Way to Go

【書評】超一流の書く習慣

2019-07-06T14:38:00.000+09:00

ここのところ、どのように行動したら、目標を達成できるのか、ということに興味を持って色々と本を読んでいたところ出会った一冊。ものすごく参考になる部分があったので、メモしておきます。

富を作る価値観と行動

私にやらせてください」という
積極的な姿勢を貫く
約束を必ず守る
与えることが大好き
人間関係を大切にする
何事も本気で対応し、一生懸命打ち込む
求められるもの以上に貢献する
恩返しをする
「ありがとうございます。」といつも感謝する
価値を追求する
規律・規則を守る
とことん世のため、人の為に生きる
良い習慣形成の中に生きる

成功するための10のアプローチ

セルフコントロールする。健康管理・金銭管理・意識管理・時間管理
自己概念を高める
自分の欲求充足の方法を知る
意思決定能力を高め、目的・目標に対して効果的な行動をする
問題解決能力を高める。問題は、問題自体ではなく、問題の対する捉え方が問題。
パワーパートナーを作る
言い訳しない。信念に生きる
勉強し、専門知識を持つ
エネルギーを高める。願望をはっきりさせ、熱意を持って生きる
怠惰・ルーズにならない

成功の10の原則

あらゆる事柄に目標を設定し、計画的に生きる（原理原則を守る）
セルフコントロール能力を習得する
成功者としての自己概念を形成する（自己暗示を使って自己概念を高める）
信念の法則・期待の法則・因果の法則・習慣の法則を使う
パワーパートナーの協力を得る
専門能力を開発し、真のプロフェッショナルになる
過去思考から未来志向に変革する
一生学び続ける
健康管理を徹底し、エネルギッシュに生きる
実践主義に徹する

良い目標の8つの条件

本当にそれを望んでいること
長期目標と短期目標に一貫性があり、大きな目的につながっていること
社会正義に反していないこと
達成すべきことを具体的に述べ、すぐに行動に移せること
定量化できる目標にすること
肯定的なものであること
自分のレベルに合っており、実現的でかつ挑戦できること
期限を設定すること

資産を築く8つの法則

収入より遥かに低い支出で生活をしている
資産形成のために時間・エネルギー・お金を効率よく配分している
お金の心配をしないで済むことのほうが、世間体を取り繕うよりもずっと大切だと考えている
社会人となった後、親からの経済的な援助を受けていない
子どもたちは経済的に自立している
ビジネスチャンスを掴むのがうまい。リスクを恐れず飛び込む勇気
自分に合った職業を選んでいる
配偶者が浪費家ではない

自己概念を高める20のアイディア

外見を整える（小物、持ち物を良くする）
体を清潔にする
笑顔と賞賛を贈る人になる
いつも周りの人に心配りをし、感謝を忘れない
付き合う相手を慎重に選ぶ
自分の長所を書き出したカードを作る
勝利リストを作る
悪い映画や本から身を避ける
失敗を乗り越えて、成功した人の体験談を聞いたり、自伝を読む
良い仲間を作り、貢献の人生を生きる
アイコンタクトを大切にする
自分に正直に生きる
日々アファメーションを実践する
仕事に対して、大義名分をもって取り組む
整理整頓を行う
毎日の小さな成功を一つ一つ積み重ねる
自分との約束を守る。他人との約束を守る
成功者と付き合う
教育に投資する
人生の意味、目的から外れずに、一貫性をもって生きる

パワーパートナーづくりのための20のアイディア

長所を見つけ、いつも個人的に承認する
話は最後まで聞く
真心で接し、成功するまで最大最善の協力を惜しまない
約束を守る。できない約束をしない
面倒をみる
求めている情報を与える
楽しませるユーモアのセンスを磨く
強制しない。提案する
怖じけさせない
誕生日にプレゼントを贈る
記念日を覚えて、花を贈る
誠意を行動で表す
温かい思いやりのある態度で接する
微笑みを絶やさない
相手が大切にしている人に配慮を示す
批判をしない
家族ぐるみで付き合う
親切にする
過去形で褒める。未来形で励ます
クオリティタイムをともに過ごす

その他のメモ

成功哲学

私だけが私の人生をコントロールできる
思いの種を蒔き行動を刈り穫り、行動の種を蒔き習慣を刈り穫り、習慣の種を蒔いて成功を刈り取る
成功は成長の果実
成功と失敗を分ける決定要因とは、思考（物の見方・考え方）の質である
成功は事実に対する肯定的な解釈から生まれる。事実は一つ、解釈は無数
成功（幸せ）という目標から逆算して考える
成功とは、物心ともに豊かな人生の実現である
成功の土台は愛
成功者は成功者になる前から成功者である

健康管理

健康管理は知性のあらわれ

時間管理

考える時間を後回しにしない
究極のタイムマネジメントは、他人の力を借りられる人物になること

金銭管理

自分自身が納得の行く時間とお金の使い方をすることが大事
良質な情報との出会いが人生を変える　→知恵が財の源、無知はコスト
人生における経済的基盤を確立する
正しいことをすることが繁栄につながる
資産を築く4段階は、稼ぐ→蓄える→増やす→能力開発(自己投資)→稼ぐ
教育は人生最大の配当をもたらす投資である

意識管理

行為は感情に先行する。良い行為が良い感情を生む
習慣という鎧を身につけて日々を生きる
願望を明確にすると、選択の質が変わる
聡明さは行動の選択の質によって証明される
コントロールできるのは今。今の連続体が未来

職業

プロフェッショナルとは、職業を通じて自己実現をする人
経営者とは、目標に沿って未来をデザインする人
経営者は頑張ってる自分に自己満足してはだめ。効率よく働くことを考える

人格

本質を本気で追求すると本物になる
品性を磨く。丁寧に生きる。
豊かな人生を送ることに遠慮はいらない
成長とは、価値観の肯定的な変化である
知る・分かる・行う・できる・分かち合う
本質・長期・客観的な立場で物事を考える
私の人生は私に責任がある。私は私で良い
本音・本心・本気で生きる　→100%本気で生きると自由になる
すべての現象は心の反映である
全ては完了した。自分を赦し、他人を許す。
償う。過去に焦点を合わせず、今、自分の出会う人に尽くす
愛に満たされた人生を生きる
真理に従順なことが「素直」。もっと素直になれますように、と毎朝祈る

故事成語

ベンジャミン・フランクリンの13の思考習慣：節制・沈黙・秩序・決断・倹約・勤勉・誠実・正義・中庸・清潔・平静・純潔・謙遜
立志・読書・択友（by 吉田松陰）
知行合一言行一致

【書評】大切なことだけやりなさい

2019-01-12T12:40:00.000+09:00

「自分の大切な時間をもっとも効果を発揮する大切なことに集中して使う」という生き方は、分かって入るけどなかなか実践することが難しい生き方でもあります。本書は、極めて実践的に、どうすればフォーカルポイントに時間をつぎ込むことができるのかをまとめてあったので、ざっと気になるところをメモしておきます。

人生の質を高める4つの方法

重要なことを増やす
重要でないことを減らす
新しいことを始める
あることを完全にやめる

SLAM方式でフォーカル・ポイントを達成する

S=Simplification(シンプルにする)

価値の低い行動をやめる
シンプル化のための7つのR

Rethinking(もっといい方法がないかよく考える)
Reevaluating(新しい情報を手に入れたら、今のやりかたで間違いがないかを見つめ直す)

ジャック・ウェルチの真実の法則

自分自身に100%正直でいること
いつでもその瞬間から現状にあったやり方で行動すること

Reorganizing(再編成する)

仕事の順番や優先順位を見直し、今進めている方法よりも、もっとその仕事に適した方法が見つかる可能性に目を向ける

Restructuring(リストラする)

自分の時間やエネルギー、資金、手段のほとんどを上位20%の行動に集中させること

Reengineering(改良する)

いくつかの仕事をひとつにまとめる
ひとりの裁量を広げ責任を増やし、ひとりに任せる
特定の仕事を、その分野を専門にしている他企業や第三者に外注する
他の人や部署に委託する
必ずしも必要とは言えない仕事をやめる
仕事の順番を変える

Reinventing(最初から作り直す)

もう一度ゼロから始めるなら、同じ手順で取り組むだろうか？

Regaining Control(コントロールを取り戻す)

自ら行動し、自分の力で「いいこと」を起こす

価値観を決める

未来のビジョンを作る
ゴールを決める
「ノー」ということを学ぶ
生活をシンプルにする6つの方法

身の回りを片付ける
どんどん捨てる
テレビを消す
クローゼットや棚の整理をする
孤独になる時間をとる
具体的に行う行動コミットメントを決める

L=Leveraging(7つのレバレッジを活用する)

自分の力や能力にレバレッジをかければ、できると思っていた以上のことを達成できる
7つのレバレッジ

他人の知識
他人のエネルギー
他人の資金
他人の成功
他人のアイディア
人脈や信頼

A=Acceleration(アクセルを踏む)

他人が欲しがるものをさっと差し出せる人が重宝される

M=Multiplication(マルチ化する)

優秀な人材が集まったチームを作り、重要な仕事を任せる管理能力を身につけると、長期にわたる成功が保証される

労働時間を1/2にする6つのステップ

もっとも価値ある重要な業務を選び出す
時間効率が悪く、長期目標に貢献しない業務を減らす
SLAM方式で、生産性と業績をどんどん伸ばす
週に1度は自分の楽しみのための休業日をもうける
休業日をさらに増やす
自分の行動への意識を高める

生産性を高める5つの質問

生産性を倍増させるにはまず、仕事に取りかかる前に、仕事の全体像をじっくり見ることから始める。

これから何をしようとしているのだろう？
どうやってやろうとしているのだろう？
わたしはどんな予測をしているだろう？
予測は間違っていないだろうか？
予測が間違っていたら、何をすればよいだろう？

生産性を高める3つの鍵

明確なゴールを決める
行動計画を紙に書く
優先順位をつける

成果を上げる7つの鍵

自分の仕事をよく吟味して、いちばん価値のある業務を特定したら、すぐにそれに取り掛かり、最後までその業務をやり遂げることが大切

自分の仕事に集中する
仕事をなるべく早く片付ける
より価値のある仕事に取り組む
得意なことに取り組む
まとめて仕事をこなす
仕事をシンプルにする
ほんの少し長く働く

7つの楽観的思考法

可能性の源泉とは、自分自身の思考にあり、自分の思考をコントロールできれば、自分を取り巻く世界に変化が起こる

未来について考える(未来志向)

「わたしたちは、1年でやれることを多く見積もり過ぎている。しかし、5年先に実行可能なことは少なく見積もりすぎている」 by ピーター・ドラッカー
目指すビジョンが明確になったr、つぎに「では、どうやって実行する？」と質問することで、戦略は立案できる。質問すればするほど、洞察力は高まり、アイデアを思いつくようになる

ゴールについて考える(目標志向)

ゴール設定の鍵は、紙に書いて考えることにある。成功者は手にペンを持って考えるが、成功を知らない人はペンを持って明確に考えていない。
ゴールを設定するための7つのステップ

あなた自信が望むことを決める
ゴールをわかりやすく具体的に紙に書く
ゴールには締め切りを設ける
やるべきことをすべてリストにする
リストを人生設計や仕事の計画に組み込む
計画を速やかに実行する
毎日何かひとつ行動を起こすと決意する

優れた存在になることを目指す(優秀志向)

現在取り組んでいる分野の上位10%の人物になることを、たった今、決心する
まず、行列に並ぶこと。そして、その行列に並び続けること。

結果に集中する(結果志向)

結果思考の人は、まず、やらなければならないことをすべて紙に書き、優先順位と重要度を検討したリストを作る
結果思考で考えるための4つの質問

いちばん重要な行動とは何だろう？
成果を出さなければならない重要な業務はどれだろう？
貢献度が高く、自分にしかできない仕事は何だろう？
もっとも価値ある時間の使い方は何だろう？

問題解決に集中する(解決志向)

あなたの名刺の肩書を「問題解決人」にする。それこそ本来あるべき姿
腕のいい問題解決人になる鍵は、つねに実行可能な解決方法について考えたり話し合ったりすること

解決方法はなんだろう？
今何をしようか？次は何をしようか？
どうやってこの問題を切り抜けよう？
どうすれば損害を抑えられるだろう？
もう一度同じことが起こらないようにするには、どうしたら良いだろう？
現在位置から、どちらの方向へ進めばいいだろうか？

生涯学び続ける(成長志向)

あなたが成長すれば、あなたの人生も改善される
3%の法則：収入の3%を自分自身に投資する

自分が選んだ専門分野の本を、毎日最低1時間は読む
車の運転中や移動中にオーディオブックを聴く
仕事に役に立つセミナーに参加する

今すぐ行動する(行動思考)

「仕事はすばやく終わらせる」という意識を身につける、と今すぐに決意する

戦略的人生設計のための7つの質問

戦略を立てると、目標達成に貢献しない仕事は減っていき、収益率が高くなるため、時間と費用が節約できる。今、あなたが仕事や日々の暮らしで思ったとおりの結果を得ていないのなら、戦略的な人生設計に立ち返るときだ。失望や不満を感じるのは、腰を落ち着けて戦略的に取り組むべきだという合図である。

あなたの仕事は、どんな仕事だろうか？

できるかぎり事業の定義を広くする。そうすれば事業範囲が広がり、成功の可能性のある仕事が増える
今、やめる（または減らす）ほうがいい仕事は何だろう？

今の状況が変わらなければ、将来どんな仕事をしているだろうか？

あなたはどんな仕事をしたいのだろう？
あなたはどんな仕事ができるのだろう？

あなたの顧客は誰だろうか？

最初の顧客は上司。職場で上司の要求を最低限満たしているかを確認する
あなたの成功を左右する人は、すべてあなたの顧客。同僚や部下も顧客。
顧客はあなたの何を評価するだろう？
将来、誰が顧客になるだろう？
顧客の中に、できれば顧客にしたくない人はいないだろうか？

あなたが人よりうまくできる仕事は何だろう？

仕事や収入にプラスの影響を与える得意分野を選び、その分野については誰よりも専門的になることに全力を注ぐ
3~5年後に業界の上位10%に位置するために必要なコア・コンピタンスとは何だろう？
今のあなたと将来あるべき姿のあなたとは、どこが違うのだろう？
未来の市場を勝ち抜くために、あなたはどんな力を身につければ良いのだろうか？

成果の80%をもたらす上位20%の行動は何だろう？
何がゴール達成の制約となっているのだろう？

なぜ、わたしはまだ目標に達していないのだろう？
達成したいゴールからあなたを遠ざけている制約の80%は、あなた自身の中にある
わたしの中にある制約とは何だろう？

すぐに実行できる具体的行動とは何だろう？

魔法の杖で、あなたは何を手に入れたいだろう？
あなたの理想のライフスタイルとはどんな生活だろう？
完璧なスケジュールを決めるなら、それはどんなものになるだろう？
何をしているときがいちばん楽しいだろう？
どんなときに最高に幸せな気分だろう？
余命6ヶ月だと知らされたら、あなたは何をするだろう？
絶対に失敗しないとしたら、あなたはどんな目標を持つだろうか？

人生の7分野で戦略を立てよ

仕事
家庭生活
資産
健康と体力
個人的成長
社会や地域
精神的成長・心の平穏

フォーカルポイントを明らかにする7つのステップ

あなたの人生は、あなたの考えかた次第で決まる。自分自身に人生についての適切な質問を投げかければ、より適切な答えを出せるようになる

価値観を明らかにする
ビジョンを明らかにする
ゴールを決める
必要な知識やスキルを明らかにする
身につけるべき習慣を明らかにする
毎日の日課を決める
具体的行動を決める

主体的にキャリアを築く

仕事とキャリアの価値観を決める

個人も企業も、ビジネスで成功をおさめる出発点は「価値観の明確化」にある。幸せで満ち足りた瞬間とは、心の奥にある信念や価値観と、現実の生活とが一致したときにあなたに訪れる

仕事とキャリアのビジョンを明確にする

まず将来の理想像を思い描き、どうすれば現在の自分が理想の姿になれるかを考える
ビジョンを固めたら、ミッションを練り上げる。ミッションとは、「数年のうちにあなたが達成したい理想の状態」
ビジョンや価値観と行動を一致させる

仕事とキャリアのゴールを定める

ゴールの達成基準値を決めておく

仕事の知識とスキルを高める

キャリアを成功させる4つのキーポイント

専門性を高める
差別化する
顧客を細分化する
重要な顧客に集中する

有益な行動を習慣化する
具体的行動スケジュールを決める

パートナーに問うべき4つの質問

わたしが今やっていることで、もっとやってほしいことは？
わたしが今やっていることで、減らしてほしいことは？
わたしが今やっていないことで、すぐにでも始めてほしいことは？
わたしが今やっていることで、もうやめてほしいことは？

日々成長するための7つの規律

毎朝、ゴールを紙に書く
毎日、計画を立てる
毎日、優先順位を決める
毎日、いちばん価値を生む行動に集中する
毎日、運動し適切な栄養をとる
毎日、学習し成長する
毎日、自分の人生で大切な人のために時間を割く

成長の1000%公式7つの方法

早起きして自分の専門分野の本を1時間読む
毎朝、おもなゴールを書く
翌日の予定を立てる
つねにもっとも有効な時間の使いかたをする
移動中はオーディオブックを聴く
何かをやり終えたら、「自分は何をやり遂げたのだろう？」「これをやり遂げるための他の方法はあるだろうか？」と自問する
会う人すべてが得意客であるかのように対応する

21世紀を生きるための7つの知恵

人生をよりよくする唯一の方法は、成長することである
大切なのは、これからどんな人間になるかである
価値ある行動は習慣化するまで、繰り返し挑戦する
人生の選択肢は多いほどよい
あらゆる困難から、役立つ知恵を学ぶことができる
必要なことは、必ず学ぶことができる
心の中で決めた限界が、唯一のあなたの限界である

その他

「もっとも重要な人生の選択」とは、現在と未来の自分の姿に、すべて自分が責任を取ると決めること
注目されている行動は、注目されていない行動に比べて、高い効果が期待できる
21世紀に成功するためにもっとも大切な資質は柔軟性
誰が正しいかよりも、何が正しいかに重点を置く
家庭生活で大切なのは「長生きすること」と「ごく近い将来に死ぬこと」のふたつの考えのバランスを保つこと

見たことのない形をしたビンの蓋を苦労して開けた話

2018-03-03T09:41:00.000+09:00

先日、海外旅行に行った知り合いからお土産をいただきました。とても美味しそうな瓶詰めのピクルス。これは美味しそうと思って早速食べようとしたのですが、一つ大きな問題に直面しました。それは、フタが開かない…。正確に言うと、フタが開かないのではなく、フタの開け方が分からない…。随分と苦労してどうにかこうにか開けることができたのですが、きっと自分以外にも同じ苦労を味わってる人がいるんじゃないかと思ったので、メモしておきます。

ビンの蓋が開かなくて途方にくれる

　今回直面した困ったことは、瓶の蓋が開かないことでした。正確に言うと、瓶の蓋が開かないのではなく、瓶の蓋の開け方が分からなかったのです。何を言ってるか伝わらないと思うので、もう少し詳しく説明しておくと、まず、見た目は至って普通の瓶詰めにみえるのです。

　通常、日本で売られているビン詰めの食材の蓋は、蓋の上の部分って横のネジの部分と一体化していて、ビンの本体部分とフタの部分の２つに別れるんですが、この海外製のビンは、開けようとしてフタを回すと、ビンの本体部分とネジの部分とビンの口を塞ぐフタの部分との３つに別れるんです。

　側面のネジの部分だけ外した状態がこんな感じ。そして、このビンの口を塞ぐフタの部分の開け方がさっぱりわからなかったわけです。

　ちなみに苦労して開けた最終形態がこちら。３つの部分に別れてるのがおわかりいただけると思います。

見たことのない形をしたビンの蓋の開け方

　で、この見たことのない、瓶のフタをどうやって開けたのか？という話なんですが、少なくとも、日本語のサイトでは開け方が見つかりませんでした。一時間くらいは真剣に「瓶　フタ　開け方」とか「瓶　フタ　海外　開け方　分からない」とかで検索して、ネットサーフィンしまくって探したけれども、出てきた情報はどれも、よく知っているあのフタの形の情報で、フタが固すぎて開かない、というときの対処法ばかり。（これはこれで地味に詳しくなりました。）

　が、欲しい情報は硬いビンのフタを開ける方法ではなく、３つに別れている見たことのない形のビンの開け方だったので、途方に暮れていたところ、あることを思いついたのです。

「海外のお土産でもらった瓶詰めならば、きっと英語で探せば開け方が見つかるに違いない！」

　ということで、検索キーワードを"How to open bottle cap of pickles ?"に変えて検索したところ、出てきました。と言っても、英語を読むのはしんどかったので、まずは上記のキーワードで画像検索をして、似た形のボトルが写ってそうな記事を詳しく見る、という方法をとったところ、比較的すぐに、以下の動画が見つかりました。

　当然といえば当然なんですが、意外と簡単に開くんですね、これ。要は、ビンの口を塞ぐフタの部分とビンの間に、包丁の刃先など鋭利なものを突っ込んで少しだけでも空気の通り道を確保すれば、パカっと開く仕組みです。実際やってみたところ、拍子抜けするくらい簡単に空きました。調べ物をしていた数時間は一体何だったのか…？しかし苦労した分、ビンが開いたときの爽快感たるや最高でした。

苦労して開けたビンの中身

　そして苦労して開けた瓶の中身は、"SAN FRANCISCO PICKLE COMPANY" の "Dragon's Breath with ghost chilis" というピクルスでした。名前からするにものすごく辛そうなピクルスですが、実際食べてみたらめちゃめちゃ辛くて泣きそうにうまいです。それもそのはず、調べてみたところこのドラゴンズブレスって言うのは、2017年にかのギネス・ブックにも辛さ世界一に認定された、イギリス産の唐辛子だったのです！程よい酸味と激辛トウガラシでぴりっとしまったピクルスは、ビンのフタを開けるのに苦労したこともあって、最高に美味しかったです。

まとめ

ということで、開け方の分からないビンのフタを苦労して開けた話でした。所変われば、ではないですが、瓶の蓋という身近なものでも、国が変われば標準的に使われているものも変わるのだなと、とても勉強になりました。

Expedia で予約した航空券の情報を航空会社のアプリで確認するための設定メモ

2018-02-24T09:15:00.000+09:00

エクスペディア使ってますか？私は、海外旅行に行くときの航空券やホテルの利用で、年に数回使っています。いろんな航空会社の路線を一度に検索して料金の比較ができて、安くてお得に予約や購入ができるので便利ですよね。先日、Expedia を使って、全日空のサンフランシスコ便の往復便を購入したのですが、その際に、一つ困ったことに直面したので、設定メモを残しておきます。

Expedia で予約したANA便のフライトが、ANA公式アプリから確認できない問題

　エクスペディアでチケットを予約して一安心、これであとは行くだけと思って、行く直前までのんびり構えていたのですが、前日に旅行の準備をしてるときに、そういえば全日空の公式アプリでチケットを確認できると便利だなと思い、アプリを入れたところまでは良かったのですが、そこからちょっと困ったことになりました。なんと、ANA公式アプリから、Expedia の予約が確認できないのです。

　正確には、Expedia の予約確認画面から、確認コードと呼ばれるコード(全日空の場合、国際線は英数6桁、国内線は英数4桁らしいです。日航の場合は要確認)は確認できて、それを全日空の公式アプリや公式サイトの予約確認画面に入れると、予約が取れていることは確認できるのですが、アプリやサイトを閉じて立ち上げ直すとその情報は消えていて、毎回毎回、確認コードを入力しないと予約が確認できないのです。これは、相当めんどくさい状況です。

Expedia で購入した航空券の情報を航空会社のアプリで確認する方法

　というわけで、どのように解決したかを書いておくと、以下のような手順で解決しました。

エクスペディアでANAの航空券を購入する
その後、ANAマイレージクラブ・サービスセンター(0570-029-767：2018年2月現在)に電話する
担当者に、予約者の名前や便名を伝えて、予約を確認してもらう
自分のマイレージクラブの会員番号を伝えて、エクスペディアの予約と紐付けてもらう

オペレーターの人に聞いてみたところ、Expedia からの予約だと、航空会社のマイレージクラブなどの会員情報と直接の紐付けができないため、公式アプリからだと確認ができないということのようでした。電話してコールセンターで紐付けをしてもらうことで、無事に公式アプリからの確認ができるようになりました。これ、おそらく、ANAだけではなくて、JALでも同じでしょうね。

まとめ

　というわけで無事に、Expedia で予約した航空券を運行会社の公式アプリで確認することができるようになりました。これでフライト状況の確認やチェックインなどが、アプリ経由でできるので、とても便利ですね。とは言え、コールセンターに電話しないと、エクスペディアの予約番号とマイレージクラブの会員情報の紐付けができないと言うのもめんどくさい話なので、きっと何か他にもやり方があるんじゃないかと思ってます。その辺はまた次の旅行の際に、色々と試してみたいですね。

千葉県富津市のまるもで開発合宿。仕事も観光も捗って充実した二泊三日でした

2018-02-17T08:08:00.000+09:00

いつも部屋で仕事してばかりじゃ鬱々とした気分になってきますよね？たまには気分を変えて、外でリフレッシュもしながら楽しく働こう、ということで合宿してきました。場所は、千葉県富津市。今回、開発合宿で利用したのは、富津市を走るJR東日本の内房線、浜金谷駅から徒歩10分くらいのところにあるコワーキングコミュニティまるもでした。実は都内から2時間かからないほどのアクセスが良く、海も山も楽しめるとてもいいところだったので、紹介しておきます。

千葉県富津市はこんなところ

　富津市は千葉県の南部に位置する人口4万5千人の街です。急行を使えば東京駅からたったの80分という抜群のロケーションで、東京湾を望む富津岬や鋸山など海に山に観光が楽しめる穴場スポットだと思います。開発合宿の合間に、色々と富津の魅力を堪能できたのでご紹介しておきます。（というよりは、浜金谷の観光の合間に開発合宿を楽しめた、という時間の割合ですが。）

鋸山

凝灰岩でできた標高329.4mの山で、江戸時代には石切場として栄えた山です。露出した山肌が鋸の歯のように見えるので、この名前になったとか。現在も、山頂付近で石切場跡が見学できます。山頂までは、片道4分のロープウェイが15分間隔で出ているので、驚くほど簡単に山頂までアクセスできます。

山頂から徒歩10分ほど歩くと、鋸山全体を境内とする日本寺にたどり着きます。拝観は有料ですが、百尺観音や地獄のぞきなど外せない観光スポットや絶景ポイントがあるので、ぜひ、観光したいですね。

富津湾

富津市といえば内房で東京湾にも面しているので、山だけではなく海も堪能できます。合宿を行ったまるもは、徒歩3分で海なので、開発合宿の合間の休憩時間でも、海釣りの気分を味わうことができますよ。浜金谷駅を出てすぐのところに、黒河つり具店があるので、手ぶらで行っても釣具一式を現地調達可能です。

温泉

このあたりは温泉もちょいちょいあるので、開発合宿の疲れを癒やすのにももってこい。まるもから徒歩3分くらいのところにあるかぢや旅館の温泉が最高でした。宿泊しなくても立ち寄り湯があって、朝早くからやってるので、朝風呂で体を目覚めさせてから開発合宿、なんて楽しみ方もできますよ。最高でした。

　ちなみにこのかぢや旅館、テレビでもよく取り上げられるみたいで、鉄腕ダッシュの収録に TOKIO も何度も訪れているみたいです。

食事処

そして何と言っても食事。浜金谷は海が近くて新鮮な魚介類が豊富で美味しいところが何件もあるんですが、その中でも特におすすめしたいのが、漁師めしはまべ。孤独のグルメのSeason6で紹介されて以降、行列のできる人気店になりましたね。

聖地巡礼組の食レポが数々載っています。

まるもからも徒歩8分くらいで行けるので、ぜひ開発合宿の間に絶品アジフライで腹ごしらえをしてください。

まるもは開発合宿に最適なコワーキングスペースでした

そしてやっと本題の、今回お邪魔したコワーキングスペースのまるもさん。すでに述べた通り海に山に温泉に地元グルメにと息抜き要素満載なんですが、もちろんしっかりコワーキングスペースとしても利用させていただきました。今回は10名での利用だったので、めちゃめちゃ広々と利用することができました。

コワーキングコミュニティまるも | 南房総の金谷にあるコワーキングコミュニティ「まるも」。開発合宿や経営合宿、イベント貸切など様々な用途で活用できるスペースです。
南房総の金谷にあるコワーキングコミュニティ「まるも」。開発合宿や経営合宿、イベント貸切など様々な用途で活用できるスペースです。

　仕事はもちろんですが、卓球台などもおいてあるし、夕方はその場でバーベキューもできて、息抜き要素も完備しているのが素晴らしかったです。
ネットの評判を見ていると、フリーランスの聖地としても有名なようで、結構ブログをアップされてる方がたくさんいらっしゃいますね。

確かにここは、居心地が良いので、移住も考えたくなっちゃいますね。

まとめ

正直な感想は、「思ったよりも全然良いところだったので、コワーキングスペースまるもさんをまた利用したい。」って感じです。非日常感を楽しみつつも、集中して何かを仕上げたいときにもってこいだと思います。

　ちなみに、まるもさんではスタッフを募集しているみたいなので、これを機に浜金谷でフリーランス生活に突入してみるのも楽しそうですね。

金谷を「フリーランスの聖地」へ！コワーキングコミュニティ「まるも」のメンバーを募集します！ | Ponnuf

超穴場の絶景カフェ。沖縄北部エリアに立ち寄るなら、OISTのカフェGranoで朝食を！

2018-02-10T09:28:00.000+09:00

先日沖縄に行った際に、地元の人からものすごくおすすめの絶景カフェがある、と紹介してもらいました。観光客がほとんどいない超穴場にして、もやは沖縄とも思えない海外のリゾートに来たかのようなものすごい絶景！実際に行ってみて、超絶良かったので、ご紹介しておきます。そのカフェとは、那覇空港から車で1時間ほどのところにある、沖縄科学技術大学院大学(OIST)内にあるGranoです。

沖縄科学技術大学院大学(OIST)とは

　wikipedia の説明によると、2009年7月に可決した沖縄科学技術大学院大学学園法にもとづいて設置された特殊な学校法人です。沖縄の自立的発展と、世界の科学技術の向上に寄与することを目的としており、222ヘクタールを誇る恩納村キャンパスでは、生徒教職員合わせて500名近いメンバーが、世界最高水準の科学技術に関する研究及び教育を行っています。特筆すべきは、国際性を重視しているため、学生も教職員も半数以上は外国人(当然、学内の公用語も英語)となっている点と、企業との共同研究や研究成果の産業化に熱心な点です。

　大学関係の教職員の方の注目度も高いようで、探すと幾つかブログが見つかりますね。

絶賛されまくるOISTの絶景カフェ「Grano」

　そして、実際に行ってみた Grano は、とても大学内のカフェとは思えない、素晴らしいカフェでした。いわゆる大学の学食みたいな印象は全く無く、どちらかと言うと、南の島の空港のカフェというイメージです。

ショッピング・レストラン
Jimmy's（ジミー） ATM（現金自動預払機） OISTカフェ「Grano@OIST」 Grano@OIST 　OISTカフェ「Grano@OIST」は定食、ティータイムのおやつ、そして炊きたてパンをヴィジターとOISTメンバーに提供しています。

いろんなところで話題になっているようで、これまたブログがたくさん見つかりますね。

　私も、昼前にブランチを頂いてきましたが、窓から見える絶景を楽しみながら、オーガニックな感じの食事を楽しめる最高のカフェでした。何より、周りの人がほとんど外国人の方で、異国情緒が半端ない。5分もあれば、ここが沖縄であることを忘れてしまいます。近くを通りかかったら、ぜひ行ってほしいおすすめカフェでした。

琉球大学の近くにあるハンタバールもおすすめの絶景カフェでした

沖縄の知の拠点といえばそう、OISTの他にも忘れてはならない場所があります。それはもちろん、琉球大学です。その琉球大学にも、大学内ではないですが、近くに絶景のカフェがありますので、ぜひ紹介しておきます。そのお店は、ハンタバール。琉球大学から車で10分くらいのところにあります。小高い丘の上に立ってる感じなので、東側の中城湾を一望でき、時間を忘れてくつろげます。ランチで利用しましたが、美味しい料理がリーゾナブルな価格で楽しめるのもいいですね。

まとめ

　知り合いに教えてもらわなかったら、沖縄に行く楽しみが一つ減ってしまうところでした。地元の人が知っている店は、やっぱりいいお店ですね。ちなみに、沖縄には他にも絶景カフェがたくさんあるようなので、今後も足を運ぶ際には、いいお店を開拓していきたいと思います。

16 Personalities の無料性格診断を受けた結果、領事官タイプの人間でした

2018-02-03T12:53:00.003+09:00

自分の性格ってわかってるようで、実は意外に本人も知らない一面ってありますよね。自分の認識している性格と他人が思っている性格が違ったり、自分の知らない性格を他の人のほうがよく知っていたり。そんな、ジョハリの窓で言うところの盲点の窓を知るために、たまたま知り合いから面白そうな性格診断のサイトを教えてもらったので、試してみました。

16 Personalitiesとは

　16 Personalities とは、1962年にアメリカの Briggs さんと Myers さんによって研究開発された、MBTI という自己理解メソッドをベースに、独自に再構成された性格診断のようです。（もともとは日本語のページにもこのような説明が書いてあったようなのですが、今は見つからないので、英語のページを雰囲気で読んでみました。）

無料性格診断テスト、性格タイプ詳細説明、人間関係およびキャリアのアドバイス | 16Personalities
Disclaimer: All non-English versions of the website contain unofficial translations contributed by our users. They are not binding in any way, are not guaranteed to be accurate, and have no legal effect. The official text is the English version of the website. Please consider reporting inaccuracies to support@16personalities.com or join our translation project!

　巷では、結構あたると評判のようで、皆さん、性格診断の結果を書いてますね。

16 Personalities による性格診断の結果は

　16 Personalities による私の性格診断の結果は、全人口の12%を占める領事官(ESFJ-A)タイプでした。

端的に言うと、

"心底社交的な人柄で、友人の行動を常に把握し続けることに生きがいを感じています。"

とのこと。心底社交的かと言われると、そこそこ社交的くらいだと思いますが、大きく外れてはないですね。もう少し自己中心的な性格かと思ってましたが、どうもそうでもない模様。

性格診断の中で、あっているなと思った部分を抜粋すると、

役に立つのが大好きで、重宝され喜ばれている限り、有意義に参加できる役割ならどんなものでも楽しみます。
物事がうまくいっていなかったり、居合わせた場所に緊張した空気が流れていたりしていたら、それを察知して、調和のとれた安定した雰囲気が戻るよう努力します。
自分が手配した活動には多大な労力を注ぎ、自分のアイデアが拒否されたり関心を持たれないと簡単に傷つきます。
他人の手本となり、力の及ぶ限りに人の世話をしたり、物事を引き受けたりしながら、こうした努力が多くの人々から感謝されるのを楽しみましょう。

という部分あたりですね。なるほど、確かに、な部分も結構ありますね。ちなみに、日本語では"領事官"と訳してますが、英語では、"コンサルタント"になっていて、コンサルタイプと言われれば、それはそれでよりしっくり来る感じがします。

まとめ

　孫子の言葉に、「彼を知り、己を知れば、百戦殆うからず」というあまりにも有名な一節がありますが、まさに己を知るための良いツールですね。定期的に性格診断を試してみて、自分がどのように成長しているかを確認するのも楽しそうです。

UIが新しくなった Google カレンダーを快適に使うための設定メモ

2018-01-27T15:14:00.001+09:00

Google カレンダー使ってますか？私は基本的に、プライベートで使うサービスは Google に寄せているので、カレンダーはもちろん、Gmail も Drive も Photo も、快適に使わせてもらってます。

　そんな中、2017年の10月に Google カレンダーの新しいデザインが発表されました。

GoogleカレンダーのWeb版がデザインを一新 | techcrunch

　Google の公式ページでも、アピールしてますね。

　アンテナの高いユーザーの方は、早速に新旧比較などもされているようです。

新しいWEB版「googleカレンダー」を試してみた話。切り替え方法やデザイン新旧比較も。 | 格安スマホマイスターぴざまん

　が、当然といえば当然ですが、一部で使いにくいという声も出ているようです。

Googleカレンダーがアップデート！新しいカレンダーは快適か？ | 情報管理LOG

　実は、バージョンアップのタイミングでは、使いにくい、見にくい、という声はどうしても出てきますね。探してたら、2011年の記事が出てきました。

Googleカレンダーの新しいデザインが見にくいので | 情報科学屋さんを目指す人のメモ（FC2ブログ版）

　今のところ、新しいバージョンと古いバージョンは、ユーザーが選んで利用できますが、いよいよ2018年2月28日からは、すべてのユーザーで新しいカレンダーに移行されるそうなので、実際に使ってみて気付いた、新しい Google カレンダーを快適に使うための設定メモを記載しておきます。

新しい Google カレンダーを快適に使うための設定

日ビューで横に人が並んだときの動的な並べ替えが、今のところできない

　これは、古いカレンダーのUIだと、画面横一杯にその日の枠があって、複数の人の予定は、ポコポコと重なるように表示されていたのですが、新しいカレンダーのUIでは、他人事に一定の枠幅を取って表示するようになりました。（縦表示のグループカレンダー、と言ったところです）

　これは、自分のメインカレンダーが一番左にきて、あとは、名前の昇順で横に並んで行くようですので、カレンダーの表示名を変えて、見やすい順番になるように変更しましょう。各カレンダーの[設定と共有]→[名前]欄で変更可能です。（ただし、 G Suite 管理者の方の場合、他の方のカレンダーも表示名も変わってしまうようなので、並べ替え時に全体への影響も考慮した名前付けにしましょう。）

　または、[設定と共有]→[ビューの設定]→[[日] ビューで複数のカレンダーを並べて表示する]欄のチェックボックスを入れることで、全体的なデザインのテイストは新UIのまま、旧UIと同じく人が重なる形式で表示できます。

複数人の予定を調整したいときに見づらい

　これは、問題としては先程の話と同じですが、みたい順番で複数人を横に並べたビューがとても作りづらいです。ここは、[予定の作成]の[時間を探す]タブのビューを利用することで回避できます。

　画面右下の予定の作成(赤いプラス)ボタンをクリックして、[予定の作成]画面で新規の予定を作る際に、[場所]の入力欄があるすぐ上に、[予定の詳細]というタブ名が表示されていると思います。

　このタブを使うと、[ゲストを追加]欄で他のユーザーを追加した順番に、人を左から追加できて、日表示もしくは週表示で複数人の予定を並べて空き時間を確認できます。これ、別に新しいUIになったからできるようになったわけではなく、以前から使えていた機能なのですが、この[時間を探す]タブの存在を知っている人が、意外にも少ないので、ぜひ活用してみてください。

ビューの切り替えには、ショートカットを有効活用

　新しいUIの Google カレンダーが、唯一イケてない点。それは、ビューの切り替えに2クリック必要になってしまったこと。今までの古いUIでは、カレンダーの右上に、「月」「週」「日」「7日」のボタンが横一列に並んでいたので、1クリックで切り替えができました。しかし、新しいUIでは、プルダウンメニューから選択になってしまったので、プルダウンをクリックして、見たいビューを選択、という2クリックになってしまいました。これは地味に痛い。

　しかし、これは使い方で回避できます。そう、Google カレンダーには、ショートカットキーが使えるのです。[設定]から[ショートカットキーを有効にする]にチェックを入れて、おくと、Google カレンダーをキーボードで操作できるようになります。「m」で月ビュー、「w」で週ビュー、「d」で日ビュー、「x」で7日ビュー（カスタムビュー）に、ワンタッチで切り替え可能です。

　その他にも結構使えるショートカットキーがあるので、ぜひ一度こちらにも目を通しておくと、Google カレンダーの活用マスターになれることでしょう。

Google カレンダーでキーボードショートカットを使用する | Google カレンダーヘルプ

　上記三点をクリアすれば、マテリアルデザインを取り入れた新しい Google カレンダーは、結構使いやすいと思います。

まとめ

　インターフェースの変更は、つまるところは慣れの問題です。記憶に新しいところでは、2013年1月にデザインを全面リニューアルしたはてなブックマークでも、大きな話題になりましたね。

はてなブックマークが全面リニューアル　「モダンで色彩豊か」なデザインに | ITmedia News

　しかし、はてなブックマークのデザインが見辛い | はてな匿名ダイアリーやはてなブックマークのリニューアルがいけてない5つの理由 | enator's blogなど、否定的な意見が相次ぎました。挙句の果てには、"うちの嫁さんが新しいはてブが見辛いというので作りました"という、以前のデザインを踏襲した嫁のはてブなるサービスまで出てきて大いに盛り上がってましたが、結局丸5年経った今では、はてなブックマークが見にくい、という意見もほとんど聞かないので、要はインターフェースは慣れの問題だと思うのです。（むしろ、リニューアルがすでに5年前、ということがびっくり）

　というわけで、割り切って早いところ新しい Google カレンダーのインターフェースに慣れて、便利に使いこなしましょう！

やっと見つけた最高の手帳。ジブン手帳が素晴らしすぎる！！

2018-01-21T21:08:00.000+09:00

2018年に突入してはや三週間。今年はなんだか、行けそうな気がしているのです。今年はなぜか、今までよりも良い一年になりそうな気がしてならないのです。それは、何故か？昨年の暮れに、2018年の手帳をどうしようかと考えていたときに、最高の手帳に出会ってしまったからなのです。その最高に Cool で使いやすい手帳の名前は、「ジブン手帳」。とにかく素晴らしいので紹介します。

今までの手帳遍歴

　ちなみに、実は手帳にハマったのは3年前。今までスケジュール管理は、Google カレンダーに任せきりでできていたつもりになっていたのですが、実は管理すべきはスケジュールではなく目標だということに気付いてから、手書きの手帳で目標管理をするようになりました。

　今まで使ってきた手帳遍歴で言うと、はじめは、フランクリン・プランナー・ジャパンの7つの習慣手帳を使っていました。言うまでもなく、自己啓発書のバイブル、7つの習慣の考え方をベースにした手帳で、ほぼ丸3年使ってました。これはこれで満足して使っていました。ジブン手帳を知るまでは。そして、ほんの一瞬だけ、マンダラ手帳に浮気したこともありました。これは、今季ロサンゼルス・エンジェルズに移籍した元・日本ハムファイターズの大谷翔平選手も目標管理シートに使っていたマンダラチャートで有名な、マンダラ思考という考え方をベースにした手帳です。これはこれで素晴らしい目標管理の手法なのですが、如何せん手帳としては使いにくかった…。そして、ついに見つけた最高の手帳が、「ジブン手帳」なのです。

使い勝手が良すぎるライフログ手帳の決定版！ジブン手帳とは？

　2013年に誕生してたったの5年で、すっかりライフログ手帳の代名詞となった感のある「ジブン手帳」。大手広告代理店クリエイターの佐久間英彰氏がページ制作を監修しています。「一年で終わり」ではなく「一生使える」というコンセプトが良いですね。自分や家族の長期記録を残すライフログ帳「LIFE」、24時間軸で日々の予定や記録を書きつづる「DIARY」、アイデアを書き記すためのメモ帳「IDEA」の3冊セットでできた手帳です。

1年で終わらない。一生つかう「ジブン手帳2018」 | コクヨ
「一年で終わり」ではなく「一生つかえる」手帳をコンセプトに、手帳に書かれるすべての情報を整理・整頓し直し、それぞれに適した置き場所を再設計。今までにない発想のライフログ手帳が実現しました。ジブンのことを書くことで、ジブンをもっと発見できる。

機能面は、この辺のレビュー記事に詳しく書いてありますよ。

ジブン手帳はネットでも大評判

他にも使ってる人いるかなと思って「ジブン手帳」で検索すると、驚くほどたくさんのブログで使ってみたレビュー記事が見つかります。

Twitter でも皆さんそれぞれ、ジブンに合った使い方を披露されてますね。

今週のジブン手帳。
週の半ば、心の波がズドーンと下がり家にこもっていたのでほぼ空欄です。

復活してきた週末はいろいろ動いていたみたい。

行動記録は自分の心の状態も映し出してくれるもの。
「書けてないからダメ」ではない。

自分とうまく付き合うためのツールなのです。 pic.twitter.com/zDq03ZJVxH
— やまねあおい@アオイロノヲト (@aoironote16) 2018年1月21日

おはようございます＾＾
ようやく #手帳朝食会参加です。一週間を振り返って来週も楽しく過ごす計画立てます♡#ジブン手帳 #ほぼ日weeks #citta手帳 #手帳ゆる友 pic.twitter.com/VgRAx1FwKW
— まさよ (@yuri_mo913) 2018年1月21日

おはようございます。
本日の #手帳朝食会は
◯ #ジブン手帳にライフログ（終了）
◯ドラえもん手帳に家計簿
の2本立てです。
ドラえもん手帳の使い道が決まりつつあるのが嬉しい。 pic.twitter.com/VGRiWoj6dY
— 栗ドラやき(アラフォーって何歳まで？) (@duolayezhi) 2018年1月18日

自分で言うのもなんだけど……楽しそうな机だなぁ。今日早く帰ってこの机に向かいたい！#手帳 #ジブン手帳 pic.twitter.com/tZmq0XPqga
— anzu (@azuanzuame) 2018年1月18日

1月8日～10日 #ジブン手帳 pic.twitter.com/bHnSNMcmQy
— まうさん (@maumamasan8) 2018年1月11日

　皆さん、絵心あって羨ましい…。私のジブン手帳は、文字ばっかりです…。

　またそれ以外にも、コミュニティが充実しているのが良いですね。人の使い方を見るのは、結構参考になるし、みんながんがん要望を上げたりしています。育てる感じで手帳を使えるのも良いですね。

ジブン流、ジブン手帳の活用術

　絵心のない手帳で、写真などで汚い手書きの文字を晒すのも気が引けるので、どこまで伝わるかはわかりませんが、極力、工夫しているポイントを文字だけで説明したいと思います。

DIARYの冊子のところは大体、以下のような感じで利用しています。

　週間バーチカル型スケジュールは、当然のことながら、最も利用頻度の高いページですね。土日も同じサイズの24時間軸で記録できるのが最高に気に入っているところです。7つの週間手帳では、夜23時から朝6時までが記録できなかったので…。睡眠時間含めてすべて手帳に記録することで、生活リズムもバッチリ記録できます。

　1番上の天気欄の下に、高さにして2マス分のスペースがあるので、1行目にその日の目標を記載し、達成できたかどうか○△☓の3段階で振り返ってます。2行目のところは、マンダラ手帳の要素を取り入れて、一日の行動を「健康」「仕事」「経済」「家庭」「社会」「人格」「学び」「遊び」の8ジャンルに分類して、それらの行動が取れていたかのチェックを入れています。（この辺の詳細が気になる方は、ぜひ、マンダラ手帳とマンダラ思考を一読ください。バランスの良い人生を送るための基本的な考え方が身につきますよ。）横に9マスあるので、それぞれ8ジャンルでチェックを入れて、達成できた数を9マス目に入れてます。

　スケジュールの部分は他の皆さんとそんなに使い方に大きな違いはないはず。1日の感想と3食の食事も記載できるところが良いですね。ちなみに、朝は抜くことが多いので、朝食欄に、簡単にどんな服を来ていたかをメモるようにしています。また、実は、よく見ると、日の出・日の入り・月齢が記載してあるのも地味に便利です。

　また、7つの週間手帳の考え方を流用して、1ヶ月が終わったタイミングで、七つの習慣で言うところの第二領域にどれくらい時間をかけていたかを振り返るようにしています。第二領域に使った時間を、蛍光ペンで囲って合計時間を出すだけの簡単な振り返りですが、これがまた、その1ヶ月を有意義に使えていたか、簡単に俯瞰で確認できて良いです。毎月1時間でも多く第二領域を捻出できるよう意識するだけで、目標達成の確率がぐっと上がりますよ。

　ブロック型月間スケジュールと年間スケジュールは、長期の予定を俯瞰してみるときに便利なので、週間バーチカルと並行して使ってます。六曜と24節気入りで、週末の予定や旅行の予定を決めるときに使うイメージですね。

　4年分カレンダーと見開きで2か月分が確認できる月間プロジェクトは、今のところ活用しきれてないので、使い方を今後考えたいところです。

　そして、7つの週間手帳ともマンダラ手帳とも違っていたのが、今年の夢、お金の計画、一週間の計画、今年の振り返り、の各ページです。これだけあれば、目標管理の観点からはツールがすべて揃っている印象です。この1年どう過ごして1年後どうなっていたいのかが明確に決められるので、受験生や資格取得を目指している人にもおすすめですよ。
　ちなみに、今年の夢は、デフォルトの8項目がちょうどマンダラ手帳の8ジャンルと同じなので私の場合は、「仕事・勉強」は「仕事」に、「資格・教育」は「学習」に、「金融・貯蓄」は「経済」に、「健康・美容」は「健康」に、「趣味・娯楽」は「遊び」に、「旅行・休暇」は「人格」に、「家族・恋人」は「家庭」に、「友人・人脈」は「社会」に、それぞれ読み替えて利用しています。人生のジャンルという点では、マンダラ手帳の8ジャンルのほうが MECE な感じがしてしっくり来るのです。

　お気に入りの言葉/おすすめリスト/本リスト/映画リスト貰い物リスト/贈り物リスト約束したことリストなどのリスト系のページは、比較的そのまま使ってますが、圧倒的にメモ量が増えた気がします。あと、年齢早見表は地味に便利ですね。

　LIFEの冊子は、眺めているだけでも楽しいですね。人生の夢のページは、今年の夢と同様、項目をマンダラ手帳の8ジャンルに読み替えて、記入しました。そして驚いたことに、人生でやりたい100のリスト！これ、まさにこのブログの Dreams のページと同じではないですか！！なんだかとても嬉しかったですが、転記するのも面倒なので、ここについては引き続き、ブログで管理する予定です。

　ライフプランや記念日の一覧は、思い出したタイミングで少しずつ書き足しています。私のニュース欄は、人生を振り返るのにぴったりです。そして、この手帳を使ってこれからどんな未来にたどり着けるか、楽しみですね。

まとめ

　というわけで、最高の手帳についに出会うことができました、というお話でした。ほんと、自分に絵心がないのが残念でたまりません。4月からの新生活に向けて、これから手帳を探すという人にも本当におすすめな一冊です。少々お値段のする手帳ではありますが、使う価値のある手帳だと思います。ジブン手帳仲間になりましょう！

Google Pixel 2 XL に機種変更しました。使ったら分かる、最高のスマフォや！

2018-01-14T22:40:00.000+09:00

SoftBank AQUOS Xx 404SH に機種変更してから、早くも2年と3ヶ月。買った当初は十分に満足できたスペックでしたが、さすがに丸2年も使っていると色々とガタが来るようで、バッテリーが全然持たなくなったのと、数ヶ月に1度は android.process.acore エラーが出て、工場出荷状態にリセットをかけてストレスが溜まってました。

　そんな中、次の機種を何にしようとしばらく前から探していたのですが、やはりどうしても気になったのが、2017年10月に発表があり、アメリカなどで販売開始された Google Pixel 2 XL です。今までずっと、熱心な SHARP 端末のユーザーだったのですが、2016年8月に鴻海（ホンハイ）精密工業に約4000億円で買収されて以降、なんかしらけてしまって、次に買うときはもう、違うメーカーにしようと思っていたところに発表があったのが、この Google Pixel 2 XL でした。しかし、待てど暮せど日本で販売される気配がない…。どうしたものかと悩んでいたところ、なんとなんと、知り合いがアメリカに旅行に行くというではないですか。これはこのチャンスを逃す手はない、と思い、ラスベガスの Best Buy で買ってきてもらいました。使ってみたところ、思いの外、良い端末だったので、レビューを書いておきます。

Google Pixel 2 XL とは

Google Pixel 2 XL は、2017年10月に発表された、Google のリファレンスモデルです。Android 8.0 Oreo が使えるのが最大の特徴でしょう。今は、バージョンアップがかかって 8.1 が使えてます。スペックやレビューはこのあたりのブログがよくまとまっていると思います。

総じて、最新バージョンの Android が使える点と、高性能なカメラの評価が高いですね。

実際に使ってみて分かった、 Google Pixel 2 XL のここがすごい！

まずは、いいところから。

サクサクな動作が超気持ちいい

　さすが、Android 8.1 Oreo 搭載端末だけのことはあります。いろんなアプリがサクサク動きます。今まで使っていたスマフォは一体なんだったのか、と問いただしたくなるくらい、とにかく動作が早くて快適です。これはもう、ぜひ一度使ってみて頂きたい。

電池の持ちが素晴らしく良い

　ここはもう文句なく、XL にした甲斐があったと言うものです。朝7時頃に100%に充電して一日フルに使っても、帰宅後23時を過ぎて30%くらいは残ってます。スマフォはそこそこヘビーに使ってる自負はあるので、この電池の持ちは素晴らしい。以前の機種は、2年使ってバッテリーが消耗してたとは言え、ほぼ午前中で残量0%になっていたことを考えると、涙がでてきます。これは単純に残量表示の仕方の話なのかも知れませんが、特に50%を切ってから0%になるまでが結構長くて良いです。

写真がめちゃきれい

　先に紹介していたレビュー記事の中でも、特に評価が高かったのがカメラです。有名なカメラ評価機関である DXO Mark の評価点数は iPhone 8 Plus や SamSumg GALAXY Note 8 の94点を4点上回る98点という点数を叩き出してます。実際使ってみたところ、画像の綺麗さはもちろんなんですが、ピントが会うまでの時間も圧倒的に早いので、撮りたいシーンを逃しません。ポートレートモードの撮影にも対応しています。また、シャッターを押す前後数秒を動画にしてくれるモーションピクチャーが楽しいです。写真をとると、自動でアニメーションGIFみたいに無限ループで動く写真を撮影してくれます。4秒程度の超ショート動画って感じでしょうか？そういえば昔、Twitter が買収した、6秒間のショートムービーを共有できる Vine ってサービスがありましたが、あれに近いイメージです。（ちなみに、Vine は2017年1月17日でサービスを終了しているっぽいですね。知らなかった。）

余計なアプリが入ってなくて良い

　今までは端末も SoftBank で購入していたので、とにかくキャリアがプリインストールしているアプリが多く、うんざりしていました。が、その点、SIMフリー端末だけ買うと、そういった余分なアプリが一切入ってないので、気分的にスッキリします。だからどうしたと言われればそれまでですが、本当に必要なアプリのみで、Pixel の性能を使い切ることができるのは、気分良いですね。
　さらに言うなら、Google Lens など Pixel 端末だけでしか使えない最新の機能が使えるのが、最高に気分良いです。

シンプルで潔いハードウェア設計が素晴らしい

　外部インターフェースとして接続できるのは USB Type C の端子が1つのみです。潔い。今使っている ASUS Chromebook Flip C302CA も端子は USB Type C なので、これで USB Type C に統一できた形です。充電ケーブルが使いまわせるのはありがたい。ヘッドフォンなどの接続が必要なときは Bluetooth による接続となり、ケーブル類がごちゃごちゃしなくて本当に助かります。
　背面に設置された指紋認証センサーは、認識精度もよく動作も早いので、非常に快適です。今まではスリープ時からの復旧に暗証番号を入れてましたが、指紋認識センサーに指をあてるだけですぐに使えるようになるので、本当に便利です。
　また、Active Edge という機能では、端末の側面を少し強く握ると、「OK, Google」を言わなくても Google アシスタントを起動できます。これが地味に便利。さすが、「AI +ハードウェア+ソフトウェア」という戦略を全面に押し出した端末だけあります。

残念な点は唯一、 Felica に非対応なところだけ

逆に、残念なところが、1点だけあります。それは、Felica に非対応なところ。今まで、電車に乗るにはモバイル Suica 、お買い物をするには Edy をおサイフケータイで使っていたので、携帯電話だけ持ってれば、財布を忘れて外出しても意外となんとかなったのですが、残念ながら Pixel 2 は Felica 非対応…。こればっかりはどうしようもないのですが、次の Pixel 3 ではぜひ対応してほしいところです。

その他、使ってみた感想

　Pixel 2 XL はとにかく使ってて楽しい1台ですが、さらに快適に使うために、スマフォリングとスマフォケースを購入しました。XL だけあってさすがに片手だけで利用するのは辛いので、スマフォリングは必須だと思います。スマフォケースを併用しているのは、リングを直接本体に貼り付けないようにするためです。ランニング時などに、スマフォをアームバンドに入れて使いたいときには、ケースごと外してアームバンドに差し替えてます。

　また、スマフォリングを使っても片手では操作しきれないので、歩いているときなどは、どうしても両手が塞がってしまいます。そこで、今までは手提げかばんを使っていたのですが、今回、リュック型のPCバックも購入しました。Newhey のビジネスリュックは、なんとたったの3800円。見つけた瞬間に衝動買いしてしまいました。が、結果的に、スマフォリングとスマフォケース、ビジネスリュックの3点セットで、移動中が衝撃的に快適になりました。

総じて、Google Pixel 2 XL は買いだと思います。

ついでにキャリアも、Softbank から Y!mobile に変更しました

　人生で初めて携帯電話を持ってから今まで Softbank をずっと使い続けていて、データ通信が5GBのプランだったのですが、ここのところ、なんだかんだと超えることが多く、都度1GBずつ購入してたんですが、ベースの携帯料金が高いのもあって、なんだかんだと毎月13,000円前後を貢いでいたので、この機会にキャリアも Softbank から Y!mobile に変更しました。プランは、スマホプランL。月々4,980円で毎月14GBのデータ通信が可能です。しかも国内通話は1回10分以内は無料。これで毎月8,000円が節約できる計算です。1年ちょっとで Google Pixel 2 XL の購入代金がまかなえ、その後は単純に節約できる計算なので、2年目以降は毎年ほぼ10万円の節約ができると考えると大きいですね。

　ちなみにちょっと手間取ったのが、Y!mobile の不要なオプション。MNP で Y!mobile に替えて、店員さんに不要だったら日付が変わって明日になったら解約してください、と言われたのが、故障安心パックとEnjoyパックでした。故障安心パックライトは、My Y!mobile というウェブサイトから簡単に解約ができたのですが、Enjoyパックは全然やり方が分からず…。

　調べてみると、同じことで困っている方がいて、解約方法を書いていてくれて助かりました。Y!mobileのEnjoyパックを解約 | おひとり様つれづれ記によると電話からしか解約できません。151に電話して、2-1-#-3-1-1 の順でプッシュすると、解約ができます。やり方がわかればなんてことないんですが、見つけるまでに時間がかかりすぎました…。

　あと、Y!mobile では、ソフトバンクWiFiスポットが使えます。Y!mobileで使える「ソフトバンクWi-Fi」の使い方を徹底解説 | 格安スマホのマニュアルにやり方が書いてあるので、忘れず設定しておきましょう。東海道新幹線でも使えるんですね。知りませんでした。

まとめ

　というわけで、総じて Google Pixel 2 XL に機種変更して良かったです。まだまだこれから、色々と使い倒して、さらに良さを引き出して行きたいです。

四柱推命で2018年の運勢を占ってみた

2018-01-02T11:10:00.000+09:00

年末年始の大掃除をしていると、掃除以外のところに色々と気が散って仕方なかったりしますよね。ご多分に漏れず今年も、溜め込んでいた不用品を少しずつ処分しようと片付けていたところ、思わぬものを見つけてしまいました。それは母子手帳。

　だからどうした、って話なんですが、あることがわかったのです。それは生まれた時間。生年月日は把握している人も多いと思いますが、生まれた時間を把握している人は少ないのではないかと思います。ちなみに私の生まれた時間は、13時55分でした。お、となるとこれは、四柱推命の精度が上がるのでは、と思い、早速に2018年の運勢を占ってみました。

四柱推命とは

四柱推命とは、wikipedia によると、

四柱推命は生まれた年、月、日、時、の四つ干支を柱とし、その人の生まれ持った可能性を推し量るものである。それぞれ年柱、月柱、日柱、時柱という。出生時間が不明の場合が多いため、特に日本では時柱を除外し、三柱推命という方法が多く見られるが、四柱推命は年月日時の4つが揃うことが絶対条件とされており、中国の原書には三柱推命はまったく見られない。「4つのうち3つわかれば、多少確度が下がるだけ」というのは、四柱推命の構成を無視した暴論と言える。

と説明されてます。ざっくり言っちゃうと、生年月日と生まれた時間を元に行う占いですね。少し前に知り合いから教えてもらって、少し興味がありました。

ちなみに、wikipedia によると、生まれた時間については、

昭和20年以降新生児の出生届けには、生まれ時間記載が義務付けられている。出生届控え、を役所の窓口は残し本編を法務局に送付する。ただし役所では控えの保存期限はまちまちで、破棄せず保存している場合がある。法務局には確実に存在するのだが、大使館長の特権命令または裁判所の裁判官の命令により照合することが可能である。

とのことなので、どうしても生まれた時間が知りたい人は、法務局に問い合わせてみることで確認できるようです。これは、知らなかった。

四柱推命による2018年の運勢は？

気になりますよね。「四柱推命 2018」で検索すると、幾つか無料で占ってくれるサイトが出てきたので、生まれた時間も指定できる以下のサイトで占ってみました。

占いナビ（四柱推命 2018年の運勢）

冒頭、"2018年を車のドライブに喩えてナビゲートします。 "と説明があります。なぜドライブに例えるのかは謎ですが、面白そうなので気にしない。で、気になる結果を載せておきます。ものすごく長いので、気になる部分を青字で強調してみました。

全体的な運勢

今年はどちらかと言えば、くたびれる人生ドライブ（旅）になりそうです。
それは思いがけない突発的な事柄に多く出会うことになるからです。
見方を変えればエキサイティングな１年とも言えましょう。

心のハンドルさばきの善し悪しによってあなたの運命に大きな違いが出るのはいつものことですが、
特に今年は運命選択の仕方によって天地の差が出る１年であると言えます。

今年のあなたの人生ハイウェイでは、昨年と打って変わって、
あらゆる物事があなたの意図しない方向へと勝手に急速展開しやすいのです。

昨年は比較的おだやかに物事が進行した人、あるいは強気で物事を推し進めて乗っている人も、
何故か今年の２月あたりを境目に、まったく違う運気の流れを感じはじめるでしょう。
昨年のやり方はもはや通用しません。

ジェットコースターに乗っているかのように上下左右に揺さぶられます。

長期的なヴィジョンを持ってない人には、しばしば受難の年のように思われるでしょう。
あなたのまわりでいろいろなことが起き、それにふりまわされることが多いからです。

実は、新たなる展開への第一ステップが始まってしまったのです。止めようと思っても止められません。
人生の新しい荒波、もう乗りきっていくしかありません。
乗ったかと思えば叩き落とされ、波が止んだかと思えばまた突き上げられの繰り返しで、
自分では先の予想もつかないくらいの体験をする人もいます。

しかし、これは本来、決して悪いことではないのです。
あなたの自己エネルギーが急激に吐き出され、別の形をなしていくからなのです。
急速エネルギー転換モードなのです。
さながら急流を下るかのような運気の流れは、新たな幸運をモノにするための「必要な道のり」だったと、あとで振り返ることができるはずです。
誰もがいつかは通る道のりですし、それがあなたの場合、たまたま今年なのです。

心のハンドル、しっかり握ってください。
ちょっと覚悟が必要な今年の人生ハイウェイですが、
心のハンドルさばき如何では来年以降の大きな幸運の土台を作り上げるチャンスでもあります。

どうせならこの乱気流を楽しんでしまいませんか？
エネルギー(元気)は充分ですか？車の整備点検は大丈夫ですか？
ドライバー（あなた）の体調も再チェックしましょう。

仕事運

(運命の)渋滞に巻き込まれたかと思えば、いきなり高速で流れはじめ、次には急カーブ....
そんな目まぐるしい変化の今年の人生ハイウェイでは、
仕事街道や転職交差点においても、じっくり自分の意図通りに動かすための
作戦を練る時間はなかなかとりにくいことでしょう。

どこか土台から変化していくような側面があることから、
じっとして現状維持していようと思ってもそれさえもままならない可能性があります。
我慢する、耐える、というのも１つの選択です。

何か新しくビジネスを始めても、成果が出る前に状況が変化する、といったことが起こりやすく、
おそらく、今年のうちに十分な結果を出すことはかなり難しいと思われます。
転職の問題も同様です。

しかし、努力の成果は１、２年先に必ず報われます。
そうした年回りがこの先にセットされているからです。
それを承知で、敢えて今年にチャレンジする人もいます。
今年の人生ハイウェイでは思い切りやるだけやって、
近い将来のチャンスの年に良い共時性（シンクロニシティー）を発動させるべく、
果敢に仕掛けていく人は、運命選択の上級ドライバーと言えましょう。

同じ幸運期でも、人によって成功の大きさが異なるのはこのためです。

平たく言えば、今年は少し頑張ってでも将来に向けて良いタネを蒔いておき、
その先に大きな収穫をしようとするような運命選択パターンがあるということです。
志士仁人の心がけ、「先憂後楽」の考え方です。

これを知ってか、最近では苦労を承知の上で果敢なチャレンジで新しいことを仕掛け、
ちょうど実験的試行錯誤でのノウハウ蓄積の好機だとして活用する人が増えています。
上級ドライバーが増えることは嬉しいことです。

一部には、今年の巡りを凶運ときめつけるような
本も出ているようですが、上級ドライバーから見れば、
その筆者の視野の狭さの露呈としか見えないことでしょう。
半凶半吉などとフォローしてみても大同小異です。本当はそうではないのです。

実を言うと、幸運期とか不運期という言い方それ自体に問題があるのです。
現実社会で活躍して成果を出すのに適した時期もあれば、
そのために勉学に励み、実力を磨く時期も必要なのです。
片方だけでは人は成長していくことが出来ません。
運気の巡り、運勢バイオリズムとは、実はそのための天の配慮なのだということです。

再び今年に関して言えば、ピンチは常にチャンスでもあります。
今年のあなたは、本来、現実社会での活躍期なのです。

だからこそ、いろいろなことがあなたの周りで起こってくるのです。
大変かもしれませんが、あなたを見込んで巡ってくるもの、
あるいはより大きなあなたになって欲しいがための
試練なのです。そしてそれもまた天の慈悲なのです。
何事にも焦らず冷静に対処することができれば、
あなた自身の土台は相当なところまで築けるはず。
それは実利より前に社会的な位置づけとして現れてくるでしょう。

人間関係について

今年の運命選択ドライブでは、とにかく交差点やインターチェンジが多いのが特徴です。

人間関係にも荒波発生は予測されます。
周囲でトラブルが多発、あなたも巻き込まれることが多く、友人関係にも注意信号です。
職場においては上司と衝突しやすく、対処方法を間違えると、立場がかなり悪くなるなんてこともあるかも知れません。
ヘタをすれば転業・転職を余儀なくされることもあり得ます。

部下や同僚の移動によってあなたの職務範囲も影響を受けたりします。
前年に強気で我意を通し過ぎた人は今年になってしっぺ返しをくらうのを覚悟しておきましょう。

何事も心のハンドル次第なのですが、どうもこうした注意報を現実のものにしてしまう人が後を絶ちません。
それは、前年までのムードのままで物事に対処するからなのでしょう。

たとえば....前年を比較的平穏無事に過ごせた人は、緊急事態への対処が常に遅れがちになります。
前年に快進撃してきた人は、思わぬ突発事項に苛立ちや焦りを隠し切れず、
前年の強気モードで周囲と衝突し、事態を悪化させがちです。

繰り返しますが、今年必要な運命選択ドライブの技術は昨年とは全く異なります。
頭も心も切り替えてください。本当です。

恋愛運

華やかな出逢いパーキングでの出来事を期待するよりも、
あなた自身がより魅力的になるための努力に専念しましょう。
それがあって初めて、素敵な出逢いがセットされるのです。これも天の配慮です。

素敵な人と巡り合っても、魅力的なあなたがいて初めて恋愛物語がはじまるのですから。

恋人がいる人は気をつけてください。
ちょっとした短気で恋人と別れることになったり、不倫に巻き込まれたりすることもあり得ます。

恋人の感性を傷める年回りにあたっているため、あなたのわがまま、
相手への頼りすぎで負担をかけすぎてしまうと、せっかくのパートナーを失いかねません。
それも多くの場合、あなた自身の方から別れを持ち出さねばならなくなるような形やムードで起こることが多いのです。

あなたが辛いのは相手にもわかるはず。でも結局は、
自分の問題は自分で解決するのが基本ですから、その上での互いの協調関係なのですよね。
言うまでもないことでしたが....。

気をしっかり持って下さい。冷静に、冷静に、焦ってはいけません。
焦って言動を起こすと（起こしたくなるのが人情ですが）、事態を悪い方へ引っ張ってしまいがちです。

じっくり、慎重に取り組んで下さい。せいては事を仕損じます。
恋愛上の波乱万丈ぶりはあなたの心の鏡なのです。そんな時には、まず、心を鎮めて下さい。

感情的に行動しないこと。短気を起こさないこと。
じっくり話し合えば分かり合えるはず。相手への関心が薄れているわけではないはずですから。

一種の愛情飢餓状態のときこそ、あなたの精神レベルが事態を左右します。
とても大きな運命選択ポイントと言えましょう。

金運

必要な心構えは同じです。
不測の事態は常に起こり得るという前提でのリスク管理能力の腕の見せどころです。

大震災がいつ来るかわからないことを思えば、このことは今年に限ったことではなくなります。

まずい対処をすれば当然将来に禍根を残します。
仕事上あるいは人間関係上の課題がマネー街道での問題に転化することも充分考えられます。

借金その他の無理は禁物。ギャンブルで取り戻そうなどもっての他。
やってみればわかります。おススメしませんが....

機に臨んで変に応じる....つまり、今年は精神力と思考の自在性の勝負なのです。
頭を使ってください。
テレビゲームの忙しい場面が現実世界で展開される....
そう思っていれば辛いばかりではないでしょう。だから、腕の見せ所なのです。

仕事でも恋愛でもみなそうです。
おかねの問題で友人関係を損なうなんてことのなきように。
無理な事業展開や借金などは言うに及ばず、病気、盗難、事故、災害....よくよく考えれば、
いつだって起こり得るものばかりではないですか。
そのうちの１つくらいが今年に起こっても不思議ではないでしょう。来年以降だっておんなじです。

しばしばあなたの予想を越えた事態の進展や展開が起こりやすいということは、うれしい誤算だってあり得ます。

あなたのハンドルさばき、見せてください。
ピンチをチャンスにしてしまうワザ、今年も是非に磨いてください。

心のゆとりが場面を制します。

健康運

まず何と言っても、精神衛生が第一です。
精神的憂欝や衝動的な振る舞いが誤った運命選択の
引き金になりやすいことは既にお分かりのことと思います。

心労をため込むと心臓の調子が悪くなったりもします。そううつ、ヒステリーにも要注意のこと。

短気、ヒステリック、衝動的行動、焦り....そう来れば交通事故その他の怪我にも要注意、というのはうなずけると思います。

何か持病を持っている人は、特に大事にしてください。
悪化させて入院なんてことはイヤですよね。無理をしすぎて体調を崩しませんように！
昨年来から張り切って無理を続けて来た人は黄色信号。一度じっくり疲れを癒さないと危ないですよ。

あなた自身だけでなく、家族の健康にも気を配ってあげて下さいね。

たとえて言えば、車の点検整備を怠りなく、ということ。
ガソリン、オイル、タイヤ....

全体的な運勢

今年は良くも悪くも転換期なのです。これまで述べてきた事例の数々は、
今までのあなたの方法のままでは、この先に進めないことを示しているのです。
新しいあなた独自の方法を見つける時期なのです。

確かに、周りの人達はあなたを追い抜いて行くように感じられるでしょう。
早く策を講じなければと手当たり次第に何かを掴もうともするでしょう。

でも、そんな方法では、もうにっちもさっちも行かないことはあなたが一番良く知っているはずです。
落ち着いて焦点をあなたに定めて下さい。じっくりと見直してください。すべての答はあなたの中にあります。

総じて、辛いことも多い１年ですが、この年をどう乗りきるかでこの後の人生が変わってきます。
自分が辛ければ辛いほど他の人の痛みを知ることもできるでしょう。
だから大きな人間になれるチャンスでもあります。

今年に獲得出来る運命選択ドライブの成果は、今年になって急にやり始めたことの成功成就ではありません。
過去に懸命になって努力してきた事の成果が今年に花開くことは大いにある年まわりです。
次々と目標をクリアできて....、という順調な人は、過去２、３年に頑張ってきた人です。
もろもろの不測事態もまた、あなたの実力や成長を見込んで巡ってきている面もあるのです。

今年は理由もなく焦燥感にかられやすい、などと言われることがありますが、理由なくそんなことが起こるはずはありません。
理由はあるのですが、はっきり捉えられなかったり言葉で表現しにくかったりしてるだけです。

今年１年は「人事を尽くして天命を待つ」といった感じになればいいのではないでしょうか。

手を打たないで騒いでいるから事態が悪化するのですし、精神的にも負担が増していくのです。
一つ一つの事柄にしっかり対処することで、精神的安定をも取り戻すことが出来ます。

このことは何も今年に限ったことではないでしょう。
来年以降にもっと素敵な年が巡ってくるとはいえ、何もかも望み通りにいくなんてことはいつだってありません。
今年いろいろな経験をした分、いろいろな事態への対処方法を学びとるからこそ、
今年以上に人生ハイウェイを快適に走行できるようになれるのです。

運気の巡りの不思議のように見えていて、その実、あなた自身の心の成長のシナリオと
その写し絵としての現実あるのみ、とさえ言えるのです。

再び繰り返します。
これまでに蓄えたあなたの自己エネルギーが一気に形を変えて現れようとする年です。

人間関係の苦労を乗り越えて新たな安定した土台を築くための大切な１年です。

タカやハヤブサが獲物を急追するごとく、あなたもアクロバット飛行をするような場面もあるでしょう。

その先に素敵な未来があなたを待っています。そんなあなたに一言、「広角レンズを忘れずに！」

物事の展開が目まぐるしいとき、人はどうしても細かい事柄の１つ１つに目を奪われがちです。
一喜一憂もするでしょう。そしてしばしば目を回して消耗します。誰でもそうなのです。

でも、急な流れに運ばれる自分を、もうひとりの自分がよく見ていて、
個々の事柄に通底するトータルな方向性をしっかり見定める目を持っていたとしたら....

それがもう１つの目、広角レンズの目です。

今年には今年のテーマあり、です。
気をしっかりもって、輝く未来に向けて賢くアグレッシヴに良いタネを撒いていって下さい。

それが今年の運命の選択のおすすめメニューです。
良いハンドルさばき、賢い選択で充実した１年を！

以上が四柱推命での占い結果の引用でした。

まとめ

非常に長い占いなので、自分なりに一言でまとめると、「色々変化が訪れるけど、心の健康に気をつけてがんばれば、良い一年になりますよ」ということだと理解しました。2018年も楽しい一年になると良いですね。ちなみに、初詣のおみくじは小吉でした。

2018年の読書記録

2018-01-01T15:33:00.000+09:00

2018年に読んだ本のリストです。2017年は13冊しか読めてないので、2018年は目標50冊ペースで読みたいです。

読んだ本

1. 戦略をつくる力―今こそビジョンを描き、実行せよ! - 若松孝彦 - 2018年1月25日読了

戦略の作り方が非常に簡潔かつ実践的に記載してあって、勉強になりました。経営に上手に取り入れたい。

2. 超「姿勢」力 - ZERO GYM - 2018年2月10日読了

実は猫背で、いつも姿勢が悪いので、なんとかしないといけないなとという漠然とした思いはあったものの、結局何にも手をつけられずにずるずる来ていたところに見つけたこの本。すぐに購入しました。本を読んだだけでも非常に良さそうですが、実際に書いてある内容は、ZERO GYM で体験できるそうなので、これはぜひ行ってみたい！

3. MBA生産性をあげる100の基本 - グロービス- 　2018年2月24日読了

最近、もう少し生産性を挙げられないかと思っていて、興味があったので読んでみました。エッセンスが上手にまとまっているので、たまに読み返してみると良い本です。

4. ジリ貧大国ニッポン - 福岡政行 - 2018年3月24日読了

たまたま福岡政行氏の講演を聞く機会があり、本を頂きました。これからの日本の有り様を考えさせられる本です。いかに上手にシュリンクしていくかは、日本全体として本当に考えていかなくてはなりませんね。

2017年の振り返りと2018年の抱負

2017-12-31T20:09:00.000+09:00

2017年もあっという間に終わりました。ブログをつけ始めて3年、一番変化が合った気がします。今年は、マンダラ手帳に出会って、行動を多角的に分析できたと感じているので、健康・仕事・経済・家庭・社会・人格・学習・遊びの8分野の観点で振り返ってみたいと思います。

健康

健康面では、31回のジョギングで合計393kmを走破できました。何かと忙しい週末も多く、走れない日もありましたが、鵞足炎を克服して以降は、走った日はコンスタントに10km以上を走れるようになったのが大きいです。2018年は一度くらい、ハーフマラソンにチャレンジしてみたいですね。ただ、残念ながら、体重の減少には至らなかったので、2018年こそは体重も減らしたい。あと、新しい目標として、猫背もなんとかしたいのです。

仕事

仕事面では、大きく環境の変わった一年でした。ものすごく、物事を進めやすい環境になったと思いますので、継続して2018年もビジネス的に成長していきたいですね。

経済

経済面は、2016年にほとんど何もできていなかったので、2017年に心がけて活動した分野ですが、こちらもある程度、進めることができた感触です。給与もアップしたし、貯蓄も狙い通りにできたので、さらなる給与アップを目指しつつ、2018年は投資の勉強もしてみたいと思います。

家庭

家庭面では、特にこれと言った目標を考えていたわけではないですが、しっかりと定期的に家族サービスができたと思います。

社会

2017年で一番足りなかったのは、この分野だと思ってます。もともと、特に目標らしきものを設定していなかったので…。2018年は、まず、目標を考えるところから始めてみようと思います。何かボランティアとか。あと、社会面の活動になるのかどうかはわかりませんが、人とのつながりを作るという意味で、Twitterで毎日ツイート、Facebookは週一くらいで投稿してみたいと思います。

人格

読書は毎年50冊読むことを目標にしてますが、残念ながら今年も達成できず…。もう少し、意識して読書に時間を回さないとですね。あと、外国人の方とも接する機会が増えてきてるので、2018年は外国人の友人を5人作ることを心がけてみたいと思います。
その他、2017年は飲む機会が大きく増えた一年でしたが、結果、飲みすぎて次の日つらいことが結構あったので、飲みすぎないことも心がけたいと思います。（これは健康面かも…。）

学習

ここも社会面と同じくらい足りてなかった分野です…。何を学ぶか、というところから考えなくては。日々是勉強ですね。実は今までやった事なかったので、ブームに乗って将棋を始めてみたいと思います。

遊び

登山では、5月に天城山、8月に雲取山に、それぞれ登りました。雲取山でも結構激しく雨に振られたのですが、今年は天気のめぐり合わせが悪く、登山を計画していた日に限って雨に降られるという、タイミングの悪い一年でした。天候にさえ恵まれれば、もう２つくらいは山に登れていたはず。百名山の達成目指して、2018年は５つくらいは制覇したいところです。

その他、久しぶりに釣りをして楽しかったので、2018年はもう少し釣りの割合も増やしたいですね。

あと、このブログの2017年の目標は年間30万PVだったのですが、なんと達成してました！なんと、年間37万PV！この手の雑記ブログでは結構すごいことなんじゃないかと勝手に思ってます。一番の要因は、Google Map で勝手に写真を投稿されないための設定メモがバズって、PV数のほぼ60%を稼いでくれたことにありました。これを超えるヒットエントリーを作らねば、というプレッシャーはありますが、どちらかと言うと、忙しさにかまけて投稿数の少なさが気になっているところなので、来年こそは、50投稿を達成したいと思います。PVは倍増の年間60万PV目指したいですね。

まとめ

というわけで、2017年の振り返りと2018年の抱負でした。2017年も割りとそこそこ感触の良い一年だったので、この勢いで頑張りたいと思います。

chromebook で年賀状印刷！これで完全に Windows を使う理由がなくなって気持ち良くお正月が迎えられそうです

2017-12-30T08:50:00.000+09:00

年末の恒例行事、それは、年賀状印刷。ここ数年は、はがきデザインキットという日本郵便純正の年賀状作成ソフトを使って、文面デザインも宛名印刷も行っていました。そして、年に一度、このはがきデザインキットを使うためだけに、 Windows 環境を手元に残しておいたのですが、今年ついに、chromebook だけで文面デザインも宛名印刷もできることに気付いてしまったのです。これで、完全に脱 Windows 環境で気持ち良く年が越せそうなので、設定メモなどを残しておきます。

はがきデザインキット2018のネットワークエラー

　はがきデザインキットは、日本郵便が出している年賀状作成ソフトです。なかなかに使い勝手もよく、豊富なテンプレートから手軽に文面デザインができるし、宛名印刷機能もあるので、ここ数年はこれを使って年賀状を作成していました。

　しかし今年、ある異変が起こったのです。それは、ネットワークエラー。バージョンをはがきデザインキット2017から2018にアップデートして、アプリを起動しようとしたところ、以下のようなエラーが表示されました。

ネットワークエラー
エラーID：10
ネットワークに正常にアクセスできませんでした。
ネットワークの設定をご確認ください。

さてさて、なんだろうと思って、ファイアウォールの設定をいじってみたりしたんですが、困ったことに解決しない。「はがきデザインキット2018」が起動しない。　VAIO　Windows8.1 | 風父（ふうとっと）ライフ生活雑記録に似たような症状の記事があがっていたのですが、うちのPCはDELLだったので、解決には至らず。さて困ったどうしようと思ってネットサーフィンしていたところ、見つけてしまったのです、SOURCENEXT が提供している「みんなの筆王」。文面デザインも宛名印刷も無料で使えます。何より素晴らしいのが、ソフトのインストールが不要で、ブラウザから利用できる点。これは、chromebook での年賀状作成にぴったりと言わざるを得ませんね。

無料で文面デザインも宛名印刷もできる「みんなの筆王」が素晴らしい

　宛名印刷の機能を利用する場合、SOURCENEXT に会員登録が必要ですが、それでも無料で使えるのは素晴らしい。実際に使ってみたところ、はがきデザインキットなどのインストールして利用するタイプのソフトに比べて、細かい設定などができない面はあるのですが、それでも十分な機能を備えています。デザインテンプレートも豊富で、手軽に年賀状が作れます。

　ちなみに、宛名印刷の部分で、Google Drive のスプレッドシートに住所録を管理していて、そのファイルをcsv読み取りする際に、少しだけハマったので、忘備録程度にメモを書いておきます。Google Drive のスプレッドシートをcsvでダウンロードする際、文字コードはUTF8なんですが、みんなの筆王は、Shift JISしか文字コードを受け付けてくれないため、そのままだとcsvでの一括インポートができません。

　文字コードの変換だけみれば、それこそ Windows PC を使えば比較的簡単にできることですが、今回は年賀状作成を chromebook だけで完結させたかったので、何か使えるツールはないかと思って探してみたところ、なんとなんと、あったんです、UTF8 から Shift JIS に文字を変更してくれる chrome extension が。memo and save SHIFT-JIS text file という名前の chrome 拡張機能として chrome web store で配布されていました。この便利ツールを作ってくれた方のブログが、ChromebookでシフトJISテキストファイルを保存するChrome拡張を作る | こばこのひみつ。素晴らしい。これはこれで、chromebook をメインマシンにしている人々には地味に便利な chrome 拡張です。

　こうして作った宛名印刷データは Google Cloud Print を使って、chromebook からそのままプリンターで印刷できるので、これで年賀状作成が chromebook だけで完結したことになります。素晴らしい。これで心置きなく Windows 環境とおさらばできるようになりました。

　ちなみに、自分向け備忘録としてメモしておくと、 Google Cloud Print を使って印刷する際の設定は、フチなし全面印刷を[ON]にして、倍率97%で印刷すると、年賀状のレイアウトにぴったりと収まりました。

　あと、クリスマス前後はみんな年賀状作成のタイミングなので、アクセス過多でサーバーが不安定なこともあるみたいなので、余裕を持った年賀状作成を心がけましょう。

昨日「みんなの筆王」とゆーアプリで年賀状の宛名を頑張って登録して、今日印刷しようとしたらサーバ混雑でログインできない状態。みんな今日やってるんだなあ。集中しちゃってるんだなあ( ´∀｀)
— 毛羽毛現日曜日リ-44 姫麟クラブ (@kewkegen) 2017年12月24日

みんなの筆王昨日からずっとダメ。今もダメ。この忙しい時にムカつく💢 #みんなの筆王 #ムカつく #時間返せ
— Housewife eyes (@EyesHousewife) 2017年12月23日

昼間からみんなの筆王にログインできない💦混雑しておりますっていつまで💦
— りか (@RIKABON88) 2017年12月23日

みんなの筆王ログイン出来ず。予定が狂うなぁ。#みんなの筆王
— Housewife eyes (@EyesHousewife) 2017年12月23日

筆王の更新したいんだけど、ソースネクストのサイト繋がらん……みんな今日ぐらい年賀状取り掛かるだろうし集中してんのかな
— じーくう (@jjiikkuu3434) 2017年12月23日

まとめ

　というわけで、年賀状作成を chromebook のみで完結させることができました。ブラウザのみで文面デザインも宛名印刷もできる機能を提供してくれている SOURCENEXT さんの「みんなの筆王」素晴らしいです！来年からもしっかりと活用させていただきます。

寒い寒い冬のお供に、KEYNICEのミニ・セラミックヒーターKN-QN02を買ってみた

2017-11-04T09:45:00.000+09:00

冬が始まりますね。寒くなってきました。そんな中、今まで使っていたカーボンヒーターが故障してしまったので、新しくセラミックヒーターを購入しましたので、簡単にメモしておきます。

KEYNICEのミニ・セラミックヒーターKN-QN02

　amazonでヒーターを探していたら、たまたま見つけてたので、すぐ購入してみました。使ってみた感想としては、小さいですがパワーは十分です。家では脱衣所やトイレなどエアコンが行き届かないところで使ってますが、すぐに暖かくなります。事務所とかだと足元をさっと温めたいときにも使えると思います。

　カーボンヒーターと比べると、やや音がうるさいのが難点ですが、何より良いのは、人をダメにする着る毛布を燃やさないこと。カーボンヒーターの場合、同じところをしばらく温めていると着る毛布が焦げてきちゃうのですが、温風を吹き出すタイプのセラミックヒーターはその心配がないので、安心してぬくぬくできますね。

　後もう一つ、これから先に分かることですが、電気代も少しお高いようです。

電気代が14000円も来て戦慄している…戦犯はセラミックヒーター！！
— まんじろ-⛄️ (@mjr_gff) 2017年12月21日

まとめ

　5000円ちょっとで買えるセラミックヒーター、買って良かったと思います。暖かい冬が過ごせそうです。

スマフォでネットサーフィンをしていて、怪しい警告に危うく騙されそうになった話

2017-10-31T00:37:00.000+09:00

ここ数日、スマフォでネットサーフィンをしていて、見たこともない怪しい警告に出くわして、危うく変なアプリをインストールさせられそうになったので、備忘録としてメモしておきます。

スマフォでネットサーフィンをしていて出くわした怪しい警告

通勤中にはてなブックマークのアプリを使っていろんなサイトを見るともなしに見ていると突然、以下のような警告が表示されました。

パターン１：システムがウィルスによって破損したという警告

お使いのシステムは、頻繁に4ウィルスによって破損しています！
私たちはあなたのSharp 404SHが最近のアダルトサイトからのための4有害なウィルスを28.1%破損していることを検出します。すぐにそれはあなたの携帯電話のSIMカードを損害し、が破損連絡先、写真、データ、アプリケーション、等になります
あなたは今、ウィルスを削除しない場合、それはあなたの携帯電話に重大な損害の原因となります。ここでは、（ステップバイステップ）を行うために必要なものです：
ステップ１：ボタンをタップすると Google Play で無料で APP をインストール！
ステップ２：スピードアップし、今お使いのブラウザを修正するためにアプリを開きます！

パターン２：携帯電話がウィルスに感染したという警告

最近、危険度の高いサイトを訪問したため、あなたの携帯電話は危険なウィルスに感染してしまいました（４）。
ブラウザが異常終了した場合、すぐに問題が解決できない場合、すぐにSIMカードが破損し、連絡先、写真、データ、アプリケーションなどが破損する可能性があります。
ウイスルを削除する手順に従ってください：
ステップ１： Google Play でウイルス対策ソフトウェアを無料でインストールします。
ステップ２：ウイルスをスキャンしてブラウザを修正するためにアプリを開く！

どちらのパターンも、まず１枚目の画面が出てきて、OKを押してポップアップを消すと、下の画面でも同じ文言で警告が表示されました。そして、なかなかに怪しい日本語や、Google Play からアプリをインストールさせようとしているあたり共通点があります。

実はよくある悪質なアプリ広告の一種のようです

最初見たときは、別にこのスマフォからアダルトサイトを見たわけでも、危険度の高いサイトにアクセスしたわけでもなく、普通のサイトを見ていたタイミングで表示されたので相当驚いたのですが、調べてみたら、android を狙った悪質なアプリ広告で、android の chrome を利用しているときによく出くわす事象のようです。

警告メッセージでぐぐると、比較的簡単に似たような症状をレポートしたサイトが幾つか見つかりました。

　記事の時系列を見るに、今年の８月頃から現れて、10月下旬に急速に広まったみたいですね。あまりにも自然に Google Play からアプリのダウンロードに誘導されるので、うっかり騙されて変なアプリをインストールしてしまう方もいるのではないかと思います。気をつけたいですね。

　そして対策としては、上記のような警告が出ても、そっとページを閉じれば良いだけのようです。慌てず騒がず、やれやれだぜ、と心の中でつぶやいて、そっとポップアップとページを閉じてしまいましょう。うっかり間違って怪しいアプリをダウンロードしてしまった人は、速攻アンインストールしておいたほうが良さそうですね。

まとめ

　というわけで、うっかりと悪質なアプリ広告に騙されて、怪しいアプリをインストールしてしまいそうになった話でした。こういうのはいたちごっこで、一つの手法が使い古されたらまたどんどん新手法が出てくる世界。あれ？何かおかしい？と思ったら、すぐに検索する癖は身につけておきたいですね。

ついに日本に上陸した Google Home のセットアップができなくて途方にくれたときの設定メモ

2017-10-07T02:13:00.000+09:00

　ついに日本に上陸しましたね、 Google Home 。思った以上に盛り上がっててびっくりです。それもそのはず、 Google Home だけではなく、日本では Google Home よりも早く市場に投入された Line Wave やもうすぐ日本への投入が噂される Amazon Echo など、人工知能を搭載したスマートスピーカーは、今やネット企業がこぞって参入する激アツのジャンルとなりました。

　この後、AIスピーカーの覇権をどこの会社が握るのかは、大いに気になるところなので、引き続き注視していきたいですね。
　そして、Google Home 自体の評判も意外と良いようで、読んでいると比較的高評価なレビュー記事を見かけます。

話題のAIスピーカー"Google Home" を使って驚いた（加谷珪一）
グーグルが「グーグルホーム」の販売を開始した。ひとたび使い始めると生活が一変するともいわれるAIスピーカーだが、実際、どの程度の実力があるのか。実際にグーグルホームを購入し、使ってみた結果をご報告したいと思う。

　私も、早速 Google Home を購入して、期待に旨を膨らませながらセットアップしてみたんですが、いきなりセットアップに失敗してしまい悪戦苦闘したので、設定メモを残しておきます。

たまに見かける Google Home のセットアップに失敗したという声

　Google Home の設定自体は、本来はそんなに難しいことではないはず。ネットには、「Google Home の開封の義」みたいなレビュー記事がたくさんあるので、ぜひ参考にしてみてください。Google Homeが我が家にやってきた。まずはセットアップとテストから | Lifehacking.jp とかまさに典型的な開封の儀のレポートですね。

　しかし世の中、そんなには簡単に運ばないところが面白いところで、私は見事に Google Home の設定にハマってしまいました…。苦戦すること約1時間。気になって Twitter を見ていると、他にもちょいちょい、 Google Home の設定に失敗している方がいるようです。

Google Homeアプリ必須なので注意
※ スマホが古くてセットアップできなかった… pic.twitter.com/WnK6tNTVuS
— Ganache (@MarginalDust) 2017年10月6日

Google Home本体が認識されず、未だにセットアップが終わっていない…。不良品掴まされたかな…。
— ひろあき@双極性【フラット？】 (@hiroaki19760310) 2017年10月6日

Google Home、セットアップ中にフリーズしたので☆一つです！！
— blue (@blue_1617) 2017年10月16日

　私の場合、セットアップの途中で、何も進まなくなってしまうような症状で、セットアップに失敗してました。特にエラーが出るわけではなく、セットアップウィザードが走ってる最中に読み込み中のままフリーズするような状態になってしまう感じでしょうか。これは困った…、ということで調べてみたら、設定の問題でした。

「ウェブとアプリのアクティビティ」がオフになっていることが原因の模様です

まず、Google Home をセットアップする上での注意点として、以下は確認しておきましょう。

Google Home のアプリをインストールする Android は、バージョンが4.4以上
Google Home のアプリをインストールする Android と Google Home 本体は同一のネットワーク上にいる

　それでもセットアップに失敗するときは、ほぼ間違いなく、「ウェブとアプリのアクティビティ」の設定がオフになっていることが原因です。ここの設定を見直しましょう。

@gmail.com を利用している場合

こちらの場合は、Gmail の画面の右上の自分のアイコンをクリック→「アカウント」をクリック→「個人情報とプライバシー」欄の「Google でのアクティビティの管理」をクリック→「アクティビティ管理に移動」をクリックすると、「アクティビティ管理」画面が開きます。

ここで、「ウェブとアプリのアクティビティ」の項目を有効にします。

G Suite のアカウントを利用している場合

　こちらの場合は、G Suite の特権管理者権限を持ってないと設定が変更できないので、 G Suite の管理者に連絡して以下の設定を変更してもらいましょう。

G Suite の管理コンソールから、「アプリ」→「その他の Google サービス」→「ウェブとアプリのアクティビティ」をオンにする

実はヘルプページにも記載がありました

　なぜこのことに気付けたかというと、実はよくよく探してみると、Google アシスタントのヘルプにきちんと記載がありました。

ウェブとアプリのアクティビティをオンにする | Google アシスタントヘルプ

ここに、"Google アシスタントを利用するには、[ウェブとアプリのアクティビティ] をオンにする必要があります。"と記載があるのです。実はあまり知られていませんが、Google Home で使われているのと同じAIエンジンは、アプリの Google アシスタントからも利用できるのです。なので、この辺の設定も共通でつかってるのかなと思ったら、その通りでした。

　やー、しかし、これ、もう少しわかりやすく周知してほしいところですね。そもそもこんな設定があることすら、知りませんでした…。

まとめ

というわけで、 Google Home のセットアップに少し手間取ってしまったけど、無事に使えるようになりました、というお話でした。テレビや照明と Google Home をつなげることで、色々と遊べるみたいなので、その辺もおいおい試していきたいです。スマートスピーカーのジャンルから今後も目が離せないですね。

お台場で初開催された FIA INTERCONTINENTAL DRIFTING CUP を見てきました

2017-09-30T23:38:00.000+09:00

ドリフトってご存知でしょうか？それは、自動車や二輪車におけるコーナリング走行のための、高度なドライビングテクニック。ステアリング、アクセル、ブレーキ、サイドブレーキ、クラッチなどの操作を駆使して、スライド状態を維持しながら進行方向を調整する、走行技術の極み。

　特に、頭文字Dの流行により峠道でのドリフト族の盛り上がりから、近年のショーとしての要素を持つドリフト人気の流れの中で、ドリフトコントロールの技術を競うモータースポーツとしてのドリフトは、日本が発祥の地ともされています。

　この動画とか、めちゃかっこいいので、「ドリフトって何？美味しいの？」って人は、ぜひ見てみてください。

　そんなドリフト競技がついに、F1やWRCを主催する国際自動車連盟FIAの主催で、ドリフト世界一決定戦として、東京はお台場でモータースポーツドリフトの初めての世界大会、"第1回 FIA Drifting Intercontinental Cup "が開催されると聞いて、見に行ってきましたので、簡単にイベントレポートをまとめておきます。

コーナリングの速度や角度の安定性を競う" FIA Drifting Intercontinental Cup "

　実は今回、ドリフト競技を見に行くのは初めてだったんですが、爆音と白煙を上げながら見たこともない角度でコーナーを抜けていく車体の迫力に、圧倒されました。いやまあ、まじですごいです。

　特に追走で、前半戦から後半戦に向けて、曲がる角度が逆になるときの、2台が紐でくくられてるんじゃないかってくらいきれいにピタッと向きを変える動きは、完全に美しさを感じるレベルで、たまらなく好きな瞬間です。ドライバーの人たちからは、どんな世界が見えているのか、非常に気になる。

　スマフォのカメラでは、逆光＆白煙で全然その迫力のある走りを激写できないのが悔しい。いい写真載せてくれてるサイトがあるので、そちらの画像で。

FIA Intercontinental Drifting Cupはパドックやフードコーナー、出店エリアに無料で入場できる！【IDC2017】 | clicccar.com(クリッカー)
9月30日、いよいよ始まったFIA Intercontinental Drifting Cup。お台場の特設開場は大変な興奮状態。日本発祥のモータースポーツということで日本勢が優勢なのは想像できましたが、斎藤太吾選手が単走で100点越え、見事な優勝を飾りました。またFIAのジャン・トッド会長も会場を訪れ、なんと表彰式でプレゼンターをかってでるというサプライズも大きな話題となりました。 ...

会場全体の雰囲気は、この記事でも味わえますよ。

あと、ハイライトをまとめた動画がYouTubeに上がっていたので、興味のある人はぜひ見てみてください。

ドリフトだけじゃない、ドリフティング・カップの楽しみ方

特設会場のスタンドは、しっかりとした傾斜のついたスタンドになってますので、どこに座っても見えないってことはないと思います。次回に向けて座る席を考えるなら、ある程度高さがあるシートのほうが全体像が見やすいな、ってことと、S席のあるセンタースタンドは意外とタイヤの摩擦で発生する煙で車体が見えない時間が多いので、両側のサイドスタンド側のほうが長く見えそうな気がします。つまり、サイドスタンドの上側座席が最高です。

　展示エリアには、フードコートも設置されてて、B級グルメやビールが楽しめます。ドリフトに興味ないって人は、フードコート前のテーブルに座ってモニターでレースの観戦をするのも悪くないです。

　展示エリアには、デモ用のレースカーや実際のレースカーがところ狭しと並べられてます。もちろん、レースクイーンも居ましたよ。

まとめ

　日本発祥のモータースポーツがFIA公認で国際大会に昇格する貴重な瞬間に立ち会えたのは、本当にラッキーでした。しかし、見る側からすると、初開催のイベントだけあって、運営が少しもたついて見えたところが、少し残念でした。競技が競技なだけに、車同士や車とコース壁面との接触はちょくちょく合って、その度にレースの進行が止まってしまうのがやや残念。中断が長引くときは、次のレースを先にやっちゃう、などの工夫も必要かなと思いました。

　何れにせよ、日本発祥のドリフト競技が、FIAの統一レギュレーションのもと、国際大会として世界に広まっていくのはうれしいですね。今後の展開に大いに期待したいところです。

2017年に登っておきたい山ナンバーワン、標高2017mの雲取山にずぶ濡れになりながら登ってきました

2017-08-19T20:05:00.000+09:00

今年は西暦2017年。そして雲取山は標高が2017メートル！ということで、今年は雲取山イヤーということで、多くの登山客が雲取山を目指しているみたいですね。

　私も何分ミーハーな正確なので、ご多分にもれず、私も登ってきましたよ、2017年に標高2017メートルの雲取山に。どうせ登るならと思って、最初は8月11日の山の日に登ろうと思っていたのですが、天気に恵まれず8月13日にずらしたところ、それでも今までにないくらいのびしょ濡れ登山となりました…。きつかった。

登山計画

　今回の目的は実は２つあって、一つは2017年のうちに東京都の最高峰、標高2017メートルの雲取山に登ること。そして、もう一つは、奥多摩の秘湯、三条の湯に入ること。

　ということで、ルートは、鴨沢から七ツ石小屋を経由して雲取山に上り、三條ダルミから三條の湯に入って後山林道を通ってお祭りのバス停を目指すコースにしました。ぎりぎり都内から日帰りできましたが、結構時間キツキツでした…。

0625　奥多摩駅到着
0700　奥多摩駅バス停出発
0734　鴨沢バス停到着
0745　鴨沢バス停からアプローチ開始
1015　七ツ石小屋到着。ここで20分ほど小休止。しかし11時頃からから雨が…
1120　ブナ坂通過。この頃には結構な雨に…
1230　雲取山到着。誰も居ない山頂で、少しゆっくり目に休憩。
1315　雲取山出発
1340　三條ダルミを経由
1530　三條の湯到着。秘湯で癒される
1605　三條の湯出発
1630　後山林道に入る
1830　ぎりぎりでお祭り到着。バス停の位置がわからず焦るが、なんとかバスに乗り込む。
1915　奥多摩駅到着。徒歩でもえぎの湯を目指す
1930　もえぎの湯到着。温泉と食事で癒される
2130　もえぎの湯出発
2147　奥多摩駅出発

　事前に調べたコースルートだと、今回は一切の余裕なくタイムアタックになることが予想されましたが、雨の影響もあり、結構余裕がない登山でした…。これは反省。これから雲取山に登るというかたは、もっと心の余裕を持てる計画にしたほうが良いです。

登山ルート

登山の起点は、奥多摩駅から。あいにくの雨模様のため、8月の3連休にも関わらず、他の登山客の姿はまばらです。バスも、余裕で座れたのにはびっくりです。

バスに揺られること35分で、登山の起点となる鴨沢登山口に到着。登山計画書を書いて、いざ、登山開始です。

　登山口から七ツ石小屋までが、意外にきつかった…。

　そして、雨に濡れずに登れたのはここまで。七ツ石小屋を過ぎて11時を回った頃から、雨が振り始め、ブナ坂につく頃には雨足が強くなり、登山道は洪水状態に…。結構な雨の勢いに、このまま登るかあきらめて降りるか悩んだのですが、雷がなってないのと、これ以上の大雨にはならないと踏んで、そのまま登山続行です。

　山頂まであと5分くらいのところからの雲取山。雨のお陰か、ほとんど人とすれ違いませんでした。

　そして、いよいよ、雲取山山頂！山頂すぐの山小屋では、他にも数人の登山者が休憩を取っていましたが、一切の見晴らしが望めない山頂には誰もおらず、貸し切り状態でした。山の日を絡めた三連休の最終日なのに…。

　今回の登山の目的の一つ、2017年に標高2017mの雲取山に登る、これが達成できたので、まぁ、良しとしましょう。

　山頂すぐの小屋で少し休憩してからは、もう一つの目的である三條の湯へ。三條ダルミを経由しながら歩くこと2時間。これほど他の人に出会わない山道も珍しく、もしかして道を間違えたか？とか思いながらも、なんとか三条の湯に到着しました。

　こんな天気の日に、わざわざ温泉に浸かりにくる奇特な人も少ないようで、温泉は貸し切りでした。少し温めのお湯が身体に優しい。

　そして、まだまだ下山途中ですが、風呂上がりにはやっぱりビール、「いつ飲むの？いまでしょ！」ってことで、鹿肉の燻製をつまみに一杯。多摩川の源流を眺めながら標高1103メートルの温泉に浸かり、湯上がりに一杯冷たいビールを流し込む。やー、ずぶ濡れになりながらの修行のような登山で、二つ目の目的を果たした充実感たるや、最高でした。

　この後は、お祭りのバス停を目指して、後山林道を延々とハイキング。たまには雨に濡れながらの登山もまた楽し、とか思う心の余裕をなくしてしまう程度には、雨に振られて辛かったです。

　そして、どうしても最後に一言言いたい。林道を抜けて、バスの通る道路と合流した後、どっちにすすめばバス停があるのかが、一切書いてないのは、きついです。普段あまり使われる道ではなさそうなのはわかりますが、結構バスの時間ぎりぎりに到着したため、これではバスに乗り遅れる…、と相当焦りました。実際は、バス停に着く前に運転手さんが道路脇を歩いているところを見つけて拾ってくれましたが、やー、焦った。これからお祭りを利用して登山計画を立てる人は、バス停の位置をしっかりチェックしてから登りましょう。

登山のあとは、温泉で癒される

　毎度お約束、登山のあとはもちろん、温泉で疲れを癒やさねばということで、今回は、奥多摩駅から徒歩15分程の、奥多摩温泉もえぎの湯で、２回目の回復タイムをとりました。

　近くにキャンプ場があるため、登山帰りのお客さんよりはキャンプを楽しんでいたお客さんが多そうでした。ついた時間が結構、ぎりぎりでしたが、なんとか晩御飯のカレーにありつけたのも助かりました。なんでこういうときに頂くカレーとビールは、こんなにも最高なんだろう？

　というわけで無事に温泉を堪能し、奥多摩駅からの最終電車で帰宅の途についたのでした。結構スケジュールがぎりぎりでしたが、なんとか予定通りに都心からの日帰り登山ができて良かったです。

参考にしたブログ

あとコースの組み立ては、三條の湯のアクセスマップが分かりやすかったです。
http://www.taba-kan.co.jp/sanjou/index/access/access.html

まとめ

というわけで、2017年に標高2017メートルの雲取山に登ってきた話でした。次に西暦と標高が一致するのは、2034年の美ヶ原ですかね。いいタイミングで登ることができて良かったです。

さて、次はどこに登ろう？

【書評】脳のパフォーマンスを最大まで引き出す神・時間術

2017-06-25T16:39:00.000+09:00

書評というわけではないですが、色々と役に立ちそうな内容が多かったので、メモしておきます。ネタバレ注意です。久々に、共感できる部分がとても多かった一冊です。

第1章　脳の機能を最大に生かす集中力の高め方

15:45:90の法則

人間の体内には90分時計がある
集中できる時間単位は、15分・45分・90分の3つがある
集中力のリズムに逆らうのではなく、上手に乗る。集中力の波乗りをする
重要なのは、自分に最適な集中時間をつかむこと
集中したあとには、必ず休憩を挟むことも重要
いったん途切れた集中力が元に戻るには、15分かかる

雑念排除法

物による雑念

物の整理は頭の整理
整理整頓で重要なのは、それぞれの物ごとに置く場所を決めておくこと
パソコンのフォルダ/ファイルの整理整頓も重要

思考による雑念

目標が達成されない未完了課題についての記憶は、完了課題についての記憶に比べて想起されやすい　→ツァイガルニク効果
逆に言うと、完了した出来事は、脳の記憶スペースからきれいサッパリ消去される
雑念を消去するには、紙に書き出すこと。紙に書くことで、進行形が完了形に変わる。そして、書いたら忘れる
雑念が振り払えないのは、前頭葉が疲れている証拠

人による雑念

できるだけ隔絶した環境(=集中空間)で集中力を高めると、仕事効率が一気に高まり、仕事が猛烈に捗る
集中空間での仕事が習慣になると、脳がそれを記憶してくれる
集中仕事は、横やりが入らない圧倒的に集中できる環境で行うべき

通信による雑念

集中仕事をするときは、インターネットも遮断する
Facebook や LINE の通知もオフにする
電話に出なかっただけで、会社が倒産したり大きな損害が発生したりすることは、ありえないこと

制限時間仕事術

人は追い込まれると、脳内でノルアドレナリンが分泌される
ノルアドレナリンは、集中力と学習能力を高め、脳を研ぎ澄ませる
結果として、脳は最高のパフォーマンスを発揮する

ストップウォッチ仕事術

制限時間を決めるだけで、仕事効率がアップする
ストップウォッチを使って、時間を「見える化」すると、さらに効率がアップする
大きな仕事は、小さな仕事に分割し、小さな仕事に制限時間を設ける

締め切り厳守仕事術

締め切りを設定して、それを厳守するだけで集中力が高まり、仕事効率がアップする
重要なポイントは、締め切りは延ばさず、絶対厳守する
常に締め切りを厳守する人は、ノルアドレナリンの応援力によって締め切り通りに仕事を終わらせることができる。

ケツカッチン仕事術

締め切りの後に、予め次の予定を入れてしまう
絶対的に避けたい状況を意識的に作り出すことで、ノルアドレナリンの分泌を促す

第2章　朝の時間を最大に生かす脳のゴールデンタイム術

脳のゴールデンタイムを活かす

私たちの頭の中は、睡眠中に整理整頓される
朝起きた直後の脳は、片付けられて何も載っていないまっさらな状態
ある調査では、一日で最も集中力が高い時間帯は、朝6時〜7時台
つまり、起床後2時間は、一日の中で最も集中力が高い「脳のゴールデンタイム」
集中仕事をこなすには、午前中しかない

始業直後の30分が大事

朝の30分は、夜の2時間に匹敵する
最も重要な仕事を始業直後の30分に持ってくることで、仕事時間が2時間くらい短縮できる可能性がある

超・朝活起床術

朝に弱い人は、一日の半分を失っているのに匹敵する

朝シャワー

シャワーを浴びることで、夜の神経である副交感神経から昼の神経である交感神経に切り替わる
朝起きて、頭がぼーっとしているのは、まだ副交感神経が優位の状態にあるから
体温や心拍数を上げてやると、身体は自然と交感神経が優位になる
たった5分の朝シャワーで、極めて質の高い3時間を得ることができる。(=36倍の時間投資効果)
シャワー以外の方法では、散歩やランニングなどの軽い運動

カーテンを開けて寝る

朝日を浴びるとセロトニンという脳内物質が活性化する
セロトニンが分泌されると、「今日も一日がんばるぞ」という気持ちになる
朝起きた直後は、脳内のセロトニン濃度がゼロに近い状態だが、カーテンを空けて寝ることで、目が覚めるタイミングである程度のセロトニン濃度を確保することができる

不動明王起床術

朝日の入る部屋で5分間目を開けていると、必ずセロトニンのスイッチがオンになる
起き上がらなくても、5分間目を開けておく。二度寝しない。

リズム運動

朝起きたら、15分〜30分程度、少し早足で外を散歩するのも有効
「日光を浴びる」＋「リズム運動」でセロトニンの活性効果がある

よく噛んで朝食をとる

セロトニンを活性化させるには、「咀嚼」も効果的
朝は、脳のエネルギー不足でぼーっとしている可能性もあるので、朝食をきちんととるようにする
ひと口分を20回以上噛んで食べる

朝一番の仕事術

「テレビを見ること」は、絶対にやってはいけない朝の習慣
脳のゴールデンタイムを長く活かすためには、午前中はあえて情報を遮断する
集中力の必要な仕事は集中力のある時間帯に割り振る必要があるので、始業時はまず、時間の割当を決める

第3章　昼の時間を最大に生かす午後のリセット術

外出ランチ・リセット術

忙しいビジネスマンほど外食ランチに出かけるべき
外食ランチをすると、セロトニンが活性化する
会社から5分の定食屋まで行きゆっくりご飯を食べることで、「日光を浴びる」「リズム運動をする」「咀嚼する」というセロトニンの分泌条件を達成できる
場所を変えると、海馬に存在する場所ニューロンが活性化し、海馬自体も活性化する
海馬が活性化すると、記憶力が高まり、勉強や仕事が捗る
いつもと違った行動をとると、脳では、創造性やひらめきに効果のあるアセチルコリンが活性化するので、いつもの店で食べるのではなく、新しいお店を食べ歩くのが効果的

脳をリセットする仮眠の技術

30分の昼寝で、脳と身体の疲れが猛烈に回復する
最適な仮眠時間は、20分〜30分
寝る前にカフェインを摂取しておくと、自然に目が冷めやすくなるので効果的

午後のリセット仕事術

午後2時〜4時は、生物学的に覚醒度が低下し、眠気が出やすい時間帯
パフォーマンスの下がる時間帯を集中力の下がってきたときのリセット術で乗り切ることは、時間術的にはとても重要
人間の脳は、視覚情報の処理にキャパシティの90%を使っているので、休憩時間にスマホをいじるのは最悪
脳を休めるためには、視覚以外を活性化して休憩する。目をつぶるだけで資格情報が遮断され、脳は休息モードに入る
瞑想やマインドフルネスは、最高のリフレッシュ方法
猛烈な眠気に襲われたときは、 5分間の仮眠で、覚醒度アップの波に乗る

運動リセット術

たった10分の運動で、ドーパミンやノルアドレナリン、セロトニンなどの脳内物質が分泌され、次の90分間の集中力と学習効果が高まり、意欲のアップや穏やかな気持ちになる効果がある
リフレッシュのための運動は、たった1分だけでも効果がある

場所替えリセット術

場所を変えると場所ニューロンが活性化し、海馬が活性化して、脳がリフレッシュする
移動してなくても、普段と見えている風景が違うだけで、場所ニューロンは活性化する
会議室ごとに内装を変えるだけで、場所ニューロンが活性化する　←なるほど、だから外資系企業とかは会議室ごとに内装の雰囲気を替えているのか！

ガラッとリセット術

高い集中力を必要としない非集中仕事は、気分転換用に午後にとっておく　←これ重要

休憩リセット術

限界まで頑張って5分休憩するのではなく、機械的に45分仕事して5分休む

午後の仕事術

退社時間を決めて、その時間には仕事を終わらせて必ず帰宅する習慣を作ることで、仕事は圧倒的に効率的に終わらせることができるようになる
夜に、絶対に動かせない用事を入れてしまえば、その時間までに仕事を終わらせて退社しないと行けないため、仕事効率がアップする

第4章　夜の時間を最大に生かす運動&睡眠リセット術

運動リセット術

運動をすることは、脳の究極のリセット方法で、一日を2倍活用できる。つまり、運動後は第二の脳のゴールデンタイム
午後の疲れてきた時間に1時間の有酸素運動をすると、朝起きたときと同じ状態の集中力にまで回復する。ただし、運動のやりすぎは集中力を下げるので、適切な運動量でやめておく
運動すると交感神経が優位になるため、夜に運動するのであれば、眠りに入る3時間前までに終了しておく

宵越しのストレスは持たない

その日のストレスや疲れは、その日のうちに解消する。24時間で収支を合わせることが、最も効率のよい働き方
人と交流することで脳下垂体から分泌されるオキシトシンは、癒やしの効果を持つ物質。弛緩した交流の時間こそ、最大の癒やし
1日の中で緩急をつける。「仕事をする」のと同じくらいに、夜に「休む」「リラックスする」ことは重要
仕事人間の行く先は、昇進や昇給ではなく、精神科。仕事ばかりしている人は、必ず燃え尽きる
会社を出たら仕事のことは考えない

睡眠にいい生活習慣

朝起きるときの生活習慣で「一日」が決まる。寝る前の生活習慣で「人生」が決まる
「寝る前2時間」にしてはいけないこと：食事、飲酒、激しい運動、熱い風呂、視覚系娯楽、スマホ・パソコン、明るい場所で過ごす
「寝る前2時間」にすべきこと：ゆったりとリラックスした時間をとること
「寝る前2時間」は、交感神経から副交感神経へ切り替えるための、クールダウンの時間なので、すべてに優先してリラックスした時間を確保する
寝る前に食事をすると、疲労回復に効果のある成長ホルモンが分泌されないため、睡眠をダメにする

寝る前15分活用術

寝る前15分は「記憶のゴールデンタイム」。記憶の衝突がおこならいため、記憶したことが、一日の中で最も記憶に残りやすい
寝る前15分は、余計な情報を入れてはだめ。特に寝る直前のテレビは最悪。
寝る前の人間は、「特別無条件同化暗示感受習性」という状態にある
「人間は寝る前に考えた人間になる」という言葉は、心理学的に正しい
寝る前には、「今日あったつらい出来事」を思い出すのではなく、「今日あった楽しい出来事」を日記に書く

週末の寝だめ禁止令

週末のたっぷり睡眠では集中力は回復しない
起床時間と就寝時間は、毎日同じ時間にし、一回の睡眠で十分な時間眠るのが最も健康的で最も脳のパフォーマンスを高める睡眠習慣

成長ホルモン回復術

運動すると成長ホルモンが分泌されるため、疲れているときこそ運動すべき
週末のたった1時間の運動だけでも、集中力と幸福感と健康という人生に必要なもののほとんどが得られる
休日は普段してないことをすることが、身体を休めて脳を活性化させることにつながる
重要なのは、可能な限り毎日同じ日課を繰り返すこと。リズムができると、身体が勝手に反応してくれる

第5章　仕事の時間を最大に生かす時間創出仕事術

「フォーユー」仕事術

「自分の時間」を大切にするのは当然として、「他人の時間」も大切にし、尊重すべき
「人を待たせている仕事」「人を待機させている仕事」は最優先に処理する
「締め切りを守る人」「締め切りを守る会社」という印象が定着すると、「信頼」と「お金」の両方を得られる
30分前行動を心がけることで、集中時間15分の仕事を2仕事片付けられ、集中力も高めることができる
他人を待つことではなく、時間を決めて、時間通りはじめることが、最も「他人の時間を尊重する」ことにつながる　←これ本当に大事なこと
「相手の時間を大切にする」ことを意識すると、それが自分の時間になって跳ね返ってくる。さらに、相手の信頼も手に入れることができる

「今でしょ」仕事術

「2分以内で終わる仕事」は、後に回さず、今すぐ終わらせる
「ファーストチェス理論」によると、ひらめきや直感は、実はかなり正しいので、日々の決断は30秒で即断即決する
すぐに決められないことは、未決を決断することで、脳のワーキングメモリの節約をし、集中時間を創出できる
未決を決断する場合、期限だけでなく作業時間も指定することが重要
アポは、その場で決める。相手の本気度を確認できる、究極の心理テクニック
今にコミットして生きる人は、仕事も速く、締め切りも守り、仕事の質も厳密な人が多い
今にコミットして生きることで、後悔が一切なくなる

並行仕事術

「ながら仕事」ではなく「並行仕事」を意識する
非常に単純な動作と同時であれば、同時進行的に仕事や考え事をこなすことができる
移動中に本を読む。（本を読んだらSNSに感想を載せるなど、アウトプットすると効果的）
満員電車の中で、耳学をする
入浴時間に考え事やアイディア出しをする

第6章　自由時間を最大に生かす自己投資&リフレッシュ術

自由時間に仕事はしない

仕事の「量」ではなく「質」を高める
自由時間を仕事に振り向けると、際限なく仕事時間が増えていく
仕事効率は3倍以上に増やせる

自己投資をする

自分のメインスキルに自己投資せよ。一度身につけたスキルは、一生もの
自分のメインスキルを認識し、磨く
自由時間を自分のスキルアップに自己投資するだけで、自己成長と時間創出のポジティブ・スパイラルに突入する
メインスキルへの投資は短期投資。それで自由時間ができたら、メインスキル以外の仕事力もアップさせよう

能動的に娯楽を楽しむ

集中力を高める「読書」、集中力を下げる「テレビ」
受動的娯楽は、何も産まない
能動的娯楽は、集中力を高めるトレーニングとなり、人を成長させる効果がある
テレビ視聴時間を、今日から3分の1にする方法は、テレビは録画で見る、を徹底する
受動的娯楽を能動的娯楽に変換する方法は、目標を設定して、スキル向上につながるよう、ブログに書くなどしてアウトプットすることを習慣にする
能動的娯楽は、時間を生み出す自己投資

人生を変えるリラックス時間

一流の「仕事人」は、一流の「趣味人」である
最強の時間術は、要は、昼はバリバリ働き、夜は人生を楽しむ
「趣味」に100%の集中力を発揮できる人は、「仕事」でも100%の集中力を発揮できる
今を楽しむ人が、幸せになる。今、小さな幸せを感じられない人は、永久に幸せになれない
自分の「楽しい」瞬間が分かれば、その時間を増やせるように努力すれば良い
楽しむことこそが人生。人生は楽しむためにある。
楽しいと思える瞬間に出会ったときには、忘れる前に、きちんと記録する
遊びの「ToDoリスト」を書くことで、人生の濃度が間違いなく濃くなる
寝る前の2時間は、弛緩系娯楽で集中力をゼロにして、「緊張」と「弛緩」のバランスをとり、パフォーマンスを最大化する

脳のパフォーマンスを最大まで引き出す神・時間術

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室屋義秀選手、千葉大会2連覇おめでとう！Red Bull AIR RACE CHIBA 2017 を見てきました。（…といってもまたもや初日）

2017-06-10T09:36:00.000+09:00

Red Bull AIR RACE をご存知ですか？世界最速、空のF1とも称されるエアレースです。以前から一度は生で見てみたいと思っていたのですが、2015年はまさかのチケット忘れ、2016年は荒天による中止と、なかなかその目でリアルに見ることができませんでした。が、2017年の今年、3度目の正直でついに念願叶って生で見ることができました！

　飛行機マニアにはたまらないイベントだったので、少しまとめておきます。

千分の一秒を競う空のF1 "Red Bull AIR RACE CHIBA 2017"

　3年かけて、やっと見ることができました、レッドブル・エアレース！目の前で繰り広げられるレースは、想像以上のスピード感で大迫力でした。

　スカイツリーをバックに、飛行機がパイロンの間を正確に飛んでいく姿は、なんともかっこよくてしびれます。寄せ過ぎると、飛行機が早すぎてフレームの中に収めきれず、引き過ぎると飛行機が小さくて、迫力にかける絵になってしまって、写真って難しいですね…。

　ちなみに、1000分の1秒を争うというのはけして大げさな表現でも何でもなく、実際に二日目に行われた決勝レース、ROUND OF 14では、室屋選手は相手選手を0.007秒差で上回りROUND OF 8に進出するという、大接戦でした。本当に地元開催の千葉大会で、2連覇できて良かったです。

　室屋選手の活躍により、大会の知名度も随分あがったようで、多くのメディアに取り上げられていました。嬉しい限りですね。

ファンの熱狂も後押し。まさかの連続で室屋義秀がエアレース千葉を連覇。｜モーター｜集英社スポルティーバ公式サイト web Sportiva
予選後に行なわれた公式記者会見でのことだ。　レースディレクターのジム・ディマッティオ、予選トップのピート・マクロードと共に、地元パイロットとして登壇した室屋義秀の表情が気になった。　レッドブル・エアレース・ワールドチャンピオンシップが日本で開催されるようになって、今年で３年目。室屋は毎年のように「大...

【レッドブル・エアレース千葉 2017】室屋義秀選手が母国開催2回目の優勝。2017年のポイントランキングトップに
6月4日に開催された「レッドブル・エアレース千葉 2017」（レースエリア：千葉県立幕張海浜公園）の決勝レースで室屋義秀選手（No.31 チームファルケン）が優勝。2016年の千葉大会続いて2連覇を果たした室屋選手が、決勝後の記者会見で優勝した感想などを話した。

"空のサムライ" 室屋義秀 2連覇達成「レッドブル・エアレース千葉2017」大会レポート
"空のサムライ" 室屋義秀 2連覇達成「レッドブル・エアレース千葉2017」大会レポート｜イベント・おでかけ｜ローチケHMVニュースではコンサート、スポーツ、ホビー等、エンタメニュース・レポートを独自の目線でお届けします。

　あと、レースの写真が楽しみたかったら、このブログ、めちゃめちゃ迫力があって、良い写真がそろってますよ。これだけ撮れるようになると、写真も楽しいですね。

レッドブル・エアレース千葉2017で室屋選手の2連覇を見てきた！ - 酔人日月抄
しかも、なんと今年も室屋選手がスレスレの戦いを制して優勝するという、素晴らしいレース内容に会場は大変盛り上がりました。本当に見に行って良かった！　上にも少し書きましたが、会場は基本逆光気味で光線状態はなかなか難しいです。晴れていても東京湾周辺の地平線上はモヤモヤしていますし、土曜日も日曜日も午後になって急に雲が出たり、めまぐるしく光線状況は変わっていきました。 ...

レースだけじゃない！飛行機マニアにはたまらない展示飛行の数々もまた楽しい

　実際に見に行ってよかった点は、実はレース以外にもありました。レースの合間合間に、レアな飛行機の展示飛行をしてくれるのです！

　まずは陸上自衛隊のAH-64D アパッチ・ロングボウ！ミサイルをお腹いっぱいに抱えた戦闘ヘリコプターが東京湾上空を飛行するとか、それだけで押井守監督なら何本でも映画を作れそうな出エーションですが、まさかそんな光景を目の当たりにできようとは。（※ミサイルは搭載してません、多分）

　そして、千葉市消防局消防航空隊ヘリコプター「おおとり1号、2号」の2機編成によるデモンストレーション飛行。

　サービス精神旺盛に、隊員の垂直降下のデモンストレーションもありました。

　さらに、航空史に残る名旅客機ダグラスDC-3。現在、ワールドツアー中で、最近は日本各地を回っていますが、今回は幕張上空を優雅に飛行。

　サイドアクトのトリを飾ったのは、零戦の通称で広く知られる零式艦上戦闘機！夕焼け空とスカイツリーを背景に東京湾を飛行する姿は、胸熱です。BGMが、紅の豚の帰らざる日々なのがまたずるい。こんなん、泣いてしまいます。

　この辺の写真も、先ほどのブログに、ものすごくクリアな画像が載っているので、ぜひご覧ください。

レッドブル・エアレース千葉2017で東京湾の空に舞い戻ってきた零戦の姿を撮る - 酔人日月抄
前回エントリーの最後に書いたとおり、レッドブル・エアレースではメインのレース以外に、サイドアクトとしてたくさんのイベントが会場では行われていました。その中の目玉の一つが「零戦」のデモフライトです。昨年も計画されていましたが、残念ながら色々トラブルが重なって実現しませんでした。 ...

飛行機だけじゃない、エアレースの楽しみ方

　飛行機マニアにはたまらないレッドブル・エアレースですが、レースとレースの合間には、先の展示飛行をはじめさまざまなサイドアクトが用意されてました。

　水圧で飛ぶ「JETDECK」（ジェットデッキ）。ハイドロフライトってジャンルのマリンスポーツだそうです。この季節は楽しそうですね。

　モーターパラグライダーも飛んでました。パイロットの人、ノリノリでした。

　そして、なんと言ってもレースといえば、レースクイーン！たくさん、紹介されてますね。どこも写真撮りすぎだ。

レッドブル・エアレース千葉2017を彩る鮮やかなエアレース機と艶やかなレースクイーンまとめ
究極の三次元モータースポーツ「レッドブル・エアレース」が、今年も日本にやってきました。2017年6月4日(日)に決勝レースが行われるのは3年連続となる千葉県の幕張海浜公園。4日の決勝レースを前に、

【厳選画像80枚】レッドブル・エアレースにハイレベルなレースクイーン＆コンパニオンが大集合！ (1/2)
千葉県・海浜幕張公園で6月3日から4日まで行われたレッドブル・エアレース千葉2017（関連記事）。大会を彩った各チームのレースクイーンと美人コンパニオン、レース機、注目ブースを画像80枚オーバーで一挙にお届けします！　スペイン人パイロットのフアン・べラルデ選手が率いるTeam ...

レッドブル・エアレース2017千葉 - 零戦だ! DC-3だ! レースクイーンだ! パイロットも大喜びのお姉さん勢揃い
レッドブル・エアレース千葉大会、またの名を「空のフェス」とも言うこの大イベントでは、エアレース以外にもさまざまな催しが行われた。ここでは零戦とDC-3の飛行展示、そして各チームのエアレースクイーンたちの勇姿を写真で振り返りたい。

　個人的には、フライトの間に、上空を飛ぶ飛行機の種類を確かめるのもものすごく楽しかったです。エアレースに出場する機体も、フライトレーダーに出てくるのは正直、驚きました。

　エアレース観戦には、必須のアプリですね。

Flightradar24 Flight Tracker

開発元:Flightradar24 AB

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まとめ

　今年で3年目となる、レッドブル・エアレース。随分と知名度も上がってきて、非常に多くの人が観戦に来てた印象です。海風に吹かれながら飲む、レッドブルもまた美味しい。そして本当に、三度目の正直で、やっとレースが見れてよかった…！

　来年も、また、ぜひ行きたいですね。ちなみに、来年の自分用にメモを残しておくならば、まず持って行きたいものは、以下ですね。

日焼け止め　←必須です。日陰が全くないです。準備してなかったので、ひどいことになりました…。
双眼鏡　←当日、グッズとしても売っているので、現地調達でも良いかも。
ペットボトル　←600mlまでのペットボトルは持ち込みOKでした。レッドブルばかり飲んでるのも辛いので…。

　あと、チケットは、もし２日とも行くなら、1日券の発売がある、一般エリアとスタートゴールエリアを一日ずつ行くのが良さそうです。エリアが結構離れているので、違うアングルから見れるのと、もし初日二日目どちらかだけが中止になった場合、2日券だと払い戻しはないですが、1日券だと払い戻しが効くので、天気が悪かった時の払い戻しの期待値が高いです。

　もうひとつ加えて言うならば、忘れることはないと思いますが、スマフォは必須。実は、レッドブル・エアレースのページ、検索とかでよくたどり着くのは、レッドブル・エアレース千葉2017 オフィシャルチケットサイトだと思うのですが、これはあくまでも千葉大会のみのチケットサイトで、これ以外に、レッドブル・エアレースの公式サイトがあります。なんとこちらでは、レース期間中、リアルタイムでのストリーミング放送をやってます。これ、見てもらえればわかるんですが、ものすごくかっこいいエフェクトとかがついてて、英語ですが解説もついてて、"人混みに行くのなんて馬鹿げたことせずに、俺は冷房の効いた部屋で涼しくエアレースを観戦するのさ"って人には、これだけで満足できそうな生中継なのです。

　会場内では、レース中継のアナウンスが流れてはいるんですが、今回エアレースを観戦したスタートゴールエリアだと、場所によっては、一切アナウンスが聞こえないのです。これ、アナウンスがないと、今誰が飛んでいるのかすら分からず、結構辛い…。そこで、先ほどのストリーミング放送も同時に見ながら、目の前のレースを楽しむと、楽しさ倍増です！

　というわけで、Red Bull AIR RACE CHIBA 2017の観戦記でした。2018年の大会も今から楽しみですね。

【2017年10月21日追記】室屋義秀選手が日本人初となるレッドブル・エアレース年間総合優勝を達成しました

室屋義秀選手にとっても、私達日本人にとっても、2017年のレッドブル・エアレースは、非常に大きなシーズンになりましたね。なんと、室屋選手が、レッドブル・エアレースの年間総合優勝という、日本人初の快挙を成し遂げてくれました。

エアレース・ファンに取っては、夢のような素晴らしいニュースです。参戦から6年目でのこの快挙を、メディアもこぞって報じてますね。

見てください、この表彰台での嬉しそうな表情。これは、2018年シーズンの活躍も期待ですね。

広島ドラゴンフライズB1昇格ならず残念でした…。B.LEAGUE初年度を締めくくるB1・B入替戦を観戦してきました！

2017-05-28T22:39:00.001+09:00

おそらく誰もが知っているあの有名なセリフ。

「あきらめたらそこで試合終了ですよ…。」
「安西先生…！！バスケがしたいです……」

　バスケットボールのイメージって、まさに高校生の頃に読み漁っていたSLAM DUNKのイメージで、どちらかというと実際に試合を見に行くものではなくて、マンガで読むイメージだったのですが、ひょんなことから、バスケットボールの試合を実際にみる機会に恵まれました。

　しかも、B.LEAGEU史上初めて実施されるB1・B2入れ替え戦。そして、B1への昇格をかけて戦うのが、地元チームの広島ドラゴンフライズ！これはもう燃えるしかない、ということで、国立代々木競技場第一体育館に行ってきました。

　なんて言うか、想像してたバスケットの試合よりも遥かにド派手でエキサイティングだったので、感想をメモしておきます。これははまりそう…。

そもそも B.LEAGEU とは

　実は私も、試合を見に行くことになる前は全然知らなかったのですが、何事も背景を知ればより楽しめるということで、事前に調べてみたところ、 B.LEAGEU （Bリーグ）とは、初年度のシーズンが2016年に開幕した、できたてほやほやの男子プロバスケットボールリーグです。

　B.LEAGUEの運営法人である公益社団法人ジャパン・プロフェッショナル・バスケットボールリーグ (Japan Professional Basketball League、JPBL) ができる以前は、ナショナル・バスケットボール・リーグ(NBL)と日本プロバスケットボールリーグ(TKbjリーグ)という２つのプロリーグがあり、国際バスケットボール連盟(FIBA)が両リーグの統合に向けた介入を行うも不調に終わり、2014年には日本バスケットボール協会(JBA)がFIBAの会員資格を停止されるという事態に発展しました。

　2016年のリオデジャネイロオリンピックも出場できなくなる可能性があったことで、ちょくちょくニュースに取り上げられていたので、そんなにバスケットボールに詳しくない人でも知っているかも知れませんね。（私もそのうちの一人です。）

　興味ある人はこのあたりが読みやすくて、分かりやすかったので、読んでみてください。

そういった紆余曲折を経て、Jリーグ初代チェアマンの川淵三郎氏を初代チェアマンに迎える形で発足したのが JPBL、そしてこの2016-2017シーズンが、JPBLが運営する形でのBリーグの記念すべき最初のシーズンというわけです。

今回初めて行われたBリーグ2016-17シーズンのB1・B2入替戦

　Bリーグの特徴の一つが、サッカーのJリーグのように、1部リーグの下位チームと2部リーグの上位チームの入れ替わりが起こることです。wikipediaのJPBLの説明ページによると、

B2の上位3クラブがいずれもB1ライセンスを所持している場合はB1の下位2クラブがB2に降格、B2の上位2クラブがB1に昇格する。またB1の16位とB2の3位とが「B1・B2入れ替え戦」を行い、この勝者が翌シーズンのB1に参加する。

と説明があります。今回観戦した試合は、まさにこの、B1で16位だった横浜ビー・コルセアーズとB2で3位だった広島ドラゴンフライズとの入れ替え戦。しかも、中立地である代々木体育館での一発勝負とくれば、これはもう最高に燃え上がるシュチュエーションですね。注目度の高さは、代々木体育館のスタンドを埋め尽くした観客の多さとTSSテレビ新広島/BS12 トゥエルビ/スカチャン1（スカパー！CS801、プレミアムサービス581ch）/スポナビライブとなんと合計4チャンネルでの放送が物語ってますね。広島では、ドラゴンフライズの運営会社の事務所があるマリーナホップでパブリックビューイングも行われていたようです。地元密着で盛り上がれるのもいいですね。

会場全体を包む熱気に圧倒された、初めてのプロバスケットボールの試合観戦記

　というわけで、実際に行ってきました、代々木体育館。体育館に向かう人たちの列も、すでに気合が入りまくりです。

　会場に到着。グッズ売り場では、各チームの応援グッズを売っていたのですが、残念ながらすでに、全て売り切れでした…。

　そして始まるオープニング＆選手入場。チアリーダーの出迎えを受けて華やかです。

　試合はスローペースで進み、手に汗握る展開でした。写真とかとってる余裕、正直無いです。

試合内容は、こちらの記事も参照ください。

『天国と地獄』を分ける残留プレーオフ、横浜ビー・コルセアーズが気持ちのこもった戦いで広島ドラゴンフライズを下す
重い立ち上がり、インサイドを制した横浜がリードBリーグ初年度のラストゲーム、横浜ビー・コルセアーズと広島ドラゴンフライズの入れ替え戦が行われた。昨日、栃木ブレックスが初優勝を決めた代々木第一体育館が、

　ハーフタイムには、チアリーディングで会場は大盛り上がり。これは楽しい。後ろ向きですが、ドラゴンフライズのチアリーディングチーム「FLY GIRLS」のハーフタイムのパフォーマンス。

　こちらが、横浜ビー・コルセアーズのチアリーディングチーム「B-ROSE」。正直、チアリーディングは横浜ビー・コルセアーズのほうが、人数も多くパフォーマンスも見応えがあった気がします。B1リーグのチームは、さすがに、応援もうまい。

　そして、気がつくと、74-53で横浜ビー・コルセアーズの勝利で試合が終わりました。広島ドラゴンフライズファンとしては、残念な結果ですが、それでも2時間まるまる楽しめました。

来季もB2でがんばれ、広島ドラゴンフライズ！

　激戦を制した広島ドラゴンフライズは、2013年の設立。「広島に、バスケでつながる風景を。」というキャッチコピー、日本三景安芸の宮島に限り生息している絶滅危惧種の“ミヤジマトンボ”から着想を得たチーム名、宮島の大鳥居の「朱色」と瀬戸内海の「青色」をテーマとしたチームカラーとどこをとっても地元広島愛にあふれたチームですね。

　地元を大切にするチームは、逆にファンからも愛されるようで、Twitter上でちらっと見ただけでも、大声援が飛んでます。今まであんまり気づいてなかったんですが、プロバスケリーグ、すでに結構な盛り上がりを見せてるんですね。

この悔しさを忘れないで、
来シーズンこそB1 へ！#広島 #ドラゴンフライズ pic.twitter.com/5sVgTSx9pE
— Atsushi (@nanfactory) 2017年5月28日

家宝です。大切に床の間に飾ってます。大治さんとキャムのサイン無いのが悔やまれます…
今シーズンありがとうございました。楽しかったです。この為に頑張れました！明日から何を楽しみにしていこう…娘っ子はパジャマでフライガールズ立ち（笑）
#ドラゴンフライズ #フライガールズ pic.twitter.com/Ffhxc8CMPJ
— yukinko (@yuki25saku27) 2017年5月28日

今シーズンも終わってしまった！
今シーズンも沢山のドラゴンフライズのファンや、他のチームのファン、ブースターさんと知り合えて嬉しかったなー♡
会場でいつも挨拶やお話をしてくださったり、お土産をくださったり、本当にありがとうございました！
来シーズンも宜しくお願い致します♡ pic.twitter.com/Sc7enXzGzB
— YUKO♡ (@yuko1985m) 2017年5月28日

広島ドラゴンフライズ、B1昇格出来ず献杯…(涙) pic.twitter.com/8aTVaYK71c
— ☆kosuk☆こうそく☆ (@kosuk5548) 2017年5月28日

この瞬間、泣いてしまいました。悔しさがすごかった。でも、悲観ばかりではなかったかな。20点差ついても諦めムードもなく、最後まで戦う姿勢を見せてくれたドラゴンフライズには来季の期待、希望が見えた。設立からまだ４年、それでもこんな舞台に連れてきてくれてありがとう。#ドラゴンフライズ pic.twitter.com/DKtzd8ujpI
— ゆぴ@89世代 (@yupi89y) 2017年5月28日

広島東洋カープやサンフレッチェ広島に続く、プロチームとして、広島の地に根付いて欲しいですね。

まとめ

　今回、プロバスケットボールの試合を見に行くの自体初めてだったので、選手の名前とかほとんど知らなくて申し訳なかったです…。が、それでも、十二分に白熱した試合を楽しめました。主催者発表で、5000人以上のファンが押しかけていましたが、横浜のほうが当然近いので広島ドラゴンフライズのファンは3割くらいな印象でした。次は、もっと多くのファンが集まるといいですね。

　ちなみに、昨日行われていたBリーグの初代チャンピオンを決めるファイナルには、1万人を超えるひとが集まっていた模様です。こちらの記事も、熱がこもってていいですね。

Bリーグ初代王者は栃木ブレックス！ようやく生まれた日本バスケ界の真のトロフィーが田臥勇太に間に合った件。 : スポーツ見るもの語る者〜フモフモコラム
Bリーグが田臥勇太に間に合った！ 2016年、そして2017年。日本のスポーツに新しい柱が誕生しました。まだ家全体を支えるような太さではないけれど、少しずつ、確実に太くなっていく。その確信を抱かせるようなイベント、プロバスケットボールリーグ・Bリーグ。関係者はなかなか自分では言えないと思いますので、他人である僕が大きな声で言いたいと思います。「Bリーグは大成功である！」と。 ...

　野球やサッカーに比べて、選手入場やハーフタイムのチアリーディングショーなど、エンターテイメント性が随分高いと感じました。今から2017-18シーズンのB.LEAGUE開幕が待ち遠しいですね。

日本発売前の ASUS Chromebook Flip C302CA を amazon.com で購入して1ヶ月目の使用感レビュー

2017-05-20T19:49:00.000+09:00

前回、初めて chromebook を購入してから、早くも丸2年が過ぎました。流石に丸2年も立つといい具合に筐体がくたびれてきたのと、性能的に少し不足も感じるようになり、とどめに電源コードをなくしてしまったので、新機種を購入しました。

　しかし、この2年間、日本国内にはめぼしい機種が発売されてなかったので、我慢しきれず、日本で発売前の ASUS Chromebook Flip C302CA を日本のアマゾンではなく、アメリカの amazon.com で購入して個人輸入したので、その際のメモを書いておきます。

驚くほど簡単な、アメリカの amazon.com で chromebook を購入しての個人輸入

　実は私も最初は ASUS Chromebook Flip C302CA の日本発売を待つつもりで居たんです。しかし、2017年1月のアメリカでの発売から、待てど暮らせど日本で発売される様子がない…。そしてそうこうしているうちに、以前買った ASUS chromebook C300MA-BLACK の電源ケーブルを無くしてしまい、次の機種の購入待ったなしな状態になってしまいました。

　日本でも入手できる chromebook はしばらく新機種の発表がなかったので、どうしたものかな、と思っていたところ、なんと、日本で買えなければ、アメリカで買えばいいじゃないか、と気づいてしまったんです。

　調べてみると、アメリカの amazon.com を利用すれば、驚くほど簡単に個人輸入ができそうではないですか。この辺のサイトを参考に、購入を進めました。

　思ったほど簡単にアメリカのアマゾンから購入ができて、びっくりです。一つ失敗したな、と思ったのは、シッピングのところ。安いから船便でいいやと思ったら、注文から商品が届くまで3週間かかったので、今後はきちんと送料を払って、最速便で取り寄せるようにします。今度から、買いたいものがあったら、迷わずにアメリカのアマゾンで検索して、購入できるなら速攻買ってしまおうと思います。

P.S. 日本でも、2017年8月に日本語キーボードに対応した国内モデルが発売されましたね。しかしあと3ヶ月は待てないので、いいタイミングでの買い物でした。

1ヶ月使って分かった ASUS Chromebook Flip C302CA の実力

　そして気になる ASUS Chromebook Flip C302CA の使い勝手ですが、一言で言ってしまうと、とても満足しています。特に気に入っているのは以下の点でしょうか。

全体的な高級感：以前使っていた C300MA はややボディの剛性が足りなくて、内容に比べて少し安っぽさがあったのですが、今回の C302CA は剛性も十分で、メタリックシルバーの筐体がとてもかっこ良く、使っていて楽しいです。
押し心地の良いキーボード：キータッチ感も格段に良くなっています。C300MA は上述の剛性不足で、キーを押したときにキーボード全体がやや下がってしまう感触があったのですが、C302CA はそんなことが全くありません。深過ぎもせず浅過ぎもせず、しっかりと押下した感触のある気持ちのいいキーストロークが楽しめます。
Android アプリも利用可能：これは Chrome OS のバージョンが53以上であればどの chromebook にも共通の特徴ではありますが、Google Play から Android アプリをインストールして利用可能です。アプリのほうが使いやすいサービスもあるので、これは、地味に嬉しい機能です。
パワフルなバッテリー：ここも気になる点の一つでしたが、バッテリー。少し持ちが悪そうなレビューを読んでいたので心配していたのですが、実際に使ってみたところ、１日外出しててもなんとかなるくらい、十分持ちます。また、電源に繋いだときの、充電時間の早さは地味に嬉しいです。
潔いインターフェース：Type-CのUSBポートが2つだけ、という非常に急ぎ良い外部インターフェースですが、これが意外に良い。どうせ外出中はほぼ何かを指して使うことはないですし、オフィスや自宅にいるときは、USB Type-C で接続できるマルチポートアダプタを使うと、マルチポートアダプタの先は挿しっぱなしにできるので、周辺機器の抜き差しが一気に楽になりました。USB Type-C に対応したマルチポートアダプタは、まだまだ少しお高いですが、利便性を考えると全然ありな買い物ですね。

　総じて、 ASUS Chromebook Flip C302CA は使ってて楽しい機種だと思います。chromebook は初めてという人から、もう何台か乗り換えていてがっつりと chromebook を使いこなしているヘビーユーザーの方にもおすすめできる一台ですね。

まとめ

　というわけで、2台目に購入した ASUS Chromebook Flip C302CA のレビューでした。今回は、アメリカの amazon.com から直輸入できるぞ、っていうところのほうが驚きだったので、これからは臆すことなく、最新機種を個人輸入で利用したいと思います。

電子レンジをYAMAZENのMOR-Y165に買い換えました

2017-05-13T11:58:00.000+09:00

電子レンジが壊れました…。使っていたのは、SHARP製のRE-SD10。温めようとしても、動いてはいるのですが、一向に物が温まる気配がない…。ということで、YAMAZENのMOR-Y165というオーブンレンジに買い替えました。

　レビューというほど、使った感想があるわけではないですが、12000円程度で、温めも解凍もできるオーブンレンジが購入できるのはいいですね。今のところ、便利に使っています。

　じつは、普段から、そんなに料理を頻繁にする方ではないので、電子レンジの出番も多くなく、実は壊れてから買い換えるまで、１年以上間が空いてしまいました。が、その間、気付いたとても大切なことは、

意外と、電子レンジはなくても、生活に困らない

　という一言に尽きます。よくよく考えたら、コンビニで買ってきたお弁当を温めるくらいしか、出番無いですしね。これからは、しっかり活用を考えたいと思います。

天城山に登って、伊東温泉も伊豆の海の幸も堪能してきました

2017-05-05T11:51:00.000+09:00

2017年のゴールデンウィークは月曜火曜を休みにすれば最大9連休ということで、海に山に盛り上がってますね。自分の場合、今回の連休はカレンダー通りの5連休だったんですが、それでも、山に登ってこうやってブログを書く時間も取れるなんて素晴らしい。今回は久しぶりの登山ということで、標高低めで近場にある天城山に登ってきました。本当は、昨年10月に計画していたのですが、荒天のため中止となり、半年越しでの天城山登山です。

　雨こそ振らなかったものの、山頂付近はほぼ雲に覆われていて、聞いた通りに眺望の望めなかった万三郎岳。この日、一番きれいに富士山が見えたのは、熱海に向かう新幹線の車窓からでした。

登山計画

　今回は、天城縦走コースではなく、シャクナゲコースだったので、時間的には随分余裕で、むしろ歩き足りないくらいの印象でした。コースは以下のような感じ。

0755　伊東駅から天城東急リゾートシャトルバス　→前回の大菩薩嶺に続いて、満員で座れず…
0850　天城高原ゴルフ場に到着
0915　準備を整え登山開始　→本当にあっという間に四辻到着
0920　四辻を通過
1020　万二郎岳登頂　→少しだけ休憩
1050　石楠立を通過
1115　万三郎岳登頂　→のんびり昼食休憩
1205　万三郎岳出発　→少し歩き足りなかったので、片瀬峠まで降りて戻る
1310　涸沢分岐点を通過
1415　四辻を通過
1435　天城高原ゴルフ場に到着　→40分ほどバスを待ってましたが、車で来てる人も多かったです
1515　天城高原ゴルフ場をバスで出発
1620　伊東駅到着
1630　伊東で温泉巡り
1800　伊東駅前でのんびり夕食
2005　伊東駅出発

　全体的に時間に余裕があったので、天城山登山が半分、伊東観光が半分という日程になりました。

登山ルート

　石川さゆりの"天城越え"でも有名な天城峠も越えてみたかったのですが、今回は伊東で温泉にも浸かりたいということで、天城縦走コースではなくコースタイムが4時間半程度のシャクナゲコースを選択しました。ほぼコースタイム通りに登れて、むしろ少し歩き足りない感じがしますので、がっつり歩きたい方には天城縦走コースのほうがおすすめです。

　旅の起点となる伊東駅。東京駅からだと、熱海まで新幹線で43分、そこからJR伊東線に乗り換えて22分と乗り換え入れても1時間半かかりません。近いですね。

　そんなアクセスの良さもあってか、伊東駅の3番バスのりばは、天城東急リゾートシャトルバスで天城山を目指す登山客で長蛇の列でした。お陰でまたもや行きのバスで座れず…。いきなり1時間立ちっぱなしは地味に辛いです。

　出発してから山道を揺られること1時間ほどで、天城縦走登山口バス停に到着します。

　標識手前の天城高原駐車場は、ハイカー専用の駐車場になっていて、綺麗に整備されたトイレが併設されています。コース上はここしかトイレがないので、登山前に立ち寄っておくと良いでしょう。

　準備を整えたらいよいよ、天城縦走路入口から登山開始です。が、しかし、最初の分岐点である四辻までは、あっという間につきます。

　そしてそのまま、1時間ほど歩くと、これまたあっという間に万二郎岳に到着します。

　万二郎岳から万三郎岳を目指す途中の、アセビのトンネル。残念ながら、季節を外してましたが、それでもなかなかに味のあるトンネルでした。

　その後、石楠立を通過して万二郎岳からさらに歩くこと、1時間。これまたあっという間に万三郎岳に到着です。登り始めて2時間で山頂につけるので、結構、お年寄りや家族連れの登山者が多かった気がします。

　みなさん思い思いに休憩されてましたが、見ての通り雲に包まれていて、眺望は楽しめず…。

　天城山は、登山道の途中に山小屋も自動販売機もないので、前回の大菩薩嶺に続いてウィスキーを持参。山頂で舐めるウィスキーがまた、格別です。

　時間に余裕があったので、1時間ほどのんびり休憩をして、下山開始。途中、登山道に覆いかぶさる倒木。ワイルドだろぅ？

　どうでもいいですが、こういう苔むす感じの景色が好きなんです。

　下り始めて2時間半で、これまたあっという間に、天城縦走登山道入口に到着。すでに帰りのバスを待つ人の行列ができてました。

　半年ぶりの登山としては、程よいウォーミングアップになりました。

登山のあとは、温泉と食事で癒される

　天城山へのアクセスは、伊東駅が起点となります。そして、伊東といえば、日本で3位の源泉数と、日本で4位の湧出量を誇る、本州随一の温泉街です。これは、登山の余った時間は、伊東温泉を観光するしかない、ということで、帰りの電車まで、伊東の街中を散策して、楽しんできました。

　立ち寄り湯も多いですが、伊東温泉七福神の湯という共同浴場が街中に点在していて、伊東市民でなくても300円程度で温泉を楽しめるのが素晴らしいです。今回は、伊東駅を中心に近場にある温泉を２つ巡ってきました。

湯川弁天の湯（湯川第二浴場）

　まずはおそらく伊東駅から一番近いと思われる湯川弁天の湯に。ここの入湯料は250円。素晴らしい。毎日でも通えますね。

　気取らないご近所にある銭湯が、源泉かけ流しとは、贅沢。

松原大黒天神の湯（松原浴場）

　そして、湯川弁天の湯から徒歩5分くらいの所にある松原大黒天神の湯に。ここの入湯料も300円。温泉を２つ巡って550円とは、なんとも贅沢。湯川弁天の湯に比べると、少し広めのお風呂でした。

　どちらの温泉も、自宅のお風呂代わりにご近所の方が子供を連れてやってくる感じの温泉で、なんとも羨ましい限りです。地元の方だと、区民価格の設定があって、100円でお釣りが来るレベルの料金で入湯できるようです。また、伊東温泉の泉質も素晴らしく、慢性リウマチ、神経痛、婦人病、胃腸病、疲労回復などに効能があるそうですが、登山で疲れた体が程よく癒やされ、入浴から丸一日たった今頃、ものすごく肩こりにも効いているという抜群の効果です。こんな素晴らしい温泉に、毎日のように入れる地元の人が羨ましい。

お食事処菊一の釜揚げしらす丼

　そして、伊東といえば温泉で有名ですが、鮮魚や干物でも有名な漁業の街。これはもう美味しい魚を食べて帰るしかないと思っていたんですが、事前にリサーチして良さそうだったまるげんやまるたかは、なんと行列ができていてとても入れそうになかったので、お土産を物色がてらふらふらと駅前を歩いて探すことに。そこで見付けたのがこちら、御食事処菊一。

　観光客向けな感じではなく、どちらかと言うと地元の人が使う感じのお店ですが、ふらっと入った割に、大満足なお店でした。まずは、イカの刺身三種盛りで乾杯！これがまた新鮮で旨い。登山で疲れ、温泉で水分の抜けた体に、ビールが染み渡ります。この瞬間、最高！

　そして、釜揚げしらす丼。天城山の如く盛られた釜揚げしらすに生卵、大根おろし、梅干しがついていて、ここに醤油を垂らして軽く混ぜて口の中に入れる幸せ。堪りません。

　食べログにもぐるなびにも一応、菊一のページはあるのですが、なぜか口コミはほとんどついておらず。その割帰って調べてみると、ブログでは食レポが載ってます。ふらっと立ち寄ったお店があたりだと、なんとも嬉しくなりますね。

登山記録には Google Fit が大活躍

　ちなみに余談ですが、普段ランニングなどの運動の際は、Google Fit を利用しています。（c.f. Nike+ Running にさよならしてランニングの記録を Google Fit にまとめた話）

　実は、Google Fit には、ランニングやウォーキングだけでなく、様々なアクティビティの記録を取ることができ、実は「ハイキング」と言うモードがあったので、今回の登山記録を取ってみました。

　アクティブ時間、移動距離、平均速度、歩数、カロリーなど基本的な情報はもちろん、GPSでの移動経路や高度も記録してくれます。移動速度と高度は重ねて表示も可能です。

　精度的なところも、実際に歩いた感覚と大きなずれはないので、今後は登山記録も Google Fit にまとめたいと思います。