عالم المعرفة نت

صور أشقى الأطفال في العالم بمواقف مزعجة وطريفة في نفس الوقت !

2014-02-22T02:14:00.000-08:00

من منا لا يحب الأطفال؟ بالتأكيد لا يوجد أحد, بالرغم من تصرفاتهم المؤذية والمزعجة في بعض الأحيان, وهنا 30 مثالاً لتلك الأنواع من الاطفال، الذين قاموا بمواقف مزعجة ولكنهم سيجعلونك تضحك وتنسى ما فعلوه بمجرد النظر في وجوههم البريئة. نترككم مع الصور :

نترككم مع الصور :

المصدر http://wildammo.com/2013/12/05/30-mischievous-kids-youd-hate-but-love/#1

محاولة انتحار شاب حرقا في الجزائر

2013-12-06T02:27:00.002-08:00

شاب يحاول الانتحار حرقا في خنشلة

سبب تجعد الاصابع عندما يطول وضعها في الماء

2013-12-05T07:47:00.000-08:00

والإجابة هي يغطي البشره زيت طبيعي اسمه (الدهن القلفي)هذا الدهن يحفظ نعومة الجلد

عن طريق حبس الرطوبه به ومنع خروج السوائل منه فيجف وأذا ابقينا أيدينا في الماء

يتم غسل الدهن أي أزالته فيتجعد الجلد بمجرد أن نبتعدعن الماء بعض الوقت يفرز

. الدهن من جديد ويعود الجلد الي حالته الطبيعيه فسبحان من خلقنا في احسن تقويم

تعلم اللغات الاجنبية مع أشهر المواقع

2013-12-01T08:05:00.000-08:00

من منا لا يريد تعلم اللغات الاجنبية و خصوصا في عصرنا هذا الذي أتاح لنا الكثير من وسائل الاتصال مع ابعد الناس الينا من مختلف البلدان و الحضارات و العروق وذلك كله بفضل الشبكة العنكبوتية أو ما يسمى بالانترنت ، فقد وفرت لنا هذه الشبكة امكانية التواصل مع الجميع مهما كان البعد و لكن مع ذلك يبقى الفاصل بيننا هو اللغة فبدونها لا نستطيع ايصال افكارنا الى شخص لا يفهم لغتنا لذا يجب علينا تعلم لغات اخرى لتمكننا للتواصل مع غيرنا و بهذا نصل الى صلب موضوعنا حيث ساطرح عليكم أشهر مواق تعلم اللغات ساطرحها عليكم فيما يلي :

Duolingo إختيارك الاول كمبتدأ

مصدر اساسي لمن يرغب في تعلم لغات اجنبية مثل : الإسبانية ، الفرنسية ، الالمانية ، الإنجليزية والبرتغالية . فموقع Duolingo يعطيك إمكانية سماع الجمل والكلمات ،الكتابة بالإضافة إلى نطقها كذلك عبر مايكروفون حاسوبك . طريقة التسجيل في الموقع بسيطة جدا يكفي ان تتوفر على حساب على الفيسبوك او بريد الكتروني لكي تخوض غمار التجربة .
موقع : Duolingo

EnglishCentral لتحسين سماع اللغة الإنجليزية والنطق

فكرة هذا الموقع مبتكرة ذلك لانه يعلمك اللغة الإنجليزية من خلال مشاهدة مقاطع فيديو لافلام مسلسلات كرتونية او غيرها ، من اجل تحسين السمع لذى الطالب بالإضافة إلى ان الكلمات والجمل التي تنطق في الفيديو يمكنك قرائتها من خلال ضهورهاعلى الفيديو ، بالإضافة إلى انه يمكنك الوقوف على كل جملة اوكلمة من اجل سماع نطقها الصحيح والجيد ، كما يمكنك النقر عليها من اجل الحصول على تفسير الكلمة باللغة الإنجليزية الموقع لايحتاج إلى تسجيل من اجل الشروع في إستعماله .
موقع : EnglishCentral

PolyglotClub أنت معلم ومتعلم في نفس الوقت

فكرة هذا الموقع رائعة جدا وانا على يقين انك ستحبها ، حيث تتمثل في ان هذا الموقع يعتبر شبكة إجتماعية لكل شخص يود تعلم لغات اجنبية حيثيمكنك تعلم وتعليم لغات . فمثلا : يمكنك ان تعلم شخص في الموقع اللغة العربية وهو يعلمك اللغة الإنجليزية او الفرنسية ..... هكذا فإن فكرة موقع PolyglotClub مبنية على تشارك المعرفة .
موقع : PolyglotClub

Fraze-It محرك بحث يساعدك على الكتابة بشكل صحيح

إنه موقع عبارة عن محرك بحث حقيقي يساعدك على معرفة كيف يمكنك إستعمال الكلمات في الجمل ، من اجل كتابة جمل صحيحة خالية من اخطاء النحو ، موقع Fraze-It يدعم اللغة الإنجليزية ، الالمانية ، الفرنسية ، الإسبانية ، الإطالية والبرتغالية.
موقع : Fraze-It

اتمنى ان تعجبكم المواقع

لا تحرمونا من تشجيعاتكم علقو على الموضوع و شاركوه مع اصدقائكم

اعصار يحطم ثانوية في أمريكا

2013-11-30T09:56:00.000-08:00

اعصار يحطم ثانوية في أمريكا

في هذا الفديو الملتقط من كاميرا مراقبة سنرى ما فعله الاعصار بهذه الثانوية الموجودة في ولاية الينوي بامريكا و لحسن حضهم أن ذلك كان في يوم الاجازة ، حيث تدمرت قاعة الالعاب و بعض الفصول الدراسية و الاثاث و الديكور يمكنكم مشاهدة ذلك في هذا الفيديو

amazing site that make you a zombie

2013-11-22T07:09:00.001-08:00

http://makemezombie.com/ هل تريد تحويل نفسك الى زومبي لا مشكلة ما عليك الا الذهاب الى هذا الموقع

ثم الضغط على ايقونة

Make me a zombie

ثم ارفع صورتك او صورة احد اصدقائك انتظر تحميل الصورة

ثم اضغط

skip

تحت الاعلان و سوف تحصل على صورتك

اليكم شرح فيديو للموقع

اغرب المنازل في العالم

2013-11-21T09:33:00.001-08:00

اغرب المنازل في العالم

السلام عليكم

اليكم اخوتي صور لاغرب بيوت في العالم

اترككم مع الصور

اتمنى ان تعجبكم الصور

عقوبة السارق في جنوب امريكا

2013-11-11T11:05:00.000-08:00

عقوبة السارق في جنوب أمريكا

pick up girl whit ferrari

2013-11-09T07:41:00.000-08:00

لن تصدق ما سترى ، في هذا الفيديو يقوم بعض الشبان من أمريكا بتصوير كاميرا مخفية يقوم فيها شاب بطلب المساعدة من المارة خصوصا النساء أن يرافقوه في جولة حول المدينة فيجاس في بادئ الامر ترفض النساء لكن المفاجأة عندما يعرض عليهن هذه الجولة في سيارته الفيراري لن تصدق ما حدث من ردة فعلهن من دون أن اطيل عليكم أترككم مع الفيديو في انتظار تفاعلكم

طفلة رضيعة تبكي لسماع غناء أمها

2013-11-03T11:41:00.001-08:00

اتيت لكم اليوم بفديو رائع لرضيعة في في شهرها العاشر تتأثر بسماع غناء أمها و النبرا و الايقاعات الصوتية ، ولقد أطلقت الفضائية التي أذاعت الفديو سكاي نيوز عربي على الطفلة اسم - عاطفي - بسبب التعابير التي تظهر على الوجه الطفولي الذي تمتلكه و هو مزيج من الفرح و الحزن و الغضب عند سماع الغناء

لا أطيل عليكم أترككم مع الفديو ، في انتظار ردودكم :)

Créer un site Attractif

2013-10-21T05:16:00.000-07:00

TELECHARGEZ MON LIVRE GRATUITEMENT

Et recevez de nombreuses astuces utiles pour votre site internet par email.

غابة أوكيغاهارا في اليابان من يدخلها لا يخرج

2013-10-20T09:18:00.001-07:00

أضع بين أيديكم هذا الفيديو لقصة غابة اليابان أوكيغاهارا التي تقع شمال بركان فوجيسان و المقدر مساحتها ب 35 كيلومتر ، تناقلت حول هذه الغابة الكثير من القصص مثل اختفاء الاشخاص الذين يدخلونها و أن الارواح الشريرة تسكنها , توقف بوصلات عن العمل

تابعوا معي الفيديو لنكتشف باقي الاشياء الغريبة في هذه الغابة

ردة فعل أمريكيين عند أداء مسلمان الصلاة في الشارع

2013-10-16T13:25:00.000-07:00

ردة فعل أمريكيين عند أداء مسلمان الصلاة في الشارع

شابان مسلمان أمريكيان يقومان تجربة الصلاة في الشارع لمعرفة رد فعل الأمريكيين ومحاولة شرح الصلاة لمن يريد، وهو الأمر الذي لاقى استحسان الكثير الأمريكيين والرفض من البعض الآخر.

الشابان تناوبا على الصلاة فى الشارع، حيث كان أحدهما يصلى والآخر يقوم بتصوير رد فعل من حوله، ولقيت صلاة الشابين استحسانا من بعض الأمريكيين الذين بدأوا فى سؤال الشابين عن ماذا يفعلون ولماذا؟ فى محاولة لفهم الوضع.

ودافعت امرأة أمريكية مسنة عن أحدهما أثناء صلاته بسبب خوف أحد الرجال منهما وقالت له: “لماذا تشك فيه وتخاف منه إنه يصلى فقط”، ووضعت إحدى اللفافات الورقية حتى لا يعبر أحد من أمامه، فيما قام بعض الشباب ذوي الأصول الآسيوية بتقليد حركات الصلاة عندما ظنوا أن الشاب المسلم يؤدى رياضة اليوجا، وبعد الانتهاء من الصلاة قام بتوضيح الموقف لهم.

البيضة عند كسرها فى البحر

2013-10-15T01:08:00.000-07:00

البيضة عند كسرها فى قاع البحر

سبحان الله

لحظة سقوط اوتوبيس من ارتفاع شاهق

2013-10-13T11:55:00.001-07:00

هذا الفيديو من داخل احد الايتوبيسات قبل انحرافه عن مساره وسقوطه من على مكان عالى جدا قبل واثناء الحادث تم التقاطه من داخل الاتوبيس المنكوب فسبحان الله الذى يحيى ويمت حيث يتضح فى الاتوبيس الذى يقل السياح انه اثناء سيره ينحرف عن مساره الطبيعى ليسقط من اعلى فنجد فى الفيديو الركاب والسائق الذى يفتك بهم الحادث بينما اخرين ينجون باصابات فلا تخرج قبل ان تقول سبحان الله

أدعية يوم عرفة

2013-10-11T13:00:00.002-07:00

قف الحجاج في يوم عرفة على جبل عرفات متوجهين إلى ربّهم متضرعين بالدعاء بكل ما يجول في خاطرهم لأنفسهم ولأهليهم ولأحبائهم بالله، ويتساءل الكثيرون منهم ما إذا كان هنالك أدعية خاصّة بهذا اليوم المبارك، فتأتي الأحاديث النبويّة الشريفة مليئة بما يُسمى بـ أدعية يوم عرفة.

وفي القائمة التالية نستعرض لكل حجاج بيت الله الحرام أدعية يوم عرفة لتكون رفيقاً لهم:

- (لا إله إلا الله وحده لا شريك له، له الملك وله الحمد، يحيي ويميت وهو على كل شيءٍ قدير).

- (اللّهم إنّي ظلمت نفسي ظلماً كثيراً، وإنه لا يغفر الذنوب إلا أنت فاغفر لي مغفرة من عندك وارحمني إنك أنت الغفور الرحيم).

- (ربنا لا تؤاخذنا إن نسينا أو أخطأنا ربنا ولا تحمل علينا إصراً كما حملته على الذين من قبلنا، ربنا ولا تحملنا ما لا طاقة لنا به و اعفُ عنا واغفر لنا و ارحمنا أنت مولانا فانصرنا على القوم الكافرين).

- (ربنا لا تزغ قلوبنا بعد أن هديتنا وهب لنا من لدنك رحمة إنك أنت الوهاب، ربنا ظلمنا أنفسنا وإن لم تغفر لنا وترحمنا لنكونن من الخاسرين).

- (اللهم أنت ربي لا إله إلا أنت، خلقتني وأنا عبدك، وأنا على عهدك و وعدك ما استطعت، أعوذ بك من شر ما صنعت، أبوء لك بنعمتك علي، وأبوء بذنبي فاغفر لي، فإنه لا يغفر الذنوب إلا أنت).

- (لا إله إلا الله وحده لا شريك له، له الملك، وله الحمد، وهو على كل شيء قدير، اللهم لك الحمد كالذي تقول، و خيراً مما نقول، اللهم لك صلاتي ونُسُكِي ومحياي ومماتي، وإليك مآبي، ولك رب تراثي، اللهم إني أعوذ بك من عذاب القبر، و وسوسة الصدر، وشتات الأمر، اللهم إني أعوذ بك من شر ما تجيءُ به الريح).

- (اللهم ربنا آتنا في الدنيا حسنة وفي الآخرة حسنة وقنا عذاب النار، اللهم اغفرلي مغفرة من عندك تصلح بها شأني في الدارين وارحمني رحمة منك أسعد بها في الدارين، وتُب عليّ توبةً نصوحاً لا أنكثها أبداً، وألزمني سبيل الاستقامة لا أزيغ عنها أبداً، اللهم أُنقلني من ذُّل المعصية إلى عزّ الطاعة، وأغنني بحلالك عن حرامك، وبطاعتك عن معصيتك، وبفضلم عمّن سواك، ونوّر قلبي وقبري، و أعذني من الشر كله، واجمع لي الخير كله، أستودعك ديني وأمانتي وقلبي وبدني وخواتيم عملي وجميع ما أنعمت به علي وعلى جميع أحبائي والمسلمين أجمعين).

ويبقى في ذلك حتى موعد النفرة، ويجب أن يبقى في الموقف حتى تغرب الشمس فيجمع في وقوفه بين الليل والنهار، لا يصلي المغرب بعرفات بل يصليهما جمع تأخير مع العشاء بوقت العشاء في مزدلفة بآذان واحد و إقامة واحدة، كانت هذه أدعية يوم عرفة نتمنى من الله عز وجل القبول.

يومُ عرفة 2013..فَضلُهُ وأهميتهُ

2013-10-11T12:59:00.000-07:00

إن الليالي والأيام، والشهور والأعوام، تمضي سريعاً، وتنقضي سريعاً؛ هي محط الآجال؛ ومقادير الأعمال فاضل الله بينها فجعل منها: مواسم للخيرات، وأزمنة للطاعات، تزداد فيها الحسنات، وتكفر فيها السيئات، ومن تلك الأزمنة العظيمة القدر الكثيرة الأجر يوم عرفة 2013 الذي أحببنا أن نورد لكِ أهميته، فإليكِ يوم عرفة 2013 .. ماهو فضله؟!

1- يوم عرفة أحد أيام الأشهر الحرم قال الله -عز وجل-: (إِنَّ عِدَّةَ الشُّهُورِ عِنْدَ اللَّهِ اثْنَا عَشَرَ شَهْراً فِي كِتَابِ اللَّهِ يَوْمَ خَلَقَ السَّمَاوَاتِ وَالْأَرْضَ مِنْهَا أَرْبَعَةٌ حُرُمٌ) [سورة التوبة : 39]، والأشهر الحرم هي: ذو القعدة، وذو الحجة، ومحرم، ورجب ويوم عرفه من أيام ذي الحجة.

2- يوم عرفة أحد الأيام العشر التي أقسم الله بها منبهاً على عظم فضلها وعلو قدرها قال الله -عز وجل-: (وَلَيَالٍ عَشْرٍ) [سورة الفجر:2]، قال ابن عباس -رضي الله عنهما-: إنها عشر ذي الحجة قال ابن كثير: وهو الصحيح.

3- يوم عرفة أحد الأيام العشرة المفضلة في أعمالها على غيرها من أيام السنة، قال النبي صلى الله عليه وسلم: (ما من عمل أزكى عند الله -عز وجل- ولا أعظم أجراً من خير يعمله في عشر الأضحى، قيل: ولا الجهاد في سبيل الله -عز وجل-؟ قال ولا الجهاد في سبيل الله -عز وجل- إلا رجل خرج بنفسه وماله فلم يرجع من ذلك بشيء) رواه الدارمي وحسن إسناده الشيخ محمد الألباني في كتابه إرواء الغليل.

4- صيام يوم عرفة: فقد جاء الفضل في صيام هذا اليوم على أنه أحد أيام تسع ذي الحجة التي حث النبي صلى الله عليه وسلم على صيامها فعن هنيدة بن خالد -رضي الله عنه- عن امرأته عن بعض أزواج النبي صلى الله عليه وسلم قالت: (كان النبي صلى الله عليه وسلم يصوم تسع ذي الحجة ويوم عاشوراء وثلاثة أيام من كل شهر: أول اثنين من الشهر وخميسين) صححه الألباني في كتابه صحيح أبي داود، كما جاء فضل خاص لصيام يوم عرفة دون هذه التسع قال الرسول صلى الله عليه وسلم عندما سؤل عن صيام يوم عرفة: (يكفر السنة الماضية والسنة القابلة) رواه مسلم في الصحيح وهذا لغير الحاج وأما الحاج فلا يسن له صيام يوم عرفة لأنه يوم عيد لأهل الموقف.

5- عظم الدعاء يوم عرفة قال النبي صلى الله عليه وسلم: (خير الدعاء دعاء يوم عرفة) صححه الألباني في كتابه السلسة الصحيحة، قال ابن عبد البر -رحمه الله-: وفي ذلك دليل على فضل يوم عرفة على غيره.

6- مباهاة الله بأهل عرفة أهل السماء قال النبي صلى الله عليه وسلم: (إن الله يباهي بأهل عرفات أهل السماء) رواه أحمد وصحح إسناده الألباني.

7- كثرة العتق من النار في يوم عرفة قال النبي صلى الله عليه وسلم: (ما من يوم أكثر من أن يعتق الله فيه عبداً من النار من يوم عرفة) رواه مسلم في صحيحه.

سارعوا لصيام يوم عرفة 2013 ونسأل الله القبول.

المصدر: موقع صيد الفوائد.

دراسة: المسامحة ونسيان الاساءة يحسنان المناعة !

2013-10-11T12:57:00.002-07:00

الكل تقريباً يعرف بأن الطريقة الأمثل لبناء نظام مناعة قوية هو بالقيام بالتمارين الرياضية، تناول غذاء صحي، وأخذ الملاحق والفيتامينات الضرورية مثل فيتامين (ج)، وفيتامين (د) بالإضافة إلى مغذيات أخرى مختلفة، ولكن يجب أن نعترف بأن هناك طريقة أخرى فعالة في رفع المناعة وحماية الجسم من الأمراض وهي النسيان والصفح والمغفرة !

وفقاً لدراسة جديدة أجريت على عينة من مرضى نقص المناعة المكتسبة، تبين بأن الأشخاص الذين تسامحوا أكثر مع المسيئين إليهم أو غفروا لشخص ما الإساءة أظهروا تغيرات إيجابية في مستوى المناعة الداخلية.

وتأتي هذه الدراسة مدعمة بدراسات أخرى تشير إلى أن حوالي 2/3 مرضى السرطان عرَّفوا حالة الصفح والمغفرة على أنها أمر شخصي يتعلق بهم، بينما قال 1 – 3 اشخاص بأنهم عانوا من مشاكل غفران مزمنة، هذا وأظهرت دراسات سابقة صلة قوية بين المسامحة والغفران وبين انخفاض ضغط الدم.

حيث يقول بعض المتسامحون: "شعرت بأن صخرة كبيرة رفعت عن صدري، وهذا هو الشعور الذي تجلبه المشاعر الإيجابية والمسامحة الخالصة ونسيان الإساءة".

تذكَّروا بأن المسامحة ونسيان الإساءة لا يعني بأنكم تمنحون الطرف الأخر إذن بالعودة إلى حياتكم، بل المسامحة هي قرار بأن تتركوا الكراهية والحقد ومشاعر الثأر والنقم، وهذا بحد ذاته خطوة إيجابية، فقد لا ننسى بعض الإساءات التي تعرضنا لها، ولكن المصالحة المبدئية قد تساعدنا على فهم وجهة نظر الطرف الآخر وسبب قيامه بالإساءة وقد يتحول شعورنا من الغضب الى التفهم.

ما هي فوائد التسامح؟

- التخلص من مشاعر الكراهية والحقد واستبدالها بمشاعر التعاطف والسلام الداخلي، كما أن الصفح غالباً ما يؤدي إلى علاقات صحية أكثر.

- حالة صحية أفضل على المستوى الروحاني والنفسي.

- شعور أقل بالتوتر، الإجهاد والعداء.

- انخفاض في ضغط الدم.

- أعراض أقل للكآبة.

- إقبال أقل على الكحول والمخدرات والأدوية أو أي روتين غير صحي.

لذا، وبالإضافة إلى تحسين الحالة الصحية، يساعد الشعور بالصفح والغفران على تعزيز جهاز المناعة، ويساعد في التخلص من أثقال وأحقاد الماضي التي غالباً ما تضايقنا وتكبت على قلوبنا، لذلك استغلوا ما تبقى من هذه السنة في القيام بمبادرات طيبة واجعلوها فرصة للنسيان والمسامحة.

فوائد تناول الزبيب في علاج الأمراض

2013-10-11T12:56:00.001-07:00

يتميز الزبيب باحتوائه على نسبة عالية من فيتامين جـ "C" كما يحتوي على مضادات الأكسدة الأخرى التي تساعد في الوقاية من العديد من الأمراض، ويعتبر من أهم مصادر الفوسفور والبوتاسيوم والكالسيوم والماغنسيوم والحديد والنحاس.

وهناك الكثير من الفوائد لتناول الزبيب في علاج الأمراض حيث أنه يساعد على إزالة السموم من الجسم، ويقاوم الميكروبات والفيروسات، وهو علاج للروماتيزم، وأمراض الكبد والمرارة، وضغط الدم المرتفع، وعلاج للسعال الجاف، ويقي من أمراض القلب.

ولقد تبيّن أن تناول الزبيب يساعد في تقليل دم الدورة الشهرية في حالة نزول الدم بغزارة، ومن فوائد الزبيب أيضاً أن فيه نفع للحفظ "تقوية الذاكرة"، كما يُعد مصدراً لعدد من المغذيات الضرورية للصحة مثل الألياف، وهو مفيد لتكوين الدم.

ويحتفظ العنب المجفف (الزبيب) بأكثر خواص العنب الطازج بل ويمد الجسم بسعرات حرارية أكثر، فتناول 100 جرام من الزبيب يعطي للجسم 268 (كيلو سعر حراري)، بينما تعطي نفس الكمية من العنب 68 (كيلو سعر حراري) فقط !

ونسبة العناصر الغذائية الموجودة في الزبيب هي: 24 جرام ماء، 2.2 جم بروتين، 0.5جم دهون، 71.20 جم كربوهيدرات، 0.15 ملغ فيتامين b1، 0.08 ملغ b2 78 ملغ كاليسيوم، 139 ملغ فوسفور 3.3 ملغ حديد.

هذه أهم فوائد تناول الزبيب فى علاج الأمراض، ولا ننسى قول الإمام علي بن أبي طالب (عليه السلام): "الزبيب يشد القلب ويذهب بالمرض ويطفئ الحرارة ويطيب النفس".

فوائد العسل للبشرة .. تركيبة خُرافية لبشرةٍ نضرة

2013-10-11T12:55:00.001-07:00

يُعتبر العسل نعمة ربانية خارقة لفوائده المتعددة التي لا تُحصى، فإلى الآن لا زال الخبراء يكتشفون فوائده العلاجية والجمالية، وفي سياق الجمال يأتي العسل في المراتب الأولى خصوصاً للبشرة والشعر، فهو أحد أسرار تألقهم.

والعسل يدخل في صناعة الكثير من المواد التجميلية نظراً لخواصه المرطبة والمنظفة، واحتوائه على العديد من المكملات الغذائية التي تعود على الجسم بفوائد كبيرة، ونتطرق في هذا الموضوع للحديث عن فوائد العسل للبشرة خصوصاَ، حيث أن تركيبة العسل الخرافية تحمل في طياتها جملة من الفوائد الصحية للبشرة، وهنا نقدّم فوائد العسل للبشرة:

- مكافح للعدوى والإلتهابات:

يعمل العسل على مكافحة العدوى حتى في طبقات الجلد الداخلية، فهو يساعد على تفتيح مسام البشرة وإزالة الأتربة والشوائب العالقة إثر الجو، ويعمل أيضاً على قتل البكتيريا من خلال خواصه المضادة.

- مرطب للبشرة:

يتميز العسل بخواص مرطبة، مما يجعله مرطباً ممتازاً يُستخدم في تحضير منتجات العناية بالبشرة، حيث يعمل على الإحتفاظ برطوبتها وحمايتها من الجفاف وظهور التجاعيد المبكرة.

- علاج الأكزيما:

يساعد العسل على علاج الأكزيما، من خلال تجديد خلايا البشرة، كما يدخل أيضاً في صناعة الكريمات والمراهم التي تعالج الأكزيما والأشكال الأخرى من الأمراض الجلدية.

- مضاد للأكسدة:

يحتوي العسل على مضادات للأكسدة التي تلعب دوراً حيوياً في حماية البشرة من التعرض لأشعة الشمس فوق البنفسجية، حيث أن التعرض الزائد لتلك الأشعة قد يتسبب في تلف خلايا البشرة، مما يؤدي لظهور علامات الشيخوخة المبكرة، كما قد يتسبب في سرطان الجلد.

- يعمل على إضفاء النضارة للبشرة:

يلعب العسل دوراً حيوياً في نضارة البشرة، حيث يمكن استخدام خليط من زيت الزيتون وعصير الليمون والعسل لتدليك البشرة ممّا يساعدها على استعادة حيويتها ونضارتها وتفتيح وتوحيد لونها.

- يعالج مشاكل البشرة الدهنية:

يعمل العسل بكفاءة مع البشرة الدهنية المعرضة لظهور حب الشباب، وذلك نظراً لخواصه المضادة للبكتيريا والإلتهابات، فهو يساعد على امتصاص الزيوت الزائدة في خلايا البشرة، كما يقلل فرص حدوث العدوى البكتيرية.

لا تقتصر فوائد العسل للبشرة على الأمور الجمالية إلا أنها تعدى ذلك بكثير إلى الأمور العلاجية والتي تُظهر البشرة بطابق جمالي وصحي للغاية كما ذكرنا سابقاً، لذلك لا تهملي سيّدتي بشرتكِ وليكون العسل رفيقها الدائم.

ما هي الأطعمة التي يجب أن لا تتناولها في الصباح؟

2013-10-11T12:52:00.002-07:00

يقول خبراء التغذية بأن هناك قائمة سوداء بالأطعمة التي يجب أن لا يتناولها الإنسان في الصباح على معدة خاوية لأنها تشكل خطراً صحياً على جسم الإنسان وتهدد صحته فكما أن المعدة بيت الدواء فهي بيت الداء قبل ذلك إذاً ما هي الأطعمة التي يجب أن لا تتناولها في الصباح؟

- الموز واللبن: يحتوي الموز على كمية عالية جداً من الماغنيسيوم، ويمكن لتناول الموز على معدة خاوية في الصباح أن يسبب خللاً في توزان الكالسيوم والمغنسيوم، الأمر الذي يؤدي إلى خطر الإصابة بأمراض القلب، بينما يفقد اللبن مميزاتها الصحية إذا تم تناوله على معدة فارغة، لذا يفضل أن يؤكل اللبن بعد ساعتان من تناول وجبة الطعام أو قبل موعد النوم، لأنه يساعد على الهضم.

- البرتقال: البرتقال غير صحي في الصباح ! نعم .. فعصير البرتقال يمكن أن يسبب التهاب المعدة والأمعاء خصوصاً إذا شُرب لوحده في الصباح ويفضل أن يشرب عصير البرتقال في آخر الوجبة وليس قبلها.

- الكاكا والطماطم: تعتبر الكاكا والطماطم من الثمار الغنية جداً بالبكتين وحمض التانانيك، اللذان يسببان تكون الحصى في المرارة ويفضل أن لا تؤكل الكاكا والطماطم في الصباح الباكر على معدة خاوية.

- الثوم والأطعمة المعلبة (الفول، الحمص، النقانق) واللحوم الباردة: لأنها تسبب تشنجات معوية وألم في البطن.

- الخيار والفلفل الحلو والملفوف: هذه الأطعمة تسبب تهيجاً في غشاء المعدة إذا تم تناولها على الريق.

- البطاطا الحلوة: تسبب شعوراً بالإنتفاخ والإمتلاء.

- المشروبات الحلوة: تناول المشروبات الغنية بالسكريات على الريق يسبب خللاً في عمل البنكرياس الذي يصبح غير قادر على تحديد الحاجة إلى الانسولين، الأمر الذي يسبب انخفاضاً حاداً في مستويات السكر في الدم ويؤدي إلى خلل في توازن الأحماض.

كانت هذه لائحة بالأطعمة التي يُفضَّل عدم تناولها على الريق، إلتزموا بها لتشعروا براحةٍ أكبر خلال نهاركم ..

إجراءات النظافة والسلامة في الحمامات العامة

2013-10-11T12:49:00.004-07:00

من المؤكد أنكِ قد تضطرين أنتِ وأبنائك التعامل مع الحمامات العامة في المطاعم، النوادي، والمولات أو حتى في أماكان العمل، والمدرسة، ومن الطبيعي أنّ أي شخص يحرص على صحته يجد التعامل مع الحمامات العامة أمر غير آمن، وهو اعتقاد به شيء من الصحة، حيث أن الحمام قد يكون بيئة خصبة للعديد من البكتيريا والجراثيم، بالإضافة إلي احتمالية انتقال العدوى والأمراض عن طريق قاعدة التواليت، مقابض الأبواب والصنبور، وقد يشمل هذا بعض العدوى الأولية كالبرد والأنفلونزا، مروراً بالأمراض الجلدية، وأحياناً ما يكون هناك احتمالية انتقال بعض البكتيريا التي تسبب عدوى الجهاز الهضمي.

لذا حرصنا على تزويدك بأهم إجراءات النظافة والسلامة في الحمامات العامة وهي كما يلي:

أولاً: التعامل مع قاعدة التواليت:

- احتفظي دائماً في حقيبة يدك بالمناديل المبللة «وايبس»، وخاصة الأنواع التي تحتوي على مادة مطهرة، حيث يمكنك استخدامها لتعقيم التواليت ومقبض السيفون قبل الاستخدام.

- يمكنك استخدام ورق التواليت لتغطية القاعدة وهي من أبرز إجراءات النظافة والسلامة في الحمامات العامة.

- كذلك تنتشر في الأسواق أنواع عديدة من قواعد التواليت التي تستخدم لمرة واحدة فقط، سواء المصنوعة من البلاستيك أو الورق، وتتميز بأنها خفيفة الوزن والحجم، ويمكنك الإحتفاظ بها معكِ طوال الوقت، لاستخدامها في الأماكن العامة.

ثانياً: غسل الأيدي:

احتمالية انتقال أي عدوى عن طريق يديكِ أضعاف احتمالية الانتقال عن طريق قاعدة التواليت نفسها، لذا فأفضل نصيحة لكِ هو غسل يديك جيداً بالماء والصابون بعد الانتهاء من استخدام الحمام مباشرة، وتجفيفها جيداً باستخدام المناديل الورقية، ويفضل عدم استخدام الفوط القماشية في الحمامات العامة، وفي حال عدم توافر الصابون يمكنك أن تعقمي يديك بعدها باستخدام الجل المطهر لليدين، أو باستخدام المناديل المبللة المعقمة وهذه أهم إجراءات النظافة والسلامة في الحمامات العامة.

أضرار عادة فرقعة الأصابع

2013-10-11T12:48:00.006-07:00

فرقعة الأصابع تسلية مضرّة ولكن كثيرون هم الذين يطقطقون أصابعهم، يفعلون ذلك في حالات الغضب أو الانفعال، أو لمجرد التسلية، وقد تصبح هذه العادة جزءً من سلوكياتهم التي يصعب تغييرها.

وقد أكدّت دراسة قام بها فريق من أطباء الأشعة بمستشفى (بلفاست) أضرار عادة فرقعة الأصابع على الصحة، فقد أوضح الباحثون أن من اعتادوا على طقطقة أصابعهم يتعرضون لأضرار بالغة في أربطة ومفاصل الأصابع، فهناك سائل كثيف بين المفاصل مهمته حماية هذه المفاصل من احتكاك بعضها ببعض، فضلاً عن الدور الذي يؤديه في امتصاص الصدمات، ومن ثم فعند طقطقة الأصابع تسحب أوتلوي المفاصل وتحركها خارج موضعها الطبيعي، وعندها يتعرض هذا السائل للضغط والتمدد، فينتج من ذلك تجويف أو فراغ في السائل، فتتكون فقاعات غازية تكبر وتنفجر بسرعة.

ويحذر الأطباء من أضرار عادة فرقعة الأصابع الصحية والتي قد تؤدي إلى:

- ارتجاف لليد أثناء حمل أي غرض نتيجة حدوث خلل مزمن في المفصل فتجعل الشخص غير قادرعلى تحريك يده بطريقة سليمة.

- في حالة الإكثار من الفرقعة أو كما تُسمى بإدمان طقطقة الأصابع فإنها تؤدي إلى شيخوخة مبكرة.

- تشوّه جمال أصابعكِ ويديكِ على المدى البعيد حيث تصبح الأصابع أكثر ضخامة وبعُقد كبيرة وتقل نعومة يديكِ .

لابد من الإقلاع عن هذه العادة التي تسبب المتاعب مع مرور الزمن فالنتائج السيئة لطقطقة الأصابع لن يلاحظها أحد بسرعة ومباشرة، بل إنها تنتج من تكرار هذا السلوك باستمرار.

بعد أن عرفتِ أضرار عادة فرقعة الأصابع حاولي التخلص من هذه العادة السيئة لحياة صحية آمنه، وشاركينا رأيك حول هذا الموضوع .

المصدر: منتديات الخليج.

صحتك في عيد الأضحى

2013-10-11T12:46:00.003-07:00

ما إن تشرق شمس عيد الأضحى السعيد حتى تبدأ الزيارات بين العائلات والأصدقاء، مع ما يرافقها من أصناف الحلويات والعصائر التي تزين الجلسات، وصولاً إلى أنواع الأطباق المكتنزة بالدهون والزيوت على موائد الغداء والعشاء المعدَّة من أضاحي العيد.

ولكن مع الأسف هذه الأطباق الشهية كفيلةٌ بأن تزيد من وزنك وتضر بأي نظامٍ غذائي تتبعينه، وحتى لا تعانين من هذه النتيجة، إليك بعض النصائح للحفاظ على صحتك في عيد الأضحى:

- تجنبي الإسراف في الطعام.

- حافظي على إنتظام مواعيد تناول الطعام.

- اشربي الكثير من الماء بدلاً من العصير، فالعصير يحتوي على نسبةٍ عاليةٍ من السكريات.

- لا تلبي أي عزيمةٍ وأنت جائعة، بل تناولي وجباتك بإنتظامٍ طوال النهار، حتى لا يصيبك الجوع وتتناولين كمياتٍ كبيرةٍ من الطعام وقت الوليمة.

- مارسي أي نوعٍ من النشاطات البدنية لحرق ما تراكم في الجسم من سعراتٍ حراريةٍ.

تذكري أن فترة العيد قصيرةٌ وستنتهي ليعود الوضع إلى ما كان عليه، لذا لا تخسري رشاقتك في أيامٍ قليلةٍ، لأنك ستعانين لإستعادتها و اهتمي بصحتك في العيد.

المصدر: الشرق الأوسط.

طرق طبيعية للتخلص من حصى الكلى

2013-10-11T12:37:00.003-07:00

إنّ حصى الكلى هي كتل صلبة من الترسبات تتكون في داخل الكلية، وغالباً ما تكون صغيرة الحجم في البدايات، إلا أنه ومع مرور الوقت واستمرار الظروف التي أدت إلى نشوئها بالأصل، تكون عرضة للزيادة في الحجم.

وهناك عدة أسباب لنشوء حصى الكلى، إلا أن السيناريو الشائع هو تكوّن تلك الحصاة حينما يرتفع تركيز المعادن والأملاح في سائل البول، مما يعطي فرصة لأن تتكون بلورات من تلك المعادن الموجودة عادة ذائبة في سائل البول، والتصاق تلك البلورات بعضها على بعض، وبدء تكون نواة الحصاة، التي ما تلبث أن يكبر حجمها بفعل إستمرار عملية تراكم التصاق البلورات المعدنية.

وهناك طرق طبيعية للتخلص من حصى الكلى إليكِ أهمها:

- نبات البقدونس: يعتبر البقدونس من النباتات المدرة التي تمنع تكون حصاة الكلية، وقد أثبتت السلطات الألمانية أن عمل شاي من البقدونس بمقدار ملعقة صغيرة من الجذور الجافة للنبات لكوب من الماء الذي سبق غليه ويشرب مرتين إلى ثلاث مرات في اليوم (كوبين إلى 3 أكواب في اليوم) له تأثير جيد.

ولعلاج حصى الكلى يغلى البقدونس في إناء كالقهوة ويشرب بعد ذلك، وعليكِ أن تكرري هذه العملية أكثر من مرة حتى تتفتت حصوات الكلى وقد جرب هذا الدواء وهو نافع للغاية.

- الحلبة: أحضري حوالي 200 جرام (حوالي 1 كوب) من بذور الحلبة وإغليها في إبريق يحتوي على 3 أكواب ماء مفلتر لمدة 20 دقيقة ثم صفي الماء من البذور واشربي 4 أكواب في اليوم لمدة أسبوعين، سوف تتغير رائحة العرق عندكِ (تكون كريهة) ولكن عند استمراركِ في شرب المحلول لتجنب ذلك ضعي حوالي ملعقتين من اللبان الذكري و أجوده العماني المائِل للصفرة في الإبريق أثناء غليان الماء مع البذور، يمكن تحضير كمية كبيرة من المحلول وحفظه في الثلاجة لمد أسبوع.

- شوشة عرنوس الذرة الصفراء: لتفتيت حصى الكلى أيضاً يؤخذ من شوشة عرنوس الذرة الصفراء مقدار كف وتغلى على النار في لتر ماء، يشرب من بعد أن يبرّد ويصفّى ثلاثة أكواب في اليوم لمدة أسبوع.

- خل التفاح: يؤخذ من خل التفاح ملعقة صغيرة وتذوَّب في كوب ماء ويشرب منها مرتين يومياً لمدة أربعة أيام.

-عصير الليمون: عصير الليمون ينظف الكلى ويزيل الحصى، ويصنع بعصر ثمرتين من الليمون متوسطتي الحجم بخلطهما مع كأسين من الماء، ويعطى المريض مقدار ملعقتين منه يومياً بعد وجبة العشاء لمدة عشرة أيام، وأثبتت الدراسات أن الإستهلاك المنتظم لعصير الليمون يزيد درجة الحموضة ومحتوى الستريت والبوتاسيوم وحجم البول دون أن يزيد محتوى الكالسيوم، كما أظهرت الأبحاث أن هذا العلاج فعال في منع عودة حصى الكلى من جديد، ولا يسبب أي آثار جانبية حتى عند المصابين بمشكلات واضطرابات هضمية.

إن هذه أبرز الطرق الطبيعية للتخلص من حصى الكلى إضافةً لضرورة شرب مالا يقل عن لترين من الماء يومياً للأشخاص الذين يعانون من حصى الكلى مع تجنب تناول الأطعمة المالحة والسبانخ والمشروبات الغازية والقهوة.