Antonio Ramón Laso Martínez

Mtb Moratalla 2012

2012-02-05T20:25:00.000+01:00

La primera carrera de este año, con mucho frío y contratiempos... Bueno esta es la crónica del día:

Me levanté a las 5 de la mañana para hacer el largo viaje hasta Moratalla (Murcia), habíamos quedado en la gasolinera de Albox para irnos todos juntos en la furgoneta de nuestra amiga Einat pero cuando llegaron nos dijeron que las luces se iban apagando, el coche se paró nada mas llegar y tuvimos que ponernos ha hacer mecánica a las 6 de la mañana. Por suerte ahí estaba el manitas de mi padre y tras media hora de retraso conseguimos arrancar la furgoneta y ya de camino hacia el lugar de carrera.

Una vez allí, el frío es lo primero que se notaba y tal y como lo predecimos la carrera se disputaría bajo 0ºC. En principio pensamos que habíamos llegado con tiempo de sobra pero hacer la inscripción, vestirnos y calentar se lleva más tiempo de lo que esperaba por tanto con el retraso de la avería solo tuve tiempo de calentar 100m y volver a la salida.

La salida no me fue nada mal, de hecho tomé muy buenas posiciones, a las que yo esperaba estar a la altura en un día normal, pero poco a poco el cuerpo me iba pidiendo aire y yo con la suma de todas las condiciones (resfriado, mucho frío, dolor de espalda de una caída reciente, bla bla bla...) no ayudaron para mantenerme en las pulsaciones que a mi me gusta llevar durante una carrera de 48Km así que pronto me encontré en una posición muy desmotivadora para lo que yo esperaba aunque bueno, dadas las condiciones, se puede esperar una gran mejora para la siguiente carrera.

La carrera en sí ha sido muy divertida y a pesad del frío seguro que mas de uno ha pasado por encima del hielo y la nieve y se ha divertido tanto como yo :D pero algunas veces te hacia pensar: "como me salga de la trazada me voy a meter una piña contra ese pino tan ameno..." jaja. Esto me recuerda a esta famosa frase Alex Zulle ” Mucho agua, bicicleta en flores, culo carretera ”.
Una anécdota, ¿alguna vez se os ha caído un bote de agua mientras competíais? yo por desgracia en cada carrera se me cae uno, pero hoy he cogido uno al vuelo con el pie!! Ha salido despedido en un bache y con el pie lo he cogido contra el cuadro y después con la mano lo he puesto en su sitio jaja! Pero poco antes de llegar a meta se ha caído y lo he perdido... ¡Que mala suerte tengo con los botes! Al final yo 6º en junior, a la próxima mejor! El resto de mi equipo ha hecho un gran trabajo terminado en muy buenas posiciones de sus respectivas categorías ¡ENHORABUENA!

La primera del 2012

2012-02-03T20:22:00.000+01:00

Este domingo día 5 de febrero damos comienzo a la temporada, primera carrera de este año y primera carrera con mi nuevo equipo Heliosur Vicma Bikers.

La carrera tendrá lugar en Moratalla (Murcia) y esperamos temperaturas muuuuuy bajas ya que tenemos una ola de frío siberiana que perdurará hasta el lunes, por lo tanto, las temperaturas rondaran por debajo de los 0 grados. Según me han dicho, hoy viernes hay 50 cm de nieve! Es muy probable que el domingo todavía haya nieve porque las temperaturas van a ser bajísimas. Bueno dejando a un lado la climatología, la carrera consta de 48km, es un recorrido que discurre por bellísimos parajes y que tiene partes técnicas y partes muy rápidas. Este es el perfil de la carrera:

Altura max. 1200m Distancia total: 48 Km

Sin duda me voy a llevar el rodillo para calentar porque ya se, por experiencia, que el rodillo es la mejor opción contra el frío. Esperemos que las piernas se porten bien aunque tenga un pequeño resfriado pero no creo que afecte mucho en el rendimiento... También espero que a todos mis compañeros de equipo les vaya bien y no haya ningún fallo mecánico ni nada por el estilo, alguno ya tiene esa pedazo de KTM con ruedas de 29" y son increíblemente ligeras pero algunos todavía están a la espera de maquina para competir, yo por mi parte voy a exprimir mi Trek al máximo!

Intentaré retomar sensaciones después de estos largos meses sin competir y tras la carrera pulir los entrenamientos para seguir avanzando. ¡¡¡¡ Deseadme suerte para que por lo menos no me congele !!!!!

Actualizamos información tras un silencio en el blog de 2 meses

2012-01-15T19:29:00.000+01:00

Bueno año nuevo, equipo nuevo con consiguiente cambio de colores y objetivos... Este año 2012 me he unido al HELIOSUR VICMA BIKERS para seguir avanzando en lo que ha pasado de un pequeño hobby a algo mas que salir para pasar el rato con los amigos (aunque eso de salir con los amigos ha hacer una ruta siempre estará ahí). Estos serán los nuevos colores y patrocinadores de la nueva equipación:

Mi Trek de montaña ha estado reparándose ya que en una de las carreras de la temporada pasada partí el cuadro pero al parecer era una fisura superficial y tenía arreglo. Ahora estoy esperando a que llegue el cuadro ya reparado para poder ir a Jumilla este próximo domingo 22 de enero donde podré pulir mis ideas sobre los entrenamientos que debo hacer y como me encuentro físicamente.

Estos son los patrocinadores del equipo y que harán posible una mejor calidad en el equipo...

Supongo que pronto se hará la presentación oficial del equipo con las equipaciones y poco a poco se irán sabiendo todas las fechas de las competiciones, iré informando de resultados y nuevos objetivos con este nuevo equipo que me ha dado esta oportunidad y que no puedo dejar escapar.
Por otra parte el hecho de que estoy estudiando mi obliga a poner una mayor seriedad a la hora de repartir las horas del día pero he comprobado de que son actividades compatibles siempre cuando se sepa como llevar un buen balance del tiempo.

Este año me propongo competir también en carretera aunque no sería la modalidad de este año para la que me voy a preparar, pero la carretera es una buena amiga sobre todo para ciertos entrenamientos de fondo y experiencia en carrera. La competición con bici de carretera es otro mundo, mas kilómetros mas estrategias diferente posición diferentes experiencias, y todas estas experiencias son bienvenidas para mejorar y seguir avanzando. Mi especialidad este año seguirá siendo el MTB.

Lo imposible retrocede cuando se avanza hacia ello.

HELIOSUR VICMA BIKERS FACEBOOK

Haciendole el rodaje a mi nueva Cannodale Supersix EVO...

2011-12-11T20:41:00.001+01:00

Esta mañana he salido con el club ciclista albojense, Baltasar, Juan Carlos y Pedrosa, a hacerle los roces a mi nueva bici de carretera jeje. En principio ibamos a ir dirección Puerto Lumbreras pero vimos que estaba un poco nublado asi que hemos "huido" hacia la playa (Albox-Zurgena-Vera-Garruchas-Mojacar-Yedesa-Albox) y la jugada no nos ha salido nada mal, 106 km y 4 horillas...

La salida ha sido tranquila, pero eso no quita la típica picailla de los repechos y subidas largas... Al final siempre hay algo de competitividad porque es lo que nos gusta :) Nada más salir hacia muuucho frío pero después ha salido el sol y hay que agradecer el tiempo del sur de España porque estamos en diciembre y alcanzamos temperaturas de hasta 20ºC!! Ahora toca hablar del avión, la Cannodale Supersix EVO es una magnifica pieza de ingeniería y estoy muy impresionado, la verdad es que no me esperaba que el cambio fuera a ser tan bestial pero lo es!!!

En resumen, un buen día con mis amigos ciclistas de Albox :D

Terminada la temporada con el MTB de Jumilla

2011-11-27T18:17:00.001+01:00

Concluyo este año 2011 con esta carrera en Jumilla, esta mañana madrugón a las 4:30!!! pero bueno como en el coche vamos el que conduce (Mark), el GPS (Salva) y el que va durmiendo (Yo) pues la cosa compensa jaja. Que haría yo sin ellos... :)

Hay que destacar el frió que hacia esta mañana cuando estábamos calentando, yo no sentía ni los pies ni las manos! La salida ha sido a las 9 mas o menos y como ya es habitual no es hemos perdido todos nada mas salir, nadie sabía donde se había ido la guardia civil... ya que habíamos encontrado el camino y tras 3 km de neutralización, comienza la carrera y se divide básicamente en 3 partes, los escapados, el pelotón y unos cuantos poco mas atrás mas divididos.

Bueno el pelotón lo he conseguido seguir hasta el km 15 mas o menos y después he ido cerca hasta ya pasados los 20 km pero al final se han ido alejando y me he quedado prácticamente solo, me ha gustado mucho el paso por los molinos eólicos ¡son inmensos! y la carrera ha sido muy rápida y con poco desnivel, también hemos pasado por un sitio muy chulo (que no se exactamente lo era) que hay mucha agua y se subía y bajaba por unas escaleras...
En los últimos kilómetros el cuerpo me estaba pidiendo aire, la pájara era inevitable y también que un chaval del Kadus Borrascas me alcanzara y llegáramos juntos en el sprint por la 5ª posición en el cual no pude hacer nada porque la piernas simplemente no respondían a ese ultimo estirón.

La carrera ha estado muy bien, el trazado muy interesante y las vistas inmejorables, lo que si cambiaría es que se hubiera hecho antes del 27 de noviembre porque ya la gente está parada por estas fechas...

Típica salida de invierno

2011-11-06T21:52:00.000+01:00

Esta mañana hemos salido desde Albox dirección Fines, Lijar, Cantoria y toda la sierra de esa zona. Ha sido como una de las típicas salidas de invierno de los domingos tapados hasta los ojos del frío que hace jeje. Hacía bastante viento, bastante no, ¡hacia muchísimo viento! y las sendas se hacían un poco complicadas y mas yo con mi peso pluma... jaja.

Hoy nos ha llevado nuestra compañera Einat ha hacer una de sus rutas ya que tiene una empresa llamada Mountain biking Spain y organiza rutas por la zona para los aficionados al ciclismo que vienen de otros países de vacaciones, ... Y con asistencia y todo eso si es calidad :) >>>>>>

La ruta tenía unos 55km y con mucho desnivel acumulado, también hemos subido y bajado muchas zonas muy técnicas que, sin viento, habrían sido mucho mas sencillas de lo que han sido hoy... Tras toda la gran subida al repetidor de Cantoria, la panorámica vale la pena, se ve toda la comarca del Almanzora y también vale la pena subir para después bajar por una senda increíblemente divertida y que sin duda me gustaría repetir. Ya que estábamos abajo, casi llegando, Einat pinchó (lo arreglemos), se me cayó la botella como de costumbre y se rompió (no gano para botellas), a Mark <<junto a mí en la foto de abajo>> se le rompió el piñón y tuve que remolcarlo unos 5km agarrado a mi hombro hasta que Salva llegó con el coche para recogerlo, y a mi todavía me quedaban unos 8km para llegar a mi casa... Bueno al final la salida a estado muy bien a pesar de todos los problemas mecánicos y eso...

VII Open MTB La Cinta Arboleas

2011-10-23T19:10:00.000+02:00

Un gran día de carrera en el ya conocido "circuito de la mina" en La Cinta (Arboleas) aunque con algún que otro problema mecánico por mi parte. Bueno, hagamos una crónica de la carrera desde mi perspectiva:

La salida ha sido a las 11:00 a.m. y ya empezaba a calentar el sol, bueno tenía una muy buena posición en la salida así que he hecho una salida bastante espectacular y me he colocado primero para llegar a la senda (para que no me estorbara nadie jeje). Nada más acabar la senda, como era inevitable, Jose Luis Parra, David Valero y el resto de la élite me han adelantado, después a mediados de la primera vuelta me adelantan Candido, que después se retiraría, y Jaime, el cual lo llevaba muy cerca al final pero no pude con él por una simple razón que mas adelante explicaré.

Llevaba un buen ritmo y me sentía mejor cada vuelta que pasaba pero ya en la segunda vuelta empecé a tener problemas mecánicos, la cadena estaba empezando a saltar en los piñones y en la tercera vuelta iba a peor, cuando al empezar la cuarta y última vuelta se parte el cable de los cambios y se baja al piñón más pequeño, esto rebaja a cero mis posibilidades de echarle tierra a mi compañero Jaime :P (amistosamente claro). Con este contratiempo, las subidas técnicas se hacian imposibles de subir y la llegada a meta que era en una gran subida la he tenido que hacer a pié y entrando de una manera única a meta... A pesar de todo esto solo perdí un par de posiciones en la general y quedé primero en mi categoría :D! Tenía de mi parte un poco de suerte, llevaba mi nº de la suerte en el dorsal "7" y tenia a mi chica amuleto en la meta que también ayuda mucho ;)

Un aplauso muy grande para la organización por una muy buena preparación del circuito y todo muy bien en general, ya solo quede ir creciendo y darse un poco a conocer para que en los proximos años haya más asistencia y más nivel, aunque de eso ya hay...

Y después hemos aprovechado para ir al restaurante el castillo con toda la familia e hincharnos a comer, a mí el chuletón de 0.5kg me ha sentado de miedo... jeje

Visión general del circuito de La Cinta

2011-10-18T21:53:00.000+02:00

He ido esta tarde a dar una vuelta de reconocimiento al circuito de La Cinta (Arboleas) y no tiene mala pinta la verdad...
Llevo ya tres ediciones de esta carrera compitiendo y divirtiéndome mucho en su magnifico trazado así que este año no voy a ser menos y me voy a acercar a darle caña a esas subidas y bajadas técnicas que tanto me gustan.

A primera vista el circuito está muy trabajado, se nota que los organizadores han hecho un gran trabajo limpiando los pinchos que había en la senda y arreglando las roderas, este año el circuito incluye dos nuevas zonas: una para la categoría cicloturista, que es un poco mas "suave"; y otra en la zona técnica que aunque solo son unos 15m de desvío me han sacado un guau! hoy al pasar ya que es muy divertida :D

Lo que más me gusta del trazado es sin duda el paso por la mina (la foto de la derecha) donde si eres un poco alto tienes que vigilar la cabeza al salir por si solo saliera la bici y tu no jeje, al salir una curva que es escenario de fotografías muy espectaculares como la de la izquierda.
Dejando a un lado la bajada técnica también tenemos varias subidas muy técnicas donde solo unos pocos consiguen llegar arriba pedaleando...

Básicamente este es el resumen de las mejores zonas del circuito aunque se pueden destacar muchas otras como una bajada corta pero de que sin duda seria buena para hacer trial!!! jaja

Las inscripciones se haran el dia de la carrera ( 5 € ) y para correr en la categoría cicloturista no hace falta estar federado/a, las inscripciones tendrán lugar a las 9:30 del día 23 de octubre. Este año se entregarán premios en metálico a la general y trofeos para cada categoría. Después de la carrera se ofrecerá bocadillo y refresco para todos los participantes, ¡ESPERO VEROS ALLÍ!

Maratón Villa de Maria, el que no se perdiera era de la zona...

2011-10-16T17:26:00.002+02:00

María es un pueblo muy bonito y la Sierra de María es preciosa, las sendas son guapisimas, las vistas inmejorables... pero llegan los guardia civiles y meten la gamba nada mas salir, se equivocan y nos meten el sofocón... después media vuelta y empezar de nuevo.

Bueno tras ese "desliz" comenzamos la carrera y la verdad es que la señalización es mejorable, hablando claramente, la gente que no se perdió es porque se sabían la ruta yo tuve suerte que mi buen amigo "el cuevas" era de alli y me iba diciendo por donde ir...
Algo que me gustó mucho, aparte de las sendas, fueron los dos cortafuegos por los que tuvimos que ascender y que le dan la guinda final a la carrera. Al final, 3º en mi categoría y 13º en la general :-) Por cierto una dedicatoria a mi buen compañero Salva que el pobre tiene una mala suerte últimamente... :P

Mañana a María

2011-10-15T14:55:00.000+02:00

Bueno mañana en la marcha de María me lo voy a tomar un poco más en plan tranquilo, también hay que divertirse de vez en cuando y darle un respiro al cuerpo, ya apretaré la semana que viene en La Cinta :)

La ruta tiene unos 47 km por los preciosos parajes del parque natural de Maria, un pueblo al norte de la provincia de Almería, no tan lejos de mi casa como otras pero el madrugón no me lo quita nadie jeje. El desnivel acumulado es de 1170m aprox. y la cima más alta está a 1408m de altitud, supongo que sera un buen entrenamiento ;)

Concluida la maraton de La Hoya

2011-10-09T17:54:00.000+02:00

Un gran dia en la carrera de La Hoya de Lorca, las piernas se han portado muy bien y la compañia sin duda ayuda y mas con mi novia que es como mi amuleto de la suerte jeje al final 5º pero lo mas importante es que le he echado c******* y he ido con los mejores, durante 20km he ido 3º y al final no me he quedado nada lejos de subir al cajón... ahora un respiro hasta el 20 de noviembre que es la siguiente carrera del regional, Jumilla.

Quiero dar la enhorabuena al Club Ciclista la Hoya de Lorca por la excelente organización que se han lucido con una gran ruta y un gran sorteo final :)

Mañana a Lorca, y con mi equipo personal al completo

2011-10-08T12:46:00.000+02:00

Mañana va a ser una gran carrera en La Hoya de Lorca, la carrera se realizará sobre un recorrido de 50Km y un desnivel acumulado de 1700m aproximadamente y la competencia no sera mala... Lo primero el madrugón, la salida es a las 9:30 a.m. y hay que estar alli bastante antes para coger dorsal, calentar etc...
Llevaré muy buena compañía, mi novia Ellie, mis padres y mi hermana y mi "cuñao" me van a acompañar (masajista, mecánico, animadora, fotógrafa, motivador...) ;) y como no mis compañeros de fatiga Salva y Mark ¡Eso si que es apoyo! El resto es cosa mia :D

"venga hombre que esto son 4 cuestas mal contadas y luego to llano........" Frase célebre del ciclismo

Clasificación del Open Regional de Maraton de Muricia

2011-10-03T22:26:00.000+02:00

Clasificación del Open Regional de Maraton de Muricia a falta de dos carreras para el final:
MARATON BTT 2011 JOVENES CORREDOR EQUIPO PUNTOS
1º AZORIN, ALVARO YECLA C.C.      169
2º NICOLAS TORTOSA, JORGE KADUS-BORRASCAS       149
3º LASO MARTINEZ, ANTONIO R. ALBOJENSE      142
4º GOMEZ TORRENTES, VICTOR WILDWOLF TREK       105
5º ABAD CARBONELL, FRANCISCO J. BICICLETAS 2V BIKERS       95
6º GONZALEZ PORLAN, SERGIO WILDWOLF TREK     94
7º GAZQUEZ RUIZ,JOSE ANTONIO BELYAN       86
8º LOPEZ LOPEZ, JUAN GENARO BICICLETAS 2V BIKERS      82
9º GONZALEZ FERNANDEZ, ANGEL TORTUGAS BIKE        75
10º HERNANDEZ BAÑOS, PEDRO J. KADUS-BORRASCAS         74
11º CAYUELA LOPEZ, JOSE MANUEl ESETEC 60
12º NAVARRO VALERO, JOAQUIN MORATALLA C.C.      55
13º CAPARROS MARTINEZ, CRISTOBAL BICILOCURA    54
14º ASENSIO PEREZ, FRANCISCO DAVID BICILOCURA     54
15º MACIA ALARCON, FRANCISCO EUROLOSA 54
16º PEREZ, JOSE ANGEL CABEZO LA JARA        49
17º CARPENA, EDUARDO MANUEL YECLA C.C.      41
18º TOMAS, DAVID     YECLA C.C.      37
19º LARROSA PELEGRIN, ANTONIO P.D.     33
20º IBAÑEZ, AVELINO YECLA C.C.    33
21º RODRIGUEZ MARIN, ADRIAN AL-MUDAYNA 33
22º VALDIVIESO VALVERDE, ISMAEL BICI LOCURA     30
23º RUIZ VALVERDE, FRANCISCO J. BICI LOCURA    24

De vuelta a la rutina

2011-09-29T19:44:00.000+02:00

Bueno tras 3 días de "descanso" para recuperar bien el esfuerzo de tantas carreras seguidas hoy he vuelto a la carga, levantarme a las 7 de la mañana ir al instituto volver y salir a entrenar, ya sea de día o de noche, haga frío o calor, haga viento o no,... y después atracar el frigorífico y los huevos de las gallinas de mi abuela jaja.

La verdad es que estoy en un sitio privilegiado para entrenar, hay un poco de todo (puertos, subidas técnicas, bajadas técnicas, zonas llanas...). Si alguien se apunta que me avise ;)

MTB La Hoya Lorca

2011-09-26T20:21:00.000+02:00

El dia 9 de octubre se celebra la nueva edicion de "la ruta del sol" 2011, la organización de la cual será el club ciclista de la Hoya de Lorca. Esta maraton es puntuable para el Open de maraton de la region de Murcia. La prueba constara de: TRES AVITUALLAMIENTOS, CATERING A LA LLEGADA A META PARA LOS PARTICIPANTES , SERVICIOS MEDICOS,SERVICIO DE DUCHAS,CAMISETA TECNICA( 200 primeros inscritos),WIND INVERSE(pañuelo multiusos valorado en 13 € a los 300 primeros inscritos) DIPLOMA PERSONALIZADO, DORSAL PARA LLEVAR DE RECUERDO,REGALOS EN LA BOLSA DEL CORREDOR,SORTEO DE UN PORTABICIS THULE DE BOLA PARA 3 (valorado en 500€),UN BOTE LUBRICANTE "FUNDAX" por participante,SORTEO DE UNAS ZAPATILLAS SCOTT TEAM BOA ( valorado en casi 200€), GORRA TECNICA OFICIAL DEL EQUIPO HELIOSUR cc La Hoya-Lorca por corredor, SORTEO DE GAFAS OAKLEY ( valoradas en casi 300 €),SORTEO DE CASCO SPECIALIZED S-WORK, SORTEO EQUIPACION COSTABIKE INVERSE,SORTEO DE UNA SESION DE SPA PARA 2 PERSONAS EN EL HOTEL EXECUTIVE SPORT,GRANDES PREMIOS A LOS GANADORES, ZONA DE META CON TODOS LOS SERVICIOS, FOTOS AL CORREDOR A SU LLEGADA A META Y DIFERENTES ZONAS DEL RECORRIDO. ETC.... SIENTETE POR UN DIA COMO UN PROFESIONAL DEL MOUNTAIN BIKE POR UNA BUENA CAUSA....

Mtb de Pliego, un desastre!

2011-09-25T18:28:00.000+02:00

Bueno al final hoy no me he encontrado tambien como esperaba y el resultado ha sido malo he acabado el 9 en mi categoria.
En la salida me he encontrado bien pero tras 1 o 2 km me ha dado un tiron en el cuadriceps y despues, pocos kilometros mas adelante una piedra del tamaño de dos pelotas de tenis en las espinillas.

Tras 30km de dolor ya ni lo sentia y habia empezado a ir mas rapido pero para arreglarlo me da una pajara, yo diria que la peor de todas... Por si fuera poco se me ha perdido un bote de agua quiere decir que me quede sin agua antes de meta. En resumen, un mal dia :/ pero la ruta muy chula y la organizacion se merece un premio :)

III Marcha Bike Maraton Villa de Pliego

2011-09-24T18:04:00.000+02:00

Al final parece ser que el cuadro de mi bici resistirá para la carrera mañana así que competiré con mi "mákina".

Este año se disputara sobre un nuevo recorrido, diferente a ediciones anteriores, transcurriendo por la cara Norte de Sierra Espuña, pudiendo disfrutar de paisajes impresionantes, aunque para no olvidar la esencia de la Marcha se seguirá subiendo al casillo de Pliego como colofón de la prueba. Distancia de la prueba 57 km este es el perfil:

Bienvenidos / Welcome

2011-09-23T00:14:00.000+02:00

Os doy la bienvenida a mi nuevo blog donde os comentare e informare todo sobre las carreras por donde me muevo y las nuevas noticias sobre el mundo del ciclismo como carreras, nuevas bicis, componentes... Un saludo!

Welcome to my new blog, here I will coment everything I do in the cycling world and some news about cycling: racing, new bikes, nw teams, new components... :)