Twoja Wyprawka

Prezent dla młodej mamy

noreply@blogger.com (TwojaWyprawka) — Wed, 29 Nov 2023 09:52:00 +0000

Narodziny dziecka to piękny czas, jak również wymagający. Pierwsze miesiące to poznawanie się z maluszkiem, uczenie się zaspokajania jego potrzeb. Często młodzi rodzice są niewyspani i przemęczeni.

Pięknym gestem jest odciążenie mamy i taty, poprzez pomoc w domowych obowiązkach lub zaopiekowanie się maleństwem.

Kobiecie po porodzie, a także tym które mają malutkie dzieci, do szczęścia nie trzeba wiele. Dobry posiłek, ciepła kawa/herbata, domowe SPA sam na sam.

Jest kilka rzeczy które na pewno ucieszą świeżo upieczoną mamę.

Większość młodych mam narzeka na wiecznie zimną herbatę/kawę, dzbanek z podgrzewaczem powinien temu zaradzić, poza swoją funkcjonalnością, pięknie się prezentuje

Estetycznie wykonany kubek termiczny, który przypadnie do gustu każdej kobiecie. Wygodnie się z niego pije i długo utrzymuje ciepło

Miłym upominkiem jest również zestaw miodów. Miód wzmacnia odporność, działa antybakteryjnie, wspomaga organizm w trakcie przeziębienia, a ponad to jest po prostu pyszny

To co charakteryzuje każdą mamę, to troska o własne potomstwo. Książka "Pierwszy rok życia dziecka" to jeden z najpopularniejszych i najlepiej ocenianych poradników dla rodziców

Trafionym prezentem będzie również ładnie zapakowany zestaw kosmetyków

Każda mama potrzebuje chwili dla siebie. Po całym dniu spędzonym z niemowlakiem, wieczorna spokojna kąpiel przy zapalonej świeczce, będzie wspaniałym zakończeniem dnia. Szczęśliwa mama, to szczęśliwe dziecko

Zestaw mydełko + świeczka

Ostatnią propozycją jest parowar. Potrawy, które można w nim przyrządzić są pyszne, zdrowe, niskokaloryczne, a do tego ekspresowe w przygotowaniu. Dzięki daniom na parze, w szybkim tempie można wrócić do formy sprzed ciąży. Ogromnym plusem jest również zaoszczędzony czas, ponieważ wystarczy włożyć doprawione warzywa/mięso/rybę i ustawić czas, kiedy parowar ma się sam wyłączyć

Wyprawka dla noworodka i mamy do szpitala. Lista do druku.

noreply@blogger.com (TwojaWyprawka) — Mon, 08 May 2017 15:42:00 +0000

Przygotowanie wyprawki do szpitala może wzbudzać pewne obawy, zwłaszcza jeśli rodzisz po raz pierwszy. Najczęściej pojawiają się pytania dotyczące terminu pakowania, jakie ubrania i kosmetyki należy wziąć ze sobą, a także jakie dokumenty są niezbędne.

Poniżej rozwiejemy wszystkie Twoje wątpliwości. Z nami przygotujesz się na 100% , a czas do rozwiązania poświęcisz na odpoczynek i relaks.

Grunt to dobra organizacja, przygotuj torbę do szpitala na 3 tygodnie przed wyznaczonym terminem porodu.

W pierwszych dniach życia, opieka nad noworodkiem jest zazwyczaj bezproblemowa. Jedyne czego mu potrzeba do szczęścia, to bliska obecność mamy, jedzenie, sucha pieluszka i ciepłe miejsce do spania.

Podstawowa wyprawka dla noworodka, którą zabierzesz do szpitala, składa się z pieluszek jednorazowych, kilku tetrowych, chusteczek nawilżanych, trzech kompletów ubranek, rożka i kocyka. W zależności od szpitala, w którym będziesz rodzić, możesz potrzebować też kosmetyków i ręcznika z kapturem.

Dlatego najlepiej skontaktować się z wybraną przez Ciebie placówką medyczną i spytać, czy szpital ma jakieś szczególne wymagania co do wyprawki. Często na stronie internetowej, można znaleźć listę z potrzebnymi rzeczami dla dziecka, mamy i taty.

Rzeczy mamy i dziecka najlepiej spakować oddzielnie, tak aby mieć szybki dostęp do danej rzeczy (na przykład przy przebieraniu maluszka). Dużo osób preferuje osobną torbę dla mamy i osobną dla niemowlaka.

Ilość ubranek zależy od czasu jaki pozostaniesz w szpitalu. Standardowo po porodzie siłami natury, do domu wrócicie po dwóch dniach (o ile noworodek nie będzie miał silnej żółtaczki). Po cesarskim cięciu po czterech. Jeśli nie ma możliwości dowiezienia ubranek, lepiej spakować więcej.

Niezbędne dokumenty i informacje

- karta ciąży
- dowód osobisty
- oryginalny wynik grupy krwi
- wynik badania GBS
- wymaz z kanału szyjki macicy
- inne wykonane badania z okresu ciąży
- plan porodu
- jeśli pracujesz potrzebny będzie NIP pracodawcy
- inne istotne dokumenty medyczne (o ile są wymagane w Twoim szpitalu) np: wyniki konsultacji specjalistycznych, w tym anestezjologicznej, jeśli przewiduje się znieczulenie zewnątrzoponowe
- adres poradni dziecięcej, do której zgłoszone zostanie dziecko
- imię i nazwisko oraz telefon kontaktowy położnej środowiskowej, celem umówienia wizyty patronażowej po porodzie

- inne mniej lub bardziej przydatne drobiazgi: telefon komórkowy z ładowarką, ulubiona poduszka, czasopisma/książka, drobne pieniądze

Wyprawka dla noworodka

- paczka pieluszek jednorazowych

- chusteczki nawilżone

- maść ochronna
- krem/oliwka, żel do mycia ciała i włosów (zazwyczaj szpital oferuje kosmetyki, jeśli jednak mama życzy sobie używać wybranych przez siebie, może przywieźć własne)
(Więcej o kosmetykach dla dzieci na stronie srokao)
- ręcznik z kapturkiem

- rożek

- bawełniany kocyk

- pieluchy tetrowe około 5 sztuk (przydatne przy przebieraniu i karmieniu)

- skarpetki 3 sztuki

- rękawiczki 3 sztuki

- czapeczki 3 sztuki

- 3 komplety ubranek dla dziecka
Komplet czyli:

Body + pajac

lub

Body + kaftanik + półśpiochy

lub

Body + kaftanik + śpiochy

Wyprawka dla mamy

- leki, które przyjmujesz, zwłaszcza leki przyjmowane stale, ponieważ może okazać się, że w szpitalu nie jest dostępny preparat, którego używasz
- podkłady jednorazowe 10 sztuk
- podpaski poporodowe 2-3 paczki
- wkładki laktacyjne
- ręcznik papierowy
- małe "co nieco" na czas porodu i pobyt w szpitalu (według uznania do wyboru) 3 duże butelki wody niegazowanej, 1 mała butelka z dzióbkiem (wygodniej się pije, a po porodzie można użyć jej do polewania krocza wodą z Tantum Rosa), sok jabłkowy, bananowy, coś słodkiego i lekkiego do zjedzenia, na przykład czekolada, landrynki, jogurt, owoc.
- 1 koszula na czas porodu
- 3 koszule na czas pobytu w szpitalu (rozpinane z przodu, tak abyś mogła wygodnie karmić piersią)
- 1-2 biustonosze laktacyjne
- skarpetki
- szlafrok (niezbyt gruby)
- kapcie
- klapki pod prysznic
- majtki poporodowe z siateczki
- 2 duże ręczniki, 1 mały (najlepiej w ciemnych kolorach)
- szczoteczka i pasta do zębów
- szampon
- żel pod prysznic o niezbyt intensywnym zapachu
- środek Tantum Rosa (do kupienia w aptece, przynosi ulgę i przyspiesza gojenie się krocza)
- płyn do higieny intymnej lub szare mydło
- balsam do ust (podczas porodu pierzchną usta)
- krem do twarzy, rąk, do podrażnionych brodawek
- dezodorant
- szczotka, spinki, gumka do włosów

Świetnie sprawdzą się miniaturki kosmetyków, lub plastikowe buteleczki, do których możesz przelać swój szampon lub żel pod prysznic (do zakupienia w drogeriach kosmetycznych).

Wyprawka dla taty

- wygodne świeże ubranie (odpowiednie do ciepłych pomieszczeń)
- czyste obuwie na zmianę (na przykład kapcie, klapki)
- aparat fotograficzny, telefon
- coś do zjedzenia i picia

Powyższa lista została opracowana na bazie informacji dostępnych na stronach wybranych szpitali, a także na podstawie doświadczeń mam.

Listę możesz pobrać i wydrukować tutaj.

Twoja wyprawka będzie się nieco różnić, w zależności od pory roku. Chociaż w szpitalu zawsze jest ciepło, to opuszczając go zimą, będziesz prawdopodobnie potrzebowała dla maluszka dodatkowo body z długim rękawem, cieplejszy pajacyk welurowy, czapkę, kocyk i kombinezon zimowy.

Jeśli jednak z różnych względów nie możesz skompletować sama wyprawki, nic nie stoi na przeszkodzie, aby gotową wyprawkę dla noworodka zakupić przez internet Przykładowa Wyprawka.

Znajdują się w niej wszystkie rzeczy dla świeżo upieczonej mamy i jej maleństwa.

Na koniec życzymy Ci szybkiego porodu w intymnej atmosferze, zdrowego maleństwa i samych pogodnych dni, wypełnionych po brzegi miłością.

Pamiątki z ciąży i pierwszych miesięcy niemowlaka.

noreply@blogger.com (TwojaWyprawka) — Fri, 07 Apr 2017 15:54:00 +0000

Ciąża jak i samo przyjście na świat maleństwa są wydarzeniami, które z pewnością warto uwiecznić. Każdy mijający dzień jest wyjątkowy i niepowtarzalny. Po latach docenisz wartość przelanego na papier słowa, zdjęć i wszystkich pamiątek, związanych z dorastaniem Twojego dziecka.

Przygotowaliśmy dla Ciebie kilka pomysłów jak uchwycić chwilę, aby po latach, z łezką w oku wspominać ten cudowny czas.

1) Zdjęcia i nagrania

Wspaniale jest zobaczyć po latach pierwsze próby podnoszenia główki, naukę raczkowania, chodzenia, wyrazu twarzy po pierwszej łyżeczce stałego pokarmu...., jednym słowem bezcenne. Coraz więcej osób decyduje się na sesje u fotografa. Korzystając z usługi profesjonalisty otrzymujemy zdjęcia wysokiej jakości, w ciekawej scenerii. Jeśli Twój aparat robi dobrej jakości zdjęcia, taką sesję możesz zrobić sama, wystarczy pomysł i chęci.

Zdjęcia przechowujemy zazwyczaj na dysku komputera, niestety w razie awarii możemy stracić wszystko. Te, które wydają Ci się szczególnie wyjątkowe, warto wywołać i przechowywać w tradycyjnym albumie na zdjęcia.

2) Odciski rączek, nóżek.

Małe rączki i stópki są cudowne, z czasem zapomnisz jakiego okruszka miałaś w domu. Jeśli zrobisz pamiątkowy odcisk, do końca życia będzie Cię fascynować, jak małą stópkę/rączkę miało Twoje maleństwo. Odcisk najlepiej wykonać podczas snu, dziecko jest rozluźnione i nie podkurcza nóżek, rączek.

Możesz również pomalować dziecku stópkę, rączkę i odbić na papierze.

3) Ramka z pamiątkami

Wkładasz do niej wszystkie ważne dla Ciebie pamiątki, takie jak opaska, którą zapina się noworodkowi w szpitalu, pierwsza czapeczka, odciski stópek, itp. Wszystko zależy od Twojej inwencji twórczej.

4) Album dziecka

Świetna pamiątka, nie tylko dla Ciebie, ale też dla Twojej pociechy. Zapiszesz w nim wszystkie pierwsze osiągnięcia, jest tu również mnóstwo miejsca na zdjęcia. Wystarczy przeczytać opinie osób, które już kupiły album, aby przekonać się że warto go mieć.

5) Pamiętnik ciąży

To pamiątka dla Ciebie, po latach możesz na nowo przypomnieć sobie uczucia jakie towarzyszyły Ci podczas ciąży. Najlepszym pamiętnikiem może okazać się, po prostu zwykły zeszyt z estetyczną okładką. Możesz w nim zapisywać wszystkie przemyślenia, odczucia, ciekawe wydarzenia, każdy etap rozwoju Twojej "fasolki".

Jesteśmy ciekawi, jaki Ty masz pomysł na pamiątkę z okresu ciąży i pierwszych miesięcy niemowlaka?

Po więcej inspiracji serdecznie zapraszamy na nasz fanpage.

Najlepsze książki o ciąży i opiece nad dzieckiem według opinii mam

noreply@blogger.com (TwojaWyprawka) — Fri, 31 Mar 2017 09:48:00 +0000

Ciąża a następnie macierzyństwo jest nowym rozdziałem w Twoim życiu. Nagle stajesz się mamą, to oczywiste, że chcesz sprawdzić się w tej roli jak najlepiej.

Na pewno będziesz cudowną mamą, nie mamy co do tego wątpliwości. Jednak zdajemy sobie sprawę, że wizja opieki nad niemowlakiem może budzić pewne obawy (w szczególności przy pierwszym dziecku). Masz wiele pytań, to zrozumiałe i naturalne. Dlatego też, prezentujemy Ci najlepsze tytuły książek, znajdziesz w nich wszystkie odpowiedzi na pytania dotyczące ciąży i opieki nad dzieckiem. Po ich lekturze poczujesz się pewniej i swobodniej.

Poniższe książki są również świetnym pomysłem na prezent, dla przyszłych mam i świeżo
upieczonych rodziców.

1) Numerem jeden i tak zwaną biblią przyszłego rodzica jest książka "W oczekiwaniu na dziecko".

Znajdziesz w niej odpowiedzi na nurtujące Cię pytania w zakresie:

wyboru lekarza

diagnostyki prenatalnej

przebiegu porodu

ciąży wysokiego ryzyka

ciąży wielopłodowej

cięcia cesarskiego

diety ciążowej

karmienia piersią

Ponad to autor odpowiada na pytania:

Czy niebezpiecznie jest zajść w ciążę po 35 roku życia?

Jak rozpoznać, że rozpoczął się poród?

Czy seks w okresie ciąży szkodzi dziecku?

Czy choroba w czasie ciąży może zagrozić dziecku?

Czy nagły brak ruchów dziecka powinien niepokoić?

Co zrobić, żeby szybko odzyskać sylwetkę sprzed ciąży?

2) Drugą pozycją wartą przeczytania jest "Pierwszy rok życia dziecka", znajdziemy w niej porady dotyczące opieki nad dzieckiem od narodzin do ukończenia pierwszego roku.

Książka jest źródłem informacji na temat:

rozwoju

pielęgnacji

chorób wieku dziecięcego

szczepień

podróżowania z dzieckiem

bezpieczeństwa

3) Kolejną pozycją godną polecenia jest "Zaklinaczka dzieci. Jak rozwiązywać problemy wychowawcze". Napisana przez pielęgniarkę, autorkę wielu książek i prawdopodobnie najsłynniejszą nianię w Ameryce - Tracy Hogg.

Dowiesz się z niej między innymi o:

Przyzwyczajaniu dzieci do stałego planu dnia

Wyrównywaniu nastrojów w pierwszym roku życia

Znaczeniu jedzenia w życiu dziecka

Nauce spania

Poskramianiu dwulatka

i kilku innych aspektach wychowywania dziecka

4) "SportsMama"

Napisana przez fizjoterapeutkę i trenerkę. Autorka Aleksandra Rożnowska, opracowała program ćwiczeń, które w połączeniu z dietą mają pomóc kobietom odzyskać figurę z przed ciąży. Zachęca do ćwiczeń już trakcie ciąży, pokazuje jak połączyć aktywność fizyczną z zabawą z dzieckiem.

Miłego czytania :)

Wyprawka dla niemowlaka cz.2 (Ubranka i inne niezbędne rzeczy) PDF

noreply@blogger.com (TwojaWyprawka) — Tue, 21 Mar 2017 19:14:00 +0000

Kompletowanie wyprawki niemowlaka do domu, warto zacząć z początkiem trzeciego trymestru. Twój brzuszek zaczyna rosnąć w niesamowitym tempie, pod koniec ciąży możesz nie mieć ochoty na zakupowe szaleństwa. Dobrym pomysłem są zakupy przez internet, bezproblemowo możesz w ten sposób zakupić całą wyprawkę.

To co znajdzie się w szafie maluszka zależy od pory roku. Wychodząc na spacer zimą/latem musimy dostosować ubiór do panujących warunków atmosferycznych.

Podane poniżej ilości ubranek są orientacyjne, wszystko zależy od budżetu jakim dysponujesz, oraz jak często zamierzasz prać ubranka.

Ubranka w rozmiarze 56

WIOSNA/LATO
- body z krótkim rękawem (6 sztuk)
- śpiochy lub półśpiochy z kaftanikami (3 sztuki)
- pajacyki bawełniane (3 sztuki)
- body z długim rękawem (2 sztuki)
- skarpetki (5 par)
- rękawiczki niedrapki (3 pary)
- bawełniane czapeczki (3 sztuki)

JESIEŃ/ZIMA
W zależności od temperatury panującej w domu, sama musisz zadecydować, ile bodziaków z długim/krótkim rękawem potrzebujesz.

- body z długim rękawem (6 sztuk)
- śpiochy lub półśpiochy z kaftanikami (3 sztuki)
- body z krótkim rękawem (3 sztuki)
- cieplejsze pajacyki (np. welurowe) (3 sztuki)
- skarpetki (5 sztuk)
- rękawiczki niedrapki (3 sztuki)
- bawełniane czapeczki (3 sztuki)
- ciepła czapka
- kombinezon
- dresik (najlepiej bez kaptura) (2 sztuki)

Inne niezbędne rzeczy dla niemowlaka

- łóżeczko (najlepsze będzie z regulacją wysokości dna i z wyciąganymi szczebelkami, tak aby dziecko gdy urośnie, mogło samo wchodzić i wychodzić z łóżeczka)
- materac do łóżeczka
- kołderka antyalergiczna
- pościel 2 komplety
- prześcieradło z gumką 2 sztuki
- ochraniacz na szczebelki
- przewijak
- niania elektroniczna (każdy rodzic potwierdzi, że jest to bardzo przydatny gadżet, wybór warto potwierdzić pozytywnymi opiniami innych)
- termometr do mierzenia temperatury ciała
- rożek
- 2 kocyki (w zimie dodatkowo jeden cieplejszy)
- wanienka
- termometr do wanienki
- wózek
- fotelik samochodowy
- smoczek
- mała butelka ze smoczkiem (zakładając że będziesz karmić piersią) (W innym wypadku będziesz potrzebowała 3 butelki, szczotka do mycia butelek, warto też zastanowić się nad sterylizatorem i podgrzewaczem)
- poduszka do karmienia (rogal)
- monitor oddechu (niekoniecznie, jednak coraz częściej spotykany gadżet w pokoju niemowlaka)

Lista ubranek i innych niezbędnych rzeczy, do wydrukowania tutaj

Wyprawka dla niemowlaka cz.1 (kosmetyki i artykuły higieniczne) tutaj

Na koniec mamy dla Ciebie tabelkę, która przedstawia rozmiary ubranek, w stosunku do wzrostu niemowlaka.

Wyprawka dla niemowlaka cz.1 (Kosmetyki i artykuły higieniczne) PDF

noreply@blogger.com (TwojaWyprawka) — Thu, 16 Mar 2017 08:41:00 +0000

Planowanie wyprawki niemowlaka warto zacząć z wyprzedzeniem, będziesz miała czas na zastanowienie się co będzie Ci rzeczywiście potrzebne.
Kupując kosmetyki, wybieraj te z prostym i naturalnym składem. Przy wyborze pomocna może okazać się strona srokao.
Poniżej przedstawiamy listę niezbędnych kosmetyków i artykułów higienicznych.

Kosmetyki i artykuły higieniczne

- mydło dla dzieci w kostce lub żel do mycia ciała i włosów w jednym (wystarczy wlać do wanienki z wodą odrobinę żelu i umyć ciałko dziecka. Można to zrobić miękką myjką przeznaczoną do tego celu lub po prostu ręką)

- oliwka lub krem pielęgnacyjny (do smarowania dziecka po kąpieli, warto połączyć nawilżenie skóry dziecka z relaksującym masażem)

- sól fizjologiczna (po kąpieli, przemywamy oczy dziecka nasączonym w soli fizjologicznej gazikiem)

- krem na odparzenia (jeśli na skórze pojawią się zaczerwienienia, odparzenia od pieluszki, użyj kremu przeznaczonego do tego celu, oprócz stosowania maści, nie zapomnij o częstym wietrzeniu pupy, często zmieniaj pieluszki, można również użyć mąki ziemniaczanej (jako naturalnej zasypki)

- patyczki dla niemowląt (sprawdzą się przy pielęgnacji pępka)

- waciki płatki (łatwo i wygodnie umyjesz nimi buzię dziecka)

- chusteczki nawilżane

- pieluszki jednorazowe (noworodek zużywa dziennie około 10 pieluszek)

- pieluchy tetrowe około 20 sztuk (będziesz ich potrzebowała przy przewijaniu i karmieniu)

- pieluchy flanelowe 5 sztuk

- szczotka do włosów (nie każdy noworodek ma włosy, warto jednak przy okazji kąpieli pomasować główkę szczotką z miękkim włosiem)

- gruszka do noska (wbrew pozorom nie każdy aspirator oferowany w sklepach się sprawdza, dobrze poznać opinie innych mam)

- ręcznik kąpielowy z kapturkiem (2 sztuki)

- nożyczki do obcinania paznokci

- proszek lub płyn do prania (przeznaczony do prania ubranek niemowlęcych)

- gaziki jałowe (do przemywania oczu i pielęgnacji pępka, do nabycia w aptece)

- Octenisept (lek odkażający pomocny w utrzymaniu higieny i pielęgnacji pępka))

- czopki (przeciwbólowe i przeciwgorączkowe)

Listę do wydrukowania możesz pobrać tutaj.

Na koniec mamy dla Ciebie filmik, który dokładnie przedstawia kąpiel noworodka.

Dzienniczek rytmu dnia niemowlaka do druku

noreply@blogger.com (TwojaWyprawka) — Wed, 08 Mar 2017 11:47:00 +0000

Na pewno zastanawiasz się, jak to będzie kiedy urodzi się maleństwo. Myślisz o obowiązkach i czy będziesz wiedziała jak opiekować się niemowlakiem. Możemy Cię uspokoić, zwykle po porodzie w kobiecie budzi się instynkt macierzyński i wszystko przychodzi naturalnie.
Na początku, noworodek zazwyczaj nie wymaga szczególnego zabawiania, pełny brzuszek, ciepłe miejsce do spania i sucha pieluszka zdecydowanie mu wystarczą. Kiedy niemowlak śpi, śpij i ty. Chociaż możesz czuć się wypoczęta i pełna energii, warto odpocząć, położyć się, uciąć małą drzemkę. Wypoczęta mama, to spokojna mama, a tym samym spokojne dziecko.
Przez kolejne tygodnie będziecie siebie nawzajem poznawać, warto wtedy śledzić rytm dnia dziecka. Łatwiej będzie Ci zaplanować dzień, wiedząc o której wypada drzemka i co ile godzin maluszek je. Kiedy po porodzie przyjdzie do Ciebie na wizytę położna, na pewno zapyta ile razy dziennie niemowlę się wypróżnia. Prowadząc dzienniczek dnia, nie będzie to dla Ciebie trudne pytanie.

Dzienniczek rytmu dnia niemowlaka do wydrukowania PDF