Frases para cambiar vidas

609.- "Admitir la ignorancia es exhibir la sabiduría"

2012-05-24T08:38:00.000+02:00

Autor: Ashley Montagu Seamos humildes y proclamemos que no tenemos la más remota idea de casi nada. Desde el comienzo de los tiempos el hombre ha estado tratando de dar un sentido a sí mismo y a su mundo. Buscando la luz comprensión en mitad del profundo y oscuro abismo de todo cuanto desconocemos.

Con todas las grandes mentes y pensamientos que nos han precedido, con todas las lecciones que nos ha dejado la historia, es difícil imaginar por qué nos estamos haciendo las mismas preguntas en la búsqueda de un significado a nuestra existencia. De hecho, los griegos ya se planteaban lo mismo hace 2600 años.

¿No tenemos suficiente información disponible aún? ¡Pero si vivimos en un mundo inundado de información! ¿Y qué estamos haciendo con toda esa información? ¿Estamos viviendo vidas más felices? ¿Estamos experimentando un menor número de problemas? ¿Son mejores nuestras decisiones? ¿Somos más sabios? La historia nos dice que no hemos aprendido mucho.

T.S. Eliot, plantea la pregunta: "¿Dónde está la sabiduría que hemos perdido con el conocimiento? ¿Dónde está el conocimiento que hemos perdido, supliéndolo por información?" Necesitamos pensar mejor.

Hoy en día, la sabiduría se ha convertido en indistinguible del conocimiento. Pero son cosas diferentes. El conocimiento no es sabiduría. Existe una gran diferencia. La sabiduría es el uso apropiado del conocimiento.

¿Y cómo alcanzar la sabiduría? Quizá haciendo caso de aquella vieja máxima que decía: "Sabio no es aquel hombre que lo sabe todo y enseña; sabio es aquel hombre que aprende y pone atención."

LA VERDADERA SABIDURÍA

En la antigua China, en la cima del monte Ping, había un templo en el que habitaba el sabio Hwan. De sus muchos discípulos, solamente conocemos uno, Lao-li. Durante más de veinte años, Lao-li estudió y meditó con el gran maestro Hwan. Aunque Lao-li era uno de los discípulos más brillantes y decididos, no había alcanzado todavía la sabiduría. No poseía la sabiduría de la vida.

Lao-li luchó contra su suerte durante días, noches, meses e incluso años, hasta que una mañana, la caída de una flor de cerezo le habló a su corazón. "Ya no puedo luchar con mi destino -reflexionó-. Lo mismo que la flor del cerezo, debo resignarme airosamente a mi suerte". Desde ese momento, Lao-li decidió retirarse al llano y abandonar su esperanza de lograr la sabiduría.

Lao-li buscó a Hwan para comunicarle su decisión. El maestro se sentó ante una pared blanca, en profunda meditación. Reverentemente, Lao-li se acercó a él. "Maestro -dijo-; pero antes de que pudiera continuar, el maestro habló: "Mañana bajaremos juntos al llano". No era necesario decir nada más. El gran maestro había comprendido.

A la mañana siguiente, antes de descender de la montaña, el maestro contempló la inmensidad que rodeaba la cumbre de la montaña. "Dime, Lao-li -dijo-, ¿qué es lo que ves?". "Maestro, veo el sol que empieza a ocultarse justamente debajo del horizonte, serpenteado por colinas y montañas que siguen durante leguas, y en el valle, un lago y una vieja ciudad". El maestro escuchó la respuesta de Lao-li. Sonrió y luego bajó los primeros peldaños de su largo descenso.

Al cabo de una hora, cuando el sol cruzaba el cielo, ellos proseguían su viaje, y sólo se detuvieron una vez cuando se acercaban al pie de la montaña. De nuevo Hwan le preguntó a Lao-li qué era lo que veía. "Gran maestro, a lo lejos veo unos gallos que corren alrededor de unos pajares, vacas que duermen en frescas praderas, unos viejos que disfrutan del último sol de la tarde y niños retozando junto a un arroyo". El maestro permaneció en silencio y continuó andando hasta que llegaron a la puerta de la ciudad. Allí hizo un gesto a Lao-li y juntos se sentaron bajo un viejo árbol. "¿Qué aprendiste hoy, Lao-li? -preguntó el maestro-.Quizás sea ésa la última lección de sabiduría que te imparta". Lao-li permaneció mudo.

Por fin, tras un largo silencio, el maestro continuó. "El camino hacia la sabiduría es como el viaje desde lo alto de la montaña al llano. Sólo alcanzan la sabiduría quienes se dan cuenta de que lo que uno ve desde la cima de la montaña no es lo que ve desde el llano. Sin esa sabiduría, cerramos nuestras mentes a todo lo que no podemos ver desde nuestra posición y por consiguiente limitamos nuestra capacidad de' madurar y mejorar. Pero con esta sabiduría, Lao-li, llega un despertar. Reconocemos que, a solas, uno ve solamente hasta cierto punto, lo cual, a decir verdad, no es mucho. Esta es la sabiduría que abre nuestras mentes a la mejora, acaba con nuestros prejuicios y nos enseña a respetar lo que al principio no podemos ver. Nunca olvides esta lección, Lao-li: lo que tú no puedes ver puede verse desde una parte diferente de la montaña".

Cuando el maestro dejó de hablar, Lao-li miró hacia e1 horizonte, y a medida que el sol se ponía, parecía elevarse en su corazón. Lao-li se volvió al maestro, pero el gran sabio se había ido. Así termina el viejo relato chino. Pero se ha dicho que Lao-li volvió a la montaña para vivir el resto de su vida allí, y que llegó a ser un gran sabio.

608.- "El optimismo soluciona la mitad de cada problema"

2012-05-22T09:05:00.001+02:00

Autor: Jorge González Moore Pollyanna es una novela de Eleanor H. Porter publicada en el año 1913. Esta novela narra la historia de una niña (Pollyanna), huérfana de padre y madre, y que es enviada a vivir con su estricta Tía Polly.

Pollyanna, educada con optimismo por parte de su padre, desarrolla una especie de juego que consiste en encontrar el lado bueno de cualquier situación, con el fin de alegrar la vida de todos los que la rodean, empezando por su Tía, el Señor Pendleton, un hombre solitario, y la señora Snow, deprimida por una enfermedad que la obliga a permanecer en cama.

El libro obtuvo un éxito inmediato tras su publicación y consiguió añadir un nuevo término al diccionario inglés, en el que la palabra "Pollyanna" se utiliza para describir a una persona que es optimista de manera exagerada.

Es frecuente, la tendencia del ser humano a asignar probabilidades más altas a las alternativas más deseables y, por contra, probabilidades menores a las menos apetecibles. Este efecto, que es conocido en psicología como 'Principio de Pollyanna' (en referencia a la protagonista del libro de Porter), nos muestra cómo las personas sobrestimamos las posibilidades de ganar, por ejemplo, en juegos de azar como loterías y concursos.

Las investigaciones indican que en el 'nivel subconsciente', nuestras mentes tienen una tendencia a esperar una solución optimista de los asuntos, mientras que en el 'nivel consciente', tenemos tendencia a esperar una conclusión negativa. El sesgo inconsciente hacia lo positivo es el principio de Pollyanna. Concepto descrito y desarrollado por los investigadores Matlin y Stang en el año 1978.

En las malas épocas -cuando enfrentamos enfermedades, duelos, decepciones, conflictos emocionales o crisis financieras-, parece obvio que nos sentiremos más felices y saludables si adoptamos el principio de Pollyana y tratamos de encontrar lo bueno de cada situación.

La mirada optimista de Pollyanna hacia la vida ha sido aclamada y criticada a la vez, pero la moraleja que se desprende del libro en cuestión es que la actitud positiva no solo tiene el poder de transformar nuestro mundo, sino también el poder de cambiar, para mejor, el de la gente que nos rodea.

Para que el principio de Pollyanna no se convierta en una feliz, pero ciega, visión de la vida, se han de reconocer tanto los eventos negativos como los positivos de cada materia, y optar, conscientemente, por centrarnos solo en los aspectos positivos. Es decir, no se trata de ignorar el evento negativo, sino de dedicarle solo la cantidad de tiempo adecuado para que afloren y se diluyan las emociones nocivas.

En la versión cinematográfica, Pollyanna lleva en una cadena una cita de Abraham Lincoln: "Cuando uno mira lo malo en los hombres con la esperanza de encontrarlo, seguramente lo encontrará." Estas palabras son genuinamente ciertas Al buscar los aspectos negativos en las personas (y en la vida), los hallaremos. Sin embargo, cuando nos centramos en la búsqueda de lo positivo, lo que encontremos también lo será.

No debemos aspirar a pensar que todo es perfecto, feliz y provechoso. En cambio, debemos mirar hacia el corazón de la historia de Pollyanna y aspirar a ser como la niña que, al mismo tiempo que hace frente a las circunstancias negativas de su vida (muchas y dolorosas), continua esforzándose, diligentemente, para ver lo bueno en todo lo que la rodea y sacar a la luz la mejor versión de los demás.

607.- "La felicidad es a veces una bendición, pero por lo general es una conquista"

2012-05-17T08:55:00.001+02:00

Autor: Paulo Cohelo ¿Cómo podemos ser más felices? Responder a esta cuestión nos puede llevar toda la vida o apenas un segundo, si entendemos rápidamente que la mejor manera de ser felices es renunciar a encontrar una fórmula mágica que nos ayude a serlo. Como siempre, en el término medio entre la búsqueda eterna y la revelación instantánea, está la virtud.

Si eres como la mayoría de la gente, estás hecho de innumerables piezas de actividad fragmentada: ejercicios, trabajos, conversaciones, diversiones, sueños... Y vas añadiendo, día a día y año tras año, más y más pedazos sobrepuestos. Es decir, dispondrás de una vida dividida en miles de fragmentos inconexos.

La fragmentación perturba nuestra paz mental, creando tensión y ansiedad. Con el tiempo, los fragmentos se acumulan y comienzan a asfixiar nuestra alma. El YO interior anhela un enfoque, un propósito y una dirección. Por tanto, no es de extrañar que, después de cuarenta o cincuenta años de arrastrarnos confusos por este mundo sin un propósito claro y definido, un día despertemos y de repente nos preguntemos: "¿Es esto la vida? ¿Soy realmente feliz?

Una vida feliz es sinónimo de una vida significativa y todos queremos vivir una vida que tenga significado. Todos pretendemos ser felices, porque la felicidad es muy útil para la vida. Por ejemplo, la felicidad mejora la salud física, mejora la creatividad e, incluso, te permite tomar mejores decisiones, ya que es más difícil ser racional cuando se es infeliz.

Pero, ¿qué rasgos de la personalidad tienden a correlacionarse con la mayor felicidad? La extroversión es uno de los mejores predictores de la felicidad, al igual que la afabilidad, la autoestima y el optimismo.

Y para los que no comprenden cómo, a pesar de tener todo lo que supuestamente hace a una persona feliz, son infelices, cabe recordar que los genes representan aproximadamente el 50% en la felicidad de una persona. Tal es así, que los ganadores de la lotería o las personas que han sufrido un grave accidente, no observan un cambio tan importante en su nivel de felicidad, como cabría esperar de su nueva situación.

Reconozcamos lo evidente: la felicidad es un estado de ánimo y no algo que se puede definir de forma objetiva. Dicho esto y para los amantes de los consejos capaces de convertir instantáneamente la pesadumbre en luminosa alegría, aquí os dejo una serie de reflexiones que algunos expertos en la ciencia de la felicidad, señalan como de seguimiento ineludible para aquel que pretenda ser feliz...

Disfruta de la fuerza y de la belleza que poseas en cualquier etapa de tu vida.
No importa. ¿Qué no importa? ¡Nada importa mucho!
Confía en mí. En veinte años mirarás hacia atrás y lo que hoy te parece horrible, no lo será tanto.
No estás tan gordo como te imaginas.
No te preocupes por el futuro. O preocúpate, pero sabiendo que es tan eficaz hacerlo, como mascar chicle para resolver una ecuación de álgebra.
Los verdaderos problemas de tu vida serán cosas que nunca habrás imaginado previamente.
Haz cada día una cosa que te asuste.
¡Canta!
No juegues con los sentimientos de otras personas. Y desplaza fuera de tu vida a la gente que juegue con los tuyos.
Cepilla tus dientes.
No pierdas tu tiempo en rencores.
A veces se gana. A veces se pierde.
La carrera es larga y al final estarás solo contigo mismo.
Recuerda los halagos que recibes, olvida los insultos.
Mantén guardadas tus viejas cartas de amor, tira los viejos extractos bancarios.
Relájate.
No te sientas culpable si no sabes qué hacer con tu vida. Las personas más interesantes que conozco no sabían qué hacer con sus vidas, hasta que lo supieron.
Toma mucho calcio y cuida tus rodillas; las vas a echar de menos cuando se debiliten.
Cásate o tal vez no.
Ten hijos o tal vez no.
Pase lo que pase no te felicites demasiado, pero tampoco te castigues mucho.
Tus opciones son probabilidades.
Disfruta de tu cuerpo. Utilízalo de todas las formas que puedas. Sin miedo y sin temor de lo que piense la gente. Es el mejor instrumento que jamás tendrás.
Baila. Incluso si tienes que hacerlo solo y en tu sala de estar.
No leas revistas de belleza, te hacen sentir feo.
Conoce bien a tus padres. Nunca se sabe cuándo se irán para siempre.
Sé bueno con tus hermanos. Son el mejor vínculo con tu pasado y las personas con más probabilidades de quedarse contigo en el futuro.
Entiende que los amigos van y vienen. Sin embargo, algunos de los más valiosos siguen estando por siempre.
Sé cauto con los consejos, pero ten paciencia con quienes te los dan. Los consejos son una forma de nostalgia. Dar consejos es una manera de sacar a relucir el pasado del olvido, limpiarlo, remover la pintura sobre las partes feas y reciclarlo para un nuevo y más sabio uso.

606.- "No me gusta ese hombre. Tengo que conocerlo mejor"

2012-05-15T07:46:00.001+02:00

Autor: Abraham Lincoln En psicología se llama ‘Efecto de primacía’ a la capacidad que posee una primera impresión de generar en la mente una idea permanente.

¿Recuerdas lo importante que fue la primera impresión que tuviste al conocer a tal o cual persona? Probablemente, no te sorprendas si te descubro que, en la mayoría de los casos, aquella primera impresión fue determinante en la relación posterior, para bien o para mal. No sé si legítimo, pero si natural, es que aceptemos conscientemente, en mayor o menor medida, la influencia de esa crítica primera impresión en nuestra percepción futura de las personas y en nuestra forma de relacionarnos con ellas.

La tesis del ‘Efecto de primacía’ responde a un estudio del psicólogo estadounidense Solomon Asch , que viene a demostrar que empleamos la primera impresión para juzgar a una persona, de manera independiente al paso del tiempo y al conocimiento más profundo que vayamos acumulando de ella. O dicho de otra forma; aunque las siguientes impresiones sean contradictorias, tendemos a guiarnos por la primera.

La capacidad de atención parece tener mucho que ver con este efecto. Cuando acabamos de conocer a alguien, nuestros sentidos están alerta y es cuando nos formamos el primer juicio sobre esa persona. Después, una vez establecido un juicio, la atención se relaja y se vuelve refractaria a nuevos estímulos. Por tanto, cuando un nuevo actor entra en nuestra vida, nuestro sistema está en alerta en previsión de amenazas. Esa sensación de posible amenaza estimula las emociones, tanto positivas como negativas, y hace que ese recuerdo solidifique.

Las primeras impresiones, ya vemos, son capitales. Es muy común oír a la gente hablar acerca de la importancia de dar una buena primera impresión, ya que ese primer momento, por injusto que parezca, determinará en gran medida nuestra probabilidad de conseguir lo que necesitamos de otras personas.

El impacto generado por las primeras veces se explica por la potencia con que las imágenes de los inicios quedan grabadas en nuestra mente, siendo más fáciles de visualizar que otras posteriores. Por eso, la escena del primer beso se recuerda vívidamente, aunque no haya sido el mejor.

Solomon Asch experimento también con las palabras y cómo estas y su posición, determinan nuestra opinión. Cuando los adjetivos que describen a una persona se presentan en secuencia, los primeros adjetivos tienen más impacto que los posteriores.

A modo de resumen, podríamos decir que para el 'Efecto de primacía' la primera impresión es la que cuenta. Que, generalmente, hacemos juicios de valor o sacamos conclusiones con muy pocas evidencias, debido a que tendemos a prestar más atención a las primeras informaciones que a las presentadas en último lugar. Que las primeras informaciones generan la activación de un esquema sobre la otra persona. Así, las informaciones sucesivas son interpretadas según el esquema previo. Y, por fin, que nuestros propios modelos mentales y valores actúan como filtros de información, que hacen que veamos lo que queremos ver y escuchemos lo que queremos escuchar.

A mí me parece que esta capacidad de pensar, sin pensar. De tomar decisiones rápidas sobre las situaciones y las personas en un "abrir y cerrar de ojos", resulta escasamente científica para las importantes implicaciones que tiene en nuestras vidas. Creemos de forma ciega en nuestra intuición y hay veces (muchas) que nos equivocamos. Al menos, la próxima vez que reconozcas un error de juicio, ya tendrás a quien echarle la culpa: ‘Efecto de primacía’.

605.- "Si realmente quiero mejorar la situación, puedo trabajar en lo único sobre lo que tengo control: yo mismo"

2012-05-10T09:20:00.001+02:00

Autor: Stephen Covey Reconocido como uno de los 25 americanos más influyentes por la revista Time, Stephen R. Covey ha dedicado buena parte de su vida a demostrar cómo cada persona, independientemente de las circunstancias que le haya tocado vivir, puede controlar su destino, esforzándose en aplicar la técnica adecuada.

Profesor (agasajado con ocho doctorados honoris causa), consultor organizacional y autor, sus consejos han llegado millones de personas a través de los más de 20 millones de ejemplares vendidos de todas sus obras y que han sido traducidas, al menos, a 38 idiomas.

Entra otras cuestiones, Covey nos descubrió hace tiempo lo que el llamó el “Principio 10/90”, que establece que el 10% de la vida está directamente relacionado con lo que nos pasa, mientras que el 90% restante está relacionado con la forma en que reaccionamos a eso que nos ocurre.

¿Qué quiere decir esto? Algo tan simple como que nosotros no disponemos del control sobre el 10% de lo que nos sucede. No podemos evitar que el coche se nos averíe, que el avión llegue tarde a su destino, etc. No tenemos control de ese pequeño tanto por ciento que nos viene impuesto. Sin embargo, el otro 90% es diferente y somos nosotros quienes lo determinamos con nuestra reacción. No podemos controlar el semáforo en rojo si tenemos prisa, pero sí sujetar los nervios ante una duración prolongada del tiempo de espera.

Otra aportación capital de Stephen Covey es el libro Los 7 Hábitos de la Gente Altamente Efectiva. El Libro de Negocios nº1 y el más influyente del siglo XX en el ámbito de la motivación.

¿En qué consisten los siete hábitos imprescindibles que caracterizan a las personas con éxito?

1. El primer hábito es ser proactivo y se refiere al hecho de que, como seres humanos, somos responsables de nuestras propias vidas, de tomar nuestras propias decisiones con responsabilidad e iniciativa, desarrollando la habilidad de poseer una respuesta ante cualquier estimulo.

2. En este hábito se nos indica la importancia de tener un fin en mente, para lo cual es sustancial empezar con la imagen o el paradigma de vida, como marco de referencia. Tener en mente lo que para nosotros es lo trascendental. Podemos estar muy atareados y ser muy efectivos, pero solo estaremos en el camino correcto cuando tengamos un destino claramente definido.

3. En este hábito se nos habla de nuestro fruto personal, es decir: la realización o ejecución. El tercer hábito es la segunda creación, la creación física y la puesta en práctica. Aborda muchas de las cuestiones concernientes al campo de la administración de la vida y el tiempo. Se concreta en organizar y ejecutar según prioridades, esto es: lo primero es lo primero.

4. El cuarto hábito pensar en ganar / ganar. Significa que los acuerdos o soluciones son mutuamente beneficiosos y correlativamente satisfactorios para ambas partes.

5. El quinto hábito es procurar primero comprender y después ser comprendido. Este hábito nos habla de la comunicación efectiva, de la aptitud para la comunicación, ya que en ella empleamos la mayor parte de nuestro tiempo.

6. Este hábito es un desafío que consiste en aplicar en nuestras interacciones sociales, los principios de la cooperación creativa que nos enseña la naturaleza. Esto significa que cuando uno se comunica con sinergia, simplemente abre su mente, su corazón y sus expresiones a nuevas posibilidades.

7. Es el hábito que se encarga de que todos los hábitos anteriores se realicen correctamente, manteniendo el equilibrio. Evidencia que debemos preocuparnos por nosotros mismos y así renovar nuestras cuatro dimensiones: la física, la espiritual, la mental y la social.

Reflexión final: "Tenemos mayor necesidad de una visión, una meta y una brújula (un conjunto de principios o instrucciones), y menos necesidad de un mapa de ruta." (Stephen Covey)

604.- "Las fracturas curadas nos hacen más fuertes"

2012-05-08T09:17:00.001+02:00

Autor: Ralph Waldo Emerson Si hay algo que emparente y homologue las biografías de muchos grandes personajes que destacaron en diferentes áreas a lo largo de la historia, quizá sean las situaciones azarosas, cuando no fatales, que se se vieron obligados a superar para alcanzar el éxito.

Es más, hay quien defiende que la adversidad es piedra angular imprescindible en el currículo de la gente que triunfa. Piedra capaz de pulir o desgastar a la vez, dependiendo del carácter con el que tope. Para muchos una especie de losa bajo la cual fenecen todos sus sueños, para otros un obstáculo sobre el cual encaramarse y divisar nuevas y maravillosas oportunidades.

Los más escépticos consideran el elogio de la adversidad como mera palabrería cegadora de las voluntades más débiles y dispuestas a creer, pero si aportamos como prueba los extraordinarios logros de personas que experimentaron la desdicha más cruel en sus vidas, quizá esa falta de fe se disuelva...

Frida Kahlo, destacada pintora mejicana, contrajo polio a los seis años de edad. La enfermedad dejó su pierna derecha más delgada que la izquierda, lo que ella disimulaba cubriéndose con coloridas faldas. Se ha conjeturado que también sufría de espina bífida, una enfermedad congénita que podrían haber afectado tanto a la columna vertebral como al desarrollo de su extremidad. Aunque mejoró de sus dolencias y, finalmente, recuperó su capacidad de caminar, toda su vida estuvo plagada de recaídas, siendo el dolor que experimentaba tan intenso que debió permanecer en cama por largos periodos.

Ludwig van Beethoven, compositor, director de orquesta y pianista alemán. En el año 1796 Beethoven comenzó a perder su audición. A pesar de la enfermedad, se volcó en su trabajo y creó algunas de las más grandes obras de la música aquejado ya de una sordera incorregible. Cabe recordar que las mejores obras de Beethoven son también parte de las mejores obras de la historia de la música: la 9 ª Sinfonía, el Concierto para Piano 5, el Concierto para violín, los últimos cuartetos, y su Missa Solemnis. El compositor creó todas estas maravillas a pesar de su discapacidad.

John Forbes Nash, matemático y Premio Nobel estadounidense. En 1959, John Nash, comenzó a mostrar signos graves de paranoia y empezó a comportarse de forma errática. Creía ser víctima de una organización que le perseguía. En aquel mismo año fue ingresado en el hospital, donde se le diagnosticó esquizofrenia paranoide. Después del tratamiento fue de nuevo ingresado, esta vez voluntariamente, durante un periodo de 9 años. Tras obtener el alta en 1970, poco a poco empezó a recuperarse. Su trabajo cosechó un gran éxito y recibió por ello diversos premios y reconocimientos.

Cuando nos enfrentamos a la adversidad, siempre deberíamos plantearnos el siguiente dilema: ¿Voy a permitir que la desgracia me amargue y acabe conmigo, o la voy a utilizar para crecer y hacerme mejor?

Una de las primeras cuestiones que debemos interiorizar cuando nos golpea la adversidad, es recordar que no somos una excepción. La vida no se ensaña contigo, ni conmigo. Cosas malas, malos días, etapas pésimas, desfavorables circunstancias, les ocurren a todo el mundo en algún momento de sus vidas. Nadie escapa de su particular periodo funesto.

Nunca caigamos tampoco en la trampa de pensar que la vida es injusta. Esto es, a menudo, el primer paso hacia la amargura y el resentimiento; lugares que nunca deberíamos visitar y, mucho menos, pasar el resto de nuestra vida viviendo entre sus ruinas. Al igual que cualquier tormenta, la adversidad pasa. El truco está en saber cuándo hay que volver a levantar la cabeza, secar nuestros ojos de lágrimas, fijar una sonrisa en la cara y seguir adelante con el resto de nuestra vida.

Y, poniéndonos positivos, razonemos que la adversidad nos despierta a los tesoros más importantes que el dinero y la posesión material: nuestra salud, nuestra familia y amigos... De repente, a través de ella descubrimos en qué debemos basar nuestra felicidad. Una enfermedad nos enseña a ser humildes y llevar una vida sana. Una pérdida repentina en la familia nos hace apreciar el ciclo de nacimiento, vida y muerte, etc.

Y, por último, no olvidemos que la adversidad también es orientación. A veces, la fatalidad llega a nuestra vida para sugerirnos que es hora de cambiar de rumbo, algo que de otro modo hubiéramos sido incapaces de ver y de reconocer, instalados en la confortabilidad de una vida sin problemas aparentes.

603.- "Si consideramos a los demás como a nosotros mismos, sus acciones más reprochables nos parecerán dignas de indulgencia"

2012-05-03T09:37:00.002+02:00

Autor: Andre Maurois Hoy hablaré de tolerancia. Te suena esta palabra, ¿no es cierto? El respeto por todos, sin distinción de etnia, sexo, religión... La aceptación, sin discriminación, de lo que los demás piensan, opinan y hacen.

Ya sé que algunos entenderán que es obvio, y por ello prescindible, abundar en el significado del término, pero ante el desgaste del concepto y la constatación del notable incremento del número de intolerantes, creo que el esfuerzo es necesario.

En primer lugar, y como declaración global de principios, reconozcamos nuestros recíprocos derechos, es decir, el derecho de otros a tener su propio punto de vista, su derecho a cambiar de opinión sin tener que dar explicaciones, su derecho a crear un mundo propio en el que poder vivir.

El respeto a los demás, supone tener en consideración sus sentimientos y decisiones y sin que ello implique estar de acuerdo necesariamente. "El respeto significa, según Antonio Maura, enterarse cada cual de que tiene frente a sí a alguien que es un hermano suyo, quien, con el mismo derecho que él, opina lo contrario y concibe de contraria manera la felicidad pública."

Las diferencias no se discuten, se soportan, se comprenden, se disculpan y se respetan. El problema del intolerante es no aceptar que somos personas desiguales, con experiencias, criterios, culturas, ideologías y puntos de vista en muchos casos dispares. Su problema es no aceptar los límites que nos impone la relación con los otros e invadir su espacio, mental o físico, sin su consentimiento previo.

Vive y deja vivir, podría ser el lema constante que primara en nuestra relación con los demás, muy por delante de cualquier otra motivación. No tenemos derecho a juzgar a los otros, entre otras razones, porque ni disponemos de toda la información que nos haría acercarnos a su realidad ni somos policías, ni jueces, ni dioses para atribuirnos tal función.

Disculpas de Vida

Es probable que me recuerdes del otro día. Yo fui el que reaccionó muy lentamente a la luz verde del semáforo. Cuando hiciste sonar la bocina, me di cuenta de que estaba interrumpiendo el tráfico, así que, por favor, acepta mis disculpas. Sin embargo, quiero que sepas el porqué parecía dormir. Yo salía, justo en ese instante, del consultorio médico tras obtener los resultados de la biopsia que me hicieron hace dos semanas y, en ese momento del semáforo, me preguntaba cómo iba a decirle a mi esposa y a mis hijos que tengo cáncer. Estaba llorando por lo que, sencillamente, ni siquiera vi el cambio de luz. Tal vez no debería haber estado conduciendo, pero yo no quería perder mi cita y no había nadie más que me pudiera llevar hasta el consultorio.

¿Te acuerdas de mí? Yo estaba en la caja rápida del supermercado y discutimos porque se supone que en esa línea solo deben colocarse los clientes que hayan comprado doce productos o menos, y yo tenía una cesta llena. Por favor, acepta mis disculpas. Mi mente estaba pensando en mi hija menor, que huyó de casa y tan solo tiene dieciséis años. Yo estaba tan angustiada. Ella se juntó con gente equivocada y comenzó a drogarse y a beber hace algún tiempo. Estaba recordando en ese momento de la caja equivocada, lo preciosa que siempre había sido. Por favor, una vez más, acepta mis disculpas.

Los anteriores son hechos ficticios y sin embargo expresan una verdad muy real. No juzguemos a nadie sin habernos puesto previamente en sus zapatos y sin haber caminado unos cuantos kilómetros con ellos.

Tal vez todos podemos tratar de ser más conscientes del hecho de que hay problemas y situaciones en la vida de otros, de los que somos totalmente inconscientes. Así, tal vez antes de sentirnos frustrados en circunstancias similares, pensemos un momento y entendamos que puede haber razones que estén influyendo en las vidas de otros y que sean la causa de su lentitud, despiste o enojo.

Reflexión final: "En lugar de censurar a la gente, tratemos de comprenderla. Tratemos de imaginarnos por qué hacen lo que hacen. Eso es mucho más provechoso y más interesante que la crítica; y de ello surge la simpatía, la tolerancia y la bondad." (Dale Carnegie)

602.- "Sé tú mismo, el resto del mundo ya está en uso"

2012-05-01T08:47:00.001+02:00

Autor: Oscar Wilde "Solo sé tú mismo". Esta frase es, posiblemente, el consejo más empleado a lo largo de la historia.

Sin embargo, resulta obvio que no podemos llegar a ser nosotros mismos, sin habernos entendido y aceptado previamente. Por tanto, nuestro objetivo primero y principal, ha de ser averiguar quiénes somos en verdad. Encontrar tiempo y espacio para analizarnos, valoramos y descubrir qué es aquello que constituye nuestra esencia.

No es fácil, desde luego, llegar a revelarse por completo. Hay demasiadas 'interferencias'. Uno de los errores más comunes, por ejemplo, es intentar mantener viva la imagen de lo que hemos sido artificialmente, porque consideramos que los que ya nos conocen así no nos querrán de otra manera.

Asómate. Permítete un espacio para crecer, para mejorar, para ser más sabio. Perdónate los errores del pasado y las malas decisiones; no es algo como para sentirse orgulloso, pero tampoco de lo que ser un esclavo.

Deja de preocuparte por cómo la gente te percibe. Estás atrapado, si te preguntas constantemente: "¿Creen que soy gracioso ? ¿Acaso piensan que estoy gordo? ¿Piensan que soy estúpido? ¿Soy lo suficientemente bueno / listo / popular como para ser parte de su grupo de amigos? Ser tú mismo implica dejar de lado todas estas preocupaciones.

Sé honesto y abierto. ¿Qué tienes que esconder? Todos somos imperfectos. Si te sientes avergonzado o inseguro sobre cualquier aspecto de ti mismo, tienes que arreglarlo reconociendo tus propias imperfecciones.

Ser responsable de ti mismo hará aumentar tu autoestima. Deja de compararte con los demás. Si siempre estás tratando de ser alguien que no eres, nunca serás una persona feliz. Sigue tu propio estilo. Es común a mucha gente copiar a los demás porque parece que la mejor ruta para encajar en el molde, pero, en realidad, no debes encajar, sino sobresalir.

Piensa en esa cosa extraordinaria, induplicable, y milagrosa que es ser tú. De todas las personas que han ido y venido por este planeta desde el principio de los tiempos, ni uno solo de ellos es como tú.

Nadie que haya vivido o que esté por venir, ha tenido tu combinación de habilidades, talentos, apariencia, amigos, conocidos, cargas, dolores y oportunidades.

A nadie le crecerá el pelo exactamente igual que a ti. Tu huella digital es única. Nadie tiene la misma combinación de secretos, chistes y expresiones que tú conoces.

Nadie se ríe de las mismas cosas que tú, nadie estornuda por las mismas causas y todos poseen otra forma de hacer que no es la tuya. Nadie reza sobre exactamente las mismas inquietudes que tú. Nadie es querido por la misma combinación de cualidades y defectos. ¡NADIE!

Disfruta de esta singularidad. No tienes que fingir con el fin de parecer como alguien más. No estamos destinados a ser como otra persona. No tienes que mentir para ocultar las partes de ti que crees que no gustan a los demás.

Si no existieras, habría un agujero en la creación, una brecha en la historia, algo que falta en el plan para la humanidad. Atesora tu peculiaridad. Es un regalo que te han dado solamente para ti.

Nadie puede sonreír tu sonrisa. Nadie puede hablar tus palabras. Nadie puede transmitir sus significados. Nadie puede consolar como tú lo haces ni agradecer como tú agradeces.

Y donde quiera que estés, que tu personalidad sea libre para fluir entre familia y amigos y entre todos aquellos con los que te encuentres, en medio de la prisa y del desorden de la vida. El don de ser tú mismo, te ha sido dado para disfrutarlo y compartirlo. No te lo quedes para ti ni lo disimules.

¡ERES ÚNICO!... nunca nunca lo olvides.

601.- "La manera más efectiva de hacerlo, es hacerlo."

2012-04-26T08:41:00.001+02:00

Autor: Amelia Earhart La protagonista de la entrada de hoy es considerada una pionera de la aviación. Amelia Mary Earhart (Atchison, Kansas, 24 de julio de 1897 – desaparecida en el océano Pacífico, 2 de julio de 1937) fue una aviadora estadounidense, célebre por sus marcas de vuelo y por intentar el primer viaje aéreo alrededor del mundo sobre la línea ecuatorial.

Creo que con el fin de reforzar e incrementar nuestra cuota de motivación, es conveniente revisar la biografía de aquellos que, en su momento, se aventuraron contra toda norma establecida respecto a lo que es o no es posible y que zafándose de sus miedos e inseguridades, cumplieron un sueño en el que solo ellos creían.

En la vida, hay veces en las que debemos mostrar coraje para enfrentarnos al instinto conservador, útil pero paralizante, que nos atenaza y nos impiden echar a volar de una vez, manteniéndonos siempre cerca del suelo, en un regazo seguro, pero a la vez monótono y falto de cualquier pizca de épica y de gloria.

Amelia pasó buena parte de la infancia con sus abuelos maternos y dio muestras de una personalidad inquieta y audaz. Tenía como pasatiempo reunir recortes de periódicos de mujeres famosas, que sobresalían en actividades tradicionalmente protagonizadas por hombres.

Durante la I Guerra Mundial se enroló como voluntaria en labores de enfermería atendiendo a los pilotos heridos en combate. En esa época aprovechó su trabajo para visitar un campo del Cuerpo Aéreo Real, consiguiendo que la llevaran a bordo en un biplano con el que voló durante diez minutos sobre Los Ángeles. Sus palabras acerca de esa experiencia fueron: «Tan pronto como despegamos ya supe que tendría que volar de ahí en adelante».

En abril de 1928, Amelia recibió una llamada que cambiaría su vida: el capitán H.H. Railey le preguntó si quería ser la primera mujer en cruzar el Océano Atlántico, travesía que realizaría junto a otros dos pilotos. Respondió sí a la propuesta y a raíz de ese viaje comprobó como su fama creció como la espuma en los medios de comunicación.

Tras su primera gran experiencia, sintió que era la oportunidad de hacer un vuelo en solitario por el Atlántico; vuelo que realizó finalmente desde Harbour Grace,Terranova a Gran Bretaña.

Los reconocimientos se acumularon. Hizo un tour por Europa; en Nueva York protagonizó un desfile bajo lluvia de papeles; el presidente Hoover la condecoró con la medalla dorada especial de la National Geographic Society; recibió las llaves de varias ciudades; fue votada la mujer más destacada el año. El congreso de Estados Unidos la distinguió con la Distinguished Flying Cross, otorgada por primera vez a una mujer.

Y tras aquel torrente de reconocimientos, contempló la idea de dar la vuelta al mundo; una hazaña única que se propuso realizar junto a Fred Noonan, un acompañante escogido por su familiaridad en el vuelo sobre el Océano Pacífico. Emprendió viaje y llegó a Lae, Nueva Guinea el 29 de junio de 1937 con 22.000 millas recorridas y 7.000 por delante. Se cree que el avión de Amelia disponía de 1.000 galones de combustible para 20 ó 21 horas de vuelo, pero la situación atmosférica no era la más favorable para seguir con la travesía.

Desde aquel momento ya hubo escasas y muy breves comunicaciones desde tierra con el avión. Determinaron, horas después del último contacto, que el aparato pudo haberse estrellado en el mar y comenzó la búsqueda. El presidente Franklin D. Roosevelt autorizó la partida de 9 barcos y 66 aviones para localizar a Amelia, una operación que costó más de 4 millones de dólares.

Amelia regularmente escribía cartas a su marido, y en una de ellas le exponía lo siguiente: «Por favor debes saber que soy consciente de los peligros, quiero hacerlo porque lo deseo. Las mujeres deben intentar hacer cosas como las que hacen los hombres».

Reflexión Final: "Decide si el objetivo vale la pena los riesgos que vas a correr. Si es así, deja de preocuparte." (Amelia Earhart)

600.- "No podemos convertirnos en lo que queremos ser, permaneciendo en lo que somos"

2012-04-24T08:43:00.001+02:00

Autor: Max DePree Si la inercia es la propiedad que tienen los cuerpos de permanecer en su estado de reposo o movimiento mientras no se aplique sobre ellos fuerza alguna, instalarse en la llamada zona de confort es una suerte de inercia, por la que una persona tenderá a permanecer inmóvil si nada le obliga a activarse.

Por ejemplo: salir de la zona de confort implicaría para alguien sentir la necesidad reconocida de dejar un trabajo poco satisfactorio y que el miedo a las consecuencias de hacerlo se lo impida.

Cuando algo amenaza con romper nuestros hábitos más acendrados, nos sentimos incómodos y nerviosos. Estos sentimientos negativos son soslayados mediante la evitación y la insistencia en vivir exactamente la misma vida de siempre, rechazando todo cambio. Ante la ocasión de entrar en territorio desconocido, una situación impredecible, temblamos y, a menudo, preferimos replegarnos aferrándonos a lo que ya conocemos. Por tanto, lo que nos mantiene dentro de nuestra zona de confort es el miedo.

Si tenemos miedo y tratamos de evitar todos los errores a cambio de lo que consideramos que es seguridad, perderemos también la mayoría de las oportunidades. Las personas que nunca cometen errores nunca hacen nada nuevo.

¿Cómo salir de la zona de confort? si reconocemos que permaneciendo ahí estaremos en un nivel muy por debajo de lo que nuestro potencial nos permitiría alcanzar, quizá nos activemos. Pero para salir voluntariamente necesitarás seguir un plan de acción, normalmente en contra de lo que son tus hábitos y costumbres y, en definitiva, de lo que tu cuerpo te va a decir que “le apetece”. La fuerza de voluntad es la chispa que puede ponerte en marcha.

No te des excusas. Si das el primer paso y te preparas para empezar, te va a costar más dar marcha atrás, que terminar lo que ya has empezado.

Y para finalizar, trata de reflexionar sobre el hecho de que si te quedas toda la vida 'aparcado' en lugares que ya conoces, puede que el día que te topes con lo desconocido (que llegará) no sepas qué hacer. Lo cierto es que aunque no lo quieras ni lo pretendas, de todos modos, la propia vida se encargará de llevarte a lugares donde te sentirás incómodo e inseguro, fuera de control.

Abre voluntariamente tus horizontes. La vida no es unidimensional, posee matices, aventura, pasión y riesgos... Quedarse en el ámbito de lo ya conocido es renunciar a las maravillas que te esperan al otro lado, en ese lugar incierto donde ocurren los portentos y los milagros. ¿Te atreverás?

Reflexión final: "Nadie ha muerto de incomodidad, sin embargo, la comodidad ha matado más ideas, más oportunidades, más acciones y más crecimiento, que todo lo demás junto. El confort mata." (T. Harv Eker)

599.- "El supremo arte de la guerra es someter al enemigo sin luchar"

2012-04-19T08:52:00.002+02:00

Autor: Sun Tzu El Libro de los Cinco Anillos (en japonés Go-rin no sho) es un tratado sobre el Kenjutsu (arte marcial japonés) escrito por Miyamoto Musashi en su vejez, durante su retiro de ermitaño en la Cueva de Reigendo en 1643, y finalizado el 19 de mayo de 1645, pocas semanas antes de su muerte.

Este libro se considera un tratado clásico sobre la estrategia militar de Japón, en una línea semejante al Arte de la Guerra, escrito por el estratega chino Sun Tzu.

Miyamoto Musashi llegó a ser considerado el mayor samurái de su época. Huérfano criado por un tío, desde temprana edad se interesó por las artes militares inspiradas en la enseñanza del Zen, Shintoismo (la religión tradicional de Japón) y Confucionismo.

A diferencia de otros samuráis, Musashi desechó fundar una escuela de kenjutsu y prefirió una vida más espartana de dedicación exclusiva al estudio del arte de la espada, mediante constantes viajes por todo el país.

Musashi desarrolló su técnica a partir de cero. En sus primeros duelos es cuando se percató de la verdadera potencia de su habilidad y comienza a estudiar con más profundidad su propio estilo y el de sus contrincantes, desarrollando una técnica superior. Fue a los 50 años cuando finalmente alcanzó su objetivo de comprender los principios del camino, conforme escribió en la introducción del libro de Los Cinco Anillos.

El libro de Los Cinco Anillos trascendió, no restringiéndose su lectura solo al ámbito de los practicantes del arte de la espada. Hoy es referencia para hombres de negocios y de marketing de Japón. Desde la década de los 80, cuando se publicó también en Occidente, se considera como una de los mejores guías psicológicas de estrategia, excelente para profesionales que necesitan imponer su marca, por medio de campañas y tácticas de ventas en el competitivo mundo de hoy.

Es una obra de estrategias militares, pero que podrían ser aplicadas en “cualquier situación que exija planificación y táctica”, comienza con una introducción en la que el propio Musashi hace una breve presentación de él mismo, expone su experiencia como guerrero y su dedicación por adquirir los principios del Camino de la estrategia. El libro se divide en cinco volúmenes, siguiendo este orden:

El Manuscrito de la Tierra
El Manuscrito del Agua
El Manuscrito del Fuego
El Manuscrito del Viento
El Manuscrito del Vacío

Los nombres de estos manuscritos están inspirados en los elementos que conforman la naturaleza de acuerdo a la filosofía budista...

El Manuscrito de la Tierra

Este apartado trata sobre la importancia de la estrategia militar, o como Musashi lo llama: el “Camino de la estrategia”. En este manuscrito establece cuál es el espíritu y los requisitos morales para aprender este Camino. Se explica también la importancia de manejar adecuadamente los tiempos y ritmos en la estrategia. Esto implica hacer las cosas en el momento preciso u oportuno para triunfar. Musashi también trata sobre la planificación, organización y liderazgo usando comparaciones metafóricas.

El líder debe conocer las habilidades de cada uno de sus subordinados y, por lo tanto, debe saber delegar. Aquel dirigente que no conozca las características de su personal, tiende al fracaso.

El maestro Musashi establece los principios para alcanzar este Camino:

Piensa honestamente.
Entrena constante y mentalmente.
Ponte al tanto de varias artes marciales.
Conoce los Caminos de otras profesiones.
Distingue las ventajas y desventajas de cualquier asunto
Aprende a ver las cosas con un enfoque preciso.
Percibe y comprende aquellas cosas que a simple vista no se pueden ver.
Presta atención aún en los pequeños detalles.
Haz cosas útiles.

El Manuscrito del Agua

En este apartado se explican los métodos para alcanzar la victoria empleando determinadas posturas, técnicas para empuñar el sable correctamente, para mover el cuerpo, técnicas de corte y de cómo combatir contra varios adversarios a la vez. El interés de Musashi es que el practicante aprenda a moverse adecuadamente, adquiriendo una flexibilidad natural y adaptándose a las circunstancias con una fluidez como la del agua, que se adapta a la forma del recipiente o del cauce que lo contiene. Dice Musashi: “siguiendo al agua como modelo, el espíritu debe ser como el agua”.

El manuscrito del Fuego

En este manuscrito se estudian técnicas que tienen que ver con diversas situaciones, tales como el ambiente donde se está peleando, el manejo del estado de ánimo del oponente, las actitudes a adoptar de acuerdo a una determinada situación, cómo aplicar la técnica adecuada según la circunstancia o cómo aplicar estrategias para engañar y sorprender al rival y otras técnicas interesantes.

El manuscrito del Viento

Este volumen también podría llamarse el ¡Manuscrito del Estilo', ya que el carácter japonés para “viento” también significa “estilo”. Musashi dice que percibir el estado de ánimo y las intenciones del adversario, es lo que ayuda a ganar en vez de mirar el tamaño de sus armas. Musashi valora más el percibir que el mirar.

El manuscrito del Vacío

Éste es el último y el más corto de los manuscritos. Curiosamente el carácter japonés para “vacío” también significa “cielo”. Aquí Musashi da sus últimas recomendaciones y aconseja no apartarse del camino verdadero, manteniendo un espíritu abierto, despejado, claro y sin confusiones. Musashi dice: “el guerrero pule su corazón y mente, al punto de no caer en la oscuridad de un corazón confundido. También el guerrero ejercita en la vida diaria la vista y percepción sin que se nublen y cuando el cielo de la incertidumbre se le aclara, ahí está el Vacío verdadero”.

598.- "Las manos que ayudan son más nobles que los labios que rezan"

2012-04-17T08:49:00.001+02:00

Autor: Robert Ingersoll El publicista Alejandro Toledo vislumbró de lejos en plena calle a un antiguo y exitoso compañero de profesión. Cuando se acercaba a saludarlo con alborozo, comprobó que su amigo entraba en un comedor social. Toledo no se esperaba una realidad tan terrible en la vida de alguien al que había visto triunfar de una manera rotunda. Espero unos minutos y lo vio salir, bien vestido con un traje impecable, y con una bolsa de comida de Cáritas, organización humanitaria de la iglesia católica.

Tras vivir este amargo encuentro, Alejandro Toledo decidió hacer un «spot» para Cáritas, con el objetivo de sensibilizar a los españoles sobre la necesidad perentoria de aportar ayuda en un contexto de crisis salvaje como el que vivimos y, de paso, dar a conocer la importancia del trabajo que realiza dicha organización.

Ninguna de las personas que han participado en el «spot» ha cobrado nada. «En los comedores y albergues te esperas encontrar a gente sin techo, pero la realidad es la que hemos conocido rodando este «spot». Las personas van vestidas con sus trajes. La imagen que teníamos de los necesitados ha cambiado radicalmente. Y eso es lo más impactante. Es algo que me puede ocurrir a mí, por ejemplo, a personas con hijos pequeños. Eso es lo que más me chocó», declaró el publicista en una entrevista en RNE. (Ve aquí el anuncio)

En momentos de crisis global que a todos nos atañe, es cierto que es difícil detenerse pensar en la solidaridad como concepto. La gente está más pendiente de sus propios problemas y muchos olvidan, u olvidamos para ser más justos, los verdaderos dramas que se viven en nuestro propio vecindario, sin ir más lejos.

En épocas con una tasa de desempleo tan desaforada y ante una realidad social en la que surgen día a día más familias, que por causa del paro, viven en situación de precariedad y necesidad, se hace imprescindible que todos colaboremos en la medida de nuestras fuerzas. Es ahora, y valga el ejemplo del publicista que abría la entrada de hoy, cuando es necesario hacer un esfuerzo efectivo y crear oportunidades a personas en desventaja social, con el fin de que puedan lograr su integración en el mercado laboral y llevar a cabo su realización personal.

La tendencia en nuestra sociedad es que la gente viva separada, cuando no aislada, unos de otros. Ello implica pasar a formar parte de una gran masa, y, en cierta forma, deshumanizarnos. Nos centramos cada vez más solo en nosotros en una creciente espiral egoísta y en lugar de dar y ayudar a los demás, privilegiamos la autoayuda. O sea: la caridad bien entendida empieza por uno mismo, pero nunca va más allá.

Y sin embargo, ayudar a otro ser humano si bien puede representar un inconveniente o una mínima molestia, tiene también algunas 'humildes' ventajas:

Te hace sentir mejor contigo mismo;
Te conecta con otra persona, al menos por un momento, si no para toda la vida;
Mejora la vida de otro, por lo menos un instante;
Se hace del mundo un lugar mejor;
Y tu bondad se transmite y se multiplica y multiplicará...

Así que toma sólo unos minutos de hoy, y haz un favor a otra persona. ¿No sabes por dónde empezar? Bueno, aquí te dejo una lista, muy incompleta, solo para hacerte pensar en ello. Estoy seguro de que puedes aportar miles de ideas más... si lo piensas.

Sonríe y sé amable. No cuesta nada y es una manera eficaz de mejorar las cosas.
Hazte voluntario de la causa que elijas.¡Vamos, seguro que tienes unas horas libres...!
Regala algo que no utilices. ¿Para qué lo quieres ya?
Haz una donación a una campaña específica de la ONG que más te satisfaga. Aunque sea poco, siempre sirve.
Detente para ayudar a quien lo precisa. No pases de largo ante el dolor o la dificultad de otros.
Enseña lo que sabes sin pedir nada a cambio. El conocimiento es algo que no merma si lo repartes.
Consuela a alguien en su dolor. Siempre hace mucho bien.
Compra alimentos para una persona sin hogar y entrégaselos sin más. Al menos un día comerá bien.
Presta tus oídos. A veces basta solo con escuchar.
Sé paciente. Sobre todo, porque los demás también deben serlo contigo.
¡Ama! Encuentra maneras de expresar tu amor a los demás, ya sea tu pareja, hijos, otros miembros de la familia, amigos, compañeros de trabajo, o completos extraños ... simplemente expresa tu amor. Un abrazo, una palabra amable, pasar tiempo con ellos... todo esto es más importante de lo que piensas.

597.- "Inteligencia es la habilidad de adaptarse a los cambios."

2012-04-12T08:41:00.001+02:00

Autor: Stephen Hawking ¿Cómo se las ha arreglado una persona con un grado de discapacidad tan notable, para llevar una vida tan plena y rica en lo profesional y lo personal? Esta es una pregunta que quizá nos hayamos planteado todos alguna vez al observarle y a la que trata de responder un nuevo libro que narra la apasionante vida y obra de uno de los científicos más importantes de las últimas décadas: Stephen Hawking.

La autora del libro, Kitty Ferguson, le describe como una de las personas "más saludables" que haya conocido, con "un tipo de salud profunda que transciende los límite de toda enfermedad". Como el mismo Hawking dice: "Elijo no pensar en mi estado ni lamentarme por la cosas que me impide hacer, que no son tantas." Esta actitud valiente y decidida a no dejarse avasallar por ninguna miseria, es la que encandila y nos hace pensar en lo patéticos que podemos llegar a resultar algunas veces al quejarnos por cuestiones absolutamente nimias e intrascendentes, en comparación con los obstáculos que otros se ven obligados superar a diario.

Hawking posee una enfermedad llamada "Esclerosis lateral amiotrófica" (ELA). Una de las cuestiones más llamativas de su caso, es que la expectativa de vida para las personas con este tipo de enfermedad es de solo unos pocos años, pero Hawking, no se sabe por qué, es una de las personas que más tiempo ha sobrevivido al mal. Por otra parte, es impresionante el hecho de que a pesar de que la enfermedad le dejó sin habla y casi sin capacidad de movimiento, ha preservado intacta su mente prodigiosa.

Sus padres, cuenta el libro, no parecían considerar a Hawking especialmente inteligente —dudaban de que superara el examen de ingreso a Oxford—, pero debía de serlo. De adolescentes, él y sus amigos construyeron un ordenador con piezas recicladas de relojes y objetos eléctricos. Aunque con un expediente poco brillante, se graduó dejando una impresión de gran inteligencia, talento y una enorme memoria, a sus profesores. Una beca le permitió realizar estudios de post-grado en la vecina Universidad de Cambridge, donde se especializó en Física Teórica y Cosmología.

Como curiosidad, cabe destacar que nació el día 8 de enero de 1942, el mismo día en que se conmemoraba el 300 aniversario de la muerte de Galileo Galilei (8 de enero de 1642).

Su obra abarca investigaciones sobre las cuestiones más trascendentes del pensamiento: la teoría de la relatividad, la física cuántica, el Big Bang, los agujeros negros, el tamaño del Universo y una explicación que comprenda todas estas cuestiones y las explique de una manera forma armónica.

Y para finalizar, dejo aquí algunas de sus más notables frases:

1- "He notado que aun la gente que dice que todo está predestinado y que no podemos hacer nada para cambiar nuestro destino, mira antes de cruzar la calle."

2- "Solo somos una raza avanzada de monos en un planeta menor de una estrella promedio. Pero podemos entender el Universo. Eso nos hace muy especiales."

3- "Toda la evidencia muestra que Dios fue realmente un gran jugador, y el Universo un gran casino, donde los dados son tirados, y la ruleta gira alguna vez."

4- "No solo juega a los dados Dios, sino que a veces los tira donde no pueden verse."

5- "Confinar nuestra atención a cuestiones terrestres seria limitar el espíritu humano."

6- "No está claro que la inteligencia tenga algún valor a largo plazo."

7- "Hay bases para el optimismo cauto de que podemos ahora estar cerca del final de la búsqueda de las leyes finales de la naturaleza."

8- "No es bueno ponerse furioso si te quedas atascado. Lo que yo hago es continuar pensando en el problema pero trabajar en algo mas."

9- "Mis expectativas se redujeron a cero cuando tenía 21 años. Todo, desde entonces, ha sido un extra." Cuando se encontraba enfermo, fue su peor momento ya que la enfermedad recién se le diagnosticaba, había avanzado muy rápidamente y además los médicos le habían dado dos años de vida nada más.

10- "La vida sería trágica sino fuera graciosa."

11- "La eternidad es un tiempo muy largo, sobre todo hacia el final."

12- "Toda la historia de la ciencia ha sido una progresiva toma de conciencia de los acontecimientos que no suceden de forma arbitraria. Si no que reflejan un cierto orden subyacente, que puede ser o no divinamente inspirado."

596.- "Hombre, hazte esencial: pues cuando el mundo perece, la contingencia cesa y la esencia perdura"

2012-04-10T08:19:00.001+02:00

Autor: Angelus Silesius Hay una parte de ti que nunca cambia. Más allá de las circunstancias y del viento inclemente que azote cada periodo de tu vida, hay una parte de ti que se mantiene inmutable y que siempre estará presente en la misma forma. Eso es, por encima de todo lo demás, lo que eres en realidad. Tu esencia. Tu naturaleza. Tu alma. Debes sentirla, porque eso representas tú en verdad... todo lo demás son adornos.

"La Canción de tu alma"

Cuando una mujer de cierta tribu de África sabe que está embarazada, se interna en la selva con otras mujeres y juntas rezan y meditan hasta que aparece la canción del niño.

Ellas saben que cada alma tiene su propia vibración que expresa su particularidad, unicidad y propósito. Las mujeres encuentran la canción, la entonan y cantan en voz alta. Luego retornan a la tribu y se la enseñan a todos los demás.

Cuando nace el niño, la comunidad se junta y le canta su canción.

Cuando el niño va a comenzar su educación, el pueblo se junta y le canta su canción.

Cuando inicia su etapa como adulto, nuevamente se juntan todos y le cantan.

Cuando llega el momento de su boda, la persona escucha su canción en voz de su pueblo.

Finalmente, cuando el alma va a irse de este mundo, la familia y amigos se acercan a su cama y del mismo modo que hicieron en su nacimiento, le cantan su canción para acompañarle en el viaje.

Pero en esta tribu hay una ocasión más en la que los pobladores cantan la canción. Si en algún momento durante su vida la persona comete un crimen o un acto social aberrante, se le lleva al centro del poblado y toda la gente de la comunidad forma un círculo a su alrededor. Entonces... le cantan su canción.

La tribu sabe que la corrección para las conductas antisociales no es el castigo, sino el amor y el recuerdo de su verdadera identidad. Cuando reconocemos nuestra propia canción ya no tenemos deseos ni necesidad de hacer nada que pudiera dañar a otros.

Tus amigos conocen tu canción, y te la cantan cuando la olvidaste. Aquellos que te aman no pueden ser engañados por los errores que cometes o las oscuras imágenes que a veces muestras a los demás. Ellos recuerdan tu belleza cuando te sientes feo, tu totalidad cuando estás quebrado, tu inocencia cuando te sientes culpable, tu propósito cuando estás confundido.

No necesito una garantía firmada para saber que la sangre de mis venas es de la tierra y sopla mi alma como el viento, refresca mi corazón como la lluvia y limpia mi mente como el humo del fuego sagrado.

(Tolba Phanem)

595.- "No olvida quien finge olvido, sino quien puede olvidar"

2012-03-22T08:57:00.002+01:00

Autor: Alejandro Sanz Tan importante una función como la otra, recordar y olvidar resultan primordiales para la vida. Nuestra vida, tal y como la concebimos, sería imposible sin la capacidad de recuperar pasajes felices de nuestra memoria, pero también sin la posibilidad que nos brinda el olvido de mitigar el dolor que provocado por ciertos recuerdos.

Olvidar es una gran facultad. Sirve para recobrar nuestra habilidad de aprender; sirve para discriminar y seleccionar nuestras respuestas ante todo tipo de situaciones futuras; para actuar con madurez, sabiduría, altura y resignación frente a la adversidad. También sirve para perdonar nuestros errores, y seguir adelante sin culpas y sin remordimientos. Podríamos decir que recordar es volver a vivir y olvidar es recordar sin sentir y si miramos hacia atrás en nuestra vida, la memoria nos dirá que somos lo que recordamos.

El hombre común y corriente, merced a la llamada "curva del olvido", pierde a las 8 horas el 80% de la información. Frágil memoria, como vemos, pero aún más frágil nos puede parecer si, como ahora contaré, somos conscientes de que un simple acto que repetimos decenas de veces cada día, como es cruzar una puerta, incrementa el olvido.

Resulta que investigadores de la Universidad de Notre Dame, han realizado un experimento muy curioso donde demuestran que un acto tan simple como cruzar el umbral de una puerta puede incrementar el olvido. Según estos psicólogos, pasar a través de una puerta crea simbólicamente un nuevo episodio que dificulta recordar la información o las vivencias que pertenecen a la habitación que apenas se ha dejado atrás.

Para llegar a estas conclusiones seleccionaron a un grupo de voluntarios que fueron sometidos a un entorno creado en realidad virtual que contenía 55 habitaciones de diseños diferentes, algunas grandes y otras más pequeña, pero todas con una mesa. Cuando las personas entraban, debían tomar un objeto del extremo de la mesa y caminar para depositarlo en el otro extremo. Y esta acción la repetían hasta terminar de trasladar determinados objetos, obviando otros que no debían tocar. A continuación, algunos participantes salían de la estancia pasando por una puerta abierta que conducía directamente a una nueva habitación o simplemente se movían al extremo de la habitación.

Luego, sobre la pantalla se mostraban los nombres de algunos objetos. Cada participante debía determinar si este objeto en cuestión había sido trasladado por ellos o era de los que habían permanecido sin tocar encima de la mesa.

Lo curioso fue que el recuerdo de las personas que habían caminado a través de la puerta era peor que el de quienes habían recorrido la misma distancia pero no habían salido de la habitación. ¿Por qué? Los psicólogos presuponen que la puerta representa un límite que marca el inicio de un nuevo episodio en la memoria por lo que nuestro cerebro tendría el “permiso para archivar” la información precedente. Al contrario, las personas que permanecen en el mismo sitio recuerdan con más facilidad, porque las informaciones aún no han sido “archivadas” y permanecen en su memoria de trabajo.

Otra explicación posible se basa en el simple hecho de que mantenerse en la misma habitación donde se realizó la actividad potencia el recuerdo. Esta idea proviene de la sabiduría popular que nos sugiere que cuando olvidamos algo, nos resulta más fácil recordarlo si regresamos al lugar donde surgió la idea.

Atravesar las puertas tiene un significado simbólico que potencia el olvido y, mientras más puertas se atraviesen, más difícil será recordar los hechos anteriores.

Obviamente, esta idea se aplica solo para los recuerdos insignificantes, porque bien sabemos que los recuerdos emocionalmente significativos no se ven afectados de forma tan sencilla sino que se mantienen casi indelebles en nuestra memoria.

Fuente: Radvansky, G., Krawietz, S., & Tamplin, A. (2011) Walking through doorways causes forgetting: Further explorations. The Quarterly Journal of Experimental Psychology; 64 (8): 1632-1645.

Reflexión final: "Se llama memoria a la facultad de acordarse de aquello que quisiéramos olvidar." (Daniel Gélin)

594.- "En el centro de las dificultades estriba la oportunidad"

2012-03-20T09:19:00.001+01:00

Autor: Bruce Lee La noticia despertó instantáneamente mi curiosidad: "Adolescente sin hogar semifinalista en concurso científico de Intel." Samantha Garvey avanzó en la competición de talentos con su investigación sobre moluscos, pese a vivir en un refugio.

Acostumbrados, como estamos, a recibir sin anestesia la pesarosa actualidad informativa, cualquier noticia que logre destacar y flotar en mitad de esta ciénaga de pesimismo imperante, resulta alentadora y nos induce a seguir pensando en que, pese a todo, hay esperanza.

Según la noticia, la joven de 17 años protagonista de esta historia de cuento de hadas, vive en un hogar para desamparados y quiere continuar con su trabajo científico. Su padre la describe como 'una gran trabajadora, muy motivada y dedicada'

Durante dos años y medio, Samantha Garvey se sumergió en los pantanos de sal de Long Island, en Nueva York: picando, examinando y analizando todo tipo de muestras. La diferencia entre ella y sus rivales en el concurso, estriba en que después de un duro día de trabajo en la escuela y en el campo, la estudiante no podía volver a casa por la noche al ser una 'sin techo' y carecer de hogar.

Sin embargo, la joven no ha permitido que vivir en un refugio para desamparados le impida cumplir sus sueños. Y así, fue nombrada una de las semifinalistas del prestigioso concurso Intel Science Talent Search, participando en la contienda para ganar una beca universitaria de 100.000 dólares.

Junto con sus estudios en la escuela preparatoria, Samantha Garvey pasa gran parte de su tiempo libre trabajando con biólogos marinos. Eso la condujo a la realización de su proyecto que, según el sitio web de Society for Science and the Public, se titula: "Los efectos del ambiente físico y los depredadores en la plasticidad fenotípica de Geukensia demissa." Para quienes no somos científicos, esto se traduce como la forma en que los mejillones costilludos —el término común para Geukensia demissa— ajustan sus características, o fenotipos, en respuesta a los depredadores y al mundo que los rodea.

Las probabilidades estaban en su contra cuando Garvey envió su proyecto para el concurso. Otros 1838 estudiantes de otras 500 escuelas preparatorias habían presentado también solicitudes.

El certamen tiene una larga tradición en elegir proyectos de algunas de las mejores jóvenes mentes científicas de Estados Unidos: participantes anteriores del programa han ganado siete Premios Nobel y once becas de la Fundación MacArthur, entre otras muchas distinciones, de acuerdo con el sitio web del concurso.

Pasara lo que pasara con este torneo, Garvey ha afirmado que tiene grandes esperanzas para los próximos años. Eso incluye asistir a la universidad y, en un futuro ideal, poder trabajar algún día para una agencia gubernamental como la Administración Nacional Oceánica y Atmosférica de Estados Unidos. “Tengo muchos planes”, dijo Garvey. “Me gustaría continuar con lo que estoy haciendo ahora, continuar con la investigación científica y obtener un doctorado y seguir marchando hacia adelante”.

Me encanta la historia de Samantha. En realidad, me encantan las historias de todos aquellos que luchan contra las más sombrías circunstancias de su vida y logran sobreponerse a todas ellas a fuerza de ganas, pasión y perseverancia. No sé cuál y cómo será el futuro de esta joven, pero posee la mezcla perfecta para brillar en un mundo de sombras, en el que la mayor parte rinde sus sueños sin haber intentado siquiera cumplirlos.

Reflexión final: "Las oportunidades no se buscan, se aprovechan." (Víctor Carlos Gabriel)

593.- "No frunzas el entrecejo. Nunca sabes quién se puede estar enamorando de tu sonrisa"

2012-03-15T08:54:00.001+01:00

Salvo casos muy concretos y que cabría que calificar como 'especiales', los humanos vivimos en grupo y necesitamos del mutuo apoyo para sobrevivir. La interrelación con los demás es un alimento emocional esencial y a su alrededor construimos nuestra estabilidad y equilibrio para que todo funcione y evolucione.

¿Te has detenido a pensar cómo influye lo que haces en los demás? ¿Cómo influye el tono, la corporalidad, los gestos y las palabras que eliges para comunicarte con tu familia o tus amigos?

Piensa en lo que le pasa a tu hijo cuando le gritas o cuando pierdes la paciencia o cuando das un golpe en la pared después de recibir una mala noticia. Mira su rostro, sus manos y sus ojos, en el mismo momento que reciben el impacto de tus actos. Pon la mano en su corazón después de gritarle o de realizar algo con vigor, con exaltación y vehemencia y notarás sus latidos disparados.

De la misma forma, puedes fijarte también en lo que sucede cuando les empoderas, les valoras y les declaras simpatía o cariño. Es mágico.

Desconocemos el impacto que tienen nuestras acciones sobre los demás, siendo este mucho mayor de lo que imaginamos. Párate un momento y presta atención al impacto de todo lo que haces en la gente que te rodea. Así podrás comprobar que, a veces, exigimos una cosecha y un fruto que no estamos cultivando en absoluto.

“Información, por favor"

Cuando yo era niño, aún muy pequeño, mi padre compró el primer teléfono de nuestro vecindario. Recuerdo bien aquel aparato negro y brillante que se hallaba sobre la cómoda de la sala. Yo era muy chico para alcanzarlo, pero me quedaba escuchando fascinado mientras mi madre hablaba con alguien.

Un día descubrí que dentro de aquel objeto maravilloso vivía una persona fantástica. Se llamaba “Información, por favor" y no había nada que ella no supiera. “Información, por favor" podía suministrar cualquier número de teléfono y hasta la hora correcta.

Mi primera experiencia personal con ese genio de la botella, vino un día en que mi madre se encontraba fuera, en casa de unos vecinos. Yo estaba en el garaje, revolviendo en la caja de herramientas, cuando me golpeé un dedo con el martillo. El dolor era terrible, pero no tenía motivo para llorar, ya que no había nadie para consolarme.

Andaba por la casa chupándome el dedo dolorido, hasta que pensé:

“¡El teléfono!”

Rápidamente, cogí una pequeña escalera que coloqué frente a la cómoda de la sala. Me subí a la escalera, descolgué el auricular y lo apreté contra mi oído.

Alguien atendió y yo dije entonces:
“Información, por favor".

Oí dos o tres clics, hasta que una voz suave y nítida habló en mi oído.

"Información. Dígame“.

“Me he golpeado el dedo..."

“¿Tu madre no está en casa?", preguntó ella.

“No, no hay nadie", sollozaba.

“¿Estás sangrando?“

“No, pero me he golpeado con el martillo y me duele mucho“.

“¿Puedes abrir la puerta del congelador?”

Respondí que sí.

“Entonces coge un cubito de hielo y póntelo en el dedo”, dijo la voz.

Tras aquel día, yo conectaba con “Información, por favor” por cualquier motivo. Ella me ayudó con mis dudas de geografía y me enseñó dónde estaba Filadelfia. Me ayudó con los ejercicios de matemáticas. Me enseñó que la pequeña ardilla que traje del bosque tendría que comer nueces y pequeñas frutas...

Cuando Petey, mi canario, se murió, yo llamé a “Información, por favor” y le conté lo ocurrido. Ella me escuchó y comenzó a hablar de esas cosas que se le dicen a un niño que está creciendo. Pero yo me sentía inconsolable y preguntaba: “¿Por qué tienen que morirse unos pajaritos que cantan tan bien y dan alegría a los demás?”

“Paul, recuerda siempre que existen otros mundos donde también se puede cantar”.

De alguna manera, después de esto me sentí mejor.

Al día siguiente, allá estaba yo de nuevo.

“Información. Dígame”, dijo la voz ya tan familiar.

“¿Usted sabe cómo se escribe ‘excepción’?“

Todo esto aconteció en mi ciudad natal, al norte del Pacífico. Cuando yo tenía 9 años, nos mudamos a Boston. Añoraba mucho a mi amiga. “Información, por favor” pertenecía a aquel viejo aparato telefónico negro, y yo no sentía ninguna atracción por nuestro nuevo teléfono blanco que se hallaba sobre la cómoda de la nueva sala.

Pasó el tiempo y fui creciendo, pero los recuerdos de aquellas conversaciones infantiles nunca se alejaron de mi memoria. Frecuentemente, en momentos de duda o perplejidad, he intentado recuperar el sentimiento de seguridad tranquila que tenía en aquel entonces. Hoy puedo comprender lo muy paciente, comprensiva y dulce que fue aquella mujer al perder su tiempo en atender las consultas de un niño.

Algunos años después, cuando ya iba a la universidad, mi avión hizo escala en Seattle. Yo tenía más o menos media hora entre los dos vuelos. Hablé por teléfono con mi hermana, que vivía allí, unos quince minutos. Entonces, casi sin darme cuenta, marqué el número de la operadora de mi ciudad natal y pedí:
“Información, por favor”.

Como en un milagro, escuché la misma voz dulce y clara que tan bien conocía:
“Información. Dígame”.

“¿Usted sabe cómo se escribe ‘excepción’?” pregunté.

Se produjo una larga pausa. Luego, una suave respuesta:

“Tu dedo ya está mejor, ¿verdad Paul?”.

Me eché a reír.

“¡Así que es usted misma! ¡No se imagina lo importante que fue para mí en aquel tiempo!”

“Sí que lo imagino. Y tú no sabes cuánto significaba para mí aquella comunicación. No tengo hijos y me pasaba el día esperando tu llamada”.

Le conté lo mucho que me había acordado de ella en los últimos años y pregunté si podría visitarla cuando fuese a ver a mi hermana.

“¡Claro que sí! Pregunta por Sally”.

Tres meses después fui a Seattle

“¿Podría hablar con Sally?”, dije.

“¿Usted es amigo de ella?”, preguntó la voz.

“Soy un viejo amigo. Mi nombre es Paul”.

“Lo siento mucho, pero últimamente Sally estaba trabajando aquí sólo a media jornada, porque se encontraba enferma. Por desgracia, murió hace cinco semanas”.

Antes de que yo pudiera colgar, la voz añadió:

“Espere un momento. ¿Dijo usted que su nombre es Paul?”

“Sí”.

“Sally le dejó un mensaje. Lo escribió y me pidió que yo lo guardase por si usted llamaba. Se lo voy a leer”.

El mensaje decía:

“Dile que aún creo que existen otros mundos donde la gente también puede cantar. Él lo comprenderá”.

Di las gracias y colgué.

Lo comprendí.

Reflexión final: Nunca subestimes la marca que dejas en los demás.

592.- "No te quejes porque no tienes; disfruta lo que tienes"

2012-03-13T08:45:00.001+01:00

Autor: H.Stanley Judd
Uno de los requisitos fundamentales de la orden religiosa que vive en cierto monasterio, es que los jóvenes deben mantener un estricto silencio como forma de disciplinar el espíritu. La oportunidad de hablar está programada una vez cada dos años, momento en el que se les permite expresar tan solo dos palabras.

Un joven iniciado en dicha orden religiosa y que había completado ya sus dos primeros años de formación, fue invitado por su superior para que pronunciara sus dos primeras palabras de presentación. "La comida es terrible", dijo. Dos años más tarde, fue una vez más invitado. El joven utilizó el foro en este caso para exclamar: "La cama abultada". Al llegar a la oficina de su superior, dos años después proclamó: "Me rindo." El superior le dijo: "Sabes, no me sorprende ni un poco. Todo lo que has hecho desde que llegaste es quejarte, quejarte y quejarte".

¿Exagerado? Tal vez. ¿Ahora piensa qué pasaría si es a ti a quien solo dejaran pronunciar dos palabras para expresar lo que significa tu vida? ¿Te enfocarías en la injusticia, la desazón, el pesar, la mala suerte o el dolor... o insistirías en aquellas cosas que son buenas y te proporcionan placer y felicidad?

La queja, debilita. ¿Ello supone permanecer en silencio cuando se sufre una injusticia?, obviamente no, pero tampoco implica quejarse a la más mínima excusa y por razones completamente nimias.

Antes de quejarnos amargamente por algo, deberíamos estipular qué parte de responsabilidad tenemos nosotros mismos en el asunto que provoca nuestra queja. Creo que estamos desarrollando una necesidad profunda de quejarnos, como explicación a nuestras propias ineficiencias. Estoy seguro que no en todo, pero sí en bastante de aquello de lo que nos lamentamos, podríamos haber hecho algo más o de otro modo.

Hay personas que durante veinte años se quejan de las mismas cuestiones. Son personas acostumbradas tanto al lamento, que pasa a formar parte de su vocabulario. Y si tratamos de ofrecerles soluciones, su reacción inmediata es decirnos: “No va a funcionar”. “Ya lo probé y no sirvió”. “No entiendes el problema”, etc.. Dan la impresión de que si dejaran de quejarse, se quedarían perdidos y vacíos.

Una queja es un mensaje que el cerebro nos envía para avisarnos de que algo no está funcionando bien. El propósito no es hacer que demos vueltas en círculos y nos quejemos de ello durante los próximos veinte años, sino que nos debería impulsar a actuar.

¿Razones para evitar la queja? Quejarse produce malestar emocional, porque te sitúa en un estado mental negativo; resta eficacia; si te quejas mucho y a menudo, consigues que todos los que te rodean se cansen de ti; es una mala estrategia para lograr cambios en el comportamiento de la gente; cuando te dejas de quejar, ganas espacio mental; quejarse es infantil y es un mal hábito que se extiende como una mancha de aceite.

El autor Eckhart Tolle en su libro “The Power of Now” (El poder del Ahora), sugiere un enfoque para tratar problemas que está basado en cuatro puntos.

1) Arréglalo. Si no te gusta lo que recibiste, arréglalo.

2) Consigue a alguien que lo arregle. Si no lo puedes arreglar tú mismo, habla con alguien que lo pueda arreglar. No tiene sentido dar vueltas en círculo, quejándote a quienes no pueden hacer nada al respecto.

3) Aléjate del problema. Si no lo puedes arreglar tú mismo y no encuentras quien te lo pueda arreglar, trata de ir a un lugar donde el problema no exista.

4) Acéptalo. Si no puedes hacer nada de lo indicado, entonces acéptalo. Aprende a aceptar las cosas como son, en lugar de cómo querrías que fueran. Te sacará un gran peso de los hombros.

Al adoptar una de estas cuatro opciones estaremos dando un ejemplo vivo a nuestros pares y familias. La energía que antes era empleada en quejas y chismes, puede ser ahora dirigida a propósitos más útiles. Y, con toda seguridad, estarás dejando mucho espacio emocional libre para los sentimientos de amor y paz.

591.- "Si es bueno vivir, todavía es mejor soñar, y lo mejor de todo, despertar"

2012-03-08T10:46:00.001+01:00

Autor: Antonio Machado La vida es como un sueño del cual debemos despertar muriendo, aunque muchos prefieren vivir en sueños, antes que despertar a la realidad.

Pero, ¿qué es despertar? Es dejar de estar de acuerdo con la gente y empezar a darse cuenta de que hay un montón de cosas sobre nosotros mismos que no conocíamos y que debemos descubrir. Y darse cuenta también de que ese descubrimiento es crítico para nuestra vida, porque es la explicación completa de quiénes somos y la pista esencial del porqué y para qué estamos aquí.

Despertar es comenzar a sentirnos inseguros y preguntarnos dónde estaremos en un año o dos, para un instante después horrorizarnos al no saber siquiera responder a la pregunta de dónde estamos ahora.

Despertar es percibir que las personas son egoístas y que, quizás, juzgamos con un criterio pésimo y los amigos que creíamos que estaban más cerca, no son exactamente las mejores personas que hemos conocido y, sin embargo, otros con las que hemos perdido el contacto parecen ahora muy importantes.

Despertar es sentirse confundido acerca de tu trabajo, que no se asemeja lo más mínimo a lo que pensaste que ibas a hacer en la vida y despertar es sentir, por un instante, que aún estás a tiempo de buscar y encontrar lo que mereces, pero a la vez pensar que vas a tener que empezar desde abajo y tienes miedo y mucha pereza de hacerlo.

Despertar es sentirse inseguro... y seguro después. Reír y llorar consecutivamente y con la mayor fuerza de nuestra vida; sentirse solo y asustado... y confundido. Despertar es sentir que, de repente, el cambio es el enemigo y uno trata de aferrarse, cual naufrago a una boya, al pasado y la vida que tuvimos, para pronto darnos cuenta de que el pasado está a la deriva y cada vez más lejos y que no hay nada que hacer con él y que o bien te quedas donde estás para siempre o sigues adelante.

Despertar es tener roto el corazón y preguntarte cómo alguien a quien adorabas, puede hacerte tanto daño y cuestionarte sobre el porqué no puedes dar, por fin, con quien encaje en tu vida perfectamente. Despertar es querer seguir sintiéndote libre e independiente, sin ataduras, pero acariciando a la vez la idea de conseguir la estabilidad definitiva con una persona especial en quien puedas confiar y apoyarte.

Estás en el mejor y el peor de tus tiempos, tratando con esfuerzo de cómo entenderlo todo. Estás ante la encrucijada de tu vida. Estás despertando conscientemente al resto de lo que te queda por vivir y decidiendo plenamente, y con todas las consecuencias y tras todo el aprendizaje previo, quién vas a ser definitivamente. Enhorabuena. Abandonas la siesta eterna y encaras la vida real.

El conocimiento duerme en nosotros y solo él decide cuándo debemos despertar.

Despierta, y encontrarás a tus pies a una multitud dormida.

No temas a la ilusión, sino al despertar de ella.

Estamos cerca de despertar cuando soñamos que soñamos.

Reflexión final: "Quien mira hacia afuera, sueña. Quien mira hacia adentro, despierta"

(Carl Jung)

590.- "Piensa como una reina. Una reina no tiene miedo al fracaso. Lo considera otro escalón hacia la grandeza"

2012-03-06T08:30:00.002+01:00

Autor: Oprah Winfrey Quizá la frase de la célebre comunicadora estadounidense resulte un exceso, casi un delirio de grandeza, pero no le falta una base razonable. Si piensas en positivo ganas, si piensas en negativo pierdes. ¿Tan simple como esto? Pues creo que sí.

Muy a menudo, nuestra experiencia de estrés proviene de la percepción que tenemos de una situación. A veces, esa percepción será correcta, pero a veces no lo será. En ocasiones, por instinto , interpretamos erróneamente los motivos de otras personas para hacer o no hacer determinadas cosas. Esa mala lectura nos puede enviar a una espiral descendente de infelicidad y de pensamiento negativo, que puede llevarnos a ser injustos o agresivos con los demás.

El pensamiento racional y el pensamiento positivo, son herramientas sencillas que nos ayudarán a cambiar los flujos negativos de opinión en los que a veces nos enredamos. Es más, el pensamiento positivo puede cambiar nuestro cerebro de una manera física real.

La neuroplasticidad es la capacidad del cerebro para cambiar la estructura y función de nuestros pensamientos con el fin de adaptarse a los cambios o a funcionar de otro modo, modificando las rutas que conectan las neuronas. La idea fue introducida por primera vez por William James en 1890, pero fue ampliamente rechazada por los científicos que, de manera uniforme, pensaban que el cerebro estaba rígidamente trazado, con ciertas partes que controlaban determinadas funciones. Si había una parte muerta o dañada, la función que realizaba se alteraba o se perdía. Pues bien, parece que estaban equivocados. La neuroplasticidad ha demostrado que el cerebro es infinitamente adaptable y dinámico. Tiene el poder de cambiar su propia estructura, incluso en aquellos que padecen males neurológicos graves.

Y hagamos el esfuerzo no solo de pensar en positivo, sino también de verbalizar el optimismo, porque es fundamental. Por fortuna, parece que usamos más palabras positivas y “felices” que palabras negativas.

En un reciente estudio realizado por expertos en matemática aplicada de la Universidad de Vermont (EE UU) y publicado en la revista PLoS ONE, se analizaron las palabras más usadas en el periódico New York Times, en la plataforma de microblogging Twitter, en los libros archivados en Google Books (con algunos títulos que datan de 1520) y en las letras de las canciones que más se han escuchado durante el último medio siglo. Y, tras seleccionar los 5.000 términos más frecuentes en cada caso, llegaron a la conclusión de que en el vocabulario predominan las palabras positivas que hacen referencia a la felicidad, frente a las palabras negativas y/o tristes.

Y por último, cabe señalar que cada vez existen más evidencias científicas del tremendo poder del pensamiento en nuestras vidas, tanto en sentido positivo como negativo, tanto para curar y abrirnos caminos, como para enfermarnos y cerrar oportunidades.

Científicos de la Universidad de Columbia demostraron que solo basta un minuto de pensamientos negativos y autodestructivos, para que se altere por seis horas la capacidad inmunológica del ser humano. El Dr. Carl Silmonthon, investigador de oncología de Harvard, tiene evidencias clínicas y estadísticas de cómo actitudes pesimistas y derrotistas hacen que proliferen con mayor fuerza células cancerosas y se formen tumores. El Dr. Martín Seligman, creador del concepto de Psicología Positiva, demuestra como personas optimistas y positivas de pensamiento, han superado graves enfermedades, tragedias personales y situaciones muy conflictivas, pensando positivamente, cuando todo se derrumbada a su alrededor, convirtiéndose en héroes y salvadores de sus propias vidas.

Reflexión final: Lo que en repetidas ocasiones pensamos y decimos es lo que obtenemos. Nuestras conversaciones internas, palabras, pensamientos y sentimientos determinan el tipo de vida y la realidad que experimentamos.

589.- "Que me sea dado hacer a los otros lo que yo quisiera que me hicieran a mí"

2012-03-01T08:24:00.002+01:00

Autor: Platón La Regla de Oro es un principio moral general que se sustancia en el siguiente precepto: trata a tus congéneres igual que tú quisieras ser tratado. Esta norma ética de conducta se encuentra, literalmente, reflejada en los textos sagrados de todas las religiones y culturas. Está considerada, de hecho, la base esencial del concepto moderno de los derechos humanos.

En la mayoría de sus diversos enunciados, la Regla de Oro adopta una forma pasiva, como la expresada en el Judaísmo: "Lo que es odioso para ti, no se lo hagas al prójimo." En la cultura occidental, sin embargo, la fórmula más conocida es la de Jesús en el Sermón de la Montaña: "Así que, todas las cosas que queráis que los hombres hagan con vosotros, así también haced vosotros con ellos" (Mt. 7, 12). La Regla de Oro es el fundamento para la teoría ética de la ética de la reciprocidad.

En filosofía, por el contrario, esta norma ha llegado a ser considerada nociva por algunos autores. Kant, Nietzsche, Bertrand Russell, Karl Popper y George Bernard Shaw, entre otros, señalaron lo aberrante y peligroso de una interpretación de la Regla de Oro que justifique la coerción y el intervencionismo.

La universalidad de la Regla de Oro en las Religiones del Mundo

Cristianismo: Todas las cosas que quisierais que los hombres hicieran con vosotros, así también haced vosotros con ellos.
Confucianismo: No hagas a otros lo que no te gustaría a ti mismo. Entonces, no habrá ningún resentimiento en contra de ti, ya sea en la familia o en el estado.
Budismo: No hieras a los demás de una manera que tú encontrarías hiriente.
Hinduismo: Esta es la suma del deber; no hacer nada a los demás que no quieras que te hagan a ti.
Islamismo: Ninguno de vosotros es creyente hasta que no desee para su hermano lo que desea para sí mismo.
Judaísmo: Lo que es odioso para ti, no lo hagas a tu prójimo. Esta es toda la ley, el resto es comentario.
Taoísmo: Considera la mejora de tu prójimo como tu ganancia y la pérdida de tu vecino como tu propia pérdida.
Zoroastrismo: La buena naturaleza es la que se abstiene de hacer a otro lo que no es bueno para uno mismo.

Esta norma universal no dice lo que debemos hacer, pero nos dice cómo, a través de ella, podemos saber lo que debemos hacer. La aplicación de la Regla de Oro demanda primeramente que nos preguntemos: "¿Qué quiero yo?" Por ejemplo: "Quiero que los demás sean amables conmigo. Si hago mal, quiero que me corrijan sin censura. No quiero que se aprovechen de mí. Quiero que me den un poco de reconocimiento por lo bueno que hago; que por lo menos me digan gracias, etc." La Regla de Oro dice: Si esto es lo que quiero que los demás hagan conmigo, así también debo de hacer yo con ellos. Es lógico, ¿no? Es razonable. Es justo. Hago lo que hago y lo hago como lo hago, porque es lo que quiero que los demás hagan conmigo.

588.- "El éxito más hermoso no es aquel que llega como un gato casero domado, sino aquel que hay que aprender a domar y forzar como un caballo salvaje"

2012-02-28T08:38:00.001+01:00

Autor: Peter Ustinov ¿Por qué algunas personas tienen más éxito que otras? La mayoría de las personas explicarían que, simplemente, porque hay personas más dotadas que otras. Pero, ¿y si planteamos la pregunta desde otra perspectiva?. Por ejemplo: ¿Qué diferencia hay entre un pianista promedio y un pianista exitoso? La respuesta a esta pregunta ya resulta bastante esclarecedora: ¡Diez mil horas de práctica! Más que un talento innato, es la oportunidad y el trabajo duro lo que conduce al éxito.

Anders Ericcson de la Universidad del Estado de Florida, estudió a miles de estudiantes de una academia de música en Berlín. Descubrió que aquellos violinistas que tenían el potencial de alcanzar fama mundial como solistas, habían practicado alrededor de 10.000 horas antes de alcanzar los veinte años, mientras que el resto de los alumnos habían entrenado solo un par de miles de horas en toda su vida. Aparentemente el número de horas de entrenamiento, resultaron más decisivas en el éxito de los músicos que el talento por sí mismo.

Es decir, una vez que un estudiante logra entrar en una escuela de buen nivel, lo único que lo distinguirá de sus pares, es el tiempo y el esfuerzo que invierte en sus estudios. Nada más. No se distinguen por trabajar más, sino por trabajar mucho, mucho más.

Otros investigadores han llegado a conclusiones parecidas al estudiar la vida de compositores, deportistas, autores, jugadores de ajedrez... Parece que el cerebro humano requiere de esa cantidad de horas (10.000) para alcanzar el dominio completo de cualquier disciplina.

Además, existe la regla de los 10 años. Estudios realizados por Benjamin Bloom en la Universidad de Chicago, han demostrado que se requiere al menos una década de esfuerzo enfocado, antes de alcanzar renombre mundial en cualquier área de especialidad. Bloom estudió la vida de un conjunto de 120 expertos en áreas tan diversas como: atletismo, artistas, bioquímicos, artistas y matemáticos y comprobó como cada uno de ellos tardó una década de trabajo duro y esfuerzo constante antes de llegar a ser un experto en su área.

Como lograr el éxito en seis pensamientos...

Nuestras mentes tienen la capacidad para convencernos de que algo es imposible mucho antes de que demos nuestro mejor esfuerzo para lograrlo. Si no tenemos cuidado, podemos rendirnos mentalmente antes de tiempo diciéndonos: "Yo no puedo hacer esto o Nunca lo haré o No es posible." ¿Cómo asegurarte de que tu propia mente no se interpone en el camino de tus sueños?

Conoce tus límites

Hay una diferencia entre los obstáculos y los límites. Los obstáculos pueden ser superados, mientras que los límites no se pueden rebasar.

Ten un plan

Un buen plan es el arma secreta para combatir los obstáculos mentales. Cuando tienes un plan, no importa lo que estás sintiendo en un momento determinado, porque sabrás en todo momento qué hacer.

Visualiza tus metas

Una vez que hayas pasado tanto tiempo pensando en una meta que la puedas ver, tocar, saborear, y hasta oler, no será fácil renunciar a ella. El deseo de alcanzarla te dará la fortaleza para superar cualquier impedimento. Antes de tener éxito, ya debes tenerlo en tu mente.

No hagas caso de las dudas de los otros

Tú ya sabes que los que los obstáculos están ahí como para que haya personas que te lo estén recordando permanentemente. Las barreras mentales de otros no han de ser las tuyas.

Abraza la positividad

Aléjate de lugares y actividades que te depriman. Elige tareas y funciones positivas. Escucha con insistencia tu lado optimista y acalla a ese pesado pesimista que todos llevamos dentro y que nos dice que todo saldrá mal.

Sobrevive al miedo

El miedo crea obstáculos imaginarios. Su función es hacerte desistir. Vive de eso, de tus renuncias. No te dejes vencer por él. Demuéstrale que puedes.

Reflexión Final: ... y cuando consigas el éxito, recuerda que será mucho más importante cómo lo manejes, que el propio éxito en sí. Sigue siendo por siempre la persona que aspiraba al éxito y menos la persona que lo consiguió.

587.- "Si entiendes, las cosas son así. Si no entiendes, las cosas son así"

2012-02-23T08:30:00.001+01:00

Autor: Proverbio Zen El Zen es una escuela del Budismo Mahāyāna. La palabra Zen es la pronunciación en japonés de la palabra china Chán (禪), que a su vez deriva de la palabra sánscrita Dhyana, que significa aproximadamente "meditación" o "estado meditativo". El Zen busca la experiencia de la sabiduría más allá del discurso racional.

El Zen emergió desde distintas escuelas de Budismo y fue difundido primero en China, en el siglo VII, para luego propagarse hacia el sur, a Vietnam y hacia al este, a Corea y Japón.

El Zen es, por otra parte, una de las escuelas del budismo más reconocidas y apreciadas en Occidente, como un recurso espiritual para encontrar un camino que enseñe al hombre moderno a liberarse del seductor engaño de los sueños, la ambición o de los estímulos de la publicidad, como únicos orientadores de su actividad.

El Zen recoge una sencillez de principios, de difícil transmisión a través de las palabras, que trata de rescatar al hombre del sufrimiento de la existencia. La doctrina Zen subraya los siguientes fundamentos de su enseñanzas:

- La recuperación de la simplicidad y de la sencillez.

- La posibilidad de hallarlo todo, paradójicamente, al perderlo todo.

- Un especial entusiasmo en la riqueza del vacío.

- La inexistencia de un principio y un fin. Tan sólo existe el vacío.

En resumen, el Zen trata de ser una reconciliación de la persona con el ser sensible y con el cosmos, a través de un estado de "desprendimiento" y "ausencia" de deseos a la vez espiritual y psicológico. Para el Zen vaciarse significa darse cuenta de que realmente no se tiene nada y que nunca se ha tenido nada. Nada que ganar y nada que perder, nada que dar y nada que recibir; ser exactamente así de pobre y, sin embargo, ser rico en posibilidades inagotables.

12 preceptos Zen

Hay doce puntos fundamentales y básicos para llevar una vida parecida a los monjes Zen sin necesidad de tener que convertirse en uno de ellos:

1. Una cosa cada vez. Es parte de la vida de un monje Zen, una tarea, nada de multitareas. Un proverbio Zen dice "cuando camines, camina. Cuando comas, come"

2. Hazlo pausadamente y con propósito. Aunque hagas una cosa cada vez, pueden realizarse aleatoriamente y con precipitación. Por el contrario, tus acciones deberán ser razonadas y realizadas con pausa, así ganarás en concentración.

3. Hazlo de forma plena. Centra tu mente en la tarea y complétala antes de pasar a la siguiente. Si algo queda inacabado, aparta la tarea completamente no dejando ningún resquicio. Si preparas un bocadillo, no lo comas hasta que hayas recogido y limpiado todo lo que utilizaste para prepararlo.

4. Haz menos. Un monje Zen no tiene una vida perezosa. Se levanta pronto y trabajada durante todo el día, pero no genera una lista de tareas sin acabar. Realice las tareas que realice serán esas y ninguna más. Menos tareas significa poner tu atención en ellas y las realizarás plenamente. Muchas tareas programadas harán que saltemos de una a otra rápidamente sin pensar y sin concentrarnos en ellas.

5. Espacia las tareas. Disponer de tiempo entre tareas te ayudará a concentrarte en ellas y te facilitará completarlas. Una programación relajada ayudará a finalizar tareas que se alarguen disponiendo del tiempo que necesario para finalizarlas.

6. Desarrolla rituales. Los monjes Zen tienes sus propios rituales para las tareas que realizan, desde comer a limpiar o meditar. Eso les ayuda a darles la máxima atención y a que sean realizadas, con pausa, correctamente. No tienes que seguir ningún ritual, crea tus rutinas propias para cada tarea que realices: preparar comida, limpiar, despertarse o acostarse o hasta como prepararse para el ejercicio.

7. Asigna tiempo para ciertas tareas. Hay tareas diarias que requieren un horario específico. Determina el tiempo para el aseo, para trabajar, para limpiar o para comer. Esto asegura que las tareas sean realizadas regularmente. Si para ti una tarea tiene la importancia suficiente para realizarse con regularidad, asígnale el tiempo necesario.

8. Dedica tiempo a sentarte. Una parte fundamental de la vida del monje Zen es la meditación sentado (zazen). Esto requiere designar un tiempo simplemente para sentarse. La meditación es práctica, ayuda a encontrarse, pero no hay por qué realizarla cuando estés sentado. Hacer ejercicio puede ser una buena práctica para centrarse en uno mismo, cualquier actividad te puede ayudar a encontrarte.

9. Sonríe y ayuda a los demás. Los monjes Zen dedican parte de su día al servicio a los demás. Esto enseña humildad y aleja el egoísmo de sus vidas, que se orientan al servicio. Dentro de la familia o fuera, puedes dedicar ese tiempo a los demás. De igual forma, sonreír y ser amable con todo el mundo ayuda a mejorar la vida de los que te rodean. Considera unirte al trabajo voluntario.

10. Haz que limpiar o cocinar sean parte de la meditación. Además de la meditación zazen, limpiar y cocinar son partes importantes del día de un monje Zen. Pueden resultar ensalzantes al realizarlas cada día como practica del auto-conocimiento. Si para ti son aburridas, intenta hacerlas parte de la meditación, concéntrate en ellas, hazlas pausada y plenamente y tu día cambiará... y tu casa estará más limpia.

11. Piensa qué es necesario. Hay muy poco en la vida de un monje Zen que no sea necesario. En su armario no hay prendas exclusivas, ni muchos zapatos, nada de instrumentos tecnológicos, coches o comida basura (su dieta es vegetariana). No es necesario vivir como un monje Zen, pero nos tiene que servir para recordar que hay muchas cosas en la vida que no son necesarias, y es interesante pensar qué necesitamos realmente en nuestra vida y qué cosas son necesarias.

12. Vive de forma sencilla. Es el corolario de la regla 11, si no es necesario, puedes vivir sin ello. Libérate de aquello que no sea necesario o esencial. Para cada uno, esto será diferente, familia, lectura, ejercicio o lo amigos, pueden ser algo esencial en tu vida. Decide qué es lo más importante para ti y hazle hueco en tu vida eliminando lo que no sea esencial.

"El camino perfecto carece de dificultades excepto la de negarse a admitir preferencias,
solo cuando se ha liberado del odio y del amor se revela plenamente y sin disfraces;
una diferencia de un décimo de pulgada es lo que separa al cielo de la tierra.
Si quieres verlo con tus propios ojos, no debes tener pensamientos fijos, ni a favor ni en contra.
Todo es adecuado y a la vez nada es adecuado" (Poema Zen)

586.- "A menudo encontramos nuestro destino por los caminos que tomamos para evitarlo"

2012-02-21T08:28:00.001+01:00

Autor: Jean De La Fontaine "No puedes conectar los puntos mirando hacia adelante; solo puedes hacerlo mirando hacia atrás. Así que tienes que confiar en que los puntos se conectarán de alguna forma en el futuro. Tienes que confiar en algo, tu instinto, el destino, la vida, el karma, lo que sea. Porque el hecho de creer que los puntos se conectarán luego, en el camino, te dará la confianza de seguir a tu corazón, incluso cuando te conduzca fuera del camino trillado, y eso hará toda la diferencia." (Steve Jobs)

Este texto introductorio del desaparecido genio de Apple, es perfecto para intentar (solo intentar) comprender, el porqué hay cosas que tan solo después de transcurrido un tiempo, somos capaces de descifrar.

No, no es posible conectar los puntos hacia adelante. Solo podemos confiar en que la manera con que la vida resuelve algunas de nuestras cuitas, será siempre favorable a nuestros intereses. Habrá que tener fe, y seguir ese nuevo rastro que la vida no está ofreciendo disfrazado de inoportuna desgracia o temporal desventura y pensar que rara vez terminamos donde queríamos exactamente ir, pero casi siempre terminamos donde debemos estar.

"Todo está determinado, el principio, así como el fin, por fuerzas sobre las cuales no tenemos control. Se determina para el insecto, así como para la estrella. Los seres humanos, vegetales, o polvo cósmico, todos bailamos con una melodía misteriosa, entonada en la distancia por un invisible flautista." (Albert Einstein) Valga la siguiente historia, vinculada a la leyenda del Titanic, para descifrar el mensaje de estas palabras de Einstein. No oiremos la melodía, pero el invisible flautista nos lleva y nos trae...

¿Tragedia o bendición?

La escocesa familia Clark tuvo un sueño. Clark y su esposa trabajaron durante años e hicieron planes para viajar y emprender una nueva vida para sus nueve hijos y para sí mismos en los Estados Unidos. Les había llevado años ahorrar el dinero suficiente para el viaje, pero, por fin, ya habían conseguido pasaportes y reservas para toda la familia en un nuevo buque maravilloso que partía rumbo a América y llamado 'Titanic'.

La familia entera vivía el momento del inicio de su aventura llenos de anticipación y entusiasmo por su futura nueva vida. Sin embargo, siete días antes de su partida, el hijo menor fue mordido por un perro. El médico curó al niño, pero colgó una hoja amarilla, a modo de aviso, en la puerta de los Clark advirtiendo de la posibilidad de que el niño y la familia contrajeran la rabia, y para prevenir tal contingencia serían puestos en cuarentena durante catorce días.

Los sueños de la familia se desvanecieron. Ya no podrían hacer el viaje a Estados Unidos tal y como habían planeado. El padre, lleno de decepción y de ira, pisoteó los billetes y los pasaportes, lloró decepcionado y maldijo a su hijo y a Dios por su desgracia.

Cinco días más tarde la trágica noticia se propagó por toda Escocia: el poderoso 'Titanic' se había hundido. El barco insumergible había naufragado, acabando con cientos de vidas. La familia Clark debía de haber viajado en ese barco, pero como consecuencia de la mordedura del perro se vieron obligados a permanecer en Escocia.

Cuando el Sr. Clark escuchó la noticia, se abrazó a su hijo y le dio las gracias por salvar a la familia. A continuación, dio las gracias a Dios por salvar su vida y por convertir lo que él había sentido como una tragedia, en una bendición.

Reflexión final: "Las olas del corazón no estallarían en tan bellas espumas ni se convertirían en espíritu, si no chocaran con el destino, esa vieja roca muda." (Friedrich Hölderlin)

585.- ''Uno necesita ser querido para ganar, no ganar para ser querido''

2012-02-16T05:49:00.002+01:00

Autor: Marcelo Bielsa Nacido en Rosario, Argentina, Marcelo Bielsa descubrió, casi a los 30 años, que su talento natural le daba más para ser entrenador de fútbol, que futbolista. Como jugador, había resultado ser un defensa central bastante mediocre, pero amaba tanto el fútbol que no podía prescindir de él. En sus primeros años como técnico ya adquirió el sobrenombre de 'Loco' por el que hoy se le conoce; alias con el que se denomina en Argentina a todo aquel que no transita por el mismo camino que los demás. Bendito apodo, por tanto.

La filosofía vital de Marcelo Bielsa tiene su reflejo en su discurso inteligente, matizado, coherente, persuavivo, instructivo que siempre pretende inculcar a los jugadores y equipos que están bajo su mando.

Estas son algunas de las perlas de su sabiduría, aplicadas al fútbol, obviamente, pero también de aplicación formal en la vida común:

"Prefiero que nadie me conozca a que me conozcan equivocadamente."
"La relación éxito y fracaso ha sido fundamental en mi vida, pero el éxito y la felicidad no funcionan como sinónimos."
“Las operaciones y los cambios se hacen en la victoria, no en la derrota. La adversidad es el momento de observación de las cosas."
"Un entrenador no es mejor por sus resultados ni por su estilo, modelo o identidad. Lo que tiene valor es la hondura del proyecto, los argumentos que lo sostienen, el desarrollo de la idea.”
"Crear lo pueden hacer pocos, correr está al alcance de todos."

Bielsa también posee un parecer muy concreto sobre el modo en el que han de asumirse los fracasos. Toda una lección magistral para aquellos que creen que ganar lo es todo. "Los momentos de mi vida en los que yo he crecido, tienen que ver con los fracasos; los momentos de mi vida en los que yo he empeorado, tienen que ver con el éxito. El éxito es deformante, relaja, engaña, nos vuelve peor, nos ayuda a enamorarnos excesivamente de nosotros mismos; el fracaso es todo lo contrario, es formativo, nos vuelve sólidos, nos acerca a las convicciones, nos vuelve coherentes. Si bien competimos para ganar, y trabajo de lo que trabajo porque quiero ganar cuanto compito, si no distinguiera qué es lo realmente formativo y qué es secundario, me estaría equivocando."

El actual entrenador del Athletic de Bilbao no concede entrevistas, pero sí ofrece numerosas charlas en las que expone sus criterios e inquietudes...

- Sobre el afecto. "Como todo ser humano, lo que dice el futbolista es: 'Quiéreme de verdad. No solamente para que gane. Yo quiero que me quieras para poder ganar, no quiero que me quieras porque gané'.

- Sobre la resistencia. "La resiliencia es la principal virtud de un jugador. Es la virtud que tiene un cuerpo de recuperar la forma original después de haber sido deformado. Los grandes jugadores superan inmediatamente el dolor de la derrota o cualquier dolor que les produzca el juego".

- Sobre el talento. "Los que tenemos que gobernar colectivos queremos que todos los jugadores sean iguales. Estamos en contra de los diferentes. Pero hay partidos de 0-0 en los que en el minuto 90 les pides a los jugadores: 'Inventen algo'. Y te miran diciendo: '¿Toda la semana uniformados y en el minuto 90 de un 0-0 inamovible hay que ser diferentes?'. Ahí empiezas a entender lo imprescindible del diferente. No basta con tolerar al distinto. Es indispensable respetarlo..."

- Sobre las reglas. "Interpreto el reglamento como un arma que asiste al juego para que haya armonía y para que la dedicación esté puesta en tratar de superar al rival. El juego fue creado para superar al rival de acuerdo con la belleza de los elementos que tiene el juego y no para observar el reglamento buscando perfiles que nos permitan superar al rival, pero no con la legitimidad de la esencia del juego. La esencia del juego es el gesto al servicio de la belleza".

- Sobre la emoción. "Siempre les digo a los jugadores que hay que estar 'cerca y dispuesto'. El fútbol es fundamentalmente un hecho activado por la emotividad. Todo esto se logra entrenándolo, pero no es necesario entrenarlo si los jugadores están entusiasmados. Estas cosas se hacen para cuando los futbolistas no tienen ganas".

*Notas recogidas del reportaje de Diego Torres en el Diario El País: “El futbolista mejora cuando es perdonado y querido"