒服的座椅和透出火车窗外美丽的风景

趁着火车还没出发车厢依旧空空无人

我们突发奇想不知哪儿来的鬼点子要翻拍Train to Busan的名场面

男主角：黄俊贤女主角：Alfrecha 摄影师：CK

就这样在大庭广众下排开羞耻心的上演了翻拍的僵尸大片

哈哈哈哈哈哈哈我知道我们很白痴！哈哈

庆幸的是我们没被工作人员赶下车

乖乖回到属于自己的坐位上继续我们漫长的2小时45分钟车程...

下一站，首尔！

我们来了！

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行程

Gamcheon Culture Village > Nampo-dong > Jagalchi Market > Shinsegae Centum City >

Hauaedae Beach > The Bay 101

住宿

整体概念贴近背包客旅馆

会有许多外国背包客在Lobby交流玩游戏场面挺热闹的

釜山地铁站就在距离Guesthouse五分钟内的步行距离就能抵达

价钱为 四人房一个人RM 146一晚

交通

在韩国使用的充值卡是来自 Kkday 的服务

【Malaysia Delivery】T-money Public Transit Card

(附上链接[点击↑])

一张T money价值 RM 11 在网站购买后会直接邮寄到指定的地方

充值方式就只要在所有地铁入口站的自动柜台充值即可

非常方便简单明了在首尔和釜山的地铁站都能使用

接下来说说釜山到首尔的交通

KTX釜山到首尔车程平均约2小时50分 单程票价：51200韩元 (≈RM 180)

而其他火车的车程却要花上4小时以上 单程票价：27700韩元 (≈RM 97)

价格虽然便宜许多但时间却长许多火车班次也比不多

交通选择方面就见仁见智

我们选择搭乘KTX 但更划算的KR pass配套

三日团体票 RM 424.85

连续三天内能够无限次搭乘KTX

由于接下来的两天的行程安排了从首尔到 Nami Island 和 Jeonju 都是靠KTX代步

即使贵了些但是算起来是划算的实际上在交通费上已经省了好一笔钱

【韩国交通票券】韩国铁道周游券 Korail Pass（KR PASS）

(附上链接[点击↑] 以查询更多相关资料)

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故事继续，未完待续 ...

韩国 • 济州岛 • 自驾 (下)

2019-06-22T17:56:00.002+08:00

韩国 • 济州岛 • 自驾 (上)
附上链接[点击↑]
故事继续。。。

当太阳公公探出头我们一行人继续旅程开车从济州岛南部西归铺一路向东

将近30分钟左右的车程沿路的海景让还在睡梦中的我都瞬间清醒了过来

涉地可支 Seopjikoji

地名取自于济州岛方言意思是向外突出的地形

涉地可支所在的海岸悬崖上是一片宽阔的草地

根据网络资料四月份是最佳到此一游的时机
因为整个山坡都会覆盖着耀眼的黄花海

沿着步道会有个登上灯塔的台阶
登上后就能把涉地可支海岸的风景便尽收眼底

独家私藏分享：
沿着涉地可支步行到尽头

我们一行人无意间发现了个隐藏式的绝佳摄影地点
放眼过去就能清晰的看见远处济州岛地标----城山日出峰的全貌

游记小插曲

前一晚睡前我们四人临时开了个简短会议讨论隔早原定计划如下...

凌晨 4.00a.m. 出发从西归浦开车直奔再花30分钟攻顶接着静候日出

城山日出峰 从字面上就能解读出 日出绝对是最大卖点传说中最美的日出就在此！

想了想都觉得太累人一致通过果断地省略掉看日出的计划哈哈

好好休息直接睡个够 7.00a.m. 才出发！

最任性的旅人94我们四人！

城山日出峰 Seongsan Illchubong

由10萬年前海底火山爆發而形成的高聳巨岩其頂部有巨大的火山噴口

整体像是个碗的形状同时也是济州岛代表性的地标之一
参观票价：2 000 韩元 ( ≈ RM 7 )
即使错过了最美的日出但这儿的风景依旧让人着迷

城山日出峰的海拔高度也才180公尺左右并不算太高

平均30分钟内就能攻顶

登山的难度即使是不擅长运动的人也能征服的级别

全程都以梯级为主坡度不大

也可以发现许多不同年龄层的旅客的身影都到此一游

虽然说得好似轻松可到最后还是把自己搞得大汗淋漓

我们每走个五分钟就互望对方眼神暗示 休息一下吧 哈哈

好不容易攻顶满眼的自然景色顿时觉得值得了

从山顶下来后如果还有剩余时间可以到山脚下见识一下济州独有文化海女

又到了旅行小科普时间：

海女文化在济州岛久负盛名

是一群年长的女性渔民依靠大海生活

一年四季靠采捕鲍鱼海螺海参等维持生计

最牛逼的是她们不靠潜水装备徒手潜水捕捞

登山后小伙伴们都体力透支了迫不及待的往午餐地点出发

沿着海岸线走将近20分钟车程在靠海路旁的小屋就抵达了

明珍鲍鱼 Myeongjin Jeonbok Restaurant

还没走进店里就被门口排队的队伍给震惊了
在那么偏僻不起眼的店面竟然也高朋满座还需要排号等位

上网搜寻后才惊觉原来这家店那么火红任何网站的留言都是一片赞声的推荐！！

满满的烤鲍鱼才 30 000韩元 ( ≈ RM 105 )！！！

看看那鲍鱼的厚度新鲜又有嚼劲根本会上瘾！！

更让我依旧思思念念是他们家的石锅鲍鱼饭

老板娘很亲切的教我们如何正确的吃法

把石锅里的鲍鱼饭清空后

倒入准备好的高汤再把石锅盖上侯置十五分钟后就能想用别一般风味的鲍鱼汤饭

#用尽生命推荐美食系列

石锅鲍鱼饭 + 鲍鱼粥 + 烤鲍鱼 (11个) = 58 000 韩元 ( ≈RM 204 )

在拿着号码牌等待空挡偷偷的跑到路旁的海岸拍照

随意的风景都能让人陶醉！

月汀里海滩 Woljeongri Beach

位于高速公路旁的白净沙滩
随意的把车停在路旁碧海蓝天直接映入眼帘
把赤裸的脚板埋进细沙之中这就是度假的节奏啊~~

走近海浪海水清晰可见绝不输给那些著名的海岛

海岸路旁也有许多美丽的主题咖啡馆

悠闲的午后望着一望无际的海岸线白净的沙滩

来杯冷饮应该会是个很不错的体验
即使只是呆坐在海滩上的颜色长凳什么都不做
吹着海风听着海浪声都不会倦

无需花上一分一毫就能享受着天堂般的美景

万丈窟 Manjanggul Cave

参观票价：2 000 韩元 ( ≈ RM 7 )

万丈窟是由汉拿山喷出的火山熔岩形成的溶岩洞窟

全程大约是一公里长

岩洞里的路段不大好走路面很多积水的窟窿

再加上灯光不足所以需要多加注意脚步

洞窟内有许多火山爆发留下来的自然遗迹

有熔岩钟乳熔岩流石等等的熔岩窟生成物

其实比起岩洞的形成更让我惊奇的是洞内温度

一走进岩洞温度直接下降至十多摄氏度左右比空调来得更给力

在来之前 菲欧娜 不断的叮咛记得别穿太短会很冷

我还以为她有点夸张了...直到自己体验过才能亲身体验到大自然的神奇

在一路走到开放区的最尾端

就能看到我们身后那座高7.6公尺的石柱也是号称世界上最大的熔岩石柱

出口的方向就只能沿着来的路走出去

金宁迷宫公园 Mazeland

参观票价：11 000 韩元 ( ≈ RM 38 )
第一次见到这迷宫是在韩国综艺节目 Runningman

距离万丈窟不远处所以很多游客都会顺道到此一游

迷宫公园主要由三个主题组成
对应了济州岛著名的三多构想而设计分别为
石头迷宫风迷宫和女人迷宫

我们四人很平均的分配工作

CK 和 菲欧娜 很认真的想要闯关竭尽所能找出出口的方向

剩下的我和Chacha一无是处处在个完全放弃耍废的状态

莲洞商业街 Yeondong

济州的商业街虽然没有首尔的高楼林立但是依然充斥着各种商品玲琅满目

只是少了拥挤的人群

韩国热卖的牌子美妆店化妆品都集中于此

晚上我几个学生在街头唱歌买艺唱的真不错

我们家的女人儿就迫不及待的开始血拼了起来！尤其是菲欧娜！哈哈

舟车劳顿了整天在附近找了家甜品店吃个Bingsu
一天的疲劳都随着绵密的bingsu都统统融化了

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济州金万福 Manbok Kimbap

这家的饭卷在济州岛家喻户晓甚至还开了好几家连锁店

刚好路上经过了一家小小的分店

一大早就已经排了队伍等候点餐的客人

餐单上都是韩文但最后我们依然成功点了份人气最高的万福家鲍鱼紫菜饭卷

鲍鱼饭中夹着厚切的玉子烧看起来就忍不住想马上开动

一份 6 500 韩元 ( ≈RM 23 )
虽然好吃可换算马币与这个分量还是有点小心痛

Dombedon豚

Dombedon豚在济州岛大有名气的黑猪肉烤肉店

来到济州岛当然是要吃烤肉吃个够本啊！

点了份店里的招牌黑猪肉吃起来味道普普
跟Black Ranch比较起来更喜欢那里的服务和环境
无法取代 Black Ranch 黑猪 依旧是我心中NO.1
还有一点不讨喜的就是这家店需要最低消费制 每人都要求至少单点一份
就被迫再点了一盘猪蹄幸好味道是好的肥而不腻！这就值得推荐！
还有趁机尝试了另道韩国必试料理冷面

还真的浸在冰水中的好神奇！
吃进嘴里瞬间从喉咙到胃一阵清凉舒挺奇特的感觉爽~~

这一餐总共花了 58 000韩元 ( ≈RM 204 )

郑重介绍来到韩国绝对不能错过的节目！！！

Nanta Show 乱打秀

是一场音乐剧表演表演者们把厨房里的锅碗瓢盆刀菜板垃圾桶等变成乐器

敲打出各种声音再融合各种搞笑动作

音乐特技歌唱还有和观众的互动

可怜的我和菲欧娜 分别被Chacha给出卖拱上舞台

无比的尴尬永生难忘的记忆！

这个故事告诉我们 慎选朋友很重要

全长一小时的乱打秀精彩不间断

网上都说错过韩国乱打秀绝对是最大的遗憾
完全对韩文一窍不通也没关系因为整场秀几乎都没有任何的台词
只靠表演者浮夸的表情特别安排的剧情
让你捧腹大笑不知觉地融入现场气氛中
绝对值回票价
我们所买的票是比较靠近舞台B区 38 000 韩元 ( ≈RM 136 )
温馨提醒：从kkday或Klook购买的话会比市价便宜一些
Jeju NANTA Show Tickets

附上链接[点击↑]

东门传统市场 Dongmun Traditional Market

作为一家拥有悠久历史的传统市场是济州道最具代表的市场之一

新鲜的海产品极受欢迎吸引许多游客前来

规模庞大且品种齐全还有琳琅满目的小吃和新鲜蔬果

如果逛完东门市场也可以到附近的 七星路商圈 Chilsungro Shopping Street 继续逛

汇集了韩国及外国著名服饰品牌的商店

一连串就是买买买的行程少女们的购物天堂！

白目小插曲：

经过了一家辣炒年糕档口桌上摆着一盘仅存不多的 Topokki

「Free Tester耶」，Chacha说

一行人就一头热的忙着啃食着那仅存根本没人留意到摊贩老板娘怪异的眼神

之后越想越不对劲我们口中咀嚼着所谓的 "tester" 似乎是别人吃剩下的

我的天！人生最白痴事件+1

觉得当下摊贩老板的内心觉得这群人是饿疯了一来吃别人吃剩的
为了化解尴尬跟老板娘叫了一份新的辣炒年糕头也不回的埋头吃
避开任何的眼神交流！尴尬死了！哈哈哈

原本的传统市集摇身一变成了聚集游客和当地年轻人的东门夜市
夜市的规模并不大所以用不着一下子的功夫就能走完
将近三十多个档口贩卖各种不同的主食和小吃

旅行守则第X条：
若发现任何当地人排长龙先排队后了解
果然就意外的发掘了这貌似上过很多韩综的美食 --- 韩式蜜糖肉饼
中间还夹着一颗新鲜的鲍鱼
不枉费我们花了将近半小时的漫长等候

趁济州岛的店面还没打样之前在城镇内游走
大家都过得好慵懒悠闲的过生活
在济州岛的最后一晚好舍不得
晚安，济州岛

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济州岛行程：

DAY 3

Seopjikoji > Seongsan iilchubong > Myeongjin Jeonbok Restaurant >

Woljeongri Beach > Manjanggul Cave > Mazeland > Yeondong

DAY 4

Manbok Kimbap > Lotte Mart > Mysterious Road > Dombedon >

Jeju Nanta Show > Chilsungro Shopping Street > Dongmun Market

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济州岛自驾心得

在韩国开车的经验并不想象中都一切是愉悦的

其一是韩国道路好窄

设计得都是刚好只容得下一辆车航行的宽度

总让人胆战心惊有随时都会撞到左右侧的错觉连停车位亦是如此

其二是红绿灯和Speed Track太多

每时隔几公里就会有出现不准超速 60-80km/h 的告示牌

心情搞得很烦躁

有些目的地输入了英文依旧找不着需要在导航输入韩文才行得通

幸好多亏 菲欧娜 和 Chacha 会略懂韩文才能顺利抵达

撇开上述一切种种依旧会推荐济州岛自驾游

在济州岛没有比自驾更方便的交通工具了

当自己开车时才更会花时间和心思区欣赏和体验济州风情

尤其是沿路的山景和海景更让人对济州岛的魅力无法自拔

自驾游还有个最大的好处就是爱逗留多久随心所欲

总而来说是值得的体验！推荐！

济州岛最值得推荐？

尽管 城山日出峰 是整个韩国之旅最耗体能值的行程

同时也最让我印象深刻山景好壮观

挺令我意外推荐名单的尽然是 月汀里海滩 莫名的对她痴迷

如果时间允许我希望能在那儿多呆一会儿

好想念那片海滩我们四人坐在矮凳子上面对着大海

海，好清澈；天，好幽蓝；

风，好凉爽；心，好平静。

食物方面毫无疑问 济州黑猪 尤其是Black Ranch 心目中的冠军无可取代！

私心对 石锅鲍鱼饭 念念不忘也我心目中榜首候选人之一

甜点的冠军就留给 O'sulloc 的 Green Tea Roll 吧~

很享受这四天的济州岛自驾游

投入大自然怀抱被温柔的呵护着

舒服的天气；清新的空气；幽蓝的天空

碧绿的海水；茂密的森林；宏伟的瀑布

肥美的黑猪；酸甜的柑橘；新鲜的海产

还有还有

陪伴我身边经历种种的旅伴们

Goodbye Jeju-do，Hello Busan

第一章：济州岛。完

故事继续，未完待续...

韩国 • 济州岛 • 自驾 (上)

2019-06-15T20:23:00.000+08:00

送份特别的生日礼物迎接26岁第一天的自己
与好久不见的旅伴们来趟13天流浪韩国

远离世俗尘嚣再次拾起旅人的标签
背上行囊，出发！

流浪韩国13天

第一章：济州岛

济州岛位于朝鲜半岛南方一个小岛
原始的汉拏山生态白淨的沙滩新鲜无污染的空气
和特有海女文化
使济州岛成为近年来新兴观光胜地
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从马来西亚乘搭Airasia直飞 6个小时既能抵达济州岛
在机场大门迎接我们的是前往租车公司的免费接驳巴士

到柜台搞定些简单的手续也花了点时间熟悉方向盘
毕竟韩国的驾驶盘与马来西亚是相反的
一开始在济州岛的驾驶体验并不愉快觉得格外压力
已经忘了多少次搞混方向灯和雨刷

适应后直接向南驶去往济州岛最南方西归浦 Seogwipo 出发！
沿路的山景让人陶醉空气清新
因此居大部分几乎都是开着车窗行驶的

开了三十分钟的车安全抵达济州岛南部西归铺 Seogwipo
庆幸我们依然还活着...

三姓穴海鲜汤 Samseonghyeol Haemultang

初来乍到济州岛以济州著名的海鲜开场再适合不过啦！

我们点了三人份的海鲜锅作为韩国的第一餐

在服务员端上桌的瞬间完全被惊呆了

这分量给的不是开玩笑的多锅都被生猛海鲜堆满到快溢出来了

鲍鱼各种扇贝螃蟹统统都有

还有还有里头的大章鱼竟然还是活着的！

服务员用很利落的手法把所有煮熟的海鲜都处理一遍

直接放在眼前的碟子中

一开始还没适应换算汇率等回过神后才意识到原来这餐的价钱是...

78 000 韩元 (≈RM 274)

只能惊叹大家口中韩国的物价偏高这回事

西归浦每日偶来市场 Seogwipo Maeil Olle Market

西归浦每日偶来市场是当地最大规模的市场
从原本传统市场的风貌一路转变至今已如同当地一条热闹的商店街

绕了一圈最显眼的商品以济州特产柑橘制成品黑猪和海鲜为主

街边还能看但店家现杀海鲜表演活生生的把水族箱里的比目鱼现场处理

画面有点可怕暴力

让来自印尼的新晋吃播博主 ChaCha 为大家呈现济州岛柑橘试吃秀哈哈

在市集里闲逛无意间发现了一个值得分享的韩国传统小吃血肠

简单说明就是猪肠子灌入猪血和冬粉制成

我平时不是个内脏爱好者所以不怎么能接受咀嚼是血肠表层猪肠的口感

太有较劲而且咬不断 吃了一个就直接放弃了

郑重向血肠和血肠爱好者致上我深深的道歉

我无法接受...

顺带一提
原想晚上还有些剩余时间想出去走走逛逛
可在差不10pm左右济州岛上的店家都纷纷打烊了
街道上也人烟稀少像个空城

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天地渊瀑布 Cheonjiyeon Waterfall

参观票价：2 000 韩元 ( ≈ RM 7 )

天地渊瀑布是济州岛三个瀑布中最大水量最丰沛的一个
倾泻而下的瀑布十分壮观

旅行小科普：

济州岛的石头爷爷非常出名在济州岛到处可见

不难发现石头爷爷的造型神似男性生殖器
正是如此才有了个传说

摸一摸石头爷爷的头顶将会得到保佑
摸一摸石头爷爷的鼻子便会生儿子

瀑布园区的规模并不大环境悠闲
一睡醒就被大自然的清新洗礼了一番感觉挺棒的

独立岩 Oedolgae Rock

距离天地渊瀑布不到几分钟的车程就能抵达
不需要门票入口处有提供停车位

会有老年绅士收取 2 000韩元 ( ≈ RM 7 ) 的停车费

碧海蓝天凉爽的海风迎面而来

没太壮观的景色既然是免费入场就没再多挑剔
但整体感依旧是美丽的济州风情

这不就是自驾游最大的好处吗？

想走就走想停就停爱逛多久随心所欲

药泉寺 Yakcheonsa Temple

告别了独立岩一行人往济州岛的西部出发
接近30分钟的车程就抵达了药泉寺
也是济州第一大寺亦是亚洲最大规模的寺庙
由于据说有个能治疗百病的神水所以被称为药泉寺

药泉寺与平常我们所见中华的寺庙格局装潢都大同小异
唯一特别之处亦是这寺庙面向大海

围绕四周会发现会有密密麻麻的由小石子堆叠的石塔
据说这是在州岛所专属的许愿方式
步骤很简单只要把石头叠起来然后许下心愿就能愿望成真
告别药泉寺直接直奔我们的午餐地点

Black Ranch Restaurant

要数济州的必吃美食黑猪肉一定当之无愧！

济州黑猪是生长于济州岛的特有品种猪
肉质吃起来比其他猪肉柔嫩味道更爽脆

身为韩国烤肉发烧友的我为了这一餐的到来心里满是期待！

生平首次见过那么厚的烤肉店就在这里了！

黑猪肉的分量给得很足肉质很扎实根本在马来西亚找不到这种味道

点了两份黑猪肉 再加一份蒸蛋 52 000 韩元 (≈RM 180)

店家也很贴心的免费赠送我们一条烤鱼

最重要的是没有最低消费！！！

总之这算是我整个韩国之旅吃得最满足的之一！

#用尽生命推荐美食系列

天帝渊瀑布 Cheonjeyeon Falls

参观票价：2 500韩元 ( ≈ RM 9 )
济州岛三大瀑布之一

有着 “神之池” 意义的天帝渊瀑布

据说很久以前在侍候玉皇大帝的七位仙女曾在夜间降临于此

并在清澈的潭水里沐浴之后返回天庭

第二段瀑布

天帝渊瀑布分为三段瀑布其中第一段高22米倾泻下来流入深潭

从这个深潭又倾泻流下第二和第三段瀑布

第三段瀑布

第三段的瀑布呈现出碧绿色的静止湖面

也可以看到火山熔岩冷却后所形成的石壁

读到这儿肯定会有人好奇怎么说好三段怎么却只介绍了第二和三段瀑布？

答案很简单因为第一段瀑布太遥远了至少得走上个一公里的路

当下的我们已经审美疲乏又懒惰走不动了就索性不去了 哈哈哈哈哈哈

对啊~ 我们就是那么随性的旅人啊！

天帝渊瀑布还有另个著名的景点 仙临桥 Seonimgyo Bridge

桥上的雕塑是根据传说中的七仙女所刻画出的

站在桥上风景很不错，还可以远眺天地渊瀑布

柱状节理带 Daepo Jusangjeollidae

参观票价：2 000韩元 ( ≈ RM 7 )

济州岛有一条长达1000米的黑色岩石带是闻名海内外的柱状节理带

这条高达40米的呈多角形垂直的节理
是济州岛最高峰汉拿山火山爆发时喷出的高温岩浆
流入海中急速冷却发生瞬间收缩后而形成的
大自然其妙地造就了美丽的景色令人惊叹不已

毕竟是济州岛主要的观光区

一辆接一辆的旅游巴士好不间断的抵达

狭隘的走廊都挤满了人潮根本没有心思好好欣赏大自然的美

好不容易拍了照片就赶紧离开了

接着继续往济州岛更西部的方向驶去

雪綠茶博物館 O'sulloc

一座以绿茶为主题的博物馆了解学习韩国传统茶文化的地方

各种绿茶制作的食物绿茶雪糕绿茶蛋糕等等都是让游客慕名而来的人气甜点

总共花了 31 100韩元 (≈RM 110) 点了份套餐包括 (招牌雪糕蛋糕和饮料)
额外点了一块绿茶千层蛋糕和 Hojicha Latte
个人偏好Green Tea Roll最对我的胃口雪糕也不错
千层蛋糕应该是还没完全解冻的关系有点抱歉那么一小片要价 7 000韩元 不推荐

在绿茶博物馆的隔壁就是 Innisfree济州岛玻璃小屋参观
即使像我这样美妆知识不及格的人都听闻过innisfree的大名
这数一数二的韩国美妆大牌的天然成分大多都取自于济州岛
所以也成了许多游客必到访的景点之一

在这玻璃小屋最吸引游客的非 体验自制手工皂 莫属
备注：有打算购买innisfree商品的
即使innisfree的都来自于济州岛但是这里的价钱并没有比试市价来得便宜
推荐到首尔弘大或明洞的店家所推出的促销会来得更便宜更值得

逛完Osulloc后也可以到跨过马路就是一整片绿油油的绿茶田

这也是游客热门的拍照打卡圣地

渐渐天色已暗沿着回旅店的路
我们来到了晚餐的地点...

Jeju Osung Traditional Restaurant

号称来到济州岛绝对不能错过的美食之一

白带鱼 Hairtail

其实不确定它真正的称呼网络上搜寻到的有....

牙带鱼白带鱼银带鱼金带鱼带鱼等等等等

就是一条有着外层银色闪亮又身体很长很长的鱼

白带鱼一上桌服务生就会开始桌边服务如同表演般

用一副筷子一支汤匙俐落的手法在几分钟的时间内迅速将整只白带鱼剃骨

这传说中的白带鱼肉算是鲜甜可就没有特别让人惊艳

120 000 韩元 (≈RM 420)

除了主角白带鱼包括了两份海带汤两份鲍鱼锅饭一份烤猪扒一串海鲜烧烤

假如单点白带鱼的价钱是 80 000 韩元(≈ RM 280)

单单这条鱼的价位就超过的整个套餐一半的价钱

韩国之旅最贵最奢华的榜首

在西归普(济州岛南部)的最后一晚

隔天大早沿着海岸线一路向东继续探索济州之美

晚安，济州岛

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济州岛(西南部)行程

第一天 DAY 1 ：

KLIA 2 > Jeju International Airport > Samseonghyeol Haemultang > Seogwipo Maeil Olle Market

第二天 DAY 2：

Cheonjiyeon Waterfall > Oedolgae Rock > Yakcheonsa Temple >

Black Ranch Restaurant >Cheonjeyeon Falls > Daepo Jusangjeollidae > O'Sulloc > Jeju Osung Traditional Restaurant

济州岛租车准备事项

由于济州岛的交通不像首尔跟釜山有地铁

所以基本上在济州岛自由行都是要乘搭巴士或是自驾游

所以我们选择了后者我们用的租车服务来自

Lotte RENT-A-CAR

附上链接[点击↑]

四天租车的费用：148800 韩元 (≈ RM 533)

想在济州岛租车需事先申请国际驾照许可证

JPJ 申请 IDP ( International Driving Permit )

RM150 时效是一年

整个手续仅花了十五分钟就把 IDP 搞到手了

比我预期中的快许多

济州岛西归浦住宿

四人房两张双人床两晚总共 RM 418.70
地理位置很方便就在西归浦每日偶来市场隔壁

走出旅店数个十秒就到了

机票价格

上天眷顾的幸运儿就那么巧的被我们遇上了Airasia亚航的促销
吉隆坡直飞济州岛 RM 382 + RM 110 (20kg寄舱行李)
单机票不包括行李平均售价介于 RM 500 起跳
俗话说 #便宜机票是好旅程开始的一半

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脑中画面依旧清晰
30/3/2017 四个人从美国流浪四个月回国
狼狈的身躯扛着沉重的行李箱

在机场依依不舍的道别

那句「再见」有点沉重地说出口

时间一晃

774天或两年一个月又十三个日子后

原班人马在个崭新未知的国度再度相聚
依旧熟悉的气息仿佛那句「再见」只是昨天才发生的事

韩国从来不是近期会出现在我的穷游清单中的选项

会破例的理由很直白不因为什么.....就是他们

仅花了一天的时间回公司跟上司交代和便宜机票

隔晚就铁下心买了机票直到我们再次机场的相遇

熟悉的脸庞仿佛回到两年前在美国流浪的时光

重逢东当下内心是澎湃的感动的！

毕竟在那次道别后大家各别都在不同的城市和国家奔波

根本不奢望能再重聚甚至是一同出游

对彼此的思念促成了这趟似梦般的旅程

#再遇见你们真好

属于我们崭新的冒险旅程才正要展开...

故事继续，未完待续...

营养学 • 入门手册

2019-03-30T20:08:00.000+08:00

大家好，我是半桶水营养师！
经常会收到网上的私信资讯关于营养学的大小事
为了方便就整合所有最常会被资讯的问题和分享
希望能够帮助到那些在营养学道路上迷茫或有憧憬的羔羊们...

如何成为名合格的营养师？

外国法定想成为一名有执照的营养师 必须完成至少三年或以上的营养学相关课程
在没有执照之下对大众给予营养咨询是犯法的
但在马来西亚依旧没有个完善的法定来保护正牌营养师的权益
才导致江湖上许多只上了几个月的课程就自称营养师的旁门左道到处招摇撞骗
营养学真的没想象中的那么简单
不是缺钙就建议吃钙片缺铁就吞补铁药片那么轻易用三言两语就能解决的

对自己说过的话负责任也对别人健康负责任

营养学到底读些什么？

营养学是解释食物中营养素
和其他物质与生物体的维持生长繁殖健康和疾病相互作用的科学
人以及多数动物摄入食物以获得足够的营养素
通过适当的摄入营养可以免去很多疾病

营养学的课程大致上都涵盖了基本的营养学 Principle of Nutrition，微生物学 Microbiology，生物化学 Biochemistry，食品化学 Food Chemistry，生理学 Human Physiology 等等等...

凡是吃进肚子的，都关营养学的事！

营养学课程的分类？

在网上搜寻营养学相关的课程应该会让人头疼
感觉类似又截然不同所以简单介绍营养学课程最主要分成三大类：

(一) FOOD SCIENTIST 食品科学

利用对营养学的知识了解研究与开发崭新的营养食品
同时确保食材在加工过程中能够保存最完整的营养素食物的品质
延长食物的保鲜期
食品科学家主要工作环境都以食品工业为主
举例：Quality Assurance，Quality Control，Research & Development ....

(二 ) NUTRITIONIST 营养师

教育大众如何摄取正确的饮食观
帮助人们通过适当的日常饮食组合以及食材的选择与烹饪

维持或促进人们健康

营养师会监督培养个人和团体良好的营养之饮食习惯

以便预防慢性疾病如：降低糖尿病高血压胆固醇高疾病的风险

(三) DIETICIAN/DIETITIAN 食疗师

食疗师的工作内容大致上与营养师重叠
食疗师与营养师最大的差别食疗师课程中包括食疗及医院临床实习

方可提供医学营养治疗简单来说就是运用食物和营养学的知识治疗与改善病人
食疗师会依据病情设计所需的营养素和餐单

营养师在马来西亚容易找到工作吗？

答案是出乎预料的多而且种类繁多
保健品公司，药剂所，验血中心，食品工厂，有机食品店，美容中心等等等等
假如担心营养学太冷门毕业后找不到工作的你其多虑了...
不妨可以到Jobstreet或其他Job Hunting的网站搜寻
大概了解各公司招聘所列出的工作内容是否符合自己的兴趣
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如今在一家验血中心担任营养师将近两年

当初也是在Jobstreet找到的工作内容是挺喜欢的

主要是根据顾客的验血报告依据提供营养和健康咨询

时隔一年后再遇见顾客们的健康状况有了改善满足感是无法用言语来形容的

修完营养学学士后就能在医院工作？

这问题的答案在马来西亚并不乐观
马来西亚的医院里的营养师/食疗师的空缺少之又少
几乎在各大小的工作搜寻网站都很难找到
毕竟在马来西亚的医院所需的营养师/食疗师 屈指可数
倘若抱着只想在医院上班才修营养学的奉劝需要做好心理准备

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曾经的我渴望在医院里上班
在第一个实习就挨家挨户尝试把履历表寄到医院都一一吃了闭门羹
最后只能在一家小小的药剂所里展开我两个月的实习生活

最后

希望这小小的分享

能够帮助到那些对营养学有热忱或疑问的人儿解惑

以个过来人的经验提供参考

若有任何疑问或资讯

欢迎私信

半桶水营养师 • 黄俊贤

2018-12-28T17:44:00.000+08:00

“ 大家好，我是黄俊贤是一名营养师
今天要为大家分享的是.... ”

2018的年末
预料之外完成了一个自己长久以来的期许和目标

Achievement Unlocked ：首场 Public Health Talk

又距离自己心目中营养师的模样更近了一步

机缘巧合下在极短的时间内促成了这场原本不在计划内的分享会

站在群众面前分享营养学真的是史上头一遭

但依然特别享受站在人群面前分享的机会

毕竟是第一次的分享所准备内容都是些以比较简单易懂的课题为主

由于客户没要求指定的题目只要求简单的营养学分享

像是营养学基本知识如何选择和摄取正确的营养

解惑一些大众对营养学的谜思

一开始对自己并没有太大的把握

同时又抱着绝对不能错过这天降机缘的决心
结果仍然硬着头皮的上司毛遂自荐
之后的那几天全天死盯着电脑
查寻最新的营养学的资讯翻阅曾经课堂上的笔记
深怕自己的不够专业让一切功亏一篑
上台前依然会紧张担心效果不好焦虑自己的英文不流利

但...
最终的成果客户对这次分享的反应比我预期中来的好
大家都愿意配合所准备的互动环节也挺满意整体的分享
这也同时为我打了一支强心针

自己对于首秀的评价介于仅是低空飞过
依然有很多需要进步的空间
控制现场气氛也好表达能力也罢

毕竟要英文对我来说还是有点稍微吃力

但我很清楚这不能成为借口

下次一定会更好！

#努力活成自己喜欢的模样

蔡康永在奇葩说的节目说过

“ 你不一定要做你最喜欢的一件事

可是呢你一定要找个能够学到东西的事

因为学习是快乐的 ”

“会渐渐厌倦，是因为学不到东西

一个你会停滞而无法成长的工作

我认为你喜欢不了多久”

无论如何
依然会感谢勇敢的踏出第一步

决定走出舒适圈的自己

生活中适时的压力衬托下

才能切身的体会到自己依然还活着

正值血气方刚的年纪
别太着急为自己下定位
否定自身的能力拘束自己的极限拒绝所有的可能性
勇于去尝试不曾挑战过的那些没自信的觉得做不到的
或许结果会有预料之外的收获
小小的领悟共勉之

我依旧保持着成为营养师的初衷
想要纠正与宣导正确的营养学观
利用自己的专业让世界变得些许的好
期望未来能够继续利用更多管道
与不同的方式分享我所知的营养学知识
半桶水营养师黄俊贤
正式C位出道

任何营养学讲师或分享邀约
无任欢迎！

澳门 • 颱風日记

2018-10-18T17:37:00.003+08:00

为您插播即时头条新闻

此时平静的坐在手提电脑前

合上眼回想起前几天所发生的种种

多么庆幸此时此刻的我正躺在熟悉的被窝里....

9月16日有史以来中港澳最强十号台风

别怀疑别惊讶正好就被我给遇上了

我果然是被神选召的孩子啊！

战战兢兢的带着护照离开了香港

前往澳门的游轮抵达了码头

出发了....

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9月15日暴风雨之前的宁静

前脚才刚踏进澳门这片土地手机讯息响了...

是老天爷在跟我开玩笑吗？为何偏偏就是选在这一天！

澳门早已进入全面戒备中

街道上店面提前打烊望眼过去所有店家的窗户上都贴满了米字型的贴纸
当下的我还天真的觉得澳门的居民都有点紧张过头了
不就是台风吗有必要那么夸张吗
这个想法直到隔天后才现实自己狠狠地被现实来个过肩摔

不把台风当一回事儿的我们继续悠哉闲哉的在澳门城市里闲逛

压根不知自己即将大难临头

无意间经过了城里唯一还在营业的24小时杂货店凑个热闹
超市里挤满的都是人潮
每个柜台前早已大排长龙
人人手中提着的篮子都叠满了补给品干粮
被眼前的景色震撼到才惊觉事态不对
有种世界末日即将来临的感觉

大概买了些简单的补给品排了将近快一小时的队伍

手机显示的天气预报再不到一小时就开始挂台风了
当下想法就只想立刻马上奔回酒店里避难

只能默默告诉自己；

一切都会变得好的 ...

但愿...

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9月16日噩梦的降临

「嘭嘭嘭」
被暴风肆虐拍打而颤抖的窗户声响
惊醒了睡梦的我把视线飘向了床头
天亮了一切视乎没有预期中的好
曾天真的以为不需要担心台风或许吹一吹就结束就能出门了
窗外正下着滂沱大雨很可怕的那种
视线探出去的一切都被台风吹得颤抖起来
「我们要死在这儿了吗？」

我问自己

难题来了....
今晚从澳门直飞马来西亚的班机
依然没收到亚航通知，飞机取消了？
我们出得了门吗？ 该怎么去机场？
距离退房的时间仅剩最后的几个小时.....
像是热锅上的蚂蚁不知何去何从...
是该退房前往机场？还是直接多住一天？

「这种天气你们哪里也去不了

全澳门进入大规模停运状态所有公交服务被迫全面暂停」

老板娘很笃定的告诉我们这残酷的事实

无奈之下...
把身上所剩无几的银两凑一凑
才凑活能够再住上多一晚
也要感恩昨晚那到最后还是在现实面前屈服的自己
买了那仅存的干粮被捆着的三餐才有了着落

当你觉得自己已经够惨了...

老天爷狠狠的给了一记耳光！

大错特错！没有最遭只有更糟！

没日没夜的狂风暴雨侵袭

城镇都被雨水淹没了

暴雨也让电线短路导致全城停电
仅存能跟外界接轨的24小时的网络卡也截止了

在完全没网络的状态下想要求助也不知何从下手
身处在完全无助的状态
公交瘫痪了又没电源

哪儿都去不了什么都做不了...
再加上前一天登狮子山后的体力透支

更是雪上加霜病恹恹的自己发着低烧

无能为力放弃了与现实的抵抗
沉睡了....

再次睁开眼天色以暗了门外传来了喧哗的声响

夜幕低垂原本拿房里投下的一丝微光
雨停了....

房门外传来了久违的骚动声打破了已久的沉静
「大家都出来大厅啊~ 我准备了一些简单的食物让大家充饥」

老板娘大声的呼喊着

上一秒的温暖

在食物被端到桌上之前的瞬间彻底破碎....

「你们排队好不好？！排队了大家不就都能分得到吗？！」

「不要抢不要抢！」
「诶！前面不要拿那么多！后面还没拿到！」
「不要推不要挤！」

忽然....

一只不知从哪儿冒出来的手

直接把桌上盛满蒸蛋的盘子狠狠抢过后躲在角落

不到转眼的功夫就只剩下见底的空盘

屋里的人失去理智般的露出不为人知的獠牙
张牙舞爪的只为了眼前的温饱

热腾腾的灾难片现场在眼前正上演着
人性的黑暗面表现的淋漓尽致
我和小伙伴三个人就在一旁眼睁睁看着闹剧上演

最后...

只能啃着被抢空后仅存的一碗白饭

配着少的可怜的花生酸菜
这才领悟到原来电视中末日情节就是如此..

深夜...

当外头的水渐渐退去肚子又开始饿了

仅存的粮食也被清空了..
深怕台风迟迟不退抱着要生存下去的决心
我和小伙伴们把双脚泡进淹了水的大街

出门找干粮去...
本该繁忙的澳门城镇此刻宁静得像个死城
漆黑一片

走在路上即使雨停了台风依然刮着
身旁的正装修的建筑物摇摇欲坠

好几次都差点被从天而降的不明物体砸到

翻了好几条街终于在某一个巷弄里

找到了那一丝丝曙光
不打烊的杂货店里所剩无几的补给品
只要是可以吃的都统统搬到柜台前结账

风越刮越大又开始下起雨了....
事不宜迟的带着手头上珍贵的干粮直奔回家的路..

盯着那陪伴我许久的窗户心里盘算了无数个疑问
「台风如果没停该怎么办？」
「我该不该再跟老板请假？」
「还要再住一晚钱怎么办？」
「班机取消了要做些什么？」
「我们到底何时才能回家？」

心力交瘁..
我想回家了....

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9月17日雨过天晴

幸运的是..

老天爷依旧没有放弃我们
澳门的天空终于放晴了
街道上也再次恢复了生气

店家们都纷纷的回到自己的店面大扫除
收拾山竹留下来的烂摊子

熬过了三餐都是泡面的日子我们也终于提着行囊往机场出发
巴士也恢复了运作火速的往机场的方向出发！
深怕台风再次来袭我们就真的身无分文又无家可归了

班级被取消了该怎么办？

到达机场Airasia的柜台

咨询柜台人员当天所有的航班然后他们会根据机上的空缺帮忙安排位置
不需要再额外的费用

正好有空位子可是再多30分钟就起飞了

头也不回的立马往登机口手刀直奔
脑袋瓜没有任何杂念就是往前冲！
在last min 仍赶上了快要起飞的飞机
有史以来头一遭搭上回程的飞机是那么让人雀跃的事

马来西亚，我回来了！

安全回家后再看看网上疯传山竹侵袭的影片

才赫然发现其实我们所经历的根本就是小巫见大巫

感谢老天爷的眷顾我们活着回来了
经历过这次的教训后再也不敢无知般忽视天灾的可怕

终于结束了 ...

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旅程结言

一转眼结束了五天的港澳穷游之旅
虽称不上是完美的旅程

但我和小伙伴们依然顺利完成了这不可能的任务
用总经费不超过 3000 HKD (RM 1600) 穷游香港+澳门五天四夜

甚至所花的钱还少过了预期的经费

打着穷游的口号可是该体验该见识的统统没错过
更多的时间融入了香港人的日常
我们走过了....

夜夜笙歌的兰桂坊

保有香港道地风俗特色的打小人

乘搭香港最古老交通工具的叮叮车

穿梭在人潮川流不息的香港地铁

世界遗迹的大三巴

璀璨夺目的维多利亚港夜景

香滑顺口的丝袜奶茶

能把香港全景尽收眼底的狮子山顶

香港给了我好多好多好多

所体验的感受的尝试的统统值回票价！

这趟来到澳门真的好可惜好无奈
就因为一场台风把原本的行程都搞砸了
把人生第一次遭遇天灾的经历奉献了给澳门也是值得纪念的伟大事迹呗
最让我耿耿于怀的依然是....
传说中澳门最不能错过的葡挞 一口也没来得及尝到
还有我朝思暮想的猪扒包
有种特地买了船票来澳门体验台风的感觉！

欲哭无泪

人生不如意事十之八九

有很多事情往往不在你计划和预料之中

这些出乎预料之外的事情或多或少会打乱生活节奏

那又如何？

与其往死里挣扎
倒不如换个舒服的姿势转个心态从中去享受这些意外的过程

这世界有太多不如意

但你的生活还是要继续

心依然跳动着就不该停下向前走的动憧憬
#共勉之

这就是旅行的意义啊

我们，下趟旅程见....

穷游香港攻略 • 狮子山篇

2018-10-06T19:17:00.000+08:00

这趟的香港之旅某程度而言都是因一位友人Choco Yins 的粉专
Somewhere Not Far 上载了一张照片

这照片一出来让我倒抽一口气赞叹：「竟然有这样的香港！」

众所周知香港以维多利亚港的百万夜景而驰名海外

但没想到从香港原来还有着令人屏息的隐藏式的美景

私讯友人了解详情后才得知这是香港一个海拔495公尺上的著名的山峰

狮子山 Lion Rock

为九龙和新界之天然分界线

是只有土生土长的香港人才会知道的独家私藏景点

登山指南

由于狮子山的面积实在是太大了单单路口和出口就有好几个

登山路线更是百百种
所以在出发之前还是好好的做好功课为妙
但别担心其实一点也不难即使是登山初学者也能轻易的攻顶

这次就来分享我们一步一脚印征服狮子山的路线呗

MTR Station ：黄大仙站

离开地铁站后向着天马苑或狮子山公园的方向步行差不多 15 分钟就能抵达
接着登上楼梯走至狮子山公园入口

狮子山登山之旅就从这里开始啦！

全程时间：4-5 小时

路线：天马苑→ 狮头 →狮子山 → 沙田坳

由天马苑这边登山会比起其他路线都来得更轻松

狮子山大部份的途径都是很好走的路

而上斜的部份都已是造成了梯级

一直只是缓缓地登山没有太大起伏及陡斜的山路

即使是体力不好的人只要慢慢走便可

全程都有很清楚的路线还有告示牌的指示真的很方便

途中时不时还会遇到很多比自己上了年纪的当地人都会到此跑山

看他们身轻如燕的往上爬然后再看着气喘喘的自己

惭愧至极 T.T

经历了两个小时挥洒汗水和竭尽所能的往上爬

终于抵达狮子山的制高点
既然来到狮子山当然要来朝圣那传说中的狮子啊！

要亲眼见证狮头必就须爬上有点严峻倾斜的石路

狮子山头 Lion Rock Head

狮子山全因这山顶上有个石像形状以及外貌神似一只狮子而得名
当地人深信这狮子石像从古至今日仍然在山上眺望香港

像是守护神见证著香港由渔村演变成大都会

镇守这片繁华的大地

狮子山的由来故事也挺有意思的...

相传在太古时有九条恶龙在香港九龙作恶

上天于是派一头狮子下凡除害

这头狮子先后除掉了八条恶龙仅剩下最后一条恶龙

则被这狮子压着成为如今的狮子山

告别了狮子头继续往上前进

狮子山顶 Lion Rock Peak

来到这儿后才恍然大悟原来狮子山最美的风景就在这里啊！！！
狮子山顶的景色完胜维多利亚港太平山顶
最重要的是如此珍贵壮观的景色都是免费的！！！
还有还有还有！
不用人挤人！清静得很！
没有一大群唧唧歪歪的旅客你推我挤争先恐后的吵着要拍照
整个狮子山顶在这个瞬间只属于我们

360度无死角的香港全景就在此！！

美得我压根不想离开就想静静的呆着陶醉在这香港赐给我们最大的礼物

正好当天天公作美给了我们可遇不可求的晴空万里

风景的视线一直延伸到维多利亚港和香港岛的标志性的天际线
仿佛此时此刻整个香港都在你的脚底下

从狮子山顶望向狮尾的景色也别具一般风味
简单来说脚踏狮子山顶无论面向哪儿都是绝世美景！

接下来的归途只要向着沙田坳的方向一直前行同样是两个小时的路程
就能抵达山脚下的巴士站
到接近黄大仙站下车狮子山登山之旅就正式画上句点啦...

狮子山绝对值得把他纳入香港必去景点之一！
#用尽生命的大力推荐
一切的辛苦在抵达山顶的视野都值得了...

温馨提醒：
记得做好防晒设施小伙伴都被晒伤了

携带充足的水和食物登山前预先检查天气预报

感谢小伙伴们的毫无怨言的全力支持
配合我这来香港去爬山的疯狂提议
来到香港不去迪斯尼也不去海洋公园反到这儿登山的人应该极为罕见呗~
但相信当我们这一路上一步一脚印克服了重重困难攻顶的过程
这趟千里迢迢飞往香港的旅程早已值回票价了！

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随着登山之旅的结束

充实的香港之旅也告一段落

再一次提起行囊告别这繁华的大都市

再见，香港！

离开之前记得到任何的地铁站办退八达通然后领回 50 HKD 的抵押金

八达通在澳门是完全派不上用场的哦

【喷射飞航单程船票】香港九龙码头-澳门外港码头

【点击】

价钱：RM 78

从香港出发到澳门的渡轮位置挺宽敞的

唯一的缺点就是座位没得调整我们就这样挺直着腰的度过了船上的一小时

疲劳是最好的安眠药即使在不舒服的坐姿

我们依然屹立不倒的睡着了佩服自己！哈哈

浩浩荡荡的出发
却全然不知噩梦正悄悄的迎接着我们的到来....

旅程继续，未完待续...

穷游香港攻略 • 澳门篇穷游香港攻略 • 中环篇

穷游香港攻略 • 中环篇

2018-09-30T20:20:00.000+08:00

出发中环之前我们去了一家

在还没来香港之前来过香港的朋友们都极力推荐 必排香港美食
距离我们住的尖沙咀非常靠近不用一下的功夫就到了
一转个弯就真正见识到果然名不虚传星期五的早上八点就已经开始大排长龙了

澳洲牛奶公司 Australia Dairy. Co
搜索 “ 香港排队美食 ” 肯定少不了这家
不要被他的名字搞糊涂了这是一家香港道地的茶餐室
由于最早是以买牛奶起家所以才保留着澳洲牛奶公司的招牌

服务态度也是出了名的差店员会很没耐心催促点餐
网友交代排队前请想好要点些什么不然就准备遭殃
但事实上并没有传言中的那么糟

点了一份早餐套餐 38HKD (RM19)

包括了吐司炒蛋火腿通粉和一杯茶

既然是澳洲牛奶公司招牌 蛋白炖鲜奶 是一定要的啊

奶味浓郁口感醇厚味道偏甜了些

除了原味的蛋白炖鲜奶之外还点了杏汁炖鸡蛋来尝味道

果然还是蛋白炖鲜奶的味道好许多

在网络上都极力推荐他们家的炒蛋

说口感扎扎实实的蛋同时又有奶香的味道

送入口中其实也没形容的那么夸张

地址：香港佐敦白加士街47號

营业时间： 7:30～23:00 / 週四公休

最靠近地铁站：佐敦站

铜锣湾 Causeway Bay
从佐敦站搭地铁直接来到铜锣湾站
去逛一逛铜锣湾和时代广场 SOGO

就是标准的购物天堂被大大小小的购物中心坏绕着
说到穷游嘛这些奢华对我们来说都是浮云我们就轻轻的飘过
新记车仔面也是很多人推荐的可是我们过去的时候没开门！
由于时间关系我们就走了...

离开铜锣湾之前走到靠近叮叮车站附近的鸡蛋仔

妈咪鸡蛋仔 Mammy Pancake

以前本店是在红磡离一般观光客常逛的景点有点远较不方便

但现在分店越开越多最近又被米其林美食指南点名推荐声名大噪

如果相较于北角利强记鸡蛋仔的话
以我个人口味会偏向于妈咪多一些因为味道比较香
原味 18HKD (RM 9)

叮叮车 Tramway

叮叮车其实就是香港电车可能因为到站的时候都会发出叮叮叮的声音
所以就有了叮叮车这个可爱的名称
来香港自由行穿梭在香港岛的叮叮车绝对是一趟必备体验
可以说这一辆辆叮叮车本身就是个充满香港风情的景点
而且车资超便宜不管搭多远都只要 2.30 HKD (RM 1.15)
挥一挥你手中的八达通就能直接上车啦
叮叮车是一个可以更深度走入香港生活的交通工具

我们就这样从铜锣湾站一直搭到 72W 砵典乍街
下叮叮车后沿着街道步行五分钟就抵达石板街了超方便的
叮叮车下了站也就到了一整天的重头戏
我们终于抵达了中环这传说中香港的心脏

中环 Central District
对于香港这片神圣的土地中环就是她的心脏
中环至中顾名思义中环乃香港的中心
也是香港的摩天大厦主要的行政大楼最集中的地区

同时也维持了一些道地的旧式老店

完美的平衡了现代与传统的融合

砵典乍街/石板街 Pottinger Street
一条极富本地色彩的一条街道石板街
砵典乍先生是香港被英国殖民时第一任港督
这条街就是香港的第一条道就是以他为名的了

在香港最繁华的摩天大楼聚集处竟然还保存这香港最原始的风貌

若要选出最能代表香港中环古今交错特色的景点香港当地民众绝对推荐到此一游

有著接近45度的陡直斜坡但全程并不长

嘉咸壁画街 Graham Street

中环热门打卡景点

嘉咸街阶梯壁画是目前当红但不是新的因为有著彩色的楼房搭配街梯而出名

比起其他隐秘的壁画位于中环市中心最好找

以九龙寨城为背景彩绘出老香港密集而拥挤的建筑与生活形态

半山手扶梯

Central-Mid-Levels Escalator and Walkway System

是全世界最长有盖扶手电梯耗资两亿多港币所铸造贯穿整个中环

为了方便住在各街的居民能上下电扶梯是採一段一段的设计因为终点就是一般的住宅区所以不需要搭到最后一刻沿途有什麽好吃好玩的随时可下像著名的泰昌饼店兰芳园皆在附近电扶梯也有清楚的指标说明

是来到中环绝对不能错过的道地体验

切记要让路给左边的行人通过不然下场应该会很凄惨哈哈

一乐烧鹅 Yat Lok Restaurant

米其林一星一乐烧鹅

味道正宗的港式餐馆供应各类烧味粉面饭各款菜式即叫即做

店里的招牌当然是烧鹅

食家刘健威评价是“鹅肉皮脆热辣，香口肉嫩，汤底味浓”

我们点了一份驰名烧鹅濑粉和脆皮烧鹅饭
个人喜好比较偏向烧鹅饭因为保存了烧鹅皮原本的脆度也比较入味
鹅肉十分嫩皮又香又脆招牌果然当之无愧
但老实说我还真的分不出鹅肉和鸭肉的差别感觉都差不多请原谅肤浅我的食评

算是我们这一趟香港之旅其中一顿最奢侈的一餐

一盘烧鹅饭就要价 60 HKD (RM 30) 啊啊啊啊啊啊啊~
说好的亲民的价钱呢？怎么那么贵啊啊~~~

地址：香港中環士丹利街34號

营业時間：10：00~21：00

大馆 Tai Kwun

一个有170多年历史的建筑群

由前中区警署中央裁判司署及域多利监狱組成曾是英国殖民统治的法治中心

经过丰富的展览和经典艺术的包裹后定名为“大馆“

目前免费向公众开放参观

大馆如今也成为了一座文化和艺术馆

集结了历史古迹和文化艺术用故事串联成一部时光机

令人有种穿越古今置身于旧警署窥探老香港的方方面面

这里每日的访客上限是2000人所以动作要快

需要提前上官网预约入馆时间在馆内游览是没有时间限制的

附上链接

免费索取大馆入门票

【点击】

太平山顶 Victoria Peak

太平山顶是香港最受欢迎的名胜景点之一
也是鸟瞰壮丽海港绚丽市景的理想地
于风景优美的山顶环回步行径漫步
可见层层叠叠的摩天高楼享誉全球的维多利亚海港
以及清新宜人的翠绿山峦从卢吉道观景点放眼远望维港风光更是一览无遗

白天和入夜的山顶风景各有不同所以网络上都推荐在傍晚时分登太平山是最佳时机
我们三人抵达太平山缆车大约是 5.30pm 当时已经聚集了人潮
等了好几轮将近40分钟才轮到我们
上太平山缆车记得靠右边才能欣赏到沿途的山景

隆重为大家呈现 太平山顶 Behind The Scene

真的好不夸张尤其是夜幕低垂将近时瞭望台根本成了开万人演唱会的现场
身后的游客不停地往前推 我的屁股都不知道被多少了吃了豆腐 觉得好委屈
就这样在瞭望台静静地呆着从白天壮丽的高楼森林景色随着天色暗去
缤纷夺目的灯火渐渐地亮起像是电视被转了台成了新的景色

在太平山整整呆了两个下时以这样的人山人海说实在根本没办法好好享受夜景
最终还是受不了
但......................
下山也绝不是件容易的事
接近出口的时候已经像蛇一般的队伍已经形成

目测应该有将近长一公里的长龙加上肚皮咕噜咕噜的叫根本是种折磨啊！！
花了40分钟的耐心等候终于才轮到我们
当下的我回程的缆车靠左靠右才能看到景色什么的对我来说都是浮云
幹！！我只想逃离这个鬼地方我想吃晚餐！！！

想避免浪费排队买票的时间建议事先上网预购太平山缆车票

after tax RM 49

山顶缆车 + 摩天台套票（往返）

【点击】

九记牛腩 Kau Kee Restaurant

如果问香港有什麽是必吃的美食清单裡一定有「九记牛腩」！！！

米其林也将九记牛腩列为2915年推荐美食之一

许多大牌港星也大力推荐甚至放下身段也要和大家一起挤在小小的饭馆裡吃上一碗牛腩

来到中环不来这里排队吃上一碗九记牛腩根本不算来过中环

以它响亮的名气可想而知就是另一个香港必吃排队美食

#用尽生命推荐美食系列

我们点上了一碗上汤肥牛河粉和咖喱牛筋腩河粉

九记牛腩的上汤有着浓郁的牛骨高汤味 在网络上几乎都是一面倒的大力推荐

比起上汤我和小旅伴们都比较偏好咖喱味道比较浓稠够味

这也成为他们心目中香港美食排行No.1---九记牛腩

咖喱牛筋腩河粉

值得一提的是想象一个小圆桌要挤上六个人
移动的空间完全受限手稍微开一点就会碰到实在不算是舒适的用餐环境
单单我们那一桌就由四组不同的人马併桌的
但.................
只要吃上一碗九记的咖喱牛腩一切都值得了！！！！！

地址：香港中环歌赋街21号（莲香楼与盛香园都在附近）
营业时间：1230-2230
公休日：週日及国定假日

都爹利街 Duddell Street

是中环一条约莫一百公尺的街道由于历史悠久还名列法定古蹟
街上有条以花岗石打造的石阶石阶的头与尾各有两盏香港仅存的煤气街灯
每晚六点都会亮起让街道打上了一抹淡黄

除了煤气灯另外一位主角正是在连接石阶的特色星巴克

冰室星巴克 Starbucks Central HongKong

有着全球唯一「冰室角落」星巴克就在这里！！

踏进冰室角落有种走入时光隧道穿越时空回到以前香港的错觉

复古的桌椅与电风扇色调设计古式的拼贴磁砖牆壁与地板

打造出香港五十至七十年代 全世界独一无二的昔日冰室场景向酒時的港式文化致敬

兰桂坊 Lan Kwai Fong

说到香港夜生活很自然的就会浮现兰桂坊这三个字
兰桂坊是聚集了 酒精电音舞蹈狂欢 的年轻人必朝圣之地

所以既然来到了香港当然要亲身一探究竟

同时也是香港电影电视剧热门拍摄场景

街巷满布西式餐馆和酒吧川流不息让入夜的香港都活了起来

找了家不错的酒吧借着酒精的催化

很自然的就融入了兰桂坊的氛围

香港的夜总是让人格外的陶醉

晚安，香港

隔天大早迎接我们的将会是这趟香港之旅的重头戏！！

狮子山

旅行还来爬山我严重怀疑我是不是疯了哈哈

旅程继续，未完待续...

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中环一日游行程：

澳洲牛奶公司 > 铜锣湾 > 时代广场 > 妈咪鸡蛋仔 > 叮叮车 > 石板街 > 嘉咸壁画街 >

半山手扶梯 >一乐烧鹅 > 大馆 > 太平山顶 > 九记牛腩 > 都爹利街星巴克> 兰桂坊

大致上中环的景点都相当集中步行就能抵达

在中环其实不怎么需要花费极大多数的景点都是免费参观的

中环的开销162 HKD (RM 81) + 太平山顶缆车往返票 98 HKD (RM 49)

+ 额外酒精 80 HDK (RM 40)

中环花费总额：340 HKD (RM 170)

香港澳门五天四夜总金费余额：

1065 HKD (RM 532.5) - 340 HDK (RM 170)

= 725 HKD (RM 326.5)

在旅程的一开始还担心准备的港币会不够花

过了三天主要的行程还剩下那么多看看手头上的钱瞬间觉得好安心

接下来可以小任性的挥霍了！哈哈

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香港心得
一个字形容香港
" 迷 "
着迷被石屎森林包覆着的壮丽景色
川流不息的人流在大街上流串着
同时也眷恋这繁忙的都市生活中依然保持了香港最传统的部分

完全出乎预料的迷恋香港

观赏着维多利亚港的光影夜景乘搭叮叮车的悠闲在拥挤的茶室里享用丝袜奶茶

咀嚼着道地传统的菠萝油走在砵典乍街的石板上坐在鵝頸橋下的木凳跟阿婆打小人

都是香港最道地的香港魅力啊

这趟香港之旅所遇到的道地人跟别人口中粗俗暴躁截然不同

或许我们幸运遇到都是友善也很亲切的

感谢香港的爱戴

关于香港生活
如果只能用一个字来形容香港
“ 赶 ”
此话何解？你只要尝试搭乘过香港的任何一个手扶梯你就会深刻体会到
生活在香港好似没有一刻是可以停下脚步喘口气的时间
路上的行人感觉总是有做不完的活儿或要赶着去哪儿似的

想要体验香港的日常搭地铁是绝佳体验
尤其是在上班时间永生难忘啊~

关于住宿

用一个字来形容香港住宿？

“窄 ”

房间的空间就只能容纳一个人走动的宽度

有种被欺诈的感觉完全跟在网上看得根本是截然不同的面貌

看在这间超级budget的hotel的份上

所有的抱怨委屈就乖乖地自己吞下毕竟一分钱一分货

Hotel Skystar

【欲知详情点击】

价钱：三人房 RM 170/night

我们呆了三天一人平均香港的住宿费用是 RM 170 (超便宜的)

卫生整洁低空飞过

第一晚把棉被往我的腿盖上才不到几分钟的功夫突然就觉得痒

掀开棉被后发现腿上疑似被床虱咬过的痕迹

此时也无意间在棉被上发现血迹我昏

吓得我们三天都不盖被直接把棉被堆在一个碰不到的角落

还有可怕的搭电梯体验由于整栋大楼的空间有限人口有那么密集

搭电梯绝对是噩梦一场电梯的空间只能容纳 5-6 个人极小的空间

所住的旅店在重庆大楼里头是出了名外劳的聚集地

每次出门都要经历一次沙丁鱼体验真的很可怕！

除了这个以外大致上其实还还在接受范围之内

地点算是方便 步行五分钟就能抵达尖沙咀地铁站

具备条件：心脏够强，无洁癖，极强的忍耐度，低预算

如果都具备了欢迎入住！

否者还是找家更好的旅店是为妙先有心理准备香港的住宿费真的不便宜

最后...

感谢沿路上陪我一起挨饿受罪

毫无怨言的徒步走了十万八千里的小伙伴们

也很庆幸整个旅程中没有发生不愉快或吵破头的局面和平相处的度过了在香港的小日子

之前的焦虑都白担心一场了...

是一趟舒服的旅程

感恩，穷游小伙伴们

穷游香港攻略 • 狮子山篇穷游香港攻略 • 九龙篇

穷游香港攻略 • 九龙篇

2018-09-23T18:39:00.001+08:00

2018年末 Mission Code：

用总经费不超过 3000 HKD (RM 1600) 穷游香港+澳门五天四夜

一个月半的时间筹备尽可能的寻找最道地又不超出预算的旅游景点

把奢侈的 迪斯尼乐园 和 海洋公园 统统都从清单中删去

出发香港之前已经花了近一半的预算在住宿+机票+船票

最后只兑换了 RM 800 也就是 1520 HKD

背上行囊乘上了四个小时的航线

穷游香港我来了！

一抵达香港国际机场办理好了电话卡八达通还有预购的票等等

为了行程的流畅度连旅店业都还没Check In

直接背着所有的行囊往香港之旅的第一个景点 大屿山 出发
因为距离香港机场最靠近也距离市中心较偏远了些
从香港国际机场出口就能直接乘搭拥有香港特色的地铁踏上旅程

香港地铁 MTR
香港地铁月台是让许多游客来到香港后都会忍不住拍照打卡留念的地方
巧妙运用了色彩缤纷的设计字眼很轻易的抓住目光

值得一提的是香港地铁真的很方便！！！
众多香港必去的景点都能靠地铁代步
只要一张八达通在手就能任意的在香港穿梭

大屿山 Lantau Island
是香港最大岛屿位置在香港市的郊区
多数土地均未开发交通不怎么发达人烟稀少

正因如此大屿山給人一种悠闲清静
到昂坪观赏大佛兼感受大自然美态最适合不过

最接近的地铁站：东涌

在还没出发香港之前早已预购了上大屿山的缆车
但.............
热烈迎接我们到来香港的正是三号风球
为了安全起见大屿山缆车暂停运作
事先预购的票仍然能全额退款所以别担心
跟着工作人员的指示我们走到了附近的巴士站准备上大屿山

就算没搭到缆车也没关系搭巴士登大屿山也别具一般风味

尤其是体验司机师傅熟练地就弯曲的山路奔驰

好几次迷你心脏病都快发作了最后还是有惊无险的抵达山顶

上下山的巴士站也挺显眼每十分钟就会有巴士挺方便的

车票价 17.2 HKD ( RM 8.6 )

整整就省下我们 RM 60.8

天坛大佛 Tian Tan Buddha

大屿山最具代表性的正是这全球第二大青铜坐佛

走进天坛大佛首先要攀登268级石阶

身上扛着所有的行囊一步一脚印的往大佛使出全身吃奶的力气前进

天不作美还下起了一场偶阵雨

原本已经意志薄弱的我们再被突如其来的雨奇袭

身心灵都被折磨了一圈

心经简林 Wisdom Path

由38条木柱组成的大型户外木刻群

当中37条刻有《摩诃般若波罗蜜多心经》

从大佛一直沿着小径步行大约1km的抵达

体力透支的我们继续背着行囊冒着突如其来的大雨往城市出发

再次回到地铁站往尖沙咀的方向继续旅程

尖沙咀 Thim Sha Tsui

香港九龙油尖旺区的一部份尖沙嘴位于九龙半岛南端

是香港主要的游客区和购物区之一

位于香港的中心所以也有香港的心脏的美名

为了方便我们找了在尖沙咀一带的旅店

这也是我们接下来几天会呆的地方

兰芳园 Lan Fong Yuen

1952年遗传下来的好味道
放完行李後就直奔兰芳园尖沙咀分店
分店正好就是我们旅店重庆大厦的隔壁
折腾了一整天终于的终于可以好好坐下来
享用在香港的第一餐觉得欣慰

来到兰芳园就是要喝他们的丝袜奶茶 是店內招牌！

还有豬仔包就是到每個茶餐廳都必點的一道

由涂抹着牛油和炼奶烤面包组合而成的猪仔包

温馨提醒：

要是跟着网络上的重庆大厦 B1 无论你怎么翻遍里头也肯定都找不到

因为分店明确的地址其实是在重庆大厦左手边隔两家店家的

WK 重庆运动城 Square

蓝色的大招牌搭手扶梯往下一楼然后往里面走就能找到了！

切记不是在重庆大厦里头哦！！！

最接近的地铁站：尖沙咀或尖东

维多利亚港 Victoria Harbour

每每提到香港人们第一个就会联想到这儿也是香港的代名词

被誉为世界三大夜景之一

维多利亚港每晚8点都会上演的大型灯光汇演每晚只有一场哦别错过了！

丑话说在前头别把期望放得太高

光芒四射的光影秀固然是赏心悦目

但绝对不是你所期待的那种璀璨夺目震撼视觉感官类型的秀

即使没有炫丽的光影陪衬维多利亚港的夜景绝对会让你流连忘返

光影秀也会随着当天的气候更动就好像我们第一天由于刮三号风球

就直接取消了！衰到爆的我们！！！

幸好第二天倒回去还是看到了！！！

富豪雪糕

沿着维多利亚港步行到尽头就能看到非常吸睛红白蓝三色混搭的小卡车

也就是传说中记载着所有香港人儿时回忆的雪糕车

点了一支 香滑软雪糕 10 HKD (RM 5)

完全出乎意料之外口感绵密奶香浓郁

好单纯好不做作的简单美味

绝不能错过！推荐！

1881 Heritage

香港水警总部的原址于1994年列为法定古迹

2000年改建成酒店为现存古老的政府建筑之一

里头也展示了一些保留下来的机械装置和船只的局部模型让游客参观

无论白天夜晚都适合到此一游

在第一天的最后突然间手机简讯疯狂涌入

身边来自各地的朋友们都比我还着急的疯狂截图新闻给我

香港史上最强台风 “山竹” 将在周末袭击中港澳！

就这几个大字！！我的天啊~不会就那么准把？！！

我们才第一天抵达香港就受到这种消息老天爷不要玩我勒~~~

什么都做不了的我们三人只好默默地祷告希望老天爷安全让我们回家..

#PrayForKiam

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华星冰室 Chrisly Cafe

打着 陈奕迅说过：“没来过华星，别说你来过香港” 的噱头

除了陈奕迅网络上许多知名的港星也都纷纷推荐此家

就是有种你不来都不行的压迫感！哈哈所以我们还是来了！

点了一份早餐Set 34 HKD (RM 17) 包括

火腿通粉 + 西煎双蛋 + 牛油多士还有一杯茶

挺怀疑这个分量是平常香港人的一人份早餐吗？会不会有点太多了？！

个人觉得华星的奶茶有比兰芳园来得好喝一些些推推推！

网络上也一窝蜂人推荐了黑松露炒蛋多士 25HKD ( RM12.5 )

虽说是必吃但......看到这个over price的面包料理还是迟疑了一下下...

然后偷偷瞄了周边的餐桌上几乎都有一份

到最后还是跟风点了期待的送入嘴里后就后悔了.......

真的没什么特别的跟炒蛋根本起不来任何的化学作用

地址：灣仔克街6號廣生行大廈地下B1號舖

营业时间：星期一至日:07:00-23:00

最接近的地铁站：湾仔

沿着华星冰室步行 900m 的路程就会来到香港的必体验之一

鵝頸橋打小人 Villian Hitting

打你个小人头啊~ 打你个小人脸~

最让人为之深刻所以这一趟香港之行无论如何都要亲眼目睹

阿婆说打小人不一定要写其他人的名字

只吩咐我把自己的名字生肖年份写在一叠金纸上

她接着把一个人形的白纸放在砖块上

期待已久的金典画面和台词就上演了！

才不到一下的功夫人形纸就被拍得碎片满地了果然功夫深啊

烧了金纸后嘴里一直念念有词的拿着利剑法器在我头顶上身边不断地挥动

在仪式的最后阿婆把一张很厚的符放进红包封吩咐我收好

还在我耳边叮咛了几句说我犯太岁最好不要去海边等等等的忠告

但是她广东话实在说得太快了我这又是半桶水的就抓个大概...悲剧就发生了...

温馨提醒：

在开始之前请问清楚价钱否则就像我这样莫名其妙成了冤大头

记得清清楚楚网上写打一次小人是 50 HKD ( RM25 )

我最后却被收了 250 HKD ( RM125 )

我的心在淌血啊！！ #请学好广东话

说是打小人之外还顺便帮我改运我也傻傻的点头了....

阿婆我并没有答应啊...是我根本没听清楚你说了啥也没听懂的就跟着点头罢了

感谢我的两个旅伴也同情我的帮我分担了一点经费否则我才第二天经费就被砍了一大半了

海山楼 Montane Mansion

来到海山楼第一眼肯定会被那龐大的密集感給震攝住

即使香港的地狹人稠早已为人所皆知

这曾是许多电影的取景地

但在继全球卖座的好莱坞电影《变形金刚4》到此拍摄后

更成为许多攝影玩家們探訪的新地標

抵达方式很简单只要乘搭MTR到 太古站

沿着B出口直走约5分钟便可到达

最接近的地铁站：太古

彩虹顿 Choi Hung Estate

彩虹邨的美就在于拥挤住宅风格中保留一块靓丽的公用空间与建筑群外墙的人造彩虹

也是公认的网美圣地

最接近的地铁站：彩虹

从彩虹站一直来到太子站下车就来到我了我们的寻街之旅

旺角 Mong Kok

是香港人流最旺盛的地区是当地人和旅客购物的热门地点

全区繁华拥挤店铺格局小巧精致商品应有尽有

最为人耳熟能详的莫过于女人街波鞋街西洋菜南街金鱼街等等...

金华冰室 Kam Wah Cafe

号称香港第一的金牌波蘿油一个只需 10HKD (RM 5)

吃下去吃之后这才知道为什么金華冰廳他們可以被称为史上第一！

一放入口中那奶油馬上融化开來香气漫布在整个口中

別厉害的就是在這最菠萝最表层酥脆的地方

咬下去带有甜甜香香的滋味

金华冰室香港第一的菠萝油绝对当之无愧！
*用尽生命推荐料理系列

这像神一般菠蘿油的滋味绝对会让吃过的人都回味久久

地址：香港弼街47號

营业时间：6:30~23:30

最接近的地铁站：太子

金鱼街 Goldfish Market
为什么会有金鱼街？因为许多香港人喜欢在家里或办公室放一缸金鱼
美化室内环境还可以取个好兆头
一路上就能看到各个店铺会预先把一条条鱼儿放在充了氧气的小塑胶袋里

整条金鱼街就好像一个闹市之中的水族馆一样

吃完菠萝包往下走就会看到这有香港特色的金鱼街啦

离开金鱼街继续往下走就会来到女人街波鞋街

大致上都没有太大的特色有种穿梭到了台北西门町的商圈

也挺纳闷的当时是星期四的中午时间

街上还是人潮为患可见旺角的特色商街是多么的有魅力

这些人都不需要上班的吗？？

这一趟香港之旅严禁任何不必要的额外开销所以血拼就不在我们的计划范围之类

加快脚步边走边逛就直接带过来....

登打士街 Dundas Street

一条不算很长不算很短的街网上所记录必吃的香港小食都能在这里找到

也被称为旺角的美食街

走一走吃一吃放慢脚步感受道地的香港滋味

随着夜幕低垂寻街之旅来到了最后特色街

庙街 Temple Street

庙街的繁华景象浓缩了最地道的港民文化

因此也成了许多港剧取景的圣地

但经过亲身一探究竟后其实里头也没什么好买的

给人的感觉太神似马来西亚的夜市都是买些纪念品生活用品为主

想拍到此景可以走到庙街正对面的停车场三或四楼

在拍摄到一半突然被管理员拦下说如果不是停车顾客是不能任意进入的

幸好该拍的都拍到了只好乖乖地配合打包走人

新兴栈食家 Sun Hing Chang Restaurant

缘份让不经意的来到了这一家粥店

之所以会对这一家店那么深刻印象是在安排香港行程做功课时

一直拿这家店的招牌开玩笑的乱搞 “有鱼粥粥” 才为之印象深刻

误打误撞就来到了不在计划中的一站

老板娘给的鱼肉分量是没在客气的每一碗粥几乎都快被大块的鱼肉给淹没了

鱼肉鲜甜虽然鱼骨多了些整体还算是好吃的

吃粥不要太花巧，实是求是粥底及材料最重要！

每碗粥的价位都介于 40 HKD (RM 20) 左右

佳佳甜品 Kai Kai Dessert

连续两年获得米其林指南推荐街头小吃的光环冲着这一点就必定要来朝圣

甜品店主打的是像是芝麻糊番薯糖水杏仁露红豆沙之类的传统港式甜汤

走到了店门口才能亲身感受到这传说中 一定要排队的甜品店 气势

糖水的价位的介于 20 HKD (RM 10) 左右

也很多都是为了他们家的芝麻糊慕名而来的

口感滑味道浓郁稠度适中

我们也点了网上很多人推荐的杨枝甘露

利强记北角鸡蛋仔

沿着往尖沙咀旅店的路上正好又经过

网络搜寻排行NO.1的鸡蛋仔就是这一家

鸡蛋仔一直都是我偏好的小吃之一
还没来香港之前最期待之一莫过于品尝最道地NO.1的鸡蛋仔
吃了后口感松软味道是不错但绝对不是会让人惊艳的味道
一份 22HKD (RM 11)

离开九龙前往香港岛！

穷游香港澳门任务依然继续。。。

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九龙总结

第一天行程：

香港国际机场 > 大屿山 (天坛大佛 + 心经简林) > 尖沙咀 > 兰芳园 >

维多利亚港 > 富豪雪糕 > 1881 Heritage

第二天行程：

湾仔华星冰室 >鹅颈桥打小人 >海山楼 > 彩虹吨> 金华冰室菠萝油 >金鱼街 >

女人街+波鞋街>登打士街> 庙街 > 新兴栈食家 > 佳佳甜品 > 利强记北角鸡蛋仔

在这两天九龙的探险之旅总共平均一个人花了

190 HKD (RM 95)

在加上电话卡 5天1.5G的上网数据 68 HKD (RM 34)

八达通 200 HKD (RM 100) [也包括了50HKD 是deposit]

原本手头上的1520 HKD 现在还有剩下

1065 HKD (RM 532.5)

在香港已经度过了两天虽然吃得没那么饱足

万万没想到我们居然还剩下那么多钱可以保留给接下来的三天继续花

虽然穷了些但是跟着这两个不错的旅伴玩得挺乐在其中的

接下来可以吃得比较好一些了好好回馈一下非常受控制的自己

旅程继续，未完待续....

穷游香港攻略 • 中环篇

指引归途の光

2018-06-17T18:57:00.000+08:00

那年10岁的我 ...
骑坐着摩托后座双手小心翼翼的环着他的腰上

两人沿着那一条熟悉又乌漆墨黑的乡村小路往果园地的方向驶去

在漆黑一片的木屋中

一片寂静伴随我们的唯有虫鸣树叶的交响曲

他吩咐我静静的呆着等待着....

渐渐地果园四周闪烁着微亮的光芒

眼前仿佛是伸手可触的星空

光源越来越多越来越多，漆黑的夜顿时亮了起来

他牵着我悄悄地靠近那些微弱的光源

动作很轻捧着我的小手缓缓的往那些光接近再快速的合上

抱着好奇心微微的睁开紧握的双手偷窥着.....

当下的我不知觉地扬起嘴角迫不及待的想向他炫耀

回头望着他他的脸上早已挂着灿烂的笑容

直盯着傻乎乎的我

他笑了....

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时间悄悄地来到了2018年

他，1956生，62岁

我，1993生，25岁

儿时记忆中的他很严肃是出了名的黑脸

不怎么爱跟他交谈以前说不上几句话就只有被挨骂的份儿
偶尔叛逆调皮过了头的我也很自然成了他手中的藤条最好的朋友
内心的我不断抱怨着他苛刻他严厉他独裁他不解人意他根本不了解我

所以我不爱呆在家老是往外跑感觉算是一种逃脱束缚
迫不及待想要独立生活逃离他的魔爪

直到那一年19岁
离乡背井前往大城市求学与工作
曾朝夕相处的我和他如今见面的次数屈指可数

奇怪的是这曾是我朝思暮想渴望的自由
如今如愿以偿可滋味并没有曾想象中的甜反而苦涩的许多
经历这几年独自异乡的历练
我们之间的互动终于开始有了些许的化学变化
他渐渐收敛自己的脾气取而代之的是慈祥的笑容
我也变得喜欢主动跟他聊天任何一个不经意的话题也罢

迟钝的我尽然花了20多年的时间才恍然大悟

原来他的爱很小声

小得若不静下心来感受根本听不到轻易的忽略了

他口中的每一句话他的一举一动都完美的演绎出那他不曾说出口的爱与关心

感谢这25年对那个曾不成熟稚气的我所有的包容和鞭策

同时也成为那撑起整个家的粗壮树干

让我拥有了无忧无虑的环境长大

惯着我允许我想做的任何事

不管冲动的也好任性的也罢

在他庇护下茁壮成长成就如今的我

有他，我是幸运的

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我轻轻的把那一道道的光一一的装进了罐子里他阻止了
当时的我失落又不舍犹豫了好久
一双温暖的手此时在我的头顶上抚摸着
安抚着丧着脸的我
他捧着我的手把罐盖打开
璀璨的微光飞往夜空再一次回到属于她们的地方

可我不知道的是...
他早已趁我不注意的时候悄悄地收藏起微光
长大后每每迷失的我窒息在现实生活喘不气的我
黑暗中那些微微的光再次浮现牵引着我回家
回到他的身旁...

父亲节快乐

爸，我回来了

Chiling Waterfall • 郊游趣

2018-05-26T00:43:00.002+08:00

生活在马来西亚最繁华的首都

相信最常会被身边的人质疑的...

吉隆坡除了血拼花钱吃东西还能做些什么呢？！

今天就跟着我的脚步带你探索不一样的吉隆坡好去处

有着雪兰莪州最美最大的瀑布美称的
吉令瀑布 Chiling Waterfall
坐落于新古毛 Kuala Kubu Bharu 通往福隆港 Fraser’s Hill 的路段
只要开启 Waze 搜寻 Sungai Chiling 确定位置是在新古毛 Kuala Kubu Bharu 就可以了
从吉隆坡市区需要将近 1小时30分钟的车程

这不仅是雪兰莪州热门的旅游地点之一也是个专为本地 Tengas鱼所设立的保育区
因此严禁不能于此捕鱼或钓鱼

这些受保护的鱼儿也是 Chilling Waterfall的卖点之一

在通往吉令瀑布的必经之路一片面积庞大宁静的湖面
这正是 雪兰莪水坝 Selangor Dam

不难会发现有人潮歇息在此拍照留念

离开水坝继续前进经过一座狭隘的铁桥后就抵达 Sungai Chiling保育区的入口处了

跟着导航山路有些崎岖车子可以停泊在入口处路旁无需任何费用

开放时间：

星期五，六和日

8.00am - 6.00pm

费用：

登记费 RM 1 (>12岁免费)

进入瀑布之前...

所有游客除了需要登记姓名电话等还要报告所带进去的食物
负责人会依照食物而决定保证金的金额
下山时查检了我们是否把所有垃圾带下来才把钱退还

沿着小溪步行要到达最后的瀑布

必须跋山涉水 6个crossing的其中必须涉水过河让你充分体会大半身湿透的感觉

涉水的时候必须要注意脚步
水流得很急河里很多石头一个不小心很容易就会摔个四脚朝天

沿路需跨过小片树林及涉水度过五条深浅不一的河川大约费时将近一小时

河水的深度从到膝盖到甚至超过腰身的深度都有

重点是河水水温极度冰凉的！

一刻多不想继续呆在水里面感觉身体都快被河水冻僵了！

尤其是当屁股浸泡在水中的瞬间真的很不苏胡啊

温馨提醒：
涉水时并不适合穿普通的夹脚拖因为水流很急一个不注意鞋子就会被冲走了
几乎大部分的路程都会浸泡在水中运动鞋穿起来会不舒服
最好的选择就是可以固定好脚的 Sandals 为佳

一直到看到了 Crossing 6 的牌子再往前走一下就可以看到瀑布了
瀑布从石壁凹陷处倾盆而下约莫有20米高直冲瀑底水潭轰隆巨响传遍河谷

很壮观当然壮观不仅仅是瀑布还有......

聚集在瀑布旁的人潮

干！人山人海！

接下来就是自由活动
绝对是露营野餐的最佳景点

也可以在在瀑布下的水潭跟鱼儿们做个亲近的互动

或者像是我和 马克思 这几个敢死队爬上瀑布的小山坡来个 Cliff Jumping

TAKE YOUR OWN RISK

在还没出发前柜台人员就千叮万嘱绝对不要轻易尝试跳水

因为有好几宗游客不幸身亡的案列

小山坡上的路面遍布青苔所以走起来特别的滑溜
步行在山坡上的我有好几次差一点就摔下去了
说实在的确挺危险的同时也挺刺激的

最后...
为了安全起见记得别在雨季时来参观Chiling Waterfall
这里时常会有洪水突发事件命案也常发生于此
若是当天的雨下得太大工作人员也会关闭瀑布不让民众上山
最好是在出发的前几天游览当天的天气预报以免白跑一趟

告别了 Chilling Waterfall
我们来到了不远处的一个百年老镇
新古毛 Kuala Kubu Bahru

升云西果店 Teng Wun Bakery & Confectionery

提到新古毛许多外地人都会提起新古毛的咖椰角 Kaya Puff

身为镇店之宝的咖椰角也是许多美食杂志和报章都有报导的

店里也有许多自家制的西饼和面包
由于没放防腐剂所以平日的不会做多
我可怜的海绵蛋糕放不到两天就开始发霉了觉得超可惜的 T.T

新南昌茶室 Kedai Makanan Hailam Sun Sun Nam Cheong

在新古毛却是一家拥有百年历史的海南风味老字号

由上一代父亲到如今第二代儿子的经营新南昌已经成为新古毛地标性老字号

据闻著名的 “海南鸡扒”创始地就是这里且如今仍保留着百年来的古早味

郊游心得

一年前在美国的邂逅延续了这段飞越15000公里的友谊

让原已离乡背井来到吉隆坡奋斗多年的我多了一份归属感
感谢各位总会百忙之中抽出时间见上一面

打从一开始只是随口说说的Short Trip 在大家的策划和配合下浩荡出发
牺牲了原本该好好休息的周末去了一趟拥抱大自然的郊游
相信这应该只是个开始吧还有更多有趣更冒险的地方再一起去探险

飞越一万五千公里的友谊依然继续....

To Be Continue

越南 • 咖啡美食 • 河内

2018-04-20T19:15:00.000+08:00

时隔一年再次造访越南

依然忘不了越南的美食和那最最最最最让人想念的越南咖啡

这次越南探索之旅继续北上 1400 公里的

河内 HANOI

拥有1000多年历史的古城

历史文物丰富名胜古迹遍布享有 “千年文物之地” 的美称

同时也是一座可以让人很放松悠闲地城市

即使河内是越南的首都却没有比胡志明市来得更繁华发达

相反的则是有一股悠闲自在的氛围

在这个古城里头无论哪个角落都是适合坐下来静静喝一杯咖啡的好地方

1至3月的河内是冬天进入春天的月份

气温介于 18°C 到 23°C 天气格外的凉爽同时降雨量少

从马来西亚前往河内约三个小时的飞行时间

从机场到河内市中心的 Uber 费用介于 243 000 VND (≈ RM 42)

在河内的第一站我们来到了河内的地标

St. Joseph's Cathedral 圣约瑟夫大教堂

是河内最古老的教堂据说是仿巴黎圣母院兴建而成

具有中世纪古风也是河内很具代表性的法式建筑

想要到教堂里一探究竟可以从侧门进入入场免费

Pho 10 Ly Quoc Su

随着当地人的推荐下在靠近大教堂十分钟内步行有一间很好吃的Pho

果不其然人还没到店面前早已大排长龙

花了点时间点了半熟牛肉面价格：60 000 VND (≈ RM 10)

经过去年南越的洗礼 终于已经领悟到真正如何吃Pho的秘诀

就是要把桌上的调味料都加上一点进入汤头中

味道远远胜过于原味

但也非常建议在加入任何调味料前尝试牛肉面的原汁原味

作为河内之旅的第一餐是个非常好的开始
味道方面就毋庸置疑滑嫩牛肉汤头清甜值得啊！

Military Museum 军事博物馆
门票价：40 000 VND (≈ RM 7)
开放时间：9.00am - 5.00pm

是由越南共产党和胡志明主席缔造和领导的越南人民各武装力量的生动史书

游客能通过这里陈列的物件了解到越南人人各武装力量为和平

独立自由的建设成长战斗和战胜过程

博物馆的外围展示出了当时战争期间所遗留下的飞机坦克残骸

Banh Mi 25

在网路上搜寻到评价甚佳的此店

到了现场只见长长人龙店面的看板详细陈列餐点种类

价格亦为合理

面包酥脆好吃内馅比较普通

满心期待的猪肉吃起来有点干

反而是蘑菇系列和 honey chicken吃起来整体加分很juicy 让我们意外的组合

普遍市面上Banh Mi都是常温的而这家特别就是是刚出炉的

Old Quarter 旧城区

河内的旧城区的有迷宫的复杂街道是越南首都最古老的地区
可以在一天中的任何时间都适合到这儿游览体验不同的美
又或者在众多酒吧中的其中一間安頓一下
也可以在这里同时找到文化景点咖啡厅商店和经典的越南餐厅

Cafe Giang

隆重介绍这一家

被网上封为 没来过这里喝上一杯蛋咖啡就不算来过河内 之美称的

Cafe GIANG

想要到此一游需要花上些功夫因为此圣地位于偏僻狭窄的小巷子中

一个不留神就可能走过头了

打从走进入口处的装潢设计有种别有洞天让人留下深刻的印象

其实所谓的蛋咖啡就有点像是在喝奶盖的概念

浓郁的咖啡上覆盖了厚厚一层的蛋泡完全提升了喝咖啡的层次感

刚开始对蛋咖啡听起来有点担心是overrated的

好料一上桌便知有没有

在下心服口服！用尽生命的推荐五星好评

Cafe Giang, Egg Coffee ： ★★★★★

营业时间：7.00am - 10.30pm

Hanoi Night Market 周末夜市

在每个星期五六日河内周末夜市是一个繁忙
路边的小摊和当地食品摊贩的聚集繁华带来当地人和游客的人潮
贯穿距离旧城区

走着走着累了就直接坐在街边喝上一杯我在越南最爱的果汁

在这里的果汁都是真材实料价钱又便宜合理让人一直有想续杯的冲动！

夜市的尽头就会来到非常热闹的还剑湖

Hoan Kien Lake 还剑湖

还剑湖意为「失而復得的剑」
名称源自古老神话根据这个神话越南皇帝在此地获龟精灵赠予一把剑
他用此剑成功把中国人驱离越南后再重游此地将剑归还给龟精灵

还剑湖无论是白天黑夜都是值得到此一游的景点

尤其是周末时会特意把路都封起来让行人能够任意的在大街上走动

街头卖艺的人都使出看家本领来抓住路人的眼球

火舞乐器演奏街舞唱歌跳绳你想到想不到的统统都有

甚至群众还在大街上开始集体随着音乐翩翩起舞

还真是大开眼界啊~~~

所以周末还剑湖是必来之地

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越南 • 农村 • 宁平

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从宁平一日游抵达河内市中心正巧到了晚餐时间...

Cha Ca Thang Long

越南的国菜CHA CA

是一种事先炸好的鱼块重新放在锅里和茴香香葱薄荷叶一起炒

配熟粉丝烤花生和调料油吃

CHA CA餐厅只供应这一种食物——炙脍鱼/鱧魚/ Vietnamese catfish

最最最重要的是鱼肉已先前去骨了！

这对我而言无疑是大加分！

撇开去骨不说单论鱼肉的口感和甜度根本救生衣一道回头率极高的越南美食啊~

一个人份价位于 120 000 VND (≈ RM20)

Cong Cap He

随处可见的连锁咖啡店有点像是河内版的星巴克
打着 “最好喝的椰子咖啡冰” 的封号就决定到此一游

传说中的椰子咖啡冰味道说实在是不差

但就真的没有像网络上所神话般的好喝真心挺失望的！

或许是我们去错了分行之类的只能这样安慰自己吧

反而到是店里越南冰咖啡来得更好喝一些

Bia Hoi Junction
倘若你搜寻 "Hanoi Night Activity" 选项的首选就绝对会是 Bia Hoi Junction
拥挤的小街道上左右两侧都聚集了形形色色的酒吧
这里无疑是游客的圣所同时也是本地人最爱的聚集地
来自世界各地的人儿都齐聚在街边的小凳子随着酒精的发作度过漫漫长夜

入境随俗找了间在街边环境音乐都不错的小桌子坐下

身边的游客也很友好的一起打个招呼气氛非常之好

每当午夜十二点钟声响起这里没有灰姑娘出现

只有当地警察不知从哪儿冒出来的巡街

就在这时候有趣的现象就开始了

上一秒还是热闹挤满人潮的街道

下一秒所有的摊贩都很手脚利落的把顾客都赶进店里去然后急忙收拾摆在街上的桌椅

否者手脚慢的店家就会面临座椅被当场没收的惨剧

无辜受牵连的我们四人就被这样逼进去拥挤的小店里

原本还很happening 饮酒作乐的mood 全都挥之而去了

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Imperial Citadel of Thang Long 升龙皇城

入门票：30 000 VND (≈ RM 7)
开放时间：8.00am - 5.00pm

2010年在升龙皇城建城1000周年之际其被联合国教科文组织列入了世界遗产名录

成为第900个世界遗产

升龙皇城历史上非常恢弘可惜大部分建筑在法国殖民和后来的战争中被摧毁

那些尚完整的残骸碎片被小心翼翼的展示在展览区

Temple of Literature 文庙

入门票：20 000 VND (≈ RM 7)

开放时间：8.00am - 6.00pm

河内文庙是一座典型的中国式建筑

整个建筑群有五组院落组成门外立有下马碑前院有一个静如镜的水池

文庙以存有“进士碑”而闻名一只只活灵活现的石龟昂着头驮着这一块块雕工精细的进士碑位

Hao Lu Prison 火炉监狱博物馆

门票：30 000 VND (≈ RM 7)
开放时间：8.00am to 5.00pm

是法国人在北越兴建的最大监狱

这里都是关押重大政治犯或战俘的场所

博物馆里展览了许多模型和图片但主要是模拟法国统治时期对政治犯的残忍迫害

里面的环境极其恶劣食品也差被称为东南亚最恐怖的监狱之一

据说火炉监狱上百的犯人曾经成功越狱继续投身抗法的斗争

犯人们为了越狱不惜用火烧自己的木制枷锁沿着狭隘的下水道挣脱这炼狱般的鬼地方

难以想象的剧痛和决心

同时博物馆里也展览出监狱里所使用的刑具

其中包括法国殖民者曾经用来处死越南革命分子的断头台

Dong Xuan Market 东宣市场

是河內最大的市场里面充满了细小的通道
有盖市场中货攤售卖的物品各式其色包括有家庭用品食物衣服
这几天都逛了好几家街上的店面摊贩市集
得到的结论就是在这里的价钱可以压得最低最值得买东西的圣地
想买伴手礼或纪念品的你相信绝对能满载而归

沿着东宣市场步行不到10分钟的路程就能来到下一个景点

龙边桥 Long Bien Bridge

是越南北方最古老的一座铁路桥该桥跨越红河

1897年在越南河內的法国殖民当局发起了一个桥梁设计的比赛

优胜者正是著名的埃菲爾铁塔/巴黎铁塔的设计者
埃菲爾的作品

从Dong Xuan市场走到另一个尽头大约 20分钟

把头低下就能直接从单薄的石道缝隙看穿桥底下的风光

无时无刻都有川流不息的摩托车大队插件而过

全身上下能够很清晰的感受当摩托车经过石道晃动的频率

走着走着手都冒出了冷汗

手头上的手机和相机都抓的特别牢固有种随时都会掉下去的恐惧

徒步走在狭隘的步道总是让人心惊胆跳

走着走着接近桥的尽头时远处突然发出了轰隆隆的巨响声

低头望向时钟显示 5.30pm

一辆旧式火车朝我们的方向直奔而来

原本已经让人很不安的石道此刻晃得更加剧烈

眼前的画面挺震撼的完全没预料到这个火车站竟然使用着的

来到了龙边桥的尽头

冒着生命危险跨过栏杆迅速的跟龙边铁路拍了张照片

Bun Cha Dac Kim 烤肉面线

堪称河内的全名小食

大致上跟Cha Ca的吃法大同小异只是鱼肉取而代之的是烤猪肉

把所有的配料生菜香菜米粉猪肉雨露辣椒统统放入碗中
再一大口把所有的主材配菜都送入口中
刚好走了一整天的路体力消耗得也差不多
整个过程吃得挺享受的
一人份：90 000 VND (≈ RM 7)

Thang Long Water Puppet Theatre 升龙水上木偶剧院

来到河内绝对不能错过当地最出名的 Water Puppet Show

在剧院的水上舞台可以欣赏到有色彩斑斓的龙和手作木偶公仔的表演

而表演内容是讲述当地的传说故事

剧院每天开放每天最多有六场表演

满心期待的来到剧院门口排队买票

晴天霹雳的悲剧

当晚所有时段的戏票都早已被一扫而空

甚至是接下来几天的场次全都卖完了....

苦中作乐的我们在门口自己上网找youtube观看....

在整理部落格才发现网民们都留着这一段温馨提醒....

所有表演都不超过一小时

剧院的门票便宜但因表演很受欢迎建议您先预订门票！

望梅止渴三人组.....

超白痴的我们甚至苦苦哀求售票员 说我们不介意坐在阶梯不需要座位

只求让我们入场就可以了

相信售票员应该觉得自己很倒霉遇到一群疯子吧！哈哈哈

即使是喝最爱的越南咖啡还是无法安抚完全荡到谷底的心

千万记得要先前预定门票啊别跟我们一样沦落到如此下场

谁叫你们不早买票要等last minute！！！

活该！真活该！

我罪有应得我是罪人让我下地狱吧....
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越南 • 世界遗产 • 下龙湾

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结束两天一夜的下龙湾游轮 5.00pm再一次回到河内市中心
保握那所剩无几的宝贵时间我们来到了距离较偏远的西湖继续旅程

Chua Tran Quoe 镇国寺

门票：入场免费
开放时间：8.00am - 6.30pm
建于541年得镇国寺最初名为开国寺 1440年改为安国寺

是越南历史最悠久的寺庙之一

镇国寺中还有11层六角莲台宝塔在外寺内

还有一株2500年前的佛祖释迦摩尼成佛处得菩提树堪称镇寺之宝

温馨提醒：露肩或短裤都会被禁止入寺
本来兴高采烈参观到一半就被半路杀出来的寺庙管理员逐出

Kem Ho Tay 西湖冰淇淋
在莫名其妙被管理员驱逐后正巧寺庙对面聚集了当地人的人潮
凑个热闹发现所有人都手里握着嘴里吃着冰淇淋

Best Seller分别是椰子香草绿豆口味

跟往常冰淇淋不同之处 CONE是由鸡蛋卷皮制作的是个很特别的组合
品尝着充满浓浓古早味的冰淇淋仿佛回到小时候
对这就是记忆中小时候的味道！！！
冰淇淋的口感也很绵密口味也没有偷工减料

Bo Nuong Xuan Xuan
在河内的最后一个晚餐
当然不能寒酸的度过前几天在某个巷子路过整条街的人都在吃烤肉hotpot
就决定了最后一晚要再回来 烤肉配啤酒

老板给的烤肉分量完全是没在怕没在跟你客气的
点了一个人份牛肉和两人份的猪肉
味道是不差但是也没有特别的好吃就纯粹就是吃得很爽！
最后一晚该有的气氛和享受都俱全了
配合着酒精的微醺开始了我们劲爆的小游戏

晚餐结束后又再一次回到了河内最代表性的还剑湖

几乎每一晚会呆在这儿无论闲逛喝咖啡都是享受

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玉山祠 Ngon Son Temple

入门票：40000 VND (≈ RM 7)
开放时间：8.00am to 6.00pm

玉山祠位于还剑湖畔小小的玉山岛上
位于还剑湖畔的玉山岛以四十米长的太鼓桥与湖岸相连接

只能通过木质拱桥栖旭桥才能到达

正好巧遇小学生郊游

Dinh Cafe

Dinh 咖啡是楼上我卖命推荐 Giang的女儿所开

咖啡店开在面对还剑湖的一座两层楼的老房子二楼

同时也是网络河内十大最值得推荐咖啡馆之一

河内之旅尾声幸好还赶得上品尝在越南最后一杯的咖啡

咖啡味道浓郁挺符合我个人口味味道绝对不输给她老爸

这几天下来问了好几家觉得不错的咖啡店

唯独这一家有售卖自家的咖啡粉价钱为....

2kg 200 000 VND (≈ RM 34.50)

1kg 100 000 VND (≈ RM 17)

500g 60 000 VND (≈ RM 10)

所以建议那些来河内游玩想买咖啡回国享用或伴手礼

Dinh Cafe绝对适合归纳在清单内

比起在市面上的咖啡专卖店我更倾向于到当地的咖啡店

如果觉得喜欢该店的咖啡才会跟店家购买咖啡粉

味道绝对会比commercial的来得更加道地更新鲜
在旅程的最后一刻侥幸的完成最后的任务

咽下最后一口的越南咖啡也意味着结束了我们6天5夜北越游

再一次收拾整理了行囊往回家的路启程

下一站：马来西亚

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河内心得

走在河内的大街上到处都能飘来咖啡香

这儿的咖啡文化特别地讲究蛋咖啡让我最为之惊艳

自己并非是一位咖啡发烧友

可身在河内几乎天天都到处寻觅着全城最好的咖啡像上了瘾似的

河内的观光景点都围绕着在还剑湖四周说是 Walking distance

挺纳闷的即使只有1-2km的距离也至少需要走上20多分钟？！明明就离很靠近啊

庆幸的是在河内搭Uber很便宜也很方便 20 000 VND (≈ RM 3.50)

在河内最深刻的？

除了蛋咖啡最让我念念不忘的就是Long Bien Bridge龙边桥

在旅程计划的一开始这个景点根本没出现在行程里

之前网上有看过资料原以为只是网红去拍照打卡没什么特别的地方

一切都是在 Last Minute 才临时安排的也因此更为这趟旅程锦上添花

从第一步踏上桥旁不踏实的石道所带来的视觉震撼和身理刺激

就彻底爱上了这个地方

喜欢这种让心不安又与众不同的冒险体验

值得推荐到此一游...

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心里话

时隔毕业一年后的毕业旅行

也是头一遭跟这几个大学时期总是腻在一起人儿的第一趟旅程

几个不同性格的人搭在一起化学作用挺让人意外的享受的

尤其是在下龙湾甲板上的那一晚一辈子都忘不了吧....

当然旅程中不尽然是完美的

我们也像其他人一样有过争执意见不合甚至快要到吵起来的局面

但这不就是旅程中最值得让人回味的不是吗？

莫名其妙对早餐的坚持？！

为什么你们总是花那么多时间在化妆？

怎么就不好好守时呢？！

你为何总是一直催我们时间？！

你们还要走啊？很累了耶我想回去休息了...

不是说好只去几间出名的博物馆就好的吗？！为什么去那么多个？！

就不能好好回一封信息吗？！你不知道全部人都在等你的回复来安排东西吗？！

即使过了好几年只要一提起这趟旅程应该还是会笑个不停吧？

一直以来都很庆幸大学之路走来都有他们不离不弃的扶持陪伴

即使毕业后大家都在为生活各自奋斗

依然会时不时都会特别抽空出来聚一聚无论多远都好

#KawanDekat

期待不久将来的下一趟旅程

在各自岗位为自己的人生加油吧！

越南 • 世界遗产 • 下龙湾

2018-04-06T12:42:00.000+08:00

下龙湾 Ha Long Bay

越南最著名的风景区越南人自称其为世界第八大奇观

联合国教科文组织 UNESCO 于1994年将下龙湾列入世界遗产目录

由于下龙湾中的小岛都是石灰岩的小山峰且造型各异景色优美

与桂林山水有异曲同工之妙因此得到 海上桂林 的美誉

根据越南的神话传说很久以前有一条母龙降落在这个海湾
挡住了汹涌的波涛使这一带人民安居乐业
因此人们便把这个海湾称下龙湾

下龙湾距离河内市中心需要四个小时的车程

八点巴士来到酒店接送到了下午十二点才抵达下龙湾的港口

卸下行李后就是午餐时间
之后立马迫不及待的冲上游轮的甲板
这里是天堂！！！

千里迢迢从马来西亚漂洋过海就是为了眼前这一刻！

此时此刻啥都不想做只想要安静的躺在躺椅上放空身心灵
肉体完全像是被强力胶粘着根本不想起来
填满视线的都是让人惊叹的下龙湾景色
我也忘了自己到底躺在原地一动也不动的有多久？
直到导游把我们叫下船到下一个景点

TI TOP ISLAND 天堂岛

几年前苏联著名的宇航员 TITOV 访问越南而命名的岛

这是下龙湾所有岛屿中罕有的有沙滩并可以游泳戏水的岛屿

让许多人慕名而来的正是可登上岛上最高峰一览下龙湾浩瀚的全景

攻顶并不是轻而易举的事情

许多经过身边的年长游客都一个个唉唉叫抱怨的一步一步往上爬

即使是我这个年轻小伙子也还真是有一丁点的吃不消

尤其是越靠近山顶的阶梯变得越来越陡也越来越高
我们花了接近15分钟的时间抵达了 Ti Top Island的观望台
站在下龙湾制高点抬起头的那个瞬间

把手轻轻地放在胸口看看眼前的惊艳 自豪的告诉自己一切都值了！

一望无际碧绿的海水被壮观的石灰岩围绕着像是被温柔的呵护在怀里

下龙湾真是太不可思议啦啦啦啦啦！！！

接下来.....让我珍重为大家揭穿美丽背后的谎言

干！这里也太拥挤多人了吧！大家是来看演唱会吗？！

想要轻松地拍个照片都有千万双虎视眈眈的眼神直盯着你

STTTREEESSSSSS

Suprise Cave 惊讶洞

到底有么惊讶呢？让我们来一探究竟吧~~~

惊讶洞是下龙湾上最宏大最美丽的岩洞之一

惊讶洞特色之一是洞顶都是无数的小窝游客进洞后感觉好像是走在云纹密布的天空下

岩洞里充满着奇异形状的钟乳石石柱非常之壮观

跟随着导游的脚步一一为我们介绍岩洞里所有奇特的石头
都有属于自己的名称
一下指这个说长得像那个一对情侣猴子乌龟男性生殖器
有些还真的是看不出但只要他开心说像什么就什么呗

从岩洞回来后被再一次召集在甲板上进行我们的下一个环节

Cooking Class

感觉好像macam yes 但实际上比听起来的更简单
就是包春卷所谓的cooking class只是噱头罢了

反正有红酒可以喝就不跟他们计较那么多了
吃了几个自制的春卷就轮到正式的晚餐啦

晚餐结束后导游说有得空的人可以一起夜间钓鱼

其实一直对这个活动有点纳闷到底是要如何进行
怎知竟然是....

就只是在船尾放了几个吊杆连给鱼饵的功夫也省下了
真心觉得被敷衍！！！
也算了反正打从一开始就没有期待钓鱼这件事

之前Travel Agency说好的无限量酒精供应还有飞镖 games room
一个都找不到...............................

找了船员问话只简单回复了一句
酒要还钱白开水就可以refill

来人啊~~~把我的AK47递过来！我要杀了他们！！

这根本是诈骗集团！我们上了贼船啊！！！！

带着疲惫的身心来到了唯一能抚慰我内心的温床
再一次回到了甲板上的躺椅
仰望着天上的星空还有附近闪烁着灯火的船家四周一片宁静的海水声
好吧我原谅你们了.....
那一晚船上其他人很早就入睡了
唯独只剩下我们四人就这样悠闲地瘫趟在甲板上
手机播放着一首首的经典歌曲一起大合唱着是我们专属的迷你演唱会
还有趁着四下无人跟疯子般的放肆的舞蹈着
甲板上回荡着只有我们的歌声欢笑声
这是属于我们的夜晚
那一晚真的很美.....

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7.00 am 导游的morning call挨家挨户的敲门叫大伙儿们起床吃早餐了

Pearl Farm

像是小型的海上博物馆展示了所有关于珍珠和蚝的展示品
亲切的解说员很仔细的向我们解说珍珠的养殖过程

还直接当场的拨开刚收成的蚝让我们亲眼见识珍珠是如何取得的
珍珠培养过程解说完毕后连接着的就是珍珠展示区
从 50 USD 起跳黑珍珠粉红的统统都有

Kayaking 泛舟

就在珍珠农场的附近正是我们下龙湾的最后一个活动
两个人共用一艘小舟没有规定的路线就让人任意的在海上划动

划了一圈搞得我的裤子都湿哒哒的
温馨提醒：记得带多一件裤子替换

收拾行李后再一次回到我最舒服的小天地
享受到所剩无几的幸福时光....我不想离开这个神的躺椅啊啊啊啊啊~~~
最后在船上享用了最后一顿午饭
就跟相处了整整两天一夜的游轮告别
大约 12.00pm 再一次往河内市中心出发 4点抵达河内市中心

故事继续，未完待续

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关于价钱

在河内市区比较了许多Travel Agency的价钱这一家算是最公道便宜的
3 Stars Cruise 原价于 140 usd 而她给的价钱是 85 usd (≈ RM 328±)
由于我们跟宁平的tour一起买额外还有折扣接近 80 usd
Golden Star Cruise
省下了好大一笔钱
同时也欺骗了我们 Alcohol Free Flow，早晨太极，夜间钓鱼，Buffet
一回想还是会生气但是基本该有的还是有所以整体来说还行
在策划旅程时一直很纠结应该先上网预订还是到了当地才找travel agency
现在就郑重向大家解惑后者绝对能找到更划算的价格

关于住宿

游轮提供的都是两人一房可以选择两张单人床或一张双人床
热水供应的限制为 5pm - 8pm 想洗热水澡的人就自己安排时间吧
由于要节省电源冷气供应为 8pm - 6am 其实不需要冷气打开窗户就很清凉了
住宿方面没出现任何问题睡得挺舒服的

关于膳食

膳食方面都很满意味道也都很不错
两份午餐，一份晚餐，一份早餐
分量是吃得饱的菜色也准备得相当丰富鱼虾肉菜统统有不会觉得被亏待
原本Travel Agency说得是buffet 但看在会饱又好吃的份上就不计较了...

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下龙湾心得
网络上千交代万交代绝不要一时贪小便宜

所谓 一分钱一分货
那些来路不明匪夷所思得便宜的船价绝对不要轻易尝试
不信的话可以不妨到网络搜寻一下就能见识到无奇不有的可怕经历

追根究底当初会决定来到河内全都是因为下龙湾！！！！！
感谢上帝让我有生之年可以亲眼目睹下龙湾的震撼果然没让我失望
永远忘不了在游轮过夜隔天一早梦中醒来睁开眼的绝世美景
虽然在游轮过程有点让人小小的失望
唯独能抚慰我内心的就是游轮夹板上的时光
还有那一晚真的太值得好好收藏
让我这无所事事的呆上好几天我真的无所谓！

有人说这辈子一定要来一次下龙湾乘坐游轮过夜！
其实没必要那么夸张但是只要你试过一次就会深深的爱上
会非常鼓励建议尝试两天一夜的下龙湾游轮
比起一日游的话根本就不能真正放松自己去体验她的美

下龙湾游轮绝对值得一试
我又想念游轮上甲板的小时光......

点击故事继续...

越南 • 农村 • 宁平

越南 • 咖啡美食 • 河内

越南 • 农村 • 宁平

2018-04-04T19:46:00.002+08:00

与大学时期永远分不开的系友们的河内之旅来到了第二天
安排了距离河内比较靠近的宁平 Ninh Binh
为一日游的目的地

宁平 Ninh Binh

距离其首都河内只有100多公里是一个充满越南特色的省份

而宁平市位于越南北部的一个小城市

越南下龍灣被譽為「海上桂林」而寧平又被稱為「陸上的下龍灣」

之所以会得到如此美称是宁平有着相似下龙湾的山石景色

虽然地理位置不靠海却有与下龙湾截然不同独特的美

从河内市中心出发大约两小时的车程就能抵达

華閭 Hoa Lu

第一站来到了華閭位于宁平的西部

公元10 - 11 世纪时曾是越南丁朝和李朝的首都

原來的宮殿建筑早已消失后人在原址上建起庙宇祭祀丁朝和黎朝的兩位皇帝
简单来说就是宁平曾经是北越南的首都由于缺乏水资源
因此把原有的首地迁移至如今的河内

全程都有导游仔细的说明讲解整个越南王朝的故事
不知曾几何时开始挖掘历史成了旅行时的额外嗜好
显而易见的是在这儿建筑物深深地被中国影响
即使是第一次造访也不会对这里的建筑感到陌生

宁平一日游包括了一顿午餐是自助式的
食材都是以当地特色为主
所准备的食物有些甚至超出了比预期来得更好
膳食方面总分有 60-70% 的高分
至少味道部分都算是不错的也没有什么可怕的地狱料理

要是不怎么敢接受越南食物的也不需要担心
buffet也有准备饭类薯条炒菜绝对饿死不了

三古 Tam Coc
饱餐一顿后就来到了宁平的重头戏

被誉为 稻田里的下龙湾

参观此景区主要以乘船的方式游览游船总长大约1.5小时

游船之旅往返走同一固定路线所以来回的景色都是相同的

船夫或船娘都穿得严严实实用脚蹬桨蹬得虎虎生风船速不慢

一路河水清冽沁人稻香荷香氤氲在空气中期间还要穿过三个洞

这也是Tam Coc名字的由来
当船只穿过山洞时有种别有洞天的景色

三洞的尽头迎接我们的并不是让人赞不绝口的美景

只有一大票虎视眈眈的船夫等着我们这群大鱼上钩

很hard sales的推销自家的水果和饮料

内心飙出了无数句的 WHAT DAFUQ

绝对是有预谋精心策划来砍我们这些游客的....

无论怎么拒绝逼得他们使出最后的大绝招强迫说服我们买吃的给船夫

回头一望船夫那楚楚可怜的眼色死盯着我们

干！他们根本就是窜通好来诈骗我们这群观光客的！

看在他卖命划了那么久的船只好妥协了....

为了拍出好看的照片我们两根本是豁出去了
各种姿势的前后交换位置站着坐着
经过的船应该都被我们的危险举动看傻眼了！
我已经觉得我们的船夫应该忍着随时要把我们赶下船
感谢 卡阴陈 小姐卖命的为我拍出水准极高的照片
每次她在那摇晃不定的小船站起来时我都心脏都随着船只在晃
怕她个一不小心掉进水里我实在无法想象哈哈

回到岸上需要打赏船夫小费介于 20 000 VND (≈ RM 3.50) 起跳即可

结束了游船导游已经在码头恭候多时

待全员都齐挑选了自己的脚踏车就跟随着导游的带领下在街道上四处乱窜

沿路的风景宜人带着浓厚乡村气息

在一整片绿油油的稻草田旁和乡间小路悠闲自由地奔驰

在这儿的交通流量比起城市来得更稀少安宁
大马路上经常会呈现出空无一人的幽静一辆车都没有
正是因为如此骑起脚踏车来更让人有种自由奔放的感觉

全车程大约30分钟

时间显示 4.00 pm 左右就上了巴士结束了咱们的宁平一日游
到达河内市中心正好是 6.00 pm

故事继续，未完待续....

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一日游的价码

26 USD normal tour， 31 USD premium tour

normal tour 的相比会比较多人

只相差 5 usd 我们就选择了后者

行程包括了
HAO LU -- 午餐 -- TAM COC -- 脚踏车
有巴士负责 8.00am 从旅店接送
6pm 回到旅店

由于我们是宁平一日游+下龙湾游轮一同商谈价钱的所以给出了更优惠的价格
下龙湾 2天1夜 + 宁平一日游的价钱
115 USD ≈ RM 460
荷包突然间松了一大口气
因为这个价钱远远便宜过之前在网络上所找到的价位
我们应该算是捡到宝了吧
在之后我们也大概去了不同家的agency 这家的价钱是最公道便宜的

想要找便宜的 Travel Agency就到这家 The Church吧~

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宁平心得

在前来宁平之前

看了很多网友的评论都说 宁平的景色其实跟下龙湾大同小异

其实内心更想去SAPA胜过于宁平

但是由于时间不允许之下到最后还是来了

建议时间比较充裕的话大可以选择在宁平多呆一天

因为宁平不单单只有上面所记录的像是MUA CAVE也挺值得一探究竟的景点

在宁平的一日游心得

没有想象中的那么糟糕

风景方面就毋庸置疑

由于宁平不是必来的景点所以游客的流量比较稀疏

也因为这样能让人更容易投入大自然的怀抱中

最喜欢的环节？

在稻田旁骑着脚踏车的时刻绝对是我的首选

我是个从乡村长大的孩子这里的一切带来种特别亲切的归属感

打从长大在大城市生活后细数好几年没像这样无忧无虑迎着风奔驰着

若是骑脚踏车的时间可以稍些长一些不被时间约束的话
会让人更舒服自在的享受宁平的美

挺喜欢宁平的与世隔绝
与及大自然的拥抱
体验最朴素的越南

营养学解锁迷思：忌口？食物有毒？

2018-03-07T14:40:00.000+08:00

你所不知的营养学系列

友人A：刚动手术后要吃些什么才能恢复得比较快？

我：建议摄取少油高蛋白质食物如鸡胸肉深海鱼鸡蛋都能加快细胞修复的能力...

友人A：可是我妈说你所说的那些食物都有毒不能吃耶！

相信类似这样的对话在华人社会肯定不陌生吧？
这些所谓华人界的神逻辑早就在我们心中深深地扎了根...
在任何特定的状况下长辈们总会千交代万交代什么什么不能吃！
吃了会这样会那样对身体不好

我是一名就读食品科学和营养学挂名的营养师

自从大学接触了营养学后的我

渐渐开始对那些从小到大一直被长辈灌输所深信华人的饮食定律起了追根究底的心

那些我们曾深信不疑的华人饮食定律到底都是否句句属实呢？

回到主题：

手术后该忌口吗？鸡肉鸡蛋海鲜真的有毒吗？

　在民间和中医定义中

鸡肉鸡蛋鱼虾海鲜等等等都称之为 "发物"

形容有刺激性容易诱发某些疾病或加重已有疾病的食物

民间相信这些发物会使病人吃了伤口不容易愈合

简单来说其实发物指的就是会导致敏感现象的食物

之所以要忌口是避免引起身体敏感让伤口恶化

以这个逻辑海鲜勉强还说得过去

但...

在世界人口中唯有 0.6 - 5% 的人拥有鸡肉敏感
鸡蛋更是少过 2% 据大部分都出现在15岁以下对成年人几乎没发生过
通过数据的验证
对于鸡肉鸡蛋过敏的人数几乎是微乎其微啊......
所以说手术后不能吃鸡蛋鸡肉根本就不科学啊

这些食物到底犯了什么滔天大罪需要被人类污蔑诬赖了好几个世纪！

为何需要被人们避而远之？！

从营养学的角度来剖析

鸡蛋鸡肉甚至是海鲜都是属于高蛋白质的食品

同时鸡肉鸡蛋也是日常生活中唾手可得 在营养界里被誉为最方便最完整的蛋白质
蛋白质是细胞修复最主要的来源也是那些抵抗细菌白血球组成所需要的成分之一

适量的蛋白质摄取对伤口符合绝对能达到增快复原的效果

华人们眼中的万恶之源鸡蛋鸡肉里从来就没有任何会导致身体中毒迹象的成分

所以到底毒从何而来？

在身体最需要蛋白质的时候

竟然说忌口把那些高蛋白质的食品都距之门外

把正在前线与细菌抗争的白血球和修复伤口的细胞们

垄断了他们所需要的补给

相信我这样的做法绝对不会让伤势好转反而更是雪上加霜！

别再让这些保护你的身体的斗士们再冠上无须有的罪名

只要是本身对这些食物都没有敏感现象的前提下

这些被华人长久以来所仇视的食品根本是手术后伤口复原的灵丹宝药啊！

所以下一次当身边的长辈或朋友千叮万嘱需要忌口啊不能吃这个那个的时候
希望你会是那个挺身而出矫正他们正确营养观的斗士！

结语：

综合了中医观念和营养学的知识

对于那些本身就有对某些食材敏感的你在养伤期间忌口那些敏感源

而那些本身没有敏感现象的你可以安心大口大口的为身体补给所需的蛋白质

管它鸡肉鸡蛋海鲜都能放心送入口中

温馨提醒记得把食材都煮熟避免任何细菌有机可乘
在相信任何传言之前最好事先做些功课否者耽误了身体健康
绝非是说中华传承的理念都是空说而是要信就得有理有据才能服人
我仍然是个热爱中华文化的青年共勉之

致早日康复的你还有身体健康的你！

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身为处在这科技资讯发达的时代一份子的我们

应该事事都得追根究底而不是盲目跟从一些没有任何依据的理念

绝不在还没被证明的状况就随意散播危言耸听

我们再也不是活在人云亦云的年代

所有的知识和消息都能轻易晃动几根手指头的功夫得到

向身边的人宣扬正确的营养学观念

杜绝散播不实的资讯

也为那些无辜冤枉的食品们发声！

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所有内容都是依据生平所学习的营养学和医学根据

绝非空讲或纯凭自己的观念

为了避免散播不实资讯我也特地请教了身边医科的同事朋友们

同时阅读了许多科学研究和证明才完成的文章

以上可以作为参考之一...

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如有任何资讯错误的讯息
请无任欢迎更正我将会即时更正
同时也相当欢迎咨询任何关于营养学的问题
好让我们一起讨论
谢谢

今天的营养学课堂就到此为止
希望这次的分享有让你增加一些营养学知识
期待下一堂
你不知道的营养学

下课啦啦啦

贰零壹柒 2017

2018-01-14T21:26:00.001+08:00

贰零壹柒
2 0 1 7

24岁
一个正是全世界的目光都会集中在你当下的立足点
别说是世俗的眼光即使是自己
相信也会在心里默默的跟身边年纪相仿做比较的年纪
有人做了大老板有人买了大房大车有人前途无量在大公司上着班
再看看自己身边又有什么？
到底走了多远？

细数着2017年所走来的每一步

美国打工旅行了四个月的时间
经历过了无数个的人生交叉路口花尽心思完成了人生的选择题
成群结伴背上行囊踏过了好几个不同的国家
在陌生的地方人士了好多来自世界各地的新朋友
再次回到了职场生活
不说上自己在这一年里头有多大多耀眼的成长
但总能深刻的感觉到自己身心灵的某一块已经跟从前的自己已投胎换股了
2017
毫无遗憾的一年

JANUARY 2017
WORK AND TRAVEL
在世界另一端白雪纷飞的国度
与来自世界不同角落的新朋友们一起迎接2017年的第一秒钟

做一场长达四个月不想醒来的美国梦
在这里的一切一切都太不切实际经历的所有都超越现实的美好
喜欢在那里的日子无忧无虑
没人会去烦恼接下来日子要有什么打算回自己的国家后要干嘛
完美的四个月逃离现实的蜜月日子
有难得的机会能与来自世界各地的人儿打交道体验异国的风俗习惯语言
最幸福的事就是结识了很多很多很有趣也很棒的新朋友
打工旅行绝对是这辈子最对的决定！

FEBRUARY 2017
SNOWBOARDING
在美国这段日子最大也是最满意的收获之一就是学会滑雪

在短短几个月内

从开始各种姿势的摔渐渐掌握诀窍不再跌倒

然后学习控制滑雪板到最后一次次挑战越来越高的山峰
还是要谢谢我的滑雪师傅 布莱恩 的指点下更快的领悟
滑雪绝对绝对绝对是我在美国中最值得骄傲也是最想念的一块
即使跌个四脚朝天脸上被铺满了冻死人的雪
都太值得回忆了
此时此刻的我就想再一次踏上滑雪板再来一次！

MARCH 2017
UNITED STATES
护照不离手搭飞机像搭巴士一样频密的三月特别的享受
在短短的一个月内我们去了芝加哥歐兰多华盛顿特区纽约
美国的迷人之处绝对不是三言两语就能形容带过多
还有好多好多还没去探索的角落在美国很可惜但或许是很久以后的将来我会再回来的
她的美丽魅力只要亲身体验就能深切的感受她所带来震撼

属于我们四个人的旅程有太多太多永生难忘的回忆
感谢这一路美国之旅都有你们三个在身旁

其实真的舍不得离开这块土地
居大部分的原因应该就是不想再搭20多个小时的飞机了吧~哈哈
再见美国你绝对会被想念！

APRIL 2017

CAMBODIA
兑现约定再一次踏上旅程这一次跟在大学的室友们说好的毕业之旅
即使毕业后就各奔西东的我们再一次聚首熟悉依旧

别人口中的柬埔寨只有晒太阳和看石头
而我的柬埔寨之旅有在古迹跳舞在酒店发酒疯摔跤
有他们在的地方绝对不可能安静的下来
柬埔寨很美但有你们在更美

MAY 2017

VIETNAM

非常随性的跟一群美国新认识的朋友们在美国时花了不到一小时讨论就决定买了来回机票

一场预料之外格外享受的旅程

还记得每一天晚上或一大早都会开紧急会议计划隔一天的行程

各自分工合作行程都是在当天几分钟内就搞定的

越南是个非常值得探索的地方

在短短的一星期我们去了几个不同的地方都有让人来到了好多个不同国家的感觉

早已分不清到底是越南还是因为跟这一群人混在一起才那么的好玩

缘分很奇妙吧？

半年前根本不相识的人儿却因机缘巧合聚在一起甚至还经历了一趟难以忘记的冒险

JUNE 2017

SEMINAR BELIA

六月对我而言是个特别的季节

时过境迁曾经那些熟悉的脸孔都人事已非

在生活营的每一个角落都有曾经跟那群最佳拍档们奋斗的痕迹

真的真的好怀念一千一起搞活动办生活营热血的曾经

或许是一种释怀不了的眷恋感
让我再一次回到了这里
因为这里曾是灌溉我让我茁壮成长的家
谢谢青团运一路以来带给我的一切

JULY 2017

NUTRITIONIST

兜兜转转还是回到了这一家公司

选择回来最主要的原因还是真心喜欢在这儿当个营养师的感觉

以自己所学的营养知识教导身边的人看他们能够活得更健康是一件很值得骄傲的事

这一趟回来甚至遇到了去年的顾客重逢时他们很兴奋的说着因为跟着我说明的指示

今年的身体检查报告变得更加的健康

这一刻内心是一种很神奇的感觉

很感谢老板老板娘很愿意给予我很多学习发挥的空间
也很享受为了自己喜欢的工作而花时间进修的自己

AUGUST 2017
CONVOCATION
感谢老天！我终究还是没错过人生中的毕业典礼
来到异乡奋斗了三年终于该为这几年的心血拼搏正是画下句点
黄家小儿子终于戴上四方帽了！！
全家出动就为了亲眼见证小儿子的毕业典礼

还有自从毕业以后都各奔西东的大家在这个特别的日子好不容易又见上一面
更新彼此的近况真的突然好想念那些年在班上耍费的日子
未来一起加油同学们！

OCTOBER 2017
SINGAPORE

由于工作的缘故独自一人漂洋过海来到了新加坡探访好久不见的好兄弟
从前形影不离的我们自从上了大学后一年里见面的次数屈指可数

可以假借工作名义来新加坡一趟探望老兄弟感觉挺好
请兄弟你务必要干得出色点如果往后我混不下去就靠你了！
等我多几年后我会回来这个城市的！到时就等你来罩我了！

NOVEMBER 2017
TAIWAN

突如其来的Family Trip
感谢老豆老母大人的慷慨解囊

整整十年再一次回到这块土地感受特别的不一样

用不一样的视角旧地重游是件很不一样的体验
好不容易的在台湾终于遇见了同乡人
漂洋过海距离家好几千里还能遇见熟人的感觉特别温暖

DECEMBER 2017

GATHERING

还能继续呆在马来西亚最开心的事莫过于不停的聚不断地聚

完全无法想象如果日常生活中少了你们日子会多么的难熬啊~

感谢2017年伴随着我度过无数个重要的无关紧要的大小日子

感谢2017的点点滴滴

探索了许多不同风俗文化的国家结识形形色色的新朋友

尝试了很多之前都不曾体验过得新事物

这一切都是2017所赐给我最棒的礼物！

很显然想要凡事都一帆风顺是不可能发生的

在这一年里当然也是衰事不断有也有许多不愉快的事

车被盗贼爆镜最心爱的护照也遗失了！干！

跟长达五年的恋情道別

申请大学的过程历经波折

在旅行的時候钱都不知被偷了多少次

我曾好几次都怀疑自己是不是被脏东西缠身？！哈哈

但那又如何呢？

从来就没有人能保证事事都能事事顺心

这也不就是是人生吗？

即使那么的衰依然是我最愛的一年

觉得2017年的自己很有干劲儿

几乎都把这一整年的日常都记录下来

SNAPCHAT 和 Instastory 也是让我无意间把很多美好瞬间都记录下来的功臣

非常感谢当时的自己乱七八糟怕了好多莫名其妙的小视屏

让记录下来的回忆更加生动

庆幸自己出生在这个时代在这人情满满又不失先进科技的年代

把这些珍贵的回忆统统捕捉下来

2017年绝对是24年人生中最喜欢最有记忆的一年

保持着那股想要就去做的冲动让我走完了2017

生命中的 To-Do-List 有太多太多还没划去的事项

没关系 2018 再继续！

不冲动，枉为少年！

2018 愿依然热血依旧继续写下更多更多的故事

谢谢 2017 带给我那么多美好的每一个你！
再见 2017

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贰零壹捌
2 0 1 8

25岁

已经走完四分之一的人生

一个想要继续装年轻可是还是骗不了人的年纪

想成为一个有故事的人
想继续的探索世界未知的角落

认识更多的朋友更积极的充实进修自己
成为一个更专业更出色可以帮助更多人的营养师

开始学习如何投资理财

想成为更出色的部落客

想完成更多自己想完成的冒险挑战

请兑现对自己承诺与期许
年尾我们一起来见分晓吧

老话一句
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