العيادة الإلكترونية

البريطانيات يتوفين مبكرا

noreply@blogger.com (Unknown) — Tue, 03 Apr 2012 08:59:00 +0000

رصدت دراسة بريطانية نشرتها صحيفة إندبندنت أن النساء في بريطانيا يتوفين مبكرا بسنوات عدة عن العمر المتوقع لهن بسبب نظام الرعاية الصحية الذي قالت الدراسة إنه يتخلف عن باقي الدول الأوروبية في عدد من المجالات الحيوية في مقدمتها معدلات الشفاء من السرطان ومستويات البدانة

وذكرت الدراسة أن معدل الوفيات من أمراض الجهاز التنفسي أعلى بأكثر من معدل الضعف عن فرنسا، وأنه يمكن إنقاذ حياة 10 آلاف سيدة كل عام إذا كان مستوى علاج السرطان بنفس المستويات الأوروبية. وكما هو الحال في انخفاض العمر المتوقع للنساء البريطانيات، فإن بريطانيا أيضا تعانى من وضع أسوأ لمعدلات الاتحاد الأوروبي فيما يتعلق بوفيات الأطفال وأمراض القلب والكبد والجهاز التنفسي ومعدلات الشفاء من سرطان الرحم والثدي والقولون

وقدمت الدراسة التي حملت عنوان "المقارنات الدولية للرعاية الصحية والاجتماعية" تقييما قاتما لأداء الخدمات الصحية البريطانية مقارنة بـ15 دولة من الأعضاء القدامى في الاتحاد الأوروبي

وشملت الدراسة مقارنات في إطار 34 مجالا من بينها معدل الوفيات والأمراض المميتة ورعاية المرضى ونمط الحياة والتدخين وشرب الخمور

المصدر:الجزيرة

تسمير البشرة يسبب سرطان الجلد

noreply@blogger.com (Unknown) — Tue, 03 Apr 2012 08:53:00 +0000

كشفت دراسة أميركية نشرت اليوم أن التردد على "صالونات تسمير البشرة" والتعرض فيها لتأثير معدات تكسب البشرة لونا أسمر زاد بشكل "خطير" عدد الإصابات بسرطان الجلد عند الأشخاص ممن هم أقل من 40 سنة خلال العقود الأخيرة داخل الولايات المتحدة

وقد شملت الدراسة -التي نشرت في عدد أبريل/نيسان من مجلة "مايو كلينيك بروسيدينغس"- إحصائيات تمثل أشخاصا تتراوح أعمارهم بين 18 و39 سنة تم الكشف عن إصابتهم لأول مرة بسرطان الجلد في الفترة ما بين 1970 و2009

ولاحظ الباحثون تضاعف عدد حالات الإصابة خلال هذه الفترة ثماني مرات عند النساء وأربع مرات عند الرجال

وأكدوا أن الكشف عن زيادة عدد حالات الإصابة بسرطان الجلد كان متوقعا، كما سبق أن أوضحت دراسة أنجزها المعهد الأميركي للسرطان، لكن الجديد هو أن الدراسة كشفت عن وجود تأثيرات أكبر، خاصة عند الفئة العمرية ما بين 20 و30 سنة

وقد عزا الباحثون هذا الارتفاع "المهول" في عدد الإصابات بسرطان الجلد إلى الاستعمال المفرط لصالونات تسمير البشرة، خاصة من قبل النساء

وذكر الدكتور جيري بريور -وهو أحد القائمين على الدراسة- أن بحثا آخر كشف أن استعمال جهاز تسمير البشرة (السولاريوم) يقوي احتمال الإصابة بسرطان الجلد بنسبة 74%، خاصة عند النساء اللائي يلجأن في العادة لاستعمال مثل هذه المعدات أكثر من الرجال

ورغم زيادة حملات التوعية بشأن خطورة هذه المعدات فإن النساء يواصلن الاستعانة بها لإكساب بشرتهن لونا أشد سمرة

ورغم تعدد الجوانب السلبية -التي كشفت عنها الدراسة- فإنها أشارت إلى نقطة إيجابية وحيدة، مفادها أن عدد الوفيات الناجمة عن سرطان الجلد شهد انخفاضا ملموسا خلال الفترة ما بين 1970 و2009، وذلك بسبب التشخيص المبكر وتوفر علاجات أنجع ضد هذا النوع من السرطان

المصدر:الجزيرة

الصداع يزيد من محاولات الانتحار

noreply@blogger.com (Unknown) — Mon, 26 Mar 2012 13:19:00 +0000

توصلت دراسة أميركية إلى أن احتمالات الانتحار ربما تزيد لدى الأشخاص المصابين بصداع حاد سواء كان نصفيا أم لا

أجريت الدراسة على نحو 1200 بالغ من منطقة ديترويتميشيغان, وكان 500 منهم مصابين بصداع نصفي في حين كان 151 يعانون من صداع حاد, وكان الباقون لا يعانون من صداع خطير وعملوا كمجموعة مقارنة

وفي هذه الدراسة تم تحديد الصداع الحاد غير النصفي بأنه الصداع الذي يستمر أكثر من أربع ساعات

وعلى مدى عامين كان لدى المجموعات المصابة بالصداع النصفي والأخرى المصابة بصداع حاد معدلات متشابهة من محاولات الانتحار

وقال 9% تقريبا من المصابين بصداع نصفي إنهم حاولوا الانتحار مثلما فعل 10% من المصابين بصداع حاد غير نصفي

وقالت ناعومي بيرسلو من جامعة ولاية ميشيغان في إيست لانسينج -والتي ترأست الدراسة- إن عددا من الدراسات على مدى سنوات وجد أن الأشخاص المصابين بصداع نصفي تزيد لديهم معدلات الانتحار بالمقارنة مع الأشخاص غير المصابين بهذا الصداع, ولكن لم تتضح ما إذا كان لهذا علاقة بشكل محدد "ببيولوجية الصداع النصفي

وقالت بيرسلو "نستبعد أن يكون الصداع النصفي فقط هو المرتبط بخطر الانتحار", وأضافت أن ألم الصداع العادي من النوع المرتبط بالتوتر لا يناهز شدة ألم الصداع النصفي, ولكن يمكن أن يكون كذلك في بعض الحالات

والفرق هو أن للصداع النصفي سمات مميزة مثل الغثيان والقيء والحساسية للضوء أو الصوت, والإحساس بالألم في جانب واحد فقط من الرأس.

وأضافت بيرسلو أن الاكتئاب يلعب دورا في العلاقة بين الصداع الحاد وخطر الانتحار, ولكنه لا يوضح القصة برمتها

وعندما أخذ فريق بيرسلو في اعتباره تاريخ الأشخاص من الاكتئاب والقلق ومحاولات الانتحار في السابق, وجدوا أن المصابين بالصداع النصفي أو الصداع تزيد لديهم محاولات الانتحار بما يتراوح بين أربع وست مرات بالمقارنة مع مجموعة المقارنة

وقال الباحثون إنه ربما تكون هناك بعض الأسس البيولوجية, ويعتقد أن مواد كيمياوية معينة في المخ ومن بينها السيروتونين لها دور في الصداع الحاد، وتم الربط أيضا بين الخلل في تلك المواد الكيمياوية وخطر الانتحار

وتقول بيرسلو إن الشيء الأساسي هو أن الناس المصابين بصداع حاد لا بد وأن يسعوا للحصول على مساعدة من طبيبهم, أو إذا دعت الحاجة لمستشفى متخصص في الألم

المصدر

الحزن الشديد قد يسبب الوفاة

noreply@blogger.com (Unknown) — Mon, 26 Mar 2012 13:12:00 +0000

من الممكن فعلا أن يموت الإنسان بسبب انكسار القلب. فقد كشفت دراسة حديثة كيف أن الحزن الشديد على فقدان شخص عزيز يمكن أن يوهن قدرة الجسم على مكافحة الأمراض المعدية

ووجد العلماء أن التوتر العاطفي لفقدان المحبوب يمكن أن يقود إلى كبت أجزاء من جهاز المناعة، وهذا بدوره يمكن أن يجعل الأقارب الحزينين أكثر عرضة للعدوى من البكتيريا

وهذه النتائج قد تساعد في تفسير الحوادث المثيرة للاهتمام للأرامل من النساء والرجال الذين ماتوا بعد أيام أو حتى ساعات من وفاة أزواجهم

وأشارت صحيفة ديلي تلغراف إلى أن رئيس الوزراء البريطاني الأسبق جيمس كالاهان توفي بالتهاب رئوي عام 1995 عن عمر ناهز 92 عاما بعد عشرة أيام فقط على وفاة زوجته أودري التي كانت في الـ67. وهناك أمثلة كثيرة على ذلك

وقد اكتشف اختصاصيو علم المناعة بجامعة برمنغهام البريطانية أن مستويات التوتر والاكتئاب المتزايدة التي يسببها الحزن يمكن أن تتدخل في وظيفة نوع من خلايا الدم البيضاء المعروفة باسم "الخلايا العَدِلة" -أكثر أنواع كريات الدم البيضاء غزارة بالإنسان وتشكل قسما رئيسيا من الجهاز المناعي- المسؤولة عن مكافحة الأمراض البكتيرية المعدية مثل الالتهاب الرئوي

ويصبح التأثير أعمق في المسنين حيث إنهم مع تقدم السن يفقدون القدرة على إنتاج الهرمون الذي يستطيع مكافحة هذا التأثير الموهن، وهو ما يعني أن حتى كبار السن الذين كانوا أصحاء فيما مضى يمكن أن يقعوا ضحايا المرض عقب وفاة عزيز عليهم

وقالت الأستاذة جانيت لورد التي قادت البحث إن هناك حكايات مؤثرة عن أزواج دامت عشرتهم أكثر من أربعين عاما عندما تُوفي أحد الزوجين ثم لحق به الآخر بعد أيام قليلة. ويبدو أن هناك أساسا بيولوجيا لذلك، وهو أنهم بدلا من الموت من انفطار القلب يموتون من انكسار جهاز المناعة، وعادة ما يصابون بأمراض معدية

وبإجراء تجارب على أجهزة المناعة ومستويات الهرمونات بعدد من المسنين الأصحاء، تبين أن التأثير المضاد للبكتيريا للخلايا العدلة للمشاركين الحزينين قل بدرجة كبيرة مقارنة بأولئك الذين لم يعانوا أي حزن. كما زادت مستويات هرمون التوتر المعروف بالكورتيزول الذي يكبت نشاط الخلايا العدلة ويجعلها أقل نشاطا

ومن المعلوم أن معظم الشباب الأصحاء ينتجون هرمونا ثانيا يُرمز له بـ (دي إتش إي إيه) الذي وجد الباحثون أنه يمكن أن يركز هذا التأثير الذي يسمح لأجهزتهم المناعية بتأدية وظيفتها بطريقة نظامية

لكن مع تقدم السن يفقد المسنون القدرة على إنتاج النوع الثاني من الهرمون، ومن ثم يصيرون أكثر عرضة للمرض في لحظات التوتر

كما اكتشف الباحثون أن الإصابة بكسر في الحوض يمكن أن يقود أيضا إلى هذا اللاتوازن الهرموني الذي يكبت جهاز المناعة

وهذا يساعد في تفسير سبب أن نحو 25% من الناس فوق سن الثمانين الذين يعانون من كسر بالحوض يموتون لاحقا خلال سنة

أما أولئك الذين يعانون من اكتئاب أو مستويات مرتفعة من التوتر نتيجة لإصابتهم فقد قلت لديهم الاستجابات المناعية، وكانوا على خطر عظيم من الوفاة

المصدر

هل ما قيل عن أضرار الهاتف المحمول صحيح؟

noreply@blogger.com (Unknown) — Sat, 11 Feb 2012 14:48:00 +0000

تعد الآثار الصحية لاستخدام الهواتف المحمولة من الإشكاليات التي لم تحسم بعد، لدرجة أن المستخدم اصابه التخبط نتيجة هذه "الهوجة" من الدراسات، فلا نكاد نقرأ دراسة تبرهن على أن الهواتف المحمولة هي السبب الرئيسي وراء العديد من الأمراض، إلا وتأتي دراسة جديدة لتبرئ ساحته من كافة التهم الموجهة إليه، وتؤكد أن تلك الادعاءات ما هى إلا أوهام زائفة لا أساس لها من الصحة، والبعض مؤيد والباقي معارض، كل حسب أدلته وبراهينه، ويبقى الكلام الأخير في النهاية للمتخصصين في هذا المجال

وفتح باب النقاش من جديد في هذا الموضوع بعد أن أظهرت دراسة دنماركية جديدة عدم وجود رابط بين الاستخدام طويل الأمد للمحمول والإصابة بأورام سرطانية في الدماغ أو الجهاز العصبي المركزي

وذكرت وكالة "يو بي آي" الأمريكية أن علماء دنماركيين وجدوا في أكبر دراسة من نوعها في هذا المجال والتي شملت 358403 أشخاص مشتركين في خدمة الهاتف النقال منذ أكثر من 18 عاماً، أن مخاطر الإصابة بسرطان الدماغ لدى هؤلاء لا تزيد عن أي شخص اخر

وأظهرت الدراسة أن 356 شخصاً ممن شملتهم الدراسة أصيبوا بأحد أنواع الأورام الدماغية و 846 آخرين أصيبوا بأورام سرطانية في الجهاز العصبي

وأكد الباحثون في معهد علم أوبئة السرطان في كوبنهاجن الذين أجروا الدراسة، أن هذه الأعداد تماثل تقريباً معدلات الإصابة لدى الذين لا يستخدمون الهاتف المحمول إلا ان الباحثين أوصوا رغم ذلك مستخدمي هذه الهواتف بإجراء فحوص دورية للتأكد من عدم وجود خلايا سرطانية على المدى الطويل ومتابعة تأثيرات هذه الهواتف على صغار السن

وكانت الوكالة الدولية لأبحاث السرطان اعتبرت أن الحقول الكهرومغناطيسية التي يبثها الهاتف الخلوي عاملاً مسرطناً محتملاً للبشر فيما تنصح وزارة الصحة البريطانية من تقل أعمارهم عن 16 عاماً بعدم استخدام الهواتف النقالة إلا في حالات الضرورة وأن تكون المكالمة قصيرة قدر المستطاع

كما توصلت دراسة أجرتها الوكالة الدولية لبحوث السرطان التابعة لمنظمة الصحة العالمية حول احتمال وجود صلة بين الهواتف المحمولة وسرطان الدماغ إلى نتائج غير حاسمة بهذا الشأن وإن الأمر يتطلب دراسة أعمق للموضوع

وقال الباحثون بعد إجرائهم دراسة على نحو ثلاثة عشر ألفاً من مستخدمي الهواتف المحمولة على مدى عشر سنوات أملاً في معرفة ما إذا كانت هذه الاجهزة تسبب أورام الدماغ، إن بحثهم لم يقدم إجابة واضحة عن هذا السؤال

ومن جانبه، أكد كريستوفر وايلد مدير الوكالة الدولية لبحوث السرطان، أن نتائج الدراسة لا تسمح لنا حقيقة بأن نخلص إلى أن هناك أي خطر يرتبط باستعمال الهاتف المحمول لكن من السابق لآوانه أيضاً أن نقول إنه ما من خطر يرتبط به

وأضاف وايلد أن جانباً من المشكلة مع هذه الدراسة التي بدأت عام ألفين يتمثل بأن معدلات استخدام الهاتف المحمول في الفترة التي تغطيها كانت منخفضة نسبياً مقارنة مع اليوم

وأوضحت اليزابيث كارديس التي أشرفت على الدراسة من مركز بحوث الأوبئة البيئية في برشلونة بأسبانيا، أنه لا يمكننا استنتاج عدم وجود أي تأثير لأن هناك مؤشرات قوية لنشعر بالقلق

وأضاف اتحاد "جي اس ام" الذي يمثل شركات الهاتف المحمول الدولية ومقره بريطانيا، أن نتائج الوكالة الدولية لبحوث السرطان تتفق مع الكمية الضخمة من البحوث القائمة وآراء كثير من الخبراء التي خلصت في كل الحالات إلى أنه لا وجود لمخاطر صحية مؤكدة

وأظهرت بيانات هذه الدراسة التي نشرت في "المجلة الدولية لعلم الأوبئة"، أن مستخدمي الهاتف المحمول بشكل عام كان لديهم في الحقيقة خطر الإصابة بسرطان الدماغ أقل من الأشخاص الذين لم يستخدموه أبداً ولكن قال 21 عالماً أجروا الدراسة إن هذه النتيجة أشارت إلى مشاكل في الأسلوب أو معلومات غير دقيقة من المشاركين

كما أظهرت النتائج أن وقت المكالمة المرتفع تراكمياً قد يزيد قليلاً من خطر الإصابة ولكن مرة أخرى النتيجة غير موثوقة. وقدر متوسط عمر المكالمة التراكمي لأولئك الذين شاركوا في الدراسة نحو مئة ساعة بمعدل ساعتين إلى ساعتين ونصف الساعة شهرياً، وكان أكثر عشرة بالمئة من مستخدمي الهاتف المحمول يصل في المتوسط 1640 ساعة على مدى عشر سنوات وهو ما يعادل نحو نصف ساعة في اليوم

تأثيرات المحمول أوهام

التعرض للموجات اللاسلكية للهواتف المحمولة لا يسبب ألما في الرأس أو ارتفاعاً في ضغط الدم.. هذا ما أكده بحث نرويجي أجرى مؤخراً، حيث أكد أن سبب شعور البعض بتلك الأعراض هو أنهم يتوقعون إنها ستحدث

وقد جاءت هذه النتائج بعد أن جَنَد الدكتور جونهيلد اوفتيدال وزملاؤه بجامعة النرويج للعلوم والتكنولوجيا في تروندهايم 17 شخصاً عادةً ما يشعرون بألم أو عدم راحة في الرأس أثناء أو في أعقاب التحدث في الهاتف المحمول لفترات تتراوح بين 15 إلى 30 دقيقة

وقد أٌجري اختباراً للمشاركين في الدراسة أثناء تعريضهم للموجات اللاسلكية للهواتف المحمولة وأخرى زائفة دون أن يعرفوا هذه من تلك، واستمرت كل جلسة 30 دقيقة وتم إجراء 65 تجربة مزدوجة، ومنها تبين لفريق البحث أن الموجات اللاسلكية التى تنبعث من الهواتف المحموله ليس لها علاقة بآلام الرأس أو ارتفاع ضغط الدم

ولم يلاحظ الباحثون أي ارتباط ملموس بين التعرض الفعلي للموجات وحديث عينة الدراسة عن شدة الاعراض كما لم يجدوا أثرا للتعرض للموجات على تغييرات في معدل نبضات القلب أو ضغط الدم

وخلص فريق اوفتيدال إلى أن التفسير الأكثر ترجيحاً للصداع وعدم الراحة الذين تحدث عنهما أفراد عينة الدراسة "هو أن الأعراض سببها توقعات سلبية

وأشارت دراسات سابقة إلى أن المحمول يسبب الأورام السرطانية، وسرعان ما ظهرت دراسة لتنفي ذلك وتؤكد أن المحمول لا يسبب السرطان

وأوضحت الدراسة - التي أعدها علماء بريطانيون، والتي تعد الأكبر حول تأثيرات المحمول حتى الآن- أن استخدام الهاتف المحمول لا يؤدي إلى مخاطر الإصابة بأورام الدماغ

ومن جانبها، أوضحت باتريشيا ماكيني البروفسورة في علوم الأوبئة للأطفال بجامعة ليدز، أنه بالنسبة للمواظبين على استخدام الهاتف المحمول، فإنه لم تسجل زيادة في خطر الإصابة بأورام "جلايوما" الناجمة عن استخدام الهاتف المحمول، إلا أنها أشارت إلى وجود خطر أكبر، كما يبدو، بين المصابين بسرطان في الدماغ، في ظهوره في جهة الرأس التي كانوا ينصتون بها إلى المكالمات الهاتفية للمحمول

وكانت تقديرات قد أشارت إلى أن أغلب حالات ظهور هذه الأورام الدماغية في إحدى جهتي الرأس، قد سجلت لدى أشخاص قالوا أنهم استخدموا الهاتف المحمول، واستمعوا إلى المكالمات الهاتفية عبر تلك الجهة

ورغم ذلك.. للمحمول أضراره كثيرة

وفي نفس الصدد، أكدت دراسة أخري أن زيادة استخدام هذه الأجهزة تضاعف مخاطر الإصابة بسرطان المخ، وذلك بسبب تأثير الاشعاعات الصادرة عنها

ومن خلال الدراسة التي قام بها فيني كورانا‏ ‏الخبير البريطاني في مجال أمراض السرطان‏،‏ تبين أن هذا النوع من السرطان يحتاج إلي عشر سنوات لكي ينمو‏،‏ وبالتالي لايمكن الاطمئنان إلي الدراسات السابقة التي تجري بمعرفة شركات الموبايل العالمية وتؤكد أنه لاخطر من المحمول

وكانت الدراسات السابقة أشارت إلى أن أغلب حالات ظهور هذه الأورام الدماغية في إحدى جهتي الرأس، قد سجلت لدى أشخاص قالوا أنهم استخدموا الهاتف المحمول، واستمعوا إلى المكالمات الهاتفية عبر تلك الجهة

وأجريت دراسة بكلية العلوم جامعة عين شمس المصرية، أفادت بأن مركز الطاقة الضوئية قد انتهى من دراسة أعدها حول تأثيرات الهواتف المحمولة على الدماغ، إلى أن استخدام الهواتف المحمولة التي تتعامل في مدي التردد من 850 إلي 1900 ميجاهيرتز تسبب فقد مستخدمها لـ 45% من قدراته العقلية بسبب تليف خلايا المخ

وقد حصرت الدراسة، التي كشف عنها مدير المركز الدكتور حاتم الغندور، 138 جهازاً تولد آثاراً حرارية كهرومغناطيسية خطيرة علي الأنسجة البشرية

وأوصت الدراسة بأن تكون المسافة الفاصلة بين الجهاز والعين 6 مللي للبالغين و7 مللي للأطفال في حالة التردد 900 ميجاهيرتز، و17 مللي للبالغين و24 مللي للأطفال إذا كان التردد 1800 ميجاهيرتز، مع عدم استخدام الجهاز لأكثر من ثلاث دقائق متواصلة أو 30 دقيقة متفرقة في اليوم، كما يمكن التحدث عن بعد للتقليل من خطر وصول الأشعة إلى الدماغ

كما أوضحت دراسة أخرى أن استخدام الهاتف المحمول لأكثر من عشر سنوات يزيد من خطر الإصابة بالأورام السرطانية بمعدل أربع مرات

فقد وجد الباحثون بعد دراسة 750 شخصاً أن خطر الإصابة بأورام العصب السمعي قد زاد بمعدل 3.9 مرة على جانب الرأس الذي يسند عليه الهاتف المحمول أثناء المكالمات الهاتفية ، بينما لم يسجل أى خطر على العصب السمعي على الجانب الآخر من الرأس

ويعد ورم العصب السمعي نوعاً من الأورام الحميدة التي قد تحدث تلفاً في المخ والأعصاب، ويصيب هذا الورم واحد من بين كل مائة ألف شخص

وأكدت دراسة سويدية أيضاً أن اشعاعات الهاتف المحمول ربما تؤذي الخلايا الحية لتسببها في زيادة قوى الضغط التي تطبقها كل خلية على الآخرى

كما حذرت دراسة لمؤسسة "كليفلاند كلينك" الأمريكية من أن الإفراط في استخدام المحمول قد يؤدي إلى تدمير الحيوانات المنوية

وقد أثبتت الدراسة أن المحمول يسبب ضعف الخصوبة، لأن الرجل الذي يستخدم المحمول‏ 4‏ ساعات يوميا أو أكثر‏ يبلغ عدد الحيوانات المنوية لديه‏ 50 ‏ مليونا في المليمتر وحالتها متدهورة‏،‏ مقارنة بـ‏69 ‏ مليوناً لمن يستخدمه ساعتين فقط يوميا‏ً، أما من يمتنع عن استعماله علي الإطلاق فيصل عدد الحيوانات المنوية لديه‏ 88‏ مليوناً

وقد أرجعت الدراسة السبب في ذلك إلى أن الإشعاع الصادر عن المحمول‏‏ ربما‏ يكون مضراً للحمض النووي الذي يؤثر علي خلايا الخصيتين التي تنتج هرمون "التستوسيزون" أو الأنابيب التي تضع فيها الحيوانات المنوية

المصدر :طريق الأخبار

التدخين يؤثر سلباً على قدرات الإنسان العقلية

noreply@blogger.com (Unknown) — Sat, 11 Feb 2012 14:31:00 +0000

توصلت دراسة بريطانية جديدة إلى أن التدخين يؤثر على القدرات الذهنية للرجال والنساء وإن كان ذلك بدرجات متفاوتة

ووفقا لهذه الدراسة التي أجريت في جامعة لندن، وشملت أكثر من سبعة آلاف رجل وامراة من المدخنين خضعوا لاختبارات ذهنية، فإن التدخين يعجّل في فقدان الذاكرة ويبطّئ التفكير والتعلّم والتعامل مع المعلومات عند الذكور أكثر منه لدى الإناث

إلا أن الدراسة لم تثبت أن إقلاع الرجال أو النساء، خاصة كبار السن، عن التدخين يساعدهم بالضرورة على التعافي التام واستعادة قدراتهم الذهنية والفكرية، بالإضافة إلى ذلك لم تشر الدراسة إلى وجود علاقة مباشرة بين التدخين وضعف القدرات الذهنية، إذ إن هذا الارتباط مازال موضع بحث وتدقيق للتأكد من أن التدخين يؤثر على وظائف الدماغ

كما أن هذه الدراسة لم تحدد أسباب فارق التأثير بين الذكور والإناث، لكن حقيقة أن الرجال يميلون لتدخين عدد أكبر من السجائر مقارنة بالنساء قد يفسر ذلك الفارق، فضلا عن أن هذه الدراسة بين التدخين وأمراض القلب والرئة والكولسترول

المصدر: العربية نت

وضع نوم الأم الحامل قد يتسبب في ولادة طفل ميت

noreply@blogger.com (Unknown) — Sat, 11 Feb 2012 14:27:00 +0000

حذرت دراسة حديثة في نيوزيلاندا من أن السيدات اللاتي لا تستلقين على الجانب الأيسر عند النوم في الليلة الأخيرة من الحمل يواجهن مخاطر مضاعفة لولادة طفل ميت

وقال الباحثون إن هذه المخاطر لاتزال محدودة، ففرصة ولادة طفل ميت ترتفع إلى 3.9 في كل 1000 طفل للسيدات اللاتي لا يستلقين على الجانب الأيسر في النوم، بالمقارنة بـ1.9 في كل 1000 طفل للسيدات اللاتي يستلقين على الجانب الأيسر عند النوم

كما وجد العلماء صلة مهمة بين النوم بشكل منتظم أثناء اليوم أو النوم بمعدل أعلى من الطبيعي أثناء الليل، وعلاقة ذلك بمخاطر إنجاب طفل ميت

وذكرت الباحثة توماسينا ستاسي، من قسم النساء والتوليد بجامعة أوكلاند، أن تقييد تدفق الدم للطفل عند استلقاء الأم على ظهرها أو جانبها الأيمن لفترات طويلة قد يفسر هذه العلاقة، إلا أنها عادت لتشير إلى الحاجة لعمل دراسة موسعة تثبت تلك العلاقة بشكل جازم نظراً لصغر العينة في هذه الدراسة

وقالت: "إذا ما تم تأكيد هذه النتائج، فستكون بمثابة حل بسيط ورخيص وطبيعي لمشكلة موت الأجنة

وأشارت سلسلة من البحوث قام بها دارسون بمنظمة الصحة العالمية، ونشرت في مطلع هذا العام، إلى وجود ما يقرب من 2.6 مليون حالة حمل بالعام تنتهي بولادة ميت. هذا يعني أن كل يوم يولد ما يقرب من 7200 طفل ميت في العالم

وقد قام فريق بحث ساتسي بمقابلة 155 سيدة في أوكلاند ممن عانوا من ولادة طفل ميت في حوالي الأسبوع الـ28 من الحمل بين يوليو/تموز 2006 حتى يونيو/حزيران 2009. وقد تمت مقارنة هؤلاء بمجموعة القياس المتمثلة في 310 سيدات من الحوامل في ذلك الوقت

وجرى طرح أسئلة تفصيلية على النساء عن وضع النوم وعن أوقات النوم والاستيقاظ قبل الحمل وفي الشهر والأسبوع بل والليلة الأخيرة من الحمل والتي يعتقد بكونها العامل الحاسم في موت الجنين

وقد أظهرت النتائج عدم وجود صلة بين الشخير والشعور بالنعاس أثناء اليوم ومخاطر ولادة طفل ميت. إلا أن الباحثين وجدوا صلة مهمة بين النوم أثناء النهار أو النوم لفترات أطول من المعدل الطبيعي أثناء الليل ومخاطر ولادة طفل ميت

كما وجدت الدراسة أن السيدات اللاتي يستلقين على ظهورهن أو جانبهن الأيمن في الليلة الأخيرة من الحمل يكن أكثر عرضة لولادة طفل ميت. كما أن السيدات اللاتي يستيقظن لمرة أو مرتين على الأكثر أثناء الليل، يكن أكثر عرضة لنفس المشكلة مقارنة بالسيدات اللاتي يستيقظن لمرات أكثر أثناء الليل

وفي تعليق على هذه الدراسة كتبت لوسي شابل، المحاضرة في طب الأمومة والأجنة بجامعة كيج كوليدح بلندن، "أن أي تدخل بسيط لتقليل مخاطر موت الأجنة يلقى ترحيباً، إلا أن تنظيم حملة لحث الأمهات الحوامل على الاستلقاء على جانبهن الأيسر ليست مقبولة الآن، وحتى إجراء دراسة موسعة تثبت هذه النتائج

المصدر: العربية نت

الحامل المريضة بالسكري معرضة لإنجاب طفل بعيب خلقي

noreply@blogger.com (Unknown) — Sat, 11 Feb 2012 14:22:00 +0000

بينت دراسة حديثة أن السيدة الحامل المريضة بالسكري تكون أكثر عرضة لإنجاب طفل يعاني عيوباً خلقية 4 مرات أكثر من السيدة التي لا تعاني من مرض البول السكري

ووجدت الدراسة زيادة مخاطر إنجاب أطفال يعانون من مشاكل خطيرة، مثل تلك التي تصيب الجهاز العصبي، مثل الصلب المفلوح أو أمراض الجهاز الهضمي أو العضلي الهيكلي أو عيوب القلب، وذلك لأمهات يعانين من مرض البول السكري النوع الأول أو الثاني

فإذا ما كانت مخاطر إنجاب طفل يعاني مشاكل صحية عند الميلاد تصل إلى 2% عند السيدة الطبيعية، فإن النسبة تقفز إلى 7% عن السيدة التي تعاني من البول السكري

وتقل هذه النسبة إلى أقل درجة إذا ما كان مستوى السكر بالدم طبيعيا عند بدء الحمل، واستخلصت هذه النتائج في الدراسة التي أجريت على ما يزيد عن 401 ألف سيدة حامل أن 1677 منهم تعاني من البول السكري، كما نشرت صحيفة "الإندبندنت" البريطانية

المصدر: العربية نت

الصيام والعلاج الكيميائي مفيدان في علاج السرطان

noreply@blogger.com (Unknown) — Sat, 11 Feb 2012 14:17:00 +0000

تبين أن فترات قصيرة من الصيام مفيدة في علاج بعض حالات السرطان لدى الفئران تماماً مثل العلاج الكيميائي، بحسب دراسة نشرت في الولايات المتحدة والتي تظهر أن الوسيلتين تطيلان عمر المريض

ويستطيع الصيام وحده أن يعالج بفعالية غالبية الأمراض السرطانية لدى الحيوانات التي تستخدم في التجارب المختبرية، بما في ذلك الأورام السرطانية التي تأتي من خلايا بشرية، بحسب ما يوضح معدو هذه الدراسة التي نشرت في مجلة "ساينس ترانسلييشنل ميديسين

ويشير هؤلاء إلى أنه من بين ثمانية أنواع من السرطان التي سجلت لدى فئران مختبر، خمسة استجابت بطريقة إيجابية للصيام تماماً مثل العلاج الكيميائي

ويشرح الأطباء أن خفض كمية الغذاء المستهلك يخفف من سرعة نمو السرطان وانتشاره

ويوضح المعد الرئيس للدراسة فالتر لونغو، وهو أستاذ محاضر في طب الشيخوخة وعلم الأحياء في جامعة كاليفورنيا الجنوبية، أن "دمج فترات قصيرة من الصيام بالعلاج الكيميائي كان في كل مرة يأتي فعالاً، لا بل أكثر فعالية من العلاج الكيميائي وحده

من هنا، فإن فترات زمنية عدة من الصيام التي تضاف إلى علاج كيميائي أدت إلى شفاء 20% من بعض الأمراض السرطانية الحادة جداً لدى فئران المختبر. وترتفع نسبة الشفاء إلى 40% لدى الفتران المصابة بالأمراض السرطانية نفسها وإنما الأقل انتشاراً. لكن أياً من الفئران لم تنج عندما تلقت العلاج الكيميائي وحده

ويلفت الدكتور لونغو إلى ضرورة القيام بدراسة سريرية تمتد إلى سنوات عدة لمعرفة إذا ما كانت لهذا العلاج آثار مطابقة لدى الإنسان

المصدر: العربية نت

فقدان الوزن الزائد يعزز عمل المخ و يقوي الذاكرة

noreply@blogger.com (Unknown) — Sat, 11 Feb 2012 14:08:00 +0000

أثبتت دراسات سابقة أن الذين يعانون السمنة المفرطة يواجهون مشاكل في الذاكرة والتركيز. واليوم لاحظ باحثون أمريكيون تحسناً واضحاً في وظائف دماغ الذين خضعوا لجراحات تصغير المعدة، وصولاً إلى أن الوزن الزائد يؤثر سلباً على وظائف الجسد

في الولايات المتحدة إلى أن خسارة الوزن تحسّن قدرة kent state university وتوصل فريقٌ من الباحثين من جامعة

الإدراك عموماً, والقدرة على التركيز بشكل خاص، جاء ذلك بعدما اختبروا ذاكرة قرابة 200 شخص يعانون الوزن الزائد، وتوصلوا إلى أن 23% منهم كانوا يواجهون مشكلة الضعف في التعلم، و22% يعانون ضعفاً في الذاكرة

وأخضع فريقُ البحث عدداً من المشاركين لجراحات تصغير المعدة, وبعد 12 أسبوعاً, اقترب معدّل الأداء الفكري للذين خضعوا للعملية من المتوسط فيما تعدى مستوى البعضِ الآخر المتوسط وذلك في جميع الاختبارات الفكرية. بينما لم تتغير قدْراتُ الذين لم يخضعوا للعملية

وفي دراسات سابقة, أثبت العلماءُ فعلاً أن الوزن المفرط هو أحد العوامل التي تُزيد خطر الإصابة بالجلطات ومرض الزهايمر. وهو ما حمَلَهم الآن على البحث عما إذا كان لخسارة الوزن تأثيرٌ إيجابي معاكس

لكن يبقى على العلماء التعمّق في دراسات قد تكلف مليارات الدولارات لتحديد لماذا تؤذي السمنة المفرطة للدماغَ وما الذي يسبب تحسُّن وظائف الدماغ بعد عملية تصغير المعدة

أما الآن فهم يعزون السبب في الغالب إلى عملية تدفق الدم داخل الشرايين التي تتحسن بشكل ملحوظ بعد خسارة الوزن وذلك يعني أن الدم الغني بالأوكسيجين يتدفق بشكل أفضل إلى الدماغ

وإلى أن يحدد العلماء عمّا يؤثر سلباً أو إيجاباً على وظيفة الدماغ, لابد من الاعتراف بأن العقل السليم يلزمُه حقاً جسم سليم

المصدر: العربية نت

سماعات الأُذن والهواتف تعرّض مستخدمها لأخطار مميتة

noreply@blogger.com (Unknown) — Sat, 11 Feb 2012 13:53:00 +0000

أظهر تحقيق طبي أن خطر سماعات الرأس والهواتف المحمولة لا تقتصر على الأضرار التي قد تحدثها بالأذن أو بالدماغ، وصولاً إلى إمكانية تسببها بحوادث لمن يستخدمها أثناء قيادة السيارة، بل إن التهديد يتجاوز ذلك ليطال المشاة التي قد يتعرضون لأخطار مميتة خلال استخدامهم لها أثناء سيرهم

وأشار التحقيق، الذي تنشره هذا الأسبوع دورية "الوقاية من الإصابات،" إلى أن المشاة الذين يستخدمون تلك الأدوات عرضة أكثر من سواهم للإصابات والجروح الخطيرة

ولفت التحقيق الذي قام على دراسة بلاغات الحوادث، إلى أن 116 شخصاً في الولايات المتحدة قتلوا في الفترة ما بين 2004 و2011 بسبب حوادث ناتجة عن سماعات الرأس أو الهواتف، كما تضاعف العدد الإجمالي للجرحى والمصابين ثلاث مرات في الفترة عينها

وبحسب فريق العمل المشرف على التحقيق فإن المشاة الذين يستخدمون الهواتف المحمولة وسماعات الرأس بكثافة خلال سيرهم قد يعجزون عن التنبه لأخطار الطريق أثناء السير، بما في ذلك متابعة حركة السيارات عند عبور الشارع أو سماع أصوات أبواق المركبات وهدير القطارات

وذكر التقرير أن سماعات الأذن تعزل مستخدميها بشكل شبه كامل عن محيطهم، مضيفاً أن 29 في المائة من جرحى حوادث الدهس بالسيارات عجزوا عن سماع أصوات التنبيه، بما في ذلك الأبواق والصفارات، وفقاً لمجلة "تايم

ويظهر التقرير أن 68 في المائة من ضحايا هذه الحوادث هم من الرجال، و67 في المائة منهم دون العقد الثالث من العمر، ووقعت 89 في المائة من الحوادث داخل مدن أو بلدات، وكانت 55 في المائة منها على صلة بحركة القطارات

المصدر: مفكرة الاسلام

الإدمان على الأنترنت يسبب تغيرات في الدماغ

noreply@blogger.com (Unknown) — Fri, 10 Feb 2012 18:52:00 +0000

أظهرت نتائج مسح طبي وجود تغيرات دماغية تحدث لمدمني الإنترنت مشابهة لتلك التي تحدث للمدمنين على المخدرات والكحوليات

وأجرى خبراء صينيون مسحًا طبيًّا لأدمغة 35 رجلاً وامرأة تتراوح أعمارهم بين 14 و21 عامًا من مدمني الإنترنت، وتم تشخيص 17 حالة منها بأنها تعاني اضطرابات تتعلق بإدمان الإنترنت وذلك بناءً على إجابتهم بنعم على عدد من الأسئلة

وتوصل فريق البحث الصيني بقيادة هاو لي - من الأكاديمية الصينية للعلوم - إلى وجود اختلالات في بعض الوظائف الدماغية لديهم، وأكدوا أن هذا الاكتشاف سيساعد في التعرف إلى طرق جديدة لعلاج السلوك الإدماني

وكشفت الدراسة التي استخدمت ماسحات الرنين المغناطيسي على الدماغ أن هناك تغيرات في المناطق البيضاء من المخ لدى الأشخاص الذين تم تشخيصهم على أنهم مدمنون للإنترنت، فيما تشير دلائل إلى وجود اضطرابات في الاتصالات الخاصة بهذه المناطق البيضاء في المخ وهي المناطق التي تحتوي على الألياف العصبية التي تربط بين أجزاء المخ المتعلقة بالعواطف واتخاذ القرار وضبط النفس

وقال مدير الطب النفسي البيولوجي بمعهد الطب النفسي في كليه كينجز كوليدج التابعة لجامعة لندن غونتر شومان: "لقد تم التوصل إلى نتائج مماثلة فيما يتعلق بمدمني ألعاب الفيديو، ولكن هذه المرة الأولى التي تظهر فيها دراستان وجود تغيرات في الاتصالات العصبية بين مناطق معينة في الدماغ وأيضًا تغيرات في بعض الوظائف الدماغية لأشخاص يستخدمون الإنترنت أو يمارسون ألعاب الفيديو كثيرًا

ووفق هيئة الإذاعة البريطانية فقد أوضح عدد من الخبراء أن هناك حاجة لإجراء المزيد من الدراسات باستخدام أعداد أكبر من الأشخاص للتأكيد على صحة هذه النتائج

المصدر :مفكرة الاسلام

العنب يقلل من نسبة الإصابة بالعمى

noreply@blogger.com (Unknown) — Fri, 10 Feb 2012 18:47:00 +0000

أظهرت أبحاث طبية حديثة أن الإكثار من تناول العنب يعمل على تأخير الإصابة بأمراض ضعف شبكية العين والتي قد تؤدي في كثير من الأحيان إلى فقدان البصر بسبب التقدم في العمر، وهي الحالة المرضية التي تصيب الملايين من كبار السن حول العالم

وأوضح باحثون بجامعة نيويورك اليوم الأربعاء أن أمراض شبكية العين تعد من الأعراض المرضية الأكثر انتشارًا في العالم والسبب الرئيس لفقدان البصر بين كبار السن

وشدد الباحثون على أن العنب الغني بمضادات الأكسدة يتمتع بخواص الحماية والتغلب على الآثار الجانبية السلبية والضارة لأمراض الشبكية في الكبر

وقال الباحثون: إنه في حال استهلاك الأشخاص في مقتبل العمر للعنب بمعدلات معقولة فسوف يساعدهم على الوقاية من مشكلات الإبصار وأمراض شبكية العين في مراحل متقدمة من أعمارهم، حيث كشفت التجارب الأولية التي أجريت على فئران التجارب في هذا الصدد فاعلية العنب في وقايتهم من الإصابة بالعمى

المصدر :مفكرة الاسلام

!!دراسة أمريكية : النوم يحبس الذكريات السيئة والمشاعر الحزينة

noreply@blogger.com (Unknown) — Fri, 10 Feb 2012 18:37:00 +0000

توصلت دراسة أمريكية أجراها باحثون من جامعة مساتشوستس إلى أن النوم بعد المرور بيوم عصيب يساهم في حبس الذكريات السيئة والمشاعر الحزينة

وشملت الدراسة أكثر من 100 راشد، طُلب منهم تحديد ردات فعلهم العاطفية بعد مشاهدة مجموعة من الصور، تظهر بعضها مشاهد مزعجة، وبعد 12 ساعة عادوا وقيموا الصور مرة جديدة، بعد أن نام نصفهم وبقي النصف الثاني مستيقظًا

وقالت الباحثة ريبيكا سبنسر في دورية (علم الأعصاب): "لم يحمِ النومُ الذاكرة فحسب، بل حمى ردة الفعل العاطفية أيضًا

وكانت ردة الفعل العاطفية للأشخاص الذين بقوا مستيقظين لـ 12 ساعة أضعف تجاه الصور، حين رأوها في المرة الثانية مقارنة مع الأشخاص الذين ناموا؛ ما يشير إلى أن النوم يحفظ العواطف السلبية ويعززها، كما أن ذاكرة الذين لم يناموا كانت أضعف من الذين غفوا

وقالت سبنسر: إنه على الرغم من أن النوم جيد للحفاظ على الذكريات ولكن "في حال كان شيئًا يسبب الصدمة أو غير عادي سترغب في البقاء مستيقظًا

ورأتْ أنه قد يكون من المفيد أن يعاني الشخص من الأرق بعد الصدمة قبل البدء بعلاجه من خلال العقاقير لينام

المصدر :مفكرة الاسلام

لماذا عروقنا زرقاء بينما الدم احمر !!!؟؟

noreply@blogger.com (Unknown) — Tue, 17 Jan 2012 07:49:00 +0000

سؤال علمي بسيط للغاية ، لكنه في نفس الوقت يخطر على بالنا كثيرًا ، فنحن نعلم أن لون الدم أحمر ، إذا ما الذي يجعل العروق التي نراها قريبة من الجلد تبدو ذات لون أزرق أو مزرق بعض الشيء ؟

أليس من المفروض أن تكون العروق الظاهرة حمراء بلون الدم الذي تحتويه ؟

إن العروق التي نراها في جلدنا غير حمراء أبدًا

لكن هناك سببًا منطقيًا لهذا

حيث تحتوي خلايا الدم الحمراء ، التي تشكل حوالي 40 بالمائة من حجم الدم لدينا ، على جزيئات تحمل الأكسجين تسمى بالهيموجلوبين

وعندما تمر خلايا الدم الحمراء عبر الرئة فإن الهيموجلوبين يلتقط الأكسجين ويحمله ، متحولاً إلى اللون الأحمر القاني أثناء العملية

ويسمى مزيج الهيموجلوبين مع الأكسجين بـ أكسيهيموجلوبين

ويتم ضخه من القلب بضغط عال باتجاه شبكة الشرايين الدموية

المنتشرة في النسيج العضلي بأكمله

وعندما تصل خلايا الدم الحمراء إلى الأنسجة وهي محملة بالأكسيهيموجلوبين تمر خلال أوعية دموية صغيرة للغاية تسمى الشعيرات الدموية ، حيث تتخلى عن حمولتها من الأكسجين للخلايا التي تستعمل تلك الحمولة في عمليات الاستقلاب فالجلد غني بالشعيرات الدموية ، لذا فإن البشرة المتوردة دليل على صحة الجسم وعلى أنه يحصل على كمية كافية من الأكسيهيموجلوبين . كما يؤدي اندفاع الأكسيهيموجلوبين بشكل فجائي إلى الشعيرات الدموية التي على سطح الجلد إلى حدوث احمرار الخدين في حال الخجل مثلا ، وهكذا فإن الأكسيهيموجلوبين يخسر الأكسجين الذي فيه ، وخلال هذه العملية يتحول الهيموجلوبين إلى لون بين الأزرق والبنفسجي يسمى دي-أوكسيهيموجلوبين يتجمع في أوردة أكبر وأكبر خلال رحلة العودة إلى القلب

وهكذا ، فإن العروق الزرقاء التي نراها ، هي تلك التي تحمل الدم الخالي من الأكسجين ، والذي لونه بالفعل يميل إلى البنفسجي

مرض خطير يصيب الرئتين بسبب البرد

noreply@blogger.com (Unknown) — Sun, 15 Jan 2012 21:23:00 +0000

يصاب الإنسان عند حلول فصل الخريف واشتداد موجات البرد مرض معد كثير الانتشار يمس أكثر الاطفال والمسنين أو الحاملين لمرض رئوي من قبل، قد يعرض المصاب للموت إذا غاب التكفل الطبي والرعاية اللازمة والمعالجة الكثيفة في مصلحة صحية مختصة يعود سبب هذا المرض إلى جرثوم قد يكون فيروسا أحيانا أو بكتيريا غالبا، والذي يؤدي إلى أضرار على مستوى الرئة وملحقاتها (القصبات التنفسية، الحويصلات الرئوية،..) واضطرابات على مستوى التنفس ونسبة الاكسجين في الدم

ماهي علامات التهاب الرئة؟

التهاب الرئة مرض يبقى خطيرا وكثير الانتشار، يتظاهر فجأة دون سابق إنذار عند الإنسان. وهو في صحة جيدة أو كان مريضا بالزكام مثلا

قد يصيب الالتهاب جزءا من الرئة أو الرئة بكاملها أو القصبات التنفسية والحويصلات الرئوية التي تغمره سوائل وقيح، فيصعب التنفس على المريض أكثر فأكثر وينتابه السعال

يصاب المريض في البداية بحمى عالية قد تبلغ 40 أو 41 درجة مع الارتعاش وأوجاع شديدة على مستوى الصدر، وخاصة اثناء الشهيق (أي عند إدخال الهواء) تتبع بالسعال المتكرر المصحوب بالبصاق والتنخم الملون بالاصفر أحيانا أو بالاخضر أو خليط بالدم. هذا إضافة إلى التعرق المفرط وتسارع عملية التنفس وسرعة النبض ثم نلاحظ أزرقاق الشفاه والأظافر نظرا لنقصان الاكسجين في الدم وفي الاخير يصبح المريض في هذيان وغير واع تماما

غالبا ما يصحب إلتهاب الرئة مرض الزكام سواء بانتقال فيروس الزكام نفسه إلى الرئة أو بعد إصابة إضافية ببكتيريا على مستوى الرئة، لنشاهد الاعراض المذكورة. أما إذا كان سبب التهاب الرئة فيروسا يمكن مشاهدته سواء بعد الاصابة بمرض الزكام سواء مباشرة عند النساء الحوامل خاصة، أو الاشخاص المسنين أو الحاملين لمرض من قبل كمرض القلب إو الرئة وغيرها أو عند المدخنين الذين يمثلون أرضية ملائمة لالتهاب الرئة. فالاعراض تكون شبيهة بأعراض الزكام ثم تليها بعد 24 ساعة أو أكثر صعوبة في التنفس وتفاقم السعال الذي غالبا ما يصحب ببصاق خليط بالدم إضافة إلى حمى عالية وازرقاق الشفاه

الوقاية من التهاب الرئة

يوجد لقاح ضد إلتهاب الرئة الذي ينبغي القيام به من طرف المعرضين لهذا المرض وخاصة المسنين والاطفال ما بعد العامين أو الحاملين لمرض ما كمرض القلب أوالرئة أو الكلى أو السكر أو بعض أنواع الانيميا وغيرها كالسيدا أو نقصان المناعة،...الخ

لكن يمنع استعمال هذا اللقاح عند الاطفال قبل بلوغهم العامين وعند لنساء الحوامل والمرضعات. كما يستحسن القيام بالتلقيح ضد الزكام في بداية الخريف والذي يمكن للنساء الحوامل والمرضعات أخذه

القيام بمعالجة الزكام باكرا أو أي مرض قبل تفاقمه أو أن يكون السبب في ظهورالتهاب الرئة

الاعتناء بالتغذية والنظافة فكلما كانت التغذية متوازنة كلما كان الجسم أكثر مقاومة للامراض، ثم النظافة الجسدية والمحيطية التي تقضي على الجراثيم. وتفادي الاحتكاك بمصاب بالداء سواء باللّمس أو بالكلام، الجرثوم ينتقل عبر التنفس وقطرات البصاق أثناء الكلام أو العطس أو السعال

المشروبات الغازية تتسبب بتلف الكبد

noreply@blogger.com (Unknown) — Fri, 13 Jan 2012 17:20:00 +0000

تشير أحدث أبحاث مركز جامعة ديوك الطبي إلى أن شراب الذرة عالي الفركتوز، الذي تبين مؤخرا ارتباطه بزيادة الوزن، يتسبب أيضا بتلف الكبد من خلال تخريب خلايا الكبد والإصابة بمرض تلف الكبد

تشرح منال عبد الملك بروفسور قسم أمراض البدانة والكبد في مركز جامعة ديوك الطبي، بالقول: " وجدنا أن زيادة استهلاك شراب الذرة عالي الفركتوز يصاحبها بثور في الكبد أو تليف فيه بين المرضى الذين لا يعانون من أمراض الكبد

وأجرى فريق البحث الذي تقوده منال دراسة على 427 شخصا في برنامج دراسة الكبد أجابوا على استبيان عقب إجراء خزعة على أكبادهم لتحديد دور شراب الذرة عالي الفركتوز في تشققات الكبد

ووجدت الدراسة أن 19% منهم لا يتناولون مشروبات فيها شراب الذرة عالي الفركتوز بينما استهلك 52% منهم مشروبات غازية فيها شراب الذرة عالي الفركتوز، ما بين مرة إلى ستة مرات أسبوعيا

وكان 29% منهم يستهلكون مشروبات فيها شراب الذرة عالي الفركتوز يوميا

تبين من الدراسة التي نشرت في صحيفة هيباتولويج الطبية مؤخرا، وجود ارتباط وتناسب طردي بين تليف الكبد وزيادة استهلاك مشروبات شراب الذرة عالي الفركتوز

توضح البروفسورة منال هذه النتائج بالقول: " قمنا بتحديد عنصر خطر بيئي قد يساهم بأعراض الاستقلاب مثل مقاومة الإنسولين ومضاعفات الاستقلاب بما فيها تلف في الكبد

تشير منال إلى الحاجة لإجراء المزيد من الأبحاث لفرض سياسات صحية تراعي الضرر الذي يسببه شراب الذرة عالي الفركتوز والذي يستخدم في المشروبات والعصائر المعلبة و المشروبات الغازية ومعظم الأطعمة والأغذية المعلبة

وسائل إزالة تجاعيد البشرة

noreply@blogger.com (Unknown) — Thu, 12 Jan 2012 17:37:00 +0000

هناك وسائل متعددة لإخفاء آثار التجاعيد والندبات التى تظهر على الوجه، ومنها البوتوكس، وهى تستخدم للقضاء على التجاعيد، والتى تنشأ بسبب تشنج العضلات مع مرور السنين دون أن تلاحظ

بوتوكس Botox السامة المختصرة تحت اسم Botulinumtoxin-A ومادة

والتى تعتبر مميتة، إن أخذت بكمية كبيرة، تقوم بتلطيف الأنسجة، وتقوم بعلاج تجاعيد الوجه، وتلك التجاعيد الخفيفة حول العينين، وتستمر العملية الجراحية لحقن البوتوكس حوالى عشر دقائق، ويستمر أثرها إلى 6 أشهر

أما عن المخاطر، فعند حدوث خطأ فى تقنية الحقن أو زيادة فى الجرعة، فإن ذلك قد يسبب شللا فى الوجه، وتأثر قسماته مثل ارتخاء الأجفان العلوية أو ميلان الحواجب، لكن هذه الآثار تختفى بعد تقلص أثر مضادات التجاعيد للبوتوكس أى بعد نصف سنة

وهناك حامض اللبنيك "الجل"، والتى تستخدم مادة الجل المستخرجة صناعيا من حامض اللبنيك فى إخفاء التجاعيد الواضحة فى منطقة الجبهة وجوانب الأنف، وتفقد فاعليتها بعد حوالى سنتين، ولكن عند حقن تلك المادة بشكل مكثف يمكن لها أن تضر الأنسجة المحيطة وتتسبب فى التهابها، حيث تظهر آثار على شكل عقد، إضافة إلى ذلك فإن جزيئاتها يمكن أن تنفذ إلى داخل الجسم، ويتخوف الخبراء من نفاذها إلى الرئتين أو الدماغ

بجانب ذلك فهناك الكولاجين: فيفضل الأطباء استخدام هذه المادة الغنية، والتى تقاوم الشيخوخة، ذلك لأنهم يملكون خبرات حولها منذ عشرين سنة، فالكولاجين المستخرج من جلد العجل يشابه ذلك الموجود فى جسم الإنسان بصورة كبيرة، وهو مناسب لإخفاء التجاعيد البسيطة حول العينين والفم حتى تلك العميقة على منطقة الجبهة وحول الأنف وزاويتى الفم. بالنسبة لعلمية الحقن فإنها تستمر حوالى عشر دقائق ويستمر مفعولها من ثلاثة إلى ستة أشهر، إلا أن كثيرا من الناس لديه حساسية من كولاجين البقر، فإنه يجب الخضوع قبل الحقن بمدة شهر لاختبار من أجل التأكد من عدم وجود تلك الحساسية؛ لأن ذلك قد يؤدى إلى خطوط حمراء قد تستمر أحيانا إلى عدة سنوات

بجانب حمض الهيالورات، والتى تحتوى على سلسلة من الجزئيات التى يتم استخراجها من مستنبت للبكتيريا، وبسبب أن تلك المادة توجد أيضا فى جسم الإنسان فإنها لا تسبب لا حساسية ولا التهابات، ويتم استخدامها كاستخدام الكولاجين ويستمر مفعولها من نصف سنة إلى عام كامل

وهناك الخلايا الدهنية، حيث يتم أخذ خلايا دهنية من بعض المناطق التى يكتنز فيها الدهن مثل البطن والأوراك، ومن ثم يتم حقنها فى الوجه بعد أن يفصل عنها الدم وبعض العناصر الأخرى، وتستمر العملية من 30 إلى 60 دقيقة وهى مؤلمة، ويستمر أثرها من سنة إلى سنتين، ومن محاسنها أن الجسم لا يتحسس منها لأن الخلايا الدهنية تم أخذها من نفس الجسم

وهناك الليزر، والذى يكون البديل الكيميائى لعملية التقشير، ويدوم أثرها/ حسب تقنية الليزر المستخدمة، والتى قد تستمر حتى خمس سنوات، إلا أنه عند عملية التقشير يمكن أن تسهم فى ظهور ندبات دائمة

نصائح للتغذية السليمة للحامل

noreply@blogger.com (Unknown) — Thu, 12 Jan 2012 17:27:00 +0000

خلال الحمل عليك بالدقة في تنظيم أكلك، حتى لو كان أكلك سليماً قبل الحمل. وبالتحديد فإنك تحتاجين إلى زيادة تناول البروتينات، وبعض الفيتامينات مثل حمض الفوليك، والمعادن مثل الحديد، كما عليك زيادة السعرات الحرارية لإعطائك الطاقة

إذا كان نظام أكلك قبل الحمل سيئاً فإن عليك التغيير وأكل وجبات مغذية ومتوازنة. حاولي تجنب الأكلات التي تزيد السعرات الحرارية دون أي قيمة غذائية مثل الحلويات والمقرمشات والمشروبات الغازية المحلاة

ان تحسين نظام الأكل لا يعني بالضرورة أن تزيدي كمية أكلك، فإنك خلال فترة الحمل لا تحتاجين إلا لزيادة 300 سعراً حرارياً يومياً عن احتياجك قبل الحمل (أغلب النساء غير الحوامل يحتجن ما بين 800- 2200 سعراً حرارياً يومياً) وإن زيادة تقارب 300 سعر حراري لأكلك اليومي خلال فترة الحمل قد لا تتطابق مع الفكرة الشائعة أن الحامل يجب أن تأكل أكل شخصين

تجنبي المأكولات غير المطبوخة جيداً كالمأكولات البحرية النيئة مثل السمك النيئ (السوشي) والمحار النيئ والأجبان الطرية، والحليب غير المبستر، وفطيرة اللحم، واللحوم والدجاج النيئ أو الذي لم يكتمل طهيه؛ لأن جميع هذه المأكولات تعتبر مصادر محتملة للبكتيريا التي يمكن أن تضر بالجنين

شرب الكحول خلال الحمل يؤدي إلى تشوهات خلقية، وإعاقات تعليمية، ومشاكل نفسية للطفل بعد الولادة

يستحسن تجنب المشروبات التي تحتوي على الكافيين، وبالأخص في بداية الحمل. قد يكون ذلك سهلاً للاتي يشعرن بالوحم ويكرهون تلك المشروبات ولكن إذا كنت ممن يحبون الإكثار من القهوة فعليكى أن تعلمي أن بعض الأبحاث تفيد بأن شرب أكثر من 4 أكواب من القهوة في اليوم يمكن أن يؤدي إلى سقوط الجنين أو أن يولد الطفل ناقص الوزن أو إلى موت الطفل المفاجئ و الكافيين يوجد أيضاً في الشاي أو المشروبات الجاهزة مثل البيبسي والكولا والأفضل من هذه المشروبات الخالية من القيمة الغذائية أن يستبدل بها أخرى صحية مثل الحليب منزوع الدسم أو عصير فاكهة تصنعينه في مطبخك أو ماء مع قليل من الليمون

في عالم مثالي خال من الغثيان والوحم فإن نظاماً غذائياً متوازناً يوفر للحامل ما تحتاجه غذائياً. لكن بسبب عدم قدرة بعض النساء على الأكل السليم فإن أقراص الفيتامينات والمعادن تضمن حصول الحامل على متطلباتها الغذائية. ومن الحكمة، بل من المطلوب ـ حسب الأوساط الصحية العالمية ـ أن تأخذي أقراص حمض الفوليك ابتداء من ثلاثة أشهر قبل الحمل وأول ثلاثة أشهر من الحمل على الاقل بجرعة يومية تراوح ما بين 400 إلى 800 ميكرو غرام يومياً، أي اقل من 1 ملجم يومياً؛ وذلك لأن نقص حمض الفوليك قد يقترن بتشوهات الأنبوب العصبي

وفي وقت لاحق من الحمل من الممكن أن تضطري إلى أخذ أقراص كالسيوم أو حديد؛ كي تحصلين على الكم الكافي من هذه المعادن

إذا كانت المرأة لا تأكل اللحوم بتاتا أو لديها حالة صحية مثل داء السكري أو سكر الحمل أو فقر الدم فعليها الاستفسار من طبيبها عن أي فيتامينات أو معادن تحتاج أن تضيفها إلى نظامها الغذائي وعلى التي قد انجبت طفلا ناقص الوزن أن تستفسر من طبيبها كذلك

وتذكري أن زيادة الفيتامينات والمعادن ليست بالضرورة أن تكون أفضل لك. تجنبي الجرعات فيتامين أ

العالية جدا التي ممكن أن تضر الجنين. تجنبي زيادة فيتامين أ عن 5000 وحدة يوميا، لانه والى جانب ما في المأكولات الاخرى من هذا الفيتامين قد يؤدي الى زيادة كبيرة منه، الامر الذي تحذر منه جميع الاوساط الطبية خوفا من التشوهات الخلقية للجنين

إن اتباع حمية وقت الحمل ممكن أن يضرك أنت والجنين. كثيرا من الأنظمة الغذائية التي تؤدي إلى فقدان الوزن قد تفقدك أيضا فيتامينات ومعادن مهمة مثل الحديد وحمض الفوليك. تذكري: إن زيادة الوزن خلال الحمل من أهم الدلائل على أنك تمرين بحمل صحي

إن النساء اللاتي يتغذين جيدا ويزيد وزنهم بالكمية المناسبة يلدن أطفالا صحيين أكثر من غيرهم لذلك فإذا كنت تأكلين مأكولات صحية وطازجة ويزداد وزنك فاطمئني هذا هو الوضع الطبيعي

طبيعيا فانت بحاجة الى زيادة وزن ما بين 10- 15 كجم تقريبا

أقل من الطبيعي، فانت بحاجة الى زيادة وزن ما بين 12- 18 كجم تقريبا

أكثر من الطبيعي فإن الزيادة يجب أن تكون أقل 7 - 10 كجم

اما إذا كان طول قامتك أٌقل من 155 سم، أو ان عمرك أقل من 20 سنة، أو انك حامل بأكثر من جنين فإن عليك الاستفسار من طبيبك عن كمية الوزن التي يجب أن تزيديها

الفترة التي تجب فيها زيادة الوزن لا تقل أهمية عن كمية هذه الزيادة. الأفضل أن يكون الزيادة تدريجيا بداية من الثلث الأول من الحمل ثم يزداد لتكون الزيادة الاكثر في الثلث الأخير من الحمل، لأن هذه هي الفترة التي يكبر فيها الجنين بقدر أكبر

تجنبي الجوع والغثيان وذلك بتناول وجبات خفيفة كل 4 ساعات حتى لو لم تحسي بالجوع فربما كان طفلك محتاجا للغذاء وانت لا تعلمين. لذلك تناولي بعض الأكل على الأقل كل 4 ساعات، وإذا كان الغثيان أو الوحم أو حرقة المعدة أو سوء الهضم يجعل من تناول الغذاء مهمة صعبة عليك، فقد تجدين في تناول خمس أو ست وجبات خفيفة أسهل من تناول الثلاث وجبات الرسمية المعتادة، وتذكري أن طفلك محتاج إلى تغذية مستمرة فلا ينبغي أن تتغاضى عن أي وجبة

اسمحي لنفسك بالتمتع أحيانا، إذ ليس من الضروري أن تتنازلي بتاتا عن المأكولات غير الصحية لأنك حامل. لكن بالمقابل لا ينبغي أن تكون المأكولات المُصبّغة، أو المُعلبة، أو الحلويات المليئة بالسكر هي الجزء الأساسي من غذائك. حاولي استبدالها بمأكولات مماثلة طبيعية وطازجة. مثلا بدل تناول كوبا من الآيس كريم يمكنك تتناول خليطا من الموز والحليب المثلج. وبدلا من تناول الخوخ المعلب في الماء والسكر يمكن استبداله بعصير فواكه طازجة خالية من الدهن ولكن إذا راودتك نفسك بتناول قرص من الكعك أحيانا فلا تأبي على نفسك واستمتعي بكل مضغة

ما سبب إرتفاع أو إنخفاض الكوليسترول؟

noreply@blogger.com (Unknown) — Thu, 12 Jan 2012 17:11:00 +0000

.مستوى الكوليسترول في الدم لا يتأثر بما تأكله فقط ولكن يتأثر أيضا بمقدرة جسمك على سرعة إنتاج الكوليسترول وسرعة التخلص منه

. في الواقع يقوم جسمك بإنتاج ما يحتاجه من الكوليسترول وبالتالي ليس ضروريا تناول كوليسترول إضافي عن طريق الغذاء

:توجد عدة عوامل تساعد في ارتفاع أو انخفاض مستوى الكوليسترول أهم هذه العوامل هي

:عوامل وراثية

وسرعة التخلص منه LDL جيناتك تحدد سرعة جسمك في إنتاج الكوليسترول الضار

familial hypercholesterolemia ويوجد نوع من أنواع ارتفاع الكوليسترول الوراثي

والذي يؤدي عادة إلى الإصابة بأمراض القلب مبكرا . ولكن حتى إن لم تكن مصابا بأي نوع من أنواع ارتفاع الكوليسترول الوراثي فإن الجينات تلعب دورا في تحديد مستوى الكوليسترول الضار

:عامل الغذاء

:يوجد نوعين رئيسيين من الأغذية تسبب ارتفاع الكوليسترول الضار

: saturated fat الدهون المشبعة

وهي نوع من الدهون الموجودة بشكل أساسي في الطعام الحيواني المنشأ

:الكوليسترول الذي تحصل عليه فقط من منتجات حيوانية

.لا يوجد في الطعام ما يسبب ارتفاع مستوى الكوليسترول الضار مثل الدهون المشبعة

فتناول كميات كبيرة من الدهون المشبعة والكوليسترول هو السبب الرئيسي لارتفاع مستوى الكوليسترول الضار وازدياد نسبة أمراض القلب التاجية . ولهذا فإن إنقاص كمية الدهون المشبعة والكوليسترول التي تتناولها يعتبر خطوة مهمة جدا لإنقاص مستوى الكوليسترول الضار في الدم

:عامل الوزن

الزيادة الكبيرة في الوزن (السمنة) تساهم في رفع مستوى الكوليسترول الضار ، وإنقاص الوزن ربما يساعد في خفض مستوى الكوليسترول الضار

HDL إنقاص الوزن يساعد أيضا في خفض الدهنيات الثلاثية ورفع مستوى البروتينات الدهنية عالية الكثافة

أو الكوليسترول الجيد

:عامل النشاط الحركي

HDL النشاط الحركي ربما يخفض من مستوى الكوليسترول الضار ويرفع الكوليسترول الجيد

:عاملا العمر والجنس

.يكون مستوى الكوليسترول الكلي قبل سن اليأس (النضج) عند النساء أقل من مستواه عند الرجال في نفس الفئة العمرية

وبتقدم العمر عند الرجال والنساء يرتفع مستوى الكوليسترول لديهم إلى أن يصلوا إلى عمر 60 أو 65 . بالنسبة للنساء ، فإن الوصول

HDL إلى سن النضج (اليأس) يؤدي إلى ارتفاع مستوى الكوليسترول الضار وخفض مستوى الكوليسترول الجيد

وبعد سن الخمسين يكون مستوى الكوليسترول الكلي أعلى في النساء منه في الرجال من نفس العمر

:عامل شرب الخمر

تناول الخمور يؤدي إلى رفع مستوى الكوليسترول الجيد ولكنه لا يخفض مستوى الكوليسترول الضار . وليس واضحا إن كان ذلك يقلل من الإصابة بإمراض القلب التاجية . وبما أن تناول الخمور يسبب ضرر للكبد وعضلة القلب ، ويؤدي إلى الإصابة بارتفاع ضغط الدم ، ورفع مستوى الدهنيات الثلاثية ، فإنه لا يجب تناول الخمور كطريقة لخفض مخاطر الإصابة بأمراض القلب التاجية

:عامل الضغط النفسي

أثبتت عدة دراسات أن الضغوط النفسية طويلة الأمد تؤدي إلى رفع مستوى الكوليسترول الضار . وربما كان سبب ذلك أن الضغوط النفسية تؤثر في العادات الغذائية ويميل البعض مثلا إلى تناول أغذية دهنية تحتوي على دهون مشبعة وكوليسترول

بالإضافة إلى ارتفاع مستوى الكوليسترول كعامل خطر للإصابة بأمراض القلب التاجية فإن هناك عوامل خطر أخرى باستطاعتها

:المساهمة في الإصابة بأمراض القلب التاجية

تاريخ عائلي في الإصابة المبكرة بأمراض القلب التاجية،إصابة أب أو أخ قبل سن 55 ، أم أو أخت قبل سن 65

تدخين السجائر

ارتفاع ضغط الدم

إنخفاض مستوى الكوليسترول الجيد عن 35 ملغم / ديسيليتر

الإصابة بالسكري

السمنة

فوائـد أكل سبـع تمـرات من الناحيـة العلمـيـة

noreply@blogger.com (Unknown) — Thu, 12 Jan 2012 16:37:00 +0000

:ثبت علميا ان المواظبة على أكل سبـع تمـرات في كل صباح على الريق يعمل على

.خفض نسبة الكلسترول بالدم والوقاية من تصلب الشرايين لاحتوائه على البكتين

منع الإصابة بسرطان الأمعاء الغليظة، والوقاية من مرض البواسير وتقليل تشكل الحصيات بالمرارة ،ولتسهيل مراحل الحمل والولادة والنفاس ،لاحتوائه على الألياف الجيدة والسكريات السريعة الهضم

.منع تسوس الأسنان لاحتوائه على الفلور

.الوقاية من السموم لاحتوائه على الصوديوم والبوتاسيوم وفيتامين ج

علاج لفقر الدم (الأنيميا) لاحتوائه على الحديد والنحاس وفيتامين ب2

علاج للكساح ولين العظام لاحتوائه على الكالسيوم والفوسفور وفيتامين أ

علاج لفقدان الشهية وضعف التركيز لاحتوائه على البوتاسيوم

علاج للضعف العام وخفقان القلب لاحتوائه على المغنيسيوم والنحاس

علاج للروماتزم ولسرطان المخ لاحتوائه على البورون

مضاد للسرطان لاحتوائه على السلينيوم وقد لوحظ أن سكان الواحات لا يعرفون مرض السرطان

علاج للضعف الجنسي لاحتوائه على البورون وفيتامين أ

علاج لجفاف الجلد وجفاف قرنية العين ومرض العشى الليلي لاحتوائه على فيتامين أ

علاج لأمراض الجهاز الهضمي العصبي لاحتوائه على فيتامين ب1

علاج لسقوط الشعر وإجهاد العينين والتهاب الأغشية المخاطية لتجويف الفم والتهاب الشفتين لاحتوائه على فيتامين ب2

علاج للإلتهابات الجلدية لاحتوائه على فيتامين النياسين

علاج لمرض الأسقربوط وهو الضعف العام للجسم وخفقان القلب، ضيق التنفس وتقلص الأوعية الدموية ،وظهور بقع حمراء على الجلد وضعف في العظام والأسنان وذلك لاحتوائه على فيتامين ج(2) أو حامض الاسكوربيك

علاج الحموضة في المعدة لاحتوائه على الكلور والصوديوم والبوتاسيوم

علاج أمراض اللثة وضعف الأوعية الدموية الشعرية وضعف العضلات والغضاريف لإحتوائه على فيتامين ج

:كما أن للتمر بأنواعه فوائد عديدة منها

أنه من الأغذية الغنية بعنصر المغنيسيوم التي تحمي من مرض السرطان

أن له أثراً كبيراً على تهدئة الأعصاب بالنسبة للمصابين بالأمراض العصبية

فيه مزيج طبيعي من الحديد والكالسيوم يهضمه البدن ويستقبله بسهولة

الحليب خالي الدسم يساعد في التنحيف وإنقاص الوزن

noreply@blogger.com (Unknown) — Thu, 12 Jan 2012 16:13:00 +0000

أثبت بحث طبي جديد أن بعض مشتقات الحليب تساعد في التنحيف وإنقاص الوزن الزائد. ووجد الباحثون أن شرب الحليب القليل أو الخالي من الدسم, يجعل الإنسان يأكل كميات أقل من الطعام, وذلك باعتباره من الأغذية كبيرة الحجم, أي أن بالإمكان استهلاك كميات كبيرة منه دون الحصول على سعرات حرارية كثيرة

.وأظهرت الدراسات أن شرب كوب من الحليب خالي الدسم قبل الوجبة يقلل الكمية المستهلكة من الطعام بحوالي 150 سعرا حراريا

وقال العلماء إن عنصر الكالسيوم الموجود في الحليب يلعب دورا مهما في عملية التنحيف, فقد أظهرت الدراسات أن أوزان الأشخاص الذين تعاطوا ألف ملليغرام من الكالسيوم يوميا, وهو أقل من ثلاثة أكواب من الحليب زنة كل منها ثمانية أونصات, كانت أقل بحوالي 17 باوندا ( 7.7 كيلوغرامات), من أوزان الأشخاص الذين لم يتناولوا هذه المكملات

ويعتقد الاختصاصيون أن تناول جرعات عالية من الكالسيوم يوقف إنتاج الهرمون المسؤول عن زيادة حجم الخلايا الدهنية

(CLA) كما يعمل حمض لينولييك المتحد

.الموجود في الحليب, على حرق الدهون والشحوم المتراكمة

وأشار الخبراء إلى أن الإنسان يحتاج إلى حوالي 500 ملليغرام من الحمض المذكور للحصول على فوائده, لذلك يمكن تناول الحليب القليل أو الخالي من الدسم لتحقيق الفوائد دون الحصول على الكثير من الوحدات الحرارية

وأظهر البحث أيضا أن الأطفال والمراهقين الذين ينتظم آباؤهم على شرب الحليب كعادة أساسية, يواظبون هم أيضا على شربه باستمرار