ضي القمر

ريجيم‏ الآيس‏ كريم‏ يفقدك‏ 4 كيلو‏ بعد‏ أسبوعين

2012-06-20T08:11:00.000-07:00

اكتشافات‏ الريجيم‏ لا‏ تنتهي‏ .. وأطباء‏ التغذية‏ في‏ سباق‏ مستمر‏ للبحث‏ عن‏ أنظمة‏ مبتكرة‏ و‏ جديدة‏ في‏ محاولة‏ دائمة‏ لقتل‏ الروتين‏ والتغلب‏ علي‏ الملل‏ الذي‏ غالبا‏ ما‏ يصيب‏ قوة‏ العزيمة‏ في‏ مقتل‏ ولو‏ بعد‏ حين‏ من‏ موعد‏ بدء‏ الريجيم‏ كنتيجة‏ طبيعية‏ خصوصا‏ لعاشقي‏ الحلويات‏

وهم‏ الذين‏ أثبتت‏ الأبحاث‏ شغلهم‏ للنسبة‏ الأكبر‏ بين‏ أصحاب‏ الأوزان‏ الثقيلة‏ ...‏ فالسكريات‏ غالبا‏ ما‏ تكون‏ من‏ الأسباب‏ الرئيسية‏ لزيادة‏ الوزن‏, حيث‏ إن‏ كثرتها‏ كما‏ هو‏ معروف‏ تؤدي‏ إلي‏ تراكم‏ الدهون‏ بصورة‏ كبيرة‏ يصعب‏ بمرور‏ الوقت‏ التخلص‏ منها‏, فالذي‏ يبني‏ علي‏ مدي‏ سنوات‏ طويلة‏ يصعب‏ التخلص‏ منه‏ في‏ أيام‏ معدودة‏ .‏لذلك‏ فقد‏ عمل‏ متخصصو‏ التغذية‏ علي‏ ابتكار‏ أنظمة‏ ريجيم‏ تعتمد‏ علي‏ تناول‏ السكريات‏ بشكل‏ أكبر‏ ولكن‏ بتوزيع‏ مناسب‏ و‏ مدروس‏ يجب‏ الالتزام‏ به‏ وبدقة‏ للحصول‏ علي‏ أفضل‏ النتائج‏, ومن‏ بين‏ هذه‏ الأنظمة‏,
‏
ريجيم‏ الآيس‏ كريم‏ الذي‏ لاقي‏ إقبالا‏ شعبيا‏ كبيرا‏ من‏ قبل‏ عاشقية‏ من‏ البدناء‏, كما‏ أنه‏ أثبت‏ نجاحا‏ كبيرا‏ لم‏ يكن‏ متوقعا‏ لقدرته‏ علي‏ جذب‏ الكثيرين‏. ولا‏ يسعنا‏ هنا‏ إلا‏ أن‏ نقدم‏ الشكر‏ (‏للايس‏ كريم‏) الذي‏ ثبت‏ أن‏ لدية‏ قدرة‏ عظيمة‏ علي‏ توفير‏ الشعور‏ بالامتلاء‏ ويجعل‏ شهيتك‏ لفترة‏ طويلة‏ موصدة‏ بالضبة‏ والمفتاح‏. ويعتبر‏ الآيس‏ كريم‏ أفضل‏ من‏ نوعيات‏ الحلوي‏ ومختلف‏ أنواع‏ الكيك‏ والبسكويت‏, إذ‏ أن‏ هذه‏ المجموعة‏ الغذائية‏ تعمل‏ علي‏ الشعور‏ بالامتلاء‏ لمدة‏ نصف‏ ساعة‏ فقط‏, وبعد‏ هذه‏ الفترة‏ الوجيزة‏ تشعرين‏ بالجوع‏ بصورة‏ أكثر‏ من‏ ذي‏ قبل‏..
‏
فيقول‏ د‏. نيل‏ سولمون‏ خبير‏ شئون‏ الريجيم‏ والمدرس‏ بكلية‏ الطب‏ جامعة‏ هوبكنز‏ الأمريكية‏, إنه‏ بمقدورك‏ الاستعانة‏ بالآيس‏ كريم‏ لخفض‏ وزنك‏, إذ‏ أن‏ قدرا‏ قليلا‏ من‏ الآيس‏ كريم‏ يكفي‏ لأن‏ يبعث‏ برسالة‏ إلي‏ المخ‏ تشير‏ إليه‏ بأنك‏ قد‏ تناولت‏ طعامك‏, مما‏ يوفر‏ لك‏ الشعور‏ بالشبع‏.. وإليك‏ ملخص‏ النصيحة‏ التي‏ يقدمها‏ لكي‏ د‏. سولمون‏ إذا‏ أردت‏ ألا‏ يزيد‏ عدد‏ السعرات‏ الحرارية‏ التي‏ تتناولينها‏ في‏ اليوم‏ علي‏ 30,1 سعرا‏ حراريا‏..‏

وبناء‏ علي‏ ذلك‏ يمكنك‏ تناول‏ كمية‏ محدودة‏ من‏ النوع‏ المحبب‏ لديك‏ من‏ الآيس‏ كريم‏ وقد‏ يكون‏ ذلك‏ كل‏ ساعتين‏ إذا‏ ما‏ أتيحت‏ لك‏ الفرصة‏ لذلك‏, خاصة‏ إذا‏ كنت‏ من‏ ربات‏ البيوت‏ ووجودك‏ بالمنزل‏ يوفر‏ لك‏ فرصة‏ تناول‏ نوعيات‏ مختلفة‏ من‏ الطعام‏ بغرض‏ التسلية‏ أو‏ لشعورك‏ بالجوع‏ أو‏ لأي‏ سبب‏ آخر‏, علما‏ بان‏ تناول‏ ملعقة‏ متوسطة‏ من‏ الايس‏ كريم‏ يمدك‏ بما‏ يتراوح‏ بين‏ 15 و‏21 سعرا‏ حراريا‏ فقط‏ وهذه‏ الكمية‏ تكفي‏ لأن‏ تجنبك‏ الشعور‏ بالجوع‏.

‏ولكن‏ بشرط‏ أن‏ تكون‏ ملعقة‏ الآيس‏ كريم‏ مسطحة‏ واحرصي‏ علي‏ عدم‏ خداع‏ نفسك‏, ولكي‏ تضمني‏ ذلك‏ استخدمي‏ السكين‏ في‏ تسوية‏ سطح‏ ملعقة‏ الآيس‏ كريم‏ حتي‏ تتخلصين‏ من‏ الزيادة‏ غير‏ المرغوب‏ فيها‏, وقبل‏ أن‏ تتناولي‏ ملعقة‏ الايس‏ كريم‏ تكونين‏ قد‏ أعدت‏ العلبة‏ إلي‏ الفريزر‏ وإلا‏ فسوف‏ تقدمين‏ علي‏ تناول‏ المزيد‏, وإذا‏ كان‏ الآيس‏ كريم‏ مثلجا‏ بدرجة‏ كبيرة‏ اتركية‏ لفترة‏ قصيرة‏ لكي‏ يكتسب‏ بعض‏ الدفء‏, حيث‏ إنه‏ إذا‏ كان‏ مثلجا‏ بدرجة‏ كبيرة‏ فلن‏ تشعري‏ بمذاقة‏ الشهي‏ .

ايضا‏ احرصي‏ علي‏ أن‏ تختبري‏ الاستمتاع‏ الكامل‏ بمذاق‏ الايس‏ كريم‏ مما‏ يزيد‏ من‏ تأثير‏ شعورك‏ بالشبع‏ بعد‏ عقب‏ تناول‏ تلك‏ الكمية‏ الصغيرة‏ بخمس‏ دقائق‏ . و‏ يشرح‏ د‏.‏سولمون‏ ذلك‏ بقوله‏.. (‏في‏ حين‏ تعمل‏ مختلف‏ أنواع‏ الحلوي‏ الأخري‏ علي‏ الإقلال‏ من‏ شهيتك‏ عن‏ طريق‏ الارتفاع‏ المفاجئ‏ بمستوي‏ السكر‏ في‏ الدم‏ ولمدة‏ نصف‏ ساعة‏ فقط‏, فإن‏ الآيس‏ كريم‏ يوفر‏ لك‏ الشعور‏ بالامتلاء‏ لفترة‏ اطول‏ تستمر‏ لساعتين‏ أو‏ ثلاث‏ بأسلوب‏ أكثر‏ اعتدالا‏.. وهذا‏ يعني‏ أنه‏ بعد‏ نصف‏ ساعة‏ من‏ تناول‏ الحلوي‏ وأنواع‏ الكيك‏ المختلفة‏ المتنوعة‏ يعود‏ مستوي‏ السكر‏ في‏ الدم‏ للانخفاض‏ بصورة‏ ملحوظة‏ وسريعة‏ ربما‏ أكثر‏ من‏ قبل‏ تناول‏ هذه‏ النوعيات‏ مما‏ يعمل‏ علي‏ الشعور‏ بالجوع‏ عما‏ كنت‏ تشعرين‏ من‏ قبل‏ وهذا‏ لا‏ يحدث‏ عند‏ تناول‏ الآيس‏ كريم‏.‏

ويضيف‏ د‏.‏سولومون‏ عن‏ تجربته‏ (‏لقد‏ قمت‏ بعلاج‏ مئة‏ من‏ المرضي‏ الذين‏ يعانون‏ من‏ زيادة‏ الوزن‏ بهذا‏ الأسلوب‏ الغذائي‏ الشهي‏ الذي‏ يعتمد‏ علي‏ الآيس‏ كريم‏, وقد‏ كانت‏ كل‏ النتائج‏ المبهرة‏, فقط‏ عليك‏ اتباع‏ ريجيم‏ الآيس‏ كريم‏ لمدة‏ أسبوعين‏ وسوف‏ تفاجئين‏ بانك‏ قد‏ فقدت‏ 4 كيلوجرامات‏ خلال‏ هذه‏ الفترة‏ الوجيزة‏ وقد‏ أيدت‏ د‏. جوليان‏ سبلمولز‏ أستاذة‏ التغذية‏ بجامعة‏ تكساس‏ نظرية‏ د‏. سولومون‏ تماما‏, وأضافت‏ أن‏ هذا‏ الريجيم‏ يتطلب‏ تعاطي‏ كبسولات‏ من‏ الفيتامينات‏ والمعادن‏ يوميا‏ كعامل‏ مساعد‏, وعلي‏ أية‏ حال‏ ينصح‏ د‏. سولومون‏ بضرورة‏ استشارة‏ طبيبك‏ الخاص‏ قبل‏ البدء‏ في‏ ريجيم‏ الآيس‏ كريم‏, خاصة‏ إذا‏ كنت‏ حاملا‏ أو‏ مصابة‏ بمرض‏ السكر‏ .‏

وللبدء‏ في‏ ريجيم‏ الآيس‏ كريم‏ عليك‏ أولا‏ تقسيم‏ الأطعمة‏ المختلفة التي‏ تستخدم‏ في‏ الريجيم‏ إلي‏ خمس‏ مجموعات‏ تتمثل‏ في:

المجموعة‏ ( أ‏ )‏
تعتمد‏ علي‏ فواكه‏ و‏ عصائر‏ طبيعية‏ مع‏ العلم‏ بضرورة‏ الالتزام‏ بألا‏ تتعدي‏ الكمية‏ التي‏ تقومين‏ بتناولها‏ اكثر‏ من‏ 40 سعرا‏ حراريا‏ ...‏
اي‏ تفاح‏ ( ثمرة‏ صغيرة‏ ) _ مشمش‏ ( 2 ثمرة‏ متوسطة‏ ) _ موز‏ ( ثمرة‏ صغيرة‏ )- كانتالوب‏ (‏شريحة‏ صغيرة‏ ) _ كمثري‏ ( ثمرة‏ صغيرة‏ ) _ فراولة‏ (3/4 فنجان‏ )-‏عصير‏ توت‏ ( فنجان‏ يمكن‏ تحليتة‏ بالسكر‏ الصناعي‏ ) _ تين‏ ( ثمرة‏ واحدة‏ ) _ كوكتيل‏ فواكه‏ ( فنجان‏) _ تين‏ ( ثمرة‏ واحدة‏) _ جريب‏ فروت‏ ( نصف‏ فنجان‏ عصير‏ ) _ عنب‏ ( 12 ثمرة‏ أي‏ حوالي‏ نصف‏ فنجان‏) _ بطيخ‏ أو‏ شمام‏ ( شريحة‏ صغيرة‏ ) _ برتقالة‏ ( ثمرة‏ واحدة‏ ) _ عصير‏ برتقال‏ ( نصف‏ فنجان‏ )- خوخ‏ ( ثمرة‏ متوسطة‏ ) _ مكعبات‏ أناناس‏ ( نصف‏ فنجان‏ ) _ برقوق‏ ( 2 ثمرة‏ متوسطة‏ )- يوسفي‏ ( ثمرة‏ متوسطة‏ ) _ عصير‏ طماطم‏ (1/2 فنجان‏ ) .‏

المجموع‏ ( ب )‏
بيض‏ ومنتجات‏ ألبان‏ (‏الكمية‏ المقترحة‏ تحتوي‏ علي‏ 80 سعرا‏ حراريا‏) ومن‏ الممكن‏ توافر‏ ذلك‏ في‏ أحد‏ العناصر‏ الغذائية‏ الآتية‏:‏
جبنة‏ قريش‏ قليلة‏ الدسم‏ (3/4 فنجان‏ ) _ بيضة‏ مسلوقة‏ _ لبن‏ منزوع‏ الدسم‏ ( فنجان‏ متوسط‏ ) _ زبادي‏ قليل‏ الدسم‏ بدون‏ فواكة‏ (3/4 فنجان‏ ) .

المجموعة‏ ( ج )‏
‏_ رغيف‏ من‏ الخبز‏ حبوب‏ و‏ خضروات‏ تحتوي‏ علي‏ مواد‏ نشوية‏ ( كل‏ كمية‏ تحتوي‏ علي‏ 140 سعرا‏ حراريا‏ ) _ توست‏ ( 2 شريحة‏ ) _ حبوب‏ غير‏ مطهية‏ ( فنجان‏ ) _ حبوب‏ مسلوقة‏ (‏فنجان‏ ) _ كانيلوني‏ معد‏ باللبن‏ منزوع‏ الدسم‏ ( شريحة‏ واحدة‏ ) _ مكرونة‏ مسلوقة‏ ( فنجان‏ ) _ بطاطس‏ مشوية‏ ( ثمرة‏ واحدة‏ ) _ أرز‏ مسلوق‏ ( _ فنجان‏) _ بطاطا‏ مشوية‏ ( ثمرة‏ متوسطة‏ ) .‏

المجموعة‏ ( د‏ )
و‏ هي‏ تحتوي‏ علي‏ أنواع‏ اللحوم‏ المختلفة‏ علي‏ ألا‏ تحتوي‏ علي‏ أكثر‏ من‏ 225 سعرا‏ حراريا‏ .‏
صدور‏ دجاج‏ ( شريحة‏ صغيرة‏ ) _ لحم‏ أحمر‏ خال‏ من‏ الدهون‏ (‏شريحة‏ صغيرة‏ مشوية‏ ) _ سمك‏ مشوي‏ ( شريحة‏ صغيرة‏ ) _ كابوريا‏ ( عدد‏ 2 ) _ شرائح‏ لحم‏ بارد‏ ( عدد‏ 2 ) _ جمبري‏ ( عدد‏ 2 ) _ تونة‏ محفوظة‏ في‏ الماء‏ و‏ ليس‏ الزيت‏ ( 2 ملعقة‏ كبيرة‏ ) _ صدور‏ ديك‏ رومي‏ ( شريحة‏ صغيرة‏ ) _ لحم‏ بتلو‏ ( شريحة‏ متوسطة‏ ) .

المجموعة‏ ( ه‏ )‏
وهي‏ مكونة‏ من‏ الخضروات‏ الطازجة‏ غير‏ النشوية‏ علي‏ أن‏ تحتوي‏ علي‏ 50 سعرا‏ حراريا‏ فقط‏ .
خس‏ ( ثمرة‏ متوسطة‏ ) _ بنجر‏ (‏فنجان‏) _ قرنبيط‏ مسلوق‏ (‏فنجان‏ ) _ كرنب‏ نيئ‏ ( 2 _ فنجان‏ ) _ كرنب‏ مسلوق‏ ( فنجان‏ ) _ جزر‏ مسلوق‏ ( فنجان‏ ) - فاصوليا‏ خضراء‏ ( فنجان‏) _ فلفل‏ اخضر‏ ( 2 فنجان‏ ) _ مشروم‏ (2 فنجان‏) _ بامية‏ ( فنجان‏) _ بصل‏ _ فنجان‏ _ سبانخ‏ نيئة‏ ( 2 _ فنجان‏ ) _ سبانخ‏ مسلوقة‏ (‏فنجان‏ ) _ طماطم‏ ( 2 ثمرة‏ متوسطة‏ ) _ حساء‏ طماطم‏ ( فنجان‏ ) _ كوسة‏ مسلوقة‏ ( 2 فنجان‏ ) .

ملاحظات‏:‏
يمكنك‏ تناول‏ الكمية‏ التي‏ ترغبين‏ في‏ تناولها‏ من‏ الحبوب‏, الخيار‏, الفجل‏, وأيضا‏ فنجان‏ من‏ الفشار‏ غير‏ المملح‏ والخالي‏ من‏ الدهون‏ كبديل‏ للفواكه‏.‏
وإليك‏ نموذجا‏ لبرنامج‏ غذائي‏ يومي‏ مناسب‏ لإنقاص‏ الوزن‏ يمكنك‏ تحديده‏ بنفسك‏ :‏

الإفطار‏:‏
اختاري‏ نوعا‏ من‏ الفواكة‏ الموجودة‏ بالمجموعة‏ (‏أ‏) تمثل‏ ( 40 سعرا‏ حراريا‏ ) ونوعا‏ آخر‏ من‏ المجموعة‏ ( ب‏ ) ( 140 سعرا‏ حراريا‏ ) وبيضة‏ واحدة‏ أو‏ أي‏ منتج‏ من‏ منتجات‏ الألبان‏ ( 80 سعرا‏ حراريا‏ ) من‏ مجموعة‏ ( ج‏ ) .‏

الغداء‏:‏
شريحة‏ لحم‏ _ دجاج‏ أو‏ سمك‏ مشوي‏ اختاري‏ الكمية‏ من‏ المجموعة‏ (‏د‏) 225 سعرا‏ حراريا‏ والخضروات‏ من‏ المجموعة‏ ( ه‏ ) 50 سعرا‏ حراريا‏, ثم‏ اختاري‏ ما‏ تشتهيه‏ من‏ المجموعة‏ (‏ب‏) 140 سعرا‏ حراريا‏ وقهوة‏ أو‏ شاي‏ بدون‏ سكر‏ او‏ لبن‏ أو‏ قليلا‏ من‏ أي‏ مشروب‏ مرطب‏ مخصص‏ للرجيم‏ .‏

العشاء‏ :‏
‏ يمكنك‏ تناول‏ فاكهة‏ من‏ المجموعة‏ (‏أ‏) علي‏ ألا‏ تتعدي‏ 40 سعرا‏ حراريا‏, كما‏ يمكنك‏ الاستعاضة‏ عن‏ ذلك‏ بتناول‏ كوب‏ من‏ الحساء‏ غير‏ المركز‏, شاي‏, قهوة‏ أو‏ دايت‏ صودا‏.. مع‏ العلم‏ أنه‏ يمكنك‏ تناول‏ أي‏ من‏ هذه‏ الأصناف‏ في‏ أي‏ وقت‏ بين‏ الوجبات‏ مع‏ الحرص‏ علي‏ عدم‏ إضافة‏ السكر‏ الطبيعي‏ واستبداله‏ بالصناعي‏.. وهكذا‏ فإن‏ مجموع‏ السعرات‏ الحرارية‏ التي‏ يمكن‏ الحصول‏ عليها‏ في‏ هذا‏ الريجيم‏ لن‏ تتعدي‏ العدد‏ المطلوب‏ وبالتالي‏ الحصول‏ علي‏ أفضل‏ النتائج‏ الممكنة‏.

مصدر عسكري: رفع حالة التأهب القصوى بالجيش الثاني الميداني تحسبًا لمواجهات مسلحة مع إسرائيل

2012-06-20T03:04:00.000-07:00

أكد مصدر عسكري مطلع أن الجيش الثاني الميداني رفع حالة التأهب القصوي داخل ثكناته، تحسبًا لأي محاولات من قبل الجيش الإسرائيلي والذي دفع بتعزيزات عسكرية علي الحدود المصرية الإسرائيلية عقب مصرع مُجنّد.

وأكد المصدر -الذي رفض ذكر اسمه- أن الجيش قام بالدفع بتعزيزات عسكرية من جنود ودبابات عسكرية علي الحدود المصرية تحسباً لوقوع أي مناورات أو اشتباكات مسلحة، مؤكداً أن الجيش المصري في أتم الاستعداد نافياً أن يكون لديه أي معلومات لاحتمالية خوض حرب مع إسرائيل.

وشدّد المصدر أن الاجراءات مازالت احترازية ولم يخترق اي من الطرفين معاهدة السلام ، كما أن ما يتردد بشأن تلقي الجيش المصري تهديدات من قبل الجانب الاسرائيلي ما هي غير شائعات مغرضة -علي حد وصفه.

وأوضح المصدر أن الجيش منذ قيام الثورة وهو يقوم بأعمال تأمينية موسعة علي الحدود من جانب وداخل المحافظة من جانب آخر ، وأشار إلي تأمين المجري الملاحي لقناة السويس بمدن القناة الثلاث ، مشيرا إلي الاتصال المباشر بين الجيش الثالث الميداني بالسويس وكذلك القيادة بالقاهرة ، مع عمل غرف عمليات تصل الإدارات جميعها تحسبًا لأي حدث من شأنه المساس بأمن الوطن القومي.

واختتم مشيرًا إلي المعاونة الصادقة والمستمرة بين أجهزة القيادة العامة للقوات المسلحة والتي لها اكبر الأثر فيما وصلت إليه تشكيلات ووحدات الجيش من مستوي عالٍ وكفاءة في الاداء ظهرت واضحة في تنفيذ العديد من المهام التدريبية ولم تشهد الاسماعيلية اي مناورات داخلية بين افراد الجيش الثاني الميداني، كما لم تشهد منطقة الجلاء "مركز القيادة" أي تحركات غير عادية من قبل الجيش المصري، بل شهدت هدوءًا حذرًا للغاية.

ممدوح شاهين: مبارك لم يمت إكلينيكيا لكنه أصيب بجلطة دماغية وحالته حرجه

2012-06-20T03:03:00.002-07:00

أكد اللواء اللواء ممدوح شاهين، عضو المجلس الأعلى للقوات المسلحة، لـCNN أن الرئيس السابق "لم يمت إكلينيكياً"، لكنه أفاد بأن حالته "حرجة للغاية."

وأوضح شاهين أن مبارك أصيب بأزمة قلبية، أدت إلى توقف قلبه عن العمل، ثم تمكن الأطباء من إنعاشه، وإعادته للحياة مرة أخرى، حيث كان معدل نبضه 40، ولكنه بعد ذلك أصيب بجلطة دماغية.

أما اللواء سامح سيف اليزل رئيس مركز الجمهورية للدراسات السياسية أكد لقناة العربية إن حالة حسني مبارك حرجة ومازال علي الأجهزة التنفس الصناعي

وكانت وكالة أنباء الشرق الأوسط قد قالت إن مصادر طبية أكدت وفاة الرئيس المخلوع حسني مبارك سريريا "إكلينيكيا فور وصوله مستشفى المعادي العسكري, بحسب ما أفادت وكالة أنباء الشرق الأوسط.

وقالت المصادر إن قلب مبارك توقف عن النبض وتم إخضاعه لجهاز الصدمات الكهربائية أكثر من مرة لكنه لم يستجب.

يذكر أن مصادر متفرقة أكدت إصابة الرئيس المخلوع الحبيس بسجن "مزرعة طره" بجلطة بالمخ وتوقف قلبه عن العمل وإنعاشه بجهاز الصدمات الكهربائية ووضعه على جهاز التنفس الصناعي. فيما بثت برنامج "الحياة اليوم" الذي يذاع علي قناة "الحياة1" عملية نقل المخلوع للمستشفي العسكري، مع تأكيدها تعرضه لأزمة صحية قد تودي بحياته.

مراسل "الفاينانشيال"عن مصادر: العسكري لن يتراجع عن حل البرلمان ولو اعتقل الشاطر.. وشفيق سيفوز بالانتخابات

2012-06-20T03:02:00.003-07:00

نقل ضاحي خلفان مدير شرطة إمارة دبي و"بلوزو برجاحي" مراسل الفاينانشيال تايمز في الشرق الأوسط وشمال إفريقيا عن مصادر أمنية مصرية قولها إن النتائج النهائية للانتخابات المصرية ستحسم بفوز الفريق أحمد شفيق بالرئاسة.

وقال "بلوزو برجاحي" مراسل الفاينانشيال تايمز في الشرق الأوسط وشمال إفريقيا في تدوينة على حسابه على تويتر إن مصادر أمنية أخبرته بأن شفيق سيفوز بفارق 260 ألف صوت وأن المجلس العسكري يستعد لمواجهة اضطرابات وتظاهرات حاشدة.

وأضاف برجاحي الذي عمل سابقا مراسلا لـ"لوس أنجلوس" ببيروت أن مصادر رسمية مطلعة أكدت له إصرار العسكري على حل البرلمان, وفعل أي شيء لتنفيذ ذلك حتى لو وصل الأمر لاعتقال القيادي الإخواني خيرت الشاطر.

من جهته, قال ضاحي خلفان مدير شرطة دبي في حسابه على تويتر إن النتائج شبة النهائية للانتخابات تشير إلى تقدم شفيق على الدكتور محمد مرسي بـ350 ألف صوت.

أبوإسماعيل: الإعلان الدستورى ليس انقلاب ولكن احتلال للبلاد

2012-06-20T03:02:00.000-07:00

قال الدكتور حازم صلاح أبو إسماعيل أنه ، لا يضمن الإخوان ، حتى لو كانوا جاءوا عبر صناديق الاقتراع، حيث قال " الأمر الآن ليس أمر الإخوان ، فهؤلاء انتُخبوا، لكني لا أضمن أحداً .
وعبر أبو إسماعيل عن أهمية لقاء مسجد أسد بن الفرات؛ لأن جموع متظاهري التحرير سوف يتفرقون بعد يوم أو اثنين ، وقال "مهما انعقدت الجموع، سيظل هذا اللقاء ، وهذا الحشد، هو الأهم، لأننا بصراحة بالغة نخشى أن تذوب هذه الجموع، لذلك، بعد قليل سنذهب لننضم إلى إخواننا في التحرير" .
وأكد أبو إسماعيل من خلال مؤتمر بمسجد أسد بن الفرات، قائلاً: " نحن تحركنا اليوم، بسبب المهازل التي حدثت خلال الأسبوعين الماضيين، مثل الحكم على حسني مبارك، وحكم المحكمة الدستورية، بحل مجلس الشعب".
وأضاف المرشح المستبعد من سباق رئاسة الجمهورية ، أنه لم يتحرك لهذا السبب ولم يكن هناك سبب نجمع علية الناس حتى لا يقال اننا نفسد انتخابات الرئاسة ، مشيراً أن المجلس العسكرى يحق له تعيين رئيس ديوان رئيس الجمهورية وتم نشر ذلك فى الجرائد الرسمية وليست غلطة صحفى .
وأشار أبو إسماعيل أن المحكمة الدستورية العليا ليست محل ثقة على الإطلاق لافتاً أنه لا يوجه لهم أو لأعضائها اهانه ولكن واضح للجميع أنه تم تعينهم من " قِبَـل الرئيس المخلوع مبارك " ، بتوصية من الجهات الأمنية متمثلة في "أمن الدولة"، على حد تعبيره.

وأضاف أبو إسماعيل قائلاً: " نحن نقول يسقط هذا الكلام نحن لسنا عبيداً ولن نقبل الإعلان الدستورى ،وأبلغوا الناس اللى فى الشوارع والمحكمة الدستورية كل شخص فيها تم اختيارة عن طريق حسنى مبارك من خلال جهاز أمن الدولة
ونحن لا نوافق على أن السلطة القضائية رأس السلطة التنفيذية ، وتذكروا أنى قلت فى وقت من الأوقات أنهم سيعلنوا عن الرئيس 30\ 6 ، بدلاً من 30\4 ، ولم اريد أن أقول به علناً و أبلغت كل القائمين على الأمر فى ذلك الوقت .
وسوف أعلنكم عنهم قلت 30 \ 4 ميلحقوش يعرضوا أمر الحل على الدستورية ويبقى فى غياب لكن 30 \ 6 يكون استوفى على مجلس الشعب 75 يوم ويمكن حله بعد ذلك وقلت لهم فى نوفمبر الماضى على كل حال لم نغلط مرة تانية لو ترك المجلس العسكرى مستمر فى الحكم بأى شكل من السلطة التشريعية و التنفيذية سيزول محمد مرسى وسيزول كل شئ ، " وررد الحاضرون ارحل " .

وقال أبو إسماعيل نحن فى لحظة واحدة و بالرغم من أنى اتمنى 30 \6 يفرق فى حل البرلمان وعند حل البرلمان، يقول العسكرى انتخبتم رئيس ولكن مفيش مجلس شعب يحلف أمامة اليمين و بالتالى سيكون للمجلس العسكرى التشريع حتى انتخاب مجلس شعب ، و أنا أقول لا هذا والا ذاك .
وأضاف أبو إسماعيل ، يقيسوا على أخر الدساتير مجلس الشعب هو الذى يملك التشريع حيث أنه جاء من انتخاب الشعب وفى هذا الوقت يعاد تشكيل الشرطة و الجيش و القضاء .." ومين هيمسك البلد لمدة عام قادم " .
قبل معاده و الميزانية العامة للدولة لو تأخر نحن للدرجادى حشرات تمشى على الأرض .
وأوضح أبو إسماعيل ، أن المجلس العسكرى عمل مؤتمر صحفى عشان يستقطب الناس " عشان الشعب يقول لازم السلطة تتوزع عشان لا تكون فى ايد الإخوان ، و وزعها على البرلمان و القضاء .
وأشار أبو إسماعيل أن الإعلان الدستورى ،هذا ليس انقلاب ولكن هذا احتلال ، " الإعلان الدستورى هو إعلان الاحتلال للبلاد " .
وأضاف أبو إسماعيل ، الجيش لديه نصف اقتصاد مصر ، ولكنهم يقولوا 35% و 40% ولكن الحقيقة أنها 50% ، دون رقيب لو قائد بالجيش سرق ألوفات لم يجد أحد يراقب علية على حد قولة .

لافتاً أنه لا يوجد نص قانونى فى الدستور للمراقبة على الجيش كمؤسسة ملك الدولة ولكنهم بيلجأوا للمراقبة عند الضرورة و بأمر داخلى من الجيش عند إرادة ذلك .
وققال أبو إسماعيل ،نحن قد لا نكون فى ثياق ثورة ولكن سوف نقيس هذا الإعلان و الناس بين اختيار بين العبودية و الكرامة .

وأوضح أبو إسماعيل ، أن كل ما يتردد من أنباء عن اكتشاف قاعدة اطلاق فى البحيرة و أن إسرائيل تعلن الحرب ، هذا الكلام لاستشعار المواطنين بالخطر ، قائلاً: إن هذا الكلام اكتبته بخط يدى وسلمته فى أيدى الحركات الشعبية و نحند لا يوجد لدينا عقدة فى كل الأحداث التى حدثت " محمد محمود، مجلس الوزراء ، و أحداث بورسعيد " ، إنما نقول لو اعتدى علينا لا نخاف نتيجة هذا العدوان .
ويتوجه حازم أبو إسماعيل و أنصاره عقب الدرس الإسبوعى بمسجد اسد بن الفرات إلى ميدان التحرير مع انصاره لمساندة المتظاهرين بالميدان .

ريجيم‏ الآيس‏ كريم‏ يفقدك‏ 4 كيلو‏ بعد‏ أسبوعين

2012-06-20T02:56:00.000-07:00

طرق لتجنب لسع البعوض في الصيف

2012-06-20T02:55:00.000-07:00

البعوضة تدمي مقلة الاسد'' مقولة اعتدنا سماعها منذ زمن بعيد، فعلى الرغم من صغر حجم البعوض إلا انه قد يتسبب بالضرر والاذى للانسان والمخلوقات الحية الاخرى.

ففي معظم انواع البعوض، تعمل الانثى وتحتها خطان على ادخال المثقاب الصغير الموجود في مقدمة رأسها في جلد المخلوقات الثديية او الزاحفة، وسحب الدم منها لتتغذى عليه. ولكن ولسوء الحظ تحدث لسعة البعوضة شعورا بعدم الراحة والالم وتسبب الامراض والحساسية في معظم الحالات.

ومن المعروف لدى الكثيرين ان البعوض ينقل العديد من الامراض كالملاريا مثلا التي تسببت بموت الملايين من الناس حول العالم، والحمى الصفراء والالتهابات التي تنتقل من الحشرات الى الانسان عن طريق حقن المثقاب في الجلد وسحب الدم.

وبالمقابل فهناك انواع عدة من البعوض غير ناقل للمرض، ولكنه صغير جدا في الحجم بحيث لا نستطيع ان نميز الانواع الناقلة من غير الناقلة منها.

ان انتاج الشخص لثاني اكسيد الكربون ينبه البعوض الى وجود مخلوق ثديي قابل للسع وبالتالي وجود غذاء. والشيء المؤكد هنا ان لسعة البعوض امر مزعج للغاية، بسبب احداثها لرد فعل تحسسي عند الشخص، يؤدي الى حدوث انتفاخ في مكان اللسع وحكة شديدة وتهيج في الجلد، واقد اثبتت الدراسات العلمية ان تهيج الجلد الذي يعقب لسعة البعوض يحدث بسبب استجابة الجهاز المناعي عند الشخص لاتحاد الاجسام المضادة في جسمه مع الانتيجينات الموجودة في لعاب البعوض.

يمكن للشعور بحك او هرش الجلد بعد لسع البعوض، ان يستمر لمدة 72 ساعة، وفي الوقت الذي يوفر فيه الهرش راحة للشخص، الا انه يترك وراءه منطقة حساسة وملتهبة.

ينتشر البعوض بكثرة في فصل الصيف الحار، ولا نستطيع في اغلب الاحيان تجنب لسعات البعوض دون الحاجة الى اللجوء للبخاخات التجارية المليئة بالمواد الكيميائية، ولكن هناك العديد من الطرق الوقائية والتي يمكن القيام بها للتقليل من خطر التعرض للسعات البعوض او الحشرات الضارة الاخرى،

ومن هذه الطرق:-

أولا:-

يعد هذا الوقت من السنة من انسب الاوقات التي على الشخص فيها تناول كميات كبيرة من فيتامين B1 (ثيامين)، الذي يترك رائحة لا يشمها الانسان ولكنها طاردة للبعوض اللاسع. ويعد فيتامين B من المواد العطرية التي تنكه الدم وتخرج رائحته عبر الجلد فتمنع البعوض من التنبه لوجود هدف محتمل له. هذا وينصح بتناول الثيامين في بداية فصل الصيف ولمدة اسبوعين متتاليين للحصول على الحماية المطلوبة من لسع البعوض.

ثانيا:-

مثل الثيامين، ينصح الاكثار من تناول الثوم في الصيف لان رائحته تخرج مع العرق عبر مسامات الجلد وهي طاردة للبعوض وتجعل من الصعب عليه التعرف على الشخص كضحية محتملة. ويمكن تناول الثوم على شكل حبوب تباع في الصيدليات او استخدامه بكثرة في الوجبات الغذائية.

ثالثا:-

يحب البعوض رائحة الموز، او بمعنى اخر الرائحة التي يطلقها الجلد بعد تناول الشخص للموز، ولذلك ينصح بالاقلال من تناول الموز خلال موسم الصيف.

رابعا:-

يمكن وضع بعض من نبات الميرمية على قطعة من الفحم وحرقه، فالرائحة المنبعثة منه طاردة للبعوض.

خامسا:-

ان وضع بعض الماء في وعاء ابيض واضافة بضع قطرات من سائل الجلي بنكهة الليمون فوق الماء، ثم وضع الوعاء على الشباك او شرفة المنزل، يجذب البعوض. ومن غير المؤكد بعد سبب انجذاب البعوض للوعاء، رائحة الليمون ام لون الوعاء الابيض، ام ان البعوض ينخدع بكلا الامرين فينجذب للوعاء ثم يسقط ميتا بعد شرب خليط الماء والليمون معا.

سادسا:-

يمكن دهن الارجل والايدي وهي الاجزاء الاكثر تعرضا للسع البعوض، بزيت النيم الذي يحتوي على مادة سلانين، وهي مادة طاردة للبعوض.

سابعا:-

يساعد استخدام زيت شجر الاوكاليبتوس ( يستخدم ورقه وزهره طبيا ) بتركيز 30%، في منع لسع البعوض لمدة ساعتين، وذلك بناء على دراسة نشرت في المجلة العلمية the new england journal of medicine .

ما ورد سابقا يمثل بعض الطرق التي يمكن اتباعها لتجنب لسع البعوض، اما في حالة حدوث ذلك، فهناك بعض طرق العلاج الرخيصة والمتوفرة والتي يمكن للشخص استخدامها لعلاج لسع البعوض، مثل تناول مضادات الهستامين في حال حدوث الحساسية، او وضع صودا الخبيز على الجلد، او غسل الجلد بالكحول او الخل، او دهن مكان اللسع بمعجون الاسنان. حيث يعتقد ان جميع هذه المواد تقلل من تهيج الجلد وتمنع حدوث الالتهاب. هذا بالاضافة الى مادة الامونيا التي تم اثبت انها تقلل من الانتفاخ وتهيج الجلد.

دراسة: للبطيخ الأحمر فوائد عديدة

2012-06-20T02:54:00.002-07:00

أثبتت الدراسات الحديثة الفوائد الصحية العديدة للبطيخ الأحمر، خصوصا فيما يتعلق بسلامة الأمعاء والكلي وعلاج الأورام السرطانية .

فقد أظهرت الدراسات أن البطيخ لا يطفئ العطش ويرطب الجلد وينعش الجسم فحسب، أنما يعمل ك ملين قوي للأمعاء ويساعد في عملية الهضم ويفتت حصوات الكلي ويساعد في تخفيف شدة الأمراض الجلدية.

وأكد خبراء التغذية في المركز القومي للبحوث أن هذه الفاكهة غنية بالكثير من العناصر الغذائية والتي تكفي حاجة الجسم من الماء والفيتامينات والمعادن طوال اليوم خصوصا في أيام الصيف الحارة.

وأوضحت دراسة أعدها المعهد العالي للصحة العامة بالاسكندرية أن ثمرة البطيخ يمكن استخدم بعض مركباتها في علاج الأورام السرطانية، لاحتوائها علي مواد طبيعية مضادة للأكسدة تثبط عمل الجزئيات الضارة وتمنع تحول الخلايا السليمة إلي خلايا خبيثة.

أضافت أن البطيخ خال تماما من الدهون ويحتوي علي كميات كبيرة من فيتامين B وعناصر الكالسيوم والحديد والألياف الغذائية الضرورية للأمعاء إضافة إلي الماء الذي يشكل 90% من وزن ثمرة البطيخ.

وأوضحت الدراسة أن البطيخ غني بمادة مضادة للأكسدة تفيد في الوقاية من الأضرار الناجمة عن كثرة التعرض لأشعة الشمس وتساعد في الوقاية من الإصابة بأمراض القلب والأورام السرطانية.

كيف تصنع سائل استحمام في المنزل

2012-06-20T02:53:00.002-07:00

إذا كنت ترغب في توفير بعض النقود التي تنفقها على شراء سائل الاستحمام من وقت لآخر، إليك الطريقة التالية لصناعة سائل استحمامك الخاص في المنزل.

1. اجمع القطع الصغيرة المتبقية من قطع الصابون المستخدمة بحيث تكفي الكمية لملء كوب واحد.

2. قم بتقطيع الصابون إلى رقائق صغيرة كلما صغر حجمها كلما كان أفضل.

3. اخلط كوب من رقائق الصابون المقطعة بالمياه في إناء مناسب وضع الخليط على النار مع التقليب باستمرار واجعل الحرارة معتدلة.

4. استمر في التقليب إلى أن تذوب رقائق الصابون تماماً في المياه.

5. بمجرد ما أن يُخلط الصابون بالمياه ويذوب فيها تماماً، ارفع الإناء عن النار واترك الخليط يبرد.

6. ضع أي رائحة معطرة ترغب بها أو زيت معطر.

7. إذا أردت، استخدم ملون صناعي مائي للخليط كي تكسبه لوناً جذاباً، لكن الأفضل ألا تفعل.

8. أضف إلى الخليط بعض قطرات من مستخلص بذور ثمرة ال"غِريب فروت" لأنها تعمل كمضاد طبيعي وجيد للبكتيريا.

ابو اسماعيل يزحف مع انصارة الي التحرير ويقول : مستعدون للشهادة حتي يرحل العسكر !

2012-06-20T02:47:00.002-07:00

نظم حازم صلاح أبو إسماعيل، المرشح المستبعد من سباق الرئاسة، مساء الثلاثاء، مسيرة بالآلاف انطلقت من أمام مسجد أسد بن الفرات بالدقي، متوجهة إلى ميدان التحرير، للانضمام لمليونية «رفض الإعلان الدستوري»، وردد المتظاهرون هتافات «يسقط يسقط حكم العسكر»، و«ارحل ارحل يا مشير».
وطالب «أبو إسماعيل»، خلال مؤتمر جماهيري عقده في المسجد عقب صلاة المغرب، أنصاره بالاعتصام في التحرير، لحين سحب الإعلان الدستوري، «الذي جاء سيفًا على رقاب الشعب المصري»، على حد تعبيره.
وأكد أنه التزم الصمت خلال الأسابيع الماضية احترامًا لانتخابات الرئاسة، موضحًا أنه بعد الانتخابات «ليس هناك إلا مطلب واحد هو أن يرحل المجلس العسكري فورًا، أو سيتم التجهيز للشهادة أمام جبروت العسكر، حتى ننتزع جميع السلطات التي منحها لنفسه».
وشدد قائلا: «لن نسمح للعسكري بوضع الدستور، أو أن يكون مستقبل البلاد في يد 20 فردًا، أو أن يصبح الرئيس القادم لا قيمة له، أو أن يكون شعبه مثل الحشرات تحت أقدام العسكر».

القناة العاشرة الاسرائيلية تعلن وفاة مبارك والبيان الرسمي صباح الغد

2012-06-20T02:46:00.002-07:00

أعلنت القناة العاشرة الاسرائيلية الان وفاة الرئيس المخلوع محمد حسني مبارك وذلك بعد صراع مع المرض وتوقف قلبة في مستشفي سجن طرة اليوم علي حد زعم القناة .

وأضافت القناة العبرية ان الإعلان سيكون في بيان رسمي صباح غد الأربعاء 20 6 2012 في مصر .

وقد عرضت القناة فيلما قصيرا عن حياة الرئيس المخلوع محمد حسني مبارك ومشوارة السياسي والحربي علي مدار الخمسين عام الماضية .

بالصور .. مرسي يجلس على مقعد رئيس الجمهورية في عزاء الأمير نايف

2012-06-20T02:45:00.002-07:00

يظهر د. محمد مرسي مرشح رئاسة الجمهورية لحزب الحرية والعدالة الذراع السياسي لجماعة الاخوان المسلمين وهو يجلس على المقعد المخصص لرئيس الجمهورية أو مندوبه في عزاء الأمير نايف بن عبد العزيز، بحضور الفريق سامي عنان وعدد من قيادات المجلس العسكري.

وقد أكد العديد من المتابعين ان ذلك يثبت فوز الدكتور محمد مرسي برئاسة الجمهورية واقرار المجلس العسكري بذلك .

يذكر ان تضاربت الانباء حول من فاز بالانتخابات حيث اكدت حملة الدكتور مرسي فوز مرشحة بالاضافة الي تشكيك حملة الفريق احمد شفيق وذلك واكدت فوزة بالانتخابات .

بالفيديو.. اليسار: أرفض الرقص في غرف الفنادق مهما كان العرض مغريا

2012-06-19T06:55:00.001-07:00

بدأت مسيرتها الفنية في سن صغيرة، على خطى الكبيرات في عالم الرقص الشرقي مشت بخطوات ثابتة. على المسرح كالملكة تتنقل، كالفراشة تطير، وكما ترقص تتكلم، انها اليسار الراقصة الشرقية البارعة، تسمي الاشياء باسمائها وتتحسر على الفترة الذهبية للرقص الشرقي، وفي لقاء هو الاول كان هذا الحوار .

اليسار في البداية كيف ترين مستقبل الرقص الشرقي في العالم العربي؟
مستقبل الرقص الشرقي في خطر للاسف، والسبب الرئيسي غياب الكثير من الراقصات المبدعات من الجيل السابق عن الاهتمام في هذه المهنة كما يجب والتحول الى الاهتمام بالتدريب وبفتح المدارس، ولهذا السبب استعان الكثير من اصحاب المرابع والملاهي بالراقصات الاجنبيات وهذا خطأ فظيع.

اذا كانت الراقصة الاجنبية لا تعطي نفس الاحساس الذي تعطيه الراقصة الشرقية، لكنها بالطبع تمتلك الخطوات الجميلة
طبعا الاجنبية لا تملك الاحساس الذي نملكه، هي تجيد الرقص تمرنت وتدربت وحفظت الخطوات الشرقية من عمر صغير في مدارس متخصصة، وما يميزنا عنهم كراقصات اننا نفهم الكلمة واللحن فنترجم ما نسمعه باحساسسنا، صحيح الراقصة الاجنبية تمتلك خطوات جميلة ولكنها خالية من الاحساس "بأكدلك ما عندها احساس".

الساهر الذي يتفرج على راقصة ترقص في الملاهي والمطاعم، هل يشاهد رقصها ام احساسها؟
الراقصة الاجنبية تقدم حركة خالية من الاحساس، خالية من شعور الفرح النابع من القلب وهذاا الشي يؤثر كثيراً في عين المشاهد، الاحساس يصل الى الساهرين في الملاهي والمرابع وهذا ما المسه من نظراتهم.

في ظل هذا الكلام الخطير عن مستقبل الرقص الشرقي، لا زلت تحيين الحفلات وتشاركين في البرامج التلفزيونية وتنتجين كليبات راقصة، هل فكرت مرة بان ما تقومين به بلا فائدة ولا يجب لصرف الاموال على فنك؟
لا لم ايأس بعد، فني وقف الى جانبي كثيراً ومن خلاله تعرف الناس على اسمي، ولولا الرقص لم اكن شيئاً، لا مشكلة لدي بان اصرف لأدعم اسمي ولأحافظ على ما بنيته وعلى المستوى الذي وصلت اليه.

نلاحظ ان انقراض الرقص الشرقي سببه ظاهرة المغنيات الراقصات، هل هذا الشيء صحيح؟
صحيح 100%، سأروي لك هذه القصة لتتاكد من صحة كلامي، عرضت علي احدى شركات الانتاج الكبيرة انتاج البوم غنائي بمبلغ تمنيت لو انهم خصصوه لانتاج كليبات راقصة ومقطوعات موسيقية خاصة لي، رفضت هذا العرض المغري لانه طٌلب مني انه اغني وارقص وفضلت ان احافظ على هويتي كراقصة شرقية، "انا ما بدي غني وارقص، بدي ارقص وبس".

مع ان هذا العرض كان ليفتح لك ابواب كثيرة، لماذا رفضته؟
"ما بدي هالبواب " اريد ان ابقى راقصة شرقية محترمة محترفة محافظة على اسمها تملك خبرة سنوات في هذا المجال، اريد ان اتابع صعود السلم درجة درجة لا اريد ان افشخ فشخة كبيرة ممكن ان تكون ناقصة وتعيدني الى اول السلم.

الصيت السيء يرافق الراقصات لدرجة الظلم احيانا من حيث احياء السهرات الخاصة، بينما في الحقيقة هناك الكثير من المغنيات يقمن باحياء هكذا سهرات، ما هو تعليقك على الموضوع؟
كل انسان حر بما يفعله، "يصطفلوا الفنانات" ولكن انا كراقصة لا اقبل ان احيي حفلة في غرفة في فندق مهما كان العرض المالي مغريا، لا انا اقبل بهذا الشيء ولا والدي يقبل به، فهو خطأ كبير جداً بحق نفسي وبحق اهلي.

ساطرح عليك سؤالاً بالمقلوب، من هي الفنانة المغنية التي يعجبك رقصها؟
أحب رقص ميريام فارس طبعاً، مي حريري مهضومة، وهيفا وهبي في الطليعة.

من هي المغنية التي تنصحيها باعتزال الغناء واحتراف الرقص؟
تضحك وتقول: "سؤالك ملغوم لن اجيبك عليه .. لا اعرف".
في الماضي القريب الابرز على ساحة الراقص الشرقي كن فيفي عبده وسمارة ودينا، هل بنظر اليسار لا يزال الرقص يليق بهن؟

بالاضافة لمن ذكرتهن هناك العديد من الاسماء الكبيرة مثل هويدا الهاشم، ناريمان عبود، داني بسترس رحمها الله. في الجيل السابق اسماء مرعبة هي من رفعت شأن الرقص الشرقي في العالم العربي، اظن بان فيفي عبده تحولت من الرقص الى التمثيل، ولكنها مهما فعلت تبقى الهرم المصري الرابع.

من يشوه الرقص الشرقي هذه الايام؟
"في كم وحدة دخيلة على الرقص الشرقي"، الحابل اختلط بالنابل، تأتيك احداهن وتطلق على نفسها اسم راقصة و"ما بيكون الها شهرين مبلشي" وتبدأ بالكلام عني وعن زميلاتها بالعاطل، انا بدأت ممارسة الرقص الشرقي من عمر صغير وبنيت اسمي بالتعب واحترم كل من سبقتني في هذا المجال.

هل تعتبرين نفسك راقصة لبنان الاولى حالياً وهل هناك من ينافسك؟
لا احب لغة الارقام من هي الاولى ومن هي الثانية، بالطبع هناك راقصات رائعات ولكن ربما لم تسلط الاضواء عليهن كما يجب.
ومن يلفتك من زميلاتك الحاليات؟
لا اريد الدخول في لعبة الاسماء "ما بدي اعطي bonus لحدا".
"طيب"، هل تعتبرين نفسك في الطليعة اذا؟
بفضل ربي نعم، انا الاكثر تواجداً تحت الاضواء.

اليسار كيف تطورين نفسك ومهاراتك بالرقص؟
التغيير واجب والناس تحب رقصي، يطلبون مني دائما الرقص على اغنيات طربية وايقاعات عراقية ، انا امارس اليوغا والتامل والرياضة وهذا يساعدني كثيراً في مجال عملي.

من فترة بدأنا نسمع بمدربين رقص ذكور، واليوم بدأنا نسمع ونشاهد راقصين شرقيين يقدمون نمرهم تماما كالراقصات في المرابع الليلية، هل يزعجك الموضوع ام لا؟

انا مع الشاب بان يدرب على الرقص الشرقي ولكني ضد ان يرتدي بذلة رقص ويقدم وصلات في الملاهي ويتعدى على مهنة الراقصة ويضع ماكياج على وجوهه، هو في النهاية شاب فلماذا يتعدّى على اللباس الانثوي وعلى مهنة انثى، انا ضد ان يقدم الشاب وصلات رقص شرقي في الملاهي مع اعترافي بمهارات الكثيرين منهم، فليرقص الشاب بجينز عادي "بدون بدلة ومكياج و extension مثل النسوان ".

هل تلقيت عروضا تمثيلية؟
عرض علي العديد من العروض التمثيلية ولكنني لم اقبل اي عرض منها لانها لم تكن مناسبة لي.

اطلقت مؤخراً كليبا بعنوان اليسار، اخبرينا عنه؟
انه كليب رائع بكل نواحيه الفنية، الاغنية بعنوان "اليسار" وهي ايقاعية شرقية ممزوجة مع " trance music" ، تعاملت فيها مجدداً مع الـ"DJ OSANE" من ناحية التوزيع لانني احب التعامل معه، كلمات طلال الزين، غناء محمود حمودة والايقاعات نفذها ضابط الايقاع الخاص الذي يرافقني دائما بحفلاتي محمد عزو والاخراج للمخرج الرائع جان ريشا. على فكرة احب ان انوه بان محمود حمودة يرافقني بالغناء منذ اكثر من 7 سنوات، واحب ان اوجه تحية لفرقتي الموسيقية بقيادة المايسترو جهاد زعيتر.

اليسار عندما ترقصين ما هو الشيء الذي لا تقبلينه وترفضين القيام به؟
ارفض الرقص على الطاولات واتفاجأ من الذين يزعلون من موقفي هذا، لا يجوز وغير مقبول ان اضع قدمي على الطاولات المخصصة للاكل، المكان المخصص "لنعمة ربنا"، اخاف ان يحرمني اياه ربي وهذا تصرف غير مقبول، "يا ربي سامحني" على مجرد التفكير في الموضوع حتى.

حملته تؤكد: "مرسى" يلقى أول خطاب لرئيس الجمهورية بميدان التحرير .. الجمعة

2012-06-19T06:52:00.003-07:00

أعلن الشيخ محمد محمود الداعية الإسلامي، وأحد أفراد حملة الدكتور محمد مرسي، من ميدان التحرير مساء امس الإثنين، عن حضور كل من الدكتور مرسي والشيخ محمد حسان لأداء صلاة الجمعة المقبلة بالميدان.

وأكد محمود - بحسب بوابة الأهرام - أن مرسي سيقوم بإلقاء كلمة وسط المتظاهرين وأنصاره عقب الانتهاء من صلاة الجمعة، واعتبرها الشيخ محمود أول خطاب لرئيس جمهورية لمصر من ميدان التحرير.

البلتاجي يرد على حملة شفيق: الطعون الانتخابية لن تؤثر على فوز مرسي حتى لو أبطلت كل الأصوات المطعون عليها

2012-06-19T06:52:00.000-07:00

قلل الدكتور محمد البلتاجي القيادي بجماعة الإخوان المسلمين من أهمية الطعون الانتخابية التى تقدم بها الفريق أحمد شفيق للجنة العليا للانتخابات الرئاسية, مؤكدا أنها لن تؤثر بأي صورة على النتيجة النهائية التي أعلنها حزب العدالة والحرية بفوز الدكتور محمد مرسي برئاسة الجمهورية.

وقال البلتاجي في تصريحات نقلتها الصفحة الرسمية لحزب الحرية والعدالة – أنه ” لو تم قبول كل طعون شفيق وأبطلت أصوات د.مرسى المطعون عليها، فلن يؤثر ذلك على النتيجة الحقيقية بفوز الدكتور محمد مرسي.

وكانت حملة شفيق قد قالت في بيان أصدرته في وقت سابق إنها تقدمت بمجموعة من الطعون حول النتائج تم قبولها جميعا من قبل لجنة الانتخابات .. وأشارت إلى أنها تقدمت بطعون على اللجان الفرعية التي كانت بها شبهة تزوير من تسويد بطاقات وتأثير على الناخبين أمام اللجان ومحاولة التصويت لأكثر من مرة بالإضافة إلى ما حدث بالمطابع الأميرية وتم إرفاق محاضر إثبات الحالة وسيتم التحقيق فيها من قبل اللجنة .

"بجاتو" يعلن فوز "مرسى" بـ258930 صوتًا فى الخارج مقابل 75827 لـ"شفيق"

2012-06-19T06:51:00.001-07:00

أعلن المستشار حاتم بجاتو أمين عام اللجنة العليا للانتخابات الرئاسية رئيس اللجنة العامة المشرفة على انتخابات المصريين بالخارج مساء اليوم "الاثنين" نتائج تصويت المصريين بالخارج فى سفارات وبعثات مصر الدبلوماسية.

وقال بجاتو، في ختام اجتماع اللجنة الذي استمر لأكثر من 10 ساعات، إن نتيجة تصويت المصريين فى سفارة مصر بالرياض كانت حصول الدكتور محمد مرسى على 76517 صوتا مقابل 7987 صوتا للفريق أحمد شفيق.

واعلن يجاتو النتائج النهائية لاصوات المصريين بالخارج والتى أسفرت عن فوز الدكتور محمد مرسى بـ2258930 صوتًا مقابل 75827 صوتًا حصل عليها الفريق احمد شفيق.

ومن المنتظر أن تُعلَن النتائج الرسمية للانتخابات بعد ظهور النتيجة النهائية بعد غد الخميس

عمرو أديب : "الدفاع الوطنى" مجلس للحفاظ على سلطات "العسكرى".. والرئيس القادم "منزوع الصلاحية"

2012-06-19T06:49:00.002-07:00

قال الإعلامي عمرو اديب، إن المجلس الأعلي للقوات المسلحة قام بتشكيل مجلس الدفاع الوطنى، الذى يتشكل من رئيس الجمهورية ، بالإضافة الي أعضاء المجلس العسكرى وقادة القوات المسلحة ، و5 شخصيات مدنية ورئيس المخابرات العامة.
وأضاف أديب ، خلال برنامجه القاهرة اليوم، إن الغرض من تشكيل هذا المجلس هو فيما يبدو جاء بعد إعلان دستورى مكمل ليحافظ علي سلطة المجلس العسكرى التشريعية، مشيرا الي أن الرئيس القادم لن يستطيع الكلام حتي مع رئيس المخابرات حسب وصفه.

وأكد الباحث الاستراتيجي، ضياء رشوان، أن رئيس الجمهورية القادم له صلاحيات محدودة مثل تعيين رئيس الوزراء وتشكيل الحكومة القادمة ، لكن الإعلان الدستورى الصادر من المجلس العسكرى هو من سيشرع لحين تشكيل مجلس شعب بعد انتخابات برلمانية قادمة.

وأضاف رشوان إن المجلس العسكرى يقوم بهجمة استباقية علي الرئيس القادم، حتي لا يتسنى للرئيس القادم السيطرة علي كل شىء.

الأسواني يفتح النار على شفيق: تلميذ مبارك والعضو العشرين بالعسكري.. وتقديمه على أنه مدني "سخافة "

2012-06-19T06:48:00.002-07:00

تح الدكتور علاء الأسواني الكاتب والروائي الكبير النار على الفريق أحمد شفيق, واصفا إياه بأنه تلميذ الرئيس المخلوع حسني مبارك, والعضو العشرين بالمجلس العسكري.

وقال الأسواني في تدوينة علي حسابه علي تويتر إن: " الصدمة التي تلقاها نظام الرئيس المخلوع حسني مبارك بسقوط الفريق أحمد شفيق أكبر من احتماله، مؤكدا أن هناك محاولات لتغيير النتيجة، وعلق عليها قائلا: "إذا زوروا لن تكون معركة الإخوان بل معركة مصر كلها " .

وأوضح الأسواني أن تقديم شفيق على أنه يمثل التيار المدني سخافة لا تستحق المناقشة، مشيرا إلي أن شفيق تلميذ مبارك والعضو العشرين في المجلس العسكري مهما ارتدى من بلوفرات .

وأضاف في تدوينة أخري أن: " المستشار زكريا عبد العزيز راقب الانتخابات وأصدر تقريرا موثقا يؤكد فوز مرسي بفارق يقترب من مليون صوت والمستشار عبد المعز يحقق في طعون شفيق " .

يذكر أن حركة قضاة من أجل مصر أعلنت نتائج جولة الإعادة للانتخابات لرئاسة الجمهورية بعد الانتهاء من حصر جميع اللجان على مستوى الجمهورية ، و فاز الدكتور محمد مرسى برئاسة الجمهورية بـ 13244964 صوت، في مقابل 12334485صوت للفريق أحمد شفيق.

رانيا يوسف تروي تفاصيل الحادث وتؤكد: لم يتم القبض عليّ

2012-06-19T06:37:00.000-07:00

أكدت الممثلة المصرية رانيا يوسف أنه لم يتم القبض عليها من قبل رجال شرطة مديرية أمن القاهرة، وإنما هي من قامت بتسليم المخدرات لهم بنفسها.

وخلال حديثها لجريدة "المصري اليوم" أكدت يوسف إنه أثناء نزولها من منزلها بمنطقة الزمالك في مصر وجدت ضابط بجوار السيارة، أبلغها أنه تلقى اتصالا من مجهول قال أنه رأى أشخاصا يفتحون حقيبة سيارتها ويضعون فيها اثنين من السلاح الآلي وحقيبة سوداء.

وأضافت: "رفض الضابط أن يفتش السيارة لأنه لم يحصل على إذن من النيابة، فأصريت على تفتيشها بنفسها وحاولت فتح الشنطة ولكنني لم أستطع".

وتابعت يوسف: "وجدت في النهاية شنطة سوداء تحت أحد مقاعد السيارة من الداخل فأعطيتها للضابط، الذي قام بتفتيشها، لنجد بداخلها حشيش، لكن عند فتح السيارة أثناء المعاينة بالنيابة لم يتم العثور داخلها على أسلحة".

وفي النهاية اتهمت رانيا يوسف طليقها بمحاولة تشويه صورتها في وسائل الإعلام وبكافة الطرق من أجل الضغط عليها ليحصل على الشيكات التي تملكها ضده وتبلغ قيمتها 2 مليون جنيه، حيث قامت بسدادها عنه.

بعد تسريب البومها اليسا تعلن عن اصداره خلال 48 ساعة

2012-06-19T06:34:00.002-07:00

بعد ان كشفنا منذ قليل عن تسريب البوم "أسعد واحدة" للفنانة اللبنانية اليساعلى المواقع الالكترونية وذلك قبل صدوره الرسمي بـ 8 أيام، حيث كانت اليسا قد حددت تاريخ 25 حزيران الحالي موعداً لإصداره، وكما توقعنا اعلنت اليسا عبر حسابها الشخصي على موقع التواصل الاجتماعي تويتر ان البومها سيصدر خلال 48 ساعة في كافة انحاء العالم العربي.

يذكر أن البوم "أسعد واحدة" تعود به اليسا الى الساحة الفنية بعد غياب دام حوالي السنتين والنصف، وكانت قد نشرت صورة من الالبوم ترتدي فيها طرحة سوداء وتضع وردة حمراء بين شفتيها مما اثار الجدل.

أحمد عيد يدعو مرسي لطمأنة الفنانين بعد فوزه بالرئاسة

2012-06-19T02:21:00.003-07:00

أحمد عيد أبدى سعادته بفوز مرسي

حالة من الاختلاف وتباين المواقف سيطرت على الفنانين المصريين بعد إعلان نتائج شبه نهائية لجولة الإعادة لانتخابات رئاسة الجمهورية، والتي أظهرت حسم سباق الرئاسة لصالح الدكتور محمد مرسي على منافسه أحمد شفيق.
mbc.net استطلعت آراء الفنانين؛ حيث أعرب الفنان أحمد عيد عن سعادته بفوز مرشح الإخوان المسلمين محمد مرسي وقال إنه من الآن سنقول إن الثورة انتصرت على الفلول.
وتمنى عيد من مرسي أن يحاول تدارك أخطاء جماعة الإخوان المسلمين، وأن يقوم بالنهوض بالمصريين، وأن نقوم جميعا بالاصطفاف حوله.
الفنان المصري يبرر حالة الخوف لدى الفنانين من مرسي قائلا: الفنانون بطبيعتهم خائفون من التيار الإسلامي بسبب قلقهم على حرية الإبداع، وأنا أتمنى أن يقوم مرسي بتطمين هؤلاء على حرية الإبداع وأن نقف بجانبه في محاربة الفن المبتذل، فكلنا كفنانين لا نريد الفن المبتذل.
تمنى أيضا أن يتم منح الرئيس جميع الصلاحيات، واصفا الإعلان الدستوري بأنه انقلاب على السلطة، ويجب أن يتمتع الرئيس بكافة الصلاحيات حتى يحقق كل ما يتمناه شعبه.
الفنانة وفاء عامر بدورها قالت إنها لن تصدق النتيجة حتى يتم الإعلان الرسمي عنها؛ لأنه لا يمكن أن نعلم النتيجة إلا من قبل اللجنة العليا للانتخابات الرئاسية، ولا أعلم ما سر هذا التعجل في الإعلان عن النتيجة.
وفاء تتمنى هي الأخرى من الرئيس القادم سواء كان مرسي أو شفيق أن يحقق أحلام شعبه، وأن يقف بجانب الفقراء، وتقول: "على الرغم من إعطائي صوتي للفريق شفيق وللدولة المدنية، فإني أتمنى التوفيق للدكتور مرسي الحفاظ على الدولة المدنية وأن يطمئنا كفنانين.
وتضيف "أنا لا أتمنى شيئا من الرئيس القادم لنفسي، فأنا لم آخذ شيئا من القيادات السابقة، ولا أريد شيئا من القيادات الجديدة، ولكن أتمنى أن يهتم بالفقراء ويحاول النهوض بالبلد، وأن يحترم حرية الإبداع والفنانين.
الراقصة لوسي من جانبها ترفض التعليق على الأمر طالما أن النتائج النهائية لم تعلن بعد، وتقول: النتيجة لن أصدقها إلا من اللجنة العليا للانتخابات، وفي النهاية أن يفوز مرسي أو يفوز شفيق، فأنا موجودة في بلدي وهشتغل فيها، وأطالب الكل باحترام حرية الإبداع.
أما الفنانة رانيا محمود ياسين فتقول إنه يجب على الرئيس احترام الحريات الشخصية، وأنه لن يقوم بفرض شيء علينا؛ لأن الشعب المصري لن يستطيع أحد تقليص حريته، وانتوا شفتم بنفسكم لما أعطيتوا أصواتكم للحرية والعدالة في الانتخابات التشريعية وانبسطوا من الفرح وفي ذات الوقت انبسطوا لما اتحل.
وتتابع "كما أنني لا أريد رئيسا يفرض عليّ التدين، فالشعب المصري متدين بطبيعته، ولا بد منه أن يقف بجانب الشعب والفقراء، وألا يقف ضد الفن، سنتصدى له، ولكنه إذا قام بمحاربة الفن المبتذل سنقف معه.

بالصور: دبلة مي عز الدين تخطف عيون المصورين في العرض الخاص لفيلمها

2012-06-19T02:21:00.000-07:00

هبة أيوب

تألقت الفنانتان يسرا ومي عز الدين خلال العرض الخاص الذي أقيم لفيلمهما الجديد "جيم أوفر" داخل مجمع سينمات رويال رينسانس، مع باقي أبطال العمل محمد نور والطفل أوشا والمنتج محمد السبكى، والمخرج أحمد البدرى.

وركزت كاميرات المصورين على أناقة الفنانتين والألفة التي ظهرت بينهما، وبين كل هذه العناصر ظهرت "الدبلة" التي ترتديها مي في يدها اليمنى خلال العرض الخاص والتي كانت ظاهرة للجميع مما جعلهم يتهامسون بأنها خطبت دون ان تعلن ذلك لأحد.

وعلى الجانب الآخر تعاقدت مي مع إحدى القنوات لتقديم برامج للأطفال خلال شهر رمضان المقبل، ورفضت مي الكشف عن اسم الفضائية التي تعاقدت معها،مؤكدة انها قناة جديدة ستنطلق قريباً.

بالصور: فنان مغربى يأتيه الموت بغتة على المسرح

2012-06-19T02:19:00.002-07:00

شيرين سمير

حالة من الذعر والحزن انتابت الشعب المغربى، وذلك بعد وفاة الفنان مصطفى بغداد الامين العام للنقابة الحرة للموسيقيين المغاربة فجأة على المسرح اثر ازمة قلبية ألمت به أثناء تقديمه حفلا فنيا ضمن اطار الـ 16 للمهرجان الوطني للأغنية المغربية.

فقد فوجىء الحضور بسقوط الفنان مصطفى بغداد إلا انه لم يتوقع احد انه سيفارق الحياة، حيث اعتقد الكثيرون انه هبوط أو دوار إلا ان اجل الله قد نفذ ليتوفى الفنان بغتة.

ونقل الراحل على وجه السرعة الى مصحة خاصة بسلا لتلقي الاسعافات اللازمة حيث فارق الحياة بالرغم من محاولات الفريق الطبي انقاذ حياته.

ويأتي هذا الحادث الجديد بعد عام كامل حفل بالازمات الصحية التي طالت الفنانين المغاربة، كما يواكب الجدل الذى اثاره العديد من الفنانين الذين أشاروا إلى ضرورة الرفع من حجم التغطية الصحية لمهنيي هذا المجال.

وقد دفن الفقيد بمقبرة الشهداء بالدّار البيضاء وسط حضور العشرات من الفنانين والكتاب والمغنين والأصدقاء المتأثرين بفراق مصطفى بغداد ضمن فعاليات الدورة الـ16 من المهرجان الوطني للأغنية المغربية.

غادة عادل تكشف النقاب عن ابنتها مريم

2012-06-19T02:18:00.002-07:00

شيرين سمير

رغم حرصها الشديد على عدم اقحام أولادها فى عالم الشهرة، نشرت الممثلة غادة عادل صورة لابنتها مريم عبر صفحتها الخاصة على "الفيس بوك".

وقد بدا فى الصورة وجه الشبه الكبير بينها وبين ابنتها التى تحمل ملامح قريبة من غادة فضلا عن الشعر ذاته ولون العين والبشرة.

ومن جانبهم، فوجىء العديد من محبى الممثلة المصرية بأن ابنة غادة شابة وبهذا العمر حيث اخذ البعض يردد أنها شقيقتها الصغرى وليست ابنتها، خاصة وان غادة لا يبدو عليها مطلقا أثار السن، هذا إلى جانب حرصها الشديد على تقديم أدوار شبابية بأعمالها السينمائية والتلفزيونية.

تجدر الإشارة إلى ان غادة عادل تزوجت من المنتج والمخرج مجدي الهواري فى سن مبكرة وهذا ما يفسر عمر أولادها الخمسة.

على الصعيد الفنى، تواصل غادة حاليا تصوير دورها بالمسلسل التلفزيونى "سر علنى" الذى يشاركها فى بطولته إياد نصار ومايا نصرى.

الصور الأولى لزفاف ملكة جمال لبنان

2012-06-19T02:17:00.002-07:00

حسام مصطفى إبراهيم

احتفلت ملكة جمال لبنان السابقة الفنانة نادين نسيب نجيم بزفافها إلى المهندس هادي أسمر، بعد قصة حب استمرت على مدى أشهر طويلة.

وأقيم حفل زفاف كبير يوم السبت الماضي في مجمّع Domaine du Comte في منطقة حريصا، بعد الزفاف الكنسي في كنيسة مار الياس.

وتألقت نادين في فستان الزفاف الأبيض الذي أشرف على تصميمه الفنان زهير مراد، وحرص على أن يكون بسيطا وفي نفس الوقت مُوحيا بالفخامة.

وحضر الحفل العديد من أصدقاء العروسين والفنانين والإعلاميين والصحفيين الذين تمنوا للعروسين حياة سعيدة ومودة دائمة.

وقد طار العروسان إلى دولة موناكو بعد انتهاء الحفل مباشرة، والتي سيبدءان منها شهر العسل، على أن يسافرا أيضا إلى سان تروبيه، وكان خلال جولتهما التي تمتد شهرا كاملا.

جدير بالذكر أن نادين قد حصلت مؤخرا على جائزة "موريكس دور" لأفضل ممثلة لبنانية، وكان بصحبتها خطيبها -وقتذاك- هادي أسمر.