العزيمة

Step Forward And Make Everything Happen Positive

2011-06-27T16:08:00.000-07:00

Step Forward And Make Everything Happen Positive

A thousand disappointments in the past cannot equal

the power of one positive action right now.

Go ahead and go for it..

If you've previously told yourself that it can't be done,

this is the moment to change your assumption.

When you can dream it, imagine it and visualize it,

you can do it.

Instead of making excuses, make some progress.

Instead of looking back with regret,

step forward with enthusiasm.

Choose to define yourself based on the person

you know you can become. Choose to see your life

in terms of the best of what is possible.

If you focus too much on the past, you'll be held back

by limitations that may no longer even exist. Instead,

look forward with positive expectation,

and you'll find yourself quickly moving

in a forward direction.

A new, fulfilling reality is calling to you..

Step forward right now,

and begin to make it happen.

Have a wonderful week ahead!!

المكسرات لها مفعول السحر في علاج الأمراض

2011-06-27T15:58:00.000-07:00

المكسرات لها مفعول السحر في علاج الأمراض

معظم الأشخاص يتفادون تناول المكسرات بسبب المعتقد الخاطىء أنها ترفع نسبة الكوليسترول بالدم، وبالتالي قد تؤثر سلباً على صحة القلب، ولكن العلم الحديث أثبت أن المكسرات مفيدة في علاج الكثير من الأمراض الخطيرة.

وأشار الدكتور أشرف عبد العزيز أستاذ التغذية بكلية الاقتصاد المنزلى جامعة حلوان، إلى أن المكسرات تحتوى على طاقة عالية يحتاج إليها الفرد، وبوجه عام فإن تناول الفستق واللب والفول السودانى واللوز وغيرها من التسالي يعمل على تقليل الكوليسترول، وتحسين مستوى السكر في الدم، وتحسين وظائف الكلى والكبد وتقليل الإصابة بأمراض القلب.

وأوضح أشرف أن تناول المكسرات والتسالي عادةً يتم أثناء مشاهدة التلفاز، الأمر الذي قد يتسبب في تناول كميات أكثر من هذه الأغذية، ومن ثم يكتسب كميات عالية من الطاقة تخزن بالجسم فى صورة دهون، دون أن يقوم بالتخلص منها، لذلك ينصح بتناول كميات قليلة والحصول على الاستفادة، مما تحتويه من عناصر هامة للصحة.

روشتة متكاملة

وحول فوائد المكسرات في علاج الأمراض، أثبتت البحوث أن الدهون غير المشبعة الموجودة بكثرة فى المكسرات والزيتون تحمى القلب من الأمراض،‏ لأنها تتحول إلى سائل بفعل درجة حرارة الجسم‏، وتجعل غشاء الكبد أكثر ليونة مما يسمح للكوليسترول بالانتقال بسهولة إلى الكبد وإلى خارج الجسم‏، بعكس الدهون المشبعة كتلك الموجودة فى لحم البقر والزبدة التى تسبب السمنة‏.

وأشارت الدراسة إلى أن تناول اللوز والفستق والبندق بكميات قليلة وبشكل منتظم يحمى من الإصابة بأمراض القلب‏،‏ ويبعد شبح الاصابة بمرض الشلل الرعاش‏، كما تقلل المكسرات من خطر إصابة السيدات بمرض السكر وتخفض نسبة الكوليسترول فى الدم‏، وتحمى من سرطان القولون.

وقد ثبت أن تناول المكسرات بصورة منتظمة يقلل من خطر الوفاة المفاجىء الناتج عن الأزمات والأمراض القلبية‏، بسبب احتوائها على تركيز عال من حمض "ألفا لينولييك" والذى يساعد فى تنظيم ضربات القلب‏.‏

وفي نفس الصدد ، أكدت الدكتورة أميرة عبد الحميد فؤاد بقسم بحوث الفاكهة بالمركز القومي للبحوث،‏ أن تناول هذه المكسرات يقلل من خطر اصابة السيدات بمرض السكر ويخفض نسبة الكوليسترول في الدم‏,‏ ويحمي من سرطان القولون.

وأضافت أميرة أنه قد ثبت أن تناول المكسرات بصورة منتظمة يقلل من خطر الوفاة المفاجيء الناتج عن الأزمات والأمراض القلبية‏,‏ بسبب احتوائها علي تركيز عال من حمض "ألفا لينولييك" والذي يساعد في تنظيم ضربات القلب‏.‏

وعلى الجانب الآخر، أفاد خبراء التغذية بأن المكسرات لها فوائد عديدة فهى تقوي البصر وتساعد على تقليل الشهية أى أنها تخفف الوزن.

وأشار الخبراء إلى أن الجوز يحتوي على أحماض "أوميجا 3 "، والفول السوداني يساعد على تقليل الشهية والحفاظ على الرشاقة، واللوز غني بفيتامين "E".

وينصح الخبراء الأشخاص بضرورة اختيار الأنواع غير المالحة من المكسرات وذلك لمراعاة الصحة العامة، موضحين أن المكسرات كثيرة تحتوى علي سعرات حرارية، حيث أن الأونصة تحتوى على180 سعرة حرارية، لذا ينبغي الاعتدال في أكلها.

فوائد المكسرات

البندق: غنى بالفيتامينات "أ"، "ب"، ويوصف البندق للمصابين بالسكر والسل والصرع والتهاب المسالك البوليه.

اللوز: يوصى به للحوامل والمرضعات والرياضيين ومرضى الأعصاب والمصابين بالوهن الجسماني ومرضى السكر، كما أنه يفيد فى تقوية الدماغ والنخاع الشوكى والجهاز العصبي، والنظر ويكافح الأرق.

عين الجمل (الجوز): يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب ويقوى الجهاز الهضمي.

الكاجو: تناوله لا يسبب السمنه ويساعد على امتصاص الدهون.

الفستق: يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب وحماية الخلايا من التلف

الفرق بين الحبيب والخاطب والمتزوج

2011-06-27T15:49:00.001-07:00

الفرق بين الحبيب والخاطب والمتزوج

الهدف في حياته

الحبيب : أن يرضيها
الخاطب : أن يرضي والدتها
المتزوج : أن يرضى الله عنه و يأخذ أحدهما

نظرته إلى الدبلة

الحبيب : حلم
الخطيب : عبء مادي
المتزوج : بتعمل حساسية

أكثر بضاعة يشتريها

الحبيب : الورد
الخطيب : الحلويات
الزوج : البامبرز

في صالة السينما

الحبيب : ينظر في عينيها
الخطيب : يمسك يدها
الزوج : يتابع الفيلم

طلباتها بالنسبة له

الحبيب : فرض عين
الخطيب : أوامر رئاسية
الزوج : كلام نسوان فاضي

متى يفكر في الطلاق

الحبيب : المصطلح غير مفهوم
الخطيب : عند إصرارهم على الطلبات الحالية
الزوج : فقط عندما يكون مستيقظ أو نائم

إسمها على موبايله

baby:الحبيب
الخطيب : المدام
الزوج : الخفير

الجحيم بالنسبة له

الحبيب : المكان الذي لا يراها فيه
الخطيب : مكان يرى فيه حماته المتطلبة
الزوج : حياته الحالية

أهم صورة على هاتفه الجوال

الحبيب: الشجرة التي إلتقيا عندها أول مرة
الخطيب : صورة ( الشبكة) بالمبلغ الفلاني
الزوج : صورة سلاف فواخرجي

ما هو الخلع ؟

الحبيب : حكم بالإعدام
الخطيب : إهانة للكرامة
الزوج : نصر من الله وفتح قريب

greatest

2011-06-27T15:40:00.001-07:00

he greatest puzzle : LIFE
The greatest thought : GOD
The greatest mystery : DEATH
The greatest mistake : GIVING UP
The greatest need : COMMON SENSE
The greatest invention of the devil : WAR
The greatest secret of production : SAVING WASTE
The greatest bore : ONE WHO KEEPS TALKING AFTER HE HAS MADE HIS POINT
The greatest comfort : THE KNOWLEDGE THAT YOU HAVE DONE YOUR WORK WELL
The greatest sin : FEAR
The greatest blessing : GOOD HEALTH
The greatest law of nature : CAUSE AND EFFECT
The greatest gamble : SUBSTITUTING HOPE FOR FACT
The greatest joy : BEING NEEDED
The greatest opportunity : THE NEXT ONE
The greatest victory : VICTORY OVER YOURSELF
The greatest handicap : EGOTISM
The greatest loss : LOSS OF SELF-CONFIDENCE
The greatest waste : ALL THE TALENT AND ABILITY THAT MOST OF US HAVE BUT
NEVER QUITE GET AROUND TO USING

The greatest thing, bar none, in the world: LOVE, LOVE FOR FAMILY, HOME,
FRIENDS, NEIGHBOURS.. . AND FOR THE LAND IN WHICH WE ENJOY OUR FREEDOM

كلمات اروع

2011-06-27T15:32:00.001-07:00

الحب

قالت الزوجة: بعد مضي 18 عاما من الزواج وطهي الطعام, أعددت أخيرا أسوأ عشاء في حياتي.. كانت الخضار قد نضجت أكثر مما يجب , واللحم قد احترق , والسلطة كثيرة الملح

وظل زوجي صامتا طوال تناول الطعام

ولكني ما كدت أبدأ في غسل الأطباق حتى وجدته يحتضنني بين ذراعيه ويطبع قبلة على جبيني

فـسألته : لماذا هذه القبلة ؟

فـقال : لقد كان طهيك الليلة أشبه بطهي العروس الجديدة, لذلك رأيت أن أعاملك معاملة العروس الجديدة

هذا هو الحب ..

************ ********* ********

الثقة

في يومٍ من الأيام قرر جميع أهل القرية أن يصلوا صلاة الاستسقاء.. تجمعوا جميعهم للصلاة.. لكن أحدهم كان يحمل معه مظلة !

تلك هي الثقة..

************ ********* ********

التصديق

يجب أن تكون كالإحساس الذي يوجد عند الطفل الذي عمره سنة عندما تقذفه في السماء يضحك ..

لأنه يعرف أنك ستلتقطه ولن تدعه يقع !

هذا هو التصديق

************ ********* ********

الأمل

في كل ليلة نستعد للخلود إلى النوم ولسنا متأكدين من أننا سننهض من الفراش في الصباح

لكننا مازلنا نخطط للأيام القادمة

هذا هو الأمل

************ ********* ********

ابتسم فإن كل شخص تقابله يحمل أعباء كثيرة...

ابتسم فان لك رب لن يضيعكـ خلقك ورعاك في ظلمات ثلاث

تكفل بخلقه ولن يتركك رعى يونس في بطن الحوت

شفى ايوب بعد سنين من المرض تركهـ الناس ولم يتركهـ

خالق الناس فليكن املك بربك عظيم وكلما اشتدت قل ياااارحيم..

كلمات

2011-06-27T15:22:00.000-07:00

~.حــــب ~

حرفان فقط يجسدان اسطورة من الجمال !!
يذوّبان شوائب الدنيا ويمحيان ثلاثة احرف ( كاف، راء، هاء!)
وبشفافية مطلقة ينسكبان على الجرح ليشفى !!
ينثران ياسمينا وجوري !!
يكسّران قيود الغل والحقد ويرميانهم في زنزانة ابدية !!
حب !!
دعونا نوسّع افاقنا هنـــا !!
ولنتجرد من فكرنا المحصور !!
فقد اصبحت تلك الكلمة لا تعني عند الكثير سوى حب ادم لحواء !!
فأين اغرقتم اعظم حب ،،امي !
اين دفنتم اطهر حب،، ابي !!
واين القيتم بحب اخوتي وناسي !!
،،،
،،
،

~حنين~

كم احن اليك يا طفولتي !!
الى عفويتي وبراءتي !!
الى تلك العينان الضاحكتان !!
والرسم على الحيطان !!
الى حقيبتي والواني !!
الى شقاوتي ودمعاتي !!
احن الى تلطيخ وجهي وفستاني بالحلوى !!
الى مداعبتي لابي ،،وشقاوتي مع امي !!
الى دميتي وسريري الصغير !!
احن لــِ كل ملامح الطفولة وتفاصيل البراءة !!
ويشدني الحنين اليكـــِ !!
،،،
،،
،

~فراق ~

وتتفارق الايدي هنا بعدما كانت تتعانق !!
ويعلن عن حالة وفاة قلب !!
ويصبح العقل شارادا وفي حالة لا وعي !!
وتتمزق الارواح عندما يشد الرحال !!
فاللقاء هنا امر محال !!
،،،
،،
،

~انتظار ~

تجلس على سجادة صلاتها والدمع من عينها ينهمر !!
صوت دعواتها وجهاش بكائها قد ملأ المكان !!
والسعادة لملمت حقائبها ورحلت !!
فما عاد لها مكان !!
فكيف لام ان تذوق طعم السعادة بعد ما سلبو منها ابنها !!
بعد ما مات حلمها !!
وحكم عليه بالمكوث خلف زنزانة قاهرة بفعل تلك الايدي الملوثة !!
،،،
،،
،

~خوف~

طفلة هي لم تتعدى عشر سنوات !!
ظلمتها الحياة !!
فقتلت براءة طفولتها !!
ودفنت بين ركام حجار !!
كان بفعل حصار !!
وعيون يتنمرها حقد ومَرار !!
وببضعة دقائق دونما أي احساس !!
ذبحو عائلتها !!
دفنو حلمها !!
زفو دماء امها !!
قتلو براءتها !!
وبوحشية دمروا بيتها !!
،،،
،،
،

~وحدة ~

كانت ستطير فرحا بسماع ذلك الخبر !!
واخيرا ابنها الوحيد سيتزوج !!
دموعها من على خدها كانت تنهمر !!
وبسعادتها كانت تنغمر !!
وفي يوم وليله غادر حضنها !!
ومنذ ذلك الحين لم يعد !!
وها هي وحيدة تجلس على سريرها ،،
والموت يقترب !!
ستموت وحيدة وبصمت حتى لا تثير ازعاجه !!

،،،
،،
،

الهاتف الجوال وأشياء أسوأ

2011-06-27T13:24:00.001-07:00

الهاتف الجوال وأشياء أسوأ

ّّّ

إذا كنت تشعر بصداع أو حرارة على أنفك أو حرقان على وجهك، فيجب عليك أن تقلل من استخدامك للهاتف المحمول.

ففي دراسات أجريت على حوالي 17 ألف شخص من النرويج والسويد يستخدمون الهاتف الجوال كجزء من عملهم كانت الأعراض مشابهة في كلتا المجموعتين: ‏حيث كان الإحساس بسخونة في الأذن أكثر عرض يشعرون به خلال التحدث في الهاتف الخلوي.
أما الأعراض الأخرى مثل الصداع فكانت تبدأ خلال نصف ساعة من إجراء المكالمة. عادة ما تستمر لمدة قد تصل إلى ساعتين.
كما أشارت نسبة كبيرة من هؤلاء الأشخاص إلى أن هذه الأعراض قد تظهر عند إجراء مكالمات هاتفية تستغرق ه دقائق فقط أو أكثر.
ومن العوامل الأخرى المرتبطة بحدة هذه الأعراض : الضغط النفسي وصعوبة السمع.
ومن أهم التوصيات التي أقرها الباحثون في هذه الدراسة للتغلب على هذه الأعراض : التقليل من زمن المكالمات بالإضافة إلى ضرورة استخدام سماعات الأذن.
‏وتشير دراسة سويدية أجريت على أشخاص مصابين بسرطان المخ أن أورام المخ غالباً ما تظهر في الجانب الذي يستخدم فيه الشخص الهاتف المحمول بشكل أكبر.

سماعات الأذن تقلل من مستوى الإشعاع

‏إذا كنت تتحدث في الهاتف المحمول كثيراً، فاستخدم سماعات الأذن، فلقد وجد أن استخدامها يقلل من مستوى الإشعاعات الكهرومغناطيسية المنبعثة من الجهاز المحمول بنسبة 90%.
وكما أن هواتف الأنالوج المنتشرة في الولايات المتحدة ينبعث منها مستويات عالية من الكهرباء والإشعاع. ‏ولكن سماعات الأذن تقلل من هذه ‏المستويات.
من جهة أخرى حثت الحكومة البريطانية الآباء على ضرورة منع الأطفال من استخدام الهاتف الجوال بعدما جاءتها تقارير تفيد بأن لاستخدام الهاتف الجوال تأثيرات سلبية على المخ.
كما قامت اليابان بالإعلان عن نيتها لفرض حدود جديدة لمستوى الإشعاع المنبعث من الهاتف المحمول، حتى تتماشى مع حدود الأمان العالمية، وهى أن أعلى مستوى للتعرض يجب أن يكون أقل من 2 ‏وات/ كجم من وزن المستخدم.

الهاتف الجوال و انسداد الأنف وأشياء أسوأ

إليك سببا آخر يدعوك لاستخدام سماعات الأذن، وهو أن استخدام الهاتف المحمول يزيد من درجة حرارة الجلد بدرجة كبيرة ويؤدى إلى انسداد الأنف. كما يؤدى استخدام الهاتف المحمول إلى الإصابة بالصداع وارتفاع ضغط الدم وحدوث تلف في المخ، بالإضافة إلى أن الأشخاص الذين يتعرضون إلى مستويات منخفضة جداً من الإشعاعات ( كتلك المنبعثة من الهاتف المحمول ) قد يسمعون أصواتاً مثل طرقعة وطنين أو أزيز.
كما قد يشعرون أيضاً بالإرهاق وبحرقان في الجلد وبسخونة في الأذن. كما لوحظ حدوث زيادة ملحوظة في درجة الحرارة عند ‏التحدث في الهاتف المحمول لمدة دقيقتين فقط.
‏ومن الجدير بالذكر أن الزيادة في المقاومة الأنفية في فتحة الأنف الموجودة في نفس الجهة التي يستخدم فيها الهاتف المحمول تكون بسبب تمدد الشرايين والأوردة في الأنف بسبب ارتفاع درجة الحرارة في هذا المكان، مما يؤدى إلى الإحساس بانسداد الأنف. هذه التغيرات لا تحدث عند استخدام سماعات الأذن لتجنب المجال الكهرومغناطيسي.
‏من بعض التوصيات التي أقرتها الإدارة البريطانية للتجارة والصناعة : إذا كنت تضع الهاتف المحمول في جيبك، ‏فضعه بحيث تكون لوحة المفاتيح جهة جسمك واجعل سلك السماعة يتدلى من أذنك، بدلاً من أن يكون ملامساً لخدك واجعل سلك السماعة بعيدا عن هوائي الهاتف المحمول، ‏ولا تضع الهاتف المحمول مباشرة على جسمك.

الله يبعد عنكم شر الامراض

تحياتي

المصدر:طبيب دوت كوم

حبيبتي

2011-06-27T13:17:00.000-07:00

حبيبتي ...- ان كنت تعلمين أنك حبيبتي- سأكتب لك هذه الرسائل... قرأتها أم لم تفعلي ولكن لا بدي لي أن أكتب... لا بد لي أن أحب ..
قد تخبرك هذه الحروف مالم تخبرك به عيناك و ما أخفاه عنك فؤادك كلما التقينا أو بالأحرى جمعتنا الأقدرار لمجرد ثوان ..
أتعلمين أني لم أعد أعترف بالفصول بعد أن لمحتك و قبل أن تنظري أنت إلي لأول مرة... كنت أحس بالربيع اذا رأيت بريق عينيكي و نور ابتسامتك.. أما عندما تكون تلك الابتسامة لي فأحس بذلك الشعور اللذي لا أقوى على وصفه لأنه ينتابني في تلك اللحظات و أنعم به دون أن أحدد كنهه .. كأنه السحر كأنه الجنة كأنه الحب ولا بد لي أن أحب ....
عندما أراكي صدفة.. تبدأ معارك لم يعرفها الكون بين قلبي و عزة نفسي ربما تشعرين انت بذلك فتعلني الهدنة بابتسامة أو ايمائة منك ...
عندما أراكي أفقد الشعور بالبشر من حولي و أحس بأني في تلك الجنة التي لا يسكنها أحد سوانا التي يغار منك فيها الورد و الندى وهو مع غيرته يذبل إن أدبرت عنه و يملأ الدنيا عطرا إن مررت به ...
أما تعلمين يا ملاكي كم من الخيال عشت وكم من الأحلام حلمت و كم من الأحزان حملت عندما أحببتك ليتني ما أحببت وما بيدي فقدري الحب ولا بد أن أحب ...
أتعلمين أي حزن ينتابني إن أنت رأيتني ولم تكترثي ...؟ كحزن من فقد ابنا له وحيدا انتظره سنينا ولم يقدم له كل ما نوى علية قبل أن يأتي و دون أن يراه يكبر ودون حتى أن ينطق له بكلمة أبي
كحزن حبيب سافر عن حبيبته و عاد ليرى أبنائها يحملون اسم رجل غيره ... كحزن مزارع أحرقت أرضه ليلة الحصاد....

حبيبتي _ إن كنت تعلمين أنك حبيبتي _ و لا بد لك يوما أن تدركي بأني أحبك ... متى ستهدأ عواصفك متى ستهتدي إلى شطآني مراكبك متى سترسلين إلي أو تهمسين لي أو تنظرين الي قائلة أحبك .. أحبك .. أحبك ياحبيبي ولا بد لي أن أحب .

سيدة الغدر

2011-06-27T12:14:00.000-07:00

سيدة الغدر

فى ذات يوم قابلتها

تلاقت عيوننا وسط الزحام و كثرة الأصوات

أحسست بها ملاك يمشى على الأرض تدق بقدميها نار شوقى و تحرقنى بلهيب الحب

الكل يناظرها بنظرة عشق و يسكن فى وجدانه أن تكون جزء من خياله

أحببتها رغم بعدها عنى و منحتها قلب لا يسكنه سوى الحب و لها بالحنان يبتسم

كانت أية من أيات الجمال غنيتها فى لحن كلماتى

تقابلنا و تقابلنا و كانت روعة الكلمات لغة خلقناها لنا وحدنا

الحب تبادلنا و طيب القلوب كان مسكننا

تعاهدنا أن لا نكون إلا روح فى جسدين و وجدان لا أحد يتربع عرشه غيرنا

كانت أجمل الأحلام و أبهى الأمنيات

جعلتها أميرة مملكة قلبى و أسلمت بأنها ملهمة إحساسى

فى لحظة غدر أصبح كل شئ سراب و إندثر العمر بين أطلال ماضى

أمنت بأننى كنت فيه خيال... فى عالم أساسه الجبن و الخيانة

حروف كلماتى التى رسمتها بها لم تعد موجودة فقد تلاشت من شدة البكاء

تركتنى وحيدآ أصارع الموت لتذهب هى و تسمع غيرى أرق الكلمات و تتفاخر بأنها هى من خطت حروفها

يا سيدة الغدر

أفيقى و لو لحظة

فهذه الحروف خطها قلبى بنار شوقه لك

فلا تمعنى بقتله حتى يكتب لك خاطرة الرثاء

سحقآ لك يا سيدة تغنت بالهوا و غير الغدر لم يكن مبتغاك

فن التعامل مع من لاتطيقهم!!

2011-06-27T09:47:00.000-07:00

فن التعامل مع من لاتطيقهم!!

كيف تخرج أفضل ما في الآخرين في أصعب الظروف؟

لا تظهر القدرات الإدارية والقيادية الحقيقية للقائد أو المدير في ظل الظروف الجيدة ولا حتى الظروف العادية و إنما تظهر القدرات الحقيقية في ظل الأزمات والمشكلات الصعبة .

وللسلوك البشري أنماط تختلف وتتباين كثيرا متأرجحة بين قطبين شديدي التنافر وهما القطب الموجب (العنف والعدوانية ) والقطب السالب (السلبية الشديدة واللامبالاة) من جهة أخرى وبالطبع بينهما درجات مختلفة من السلوك المتدرج من الاعتدال إلى الإيجابية أو السلبية . وتجد أن الأشخاص الطبيعيين هم الذين يتعاملون بثقة واعتدال وتوازن في الظروف الطبيعية ويلتزمون الوسط في تعاملاتهم مع الآخرين .

والمبالغة في السلوك تعتبر رد فعل طبيعي لتعرض المرء لضغوط ما فيظهر ذلك بشكل طبيعي على سلوكه فإن كان انطوائيا فسيصبح أكثر سلبية وتتكون لديه رغبة في الانطوائية وإن كان شديد الثقة بالنفس فإنه يميل إلى التعبير عن نفسه بصوت أعلى ، وتنحصر الأهداف التي يسعى إليها الناس في محورين أساسيين هما :

محور العمل ومحور العلاقة بالآخرين.

في جانب العمل تتركز الأهداف في هدفين رئيسين هما :

1- إنهاء العمل بأسرع طريقة

2- إتقان العمل بأقل مجهود.

وفي جانب العلاقة بالناس يتلخص الهدفان في:

1- مجاراة الناس ومسايرتهم

2- الحصول على ثنائهم وانتزاع إعجابهم.

حين يتعرض الإنسان لخطر يتعلق بهدف يسعى لتحقيقه فإن ذلك يؤثر على سلوكه الطبيعي ويتغير هذا السلوك تبعا لمقدار سيطرته على نفسه ، ويتحرك نحو المبالغة سواء سلبا أو عدوانا ، وحين تخرج الضغوط أسوأ ما في الناس فإنها تحولهم لأنماط سلوكية يصعب التعامل معها.

طرق التعامل مع الشخصيات صعبة المراس :

1- أن ترضى بالأمر الواقع وأن لا تفعل شيئا:

فيجب عليك هنا محاولة التأقلم مع هذا الشخص دون اللجوء لشخص آخر لا يستطيع أيضا أن يفعل شيئا

وعدم فعل شئ هو أمر خطير فالإحباط والغضب يتراكم مع الوقت ويؤدي للانفجار .

2- أن تهرب من المشكلة:

الإيمان بأنه من المستحيل إيجاد حلول لكل المشاكل وعليه يجب أن تعلم أن هناك مشاكل بدون حلول

أو مشكلات لا تستحق عناء البحث عن حل فيكون الهروب من المشكلة هو حلا معقولا جدا.

أن تنظر للشخص الصعب نظرة مختلفة:

بإمكانك محاولة تفهم الدوافع التي أدت بالآخرين لهذا السلوك إذا استمر الشخص في تصرفاته ومن المعلوم أن تغييرنا لأنفسنا أسهل بكثير من تغييرنا للآخرين لأمور:

أولا: لأن تغييرنا لأنفسنا قد يؤدي لتغيير تصرفات الآخرين تجاهنا.

وثانيا : لأن من الممكن أن يؤدي التغيير إلى تحريرنا من ردود الأفعال التقليدية التي تعودنا ممارستها ومن الأهمية تغيير السلوك لتوفير الإرادة والمرونة لاختيار الحل.

3- أن تعامل الشخص المزعج بطريقة جديدة :

فكلما اجتهدت في إسعاد الآخرين اجتهدوا هم أيضا في إسعادك والعكس، فكما أن هناك لديهم القدرة على إزعاجك فكذلك أنت تستطيع إزعاج الآخرين، ومن الأفضل اللجوء للحلين الآخرين حنى تنمي مهاراتك في التعامل مع الآخرين فتصبح الشخص الذي يلجأ إليه الجميع ولابد من أجل تحقيق ذلك أن تتعرف على أنماط السلوك الصعبة التي نواجهها عادة في حياتنا اليومية،

وهناك عشرة أنماط سلوكية تمكننا من تصنيف الشخصيات الإيجابية والسلبية التي نقابلها في الحياة العملية:

النماذج العدوانية للسلوك :

1- الشخص الدبابة :

لديه ثقة زائدة في النفس وأثناء تعرض أهدافه للخطر يلجأ للمواجهة الصريحة محطما الشخص الذي تسبب في المشكلة من وجهة نظره ، فهذا النمط من السلوك لا تسيره دوافع شخصية ضدك ولكن هدفه الرئيس إنهاء المهمة بأسرع وقت وأفضل طريقة .

كيفية التعامل مع الدبابة:

سيعتبرك الدبابة جزءا من الهدف ولكنك لست الهدف نفسه ولكنه يظن أنك سبب كل المتاعب وتعطيل كل الأوراق ، أو أنك تعيق عمل الإدارة كلها ولأنه يريد إنهاء المشكلة بأي ثمن فلا بد من إبعادك عن الطريق.

ردود الفعل العادية تجاه الدبابة:

1- الهجوم المضاد بنفس القوة.

2- محاولة تبرير الموقف.

3- أو الصمت التام والابتعاد عن فوهة المدفع.

هدفك الجديد:

هو الحصول على احترام الدبابة دون الاضطرار لاستخدام المدفعية المضادة.

الخطة :

1- أول خطوة هي الاحتفاظ بالثبات في الموقف فلا تقف إذا كنت جالسا ، وتنفس ببطء وهدوء واترك الدبابة يفرغ كل ما في جعبته.

2- قاطع الهجوم إذا زاده عن حده :

كأن تبدأ في النداء عليه باسمه عدة مرات وبصوت عال وبحزم دون استخدام أي نبرة حتى تحصل على انتباهه.

3- أعد على أسماعه ملاحظاتك التبريرية بسرعة واقتضاب فهذا يوضح له أنك كنت تستمع وتفهم وتركز على إنهاء المهمة.

4- صوب على الهدف الرئيس وأطلق النار على الهدف:

في جملتين صغيرتين لخص ردك على الاتهامات وبالطبع مسبوقين بجملة توضح أن هذا هو وجهة نظرك الشخصية في الموضوع .

5- السلام المشرف:

اجعل هناك فرصا لعودة العلاقات مع الدبابة فلا تغلق الباب أمام فرص السلام وأعطه فرصة للتراجع بكرامة .

أما إذا كانت اتهامات الدبابة لك صحيحة فأسرع طريقة لإنهاء الهجوم هي :

1- الاعتراف بالخطأ .

2- اذكر بسرعة ما تعلمته من التجربة.

3- تعهد أمامه بعدم تكرار هذا الخطأ مستقبلا .

2- القناص :

هناك من الناس من يتصيد الأخطاء للآخرين ويسمعهم التعليقات اللاذعة مستهزئا بآرائهم في الأوقات التي يحتاجون فيها بشدة للثقة بالنفس.

الأهداف غير المعلنة لسلوك القناص وتأثيرها على سلوكه :

أ- قد يكون من أهداف القناص إنهاء العمل في أسرع وقت ولذلك يلجا للطلقات الخفية حتى يقضي على المعارضة بسرعة ويصل إلى هدفه .

ب- محاولة الحصول على اهتمامك وجذب انتباهك عن طريق السخرية اللاذعة ودافعه الرئيس في ذلك هو البحث عن مودتك واهتمامك.

ردود الفعل العادية تجاه القناص:

1- لا تظهر للآخرين أنك تشعر بالحرج.

2- لا تحاول الرد بنفس الطريقة.

3- لا تنسحب وتختبئ داخل موقعك.

هدفك الجديد:

إخراج القناص من مخبئه كي يواجهك وجها لوجه.

الخطة :

1- التوقف عن الحديث وتكرار كلماته بنفس طريقته فيؤدي ذلك عادة إلى إحراجه وإضحاك الآخرين.

2- توجيه أسئلة واضحة: مثل أن تستفسر عن علاقة بين كلامه وبين الموقف محتفظا في الوقت نفسه بالبراءة والهدوء الشديد على وجهك.

3- إذا كان رد فعل سلوكك مع القناص هو العدوانية فتعامل معه مثلما تعاملت مع الدبابة.

اخرج في دورية استطلاعية :

كأن تحدد لقاءشخصيا مع القناص لتحاول معرفة السبب الذي يدفعه للسخرية منك وأثناء هذا اللقاء نفذ الآتي:

أ- ابدأ بتذكيره بما قال.

ب_ اسأله عن سبب ما قاله.

ج- إذا كان رد فعله الصمت فخمن عدة أسباب قد تكون هي السبب الحقيقي فإذا نجحت في الوصول لهذا السبب فسيتكلم جاذبا أطراف الحديث ساردا كل التفاصيل.

د- استمع دون مقاطعة ثم اشكره على صراحته.

هـ - وضح له أي معلومات قد تزيل ما التبس عليه من مواقف أو اعتذر له لو كنت حقا مخطئ.

و- اقترح وسيلة بناءة للتعامل معه في المستقبل :

واطلب منه مباشرة إخبارك بما يضايقه منك لأنه يهمك كثيرا لتحسين مستوى العلاقة.

أما إذا كان هدف القناص هو الحصول على اهتمامك ، فيمكنك أن :

1- تعالج الموقف بينك وبينه في خصوصية.

2- تخبره بصراحة بأن تعليقاته تضايقك.

3- تبدي إعجابك به إذ حاول الحصول على اهتمامك بطريقة إيجابية .

- ذو العلم الواسع:

وهو يملك معرفة عميقة وكفاءة كبيرة ولذلك فهو شديد الثقة

بالنفس ويملك التعبير عما يريد بوضوح.

أهداف صاحب العلم الواسع:

هو يملك هدفا رئيسيا وهو إنهاء العمل على أفضل وجه ولهذا فهو يميل إلى السيطرة ولا يحب المعارضة الفعل العادية تجاهه:

فقد يثيرك سلوكه ويؤدي بك ذلك إلى:

· قد تحاول التشبه به في رفضه آراء الآخرين لمجرد

معارضتها لآرائك

· ضيق افقه من وجهة نظرك قد تؤدي بك إلى احتقاره.

· شعورك بالإحباط لأن آرائك لن ترى النور أبدا.

هدفك الجديد :

أن تجد طريقا لأفكارك الجديدة.

الخطة :

1- الاستعداد الجيد قبل تقديم الفكرة وذلك بدراسة كل التفاصيل فلا تترك فرصة لواسع العلم أن يكتشف خطأ يبرر به رفضه للفكرة كلها.

2- ردد حديثه باحترام :

عليك أن تعيد على مسامعه باختصار واحترام شديدين رأيه في الموضوع حتى تثبت له احترامك واقتناعك بما يقول.

3- قدم له الطمأنينة إلى أنك توقر وتحترم رغباته وشكوكه :

4- اعرض رأيك بطريقة غير مباشرة.

أ- استخدم ألفاظا مثل: ربما يحتمل لتشعره بأنك لا نحاول فرض رأيك عليه.

ب - استخدم ضمير نحن بدلا من أنا حتى لا يبدو الموقف كما لو كان تحديا بينك وبينه.

5- أكد له اعترافك بريادته وتفوقه وتأكد انك باعترافه هذا تفت ثغرة في جدار الصلف والغرور مفسحا مكانها موضعا لفكرتك.

4- المتعالم الذي يدعي المعرفة :

وهو شخص يملك قدرا ضئيلا من المعرفة ولذلك فهو يحسن التأثير على الناس في البداية .

أهداف مدعي المعرفة وتأثيرها على سلوكه:

الحصول على الثناء والإعجاب ولذلك فهو يميل إلى الاندفاع للتأثير على الآخرين.

ردود الفعل العادية تجاه مدعي المعرفة :

قد يدفعك اكتشافك بأن الشخص المتحدث متعالم يدعي المعرفة إلى العنف في الرد عليه مما يستفزه ويدفعه للمبالغة أكثر في ادعاءاته.

هدفك الجديد :

اصطياد أفكاره السيئة وإبعادها عن الطريق.

الخطة :

1- أعطه بعض الاهتمام الذي يبحث عنه

أ‌- أعد ملاحظاته بحماس.

ب‌- أوح له بأنك مقتنع بأن نواياه حسنة وأنه يريد المساعدة حقا .

2- اسأله عن أشياء محددة :

هو عادة يتكلم بتعميم شديد فحاول سؤاله عن شئ محدد مع الحرص على أن تبدو في غاية البراءة والجدية وذلك سيجعله لا يحير جوابً

3- تحدث عن وقائع ملموسة :

بعد وقفه عن الثرثرة وابدأ بسرد الوقائع واظهر أي مستندات تؤكد كلامك.

4- افتح له بابا للخروج من المأزق :

قل هل مثلاً ربما لم تتح لك الفرصة للاطلاع على كل هذه المستندات ولذا كان لك رأي مغاير.

5-اكسر الدائرة التي تؤدي به إلى التصرفات المثيرة للاستفزاز:

أ‌- ادعه للقاء خاص وواجهه بهدوء بما يفعل ، ووضح له النتائج السلبية لسلوكه .

ب‌- إذا أحسن مدعي المعرفة أداء شئ فاغمره بالثناء الذي يستحقه فسماع المديح والإعجاب هو الدافع الرئيسي لسلوكه.

5-القنبلة اليدوية :

وقتما تتراكم الدوافع والأسباب لدى الشخص القنبلة ينفجر القنبلة في كل اتجاه محطما كل شئ ولأتفه الأسباب.

الهدف الرئيسي للقنبلة وتأثيره على سلوكه:

ويكون عادة هدف القنبلة هو الحصول على الثناء والاهتمام ، فإذا قوبل القنبلة بالامبالاة فإنه يشعر بالاستياء الذي يتراكم بداخله دافعا إياه لانفجار في وقت لا يتوقعه أحد.

ردود الفعل العادية تجاه القنبلة:

ربما دفعك انفجار القنبلة إلى:

1- انفجار مضاد.

2- انسحاب من المعركة وشعور بالكراهية للقنبلة

3- الهروب من المواجهة.

هدفك الجديد :

السيطرة على الموقف حين يفلت زمام القنبلة.

الخطة :

1- اجذب انتباهه إليك إذا انفجر القنبلة فعليك أن :

أ- تنادي عليه باسمه عدة مرات وبصوت أعلى من صوته .

ب- احتفظ بنبرة صوتك ودودة ومعبرة.

2- خاطب العواطف :

أ- أظهر اهتمامك الحقيقي بمشكلته .

ب- استمع بدقة لتحدد سبب الانفجار :

كثيرا ما توضح العبارة الأولى السبب الرئيسي في الانفجار.

جـ -أعد السبب الرئيس على مسمعيه .

د – طمئنه إلى أنك تهتم :

وليكن من كلامك له (نحن نهتم بالمشروع الذي أعددته ولا يجب أن تشعر أبدا أننا نتجاهل مجهودك الكبير ولكن هذا التصرف المبالغ فيه لا يليق بك فأنت من خيرة الموظفين ويجب أن تكون تصرفاتك على مستوى عال من الرفعة والحكمة )

ويعرف هذا بأسلوب الإيحاء الإيجابي.

2- هدئ من حدة الموقف :

3- إذا أحرزت نجاحا في الخطوة السابقة ستجد أن القنبلة اهتز لثوان وبدأ يتراجع ، وهذه هي فرصتك لكي تهدأ من سرعة كلامك وتخفض من نبرة صوتك حتى يمر الموقف بسلام.

4- استراحة قبل مناقشة الموقف :

كأن تقول له مثلا ( أرجو أن تهدأ الآن وسنناقش هذا الموضوع في مكتبي بعد ساعة بالضبط ).

الوقاية من انفجار القنبلة:

أ- وجه للقنبلة سؤالا وهو هادئ عن الأشياء التي استفزته .

وابدأ بذكر الهدف الإيجابي من فتح الموضوع مبينا انك ترغب في وضع نهاية حاسمة للموضوع.

ب- اطرح أسئلة مختلفة بعضها يتطلب الإجابة بنعم أو لا وأخرى مفتوحة حتى يتسنى له أن الانطلاق في الحديث على سجيته مفضيا بمكنون نفسه.

جـ -فإذا كان القنبلة أحد مرءوسيك فألحقه في برامج تدريبية لتنمية مهاراته في العمل مع الفريق .

6- الشاكي الباكي:

هو الشخص الذي يهوى الشكوى من كل شئ وأي شئ لعدم رضائه عن كل شئ وهو بذلك يشيع جوا من السلبية تنفر منه الآخرون وتبعدهم من حوله.

الهدف الرئيس للشاكي وكيف يؤثر على سلوكه :

دائما تكون المثالية هي محور حياة الشاكي وربما كان الكمال المطلق هدف لا يمكن الوصول إليه ولذلك فهو غير راض على الدوام.

ردود فعلك المعتادة تجاه الشاكي وكيف يؤثر على سلوكه:

من المتوقع أن تدفعك شكوى الآخرين إلى:

أ‌- أن تبدأ بالشكوى معه.

ب‌- أن تعترض على ما يقول .

جـ - أن توافق على ما يقول فيتمادى في الشكوى.

د – محاولتك حل مشكلته .

هـ - أن تتساءل لماذا اختارك أنت بالذات ليشكو إليك.

هدفك الجديد :

تتحالف معه بهدف حل مشكلاته بطريقة إيجابية

الخطة :

1-الاستماع إلى القصة مع محاولة تحديد نقطها الأساسية.

2- مقاطعة سرد القصة في بعض المراحل مع طرح أسئلة توضيحية.

3- إعادة توجيهه إلى الاهتمام بالحلول الممكنة

أ‌- سؤاله عن نقطة معينة : ماذا أنت فاعل في هذا الأمر؟

ب- إذا قال لا أعرف , قل له : اقترح عدة حلول وسنحاول – معا – المفاضلة بينها.

جـ- لو طرح حلولاً غير منطقية قل له :"هذا مستحيل ووضح له الأسباب , واسأله أن يقترح حلولاً أخرى

د- عند تكرار اقتراحه للحلول غير الممكنة اطلب منه إثبات فاعليته في تطبيق هذا الحل.

4- تحدث معه عن المستقبل :

كأن تحدد له مدة زمنية محددة للمناقشة فإن توصلت للحل حدد جدولا زمنيا لتنفيذ الحل.

5- إذا لم تفلح جميع محاولاتك لإنهاء حالة الشكوى فيجب أن تضع حدا للشكوى وذلك عن طريق إخباره بحقيقة كونه يفكر دائما في طرح المشكلات ولا يفكر أبدا في طرح الحلول.

7- المتردد الرافض :

وهو شخصية متشككة في كل شئ تتصيد الأخطاء في كل مشروع ليرفضه.

الهدف الكامن للمتردد وكيف يؤثر على سلوكه:

كل تركيزه ينصب على عدم الاهتمام بأفكار الآخرين وخوفه من خيبة الأمل في اجتياز التجربة يدفعه للبعد عن المخاطر ، فإذا أخطأ هو أو أحد من العاملين معه أصيب باليأس سريعا ونقده الدائم للغير يبعد عنه الناس مما يزيد من إحساسه باليأس.

ردود الفعل المعتادة تجاه المتردد الرافض:

السلبية تدمر الروح المعنوية وتؤدي إلى تجميد التطوير والرافضين لا يقصدون أبدا إزعاج الآخرين ، فهم على قناعة بأن الوضع ميئوس منه ولا أمل في التغيير .

هدفك الجديد :

مساعدة المتردد ليتحول من شخص يتصيد الأخطاء إلى شخص يدرك الأسباب الكامنة وراء ارتكاب الأخطاء .

الخطة :

1- لا تقاوم التيار : اسمح له بأن يتحدث أولا بسلبيته المعتادة ولا تعارضه.

2-استخدمه كمصدر هام للمعلومات :

فطبيعته المتشككة تجعله ن أقدر الناس على رؤية كل المصادر المحتملة للمشكلات.

2- أبق لهم الباب مواربا :

3- أمهله لفترة واطلب منه العودة بعد التفكير بهدوء قد يغير من موقفه الرافض.

4- استخدم معه أسلوب الإيحاء المضاد :

5- عامله بأسلوب الإيحاء مثل الأطفال الذين يتسمون بالعناد فالضد يظهر حسنه الضد .

6- اعترف بنيته الحسنة :

تصرف كم لو كنت تعرف أن أسلوبه الناقد هدفه أساسا تجنب الأخطاء المحتملة لأنه ينشد الكمال.

8- السلبي الصامت :

وهو شخص يميل للانطواء ويصعب عليه التعبير عن آرائه ، فكلما ازدادت الضغوط عليه قلت استطاعته في التعبير عن نفسه بأي وسيلة كانت.

الهدف الكامن وكيف يؤثر على سلوك السلبي الصامت :

هناك نوعان من الصامتين:

أ‌- أحدهما محور حياته الناس فهو لديه رغبة في مجاراتهم ولكن عند الضغط عليه يلجأ للصمت.

ب‌- النوع الثاني يرغب في إنهاء مهامه بأفضل طريقة وحين يتعرض لأخطاء الآخرين يلجأ للصمت كوسيلة للاحتجاج.

ردود الفعل العادية تجاه السلبي الصامت:

أحيانا قد تلجأ للعصبية والعنف معه وذلك لإقناعه بالكلام ، ولكن لا بد أن تعرف كيف تصبر عليه.

هدفك الجديد :

حفزه على الكلام.

الخطة :

1- خصص مساحة كافية من وقتك تقضيها معه دون محاولة لاستعجاله أو الضغط عليه واعلم أن مثابرتك وإصرارك سيدفعه في النهاية لإعطائك ما ترغب حتى يتخلص من إلحاحك .

2- وجه له أسئلة لا تحتمل الإجابة بنعم أو لا وتتطلب شرحاً للرد عليها وارسم على وجهك علامات لتوقع الإجابة كأن ترفع حاجبك قليلاً وتميل إلى الأمام باتجاهه كما لو كنت تنتظر إجابة . انظر إلى الصامت في عينيه مباشرة ولا تستسلم بسهولة . إذا لم يعطك إجابة واستمر في صمته أعد عليه السؤال مرة أخرى . لو قال لك : لا أعرف , قل له : "تخيل بعض الإجابات لهذا السؤال وعبر فقط عما تتخيل .

3- أضف بعض المرح للموقف :

اقترح بعض الإجابات الغريبة إذا طال صمته فتنتزع من الصامت ضحكة وتكسر بذلك الحاجز بينكما، فإذا استمر في قوله لا أعرف اقترح أنت إجابة غير متوقعة تدفعه بها لإجابة معقولة للدفاع عن نفسه.

4- خمن أنت الإجابة :

إذا تمسك بالصمت فحاول أنت تحمين عدة إجابات لسؤالك واسردها عليه ولو ذكرت السبب الحقيقي فستجده يلتقطه ويكمل سرد بقة التفاصيل .

1- تحدث معه عن المستقبل :

وأخبره بالتأثير النفسي الذي يحدثه حجبه للمعلومات على سير العمل الذي يرغب في إنهائه على أفضل صورة.

2- الحذر من وعد الصامت بأشياء لا تستطيع تنفيذها .

9-المتردد :

هو شخص يعجز عن اتخاذ القرارات في الوقت المناسب فهو غالبا ما يرى السلبيات في كل خيار فيخشى من الاختيار خشية الوقوع في الخطأ.

الهدف الكامن وكيف يؤثر على سلوكه:

هدفه هو مسايرة الناس ولذلك هو يخاف الاختيارات التي قد تغضب مشاعر أي شخص.

سلوكك العادي معه :المتردد يسبب لك العصبية ونفاذ الصبر وأي محاولة للضغط عليه لاتخاذ قرار تدفعه للمبالغة في التردد.

هدفك الجديد :

مساعدته على اتخاذ قرار مناسب وذلك بتقديم خطة له يتبعها .

الخطة :

1- عدم الضغط عليه ليصل إلى قرار ولكن اطلب منه الاسترخاء والوثوق في أن قراره لن يؤثر على مستقبله تأثيرا سلبيا.

2- حاول اكتشاف الصراعات التي تدور بداخله ، وحاول كشف كل الاحتمالات التي تدور في ذهنه بخصوص القرار.

3- علمه كيفية استخدام أسلوب ( بن فرانكلين ) لاتخاذ القرار وهو يتلخص في كتابة ورقة سلبيات وإيجابيات كل قرار ثم مقارنة الأوراق للوصول للقرار الأكثر إيجابية.

4- عندما يصل المتردد إلى قرار فعليك أن تطمئنه وتؤكد له أنه لا يوجد قرار مثالي خالي من الأخطاء.

5- حاول تقوية العلاقة بينك وبينه وكن على استعداد لإعطائه جزءا من وقتك

10-الإمعة :

وهو ذلك الشخص الذي لا يقول لا حتى لو أراد قولها يوافق الجميع ويعدهم بتنفيذ طلباتهم دون أن يفي بوعوده.

الهدف الكامن وكيف يؤثر على سلوك الموافق دائما :

رغبته في مسايرة الناس والحصول على رضائهم هي من يجعله يعد الجميع دون تفكير فيما هو ممكن وما هو غير ممكن ويظن أن من حقه في المقابل أن يحصل على الحب والتقدير، ولكن عدم وفائه بوعوده يسبب استياء الناس منه .

ردود الفعل العادية تجاه الإمعة:

بالتأكيد سيكون رد فعلك هو الغضب واللوم إذا ما وعدك بشئ ولم يقم بتنفيذه بينما هو في أمس الحاجة لأن تهتم به وتعلمه كيف ينظم وقته.

هدفك الجديد :

الحصول على تعهدات يمكن الوثوق بها .

خطتك :

1- تشجيعه على الصراحة وإشعاره بالأمان والثقة

2-الاستماع إليه جيدا و استوضاح وإعادة ما يقوله علي مسامعه.

3-ساعده على تخطيط يومه وإنتاجيته وذلك بمناقشة وسائل التغلب على المعوقات لتنفيذ الوعود معه.

4-في نهاية حديثك معه قل له : "في المرة القادمة , كيف ستتصرف لو قطعت وعداً ولم تتمكن من تنفيذه ثم استمع إلى إجاباته واطلب منه الالتزام بها بكلمة شرف .

مستفاد من كتاب : التعامل مع من لا تطيقهم( كيف تخرج المحاسن من الناس السيئين) تأليف الدكتور: ريك برنكمان والكتور ريك كيرشنير
ترجمة ومراجعة د / اسامه الأخرس

قد تخلو الزجاجة من العطر يوما

2011-06-27T09:42:00.000-07:00

قد تخلو الزجاجة من العطر يوما

ولكن تبقى الرائحة العطرة عالقة بالزجاجة

ذلك كما الذكرى الطيبة تبقى عالقة بالقلب

..!

تمعنت في هذه الجملة ...

فرأيت فيها حقيقة تغيب عن الكثير

وقد غابت عني لولا أن رأيت هذه الكلمات

و نالت إعجابي وأردت أن تستنشقوا رائحة العطر التي تفوح من تلك الزجاجة ..!

هل صادفك يوم وانت تتعطر ان سقطت منك زجاجة العطر

وانسكب كل مافيها ....؟؟

وقلت " حسافه توني شريتها "

او تناثرت من بين يديك ..!

وانت تشاهد انتحار عطرها ../,,

يقولون ..~

[ .. حقيقة .. ]

إننا نحب .. ونحمل مشاعر المودة للكثير ..

و لكن لماذا لانشعر بهذه الأحاسيس إلا إذا التقينا بمن نودهم ...!

هل الزجاجة مغلقة ..!!

[ .. حقيقة .. ]

إننا نفقد شعورنا بمودة بعض الناس نظرا لعدم وصالهم لنا ..

بالرغم من وصالنا الدائم إلا أن التشارك في السؤال هو من يبقي الرائحة عالقة في الزجاجة ...

[ .. حقيقة .. ]

عندما ننفعل بشدة مع أحد أحبائنا ,

ونفقد السيطرة بالكلام ,و هم يفقدونها كذلك فإننا نشعر بقوة علاقتنا ,

ومدى محبتنا وفجأة يزول هذا الشعور ...إلى الأبد ,

لماذا ؟

لأن الزجاجة قد كسرت ... !

ففاح مافيها من رائحة ثم زال وزالت [ الزجاجة ]..!!!!

[ .. حقيقة .. ]

عندما نرفض أن نُخبر الآخر بمحبتنا له فإننا بذلك نحرم أنفسنا من أمر هو لنا , وبهذا فإننا لم نفتح زجاجة العطر و لم نستخدمها ..!

فهل نرضى أن نبقي زجاجة العطر

... مغلقة .. ؟!

[ .. حقيقه .. ]

إني أحبكم في الله فوضعت عدة زجاجات في قلبي ؛ لكي لا أفقد مودتكم ..

تقبلوا منى أجمل العطور ..

التى أتمنى أن تصلكم .... من القلب الى القلب ..~

{{ .. همسه ...~

شربنا المُر و ماذقناه

شربنا وارتوينا !

ولو بنندم ونتألم

عز الله ماحيينا ..

بهالدنيا لزوم نكبر .. وننسى ..

وانتهينا

تسيل الدمعة .. نمسحها ..

ولو تقسى علينا

نلف يمين .. نلف يسار

نقطف وردة بإيدنا

يجرحنا شوكها لكن .. عبيرها يهنينا ..!!

{{.. نهاية..~

ليس هناك شخص مجبر ان يحبك

وليس هناك شخص كامل بصفاته ..

كلنا نخطى ... وعندما نعاشر اناس

نعتبرهم من الاحباب.../

فاننا ندون ذكرياتنا معهم../

نسطرها بين ضلوع القلب ونعطر ايامنا بذكرياتهم ..~

و قلووبنا ب ضحكتهم../ و همساتهم

ونقبلهم بكل عيوبهم و حسناتهم...

فقط ؛ لاننا احببنا وجودهم

و وجدنا انفسنا معهم ../

][ .. لحظه ألم ....~

عندما تختفي كل كلمات الحب و الصداقه

وتنهدم جسور المحبه ../

ولا تشعر سوى انك كنت تبني صداقه ع رمال الشاطي ف بإمكآن موجه تسحقها بسهوله..!ولا يعطوك الفرصه للدفاع عن حصونك..او يعطوك فرصه ل تتمسك بهم../ بما لانك قد كنت مجرد سحابه عابره بحياتهم..

وهم كانوا بالنسبه لك صداقه

حتى لا تضيع حياتك

2011-06-27T09:38:00.001-07:00

حتى لا تضيع حياتك.. حتى تستثمر حياتك في الدنيا والآخرة.. حتى تنجز أعمالاً قد يراها الآخرون خيالاً.. انطلق من ذاتك وقدراتك واضعاً نصب عينيك أهدافك الواضحة ومحدداً طرق تحقيقها، مستغلاً كل الظروف المتاحة لك، مسيطراً على نفسك كي لا تهزمك، قائماً بجميع واجباتك، تجاوز المثبطات مهما كانت وحطم العقبات مهما صعبت

مميزاتك.. إيجابياتك
معاذ بن جبل.. خالد بن الوليد.. عمرو بن العاص.. رجال أفذاذ، صحابة كرام قدوات صنعوا تاريخ أمتهم.. ماذا يخطر ببالك عند ذكر هؤلاء؟
معاذ بن جبل.. ِأعلم أمتي بالحلال والحرام
خالد بن الوليد.. سيف الله المسلول
عمرو بن العاص.. الذكاء والدهاء
لم يبرز حسان بن ثابت بالقيادة العسكرية ولم يظهر خالد بن الوليد في الشعر ولم يكن عمرو بن العاص فقيهاً أو لم يشتهر بالفقه.... إنها قدرات مختلفة ومواهب شتى
انتبه.. وهم صحابة كرام رباهم الرسول.. فكل إنسان خلق الله له مواهب ومميزات معينة، وعلى الإنسان أن يكتشف تلك المواهب وينطلق منها في حياته محققاً أهدافه وصانعاً مجد أمته
والآن ما مميزاتك ومواهبك أنت؟ وما الأمور التي تبدع بها وتستطيع أن تحقق بها ما يعجز عنه الآخرون؟
هل تحب علوم وبرامج الحاسب الآلي؟
هل أنت خدوم تحب الأعمال التطوعية؟
هل أنت صاحب جرأة أدبية ولسان مفوه ممكن أن تصبح خطيباً بارعاً؟
هل أنت ممن يتحلون بالصبر والهدوء؟
مميزات كثيرة لاشك أنك تتمتع بواحدة منها على الأقل
أنت إنسان خلقك الله سبحانه وتعالى فتتجلى عظمة الخالق في قدرات المخلوق ومواهبه المختلفة
ولا تنس مع ذلك أن بك عيوباً وسلبيات: خجل.... ضعف ثقة بالنفس.. فوضى.. إلخ، عليك أن تتخلص من تلك السلبيات التي قد تفسد عليك تحقيق أهدافك أو بعض منها

كيف تحدد مميزاتك وعيوبك؟
بعمليتين بسيطتين
لاحظ نفسك
اسأل غيرك
إن المرء قد لا يدرك ما يتميز به ولا يعرف عيوبه إلا بعد فوات الأوان.. حاول باستمرار أن تلاحظ نفسك ماذا تحب، ماذا تكره، متى تبرز وتتميز ومتى تحجم وتنكمش؟ ولماذا؟
ثم اسأل من تثق به وبرأيه خاصة ممن يهتمون بهذه الأمور ويحاولون مساعدة غيرهم بها فستجد آراء كثيرة تساعدك، ولا تنكر عيوبك إذا سمعتها من غيرك وتخاصم وتجادل، فأنت حينئذ لن تجد من يدلي برأيه فيك، وإذا سمعت المديح والرأي الإيجابي استفد منه ولا يمنعك التواضع الزائف أحياناً من وضع نفسك في المكان الذي تستحقه.. انتبه لذلك
وانتبه أيضاً ستحتاج إلى اكتساب المميزات التي تحتاجها وتتخلص من عيوبك التي تعيقك
قال الحسن البصري عن عمر بن عبد العزيز رحمهما الله: ما ظننت عمر خطا خطوة إلا وله فيها نية
تأمل أخي في هذا الوصف لعمر. لم يخط خطوة إلا وله هدف منها. والهدف هنا أجل وأسمى هدف وهو نيته لله تعالى. ولاشك أن المسلم هدفه الأعلى هو رضا الله سبحانه، فكل الأهداف الأخرى لابد أن تندرج تحت هذا الهدف وإلا ستكون أهدافاً دنيوية بحتة قد تنفعه في الدنيا فقط

احذر أن تعمل دون هدف
وراعي إمكاناتك وقدراتك

تحديد الأولويات
عند تحديد الأهداف لابد من مراعاة الأولويات الأهم فالمهم فلا تهدف إلى حفظ القرآن وأنت تجهل بعض أساسيات علم الفقه في الصلاة والطهارة
اربط جميع أهدافك صغيرها وكبيرها بالآخرة
ضع خطة لبلوغ أهدافك، يفضل الكثيرون من أهل الاختصاص في علم الإدارة وغيرهم أن تكون مكتوبة، والخطة ببساطة دون تفاصيل أن تكتب: الأهداف ـ وسائلها ـ الفترة الزمنية المتوقعة لإنجازها
أربع لاءات
لا تستصغر نفسك أبداً
فأنت كبير بأعمالك وهذه خاصة للشباب الناضج الطموح
لا تستهن بقدراتك.. واعرف لنفسك قدراتها وثق بها
هل سمعت بقصة هيلين كيلر.. تلك المؤلفة التي كانت لا ترى ولا تسمع ولا تتكلم ومع ذلك أصبحت مؤلفة يشار إليها بالبنان! إنها الإرادة التي تقهر الضعف وتكسر العجز، والأمثلة كثيرة على ذلك
لا تجعل سلبياتك تعيقك.. البعض ينظر إلى عيوبه وما ينقصه فتكون عائقاً للوصول إلى مبتغاه.. فضع عيوبك وراء ظهرك وانطلق بأهدافك السامية معالجاً عيوبك مهما كانت
لا تعش في فوضى
رتب أوقاتك، نظم حياتك، أوراقك، أعمالك، لا تترك شيئاً للصدف
وأربع اعملها دائماً
اكتب قائمة بما تريد تنفيذه، وحدد الأهم فالمهم ولا تستهن بهذا الأمر، جرب ولن تخسر شيئاً.. راجع في كل آن الأوقات الكثيرة التي تضيع دون فائدة: الصباح, الإجازات, الانتظار في المستشفى, أوقات الملل والفراغ... إلخ
خصص وقتاً كافياً لتطوير نفسك: دورات محاضرات أشرطة
ابدأ على قدر ما تستطيع من صلاة الفجر.. بورك لأمتي في بكورها
سيطر على نفسك: قد يضع المرء أهدافاً ووسائل ويخطط كما ينبغي ثم يضعف وتسيطر عليه نفسه ثم يمل

انتبه من عدو النجاح التسويف وعجل بالعمل.. فالعمر يمضي والزمن يجري، تذكر كم من أعمال سوفتها فمضى الزمان ولم تحقق منها شيئاً. إذن: لا تؤجل ما تستطيع فعله اليوم إلى الغد
ما هذه الفكرة الغبية؟ متى يمكنك تحقيق ذلك؟ لا يمكنك!، مستحيل! هذا بعض ما قد تسمعه من البعض تحبيط.. استهزاء.. تثبيط.. وغير ذلك الكثير
فلا عليك من ذلك كله بل استفد منه وانطلق مع قناعاتك.. ونظرتك إلى أهدافك
سيصيبك الملل.. ستغلبك نفسك أحياناً.. ستشعر بالسآمة.. استشعر حلاوة الإنجاز ولذة الانتصار على النفس.. وتذكر نجاحات غيرك.. ولاتنس أن تروح عن نفسك
كن واثقاً بنفسك وابعد عنك جميع الإيحاءات السلبية: أنا لا أقدر.. لا أستطيع.. لا يمكن
وأخيراً لا تحمّل نفسك ما لا تطيق

قلوب تئن من الجراح .. لكنها سعيدة

2011-06-27T09:37:00.000-07:00

قلوب تئن من الجراح .. لكنها سعيدة

قلوبنا تعيش

لكي ترسم ابتسامة

وتمسح دمعة

وتخفّف ألماً

ولأن الغد ينتظرها

والماضي قد رحل

وقد تواعدنا مع أفق الفجر الجديد

قلوبنا تعيش

لأن هناك من يستحق أن تقف معه

وتفرح معه

وتبكي معه

وتضحي من أجله

وأخيرا تموت معه

قلوبنا تعيش

لأن الكثير يستحق أن تكتبه في صفحاتنا

وتضيفه إلى قوائمنا

وتعطّره بحبنا

وتخبئه في قلوبنا

فيبقى في ذاكرتنا

قلوبنا تعيش

لأن الأمل وراء الجبل

والشمس قادمة

والليل سيرحل

وإن أمطرت السماء بغزارة

فإن السيول ستجف يوما ما

وإن عصفت الرياح شديدة

فستهدأ بعد لحظات

قلوبنا تعيش

لأنها تمّثل شيئا بالنسبة للكثير

ولأنها قدوة لكل طفل صغير

ولتعطف على شيخ ، كهل ... في عمره كبير

ولتمّد يدنا بكل صدق إلى أي إنسان فقير

قلوبنا تعيش

لتعطي كما تأخذ

ولتسقي الأرض القاحلة

وتلّون الصفحات البيضاء

وتنقش على البحر كلمات تدوم

قلوبنا تعيش

للحظات الجميلة في حياتنا

ولتصنع أجمل حكاية حب تكتب في كتاب

ولتصلح ما انكسر

وتعيد ترميم ما اندمر

وتجدّد ما على عليه غبار الدهر فانهجر

ولتجعل كل أيامنا ربيعا

زهورا ملونة

ورودا حمراء

أشجارا خضراء .. وينابيع

قلوبنا تعيش

لتضع أيادينا على القلوب المجروحة

وتمسح بأناملنا على رأس كل يتيم

وتسمع صوت كل مظلوم فتواسيه

قلوبنا تعيش

لأنها غدا ستموت

وسترحل .. وتهاجر

سيبكيها من أحبّنا

وتبكينا الليالي التي عشنا معها طويلا

ولتبقى أسماؤنا في صفحات الأيام

وتبقى حروفنا منقوشة في دفاتر الذكريات

لا حروف

2011-06-27T09:34:00.000-07:00

لا حروف..

لا كلمات..

لا أنهار..

لا ضفاف..

ولا شاطيء.. إليه ألجأ..

فقط تجتاحني علامات استفهام..
.
.
من أنا..؟؟!!

ومن أكون..؟؟!!

ما هذا الإحساس الذي يمتلكنى..؟؟!!

وماذا فعلت..كى أتجرع مرارتة..؟!

يتخلى عنى...

ياااااة

وهو أقرب إلي نفسى منى..,,

يتركنى أعاني...مرارة وقسوة أيامي وحدى..

وهو يدرك..تمام الإدراك
كم أنا بدونة وحيدة..

تركني..
.
أعود
.
وأعود
.
وأعود كما كنت..

لصمتي أسيرة..

ولأحزاني وهمومى وحدي حاملة..

لا أحد ألجأ إليه
الا ان اشتكي همي وحزني إلي الله

ثم أوراقى..
التي باتت تعاني ..

من الحبر الممذوج بالدموع
المنسكب عليها...

لدىّ علامات إستفهام

والإجابة دائماً صمت..

صمت ليس له حدود..

صمت يسبب لِىّ اليأس ويجعلني في حيرة

حيرة تسبب لِىّ الجنون

وما أصعب الجنون..

إلى أين سيأخذنى..؟؟

وإلي أين ستقودنى علامات إستفهامي..؟؟

سروبه يابعد سرابى

مجرد إحساس

2011-06-27T09:32:00.000-07:00

مجرد إحساس في لحظة جنون

لما حبيتك وعشقتك وهويتك

في عينيك شفت احلامي

وبين إيديك نسيت حزني وآلامي

وبكلمة بحبك لقيت الدنيا عيد

وإتولد جوايا إحساس جديد

لكن برجع وأقول دا يمكن يكون

مجرد إحساس في لحظة جنون

بنظره مشاعري راحت ليك

وبورده حمرا إرتبطت بيك

لما تزعلني كنت بشكيلها

ولما بشتقلك كنت بحكيلها

وأحس إن الورده بتسافر ليك

وترجع وتطمن قلبي عليك

لكن برجع وأقول دا يمكن يكون

مجرد إحساس في لحظة جنون

كنت بتخيل وأتخيل

لحد ما الدنيا تليُل

واشوف القمر آلاقي صورتك بضياه

ونجمه في السما كاتبه إسمك جواه

وأسرح وفكري يروح لبعيد

وأحس إن قلبي جوايا سعيد

لكن برجع وأقول دا يمكن يكون

مجرد إحساس في لحظة جنون

ومرت أيام والنوم مفارق عيني

صابره يمكن في يوم تجيني

ويكون لقائنا من غير ميعاد

ونطفي في قلوبنا شوق البعاد

وأحس إن الدنيا بتقسى عليا

وأقول برجوعك هتصفى ليا

لكن برجع وأقول دا يمكن يكون

مجرد إحساس في لحظة جنون

وفرقتنا أيام وليالي وسنين

وكل يوم بيكبر جوايا الحنين

حنين لعمرنا وحبنا وهوانا

في لحظة وداعنا وفي لحظة لقائنا

عمري ما إتصورت إن الدنيا ديه

تدخلني دنيا الغرام مجرد ضحيه

وآلاقي قلبي بيلومني بعتاب

لحب حبيته وأصبح سراب

لكن برجع وأقول حبي ليك لا يمكن يكون

مجرد إحساس في لحظة جنون

هل من مجيب ؟

2011-06-27T09:29:00.000-07:00

هل من مجيب ؟

هل مات قلبى ؟ هل ضاع منى ام ضعت انا منه ؟

هل سيعود يوما ؟ ام هذه هى النهاية ؟

سوف اشتاق اليه 000 فهل سيشتاق الى بقدر مااشتاق انا !!؟

هل سيرحم دموعى ويعود ؟ هل استطيع ان انساه ؟

هل سيموت الحب ويبقى العذاب ؟

هل يستظيع احد ان يتحمل الفراق ؟

هل الفراق هو المصير الحتمى لكل الاحبة ؟

ويل للمحبين !

هل سيتذكرنى ام اننى طردت منة للابد ؟

هل سيعشق ويهوى غيرى ؟

هل انتصرت علي الدنيا ؟

هل سيعود الحال الى ماكان عليه وتكون الوحدة هى مصيرى ؟

هل استطيع ان احيا من جديد ؟

هل يستطيع قلبى ان ينساه ويعشق ويتعلق بغيره ويموت هو بداخلة ؟

هل هذا هو غدر الزمان !!! ام هذا هو النصيب ؟

هل سأكون مجرد ذكرى عابرة ؟ هل سأكون انا الماضى المؤلم ؟

اذا كان الحب دواء 0000 فلماذا آراه انا دااااء؟

هل حقا اصعب مافى الدنيا الفراااااااااااااااااق ؟

هل استطيع ان اعيش بالأمل 000000 فماذا ان كان الأمل معدوووووووووووووم؟

أشياء قد لا يعرفها الرجال عن المرأة...

2011-06-27T09:21:00.000-07:00

أشياء قد لا يعرفها الرجال عن المرأة...

حب المرأة أوفى من حب الرجل
ولكن احذر أن تخونها
فخيانتها أقوى

قلب المرأة به غرفة واحدة وحيده

يدخلها رجل واحد فقط
وإن خرج منها
لايدخل أي كان بها
ولكن قلب الرجل فندق
به عدد لامتناهي من الغرف
ولكن من هي التي تسكن جناحه الخاص ؟

إن قالت أحبك وابتسمت
ونزلت دمعه فرح فصدقها .. واحضنها
لتجمد دموعها الغالية
ولا تجعلها تهل هدراً
وإن قالت احبك وابتسمت
فلا تقابلها بعبارات..جارحه
(أنت كاذبة وغيرها..)
فتندم على حبها الصادق تجاهك
وتجعل جرحها مزمن
لأنك حبها الأول

ربما لن تكون أنت حبها الأول ولكن كيف ستعرف
إذاً خذ الحيطة والحذر
فالمرأة لاتذكر تلك الكلمة
إلا بعد تفكير عميق... وشوق عريق

وبعد حب المرأة لك
لاتذهب عنها كثيرا ولا تغب
فدموعها تنهمر كالأمطار لاعدد لها
فما تعانيه في غيابك لايستطيع من بالكون وصفه ولو بقرن كامل
وإن أردت التأكد
ارجع لها وستجدها تبكي لك شوقا واحتياجا
عندها ذق دمعة من دموعها
وستعلم مرارة غيابك عنها

قلب المرأة كائن مثل كنز غالي لايقدر بثمن
فإن ملكته فقد ظفرت بكنوز الأرض وغاليها
وجنه الدنيا أيضاًً
ولتعلم أن قلب المرأة وردة لايفتحها إلا الحب

أنت تقود المرأة في كل شيء
إلا السعادة والحب والحنان
فهي من تقودك إليه

تقول المرأة عن رجل بأنه فارس أحلامها
ليس إن أتى على حصان
أو إن وسامته جعلتها تهيم به
ولكن تقول ذلك إن اتصف بصفات الكمال في مخيلتها
من رجولة.. وكلمة صادقة.. وحب .. وروعة مشاعر
وأن يكتفي بها.. ولا ينظر إلى غيرها

ابتسامه المرأة كالربيع
تفتح الزهور
وتجعل الدنيا مشرقه وجميله

أنت أيها الرجل
قل لي ماذا يحصل لك إن ابتسمت المرأة
كثير منكم يصاب بالجنون والرعشة والارتباك
(أليس كذلك؟؟)
فلا تستنكر ماذكرت

النساء.. هن منّه منّها الله على الرجال
فليت الرجال يقدرون ذلك
قلبها اتصف بالحنان والعطف
ولكن احذر غيرتها
فلسانها هو عبارة عن قصف
لسانها حصانها
فهي تقوده حسب توجيهات منها
وتقودك أنت أيها الرجل أيضاً به
بلين كلامها
وروعه مشاعرها
هنيئا لك أيها الرجل بها

عقلها.. كالجبل
فإن استطعت أن تصل إلى قمم الجبال العالية الشاهقة بسهولة
فاعلم أنك ستصل إلى عقلها
بصعوبة أكثر

بريئة كالطفل
فالرجل يرضيها بكلمه.. وهديه.. وورده.. وبسمه
وربما جميعها أو إحداها
فحنانها يصعب وصفه
ولكن لاتحاول أن تغضبها.. وتجرحها
احذر ذلك

Don't ever give up

2011-06-27T08:14:00.000-07:00

Good Morning

Don't ever give up

Failure and Success is in everyone's cup

Rain becomes more enjoyable if it follows a sunny day

Food become more relishing if for days Hungary you stay

So, don't ever give up

Failure and Success is in everyone's cup

Gold becomes beautiful ornament by molding and heating

Marble becomes beautiful status by carving and beating

So, don't ever give up

Failure and Success is in everyone's cup

Pebble becomes smooth by constant rolling

Pencil becomes usable by sharpening

So, don't ever give up

Failure and Success is in everyone's cup

Keeps Smiling and Mailing

To Keep Me Happy

Please Do That

Yes Today And Not Tomorrow

افضل المواقع التى تهتم بالتصوير والصور

2011-06-26T09:10:00.001-07:00

Photography

www.photographyreview.com

www.agfaphoto.com

www.indiaphotography.com

www.masters-of-photography.com

www.photodisc.com

www.indialight.com

www.photoindia.com

www.photocentreindia.com

www.onlinephotography.com

www.photographymuseum.com

www.photoresource.com

www.sightphoto.com

www.kodak.com

www.digital-photography.org

www.photolinks.net

www.thephotosite.com

www.arteffects.com

افضل مواقع الخصائص مهم جداً

2011-06-26T09:05:00.001-07:00

Properties.

www.indiaproperties.com

www.architectmatters.com

www.buildzone.com

www.indiahomeseek.com

www.homeseekars.com

www.realestate.com

www.pioneershelters.com

www.propertyindian.com

www.propertymartindia.com

www.floor2roof.com

www.homes.com

www.indianpropertymarket.com

www.indiaconstruction.com

www.castles.org

www.propertybuilder.com

www.dcircle.com

www.estatebazar.com

www.worldlights.com

www.estatedeals.com

www.estateindia.com

www.homesby.com

افضل مواقع الالغاز والمسابقات العالمية

2011-06-26T08:58:00.001-07:00

Quiz

www.quizsite.com

www.coolquiz.com

www.brainstormers.com

www.posterquiz.com

www.quotequiz.com

www.wordquiz.com

www.qunlimited.com

www.allstarquiz.com

افضل مواقع الوصفات

2011-06-26T08:53:00.001-07:00

Recipe.

www.daawat.com

www.bawrachi.com

www.deliciousindia.com

www.indiachef.com

www.bestindianmall.com

www.vegweb.com

www.cookingmarvel.com

www.indianrecipes.com

www.khanakhazana.com

www.tadka.com

www.indochef.com

www.topsecretrecipes.com

www.spicenflavor.com

www.epicurious.com

www.pppindia.com/recepies

www.gadnet.com/foodx.htm

www.emall.com/spice/indian.html

www.indiaworld.co.in/open/rec/recepies

www.namaste.net/html/recepies

www.pugmarks.com/1-stuff/recepie

www.foodtv.com

www.gorp.com/gorp/food/main.htm

www.chefnet.com

www.southerndelights.com

www.dfwms.com/food/dinning.html

www.tripod.com

www.welcomeindia.com/recepi.htm

www.sanjeevkapoor.com

www.tarladalal.com

www.bhojana.com

www.73coffees.com

www.best.com

افضل المواقع الاسلامية العالمية

2011-06-26T08:48:00.000-07:00

www.islaam.org

www.islam.org/mosque

افضل محركات البحث العالمية

2011-06-26T08:43:00.000-07:00

Search Engines.

www.yahoo.com

www.google.com

www.khoj.com

www.rediff.com

www.lycos.com

www.go.com

www.Excite.com

www.altavista.com

www.snap.com

www.looksmart.com

www.askjeeves.com

www.goto.com

www.infoseek.com

www.hotbot.com

www.indolink.com

www.webcrawler.com

www.Iwon.com

افضل مواقع التسويق الالكترونى

2011-06-25T16:11:00.000-07:00

Shopping.