منتديات صبايا

كيف تقضين على توتر وخوف وقلق ما قبل الزفاف؟

2012-11-24T00:50:00.001+02:00

تشعر كل عروس مقبلة على الزواج ببعض الإضطرابات، فليس بجديد عليك أن نخبرك عن المشاعر المضطربة التي قد تصيبك في فترة ما قبل الزفاف.

كما يعتبر التوتّر هو سيّد الموقف، والضغوطات الكثيرة تربكك وتشعرك بعدم التوازن، مع العلم أنّ هذه المرحلة عليها أن تكون ألأكثر تأثيراً وسعادة في حياتك؛ ولأنّ الخوف هو أكثر الأحاسيس التي تراودك في هذه الفترة، إليك السبل لتفاديه.

لذا أحببنا أن نخبرك بألا تقلقي، ستكونين عروساً جميلة ذات إطلالة أنيقة وساحرة، لأنّ التحضيرات تمّت بحذافيرها من دون أي خطأ أو تأخير، وماكياجك سيظهرك أجمل مما تتوقّعين، وأنت الملكة في يومك الكبير.

كما عليكِ أن تمضي صباح زفافك بهدوء، ولا تتحوّلي فجأة إلى إنسانة مجنونة تجفلين عند التفاصيل الدقيقة، ولا تدعي الخوف يسيطر على نهارك لأنّه حتماً سيؤثّر سلباً على إطلالتك بشكل عام.

ما دمت قد اخترت شريك حياتك بكامل إرادتك، وعشت معه أجمل قصّة حب، وتثقين به ثقة عمياء، إذاً لما الشعور بالخوف؟! فهذا الإنسان هو الذي سيحميك طيلة السنوات القادمة وسيصونك.

فكّري في أنّك في طور تأسيس عائلة سعيدة، وأطفال ستربينهم على الدين والأخلاق والمحبّة، وأنّ حياتك القادمة ستكون أجمل من السنوات التي مضت، دعي الأفكار السلبيّة كلّها جانباً، وتمتّعي بهذه المرحلة الاستثنائيّة.

موقع متخصص فى مجال حياة حوأء من مطبخ جمال رشاقة طب صحة اخبار على الفن طبخ رشاقة امرة جميلة طفلك الحياة الزوجية البيت الاسرة قبل الزواج بعد الزواج المكياج فترة الحمل بعد الولاداة الازياء الموضة الجمال الرجيم اسرارة العلاقة الزوجية الثقافة الجنسية موقع حوأء اونلاين موقع متخصص فى الحياة لكل امراة و رجل متزوج ونخص التزوجين ونعرض عم الحياة الزوجية و الاسرة و الطفل و المكياج و الطفل

أخطاء تجنبيها في علاقتكِ العاطفية

2012-11-24T00:46:00.004+02:00

أي علاقة عاطفية تمر بالعديد من المشاكل اليومية والحياتية ، هذا أمر لا مفرّ منه ودليل علاقة متينة في كثير من الحالات.

ولكن هناك بعض الأخطاء التي يجب ألاّ تقترفيها مطلقاً، وألا تتسامحي بها وتتنبّهي لها مع شريكك.

1- العنف:
لا الدّين ولا العائلة أو المجتمع يقبل بالعنف أو يبرره، وإن تم السكوت على ذلك مرّة تحتمّ عليك السكوت ألف مرّة.

2- الخيانة:
قبل أن تُطلقي حكمك تأكّدي أولاً من إشارات الخيانة كي يأتي ردّ فعلك غير مبالغ به، ولكن في كلّ الأحيان، اعرفي إن الخيانة خطأ لا يجوز أن تسكتي عليه.
ويعود لك ولحساباتك و لنوع الخيانة إذا كنت ترين الانفصال هو الحلّ الأمثل أو مجرّد التطرق للموضوع قد يفي بالغرض.

3- الكذب :
سواء أكان في الحبّ، الصداقة، أو حتّى الحياة المهنية إنّ الكذب ممنوع ومرفوض، ولكنّك امرأة واقعية، وتعرفين أن للأقوال الكاذبة أحجام وتأثير من خلالها إليك أن تقرري ما ترفضينه وتتقبّلينه.

4- نكس الوعود أو عدم الالتزام بها:
بغضّ النظر عن الوعود التي تسمعينها خلال الخطوبة ، لا تقبلي بأن تبقى كلام يموت عند حدود الشفاه بل طالبي بها لأنّها حقّك.

5- إبعادك عن أهلك:
بغضّ النظر عن علاقتك بأهلك، لا يجوز على شريكك إبعادك عنهم بحجّة حمايتك مثلاً، بل عليه أن يدعمه بكلّ قراراتك.

انتبهي عروستنا لهذه النقاط قبل اختيار فستان الزفاف

2012-11-24T00:46:00.001+02:00

لاشك في أن كل عروس ترغب في الظهور بأبهى شكل وحلة في اليوم الأهم في حياتها ، فتبدأ بالتخطيط لإطلالتها منذ لليلة الخطوبة، كما أنها تأخذ يوم الخطوبة وكأنه تجربة لليلة العمر.

وتحتار العروس في اختيار لون الفستان “أبيض أم أوف وايت “وما هي أفضل خامة وأجمل تصميم يرضي غرورها.

لذا قررنا أن نمدك ببعض النصائح التي يجب عليكِ أن تضعيها في الاعتبار:

1-عليكِ أن تطلعي على تصاميم عروض المصممين العالمين للموسم الذي يوافق موعد الزفاف حتى تتعرفي على خطوط الموضة الدارجة لفساتين الزفاف واستلهام الأفكار المناسبة لك.
2-الأخذ بنصائح وإرشادات خبراء الموضة ومصمّمي الأزياء لاختيار فستان الزفاف المثالي.
3-ركّزي على الجزء العلوي من الفستان فالجزء العلوي من الفستان هو الأكثر لفتاً للأنظار خصوصاً في الصور التذكارية ويجب الحرص على تناسقه أكثر مع الجزء السفلي.
4-عليك الاهتمام بشكل الفستان وليس بحجمه والحرص على تناسق إكسسوارات الزفاف “الطرحة ،المسكة والحذاء “مع فستان الزفاف.
5-، هل على العروس أن تطرح على نفسها دوماً بعض الأسئلة للتأكد من تناسق الثوب مع الأنشطة التي ستقوم بها يوم الزفاف، مثال:هل أشعر بالراحة والثقة بالنفس وسهولة الحركة معه، هل يمكنني الرقص بهذا الفستان؟
6-حدّدي موعد تجربة الفستان في وقت كافاً قبل موعد الزفاف.

المخزون العاطفي وكيفية المحافظة عليه بعد شهر العسل

2012-11-24T00:45:00.002+02:00

فترة ما بعد الزفاف وشهر العسل هي الفترة الأكثر نبضًا بالمشاعر الجياشة وغمر الطرف الآخر بالعاطفة والحب حيث تكون نبضات قلب كل منهما ومشاعره الداخلية في كامل قوتها وهي ما يسمى بالمخزون العاطفي أو البنك العاطفي، وبالرغم من ثراء هذا البنك وامتلائه بالعواطف والمشاعر القوية في بداية الزواج إلا أنها تقل تدريجيًا ويفتقر هذا البنك للحب والمودة بمرور الوقت ليتحول ذلك الحب إلى غيرة ومحاولة إثبات النفس وخلافات الزوجين حول الأدوار المتبادلة والمكانة والقيمة الاجتماعية والنفسية لكل منهما، وهذا يجعل المخزون العاطفي يتعرض للاستنزاف ويصبح البن مفلس من العواطف.

والغريب في هذه المرحلة أن كلا الزوجين يظن نفسه قد خدع بالعلاقة من الطرف الآخر، فتتعالى لغة الاتهام الشخصية بينهما إلى حد لا يطاق في بعض الأحيان، ولكن أحداً منهما لا يسأل عن السبب الذي أوصل البنك العاطفي لديهما إلى الإفلاس.

وهناك الكثير من الأمور والطرق التي توصل البنك إلى الإفلاس والتي قد يجهلها الطرفين في كثير من الأحيان والتي من أهمها الابتزاز العاطفي السلبي دون إعادة تغذيته مرة أخرى من مجموع ممارسات أساسية بالعلاقة تشكل ما نسميه بـ”شبكة الأمان العاطفي” لدى الرجل والمرأة.

أفكار بسيطة لمزج تقاليد الزفاف بالعصرية

2012-11-24T00:44:00.004+02:00

هناك فئة عريضة في المجتمع الشرقي والعربي باتت ترفض إقامة حفل الزفاف ليس بسبب الظروف المادية فحسب، بل لأنها لم تعد تؤمن بتلك العادات أيضاً.

بينما نجد بعض الأسر التي لا تزال تُصرّ على الزفاف بأي وسيلة باعتباره شيئاً مقدساً لا تقوم الحياة الزوجية من دونه رغم معارضة العروسين للتقيّد بتفاصيل وعادات يعتبرانها مملّة وتقليدية.

لذا أحببنا أن نحقق معادلة بين الماضي والحاضر، فقط تابعي معي لتتعرفي على كيفية التحضير لعرس يمزح التقاليد بالعصرية:

- يراود كل فتاة حلم أن تمشي مع والدها قبل أن يتسلّمها العريس وهي محاطة بالزينة الفخمة والزفة الرنّانة، فماذا لو استُبدلَ الأب بالأخ أو الأم مثلاً.

- صحيح أنّ استقبال المعازيم من “إتيكيت” حفل الزفاف، لكن يمكن الاستغناء عن طابور الاستقبال والوقوف في الصف واستبدال ذلك بجولة الأهل للترحيب بالحاضرين في أماكن جلوسهم، فكرة قد تسمح للضيوف بالتعرف إلى أهل العروسين وتبادل الأحاديث من دون إزعاج الآخرين.

- قد تكون فكرة خلط طاولات ضيوف العروس مع معازيم العريس من الأمور غير التقليدية لكن المحبّبة، فارفعي عنك عبء ترقيم الطاولات وأعطي الضيوف حرية اختيار أماكن جلوسهم، الأمر سيساعد في عملية التعارف والتقارب بين العائلات، لكن لا تنسي تنسيق عدد كراسي المدعوين.

- جرت العادة منذ سنين طويلة أن تقوم العروس في نهاية الحفل برمي باقة الزهور أمام الفتيات العازبات بحيث تحاول كل منهنّ جاهدةً التقاط الباقة علّها تكون المحظوظة التالية في الزواج، اختاري في المقابل فكرة ممتعة أخرى بالاتفاق مع صديقاتك.

بين الأبيض والأسود .. تألقي في غرفة النوم

2012-11-24T00:44:00.002+02:00

بالرغم من أن اللونين الأبيض والأسود على النقيض تمامًا من بعضهما إلا أنهما قد يجتمعا في شيء ألا وهو جمالك ونعومتك في غرفة النوم حيث أن هذين اللونين لهما تأثيرًا خاصًا وجاذبية لا تقاوم لذا، يمكنك ارتداء أيًا من اللونين في قمصان النوم وتمتعي بليلة رومانسية ساحرة.

يمكنك ارتداء قميص نوم باللون الأبيض كهذا القميص، حيث أنه يتمتع بقماش الساتان الناعم وهو قصير وبحمالات رفيعة فيما تتميز قبة الصدر بالكثير من الخيوط المتداخلة لتصنع شكل زخرفي أنيق، كما أنه يتمتع بروب واسع وطويل من نفس نوع قماش القميص وبنفس التصميم.

يمكنك ارتداء واحدًا باللون الأسود أكثر نعومة وجاذبية حيث أنه من الشيفون الناعم والذي يزين بكرانيش من الدانتيل باللون الوردي الفاتح وهو بحمالات رفيعة وبه فيونكة صغيره من الساتان الوردي تزين منطقة منتصف الصدر.

يمكنك ارتداء لانجيري باللون الأبيض بخلاف القميص وهو مكون من ثلاث قطع، حمالة صدر تتميز ببعض النقوش من الدانتيل على أطرافها وسروال أبيض من الحرير الناعم فيما يغطيهم روب طويل من الحرير الناعم باللون الأبيض يتميز ببعض النقوش على شكل ورود على الأطراف.

كما يمكنك ارتداء قميص نوم يزيدك جاذبية وإثارة كهذا القميص حيث أنه مصنوع بالكامل من الدانتيل المخرم ويتميز ببعض الخيوط المتعاكسة التي تزين منطقة الصدر، وكانت الحمالات عبارة عن خيط رفيع يلتف حول الرقبة ويتصل بمنطقة الصدر.

فترة الخطوبة والموضوعات المحظور التحدث فيها

2012-11-24T00:39:00.001+02:00

بالرغم من أن الصراحة والوضوح من الأمور المطلوبة بين الزوجين خاصة حديثي الزواج إلا أن هناك بعض الأمور التي لا يجب التطرق لها والبوح بها للشريك خاصة فيما يخص علاقات ما قبل الزواج فقد أكدت خبيرة العلاقات الإنسانية “شيماء فؤاد” على إمكانية التحدث في كل ما يخص مرحلة ما قبل الزواج إلا أنه من غير المستحب أن يبوح كل شريك بأسرار حياته قبل الارتباط حيث أن هناك بعض الأمور التي لا يجب تناولها خلال فترة الخطوبة والتي من أهمها:

علاقتك بأفراد عائلتك، إذا كنت تحملين بعض مشاعر الكره لأحد أفراد عائلتك بسبب سوء معاملته لك فلا يجب البوح بذلك حيث أن هذا قد يثير الريبة في صدر الطرف الآخر وقد تراوده الشكوك بأنك لا تحفظين سر بيتك.

لا ينبغي سرد التجارب القديمة لأن ذلك لا يفعل شيئًا إلا أنه يربى الشك الذي ستجدين فيما بعد أن سببه معرفته بتلك القصص القديمة، حتى إذا كانت خطبة رسمية سابقة فهنا يجب التحدث بحذر شديد إن لزم الأمر.

في هذه الفترة، احذري من الحديث عن الجنس حيث لا يجب التحدث فيه بالمرة فإنه في الغالب لا يتوقف عند الحديث فحسب، ومن جهة أخرى فإن التفكير في هذا الجانب قد يأخذ بعدًا آخر فيجعل الإنسان غير دقيق أو منطقي في تصرفاته حيث يشعر بانجذاب قوي وغريزي نحو الطرف الآخر لا يعطيه الفرصة للتفكير في بعض الأمور التي تحتاج اتفاقًا وحسمًا.

ساندويتشات الكبدة بالبصل والثوم

2012-11-22T23:27:00.002+02:00

المقادير
كيلو كبدة مقطّعة قطع متوسطة الحجم.
2 ثمرة بصل مقطّعة قطع متوسطة الحجم.
ثمرة فلفل رومي كبيرة مقطّعة مكعبات متوسطة الحجم.
ثمرة طماطم صغيرة مقطّعة مكعبات متوسطة الحجم.
3 فصوص ثوم مقطّعين قطع صغيرة.
½ ملعقة صغيرة شطة حمراء.
4 ملعقة كبيرة عصير ليمون.
ملعقة كبيرة بهارات لحمة.
2 فص ثوم مفروم.
ملعقة كبيرة زبدة.
ملح وفلفل أسود.

الطريقة
لتجهيز تتبيلة الكبدة، اخلطي نصف كمية البصل مع الملح والفلفل الأسود والبهارات وعصير الليمون.
اضيفي الخليط السابق على الكبدة، وقلّبيهم مع بعض جيدا.
واتركيها لمدة ساعة في الثلاجة حتى تتشرب الكبدة التتبيلة جيدا.
قلبي باقي كمية البصل مع الزبدة على النار لمدة 5 دقائق.
وبعد ذلك اضيفي اليها الكبدة، وقلّبيهم لمدة 5 دقائق.
بعد ذلك اضيفي باقي المقادير وقلبيهم لمدة ربع ساعة، او ختى تتشرب الكبدة الماء.
وبعد ذلك ضعي الكبدة في الساندويتشات، وبألف هنا وشفا.

بطاطس محشية بالكابوريا والشيدر

2012-11-22T23:26:00.003+02:00

المقادير
أربع حبات بطاطس.
ربع كوب زبدة أو سمن.
ربع كوب كريمة طبخ.
ملعقة صغيرة ملح.
ربع ملعقة فلفل أسود.
ربع كوب بصل أخضر مقطع شرائح صغيرة.
كوب شيدر مبشور.
كوب من لحم الكابوريا.
ملعقة كبيرة من مسحوق البابريكا.

الطريقة
احضري قدرا، ضعي بها ماء ثم ضعيها على النار.
وضعي بها كمية بسيطة من الملح، واتركيها حتى تغلي ثم ضعي البطاطس.
اخفضي درجة الحرارة وغطي القدر واتركيها لمدة 15 دقيقة.
ثم ارفعيها من على النار وأخرجي البطاطس واتركيها تبرد.
قطعي البطاطس إلى نصفين وافرغي محتوياتها، وادهني قلبها بالزبدة والملح والفلفل الأسود.
احضري طبقا وضعي فيه البصل الأخضر، الجبن الشيدر، قلب البطاطس المسلوقة، ومسحوق البابريكا.
ثم ضعي الخليط في البطاطس.
احضري صينية وضعي فيها البطاطس المحشية وضعيها في الفرن لمدة 15 دقيقة حتى تنضج.

الكبدة المشوية

2012-11-22T23:26:00.000+02:00

المقادير
2 ثمرة بصل متوسطة مقطعة مبشورة
2 ملعقة كبيرة صوص الصويا أو عصير طماطم
1 ملعقة صغيرة بهارات
8 شرائح كبدة

1 ملعقة صغيرة جوزة الطيب
1 ملعقة صغيرة كمون
2 ملعقة كبيرة عصير ليمون
ملح و فلفل

الطريقة
يتم غسل الكبدة جيدا بالماء.
يخلط البصل المبشور مع عصير الليمون وتفرك بهما شرائح الكبدة.
توضع الكبدة في وعاء متوسط الحجم و يضاف الملح ، الفلفل ، البهارات ، جوزة الطيب ، الكمون وصوص الصويا.
يغطى الإناء ويترك في التتبيل لمدة 4-6 ساعات أو 8 ساعات إذا كانت الكبدة ضأن.
يتم تسخين الشواية إلى حرارة مرتفعة.
توضع شرائح الكبدة وتشوى على الجانبين حتى النضج.
تقدم الكبدة المشوية للحمية.

صينية بطاطس مع دجاج بالفرن

2012-11-22T23:25:00.002+02:00

المقادير
1 دجاج بالجلد والعظم مُقطع إلى أربع.
3 بصل متوسط.
1/4 كوب زيت دوار الشمس.

2 ملعقة كبيرة معجون طماطم.
4 كوب عصير طماطم.
3 بطاطا، حلقات متوسطة السُمك.
1 كوب مرق.
2 طماطم، شرائح.
2 ملعقة كبيرة زيت زيتون.
ملح وفلفل.

الطريقة
تُتبل قطع الدجاج بالملح والفلفل، مع الدعك باليد حتى تتوزع التتبيلة.
تُقشر بصلة وتُفرم إلى مكعبات صغيرة.
يُسخن الزيت في إناء كبير على نار متوسطة، توضع قطع الدجاج والبصل المفروم.
وتُترك على النار مع التقليب حتى تُحمر قطع الدجاج من الجهتين.
يُخلط معجون الطماطم مع عصير الطماطم في وعاء عميق.
تُضاف شرائح البطاطا، عصير الطماطم، ثم يُغطى الإناء ويُترك عل نار متوسطة لمدة 6 دقائق.
يُسخن الفرن على حرارة 180 درجة مئوية.
تُرفع قطع البطاطا مع الدجاج، وتوضع في صينية فرن مع السائل الناتج وكوب المرق، وتُتبل بالملح والفلفل.
يُقشر المقدار المتبقي من البصل ويُقطع إلى شرائح، وتُرص فوق البطاطا والدجاج بالتبادل مع شرائح الطماطم.
توضع الصينية في الفرن لحوالي 35 دقيقة، أو حتى تمام نُضج الدجاج.
عند التقديم يُرش السطح بقليل من زيت الزيتون. تُقدم صينية البطاطا مع الدجاج ساخنة مع أرز بالشعيرية.

شاورما الدجاج

2012-11-22T23:24:00.003+02:00

المقادير
½ دجاجة.
ثمرة بطاطا.
ملح وفلفل أسود.

2 مكعب مرقة دجاج.
زيت زيتون.
خيار مخلل.
ثوم مفروم.
خبز (أي نوع تحبّيه).

مقادير الصوص
ملعقة كبيرة مايونيز قليل الدسم.
ملعقة كبيرة زبادي قليل الدسم.
ملعقة صغيرة ثوم مفروم.
2 ملعقة كبيرة طحينة.

طريقة التحضير
اسلقي الدجاجة مع البصل ومكعب مرقة الدجاج، ثم ازيلي العظم والجلد، وقطّعيها شرائح صغيرة.
قلبي الدجاج مع مكعب مرقة دجاج في زيت الزيتون، وضعي عليه الثوم.
وقلّبيهم حتى يتاجانس الخليط، واذا اردت تحمّريها.
يمكنك ان تضعيها في صينية وادخّليها الفرن، أو حمّريها على النار حسب رغبتك.
قطّعي البطاطا شرائح، وضعي عليها زيت زيتون، واشويها في الشواية.
اخلطي مكونات الصوص وقلّبيها جيدا، وبعد ذلك افتحي الخبز وادهنيه بالصوص.
وضعي فيه شرائح الدجاج، وعليهم قطعتين من البطاطا وشرائح بصل، وخيار مخلل.
ثم لفّي الساندويتشات وقدّميها ساخنة.. وبالهنا والشفا.

الشيش طاووك فى الفرن

2012-11-22T23:24:00.000+02:00

المقادير
2 دجاجة من غير العظم والجلد، ربع كاس زيت نباتى

نصف ملعقة كبيرة ملح، ملعقة صغيرة فلفل أسود
ملعقة صغيرة كمون، رشة زعفران
عصير نصف ليمونة صغيرة، صلصلة جاهزة، أعواد الشواء الخشبية

الطريقة
نضع قطع الدجاج فى وعاء عميق.
ثم نضيف إليها الزيت والملح والفلفل الأسود والكمون والليمون.
ونقلب الدجاج جيدا مع الخليط حتى يتخلل الزيت والبهارات والملح والليمون جميع قطع الدجاج.
ثم نحضر أعواد الشواء الخشبية ونبدأ فى إدخال قطع الدجاج فى الأعواد إلى أن ينتهى مقدار الدجاج.
ونحضر كمية مناسبة من الصلصة.
وندهن قطع الدجاج فوق الأعواد بالصلصة بواسطة فرشاة الدهن من الوجه والظهر.
ثم نضع الأعواد فى صينية مدهونة.
ونتركها فى الفرن على درجة حرارة متوسطة .
ونتركها حتى تمام النضج، ثم نقدمها مع الأرز الأبيض والسلطة.

أكواب الخيار المحشية

2012-11-22T23:23:00.000+02:00

أكواب الخيار المحشية من أنواع المقبلات التى تعطي مظهراً مميزاً للمائدة ويمكن تقديمها مع أكثر من صنف لفتح الشهية وإثارة إعجاب ضيوفك.

الطريقة
اقطعي الخيار عرضيا لقطع سميكة.
ثم باستخدام ملعقة صغيرة فرغي كل قطعة مع مراعاة ترك قاعدتها.
املئي الأكواب بأي نوع غموس تشتهينه وقدمي.
يمكنك نثر قطع من الخضر على سطح كل كوب لمزيد من الجاذبية ولفت الانتباه.

التفاح يفيض على بشرتك النضارة والصحة

2012-11-18T20:00:00.003+02:00

لاشك أن الفواكه تعتبر كنز من الفيتامينات والمعادن، كما أنها تعتبر علاج حقيقي وفعّال للجسم من الداخل والخارج.

كما أن التفّاح هو أكثر الأنواع إفادة، والذي قد يغنيك عن استعمال المستحضرات المصنّعة، حيث يحتوي التفاح نسبة عالية من الكولاجين والإيلاستين، اللذين يعتبران أساسيين لصحّة جلدك، واللذين يحميانها من الأشعّة فوق البنفسجيّة، ويعيقان هذه الأشعّة من التسرّب إلى داخل بشرتك.

وبذلك يصبح التفّاح بمثابة درع حماية من دخول المواد السامة والمؤذية إلى مسام البشرة، وغنى التفّاح بالمواد المضادة للأكسدة التي تمنع تلف الخلايا والأنسجة، ينعكس بشرة نقيّة ونضرة من الخارج.

والجدير بالذكر أن التفاح يساهم في تألّق البشرة، حيث يعود غناه إلى فيتامين”ج”، الذي يملك القدرة على مقاومة الشيخوخة والترهل، ويعمل التفّاح على ترطيب البشرة نظراً لاحتوائه نسبة عالية من المياه، التي تحد من جفاف البشرة المتعبة.

كما لدى التفّاح حمض الماليك الذي يفتت المواد في خلايا الجلد الميّتة، ويذوّبها، وهناك بعض الأنواع التي تحتوي البوليفينول الذي يزيد تدفّق الدم في الجسم ، ويؤمّن الاسترخاء للشرايين.

يديك مرآة لجمالك

2012-11-18T20:00:00.000+02:00

عزيزتي يداك أوّل أعضاء جسمك التي يظهر عليها التقدم في العمر، حيث يمكنها فضح سنّك الحقيقي مهما حاولت إخفاؤه.

لذا من الضروري أن تعتني بها منذ شبابك، وألا تستخفّي بها خصوصاً قبل حلول فصل الشتاء، من أجل أن تحميها من المؤثرّات الخارجيّة المتعلّقّة بهذا الفصل التي قد تترك آثاراً بشعة عليها.

احرصي على ترطيبها بشكل يومي، فهي ستكون أكثر عرضة للجفاف مع انخفاض درجة الحرارة المحيطة بها.

لا تتكلي فقط على كريم الترطيب، بل الجئي للوسائل الطبيعيّة، أي أن ترشّي بضع قطرات من ماء الورد أو الخزامى (اللافندر) إلى الماء لتحصلي لاحقاً على يدين ناعمتين.

لا تغفلي أهميّة كريم الحماية من الشمس على يديك خلال الشتاء، لأنّ التعرّض لأشعّة الشمس يؤدي إلى ظهور بقع وتصبغّات وتجاعيد.

تفادي الاحتكاك المباشر بالمياه خلال عملك المنزلي، وارتدي دوماً القفازات البلاستيكيّة إذا اضطررت لذلك، ولا تترددي في استعمال أي وسيلة وقاية، لأنّ المياه هي العدو الأوّل والأخطر لصحّة يديك.

ارتدي القفازات الصوفيّة، التي تدفئ يديك، واعرفي إن اليدين الدافئتين هنّ أكثر صحّة وجمالاً من الباردتين.

عليكِ أن تخضعيهما لحمامات الزيت الدافئة التي تليّنهما وتظهر الراحة والرخاء عليهما.

احصلي على التفتيح واللمعان للبشرة بقناع السكر

2012-11-18T19:59:00.002+02:00

السكر من أهم المواد التي تمد الجسم بالجلوكوز وتعطيه الطاقة والنشاط لكن هل تعلمين عزيزتي ما هي أهمية السكر بالنسبة للبشرة هناك العديد من الفوائد التي يعطيها السكر للبشرة والتي على أساسها تم عمل وصفة بسيطة عبارة عن قناع السكر الذي يعمل على العناية بالبشرة والحفاظ عليها نظيفة ومتألقة.

سوف تستخدمين في هذه الوصفة مقدار ثلاث ملاعق كبيرة من السكر البودرة وملعقتين كبيرتين من زيت الزيتون.

اخلطي الزيت والسكر معًا حتى تحصلي على قوام كريمي للخليط وضعيهم على الجسم المبلل ثم قومي بصنفرة الجسم بالقناع حيث أنه يعمل على تفتيح الجسم ويعمل على إزالة الخلايا الميتة.

يمكنك إضافة أيًا من الزيوت العطرية على الخليط كزيت البندق أو زيت الزهرة الفرنساوي أو زيت الألف زهرة.

أما بالنسبة لبشرة الوجه فهناك زيت “اللبان الدكر” الذي يستخدم لتفتيح بشرة الوجه.

أحضري زيت اللوز المر مع خمس نقاط من زيت الورد وخمس نقاط زيت قرفة مع ملعقة صغيرة من زيت الترمس وملعقة صغيرة من زيت اللبان الدكر.

أحضري زجاجة داكنة اللون وقومي بملء ثلاثة أرباعها بزيت اللوز المر وبعد ذلك أضيفي عليها باقي الزيوت.

يعمل هذا الماسك على تفتيح الوجه والجسم والأماكن الحساسة، ويمكنك استخدامه مرتين يوميًا ووضعه على جميع مناطق الجسم ماعدا منطقة فوق وتحت العين ومع الاستخدام المستمر تحصلين على بشرة فاتحة ومتألقة.

كمادات طبيعية للتخلص من شحوب البشرة

2012-11-18T19:58:00.006+02:00

هناك العديد من مشاكل البشرة التي تعاني منها الفتيات والتي يتعلق بعضها بالأمراض العضوية والبعض الآخر بالأمراض النفسية، وشحوب البشرة من المشاكل التي تواجهها الفتيات وقد يتسبب في ظهور هذا الشحوب على البشرة بوجه عام والوجوه بوجه خاص إصابة الفتاة بالأنيميا أو مشكلات الكبد أو الكلى، وعند ملاحظة ظهور الشحوب يجب إجراء بعض الفحوص والتحاليل للاطمئنان على الصحة، أيضًا يجب تناول الفواكه والخضروات التي تحتوي على الفيتامينات والماء والتي تحافظ على نضارة البشرة وعدم شحوبها، وهناك بعض النصائح التي تفيدك في ذلك:

يمكنك استخدام أنواع الروائح العطرية الموجودة في البرتقال أو اللافندر وتوزيع كمية بسيطة منها على اليد وبشرة الوجه بعد تنظيفها ووضع ماسك للبشرة يعمل على ترطيبها جيدًا ثم قومي بغسلها مرة بالماء الساخن ومن3-4 مرات بالماء البارد.

اعملي ماساج للبشرة باستخدام فوطة مبللة بماء ساخن وحركيها على الوجه بشكل دائري لمدة عشر دقائق صباحًا ومساءًا.

استخدمي قطنه مبللة بالماء المالح لعمل كمادات للبشرة، ثم استخدمي القطن المبلل باللبن الدافئ لعمل كمادات لمدة 3 دقائق، وأخيرًا، نضع شرائح الخيار على البشرة أو كمادات بعصير الخيار البارد.

أخطاء تقعي فيها عند إزالة الشعر

2012-11-18T19:58:00.003+02:00

تقع كثير من النساء في بعض الأخطاء عند إزالة الشعر، رغم ما تمتلكيه من خبرة من كثرة الممارسة.

لذا أحببنا أن نقدم لكِ بعض النصائح التي تجعل إزالة الشعر عمليّة سهلة غير مؤلمة وتترك بشرتك ناعمة لفترة طويلة.

1- عدم التقشير:
التقشير هو أفضل مدافع ضدّ الشعر تحت الجلد، فمهما كانت الوسيلة التي تلجئين إليها لإزالة الشعر، قومي بتقشير بشرتكِ باستخدام مقشّر ناعم لكي تزيلي الجلد الميّت.

2- إزالة الشعر أثناء حمّام ساخن:
الحمام الساخن لديه تأثير النوم، فإذا اضطررت إلى إزالة الشعر أثناء الاستحمام، ليكن هذا أول شيء تقومين به.

3- استخدام الشفرة باستمرار:
إذا كنت تستخدمين الشفرة لإزالة الشعر، استعملي الشفرة مرّة واحدة وارميها، أو مرّتين فقط، وذلك لكي تتفادى ظهور الاحمرار على بشرتك

4- إزالة الشعر في الصباح:
قد توفّر إزالة الشعر في الصباح بعد الاستحمام الوقت، إلا أن القدمين تنتفّخان بعد النوم، فتجدين خلال النهار أن الشعر لم ينزع بأكمله، لذا يفضّل أن تزيلي شعرك عند المساء.

طريقة بسيطة للعناية بالقدمين في فصل الشتاء

2012-11-18T19:57:00.001+02:00

تعاني أغلب النساء من تقشف القدمين وخشونتهما، وخاصة في فصل الشتاء، وحرصا منّا عليكِ نمدك بطريقة بسيطة للعناية بقدميك حتى تصبح ناعمة وجميلة.

الطريقة
1- نضع القدمين في وعاء به ماء فاتر مدة 10 دقائق.
2- نبرد الحواف بمبرد القدمين و نضع القدمين مرة أخرى في ماء فاتر مدة 10 دقائق.
بعدها نهذب الأظافر بالمبرد أفضل من أن نقص الأظافر.
3- نضع الآن القدمين في ماء بارد و ثم ساخن وهكذا نغير بسرعة مده 3 إلى 5 دقائق لتنشيط الدم في القدمين.
4- نجفف القدمين جيدا بمنشفة لان ترك القدمين بالماء قد يحدث فطريات بين الأصابع.
5- نضع طلاء الأظافر المغذي .
6- ندلك القدمين بقليل من الفازلين، ثم نرتدي جوارب قطنية قبل النوم.

كيف تعيدين الحيوية لبشرتك خلال أسبوع؟!؟

2012-11-18T19:56:00.001+02:00

إن العناية بالبشرة عمليّة تتطلّب منك الكثير من الاهتمام، إلا أنّها في الوقت نفسه تحتاج إلى مدّة أقل من غيرها لملاحظة النتائج.

فيمكنكِ أن تعرفي نتائجه خلال أسبوع، فقط عليكِ معرفة الخطوات التي تساعدك في التمتّع ببشرة نقية :

أولا التنظيف العميق للبشرة:
عليكِ بالتنظيف العميق لبشرة وجهك، التي تعتمد بالدرجة الأولى على إزالة الماكياج بواسطة المستحضرات، والتأكّد من عدم وجود أيّة ترسّبات من مواد مستحضرات التجميل على البشرة، ومن ثمّ غسل الوجه بالماء، لإزالة أي أثر للكريمات.

ثانيا ترطيب البشرة:
تكمن أهميّة الترطيب في إعادة الزيوت إليها، وحتّى صاحبات البشرة الدهنيّة بحاجة إلى كريم الترطيب، لكن النقطة الأهم هو كيفيّة اختيار الكريم المرطّب المناسب لطبيعة ونوعيّة بشرتك.

ثالثا معالجة البثور:
إذا كنت تعانين من البثور وحب الشباب، عليك منع نفسك من حكّها أو وضع يديك عليها كل حين، والاستعانة بكريمات وأدوية التي تجفف هذه البثور المزعجة والمؤذية. ولا تنسي شرب كميّة كبيرة من المياه.

رابعا عملية التقشير:
وهى إزالة الخلايا الميّتة عن سطح البشرة، ولهذا يمكنك الاستعانة بأقنعة لتقشيرها مرتّين أو ثلاث أسبوعيّاً، ولهذه الأقنعة شرط عدم بقاءها لأكثر من دقيقة واحدة على بشرة وجهك، لأنّ فعاليّتها تتحقق خلال أقل من دقيقة، ولا حاجة لها أن تتسرّب إلى مسام البشرة.

نعومة وتفتيح المناطق الحساسة بوصفات سحرية

2012-11-18T19:55:00.000+02:00

تعاني الفتيات من الكثير من مشاكل البشرة والتي قد يصعب التخلص منها خاصة عند المناطق الحساسة حيث تتخوف الفتاة من استخدام أيضًا من المستحضرات أو الوصفات التي لا تعرف مصدرها حتى لا تضر بجسمها وبمناطقه الحساسة ومن مشاكل المناطق الحساسة التي يتعرض لها جسم الفتاة الاسمرار والمناطق الداكنة، ونقدم لك طرق صحية وآمنة تمكنك من تفتيح المناطق الحساسة وتشعرك بالارتياح والنظافة بدون ضرر.

كريم الفازلين المعطر:
هو من أفضل أنواع الفازلين حتى أنه أفضل من الفازلين الطبي كما أنه الأرخص ثمنًا:

المقادير:
ثلاث ملاعق كبيرة من الفازلين الطبيعي.
نصف ملعقة صغيرة من زيت البندق مع نصف صغيرة من زيت عطر الألف زهرة.
نصف ملعقة صغيرة من زيت الزهر الفرنسي.

الطريقة:
نذوب الفازلين على نار هادئة أو على حمام ماء، وبعد ما يذوب نقسمه في 3 برطمانات زجاجية، ونضيف لكل برطمان منهم زيت عطري مثل زيت الزهر أو زيت البندق أو زيت عطر الألف زهرة حتى نحصل على كريم له رائحة جميلة، مع مراعاة توزيع الزيوت على كل جوانب البرطمان عند إضافتها أي أن لا نصبه كله في مكان واحد، وهذه الزيوت تجعل الجلد غير مترهل وصافي وتغذيه جيدًا.

قومي باستخدام هذا الزيت على جسمك عندما يكون مبللاً فكلما كان الجسم مبلل وتم وضع الكريم أو زيت كانت سرعة امتصاصه أسرع مما يجعله أكثر رطوبة ونداوة.
يمكنك استخدام هذا الكريم لثلاث مرات يوميًا على المناطق الحساسة.

فازلين بالكركم:
أحضري ملعقتي كركم صغيرتين مع 13 ملعقة كبيرة فازلين.

الطريقة:
أذيبي الفازلين ثم أضيفي إليه الكركم واستخدميه كماسك على الجسم بالكامل وخاصة على الكوعين والركبتين والأماكن الخشنة والحساسة.
ولتحصلي على بشرة ناعمة وفاتحة خاصة في الأماكن المخصوصة واظبي على استخدام هذا الكريم مرة واحدة يوميًا ليلاً لمدة 3 أشهر.

تخلصي من اسمرار ما تحت الإبط نهائيًا

2012-11-18T19:52:00.001+02:00

هناك العديد من مشاكل البشرة التي تواجه النساء والتي قد تعيقها عن فعل الأشياء المحببة إليها ومن أم مشاكل البشرة التي قد لا تجد لها الكثيرات حلاً مناسبًا، مشكلة اسمرار منطقة ما تحت الإبط حيث أنها من المناطق الحساسة لذا تقلق بعض السيدات والفتيات من استخدام بعض المواد خوفًا من الإضرار بالبشرة لذا، نقدم لك عزيزتي خلطة طبيعية تساعد على تفتيح وتبييض منطقة ما تحت الإبط وإزالة الاسمرار بشكل نهائي.

المكونات:
مقدار فنجان من ماء الورد وفنجان من بودرة الأطفال ونصف فنجان من الملح الناعم.

الطريقة:
اخلطي المكونات جميعًا مع بعضها وقومي بدهن منطقة ما تحت الإبط برفق واتركيه لمدة لا تقل عن نصف ساعة ثم قومي بشطفه بالماء البارد.
استخدمي تلك الخلطة بشكل يومي لمدة أربعة أسابيع على الأقل أو ستة أسابيع على الأكثر على حسب درجة اسمرار البشرة.

بشرتك في فصل الشتاء تحتاج لعناية خاصة!

2012-11-18T19:44:00.001+02:00

تحتاج البشرة إلى عناية فائقة في فصل الشتاء أكثر مما تحتاجه في فصل الصيف، ويرجع الأمر إلى كثرة الإفرازات الدهنية في هذا الفصل لأسباب متعددة منها الأكلات الدسمة وانغلاق مسام الجلد بسبب برودة الجو.

لذا يجب عليكِ عزيزتي الانتباه وإتباع هذه الخطوات لتتمتعي ببشرة جميلة وتتغلبي على تغيير المناخ من حولك ، وهى كالتالي:

عليكِ أن تراعي تنظيف بشرتك بمنظف خاص مناسب لنوع بشرتك واستخدميه صباحاً ومساءً أو كلما تطلب الأمر لذلك، وتجنبي استعمال الصابون العادي.

اختاري مرطباً خفيفاً لتمنحي بشرتك فرصة أن تتنفس ولا تختاري كريماً ثقيلاً يغطي مسام الجلد.

3- يجب عمل قناع منظف ومغذي مرة كل أسبوع وإذا كان لا يوجد لديك وقت لتحضير القناع بالمنزل فعليك اختيار قناع من نوعية جيدة وإنتاج موثوق به،أقنعة منظفة ومغذية كقناع الخيار ،وإذا كانت بشرتك غير حساسة فيمكنك استعمال قناع الفراولة او قناع من الكولاجين.

نعرض عليكِ بعض من الأقنعة المنزلية للعناية بالبشرة في الشتاء، وهى:

قناع صفار البيض للبشرة الجافة :
اخلطي صفار بيضة مع ملعقة صغيرة من زيت الزيتون وملعقة صغيرة عصير ليمون ثم نظفي وجهك وضعي عليه الخليط السابق لمدة 20 دقيقة ثم اغسليه بالماء الدافىء ونشفيه جيداً ثم ضعي المرطب المغذي الخاص بالبشرة الجافة.

قناع بياض البيض مع الليمون للبشرة الدهنية:
إذا كانت بشرة وجهك دهنيةً أضيفي بياض بيضة إلى نصف كوب عصير ليمون ثم اخلطي جيداً وادهني الوجه جيداً،واتركيه لمدة نصف ساعة ثم اغسليه بماء دافىء وضعي المرطب الخاص بالبشرة الدهنية.

نصائح لحمايتك من السكتة القلبية

2012-11-16T23:47:00.002+02:00

تتعرض المرأة بعد سن الأربعين لخطر الإصابة بأمراض القلب ، حيث يقل معدل هرمون الإستروجين في الجسم . ولحمايتك من ذلك الخطر ، إليكِ بعض النصائح الصحية المفيدة :

- احصلي على ساعات نوم لا تقل عن 7 ساعات ، فقد أثبتت الأبحاث أن النوم لأقل من ذلك يعرضك لأمراض القلب .

- افحصي نسبة الكوليسترول بشكل دوري كل 3 أشهر .

- تناولي الشوكولاته الداكنة ، فهي تحتوي على مضادات أكسدة تحمي القلب .

- قومي بنزهة من وقت لآخر ، ليساعدك ذلك في خفض نسبة الضغط الموجودة لديكِ .

- ابتعدي عن التدخين ، فكل الأبحاث تؤكد أن المدخنين أكثر عرضة من غيرهم للإصابة بالسكتة الدماغية .

- تناولي أطعمة غنية بالألياف ، كالخضراوات ، البقوليات ، الحبوب ، الخبز الأسمر ، الشوفان ، الفواكه والفواكه المجففة ؛ لأن ذلك يعمل على خفض نسبة الكوليسترول الضار في الجسم .