Home Remedy 101

20 Home Remedies sa Lagnat

2023-12-20T09:01:00.000-08:00

Ang lagnat ay isang kondisyon kung saan nagkakaroon ng pagtaas ng temperatura ng katawan. Ito ay karaniwang isang sintomas ng impeksyon, tulad ng sipon, trangkaso, o iba pang mga sakit. Ang lagnat ay isang natural na tugon ng katawan upang labanan ang mga mikrobyo at mapanatili ang normal na pag-andar ng immune system.

20 Home Remedies Para sa Lagnat

(Clicking the colored texts (blue) will redirect you to Shopee app to that specific product.)

1. Uminom ng maraming tubig.

Mahalaga ito upang maiwasan ang dehydration at mapanatili ang tamang balanse ng tubig sa katawan. Nagpapalakas din ito sa immune system at nakakatulong sa pagpapababa ng lagnat sa pamamagitan ng pagpapalamig ng katawan. Ang pag-inom ng saktong dami ng tubig ay nagpapalabas din ng mga toxins sa katawan sa pamamagitan ng mas madalas na pag-ihi. Sa kabuuan, ang pag-inom ng maraming tubig ay mahalaga para sa hydration, pagpapalakas ng immune system, pagpapababa ng lagnat, at pagpapalabas ng toxins sa katawan.

2. Kumain ng mga prutas at gulay na mayaman sa Vitamin C

Ang bitamina C ay nagpapalakas ng immune system. Ito ay tumutulong sa paglaban sa impeksyon at pagpapabilis ng proseso ng paggaling. Mayroon ding anti-inflammatory na mga katangian na maaaring makatulong sa pagpapababa ng pamamaga at pagkakaroon ng mas maayos na pakiramdam. Bukod pa rito, ang mga prutas at gulay na may bitamina C ay karaniwang mayaman din sa iba pang mga bitamina, mineral, at antioxidants na nagpapalakas sa katawan at nagbibigay ng iba pang mga benepisyo sa kalusugan.

Mga Prutas at Gulay na Magandang Kainin sa mga Nilalagnat

May ilang mga prutas at gulay na mayaman sa vitamin C na maaaring makatulong sa mga taong may lagnat. Narito ang ilan sa mga ito:

Prutas:

Kahel (Orange): Ang kahel ay isang mahusay na mapagkukunan ng vitamin C. Ito ay maaaring kainin bilang isang buo o gawing kahel juice.
Dalandan (Tangerine): Ang dalandan ay isa pang prutas na mayaman sa vitamin C. Ito ay maaaring kainin bilang isang buo o gawing dalandan juice.
Pakwan (Watermelon): Ang pakwan ay hindi lamang masarap, ito rin ay naglalaman ng vitamin C. Ito ay maaaring kainin bilang isang malamig na prutas o gawing pakwan shake.

Gulay:

Brokuli (Broccoli): Ang brokuli ay isang gulay na mayaman sa vitamin C. Ito ay maaaring lutuin o gawing bahagi ng mga salad.
Bell peppers (Paprika): Ang mga bell peppers, lalo na ang mga pula at berde, ay naglalaman ng mataas na antas ng vitamin C. Ito ay maaaring gawing bahagi ng mga gulay na recipe o isama sa mga stir-fry dishes.
Strawberries: Ang mga strawberries ay hindi lamang masarap, ito rin ay mayaman sa vitamin C. Ito ay maaaring kainin bilang isang buo o gawing bahagi ng mga fruit salad.

3. Magpahinga ng sapat.

Mahalaga ang sapat na pahinga upang mapabilis ang proseso ng paggaling at makabawi ang katawan mula sa lagnat.Nakakatulong ito para mabibigyan ng oras ang katawan na mag-repair at mag-replenish ng lakas. Ang pagpapahinga ay nagbibigay ng pagkakataon sa immune system na magtrabaho nang mas epektibo at mapalakas ang paglaban sa sakit. Bukod pa rito, ang tamang pahinga ay nakakatulong na maibsan ang mga sintomas ng lagnat tulad ng pagkapagod, pagkahilo, at sakit ng katawan.

4. Gumamit ng cold compress.

Nakatulong ito para maibsan ang init ng katawan at magdulot ng pansamantalang ginhawa. Ang cold compress ay nagpapababa ng temperatura ng balat, na nagiging sanhi ng pagbaba rin ng temperatura ng katawan. Ito ay maaaring makapagdulot ng pagkakaroon ng mas komportableng pakiramdam at pagbawas ng pamamaga. Bukod pa rito, ang cold compress ay maaaring magsilbing pain reliever sa pamamagitan ng pagpigil sa pagkalat ng pamamaga at pagpapabawas ng sakit.

5. Kumain ng mga pagkaing mayaman sa zinc.

Ang zinc ay isang mineral na mahalaga para sa immune system at paggaling ng katawan. Ito ay tumutulong sa pagpapalakas ng immune response ng katawan, na naglalayong labanan ang mga impeksyon at mapabilis ang proseso ng paggaling. Ito rin ay may anti-inflammatory na mga katangian na maaaring makatulong sa pagbawas ng pamamaga at pagkakaroon ng mas maayos na pakiramdam. Ang mga pagkaing mayaman sa zinc tulad ng baka, mani, at itlog ay maaaring magbigay ng sapat na suplay ng mineral na ito upang suportahan ang katawan sa panahon ng lagnat.

6. Gumawa ng herbal tea (chamomile, luya, sambong).

Ang mga herbal tea tulad ng chamomile, luya, at sambong ay mayroong ilang mga benepisyo kapag may lagnat:

Chamomile Tea: Ang chamomile ay kilala sa mga katangiang pampakalma at pampatulog nito at ang pag-inom ng chamomile tea ay maaaring makatulong na magpahinga at makatulong sa pagpapababa ng stress at pagkabalisa na maaaring kaakibat ng lagnat. Narito ang isang simpleng paraan para gumawa ng Chamomile Tea.

Magpainit ng isang tasa ng tubig. Siguraduhing hindi ito kumukulo.
Ilagay ang isang tea bag ng chamomile sa isang tasa.
Budburan ang mainit na tubig sa tea bag at hayaang itong maluto ng mga 5-10 minuto. Maaari rin itong takpan habang nag-iinfuse.
Alisin ang tea bag at payagan ang tea na lumamig ng kaunti bago inumin.
Maaari mong dagdagan ng honey o katas ng kalamansi ang Chamomile Tea para sa dagdag na lasa at mga potensyal na benepisyo.
Inumin ng hindi gaanong mainit o kapag naramdaman mong komportable na inumin

Luya Tea: Ang luya ay mayroong mga anti-inflammatory at antimicrobial na mga katangian at ang pag-inom ng luya tea ay maaaring makatulong na maibsan ang pamamaga at mabawasan ang sakit ng katawan na dulot ng lagnat. Ito rin ay maaaring magbigay ng init sa katawan, na maaaring makapagpahinga at magdulot ng ginhawa. Narito ang isang simpleng paraan para maghanda ng Luya Tea:

Maghanda ng isang piraso ng luya. Maari kang gumamit ng maliit na piraso na may sukat na mga 1-2 pulgada.
Maghanda ng isang tasa ng mainit na tubig.
Maghanda ng isang kutsarita ng luya. Maaring i-grate o i-slice ang luya depende sa iyong preference.
Ilagay ang kutsarita ng luya sa tasa ng mainit na tubig.
Hayaang maluto ang luya sa loob ng mga 5-10 minuto.
Maaring dagdagan ng honey o katas ng kalamansi ang Luya Tea para sa dagdag na lasa at mga potensyal na benepisyo.
Pagkatapos ng pagluluto, maaaring patuluin ang tea sa isang ibang tasa o iinumin kasama ang luya.
Inumin ang Luya Tea habang mainit o kapag naramdaman mong komportable na inumin.

Sambong Tea: Ang sambong ay diuretic at anti-inflammatory. Ang pag-inom ng sambong tea ay maaaring makatulong sa pagpapababa ng lagnat sa pamamagitan ng pagpapalabas ng toxins sa pamamagitan ng pag-ihi. Ito rin ay maaaring magbigay ng relief mula sa mga sintomas ng lagnat tulad ng sakit ng katawan at pamamaga. Narito ang mga hakbang sa paghahanda ng sambong tea:

Maghanda ng sambong leaves: Kumuha ng mga sariwang sambong leaves (dried leaves rin pwede) at hugasan ito ng mabuti upang alisin ang anumang dumi o mga lason. Ihiwalay ang mga dahon mula sa mga tangkay.
Pakuluin ang tubig: Magpakulo ng sapat na halaga ng tubig sa isang kaldero o kettle. Ang karaniwang ratio ay 1 tasa ng tubig para sa bawat 1-2 kutsarang sambong leaves.
Ilagay ang sambong leaves: Kapag kumukulo na ang tubig, ilagay ang mga sambong leaves sa loob ng kaldero o kettle. Patuloy na pakuluin ito ng mga 5-10 minuto.
Patayin ang apoy at hayaang malamig ng kaunti: Matapos ang pagpapakulo, patayin ang apoy at hayaan ang sambong tea na malamig ng kaunti bago ito inumin.
Strain at ihiwalay ang mga dahon: Gamit ang isang tea strainer o tela, salain ang sambong tea upang alisin ang mga dahon at iba pang natirang bahagi ng sambong leaves.
Ihalo o lagyan ng pampalasa (optional): Kung nais mong dagdagan ang lasa o pampalasa ng sambong tea, maaari mong idagdag ang honey, lemon juice, o iba pang mga pampalasa tulad ng luya.
Iinumin ang sambong tea: Maari nang inumin ang sambong tea habang mainit o malamig, depende sa iyong kagustuhan. Maaari kang uminom nito ng 2-3 beses sa isang araw o ayon sa payo ng iyong doktor.

6. Magpahinga sa malamig na kuwarto o gumamit ng electric fan.

Makakatulong ito sa pamamagitan ng pagpapababa ng temperatura ng katawan at pagpapalabas ng init. Ito ay maaaring magdulot ng pansamantalang ginhawa, pagpapawis, at pagpapagaan ng pakiramdam. Gayunpaman, mahalagang tandaan na hindi dapat magdulot ng sobrang lamig ang pagpapahinga sa malamig na kuwarto o paggamit ng electric fan. Mahalaga pa rin na magpahinga ng sapat at kumonsulta sa doktor kung ang lagnat ay matagal o mayroong iba pang mga sintomas.

7. Gumamit ng mentholated ointment (Vicks VapoRub).

Nagbibigay ito ng malamig na sensasyon at pansamantalang ginhawa sa katawan. Ang banayad na masahe gamit ang mentholated ointment ay maaaring makatulong sa pagpapahinga at pagpapababa ng stress. Ito rin ay may mga anti-inflammatory na katangian na maaaring makatulong sa pagbawas ng pamamaga. Sa addition, maaari rin itong magbigay ng relief mula sa pangangati. Narito ang mga hakbang sa tamang paggamit nito:

Maghanda ng Vicks VapoRub: Bumili ng Vicks VapoRub sa isang botika o tindahan ng mga gamot. Siguraduhing basahin ang label at sundin ang mga tagubilin ng paggamit na nakasaad sa packaging.
Maghugas ng kamay: Bago mag-apply ng mentholated ointment, siguraduhing malinis ang iyong mga kamay. Ito ay upang maiwasan ang pagkakahawa o pagkakalat ng mga mikrobyo.
Kumuha ng tamang halaga: Kumuha ng isang maliit na halaga ng mentholated ointment sa palad ng iyong kamay. Maaari kang magsimula sa isang maliit na halaga at magdagdag ng kailangan mo pang halaga habang nagmamasahe.
Mag-apply sa balat: Maghagis ng mentholated ointment sa mga bahagi ng katawan na nais mong imasahe. Maaaring ito ay sa likod, dibdib, binti, o iba pang bahagi ng katawan na may lagnat. Mag-ingat na hindi masyadong mag-aplay ng ointment at iwasan ang mga sensitibong bahagi tulad ng mga mata, labi, o sugat.
Mag-masahe nang malumanay: Gamitin ang iyong mga kamay upang malumanay na imasahe ang mentholated ointment sa balat. Gumawa ng mga malambot na galaw at iwasan ang labis na pwersa. Maaaring gamitin ang mga circular o patagilid na galaw habang nagmamasahe.
Magpahinga: Pagkatapos ng masahe, hayaan ang mentholated ointment na magpahinga sa balat ng ilang minuto. Ito ay upang payagan ang menthol at iba pang mga sangkap na maghatid ng kanyang epekto sa katawan.

8. Kumain ng mga pagkaing mayaman sa antioxidants.

Ang mga antioxidants ay nagpapalakas ng immune system, nagpapabawas ng pamamaga, nagbibigay ng enerhiya, at nagpapalabas ng mga toxins sa katawan. Ang mga prutas tulad ng berries at citrus fruits, pati na rin ang mga gulay tulad ng spinach at broccoli, ay mga magandang mapagkukunan ng antioxidants.

9. Gumawa ng warm ginger compress.

Ang warm ginger compress ay maaaring magdulot ng pansamantalang ginhawa sa pamamagitan ng pagpapalabas ng init mula sa katawan at pagbawas ng pamamaga. Ito ay may mga antimicrobial at anti-inflammatory na mga katangian na maaaring makatulong sa pagpapalakas ng immune system, pagpapabawas ng pamamaga at maaaring makatulong sa pagpapalabas ng mga toxins sa katawan.

10. Maghugas ng kamay nang regular.

Ang regular na paghuhugas ng kamay ng may lagnat ay mahalaga upang maiwasan ang pagkalat ng mga mikrobyo at impeksyon. Ito ay nagpapigil sa paglipat ng sakit sa pamamagitan ng pag-alis ng mga mikrobyo sa kamay. Ang paghuhugas ng kamay gamit ang sabon at mainit na tubig ay naglilinis at nagpapalakas ng immune system. Ito ay nagbibigay ng kalinisan at kaginhawaan sa mga taong may lagnat. Mahalagang gawin ito ng hindi bababa sa 20 segundo bago at pagkatapos ng pagkain, paggamit ng banyo, at pagdampi sa mga bagay na madalas hawakan. Ito ay isang simpleng hakbang upang mapanatiling malusog at maiwasan ang pagkalat ng sakit.

11. Kumain ng mga pagkaing mayaman sa omega-3 fatty acids.

Ang mga pagkaing mayaman sa omega-3 fatty acids ay maaaring makatulong sa pagpapalakas ng immune system at pagbawas ng pamamaga sa katawan. Ang omega-3 fatty acids ay maaaring magkaroon ng positibong epekto sa respiratory health at cardiovascular health, na maaaring maapektuhan ng lagnat. Mga halimbawa ng mga pagkain na mayaman sa omega-3 fatty acids ay ang fatty fish, flaxseeds, chia seeds, at walnuts.

13. Kumain ng mga pagkaing mayaman sa probiotics.

Ang mga pagkaing mayaman sa probiotics ay makakatulong sa immune system sa pamamagitan ng pagbawas ng mga sintomas, gastrointestinal na kalusugan, at pagpapalakas ng "good bacteria" sa katawan. Mga halimbawa ng mga pagkain na mayaman sa probiotics ay yogurt, kimchi, sauerkraut, at iba pang fermented na pagkain.

14. Gumamit ng malunggay tea.

Ang malunggay, o Moringa oleifera, ay maaaring magpabuti sa immune system dahil sa mataas na antas ng bitamina C nito. Ang mga anti-inflammatory na katangian ng malunggay ay maaaring makatulong sa pagbawas ng pamamaga at pagpapababa ng sakit ng katawan. Ito rin ay maaaring magbigay ng dagdag na enerhiya at pampalakas ng respiratory health. Narito ang mga hakbang sa paghahanda ng malunggay bilang home remedy sa lagnat:

Maghanda ng sariwang malunggay leaves: Kumuha ng mga sariwang malunggay leaves at hugasan ito ng mabuti upang alisin ang anumang dumi o mga lason. Ihiwalay ang mga dahon mula sa mga tangkay.
Magpakulo ng tubig: Magpakulo ng sapat na halaga ng tubig sa isang kaldero o kettle. Ang karaniwang ratio ay 1 tasa ng tubig para sa bawat 1-2 kutsarang malunggay leaves.
Ilagay ang malunggay leaves: Kapag kumukulo na ang tubig, ilagay ang mga malunggay leaves sa loob ng kaldero o kettle. Patuloy na pakuluin ito ng mga 5-10 minuto.
Patayin ang apoy at hayaang malamig ng kaunti: Matapos ang pagpapakulo, patayin ang apoy at hayaan ang malunggay tea na malamig ng kaunti bago ito inumin.
Strain at ihiwalay ang mga dahon: Gamit ang isang tea strainer o tela, salain ang malunggay tea upang alisin ang mga dahon at iba pang natirang bahagi ng malunggay leaves.
Iinumin ang malunggay tea: Maari nang inumin ang malunggay tea habang mainit o malamig, depende sa iyong kagustuhan. Maaari kang uminom nito ng 2-3 beses sa isang araw o ayon sa payo ng iyong doktor.

15. Kumain ng mga pagkaing mayaman sa vitamin D.

Ang vitamin D ay maaaring makatulong sa pagpapalakas ng immune system at pagbawas ng pamamaga sa katawan. Ito rin ay may kaugnayan sa pagpapalakas ng respiratory health at mood. Mga halimbawa ng mga pagkain na mayaman sa vitamin D ay ang fatty fish, itlog, at gatas.

16. Calamansi Syrup at mainit na tubig na may honey.

Ang calamansi syrup ay mayaman sa bitamina C na maaaring palakasin ang immune system at bawasan ang pamamaga. Ang honey ay maaaring magpabawas ng sakit ng lalamunan, palakasin ang immune system, at magbigay ng dagdag na enerhiya.

17. Gumawa ng steam inhalation (mainit na tubig at eucalyptus oil.

Ang steam inhalation ay isang paraan ng paggamot kung saan ang isang tao ay humihinga ng mainit na singaw ng tubig. Ito ay maaaring magdulot ng pagbawas ng mga sintomas ng sipon at ubo, pampaluwag ng mga daanan ng hangin, at pampabawas ng pamamaga sa katawan. Ang mainit na singaw ay maaaring makapagdulot ng ginhawa at pagbawas ng pamamaga sa mga taong may lagnat. Gayunpaman, mahalaga na gawin ito sa tamang paraan at hindi tuwing oras. Dapat itong iwasan sa mga batang masyadong bata at siguraduhing walang pinsala o panganib sa kalusugan.

18. Kumain ng mga pagkaing mayaman sa vitamin A.

Ang vitamin A ay maaaring makatulong sa pagpapalakas ng immune system at respiratory health, pampabawas ng pamamaga, at pampabuti ng paningin. Mga halimbawa ng mga pagkain na mayaman sa vitamin A ay mga orange vegetables tulad ng carrots at sweet potatoes, pati na rin ang mga dark leafy greens tulad ng spinach at kale.

19. Siguraduhing kumakain ng sapat na nutrisyon at nagpapahinga ng maayos.

Ang pagpapahinga ng maayos ay mahalaga para sa mga may lagnat dahil nagbibigay ito ng pagkakataon sa katawan na magpahinga, mag-recover, at labanan ang impeksyon. Ito ay nagpapalakas ng immune system at nagpapabawas ng mga sintomas tulad ng sakit ng katawan at pagkapagod. Ang tamang pagpapahinga ay nagbibigay rin ng proteksyon sa iba sa pamamagitan ng pag-iwas sa pagkalat ng impeksyon.

20. Gumamit ng OTC(over-the-counter-drugs) para sa Lagnat.

May ilang over-the-counter (OTC) na gamot na maaaring gamitin para sa lagnat. Narito ang ilan sa mga ito:

Paracetamol (Acetaminophen): Nakakatulong para sa pagpapababa ng lagnat at pag-alis ng sakit ng katawan. Ito ay maaaring mabili ng walang reseta at karaniwang iniinom sa oral form.
Ibuprofen: Nakakatulong para sa pagpapababa ng lagnat at pag-alis ng sakit ng katawan. Ito ay isang nonsteroidal anti-inflammatory drug (NSAID) na maaaring mabili ng walang reseta.
Aspirin: Nakakatulong para sa pagpapababa ng lagnat. Gayunpaman, ito ay karaniwang hindi inirerekomenda para sa mga bata at mga teenager dahil sa posibilidad ng Reye's syndrome.

Disclaimer: Bago gamitin ang anumang gamot, mahalagang sundin ang tamang dosis at mga tagubilin sa label ng gamot o sa payo ng isang propesyonal sa medisina. Kailangan ding kumonsulta sa doktor o parmasyutiko kung may mga katanungan o alalahanin tungkol sa paggamit ng over-the-counter (OTC) na gamot para sa lagnat. Ang mga home remedies ay maaaring makatulong sa pagpapababa ng lagnat, ngunit mahalagang kumonsulta sa doktor kung ang lagnat ay matagal o may kasamang iba pang sintomas. Ang tamang pangangalaga sa kalusugan at konsultasyon sa propesyonal sa medisina ay mahalaga upang matiyak ang tamang paggamot at pangangalaga sa lagnat.

Home Remedies Para sa Sakit sa Tiyan

2023-12-20T05:23:00.000-08:00

Ang sakit sa tiyan o abdominal pain ay isang karaniwang problema na nararanasan ng maraming tao. Maaaring dulot ito ng iba't ibang mga sanhi tulad ng indigestion, gas, constipation, o iba pang mga medikal na kondisyon. Upang maibsan ang sakit sa tiyan, maraming home remedies ang maaaring subukan. Narito ang mga ito:

(Please consider clicking on the product hyperlinks below if you're interested to buy the recommended products on Shopee. It would be a huge help for us to continue doing this project. Many thanks!)

1. Panatilihin ang sapat na pag-inom ng tubig upang maalis ang toxins sa katawan at maiwasan ang urinary infections.

2. Gamitin ang mainit na bag ng tubig o heating pad upang maibsan ang pamamaga at cramps sa tiyan.

3. Sundin ang bland diet tulad ng BRAT diet (saging, kanin, apple sauce, at tinapay) upang ma-manage ang acid reflux o bloating.

4. Uminom ng probiotics tulad ng yogurt o kombucha upang palakasin ang malusog na bacteria sa bituka.

5. Uminom ng fennel water para maibsan ang sakit at constipation. Pakuluin ang fennel seeds sa tubig at inumin ng maligamgam.

6. Uminom ng ginger tea na may anti-inflammatory at antioxidant properties.

7. Uminom ng chamomile tea na may antispasmodic na epekto at maaaring magbigay ng ginhawa mula sa menstrual cramps o stomach cramps.

8. Uminom ng tubig na may baking soda bilang antacid, ngunit hindi para sa mga may sakit sa puso o hypertension.

9. Subukan ang peppermint na may nakarelaks na epekto sa kalamnan at maaaring magbawas ng sakit sa tiyan.

Mahalagang tandaan na ang mga home remedies na ito ay maaaring magbigay ng pansamantalang ginhawa, ngunit mahalaga pa rin na kumonsulta sa isang propesyonal na doktor para sa tamang diagnosis at treatment. Iwasan din ang mga pagkain na maaaring makasama sa sakit sa tiyan at sundin ang mga karagdagang tips sa pag-aalaga nito.

Source: eMediHealth

Duhat(Lomboy): The Best Home Remedy For Anemia

2021-03-13T18:22:00.000-08:00

Problema sa #spleen? May anemia? May asthma? Check the surprising benefits of Java Plum or mas kilala sa tawag na Duhat (Lomboy). Siguradong hahanga ka.

✍️Ang duhat ay isang prutas na di masyadong pinapansin. Pero, alam nyo ba na mayroon itong mga mahalagamg benepisyo sa ating kalusugan?

Ang scientific name ng duhat ay syzygium cumini.

🔰Ibang Katawagan:

Lomboy (Bisaya), Duhat (Tagalog), Java Plum (English)

Ang duhat ay mayaman sa iron, magnesium, at vitamin C.

Ang duhat ay maganda para sa mga may:

✅DIABETES. Merong nutrient ang duhat na tinatawag na jambosin compounds, alkaloids, at jambosin glycosides na nakakatulong para e convert ang sugar to energy para ma stable ang blood sugar level.

✅CANCER. Dahil sa taglay nitong napakaraming antioxidant, nakakatulong ito para maiwasan ang cancer at pinoprotektahan nito ang mga cells ng katawan.

✅HEART PROBLEMS / HIGH BLOOD PRESSURE / STROKE. Dahil sa mataas na potassium na taglay nito, pinoprotektahan nito ang puso sa anumang sakit. Nakakatulong din ang potassium para ma stabilize ang presyon ng dugo at maiwasan ang stroke.

✅CONSTIPATION. Dahil mayaman din ito sa fiber, nakakatulong ito para sa maayos na pagbabawas ng dumi.

✅ MAHINA ANG RESISTENSYA. Dahil sa taglay nitong mga bitamina at minerals kagaya ng salt, sugar, calcium, protein, minerals, at vitamin C, nakakatulong ito para palakasin ang resistensya para hindi mabilis dapuan ng sakit.

✅PAMPAKINIS NG BALAT. Ang duhat ay nakakapagdulot din ng glowing skin dahil sa taglay nitong napakaraming antioxidant compounds at vitamin C if lage itong kinakain.

✅MAHINANG BUTO AT NGIPIN / ARTHRITIS / OSTEOPOROSIS . Mayaman din sa calcium, magnesium, phosphorus, at iron ang duhat. Ito ang mga vitamins at minerals na kailangan para magkaroon ng stronger bones and teeth. Nakakatulong din ito para maiwasan ang arthritis at osteoporosis para sa mga kababaihang may edad na.

✅LACK OF RED BLOOD CELL / ANEMIA. Ang duhat ay abundant sa iron, isang vitamin na kailangan ng katawan para makagawa ng red blood cells.

✅WALANG GANA KUMAIN. Ang sariwang duhat ay nakakatulong para maibalik ang gana sa pagkain ng mga bata, pati na rin sa mga may edad na. Kumain ng mga 50 grams ng fresh na duhat mixed with sugar water or honey. Pagkatapos niyan, magiging komportable na ang iyong bituka at manunumbalik ang gana sa pagkain mo.

✅UBO NA MATAGAL NA PERO DI PARIN NAWAWALA / ASTMA. Kumain lang ng duhat regularly as a home remedy.

✅HEADACHE. Kumain ng sariwang fuits ng duhat para maibsan ang pananakit ng ulo.

✅LYMPHATIC DISORDERS. Kung hindi gumagana ng maayos ang ating spleen, magreresulta ito ng pamamaga. Ang mga sintomas nito ay ang pagkirot ng iyong atay, abdominal discomfort, walang gana kumain, mabilisang pagbawas ng timbang.

Uminom lang ng 50 grams of fresh juice ng duhat, lagyan ng kunting 3 kutsarang honey bago kumain ng agahan. Nakakatulong ito para mawala ang pananakit at pamamaga ng apdo at nakaka-neutralize ito ng hormone para gumana ulit ng maayos ang apdo. Napakabisa nito.

Keywords

#duhat #lomboy #duhat plum #java plum #jambolan #indian blackberry #dungboi #duat #lumboi #Syzygium cumini #black plum

DISCLAIMER:

The information on this site is not intended or implied to be a substitute for professional medical advice, diagnosis, or treatment. All content, including text, graphics, images, and information, contained on or available through this website is for GENERAL INFORMATION PURPOSES only. Halamang Gamot and Food Supplements makes no representation and assumes no responsibility for the accuracy of the information contained on or available through this website, and such information is subject to change without notice. You are encouraged to confirm any information obtained from or through this website with other sources and review all information regarding any medical condition or treatment with your physician. NEVER DISREGARD PROFESSIONAL MEDICAL ADVICE OR DELAY SEEKING MEDICAL TREATMENT BECAUSE OF SOMETHING YOU HAVE READ ON OR ACCESSED THROUGH THIS WEBSITE.

Tawa-Tawa Health Benefits

2021-03-12T22:46:00.002-08:00

Mga Benepisyo ng Tawa-tawa sa Ating Kalusugan

Scientific Name: Euphorbia hirta

Ibang Katawagan: Gatas-Gatas, Tawa-Tawa, Salingkapaw (Bisaya)

Isa itong uri ng halamang gamot na tinuturing lang na damo sa probinsya. Mabisa ito panggamot ng may dengue, at sore eyes. Also known as 'the asthma plant'.

DENGUE FEVER. Pakuluan lamang ang buong halaman ng tawa-tawa pagkatapos linisang mabuti. Ipainum sa pasyente 1-2 glasses kada 4hours.

Nakakatulong ito para hindi masira ang platelets na sanhi ng dengue virus. Nakakatulog din ito para mabalik sa normal ang platelets ng pasyente.

SORE EYES. Kung may sore eyes naman, ipatak lang ang sariwang katas mga 2-3 drops ng tawa-tawa sa mata kada 8hours o kung kenakailangan.

HIGH BLOOD PRESSURE. Meron itong angiotensin enzyme na nakakatulong para hindi ka ihi ng ihi. Maganda ito mga alcoholic or mahilig magkape dahil nakakatulong ito para hindi ma-dehydrate ang katawan. Ang alcohol at kape ay nakaka-dehydrate.

ATHLETE'S FOOT. Pakuluan ang 50grams fresh Tawa-Tawa sa loob ng 3-4 minuto at inumin ang 3 - 5 cups a day.

DIARRHEA. Ihanda ang isang teaspoon powder ng pinatuyong dahon ng tawa-tawa sa loob ng 5 - 10 minuto. Inumin ang 2 - 3 cups ng pinaglagaan kada araw hanggang sa mawala ang iyong diarrhea.

STRESS. Mabisa din itong pampa relax kung ikaw ay stress. Maglaga lang ng 50 grams ng fresh Tawa-Tawa sa 4 na baso ng tubig sa loob ng 3 - 4 minuto. Uminom ng 3 - 5 cups a day.

ASTHMA AT BRONCHITIS. Ang tawa-tawa ay isa ring bronchodilator, na nakakatulong para makakahinga ng maayos ang pasyente na may hika.

SUGAT / KULUGO / AN-AN / SKIN RASHES. Ang sariwang katas nito ay nakakatulong para mabilis ma-healed ang sugat at iba pang impeksyon sa balat. Magiging dark blue ito pagka-apply sa apektadong area ng balat.

ORAL ULCER (MOUTH SORE). Ang sariwang katas ng tawa-tawa ay pwede gamiting pang mumog kung may mouth sore. Nakakapatay yon ng bacteria.

Paalala

Maaari lang gamitin ang tawa-tawa sa maikling panahon maximum of 6 days. Lahat ng food supplements ay di maganda sa ating kidneys at atay if gamitin ng pangmatagalan. If kinakailangang mag continue, mag stop ka muna ng isang linggo bago mag take ulit.

Bawal ito sa mga buntis, nagpapasuso at mga bata. Hindi man known kung bakit, much better to stay on the safe side.

Dislaimer:

This is for educational use only. Please use with caution and ugaliing kumunsulta sa doctor before taking any herbal supplements.

Tangkay ng Makabuhay: Home Remedy sa Masakit na Ngipin

2021-03-12T21:21:00.000-08:00

Lage bang sumasakit ang iyong ngipin? Bakit hindi mo e try ang tangkay ng makabuhay plant. Isa tong mabisa na panlunas sa pananakit na ngipin.

#How to apply:

Cut the stem at ipatak ang fresh na katas sa iyong mata. 2-3 drops is good enough. Ilang minuto lang ang makalipas, malalasahan mo na ang pait.

Hindi lang ito nakakagaling ng iyong masakit na ngipin, maganda din ito sa mga may problema sa mata kagaya ng #cataract o nanlalabo ang iyong paningin.

Bakit sa mata ipatak at hindi sa ngipin mismo? Dahil masyado itong mapait. Ang kagandahan din nito, dadaan ang pait sa mga nerves mo, sa gilagid, kaya mas effective siya na pampawala ng sakit.

Results may vary but usually, 2-3 hours after application.

#panyawan #sakit sa ngipin #homeremedy sa toothache

Alingatong: Gamot sa Hyperthyrodism

2021-03-12T21:13:00.000-08:00

Hindi lingid sa ating kaalaman na ang #alingatong ay mayroong napakaraming medicinal uses. Ngunit, alam nyo ba na pwede pala itong gamitin panggamot sa may hyperthyroidism? Basahin ang article na 'to hanggang sa baba.

Alingatong Plants - Gamot sa Hyperthyroidism

Ang #Hyperthyoidism ay isang kondisyon sa thyroid kung saan gumagawa ito ng napakaraming thyroid hormones kagaya ng T4, T3, o both. Kadalasan, ang mga sintomas nito ay mabilisang pagtibok ng puso (palpitation), mataas na presyon ng dugo (high blood), at panginginig ng kamay.

Ang thyroid gland ay matatagpuan sa harap ng iyong leeg. Ang mga hormones na ginagawa nito ay napakahalaga sa metabolism, paglago ng ating mga buto, tamang timbang, tamang init o temperatura ng ating katawan, tamang galaw ng mga cells, at tamang paglaki ng mga cells.

Ang kadalasang sanhi ng hyperthyroidism ay ang grave's disease. Isa itong autoimmune disorder o sakit na kung saan, mismong ang antibody ng iyong katawan ay siyang umaatake sa yong body cells dahil napagkamalan nitong outsider at kailangang mailabas sa katawan.

Mga karaniwang sanhi ng Hyperthyroidism:

napakaraming iodine sa katawan
pamamaga ng thyroid gland
may tumo sa ovaries or sa bayag (testes)
sobrang intake ng tetraiodothyronine as food supplement or medication
toxic multi-nodular goiter
Amiodarone (gamot para sa puso)
Post Partum Thyroiditis
Struma Ovarii

Mga Sintomas depende sa tao:

paglaki ng thyroid glands
laging gutom at laging kumakain ng maramihan pero pumapayat ng pumapayat
labis na pagpawisan
panghihina at laging kabado
naduduwal lage at nagsusuka
Grave's disease
irregular na pagtibok ng puso
mataas na presyon ng dugo
hindi makapag-focus
paglalagas ng buhok
pangangati
mabilisang pagpayat
Heat intolerance
panlalaki ng mata (opthalompathy)
panginginig ng mga kamay
kusang paggalaw ng mga kamay at paa
panghihina ng mga kalamnan
laging pagod (fatigue)
panic attack
anxiety
delirium
walang gana makipagtalik
ihi ng ihi
sobrang nauuhaw
diabetes

Paano ito ma-diagnose?

thyroid scan test
ultrasound
T4, T3 and TSH level test

Ang hyperthyroidism ba ay namamana?

Yes. Kadalasan, mga kababaihan ang naaapektuhan ng hyperthyroidism.

Mga Komplikasyon:

sakit sa puso
mahina at madaling marurupok na buto
blurred na paningin or pagkabulag
pamumula ng balat at pamamaga
kung lumala, it will lead to Thyrotoxic o pagkakaroon ng lagnat at mabilis na pagtibok ng pulso.

Normal Treatment (sa mga may kaya)

antithyroid drugs
beta blockers
Diet
surgery (thyroidectomy)
Radio-iodine

PREPARATION: (Natural Home Remedy)

**********************************************

Ang alingatong ay mayroong iodine na nakakatulong para maayos na makapagtrabaho ang thyroid glands at mapagaling ang hyperthyroidism. Nakakatulong din ang alingatong sa kidney at adrenal glands.

Maglaga lang ng pinatuyong dahon ng alingatong sa loob ng 10-12 minuto. Gumamit ng salaan. Pwede mong lagyan ng honey kung gusto mo. Inumin ang tea na 'to dalawang beses sa isang araw, isa sa umaga bago kumain at isa bago matulog sa loob ng dalawa hanggang tatlong linggo. Inumin na medyo maligamgam.

Note: Mag-ingat sa pagkuha ng mga dahon dahil sobrang makati ito.

Kung wala namang dahon. Pwede ring gumamit ng pinatuyong roots or fresh roots. Ilaga ito hanggang makita mong nag-iiba ang kulay ng kumukulong tubig. Hanguin at hintaying lumamig. Same lang din ang direction ng pag-inum if dahon ang ginamit.

Goodluck!

Disclaimer: This is for educational purposes only. It's still best to do your own research or consult with your doctor before deciding to try this type of natural remedy.

5 Natural Cure for Kidney Disease

2020-04-03T02:04:00.003-07:00

Napakaganda ng kidneys natin. Binigyan tayo ng Diyos ng dalawang kidneys pero pwede tayong mabuhay na isa lang ang kidney natin. Kaya nga pwede tayo mag kidney donor. We have two kidneys, pero sa tigas ng ulo natin, sa kinakain natin kaka-kain sa labas.

Sabi ng iba, eh, bakit benebenta? Hindi porket benebenta sa supermarket ay okay na. Nasa atin na yon. Lahat kasi benebenta, kahit na lason.

Pag nasira ang kidneys, ganito ang nangyayari. Tumataas ang toxins sa katawan natin. Dahil si kidney ang naglalabas ng toxins at pag sira na siya, di na nya kayang maglabas ng toxins kaya naiipon yon sa katawan natin.

Always drink 8-10 glasses a day of water. Kung mainit, pwde 12 glasses. Meaning pakunti-kunti ang pag-inum. Hindi isahan dahil hindi naman din maganda sa health if isahan ang pag-inum ng tubig para tuloy-tuloy ang pag-ihi.

SYPMTOMS OF KIDNEY DAMAGE:

PROTEIN PRESENT IN THE URINE.
MABULANG-MABULA ANG IHI. Hindi kaunti dahil lahat ng ihi may bula. Yong bula na hindi nawawala na parang may foam or sabon.
NAPAPAGOD KAHIT WALANG GINAGAWA. Ito ay dahil sa toxins na naiipon sa katawan na hindi mailabas.
ANEMIC. Ang kidney ang taga-utos para gumawa ng dugo. Siya ang boss. So pag nasira ang kidneys, wala ng mag-uutos para gumawa ng dugo, kaya nagiging anemic.
IHI NG IHI. Ito yong ihi na kumukunti na medyo mabaho at medyo green or yellowish. Or ihi ng ihi ng malakas na foamy.
MANAS. Kadalasan makikita ang manas sa mukha, kamay, sa paa.
RASHES. Yong balat palahing may mga rash, makati dahil sa toxins na di makalabas sa kidney kaya sa balat naglabasan.
NAGSUSUKA (malala).
NAWAWALA SA SARILI. Kung mataas na ang creatinine like 400 / 500, hindi na nakakalabas ang toxins, nalalason na ang dugo, pumupunta sa utak, di mo na siya makausap. Minsan, di na naka-kilala. Dito, kailangan na kailangan na talaga ang dialysis.

Kapag bumaba ang dugo at mataas ang creatinine, medyo Stage 3 na yon. Malala na yong damage.

Test to undergo:

- Urinalysis. To check if may protina sa ihi.
- Bloodtest. To check if mataas ang creatinine. Pag mataas ang creatinine, it means malaki na ang damage ng kidney.

Para makasigurado, kailangan magpa-checkup sa doctor. Papacheck ang ihi or urinalysis.Doon makita if may protina sa ihi. Kung may protina sa ihi, it means may damage na ang kidney. Kapag may protina sa ihi, kadalasan ay mabulang-mabula ang ihi. After that, papa-check na sa kidney specialist or Nephrologist.

How much is urinalysis? 50 pesos lang.

Sanhi ng Kidney Disease:

Diabetes.
High Blood.
Infections sa kidney.

WHAT TO DO:

Control your diabetes sa pamamagitan ng diet at gamot.
High Blood. Bawas alat, gamot at diet.
Dialysis. If mataas na ang creatinine.
Kidney Transplant (if may budget).

Dahil sa sobrang mahal ng treatment like kidney transplant and dialysis, ito ang dapat gawin ng pasyenteng may sakit sa kidney.

Here is the alternative natural treatment that you can do. Hindi ito magic na kung gagawin mo ay gagaling ka agad. Kailangan mo ng mahabang pasensya at disiplina sa sarili.

At least 3 months para makontrol ang creatinine.

------------------------------------------------------------------------------------------------
So here's what you should do:

Walang Chichiria of any kinds
Avoid eating outside. Cook your own food
No softdrinks kahit tikim lang or any kind of instant drinks na may preservatives. Tubig lang at fresh juice.
Very limited carbohydrates. 1/2 rice is okay per meal, no more. Eat vegetables instead. Brown rice, Wheat Bread is okay.
Eat Foods high in Fiber. Take fiber supplement
Drink 10 glasses of water throughout the day.
No eating of foods with proteins like meat.
Can eat a little bit of fish without salt.
No eating of anything fried.
Bawal tuyo, patis, bagoong. Instead use calamansi, or lemon or suka.
Bawal stess, relax lang.

Best foods para sa mga maysakit sa kidney: Eat in moderation and no dressings, sugar etc..

Red Bell Pepper.
Cabbage.
Cauliflower.
Bawang.
Sibuyas.
Apple.
Strawberry.
Purple Grapes or Red Grapes.
Egg Whites only.
Isda.
Olive Oil.

Source: Dr Willie Ong (Youtube)

Alugbati Health Benefits (Tagalog Version)

2020-04-02T01:35:00.000-07:00

Hindi man sikat sa karamihan, ang Alugbati pwedeng bumida sa hapag-kainan. Alamin ang amazing powers ng gulay na to. Swak na swak sa kalusugan nyo.

Gulay na pwede ring makeup? Lets explore the amazing powers of Alugbati.

Ang hugis-puso na mga dahon nito pinagdudugtong ng matitingkad na pulang tangkay. Kapag tumanda na, nagiging hitik sa bungang bilog at berde. Ang mga ito nagiging kulay lila na madalas laruin ng mga bata sa probinsya bilang lipstick. Ito ang Ceylon Spinach o mas kilala sa Tagalog na Alugbati.

Ang alugbati ay mataas sa fiber , mababa sa calorie level at mababa din sa fats.

HEADACHE.
According to Lisa Lim, effective daw na gamot ito. Kapag masama ang kanyang pakiramdam, nagpapakulo siya ng alugbati , at ang katas nito ang kanyang iniinum. Ito ay nakakatanggal sa pananakit ng ulo dahil unang-unang marami siyang anti-oxidants that help boost the immune system especially yong bitamin A nitong taglay at nakakaprevent din ito ng sipon at ubo.

PANANAKIT NG KASU-KASUAN.
Ang dinikdik na luya at alugbati naman na may halong mantika ay pwdeng pamahid sa mga sumasakit na kasu-kasuan. Ilang minuto lang matapos e massage ito, hinay-hinay na nawawala ang sakit.

STOMACHACHE/ULCER/DIARRHEA
Pati ang nga problema sa sikmura tulad ng ulcer at diarrhea can be treated sa pamamagitan ng paglaga ng mga alugbati. At dahil mataas sa fiber ito, nakakatulong din ito sa pagregularized ng bowel movement ng pasyente.

ANTI-TAGIYAWAT.
Yong dagta ng alugbati ay pwedeng ilagay doon sa tagiyawat dahil sa kanyang anti-oxidant effect sa vitamin , napapabilis nya yong paghilum at pagrecover ng tagiyawat.

______________________________
Source: GoodNews:Amazing Alugbati

Mga Ibat Ibang Uri ng Ubo, Causes, Symptoms and Treatment

2020-04-02T00:49:00.000-07:00

2 Category ng Ubo;

1. Acute Cough (less than 2 weeks). The most common causes dito pag acute or less than 2 weeks pa ang ubo is viral infection or allergy.

2. Chronic Cough (more than 2 weeks). Ang madalas na causes into ay post nasal drip o tumutulong sipon mula sa sinusitis, hika, reflux diseases or gastritis; yong parang acido ng tiyan natin na dapat nandoon bumabalik, papanhik pupunta sa lalamunan natin sanhi ng ubo. Sa Pilipinas, merong ika-apat, tuberculosis.

Ano ang mga sanhi at gamutan ng post nasal drip? Ang ibig sabihin nito, yong mga sinusis natin sa ilong nababara, namamaga. So instead na yong sipon natin tumutulo, madaling isinga, madaling ilabas ay tumutulo siya patalikod, may pamamaga na ngayon sa ngala-ngala. Defense mechanism ng baga ay yong pag-ubo. Bukod sa naiirita, defense mechanism yan ng baga kasi sinasabi ng baga, hindi dapat siya mahawa or sa tulo ng sipon galing sa ilong.

The treatment....

First, binibigyan muna ng decongestant ang pasyente saka anti-allergy na gamot. Yon ang kadalasan na binibigay ng mga doctor. Usually yong over-the-counter na decongestant kagaya ng Decolgen, Napharine. Madalas tablets lang which is good for 5 days na pinapainum 3 times a day tapos sasabayan ng anti-allergic medications like Cetirizine, Levocetirizine, etc..

Who should avoid taking those medications?

Yong may mga highblood, dapat iiwas sa mga gamot na yan dahil sa component ng decongestant na binabawasan niya ang pamamaga ng sinusis, pinapa-contract nya yong mga blood vessels na maliliit. Madalas sa mga may high blood, nakakapagpataas ito ng blood pressure.

Yong mga nagwowork. Minsan kasi yong iba nakaka-antok, pero depende lang sa tao yon. Di naman lahat, may iilan lang dahil yon sa component ng phenylpropanolamine na may mild sedating effect na nakakapag cause ng drowsiness. Pero bihira lang ang nakaka-experience ng pagkaka-antok ng dahil sa decongestant kumpara sa anti-allergy na gamot. Kaya madalas ng anti-allergy na nakaka-antok , yon yong Diphenhydramine or Benadryl. Ito yong dalawang anti-allergic medication na nakaka-antok. Sila ang mga lumang generation ng anti-histamine.

Pero it really depends on the person taking the medication talaga. May mga hindi ina-antok, meron ding ina-antok as a side effect.

For post nasal drip medications on top of the decongestant, 7 days ang treatment or yong pagamot ng tuloy-tuloy para mawala siya totally.

Pero kung sa tingin nyo may plema talaga kayo at hirap maglabas ng plema at pakiramdam mo nakabara yong Carbocisteine ay nakakatulong. Pero kunyari dahil lang sa post nasal drip or yong dripping sensation or yong pakiramdam may plema na ilalabas mo, may maigi na decongestant at anti-allergy ang e take. Yong binibigyan lang ng Carbocisteine ay yong may mga symptoms talaga.

Pag may mga sipon at post nasal drip, may pakiramdam na may dumidikit na iba't ibang kulay ng plema like color yellow. It can be from the lungs or pamamaga lang ng ngala-ngala. Kaya yong sinasabi nyong paninikit, yon ang reaksyon ng baga natin na nagti-twitch siya para hindi sa kanya bumagsak yong sipon na galing sa taas. Nang dahil sa pagti-twitch ng lungs, pakiramdam natin madalas tayo ubuhin sa umaga, pagbangon. Nairita pa lalo dahil sa paghiga. Yong tulo ng sipon ay naipon doon, tapos gusto mo siya ngayon ilabas.

Pero meron ding sinasabing One-Airway Disease. Yong lining ng ating nasal passages all the way sa baga halos pare-pareho lang yong lining nila. So ang line of thinking ng ibang concept is that, pag namamaga yong sa taas, ganun din ang nasa baba mula nasal passages hanggang pababa ng baga.

So meron talagang ganyang tao na napaka-sensitive. Pag ganito na ang nangyayari, ito na ang tinatawag nating hika or asthma.

Ang hika o athma ay nangyayari kapag namamaga na ang daanan ng hangin. Ang hika ay may mga triggers.

Hika triggers:
1. Balahibo sa hayop.
2. Mga usok.
3. Mga malalakas na amoy.
4. House Dust o Alikabok.
5. Weather.

If you are susceptible at pag nalanghap yon, mamamaga yong daanan ng hangin. Ang daanan ng hangin natin ay manipis lang dapat at walang plema.

Ang airway or tubo ng daanan ng hangin na habang papunta sa tagiliran mas lumiliit ng lumiliit ang caliber ng airway tube. So imagine if namamaga ang daanan ng tubo ng isang tao dahil sa hika, may tamang stimulus na nakapag-irita na naging cause ng pamamaga sa daanan ng hangin.

Bilang reaksyon ng baga, yong lining ng tubo ay lumuluha kaya meron siyang mucous o plema na minsan ay clear, white in color. Yon ay manifestation ng pamamaga sa daanan ng hangin.

So anong nangyayari?

You can just imagine na habang tayo ay padulo ng padulo sa tagiliran, lumiliit yong caliber sa daanan ng hangin. Kunting pamamaga lang doon, grabe na ang epekto sa pag-oxygen. Mas lalo na at dinagdagan pa ng plema, mas lalong nabara ang daanan ng hangin.

Yan ang nangyayari sa taong may hika o asthma.

Kailangan bang may sound lagi o tumutunog ?

Yong huni ay dahil manipis ang daanan ng hangin, kaya pag itoy namamaga, kada pagpasok ng hangin, sumisipol . Pero kung walang tunog ang isang may hika, mas delikado yon na senyales dahil it means, wala ng pumapasok na hangin dahil mas kipot yong daanan ng hangin, grabe na yong pamamaga at grabe din yong plema na nakabara.

Maraming namamatay sa hika na mga bata pa lang dahil napapabayaan.

Meron din namang cough variant asthma na tinatawag. Instead nung typical na hinihingal sila , humuhuni, ang manifestation ng pamamaga ng daanan ng hangin ay ubo.

Ano ba ang Cough-Variant Asthma?

Instead na typical na hinihingal ang pasyente o humuhuni, ang manifestation ng pamamaga ng daanan ng hangin nila ay ubo. Yon yong nakakabanas na ubo, generally dry cough. Kadalasan na complain ng pasyente, na parang laway lang ang inilalabas.

What are the needed test to confirm asthma?

Spirometry is the standard test to see if a patient has asthma. Its available in the hospitals. Ang gagawin lang po ng test ay hihinga ng malalim ang pasyente tapos ikakabit siya ng doctor sa isang mouthpiece at ikabit sa computer tapos bubuga ng malakas ang pasyente as much as the patient can. Tapos may kino-compute sa computer kung pasok siya doon sa criteria ng may hika.

So, yong ibang hindi nawawala yong ubo tapos may history ng allergy, family history ng hika ay sina-subject ng spirometry to confirm if may hika o wala.

Tapos bibigyan ang pasyente ng Salbutamol, Ventolin tapos gawin nya ulit yong spirometry examination at e check kung may nabago ba ng caliber ng dinaanan ng hangin. Pag gumanda, it means may hika ang pasyente.

How much is spirometry test?

Sa PGH (Philippine General Hostpital) it only 600 pesos. Sa private around 2K - 4K pesos.

Sinu-sinu ang kailangan mag-spirometry?

Kayo ay kailangan mag-spirometry pag:
1. Inuubo ng matagal na or more than 2 weeks at binigyan na ng gamot ng doctor ng kahit ano at di tumatalab.
2. Kung may family history ng hika, allergy ie parents or kapatid.
3. Kung strong smokers pero e roroll out ito for COPD, emphysema or chronic bronchitis.

If you are healthy at gusto nyo lang ipa-check ang baga nyo, pwde rin. In fact, it is one of the clearance for people particitating in sports like mountain climbing, runner.

Asthma is a silent killer.

How to avoid the triggers?

1. No hairy pets.
2. Use mask always.
3. About the weather, doctors prescribed Montelukast. It is a tablet taken once a day for 2-3 months duration to avoid asthma attack.

-----------

Source:
Dr. Jubert Benedicto at Doc Willie Ong on Youtube

Sa mga nagtatanong, you can find Doc Benedicto sa:
Manila Medical Center - Tel no 703 - 7240
San Juan De Dios Hospital - Tel no 846 - 4740

Home Remedy for Kabag (Masakit at Mahangin na Tiyan)

2020-04-01T19:16:00.001-07:00

Signs of Kabag / Impatso

- Mahangin na tiyan
- parang impatsyo
- tapos pag punong-puno ang tiyan, di ka makahinga
- kala mo atakihin kana sa puso
- malakas ang kabog ng dibdib
- minsan malaki ang tiyan din

Causes:

- pwedeng dahil mabilis ang pagkain nyo o napabilis ang kain.
- halo-halo ang kinain at ang dami mong kinain.
- masyadong spicy
- alak o paninigarilyo before eating or drinking
- or salita ng salita o laging pakikipagkwentuhan.
- stress. Kung stress tayo at marami tayong iniisip, mas maraming acid ang e produce ng tiyan natin.
- masikip ang pantalon o belt. So tumataas ang abdominal pressure, kaya umaakyat ang kinain mo

TIPS:

1. Relax. Pwede kayong uminom ng medyo mainit na tubig ng pakunti-kunti kasi ang warm water ay nakaka-relax ng muscle ng tiyan natin. Huwag yong masyado malamig ang iinumin.

2. Kain ng fruit at vegetables ng pakunti-kunti like saging. Ang saging kasi ay parang panlaban siya sa ulcer, tumatapal siya sa tiyan natin at nakakatulong din siya para gumaling ang ulcer.

3. Dapat babawasan ang dami ng kinakain natin. Huwag yong talagang lamon, masyadong marami. Pwede tayo kumain ng mas madalas pero pakunti-kunti lang. Tapos pag may laman na ang tiyan mo, pahinga muna ng 3 hours saka kakain ulit kasi kung sobrang dami ang kinain mo, aapaw talaga yan at magko-cause ng kabag.

4. Iwas Stress. Easy lang. Dahan-dahan lang sa mga ginagawa mo. Nakakatulong din yan para maiwasan ang blood pressure.

-----
Source: Dr. Willie Ong

COVID Update: March 18 Philippines

2020-03-17T20:50:00.000-07:00

Umabot na sa 187 ang infected ng Coronavirus pandemic dito sa Pilipinas at 14 na ang namatay. Apat ang naka-recover sa sakit while yong iba naka confine pa sa iba't ibang hospital dito sa ating bansa.

March 18, 2020 COVID UPDATE IN THE PHILIPPINES:
INFECTED: 187
DEATH: 14
RECOVERED: 4

Umabot na din ng mahigit 197,000 ang natamaan at mga kulang-kulang 8,000 katao na ang napatay ng virus na to sa buong mundo.

Ang COVID-19 ay isang uri ng sakit dala ng coronavirus called SARS-CoV-2, na siyang nagko-cause ng Severe Acute Respiratory Syndrome.

Sabi ng World Health Organization (WHO), 80% ng coronavirus patients ay makaka-experience ng mild lang na mga sintomas and eventually makaka-recover na rin.

Source: CNN Philippines

CNN Philippines Employee Tested COVID Positive

2020-03-17T20:33:00.000-07:00

Pansamantalang nag OFF-AIR muna ang CNN Philippines while undergoing a building disinfection dahil sa isang empleyado na nag-positive ng COVID19.

Metro Manila (CNN Philippines, March 18)
Ang pamunuan ng Worldwide Corporate Center along Shaw Boulevard in Mandaluyong City, kung saan located ang CNN Philipines.

Dahil kenakailangang magsagawa ng building disinfection ang company to protect other employees residing at the place, need muna mag off air sila for at least 24 hours.

Pero kahit na naka-off air naman sila, patuloy parin ang kanilang pagbabahagi ng news via their website, Twitter, Facebook and Instagram accounts. Pati na rin sa CNN Philippines Viber community.

Source: CNN Philippines

Sampung (10) Halamang Gamot Para Gamutin ang Asthma

2018-08-17T03:47:00.000-07:00

ANO ANG HIKA o ASTHMA?

Ang hika ay isang respiratory disorder na nailalarawan sa pamamagitan ng episodic constrictions at pamamaga ng bronchial tubes. Ito ay maaaring acute o chronic.

Maaring Maapektuhan:

Mga bata.
Mga adults.

KAILAN AATAKE ANG HIKA?

Ang mga pag-atake ng hika ay nangyayari kapag may hadlang sa daloy ng hangin sa baga. Ang mga pangkaraniwang pang-trigger ay mga allergies, polusyon sa hangin, malamig na hangin, kahalumigmigan, impeksyon sa paghinga, malakas na emosyon, stress, pisikal na aktibidad, sulfite at preservative sa pagkain, at ilang mga gamot.

Asthma Triggers:

Allergies
Air Pollution
Malamig na hangin
Humidity
Impeksyon sa paghinga
Strong Emotions
Stress
Pisikal na aktibidad
Sulfites
Food Preservatives
Ilang mga gamot

What causes asthma?

Hindi kilala ang eksaktong dahilan ng disorder na ito. Ngunit ang mga ito'y nakadagdag ng pagkakataon na magkaroon ng hika.

Genetics
Allergic Condition
Obesity
Smoking

SINTOMAS NG ASTHMA (HIKA)

hirap huminga
pag-ubo (coughing)
shortness of breath

PAANO KONTROLIN ANG HIKA

Lifestyle Changes.
Dietary Changes
Good choice of Herbs and Medicines

---------------------------------------------------------------------------------------------

DID YOU KNOW?

C24/7 DIETARY SUPPLEMENT CAN CURE 100 TYPES OF DISEASES INCLUDING ASTHMA? It has 22,000 phyto-nutrients.

Check this out! Number 1 is ASTHMA. Di kailangang gumamit at maghanap ng mga halamang gamot na nakalista sa ibaba dahil nandito na ito lahat. Andami na ding testimony sa Youtube (search nyo lang).

WARNING: Bawal magtake ng C24/7 ang mga BUNTIS, BREASTFEEDING, KIDS, BELOW 18 YEARS OLD. Ang COMPLETE PHYTO-ENERGIZER ang nararapat sa kanila. Ito'y same effect ng C24/7 ngunit wala itong anti-aging properties.

BUY C24/7 HERE

BUY COMPLETE PHYTO-ENERGIZER HERE

---------------------------------------------------------------------------------------------

10 Halamang Gamot To Treat Asthma (Hika)

1.) Oregano

Meron itong carvacrol, flavonoids and terpenes na nagsisilbing tagalinis ng baga.

Uminom ng 2 to 3 cups of oregano tea araw-araw. Upang gawing tsaa, gumawa ng 3 kutsarita ng oregano sa 1 tasa ng mainit na tubig sa loob ng 5 hanggang 10 minuto. Salain, idagdag ang honey bilang bawat panlasa at inumin ito.
Or kumuha ng 1 kutsara ng juice na nakuha mula sa sariwang dahon ng oregano ilang beses sa isang araw upang mapawi ang mga sintomas ng hika at malubhang ubo.

2.) Ginkgo Biloba

Meron itong antihistamine at anti-inflammatory properties na nakakatulong upang pagalingin ang hika. Take it as supplement..

WARNING: Ang Ginkgo biloba ay maaaring mag- interact ng ibang mga gamot kaya mamabutihing kumunsulta muna sa inyong doktor bago gumamit ng supplement na ito.

3.) Ginger

Ang luya ay nakakatulong upang mabawasan ang pamamaga sa daluyan ng hangin at inhibit airway contraction. Papakalmahin nito ang iyong mga smooth muscle tissues sa daluyan ng hangin ng iyong baga na namamaga during the asthma attack.

Araw-arawing ang pag-inom ng 2 to 3 cups of ginger tea (tsaa). To make a tea, hiwain ang luya ng maliliit na isang pulgada ang laki at ilagay ito sa pinakuluang tubig. Simmer for 10 minutes, salain, at palamigin bago inumin.
Pwede din maghalo ng equal amounts ng ginger juice, pomegrate juice at honey. Take 1 tablespoon of this mixture 2 to 3 times kada araw.
Pwede din kayo magtake ng ginger supplements pagkatapos kumunsulta sa inyong doktor.

4.) Garlic (Bawang)

Ang bawang ay may anti-inflammatory properties na nakakatulong para linisin ang bumabara sa inyong baga (lungs). Meron din itong antibiotic and antiviral properties to help boost your immunity and fight infections na nagti-trigger ng hika.

Magpakulo ng 2 to 3 cloves sa 1/4 cup na gatas. Palamigin at inumin ito isang beses araw-araw.
Or kainin ang 2 cloves ng bawang kasama ang 1 kutsaritang unfiltered apple cider venigar at honey sa umaga bago mag-agahan.
Or Kainin ang 1 to 2 crushed na hilaw na garlic cloves araw-araw para palakasin ang inyong immune system at mapigilan ang pag-atake ng hika.
Or take garlic supplements pagkatapos kumunsulta ng inyong doktor.

5.) Slippery Elm

Mayroon itong mga anti-inflammatory properties na tumutulong upang panipisin ang mucus (uhog) na nakatago sa mga daanan ng hangin ng inyong baga. Mainam din ito kapag kayoý inuubo, himihigpit ang dibdib, may brochitis at sore throats.

Lagyan ng 2 kutsarita ng inner bark ng slippery elm ang 2 baso ng pinakuluang tubig. Cover and simmer ng 5 minuto. Salain, lagyan ng honey if di nyo gusto ang lasa, at inumin itong tsaa (tea) 2 beses sa isang araw.
Para maibsan ang pamamaga ng brochial tube, pwede din kayong mag-enjoy ng slippery elm lozenges na available sa mga supermarkets.

WARNING: NOT FOR PREGNANT AND BREASTFEEDING WOMEN

6.) Licorice

Nakakatulong ito para maibsan ang pamamaga ng bronchial tubes, nagpapakalma sa airways ng baga at tumutulong upang mapabalik ang normal breathing.

Maglagay ng 2 kutsaritang licorice root powder sa 1 baso ng mainit na tubig. Takpan ito ng 10 minuto. Salain, lagyan ng honey depende sa taste nyo, at inumin ito isang beses sa isang araw.
Pwede din ito e take in supplement form.

WARNING: BAWAL ITO SA MAY DIABETES, HIGH BLOOD PRESSURE, ADRENAL DISEASE OR REDUCED KIDNEY, AT MAYSAKIT SA ATAY (LIVER PROBLEMS).

7.) Turmeric

Mayroon itong curcumin, isang powerful na anti-oxidant at anti-inflammatory compound na nakakatulong upang labanan ang mga sintomas ng hika.

Mag mix ng 1 kutsaritang turmeric powder sa isang (1) baso ng gatas at pakuluan ito. Palamigin at inumin ito 2 beses sa isang araw.
Pwede din mag take ng turmeric supplements available.

8.) Lemongrass (Tanglad)

Dahil sa anti-inflammatory, antibacterial at antifungal properties ng lemongrass, nakakatulong ito para maibsan ang inflammation ng baga at labanan ang mga infections. Mayroon din itong vitamin C para pampalakas ng resistensya ng katawan.

Maglagay ng 2 kutsaritang tuyong lemongrass sa 2 baso ng tubig, 1/2 kutsaritang giniling na ginger (luya), 2 cloves bawang at maliliit na piece ng cinnamon stick.
Pakuluan ito, and simmer ng 5 hanggang 10 minuto.
Salain, lagyan ng kaunting lemon juice at honey at inumin ito isang beses araw-araw.

9.) Stinging Nettle (Alingatong)

Maganda itong panglunas sa mga hika na cause ng allergy. Dahil mayroon itong natural antihistamins at anti-inflammatory properties, nakakatulong ito upang mabuksan ang na constrict na bronchial at nasal passage. Masagana din ito sa butyric acid, na nakakatulong upang e maintain ang malakas na immune system at metabolism.

Maglagay ng 1 kutsaritang tuyo na gamot ng stinging neetle or dahon sa 1 baso ng mainit na tubig. Takpan ito ng limang (5) minuto. Salain, add some honey to taste at inumin ito. Pwede itong inumin ilang beses sa isang araw if suffering from asthma.

WARNING: NOT FOR PREGNANT WOMEN AT MGA BATA

10.) Bishop’s Weed (Carom Seeds)

Maryroon itong malakas na antispasmodic effect sa namamagang bronchioles, na nakakatulong maibsan ang sintomas ng hika. Pwede din ito sa may bronchitis, emphysema at matinding pag-ubo at mga problema sa puso (heart).

Mix together 1 kutsaritang bishop's weed seeds at 1 kutsaritang jaggery. Take this mixture 2 beses kada araw.
Pwede did nguyain ang roasted bishop's weed seeds na may kasamang tubig para mawala ang sintomas ng hika.

-------------------------------------------------------------------------------------------------

KARAGDAGANG IMPORMASYON:

Alamin ang trigger ng iyong hika at iwasan ang mga ito.
Iwasang ma expose sa cigarette smoke, air pollution sa loob at labas.
Huwag mag ehersisyo kapag malamig ang panahon o masyadong mainit. Mag warm up muna bago mag ehersisyo.
Mag-maintain ng optimal humidity levels. Kung kenakailangan, gumamit ng dehumidifier.
Ugaliing maglinis ng inyong bahay kahit isang beses lang sa isang linggo. Palaging gagamit ng face mask habang naglilinis.
Kung kailangang lumabas at malamig ang panahon, takpan ang ilong at bibig.
Iwasan ang pagkaing mayroong mga additivies, processed foods, refined carbohydrates, fried foods at artificial sweeteners.
Kumain ng mga pagkaing mataas sa vitamin B12.
Take Omega-3 supplements para maibsan ang pamamaga sa lungs (baga).
Kumain ng mga pagkaing mataas ang antioxidants para maibsan (maiwasan ang free radical activities, na siyang nagpapa-stimulate ng pamamaga.

----------------------------------------------------------------------------------------------------

Resources:

https://www.top10homeremedies.com/kitchen-ingredients/top-10-herbs-for-treating-asthma-2.html/3

28 Health Benefits of Betel Pepper (Ikmo)

2017-12-04T15:37:00.004-08:00

Halamang gamot: IKMO

English: Betel pepper
Tagalog: ikmo
Bicol: buyo
Bisaya: buyok , buyo-buyo, mamin, kanisi
Panggasinan : gawed
Ilocano : gaued
Pampangga : samat

Health benefits:

Diabetes = ngoyain ang fresh leaves, lunokin ang katas
Prostate cancer = i-blend or dikdikin ang dahon uminom 1/4 glass 3 x a day for 20 days
Lymphoma cancer = same procedure sa number 2
Depression = ngoyain ang dahon, lunokin ang katas
Pananakit ng katawan = painitan saglit sa apoy at itapal
Blood clot = same procedure sa number 2
Pigsa = dikdikin at itapal ang dahon, palitan every four hrs.
Alzheimer's disease = mag ngoya ng dahon daily, lunokin ang katas lamang
Platelet = i-blend ang dahon, uminom half glass twice a day
Anemia = same procedure sa number 9
Cholesterol = isang baso tinadtad na dahon, pakuloan sa 2 baso na tubig in 3-5 mins, ubusin sa aginum ang natira
Oral cancer = blend or dikdikin ang dahon, uminom 1/4 glass 3 x a day
Leukemia = ilagay sa blender ang dahon add half glass of water rheny blend, salain, pigain,, uminom every 6hr.s
Breast cancer = same procedure sa number 9
Lung cancer = same procedure sa number 9
Buni = dikdikin ang dahon ta ipahid ang katas 3 x a day
Peptic ulcer = i-blend ang dahon, pigain, uminom half cup 3 x a day
Bronchitis = i-blend or dikdikin ang dahon ,uminom 3 tbsp 3 x a day
Liver polyps = same procedure sa number 17
Sakit sa tenga = dikdikin ang dahon, pigain, isang patak sa umaga't hapon
Kabag = dikdikin ang dahon, lagyan ng coconut or olive oil at itapal sa tiyan (maganda ito sa mga sanggol)
Malaria = pakulian ang dahon, uminom 2 cups a day
Rayuma = same procedure sa number 22
Sakit sa ulo = dikdikin at itapal sa noo ang dahon,lagyan lang ng olive or coconut oil
Singaw = dikdikin ang dahon at itapal or ipahid ang katas
Diphtheria = same procedure sa number 22
Sore throat = pakuloan ang dahon tapos i-gargle na maaligamgam
Sakit sa ngipin = dikdikin ang dahon at ipasok sa butas

[Source]

ANO BA ANG G6PD (Glucose-6- Phosphate Dehydrogenase) ?

2017-12-02T21:45:00.000-08:00

Ang katawan natin ay parang pabrika kung saan may mga makina tayo para gumawa ng mga produktong kailangan ng cells.

Sa Glucose-6-Phosphate Dehydrogenase (G6PD) Deficiency, depektibo ang makinang gumagawa ng G6PD, na isang enzyme na kailangan ng ating red blood cells (RBC). Ang RBC o pulang dugo ay parang delivery truck kung saan namamahagi ito ng oxygen sa iba’t ibang parte ng ating katawan. Gaya ng oxygen tank na pwedeng sumabog kapag ang kondisyon ay hindi angkop, kailangan ng RBC ng proteksiyon para hindi ito mangyari.

Ito ang naitutulong ng G6PD sa ating katawan. Kung kulang ang supply ng G6PD, at kapag na-stress ang RBC bunga ng impeksyon, ilang kemikal sa pagkain o gamot, maaari itong pumutok at magdulot ng anemia.

Hemolytic anemia ang tawag kapag sumabog at nasira ang RBC natin, kung saan magreresulta ito sa anemia,o mababang pulang dugo.

Sintomas:

1. pagputla
2. paninilaw
3. madaling pagkapagod
4. paglaki at pananakit ng tiyan
5. kulay kalawang na ihi

Dagdag kaalaman sa G6PD Deficiency:

Isa itong namamanang sakit. Bagamat ang magulang ay walang karamdaman, nagtataglay sila ng genes kung saan sira ang makinang gumagawa ng G6PD na maaaring ipasa sa anak.
Ito ay kabilang sa anim na sakit na sinusuri sa Newborn Screening. Walang sintoma ang sanggol kung kaya’t hindi ito malalaman agad kapag hindi pinasuri. Kapag positibo sa Newborn Screening, sasailalim pa sa confirmatory test upang makatiyak.
Masasabi lang na may G6PD Deficiency kapag positive na sa confirmatory test. Bibigyan ng listahan ang magulang ng mga pagkain, gamot o bagay na kailangan iwasan upang hindi magkaroon ng anemia.
Maaring magdulot ng hemolytic anemia ang pagkakaroon impeksyon kaya’t magpakonsulta agad kapag may ubo’t sipon, lagnat o pagtatae ang bata.

Mga pagkaing dapat iwasan:

1.mani
2. beans (monggo, togue, sitaw, soya, tofu etc)
3. ampalaya
4. tsaa
5. menthol
6. canned goods
7. processed meat (sausage, hotdog, longganisa)
8. tonic water
9. chips
10. keso
11. margarine
12. powdered food
13. moth balls
14. gamot gaya ng aspirin
15. cotrimoxazole
16. chloramphenicol
17. anti-malarial

Halaman na makakatulong ng may G6PD:

Katasin ang dahon ng tawatawa at inumin fresh 2-3 tbsp 3 x a day, kumain ng mga maberdeng gulay + itlog ng pugo!

[SOURCE]

SULFUR POWDER - Cheap and Fast Way To Get Rid of Dog's Mange

2017-07-10T00:40:00.002-07:00

CURE YOUR DOG's MANGE OR ANY SKIN PROBLEMS IN A WEEK OR LESS WITH SULFUR POWDER - THE MOST EFFECTIVE AND CHEAP HOME REMEDY FOR YOUR DOGS!!

I have 5 dogs and usually, if the other got infected with mange , the rest will also be infected. Treating them is a bit hard and expensive! Well, that was before!!!

This treatment is nothing new, only I did not hear this anywhere before because I always rely on medications and antibiotics, and over the counter medicines which are very costly.

Not anymore!

With SULFUR POWDER, it just took almost a week to heal my dogs from those very infectious skin problems.

Ok, so what is mange?

Mаngе is a ѕkin disease caused by several species of tiny mites, common external parasites found in companion canines. Some mаngе mites аrе normal residents of your dog's ѕkin and hаir follicles, while оthеrѕ аrе not. All mites can cause mild to severe ѕkin infections if thеу proliferate. source

What is Sulphur and what is it used for?
It is also used in manufacturing other products, including non-ferrous metals, pigments, fibers, hydrofluoric acid, carbon disulphide, pharmaceuticals, agricultural pesticides, personal care products, cosmetics, synthetic rubber vulcanization, water treatment, and steel pickling. [SOURCE}

Why use sulfur powder?
If you are like me who just simply want to free your dog from misery of skin problems at an affordable cost yet very effective, then you should try this remedy. :)

When to use sulfur powder?
If you believe your dog is suffering from any skin problems, try sulfur powder.

APPLYING SULFUR POWDER TO YOUR DOG

YOU NEED:

SULFUR POWDER
COOKING OIL (unused)
SMALL BOWL
HAND GLOVES

PROCEDURE:

Make a PASTE. You need to mix a portion of sulfur powder and cooking oil in a small bowl. Depending on your liking, you can also make it a bit diluted or concentrated and please take notice of your dog's hair. If its thick, then it would be advisable to make more paste and a bit diluted so that the mixture will reach into the dog's skin when applied.
APPLICATION. Using your hand gloves, (in my case I use bare hands, but clean myself thoroughly after the application) apply the mixture (paste) evenly to your dog's all over the body. Avoid the eyes, nose and mouth!
BATHING. Wait for 3-6 days and bath your dog. You will notice that the dog will have more dried skin removed and attached to their hair.
REPEAT THE APPLICATION (if necessary) FOR THE SECOND TIME. Only if you still noticed that the dog is not healed 100% and repeat the process from step 1-3.

Where to get sulfur powder in the Philippines?

They are abundant at vendors selling various items near the Catholic Church. (or contact me for orders) :)

How much does it cost?

In our area, it cost 20 pesos - 100 pesos depending on the packaging size ranging from 10grams - 250grams.

----------------------------------------------------------------
Disclaimer: Written above is my personal experience. It's still best that you consult your vet regarding your dog's condition. Use this advice if you must to your own risk.

2000-Year-Old Nepalese Secret To Cure Your Sciatica in 7 DAYS OR LESS - GUARANTEED!

2017-06-28T19:30:00.000-07:00

FREE Presentation Reveals A 2000-Year-Old Nepalese Secret

To Cure Your Sciatica in 7 DAYS OR LESS - GUARANTEED!

Have you been diagnosed with Sciatica?

Are you suffering from ANY of the following physical or emotional symptoms?

Do you feel self-conscious about your lack of mobility and frustrated because your body constantly lets you down?

Do you spend a lot of money on drugs and other treatments but the symptoms just won't go away?

Do you want to cure your sciatica once and for all but don't really know which treatment is right for you due to excessive information?

Here is my promise to you:

After watching this short video, you will be in the position to make the decision to:

Experience immediate relief from sciatica!
You will cure your sciatica completely and permanently within 7 days!
You will stop feeling self-conscious about your lack of mobility and fitness!
You WILL feel the best ever!
Save thousands of dollars in prescription medications, chiropractic adjustments, doctor visits or weird massages and contraptions.

Before we get to that, first I would like to let your know that I am a former chronic sciatica sufferer myself.

Hi, my name's Glen Johnson and I've been where you are now.

44 years young, I was one of the early worms to be diagnosed with sciatica, a disease that affects between 2% to 40% of Americans.

Do you or someone you know ever experience sharp shooting pains from the lower back on down to the feet?

Nearly every family in the US has at least one family member affected by this dreadful illness.

Sciatica is know by some as "needles for the whole family" due to its unfortunate widespread nature.

I was diagnosed three years ago at 41, and ever since have depended on my lovely wife and young son to take me around.

My sciatica was so severe that my legs would lock up in fits of excruciating pain.

You can imagine the problems this could cause while driving.

Even worse than the sharp, shooting pain itself was the fact that I was placing a burden on my family.

For crying out loud, I was 41 years young!

...I WANTED to go outside and play catch with my boy without wondering if another fit of sharp pains would shoot up my legs and knock me on my back.

...I WANTED to help my wife unload the groceries, and take care of the heavy lifting, as a man should for his partner.

Instead, I sat by and watched my wife Joanne do the man's work for me.

We both knew that I was too high risk of setting off my over-sensitized nerves...

...dropping everything and causing a mess while I lay helplessly and painfully on the floor.

It was just dreadful all around.

Sciatica is the most emasculating disease you can imagine.

Thankfully, as with most problems in life, when one starts looking for a solution, answers CAN be found...

Of course like any American in the US, I went straight to the doctor for my health issue.

Right away the good doc prescribed some pain medications and told me to get in touch with a chiropractor for adjustments.

I was using a cocktail of analgesics, muscle relaxants and non-steroidal anti-inflammatories...

They gave me some minor temporary relief and lots of stomach cramps and diarrhea...great!

At the chiropractor, often the pains flared up right during the session and more often than not, I'd walk out worse, not better.

But I figured it was all worth it, in order to be able to experience the simple joys of life with my family again.

2 years in, my thoughts on the matter changed.

I started to give up on the medications and the chiropractor's tortures which were giving me no improvements.

These therapy sessions were long on promises and frankly didn't fix my underlying sharp lower body pains.

Lucky for me, my wife is close to a lovely Nepalese elderly woman who happens to have been a healer in her days.

One day, my wife brought home her friend Xie to come see me.

Xie had an interesting surprise for me tucked under her arm, a brown package which she opened to reveal a dark fluid glass wrapped under a large dark green leaf.

Right away, I knew we were having something special for tea time!

"Try this," she said.

It was indeed a concoction of some type.

With a warm, soothing taste and an absolutely tranquilizing feel as it rolled down the back of my throat, I felt a sense of calm and relaxation run through my body from the first sip.

Five minutes later and already my legs lost their horrible stiffness from the hours of fruitless chiropractic 'adjustments'.

Breathtakingly calm, if that makes any sense.

It was the fastest path to deep, flowing tranquility that I'd ever experienced in my life.

No longer did I fear the possibility of another shooting pain.

Everything was calm for that very moment.

Time stood still.

The stars had aligned, and for that brief moment of bliss, my sciatica was not even a figment of reality.

Suddenly I woke up after a light shake of the shoulders.

Xie looked down at me smiling, and explained what I just taken.

It was a 2,000-year-old remedy that her ancestors used to bring calm and cool to an overly energetic body.

As she explained to me, it was my overly eager nervous system causing pains throughout my lower extremities.

And the calming drink she gave me helped reverse those symptoms through its powerful relaxing agents.

When I told Xie about the adjustments and medications I'd been using for the last two years, her normally calm, gentle demeanor couldn't help but hide a smirk.

"Glen, those therapies only add more negative energies to an already tighened part of the body."

Xie told me that she had cured many Westerners who had visited her village;

And practically all of them had been at the point where they were very fed with trying and failing the clinical Western approach to healthcare.

When they would finally come to her and experienced the secrets of Nepal, they were not only floored by the mental and spiritual benefits of the approach...

...but also the price.

What Xie did to me in the next 15 minutes was nothing short of miraculous.

Her approach was dead simple, yet the immediate results were jaw dropping.

It was as if she had literally reached into my painful nerves and fixed them, much like an electrician replacing faulty wires.

Comparing those 15 minutes to the two years of Western treatments I had been on, it was clear which sciatica treatment worked, and which one was nothing but empty promises.

Xie told me all I had to do was to repeat what she had done for the next few days and the pain would be gone completely by the end of the week.

It was an impressive claim, but from what I had already experienced in just 15 minutes I was convinced.

I did as she said, and I started to see results, FAST.

Over the next few days, the pain and stiffness seemed to "evaporate" out of my body...

I went from fearful of getting out of my bed, to walking up and down the stairs.

One day I surprised my son by grabbing him from behind with a bat and catcher's mitt.

"Come on Marcus, I'm just fine. In fact I think I might be able to catch up with you for a game of ball today. What do ya say?"

The proud grin on his face told me everything I needed to hear.

By day five, I knew the time had come for the ultimate test.

I told my family I'd be heading off to the store to handle the grocery shopping -no escorts or helpers needed.

And as I'm writing this, I think you know that the trip all alone went just fine.

My wife stood by the fridge with an ear to ear smile as I unloaded the groceries.

I was the man of the house once again.

I'm now free of sciatica.

I'm free of holding my entire family hostage with debilitating pain.

Forget synthetic drugs and Western therapies.

Xie showed me a better path to address the pains, and slowly let them wither away on their own, like a dying weed.

Hopefully by now, you know that there is the path to solving your own sciatica issues.

Even as my own story unfolded, I have to tell you that I was half in disbelief as my pains left my body.

I asked Xie if she'd be happy for me to write all her secrets down to pass them on to others, and she was more than happy to help.

Our hope is that these teachings will eventually help millions of Americans to put a stop to our endless drug culture,

And address the underlying issues for the sciatica right at home.

In my step-by-step guide;

You'll discover a precise approach to experience long-lasting sciatica relief and freedom.

Here's what you can expect to find in the Sciatica SOS manual:

The true nature of sciatica.You'll learn why it's so common, and what these pains are trying to communicate to your body.

A drug-free home solution that relieves pain all naturally. Add the right remedy into your daily diet along with some other choice herbs, and you will find a sense of calm and tranquility that goes beyond your sciatica related issues.

Xie's secrets that dial back the clock on your body's ills. A Nepalese system to rid your joints, muscles, tendons and nerves of tense energies that builds up every time you experience a shooting jolt of pain from your sciatica.

Unlike conventional therapies that seek only to strengthen muscles, we seek to actually heal and re-balance the affected area.

Incredibly Effective - Get rid of your sciatica in 7 days or less - GUARANTEED!
Easy and simple - anyone can follow the instructions laid out in our fool-proof guide.
100% Natural - It is 100% safe and natural, without any drugs or medications!

Here's just three of the many customer testimonials I received daily in my inbox:

Gerry from London says:

"I've been battling sciatica for close to a decade, after a minor car accident, and I had tried everything the doc threw at me...polls, injections, special mattresses.. Nothing seemed to work, until I found Sciatica SOS.

Your guide was extremely eye opening and within one week of the regimen you gave me I can barely feel any discomfort. You have no idea how much of a relief it is to be finally getting rid of a pain I've had to bear for so many years, thank you."

Michael from Ireland says:

"I can't thank you enough Glenn. I was a sciatica sufferer for years and had wasted thousands of dollars on all kinds of therapies and medications, from epidural injections to chiropractic treatments. I'd get temporary relief but after a few days the pain would be back.

It had gotten to the point where tying my own shoe laces had become a pain-staking 10 minute task. A friend of mine sent me a link to Sciatica SOS on Facebook and barely 5 days later the pain was gone completely and I have my mobility back. One month later I am still completely pain-free. This should be a mush to anyone with sciatica."

Jennifer from Texas:

"I had been suffering from sciatica for over 20 years but because I can't afford insurance I could not go to the doctor or chiropractor. I was particularly bad last month and my husband found about your book while searching for help online.

After using the Sciatica SOS system for just a week I was able to walk without any pain and now it is gone completely. God bless you!"

Sciatica SOS is the only guide to show you exactly how to cure your sciatica naturally and permanently.

You may be asking how much such a life-changing system is going to cost you?

First, let me ask you - how much are you willing to pay to get rid of your sciatica and constant pain FOREVER?

Now, keep in mind that just a visit to your specialist costs $150 to $200+.

If you opt for chiropractic adjustments, these will easily cost you hundreds of dollars over a course of treatment...

Well the great news is that the Sciatica SOS System will cost you NOWHERE near that.

The initial price of this life-changing book is $69.99.

But instead, and only as long as we have this video promotion on our website, I want you to get this book for ONLY $37!

That's barely the price of pizza for two!

If you order today, you will also receive the following 6 bonuses value of $172 absolutely FREE!

BONUS #1:
Lessons From Miracle Doctors.
Value $37

BONUS #2:
Sleeping Solace.
Value $27

BONUS #3:
10 Ways to Fight Off Cancer.
Value $17

BONUS #4:
Stress Soothers.
Value $27

BONUS#5
How To Lose 10 Pounds Naturally.
Value $27

BONUS #6
Free Lifetime Updates.
Value $37

I am 100% sure that you are not buying an ebook, you are buying RESULTS!!

I want you to be 100% confident about purchasing Sciatica SOS, so I offer you 60-day Unconditional Risk Free Guarantee!

That's right, if you aren't satisfied with your purchase for ANY reason, simply contact us and we will refund your payment to the last cent...no questions asked!

That way the only thing you have to lose when you choose Sciatica SOS system is only your Sciatica...

Guaranteed!

Grab it, Today!

Foods You Eat Everyday That Make Your Fat Cells Sick

2017-06-26T21:45:00.001-07:00

Attention Men & Women Over Age 50 Struggling Tо Lose Weight...

Discover How Thе “Health Foods” You're Eating Evеrу Day Arе Making Yоur Fat Cells SICK...

Making it IMPOSSIBLE tо lose weight, while also damaging уоur joints, disrupting уоur hormones, rapidly aging уоur skin, аnd even leading tо Diabetes.

Which mеаnѕ if you've been struggling tо lose weight, whether it's months, days, оr even years, then please pay close attention tо thе article below bесаuѕе you're going tо discover it's NOT уоur fault...

Sound insane?

Please dо yourself a favor аnd take 2-minutes оut оf уоur busy day tо read this vеrу important hеаlth article...

by Mike Geary, aka 'The Nutrition Watchdog'
Certified Nutrition Specialist, Best-Selling Author
Jun, 27, 2017

How did уоu feel whеn уоu woke uр this morning?

Were уоu refreshed аnd able tо jump оut оf bed…

…or did it take a while tо force yourself uр аnd оut оf bed, after being rudely shaken оut оf уоur slumber by that stupid alarm clock buzz, buzz, buzzing in уоur ear?

Did уоur body feel “young” аnd energetic as уоu got uр, or...

...Were уоu achy аnd groggy from another restless night’s sleep?

Whеn уоu looked yourself in thе mirror, did уоu see a fresh, young face, or…

…Did уоu stagger into thе bathroom, ankles аnd knees creaking, hunched over from back pain and tightness, аnd see аn old version оf yourself staring back through thе mirror? With bags under уоur eyes, dry & graying hаir, wrinkled & dry skin?

Whеn уоu looked dоwn as уоu got dressed did уоu see a fit, lean, аnd healthy body, or…

… Did уоu see аn ever-growing stomach, soft, “flabby” fat, аnd a body that’s become weak, tired аnd soft?

Whаt goes through уоur mind as уоu look аt yourself?

Arе уоu happy with thе way уоu look аnd feel, or…

… Arе уоu frustrated by уоur life, with уоur lack оf hеаlth, аnd with уоur inability tо lose weight аnd keep it off?

Dо уоu mumble tо yourself, “What thе hell? How did I gеt tо look аnd feel like this?”

Arе уоu аt ease аnd peaceful, оr stressed as уоu gеt ready for уоur day?

Dо уоu hаvе tо drink multiple cups оf coffee before уоu can even think about being productive аnd nice?

Dо уоu drink more throughout thе day, оr even worse, uѕе energy drinks аnd soda, bесаuѕе уоu hаvе wild energy swings where уоu go from feeling good аnd energetic… tо crashing аnd feeling like уоu nееd a nap?

Dо уоu gеt winded easy? Lose уоur breath after you’ve gone uр a flight оf stairs, оr as уоu ruѕh оut thе door tо уоur car?

How’s уоur digestion? Dо уоu hаvе comfortable bowel movements, оr is уоur life аll about digestive issues like constipation, bloating, bouts оf diarrhea, аnd indigestion?

How many times hаvе уоu promised yourself уоu were going tо lose weight, аnd maybe even did, but then put it аll back on… аnd more?

How many times in thе last couple years hаvе уоu started a “diet” оr workout program? Onсе, twice, 10 times?

How dо уоur failures make уоu feel?

If уоu аnd I were sitting face-to-face, аnd I asked уоu point blank, after аll уоu just read, “How dо уоu feel?” Whаt would уоu say?

Look, weight gain, аnd weight loss, аrе serious concerns оf yours, аnd I gеt it…

… but these other issues аrе also vеrу serious:

Joint pain, muscle weakness, digestive issues, “old” skin аnd hаir, stubborn belly fat, zero energy, аnd аn addiction tо carbohydrates…

… аnd they’re ALL connected.

Yоu may bе thinking this аll sounds crazy, but let mе ask уоu this...

How many оf thе following аrе уоu currently struggling with?

Stubborn belly fat that will NOT go away, regardless оf thе diets уоu try
Painful оr uncomfortable bloating (especially after eating meals)
Fat gain in strange places (chest in men, belly in ladies, for example)
Painful joints
Digestive issues (IBS, gas, stomach discomfort, constipation and/or diarrhea)
Dry, aging skin & hаir (looking older than уоu really are...)
Energy swings (low energy before eating, high after... then crash)
Constant craving оf carbohydrates
Trouble sleeping (can’t fаll asleep and/or stay asleep)
Moody аnd irritable if уоu gеt tоо hungry
Indigestion

Yоur gut & stubborn belly fat...

There is growing evidence showing thе connection between a “leaky” gut аnd issues such as weight gain, thyroid problems, Type-2 Diabetes, a lack оf energy, digestion problems (constipation, bloating, gas, diarrhea, indigestion, etc.).

Basically, уоur gut works like this…

Yоur entire digestive system, from уоur mouth tо уоur hind end, is one long tube that’s actually outside уоur body… even though it’s inside.

This long tube has vеrу strong barriers that keep toxic substances OUT оf уоur body, аnd whеn these barriers аrе damaged, as in thе case оf leaky gut, then food particles аnd toxins that аrе not supposed tо make it into уоur blood stream аnd lymph system, аrе there, which then makes organs like уоur liver hаvе tо work double time tо gеt rid оf this toxicity.

This heavy workload then makes уоur liver gеt sluggish аnd bogged dоwn (imagine yourself having tо dо thе job оf 10 people in half thе time аnd how that would make уоu feel)…

Whеn уоur liver gets sluggish it makes it nearly IMPOSSIBLE tо burn fat, bесаuѕе that’s where уоur fat gets processed…

… but it аll starts in уоur gut.

Yоur intestines hаvе small hair-like features that line their walls that help shuttle food along, aid in digestion, аnd help shuttle nutrients from уоur digestive system into уоur bloodstream tо bе used by уоur body.

Unfortunately thе foods уоu eat, including many foods falsely labeled as “healthy”, as well as tоо much stress, a lack оf sleep, tоо much alcohol, a lack оf Vitamin D, аnd more can damage this delicate system...

... Causing toxins tо bе “leaked” into уоur body, leading tо weight gain, аn inability tо LOSE weight, achy joints, constipation, bloating, rapidly aging skin, zero energy, hormone problems, etc.

Whаt foods can lead tо such a horrible situation?

Thе biggest culprits аrе thе “health foods” уоu eat еvеrу day, аnd hаvе been told аrе thе healthiest by big food corporations, уоur doctor, hеаlth teachers, аnd even thе government.

Yоu often hear vague claims in thе news that "sugar is bad for you" оr that "wheat аnd gluten аrе bad for you", but dо уоu truly understand whаt these foods dо tо уоur insides?

Most people DON'T understand thе reasons...

...and thе fact is that some оf thе foods you’re going tо discover can not only DESTROY уоur digestive system, but also hormones аnd metabolism.

Not only that, but as you'll see below, there's a common plant-based food that уоu probably eat in restaurants frequently (I bet уоu ate this аt least ONCE in thе last week), аnd this common plant food is proven tо CAUSE heart attacks!

You'll also discover exactly whаt уоu nееd tо understand tо eat in a way that BOOSTS уоur metabolism, balances hormones,FIGHTS stubborn belly fat, heals уоur gut, аnd increases уоur energy, regardless оf уоur "bad genetics".

Sо let's gеt right tо it…

Thе 3 reasons уоu should NEVER eat wheat -- Yes, even "whole wheat"

But уоu must click thе “Buy Now” button within thе next 15-minutes if уоu want tо gеt thе special rate оf only $10, bесаuѕе оnсе thе timer expires, this offer disappears…

… ѕо act NOW аnd click thе button below tо gеt уоur special price оf only $10.

How To Kill Fleas Of Your Dogs With Wash Out Insecticide Shampoo for Fighting Cocks

2015-07-09T19:02:00.002-07:00

WASH OUT Insecticide Shampoo

When my dogs were attacked by fleas, I was searching and searching cheaper way to kill their fleas. Then a friend told me to try WASH OUT INSECTICIDE Shampoo For Fighting Cocks. I was hesitant because it was supposed for the chicken mites and not for dogs.

So he bought 1sachet for my 5 puppies. First, he bathed them with ordinary soap and rinsed them with the wash out shampoo and let them dried themselves. The next day, all the fleas were dead but still attached to their skin. We simply bathe them again and voila, they were flea- free!

So everytime my dogs has fleas, we use WASHOUT INSECTICIDE SHAMPOO for final rinsing.

You can buy it in any Agrivet Supply Stores anywhere in the Philippines for prices below P20 per sachet.

Note: This is purely for killing fleas only and NOT for TICKS.

SALT TREATMENT for your Baby's Umbilical Granuloma

2015-04-23T00:36:00.002-07:00

What is umbilical granuloma?

According to Summit Medical Group, an umbilical granuloma is a red ball of tissue that stays on your baby's bellybutton after the umbilical cord falls off. Without treatment, it will ooze and irritate your baby for several months.

baby's navel with umbilical granuloma

My baby was diagnosed with having an umbilical granuloma. The surgeon advised me to undergo my baby with the silver nitrate stick treatment. He told me it was not that difficult to remove it. So I was looking for that thing he prescribed. I went to different pharmacies here in Dumaguete City and got nothing. Eventhough, the doctor told me it might be difficult to get it but still I tried my luck and failed.

I went home worried-sicked. I am a first time mom and that situation happened to me. So I started researching the internet for alternative cure other than the silver nitrate stick. I came up to foreign articles about salt treatment and how effective it is according to the users' reviews. I decided to try it.

After 30mins. of the application, I saw the granuloma becoming more dark red. So I thought that it might be working. I cleaned baby's navel after 30mins. with a clean warm water and soap with a cotton buds and left it opened. In the evening I checked again, wow I was amazed by the result. The granuloma turned completely black and dying. It was like the blood inside it was squeezed out.

The next day, since the granuloma did not fall off, I decided to do the treatment one more time for 10mins. During the cleaning process, the black dried leafover from the granuloma fell off. Wow!! It was really fast. Kuddos to salt treatment. My baby did not experience pain and uneasiness. It was definitely worth a try.

If you have a baby with umbilical granuloma, maybe you consider this treatment. Just saying..but of course, if you are not comfortable. Better follow what your doctor is telling you.

Goodluck.

PS: There are many articles about how to apply salt treatment to your precious baby's navel. But if you are curious how I did it, please comment below. :-)

Get Rid of Your Dog's Mange with Sulfur Soap

2012-12-22T19:53:00.001-08:00

Dog's Mange, which is known as Scabies in humans, is highly contagious both to humans and other pets. Dogs that are affected with sarcoptic mange usually displays these symptoms:

Intense scratching. Because of the itch, the dog has to scratch or even bite the affected area which resulted to wounding it.
Redness of the skin. The affected area become red and swollen and so-warm to touch. That is the result of the burrowing of the mites.
Green-colored eye discharge. You must clean their eyes all the time cause every now and then, after cleaning, a new discharge will form. Best if you deworm them too.
Extreme hair loss. The affected area will be the first but when the mites spread, all the hair will be removed eventually.

a dog with sarcoptic mange

Dogs with compromised immune system are the ones easily affected by this deadly disease. Yeah, they will not die instantly, but if left untreated, affected dogs will die eventually depending on the breed.

Caution: Dogs with sarcoptic mange are highly contagious. Protect yourself!

Quarantine the dogs. If you have one or more infected dogs, you must place them in a secured area. Direct/indirect contact with them is not advisable.
Wear gloves or protective clothing during your contact.
Always clean the places where the dogs have previous contacts like benches, the floor, etc..
Iron the clothing that has contacts with the infected dogs. If not, wait for a week until your next wear. Washing alone cannot kill the mites but they cannot survive without the contact with a flesh for a period of days.
If you feel itchy, don't scratch it.

SULFUR soap - Home Remedy to get rid of Mange. You can get it in most drugstore and even in some supermarkets. The smallest pack cost 35 pesos or less.

Here's how: (For more than 1 infected dogs, do the procedure simultaneously.)

Boil water in a pot. If you have more infected dogs, use the bigger one.
Put the boiled water in a safe container and place that where you are going to bath your dog.
Prepare the same amount of tap water to be mixed with the boiled one.
Mix the boiled water and the tap water. Just enough that your dog will not be burned. Test it with your hand if it is not so hot.
Start bathing your dog with that water only. Don't use any other.
Soap your dog with SULFUR until it is very foamy.
Let it like that for 30 minutes. The purpose of using hot water is to make the skin pores of the dog loosen. When it loosen and warm, the microscopic mites will move to the surface of the skin. The 30-minute wait will give the mites enough time to move up.
Prepare Iced water just enough to rinse your dog until all soap is removed. Use that for rinsing. Do not use any other water. The purpose of this is to compressed the skin pores of the dog and the cold water will kill the mites instantly during their direct contact with the cold water.
Let your dog shake itself. DO NOT use any towel or garments to dry your dog. Doing so will disturb the killing process of the mites and the rubbing will give them heat. Heat that they longed for to survive.
Do this procedure again every time you bath your infected dog/s.

Only with the first treatment, you will already see the improvement. Your dog will not scratch so much like it was used to before the treatment.

THIS IS MY OWN EXPERIENCE with my seven dogs who were infected with mange all at once. Read my full story at Home Remedy to Get Rid of Highly Contagious Dog’s Mange.

I hope this remedy will work on you too.! God Bless...!!!