Traveling Around

[新聞] 熱衰竭，兒童致死！- 旅行者出門在外，在夏天尤其要注意水份的補充喔～

2017-08-15T12:16:00.003-07:00

[新聞] 熱衰竭，兒童致死！

旅行者出門在外，在夏天尤其要注意水份的補充喔～

熱中暑V.S熱衰竭V.S熱痙攣

究竟，熱中暑、熱衰竭和熱痙攣，在臨床診斷上有何不同？

一、「熱中暑」：在高溫環境暴露造成體溫超過41.1°C以上，同時有神經功能異常（如昏迷、抽慉），即是熱中暑。常是因為體溫調節能力失常所致，造成排汗功能異常、散熱功能變差，老人、小孩、慢性疾病與酗酒者均是高危險群。輕微中暑的症狀為臉色發紅、口渴、頭暈、噁心、心悸和四肢無力，症狀惡化時加上胸悶、血壓下降。嚴重時即突然昏迷，體溫如果超過42°C，死亡率會高達80％以上。

二、「熱衰竭」：是高溫環境造成排汗過多，同時流失大量水分和鹽分等電解流失，體溫大多是正常或者是稍微上升。病人有頭痛、虛弱、無力、噁心、嘔吐、蒼白，嚴重時會躁動、休克，甚至昏迷。由於患者中心體溫不會超過40°C，只要盡快輸液補充水分和電解質，死亡的危險很低。

三、「熱痙攣」：是指在高溫環境大量流汗時，因為鹽分流失造成四肢出現肌肉痙攣的現象。如果情況嚴重卻沒有即時處理，會引起呼吸肌肉的抽筋，導致呼吸困難，少數案例甚至有死亡的風險。

舒緩熱傷害挑對水！冰水絕對ＮＯ！

無論是哪一種熱傷害，醫師提醒，都須先將病人移至陰涼通風處，墊高頭部。意識清醒者，多補充水分和鹽水；若病人失去知覺，出現噁心、嘔吐症狀，就不可以再口服補充水分。接著幫助病人坐起或側臥，頭偏向一側，保持呼吸道通暢，以防止嗆到。

也可以用冰水袋冰敷頸部、腋下及腹股溝等處，讓動脈循環慢慢降溫冷卻。但是不可以讓病人喝冰水，或全身浸泡冰水降溫，會導致血管收縮、急救時無法電擊的困難。如果相信刮痧的朋友，不要懷疑刮痧會救你一命！

甜甜的柚子加上一點點鹽，是最天然的運動飲料了～迅速解你身體的渴～
柚子清涼降火氣～

https://goo.gl/forms/fccwO8CnUpWBA9Bn1

2017-01-07T11:57:00.002-08:00

雪過天晴

一步一腳印～

2017-01-07T10:02:00.000-08:00

大雪紛飛的夜晚
The Snowing night
＠Crowne Club, Winston-Salem, NC.

USA_NC_Charllotte_Christmas Village

2016-12-31T09:34:00.003-08:00

This year we attended to the Christmas market in Romare Bearden Park

and Christmas village/town in McAdenville, Charlotte, NC.

It is the first time that in this holiday season, Romare Bearden Park will transform into a Christmas Village. The Vendors in wooden huts were filled with the park. It really seems like the traditional Christmas Village in Germany. However, maybe it is the first time to held this kind of activity here, so the people is not ao crowded and vendor is not so much. The vendors sold traditional handmade jam, honey, cookies, things for pet, beautiful Turkish Mosaic Handmade Lamp, and so much more. And, you can take a picture with the Santa there.

McAdenville Christmas is a treasured tradition in the Charlotte area. McAdenville calls itself Christmas Town USA, and for good reason. For 60 years the Christmas lights display has drawn visitors to this small town west of Charlotte and east of Gastonia. Hundreds of thousands of lights set the scene for holiday displays.

2016 has been passed ! Welcome the new coming year 2017! Any new hope for the new year? Write them down and keep it well. We will come back to check how many wishes did you make it come true!

時差--生理時鐘亂了，可能引發肝癌!

2016-12-18T09:11:00.001-08:00

熬夜過度可能引發肝癌!
美國貝勒醫學院研究人員發現，使小鼠突然生理時鐘被打亂一段長期的時間(20小時開燈、4小時關燈；一般為12小時開燈、12小時關燈)，經過30個星期後，小鼠肝臟有過度累積脂肪的現象，而其中有9%的小鼠引發了肝癌。這樣的現象可能與肝臟細胞的bile acids以及 constitutive androstane receptor (CAR) 活化有關。CAR原本是調節肝臟再生的一種受體，會受到bile acid的刺激。此外，若另一個控制bile acid產生在正常範圍的受體FXR被剔除時，即便生理時鐘正常運作的小鼠，仍有30%會引發肝癌。
所以，在怎麼忙，也要好好遵守生理時鐘，不要長時間熬夜過度，免得影響身體健康。

根據最近的科學期刊：

Circadian Homeostasis of Liver Metabolism Suppresses Hepatocarcinogenesis

Cancer Cell Volume 30, Issue 6, p909–924, 12 December 2016

Chronic jet lag induces spontaneous hepatocellular carcinoma (HCC) in wild-type mice following a mechanism very similar to that observed in obese humans. The process initiates with non-alcoholic fatty liver disease (NAFLD) that progresses to steatohepatitis and fibrosis before HCC detection. This pathophysiological pathway is driven by jet-lag-induced genome-wide gene deregulation and global liver metabolic dysfunction, with nuclear receptor-controlled cholesterol/bile acid and xenobiotic metabolism among the top deregulated pathways. Ablation of farnesoid X receptor dramatically increases enterohepatic bile acid levels and jet-lag-induced HCC, while loss of constitutive androstane receptor (CAR), a well-known liver tumor promoter that mediates toxic bile acid signaling, inhibits NAFLD-induced hepatocarcinogenesis. Circadian disruption activates CAR by promoting cholestasis, peripheral clock disruption, and sympathetic dysfunction.

要來申請美簽了~

2016-08-25T18:46:00.001-07:00

意外間，打開了blogger, 發現兩年多前寫的草稿，

"在這個前往美國免簽的年代，
由於是要前往當博後，需要長時間在美，
還是需要辦理美簽的

辦理DS-160:
剛剛整理了一下~
http://findlifevalue.blogspot.tw/2010/05/ds-160-step-by-step01.html
這個網站寫得不錯~ 2011年的情形~
現在只要點在問題旁邊，都有中文翻譯"

不經感嘆，兩年多的時間已經飛逝了。

一轉眼，我已經從剛來美國的小毛頭，
從什麼都很難聽懂到現在即便接線生說得快了點，我也能catch it.
從不太會打客服到現在常常打客服去諮詢或是去爭取權益，
從看不懂菜單到現在點菜熟悉度跟在台灣熱炒店點餐一樣
從不會開車到現在在highway上奔馳從德州一路開到佛州再到北卡

這段時光成長真不少～

2011.12.03 開始下雪的Denver

2011-12-28T02:52:00.001-08:00

我們住的地方QualityInn(附早餐, 65元/day/4人room) 客房很乾淨都很不錯!
唯一比較不好的是他的shuttle不太準時喔!

In Eldorado ，看到路邊成群的牛，而下車去探究是真的牛嗎?

被雪掩埋的denver市景:

終於到了 convention center

鏟雪車，看的出來雪下的多大吧~

歐都納暢貨中心

2011-12-22T18:43:00.001-08:00

與大家分享ㄧ下這個好地方
台灣也是有很多很不錯的喔~!

歐都納暢貨中心
台中市中港路二段71號地下1樓(愛買中港店)
(04)2320-7392如遇忙線可撥0800-035558
09:00~22:00
無休
現金、刷卡均可
特價品數量有限，尺寸顏色以現場為準
官網www.atunas.com.tw

大家如果有什麼好的outlet也請多分享喔!

Denver 滑雪去囉~前往Rocky Moutain National Park

2011-12-02T21:08:00.000-08:00

剛開車離開旅館，沿途接是白色世界~但是今天還算是溫暖的白色世界.

越來越是針葉林的景觀~很美吧! 好多棵的聖誕樹喔!
像富士山?
到了Winter Park 我們滑雪的地方~
車上都是積雪
可樂北極熊~
到了租設備的地方~ 全副武裝~

Denver 第一餐~

2011-12-01T23:00:00.000-08:00

檢視完整相簿

因為國內轉機常常都會被delay~
這次被delayㄧ小時了
到Denver時都已經快十一點了!
好不容易找到這家餐館
所有的餐都很美味
但是那道糖醋雞塊真的是用醋酸去做的喔~
光用鼻子聞就超級酸~
點了個熱湯---洋蔥湯
我的老天啊~超級鹹的! dilute 1/10 with 白開水，才好入口!!

From SFO to Denver 轉機的過程

2011-12-01T19:34:00.000-08:00

From 經過了11個多小時的飛行，我們到SFO了!

轉機不是很難，跟著人群走就對了!

ㄧ路上就會有人只是要去哪裡拿行李!

搭上飛機了~往下望向璀璨的SFO~

我要從台灣飛出去時~

2011-12-01T18:00:00.000-08:00

當時的氣溫~還有64F

我們的桃園機場~ 走向出境大廳的風景~

我要去登機了~

前往冰天雪地的denver ，出發前的準備~

2011-11-30T18:00:00.000-08:00

有滑雪的打算，防水保暖褲(防潑水就可以了)及防水防滑鞋------必備!
襪子要穿兩層(羊毛襪跟一個內層襪….換的時候可以換內層的就好)
雪鞋如果覺得太貴可以去買改良式雨鞋(三合牌)---台南有在賣! 好像只要900元!
太陽眼鏡~到那兒很多在賣的，到時再買!(當地買很多只要300元台幣左右)
一定要帶以防"雪盲" 雪的光反射很厲害的! 所以防曬油也很重要! 主要是臉部! 因為其他的地方都包住了!
turtleneck( 防風的) 可以暖頸部跟當帽子的那種為佳!
如果沒有依定要戴圍巾跟蓋得住耳朵的毛帽! 以fleece或是thinsulate為底的很不錯!
如果是windstopper 就更好了! 否則頭會吹得痛痛的!
天氣實在很冷, 保暖排汗內衣褲至少帶兩套-----必備
…可以替換! 而且那邊天氣乾燥，房間內有暖氣，洗很快就會乾了!
不用帶多，因為都不會穿到!
保暖大衣一件 (Gore-tex)的防風防水保暖為佳~ -----必備
若無預算，先帶一般保暖衣，到那再買! 要有帽子的比較好喔!
因為會很乾，所以護唇膏,乳液或是凡士林等等滋潤用的東西(擦手, 擦腳, 擦身體, 擦臉…….)------必備 (如果沒帶到就要去當地的藥妝店e.g. Walgreens購買)
因為熱水不是隨手可得，保溫瓶 (裝熱水)-----必備

穿著大致以洋蔥式穿法為主! 因為室內很熱，屋外無敵冷!
恩~看來大多都交代到了~

這篇給要去冰天雪地的大家參考!

全民健保可給付國外緊急醫療!

2011-11-16T18:34:00.000-08:00

一個不可不知的權利

全民健保可給付國外緊急醫療

權利是給知道的人，如果您不知道或晚知道，
吃虧多大您知道嗎?!

全民健保可給付國外緊急醫療
是真的嗎？
當然是真的囉！

不過，要知道國外的醫療費用實在太高，

到美國玩時發高燒、掛急診．．．一天下來花了一萬多元（沒有住院哦！）回國後，申請核退，一共退了七千多元，不無小補啦！
只是．．．千萬要記得索取診斷證明及收據，
回國後才可核退哦！
全民健保可給付國外緊急醫療，
這個是正確的消息！
有機會周遊世界各國洽公的上班族們，
出國或出差在外時，
萬一身體不適緊急就醫而有醫療花費時，

一般都認為有投保商業醫療保險人尚可就此申請補助，而未購買
商業醫療保險人可能就此自認了！
其實政府所實施的全民健康保險照樣可以給付！
只要檢附以下單據，回國後向民健保局提出申請即可：
1.繳費收據
2.住院證明（若有住院須索取）
3.當次的出入境證明
（可影印護照上海關所誘孜i出入境戳章）
若當地醫療院所允酗]請影印或開立處方箋副本
4.病歷表
5.醫療院所全銜名
6.住址
7.主治醫師姓名
8.診斷證明書
回國後請向健保局要一份
『自墊醫療費用核退申請書』，而此申請書須先向投保單位輒飽A

填齊資料備妥附件單據後即可遞送，健保局即會審核撥款，必須注意的是必須緊急就醫才能符合申請條件。

請參考健保局網頁：http://www.nhi.gov.tw/search/search.aspx
http://www.nhi.gov.tw/resource/Webdata/11788_1_全民健康保險醫療費用核退申請書-100.11.01起生效.doc

SFO schedule 初版終於出來了~

2011-11-12T08:03:00.000-08:00

12/7 從SFO機場到

到住的地方，and 吃晚餐

12/8 搭Muni-Cable car to fisherman’s wharf

早: 漁人碼頭搭船 to 惡魔島

午to 下午:

          *漁人碼頭 (Fisherman’s Wharf)
          俄羅斯山 (Russian Hill)
          九曲花街 (Lombard Street)

日本城 (Japan town acupuncture)

12/9 中國城 (China town)

聯合廣場 (Union square) <有很多百貨公司>

市政中心 (Civic center)

索瑪區 (South of market (SOMA))-cartoon Art museum

12/10 Napa villege*

12/11 Lake Tahoe

12/12 金門公園 (Golden gate Park)

金門大橋 (Golden gate bridge)
Petaluma Village Premium Outlets

12/13 加州大學柏克萊分校

2011 Travel in Taiwan 玩法大公開

2011-10-12T22:30:00.001-07:00

「2011「ELLE風格人物大賞」誰當家？由你決定！」

2011-10-12T05:28:00.000-07:00

2011「ELLE風格人物大賞」誰當家？由你決定！

風格，是跳脫藩籬的形容，是象徵時尚最崇高的讚揚。你心中最獨一無二的風格，是什麼呢？ 2011「ELLE風格人物大賞」網路投票已經開始囉！適逢ELLE 二十週年，特別盛大舉辦、邀請在華人世界具影響力的風格人物，以及各界專家一起來定義風格。你，也可以決定風格是什麼！
即日起，快上ELLE網站投票，支持你心中的風格人物，將有機會受邀成為「ELLE風格人物大賞頒獎典禮」的座上賓，而且還有機會獲得『台北<->北海道Hello Kitty Jet來回機票』哦~~

這場時尚嘉年華盛事，你絕對不能錯過！
馬上投票去：http://event.elle.com.tw/event/2011/elle_style_awards

出國補助申請

2011-09-28T08:35:00.000-07:00

關於研究生出國補助當然是很重要的啦~
ㄧ般來說
我們會申請國科會(現在稱為科技部啦）補助
成大會有頂尖計畫補助
會議的travel award
另外，還有傑出人才發展基金會補助可以申請。
但是可以申請不代表一定會有喔~
要給他努力用力的想辦法申請
不然，就得自己花錢出去開會囉!

另外，ㄧ般的補助而言，
除非你是去oral presentation,
不然通常都是只有補助機票。
只有傑出人才發展基金會有補助生活費用喔!
不過，據說要有幾乎是publish的paper(revised)，過的機會大，
However, 之前我們也有學妹no publish拿到，
或許是淡季吧! however, 不管它是什麼因素，有拿到真的很棒!

歡迎大家一起來討論討論相關的補助款項。

找便宜的機票Search for the cheapest flight!

2011-09-23T09:37:00.000-07:00

我找了很多的賣機票的網站
國內及國外的都有
可以說是個大整理
I want to search for the cheapest flight ticket and I collect several websites which sell the ticket.I list them as belowed, including foreign websites and Taiwan websites.

國外Foreign:
*CheapOair: www.cheapoair.com
Onetravel: www.onetravel.com
*priceline.com: http://travelc.priceline.com/
*Matrixflight: http://www.matrixflights.com/?d1=160117&d2=&a1=GSO&a2=TPE&return=0
Expedia: www.expedia.com
Cheapticket:www.cheaptickets.com

* point out the cheaper one!

國內(in Taiwan)

可以看背包客棧的機票比價囉!
http://www.backpackers.com.tw/forum/airfare.php

if you just care price, you can use Matrixflight which is what i usually use.

旅行支票 traveler's check

2011-09-23T02:35:00.000-07:00

About the use of traveler's check, the primary disadvantage of it is that you cannot pay by it in some stores.
關於旅行支票的使用，主要的缺點是你不能在ㄧ些小型的商家使用.

However, its advantage is that you don't worry about the thieves and can enjoy your travel well.
然而，優點就是不用擔心被偷因為可以在美國的銀行即可補發，你就可以好好的玩喔!
Overall, American Express is most common company for applying traveler's check.
美國運通似乎是現在要申請旅行支票最常被提到的.

The references for the information is listed as belowed,
http://www.americanexpress.com/taiwan/Personal/Traveler_cheques/travellercheques_info.shtml

Be careful "Cash out"

2011-09-22T06:44:00.001-07:00

無論你去哪家商店購物，可以用debit card or 金融卡結帳的都可以cash out。
debit card→裡面有多少現金，就可以刷多少錢，功能等同於台灣的簽帳卡。
cash out→在你用卡結帳的時候，你可以要求cash out，

舉例說明:
我在店家買了十塊澳幣的東西，我跟店員說我要cash out二十塊澳幣。
這時候店員可以按下他們系統的按鈕就可以cash out，這次交易我的卡就會被扣款三十塊澳幣。
這時候收銀檯會自動打開，店員就可以拿二十塊現金給我。

據說，某位台灣背包客就是這樣被店員偷錢，店員擅自幫他cash out，偷偷把錢藏起來。
在你按下pin number之前他要是按下cash out的按鈕和金額，等你輸入好 pin number，
銀行會馬上扣款給這家商店，所以錢就這樣被店員A走了。

在這裡提醒大家一下，每次無論去哪裡消費，都要注意看店員刷的金額以及收據。
當店員在刷物品的時候，要盯著螢幕看，免的被多扣錢
刷debit card我也會看機器上的金額，拿到收據我也會再看一次。
大家多多注意囉!

What will be prepared for traveling foreign?

2011-09-21T04:29:00.000-07:00

Recently, I prepared to go to America for about 2 weeks.
In San Francisco, what is most surprising place?
How do we go around in the SFO by the cheap way?
What kind of clothes I need to bring to ?
Do I need to take the instant noodles with me?
Where can I go for shopping?
What is the most popular souvenir?
So many question for me!
I need to do the search information for this questions.
Welcome everyone to leave message here and give me some suggestions.
I am a backpacking traveler.
I will I can go travel around the world. *^0^*