How to meditate

Agyaa chakra

2015-08-13T05:17:00.003-07:00

You often see the Agyaa chakra cycle in pictures. The Lotus is a symbol of the Agyaa chakra two petals. According to the Scriptures, it is a light brown, yellow, and grey. Some experience it is like the Moon or silver grey, but this color does not appear. One thing would make the remembrance by creating relationships of colors you do not take into consideration, but also perceptions of you, that is, the sensation above all else.

The petals on the right and left petals is imprinted on HAM( हं ) and KSHAM ( क्षं ). Answers are in bright and white KSHAM, and Shiva is the seed mantra of power. A second Sun or moon or ida nadi and tamor pingla nadi is a symbol of this cycle is described below come three interconnected nadi.

Lotus is a full circle within which is a symbol of zero (SHUNYA), a Circle inside a triangle which represents the power of creativity and disclosure. A black Shiva lingam is at the top of the triangle. This is not all sex format, think gender. It is a symbol of your subtle bodies. According to the Scriptures, and secret, subtle body is a symbol of your personality.

Lingham of mooladhaar (root chakra) is looking like smog and unclear. It is also called dhrum langham, and comparison with that level of consciousness to the level we have genuine life. At this time, we do not have and which are knowledge. We called ITARAKHYA LINGAM, which is located in Agyaa chakra. What we are in it agya chakra, is a form of perception. Sahastrar is full of consciousness, therefore continues to light Agya chakra lingham |

JOY OF MEDITATING

2015-08-08T23:32:00.000-07:00

What is Joy!

We can’t define it. Joy is thing to feel isn't.

What meditation change in our self.

Meditation changes our mental status. Mind becomes positive through the meditation.

First mind calm during meditation and then become positive.

Positivity is vital power of life isn't?

You spend your ten minutes only with yourself during meditation.

You don’t know what you find then.

After a week it’s blooms your every cell in your body.

After a month you fulfil with internal joy .

And after a year you fly in sky. Yes!

So do meditation and change your life now .

I suggest you meditation technique Keep watching my blog time to time.

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Witness Meditation

2015-08-08T20:18:00.000-07:00

Witness means what? Not do anything. Only watch As is.

During meditation what for watch? …….. Thought!

Yes! Watch your thought. Do not involve in your thought .Only Watch it.

OK Let’s Do.

Seat comfortably. Or lie down.

Close your eyes .What you watching first! Deep darkness.

Keep loose your whole body. Loose your hand, leg, Shoulder, Stomach your whole body.

Now feel your body is like cotton.

Feel comfortable, feel peace in your mind.

Now watch in your mind. What is happening in the mind?

Thought thought and thought. Oh my god only thought.

Keep watching your thought either it is pleasant or unpleasant thought.

Do not involve in your thought. Only watch it.

After watching five or seven minute what happened with your thought .

O!O! Oh! My God !

Thought are disappear. When you watching your thought they will disappear. Is it not miracle?

And finally when mind is come in thoughtless stage you feel your mind is calm.

When mind is calm you done meditation.

Meditation Done. Is meditation not easy?

Any question in your mind Write your comment fast.

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What is Meditation ?

2015-08-07T19:08:00.002-07:00

Some time people ask me what is meditation. Meditation is calm mind stage. When you meditate your mind is so calm. Our mind is very fickle. It is difficult to soothe. Meditation is technique to calm mind, remember it is not a technique to meet with God. Yes but it is so helpful for feeling of God. When our mind is so calm, our journey is start a step towards divine.

Next thing Meditation is a Art to coming inside own self. Any time we connect with outside of world through the five senses. Our five senses work every time. We watch. We hear .We smell. We test anything. We touch. Our mind is generated during these five actions. Then the question is what we leave these five actions? NO! NO! NO! The real thing is to do We don’t evolve in these action. We should not lost in fantasies of past and future.

Meditation keep us in present And Joy is in present.

Any question comment fast!

Enjoy! Enjoy! Enjoy!

Next time how to come inside through meditation. And new meditation technique …………..

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How to meditate! Simple and easy!

2015-08-07T18:19:00.003-07:00

Meditation is not so difficult. If you want to meditate. Very simple!

Let’s start!

Seat comfortably. Take a deep breath in, slowly and slowly. And let it out slowly .

Take another breath in and out slowly.

Put the focus on breath.

And take a simple breath in . not a deep breath

Put the focus on breath.

And take another simple breath.

Take simple breath five times

During breathing put your all focus on your breath.

What are you feeling now! Enjoy!

It is first stage of meditation

Some more meditation technique come on this blog next time .

If any question comment fast

Enjoy! Enjoy! And Enjoy!

वह अदभुत प्रकाश पुंज ! That Amazing light beam

2015-07-19T20:00:00.000-07:00

सुबह का समय | मैं ऋषिकेश में गंगा तट पर बालू के उपर टहल रहा था | निर्विचार अपने में हीं मुग्ध ! सुंदर दृश्य का अवलोकन कर रहा था | कल कल करती माँ गंगा | किनारों पर दूर तक रेत बिखरा हुआ | मन को मुग्ध कर देने वाले विशाल पर्वत | कभी कभी कानों में मन्त्रों तथा घंटों की ध्वनियाँ गूँज जाती थी | और कभी नथुनों में सुगन्धित वायु प्रवेश कर जाती थी | गंगा के किनारे बालू पर आसन बिछा कर कुछ साधक विभिन्न आसनों का प्रैक्टिस कर रहे थें , तो कुछ ध्यान लगा कर बैठे थे |

मैं भी अपने आप में मुग्ध था और ध्यान करने की सोच रहा था | एक चट्टान पर मैं बैठ गया और आँखें बंद कर के ध्यान करने की चेष्टा करने लगा | आँखें बंद करने पर कुछ देर कुछ कल्पनाएँ तंग करती रहीं | किन्तु प्रयास पूर्वक ध्यान लगाने की चेष्टा करने लगा | सर्व प्रथम आँखे बंद कर के ध्यान को दोनों आँखों के मध्य भ्रू मध्य में स्थिर करने की कोशिश करने लगा | धीरे धीरे प्रयास से मेरी सारी चेतना सिकुड़ कर भ्रू माध्यों में स्थिर हो गयी | मैं प्रयास पूर्वक ध्यान को करीब दस मिनट वहीँ स्थिर रखा | कोई अनुभव न होने की स्थिति में मैं डिगा नहीं ध्यान को वहीँ स्थिर रखा | कुछ देर में परिणाम मिला | देखता हूँ एक बहुत हीं सूक्ष्म प्रकाश पुंज बिलकुल सरसों के दाने के बराबर दोनों भ्रू मध्य के बिच उत्पन्न हुआ | मैं धीरे धीरे उसमे खोने लगा | कुछ हीं देर में वह प्रकाश पुंज बढ़ने लगा | और बढ़ते बढ़ते मेरे सारे शरीर को ढक लिया | आनन्द की लहरें हिलोरें लेने लगी | अब वह प्रकाश पुंज मेरे शरीर तक हीं सिमित न रहा | वह प्रका.श पुंज फैलने लगा | वह फैलता चला गया | पर्वत , माँ गंगा , सारे लोग उस प्रकाश पुंज में ढके दिखाई देने लगें | वह प्रकाश पुंज फैलता हीं चला जा रहा था | सारा विश्व उससे ढका दिखाई देने लगा | सारे अन्तरिक्ष में वह प्रकाश फैला दिखाई देने लगा | मैं उसमे हीं खोया रहा | घंटों खोया रहा | फिर धीरे वह प्रकाश पुंज सिमटने लगा | सिमटता गया सिमटता गया | पुन : अपने छोटे रूप में दोनों भ्रू मध्यों के बीच दिखाई दिया और लुप्त हो गया |

मैं हैरान उसे समझने की कोशिश करने लगा |

नोट : यह एक ध्यान प्रयोग है | इसे करने के पूर्व अपने बगल में घंटे भर का अलार्म अवश्य सेट कर लें |

That Amazing light beam .

Great morning time . I was walking up sand on the banks of the Ganges in Rishikesh . In my Without thought the enchanted . I observed beautiful scene ………

First with your eyes closed to focus both eyes began to try to stabilize in mid center of eye brow . by my effort my whole consciousness gradually shrink and became stagnant in eye brow . In the absence of any experience there as I kept not deterred attention . After sometime I got result . I saw a light beam in mid of my eye brow size was just a mustard . I'm slowly started drowning in it . After some time light beam was growing . And cover my whole body . Waves of joy began to undulate . Now the light beam is not limited to my body . The light beam began to spread . It spread . Mountain, Mother Ganga, many people begin appearing covered in the light beam . It was traveling light beam spreads . The whole world seemed to be covered by in the same . It seemed to spread light in all space . I was immersed in it . After an hour Then slowly It felt light beam folding . Has been shrinking shrinking . And lastly it was disappear between my Eye brow .

I think what was it .

Note : It is a meditation exercise . Please set one hour alarm before doing it . And keep beside you .

Courtesy : Translate by Google

Meditation Breath Awarness ( Hindi ) Guided

2015-07-19T16:07:00.001-07:00

वह जादुई एहसास ! That magical feeling

2015-07-19T15:38:00.002-07:00

वह जादुई एहसास !

आधी रात्री का समय था नींद नहीं आ रही थी | मन था जो विभिन्न कल्पनाओं के हिलोरें ले रहा था | कभी सुखद कल्पनाएँ तरोताज़ा करती तो कभी दुखद कल्पनाएँ गमगीन कर जातीं | कल्पनाएँ भी कैसी या तो भूत में घटी घटनाओं की या फिर भविष्य की मधुर कल्पना | इन्हीं कल्पनाओं के उधेड़बुन में पड़ा मैं लेटा हुआ था कि न जाने क्या सूझा एक लम्बी गहरी साँस मैंने खिंची | अदभुत शान्ति का अहसास हुआ | मैं बिलकुल चौक गया | मैं उस शान्ति के प्रति सजग हो गया | मैंने एक और गहरी लम्बी साँस खिंची | मन और शांत हो गया | मैं उस शान्ति को मह्शूश कर सकता था | मैं अपने साँसों के प्रति सजग हो गया | सारी सुखद एवं दुखद कल्पनाएँ न जाने कहाँ छू मंतर हो गएँ | मैं अब अपनी साँसों के प्रति होश से भर गया | नासिका से साँस लेना साँस का श्वासनली से होते हुए फेफड़ों के मध्य में जाना , फिर वापस साँसों का श्वासनली से होते हुए नासिकाओं से निकलना | मैं मह्शूश कर सकता था | श्वास लेते वक्त श्वास की शितलता तथा श्वास छोड़ते हुए श्वास की गर्माहट मैं मह्शूश कर सकता था |

अंततः अदभुत शान्ति में मैं खो गया | न जाने कब नींद आ गयी |

नोट : यह एक ध्यान प्रयोग है | इसे दस से पन्द्रह मिनट किया जा सकता है | गहरी साँस लेना है और धीरे धीरे श्वास छोड़ना है |

That magical feeling .

It was midnight I am try to sleep . Mind which was taking various fantasies undulate . Ever darted been inconsolable pleasant fantasies recharges sometimes tragic fantasies . Fantasies of any kind either in the past or future incidents sweet fantasy . I was lying in hell had these fantasies . Then I take a deep breath. Wonderful peace realized . I was completely startled . I was conscious about that peace . I take a deep long breath . Now mind was more calm . I can feel that Peace . I was aware about my breath . All pleasant and tragic fantasies was disappear . I totally aware of my breath . By nasal inhalation Breath go in the middle of the lungs through the trachea Then back through the trachea Breath out through the nasal . I could feel it . coolness of breath time of inhale breath and hotness of breath time of Exhaling . yes I feel that .

I WAS IN DEEP PEACE .

WHEN SLEEP WAS COME I DON’T KNOW

NOTE - It is a meditation exercise . Do it for ten to fifteen minute . During this period deep inhale and d exhale slowly .

English translation : courtesy Google

विराट में प्रवेश के सूत्र

2015-07-19T07:07:00.000-07:00

ऊर्जा के क्षेत्र में प्रवेश करेंगे जब आप तब कुछ भी और कुछ की भी सुध बुध न रह जायेगी आपको | खो हीं जायेंगे | बिलकुल भिन्न जगत है चेतना का | आप उसकी तुलना इस धरा पर किसी भी चीज से नहीं कर सकते | बस तैयारी होनी चाहिए उस जगत में प्रवेश करने का |

अब सवाल है कि उस जगत में कैसे प्रवेश करें | इतेफाक से संजोग से वह विराट चेतना बहुत हीं ऐसे अवसर प्रदान करती है , हमें ऊर्जा के जगत में प्रवेश करने का | आपके निजी जीवन में ऐसे अनेकों अवसर आयें होंगे जरा स्मरण करें | किन्तु तैयारी के साथ प्रवेश करना जरा भिन्न बात है | आपको अपने मन को तैयार रखना होगा उस जगत में प्रवेश हेतु | भय सबसे बड़ी बाधा उत्पन्न करेगी उस जगत में प्रवेश हेतु | इसलिए भय को तो बिलकुल त्याग हीं देना होगा | पूर्ण समर्पण रखना होगा उस विराट के प्रति | तब कहीं जा कर प्रवेश होगा उस विराट चेतना में | विराट चेतना में प्रवेश हेतु युक्तियाँ हैं जो अगले अंक में प्रेषित करूँगा |

ॐ शान्ति

गहन चेतना

2015-07-18T02:07:00.002-07:00

चेतना की गहनता से जो आनन्द उपलब्ध होता है उसका कोई तालमेल नहीं | गहन चेतना में क्या क्या छुपा हुआ है कहा नहीं जा सकता | असीम संभावनाएं हैं इसकी | गहन चेतना में जब आप डूबे होते हैं तब यह ऐसा महासागर है जहाँ से आप अनमोल हीरे मोती निकाल सकते हैं | गहन चेतना हीं आपका मूल स्वभाव है | जब आप घोर निराशा में हों तब समाधान के लिए अपने गहन चेतना की गोद में आयें | यह आपको बहुत हीं प्रेम से अपने गोद में सर रखने की सुविधा देता हुआ आपके बालों को सहलाता हुआ आपको प्रेम से समाधान सूझाता है | अदभुत शान्ति का अहसास दिलाता है यह आपकी चेतना | जब आप गहन चेतना में डूबे होते हैं तब आपका नौकर आपका मन कहीं दूर दूर तक नहीं दिखाई देता | मन ऐसा नौकर है या यूँ कहें नौकरशाह है जो हमेशा आपके उपर हावी रहता है | है तो यह नौकर किन्तु मालिक बन बैठता है | यहीं से समस्या शुरू होती है | गहन चेतना में डूबने पर मन भाग जाता है याद रखें भाग जाता है भगाना नहीं पड़ता | गहन चेतना में डूबने के बाद आप कह उठेंगे miracle are possible जी यकीन मानिए

The joy that comes from the depths of consciousness are incompatible .What is hidden deep in the consciousness can not be said. Its possibilities are limitless .When you are immersed in intense consciousness ,Then it is the ocean, from which you can extract the precious diamonds and pearls . intensive consciousness is your original nature . When you are in abject despair for the solution come in the lap of his profound consciousness . This allows love to head up into their lap shows the solution with love .
English translation : Google