LeeHealer簡單生活

3月的身心靈美食饗宴

2025-03-11T04:57:00.000-07:00

來自大自然的植物，可以讓我們找回力量與平衡，讓我們一起用美食喚醒內在力量，為身心打造身心健康的基礎，活出健康又優雅的Ikigai人生。

饗食的健康人生：營養輕食 就從春季開始，LeeHealer倡導全食物純能量的輕食料理，探索健康飲食的無限可能。

DIY綠手指的都市陽台，隨時隨地就地取材，食用當季食物，符合ESG環保在地食物，地球人就該體驗在地生產的日常，純粹無汙染的能量都在簡單的食物裡。

找回健康，就在一呼與一吸的節奏中，快思慢想的間奏下，從慎選食物到烹調的程序中，緩緩悟出人生快樂之道。

2025-03-10T20:56:00.000-07:00

LeeHealer療癒工作坊將在3月23日周日早上舉辦2025年度第一場見面冥想會💓

冥想主題：「春分轉換之門——大安森林公園身心靈合一旅程」

3 月份能量的變動適合用冥想穩定身心靈，更適合走到戶外踏青讓能量順暢，提升財運、感情與整體運勢。

為順應春分能量轉換，透過能量舞蹈、冥想與品油體驗，讓身心獲得完整滋養與調整，邀請您跟著LeeHealer一起接地氣，用雙腳與大地連結的自然療法，

每天生活在3C世界接觸太多的電磁波，地球母親提供最好的免費解藥，跟大地接觸就能將正離子轉為負離子，平衡身體電位，透過大地能量來維持身心靈健康。

如果您想在春分後跟我一起調整能量，歡迎參加 3月23日上午的春分冥想見面會！

我們將在台北大安森林公園進行能量釋放舞蹈與冥想

此次活動非常適合想要調整頻率、提升能量磁場

接住春分充滿的轉變能量，邀請你一起體驗！

生命教練 LeeHealer 2025年度的第1場☝️見面會 - 依報名順序1對1療癒

🔆名額有限，進入官網或IG私訊取得報名連結💖

讓參與者透過動態釋放 + 靜態覺察 + 植物與動物油滋養，完整體驗春分的轉變與能量🌿✨

* 春分（3/20）冥想儀式

✅ 使用水晶穩定能量（財運、感情、人際）

✅ 使用精油提升頻率（事業、溝通、療癒）

✅ 透過冥想調整身心（春分轉變、情感修復、逆行影響）

以下這些方法能幫助你在 3 月順勢而行~

使用白蠟燭代表新生與平衡，點燃後專注於未來的願景

持紫水晶或月光石，幫助調整能量頻率

觀想金色光芒從頂輪（頭頂）流向全身，清理舊能量並迎接新的機會

如何讓自己在三月水逆時順勢前行

2025-03-10T20:46:00.000-07:00

三月份受到金星及水星逆行影響儀式來強化自身能量場。

🔹 金星逆行（3/1~ 4/12）情感修復冥想

喜歡水晶礦物的朋友，可以手持粉晶或綠東陵，放置心輪（胸口），靜心時使用，吸氣時想像愛的能量充滿全身，吐氣時釋放過去的情感創傷!

如果你喜歡用吸嗅的方式，建議搭配玫瑰或依蘭依蘭精油作擴香，加強效果!

🔹 水星逆行（3/15~ 4/7）溝通與清晰思維冥想

加強第五脈輪能量，可以使用藍線石或青金石，幫助清理喉輪能量，靜坐時，觀想一條明亮的藍光從喉嚨流出，使溝通更流暢。

可搭配精油滾珠瓶，以薄荷或尤加利精油來提升專注力。

想要參觀選購的朋友，歡迎私訊需求。https://linktr.ee/leehealer

如何覺知自我的靈性是否開始覺醒?

2023-03-24T08:40:00.007-07:00

每個人覺醒的狀態都不太一樣，也因個人的機緣際遇不同，而有不一樣的定義。

覺醒是一種意識拓展的過程，是開始想要改變生活狀態的路徑，近半個世紀以來，地球能量逐漸改變，有一種新的意識逐漸進入人類的心靈，這種新的知覺是一種精神性的轉變，人生其實是精神的一種開展，透過不同的經歷讓自己與社會與時俱進。

在靈性快速覺醒，集體靈性覺醒，兩極化現象加速的重要時刻，我們該如何幫助自己提升能量頻率到新的維度世界呢? 這段時間總會跌跌撞撞，但我們可以從中學習，慶幸自己正在體驗這個過程，無論你是否相信，或是你也在靈性覺醒的路上，讓我們一起學習修正吧!

覺醒的本質是「向內探索」，把注意力從外在的物質實像轉移到我們的內在「意識」，就像開啟了一扇神秘的門，讓你忍不住想去探索外面的世界，而那個世界就是你的意識，是本源、是宇宙；換句話說，就是想要探索我是誰、我的靈魂目的、我的天賦、想探索宇宙法則、想了解更高次元的意識體，有的人甚至會想了解自己的前世今生。

覺醒通常發生在我們遭逢人生巨變時，最常見的例子就是至親過世、面臨重大生死關頭、失戀、失業…等等，當外在一切，出現讓我們感覺受挫、不如意時，我們很容易會轉向內心層面去尋求解答，有些人也許沒遭遇過重大變故，但也會因某些因素，讓自己以不同的角度，重新思考人生，進而促使自己踏上靈性的路途。

靈性覺醒有那些徵兆呢? 從外在的變化來觀察，像是「身體出現莫名痠痛」、「常做夢」、「飲食習慣改變」等…，甚至內心產生變化，例如:「情緒敏感」、「直覺力增強」、「渴望尋求人生意義」…等，都可能是你正在覺醒的徵兆，而這些徵兆也因人而異，你是不是正在覺醒，只有自己最清楚。

當面臨低潮，卡在人生的低谷動彈不得，直到某一天突然意識到自己不能再這樣下去，於是下定決心想從谷底翻身的那刻起，就是處在「醒來」的階段了。靈性覺醒的跡象有那些呢? 基本上，身體變化是最容易被發現的，像是五感會慢慢打開，感到瞬間暈眩、耳鳴、雞皮疙瘩、直覺的聲音、頂輪或眉心輪有癢癢的感覺，身體倦怠或半夜3點左右醒來，其次是情緒體的變化，像是食慾降低、不想吃肉、崇尚簡單生活、喜歡享受獨處時光、容易感動愛哭，還包括心智體、靈性體。

在這個過程中，我們會對靈性、宗教、哲學知識產生好奇心，想要找出我是誰..等答案，會開始出現共時性的情況，經常遇到巧合，會看到天使數字：1111、22:22，高我引導次數增加；對於第三隻眼，會很好奇很想打開它，打開松果體必須要有耐心等待，越是放鬆越是容易；此時你會對能量愈來愈敏感，容易感受到周圍人事物的能量場，對某些人來說，共感力是與生俱來的，是一種天賦，在這個階段，要記得學習釋放不屬於你的負能量；在關係的層面上，可能面臨親人的分離，面對人生重大改變，你會發現自己和之前不一樣；最後，你能做的就是加強你的第六感，讓五感活化，可能會看到光，這是一種超越自己心智與邏輯的知曉能力。

靈性覺醒會持續探索『我是誰』，在每個事件發生的當下，不要讓自己入戲太深，盡量跳脫事件本身的框架，轉而去思考我為什麼會在這個事件中?以及這個事件要帶給我的收穫是什麼?釐清這是哪個我?是事件中的我，還是真實的我?持續探索我是誰的狀態很重要，因為當你沒有進行探索時，你會將「我」涉入事件中太深，出現受害者情節：「為什麼是我遇見這件事?為什麼受苦的總是我?」你會覺得事件是針對你，並且你是被迫、毫無選擇地接受，因而感到委屈、無力。

我們必須對自己的生命負責，去實現自我的生命價值，做自己的主人，必須有自己獨有的信念，做人的原則，不在俗世中隨波逐流，要認清我們只有一個人，成為真正的、獨一無二的自己，過程中，不要太落入我執；我固然重要，但與你互動的他人也都是重要的；不要因為專注在抽離，而忽視行動的重要，思考後要記得做出改變的作為。

我們必須明白，眼前所發生的事件不一定是真實的全貌，真相如同一面破碎的鏡子，每個人都只撿到其中的一個碎片，並非全部。瞭解眼前所見並非真實的全部，是為了幫助我們，保有一份超脫豁達的心態，靈魂與外在的種種遭遇保持距離，精神不受到外在的牽扯，不受到大起大落的情緒所支配。這時候可以換位思考，將自己套入對方的視角，理解每個人都有不同的反應與看見，並且刻意練習控制情緒，調整注意力採取批判性的懷疑，就是運用你的理性分析，最重要的，要練習否定自己的第一個念頭直覺，避免忽略自己內心的聲音；他人的視角固然重要，但也不要忽視自己的真實感受。

當我們全心投入在每一刻的當下，我們的意識就不會被過去的記憶牽絆住，不受未來的未知焦慮影響，將全部的注意力放在此時此刻，你所感知到的一切，因為所有的一切都只在當下，這是你唯一擁有的全部，為了達到更好的效果，練習過程中，可以關注你的呼吸，從呼吸吐納的節奏中抓回漂散的思緒，可以透過皮膚的觸感、耳朵的聽覺，讓身體引領你回到現在，不要去想下一步，接下來的問題，刻意專注在「此時此刻」。

愛分成三階段:第一是索取的愛，向對方討愛，就像孩子對父母一樣，第二種是交換的愛，這是有自私的成份在裡面，第三種層次就是無條件的愛，稱為平衡之愛，當我們靈魂覺醒時，我們會享受分享的快樂，把開心散播給別人，願意將自己擁有的愛，分享給更多的人，不是交換，沒有原因，完全是出於自發性的，對他人、對世界友善，啟動善的循環。這是因為覺醒是意識到自己，同時意識到自己與萬事萬物是一體的狀態，當你能將他人視為與自己相同的「一」，很自然地會將快樂與開心分享給身邊所有的人。

自己是宇宙珍貴的禮物，而其他人也是。需要特別注意，服務他人，即便是散播開心，也要記得請服務對方的需要，記得最先要照顧好的永遠是自己，唯有自己快樂了，才有能量去給予。

綜合上述，整理出幾種覺醒的靈性徵兆，供大家參考!

徵兆1- 對能量的感知力逐漸提升

徵兆2- 開始使用心輪作連結

徵兆3- 慾望變少，渴望真實

徵兆4- 人際關係重組，更喜歡靈性生活

徵兆5- 開始出現許多的巧合，慢慢找回能力

靈魂修行是帶有累世業力的靈魂，開啟和明白自己的真實身份為「一」的過程，當你透過獨一無二的覺醒時刻，經歷一段又一段靈魂暗夜，或甚至無法理解自己，理解物質身體內(心輪)有個靈魂的存在、聲音，在靈魂覺醒的路上，我們總會遇到有能力引領自己的人(靈魂夥伴)，或甚至越來越多人可以自我引領，慢慢從三次元沈睡的狀態慢慢甦醒。

宇宙心.藝 Art heart co., ltd.

從靈性角度看電影 <媽的多重宇宙>

2023-03-24T08:30:00.001-07:00

Everything Everywhere all at once萬物前世今生合而為一(宇宙合一法則)

主角伊芙琳(秀蓮)是一位美國華裔移民，家庭事業雙頭燒，在父親生日大壽這天，幾乎讓她數度面臨崩潰，這是她最慘的一天，除了要阻止女兒喬伊出櫃、還要陪無能的先生威蒙德，到國稅局向古板的查帳員解釋煩人難懂的稅務問題。

他們三位踏進國稅大樓電梯內，男主角撐起一把傘遮住攝影機，搖身一變進入平行宇宙，成為駭客任務場景，威蒙德聲稱自己是另一個宇宙的版本，並告訴她，在那個宇宙出現大魔王試圖毀滅世界，大魔王可以在各宇宙中穿梭並控制超能力，他說伊芙琳是千萬宇宙的其中一位，就在她還來不及理解，邪惡勢力就已經在多元宇宙中蔓延，世界即將毀滅，在這個宇宙，只有伊芙琳可以拯救世界，原本一無是處的她，突然變的無所不能，轉成可以任意穿梭多重宇宙的神力超人，在她和魔王對戰的過程中，她不只保護了宇宙，也拯救了殘破不堪的自己，並挽回親情，關鍵就是她從每個宇宙中，體會到愛的真諦。

1. 有關靈魂轉世

威蒙德對伊芙琳說: 「我了解你，你無時無刻都在擔心，是不是錯過了掌握人生成就自己的機會，我是在這裡告訴你，你所經歷的每一次拒絕，每一次失望，都帶領著你來到此時此刻，不要讓無關緊要的事耽誤了你! 」

「我是來幫助你實現自我價值的，你得放鬆你的身體，冷靜! 放鬆讓你在另一個宇宙的身體，進入自動駕駛模式。」

「我是另一個版本，來自另一條人生軌跡，另一個宇宙，我來這裡，是因為我們需要你的幫助。」威蒙德告訴伊芙琳:「當你看清全貌，所有東西都是粒子組成，以隨機排列組合方式結合」。每一群投胎轉世的靈魂夥伴，都是一群有著相同或類似功課的人，透過每一世不同關係的連結，在過程中，我們所做的每一個小小決定，都會讓我們的路徑分歧，遇見不同的人和風景，走向不同的歸途，沿途我們用不同的方式幫助彼此，成就對方並成為更好的自己，完成此生靈魂轉世的目的，我想這就是生命的意義。

2. 莫忘初衷

威蒙德拿出手機開啟螢幕對伊芙琳說: 「這是你所在的宇宙，無數宇宙中的一個，每個宇宙都有些許的不同，而且距離你所在宇宙愈遠的宇宙，差別也就愈大，我是從阿爾法宇宙來的，這是第一個和其他宇宙建立聯繫的宇宙」(宇宙的原點是指太初)。

威蒙德對:「你可以叫我阿爾法威蒙德」，在那個世界，伊芙琳是一位很傑出的女性，致力於證明多重宇宙的存在，並在這個宇宙發現，與其他宇宙的自己進行意識連結的方法，伊芙琳可以獲取他們的記憶，獲得他們的能力，甚至可以感知到他們的情緒，艾芙琳就是救世主，提醒她不能小看自己，莫忘初衷，另一方面也在激發她擁有無限的「潛能」，「正因為你的一事無成，你才有擁有無限可能」，艾芙琳之所以有無限可能跟強大，因為她是活出最差版本的自己。

3. 累世記憶-從覺知到覺醒

查帳員對伊芙琳說:「我只要看這一堆收據，就知道你的故事，就可以追溯你生活的起起落落，看起來真的不太好!」光從成堆的發票，就能細數伊芙琳過去世的種種職業，代表生生世世所走過的，都會被清楚記錄在某個資料庫內，不論是明星、歌手、廚師、武林高手、演員或是女同志…甚至是石頭，林林總總的紀錄。威蒙德對艾芙琳說:「你有很多目標沒有完成，很多夢想沒有實現，你現在的狀況糟透了，難道你不知道，在這個宇宙的每一次失敗，都會轉化為其他宇宙的伊芙琳的成功?」生命就是一種隨機演算法，偶爾我們會對某些人事物感到似曾相似，慢慢憶起的前世記憶殘留，有些人可能讓我們感到刻骨銘心，有些事我們一直學不會、有些是一直跨不過的坎；我們總是不斷在原地繞圈；貝果和重複的圈圈，表示我們老是重覆在做一件事，走不出輪迴的宿命，貝果指的輪迴，讓我們思考「我是誰」?該如何擺脫業力?

威蒙德告訴伊芙琳:no more running停下來，清空，冷靜!一切萬有(everything)千頭萬緒就像是人生的支離破碎的片段和悲劇，前世記憶可能隨機在生活中出現，例如:腦中有片刻的影像或聲音，這是有跡可循的，只有安靜下來、保持中立，覺知就會出現。

Never too late.只要開始就不嫌晚，只要願意就能瞬間轉化，覺醒是不再進入輪迴的迴圈，真正的覺知是一個發生，來來去去，對於覺醒的人來說，覺醒的過程是漸進慢慢加深的，一個完全覺醒的人沒有痛苦；覺醒是一個過程，每一事件的發生，都會讓一個想要覺醒的人，不斷從經歷的事件中，由外向內轉化，並以越來越快的速度轉化。

如果人生是一場戲，我們就是自己的導演，每一次事件、每一個想法、念頭都會改變我們的人生劇本，我們早就在出生之前寫好自己的劇本，只是支線不同，只要我們不流連忘返，不執著於外相，就能在不同意識空間游刃有餘；學會跳脫，不執著於過去，才能真正走出輪迴宿命，創造人生多樣性的可能。

4. 善用工具，開發六感與技能

耳機(聽覺)、口香糖(味覺)、眼球(視覺)、輕拍身體(觸覺)、覺知(感覺):電影中提到的宇宙穿梭(verse jumping)就是運用設備或工具的輔助，加上隨機的指令動作，幫助我們將意識連接到另一個宇宙的自己。

伊芙琳在國稅局交換左右角的鞋穿，威蒙德將眼鏡推下來的小動作，立即轉換成另一個宇宙的人跟伊芙琳說話，戴上耳機按下按鈕，吃唇膏便自動轉換到不同維度的宇宙，威蒙德將耳機戴起來再摘掉眼鏡，拿起小腰包變成武功高強的李小龍，取出黏在桌子底下的口香糖，放入口中然後吐掉，穿梭於不同宇宙使自己順利脫困，用紙在不同指間滑動四次，轉換到四次元空間，喬伊撥開伊芙琳的手指、走進像黑洞般的貝果，要她看清過去，這黑洞就是所有人在人生中感受到的迷失具像化。喬伊將一種液體塗在眼睛上，隨即憶起另一個宇宙的自己，母女同坐在兩個椅墊的夾縫中，瞬間掉入地底下穿越時空，伊芙琳對父親沾口水，還有蓋頭巾、坐到廚師肩上的橋段，猶同灌頂的動作，從塑膠眼球、查帳員眉心輪上貼的畫圓圈的紙張，到使用拿紙張在手指上做切割動作，都是任意瞬間穿越不同宇宙的心法，打通眉心輪(直覺輪)的條件是，沒有任何實質的動機和追求，讓六感全開，運用意識連結其他不同宇宙，每個人都擁有完整的能力，只是還沒有一一被開啟，這種full potential類似科幻電影-露西Lucy所表達的概念，唯有打開自覺，才能覺他，唯一能掌控的就只有自己。

5. 放下-當下(合一)是轉化改變的力量

威蒙德對艾芙琳說:「你死了上千次，每次都是被追殺的，因為你是擁有無限力量的全能存在，能駕馭純粹混亂的人」。「我們不知道黑洞是甚麼，卻總是可以感受到事情哪裡不對勁，我們的世界正在分崩離析，我們如何回到最初?」「阿爾法宇宙的任務，就是要把我們變回原來的樣子。」

專注是電影教我們的一種心法，「功夫不只是打鬥，小指也可以是功夫，餅乾可以是武術」，有時候我們會在路徑中迷失，但我們要學習專注於當下，平行宇宙是人生的各種階段可能會浮現的想法，「如果當初…現在就…」，這個世界不存在最佳的選擇、最好的答案，每一個人的人生階段都是由每個當下堆疊的選擇組合成的，我們必須學習把握當下，不論你經歷過多少次對自己的咆哮，但請善待自己，放下是一種境界，而解脫也不是真的死。

每一件我們所做的事，都會在別的宇宙消失無蹤，宇宙有一個神聖的意識，就是合一的意識，有一股進化的驅動力存在，每一刻我們在這裡所做的，都是為了要將我們自己與這個合一意識調到同一個頻率；關鍵是不作無謂的抗拒，只要願意臣服於當下的發生，不去作抗爭就不會陷入小我意識的圈套，學著臣服於當下時刻，臣服於本然。艾芙琳最後終於可以活在當下，深刻體會到家人深深的愛，只要學會放下，一切都有可能，升級版後的艾芙琳正是我們嚮往的境界。

6. 貝果的多層意涵: She is not most people.這代表不是所有人都可以穿梭於不同次元空間，喬伊在某個宇宙裡扮演大惡魔，將全宇宙中自己的失望，所有的不滿、所有的孤獨感、所有的被拒絕都放在貝果內，威德蒙說:「貝果不只會吸收光和物質，而且讓我們感覺到哪裡不對勁」，對伊芙琳來說，貝果的黑洞像是鏡中投射的自己，黑洞象徵全然掌控與投射，這是一種被否定的情感黑洞。

也許是因為所有人的潛意識都潛藏著深深的恐懼，導致多數的我們，都不願意做出行動，不論是母女情結、中年困境、終其一生無法逃脫的宿命，甚至是輪迴轉世的功課，因為大部分的人都在走相同的路徑，只是我們處理事情的方式不一樣罷了，當所有的東西都消失，最終所有人都在不同宇宙分道揚鑣。

貝果和塑膠眼球是剛好相反的兩個物品，一個是中白外黑的貝果，一個是中黑外白的眼球，黑白的對比呈現，恰恰像是中國的陰陽太極，充滿著深奧的哲學思想，生活中悲慘的遭遇，不會因為我們保持樂觀就能化解，但我們要在悲觀絕望中學習不放棄、持續努力，這是艾芙琳從大魔王身上得到的體會，全然的樂觀是天真，悲觀中的樂觀是解藥，伊芙琳最後發現，在看過這麼多元的奇妙宇宙、光鮮奪目的自己後，在沒有辦法選擇彼此的宇宙，他們的人生已有無法挽回的分歧，回不去了，此刻她只想和家人聚在一起，珍惜「當下」身邊所有的一切。

8. 愛的真諦 - 與神合一

「我總是看到事情好的一面，那不是因為我天真，而是必要和需要，這也就是我的生存之道」。在最後的平行宇宙中，威蒙德為自己辯解，其實他一點都不軟弱無能，他是用自己的方法在努力奮鬥著，只是伊芙琳體會不到，這一股溫柔的力量正是化解黑暗貝果的解答，他無法在面臨衝突時做出強硬的回應，卻運用溫暖與真誠的心化解危機。

威蒙德對艾芙琳呼喊，要善良一些，請與人為善(Please be kind)，這不也呼應了人生的意義?他還說:「儘管你一再讓我心碎，如果有來生，我還是會選擇和你在一起，報稅、開洗衣店」有些愛很平凡，卻很珍貴，你不是不可愛，每個人總有可愛之處。

在印度、西藏，有很多與神合一的人，透過奉獻走在愛的道路，達到完全與神合一的境界，有些人從小就能完全與神連結，整個存在都充滿著光明，覺醒對他們來說，是輕而易舉的，在意識進化的過程中，有些人會經驗到完全的覺醒，有些人會證悟到與神合一，達到與神合一境界的人，是神的化身，就是帶著神聖使命來到人間的人。

Everything-千頭萬緒指的是在各種宇宙的生命歷程，everywhere-無處不在是指每每試著逃脫黑暗勢力，卻仍逃不出宿命魔掌的無能為力，all at once-今生今世是主角最後與家人的和解，悟得生命的答案，看起來像是毫無邏輯可言的一部科幻片，卻隱藏許多人生哲理和宇宙法則，看似無能，卻無所不能的伊芙琳透過多重宇宙概念和重複出現的元素，讓我們省思宿命，不論是身處在哪一個世界，不論我們有多麼渺小，每個新發現，都只是在提醒我們的渺小與愚蠢，宇宙遠遠超過你所能理解，我們可以從此時此刻開始學習，真正面對自己人生的課題。

2023年的能量預測

2023-01-13T05:18:00.001-08:00

2023年（2+0+2+3=7，靈數7）- 充滿一股轉化的重建行動年

1. 靈數7的能量，智勇雙全、內心充滿強大意志力與自信，也代表宇宙將呈現一種循環性的漸進式改變能量，我們必須要很有智慧、很有耐心地等待，相信成功或美好的結果會在對的時間點發生。

2.這一年是個人內外在的全新蛻變期，我們將深刻地往內探索生命的答案，純粹聚焦於自己，經常性自省，去思考自己想成爲什麼樣的人？這一年會有愈來愈多人重視身心靈成長的課題。

3.建議從個人飲食與生活中穩定自身的能量，重新建立並固定好習慣，謹慎回顧過去與調整計畫，例如：吃對的食物、運動與靜心等等，就是有意識但又非常放鬆地活在當下。

4.這是一個新舊維度的轉折點，宇宙將帶領我們從更多面向看待新事物，我們要學習消化並重新統整自己，提升自己的能力與價值，開始明白真正的豐盛是懂得如何分享，不藏私，豐盛是從自己開始給予，其次，要更覺知，不讓負面能量一直重複充斥於生活中，活在不恐懼的實相中，可以讓自己感覺豐盛。

5.2023年女性內在能量大覺醒，不論是什麼性別的你，我們都會更強調顯化內在陰性面特質，例如：慈悲、愛、美、同理心…，有耐心的溝通、協調將有助於穩定我們整個地球的能量。

6. 未來是具有人道主義的年代，創新科技的發展需要更多智慧幫助我們處理危機，讓自己有意識地放鬆，過著神性般的生活，才能過關斬將，宇宙會引領我們走向光明的未來。

現在就跟著Lee Healer一起深呼吸，讓自己好好放鬆、學著放下、慢下來，好好愛自己，只有學習好好愛自己，懂得如何愛自己，才能吸引別人來愛你😘！

祝福大家，新年快樂🎆🎉🎊

10個溝通的簡單小技巧

2022-07-29T03:17:00.002-07:00

前陣子許多人在討論「華燈初上」這部成功贏得高收視率的戲劇，掀起90年代紅極一時的條通文化熱，看似歌舞昇平的浪漫歡場人生，隱藏著形形色色的人生縮影，這不禁讓我思考，在那樣的時代背景下的酒店小姐扮演的重要角色，在她們身上我看到，溝通一點都不是想像中那樣的困難，溝通也不一定要用言語嚴肅地進行長篇大論，有時候，「放輕鬆」反而是溝通中很重要的技巧呢!

我想多數人都同意，自己的伴侶關係、親子關係或是同儕關係並不總是那麼一帆風順，包括我在內，和某些人溝通沒有障礙，有些很一般，有些簡直實在很糟糕，其中有許多因素起作用而造成不良的溝通，愈是在意對方就愈難和對方理性溝通，我們都不是這方面的專家，但是只要願意學習，找出自己的問題，勇敢作出改變，相信透過練習，每個人都可以強化自己的溝通技能。

有些人受到個性、家庭、環境等成長因素影響，不喜歡與別人談論自己的問題，有些人害怕表達自己的感受，還有些人假裝沒有問題，有些人對自己的問題高談闊論。有些人確實在針對某個問題進行溝通時，會使用消極的解決方式，例如: 沉默以對或是直接離開現場，以為關上門不處理就沒事了。自我意識高漲的年代，離婚率和分手率愈來愈高的情況下，我想每個人都應該意識到「開放式的溝通」是一段關係中不可或缺的。

你的溝通方式是什麼呢? 我們的溝通風格各有相同，明智的做法是衡量自己和他人的風格，以便了解潛在的陷阱，例如: 某人傾向於對他們的伴侶透露情緒，純粹只是為了讓對方知道他們的底線，對伴侶來說，這聽起來很像是在抱怨，但這個人可能只是想要有人傾聽和得到認同，但對方往往是想要解決問題，當他們真正想要的只是被傾聽和肯定時，他們可能會提出這樣或那樣的建議。有時候只要主動簡單的貼心話:「親愛的，我很抱歉讓你有這種感覺，有什麼我可以做的嗎? 過來，讓我給你一個擁抱」，十次有九次這麼作就夠了。

許多時候，我們傾向於讓事情複雜化，有些人礙於個性，很難向伴侶、朋友或家人表達真實的感受，為什麼? 想要避免衝突嗎? 就如同喜歡儲存舊物的人，讓很多東西堆積如山，這並不是一個很健康的心態，有心結最好就要適時解開。

你應該很認同，能夠與他人進行良好溝通是非常重要的吧? 當你和另一個人之間發生摩擦或緊張時，或者你因為害怕告訴他們某些藏在心底的事，而不得不壓抑自己的情緒時，這樣的氣氛可能會為你和對方造成不當的壓力，好消息是，現在你可以學習有助於於自己和他人有效溝通的技巧。

以下是我整理出來的十種改善溝通的方法：

1. 預先準備

在與某人交談之前，請先作好準備，知道要談什麼內容很重要，如果你想表達你的意見，請先通透了解自己的想法，要有心理準備，對方可能會或也可能不會接受你的想法，如果必要的話，請先列清單再繼續。

2. 具體陳述

不要拐彎抹角，要夠具體，然後面帶微笑地把它放在桌上，一旦你表達了你的願望，專心聽對方說什麼，並重申他們的反應是什麼，你要讓他們知道，你完全可以理解他們的想法。

3. 控制情緒

在與他人交談時，要盡力控制好當下的情緒，察覺自己憤怒背後的情緒，如果你變得情緒化，沒關係，在說話的時候盡量把情緒控制在最低限度，如果對方變得情緒化，雙方無法充分表達時，可以立即結束對話，記得溝通要盡量保持中性語言。

4. 真心道歉負責

也就是說，對你所說的話負責，如果在這段關係中你忽略或錯過了什麼，請先道歉並承認錯誤，如果你犯了錯，想出一個計劃來改正或願意做出改變，這樣就不會再發生類似的狀況，因為負責任會讓他人認同你的成熟。

5. 負責

除了負責，還要真正為自己的行為負責，修復可以修復的問題，並提醒對方，你將會盡一切努力來維持一段健康的關係。

6. 對你的陳述話語要充滿自信

不要恐懼! 對你想要的東西要充滿自信，這樣的話，可以降低對方對你的需求說不的機會，當你有負面情緒或沒有信心時，可以試著大哭一場或是寫下自己怕被拒絕的原因，然後想辦法避免類似的狀況再發生。

7. 開心的笑

一定要微笑並表明你喜歡對方的存在，放鬆並記住與你溝通交流的人只是另一個人，對他們所說的話要感到高興和感興趣，點點頭表示同意，表示你有在聆聽，歡場文化的輕鬆溝通法不正是我們可以學習的方式嗎?

8. 注意肢體語言

肢體語言在溝通過程中比你想像的更重要，要充分利用body language，一定要定期進行眼神交流並將身體坐直，稍微轉向與你交談的人並稍微傾斜，你的肢體語言應該會讓對方認為你是一個有興趣、有安全感的人。

9. 選擇一個好的談話時間

當你想和某人討論事情時，一定要在你們雙方都方便的時間見面，千萬別冒險在不方便的時間，或你們中的任何一個感到匆忙時見面。

10. 練習

提高溝通技巧需要練習，給自己一些時間來學習新的技巧，儘可能作練習，當事情沒有順利按計劃進行，那也沒關係，就再試一次吧! 溝通須要勇氣，要用對方的視角看他的需求，換位思考是需要不斷學習的技能喔!

相信只要慢慢練習，就算是難解的議題，只要拿掉恐懼、提出勇氣都能輕鬆和家人、伴侶進行溝通，最後要提醒大家，正向的溝通過程是可以建立更強的連結感，達成雙贏的局面。

發現礦物的魅力，如何挑選與自己有緣的水晶礦物?

2022-07-18T21:17:00.000-07:00

水晶真的有能量嗎?

水晶被視為是一種純潔與靈性的象徵，因為古代認為這是來自天堂的禮物，是珍貴的寶物! 如果你是高敏感族或是當你已經開啟你的靈性，你一定可以感受到能量，也可以感受到水晶帶給你的幫助，即使只是把祂買回來放在桌上或抽屜內，不論你相不相信，有一天你終究還是會用自己的方式，跟你的水晶作連結互動的，現在先以平常心看待水晶，或許更能為你帶出好運。

究竟挑選水晶礦物有哪些訣竅呢?

當我們發出意念後，適合的水晶自然會被我們吸引，先從外觀、形狀、顏色，挑選出當下最需要的礦石，其次是去感覺，握在左手或右手的手心或手指的振動差別，看看是否感覺身體開始溫暖火熱起來? 感覺身體變輕盈或心情會無來由的愉悅起來? 甚至可以將水晶的飾品配戴在自己身上，看看是否會有電流通過的感覺? 大部分的水晶手鍊適合戴在左手，戴在右手則是將能量傳送出去。

例如: 你可以將水晶握在手上，用視覺化的方式觀想，感受它散發出一股強大的金色能量，接下來去感受它如何在你身上運作能量，水晶振動的能量會因人而異，不是小型的水晶能量就較小，這是要看緣份的，有些水晶和我們的振動頻率較大，大顆水晶在不同人的身上，也有不同的振動頻率，記得除了視覺上的吸引，購買時還是要先將水晶放在手上感受其振動頻率，感受水晶的冰涼感，看祂的冰裂紋，還有拿起來的重量感。

水晶有陰性和陽性之別，像是: 粉水晶、月光石、珍珠...就是比較溫柔似水的礦物，碧璽、瑪瑙就比較偏陽剛，具有火能量的感覺。因此，當我們在挑選水晶時，除了要先做功課，知道每種水晶的功效，最重要的就是要先了解自己的需求，也就是先從自我了解開始，不同個性的人總會習慣挑選不同性質的水晶。

另一個很重要的觀點，就是運用你的直覺去挑選水晶，當你沒有直覺或能量低的時候，就怎麼都挑不到自己喜歡的水晶，不用急! 因為水晶也是會挑主人的，是你的就跑不掉，所以順其自然也是一種方法。

水晶是神聖的物品，當你要把它帶回家時，記得要用恭敬心邀請的方式，帶祂回家後也要誠心跟祂交心，將祂是為你的好朋友，祂就會忠心為你服務。當你從大自然中或運動完回家後，你的能量頻率通常比較大，會比平時握水晶的振動不同，水晶除了用在身體淨化充電，還可以幫我們淨化環境，讓我們在環境磁場中可以專心做事。

很多人買水晶時有一些迷思，總認為貴的水晶礦物一定是真的，太便宜就是假的，錯錯錯…，價格只是一個參考值，水晶會因為放在不同平台販售價差會很大，所以要用清澈度、色澤、產地、數量、市場是否有炒作…等狀況來評估，看對眼加上你可以接受的合理價格，一般來說，價格是依照市場需求高低而定的，貨比三家不吃虧。

另外，當我們將水晶請回家後，有一件很重要的事必須提醒大家，就是要先進行水晶能量淨化清理，最常用的方式就是用粗鹽(海鹽)水洗或鋪放在海鹽上面淨化，最普遍的淨化方式是放在窗邊曬太陽，或是使用白色鼠尾草薰、頌缽音樂方式，記得，某些陰性石 (如:月光石)不適合曬太陽。接著要與你的水晶礦物做連結，具體告訴水晶夥伴你希望祂幫你完成的事情，感謝祂成為你的礦石夥伴為你服務，接下來就是要對你的水晶夥伴絕對信任，彼此合作。

通常我們在選購水晶礦物時，會依照個人喜好，也可以依據流年生肖、生命靈數…選擇適合自己的水晶，因為顏色也是一種能量，想要強化自身的能量，還可以依據星座找出適合對應出自己五行顏色的水晶礦物。這裡提供2022年下半年，適合不同星座的幸運晶礦供大家參考!

2022年四大星座幸運色:

火象星座(牡羊座/獅子座/射手座): 咖啡色系、白色 (如:虎眼石、琥珀、白水晶、珍珠、蛋白石)

土象星座(金牛座/處女座/摩羯座): 藍紫色、粉色 (如:紫水晶、粉水晶、草莓晶、藍青石、青金石)

風象星座(雙子座/天秤座/水瓶座): 灰色、黑色 (如:灰瑪瑙、磷灰石、黑碧璽、黑珊瑚、黑曜石、黑水晶)

水象星座(巨蟹座/天蠍座/雙魚座): 米黃色系、紅色 (如:橘色方解石、鈦髮晶、菊花石、黃鐵礦、瑪瑙、碧玉、紅珊瑚)

芳香療法的好處

2022-07-04T03:21:00.000-07:00

如果你正在經歷焦慮和壓力，那麼你並不孤單!!!美國大約 4,000 萬人患有焦慮症，還有33% 的一般民眾表示感到極度有壓力，令人感到意外的是，世界衛生組織將壓力歸類為流行病。

想知道如何紓解壓力嗎? 除了冥想和放鬆技巧外，還可以透過芳香療法緩解焦慮，進一步減輕壓力，你一定想知道芳香療法是如何運作的? 您可能想嘗試一些精油?

精油對心理健康有幫助嗎?

芳香療法的第一步是要知道如何正確使用精油，例如:放鬆或減輕疼痛要使用哪些氣味來療癒? 某種程度來說，精油可以用來幫助緩解壓力和焦慮。

許多研究報告都顯示，芳香療法可以幫助減輕焦慮，改善一個人的情緒和精神狀態，芳香療法就是透過使用天然植物提取物來促進身心健康，當然，這也可以簡單運用在我們的日常生活中，就技術面而言，芳香療法是透過氣味或皮膚吸收而起作用的，依據我個人的使用經驗，以下我會介紹幾種常用的精油使用方式供大家參考，多數人都有使用精油水氧機(加濕器)或擴香儀的經驗，就是將氣味散發到空氣中，但你也可以購買芳香噴霧、身體乳霜和乳液、身體按摩油、沐浴鹽、香氛蠟燭…等來幫助自己舒壓。

1. 使用水氧機: 只需幾滴精油，將香味散發到空氣中，特別是在緊張的工作場合，想要達到瞬間放鬆的效果，或是在泡澡時，甚至冥想中都非常適合。

2. 滴入幾滴精油在皮膚上使用: 先在手腕內側滴一滴進行快速測試可避免任何可能的過敏現象，除了塗抹在手腕內側，還可以吸入香味幫助真正放鬆，這裡要特別提醒，身體按摩精油是需加上純植物油的複方精油才可以。

3. 將純精油滴到毛巾或紙巾使用: 緩解壓力和焦慮的芳香療法只需要在裝有水的杯子中加入幾滴精油即可。將毛巾或紙巾浸入混合物中，然後將其塗抹在身體或吸入紙巾的氣味即可，夏季時，還可以把毛巾密封在冰箱內備用。

4. 隨身攜帶的精油滾珠瓶: 當工作面臨到有壓力或緊張氣氛時，就會產生焦慮，可能會突然發現自己處於完全恐慌的狀態，精油滾珠棒可以在最需要的時候幫助我們冷靜下來。

5. 將精油滴入乳液中: 可以購買一些含有精油的潤膚乳和保濕霜，來幫助自己找到平靜，在身體上塗擦可能進一步幫助舒緩和放鬆神經系統。

芳香療法對緩解壓力真的有效嗎?

我的建議是不妨先嘗試一、兩種聽起來很吸引你的香氣，看看是否能幫助自己放鬆，還要提醒大家，芳香療法不應該取代任何必要的治療，例如:醫生推薦的治療或藥物，無論如何，芳香療法是一種輔助性醫療，它可以增強和舒緩身心，引導我們走向更平衡、快樂和健康的生活。

一般市面上最普遍的薰衣草氣味，會讓你感到更放鬆嗎?

你注意到了嗎? 薄荷的清涼氣味會讓你感到精力充沛嗎?

或者檸檬氣味會讓你心情感到愉悅嗎?

讓我帶您進入芳香療法的世界吧!

芳香療法五大好處

這是經過證實的芳香療法前5名好處：

1. 幫助減輕頭痛

某些植物提取物確實已被證明可以經由吸入氣味來幫助減輕頭痛。特別是已有研究報告表明薰衣草精油可以有效降低偏頭痛。

2. 減輕壓力

眾所周知，某些氣味會產生超鎮靜作用，甚至幫助某些人輕鬆入睡。同樣，薰衣草似乎是幫助人們找到禪意和放鬆狀態的首選香味。

3. 減輕疼痛

芳香療法已被證明在減輕疼痛方面非常有用，特別是緩解身體疼痛和關節不適的問題，普遍的香味包括檀香、薄荷和迷迭香。

4. 助眠作用

也許芳香療法最大的好處之一就是能夠幫助個人獲得良好的夜間休眠。

如果您猜到薰衣草是最好的選擇，那你就對了! 也許這就是為什麼許多浴鹽都含有淡淡的薰衣草味的原因；它可以進一步放鬆並在就寢前的時間幫助睡眠。

5. 改善情緒

甜橙或鼠尾草等氣味有助於提升您的環境氛圍，幫助擺脫憂鬱的情緒，薰衣草是主要的精油，因為許多人認為它有助於改善情緒，讓人感覺更好、更放鬆。

大家不妨就自己許可的經濟條件下，謹慎地使用精油。

「大眾占卜」2022年農曆6月的12生肖愛情運勢

2022-06-28T04:04:00.002-07:00

茫茫人海，想要覓得適合自己的對象，好像不是很容易，沒關係，Lee Healer提供單身朋友的你們重要的宇宙愛情訊息，讓目前單身的你們在農曆六月召喚自己的桃花緣順利脫單！

1、蛇羊狗 2、鼠兔龍 3、馬猴雞 4、牛虎豬

第一組生肖：蛇羊狗

這組生肖朋友們，你所期待的愛情已經有基本的連結，關係正處於階段性的完成，稍有耐心等待讓它自然發生就可以囉！

已經有對象的你們，切忌過度使用情緒勒索或向對方抱怨，要用更多的信任來包容，以溫和的方式發揮你真正的力量，融化對方堅硬的心，忘掉面子相互尊重珍惜身邊的他（她）。

建議：夏天到了，你可以像貓一樣放鬆地在陽光下慵懶享受，溫柔平靜自在地在你感覺最舒適的環境中強化自身的能量，建議你們在家中客廳，插放一盆香水百合或紅玫瑰花，為自己增添魅力，或是擺放白水晶簇來增強個人氣場。

第二組生肖：鼠兔龍

這組生肖朋友們，你們近期內會有桃花盛開的跡象，對象可能是在你們工作的場合或社群團體中認識的，你們自己或對方可能都是群體中的領導者或重要角色，透過工作或興趣彼此合作的協同關係結合在一起。

切記要將過去不愉快的戀愛經驗通通拋掉，原諒自己也就是原諒對方，透過愛對方來療癒自己，經歷過去這些失去，你才會比以前更加堅強，更懂得如何表達情緒。

建議：不妨在換季時為自己換上新床單，像是米黃色床單床罩組將有助強化愛情磁場，在房間插上一束6朵的香水百合來提升異性緣。

也可以配戴珍珠手鍊、玉鐲或觀音玉佩項鍊來療癒過去的感情創傷，讓自己快速擺脫過去並喜悅迎接下一段更美好的親密關係！

第三組生肖：馬猴雞

這組生肖的朋友在這個月比較可能面臨爛桃花，此時的你們最好不要貿然做出任何關於愛情的重大決定，先跟心儀對象保持適當距離，給自己更多時間與空間看清全貌，藉此等待時機成熟，避免招致反效果，讓自己陷入危機。

宇宙要你們信任自己內在的引導，跟隨直覺但也不用過度敏感，你們可能會期待一段新戀情或一段柏拉圖式的靈魂伴侶關係，無論你正處於什麼狀態，你都可以信任你所知道的，去信任你自己內在的聲音，你的直覺會引領你接收訊息走到你要走的方向。

建議：這組生肖的朋友，你們可以先為自己準備愛的守護石，例如：粉色水晶球放在床頭櫃來增加正緣桃花與人氣，也可以配戴粉水晶或紫水晶手鍊強化直覺力！

你們也可以多參加社交聚會，或藉由關注參與優雅的藝術型態展演活動來拓展人際互動，為自己增添更多認識異性的機會！

第四組生肖：牛虎豬

這組生肖的朋友們，可能會面臨一些爛桃花，使自己陷入麻煩難以脫身，為避免這種情況發生，你一定要減少接觸負面人、事、物的機會，千萬不要讓負面情緒來干擾你。

你們天生就有很棒的學習能力，透過不斷模仿複製成功人士的經驗來磨練自己，從中獲得成就感，這個月不必過度將注意力放在愛情，也許是你學習的理想時機呢？在你參加研討會、在校學習或閱讀時，可以打扮年輕陽光一點來吸引目光，在學習的領域中比較容易遇見你知性的靈魂夥伴，或自己的Mr.(Ms. Right)，切勿心急，建議先從朋友變成戀人比較適合！

建議：建議在臥室的床頭櫃上擺置紫水晶洞或紫水晶原礦，強化直覺力並增加定力，這樣可以幫助平衡內在的矛盾，避免無謂的付出，甚至做出讓自己後悔的選擇。

你還可以配戴多元色彩的摩根石手鍊，來增加自己溫柔的特質，讓自己更能低調柔和處理目前的能量。

跟著奇異博士走入實境的靈魂進化

2022-06-25T21:31:00.001-07:00

Lee Healer 在光的課程中，會帶領學員跨越小我意識的恐懼，進入多重宇宙的療癒空間，與真正的自己相遇，這個課程跟脈輪淨化有異曲同工之效，它可以提高身心細胞的振動頻率，運用光的能量由脈輪進入體內，提高身體對能量的感受性，吸收它的療癒功能，在潛移默化中調整身心之不平衡處，Lee Healer會用自然引導方式告訴學員如何向內尋求，走進自我療癒的旅程，達到平靜和諧之效。

光的功能與概論：

＊理解每一個顏色的功能與目的。

＊如何運用光能為自己清理淨化。

透過靜心學習，找出自己的定位、找到生命的歸屬感!
透過能量平衡，發覺自己的優勢、找到你獨有的自信!
透過宇宙共振，學會自在豐富與孤獨共存!

不同顏色的光代表不同的意義?

白色光－淨化之光

＊釋放身體與心靈的負面雜質，淨化每一個系統、器官、肌肉組織。

＊提昇頻率與磁場能量。

金色光－轉化之光

＊轉化內在情緒與負面思想。

＊接收金色之光所帶來的動力與喜悅。

＊設定要達成的目標夢想。

藍色光－智慧之光

＊解除深藏在意識與潛意識中的恐懼與疑惑。

＊點亮內在智慧與和平之光。

綠寶石光－創造之光

＊啟發音樂、文學、藝術生活的創造力。

＊增強溝通表達能力。

＊釋放對金錢的匱乏，創造豐盛。

紫色光－至善意願之光

＊體驗來自宇宙神聖的祝福與愛。

＊提昇自己的靈性意願。

紅寶石光-治癒之光

＊理解從失望與幻滅中解脫。　　　　　　

＊釋放在人際關係中錯誤的期待所造成內心傷痛。

＊體驗愛從心出發。

橘色光-覺受之光

＊治癒神經系統的功能。

＊增強活力與能量。

＊擴展正確的意識(直覺力) 。

粉紅色光-聖愛之光

＊發揮自性裡神聖的愛。

＊療癒身心的沉重與痛苦。

＊創造生活中的平衡與和諧。

紫水晶光-勇者之光

＊解除在人際關係不協調與矛盾。

＊運作紫水晶之光激發內在勇氣，走出疑惑與混淆。

薄荷綠光－回復青春之光

＊幫助身體、心靈恢復青春。

＊讓身心靈獲得更新意識與重生的喜悅。

＊讚美大自然!給於地球光與愛。

赤紅之光－熱忱之光

＊幫助一個人實現自己的真實目標。

＊隱藏在深處欲望和驅策力呈現到表面上來。　

＊使我們與較高自我的整合。

＊清除疑惑，為我們的情緒體，帶來新的生命力。

如何活出最棒的自己?

2022-06-25T21:02:00.002-07:00

人生不論是好是壞，都是我們自己一手主導創造出來的，改變人生的鑰匙就握在我們手上，每天所說的話、所想的念頭，絕對是舉足輕重的，而且會吸引並創造每天的體驗及際遇。

有些人一生都沒有好好檢視或了解自己真實的面貌，總是透過別人來告訴他們，他們是誰?讓世俗眼光決定他們的目標和夢想，或許這是最簡單快速的方法，但終其一生都不明白究竟?想要深入開發並學習如何做自己?我是指真正的自己，一旦你開始想要這麼做時，你就會發現一個充滿可能性和滿足感的全新生活。

如果想成長和進化，就必須釋放不再被認同的舊自我，放下舊的自我才能為新的自我創造空間，別再用過去的標籤來定義未來，這樣會在生活中限制了自己，設定自己應該或不該做某些事情，這些標籤是根據過去的行為和態度為自己貼上的標籤。

我們的限制性信念往往阻礙我們錯過自己想要的事物，放下過去並不容易，世界上最成功的人都建造了一套自己的日常固定生活模式，包括健康的早餐、冥想、運動鍛煉身體和學習新事物，這是有原因的，每天所做的固定小儀式可以為我們打造一股動力，並讓我們形成巨大的變化。

感恩是另一個可以幫助我們活在當下，而非過去的習慣中，開始寫感恩日記或在清晨練習冥想，想想你在當前生活中必須感激的一切，意識到過去發生在你身上的一切都是成就現在的你的原因，當我們開始愛自己和自己的生活時，就更容易永遠地放下過去。

有位知名企業家，更是暢銷作家-湯尼·羅賓斯 (Tony Robbins )提出10點建議，讓我們可以不活在別人眼光中，真正活出漂亮的自己，現在就跟大家分享這十個做自己的方法!

1. 認識自己 (Who am I?)

你是誰?你想成為什麼樣的人?事實上，我們可能是別人希望我們成為的樣子，然而，這些意見就變成我們的限制性信念，在你回答「我怎樣才能成為我自己?」這個問題之前，必須徹底清理這樣的信念，才能認識最真實的自我。

2. 放下消極的自言自語

限制性信念會表現在消極的自言自語，要克服限制性信念並學習如何開始做自己，請聆聽內心的聲音，你可能會告訴自己「我一直都是這樣」或「我就是不擅長這個」，也許你會告訴自己，你需要完美才能值得被愛，請注意這些自我對話，並去審慎地質疑它。

3. 專注於優點

你的負面特質不是你，用積極的想法代替消極的自我對話，讓你成為自己，當你專注於自己的優點時，你會創造自己而不是摧毀自己，不確定自己的優點是什麼嗎?你可以想想你生命中最「讓你融入的元素」，當你找到那種感覺就可以真正開始做自己了。

4. 停止生活在過去

你的過去不等於你的未來，每個人都會犯錯，你不需要由他人來定義你是誰，你也不需要浪費你的生命來為他們贖罪，學習如何放下內疚、停止活在過去，你的生活可以是你想要的任何東西。

5. 停止在意別人的想法

對於我們中的許多人來說，不在乎別人的想法說起來容易，做起來並不簡單，想要融入群體是人類的天性，但我們對他人想法的恐懼只會讓我們更退縮，請記住，他人對你的看法實際上是他們的反應，而不是你，你無法控制別人的看法，你所能做的就是，學習如何做你自己，以及如何為此感到快樂。

6. 樂於改變

人腦是複雜的，我們是大腦每天處理的數百種經驗和訊息的產物，大腦不斷在學習和變化，那麼我們怎能期待自己保持不變呢?意識到你可以改變你的觀點和喜好，從根本上知道如何做你自己，要成為你自己，你必須真正讓自己改變。

7. 示弱

很多人非常習慣炫耀自己的優點，但要成為你自己，你必須成為你自己，這也表示你願意變得脆弱，如果你想知道「我怎樣才能成為我自己?」答案是走進你的痛苦，面對你的恐懼，對你的伴侶和朋友開誠佈公，告訴他們你真實的感受，分享你最深的恐懼，你的人際關係說不定會有所進展。

8. 表達自己

表達自己可以幫助你確定自己喜歡什麼，你的經歷如何影響你?如何開始做自己?寫日記，去記錄每天做的好的事情和喜歡的事情，以及你可以做得更好的事情，透過藝術、寫作、音樂甚至園藝來表達自己，當我們從事我們喜歡的事情時，我們自己的感覺會是最強烈的。

9. 走出舒適區

人們渴望確定性，這是人類六大需求之一。然而，我們也需要成長和多樣化，湯尼告訴我們，「所有的成長都始於你舒適區的盡頭」，學習如何做自己的旅程也從這裡開始，體驗新事物並注意它們帶給你的全新感受，離開舒適區，你會比你想像的更了解自己。

10. 找出適合的社群

你已經完成了內部工作，現在是時候為新的你，尋求支持和接受，當你與適合的人在一起時，他們會幫助你提升成為最棒的品質，而不是阻礙你，你終就會明白，你處在一個每個人都已經知道你的真實身份，並因此愛你的地方。

青春只有一次，人生也不能重來，也許你並不普通，也不平凡呢?找出自已獨特的生活方式，你也許會找到自己所喜歡的樣子。其實，我們真的沒有必要在朋友圈中假裝快樂，脫掉浮華不實的面具吧!唯有做自己才能成為真正快樂的人，當我們學會自我檢視、自我療癒，把生命的選擇權、主控權、決定權找回來，就有機會活出真正屬於自己的人生，而這正是生命豐盛的起點。

超級草莓滿月的能量祝福(2022年6月)

2022-06-16T23:51:00.005-07:00

藉由6/14超級草莓滿月的能量，Lee Healer帶領親愛的粉絲朋友們，透過冥想一起來淨化失衡的脈輪，再選出宇宙帶來訊息與祝福。

首先找一個你可以獨處不會受到打擾的幽靜地點，舒服的坐著，以輕鬆自在的方式閉上眼睛，然後深呼吸三次，由嘴巴吸氣、鼻子呼氣，吸氣時閉氣幾秒之後，再完整的吐氣。冥想過程中，小我會企圖使你分心或干擾你，若浮現擔憂的念頭，只要覺察並釋放它，將恐懼化為泡泡轉給你的守護天使，只要我們願意放下負面悲觀的態度，只要有意願，療癒就發生了。

在吸吐之間敞開自己，接受神性之光的療癒能量，喚醒靈性的力量療癒自己，將注意力集中到你的胃部中心閃爍的神性白光，觀察並感受著白色的火花在體內如明燈般發光，這個時候你可以靠個人的意願與念力擴大神性之光的範圍，讓自己去感受體內的暖流，讓愛與平靜的能量充滿。

然後將注意力轉移到尾椎的位置，去感受一個發亮的紅寶石色圓圈圈，以順時鐘方向旋轉，再深呼吸一次後，想像自己吸入綠色呼出所有的氣，再想像自己吐出黃色，接著盡可能地吸入藍色吐出橘色，然後透過吸氣吸入紫色，想像紫色滲透你所有的細胞與血液，最後完整的吐出紅色，在家練習時可以重複整個過程三次。

現在，請大家睜開眼睛，感謝神與天使的協助，療癒當下的我們，並為我們帶來宇宙的祝福訊息，現在請用直覺選出你最喜歡的牌卡選項，然後跳到那個牌卡訊息中聆聽屬於你的幸福指引。

宇宙要給你什麼祝福？

使用占卜工具包含: 香水瓶/天使塔羅卡/礦物卡牌/精油卡/脈輪精油

*第一組

愛情運：你們可以好好享受過程，享受當下的美好。

財運：一切都有嶄新的開始，帶著澄淨的心和無比的勇氣，樂觀迎接新挑戰！

幸運色：丈青藍

幸運日：星期日

幸運數字：0、8

幸運石：紫水晶

幸運香氛：提神（薄荷、尤加利、薰衣草、檸檬）

*第二組

愛情運：需要耐心誠實面對這段關係，直覺敏銳的你們，完全掌握自己的感情，注重心靈與精神層次的交流，用靈性敞開心扉。

財運：成功在即，但是新的合約或工作需要醞釀一段時間才會出現，此時正是你準備與耐心等待的時間！

幸運色：桃粉色、綠色

幸運日：星期三

幸運數字：2、6

幸運石：菱錳礦

幸運香氛：專注（羅勒、檸檬、迷迭香）

*第三組

愛情運：熱情有責任感雖然很好，卻也為自己帶來一些小麻煩，冷靜處理麻煩事，多情不如專情，感情宜專注！

財運：最近工作壓力過大，有種被束縛的感覺，若已經影響你的創意，建議重新尋找新的投資方向或工作方法。

幸運色：象牙白

幸運日：星期六

幸運數字：4、9

幸運石：白紋石

幸運香氛：放鬆（薰衣草、甜橙、廣藿香、馬郁蘭、天竺葵⋯⋯）

如何與病毒和平共處

2022-05-10T03:40:00.003-07:00

如何與病毒和平共處

從預防到共存正面接受病毒

新冠疫情讓我們的生活產生劇變，愈來愈多不知名的新興變異病毒出現，一再挑戰人類的身心強度，人類的天敵竟然是小到需要用顯微鏡才看得到的病毒，從不知所措、接受不確定性，到勇於抗疫，到今天，我們必須開始學習如何與病毒和平共存。

我們很清楚疫苗很難趕上病毒株的變異速度，三年來，一波又一波病毒在世界各地、不同人種、不同年齡中不斷變種，病毒無孔不入，透過不同的運輸工具快速散布在世界各區域，當然病毒也可能因為人類集體意識的恐懼能量一再變種，若稍不謹慎，任何病毒株都可能在不同區域捲土重來，人體可能反覆感染病毒，不論是哪一種毒株感染都可能留下後遺症，反覆感染者可能出現綜合性的症狀，讓感染者長期困擾，全人類的健康備受威脅，到底病毒是如何選擇攻擊誰呢?

預言真正的核心價值

據官方數字統計，2019年底到2022年4月全球因新冠疫情感染的人數早已超過5億，死亡人數已高達600萬，從古代的推背圖到近代的預言，例如:姜勘政博士2011年在其出版的書中（生物電池波揭秘-場導發現）提到「700萬人將死於未來的流感」，還有國學大師曾仕強博士在2015年的演講中預言，人類在5年內將面臨一場大瘟疫的災難警示。

不論是西方的占星學或東方的易經，都在幫助人們預測未來，要我們對未知的將來做出最好的準備，每個人對預言的理解或許不同，但我們要試著從心出發，理性看待預言先知們的用心，他們無意展現奇才洩漏天機，那些相關的預言終歸是要我們預防未來，透過反思作出進化的可能，要有信仰，要相信業力果報，行善布施才能免於災難。

維持身心靈和諧

疫苗無法對每個人的身體都產生相對的作用，不論是印度的阿育吠陀醫學、中國的中醫理論，或是西方的輔助醫學都該被列入整體醫學的一部分，阿育吠陀養生法與中國的中醫陰陽五行理論其實是相通的，人類勢必在不久的將來終將走向整合自然醫學之路。

從能量醫學的角度來說，根據量子意識理論，地球上所有的一切都是「能量振動」造成，我們的起心動念就是能量，恐懼是一種負能量，中醫告訴我們「悲傷肺，恐傷腎」，儒、道、佛家強調心要清淨（靜），減少起心動念，就可以減少能量的耗損。

總歸一句，健康必須來自「自我的覺醒」，療癒必須從自己開始做起，唯有內在的靈性真正覺醒，身心靈和諧才能遠離病毒，試問，病毒為何會在不同人身上出現明顯不同的反應?一樣同時接觸到病毒的一群人，為什麼有些人會比較容易受到病毒侵襲?既然沒有對抗病毒株的特效藥，大家就應該先增強自身的免疫系統，以求降低免於病毒侵襲的風險，免疫力是我們最好的醫生。

就從改變信念開始

每個人都有力量改變世界，從內觀開始，每天向內反省，反思自己，因為所有的痛苦都是內在的信念造就的，轉念可以讓我們的身體恢復自然機制，當我們每個人都可以為自己的行為負責，相信集體意識頻率振動是可以漸漸影響並提升地球的能量，新世紀是需要心能量的紀元，所謂心誠則靈，相由心生，境隨心轉，一旦我們相信自己會健康，我們才會健康，心理健康是達到身心靈平衡的基礎要件。

吸引力法則的秘密

病毒的出現，是大自然失衡造成的反撲現象，由於人類的自私與貪婪，導致地球失去原本該有的平衡。幾千年前，老子在道德經第25章:「人法地，地法天，天法道，道法自然」告訴我們，人類要懷著戒慎謙虛的心，跟大自然學習。面對疫情需要回歸自然，要和病毒和平共存就要先斷私慾，恢復正常生活就是與病毒和睦相處，讓身體與大自然維持一定的和諧，所謂天人合一是指人體是一個能量場，既然人吃的食物會有能量場，當我們學會與大自然磁場合而為一，就能同頻共振，身體自然就健康。身體需要的營養雖因人而異，但就心靈層次的療癒方法而言，我們可以先透過信念與思維來調整細胞，增加生物能場的能量，這將是人類健康的新途徑。

老莊學說強調的無為養身之道在養心

在5月底來臨前，台灣感染人數會出現新一波的高峰，每個人都不是局外人，若暫時買不到新冠一號中藥的朋友請別慌張，可以回到自然療法使用天然保健食品或從食補養身，藉此機會好好調整自己的飲食及生活習慣，另外，這段時間請多練習吐吶呼吸，透過冥想靜心，開始有意識的覺察自身的變化，有意識的吃該吃的食物，訓練自己放鬆來增強自身的免疫系統。

養氣的根本是心平氣和，千萬別因為自己確診而感到自責擔憂，若出現輕度症狀者，也不必心生恐懼，只要控制好自己的念頭，順應生命之流，讓能量流過，臣服現狀不去作無謂的抗拒，放下執念維持正能量，內在和諧外在的一切就和諧，病毒不是我們的敵人，我們最大的敵人只有自己，我們可以對自己的身體下指令，細心聆聽身體的需要，每個人的身體都是獨一無二的，身體反應就是病症，只有自己最清楚自己的身體，當我們學會臣服，身體自然會提供身體密碼讓你知道!

本篇文章影音檔，請參閱聯結如下:

https://www.youtube.com/watch?v=6IOs3vvbgMc

如何提升心的免疫力

2022-04-27T21:18:00.003-07:00

印度神童阿南德數度在影片中強調，世界局勢正在變化，世界正在轉型，「維持健康」是面對未來最好的武器。

聖嚴法師曾說：「心安才能平安」，我們要如何提升心的免疫力？嚴酷疫情下，把心照顧好，儼然成為全人類此時此刻最大的功課，面對未知，我們該如何去除心中恐懼的能量？

接二連三的天災，無處不在的病毒，邊緣政治引起一連串無情戰火，能源短缺造成經濟危機，這些日子以來，我們或多或少都已經感受到這股強大的集體恐慌意識。

老祖宗其實早就在［易經］中告訴我們，物極必反，現在正是最壞的時候，舊時代即將漸漸遠離，陰陽協調謂之道，極陰必轉陽，我深信宇宙中有一股自然平衡的力量，我們何不試著從「改變意識」開始？念頭轉了，心就會開，運就會來，用善念正向態度面對一切變動，用減少慾望來為地球盡一份心力，擁有一顆善良的心，少殺生多茹素，自然能降低病毒侵擾的風險。

美善的心不光是說說還要練練，要有宇宙一體的觀念，用慈悲心幫助別人，所謂「贈人玫瑰手留餘香」，做一個人間菩薩能讓我們逢凶化吉，左右逢源，讓祥和與愛的能量充滿整個大環境，大地自然會再度復甦，想想前幾年的澳洲森林大火，無情野火幾乎燒盡所有動物、植物，後來他們不也奇蹟式地在很短時間安然渡過危機，很快出現大地回春，重現萬物更新了嗎？

阿南德多次重複告誡大家要走到戶外，到大自然和其他動物、植物接觸，大地母親要我們跟祂親近，山川海洋瀑布都能舒壓，記得多愛自己，平常在家可以多練習呼吸，去感覺自己的心跳，靜心數息感受自己的意識能量流動，在ㄧ吸一吐之間去感受呼吸的可貴，珍惜當下，珍愛身邊美好的人事物，記得還要常常感恩。

其次，要讓自己感覺豐盛，覺察自己的想要與需要，就不會感覺匱乏或心生恐懼，心安才能平安，平安便是健康之本，既然「心」是主宰一切的源頭，就要時時勤拂拭，莫使惹塵埃，如此，心的免疫力自然就能提升。

行到水窮處，坐看雲起時，地球正在轉變，一股新的心能量正注入地球，我們要用心灌溉自己的一畝心田，才能迎接全新的世界、全新的自己，同行的靈魂夥伴們，讓我們一起覺醒，一起靜心定錨，同頻共振，準備迎接新世紀元宇宙的到來。

祝福所有靈性的家族，在人類一起揚升進化的關鍵過程，都能平安渡過難關，我們一定要相信，明天會更好，我們也一定要更好！

本篇文章影音檔，請參閱聯結如下:

https://www.youtube.com/watch?v=VRzUd9uN32I

後疫情時代居家工作的得力助手 – 使用香薰產品提升自我與環境的氣場

2022-04-21T00:32:00.000-07:00

這兩年多來，地球人苦受病毒之苦，不論你是不是高敏感族，長期下來，我們的生活或多或少都受到疫情影響，我們原有的工作模式與社交型態因而被迫改變，這裡要跟大家分享，調整居家工作環境的利器!

想要締造一個有效率的居家工作環境與氣氛，最簡易的方法就是從氣氛入手，香薰或香氛臘片吊飾、香氛燭都是不錯的選擇。不論是氣味或是功效，針對抗菌、放鬆及淨化空氣的精油，可從最普遍的薰衣草精油開始，其次是茶樹、尤加利，能提振精神的柑橘類天然精油，相信這些都可以讓我們在這最後一波疫情威脅下，生活地更加安然自得。

在家中工作、網路上課的日子特別多，無法外出工作或上課的情況特別會影響我們的正常作息，導致正常社交受到影響，若想時刻保持正向心態，當然就要選擇適合自己的香薰氣味。大家最熟悉的精油是薰衣草，此種精油具有平靜心情及放鬆的效果，是幫助舒緩情緒的精油首選，柑橘、檸檬、洋甘菊也有類似的作用，近期最受關注的防疫話題，最先讓大家想到的就是具抗菌空氣淨化的茶樹與尤加利精油，包括: 迷迭香、佛手柑、檸檬都是居家清潔及香薰淨化之選。

藉由香氣來保持身心正能量，的確是非常簡單經濟的好方法，更是事半功倍的好神器。香薰和香氛燭是時下流行的產品，建議大家選購適合自己空間大小的擴香機或水氧機，以加熱方式薰香，當然您也可以運用節氣挑選適合自己的香氛吊飾，其中，我個人最推薦的就是香氣十足又美觀的香氛臘片，吊放在經常使用的電腦前或牆上，使精油在環境中自然散發氣味，喜歡點香氛臘燭的朋友，你也可挑選合適的節氣時令植物精油，透過吸嗅方式感受大自然的氣息，不僅讓居家上班精神佳，又達到快速淨化空氣之便。

香氣療癒有助身心放鬆，各種不同樣式與設計的香氛臘片吊飾更可改變我們的心情，也是居家上班 (work from home)的最佳利器。若喜歡香氛臘片，想要挑選和訂製自己專屬的味道，都可以揪伴來上課，歡迎洽詢Lee Healer。

( IG帳號: leehealer_ )

2022年春季的大自然能量療癒課程

2022-03-29T03:10:00.004-07:00

萬物皆能量，宇宙中的一切都是由『能量』組成

當我們身心長期感覺疲乏或處在高壓情況，身體常出現各種酸痛狀況，夜間頭腦不停運轉常無法入睡，有失眠傾向，情緒不穩定，動不動就愛生氣，暴躁焦慮，容易進入負面思考模式，常常鬼打牆，身心曾受創傷或是很容易受外界影響，屬於高敏感族，想要穩定自身能量，卻不知道該如何找到最適合自己的自我療癒之道?

大自然一直是我們的好朋友，只是我們的焦點一直都放在追求物質，而忘了自己最原始與最單純的嚮往，事實上，我們可以從大自然重新擁抱自己，從心提升自我正能量，當你懂得擁抱自性，靈性面就自然獲得提升了!

我是Lee Healer，是一位身心靈引導師與地球療癒師，也是一位靈性守護者，20年來，透過不斷的自我療癒找到療癒之道，進而幫助療癒地球上的生物，人是大自然的一部分，我們腳下踩的每一寸土地都是造物主的恩賜，透過與天地萬物連結與尊重，我們可以和宇宙天地和諧運作，願意把心打開就有無限寬廣的視野，就能找出當下療癒的力量。

在櫻花、紫藤廬、杜鵑花相繼盛開的季節，今年春天我兩度造訪阿里山，剛結束三月的能量療癒之旅，我不禁想跟大家分享阿里山聖境能量療癒之旅，一開始，就只是帶著好友、家人，以隨遇而安的心境進入聖山，不強求任何開悟的機緣，然而卻在旅程中遇見不同的療癒契機。2022年春天的阿里山能量之旅，和十年前的明池能量之旅，我同樣非常專注在腳下，仰天瞻望於無邊無際的深邃星空，允許一切的發生，我信任一切都有最好的安排，我與自然能量同行，覺知宇宙天地能量，人類很渺小，只要可以讓自己分秒活在當下，與快樂的頻率對齊，就能領受大自然無私的療癒禮物。

歡迎點閱影音連結，享受阿里山身心靈沐浴之旅

https://youtube.com/shorts/38ncAsT5UGU?feature=share

音聲頻率是一種看不見的力量，卻無時無刻影響著我們的生活、感受與情緒，我是自然療癒派的身心靈引導者，透過感知領受宇宙直傳的仙靈氣場，配合大自然的律動，我穿越於不同時空，幫助有緣者開啟自我療癒之道。其實，與大自然合一根本不需要任何有聲的語言，早在古文明時代，甚至到了20世紀的醫學界已經發現432赫茲就是我們與地球心跳一致的頻率，當身心放鬆時，大自然的頻率432赫茲(432hz-聲波每秒振動432次)富有一種柔美的聲波，透過水流聲、蟲鳴鳥叫與風擺動枝葉的聲音，一切都是淨化身心靈的養份，搭配靜坐冥想指導與水晶能量振動，便能讓原本緊張噪動的心漸漸放鬆，讓靈魂與身體進入另一個維度，深具療癒的效果!

欣賞大自然樂音，歡迎點閱影音檔:

https://youtube.com/shorts/z2lAczRiy-o?feature=share

大地母親藉由大樹教導我們，人生總會歷經各種大小不同的創傷，就像被雷擊過的神木般，它依然可以在無數次的大自然災害中甦醒，再次堅強茁壯，與神木交會的那一刻，對我而言，是再簡單不過的療癒了!不需要任何的嚴肅儀式，就只是透過一種溫柔回應內在的感受與外在流動的氣息，在盤根錯節的古老樹根下，我有著莫名的喜悅與幸福感，我還感受到原住民對大地的尊重，他們懂得與大自然和諧共處彼此合作，在愛的意識與振動頻率中，尊重地球每一種生物，透過謙卑與敬愛，人類是可以與動物、植物、礦物共振，得到更多療癒的能量。

有時候，去某一個地方就只是為了與某個人相遇，那或許是一位無形師父，也可能是一個簡單的能量點，或許是你肉眼看不到，曾與你擦肩而過的老朋友，旅行會有很多意想不到的驚喜，接受大自然的安排，或許你也能和我一樣，出現賭物思情激動飆淚的時刻，那種莫名的連結感可能正是當下開悟的契機!所謂師法自然，嚴酷的疫情幾乎讓我們動彈不得，即便無法自由出國觀光旅遊，但我們卻可以背起簡單行囊，自在悠遊於寶島聖山，我真心期待更多人能從與大自然連結的過程，找到自我平衡之道，透過引導師的帶領，學習靜心冥想，善用內在的覺知與天賦，找出大自然魔法，獲得更多啟發身心靈的關鍵。

有興趣參加精緻療癒小團者，歡迎直洽IG : Lee Healer_ 留言。

0323地震後的甦醒與祝福冥想

2022-03-29T01:49:00.006-07:00

3月23號凌晨的地震，對於高敏感族群來說，這是大地能量共振的時機。剛好在春分的節氣過後，對某些人來說，可能有全身酸痛、虛寒、胃絞痛或甚至是頭痛的問題，通常在當下，我不會馬上吃藥或擦精油處理，我會讓自己慢慢靜心再細細的觀察，也就是不帶恐懼地讓能量順其自然的流動。

經歷一整天的不舒服過後，就在地震前的兩個小時，我慢慢恢復正常，也放鬆了不少，終於明白自己為何如此虛弱，也藉機提醒身邊幾個親近的學生，請他們提高警覺，地震即將來臨，直到凌晨1：42地震真的在全台陸續發生。

也許有些朋友跟我一樣，一整天經歷胃輪、直覺輪跟頂輪的不舒適情況，這就是所謂的能量共振，這次的地震應該算是非常強的能量釋放，還好是慢慢地釋放，才不至於造成大災難。

建議敏感族的大家，這時候可以使用陽氣屬性的精油，例如：木質類的檜木、檀香或沉香，再加上柑橘類的精油，例如：葡萄柚、橙類或檸檬。可以塗在胃輪和心輪之間，通常兩三天就會恢復正常，我也強烈推薦大家可以去泡溫泉，用精油泡澡或是使用精油泡澡錠在家放鬆身心。

最後我想用幾分鐘的時間，帶領大家做地震的冥想，轉化釋放因地震帶來的恐懼，讓我們一起將恐懼變成祝福的能量，祝福自己也祝福你身邊所有的親人朋友和全世界，這次的冥想沒有時間與距離的限制，在開始冥想靜坐前，你可以點精油或者是焚香，要是手上有七脈輪的精油，也可以在適當的位置擦拭，記得在開始及結束後，要喝溫水，然後用你的指腹按摩自己的頭皮，你可以選擇坐在椅子上或者盤腿而坐，然後用肚子（丹田）做深深的吸氣屏息之後再吐氣，來回三次之後甩動你的雙手，慢慢放鬆你的肩、頸、頭，全身都放鬆之後，請雙手合十放在心輪位置，觀想這一團白色的光進入你的第三隻眼再從頂輪出去，最後送出你的祝福。

在春天大地更新之際，記得要好好照顧自己，只有將自己身心安頓好，你才有力量去關照身邊的家人及朋友。這個節氣，要善待自己就是要有正確的飲食觀念，飲用百合木耳蓮子湯，四神湯或是洋甘菊茶，滋養心肺補充陽氣。若是負面情緒過大，可以走入大自然，到戶外大聲發洩或唱誦，讓大自然律動及音樂的旋律轉化提升自己的身心。

務必記得，『愛』是宇宙最大的禮物，更是最棒的力量。

想要聆聽療癒之聲的好朋友，歡迎加入並追蹤Lee HealerYT有聲靈性工作坊。

關於能量治療

2022-03-22T01:26:00.006-07:00

何謂能量治療?

能量治療是一種非接觸、非藥物的替代性醫療，利用生命能量來治癒各種身體和心理疾病，能量治療是一種補充或替代醫學，透過將正面積極的治療能量轉移到他們的身體來治療，這是以科學為基礎的高度系統化工具，它與其他療癒方式不同，能量治療與身體的能量系統一起工作，目的是促進或增強身體的自然癒合能力，創傷、壓力、限制性或錯誤的信念系統、情緒或身體上的痛苦，以及其他阻礙我們幸福的障礙，如果沒有完全釋放，通常就會儲存在我們身體的能量場中，這些障礙會阻礙我們在身體、心理和情感上治癒能力，從而阻斷我們充分體驗神聖的潛力：愛、喜悅、和平和豐富。

能量療癒可加速任何醫療狀況的癒合，無論是身體或是情緒上的，能量療癒基本上是作用於能量體，目的是在平衡身體的能量結構，而正統醫學則是處理身體的療癒。因此，能量療癒不會是干擾，而是補充醫療，在能量療癒中，我們相信一種綜合性的療癒方法，這也表示能量療癒並非在取代正統醫學，而是與其整合。

能量治療的科學背景

從科學得知，這個宇宙中的一切都是由『能量』組成的。我們的能量點、能量層和微妙的身體在身體周圍創造了一個相互關聯的能量場，每個微妙的身體透過一個能量點或脈輪連接到身體，經由經絡系統將能量引導到身體，如果能量體中的某些東西被阻塞可能會感到不適，或者會在生活的某些方面出現一些阻礙。

能量治療對健康的助益?

治癒身體疼痛
增強免疫系統
治癒情緒問題，如抑鬱、缺乏自信心和憤怒
消除壓力、焦慮和恐懼
增強實現目標的動力
糾正自我破壞的思維模式和習慣
補充能量
釋放阻礙你實現人生目標的潛意識障礙
透過打開你的第三隻眼來幫助你的精神之旅
增加你與源頭能量聯繫的直覺和能力
清理你的脈輪系統
提升你的能量振動
幫助你發現你的人生目標
解決職業和工作相關的問題

何謂脈輪平衡?

脈輪charka的字面意思是『輪子』，被認為是我們體內七個旋轉的能量中心之一。根據位置的不同，我們的脈輪與關鍵的內分泌腺和全身神經系統的區域相連，就像中國的經絡一樣。七脈輪是從我們的頭頂到我們的脊柱底部對齊，當同步運作時，它們允許整個身體的能量穩定流動，當我們經歷消極、悲傷和憤怒時，我們的脈輪往往是關閉的，脈輪平衡有助於調整個人的能量，藉由調整使之平衡，讓你在生活中感覺更加輕鬆、更正向樂觀。

脈輪平衡課程?

脈輪平衡是一個綜合性的能量治療課程，120分鐘的高效治療包括能量(脈輪)評估、使用薩滿技術清理能量場，然後使用靈氣、水晶、心理技巧、聲音療法和脈輪冥想放鬆能量治療，一系列的療癒會在天使療癒訊息中結束。

脈輪平衡的療癒程序?

1. 透過與對象聊聊生命中發生的問題或重大事件，討論過後再請對象填寫簡短評估表，並透過靈擺等工具了解對象堵塞的脈輪。

2. 運用礦物等工具評估對象的光環氣場狀況，再運用聲音治療及靈氣治療來療癒對象，使其脈輪達到適度平衡。

3. 請對象卸下所有穿戴的配件並輕鬆躺下，使用水晶礦物療癒來確定能量阻塞疑慮已經解除，另外也可以藉此強化其脈輪平衡。

4. 最後讓對象抽牌卡，用宇宙訊息來結束此次的治療。

能量療癒課程的結果可能會讓你感到神奇，有些人會感覺疼痛消失、恐懼消失、新的積極行為突然變得更容易維持，其他轉變可能更微妙或逐漸發生，有些人更願意接受生活中出現的奇蹟，有一些人則更願意逐漸接受改變並融入。

能量治療的次數與費用?

能量清理和治療作用於能量場的許多層面，大部分的對象在第1次療程後會經歷巨大的轉變，但為了更深入的追蹤恢復情況並持續進步，有些對象需要至少 5次療程後才能慢慢體驗生活中的一些轉變。建議每月預約一次，以獲得最佳健康並促進你精神方面的成長和個人靈性的發展。歡迎透過IG帳號: leehealer_ 預約課程。今天就開始邁出改變未來的第一步吧!

大愛合一的能量 0314

2022-03-14T03:18:00.002-07:00

戰爭、疫情不知道何時才會真正落幕？我只知道心中的愛要一直存在，二元對立並不能解決所有問題，萬物皆有靈，戰爭與疫情犧牲許多無辜的性命，請大家用自己的方式，一起發出祝福的能量。

面對後疫情與無情戰爭帶來的恐慌，印度神童阿南德不只一次在影片中提出中肯的建議，他要大家盡量少接觸手機等電子產品，不要被主流媒體影響操控，逐漸失去自我判斷力，請讓心志保持冷靜，維持應有的平衡。

大地母親，祂只有一個能量就是愛，而人類就只有小我與愛兩種能量，小我是自我的頭腦生成的，而愛存在於我們的心中，這兩股能量會達到平衡，從腦到心，面對後疫情與無情戰爭帶來的恐慌，我們可以利用這個春回大地，萬物更新的時間，利用這個節氣的能量，好好地放鬆擁抱大自然，吸收太陽與芬多精，比如說：到海邊聽聽浪聲，讓森林瀑布洗滌身心，再進行深度靜坐冥想，這些方法對於降低負能量是有幫助的，特別是在滿月時，這週四的滿月將會是非常好可以提升心靈層次的機會，不妨趁機好好愛自己！

仇恨與擔憂都是負能量的源頭，一旦我們開始學著謙卑反省，向大自然學習，尊重動物、植物，甚至是礦物，我們是可以彼此和諧共振、互相療癒的，彼此互相合作，因為萬物都是一體的，利用愛的意識與振動頻率來提昇我們的能量，我們都是一家人，今天的烏克蘭，明天可能會是其他國家的無辜子民，全球人類需要共同創造一個無戰爭，只有愛的世界。（We are all part of family. The world is a beautiful family and we are the one.)

保持正念，透過祝福、靜坐、冥想的方式，可以讓我們身心更加放鬆，一旦愈來愈多地球人的身心靈達到平衡時，集體意識會開始提升，當集體意識轉變時，我們每個人都可以自由自在地呼吸，自信地存在著。每個地球人都從自己開始做起，『我就是愛』，地球上就會有更多善意與善能量產生共鳴，讓我們一起用「愛」溫暖嚴酷的戰地，用「愛」消滅無情的戰火，用「愛」重建地球的平衡！

今天是3月14日白色情人節，祝福所有天下的有情人終成眷屬，沒有情人也不用擔心，代表我們可以更加地關愛自己，當我們自己變得更好，就有能力將大愛分享給需要愛的朋友，當真正意識到自己是誰的時候，就能夠活出自己真正的面貌。

Lee Healer祝大家有情有愛❤️！

以上影片有影音檔，歡迎聆聽 https://youtu.be/BI6oAH9zal8

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3月珍愛女人 –香氛美學DIY活動

2022-03-03T21:51:00.003-08:00

3月珍愛女人 –香氛美學DIY活動開始報名囉!

衣服需要換季，香氛道具當然也要換季! 香氛是一種記憶，將不同姿態色彩的乾燥花，以專屬於自己的香氛來美化居家生活感受，成為心中專屬的記憶，讓生活不只是生活，而是充滿各種美好與值得分享的身心靈饗宴。

如果你喜歡香氛、崇尚花藝、相信礦石的氣場、重視家居品味、重視身心靈發展，如果你是LeeHealer 的忠實粉絲，那麼千萬別錯過『三月春天的三重驚喜DIY活動』!

「香氛小桌花x2」、「乾燥花香香礦燭杯x2」、「香氛乾燥花蠟片x2」，運用不同的材料和精油，搭配乾燥花和礦石，做出獨一無二的香氛小桌花、香香礦燭杯、香氛蠟片，有意參加者可以IG或FB報名，預約專屬的上課時段。

「38女人節女人就要珍愛女人」三重驚喜DIY活動開始報名…

歡迎女性朋友揪伴參加，不論是閨蜜、同學、同好、好鄰居、好姐妹、女兒們…，讓我們在百花齊放的春天，一起來享受浪漫的香氛饗宴。

2022年雙雙專屬課程，兩人即可開課，單項課程$2,000/2人，一次報名三重DIY專案，專屬優惠價 $5,000/2人。

向印度神童阿南德學習實踐敬天愛地的心靈環保

2022-03-01T23:27:00.001-08:00

有關印度神童阿南德一直以來的預言，身為能量療癒師的我，想說的是，

阿南德並非想藉由預言來張顯自己有多麼的神通廣大，更不是要危言聳聽恐嚇世人，相反地，他透過所學的占星術，不斷提醒大家要重視地球的問題，從病毒的傳播、個人環保到整個地球環境等內、外在環境的整體變化，他不畏懼迎面而來的負面聲音，展現純真善良的一面，用一己之力提醒並告誡世人，在亂世之中該有的準備與修正，更積極提出面對種種恐懼的建議方法。

要是每個地球人都能自覺，學習「敬天愛地」，並學習正確的「阿育吠陀養生方式」，擁抱大自然、多曬太陽、多呼吸新鮮空氣、多吃蔬食、少殺生，從我們個人環保開始做起，每個人就是一份力量，珍惜地球資源並重視環保，這樣大自然的反撲力量就可以慢慢降低。

人類過度活躍的經濟活動讓地球生病，地球反撲以至於接踵而至的天災，例如：水患、地震、風災、海嘯…甚至是人為的政治與經濟活動等私利鬥爭，一切根源始於人類的自私，地球母親透過災難的顯化告訴人們，人類與地球一體，萬物共生，從現在開始，要好好用愛滋養地球，才能盡可能回到最初的平衡。

我認為大家要著重於阿南德在預言中提示的建議，而非關注他的預言精確度，畢竟他的本意是要喚醒大家從疾病中覺醒，獲得新啟發，所有病毒與災難的背後，都隱藏著重要的訊息，我們是否能從中得到一些啟示呢？

我們所生長的地球正在面臨前所未有的巨大轉變，在轉化過程中，勢必需要一些時間才能復甦，每個人都要找出最適合自己，提升自我的療癒之道，從此刻開始重視身心靈，並致力提升自己的心靈改革，當我們具備強大的心智就能去除恐慌，用正念傳播良善，實踐維持健康的生活方式，不要單方面只是依賴疫苗，誰說我們無法靠自己力量，擊敗無數個可能襲擊地球的無名病毒？

如何從自己身上找回原本的力量？地球上所有的一切，包含物質與人類的精神世界都是能量振動造成的，我們可以時常感恩，發出善念與投射祝福，為所有地球人祈福，相信每個人都有力量為地球降低災難的損失。

地球暖化與極端氣候變遷已經到來，我們千萬不可輕忽阿南德先前的預言，要避免這些可能的災難雖不容易，但只要我們做好萬全準備，從個人內心開始徹底轉變，往身心靈合一的境界努力前進，反省、轉念並送出你的祝福，集體意識的頻率振動會漸漸影響並提升地球能量，將人類的傷害降到最低，相信美善真的香格里拉天堂是指日可待的！

****印度神童的真正目的曝光！****

他要每個人展現自己純真善良的一面，學習「敬天愛地」，深呼吸、多曬太陽、多吃蔬食、不殺生、不暴力。

【印度神童預言台灣？她曝光他4個真正目的懂速救自己】https://www.setn.com/m/news.aspx?newsid=1078577://www.setn.com/m/news.aspx?newsid=1078577 (三立新聞採訪 LeeHealer 對印度神童-阿南德的看法)

https://youtu.be/T79IvWGrk0c

(有關 LeeHealer 在2/22/2022錄製的影片)

脈輪療癒-第五脈輪

2021-12-30T00:57:00.004-08:00

12/30/2021

今日冥想，坐在一個舒適的位置，反思這一年並反思即將結束的一年。逐月寫下來，發生在你身上的事情，被你視為正面和負面的事情。現在審視這份清單並對清單中的一切表示感謝，相信這些都是為了你的最高利益而進帶入你的生命，即使你可能無法看到屬靈成長的好處，只是還沒有。事後你會發現，負面的事物是你自給自足、自我賦權的跳板，和自我成長。甚至像朋友或愛的人診斷或死亡這樣的事情。

當你完成時，使用你的聲音和喉嚨脈輪的力量來祝福你自己，並用你的表達能力來表達感激之情。

距離進入新的一年還有1天，因此展望未來是正常的。但是，今天的能量是要我們停下來，對即將結束的一年表示感謝，儘管可能遇到了困難和心碎，從憤怒轉變為感恩是很重要的。這些生命課程目的是要透過我們遇到和結束的一切，在精神上和能量上提升成長，這是對今年降臨在我們身上的美好事物表示感謝的好時機！

每日肯定句：

我很感恩今年學到的不同事物。

12星座分析

2021-12-30T00:49:00.002-08:00

這裡記錄著，12年前，我對12星座的了解與分析，如今自己的閱歷增長了許多，但對星座解剖認知依舊是如此的，其中，我還用了英文記錄著自己對各星座的理解，或許對某些人來說，英文字彙讀起來更加容易些!

當然，針對個別想要更客觀的了解自我，還是要搭配血型與生日來觀察會更準確些。

牡羊座Aries: 充滿活力及勇氣，有極度的好勝心，可說是天生的領導者。

(Optimistic life with much vitality.)

金牛座Taurus: 社交力相當活躍，總需要有極度安全感的固執派思想者。

(A secure & stable thinker.)

雙子座Gemini: 聰明伶俐，具有彈性與多變個性，是製造歡樂的智者。

(A clever person who creates happiness.)

巨蟹座Cancer: 溫柔戀家，天生就會保護自己的城堡，熱愛和平是愛的守護者。

(A mild & loving keeper.)

獅子座Leo: 誠實熱情，脾氣雖大易怒，骨子裡卻是無可救藥的樂觀主義者。

(An honorable & hot star.)

處女座Virgo: 總是完全投入細節，一絲不苟地挑剔，是個超級自戀完美主義者。

(A complete & perfect observer.)

天秤座Libra: 像風般自由自在，嚮往烏托邦主義的身心靈平衡生活。

(A balance life style as Utopia.)

天蠍座Scorpio: 帶有神祕色彩與堅定意志的蠍子，總是散發無比的能量。

(Mysterious & strong-minded.)

射手座Sagittarius: 看似無拘無束且冷酷，卻是個內心溫和的聰明智慧型專才。

(Intellectual expert with freedom.)

摩羯座Capricorn: 忠誠度很高，勇敢不畏懼，內在力量強大，一心追求目標。

(A tough brave only looking ahead.)

寶瓶座Aquarius: 絕對冷靜，是位正直的思想哲學家，更是改革者。

(A cool thinking sage.)

雙魚座Pisces: 充滿想像力並愛沉思，如同藝術家般敏感，具多樣多彩人生。

(A colorful & imaginative artist. )

脈輪療癒 - 第二脈輪(臍輪)

2021-12-22T20:41:00.002-08:00

第二脈輪(臍輪)

梵文名稱： Swadhisthana
位置：肚臍下兩寸
顏色：橙色
元素：水
覺受：味覺

梵文中第二脈輪是「自己的家」，因為這個能量中心與我們的個人身份和我們感受所有情緒的能力有關，我們需要學習如何感受才能治癒這個脈輪，這裡是快樂、創造力、性慾和激情的所在地。在瑜伽和印度教傳統透過運動、呼吸和冥想來平息這種「精神上的不平靜」。

這個脈輪與我們自己的個人身份、我們如何看待自己以及我們在世界上的定位有關，它讓我們問:「我是誰」?

在能量層面上，臍輪是我們情緒體的家，它控制著我們的感受和處理情緒的能力，當第二脈輪平衡時，我們就能具備情商，接受甚至正向迎接我們所感受到的一切。

新曆年快到了，今天是回顧即將結束的一年的好日子，清點過去一年所有發生的事情，以及希望或擔心未發生的事情。想想進入你生活的人和離開的人，雖然你不想留住過去，但重要的是，看看今年發生了哪些事，以及它是如何幫助你成長的。

我們可以透過臍輪反思今年的所有情緒，臍輪負責自我反省，當你回顧過去一年的事件時，盡量不要判斷好壞，雖然這不是一件容易的事，但是當你開始學習，並練習只將事物視為事件本身，而不去貼標籤時，你就走上了沒有評判或後悔的生活之道，這將會大大增強你的臍蜜輪能量流動暢通無阻的能力。

正念冥想：

安靜地坐著，做幾次吸吐清理，集中在呼吸上，如果可能，請手握橙色礦物，例如: 琥珀或紅玉髓。感覺你的身體慢慢地沉入你所坐的表面，讓你的肩膀以放鬆的方式下垂，將手放在臍輪所在的位置，感受一個明亮的橙色能量球溫暖你的指尖，看到橙色的能量轉化為橙色的河流。

看著這條河流，祝福他們，並請他們繼續前進，不要停下來糾葛於任何情緒與事件，當他們經過你時，釋放你的所有負面情緒，迎向正面情緒暢通無阻，最後深呼吸幾次來結束這次的冥想，睜開眼睛恢復正常意識。

正面肯定語：

「我知道今年的自我成長，我已經展現了我無限的潛力」。

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