Ventre plat

Qu'est-ce que l'entraînement en circuit ?

2012-01-29T02:37:00.001+01:00

L'entraînement en circuit (Circuit training en anglais) est un exercice populaire et efficace qui est utilisé notamment aux États Unis par les forces armées, les rugbymans et les sportifs en général....

Témoignage : Mon plan pour perdre du poids

2012-01-26T16:32:00.000+01:00

Voici le témoignage d'un visiteur du blog (le-ventre-plat.blogspot.com) ou il raconte son parcours et son expérience pour perdre du poids. Bonjour, Voilà, mon parcours... j'ai longtemps fait du...

Comment perdre du ventre rapidement

2012-01-24T21:51:00.001+01:00

Des millions de gens sont en surpoids, et beaucoup portent leur excès de poids autour de la taille, ce qui peut entraîner des maladies cardiaques et le diabète. Afin de maintenir le bien-être, il est...

Comment perdre du ventre lors de la ménopause

2012-01-20T18:08:00.001+01:00

Votre ventre peut grossir comme un effet secondaire de la ménopause. Il n'est pas rare de gagner un maximum de 10 kg dans les années de l'apparition de la ménopause, explique le Dr Pamela Peeke....

La Télé et l'obésité chez les enfants

2012-01-10T21:51:00.000+01:00

L'obésité infantile atteint des proportions épiques. Selon la Haute Autorité de santé (HAS) 2004, les taux d'obésité chez les enfants d'âge préscolaire en France est passée de 5,1 % en 1985 à 10-12 %...

Exercices en vidéos : Travaillez les abdos, fessiers et seins

2012-01-05T20:36:00.001+01:00

Voici une démonstration d'exercices en vidéo que je viens de dénicher pour vous, afin de travailler vos abdominaux, fessiers et seins...

La médecine chinoise pour perdre du poids rapidement

2012-01-03T23:41:00.000+01:00

Les méthodes de perte de poids dans la médecine orientale, en particulier, la médecine chinoise, sont devenus plus populaires. Bien que la perte de poids rapide soit rarement permanente et peut être...

Des légumes pour perdre du poids

2011-12-29T18:20:00.000+01:00

Les légumes sont pratiquement présents dans chaque menu pour la perte de poids, et pour une bonne raison : Ces aliments sont faibles en densité énergétique mais riche en eau et en fibres - une...

Vidéo : Exercice pour de belles fesses

2011-12-25T14:15:00.000+01:00

Voici une petite démonstration d'exercice pour travailler les fessiers... Je vous recommande aussi de voir les vidéos suivants :Chorégraphie latino et abdos fessiers Scéance de renforcement...

Le régime Hollywood : comment ça marche ?

2011-12-21T18:47:00.000+01:00

Le régime Hollywood est un plan de perte de poids à courte terme qui consiste à boire du jus de fruits entièrement naturels pour une période de 24 à 48 heures. Pour commencer, l'adepte de ce régime...

Est ce que l'altitude peut causer la perte de poids ?

2011-12-14T15:21:00.000+01:00

Perdre du poids après avoir escalader une montagne semble logique. Après tout, l'escalade peut brûler jusqu'à 800 calories par heure. Une recherche montre que ce n'est pas seulement l'escalade qui...

Comment perds du poids après l'accouchement

2011-12-06T18:41:00.000+01:00

Bonjour à toutes, comme je vous comprends parfaitement. Voici mon histoire, je suis maman de trois beaux garçons, mon dernier a 6 mois. Entre le deuxième et le dernier il y a 11 ans de différence....

Quel exercice pour lutter contre la culotte de cheval ?

2011-11-29T19:05:00.000+01:00

La culotte de cheval (stéatomérie) fait référence à la zone graisseuse qui s'étend le long de vos fesses, le haut des cuisses et des hanches, ce qui rend presque impossible de porter un jean sans...

Régime d'alimentation vivante et la perte de poids

2011-11-22T12:06:00.003+01:00

Maigrir est un effet secondaire de l'alimentation vivante Beaucoup de régimes qui aident les gens à perdre du poids le font en limitant la quantité de calories à consommer. Peu importe si ces...

Les calories brûlées pendant l'entraînement de musculation

2011-11-16T21:30:00.000+01:00

La musculation implique le travail des muscles contre une résistance. Lorsque les muscles sont sollicités par plus de résistance (poids) que ce qu'ils peuvent gérer confortablement, ils répondent...

Comment faire pour perdre du poids avec le Pilates ?

2011-11-11T19:47:00.000+01:00

Le Pilates peut vous aider à tonifier et renforcer vos muscles abdominaux. Si vous voulez perdre du poids avec le Pilates, vous devez le combiner avec d'autres exercices cardio pour brûler plus de...

Comment perdre du poids avec le poivre de Cayenne

2011-11-02T19:54:00.001+01:00

Le poivre de Cayenne est réellement la meilleure herbe naturelle pour perdre du poids. Beaucoup de gens disent que le thé vert l'est aussi, cependant le poivre de Cayenne aide à accélérer votre...

Quels muscles le rameur fait-il travailler ?

2011-10-28T20:01:00.000+02:00

Le rameur est l'un des équipements d'exercices les plus efficaces et complets que vous pouvez utiliser. Non seulement il fournit un excellent entraînement cardio-vasculaire qui vous aidera à bruler...

Régime vs Exercice

2011-10-22T15:55:00.000+02:00

Les méthodes les plus communes pour essayer de perdre du poids sont : commencer un régime et d'aller à la gym. Les deux ont des avantages importants. Toutefois, aucun des deux, seul, sera la clé...

Comment perdre la graisse du ventre pour les adolescents

2011-10-13T12:56:00.000+02:00

Certaines adolescents ont un métabolisme rapide : Ils sont capables de manger tout ce qu'ils veulent et de ne pas prendre un gramme. D'autre part, certains d'autres luttent contre leur poids, et ils...

Témoignage : J'ai perdu 3 kilos et demi dans un mois

2011-10-05T12:35:00.001+02:00

Je ne sais pas si je vais aider quelques uns d'entre vous. Il y a environ 4 mois je me trouvais énorme (mais comme la plus part des femmes, nous sommes jamais contentes de notre corps ; en fait je...

Attention, le sucre est partout !

2011-09-28T21:43:00.000+02:00

Je lisais un blog (je ne me souviens pas lequel!) Il y a quelques jours et l'auteur a dit qu'il était surpris de la quantité de sucre que contiennent les bonbons et les biscuits. J'ai été horrifié et...

Les régimes pour les hommes sont ils diffèrents de ceux des femmes ?

2011-09-19T16:15:00.000+02:00

Les régimes pour les hommes diffèrent légèrement des régimes pour les femmes. Cela est dû à des différences physiques fondamentales entre les deux sexes. Certains diront aussi que la structure...

Témoignage d'un lecteur pour perdre du poids

2011-09-13T22:06:00.000+02:00

Voici un témoignage d'un lecteur du blog : http://le-ventre-plat.blogspot.com Bonjour ou Bonsoir, Voici un petit "truc" qui m'a fait maigrir durant 1 semaine: le matin je prend un bol de lait...

Comment perdre du poids avec le Hula hoop

2011-09-04T05:43:00.000+02:00

La plupart d'entre nous se souvient avoir joué au hula hoop quand nous étions enfants. Certains d'entre nous ont même réussi à le faire tourner autour de la hanche le plus longtemps possible pour...