<?xml version="1.0" encoding="UTF-8" standalone="no"?><?xml-stylesheet href="http://www.blogger.com/styles/atom.css" type="text/css"?><rss xmlns:itunes="http://www.itunes.com/dtds/podcast-1.0.dtd" version="2.0"><channel><title>Hello, ER emergency room.</title><description>บทความสาระน่ารู้ด้านสุขภาพ แนะนำสรรพคุณสมุนไพร เตือนภัยโรคระบาด :by ibox</description><managingEditor>noreply@blogger.com (Unknown)</managingEditor><pubDate>Fri, 1 Nov 2024 17:34:39 +0700</pubDate><generator>Blogger http://www.blogger.com</generator><openSearch:totalResults xmlns:openSearch="http://a9.com/-/spec/opensearchrss/1.0/">30</openSearch:totalResults><openSearch:startIndex xmlns:openSearch="http://a9.com/-/spec/opensearchrss/1.0/">1</openSearch:startIndex><openSearch:itemsPerPage xmlns:openSearch="http://a9.com/-/spec/opensearchrss/1.0/">25</openSearch:itemsPerPage><link>http://hello-er.blogspot.com/</link><language>en-us</language><itunes:explicit>no</itunes:explicit><itunes:subtitle>บทความสาระน่ารู้ด้านสุขภาพ แนะนำสรรพคุณสมุนไพร เตือนภัยโรคระบาด :by ibox</itunes:subtitle><itunes:owner><itunes:email>noreply@blogger.com</itunes:email></itunes:owner><item><title>อีโคไล (E.coli) คืออะไร</title><link>http://hello-er.blogspot.com/2011/06/e.html</link><category>สาระน่ารู้</category><category>อีโคไล</category><author>noreply@blogger.com (Unknown)</author><pubDate>Tue, 14 Jun 2011 15:04:00 +0700</pubDate><guid isPermaLink="false">tag:blogger.com,1999:blog-3211188309787886143.post-510678661899317224</guid><description>อีโคไล (E.coli) หรือ เอสเชอริเชีย โคไล (Escherichia coli) เป็นเชื้อแบคทีเรียชนิดหนึ่ง ซึ่งโดยปกติคนเรามีเชื้ออีโคไลอาศัยในลำไส้อยู่แล้วทุกคนร่วมกับแบคทีเรียอื่น ๆ อีกหลายชนิด แต่ส่วนใหญ่จะไม่ใช่อีโคไลที่ก่อโรค บางทีก็มีประโยชน์เหมือนกัน เช่นช่วยย่อยอาหาร

ส่วนอีโคไลที่ก่อโรคจะพบได้ทั่วไปตามสิ่งแวดล้อมและในสัตว์ แม้ว่าชื่อเดียวกันแต่เป็นคนละสายพันธุ์กัน คือเป็นอีโคไลสายพันธุ์ที่ก่อโรคในคนได้ ซึ่ง</description><thr:total xmlns:thr="http://purl.org/syndication/thread/1.0">1</thr:total></item><item><title>โรคตับอักเสบ</title><link>http://hello-er.blogspot.com/2010/05/blog-post_21.html</link><category>ตับอักเสบ</category><category>สุขภาพ</category><category>ไวรัสตับ</category><author>noreply@blogger.com (Unknown)</author><pubDate>Fri, 21 May 2010 11:53:00 +0700</pubDate><guid isPermaLink="false">tag:blogger.com,1999:blog-3211188309787886143.post-3724450052244585805</guid><description>โรคตับอักเสบ เป็นโรคที่มีสาเหตุมาจากหลายทางเช่น การติดเชื้อไวรัส รองลงมาเกิดจากพิษสุรา เชื้อแบคทีเรีย เชื้อโปรโตชัว เลปโตสไปโรลิส พยาธิบางชนิด หรือแม้กระทั่งสารเคมี ฯลฯ

ไวรัสตับอักเสบแบ่งได้ดังนี้

โรคไวรัสตับชนิด เอ เรียกว่าโรคตับอักเสบ ติดต่อ (Epidemic hepatitis )

&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp; เกิดจากการกินเชื้อเข้าไปทางปาก เช่น อาหาร ผักสด ผลไม้ น้ำดื่ม ระยะฟักตัวของเชื้อนี้ปรมาณ 2-6สัปดาห์ โดย</description><media:thumbnail xmlns:media="http://search.yahoo.com/mrss/" height="72" url="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjESyQg1I1oDGcevGUPhyphenhyphentd8tF3twVWwsSsXcELUAO2Lt-kNo7MAB4vbntFm8JijgEMvDUZqxDpLnJcMJ8rdc3YpXPfM9ZV5qhp9u0y8Je2pCnXvhexdIwWMx_3IwRszRuLblHbMFHlSdE/s72-c/liver.jpg" width="72"/><thr:total xmlns:thr="http://purl.org/syndication/thread/1.0">0</thr:total></item><item><title>การทำ CPR</title><link>http://hello-er.blogspot.com/2010/05/cpr.html</link><category>cpr</category><category>การทำ CPR</category><author>noreply@blogger.com (Unknown)</author><pubDate>Thu, 13 May 2010 20:44:00 +0700</pubDate><guid isPermaLink="false">tag:blogger.com,1999:blog-3211188309787886143.post-5561192950340574157</guid><description>
การทำ cpr ช่วยได้อย่างไร

&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp; โดยปกติอากาศที่เราหายใจ จะมีออกซิเจนเป็นส่วนประกอบร้อยละ 21 เมื่อหายใจเข้า ร่างกายจะนำออกซิเจนเข้าไปใช้ประมาณ ร้อยละ 5 ดังนั้นจะเหลือ ออกซิเจนออกมากับลมหายใจออก ร้อยละ 16 ซึ่งจะพอต่อการช่วยหายใจผู้ป่วยได้ โดยการถ่ายเทลมหายใจของเราให้แก่ผู้ป่วย วิธีนี้จะสามารถช่วยผู้ป่วยได้นานนับชั่วโมง

วิธีแจ้งหน่วยฉุกเฉินเพื่อขอความช่วยเหลือ
บอกสถานที่เกิดเหตุ</description><thr:total xmlns:thr="http://purl.org/syndication/thread/1.0">0</thr:total></item><item><title>เกิดอะไรเมื่อกินวิตามินไม่พอดี</title><link>http://hello-er.blogspot.com/2010/05/blog-post.html</link><category>วิตามิน</category><category>สุขภาพ</category><author>noreply@blogger.com (Unknown)</author><pubDate>Thu, 13 May 2010 18:53:00 +0700</pubDate><guid isPermaLink="false">tag:blogger.com,1999:blog-3211188309787886143.post-7632573312251578990</guid><description>เราเรียนมาว่า วิตามิน มีประโยชน์ต่อร่างกายมาตั้งแต่เด็ก แต่คุณรู้หรือไม่ว่า วิตามินที่เรากินกันอยู่เป็นประจำ โดยเฉพาะวิตามินในกลุ่มแอนติออกซิแดนซ์ ( A C D E ) นั้น หากกินเกินความพอดี ก็สามารถก่ออันตรายต่อร่างกายได้เหมือนกัน


วิตามินเอ&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp; ปริมาณ วิตามินเอที่ร่างกายเราควรได้รับนั้น จะอยู่ที่ประมาณ 600 - 800 ไมโครกรัม /วัน หากเรากินวิตามินเอมากเกินไปหรือน้อยเกินไป ก็ทำให้เกิด</description><thr:total xmlns:thr="http://purl.org/syndication/thread/1.0">0</thr:total></item><item><title>อนุมูลอิสระ คืออะไร</title><link>http://hello-er.blogspot.com/2010/05/free-radical-hydroxyl-radical.html</link><category>ฟลาโวนอยด์</category><category>สุขภาพ</category><category>อนุมูลอิสระ</category><category>แคโรทีนอยด์</category><author>noreply@blogger.com (Unknown)</author><pubDate>Tue, 4 May 2010 09:11:00 +0700</pubDate><guid isPermaLink="false">tag:blogger.com,1999:blog-3211188309787886143.post-2073257347395101008</guid><description>&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp; อนุมูลอิสระ free radical หมายถึง สารซึ่งมีอิเล็กตรอน ซึ่งไม่มีคู่อยู่ในวงรอบของอะตอม หรือโมเลกุล เราให้ความสำคัญกับสารซึ่งมีออกซิเจนเป็นศูนย์กลาง คือ hydroxyl radical, superoxide, peroxyl, alkoxyl และ oxides ของ nitrogen โดยปกติสารเหล่านี้เกิดขึ้นโดยปฏิกิริยาในร่างกายอยู่แล้ว โดยเฉพาะเวลามีธาตุเหล็ก ทองแดง แมงกานีส โคบอลต์ โครเมียม นิเกิล อยู่เป็นจำนวนน้อยๆ มักเกิดเป็น</description><thr:total xmlns:thr="http://purl.org/syndication/thread/1.0">0</thr:total></item><item><title>สมุนไพร แก้อาการคัน</title><link>http://hello-er.blogspot.com/2010/04/blog-post_3301.html</link><category>ขมิ้นชัน</category><category>พลู</category><category>สมุนไพร</category><category>ใบกระเพรา</category><category>ไพล</category><author>noreply@blogger.com (Unknown)</author><pubDate>Fri, 30 Apr 2010 22:38:00 +0700</pubDate><guid isPermaLink="false">tag:blogger.com,1999:blog-3211188309787886143.post-8979226485907283751</guid><description>เมื่อเกิดอาการคันยิ่งเกาก็ยิ่งมันมีวิธีรักษา  หลายครั้งที่ผู้มีปัญหาน้ำเหลืองไม่ดี ต้องพบกับอาการคันไปซะทุกที่  บางคนก็น้อยส่วนบางคนก็เป็นหนัก ถึงขั้นเกิดเเผลที่ไม่หน้าดู  วันนี้เลยอยากแนะนำ 4 สุดยอดสมุนไพรไทย ที่สามารถรักษาอาการคัน  ดังกล่าวได้ทั้งด้วยตัวคุณเอง







พลู
พลูวิธีใช้ใบพลูแก้คันทำไม่ยาก&amp;nbsp; แค่เอาพลู 3-4 ใบไปตำจนได้น้ำออกมา&amp;nbsp;  เติมเหล้าขาวลงไปนิดหน่อย&amp;nbsp; จากนั้นก็กรอง</description><media:thumbnail xmlns:media="http://search.yahoo.com/mrss/" height="72" url="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEha6Xh75_zWgHvDM1-Xol8NQTQAnp0pfRVS9RhrEKoRsyf5D3wa1IvQaRaeV7IgyfIHcIN5HvlUfrEfzenvJX9tI62FfQfOjPoId8M5Eb8ZFNrYcATG8Dy9s6g-VL2NZzZRcom3wmjkzSc/s72-c/milk2.jpg" width="72"/><thr:total xmlns:thr="http://purl.org/syndication/thread/1.0">8</thr:total></item><item><title>เคล็ดลับป้องกันผมร่วง</title><link>http://hello-er.blogspot.com/2010/04/blog-post_247.html</link><category>บำรุงผม</category><category>ผมร่วง</category><category>สุขภาพ</category><author>noreply@blogger.com (Unknown)</author><pubDate>Fri, 30 Apr 2010 12:43:00 +0700</pubDate><guid isPermaLink="false">tag:blogger.com,1999:blog-3211188309787886143.post-6054850177682671890</guid><description>ผมร่วงป้องกันอย่างไร

ใครที่รู้ตัวว่าเป็นคนผมร่วงง่าย และผมร่วงเยอะ ผมเสีย วันนี้มีวิธีป้องกันไม่ให้ผมร่วง และ วิธีรักษา ดูแลเส้นผมมาบอก



วิธีป้องกันไม่ให้ผมร่วง 

&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp; 1. เลือกรับประทานอาหารและของที่มีประโยชน์ต่อเส้นผม เช่น ธัญพืช,  ข้าวกล้อง, งาดำ, เมล็ดทานตะวัน, ฟักทอง
&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp; 2. ควรนวดหนังศรีษะเพื่อ กระตุ้นการไหลเวียนของเลือด เพื่อบำรุงรากผมบ้าง
&amp;nbsp;&amp;</description><thr:total xmlns:thr="http://purl.org/syndication/thread/1.0">0</thr:total></item><item><title>บำรุงผมด้วยมะกรูด</title><link>http://hello-er.blogspot.com/2010/04/blog-post_30.html</link><category>มะกรูด</category><category>สมุนไพร</category><category>อาการคันศีรษะ</category><category>แชมพูมะกรูด</category><author>noreply@blogger.com (Unknown)</author><pubDate>Fri, 30 Apr 2010 10:39:00 +0700</pubDate><guid isPermaLink="false">tag:blogger.com,1999:blog-3211188309787886143.post-6537150351257689687</guid><description>

มะกรูด

&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp; คุณค่าของมะกรูด ในการบำรุงเส้นผมนั้นอาจเป็นสิ่งที่หลายๆ ท่านรู้กันดีอยู่แล้ว เพราะแม้กระทั่งผู้ผลิตยาสระผมบางรายยังใช้เป็นประเด็นในการโฆษณาว่า แชมพูของตนผสมมะกรูด มะกรูดไม่เพียงแต่ทำให้ผมดำเป็นเงางามเท่านั้น แต่ยังช่วยกำจัดรังแคแก้คันศีรษะ แก้ผมแตกปลายป้องกันผมร่วง และทำให้ผมหงอกช้า&amp;nbsp; มะกรูดเป็นสมุนไพรธรรมชาติ จึงไม่ต้องกลัวแพ้เหมือนแชมพูที่ทำจากสารเคมี ที่</description><media:thumbnail xmlns:media="http://search.yahoo.com/mrss/" height="72" url="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiLG8dJRzsBeAXqvOuKfAIvuCI5vezWAW_xlMjvrndmccKxN54F7jWocGBnYHTEMMiGZ6q-gRWIgqGMCor4zU4R6MzH-rklx9ijs_pFQfWlTi3dbUcUuWH88NJGOYpKn-Vbw_cuXHJkgag/s72-c/ima.jpg" width="72"/><thr:total xmlns:thr="http://purl.org/syndication/thread/1.0">15</thr:total></item><item><title>CPR และการใช้ AED ผู้หมดสติจากการจมน้ำ</title><link>http://hello-er.blogspot.com/2010/04/cpr-aed.html</link><category>aed</category><category>cpr</category><category>ศูนย์กู้ชีพนเรนทร</category><category>โรงพยาบาลราชวิถี</category><author>noreply@blogger.com (Unknown)</author><pubDate>Wed, 28 Apr 2010 10:46:00 +0700</pubDate><guid isPermaLink="false">tag:blogger.com,1999:blog-3211188309787886143.post-399037692075052011</guid><description>วีดีโอเหตุการณ์จริง ขณะกำลังถ่ายทำสารคดี Life Guard หาด  Bondi Beach ออสเตรเลีย  ซึ่งแสดงให้เห็นเหตุผู้ป่วยจมน้ำที่หาดดังกล่าว บรรดาหนุ่มๆ Life Guard  ได้เข้าไปช่วยด้วยการ CPR  มีการประสานงานขอสนับสนุนจากหน่วยกู้ชีพระดับสูงกว่า  และมีการใช้เครื่องกระตุกหัวใจอัตโนมัติ (AED) จนผู้ป่วยกลับมามีชีพจร  และหายใจได้เอง





การจัดท่า
&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp; การจัดท่าให้ผู้ป่วยนอนตะแคงซ้ายลงในกรณี คนท้อง</description><thr:total xmlns:thr="http://purl.org/syndication/thread/1.0">0</thr:total></item><item><title>ณ ห้องฉุกเฉิน</title><link>http://hello-er.blogspot.com/2010/04/blog-post_28.html</link><category>เวชศาสตร์ฉุกเฉิน</category><author>noreply@blogger.com (Unknown)</author><pubDate>Wed, 28 Apr 2010 09:58:00 +0700</pubDate><guid isPermaLink="false">tag:blogger.com,1999:blog-3211188309787886143.post-774272638979073452</guid><description>ชายวัยกลางคนอายุประมาณ 40 ปี  ถูกเข็นเข้ามาในห้องฉุกเฉินด้วยอาการเหนื่อยหอบ

เขายังสามารถคุยโต้ตอบกับฉันเกี่ยวกับอาการเจ็บป่วยที่เกิดขึ้น ได้ขณะที่ฉันกำลังเข้าไปซักประวัติเพื่อเก็บราย ละเอียดในการวิเคราะห์โรคของเขา ฉันทำการตรวจร่างกาย ส่งเอ๊กซเรย์ปอด และตรวจคลื่นหัวใจเพื่อที่จะวินิจฉัยโรคอย่างถี่ถ้วน

ขณะกำลังเขียนบันทึกประวัติและผลการตรวจอยู่นั้น

หัวใจของชายผู้นี้ได้หยุดเต้นลงอย่างกะทันหัน

 </description><thr:total xmlns:thr="http://purl.org/syndication/thread/1.0">0</thr:total></item><item><title>สเต็มเซลล์ คืออะไร</title><link>http://hello-er.blogspot.com/2010/04/blog-post_27.html</link><category>Stem Cells</category><category>สาระน่ารู้</category><category>สเต็มเซลล์</category><category>เซลล์ต้นกำเนิด</category><author>noreply@blogger.com (Unknown)</author><pubDate>Tue, 27 Apr 2010 22:14:00 +0700</pubDate><guid isPermaLink="false">tag:blogger.com,1999:blog-3211188309787886143.post-434014209849377527</guid><description>

ภาพสเต็มเซลล์ที่ถูกไฮไลท์สี
&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp; เซลล์ต้นกำเนิด หรือ สเต็มเซลล์ (Stem Cell) เป็นเซลล์ที่ไม่จำเพาะ ซึ่งมีคุณสมบัติพิเศษในการแบ่งตัวให้เป็นเซลล์ของเนื้อเยื่อชนิดต่างๆในร่างกายได้ โดยยังคงมีความสามารถในการแบ่งตัวเองให้เป็นเซลล์ต้นกำเนิดเหมือนเดิมด้วย และสามารถพัฒนาเป็นนเซลล์ที่ทำหน้าที่จำเพาะได้ พบได้จากตัวอ่อนระยะ blastocyst และในเนื้อเยื่อที่โตเต็มวัย 
เช่น เลือด ไขกระดูก ฟัน</description><media:thumbnail xmlns:media="http://search.yahoo.com/mrss/" height="72" url="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjVDXKVb6bDCt9sT8z9kxbngidEn7goxKonvB0SZ-EV9mHmXFgtRIObHGblCRD8acd350MzNM1_jk1JlMuC831kTCaOaCv8g0Efv6Mx53k0iJFryyb8bHdLyD7oZiwUIKzFXtIt9-VmicQ/s72-c/Mouse_embryonic_stem_cells.jpg" width="72"/><thr:total xmlns:thr="http://purl.org/syndication/thread/1.0">0</thr:total></item><item><title>มะเร็งปากมดลูก ...ภัยเงียบที่อาจรู้เมื่อสาย</title><link>http://hello-er.blogspot.com/2010/04/blog-post_24.html</link><category>ตรวจภายใน</category><category>ผ่าตัดมะเร็ง</category><category>มะเร็งปากมดลูก</category><category>วัคซีนเอชพีวี</category><category>สุขภาพ</category><author>noreply@blogger.com (Unknown)</author><pubDate>Sat, 24 Apr 2010 21:45:00 +0700</pubDate><guid isPermaLink="false">tag:blogger.com,1999:blog-3211188309787886143.post-4879492411911181366</guid><description>&amp;nbsp;มะเร็งปากมดลูก...โรคมะเร็งที่พบมากเป็นอันดับ 1 ในผู้หญิงไทย โดยปัจจุบันมีสถิติของผู้เสียชีวิตเฉลี่ยสูงถึง 7 คนต่อวัน และเป็นมะเร็งที่ทำให้ผู้หญิงทั่วโลกเสียชีวิตมากที่สุดเป็นอันดับ 3 

คุณเสี่ยงกับมะเร็งปากมดลูกหรือไม่



มีเพศสัมพันธ์ตั้งแต่อายุยังน้อย ต่ำกว่า 18 ปี
เปลี่ยนคู่นอนบ่อย
สามีหรือคู่นอนสำส่อนทางเพศ
สตรีที่เคยเป็นโรคติดเชื้อจากการร่วมเพศ เช่น กามโรค
สตรีที่เคยเป็นโรคติดเชื้อ</description><media:thumbnail xmlns:media="http://search.yahoo.com/mrss/" height="72" url="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEikiSi-2TU7nHMyIARYDkkbMb_NfOeWLVWo9ZN4RpXuxeCzRnJUzqJBYywcKkeYbrAwzUJzHMWLsSwIoCQpQaMHcNLHSaAhiB5oN88qQE_jCNplBQhUkoZVhS488buj9qSpsatGb-woYbs/s72-c/62_s.jpg" width="72"/><thr:total xmlns:thr="http://purl.org/syndication/thread/1.0">3</thr:total></item><item><title>ประโยชน์จาก... ขิง</title><link>http://hello-er.blogspot.com/2010/04/blog-post_23.html</link><category>ขิง</category><category>สมุนไพร</category><author>noreply@blogger.com (Unknown)</author><pubDate>Fri, 23 Apr 2010 17:41:00 +0700</pubDate><guid isPermaLink="false">tag:blogger.com,1999:blog-3211188309787886143.post-9076738589568190320</guid><description>มารู้จัก ขิง สมุนไพรไทยพื้นบ้านกันนะครับ นอกจากจะใช้ประกอบอาหารได้แล้ว ทราบมั๊ยครับว่า ขิง ยังมีสรรพคุณที่บางท่านยังไม่ทราบ ซ่อนอยู่มากมายมาดูกันครับว่า ขิง มีคุณประโยชน์อย่างไร


&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp; ขิง (Ginger) เป็นทั้งพืขสุมนไพรและเครื่องเทศ มีสรรพคุณด้านการรักษาโรคได้ เช่น รักษาโรคท้องอืดเฟ้อ คลื่นไส้ อาเจียน รักษาอาการไอที่มีเสมหะ รักษากลากเกลื้อน เป็นยาอายุวัฒนะ การผลิตขิงแบ่งออกเป็น </description><media:thumbnail xmlns:media="http://search.yahoo.com/mrss/" height="72" url="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhJEsdcRyZX6lQONnd-loqk5OhJ3d6gnM8bdvmX_sbz1-3oMg5r5yEycaoUNEospfAOJ4su4erPEaIVjCIh5c9hxg8XzvBKpM0WtMHpoRRya7ZAeOSAe_yWFL8jb9WBpnonm9RrErhw7-w/s72-c/fss.jpg" width="72"/><thr:total xmlns:thr="http://purl.org/syndication/thread/1.0">0</thr:total></item><item><title>วิธีทำเจลล้างมือใช้เอง</title><link>http://hello-er.blogspot.com/2010/04/blog-post_107.html</link><category>สาระน่ารู้</category><category>เจลล้างมือ</category><author>noreply@blogger.com (Unknown)</author><pubDate>Thu, 22 Apr 2010 23:55:00 +0700</pubDate><guid isPermaLink="false">tag:blogger.com,1999:blog-3211188309787886143.post-5002477046235017140</guid><description>

เจลล้างมือ
&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp; หลังจากหวัด2009 ระบาดหนัก การป้องกันเบื้องต้นที่ดีที่สุดและง่าย คือการล้างมือให้สะอาดเสมอ เพราะเชื้อโรคอาจติดมือเราได้ทุกเวลา และสามารถเข้าสู่ร่างกายได้ 

เจลล้างมือ สามารถฆ่าเชื้อโรคได้ และเป็นวิธีที่สะดวกสามารถพกพาไปไหนได้ ที่นี้จะมีวิธีการหรือขั้นตอนในการทำไว้ใช้เองได้อย่างไร มาดูกัน

อุปกรณ์และสารเคมีที่ต้องเตรียม คือ

&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp; 1. หม้อ ส</description><media:thumbnail xmlns:media="http://search.yahoo.com/mrss/" height="72" url="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjfeLKO4OGfcIb522sAbV_lmjrUpsWFcOY-TKdvxJYdR-dVfgAGVoNtElktxQBjJM9vYy1wptWdpZheiYGiG1nj4TKtFFU6BSP3DpfrtYVX4LovXZfndXBV3UVRizuXzPdlHjmhAnyDeoo/s72-c/jel.jpg" width="72"/><thr:total xmlns:thr="http://purl.org/syndication/thread/1.0">5</thr:total></item><item><title>ข้อแนะนำ ในการลดน้ำหนัก</title><link>http://hello-er.blogspot.com/2010/04/blog-post_9035.html</link><category>ลดความอ้วน</category><category>ลดน้ำหนัก</category><category>สาระน่ารู้</category><author>noreply@blogger.com (Unknown)</author><pubDate>Thu, 22 Apr 2010 22:27:00 +0700</pubDate><guid isPermaLink="false">tag:blogger.com,1999:blog-3211188309787886143.post-9058060278687364189</guid><description>อยากหุ่นดี แบบไม่ต้องใช้ยาลดน้ำหนัก ลองปฏิบัติตามคำแนะนำที่เอามาฝากดูนะ


&lt;!--
google_ad_client = "pub-1301972577169642";
/* 468x60, article */
google_ad_slot = "5183029471";
google_ad_width = 468;
google_ad_height = 60;
//--&gt;



ข้อแนะนำ ในการลดน้ำหนัก&amp;nbsp;

&amp;nbsp;&amp;nbsp; 1. ลดน้ำหนักทีละน้อย สัปดาห์ละ 1/2-1 กิโลกรัม
&amp;nbsp;&amp;nbsp; 2. กินอาหารให้ครบ 5 หมู่ ไม่ขาดหมู่ใดหมู่หนึ่ง
&amp;nbsp;&amp;nbsp; 3. กิน</description><media:thumbnail xmlns:media="http://search.yahoo.com/mrss/" height="72" url="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjvRMsK0CzAtKzFqJeLLXT9vZQVaSHIAo30XOoxfoIh6dnDRF88ug1qLGR_7aD8GmMqn8zajvkb91bgKQQxhkxYEFOJHVFY_B9eehyphenhyphenwu_tYu6rDOvUEy93pX-Ph6a0ZuhqrLYoLScNtqx4/s72-c/K200054.jpg" width="72"/><thr:total xmlns:thr="http://purl.org/syndication/thread/1.0">0</thr:total></item><item><title>สารให้ความหวานแทนน้ำตาล</title><link>http://hello-er.blogspot.com/2010/04/blog-post_2921.html</link><category>สาระน่ารู้</category><category>สารให้ความหวาน</category><author>noreply@blogger.com (Unknown)</author><pubDate>Thu, 22 Apr 2010 19:02:00 +0700</pubDate><guid isPermaLink="false">tag:blogger.com,1999:blog-3211188309787886143.post-6587400228310876710</guid><description>&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp; สารให้ความหวาน แทนน้ำตาล เป็นสารเคมีที่ใช้กันมากอีกอย่างหนึ่ง ซึ่งให้รสหวานแต่ไม่มีคุณค่าทางโภชนาการและไม่ให้พลังงาน ใช้แทนที่น้ำตาลซึ่งผู้ป่วยโรคเบาหวานใช้ไม่ได้ จึงเป็นสารที่มีคุณค่าทางการแพทย์ นอกจากนั้นยังใช้เป็นเครื่องปรุงรสอาหารสำหรับผู้เป็น โรคอ้วนและใช้ใน อุตสาหกรรมผลิตอาหาร เพื่อลดต้นทุนการผลิตที่นิยมใช้กันมาก
ได้แก่

&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp; 1. ซัยคลาเมต (Cyclamate) </description><media:thumbnail xmlns:media="http://search.yahoo.com/mrss/" height="72" url="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgPGeT0CvaqmC6piuejN73SWShj3bZT_3f64F8EG_1LLSbPA49jAFU6ZYatfSHeGsk1jiixH4yfg3QUwP7i1uaKtRPE1uBYxk0OUwotMRo_8oTsHLlF9gz-C1goufppFQCvYXG6dvqiyF4/s72-c/sugar.jpg" width="72"/><thr:total xmlns:thr="http://purl.org/syndication/thread/1.0">0</thr:total></item><item><title>ยาอันตราย</title><link>http://hello-er.blogspot.com/2010/04/blog-post_9540.html</link><category>ยาปฏิชีวนะ</category><category>ยาอันตราย</category><category>สาระน่ารู้</category><author>noreply@blogger.com (Unknown)</author><pubDate>Thu, 22 Apr 2010 18:00:00 +0700</pubDate><guid isPermaLink="false">tag:blogger.com,1999:blog-3211188309787886143.post-6649922205711136195</guid><description>&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp; เป็นยาสำเร็จรูปที่ใช้ในการบำบัดรักษาความเจ็บป่วย มีตัวยาหลายชนิด แต่ละชนิดมีทั้งคุณและโทษ การใช้ต้องระมัดระวังรอบคอบ เพราะจะทำให้เกิดอันตรายแก่ผู้ใช้ได้เสมอ กระทรวงสาธารณสุขจึงได้กำหนดให้เป็นยาอันตราย เช่น ยาปฏิชีวนะยาอันตรายที่ควรทราบ คือ “ยาปฏิชีวนะ” ซึ่งเป็นยาที่ได้จากเชื้อราหรือแบคทีเรียบางชนิด ที่สามารถหยุดยั้งการเจริญและทำลายแบคทีเรียหรือจุลินทรีย์อื่น ๆ โดยทั่วไป</description><media:thumbnail xmlns:media="http://search.yahoo.com/mrss/" height="72" url="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgGHcPnCibITMyt_cbIIaD26yy2PRWCakKQs7RJexsCPsN-dWT7SJKaoUWcR30JUAhDqWOcbxhpgvnai_ECUbkD_olaOsoh9dCeiFnz-o8wwEkngkOR8B8dUAFGtNjZLg69DY-5VYvln20/s72-c/a056_1.jpg" width="72"/><thr:total xmlns:thr="http://purl.org/syndication/thread/1.0">0</thr:total></item><item><title>ผมสวยด้วยสมุนไพร</title><link>http://hello-er.blogspot.com/2010/04/blog-post_6893.html</link><category>สมุนไพร</category><category>สุขภาพผม</category><category>หนังศรีษะ</category><author>noreply@blogger.com (Unknown)</author><pubDate>Thu, 22 Apr 2010 15:53:00 +0700</pubDate><guid isPermaLink="false">tag:blogger.com,1999:blog-3211188309787886143.post-2532907159733042482</guid><description>&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp; พืชสมุนไพรช่วยได้ การสร้างเสน่ห์ให้กับตนเองด้วยการดูแลรักษาร่างกายให้สะอาด ตั้งแต่ศีรษะจรดเท้า เป็นสิ่งที่ทุกคนทำเป็นประจำทุกวันอยู่แล้ว แต่การเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ในการดูแลรักษาความสะอาดของร่างกาย ต้องคำนึงถึงเป็นพิเศษ เพราะของดีราคาถูกนั้น มักจะไม่ค่อยพบได้ง่ายนัก และแทบจะหาตัวอย่างไม่ค่อยได้ด้วยซ้ำ ไม่ว่าจะเป็นสบู่ แป้ง ยาสีฟัน ยาสระผม ครีมนวดผมถ้า เป็นผลิตภัณฑ์ที่มีราคา</description><media:thumbnail xmlns:media="http://search.yahoo.com/mrss/" height="72" url="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjslZxuR6JB8Ctmvqp-50PUTk_iVM8baFpxR1geDFr90asjoPxqMT9vk2hMtT2tX6SECoHvx4Vqc1K4E_d70hyphenhyphenOb9bf1hRLMkTlC6bhbpo_EMqoUW9Q2kpCZLgp1QopGINwgIuTCO052GY/s72-c/hair-300x300.jpg" width="72"/><thr:total xmlns:thr="http://purl.org/syndication/thread/1.0">1</thr:total></item><item><title>หน้าร้อน กับโรคร้ายต้องระวัง!</title><link>http://hello-er.blogspot.com/2010/04/blog-post_22.html</link><category>คลายเครียด</category><category>สุขภาพ</category><category>โรคหน้าร้อน</category><author>noreply@blogger.com (Unknown)</author><pubDate>Thu, 22 Apr 2010 13:43:00 +0700</pubDate><guid isPermaLink="false">tag:blogger.com,1999:blog-3211188309787886143.post-4234760288054203734</guid><description>&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;ไม่เพียงอากาศเท่านั้นที่ร้อนระอุ  ช่วงนี้ผู้คนมักเจ็บไข้ได้ป่วยกันง่ายขึ้นทั้งจากน้ำดื่ม อาหารที่ไม่สะอาดและอาหารเสียง่าย  ทำให้โรคร้ายทยอยกันมาให้เห็น โดยเฉพาะโรคระบบทางเดินอาหาร และโรคระบบทางเดินหายใจ ที่ถือเป็นภัยสุขภาพก็ต้องระวังร้อนนี้มีโรคอะไรที่ต้องระวังบ้างไปดูกัน



1.โรคอุจจาระร่วง
&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp; ในช่วงเดือนมีนาคมในปีที่แล้ว มีผู้ป่วยจากโรคนี้ มากถึง </description><media:thumbnail xmlns:media="http://search.yahoo.com/mrss/" height="72" url="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjWaSCl0hsAf3hn_Owqb3-6ctFSOYX733YcuRnjJ24qed1H7bpp1rb6PACSqD2s2ly5vx8Oo-bFKI1WT1YskW99Krb_PRcB4NIOuDvxIJJZIdSsXCVxH0Sp_KvEH-F0oQmb08isgJ7Nf9o/s72-c/hhc02300352p1.jpg" width="72"/><thr:total xmlns:thr="http://purl.org/syndication/thread/1.0">0</thr:total></item><item><title>วิธีบริหารสะโพกให้ลดลง</title><link>http://hello-er.blogspot.com/2010/04/blog-post_2659.html</link><category>ควบคุมอาหาร</category><category>สุขภาพ</category><category>ออกกำลังกาย</category><author>noreply@blogger.com (Unknown)</author><pubDate>Wed, 21 Apr 2010 22:08:00 +0700</pubDate><guid isPermaLink="false">tag:blogger.com,1999:blog-3211188309787886143.post-3060473261306763149</guid><description>ใครที่มีสะโพกใหญ่เกินไป แล้วอยากจะลดสะโพกลง วันนี้เรามีการบริหารสะโพกมาบอก

ควรหมั่นออกกำลังกายเป็นประจำ ไม่ว่าจะเป็น
การเต้นแอโรบิก&amp;nbsp;
การวิ่ง&amp;nbsp;
ปั่นจักรยาน&amp;nbsp;
การบริหารเฉพาะส่วน ฯลฯ


 
เป็นวิธีที่ช่วยให้สะโพกสวย แน่น และกระชับมากขึ้น คนอ้วน หรือผอมก็สามารถใช้วิธีนี้ได้
&lt;!--
google_ad_client = "pub-1301972577169642";
/* 468x60, article */
google_ad_slot = "5183029471";
google_ad_width</description><media:thumbnail xmlns:media="http://search.yahoo.com/mrss/" height="72" url="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjIEF7BN4Ei8SbtgHSmBrU1bv9Eu_aQgoo9KdwUGSo56v_v_IVeddNjGWrI9weueHktT4tvvta_xUlEeoYgU38j_5VTrDwA6TKJf8DMMK3sj6qWfEaAB1Ytqek2xZDkmwop6vWlq-RNXKU/s72-c/49EFA5.jpg" width="72"/><thr:total xmlns:thr="http://purl.org/syndication/thread/1.0">0</thr:total></item><item><title>ลดน้ำหนักอย่างไรไม่โทรม</title><link>http://hello-er.blogspot.com/2010/04/blog-post_3167.html</link><category>ควบคุมน้ำหนัก</category><category>ลดน้ำหนัก</category><category>สุขภาพ</category><author>noreply@blogger.com (Unknown)</author><pubDate>Wed, 21 Apr 2010 21:58:00 +0700</pubDate><guid isPermaLink="false">tag:blogger.com,1999:blog-3211188309787886143.post-3958463332917531786</guid><description>การไม่ทำให้น้ำหนักตัวเพิ่มขึ้นก่อนวันสำคัญ  คุณผู้อ่านสามารถ ลดอาหารประเภทคาร์โบไฮเดรต

&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;เชื่อว่าคู่รักส่วนใหญ่ต้องตั้งหน้าตั้งตาฟิตหุ่นให้สมส่วนก่อน ถึงวันวิวาห์ บางคนถึงกับลดมื้ออาหารจากปกติ 3 มื้อ  เหลือเพียงการรับประทานเฉพาะมื้อกลางวันเท่านั้น  ซึ่งวิธีดังกล่าวถือว่าไม่เหมาะสมกับการลดหรือควบคุมน้ำหนัก  เพราะไม่เป็นผลดีกับร่างกาย  เมื่อถึงวันแต่งงานพลันจะเป็นคู่</description><media:thumbnail xmlns:media="http://search.yahoo.com/mrss/" height="72" url="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgyIYZ9f6lXiLbqEzWal5laAviOfypi8zspcRSozsUic9ar6oUFRgWnFTcvzvSVOOJ2QRenMkFrZidxSntozl3634leMx8G8hUzDPxSrHZqS44PyvjB2F0KyXIIqsHjVzqzzf9FZOfJCiM/s72-c/3D188.jpg" width="72"/><thr:total xmlns:thr="http://purl.org/syndication/thread/1.0">0</thr:total></item><item><title>สมุนไพรคลายร้อน</title><link>http://hello-er.blogspot.com/2010/04/blog-post_21.html</link><category>น้ำสมุนไพร</category><category>สมุนไพร</category><author>noreply@blogger.com (Unknown)</author><pubDate>Wed, 21 Apr 2010 18:16:00 +0700</pubDate><guid isPermaLink="false">tag:blogger.com,1999:blog-3211188309787886143.post-7612496583005640775</guid><description>&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp; ในช่วงหน้าร้อนเป็น ช่วงเปลี่ยนอากาศจากหนาวมาเป็นร้อน ร่างกายคนเราอาจไม่สามารถปรับตัวตามสภาพแวดล้อมได้ จึงเกิดภาวะเสียสมดุล และมักจะมีอาการป่วยขึ้นมาได้ บางคนอาจเกิดอาการ ภาวะขาดน้ำ และเกลือแร่จากการเสียเหงื่อในปริมาณมาก หรือจากการทำงานกลางแจ้ง ทำให้เกิดอาการอ่อนเพลียได้ หน้าร้อนธาตุไฟจะมาก โบราณเรียก "ธาตุไฟกำเริบ" คนสมัยก่อนจึงปรับปรุงการใช้ชีวิตในหน้าร้อนไม่ให้ร้อน โดย</description><media:thumbnail xmlns:media="http://search.yahoo.com/mrss/" height="72" url="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhQr5e1RYtil9xfercfu_bYnBjYbQhfvBEIInhcBRdw2tvoyB_9PwLYDAAsuol0AYMPpAHFkHFJpZoFpGnnxGEEu_3X3MKikEfivz0YdjbqvMpm5NFu1sV8yL4zDhX2XgqmRVNmcJmxz8k/s72-c/page3.jpg" width="72"/><thr:total xmlns:thr="http://purl.org/syndication/thread/1.0">0</thr:total></item><item><title>สเตียรอยด์ คือ อะไร</title><link>http://hello-er.blogspot.com/2010/04/blog-post_9045.html</link><category>สาระน่ารู้</category><category>สเตียรอยด์</category><author>noreply@blogger.com (Unknown)</author><pubDate>Tue, 20 Apr 2010 22:10:00 +0700</pubDate><guid isPermaLink="false">tag:blogger.com,1999:blog-3211188309787886143.post-7972140925535106254</guid><description>
&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp; สเตียรอยด์ คือชื่อเรียกของกลุ่มฮอร์โมน ที่ถูกสร้างจากต่อมหมวกไตภายในร่างกายของคนเรา สเตียรอยด์ที่ถูกสร้างหลักๆ มี 2 ชนิด คือ
โคติซอล(Cortisol)
อัลโดสเตียรอยด์(Aldosterone)&amp;nbsp;
โดยถูกสร้างสูงสุดตอนตื่นนอน และต่ำสุดตอนที่เรานอน เรียกว่า Diurnal attern


&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp; นอกจากนี้ถ้าร่างกายมีความเครียดต่างๆ ทั้งทางร่างกายและจิตใจร่างกายก็จะหลั่งสารสเตียรอยด์ออกมามากขึ้น เพื่อ</description><media:thumbnail xmlns:media="http://search.yahoo.com/mrss/" height="72" url="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhQv2_0uZpM0uZglGkUNF5JfFI1eRoYj_ejuVldZmahZVBGumIqqaP1FcHXJ_BqOVQltsZT5Imhr64IUiL_eiX584t97TLfCUUCWMLIArAEdEh04f42xqWAitslu25loNVrbyjnJcbpwzs/s72-c/%E0%B8%AA%E0%B9%80%E0%B8%95%E0%B8%B5%E0%B8%A2%E0%B8%A3%E0%B8%AD%E0%B8%A2%E0%B8%94%E0%B9%8C.jpg" width="72"/><thr:total xmlns:thr="http://purl.org/syndication/thread/1.0">0</thr:total></item><item><title>อาหารเสริม</title><link>http://hello-er.blogspot.com/2010/04/blog-post_881.html</link><category>สาระน่ารู้</category><category>อาหารเสริม</category><author>noreply@blogger.com (Unknown)</author><pubDate>Tue, 20 Apr 2010 20:05:00 +0700</pubDate><guid isPermaLink="false">tag:blogger.com,1999:blog-3211188309787886143.post-7858322586349792588</guid><description>&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp; พวกเราคงคุ้นเคยกับคำว่า “รับประทานอาหารให้ครบ 5 หมู่” คืออาหารจำพวก คาร์โบไฮเดรต โปรตีน ไขมัน วิตามิน และเกลือแร่ แต่จากสภาวะเร่งในชีวิตประจำวัน ทำให้บางคนไม่สามารถปฏิบัติตนตามนั้นได้ เช่น ต้องรีบตื่นแต่เช้าไปทำงานหรือเรียนหนังสือ ต้องทำงานยุ่งทั้งวันทำให้รู้สึกอ่อนเพลียและเครียด ทำให้ปัจจุบัน “ผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร” จึงเข้ามามีบทบาทในชีวิตใครหลายๆคน แต่เจ้าอาหารเสริม</description><media:thumbnail xmlns:media="http://search.yahoo.com/mrss/" height="72" url="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgIkZretGhqcuunCGbBKYN6kGVnMMXJJwRr9aSTxPfnAXAohD3KSTfAuPJO0WsabDyLhg83F7aZ_cfAuq9RwuZPeRZwBGIsaK1NTX25rfw7tH8OhocPIFvmfkkei0P9pMkrGbBIZ2vhU-4/s72-c/170809_1.jpg" width="72"/><thr:total xmlns:thr="http://purl.org/syndication/thread/1.0">1</thr:total></item><item><title>ทำอย่างไรจึงนอนหลับได้ดี และมีสุข</title><link>http://hello-er.blogspot.com/2010/04/blog-post_4750.html</link><category>นอนหลับ</category><category>สาระน่ารู้</category><author>noreply@blogger.com (Unknown)</author><pubDate>Tue, 20 Apr 2010 19:36:00 +0700</pubDate><guid isPermaLink="false">tag:blogger.com,1999:blog-3211188309787886143.post-4101937422628179141</guid><description>&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp; การนอนหลับเป็นสิ่งที่สำคัญต่อชีวิตคนเรา เป็นการพักผ่อนทั้งทางร่างกายและจิตใจ&amp;nbsp; ความผิดปกติ ของการนอนหลับ ทำให้คุณภาพชีวิตแย่ลง และอาจเสี่ยงต่ออุบัติเหตุทางจราจรหรือในโรงงานอุตสาหกรรมได้&amp;nbsp; สุขอนามัยของการนอนหลับ (sleep hygiene) เป็น นิสัยหรือพฤติกรรมที่จะทำให้นอนหลับได้ดีขึ้น

&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp; 1. </description><thr:total xmlns:thr="http://purl.org/syndication/thread/1.0">0</thr:total></item></channel></rss>