Una Mirada desde lo Psi... y todo lo demás

Hablar con los adolescentes podría ayudarles a reducir el uso de marihuana

noreply@blogger.com (Psicóloga Adriana Pecyner) — Fri, 10 Feb 2012 13:33:00 +0000

Hay poca información todavía de lo que hace la marihuana al organismo, recién comienza a difundirse , por nuevos estudios y desde luego es imposible creese que haga bien a pesar de los defensores que tiene. Hay que entender que es un negocio, como lo es la venta de armas, la venta de niños, la prostitución y muchos de los males que viene sosteniendo la humanidad

Dos conversaciones breves sobre la droga redujeron el uso de los jóvenes en hasta veinte por ciento, encuentra un estudio:

Unas conversaciones voluntarias breves y sin juicios de valores con los adolescentes sobre el uso de marihuana podrían reducir significativamente su uso de la droga, según un estudio reciente.
Los investigadores también hallaron que un método motivacional en estas discusiones sobre la marihuana era más eficaz que simplemente educar a los estudiantes de secundaria sobre los efectos de la droga para la salud.
La marihuana es la droga favorita de adolescentes de todo el mundo. Tan solo en EE. UU., casi un tercio de los estudiantes de secundaria reportan fumarla. Muchos lo hacen porque no se dan cuenta de las consecuencias de salud de usar la droga, según investigadores de la Universidad de Washington.
"No es una droga libre de riesgos", apuntó en un comunicado de prensa de la Universidad de Washington Denise Walker, codirectora del Grupo de Investigación sobre Programas Innovadores de la universidad. "Mucha gente la usa sin problemas. Pero otros la usan regularmente, casi a diario, y desean dejarla, pero no están seguros de cómo lograrlo".
Algo que complica el asunto es que los riesgos asociados con la marihuana son mayores para los adolescentes que para los adultos, señaló Walker. "La adolescencia es un importante periodo del desarrollo para el aprendizaje de los roles de la adultez. Fumar marihuana con regularidad puede impedir el desarrollo y el rendimiento escolar, y prepara a los niños para otras conductas de riesgo", añadió.
Sin embargo, los investigadores hallaron que el uso de marihuana en adolescentes se podía reducir significativamente a través de conversaciones íntimas y directas. Al llevar a cabo el estudio, que aparece en una edición reciente en internet de la revista Psychology of Addictive Behaviors, los investigadores se reunieron con 310 estudiantes de secundaria para darles información, aunque no tratamiento, sobre su uso regular de marihuana.
Cada estudiante tuvo dos reuniones personales individuales con educadores en salud que duraron hasta una hora, y que usaron un método motivacional o educativo.
Los estudiantes que asistieron a las reuniones motivacionales conversaron sobre cómo el uso de marihuana podría interferir con sus metas, vida y valores. Los que recibieron el método educativo vieron una presentación que describía los efectos de salud y psicológicos del uso de marihuana.
Los investigadores hallaron que los adolescentes que asistieron a las reuniones motivacionales redujeron su uso de marihuana en veinte por ciento en un plazo de tres meses. Un año tras sus reuniones, aún tenían una disminución de quince por ciento en su uso de la droga.
Aunque tuvieron resultados menos dramáticos, los participantes del grupo de tratamiento educativo reportaron un declive del ocho por ciento en el uso de marihuana tras sus reuniones. Un año más tarde, mantenían un descenso general de once por ciento.
Los autores del estudio añadieron que este método de bajo costo y baja carga para controlar el uso de marihuana en los adolescentes se debe distribuir a los consejeros escolares sobre alcohol y drogas. El programa "tiene el objetivo de atraer a personas que no están listas para un tratamiento completo, pero a quienes les interesa tener una conversación con un profesional capacitado para discutir las preocupaciones sobre el uso de sustancias", aseguró Walker.

Artículo por HealthDay, traducido por Hispanicare
FUENTE: University of Washington, news release, June 27, 2011

HealthDay

Advertencia: tu entorno puede estar envenenando tu porvenir

noreply@blogger.com (Psicóloga Adriana Pecyner) — Thu, 09 Feb 2012 01:38:00 +0000

Estilo de vida,

En epidemiología, el estilo de vida, hábito de vida o forma de vida es un conjunto de comportamientos o actitudes que desarrollan las personas, que a veces son saludables y otras veces son nocivas para la salud.
Tema muy estudiado en psicología de la salud, por ejemplo se dice que el infarto (causa número uno de muerte en el mundo) "Es una enfermedad del estilo de vida", recientemente leí un artículo que menciona "El 30% de las muertes por cancer se pueden evitar cambiando "El estilo de vida". También el estrés, sida, accidentes cerebrovasculares, diabetes, obesidad, síndrome metabólico, enfermedad pulmonar obstructiva crónica son algunas de la lista de lo que se denominan enfermedades crónicas, por estilo de vida nocivo que resultan una perdida de la independencia del sujeto, años con discapacidad o la muerte.
Las recomendaciones básicas son:
1) Mantener un peso saludable,
2) Hacer ejercicio regularmente
3) Seguir una dieta saludable
4) No fumar , ni beber en exceso
Si se cumple con estas 4 reglas se puede observar una reducción de hasta un 80% en el riesgo de desarrollar las enfermedades crónicas más comunes y mortíferas.
Pero lo bueno es que esto del "Estilo de vida saludable", ya se esta desparramando en otras áreas del conocimiento humano como el marketing, por ejemplo el título de la nota pertenece a David Cantone, se dedica a "Estrategias de marketing y negocios online" y habla de tres entornos que debemos cuidar.

1. El espacio físico en el que trabajas y produces los activos de tu negocio.

2. Las personas con las que pasas tiempo y te relacionas.
3. Las ideas y mensajes que revolotean a tu alrededor.
Habla en el primero del cuidado del habitat donde trabajas , como influye en la salud y de la adicción al trabajo. luego pasa por quienes te rodean y finalmente por tus propios pensamientos.Expresado en idioma del marketing en el fondo esta hablando del "Estilo de vida saludable" que todos debemos llevar ya sea para trabajar o para vivir.
Les paso el link:
Advertencia: Tu Entorno Puede Estar Envenenando Tu Porvenir ¿Quieres el Antídoto?

Referencias de la nota: Wikipedia, Cronicas ONU

El Alzheimer se "contagia" de neurona a neurona

noreply@blogger.com (Psicóloga Adriana Pecyner) — Tue, 07 Feb 2012 10:42:00 +0000

Noticia increible sobre Alzheimer, quizás a partir de esta investigación, se esté mas cerca de una cura. NUEVA YORK.- El mal de Alzheimer parece diseminarse como una infección de neurona a neurona, según dos nuevos estudios en ratones. Pero en lugar de virus o bacterias, lo que se "contagia" es una proteína distorsionada conocida como tau.
Este descubrimiento sorprendente da respuesta a una pregunta de larga data y tiene implicancias inmediatas para el desarrollo de tratamientos, dijeron los investigadores, que sospechan que otras enfermedades degenerativas, como el Parkinson, pueden diseminarse del mismo modo.
Los científicos saben desde hace mucho que las células agonizantes, llenas de la proteína tau, emergen primero en una pequeña área del cerebro donde se generan y guardan los recuerdos. La enfermedad luego se mueve lentamente hacia afuera, a áreas más grandes que involucran la memoria y el razonamiento.
Pero por más de un cuarto de siglo, los investigadores fueron incapaces de decidirse entre dos explicaciones. Una es que la difusión puede indicar que la enfermedad es transmitida de neurona a neurona, probablemente a lo largo de los caminos que las células nerviosas utilizan para comunicarse entre sí. O que algunas áreas del cerebro son más resilientes que otras y resisten más la enfermedad.
Los nuevos estudios ofrecen una respuesta e indican que sería posible detener abruptamente la enfermedad en una etapa precoz evitando la transmisión de célula a célula, tal vez con un anticuerpo que bloquee la proteína tau.
Los trabajos, realizados independientemente por científicos de las universidades de Columbia y de Harvard, utilizaron ratones genéticamente modificados para que produjeran proteína tau humana anormal, especialmente en la región entorrinal, un sector de tejido que se encuentra detrás de los oídos, hacia el centro del cerebro, donde primero empiezan a morirse las neuronas afectadas por el mal de Alzheimer.
Como se esperaba, las células del córtex entorrinal empezaron a morirse, saturadas de fibras de tau. A lo largo de los siguientes dos años, la destrucción celular se diseminó hacia afuera, a otras células de la misma red. Como esas otras no podían producir proteína tau humana, la única forma en que podían haberla adquirido era por transmisión de neurona a neurona.
Y eso, dijo el doctor Samuel E. Gandy, director asociado del Centro de Investigación en Enfermedad de Alzheimer de la Escuela de Medicina Mount Sinai, de Nueva York, "fue muy inesperado".
Aunque los estudios fueron en ratones, los científicos sugieren que el mismo fenómeno debe ocurrir en personas, porque los ratones tenían un gen de tau humano y la ola de muerte neuronal progresiva observada es similar a la que padecen las personas con enfermedad de Alzheimer.
Uno de los estudios, firmado por Karen Duff y Scott A. Small, del Instituto Taub de Investigaciones en Alzheimer y Envejecimiento Cerebral, de la Universidad de Columbia, se publicó en PLoS One. El otro, de Bradley T. Hyman, director del Centro de Investigaciones en Alzheimer del Hospital General de Massachusetts, se publicará en Neuron

9 claves de una relación duradera

noreply@blogger.com (Psicóloga Adriana Pecyner) — Sun, 05 Feb 2012 16:59:00 +0000

Servirá de algo esto de las claves o los consejos?
Pero todo viene escrito así, algo debe tener, sera que nos parece más fácil?
Hasta yo me tenté y escribí 9 consejos para que los chicos obedezcan a sus padres. Pero bueno el artículo mas allá de las 9 claves me gustó
Es una buena receta, sólo que , uno como persona debería trabajar sobre , la generosidad, la compasión, la integridad y el sentido del humor porque si lo logramos seguro tendremos una buena relación. Los otros componentes como la atracción o afinidad se dan o no se dan.
Lic. Adriana Pecyner
Cada persona vive sus propios ritmos amorosos, pero llega un momento en el que, irremediablemente, de tanto vagar en las fantasías del amor uno termina en el callejón de las preguntas: ¿es la persona correcta para mí?, ¿es una relación a largo plazo o es algo pasajero?
Según Randi Gunther, psicólogo, terapeuta de pareja y colaborador de la revista Psychology Today, existen ciertas características y comportamientos que sobreviven la prueba del tiempo, y que aun en los periodos más problemáticos fortalecen los vínculos.
Atracción física. Gunther menciona que esto no se limita sólo al sexo, sino a cierto misterio que se esconde en los rasgos, el movimiento o el lenguaje del otro, ese "algo" que nos intriga tanto que no podemos dejar de mirar o de recrear en nuestra imaginación.
Generosidad. Esta cualidad no tiene que ver con los regalos sino con la voluntad de dar. La gente generosa pone atención a lo que el otro necesita, incluso antes de que el otro lo pida; el temor a ser juzgados o a que se aprovechen de ellos no limita sus acciones. Perdonan con facilidad y son capaces de ver lo mejor de los demás.
Afinidad. Mantener una relación por largo tiempo implica invertir mucha energía, pero este esfuerzo se multiplica cuando estamos con una persona con la que sentimos afinidad natural. Esto quiere decir que podemos pasar mucho tiempo con ella sin sentir que nos desgasta, y que no tenemos que forzarnos para ser parte de su círculo social.
Compasión. Este tipo de personas no evaden a su pareja cuando está pasando por una mala racha, por el contrario, buscan entenderla y ayudarla. Cuando estamos con una persona compasiva no sentimos la necesidad de cubrir nuestras fallas ni tememos mostramos vulnerables.
Apertura. La gente abierta no teme cometer errores, por eso están dispuestos a mostrarse tal como son. Al sentirse seguros de sí mismos, muestran más interés en aprender que en quedar bien a los ojos de los demás; no temen ser juzgados ni se sienten amenazados cuando los cuestionan. Cuando estás con una persona abierta, no sientes miedo a hablar desde la profundidad de tu espíritu.
Integridad. Esta característica está ligada a la confianza. Dos personas con la misma ética son capaces de confiar en el otro. La integridad esta fundada en la congruencia, en vivir como uno piensa y no juzgar ni pretender que los demás sean como uno quiere. Una persona íntegra respetará tus creencias aunque no coincidan con las suyas.
Sentido del humor. La risa es una válvula de escape que nos ayuda a mirar las situaciones sin una carga trágica; perder el sentido del humor hace que una relación se vuelva tensa. Pero ojo: esto no significa ser sarcástico o burlón, sino aprender a reírse de la situación para poner distancia y empezar a ver las soluciones.
Pasión. Gunther explica la pasión como una forma de energía, enfoque e intenso compromiso. En una pareja se traduce como un interés profundo en el otro, un interés que está presente en todos los ámbitos de su vida: hay un abandono al acto del amor, una gran capacidad de disfrutar todo y de convertir lo ordinario en extraordinario. Cuando estamos con una persona apasionada nos sentimos más vivos, como si en las venas nos corriera luz en vez de sangre.
Confianza. Estas personas toman riesgos, no temen perder porque saben que la próxima vez lo harán mejor. Cumplen sus promesas, toman en serio su propia palabra y se levantan de los fracasos con mejor actitud; no temen al ridículo y están dispuestos a experimentar nuevas experiencias.
Fuente: Yahoo mujer

Hijos de familias con madres lesbianas

noreply@blogger.com (Psicóloga Adriana Pecyner) — Fri, 03 Feb 2012 19:28:00 +0000

Interesante estudio donde demuestra que para ser buenos padres el requisito es ser una persona equilibrada, coherente y protectora y no está ligada a si la familia esta compuesta por padres homosexuales o heterosexuales si bien estos hijos deben desafiar salirse (por lo menos por ahora) de la norma o del común, que es tener una pareja de distinto sexo este estudio demuestra que no hay diferencia.
Falta un largo trecho pero ya estamos en camino.
Existe todavía muchos sectores de todas las sociedades el prejuicio y la condenada se vive la homosexualidad como una enfermedad. Hay mucha gente que esta sufriendo por ello, no aceptándose a si misma, he tenido consultas de personas que me piden que las cure, porque les da vergüenza sentir lo que sienten y les explico que no hay enfermedad que es una estado normal, que siempre existió y seguirá existiendo.Por ese motivo esta investigación es un soplo de alivio a quienes les toca vivir una realidad diferente

Los hijos adolescentes de madres lesbianas parecen estar bien ajustados

Los adolescentes con madres lesbianas están tan bien ajustados como sus pares que son criados por padres
heterosexuales, según un estudio reciente de la Universidad de Ámsterdam.
Esos adolescentes reportaron tener una buena calidad de vida, a pesar de las
burlas y otros estereotipos a los que podrían enfrentarse.
"Los hijos adolescentes de las familias lesbianas planificadas no muestran
diferencias en la calidad de vida cuando se les compara con adolescentes criados en familias heterosexuales", escribieron investigadores liderados por Loes van Gelderen.
En el estudio, que aparece en la edición de enero de la revista Journal of Developmental & Behavioral Pediatrics, 78 adolescentes con madres lesbianas que vivían en Estados Unidos participaron en una encuesta en línea sobre su calidad de vida. Los investigadores compararon esta encuesta con las completadas por adolescentes con padres heterosexuales.
El estudio reveló que todos los adolescentes tenían opiniones favorables parecidas sobre su calidad de vida, como qué tan bien se llevaban con sus padres y qué tanta esperanza tenían sobre el futuro, según un comunicado de prensa de la revista.

"Los adolescentes que viven con madres lesbianas funcionan igual de bien, o a veces mejor que, los que son criados por padres de sexos opuestos", escribieron
los investigadores.
Las respuestas a las encuestas de los adolescentes con madres lesbianas no se vieron afectadas por el hecho de si conocían o no a su padre biológico o si su
madre había cambiado o no de pareja después del nacimiento.
Aunque alrededor del 40 por ciento de esos adolescentes admitieron que se enfrentaban a un tratamiento injusto o cruel en relación con tener una madre
lesbiana, esto no afectó la forma en que calificaron su calidad de vida.
Los investigadores apuntaron que las escuelas deben educar a los estudiantes sobre la diversidad y hacer respetar una política de tolerancia cero para el acoso,
dado que la fuente más común de las burlas fueron los compañeros de clases. "Esos cambios en el sistema educativo beneficiarían a los jóvenes de todos tipos
de familias", concluyeron.
Artículo por HealthDay, traducido por Hispanicare
FUENTE: Wolters Kluwer Health: Lippincott Williams & Wilkins, news release, January 2012

Juegos Terapéuticos.Habilidades Sociales

noreply@blogger.com (Psicóloga Adriana Pecyner) — Thu, 02 Feb 2012 23:10:00 +0000

Este vídeo es para trabajar con los niños habilidades sociales. Con ellos trabajo con un powerpoint, este es para un paciente que tenía problemas en la relación con sus compañeros, era muy ansioso y no respetaba el tiempo y el espacio de los otros chicos, el power tiene sonido, como tener un millón de amigos de Roberto Carlos y luego en algunas diapositivas está la posibilidad de escuchar sonidos por ejemplo un chico llorando o riéndose les encanta, se divierten mucho, lo hago en powerpoint, porque así podemos avanzar o retroceder de acuerdo a la comprensión de cada niño. Está adaptado a la edad , es de la linea teórica cognitivista.
Fuentes: Terapia Cognitiva con niños y Adolescentes de Bunge/ Gomar/ Mandil.

Untitled from Adriana Pecyner on Vimeo.

Las Mascotas ayudan en ..VIH/depresión/duelos

noreply@blogger.com (Psicóloga Adriana Pecyner) — Wed, 01 Feb 2012 16:57:00 +0000

A veces es difícil en esta profesión escribir temas agradables, ocuparse de temas lindos, pero también los hay y uno de ellos es el tema de las mascotas, siempre he tenido alguna, bichera he sido y seré. A nuestros amados amigos aunque no lean va la nota.

Las mascotas pueden ayudar a las mujeres a afrontar el VIH/SIDA

Un estudio también halló que ser madre, trabajadora y defensora planteaba una diferencia, al igual que la fe.

Tener una mascota ayuda a las mujeres que sufren de VIH/SIDA a afrontar su afección, y también podría ayudar a las que tienen otras enfermedades crónicas, señala un estudio reciente.
Los investigadores condujeron 12 grupos de enfoque con 48 mujeres que tenían VIH/SIDA para averiguar cómo permanecían sanas. Las mujeres, cuya edad promedio era 42 años, dijeron que cinco roles sociales las ayudaban a gestionar su enfermedad.
Estos roles eran ser dueña de una mascota, ser madre o abuela, ser creyente de una fe, ser defensora y estar empleada.
El estudio también halló que ser estigmatizada tenía un impacto negativo porque impedía que las mujeres revelaran su enfermedad y buscaran los apoyos adecuados, lamentaron los investigadores de la Universidad de Case Western Reserve.
El hallazgo sobre los beneficios de tener una mascota fue sorprendente, comentó la autora del estudio y profesora de enfermería Allison Webel.
"Las mascotas, sobre todo los perros, dieron a estas mujeres una sensación de respaldo y placer", apuntó Webel en un comunicado de prensa de la universidad.
Hablando sobre sus mascotas, la dueña de una gata dijo "estará conmigo cuando me sienta mal", mientras que la dueña de una perra afirmó que "los perros saben cuando uno está de mal humor... sabe cuando estoy enferma, y va donde quiera que yo vaya. Desea protegerme".
Webel anotó que el vínculo entre humanos y animales en la sanación y la terapia recibe un reconocimiento creciente, y más animales visitan hogares de ancianos para conectar con personas que sufren de demencia, o visitan a niños que tienen largas estadías hospitalarias.
El estudio aparece en la edición en línea de enero y febrero de la revista Women's Health Issues.

FUENTE: Case Western Reserve University, news release, Jan. 23, 2012

HealthDay

Esquizofrenia, antiinflamatorios, no se sabe por que pero ayudan.

noreply@blogger.com (Psicóloga Adriana Pecyner) — Mon, 30 Jan 2012 23:58:00 +0000

Es el comienzo de una investigación, pero falta avanzar mucho aún en el tratamiento de la esquizofrenia, pero aún así, es algo.
Los antiinflamatorios aliviarían los síntomas de esquizofrenia NUEVA YORK (Reuters Health) - Un equipo de Holanda asegura que los antiinflamatorios no esteroides (AINE) reforzarían el efecto de los antipsicóticos y aliviarían los síntomas de la esquizofrenia. La doctora Iris E. Sommer, autora principal del estudio publicado en Journal of Clinical Psychiatry, dijo a Reuters Health: "Comprobamos que los AINE con los antipsicóticos pueden reducir los síntomas psicóticos y negativos, lo que es un hallazgo promisorio". Las alucinaciones y los delirios, por ejemplo, son síntomas psicóticos, mientras que la falta de motivación y energía son síntomas negativos. Sommer explicó que los antipsicóticos ayudan a la mayoría de los pacientes con síntomas psicóticos, pero no pueden controlar los síntomas negativos. Con su equipo, del Centro Médico Universitario de Utrecht, realizó un meta-análisis de cinco estudios a doble ciego, aleatorizados y controlados versus placebo sobre 264 pacientes. En cuatro ensayos, se había utilizado celecoxib; el quinto había evaluado el uso de aspirina con antipsicóticos. El resultado principal fue la variación promedio del resultado total de la Escala de Síndromes Positivo y Negativo (PANSS, por sus siglas en inglés), que sirve para calcular la diferencia promedio estandarizada. Fue significativa con 0,43 puntos e indicó un efecto moderado. El resultado secundario incluyó la determinación de otros resultados de síntomas positivos y negativos de la escala PANSS. La diferencia promedio estandarizada del efecto de refuerzo de los AINE fue 0,26 para los síntomas negativos y 0,34 para los síntomas positivos. Los autores aseguran que los resultados aportan evidencia provisoria de que "el refuerzo terapéutico que proporcionan los AINE tiene un efecto beneficioso moderado en la gravedad de los síntomas y en los síntomas positivos de la esquizofrenia, con un efecto leve en los síntomas negativos".
FUENTE: Journal of Clinical Psychiatry, online 13 de diciembre del 2011

Difundir...Enjoy Heineken Responsibly .Tomar con Moderación.

noreply@blogger.com (Psicóloga Adriana Pecyner) — Fri, 27 Jan 2012 15:49:00 +0000

Excelente página para difundir de Heineken, con un instructivo sobre los efectos del alcohol, cómo se debe tomar, cuanto etc.etc. está en casi todos los idiomas, debes ser mayor para entrar y está escrito en forma sencilla para que entienda todo el mundo muy buen emprendimiento !!!!!

En forma moderada el alcohol se puede disfrutar toda la vida, de otra forma, no lo vas a poder tomar más.

Una buena noticia playa libre de Humo

noreply@blogger.com (Psicóloga Adriana Pecyner) — Tue, 24 Jan 2012 19:14:00 +0000

Una muy buena noticia, es el principio, espero que el resto se contagie al igual que las piletas en el parque Gral Belgrano ex KDT que es dependiente de la Municiplalidad se fuma y cuando hay mucha gente esto molesta ademas cómo lo demuestra en el artículo, si dañan a los que están alrededor. El artículo tiene unas cifras muy interesantes.

La primera playa libre de humo está en Santa Teresita

El balneario bonaerense presentó unos 200 metros de arena donde no se podrá fumar; la idea es concientizar sobre los riesgos para la salud y el daño al medioambienteUnos 200 metros de playa en la localidad de Santa Teresita quedaron a partir de hoy libres de humo de tabaco, lo que la convierte en la primera playa sin cigarrillos de la costa atlántica.
"En Argentina mueren por año 40 mil personas a causa del tabaco. De esa cifra, 16 mil corresponden a la provincia de Buenos Aires y el 15 por ciento son fumadores pasivos", afirmó el ministro de Salud provincial, Alejandro Collia, y destacó que ôpor eso impulsamos esta iniciativa del Municipio de la Costa".
"Hay que concientizar sobre las consecuencias de fumar en lugares públicos", continuó y agregó que "muchas veces se cree que al ser un lugar abierto no pasa nada y no es así: las toxinas contaminan el aire que se respira alrededor del fumador".

En tanto, el intendente local Juan Pablo De Jesús aseguró que "una colilla contamina 8 litros de agua" y añadió que el objetivo es generar una playa más sana para todos los veraneantes y terminar con las graves consecuencias ambientales del hábito de fumar, como la cantidad de colillas en la arena.
La iniciativa "La Costa respira playas libres de humo" comprende al complejo Entre Médanos de Santa Teresita, unos 200 metros de playa en los que ya no se podrá fumar.
El Municipio realizará una campaña de sensibilización de la población a través de campañas y controlará que la medida se cumpla con promotores en la playa.
En la provincia de Buenos Aires, entre el 15 y el 20 por ciento de las mujeres embarazadas fuma, lo que trae riesgos de malformaciones, retraso madurativo y muertes infantiles.
A la vez, en las sombrillas que el Programa 12/8 tiene en la costa atlántica, la mitad de las personas adultas que se toman la presión son fumadores.
Según la última Encuesta Nacional de Factores de Riesgo la incidencia de fumadores en la población de entre 18 y 64 años es del 30,1 por ciento y la de fumadores pasivos del 40,4 por ciento.
Con información de Telam..
Fuente: La Nación.com

Las escuelas matan la creatividad (Ken Robinson)

noreply@blogger.com (Psicóloga Adriana Pecyner) — Sun, 22 Jan 2012 02:22:00 +0000

Estaban charlando un grupo de mujeres sobre la educación de los hijos, las escuelas actuales de doble escolaridad, trilingües, cursos extra escolares, que vayan a una Universidad que tengan un título para "según supuestamente se cree poder tener una buena educación" que le permita a nuestro hijos conseguir trabajo y vivir decorosamente. Y me vino a la memoria este vídeo, muy bueno de Sir Ken Robinson
Experto en temas de creatividad, es un educador innovador dentro del campo de la enseñanza se ha dedicado a evaluar la calidad de la educación.
Frase:

“La estructura de la educación está cambiando bajo nuestros pies, estamos en un proceso de inflación académica. De repente, los títulos no valen nada”

Homosexuales y el respaldo social

noreply@blogger.com (Psicóloga Adriana Pecyner) — Fri, 20 Jan 2012 19:25:00 +0000

Son muy obvia las conclusiones a las que llega esta investigación, pero resulta interesante como describieron decir o no decir su inclinación sexual y me parece muy buena la metáfora " estar en el ropero" o "salir del ropero" (sería en español). Y también es interesante las cifras y porcentajes de ocultamiento en diferentes ámbitos.
Lic. Adriana Pecyner

El respaldo es clave para que las personas homosexuales vivan su sexualidad abiertamente, según un estudio

El impacto a largo plazo de este importante paso con frecuencia depende de la comunidad local, señalan investigadores.

Para los estadounidenses homosexuales, las recompensas de "salir del clóset" con frecuencia dependen del respaldo de la comunidad local, muestra un estudio reciente.
La investigación ha mostrado que los gays, lesbianas o bisexuales que revelan su orientación sexual por lo general aumentan su autoestima y experimentan menos rabia y depresión. Y el nuevo estudio encontró que revelar la identidad sexual hace que la gente sea más feliz de lo que se pensaba.
Sin embargo, los beneficios de salir del clóset se limitan a los ámbitos en que hay respaldo social, y podrían no aplicar a aquellos que se vean expuestos a ambientes hostiles o intolerantes.
"En general, la investigación ha mostrado que revelar la sexualidad es algo positivo", apuntó el coautor del estudio Richard Ryan, profesor de psicología de la Universidad de Rochester, en un comunicado de prensa. "Décadas de estudio han encontrado que la apertura permite a las personas homosexuales desarrollar un sentido auténtico de sí mismas y cultivar una identidad sexual minoritaria positiva".
Sin embargo, los investigadores señalaron que al no hacer distinción entre los distintos ambientes en que las personas salían del clóset, estudios anteriores subestimaban qué tan beneficioso podía ser revelar la sexualidad cuando se hace en un ambiente positivo de respaldo.
De la misma forma, estos estudios tampoco tomaron en cuenta los efectos nocivos de "salir del clóset" en grupos que no lo aprueban.
Tras cuestionar a 161 individuos homosexuales y bisexuales de ambos sexos, que iban de los 18 a los 65 años de edad, sobre sus experiencias con amigos, familiares, compañeros de trabajo, compañeros de clases y comunidad religiosa, los investigadores encontraron que aquellos que se mostraban abiertos sobre su sexualidad en grupos que los aceptaban devengan recompensas psicológicas.
Sin embargo, en los grupos hostiles, el estigma y las consecuencias asociadas con identificarse como lesbiana, gay o bisexual anula cualquier beneficio.
"El ambiente tiene mucho que ver en determinar si salir del clóset en realidad hace que uno sea más feliz", comentó en el comunicado de prensa Nicole Legate, estudiante doctoral de la Universidad de Rochester. En los contextos menos tolerantes "los que revelan su sexualidad podrían en realidad no sentirse mejor que los que la ocultan", señaló Legate.
Los investigadores anotaron que la mayoría de participantes mantenían su orientación sexual oculta en ambientes que describían como de control e intolerantes. De hecho, el 69 por ciento de los entrevistados seguía "en el clóset" en sus comunidades religiosas. La mitad de los encuestados mantenían su orientación sexual en secreto en la escuela, el 45 por ciento la ocultaba de sus compañeros de trabajo, y 36 por ciento no revelaban su orientación sexual a su familia.
"La gran mayoría de homosexuales no han revelado su sexualidad en todos los ámbitos", señaló Ryan. "Las personas estudian su ambiente, y determinan si es seguro o no".
Entre los grupos más tolerantes para los gays, lesbianas y bisexuales encuestados se encontraban los amigos. La gran mayoría, el 87 por ciento, reportó sentir significativamente menos rabia y mayor autoestima con sus amigos que con cualquier otro grupo.
El estudio, que aparece en la edición del 20 de junio de la revista Social Psychology and Personality Science, señaló que "salir del clóset" en ciertos ambientes, pero no en otros, no tenía efecto sobre la salud mental de la persona. Los hallazgos también enfatizan la importancia de crear ambientes que acepten a todas las personas, sobre todo a los individuos homosexuales o bisexuales, concluyó Ryan.

Artículo por HealthDay, traducido por Hispanicare
FUENTE: The University of Rochester, news release, June 20, 2011.

HealthDay

Fuente MedlinePlus

Revista de educación sexual para charlar en familia

noreply@blogger.com (La hormiguita) — Mon, 16 Jan 2012 23:50:00 +0000

Revista de educación sexual para charlar en familia

Revista de educación sexual que encontré en la página del Ministerio de Salud de la Nación (Argentina), muy adecuada para charlar en familia, aquellos papás que les falte letra para tratar estos temas , les será de mucha ayuda, por otra parte tiene unas ilustraciones muy lindas.

Descargar haciendo clik sobre la imagen

La obesidad más peligros

noreply@blogger.com (Psicóloga Adriana Pecyner) — Fri, 06 Jan 2012 12:52:00 +0000

Cada vez se encuentran más estudios que dan nuevos conocimientos de los sabidos hasta ahora sobre los efectos que tiene esta enfermedad en el organismo.

La obesidad forma parte del síndrome metabólico siendo un factor de riesgo conocido, es decir predispone, para varias enfermedades, particularmente enfermedades cardiovasculares, diabetes mellitus tipo 2, apnea del sueño, ictus, osteoartritis, así como a algunas formas de cáncer, padecimientos dermatológicos y gastrointestinales. Un estusdio realizado demuestra que también:

La Obesidad está ligada a problemas mentales ¡CONFIRMADO!

Ya se comprobó que la obesidad está relacionada a algunos problemas mentales, esto ya se ha confirmado.

Dicho estudio comprobó que algunas hormonas concretas, que se reproducen con el sobrepeso, son un factor de riesgo en especial para las mujeres, pues pueden desencadenar una fuerte demencia, como lo explica un artículo de CNN México

Según la misma publicación, la hormona llamada adiponectina, que es producida por las células adiposas o grasas, puede contribuir a aumentar el riesgo de ir perdiendo poco a poco algunas funciones cerebrales ó de desatar la enfermedad de Alzheimer.
La hormona adipodectina tiene otra función positiva para el cuerpo, ésta ayuda a regular el metabolismo del organismo y sirve como respuesta a la insulina, es por eso que entre más aumenten los niveles de ésta será menor el riesgo de padecer diabetes.
Dicho estudio se realizó con extremo cuidado, por lo que duró 13 largos años.
Fuente: La gente dice

Un empujoncito para dejar de fumar

noreply@blogger.com (La hormiguita) — Wed, 04 Jan 2012 14:08:00 +0000

Nada nuevo bajo el sol, este es un artículo más, de los tantos que hay para dejar de fumar, pero quizás alguien lo lea y le dé el "EMPUJONCITO" que faltaba y diga, sí lo dejo.
Poder dejar de fumar, implica mucho más de lo que parece, la persona que es adicta no se puede cuidar a si misma debe negar cada vez que fuma que está haciéndose un daño y por lo tanto en otras áreas ocurre lo mismo y también niega. Una madre y un padre que fuman, no esta cuidando a sus hijos y así se puede trasladar al trabajo, a los amigos, vecinos etc. etc.
Tengo una pareja jóven cómo vecinos y tienen dos criaturas una bebe de 8 meses y un varoncito de 2 años nos conecta el patio y tengo en la pared que nos separa un cenicero porque fuman afuera para no perjudicar a sus hijos, pero ese gesto no es suficiente, no alcanza porque en realidad uno educa con lo que uno hace cómo acción, así lo único que enseño es que puedo fumar y que cuando tenga hijos debo fumar en el patio. Y este no es el objetivo de esos padres ellos quieren que sus hijos no fumen "NUNCA"

Cómo lograr que su resolución de dejar de fumar se vea cumplida

Los consejos de la Asociación Americana del Pulmón podrían ayudar

LUNES, 26 de diciembre (HealthDay News) -- Dejar de fumar es una de las resoluciones de fin de año más comunes, pero es más fácil decirlo que hacerlo. Seis de cada diez fumadores necesitan intentos múltiples antes de abandonar el hábito con éxito, según la Asociación Americana del Pulmón (American Lung Association).
Sin embargo, preparar un plan para dejar de fumar puede aumentar mucho las probabilidades de éxito.
"Dejar de fumar es el paso más importante que los fumadores pueden dar para mejorar su salud", aseguró en un comunicado de prensa de la asociación el Dr. Norman Edelman, director médico de la asociación pulmonar. "El inicio de un nuevo año es un gran momento para que los fumadores implementen su plan de dejar de fumar y obtengan los beneficios de salud y financieros de un estilo de vida libre del cigarrillo".
A continuación, algunos consejos comprobados que han ayudado a miles de personas a dejar de fumar, según la asociación de pulmón.
Varios tipos de tratamientos y distintos tipos de fármacos de venta libre y recetados están disponibles para ayudar a las personas a dejar de fumar. Hable con su médico o farmaceuta, o visite el sitio web de la Asociación Americana del Pulmón.
Elija el día para dejar de fumar con unas cuantas semanas de antelación, y márquelo en el calendario. Intente dejar de fumar un día en que no esté bajo mucho estrés. A medida que el día se acerque, reúna los fármacos y otros adyuvantes para dejar de fumar que necesite, y planifique cómo se enfrentará a las situaciones que le hacen desear fumar.
Haga ejercicio todos los días. Esto ayudará a mejorar sus niveles de energía y estado de ánimo, además de ayudar a evitar el aumento de peso. Caminar es una forma ideal de reducir el estrés de abandonar el hábito. También debe comer una dieta equilibrada, beber mucha agua y dormir bien.
Pida el respaldo de familiares, amigos y compañeros de trabajo, y piense en unirse a un programa para dejar de fumar, para no tener que hacerlo solo.

Artículo por HealthDay, traducido por Hispanicare

FUENTE: American Lung Association, news release, Dec. 14, 2011

HealthDay

El amanecer responsable de Heineken (Post completo de Que la pases lindo!)

noreply@blogger.com (La hormiguita) — Mon, 02 Jan 2012 22:38:00 +0000

En la que probablemente sea una de las mejores campañas de consumo responsable que vi (no solo por la idea o la gracia del spot en sí, sino por el enfoque diferente que me parece que tiene) sale ésta publicidad de Heineken llamada “Sunrise“, que la marca promueve en Argentina y el mundo bajo el lema de que “El amanecer pertenece a los que toman responsablemente” (Sunrise belongs to moderate drinkers).
Es normal que cada vez más temprano y hasta más tarde en la vida, el vivo sea el que más toma, el que más “resiste”, o el que más se excede. Y está bueno que sean las principales marcas las que fomenten algo diferente, no desde un mensaje careta y “obligatorio”, sino desde el ponerle onda al consumo responsable, al control de los límites, y demás.

Que en una publicidad de tu propio producto, en un momento determinado el protagonista rechace la botella de Heineken por una botella de agua podría considerarse anti-marketing, pero me parece una genialidad que hace que la marca que me caiga más simpática todavía…
El spot dura 1.25 minutos, cuenta con la participación de DJ Audrey Napoleón, y viene acompañado de una muy buena web con información interesante sobre el consumo del alcohol, los límites, las recomendaciones, y demás (Enjoy Heineken Responsibly), y de una movida en Facebook en donde cada uno sube fotos de sus propios amaneceres (en twitter bajo el hashtag #mysunrise… gran idea, se pueden ver todos amaneceres alrededor del mundo ubicados en un mapa).
Entre el spot, la idea de éste sofá simpático para contemplar amaneceres (que vi en éste post), el slogan de “El amanecer pertenece a los que toman responsablemente“, y hasta la frase (dicha por el Country Manager de Heineken en Argentina) “La campaña trae a la vida la poderosa idea de que no hay límites cuando uno conoce sus límites“, a mi por lo menos me encantó. Y me pareció de lo mejor pensado en el tema, lejos.
Paso la dirección de el Blog Que la pases Lindo!
Con Milton tenemos varios objetivos comunes, algunos de son, no fumar, no expresarse con barbaridades... por no decir otra cosa, no a la bebida en forma compulsiva y si a la buena onda,a la creatividad, a lo positivo de todo.

Dependencia Emocional

noreply@blogger.com (La hormiguita) — Mon, 02 Jan 2012 01:54:00 +0000

Dependencia Emocional

La dependencia emocional es la necesidad extrema de carácter afectivo que una persona siente hacia su pareja u otra persona (amigo, madre, hermano, etc).

La dependencia emocional también se ha asociado con los intentos de suicidio. Se ha encontrado que la dependencia esta asociada con altas puntuaciones del índice de suicidio en mujeres y hombres, de forma independiente de las medidas de depresión.

Algunas personas poseen una forma particular de establecer sus vínculos afectivos. Se caracterizan por tener una imperiosa necesidad de asegurar la relación con la persona elegida y con un intenso temor a ser abandonadas.

Tienen una apego excesivo, con actitudes de admiración, sumisión y por lo tanto de una “dependencia emocional exagerada”, necesitan confirmar permanentemente que al otro le importan, que los eligen.

Son personas con un notable déficit en su autoestima. Llegan incluso a distorsionar su autovaloración ignorando sus valores positivos y maximizando los negativos. Como contrapartida sobrevaloran e idealizan a su pareja.

Generalmente eligen personas narcisistas, despectivas y egoístas, lo que retroalimenta su temor y desvalorización, ya que este tipo de personas suelen manipular a “aquellos que se someten al poder de sus encantos”, sólo se aman a sí mismos.

La ansiedad de separación y el miedo a la soledad, han sido identificados como las principales amenazas percibidas que desatan estrategias interpersonales de control para mantener a la pareja a su lado: expresión afectiva, modificación de planes, búsqueda de atención y expresión emocionales impulsivas.

La dependencia emocional está asociada con episodios de depresión mayor ante las pérdidas (muerte de un cónyuge o familiar, separación o divorcio, enfermedad o abandono del hogar de algún cónyuge) y con la mala calidad de la relación conyugal.

En las mujeres se presentó un mayor nivel de dependencia interpersonal y en los hombres se reportó una mayor asociación entre dependencia interpersonal y depresión mayor a lo largo de la vida.

Algunos señales de dependencia emocional

Usted siempre da más: Siente que usted hace muchos esfuerzos y sacrificios para que todo vaya bien y se queja de que nunca recibe el mismo trato.

Amar significa sufrir: Se llora mucho cuando se esta solo. Creemos que los demás sólo miran por si mismos, mientras nosotros siempre nos mostramos cariñosos, generosos y comprensivos.

No somos buena compañía: Achacamos a nuestros defectos "que no podemos cambiar" el motivo por el cual los demás no nos quieren más. Por más divertidos e ingeniosos que nos mostremos no es suficiente. Nos decimos cosas como: "Si yo fuera más atractivo" "Si hubiera estudiado esto o lo otro"

Los conflictos son dramáticos: Le parece terrible que alguien se enfade con usted, se culpa y acaba cediendo por miedo a que la rechacen o abandonen. Se responsabiliza totalmente de que las relaciones vayan bien.

Nos obsesionamos con las discusiones: Nos produce ansiedad y nos justificamos una y otra vez lo que dijimos. Imaginamos conversaciones nefastas en las que se nos critica duramente. Nos sentimos agotados y desesperanzados.

Sobrevaloramos el potencial de personas que nunca nos han demostrado que de verdad tengan esas cualidades. Nos gusta pensar que vemos más allá de lo que ellos son ahora y de lo que saben de si mismos.

Necesitamos tener pareja: Se presenta una ansiedad excesiva por tener pareja, se siente que sin pareja no puede vivir, su valor depende mucho de mantener a la persona amada cerca. El centro de su vida se vuelve esta persona, deja de hacer otras actividades, y de convivir con otras personas para pasar mayor tiempo con la pareja.

A través de un trabajo terapéutico con un vínculo terapeuta-paciente planteado en un comienzo de cierta dependencia, de a poco, van logrando construir un “yo” más fortalecido. Esto les permitirá el establecimiento de relaciones afectivas más satisfactorias, basadas en el equilibrio y la reciprocidad.

Fuente: Atención Psicológica Profesional

Asocian humo de segunda mano con problemas de conducta en niños

noreply@blogger.com (Psicóloga Adriana Pecyner) — Wed, 28 Dec 2011 22:05:00 +0000

NUEVA YORK (Reuters) - Los niños expuestos a humo de segunda mano en su hogar podrían ser más propensos a tener problemas de aprendizaje y conducta, de acuerdo a un estudio estadounidense.
De un total de 55.000 niños estadounidenses menores de 12 años, un 6 por ciento vivía con un fumador y tenía más probabilidad de sufrir trastorno por déficit de atención con hiperactividad (TDAH), comparado con los chicos de hogares sin fumadores, según el estudio publicado en Pediatrics.
Incluso luego de considerar un número de explicaciones posibles, como el ingreso y nivel de educación de los padres, el humo de segunda mano estuvo asociado con un mayor riesgo de problemas de conducta, dijo Hillel Alpert, de la Escuela de Salud Pública de Harvard, uno de los investigadores.
Los resultados no prueban que una casa llena de humo sea la culpable, ya que hay otros factores que el estudio no tuvo en cuenta que también podrían influir. Aun así, podrían dar a los padres una razón más para no fumar en el hogar.
Los expertos ya recomiendan que los niños sean protegidos del tabaquismo pasivo o humo de segunda mano por cuestiones de salud, debido a que puede aumentar su riesgo de sufrir infecciones respiratorias, asma severa y síndrome de muerte súbita infantil.
"El mensaje clave para los padres es proteger a sus niños de la exposición al humo de segunda mano", dijo Alpert a Reuters Health.
Otro factor a considerar es que los niños expuestos a menudo también tuvieron exposición intra-uterina, que ha sido ligada a un mayor riesgo de problemas de aprendizaje y conducta.
Además, es posible que los padres que fuman hayan tenido antecedentes propios de este tipo de alteraciones en comparación con los padres no fumadores.
Los resultados están basados en un sondeo nacional del 2007 de padres de 55.358 niños menores de 12 años. La estadística de que el 6 por ciento vivía con un fumador se traduce en casi 5 millones de niños expuestos al humo de segunda mano en el hogar, de acuerdo al equipo de investigadores.
Alrededor del 20 por ciento de los padres en hogares donde se fumaba dijeron que su hijo tenía al menos un tipo de desorden de la conducta, contra menos del 9 por ciento de los padres en casas sin fumadores.
Cuando el equipo de Alpert consideró la pobreza, la raza, los niveles de educación de la madre y otros factores, el tabaquismo pasivo se asoció con un aumento del 51 por ciento en el riesgo de sufrir uno de los tres desórdenes.
Los investigadores dijeron que no está claro exactamente cómo el humo de segunda mano puede contribuir con los problemas de aprendizaje o conducta. Algunos estudios especularon con que puede afectar ciertos químicos en los cerebros en desarrollo de los niños.
Alpert señaló que cualquiera sean las razones de los actuales resultados, ponen de relieve la necesidad de que los niños se mantengan alejados del humo.
"Todavía tenemos 5 millones de niños expuestos al humo de segunda mano en el hogar", dijo. "Se ha progresado un montón en reducir ese número, pero aun queda mucho por hacer", agregó.

Reuters Health

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Creencias erroneas que justifican tomar alcohol

noreply@blogger.com (La hormiguita) — Tue, 27 Dec 2011 08:17:00 +0000

No hay diversión sin alcohol

A menudo es precisamente el que bebe alcohol el que acaba fastidiando la fiesta, provocando
conflictos, llorando, vomitando, etcétera.

El alcohol ayuda a hacer amigos y a ligar

En pequeñas dosis, el alcohol puede hacerte sentir más lanzado, pero en realidad no mejora las relaciones sociales ya que se trata de una falsa sensación de euforia que te hace hablar mucho pero no te deja escuchar. Además, es muy complicado quedarse “con el punto” y medir el nivel de alcohol. Puedes pasarte y hacer cosas ridículas o violentas que te hagan quedar peor. Puedes acabar necesitando beber siempre que quieras relacionarte.

Unas copas ayudan a superar la tristeza y la ansiedad

Lo mejor que puedes hacer es tener la mente clara y limpia para afrontar tus problemas de la forma más rápida y sencilla posible. Beber sólo conseguirá hundirte más y multiplicar tus problemas y, encima, no solucionará tus problemas anteriores. El alcohol puede reducir la ansiedad y el nerviosismo pero sólo de forma momentánea. Con el tiempo, suele producir más ansiedad, tristeza, depresión y los efectos típicos del síndrome de abstinencia.

Sólo llegan a ser alcohólicos los que ya tienen problemas psicológicos

Absolutamente falso. La única condición necesaria para desarrollar alcoholismo es habituarse a consumir alcohol en exceso.

Yo no soy alcohólico. Sólo bebo los fines de semana

El alcoholismo no está fijado por la cantidad ingerida de alcohol en un periodo determinado de tiempo: personas afectadas por esta enfermedad pueden seguir patrones de comportamiento muy diferentes, existiendo tanto alcohólicos que consumen a diario, como alcohólicos que beben semanalmente, mensualmente, o sin una periodicidad fija, si bien el proceso degenerativo tiende a acortar los plazos entre ingesta e ingesta. Si quieres saber qué factores determinan si una persona es o no alcohólica.

El alcohol me ayuda en mis relaciones sexuales

También es falso. Shakespeare lo resumió muy brillantemente diciendo que el alcohol “provoca el deseo, pero frustra la ejecución”. Se cree que consumo de alcohol puede resultar gratificante y hasta ventajoso para quienes necesitan envalentonarse antes de tomar decisiones. Luego, la realidad es que el alcohol acaba echando a perder cualquier plan u oportunidad. La sexualidad, por ejemplo, es una de las áreas a la que más daña el alcohol. Por pequeña que sea la cantidad que se ingiera, esta sustancia puede llegar a disminuir la función sexual debido a que incide y suprime directamente el Sistema Nervioso Central (SNC), que es la fuente y origen de cualquier deseo sexual y que también regula las funciones sexuales y de erección en el hombre, entre otras tareas.

Borrachera

noreply@blogger.com (La hormiguita) — Tue, 27 Dec 2011 08:09:00 +0000

Borrachera

Si queres cambiar el mundo, no hagas lo que hicieron o hacen los mayores. Todas las causas por las que tomas alcohol estan abajo descriptas, pero en realidad, los que son culpables de que tomes alcohol son los adultos, ellos toman... vos tomás.

No son adolescentes los que hacen las películas en donde te enseñan que entrar en la adolescencia es entrar a tomar alcohol y que es maravilloso, divertido y que es el solucionador de todos tus problemas. Son adultos que no encuentran forma de hacerlo , es una manera facil rápida de evadirse, pero evasión no es solución es postergar..... no te dejes manipular , TOMÁ ALCOHOL SI TE GUSTA, es una bebida rica, como lo es el chocolate, pero a nadie se le ocurriria comerse 24 chocolatines, o 24 bolsas de papas fritas, porque entonces tomar tanto alcohol?????

¿Qué se entiende por "borrachera"?

La palabra "borrachera" se utiliza para referirse a la conducta de beber cantidades excesivas de alcohol. En este artículo, no obstante, las expresión "borrachera de fin de semana" ser refiere a la conducta de beber una cantidad excesiva de alcohol durante un período de tiempo breve (del mismo modo que un atracón de comida es el consumo incontrolado de alimento durante un período específico de tiempo).
Hoy en día, en EE.UU., se acepta que este tipo de borracheras se caracteriza por el consumo de cinco o más bebidas alcohólicas seguidas en los hombres y de cuatro o más bebidas alcohólicas seguidas en las mujeres, por lo menos en una ocasión durante las dos últimas semanas. Las personas que tienen esta tendencia a beber descontroladamente muy acentuada tienen tres o más de estos episodios en dos semanas.

¿Por qué beben descontroladamente los jóvenes?

Las tiendas de vinos y licores, los bares y las compañías que fabricantes de bebidas alcohólicas hacen que la bebida parezca algo atractivo y divertido. Es fácil que un estudiante de segundo ciclo de secundaria viva numerosas situaciones sociales y esté sometido a fuertes presiones de grupo. Inevitablemente, una de las principales áreas en que se ejerce mayor presión social es el consumo de alcohol.
Otros motivos de que los jóvenes consuman alcohol incluyen:

La curiosidad: desean saber que se siente al beber alcohol.
Creen que les hará sentirse mejor, sin darse cuenta de que, con la misma facilidad, puede sentarles mal o provocarles resaca.
Pueden considerar el consumo de alcohol como una forma de reducir el estrés, a pesar de que puede acabar provocando más estrés.
Desean sentirse mayores.
¿Cuáles son los riesgos de beber descontroladamente?
Mucha gente no piensa en las repercusiones negativas de la bebida. Aunque piensan en la posibilidad de emborracharse, apenas dan importancia a la posibilidad de vomitar o de tener resaca.
Tal vez hayas comprobado por experiencia que beber en exceso puede provocar problemas de concentración, fallos de memoria, cambios de humor y otros problemas que repercuten sobre la vida cotidiana. Pero las borracheras de fin de semana también se asocian a riesgos más graves y de mayor duración.
Intoxicación etílica aguda
La intoxicación etílica aguda es la consecuencia más puede peligrosa para la vida en una persona que ha bebido descontroladamente. Cuando alguien bebe en exceso y desarrolla una intoxicación etílica aguda, esta afecta a los reflejos involuntarios del cuerpo, incluyendo el de respirar y el de la náusea. Si el reflejo de la náusea no funciona adecuadamente, una persona puede acabar ahogándose en su propios vómito.
Otros signos de que alguien puede haber desarrollado una intoxicación etílica aguda incluyen los siguientes:
confusión extrema
incapacidad para ser despertado
vómitos
convulsiones
respiración lenta o irregular
baja temperatura corporal
piel pálida o azulada

Si crees que alguien sufre una intoxicación etílica aguda, llama inmediatamente al teléfono de urgencias: De tu país.
Fuente de: TeensHealth

Aliviar el estrés con psicoterapia mejora el éxito de la fertilización in vitro

noreply@blogger.com (Psicóloga Adriana Pecyner) — Mon, 08 Aug 2011 11:27:00 +0000

Cuando una pareja inicia un tratamiento de fertilización in vitro, ya viene de bastante tiempo ( este varía según el caso) de buscar tener familia, primero el que agota todas las instancias es el ginecólogo, todos los meses es vivir entre la ilusión y la frustración, por lo tanto una pareja que llega a esto está irremediablemente estresada antes de empezar el tratamiento sería una alternativa válida para la pareja y que desde luego mejora las posibilidades.
Participar de una clase de manejo del estrés ayuda a las mujeres bajo tratamiento de fertilización in vitro (FIV) a quedar embarazadas, señaló una nueva investigación efectuada en Estados Unidos.

Esto coincide con un estudio reciente que sugirió que el alivio del estrés eleva la tasa de éxito en mujeres que no pueden concebir.

"Las mujeres bajo tratamiento de la infertilidad sufren de un alto nivel de estrés. Uno de los motivos por los que la FIV no es tan efectiva como nos gustaría es que algunas parejas no logran el embarazo en el segundo y tercer ciclos porque están muy estresadas", dijo Courtney Lynch, responsable de epidemiología reproductiva de la Ohio State University.

A pesar de la creciente cantidad de pruebas de que el estrés está asociado con la infertilidad, en especial en mujeres bajo tratamiento, Lynch, señaló
"No sabemos si la infertilidad causa el estrés o el estrés causa la infertilidad".

El equipo de Alice Domar, de Boston IVF, reunió a 143 mujeres que iban a recibir el primer ciclo del tratamiento y, al azar, le indicó a la mitad que participara de un curso para reducir el estrés. Al resto, les entregaron un vale de obsequio para concurrir a un spa (grupo de control).
El curso de manejo físico y mental consistió en 10 clases semanales de psicoterapia para cambiar el pensamiento negativo y entrenar la relajación y las conductas saludables.

Luego, el equipo controló a las participantes en dos ciclos de FIV: 97 mujeres (46 del grupo tratado y 51 del grupo de control) completaron por lo menos un ciclo, con el que quedaron embarazadas el 43 por ciento de las mujeres de ambos grupos.

Pero antes del inicio de ese ciclo, menos de la mitad de las mujeres tratadas con manejo del estrés había concurrido a la primera clase.
Los resultados fueron distintos para el segundo ciclo, cuando la mayoría de las mujeres en el programa de manejo del estrés había asistido a por lo menos cinco clases. Luego, el 52 por ciento de las mujeres del grupo quedaron embarazadas, comparado con el 20 por ciento del grupo de control.

FUENTE: Fertility and Sterility, Reuters Health

Estudio sobre los tratamientos Psicológicos.

noreply@blogger.com (Psicóloga Adriana Pecyner) — Tue, 19 Apr 2011 05:02:00 +0000

Es muy interesante este estudio yconcuerda con mi. experiencia clínica, luego seguiría un período de afianzamiento para completar los cambios y la persona concluye el tratamiento.

Madrid, Europa Press La mayor parte de los pacientes que acuden al psicólogo tarda alrededor de seis meses en recuperar emocionalmente el control de sus vidas. En concreto, busca en la consulta ayuda para superar situaciones difíciles y experimentar con más intensidad la ilusión, felicidad y seguridad en sí mismos.
Así, en torno a los seis meses de tratamiento, los pacientes se sienten un 92 por ciento más ilusionados, un 105 por ciento más felices, un 107 por ciento más optimistas y su seguridad y confianza en sí mismo mejoró en un 119 por ciento. En conjunto, se encontraban un 120 por ciento más satisfechos a nivel personal.
Esta es la conclusión principal de un estudio realizado por Apertia y el centro de psicología ÁlavaReyes sobre 110 casos clínicos de los cuales un 31 por ciento eran hombres de unos 41 años y un 69 por ciento eran mujeres, con una edad media de 38 años. En este sentido, la directora del centro, la psicóloga María Jesús Álava Reyes, muestra en su último libro 'Recuperar la ilusión' (Ed. La Esfera de los Libros), cómo superar el sufrimiento inútil y avanzar en el camino de la felicidad.
A través de casos reales, la autora indica cómo gestionar o controlar las emociones y "ver la vida de una forma más positiva". Así, considera que todos los pacientes van adquiriendo herramientas para entender y resolver sus problemas "y eso les lleva a considerar nuevos objetivos, que quizá no se encontraban entre sus metas iniciales".
"En algunos casos incluso saben lo que necesitarían para conseguir sus objetivos, pero no saben cómo llevarlo a la práctica. De cualquier manera, la mayoría de las personas busca sentirse mejor, recuperar la ilusión y el bienestar psicológico", ha matizado.
CONCLUSIONES DEL ESTUDIO
Los pacientes acuden a consulta con objetivos muy bien definidos y la mayoría los consiguen. No obstante, aunque los resultados son mejores a los seis meses del tratamiento, un trimestre es suficiente para comprobar una "importante mejoría que se mantiene e incrementa de manera progresiva en los meses siguientes".
Además, la mejoría más importante se produce en los primeros meses de trabajo, en los que los pacientes aprenden a conocer e identificar sus puntos débiles y van adquiriendo nuevas herramientas.
Nota de: el dia . es

Querida Rosa

noreply@blogger.com (La hormiguita) — Fri, 18 Feb 2011 09:09:00 +0000

Que sorpresa he abierto los correos y me he enterado de tu muerte.
Fuiste mi primera maestra.
Te llamaba para mis adentros , mamá Rosa.
siempre que quería hacer algo en el blog pasaba por el tuyo.
Tenias el don de hacer todo mucho más fácil y más entendible.
Comprendias a los novatos como nadie.
Como buena madre, tus explicaciones eran detalladas y no les faltaba ningún paso.
Que pérdida!!!!!
Rosa una alegria haber conocido tu blog, haber aprendido de ti.

Balance

noreply@blogger.com (Psicóloga Adriana Pecyner) — Wed, 22 Dec 2010 15:44:00 +0000

Querida gente, se termina el 2010 época de balance ... hace muy poco mi blog cumplió un año y a pesar del escaso tiempo que tengo para él, me ha dado muchas satisfacciones.
Cuando empecé hacer el blog, las plantillas de bloger, no podían ser más feas...¡ cómo cambió en un año!, si fuera ahora que comienzo quizás haría una con el nuevo diseñador de plantillas de Bloger, pero me alegro que haya sido así, gracias a esa situación, conocí a gente maravillosa, encontré un maestro de donde abrevar el conocimiento......que no es poco, unas maestras... que es mucho, amigos, de todas las edades los más pequeños 13 añitos y unos seguidores. A todos ellos gracias, por acompañarme en mi vida !!!!!!
Como saldo del 2010 les comunico que casi no tendré tiempo para el blog, me salió un trabajo que auna mis dos vocaciones!!!! Tengo que hacer un Portal de Psicología de la Salud que estará en la web para mediados de enero, actualizar y asesorar en otro Portal de Psicocardiología, hacer una Página de Sexología y asesorar en Seo y Sem a las tres.
Pero quería compartir esta alegría con ustedes.

Les deseo a todos una hermosas fiestas y que el año venidero podamos compartir este mundo virtual que hemos creado y que está menos contaminado que el real donde nos nutrimos y nos acompañamos.
Muchísimas gracias.

Mis seguidores gracias:
Coco fans club, Anibal Acuña, Ibarra Sebastían y a Марина Водянова
Maestros:
El escaparate de Rosa ( Mamá Rosa)
Vagabundía ( Papá JMiur)
GemaBlog ( Tía Gema)
Mis amigos Uruguayos
Tutomax y Lo se así- de todo un poco ( capos los dos y tengo varios trucos en mi blog de ellos)
Palomas de Papel .Cordobesa ella, comentarista exclusiva de mi blog.Una mujer maravillosa que se dedica al otro con una fuerza digna de imitar.
Que la pases lindo. El blog de Milton que lo descubrí porque me causo gracia el nombre y entré y me quedé, es un chico muy jóven brillante y con unos valores morales impresionantes, si toda la juventud fuera cómo él no estríamos preocupados por el futuro del mundo.
Y a miles de páginas a las cuales entré y aprendí y me enseñaron y compartí.

Mis cariños a todos.

Test Vocacional : Steve Job

noreply@blogger.com (Psicóloga Adriana Pecyner) — Wed, 01 Dec 2010 13:19:00 +0000

El discurso de Steve Job en una prestigiosa Universidad "Stanford" , anda dando vueltas hace años en Internet, es un discurso maravilloso, pero no lo subía, por ese motivo... creer que todo el mundo lo vió..... pero no es así, en este último mes ya se lo hice ver a tres pacientes, dos son jóvenes y están tratando de decidir su vocación.... no hay nada tan certero como el discurso de este hombre, es un ejemplo de como se debe elegir la vocación sin interferencias del razonamiento y pensar si voy o no voy a ganar dinero o si me conviene o no, si fuera por el razonamiento,la especie se hubiera extinguido ya que todos estudiarían lo mismo y no habría quien ocupe el resto de la funciones que necesita una sociedad. La tercer paciente es una mujer adulta, que está criando a sus hijos y estos ya empiezan a despegar... y quiere volver a su profesión, después de años que esta fuera de tema, tironeada entre sus obligaciones tratando de hacer un espacio para ella misma.Para los tres este discurso es terapéutico, por eso lo subo, para tenerlo a mano y para que si alguien entra en esta página y no lo vió, se tope con él.

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Difundir...Enjoy Heineken Responsibly .Tomar con Moderación.

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Borrachera

Si queres cambiar el mundo, no hagas lo que hicieron o hacen los mayores. Todas las causas por las que tomas alcohol estan abajo descriptas, pero en realidad, los que son culpables de que tomes alcohol son los adultos, ellos toman... vos tomás.

¿Qué se entiende por "borrachera"?

¿Por qué beben descontroladamente los jóvenes?

¿Cuáles son los riesgos de beber descontroladamente?

Intoxicación etílica aguda

Aliviar el estrés con psicoterapia mejora el éxito de la fertilización in vitro

Estudio sobre los tratamientos Psicológicos.

Querida Rosa

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