Блог Натальи Авериной "Рецепты красоты и здоровья из природной кладовой"

Чтобы грудь была красивой

2013-04-27T02:57:00.002+03:00

Бюстгальтер, говорят ученые, не так безобиден, как кажется... Можно без него обойтись? Давайте попробуем сохранить грудь упругой. Вот несколько рецептов.

Дышишь правильно - худеешь

2013-04-27T02:45:00.001+03:00

Не мудрствуя лукаво, можно привести свою фигуру в порядок, если правильно дышать.

Читайте как это делать.

Великолепная кожа рук без затрат времени и средств

2013-04-05T18:02:00.000+03:00

Любите ли вы мыть посуду? Есть такие, что любят. Другие делают это по необходимости – куда ж деваться… А что, если превратить процесс мытья посуды в SPA-процедуру для наших тружениц – рук?

Читайте как...

Молоко не для еды...

2013-03-20T20:16:00.000+03:00

Молоко можно не только пить и варить на нем кашу. Им очень полезно умываться.
Читайте и используйте...

Убираем "гусинные лапки" вокруг глаз

2013-03-01T04:26:00.000+03:00

Морщинки вокруг глаз? Они нас не украшают! Надо от них избавляться!

Читаем, как это сделать в домашних условиях. Читать...

Откровенный разговор о причинах импотенции

2013-02-26T04:46:00.000+03:00

Импотенция для мужчины - трагедия. Каковы причины ее возникновения, если нет физиологических патологий, обуславливающих половое бессилие?

Когда мужчина здоров физически, но случаются "осечки" при половой близости, то импотенция носит психосиматический характер. Почему это происходит, как этого не допустить, как избавиться от уже имеющейся мнимой половой слабости, читайте дальше...

Лосьон для лица своими руками

2013-02-17T04:03:00.000+03:00

У вас завял букет роз? Не выбрасывайте! Эти шикарные цветы послужат сырьем для приготовления замечательного лосьона для лица! Читать подробно...

Банан поможет вашей коже

2012-10-06T01:43:00.002+03:00

Черт возьми! Куда ни глянь, на кожу что-то постоянно покушается. То солнце, то ветер, то мороз. Скоро центральное отопление включат - еще одна угроза, не способствующая красоте. Слава Богу, африканские страны бесперебойно снабжают нас бананами. Они-то и помогут защитить кожу от напастей. Читать далее...

Избавиться от кожных заболеваний можно!

2012-10-03T15:53:00.000+03:00

Некоторые люди годами мучаются с различными кожными заболеваниями. Врачи не находят в организме патологий, а кожа криком кричит, что ей плохо! Внешние проявления бывают настолько непрезентабельны, что бывает неудобно на люди показаться... В чем может быть проблема? Читайте дальше...

Вместо мыла... овсянка (для сухой кожи)

2012-10-03T06:05:00.000+03:00

умывание для сухой кожи

Овсянка... Ну, ну, не надо морщить носик! Сегодня мы ее есть не будем. Используем для умывания вместо мыла.

В юности сухая кожа даже радует своих обладательниц. Еще бы! Ни тебе расширенных пор, ни блеска жирного, ни прыщей. Кожа выглядит бархатной и матовой. Мечта!

Увы, морщинки на такой коже появляются гораздо быстрее из-за недостаточной защиты кожным салом и неправильным уходом за ней. Кроме того, у людей и с другим типом кожи, с возрастом сальные железы работают не так интенсивно, как правило, и она становится более сухой, а значит и менее защищенной.

Умываясь, мы смываем естественную защиту. Но не ходить же неумытыми, верно? Овсянка вместо мыла поможет выйти из положения.

Начнем?
Читать далее...

Розовый тоник для сухой кожи

2012-10-03T05:48:00.000+03:00

розовый тоник для сухой кожи

В прошлое воскресенье мне подарили букет роз. Не чопорных голландских, похожих на снобисток, накаченных силиконом, а выращенных на приусадебном участке, специально адаптированных к нашим климатическим условиям.

Одним словом, красавицы были местные. Они не столь претенциозны, как импортные подружки, однако радовали глаз и источали тонкий, приятный ненавязчивый аромат.

Простояв почти неделю, цветы стали увядать. Было грустно смотреть на их естественный уход. Как бы прощаясь, они стали пахнуть несколько интенсивнее. И тут я вспомнила один рецептик с использованием лепестков роз.

Это тонизирующий тоник. Он абсолютно не сушит кожу, очищая, тонизируя и витаминизируя ее. Его можно использовать для снятия масок и для умывания кожи после снятия макияжа.

Природная кладовая: чайный гриб для красоты и здоровья

2011-12-17T17:04:00.000+03:00

Во времена советского периода банку с чайным грибом можно было увидеть чуть ли ни на каждой кухне. Размножался он легко и быстро, а потому кочевал из дома в дом. Все пили настой чайного гриба, особо не задумываясь, что он дает и зачем нужен. Пили, потому что вкусно (настой похож на лимонад).
Со временем страсть к этому напитку поутихла (возможно, сказался период тотального дефицита времен перестройки, когда сахар был по талонам), его заменили экзотические напитки, напичканные консервантами, красителями и прочей дрянью, пригодной для мытья унитазов, а зря... .

Постараюсь напомнить вам, что из себя представляет чайный гриб, зачем он нужен, какими полезными свойствами обладает.
Конечно же приведу рецепты с его использованием для красоты и здоровья. Вы в очередной раз убедитесь, что во многих случаях можно быть здоровыми и красивыми без помощи химических препаратов и услуг косметологов.

Когда поможет настой чайного гриба

желудочно - кишечные заболевания;
болезни желчного пузыря и печени;
гипертония;
повышенный уровень холестерина в крови;
атеросклероз;
ревмокардит;
полиартрит;
головная боль неврологического характера;
бессонница;
сердечные неврозы;
простуда;
хронический насморк;
стоматит;
ангина;
дизентерия;
почечно - каменная болезнь;
ожоги;
запоры.

Настой чайного гриба очищает организм от шлаков и ядов, укрепляет его, убивая вирусы. Его можно пить всем, противопоказаний по применению настоя чайного гриба не обнаружено.

Чуть - чуть истории и рецепт приготовления

История происхождения чайного гриба по сей день не совсем ясна. Так же не совсем понятно, кто и когда завез его в Россию.

Давайте не будем с этим разбираться.

Главное - кладовая природы подарила нам это чудо, которым грех не воспользоваться.

С биологической точки зрения чайный гриб - это симбиоз дрожжевых грибков и уксуснокислых бактерий. Это живая биохимическая лаборатория, которая превращает сладкий чайный напиток в эликсир, могущий служить, как профилактическим, так и исцеляющим средством при многих заболеваниях и в косметологии.

Уход, разведение чайного гриба, а также способ приготовления его настоя - дело простое и не трудоемкое.

Чайный гриб неприхотлив и живуч, может переживать неблагоприятные воздействия.

Представляете, сколько в нем силы, которую он может передать и вашему организму?

Что нужно

чайный гриб (см. картинку);
3 - 5-литровая стеклянная банка;
кусок марлевой ткани в 4 слоя;
настой чуть теплого спитого чая;
100 грамм сахара на каждый литр чайного настоя.

Как приготовить

растворить сахар в настое спитого чая;
залить этим раствором чайный гриб в банке;
накрыть банку марлей;
поставить в светлое место, но без прямого попадания солнечных лучей.

Через 5 дней газированный, вкусный, целебный напиток готов (первый раз этот процесс займет, правда, 7 - 8 дней).

Сливаете его в другую посуду, плотно закрываете, храните в холодильнике.

Чайный же гриб заливаете следующей порцией сладкого чайного раствора.

Для приготовления чайного кваса (иногда так называют настой чайного гриба) не обязательно использовать только черный чай. Настоянный на зеленом чае, напиток получается еще более целебным (им можно полоскать после еды рот, т. к. некоторые соединения зеленого чая убивают бактерии, разрушающие зубы).
Однако, в этом случае есть противопоказания. Напиток, настоянный на зеленом чае не показан людям, страдающим гастритом и язвенной болезнью, а также гипотоникам (зеленый чай более резко воздействует на сосуды и ЖКТ).

При заваривании чайного настоя можно добавлять любые травы, которые не противопоказаны вашему организму и отвечают вкусовым пристрастиям.Такие добавки делают квас разнообразным по вкусу и целебному воздействию.

Забегая вперед, скажу, что месячный настой чайного гриба даст вам чайный уксус, который тоже можно использовать для красоты и здоровья, о чем будет сказано ниже.

Как принимать

Самое полезное - это пить настой чайного гриба (чайный квас) утром натощак (за 30 минут до еды) и на ночь (часа через два после ужина).
Утром напиток подготовит пищеварительную систему к дневной нагрузке.
Прием же на ночь поможет продезинфицировать желудок, успокоить нервы, улучшить сон.
Непосредственно перед приемом пищи, сразу после еды и во время таковой принимать чайный квас не рекомендуется.

Как ухаживать

Как было сказано выше, чайный гриб живуч и неприхотлив, однако, как любой живой организм, он требует ухода, но это не сложно.

По мере использования, чайный гриб будет расти. Когда он разрастется, следует вынуть его из банки, промыть в проточной воде, отделить часть гриба и поделиться с кем-нибудь, а оставшуюся часть использовать дальше.

В летнее время промывание надо делать каждые 2 недели, а зимой - каждый месяц.
После промывания гриб настаивается дольше обычного, постепенно набирая силушку. Сначала он будет висеть в банке по диагонали, затем примет горизонтальное положение.

Все очень просто!

Рецепты для здоровья с использованием настоя чайного гриба

Ожог заживет без следа, если прикладывать на него тонкий слой грибной массы, меняя по мере высыхания до тех пор, пока не пройдет покраснение.

Мастит, грудница (воспаление молочной железы) исчезнет за 5 - 7 дней, если к больному месту прикладывать кусочек чайного гриба, сверху - марлю, затем закрыть пергаментом (не полиэтилен!). Этот же компресс используется при лечении трофических язв.

Ангина пройдет за сутки, если 10 раз в день и более полоскать горло настоем чайного гриба по 10 - 15 минут.

Язвенный стоматит (даже тяжелая форма) пройдет за 3 -5 дней, если полоскать рот 5 - 6 раз в день настоем чайного гриба. Улучшение наступит уже на 2-ой день.

Неприятный запах и вкус во рту пройдет, если прополоскать рот месячным настоем чайного гриба.

Темные пятна на зубах, если таковые имеются, исчезнут при полоскании рта после процедуры чистки месячным настоем чайного гриба.

Пневмококковые конъюнктивиты,
хронический блефаро - конъюнктивит,
запущенные формы гнойных каротитов излечиваются при закапывании в глаза настоя чайного гриба.

Насморк пройдет, если использовать ватные тампоны, пропитанные настоем чайного гриба. Для большего эффекта следует менять тампоны каждые полчаса.

Ячмень пройдет, если при его появлении на больное место наложить салфетку, смоченную в настое чайного гриба и подержать 30 минут.

При сахарном диабете больным важно задействовать все внутренние резервы организма для борьбы с заболеванием, повысить жизненный тонус. Чайный квас нормализует углеводный обмен, что весьма полезно для больных сахарным диабетом, поэтому им следует пить настой чайного гриба в течении всего дня каждые 3 - 4 часа.

Запоры перестанут мучить, если пить по полстакана чайного кваса за 30 минут до еды. Он нормализует и регулирует работу ЖКТ, подавляя болезнетворную гнилостную микрофлору.

Переедание, особенно на ночь (так иногда бывает!) можно облегчить, выпив полстакана чайного кваса. Неприятные ощущения исчезнут, т. к. квас прекрасно нейтрализует мочевую кислоту (весьма вредную для организма), образующуюся в процессе обмена веществ.

Дизентерия начнет отступать уже на второй день, если пить по 100 грамм чайного кваса за 1 час до еды с последующим лежанием в течение часа на правом боку, возбудители начнут исчезать.

При лечении печени и желчного пузыря полезно пить чайный квас. Он растворяет камни в желчном пузыре, выводит из организма антибиотики, защищает кишечную флору от гибели полезных бактерий.

Холестерин значительно уменьшится в крови при постоянном употреблении настоя чайного гриба.

Добавляя в чайный настой для чайного кваса различные травы, можно избавиться и от других заболеваний.
Возникнут вопросы - задавайте в комментариях, расскажу все, о чем знаю.

Рецепты для красоты с использованием настоя чайного гриба

В бесплатной рассылке, буквально в первом письме, описан рецепт великолепного тоника для тела см. здесь. Яблочный уксус в этом тонике можно с успехом заменить чайным уксусом (месячным и более настоем чайного гриба).
Если вы будете использовать эти тоники, чередуя их, - это принесет вашей коже еще большую пользу!

Там же описан способ пиллинга с использованием органических кислот. Чайный уксус великолепно подходит для этой процедуры. Делайте такой пиллинг один раз в неделю и кожа будет розовой и свежей.

Рецепты для ног

Избавиться от неприятного запаха ног поможет ванночка из чайного уксуса. Можно просто протирать им ноги.

От пяточной шпоры можно избавиться, если на, предварительно распаренные в горячей воде с содой, ноги наложить кусочек чайного гриба, либо салфетку, смоченную в его настое (смачивать салфетку по мере высыхания).

От "натоптышей", сухих и мокрых мозолей и вообще от ороговевших мест на ступнях ног поможет чайный уксус.

Перед сном надо сделать 10 - минутную теплую мыльную ванночку для ног, затем наложить на проблемное место кусок ткани, смоченный в чайном уксусе, закрепить ткань бинтом, сверху надеть хлопчатобумажные носки. Оставить компресс на всю ночь. Делать так до тех пор, пока проблема не исчезнет.

Рецепты для рук

В одной из статей про яблочный уксус я рассказывала о секрете Клеопатры см. здесь.

Так вот, если смешать в равных пропорциях настой чайного гриба и оливкового масла, получится великолепное средство для ухода за потрескавшейся, шершавой кожей рук.

Использовать его надо после каждого мытья рук, а особенно на ночь. Если наденете на ночь еще и перчатки - эффект усилится.

Впрочем, эта смесь годится и для всего тела в целом.

Появление белых пятнышек на ногтях, ломкость (также и выпадение волос) говорит о нехватке в организме натрия, кальция и кремневой кислоты.

Все эти элементы есть в настое чайного гриба, поэтому постоянное его употребление (не менее 1,5 месяцев подряд) восполнит их дефицит. Ногти и волосы будут великолепны!

Перед нанесением лака на ногти будет очень уместно протереть их настоем чайного гриба. Он очистит ногтевые пластины от жира и лак будет держаться дольше.

Не стоит огорчаться, если вы заметили на руках, так называемые, "старческие" темные пятна. Это можно поправить, смешав 1 чайную ложку лукового сока с 2 чайными ложками настоя чайного гриба. Наносите эту смесь на руки перед сном (до утра не смывать) регулярно и пятна осветлятся.

Рецепты лосьонов для лица

Для всех типов кожи подойдет такой лосьон: смешать 50 мл настоя чайного гриба с 30 мл минеральной воды без газа. Протирать им лицо утром и вечером перед нанесением крема. Хранить в холодильнике.

Лосьон для жирной кожи: смешать 100 мл настоя чайного гриба с 50 мл настоя цветков лаванды. Протирать кожу по мере необходимости. Хранить лосьон в холодильнике.

Настой цветков лаванды: 1 ст. л. сырья залить 200 мл кипятка, настоять до остывания, процедить.

Для проблемной кожи надо сделать такой лосьон: нагреть на водяной бане 200 мл чайного уксуса до 70 градусов и залить им смесь из 10 гр аптечной ромашки и 20 гр сухих цветков лаванды. Плотно закрыть крышкой и держать так двое суток. После этого - процедить в стеклянную посуду с плотной крышкой, хранить в холодильнике. Протирать лосьоном кожу ежедневно после умывания.

Это лишь небольшой список рецептов с использованием настоя чайного гриба и чайного уксуса. Все их в одну статью вместить невозможно. Будут вопросы, задавайте в комментариях.

В заключение приведу рецепт от целлюлита. Куда же без него... Весна приближается, а там и лето не за горами. Пора убирать "апельсиновую корку".

Устранение целлюлита (обертывание с ментоловым маслом)

Что нужно

5 мл настоя чайного гриба;
10 гр цветков календулы лекарственной;
30 мл сока черной смородины;
150 мл ментолового масла.

Как приготовить

сок смородины смешать с ментоловым маслом;
залить этой смесью цветы календулы;
добавить настой чайного гриба и перемешать;
настоять в темном, прохладном месте 2 дня;
процедить.

Применение

Следует намочить хлопчатобумажную салфетку в приготовленном растворе и наложить на проблемный участок. Сверху накрыть полиэтиленовой пленкой, а затем закрепить примочку тканью. Держать эту конструкцию надо 3 часа. После этого удалить и протереть тело влажным полотенцем.

Делать такую процедуру нужно 3 раза в неделю. Курс применения - 1 месяц.

Время пошло, дорогие мои! Делайте и применяйте!

Будьте здоровы и красивы!

С заботой о Вас, Наталья Аверина.

Яблочный уксус для красоты и здоровья (рецепты приготовления и применения). Часть 5 заключительная

2011-12-10T20:03:00.000+03:00

В заключительной части мне бы хотелось рассказать о применении натурального яблочного уксуса в тех случаях, когда на вас, не дай Бог, какая-нибудь хворь навалилась.
Давайте попробуем обойтись без фармакологии там, где это возможно.
Я расскажу вам то, что знаю, а вы попробуйте применить при необходимости эти рецепты. Уверена, что во многих случаях они вам помогут.
Надеюсь, вы не забудете о противопоказаниях читать здесь и будете благоразумны.
Рецептов с применением натурального яблочного уксуса довольно много. Я выберу некоторые из них, а, если вам потребуются какие-то дополнения и уточнения, пишите в комментариях, буду рада помочь.
Приступим?

Ожирение ( по доктору Джарвису)

Натуральный яблочный уксус:

активизирует обмен веществ;
активизирует переваривание жиров, белков и углеводов;
уменьшает количество токсинов в организме;
уменьшает тягу к сладкому;
снижает аппетит.

Джарвис рекомендует пить по 1/3 стакана воды с яблочным уксусом во время еды (2 ч.л. уксуса на стакан воды разделить на 3 части).

Для усиления эффекта доктор советует массировать места наибольшего отложения жира неразбавленным яблочным уксусом.

Рецепты от хронической усталости (астении)

Бич современного человека - физические и психические перегрузки. При столь интенсивном образе жизни организм не успевает восстанавливаться, работоспособность снижается.
Используйте для тонизирования организма и повышения бодрости натуральный яблочный уксус.

Рецепт 1

Что нужно

325 грамм меда.
250 мл. натурального яблочного уксуса.
1 головка чеснока.

Как приготовить

Очистить и измельчить чеснок.
Смешать с уксусом и медом.
Настоять в темном, прохладном месте 5 дней.

Как принимать
1 -2 чайные ложки растворить в 150 мл. воды и употреблять утром натощак.

Пусть это будет вашим первым завтраком.

Средство очищает организм и укрепляет одновременно.

Рецепт 2

Что нужно

325 граммов меда.
3 чайные ложки яблочного уксуса.

Как приготовить

Смешать компоненты.

Как принимать

Употреблять по 2 чайные ложки перед сном.

Рецепт 3

Что нужно

250 мл. яблочного уксуса.

Как приготовить

Вылить уксус в ванну, наполненную водой до половины.

Как принимать

В течение месяца принимать ванну по 15 минут ежедневно.

Рецепт 4

Что нужно

1,5 литра натурального яблочного уксуса.
1 кг. меда.
500 г. репчатого лука.
300 г. чеснока.

Как приготовить

Чеснок, лук измельчить в кашицу.
Залить уксусом.
Добавить жидкий мед.
Протереть через сито.
Хранить в холодильнике.

Как принимать

Употреблять по 4 чайных ложки один раз в день, пока смесь не закончится.

Проводить такое лечение следует 1 раз в год.

Рецепты от кашля

В большинстве случаев с помощью кашля организм пытается вывести из дыхательных путей и легких возбудителей болезни, слизь, пыль, никотин. Не следует подавлять кашель медикаментами, лучше использовать средства, способствующие выделению мокроты

Рецепт 1

Что нужно
Взять в равных пропорциях натуральный яблочный уксус и воду.
Как приготовить
Смешать и довести до кипения.
Как принимать
Наклониться над сосудом со смесью, накрыв голову полотенцем.
Дышать 5 минут.
После процедуры следует немного отдохнуть.

Парами яблочного уксуса лечатся даже такие заболевания, как кашель курильщика и хронический бронхит.

Рецепт 2

Что нужно

2 ст.л. солодки (цветки).
2 ст.л. яблочного уксуса.
2 ст.л. меда (лучше липового).

Как приготовить

Все компоненты перемешать тщательным образом.

Как принимать

По 1 чайной ложке 6 раз в течение дня.

Рецепт 3

Что нужно

160 гр меда.
3 ст.л. яблочного уксуса.
1 ч.л. сока алоэ.

Как приготовить

Смешать все компоненты.

Как принимать

По 2 чайные ложки 3 - 4 раза в день до еды и во время приступа кашля.

Рецепт 3

Что нужно

200 гр меда.
50 мл яблочного уксуса.
2 ст.л. глицерина.

Как приготовить

Смешать компоненты.

Как принимать

По 1 чайной ложке:

натощак;
до и после обеда;
до и после ужина
на ночь.

Рецепты от насморка

Во время насморка наблюдается отечность слизистой носа, затрудненное дыхание, выделения из носа.

Если насморк вызван вирусной инфекцией, то выделения из носа прозрачные и жидкие.

При бактериальной же инфекции выделения слизистые, слизисто - гнойные, имеют неприятный запах.

Рецепт 1

Делаем ингаляцию точно так же, как в рецепте 1 от кашля.

Рецепт 2

Что нужно

3 ст. л. яблочного уксуса.
250 мл воды.

Как приготовить

Растворить уксус в воде.

Как применять

Смочить ватные тампоны в растворе и вставить в каждый носовой проход на 5 минут.

После этого промыть нос теплой водой.

Яблочный уксус справится и с вирусной, и с бактериальной инфекцией.

Рецепты от академика Неумывайкина И. П.

Заболевания почек и мочевыводящих путей

Кислота натурального яблочного уксуса растворяет кальций и вместе с тем компенсирует недостаток витамина В6 и магния в организме, которые, в свою очередь, предупреждают образование оксалатов кальция.

Поэтому при камнях в почках и мочевом пузыре рекомендуется пить по 1 стакану раствора яблочного уксуса (1 - 2 ч. л. на 250 мл воды) перед завтраком и еще 1 - 2 раза в течение дня (перед едой). Делать так нужно каждый день до полного растворения камней.

Цистит - при этой напасти рекомендуется выпивать по 1 стакану обычного раствора яблочного уксуса (см. выше) от 3 до 5 раз в день.

Обладая бактерицидным действием, раствор является и мочегонным средством. Таким образом, мочевой пузырь промывается.

Для людей, часто болеющих циститом, рекомендуется длительное время употреблять обычный водный раствор яблочного уксуса с 1 ч. л. меда для профилактики заболевания.

Заболевания нервной системы

Судороги ступней, икроножных мышц, неконтролируемые подергивания уголков рта, век - причиной этих явления часто бывает недостаток в организме магния и кальция, а также нарушением общего кровообращения.

И в этом случае поможет водный раствор яблочного уксуса с медом 1 - 3 раза в день в течение длительного времени.

Этот вкуснейший напиток активизирует кровоток и компенсирует недостаток указанных веществ.

Заболевание сосудов

При тромбофлебите очень хорошо помогает ежедневное смачивание проблемных мест неразбавленным яблочным уксусом. В комплексе с некрахмалистой диетой, гимнастикой для ног и брюшного пресса, очисткой печени, это поможет избежать операции на сосудах.

При варикозном расширении вен также нужно утром и вечером смазывать пораженные места неразбавленным яблочным уксусом и пить 2 - 3 стакана его водного раствора.

А еще хорошо помогает уксусное обертывание. Следует намочить ткань чистым яблочным уксусом, обернуть ноги, поверх наложить махровое полотенце и 30 минут полежать с приподнятыми ногами.

Это далеко не полный перечень заболеваний, при которых помогает натуральный яблочный уксус. В рамках одной статьи сложно охватить все.
Ниже я перечислю, в каких еще случаях может помочь этот замечательный напиток. Если возникнут вопросы, задавайте в комментариях.

Когда еще поможет натуральный яблочный уксус

Заболевания суставов.
Запоры.
Кровотечения.
Заболевания кожи и подкожной клетчатки.
Головные боли и головокружения.
Ушибы, растяжения, синяки.
Пищевое отравление.
Высокая температура.
Гипертония.
Повышенная потливость.

Будьте всегда здоровы и красивы!

С заботой о Вас, Наталья Аверина.

Яблочный уксус для красоты и здоровья (рецепты приготовления и применения). Часть 4

2011-11-06T18:58:00.000+03:00

Теперь, когда вы знаете практически все о натуральном яблочном уксусе, можно смело переходить к практическим советам и рецептам для красоты и здоровья с применением этого чудесного дара природы.

Надеюсь, никто не забудет о противопоказаниях, все будут прислушиваться к сигналам своего умного организма, который всегда подскажет, если что-то не так. Будьте, пожалуйста, разумны и не вдавайтесь в крайности.

Рецепты уксусной косметики.

Что делает наша кожа в течение дня?
Выделяя кожное сало и пот, она создает кислую среду, которая неблагоприятна для многих вредоносных микроорганизмов.

Что делаем мы каждый вечер?
Встаем под душ, берем новомодные гели, шампуни, имеющие щелочную основу, и напрочь смываем защитную оболочку кожи.

Не мыться? - спросите вы.
Мыться! Но...

После употребления моющих средств надо ополаскивать кожу слабым раствором яблочного уксуса (2 столовые ложки на 1 литр воды), чтобы восстановить кислую среду.

Уксус стимулирует выделительные функции кожи, улучшает кровообращение в ней, разглаживает, освежает, тонизирует.

Не вытирайтесь после ополаскивания, не надо.
Утром после душа используйте тоник из первого письма рассылки смотреть здесь.

Рецепты омолаживающих масок

1. Смешайте 4 стол. ложки теплого яблочного уксуса с 3-мя чайными ложками меда и 2-мя стол. ложками пшеничных отрубей.
Нанесите на очищенное лицо на 30 минут.
Смойте чуть теплой водой.

2. Залейте 5 гр. прополиса 3-мя стол. ложками яблочного уксуса и дайте настояться три дня. Сколько растворится прополиса, столько и растворится - не ломайте над этим голову.

Возьмите 1 стол. ложку этой настойки, смешайте с одним куриным желтком и 1-ой чайн. ложкой меда.
Нанесите на чистую кожу лица на 15 мин.
Смойте чуть теплой водой

Рецепт уксусного льда с добавками

По утрам можно использовать этот лед вместо умывания.

Берете в равных частях (сушеные) ромашку, лаванду, череду.
Заливаете 10 частями кипятка.
Настаиваете 30 минут и фильтруете.
Добавляете в настой 1 стол. ложку яблочного уксуса.
Заливаете в формочки для льда, ставите в морозилку.

Кожа будет безмерно рада такому умыванию!

Рецепт уксусного ополаскивателя для волос

2 столовые ложки натурального яблочного уксуса на 1 литр воды!

Все гениальное просто!

Я уже неоднократно рекомендовала пользоваться этим ополаскивателем и не устану повторять это вновь и вновь.

Он восстановит кислотно - щелочной баланс, нарушенный шампунем.

Поверьте обладательнице густых, длиною ниже пояса, волос:

у меня никогда не бывает перхоти;
у меня никогда не выпадают волосы;
мои волосы не секутся;
они всегда шелковистые и блестящие.

Попробуйте, и результат не заставит себя ждать!

Рецепт от перхоти

Если напасть такая уже с вами приключилась, яблочный уксус поможет и в этом случае.

Нанесите на кожу головы теплый неразбавленный натуральный яблочный уксус.

Укройте голову полиэтиленовой пленкой и махровым полотенцем.

Держите компресс 1 час.

Промойте волосы своим обычным моющим средством.

Ополосните уксусным ополаскивателем.

Рецепт от выпадения волос

В этом случае рекомендуется ежевечерне массировать кожу головы щеткой, окунаемой в раствор яблочного уксуса с водой.

Пропорция: 1:1

Рецепт уксусно - ромашковой ванны

Такая процедура прекрасно лечит, успокаивает воспаленную кожу (в том числе пролежни и гнойники).

1/2 стакана аптечной ромашки (сухой или свежей) залейте стаканом натурального яблочного уксуса и поставьте на 2 недели в холодильник.

Процедите настой и добавьте в ванну.
Погрузитесь в нее на 20 минут.
Ополаскиваться не надо.

Яблочным уксусом весьма полезно протирать участки тела, где есть растяжки или целлюлит.
Такие растирания придадут коже гладкость, свежесть и помогут уменьшить объем.

Кроме перечисленных выше рецептов, вы можете использовать те, которые описаны в рассылке смотреть здесь.
Все, о чем там написано, опробовано, проверено мною на себе. Результатами я довольна.

Любите и берегите себя!

С заботой о Вас, Наталья Аверина.

Яблочный уксус для красоты и здоровья (рецепты приготовления и применения). Часть 3

2011-11-05T21:06:00.000+03:00

Прочитав эту статью, вы получите общее представление о полезных веществах, содержащихся в натуральном яблочном уксусе и вам станет более понятен механизм его деликатной работы в организме.

Натуральный яблочный уксус - коктейль из энзимов, пектинов, важных витаминов и полезных микроэлементов.

Органические кислоты (яблочная и лимонная) растворяют ненужные отложения (особенно соли молочной кислоты), благотворно влияют на кислотно - щелочной баланс, не дают развиваться бактериям, улучшают работу желудочно - кишечного тракта и других систем. Они дают множество ценных щелочных компонентов, образуя воду и углекислоту, которые из организма выводятся быстро, унося с собой шлаки и излишнюю воду, предотвращая тем самым отеки.

Пектин (при переработке яблок в яблочный уксус получается пектин высокой концентрации) улучшает состояние кровеносных сосудов, предупреждает развитие гипертонии и атеросклероза. Кроме того, он способствует процессу пищеварения, снижает уровень холестерина в крови, замедляет всасывание сахаров из пищи в кровь, что позволяет сбросить лишние килограммы.

Калий, которым богат натуральный яблочный уксус, отвечает за нормальное функционирование сердца и мышц в целом. Он необходим для поддержания баланса жидкости в организме. Именно калий несколько снижает аппетит, способствует расщеплению жиров и углеводов, а также стимулирует обмен веществ.
Сладкоежкам на заметку: за счет содержания калия, яблочный уксус значительно уменьшает тягу к сладкому!

Магний. Его роль в организме важна чрезвычайно, а в яблочном уксусе магния предостаточно!
Именно он является регулятором обмена энергии, осуществляет контроль за проведением нервно - мышечного импульса. Для стабильности клеточных мембран магний является основным фактором. Он участвует в построении белков в организме, костеобразовании, в работе сердца и деятельности нервной системы. Магний обладает сосудорасширяющим эффектом, способствует снижению давления крови, участвует в обмене фосфора и много еще чего полезного делает магний в организме.

Фосфор, содержащийся в яблочном уксусе, участвует в образовании костной ткани. В союзе с кальцием он укрепляет зубы и кости.
Фосфорные соединения включены во все жизненные процессы организма. Для обмена веществ они играют важную роль, благотворно влияют на почки, печень, мышцы. Так же фосфор регулирует энергообмен в организме.

Сера. Это еще один полезнейший компонент яблочного уксуса. Большинство белков и ферментов (в том числе инсулин) имеют в своей структуре серу. Она необходима для синтеза и функционирования белков соединительной ткани (стенки сосудов, волосы, кожа).
Если в организме нарушено соотношение серы и фосфора, то появляется раздражительность, которая может перейти в неврастению.

Кобальт. После меди и железа это третий биомикроэлемент, который участвует в кроветворении. Именно кобальт активизирует процесс образования красных кровяных телец.

Витамины. В натуральном яблочном уксусе находятся и наиболее ценные витамины: С, Е, В1, В2, В6, В12, бета-каротин.

Исходя из вышесказанного, можно понять, что, поставляя организму многие необходимые микро- и макроэлементы, натуральный яблочный уксус увеличивает его жизнеспособность. Он может использоваться, как профилактическое средство, помогающее защититься от болезней. Более того, он поддержит работу организма для противостояния различным напастям на самых ранних этапах, сохранив всю полноту сил для жизни здоровой и долгой.

Любите и берегите себя!

С заботой о Вас, Наталья Аверина.

Яблочный уксус для красоты и здоровья (рецепты приготовления и применения). Часть 2

2011-10-24T22:56:00.000+03:00

В одном из комментариев к предыдущей статье был поднят вопрос о противопоказаниях при применении яблочного уксуса. И это совершенно справедливо, поскольку таковые имеются. Поэтому эту часть оды натуральному яблочному уксусу я начну с перечисления предосторожностей и противопоказаний.

Противопоказания

хронический и острый гепатит;
острый и хронический нефроз, нефрит;
нарушение обмена солей мочевой кислоты (у таких больных после приема яблочного уксуса может резко уменьшиться растворимость мочекислых солей);
заболевания, которые сопровождаются повышением свертываемости крови (уксус повышает свертываемость);
особо хочется сказать о людях с повышенной кислотностью. Вопрос этот исследован недостаточно, поэтому в этом случае следует применять яблочный уксус с осторожностью (лучше получить консультацию лечащего врача);
индивидуальная непереносимость - абсолютное противопоказание!

Предосторожности

Яблочный уксус, являясь профилактическим и лечебным средством, показан для довольно длительного применения. Из этого следует, что нельзя доверять уксусу сомнительного происхождения. О способах приготовления натурального яблочного уксуса самостоятельно мы поговорим в этой статье чуть позже.

К чему может привести употребление синтетического уксуса:

к появлению песка и камней в почках;
к язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки;
к острым нефрозам и нефритам;
к появлению язв на слизистых оболочках.

Предупреждением также является высокая концентрация яблочного уксуса! Высококонцентрированный уксус может привести к циррозу печени и язвенному колиту.

Помните: концентрация натурального яблочного уксуса должна составлять 4% - 6%.

Нельзя применять уксус неразбавленным натощак!

Прополаскивайте рот после приема раствора яблочного уксуса (это все же кислота), чтобы не повредить эмаль зубов.

Рецепты приготовления натурального яблочного уксуса

Рецепт 1 (старинный)

берете перезрелые яблоки (можно падалицу);
моете, мелко режете;

кладете в широкую эмалированную емкость;

заливаете горячей водой (70 градусов) выше уровня яблок на 3 - 4 см.;

добавляете сахар: для сладких яблок - 50 грамм на 1 кг., для кислых - 100 грамм на 1 кг.;
ставите емкость в теплое место (не на солнце), накрыв марлей, на 2 недели;
часто перемешиваете массу, чтобы не подсыхала;
по окончании 2-х недель процеживаете жидкость через 2 - 3 слоя марли и переливаете ее в большие банки для брожения (не доливайте до верха 5 - 7 см.);
ждете еще 2 недели;
не взбалтывая, разливаете готовый уксус по бутылкам (до горлышка не наливать);
закупориваете, храните при температуре 4 - 20 градусов по С.

Рецепт 2

яблоки без гнили и червоточин натираете на крупной терке вместе с сердцевиной;
кладете в стеклянный сосуд и доливаете тепловатой кипяченой водой (на каждые 400 г. кашицы - 0,5 л. воды);
на каждый литр воды добавляете по 100 г. меда или сахара и по 10 г. хлебных дрожжей (либо по 20 г. сухого черного хлеба);
сосуд с этой смесью храните в темноте в теплом месте, накрыв марлей (помешивайте пару раз в день деревянной ложкой);
через 10 дней процеживаете через несколько слоев марли в другую стеклянную посуду;
накрываете марлей и оставляете до продолжения брожения, уксус созреет за 40 - 60 дней;
созревший уксус (он к этому времени успокоится и осветлится) разливаете по бутылкам и закупориваете.

Рецепт 3

яблоки любых сортов натираете на терке с кожурой и семенами;
выкладываете в эмалированную посуду и заливаете водой (на 1 кг. яблок берете 800 мл. сырой воды);
добавляете сахар (50 - 150 г. на 1 кг. яблок);
перемешиваете, закрываете марлей, оставляете в теплом месте, помешивая 2 - 3 раза в день;
через 2 - 3 недели процеживаете;
добавляете по 0,5 стакана сахара (на каждый кг. яблок);
разливаете в стеклянные банки и оставляете для окончательного брожения;
через 40 - 60 дней фильтруете, разливаете по бутылкам и закупориваете.

Используйте яблоки, которые ничем не обработаны, делайте свой собственный уксус!

В следующей статье я расскажу о рецептах применения натурального яблочного уксуса для для вашей красоты и здоровья.

Любите и берегите себя!

С заботой о вас, Наталья Аверина.

Яблочный уксус для красоты и здоровья (рецепты приготовления и применения). Часть 1

2011-10-18T18:51:00.000+03:00

В своей рассылке Рецепты красоты. Делаем косметику сами. я неоднократно упоминала о применении натурального яблочного уксуса.

Думаю, пришло время рассказать об этом удивительном напитке подробнее.
При правильном применении это вещество поможет вам сохранить молодость, здоровье и красоту.

Трудно даже вообразить с каких давних времен известен человечеству уксус.

В естественных условиях он получается при брожении перезревших плодов с участием кислорода и уксусных бактерий.

Кто и когда заметил уникальнейшие свойства уксуса предохранять продукты от порчи неведомо. Природная кладовая одарила человечество натуральным консервантом, который способен защитить пищу от бактерий и дрожжей. Уксус является природным антибиотиком. Одно только это возводит его на пьедестал почета.

В более поздние времена стали применять это средство для исцеления, в косметических целях, в кулинарии.

Насчитывается более 60 разновидностей уксуса, но самый распространенный и простой в приготовлении и применении - яблочный.
Еще в Древнем Египте он хорошо был известен. В сумке древнего египетского лекаря яблочный уксус был обязательным препаратом. Им обмывали раны, поскольку он обладает противогрибковым и антибактериальным действием.

Эти же его свойства содействуют поддержанию нормальной микрофлоры кишечника.
Известный факт: любой уксус расщепляет белки и жиры. Это означает, что он, как бы предварительно "переваривает" пищу (вспомните шашлык - предварительное маринование сокращает время его приготовления). Вот и получается, что нагрузка на пищеварительный тракт уменьшается и он может свои функции выполнять лучше.
Мало того, наш организм сам ежедневно вырабатывает 100 грамм уксусной кислоты для того, чтобы переваривать жир.

Яблочный же уксус не только придает пикантность блюдам, но и заботится о нашем здоровье, поддерживая кислотно - щелочной баланс в физиологических пределах, что является очень важным показателем, от которого зависят наше здоровье и продолжительность жизни.

Красавица Клеопатра, египетская царица, почитала уксус, как важнейшее средство для сохранения здоровья и красоты.

Рецепты Клеопатры

Для того, чтобы кожа становилась упругой и эластичной, служанки натирали тело царицы после принятия ванны смесью яблочного уксуса с оливковым маслом (пропорции 1:1).

Что мешает вам делать тоже самое?

Клеопатра никогда ни в чем себя не ограничивала во время застолий, а были они продолжительны и обильны. Она пробовала и оценивала все блюда. Однако, в конце каждой трапезы служанки подносили ей хрустальный кубок с яблочным уксусом разбавленным водой наполовину. Уксус помогал организму расщеплять жиры и проблем с пищеварением не было. Это секретное оружие помогало царице поддерживать отличную форму.

Вот вам и ответ на вопрос: "что бы такое съесть, чтобы похудеть?", а вернее - не поправиться.

А это слова американского врача Д. С. Джарвиса, который оставил карьеру окулиста и отоларинголога и увлекся натуропатией:
"Народная медицина представляет особый интерес для тех, кто не признает неизбежного приближения старости и ухудшения физического состояния организма, а предпочитает направлять свою жизнь таким образом, чтобы быть здоровым, активным и стойким к болезням до конца своих дней."

Особое внимание Джарвис уделял яблочному уксусу с медом. Он считал, что эти продукты - лучшие средства оздоровления из всех, имеющихся в природной кладовой.

Одним из чудес природы является набор минеральных элементов, участвующих в функционировании организма человека. Нашим организмом используются все минеральные элементы, кроме серебра и золота.

Так вот вам элементарный рецепт, который удовлетворит потребности организма во всех минеральных элементах.

Что нужно

Две чайные ложки меда.
Две чайные ложки яблочного уксуса.
Стакан воды.

Применение

Растворяем в воде мед и уксус и употребляем сколько угодно раз в зависимости от умственных и физических нагрузок.

Я свой день начинаю именно с этого напитка. Это мой первый завтрак. Вкус у него очень приятный (напоминает сидр).

В уксусе - весь набор минеральных элементов, содержащихся в яблоках читать здесь. В меде - минеральные элементы из нектара цветов.

Еще раз напоминаю: речь идет о НАТУРАЛЬНОМ яблочном уксусе. Синтетический может навредить вашему здоровью!

В следующих статьях я расскажу, как самостоятельно приготовить этот целебный напиток, как еще можно его использовать для красоты и здоровья.

С надеждой, что вам это интересно, Наталья Аверина.

Рецепты для сухих волос

2011-10-06T18:15:00.000+03:00

Волосы - показатель состояния здоровья его обладателя. Послушными, блестящими, шелковистыми волосами обладают здоровые, правильно питающиеся люди.

Что мы только ни делаем со своей головой и волосами, чтобы приукрасить себя! Что делать? Каждый человек хочет хорошо выглядеть, нравиться окружающим, да и самим себе!

Использование горячего воздуха фена, химическая завивка, частое окрашивание, наконец, чрезмерное солнечное облучение (говорила же мама в детстве: надевай панамку на голову!) - все это на пользу коже головы и волосам не идет, иссушают их эти действия.

Поскольку в прошлой статье (см. ниже) мы говорили о борьбе с сухостью кожи вообще, я решила, что тема сухой кожи головы и волос так же актуальна.

Отрицательные факторы, влияющие на волосы.

Кроме оговоренных выше неблагоприятных воздействиях, отрицательно на волосы влияет следующее:

сильные переживания - от них волосы секутся и выпадают;
голодание, когда человек в рекордный срок пытается сбросить вес - волосы становятся ломкими, неподатливыми, тускнеют;
агрессивные по составу моющие средства, которые повреждают защитный слой кожи головы.

К тому же у некоторых людей от природы мало сальных желез на голове.

Так как же ухаживать за пересушенной кожей головы?

Мойте волосы как можно реже (один раз в десять дней).
Не пользуйтесь новейшими шампунями, лучший вариант - мыло на основе мыльного корня, детское мыло, ржаной хлеб, простокваша, яйцо.
Голову мойте почти прохладной водой (не выше 37 градусов), тогда кожный жир будет смываться не так интенсивно.
Моющие средства (особенно специализированные шампуни для сухих волос) смывайте тщательно. Оставаясь на коже головы, они еще больше сушат ее.
Не скребите кожу ногтями, задействуйте только подушечки пальцев, иначе вы ее травмируете.
Заканчивая мытье, сполосните голову водой с добавлением натурального яблочного уксуса (1 столовая ложка на 1 литр воды). Это действует получше любого кондиционера.

Рецепты домашних средств.

Кондиционер для волос

Что нужно:

студенистое содержимое алоэ - 50 гр.
оливковое масло - 50 гр.
розмариновое эфирное масло - 5 капель
сандаловое эфирное масло - 5 капель.

Применение

Все перемешайте.
Наносите, начиная с концов волос, там они более сухие, постепенно доходя до корней.
Держите средство час, затем смойте.

Масло смягчит волосы, алоэ - увлажнит, розмарин придаст им упругость, а сандал - очаровательный аромат.

Маска для сухих волос

Что нужно

Майонез.
Яичные желтки.

Применение

Намазывайте этой смесью голову.
Смывайте через час.

Экзотичная, но очень действенная маска

Что нужно

Плод авокадо.
Масло жожоба - 1 ч.л.

Применение

Намажьте смесью вымытые волосы,
Наденьте шапочку для ванны или полиэтиленовый пакет.
Через 20 минут как следует промойте голову.

Немного о питании

Очень важными для здоровья волос являются: минеральное вещество селен и витамины группы В.

Продукты, где это есть: чеснок, кукуруза, пивные дрожжи, печень, яичный желток, сыр, пшеничные и рисовые отруби, пророщенные зерна пшеницы, грибы, овощи, фрукты.

Возьмите себе за правило съедать каждое утро зубчик чеснока.

Имейте ввиду, что чесночные таблетки - вещь бесполезная, нужно употреблять чеснок в "живом" виде. Так вы будете здоровы и красивы.

Запах, скажите вы?

Я делаю так: режу дольку чеснока на кусочки, а затем их глотаю, запивая водой. Никакого запаха, одна только польза.

Ну и под конец о расческах: лучше всего пользоваться деревянными.

Любите и берегите себя!

С заботой о вас, Наталья Аверина.

Поможем пересохшей коже (действенные рецепты и методики из природной кладовой)

2011-10-05T19:12:00.000+03:00

Кожа - самый большой по площади орган нашего организма, защищающий нас и принимающий на себя все удары и невзгоды окружающей среды.
Умный он, этот орган, сам за собой ухаживать умеет!
Его сальные железы непрерывно выделяют защитную смазку, эффективно защищающую от любого негатива окружающей среды.
Однако, порой наша кожа попадает в такие условия, когда естественной защиты бывает недостаточно. В этом случае ей нужна наша помощь.
Тут - то и пригодятся рецепты из природной кладовой, да и другие полезные знания, коими я с вами щедро поделюсь.

Чтобы кожа сохраняла свои защитные свойства, была здоровой и молодой, её надо регулярно увлажнять и заботиться о правильном обмене веществ в ней. Это не сложно, уверяю вас.

Поговорим о врагах и рецептах борьбы с ними

Один из главных врагов кожи - сухой воздух.

Рецепт
Увлажняйте воздух в квартире в любое время года!
Ставьте открытые ёмкости с водой рядом с батареями отопления, накрывайте батареи мокрыми простынями. Можно купить увлажнитель.
Очень хорошо в этом смысле помогают комнатные растения. Их обилие помогает поддерживать влажность воздуха на нужном уровне.

Слишком частое мытье горячей водой, да каждый раз с мылом - высушивает кожу!

Рецепт
Принимайте душ или ванну не более 15 минут. Вода должна быть тёплой.

Чем дольше моетесь горячей водой, тем меньше остаётся на коже естественной защитной смазки.
Водные процедуры желательно проводить вечером, так как жир наиболее интенсивно выделяется, когда вы активны, т. е. вечером после водных процедур хоть что-то, да останется на коже.
Не забывайте, что вытираться не нужно, а после естественного высыхания применяйте тоник для тела, его рецепт есть в первом письме рассылки смотреть здесь.
Соль задержит воду в клетках кожи, а натуральный яблочный уксус напитает их полезными микроэлементами.

Смягчаем кожу

Сухая кожа поcтоянно нуждается в смягчении.
Заглянем в природную кладовую и возьмём там рецепты красоты, которые нам помогут.

Рецепт молочного компресса.

Для него можно использовать молоко, кефир, либо натуральный йогурт.
Намочите салфетку одним из компонентов, приложите к проблемному участку кожи. Через несколько минут снимите и ополосните кожу, но слегка, чтобы на ней осталась молочная кислота.
Эта самая молочная кислота убирает мёртвые клетки, а здоровым клеткам помогает удерживать влагу.

Рецепт с алоэ.

Студенистое содержимое алоэ прекрасно поможет сухой коже.

Надо срезать лист растения, разрезать вдоль, собрать содержимое в тарелочку и ватным диском, смоченным в соке, протереть сухую кожу.

В алоэ содержатся вещества, прекрасно отшелушивающие мертвые клетки кожи, она становится эластичной, мягкой, нежной.

Используем масла.

Протирайте кожу розовым, персиковым, абрикосовым маслами. Используйте также масляный раствор витамина Е.
Всё это защитит её от преждевременного старения.
Не забывайте перед сном снимать излишки масел с кожи. В противном случае вы лишите её кислорода и проснётесь с отечным лицом.

Что делать, если кожа вялая и не эластичная?

Есть рецепт и от этой напасти.
Следует принимать тёплые ванны с двумя стаканами английской горькой соли, после чего не вытираться.
Эта процедура улучшает кровообращение.
Для усиления смягчающего эффекта можно добавить в ванну немного сушеных морских водорослей, предварительно замоченных.

Что бы такое съесть, чтоб красота и молодость не сбежали?

Согласитесь, что одной внешней заботы недостаточно, надо о коже позаботиться и изнутри.
Сохнет наша защитная оболочка из-за недостатка линолевой кислоты. Это одна из незаменимых жирных кислот, которую мы получаем из продуктов питания. Когда её в организме маловато, то особые межклеточные липидные структуры повреждаются. В следствии этого кожа теряет эластичность.

Однако восполнить запас линолевой кислоты довольно просто. Надо принимать внутрь масла: льняное, кукурузное, рапсовое, соевое, оливковое, кунжутное.
Можно ложечку проглатывать перед едой, либо добавлять в салат, одним словом, кому как удобно и вкуснее, главное употреблять.

Грецкие орехи - ещё один её источник.

Употребляйте жирные сорта рыб: мойва, сельдь, скумбрия.
Не переносите рыбу? Глотайте рыбий жир в капсулах! Там находятся омега - 3 ненасыщенные жирные кислоты, которые целостность клеточных мембран укрепляют во всём организме, в том числе и в клетках кожи.

И, наконец, пейте воду, господа!

Пейте качественную воду ( у меня в блоге об этом написано достаточно), свежевыжатые соки, травяные чаи.
1,5 - 2 литра в день - то, что надо.

Если после двух недель интенсивного выполнения описанных рекомендаций, ваша кожа остаётся сухой и вы испытываете дискомфорт - бегом проверять щитовидную железу! Это может быть симптомом гипотиреоза - недостаточной работы этой самой железы.

Совет для тех, кто природной кладовой доверяет не очень...

В заключение хочу дать совет тем, кто будет использовать современные косметические средства.
Выбирая кремы, гели, сыворотки, отдавайте предпочтение тем, где присутствует гиалуроновая кислота. Она бьёт все рекорды по насыщению кожи влагой.
Обращайте внимание на препараты, содержащие керамиды,фосфолипиды, жирные кислоты. Это вещества, способные восстанавливать липидный обмен.

Я, конечно же остаюсь приверженицей ухода за собой с помощью природной кладовой!

Любите и берегите себя!

С заботой о вас, Наталья Аверина.

Шунгитовая вода - источник красоты и здоровья (рецепты приготовления и использования)

2011-08-17T13:57:00.000+03:00

Шунгит...

Загадочный и уникальный камень. Камень, посланный нам Вселенной для исцеления. Найти его можно в единственном месте на планете - под Петрозаводском в Карелии.
Состоит шунгит из 60% углерода, 30% кремния и остальные 10% - разнообразные элементы в разных дозах.

Вот так, ничего вроде бы особенного...

Но вода, настоянная на шунгите творит чудеса! Она очищает, омолаживает, лечит!
Можно сказать так: шунгитовая вода, попадая в организм, лечит то, что в данный момент в нём разладилось, она сама найдёт, что поправить.

Как приготовить

Вам понадобится 1 стакан шунгитовой щебёнки для приготовления 3-х литров воды.

Перед применением промойте шунгит в проточной воде.

Настояв водичку на шунгите 30 - 40 (не более часа) минут, получите столовую воду для питья и приготовления пищи. Она уже будет чистая и структурированная.

3-хдневный настой - это уже вещь лечебная.

Возьмите себе за правило выпивать стакан лечебной воды утром, сразу после сна на голодный желудок. Воздействуя на все системы и органы, она оздоровит и омолодит ваш организм.

Применение

Шунгитовая вода обладает бактерицидными свойствами, ею можно обрабатывать раны и порезы. При ожогах, в том числе солнечных, делайте примочки с ней.
При насморке - закапывайте в нос.
При ангине - полощите горло.
Вода поможет:
при бронхиальной астме;
при заболеваниях почек;
при заболеваниях печени;
при бессоннице;
устранит неполадки в ЖКТ;
нормализует давление;
снимет головную боль;
усилит иммунитет...

Ей - Богу, всего не перечислить!

Подведя итог, повторюсь: просто выпивайте на голодный желудок стакан шунгитовой воды и вы БУДИТЕ ЗДОРОВЫ!

Применение целебной воды не означает мгновенного отказа от лекарственных препаратов, но со временем вы заметите, что станете прибегать к их помощи всё реже и реже.

ВНИМАНИЕ! Есть противопоказания

Побочных явлений при применении шунгитовой воды не выявлено. Однако, не рекомендуется её применять при доброкачественных и злокачественных новообразованиях, при склонности к тромбообразованию, при хронических воспалительных заболеваниях в фазе ОБОСТРЕНИЯ.

Косметическое применение

"Водичка, водичка, умой моё личико!
Что б глазки блестели.
Что б зубки белели.
Что б смеялся роток.
Что б кусался зубок."

Хотите, чтобы было всё так, как в этом наговоре?
Умывайтесь и полощите рот шунгитовой водой!
Она сделает вашу кожу упругой, эластичной, гладкой!

А вот и рецепт маски, которая разглаживает даже шрамы и рубцы, про морщины и говорить нечего.

Что нужно:

3 ст. л. с горкой сухой косметической глины;

1 ст.л. жидкого мёда (акациевый - менее аллергенный);

целебная шунгитовая вода.

Приготовление:
Смешайте глину и мёд, разбавьте смесь водой до кашицеобразной консистенции.

Применение:

Наносите маску на очищенные лицо и шею 1 раз в неделю на 20 - 30 минут.

Смывайте тёплой водой.

Сполосните целебной, вытираться не нужно.

Будьте красивы, здоровы и счастливы!

Любите и берегите себя!

Рецепты приготовления целебной воды из... водопроводной

2011-08-08T18:08:00.000+03:00

Большинство из вас пользуются водицей из-под крана. А куда деваться? Другой в городе не сыщешь...
А она, бедная, чем только ни насыщена! Благо бы, чем хорошим...

Но не стоит унывать! Дело это поправимое. Есть несколько рецептов, как из обычной водопроводной воды сделать воду целебную.

Об этом и поговорим.

Для любых целей, будь то питьё, умывание, приготовление напитков, отваров, масок, лосьонов и т. д., нужно использовать воду структурированную. Это такая водичка, кристаллы которой имеют правильную форму. Кроме того, она не должна содержать ни хлор, ни тяжёлые металлы.

Такую замечательную жидкость вы можете приготовить самостоятельно в домашних условиях.

Талая вода

Прежде всего надо сказать, что для лучшего эффекта, воду замораживать следует родниковую, фильтрованную, или отстоянную ( не кипячёную).

Порядок замораживания

Налив воду в ёмкость (кастрюля, пластиковая бутылка и прочее), ставите её на мороз (улица, балкон, морозилка холодильника).

Наблюдая процесс заморозки, вы увидите, что сначала вода замёрзнет на стенках сосуда. Этот лёд - "тяжёлая" вода, она вредна и вам не нужна, поэтому переливаете не замёрзшую воду в другую посуду и снова - на мороз.

На следующем этапе, когда жидкость замёрзнет примерно на половину, в отходы пойдёт та вода, которая не замёрзла (в ней содержатся тяжёлые металлы, хлор и др. вредные примеси).

Оставшийся лёд размораживаете - это и есть целебная талая вода.

Имейте в виду, что через пять часов после разморозки она теряет лечебные свойства и становится просто чистой водой.

Магнитная вода

Издревле, со времён алхимиков предпринимались попытки применять магнит в целях лечения. В том числе рассматривалось и воздействие на организм омагниченной воды. Более поздние исследования показали благотворное влияние такой водички на человека.

Приготовить магнитную воду просто.

Понадобится лейка или воронка и два кусочка магнита. Магниты надо прикрепить так, чтобы они притягивались друг к другу. Медленно пропуская воду через такое устройство (можно несколько раз - для усиления омагничивания), вы получите целебную жидкость.

Водичка станет биологически активной, т. к. приобретёт упорядоченную структуру.
Имейте ввиду, что целебность сохраняется в течение суток.

Кремневая вода

С помощью чёрного кремния, который можно купить в аптеке или даже подобрать на морском берегу, можно оживить и сделать целебной жидкость, струящуюся из водопроводного крана.
Многие в детстве пытались высечь искру из двух камушков. Те камни, которые эту искру давали, и были кремниевые.

Перед использованием кремний тщательно промойте проточной водой.

Налейте воду в прозрачный стеклянный сосуд и положите туда камень.

Накройте банку марлей, чтобы пыль не попадала, вода "дышала".

Настаивайте 5 - 7, а лучше 10 дней в светлом месте (без прямого попадания солнечных лучей).

Такая водица творит чудеса!
Кипятить нельзя!

Применив такие простые методы, вы кардинально улучшите качество потребляемой воды и, как следствие - будете здоровы!

Любите и берегите себя!

Вода живая и мёртвая... Рецепты приготовления

2011-08-05T22:15:00.000+03:00

Вода...
Величайшее творение природы! Что мы без воды, когда состоим из неё на 80 процентов?

Ещё мудрецы и учёные древней Греции говорили, что вода - основа всего сущего. Она умеет слушать и запоминать, она умеет лечить!

Плохие слова, произнесённые над водой, уродуют её кристаллы, она может стать ядовитой.
Знаете, какие два слова придают кристаллам идеальную форму?
Я вам скажу: любовь и благодарность.
Поднеся к губам стакан с водой, произнесите их шёпотом и вода станет целебной. Делайте так каждый раз прежде, чем выпить её.
Можно на сосуд, где хранится этот эликсир жизни наклеить листок бумаги с написанными волшебными словами - будет такой же эффект.
Сегодня это доказано учёными, изучающими свойства воды.

Раньше существовал такой оборот речи: "Из твоих рук и чашу воды не приму..."
Люди знали, что, если подержать в руках сосуд с водой с искренней любовью и заботой о том, кому собираешься его преподнести, вода впитает эти чувства и отдаст их тому, кто выпьет.

В русских сказках часто говорится о "живой" и "мёртвой" воде. Можно ли верить сказкам?
"Сказка - ложь, да в ней намёк..."
Наука - таки не может объяснить, почему крещенская вода сохраняет свои свойства более года, а обычная - зацветает и тухнет.

Последние исследования по переносу информации водой позволили по-новому относиться к сказочным сюжетам. Выяснилось, что изменять её физические свойства можно, если воздействовать на воду мысленно или целенаправленно через руки. Вода имеет устойчивые структуры и долго сохраняет информацию об энергетическом воздействии.

Одним словом, каждый из нас может мысленным воздействием изменять энергетические параметры воды.

Вернёмся, однако, к воде "живой" и "мёртвой".

Два раза в году природа сама предоставляет нам возможность иметь и ту, и другую.

На Крещение с 18 на 19 января с 24 часов до 3 часов утра вся природная вода становится "мёртвой". Она обладает способностью убивать в организме все вредоносные вещества.

На народный праздник Ивана Купала, в ночь с 23 на 24 июня (так же с 24 до 3 час. утра), вода становится "живой". Эта повышает не только энергетический потенциал, но и активность организма.

Однако, существует несложный способ самостоятельно приготовить "живую" и "мёртвую" воду.

Наполнив хрустальный или стеклянный стакан, поставьте его на ладонь левой руки.

Правую ладонь поместите сверху на расстоянии 5 - 10 см. от поверхности.

Через некоторое время вы почувствуете излучение, исходящее из правой ладони, проникающее в воду. Левая ладонь ощутит физическое давление.
Процедура занимает от 3-х до 10 мин.
Таким образом вы получаете "живую" воду. Она обладает едва заметным сладковатым вкусом и очень мягкая.
Поменяв руки местами, имеете "мёртвую" воду. Эта слегка кисловатая на вкус и жёсткая.

Внимание!

"Мёртвая" вода оказывает благоприятное действие при острых воспалительных заболеваниях, лечении ран, кожных заболеваний и при сильном возбуждении организма. После её приёма вам может стать несколько хуже, вы можете почувствовать слабость.
Выпив через некоторое время "живой" водицы, ощутите прилив сил необыкновенный!

Суточный приём "мёртвой" воды ограничивается 1 литром. "Живую" же можно пить сколько угодно.

И, наконец, совет по улучшению самочувствия и нормализации всех структур организма.

Утром и вечером после еды полощите рот "мёртвой" водой, затем выпивайте стакан "живой".
Через 3 - 4 дня почувствуете результат.

Любите и берегите себя!

Два рецепта для выпрямления спины

2011-08-03T12:10:00.000+03:00

Замечали вы, как много вокруг сутулых людей?

Мало того, что это не красиво, это, к тому же, свидетельствует о нездоровье!

Давайте – ка выпрямим спинку! Пройдёмся по улице этаким королём или королевой! Сбросим со своих плеч заботы и ноши, которые вынуждают вас горбиться!
Ведь как приятно смотреть на человека, идущего с прямой спиной, гордо посаженной головой. Уверяю вас, у такого человека всё получается, как он того хочет, он всегда имеет желаемое и живётся ему хорошо.

Я научу вас парочке рецептов - приёмов, и вы увидите, как это просто и замечательно.

Попробуйте прямо сейчас (рецепт 1).

• Встаньте прямо.
• Поднимите плечи к ушам.
• Не опуская плеч, отведите их максимально назад.
• Опустите плечи.

Так выглядит правильная осанка.

Вам кажется, что теперь у вас грудь «колесом»?
Сначала всем так кажется, потому что привыкли, что спина круглая.

Делайте это упражнение в любой удобный для вас момент.
Увидели свою сгорбленную спину, проходя мимо зеркала – раз и подвигали плечиками. Человека, красиво идущего углядели, снова крылья свои развернули.

Со временем, первоначальное чувство неестественности пройдёт. Вы почувствуете, что сутулость – это неестественно. Вы увидите, как изменится отношение к вам окружающих. Вы будете лучше себя чувствовать, наконец!

А вот ещё один простенький рецепт 2

.
Нащупайте на своей голове макушку. Подавите на неё, можете постучать, чтобы, когда уберёте руку, вы это место чувствовали.

А теперь представьте, что к макушке прикреплена прочная нить, и кто-то сверху крепкой рукой тянет её на себя вверх. Побудьте немного марионеткой, подвешенной за макушку.
Чувствуете, как растягивается и выпрямляется ваш позвоночник?
То-то же!

Всё элементарно, дорогие мои, всё в ваших силах.
Результат ждать себя не заставит.

Помните, позвоночник – это основа не только на физическом, но и на более тонком уровне, от него во многом зависят ваши здоровье и красота!

Любите и берегите себя!

Любите и берегите себя!

2011-07-27T01:51:00.000+03:00

Всё, что ВЫСШИМ РАЗУМОМ создано на земле, может быть использовано на собственное благо.

В природной кладовой можно найти всё, что угодно для красоты и здоровья! Это неисчерпаемая чаша, которая поможет в любой ситуации.

Всё нам дано для того, чтобы быть здоровыми, красивыми, счастливыми, наконец! Грешно отвергать дары! Их надо с благодарностью принимать и пользоваться ими.

Человечество за время своего существования много чего придумывало, постепенно удаляясь от природных истоков.

Хорошо ли это?
Думаю, вряд ли.

Колоссальное количество косметических фирм, фармакологических концернов наперебой предлагают нам различные панацеи от чего бы то ни было. Мы верим им, забывая, что всё, что нам надо, у нас уже есть!
У нас есть травы, деревья, овощи, фрукты, молочные продукты, различные масла, глина и прочее. Всего не перечислить. Всё это мы можем использовать для своего здоровья, своей красоты, для сохранения молодости.

Причём, стоить это будет гораздо дешевле, да, практически, ничего не будет стоить, по сравнению с тем, что мы платим за, так называемые панацеи.
Я не предлагаю отвергнуть все изобретения человечества, отнюдь. Пусть это будет в разумных пределах. Однако помнить о том, что мы – дети природы необходимо для нашей же пользы.

На страницах этого блога я хочу предложить вам различные рецепты и методики, применяя которые вы поймёте, что быть здоровыми и красивыми – это просто.

Могут ли синтетические компоненты предлагаемых нам товаров, сдобренные колоссальным количеством консервантов (опять же не натурального происхождения) решить наши проблемы?

Чёрта с два!
В лучшем случае получим временный эффект.

Нам это надо? Нам это не надо!

Так давайте вернёмся к природе! Возьмём заботу о красоте и здоровье в свои руки, тем более что это не так уж и сложно!

Во всяком случае, мы хотя бы себе не навредим. Будем точно знать, что входит в крем, лосьон и маску, для чего это надо.
И уж в наших рецептах точно не будет многочисленных «Е», под которыми скрывается незнамо что!

Читайте рецепты, выбирайте то, что понравится, пользуйтесь.

Оставайтесь красивыми, молодыми, здоровыми, черпая знания из природной кладовой!

А главное – любите и берегите себя!