Look For the Silver Lining

Suomalinna, Helsinki, Finland

2010-09-22T21:11:00.000+08:00

nuuksio national park, espoo, finland

2010-09-21T19:44:00.001+08:00

Finland

2010-09-17T23:21:00.002+08:00

赫尔辛基大教堂

13岁的drupal开发者在drupalcon上做演讲

2009-03-29T09:39:00.002+08:00

13岁时我还在玩街机。。

Envoyé par jjmmma via Google Reader :

13岁的drupal开发者在drupalcon上做演讲

via Planet Gentoo 中文 de 张乐 le 28/03/09

http://google-opensource.blogspot.com/2009/03/drupalcon-dc.html

唉，我只能感慨：
我13岁的时候我只有小霸王学习机
我13岁的时候自由软件没有现在这么发达
我……

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蜘蛛

2009-03-26T12:49:00.004+08:00

己丑之春，二月之末，一蜘蛛始巢于Ivan之案。此小蟲狀若綠豆，灰而多毛，八足伸展，爬行遲緩。Ivan得之，愛不釋手，以之為寵。于是乎，六人圍坐之案乃成小蟲周游之樂土，時而足蹈顯示之屏，時而攀沿鼠標之線。旁人見此小蟲，則呼Ivan：嗟，汝所寵，在我處。Ivan速攜白絹，奔走而捧回。或曰，蜘蛛之絲較蠶絲更韌。吉軍曰：以小蟲之腹，吐絲織衣，其必絲盡而蟲亡。Ivan曰：切不可為之！小蟲因得寵，盤桓主人之案，供Ivan案牘勞神之暇賞玩，可謂知恩圖報也。

吉軍于是作歌而頌之：

日居月諸兮，案牘之勞形。

得此小蟲兮，賞玩而怡情。

蜘蛛八足兮，小巧而機靈。

啟我思緒系，助我寫Coding。

若夫，蜘蛛節肢之蟲，尚知知恩之圖報，而況人乎？人為天地之靈，百獸之長，情之所鐘，正在我輩。故曰：愛人者人必從而愛之，利人者人必從而利之。正如西哲Erich Fromm所言：Love is a power which produces love; impotence is the inability to produce love.

Ivan者，江陰劍華也，號伊萬諾娃（Ivanova）。記事者Kimmi也，樂清吉軍也，號奇摩司機(Kimowsky)。己丑年二月三十日于諾西大樓。

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顺頌冬安
Jijun MA
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Un vs L'un

2009-03-24T19:14:00.002+08:00

在阅读法语文章的时候经常会见到 l'un 这样的组合出现。比如这句话：La Cinémathèque française possède l'une des plus belles collections de plaques de lanterne magique : quelque 17 000 pièces, datant du XVIIIe siècle aux années 1920. 那么为什么要多此一举在 un 前面加一个 L' 呢？about.com 给出了总结，很简单的四个规则：

1）当 un 是个代词，而不是冠词和数词出现的时候，可以使用 l'un 来代替，比如：

Tu dois choisir l'un de ces livres.

你必须从这些书里选择一本。

J'ai vu l'un de ses amis.

我看到过我的一个朋友。

-- 判断un是不是一个代词的办法很简单，如果un后面跟着个比如de这样介词，或者任何东西，而不是名词，那么这就是一个代词了。除此之外不是数词就是冠词。

2）另外，如果作为代词的 un 出现在句子的开头，那往往要用 l'un 代替 un。理由是。。。这样读起来更好听。

L'un de mes meilleur étudiants est à l'hôpital.

我的一个最好的朋友在医院里。

L'un de vous doit m'aider.

你们中谁得来帮我下。

3）另外有一些固定的词组要用 l'un

c'est tout l'un tout l'autre - 不是这个就是那个，一是一二是二。

de deux choses l'une - 没有第二种可能

l'un après l'autre - 一个接一个

l'un dans l'autre - 所有的

l'un d'eux, l'un d'entre eux, l'une d'elles, l'une d'entre elles - 其中一个

l'un et l'autre - 所有的两个

l'un l'autre - 这个和那个

l'un ou l'autre - 这个或者那个

ni l'un ni l'autre - 一个也不是

soit l'un soit l'autre - 其中一个

4）当un是数词或冠词的时候不能用l'un替换

J'ai un frère.

我有一个兄弟。

Je vois un homme.

我看到一个男人。

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顺頌冬安
Jijun MA
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购仙人球记

2009-03-23T13:48:00.002+08:00

三月初九，吉军于联华偶得仙人球一盆。草球周圆而碧绿配以瓷盆修长而皎洁，宛若翡翠之珠落入玉杯之中。盆内置壤数掊，其表覆多彩细石，其色若象牙若草莓若葡萄，错杂其上。草球根植细石之中，周身有刺毛焉，内生者柔白而纤细，外长者刚硬而成偶。其北极乃其生命之源，刺毛簇拥，恣意生长。天地之生气，焕然于盆中也！

古人言：凡物皆有可观，可观者必有可乐，而不必魏丽山川，汹涌河海。俯观此草球，岂无感叹造物之精妙乎？岂不以"天行健君子以自强不息"自勉乎？

是以为记。

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顺頌冬安
Jijun MA
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Akiyoshi Kitaoka的平面魔幻

2009-03-05T12:56:00.002+08:00

Akiyoshi Kitaoka是日本立命馆大学心理系教授。主要工作是制作和研究错觉。
这是他的个人网站，您可以找到更多有趣的图片：

http://www.ritsumei.ac.jp/~akitaoka/index-e.html

在往下看之前，请先阅读一下作者的警告：
Warning: This page contains some works of "anomalous motion illusion", which might make sensitive observers dizzy or sick. Should you feel dizzy, you had better leave this page immediately
（警告：这个页面包含了一些“反常运动”的作品。可能会对敏感的观众造成晕眩和不舒服的感觉。如果您觉得晕眩了，请做好马上关掉本页面！）

他的最有名的一个作品是“旋转的蛇”：

在这里可以看到好多蓝绿黑白条纹的蛇在扭动（放大了看效果更好）

格子地板：

你会觉得中间的方格子边缘是弧形的，其实它们是直的！

滚轴：

你是不是觉得有三个滚轴在滚动呢？其实它们是静止的！

另外，这里有篇他的小论文，介绍“Peripheral Drift Illussion”，翻译成汉语大概是“周边漂移错觉”吧。这种错觉的基本原理就是，我们眼睛看到色块时，往往会感觉明亮的色块像水流一样流向灰暗的色块，所以白色的流向灰色，灰色的流向黑色，于是形成了一种运动的感觉。感兴趣的话，可以读读这篇论文：

Phenomental Characteristics of the Peripheral Drift Illussion
http://www.psy.ritsumei.ac.jp/~akitaoka/PDrift.pdf

La vie sur la route

2009-02-20T12:59:00.001+08:00

C'est la première foi que j'écris le blogue en français...
Je souviens que je voudrais utiliser français depuis long temps.
C'est passionnant à présenter mon point de vue avec cet langue.
J'ai un voyage à Guangzhou ce mois pour quatre jours.
Je veux penser de ma vie avec un certain silence jours.
La vie est intéressant sur la route!

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顺頌冬安
Jijun MA
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关于Synchronous

2009-02-17T17:36:00.002+08:00

今天在学习SDH（Synchronous Digital Hierarchy）的时候，遇到同步（Synchronous），近乎同步（Plesiochronous）和异步（Asynchronous）这几个概念，因此我打算稍微花点时间把这几个相同词根的单词给学习一下。
synchronous这个词来自拉丁语synchronus，表示当前时间的意思。而这个拉丁语单词呢，又是从古希腊语σύγχρονος(sunkhronos)借鉴来的。这个单词由σύγ (sun，随) 和 χρόνος(khronos，时间)组成[1]。所以呢，synchronous的本意大概就是应时，当时，当代的意思吧。
这里我们还发现一个单词Chronon：n. 【物理学】时间子(P. Caldirola 在1980 提出的一种假设的计时单位，约相当于6.97×10^-24秒)，时空粒子，时间量子，"时子"[2]。如果你对chronon感兴趣，这里有一篇92页的综述论文[3]，您有空可以下载来看看↖(▔▽▔)↗时间子的概念很有趣。我们普通人感觉到的时间应该是连续不断的，像河流一样前进着的。所以有孔子的感慨：逝者如斯夫，不舍昼夜。但是在某些量子物理学家看来，时间其实是离散的，是像屋檐上的小水滴一样，是一滴一滴地在流逝。（确切的说，河流的比喻也是不恰当的，因为如果把河流理解成一个个水分子的话，那它的流逝也是一个一个水分子那样在流逝）这又让我想起了飞矢不动的命题。飞矢不动是古希腊的芝诺提出的，比芝诺稍微晚一点时间，中国古代的庄子也提出类似的命题，那就是《庄子-天下篇》说的：飞鸟之影，未尝动也。什么意思呢？就是说啊，天上飞的弓箭或者说天上飞的小鸟的影子，尽管飞的很快吧，但其实呢，是由很多个静止不动的瞬间组成的。就好象我们在看的电影是顺畅着前进的，其实呢，它是电影胶带上一个画面一个画面投影的。每个画面都是静止的。只是我们的肉眼分辨不出画面切换的短暂时间罢了。对于"飞鸟之影，未尝动也"这个命题，其实也一样，也许是我们现在的计时设备无法精确到时间子的精度，所以就不能测试到那个停顿的间隔吧。这个命题在教科书里是很遭抨击的。说什么，这是形而上学的想当然，不懂有限和无限的差别。但是我想，如果能用时间子的概念去解释下，这个"形而上学"的命题也变成了可能。所以说啊，人们之间有很多的争端，都是因为各自所依据的前提不同而造成的。倘若能够体谅一下对方所持的前提，那么，就很容易的互相理解了。另外chronology是chronon这个词衍生出来的单词，表示年代学；chronometer：n. 天文,航海用的精密时计,精密的时钟。到此为止，大家对chronon这个单词有了很深刻的理解了吧？
下面，我们继续讨论-chronous结尾的那几个单词。大家看到了，-ous词缀在英语里是表示"……的"的意思。比如，famous，dangerous，mountainous等。所以，-chronous就表示"时间的"的意思了。
syn-这个词缀表示"共同，相同"的意思，它还有个孪生姐妹sym-也是表示相同的意思。比如：
synonym同义词（syn+onym名字→名字相同→同义词）
synthesis合成（syn+thesis放→放在一起→合成）
synopsis摘要，概要（syn+ops选择+is→共同选出→摘要）
syndrome综合症状（syn+drome跑→跑到一起→综合症）
sympathy同情（sym+pathy感情）
symphony交响乐（sym+phony声音）
symmetry对称（sym+metry测量→两边测量一样→对称）
symbiosis共生（sym+bio生命+sis→共同生命）
symposium专题讨论会（sym+pos放+ium→放在一起〔讨论〕→专题讨论）
而synchronous（syn+chron时间＋ous→共同＋时间＋的）→同步的。
asynchronous呢，则是在synchronous之前加了a-表示否定，于是就成了非同步，也就是异步了。
另外个前缀plesio-表示接近，几乎的意思[4]。另外这个词缀也是来自希腊语。所以呢，plesiochronous就是近乎同步的意思。

参考文献
[1] http://fr.wiktionary.org/wiki/synchrone
[2] http://en.wikipedia.org/wiki/Chronon
[3] http://arxiv.org/abs/quant-ph/9706059
[4] http://www.wordinfo.info/words/index/info/view_unit/1697 ~~~
顺頌冬安
Jijun MA
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独自去黄山

2009-02-16T17:21:00.002+08:00

2009年2月7日早晨，6点半起床，背上包，独自去黄山。为了摆脱一些纠结。一路上有很多时间思考，感觉两天时间被拉的很长很长。

黄山的气势，能开阔人们的胸襟。

还有这石缝里生长出来的松树。在完全贫瘠的岩石中吸取雨水和矿物质，成长。

慢慢长大，慢慢用根茎击碎岩石。看着这些松树，我很感动很感动。

还有这象征爱情永固的锁。在风雨中锈迹斑斑。他们的爱情呢？是否也会生锈？想起小翟短信说的：“有的夫妻，可能结婚很多年都不了解对方真正的想法。这说的很对。我个人认为两个人开始恋爱，原因很多的，也许觉得对方长相好，也许觉得性格好（说实话，性格这东西给人的第一印象跟真实的性格可能差很多），也许仅仅是贪财享受，对分很多的‘也许’我们并不知道，满心欢喜的时候会只看到对方的好，同时也不自觉的表现的让对方觉得好，可是时间长了往往把自己的缺点给暴露了，同时觉得对方的缺点越来越不顺眼，觉得自己当初真是瞎了眼找这么个人，之后两个人吵吵闹闹的分开，所以我觉得恋爱这事，以及这年头的婚姻，其实很脆弱。但谁不想要一份可以坚守一生的感情呢？谁不想要一个自己深爱着同时又深爱自己的伴侣呢？有时候我们都觉得自己完全正确，对方一无是处。可能是因为我们不知道对方的想法对方的处境，也许我们在那种情况下也会说出同样的话。那大家都会说这种情况下需要‘沟通’。沟通很容易也很难，因为我们常常对对方不信任，怕自己付出好多对方却保留很多，这有种把自己暴露在不利情况下的感觉，但是却希望对方对自己毫无保留。怎么可能？大家都是人，都会有隐私，都会有不想说的事。平时不说是无所谓，甚至撒点小谎也无伤大雅，但是关系到如何维系感情，这个时候不说给对方听，还有别的机会吗？很多时候都是没必要的多心，说出来两个人一交流完全不用操那份心，不是挺好的嘛，难道两个人一辈子捧着面子互相猜疑？所以如果真爱哪个女孩，就真诚的对她。”小翟的短信很长。。

翡翠谷的水。水质清则无鱼，人至察则无有友。《菜根谭》写了，地之秽者多生物，水之清者常无鱼，故君子当存含垢纳污之量，不可持好洁独行之操。君子要能藏污纳垢，但不能同流合污。这个要求好高啊。努力努力。

西湖的夜

2009-02-05T13:22:00.002+08:00

昨晚陪芬兰来的大老板逛西湖。
好久没夜游西湖了，夜里的西湖挺美。

乐清一日游

2009-01-29T20:49:00.002+08:00

运河转一圈

2009-01-28T14:05:00.003+08:00

Qimonda 破产了……

2009-01-24T11:16:00.001+08:00

2007年，我获得了他家的企业奖学金。对他一直很感激。
缅怀祈祷一下！

继续阅读全文 奇梦达Qimonda破产中

2006年从母公司英飞凌infineon独立出来专攻内存市场的奇梦达Qimonda，曾一度占据世界第二大内存厂商的地位，全球员工也曾高达13500个，但终究挡不住内存市场的持续寒冬于今天（2009年1月23日）正式向慕尼黑地方法院提交破产申请。

也就是所谓破产中，接下来就是走程序了，如果没有奇迹，批准破产将是法院唯一的选择。

这次奇梦达Qimonda的破产和当前金融关系倒不大，而是属于那种一直疲软，迟早一刀净的情况。当然，无法如过往一样从金融市场得到资金也是原因之一。

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顺頌冬安
Jijun MA
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教训

2009-01-09T23:30:00.001+08:00

聪明的人预见未来。
笨的人花钱买教训。
今天丢了眼镜，又闯红灯被拍照……

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顺頌冬安
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取得ScrumMaster认证

2008-09-03T18:42:00.001+08:00

从今天开始，偶就是一名认证的ScrumMaster（CSM, Certificated ScrumMaster）了。

过几天可以在这里找到我的名字

http://www.scrumalliance.org/profiles?alpha=M&cert=csms_only

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顺頌春祉
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Chrome: google 出品的浏览器

2008-09-03T08:40:00.001+08:00

秉承google一贯的简约风格，简洁，明快，高效，安全。

IE的末日快到了。

下载地址： http://tools.google.com/chrome/intl/en-US/welcome.html

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顺頌春祉
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“title”被翻译成“职务”

2008-08-25T10:43:00.003+08:00

今天就是传说中的发工资日

2008-07-25T09:08:00.001+08:00

打开网银不停刷新～～～

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顺頌春祉
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Je l'ai vu naître.

2008-07-24T10:44:00.001+08:00

明天是小翟生日啦。
在这里先祝他生日快乐。
我们做了十年的同班同学了……

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顺頌春祉
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慢慢的

2008-07-21T17:21:00.001+08:00

日程表中有了5个条目。
每天在不断的增加。

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顺頌春祉
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85个小时

2008-06-27T19:45:00.001+08:00

再过85个小时，就在诺西大楼里报到开始打工生涯了。
会发生什么有趣的事情呢？
对未来充满期待，哈哈

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顺頌春祉
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Re: [1323] 科学家破解英国最复杂麦田怪圈原是π

2008-06-23T20:16:00.001+08:00

数学差，看不懂…

2008/6/23 jjmmma <jjmmma@gmail.com>:

��在是太神奇了……

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科学家破解英国最复杂麦田怪圈原是π

via 科学网新闻RSS――构建全球华人科学社区 on 6/18/08

直径150米的英国最复杂麦田怪圈

从黑色中心边缘的图示"start"开始顺时针从里往外读数(包括小数点decimal point)，直到省略(ellipsis)前的蓝色色块，每一色块数目和π的数值3.141592654相对应

直径150米的英国最复杂麦田怪圈

网易探索6月18日报道，据《每日邮报》18日报道，英国天体物理学家最近破解了英国最为复杂的一个麦田怪圈，它是圆周率π前十位数字的编码图形。

6月初，这个怪圈图案在英国维尔特郡的巴伯里(Barbury)城堡被发现，直径为150米。起初麦田怪圈爱好者对图片的含义大惑不解，就连许多专家也也觉得"令人难以置信"。

退休的天体物理学家麦克.里德看到图片后，将图案和数学联系起来。他说，巴伯里(Barbury)麦田图案清楚地显示了圆周率π的前十位数字（3.141592654）。

里德说，通过观察照片可以看出，图案代表了圆周率π的前十位数字，其中第十位数字还被适当地舍入（编辑注:3.141592654，最后一位数字"4"则为3.1415926539中的"3"根据四舍五入而得）。中心附近的原点则为小数点。编码则根据十个成角片断编成，放射状扩散则代表每个片断。

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狐狸一只...
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10种不会得癌的生活方式

2008-06-23T18:08:00.001+08:00

Sent to you by jjmmma via Google Reader:

10种不会得癌的生活方式

via 槽边往事 by 和菜头 on 6/15/08

以下内容来自台湾《康健杂志》。

作者：张晓卉　
摄影：郑佳玲
来源：2008/06 康健杂志 115期（大陆无法直接访问）

计算你得癌症风险

美国华盛顿大学医学院附设Barnes-Jewish医院提供12种癌症罹患风险计算工具，并会依个人风险高低提供预防建议，网址如下：

your disease risk（建议译言整体抓取并翻译）

世界癌症研究基金会（WCRF）与美国癌症研究院在2007年底发表的《食物、营养、身体活动与预防癌症》研究报告，参与的专家们整理了7000篇顶尖癌症研究，历时5年才完成。

报告指出，目前的医学与科技，对于癌症的认识仍有限。虽然知道癌症是正常细胞的DNA发生突变而失控，但是对于为什么会发生突变、为什么是某些器官长癌、以及为什么癌症好发在某些人身上，都还有很多疑团待解。

已经证实的是，生活形态与癌症发生密切相关，极少数癌症有遗传基因关联性。美国癌症研究院出版的《癌症止步（Stopping Cancer before it starts）》指出，有77％的癌症根源与生活形态相关，与遗传相关的危险因子则占了14％，剩下的9％则与环境风险有关。

每个人都是癌症候选人，但反过来说，每个人都可主动截断某些致癌高危险因子。况且，这些做法并不昂贵也很容易实践，只要你愿意。

综合最新报告与台湾本土状况，《康健》整理出10种人容易被癌找上，以及10种预防癌症的生活方式。

10种人容易被癌找上

肥胖、静态生活少活动、饮食油腻、爱吃肉却少吃蔬果、抽烟、吃槟榔、大量饮酒、重口味爱吃咸、爱吃腌渍物、压力大或容易焦虑忧烦的人。

10种预防癌症的生活方式

1.盯住你的BMI 脂肪细胞会制造并释放荷尔蒙，可能促进癌细胞生长。研究已证实食道癌、胰脏癌、肠癌、停经后乳腺癌、肾脏癌和子宫内膜癌都与超重有关，即使体重略为超重，也会增加罹患这类癌症的风险。

亚洲人最好将身体质量指数（BMI）控制在18.5至22.9之间。BMI计算方式为《体重(公斤)》÷《身高(公尺)平方》。

2.每天流汗30分钟 这是最经济实惠的防癌方法。不需练出6块腹肌、不一定要跑马拉松，只要每天运动30分钟、每周5天即可。健走、跳舞、骑单车、爬楼梯、各种运动都可以。

运动可以调整血液中睪固酮与雌激素，保护女性对抗与荷尔蒙相关的癌症，如卵巢癌、子宫内膜癌。加拿大研究发现女性若有规律、适度运动可降低30％罹患卵巢癌风险。运动另个好处是促进肠子蠕动，减少粪便积存停留在肠子时间，降低大肠癌风险。

3.喝绿茶或咖啡 绿茶有助于防癌早已获得证实。因为绿茶含有儿茶素及维生素A、C等抗氧化剂因此有防癌功效，这些防癌成分绿茶含量最多、其次是乌龙茶、红茶最少。

咖啡也可以降低某些癌症发生率。美国、加拿大、日本各有最新研究发现，咖啡有助于降低罹患肝癌、肾细胞癌、乳癌、女性得大肠癌的机率。

4.新鲜蔬果579【注1】 特别强调新鲜的蔬菜水果。世界癌症基金会建议尽量从饮食中摄取营养。

七成的台湾人蔬果摄取量不足。推广「蔬果579」的台湾癌症基金会指出，目前已证实足量的蔬果纤维，可预防大肠直肠癌，并减少乳癌、食道癌等数种癌症的发生率。蔬果的纤维素能减少肠内致癌因子、改变肠中菌种生态，避免癌细胞形成。

建议6岁前儿童，每天应摄取5份新鲜蔬果；超过6岁学童、少女及女性成人，天天要吃7份蔬果；而青少年及男性成人，则应每天摄食9份蔬果。蔬菜类1份约为生重100公克，水果类约为150公克。每日的蔬菜摄取量，应该比水果多1份。

5.跳开脂肪诱惑 美国国家科学院报告指出，所有饮食构成要素中，脂肪与癌症关系最强烈，特别是乳癌、大肠癌与前列腺癌。

少吃脂肪有些技巧，比方选低脂或脱脂鲜奶；以豆类或豆制品取代部份的肉；把肉皮、肥肉、外层的油炸裹粉去掉；刮除蛋糕的奶油或鲜奶油不吃；吃面用少许麻油代替肉燥；烹调时蒸煮烤卤取代煎炸方式，都可以减少许多脂肪量。

6.多吃鸡、鱼，少量吃猪、牛、羊 牛排、红烧蹄膀、涮羊肉，虽然很美味，但请尽量少吃些。研究已发现比起不吃或很少吃红肉的人，大量摄取猪、牛、羊等红肉的人罹患大肠癌风险增加30％。最好每周红肉总摄取量不超过500公克，而一块普通大小、8盎司的牛排就是240公克。也应戒除烟熏、加工肉品如香肠、火腿、培根等。

7.戒烟、戒酒、戒槟榔 抽烟者请立刻戒烟，不抽烟的人要避免二手烟。抽烟是肺癌主要危险因子，并与食道癌、胃癌、头颈癌、前列腺癌、大肠直肠癌、肝癌、子宫颈癌与乳癌相关。

好消息是，无论你烟龄多久，只要今天就戒，几乎都可降低罹癌风险。

约有3％的癌症死因与酒精相关。过量饮酒会增加罹患口腔癌、咽喉癌与食道癌风险，且长期饮酒过量容易造成肝硬化，进而增加得肝癌机会。若真的想喝或想预防心血管疾病，建议男性一天2杯、女性1杯的量就够了（1杯约是250㏄啤酒或100㏄葡萄酒，烈酒则为25㏄）。

槟榔与头颈癌（口腔癌、喉癌）的发生密切相关。这也是台湾近年死亡率增加最快速、壮年男性为主的癌症。

8.少盐、不喝含糖饮料 每天摄取的盐不超过6公克，少喝含糖分饮料，喝白开水最理想，天然果汁每天不超过150㏄，并且不吃发霉的谷类及豆类。

9.喂母乳 建议母亲至少喂6个月母乳。研究指出，喝母乳的宝宝将来罹患血癌风险比较低，妈妈则可得到降低乳癌风险的好处。

10.保持轻松的情绪减少压力 美国圣路易华盛顿大学教授林天送指出，心情郁卒容易诱发癌症，许多罹癌的人回顾发病前两、三年，常是身心处于压力的状态。
医学研究发现，精神压力会削减免疫机能，抑郁症使身体修补DNA的能力下降，罹患癌症机率明显提高。

外来压力也会改变癌症形成的途径，当细胞失去固定的生理机制时，会经由凋零程序（apoptosis）而进行「自杀」，这是细胞结构上所设计的生存程序。但当外来毒素扰乱了细胞的「自杀」程序时，会使细胞忘了自杀，而引发肿瘤。所以当有抑郁症或外来压力时，除了破坏DNA的完整性及打断DNA的修补机制，也会改变细胞的凋零程序而直接影响到癌症的罹患率及其成长。

超级抗癌食物：地瓜

台湾癌症基金会引述日本国立癌症预防研究所报告指出，地瓜（蕃薯、甘薯）的抗癌及营养成分优于其它各类蔬果，且不论生熟均最具抑癌效果。

地瓜所含的防癌及保健成分包括有较高的膳食纤维、蛋白质、钙质、维生素A、B群、B2、C及较低的热量；大量黏液蛋白，可增强组织抵抗力，降低胆固醇，维持血管畅通；含类雌激素（phytoestrogen）、脱氢表雄酮（DHEA），可降低荷尔蒙相关癌症的发生。

18种具有抑癌效果的蔬菜水果排名为：

1.熟甘薯
2.生甘薯
3.芦笋
4.绿花椰菜
5.卷心菜
6.白花椰菜
7.芹菜
8.茄子皮
9.甜椒
10.胡萝卜
11.金针菜
12.荠菜
13.雪里红
14.西红柿
15.大葱
16.大蒜
17.黄瓜
18.白菜

【注1】「蔬果579」是为现代人量身订做的最新饮食观念，简单易记、有效帮助民众养成防癌的好习惯。建议6岁学龄前儿童，每天摄取应5份新鲜蔬果；6岁以上学童、少女及女性成人，应天天摄取7份蔬果；而青少年及男性成人，则应每天摄食9份蔬果。蔬菜类一份约为生重100公克，水果类1份约为150公克，每日摄取蔬菜的份数，应较水果多一份。

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