tag:blogger.com,1999:blog-6707619513987010492025-12-08T03:45:32.697+01:00Unknownnoreply@blogger.comBlogger45125tag:blogger.com,1999:blog-670761951398701049.post-42677536678009444492025-04-10T23:16:00.002+02:002025-04-10T23:19:38.550+02:00<p> </p><p class="MsoNormal"><span style="color: #444444;"><span style="font-family: verdana;"><b>Sufrir mucho y disfrutar más</b></span><o:p></o:p></span></p><p class="MsoNormal"><span style="color: #444444; font-family: verdana;">   El año pasado me planteé uno de esos retos tontos que a mí me gustan: como cumplía 42 años, tocaba correr 42 kilómetros, o, lo que es lo mismo, tocaba volver a enfrentarse a la distancia de Filípides.</span></p> <p class="MsoNormal"><span style="color: #444444; font-family: verdana;"><span style="mso-spacerun: yes;">   </span>Finalmente, no se dio en 2024, pero tenía ganas de hacer una maratón en la que me sintiera orgulloso y, tras plantearme intentar bajar de 3:30, mi hermano (del que, por desgracia, me fío cuando hace cálculos sobre lo que soy capaz de hacer) me calentó para atacar el 3:15.<o:p></o:p></span></p> <p class="MsoNormal"><span style="color: #444444; font-family: verdana;"><span style="mso-spacerun: yes;">   </span>No partía en muy buen estado de forma cuando empecé a prepararme y no seguí demasiado (por no decir prácticamente nada) el plan de entrenamiento que me creé, lo que hizo que el problema fuera la resistencia. Semanas de 2 o 3 días de entreno, tirada más larga de 24 km, un par de esguinces leves y algún resfriado que no dejaban coger la constancia necesaria…<o:p></o:p></span></p><p class="MsoNormal"></p><div style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgo4E7wfcnvgP4NriJWqFqLlrmmfiZvUYN9em19PE0qIKbiJbEg1Cw0SXa28GHjnoNgvC6hYhs087Ly1hDbKXmA1XAij1JaFWqrjcxf99g_S-5V7T5fq15HApg-FCSlhsJmk5kBp_g4RoeD6aXJ50EVJabxRNRhTKYk8fXoFWeW8WpCB_2t8xoXWORmgf8/s5999/PORTADA.jpg" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><span style="font-family: verdana;"><img border="0" data-original-height="3999" data-original-width="5999" height="213" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgo4E7wfcnvgP4NriJWqFqLlrmmfiZvUYN9em19PE0qIKbiJbEg1Cw0SXa28GHjnoNgvC6hYhs087Ly1hDbKXmA1XAij1JaFWqrjcxf99g_S-5V7T5fq15HApg-FCSlhsJmk5kBp_g4RoeD6aXJ50EVJabxRNRhTKYk8fXoFWeW8WpCB_2t8xoXWORmgf8/s320/PORTADA.jpg" width="320"></span></a></div><p></p><p class="MsoNormal"><span style="color: #444444; font-family: verdana;"><span style="mso-spacerun: yes;">   </span>Aun así, estaba rápido y dentro del planning, decidí correr a finales de enero los 10K de Vilafranca y en Marzo la Mitja Marató de Balaguer. Según las tablas de predicción de tiempo en maratón en función de lo conseguido en distancias menores, debía ser capaz de correr en menos de 42 y de 1:33 respectivamente estas dos pruebas y lo conseguí con un 41:56 en Vilafranca y 1:29:50 en Balaguer. Mi segundo mejor 10.000 y mi mejor media, mejorando en más de 3 minutos la anterior.<o:p></o:p></span></p> <p class="MsoNormal"><span style="color: #444444; font-family: verdana;"><span style="mso-spacerun: yes;">  </span>Los pensamientos oscilantes que lo mismo hacían que me viniera arriba pensando en mi velocidad que que me acojonara pensando qué pasaría a partir del km 25, me acompañaron hasta la misma capital de Aragón en el primer fin de semana de Abril.<o:p></o:p></span></p> <p class="MsoNormal"><span style="color: #444444; font-family: verdana;"><span style="mso-spacerun: yes;">   </span>Tras semanas de lluvia y mal tiempo, llegamos a Zaragoza en los primeros días realmente primaverales del año con el cielo azul y una temperatura muy agradable, pero con muchas nubes de duda en mi cabeza sobre lo que pasaría al día siguiente. Veía bastante claro que el 3:15 no saldría, confiaba en, al menos, salvar el 3:30 y me consolaba pensando que muy mal tenía que salir todo para que no consiguiera, como mínimo, mi mejor marca en los 42.195 metros.<span></span></span></p><a href="http://objetivobehobia.blogspot.com/2025/04/maraton-de-zaragoza-2025.html#more">Sigue leyendo »</a>Unknownnoreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-670761951398701049.post-20030171036224302962023-05-21T18:35:00.002+02:002025-04-08T22:26:16.725+02:00<p><span style="font-family: verdana;"><b> No pudo ser, pero que me quiten lo bailado!</b></span></p><p style="text-align: justify;"> <span style="font-family: verdana;">   No hay duda de que, a cualquiera que le guste esto de correr por el monte, hay un nombre de un pequeño pueblo de la Euskadi profunda que le eriza la piel nada más oírlo y es que, tal y como dijo Kilian Jornet, Zegama is Zegama. </span></p><p></p><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: verdana;">   Obviamente, todos queremos poder correr allí alguna vez y eso hizo que, en un ataque de locura (del que no fui consciente hasta hace bien poco)</span><span style="font-family: verdana;"> en 2013 y 2014 me preinscribí para poder tomar la salida en la maratón de las maratones de montaña. Y digo &quot;para tomar la salida&quot; porque, a día de hoy, soy consciente de que no sólo no habría sido capaz de acabar la carrera si no que, probablemente, no habría llegado a tiempo ni tan siquiera al primero de los puntos de corte de la misma.</span></div><span style="font-family: verdana;"><div style="text-align: justify;"><div class="separator" style="clear: both; text-align: right;"><br></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjtVk3l5vtYC_ccO-cRgx6kzdcxKUZgGlYYpHj88mUTFWSfy3nxGVExJdNuAvVJh2dV46fLuQDVOVeULwm4NhBj14zb2DwR5PxMvSwQDEzF42s-MucgaUJoKEuIaL64Gu23gFizbIBTe4LeQIlRk4JYF6YLs_-uX9ZXUxVE3GcdTXTaJyoh7P5dIG9X/s1280/IMG_20230520_221629_616.jpg" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1280" data-original-width="1010" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjtVk3l5vtYC_ccO-cRgx6kzdcxKUZgGlYYpHj88mUTFWSfy3nxGVExJdNuAvVJh2dV46fLuQDVOVeULwm4NhBj14zb2DwR5PxMvSwQDEzF42s-MucgaUJoKEuIaL64Gu23gFizbIBTe4LeQIlRk4JYF6YLs_-uX9ZXUxVE3GcdTXTaJyoh7P5dIG9X/s320/IMG_20230520_221629_616.jpg" width="253"></a></div>   Pero soy un tío con suerte y la Diosa Fortuna tuvo a bien no obsequiarme con ese envenenado regalo entonces y dejar que esas dos papeletas se sumaran a la de este año para, el día 24 de Febrero, sorprenderme al mostrar mi nombre como uno de los 225 nombres subrayados en verde entre los más de 13.800 inscritos en el sorteo de dorsales para Zegama-Aizkorri 2023.</div></span><p></p><p></p><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: verdana;">   Automáticamente, una explosión de alegría y nervios se apoderó de mí mientras levantaba el teléfono para contárselo a mi hermano y mil ideas y pensamientos empezaban a recorrer mi cabeza: &quot;no me lo creo&quot;, &quot;¿estoy preparado?&quot;, &quot;va a ser brutal&quot;, &quot;¿tengo a los niños ese fin de semana?&quot;, &quot;¿cómo me lo monto para ir y volver?&quot;, &quot;¿me he flipado apuntándome?&quot;, &quot;tengo que entrenar a muerte&quot;... </span><span style="font-family: verdana;">Porque no olvidemos que, a parte de ser una carrera única por el ambiente que generan las miles de personas que suben al monte a </span><span style="font-family: verdana;">animar</span><span style="font-family: verdana;"> a todos y cada uno de los 500 participantes, hablamos de una maratón de montaña con sus 42 km y 2700 metros de desnivel positivos que, si ya de por sí suponen un reto para alguien como yo, se pueden envenenar (y mucho!) dependiendo de las condiciones.</span></div><div style="text-align: justify;"><span></span></div><a href="http://objetivobehobia.blogspot.com/2023/05/zegama-is-zegama.html#more">Sigue leyendo »</a>Unknownnoreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-670761951398701049.post-5595040021437041872022-10-06T11:49:00.001+02:002022-10-06T12:00:15.789+02:00<p style="text-align: justify;"><span style="font-family: verdana; font-size: x-small;"><span style="background-color: white;"></span><span style="background-color: white; color: #202124; font-variant-ligatures: none; letter-spacing: 0.1px; white-space: pre-wrap;"></span></span></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span style="font-family: verdana; font-size: x-small;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi2pjqM4JJ6LI-qLFasluGHbF2PprzEUv6o_lFEMa8G8UiHoeCEJWr2wWHT9dioiQrmn4y4LWCxlV7Vd90y06_lfrwh3qAKU9eM5SNN7chi9iSfxNnWfAyeWACbVMvaWq0TSfR28RZRQ3CfoHzChKJqsywmqAatnQyjCo2wDAHXJzd90bqiX-xYvunm/s2576/IMG_6124.JPG" style="clear: right; float: right; letter-spacing: 0.1px; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" data-original-height="1932" data-original-width="2576" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi2pjqM4JJ6LI-qLFasluGHbF2PprzEUv6o_lFEMa8G8UiHoeCEJWr2wWHT9dioiQrmn4y4LWCxlV7Vd90y06_lfrwh3qAKU9eM5SNN7chi9iSfxNnWfAyeWACbVMvaWq0TSfR28RZRQ3CfoHzChKJqsywmqAatnQyjCo2wDAHXJzd90bqiX-xYvunm/s320/IMG_6124.JPG" width="320"></a></span></div><span style="color: #444444; font-family: verdana;">   Hace ya unos diez años que empecé a correr y que lo que siempre había sido una &quot;tortura&quot; se convirtió en una parte importante de mi vida.</span><p></p><span style="background-color: white; font-variant-ligatures: none; letter-spacing: 0.1px; white-space: pre-wrap;"><div style="text-align: justify;"><span style="letter-spacing: 0.1px;"><span style="color: #444444; font-family: verdana;"> He explicado en infinidad de ocasiones cómo me enganché a esto de las zancadas, de correr, del running, pero no ha sido hasta hace muy poco que me he dado cuenta de cómo los motivos que me engancharon no fueron los mejores y que eso explica que tuviera un parón de cerca de 5 años.</span></span></div></span><div style="text-align: justify;"><span style="font-variant-ligatures: none; letter-spacing: 0.1px; white-space: pre-wrap;"><span style="color: #444444; font-family: verdana;"><br></span></span></div><span style="background-color: white; font-variant-ligatures: none; letter-spacing: 0.1px; white-space: pre-wrap;"><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: verdana;"><span style="color: #444444; letter-spacing: 0.1px;"> Como explicaba en </span><a href="https://objetivobehobia.blogspot.com/2013/02/dueno-de-tus-sensaciones-o-esclavo-del.html" style="letter-spacing: 0.1px;" target="_blank"><span style="color: #0b5394;">este post</span></a><span style="color: #444444; letter-spacing: 0.1px;">, al empezar a correr me volví esclavo del reloj y la motivación no venía de la acción de correr si no, como dice una amiga, de cosas del ego. No se trataba de disfrutar de correr. No se trataba de superación. Se trataba de demostrar algo a mí mismo y a los demás. De encontrar mi validación en forma de horas, minutos y segundos.</span></span></div></span><div style="text-align: justify;"><span style="font-variant-ligatures: none; letter-spacing: 0.1px; white-space: pre-wrap;"><span style="color: #444444; font-family: verdana;"><span></span></span></span></div><a href="http://objetivobehobia.blogspot.com/2022/10/el-monte-me-hace-feliz.html#more">Sigue leyendo »</a>Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-670761951398701049.post-71999259106070972582022-01-11T18:38:00.005+01:002022-02-19T13:32:43.701+01:00<p></p><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: verdana;">    Supongo que no debo ser el único al que le pasa que, nada más acabar una carrera (y, sobre todo, si ésta ha ido bien) empiezo ya a pensar en el próximo reto y, obviamente, esto también sucedió tras la Mitja Espirall-Vilafranca.</span></div><span style="font-family: verdana;"><div style="text-align: justify;"><br></div><div style="text-align: justify;">   Mejor marca en media maratón en un circuito que no es el más rápido del mundo y superando con creces el objetivo que me había propuesto... consecuencia: me plantee un objetivo que, si alguien me hubiera propuesto hace no mucho tiempo, me habría parecido una auténtica locura y totalmente fuera de mi alcance. De hecho, mi colega Jesús, tras hacerme de liebre para conseguir correr 10k en 42:30, me lo dejó caer y lo tildé de loco. Pero la adrenalina afecta al raciocinio y sin pensar mucho y tras decidir apuntarme a la Cursa dels Nassos (la San Silvestre de Barcelona) me dije a mi mismo que iba a intentar bajar de 40 minutos!!! </div></span><p></p><p><span style="font-family: verdana;"></span></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span style="font-family: verdana;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEgFrqcE5XVreOFHZfV4EsGun5iwG2xoJqBUz_JzXyqhio_VtFzt4iSa0SI716Wwq_3ylWj4nuuN21aDjYwXRIaJIDanPWaXrKSFGl8_73SuxwgQ2kD1lcHtDeLDHWQ2DD_h-aCZNUAEF7QWCcT8fo18RX8VmpkAFNb5ClwQQPuRBB9ApAkmsj7UkkZx=s4032" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="4032" data-original-width="3024" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEgFrqcE5XVreOFHZfV4EsGun5iwG2xoJqBUz_JzXyqhio_VtFzt4iSa0SI716Wwq_3ylWj4nuuN21aDjYwXRIaJIDanPWaXrKSFGl8_73SuxwgQ2kD1lcHtDeLDHWQ2DD_h-aCZNUAEF7QWCcT8fo18RX8VmpkAFNb5ClwQQPuRBB9ApAkmsj7UkkZx=s320" width="240"></a></span></div><span style="font-family: verdana;"><div style="text-align: justify;">   El éxtasis es efímero y, tras la calentada inicial, el buen juicio empezó a volver a mí y decidí replantearme ese objetivo, aparentemente, tan descabellado. Ya habían pasado dos semanas de la media y acababa de cumplir 40 años y, ése número tan redondo, me hizo pensar que me haría gracia conseguir bajar de 40 minutos con 40 años, pero que no hacía falta que fuese ya; tenía todo un año por delante para conseguirlo. Y en éstas estaba cuando decidí ponerle nombre al reto: 40 años, 40 minutos.</div><div style="text-align: justify;"><br></div><div style="text-align: justify;">   Sin duda, la primera posibilidad de conseguirlo seguía siendo el 31 de diciembre corriendo por las calles de Barcelona en un circuito muy propicio para ello, pero entre entrenar poco y la cabeza fría, cada vez descartaba más esa idea y me quedaba con un objetivo más asequible, pero que también me servía: bajar de 42 y hacer marca personal en 10K por segunda vez en un año.</div><span></span></span><a href="http://objetivobehobia.blogspot.com/2022/01/40-anos-40-minutos.html#more">Sigue leyendo »</a>Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-670761951398701049.post-88207883786790053902021-11-29T13:46:00.001+01:002022-01-12T17:41:16.768+01:00<p></p><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: verdana;"><span style="font-size: x-small;"> </span>   </span><span style="font-family: verdana;">En agosto de 2019 volví a empezar a correr &quot;en serio&quot; después de 2 años sin hacer prácticamente nada y de 5 sin llegar a coger una buena rutina. Sin prisa, pero sin pausa, fui cogiendo ritmo y, aunque estaba muy lejos de los ritmos de años atrás y apenas había pasado de los 10 kilómetros en un par de salidas, me vine arriba y me apunté a una media maratón y, más concretamente, a la media maratón más antigua de Cataluña, la Mitja Marató Espirall-Vilafranca. </span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: verdana;"><br></span></div><span style="font-family: verdana;"><div style="text-align: justify;">    Objetivo, tal vez, demasiado optimista, pero que me obligaba a ponerme las pilas y en ello estaba cuando, a 6 días de la carrera, me hice un esguince y se truncaron todos los planes. Resultado: 3 meses en el dique seco y una espinita clavada con esta carrera. Y cuando empezaba de nuevo a testar el tobillo... Confinamiento! </div><div style="text-align: justify;"><br></div><div style="text-align: justify;"><div style="text-align: left;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhTZx0qJhhggPH20dC-Vmhs-msTLS7KU9pyznajDlACeqavjijcZ7goX05oaJmoVwd2AxNeD05TRX5aJKs58JR7dnDG7pzUQE3znvxThxlJITKmWOc2qbB01A9J8Y_i42k0EUBgu_9ej3Q/s2048/51694160937_f55fe8eb68_5k.jpg" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1365" data-original-width="2048" height="213" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhTZx0qJhhggPH20dC-Vmhs-msTLS7KU9pyznajDlACeqavjijcZ7goX05oaJmoVwd2AxNeD05TRX5aJKs58JR7dnDG7pzUQE3znvxThxlJITKmWOc2qbB01A9J8Y_i42k0EUBgu_9ej3Q/w320-h213/51694160937_f55fe8eb68_5k.jpg" width="320"></a><span style="text-align: justify;"><div style="text-align: justify;">    Probablemente impulsado por la rabia de haberme perdido una carrera (y tres meses de zancadas), el confinamiento se convirtió en el poco esperado retorno a esto de correr, llegando a hacer tiradas de hasta 6 km por la terraza de casa en lo que bauticé como The Hamster Sessions. </div></span></div></div><div style="text-align: justify;"><br></div><div style="text-align: justify;">    Sobra decir que, a la que se dio luz verde al deporte al aire libre, esas zancadas se multiplicaron y empecé a hacer tiradas de 10km a ritmos que me parecían más que respetables (entorno a 5:20 el km) y en menos de un mes recorrí por primera vez 21 km (de montaña). La rutina estaba creada y no tenía intención de parar.</div></span><p></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: verdana;"><span><span>    Era el momento de empezar a poner objetivos y, para ayudarme, apareció la Rainbow Virtual Series. Un circuito de carreras de 5k, 10k, media maratón y un maratón final a realizar por libre. El plan inicial era hacer todas excepto la distancia de Filípides, pero a medida que avanzaba el circuito y las marcas iban superando lo esperado (10k en 48:24, 5k en 20:45...) empecé a plantearme completar el circuito.</span></span></span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: verdana;"><span><span><span>    Penúltima carrera: media maratón en 1:45:27. Sólo 4 minutos más lento que mi mejor marca, conseguida en 2013! </span><br></span></span></span></p><p></p><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: verdana;">    Decidido: el 22 de Noviembre de 2020 sería la fecha de mi tercera maratón. Sin liebres, sin avituallamientos, sin asistencia. Yo contra el asfalto y la tierra. Y de esa forma, con el frontal abriendo camino, mi mochila con el avituallamiento dentro y el GPS con la ruta prevista cargada, arrancaba a las 6 de la mañana dispuesto a dar una vuelta por gran parte del Alt Camp. </span></div><div style="text-align: justify;"><span></span></div><a href="http://objetivobehobia.blogspot.com/2021/11/mitja-marato-espirall-confirmado-el.html#more">Sigue leyendo »</a>Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-670761951398701049.post-84058916013510887372020-07-30T18:07:00.001+02:002020-07-30T18:07:57.458+02:00<div style="text-align: justify;"><span style="font-family: verdana;">   Este martes 28 de Julio Marta Galimany batió el Récord de España de la la Hora en pista recorriendo 17.210 m. en 60 minutos. O lo que es lo mismo, 43 vueltas y un poquito más a  la pista de atletismo del Fornás, en Valls, su ciudad y donde yo vivo.</span></div><div style="text-align: justify;"><font face="verdana"><br></font></div><div style="text-align: justify;"><blockquote class="instagram-media" data-instgrm-permalink="https://www.instagram.com/p/CDOIgxxoXtP/?utm_source=ig_embed&amp;utm_campaign=loading" data-instgrm-version="12" style="background: rgb(255, 255, 255); border-radius: 3px; border: 0px; box-shadow: rgba(0, 0, 0, 0.5) 0px 0px 1px 0px, rgba(0, 0, 0, 0.15) 0px 1px 10px 0px; margin: 1px; max-width: 540px; min-width: 326px; padding: 0px; width: 99.375%;"><div style="padding: 16px;"> <a href="https://www.instagram.com/p/CDOIgxxoXtP/?utm_source=ig_embed&amp;utm_campaign=loading" style="background: rgb(255, 255, 255); line-height: 0; padding: 0px; text-align: center; text-decoration: none; width: 100%;" target="_blank"> <div style="align-items: center; display: flex; flex-direction: row;"> <div style="background-color: #f4f4f4; border-radius: 50%; flex-grow: 0; height: 40px; margin-right: 14px; width: 40px;"></div> <div style="display: flex; flex-direction: column; flex-grow: 1; justify-content: center;"> <div style="background-color: #f4f4f4; border-radius: 4px; flex-grow: 0; height: 14px; margin-bottom: 6px; width: 100px;"></div> <div style="background-color: #f4f4f4; border-radius: 4px; flex-grow: 0; height: 14px; width: 60px;"></div></div></div><div style="padding: 19% 0px;"></div> <div style="display: block; height: 50px; margin: 0px auto 12px; width: 50px;"><svg height="50px" version="1.1" viewbox="0 0 60 60" width="50px" xmlns:xlink="https://www.w3.org/1999/xlink" xmlns="https://www.w3.org/2000/svg"><g fill-rule="evenodd" fill="none" stroke-width="1" stroke="none"><g fill="#000000" transform="translate(-511.000000, -20.000000)"><g><path d="M556.869,30.41 C554.814,30.41 553.148,32.076 553.148,34.131 C553.148,36.186 554.814,37.852 556.869,37.852 C558.924,37.852 560.59,36.186 560.59,34.131 C560.59,32.076 558.924,30.41 556.869,30.41 M541,60.657 C535.114,60.657 530.342,55.887 530.342,50 C530.342,44.114 535.114,39.342 541,39.342 C546.887,39.342 551.658,44.114 551.658,50 C551.658,55.887 546.887,60.657 541,60.657 M541,33.886 C532.1,33.886 524.886,41.1 524.886,50 C524.886,58.899 532.1,66.113 541,66.113 C549.9,66.113 557.115,58.899 557.115,50 C557.115,41.1 549.9,33.886 541,33.886 M565.378,62.101 C565.244,65.022 564.756,66.606 564.346,67.663 C563.803,69.06 563.154,70.057 562.106,71.106 C561.058,72.155 560.06,72.803 558.662,73.347 C557.607,73.757 556.021,74.244 553.102,74.378 C549.944,74.521 548.997,74.552 541,74.552 C533.003,74.552 532.056,74.521 528.898,74.378 C525.979,74.244 524.393,73.757 523.338,73.347 C521.94,72.803 520.942,72.155 519.894,71.106 C518.846,70.057 518.197,69.06 517.654,67.663 C517.244,66.606 516.755,65.022 516.623,62.101 C516.479,58.943 516.448,57.996 516.448,50 C516.448,42.003 516.479,41.056 516.623,37.899 C516.755,34.978 517.244,33.391 517.654,32.338 C518.197,30.938 518.846,29.942 519.894,28.894 C520.942,27.846 521.94,27.196 523.338,26.654 C524.393,26.244 525.979,25.756 528.898,25.623 C532.057,25.479 533.004,25.448 541,25.448 C548.997,25.448 549.943,25.479 553.102,25.623 C556.021,25.756 557.607,26.244 558.662,26.654 C560.06,27.196 561.058,27.846 562.106,28.894 C563.154,29.942 563.803,30.938 564.346,32.338 C564.756,33.391 565.244,34.978 565.378,37.899 C565.522,41.056 565.552,42.003 565.552,50 C565.552,57.996 565.522,58.943 565.378,62.101 M570.82,37.631 C570.674,34.438 570.167,32.258 569.425,30.349 C568.659,28.377 567.633,26.702 565.965,25.035 C564.297,23.368 562.623,22.342 560.652,21.575 C558.743,20.834 556.562,20.326 553.369,20.18 C550.169,20.033 549.148,20 541,20 C532.853,20 531.831,20.033 528.631,20.18 C525.438,20.326 523.257,20.834 521.349,21.575 C519.376,22.342 517.703,23.368 516.035,25.035 C514.368,26.702 513.342,28.377 512.574,30.349 C511.834,32.258 511.326,34.438 511.181,37.631 C511.035,40.831 511,41.851 511,50 C511,58.147 511.035,59.17 511.181,62.369 C511.326,65.562 511.834,67.743 512.574,69.651 C513.342,71.625 514.368,73.296 516.035,74.965 C517.703,76.634 519.376,77.658 521.349,78.425 C523.257,79.167 525.438,79.673 528.631,79.82 C531.831,79.965 532.853,80.001 541,80.001 C549.148,80.001 550.169,79.965 553.369,79.82 C556.562,79.673 558.743,79.167 560.652,78.425 C562.623,77.658 564.297,76.634 565.965,74.965 C567.633,73.296 568.659,71.625 569.425,69.651 C570.167,67.743 570.674,65.562 570.82,62.369 C570.966,59.17 571,58.147 571,50 C571,41.851 570.966,40.831 570.82,37.631"></path></g></g></g></svg></div><div style="padding-top: 8px;"> <div style="color: #3897f0; font-family: arial, sans-serif; font-size: 14px; font-style: normal; font-weight: 550; line-height: 18px;"> Ver esta publicación en Instagram</div></div><div style="padding: 12.5% 0px;"></div> <div style="align-items: center; display: flex; flex-direction: row; margin-bottom: 14px;"><div> <div style="background-color: #f4f4f4; border-radius: 50%; height: 12.5px; transform: translateX(0px) translateY(7px); width: 12.5px;"></div> <div style="background-color: #f4f4f4; flex-grow: 0; height: 12.5px; margin-left: 2px; margin-right: 14px; transform: rotate(-45deg) translateX(3px) translateY(1px); width: 12.5px;"></div> <div style="background-color: #f4f4f4; border-radius: 50%; height: 12.5px; transform: translateX(9px) translateY(-18px); width: 12.5px;"></div></div><div style="margin-left: 8px;"> <div style="background-color: #f4f4f4; border-radius: 50%; flex-grow: 0; height: 20px; width: 20px;"></div> <div style="border-bottom: 2px solid transparent; border-left: 6px solid rgb(244, 244, 244); border-top: 2px solid transparent; height: 0px; transform: translateX(16px) translateY(-4px) rotate(30deg); width: 0px;"></div></div><div style="margin-left: auto;"> <div style="border-right: 8px solid transparent; border-top: 8px solid rgb(244, 244, 244); transform: translateY(16px); width: 0px;"></div> <div style="background-color: #f4f4f4; flex-grow: 0; height: 12px; transform: translateY(-4px); width: 16px;"></div> <div style="border-left: 8px solid transparent; border-top: 8px solid rgb(244, 244, 244); height: 0px; transform: translateY(-4px) translateX(8px); width: 0px;"></div></div></div> <div style="display: flex; flex-direction: column; flex-grow: 1; justify-content: center; margin-bottom: 24px;"> <div style="background-color: #f4f4f4; border-radius: 4px; flex-grow: 0; height: 14px; margin-bottom: 6px; width: 224px;"></div> <div style="background-color: #f4f4f4; border-radius: 4px; flex-grow: 0; height: 14px; width: 144px;"></div></div></a><p style="color: #c9c8cd; font-family: arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 17px; margin-bottom: 0px; margin-top: 8px; overflow: hidden; padding: 8px 0px 7px; text-align: center; text-overflow: ellipsis; white-space: nowrap;"><a href="https://www.instagram.com/p/CDOIgxxoXtP/?utm_source=ig_embed&amp;utm_campaign=loading" style="color: #c9c8cd; font-family: arial, sans-serif; font-size: 14px; font-style: normal; font-weight: normal; line-height: 17px; text-decoration: none;" target="_blank">Una publicación compartida de Marta (@marta_galimany)</a> el <time datetime="2020-07-29T09:23:24+00:00" style="font-family: arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 17px;">29 Jul, 2020 a las 2:23 PDT</time></p></div></blockquote> <script async="" src="//www.instagram.com/embed.js"></script><font face="verdana"><div style="text-align: justify;"><font face="verdana"><br></font></div>   Lo ha hecho a menos de dos semanas de la que debería haber sido la fecha señalada, marcada, subrayada y escrita en mayúsculas en su calendario para este año: el maratón del los Juegos de Tokyo 2020. </font></div><div style="text-align: justify;"><font face="verdana"><br></font></div><div style="text-align: justify;"><font face="verdana">   El coronavirus ha afectado a casi todo y ello obviamente incluye a los atletas olímpicos que tuvieron que buscar la forma de seguir entrenándose para preparar la cita olímpica durante el confinamiento (en el caso de la vallenca del F.C. Barcelona, primero en sesiones en la cinta de correr en el garaje de casa y después &quot;apropiándose&quot; de un polígono abandonado cuando se permitió a los deportistas de alto nivel entrenar en cualquier lugar dentro de la provincia de residencia) y re-planificarlo todo cuando se decidió pasar al 2021 la cita más esperada por la gran mayoría de deportistas.</font></div><div style="text-align: justify;"><font face="verdana"><br></font></div><div style="text-align: justify;"><font face="verdana">   Como todo en esta vida, hay a quien esto le ha venido bien como puede ser Carolina Marín, a la que hace poco oí comentar que, en su caso, debido a las lesiones y a la pérdida de su padre, el cambio de fechas le permitiría preparar mejor los Juegos, y a quien no, como pueden ser deportistas en el ocaso de su carrera  que pensaban dejar el deporte de alto nivel tras la cita japonesa. En esta situación se encuentra, por ejemplo, el eterno Chuso García Bragado quien, a pesar de todo ha decidido seguir un año más y afrontar la enorme hazaña de participar en los 50km marcha con 51 años!!!</font></div><div style="text-align: justify;"><font face="verdana"><br></font></div><div style="text-align: justify;"><font face="verdana">   Sea como fuere, toda esta situación ha llevado a muchos deportistas a fijarse nuevos retos ante la falta de competiciones donde ganarse las habichuelas. </font></div><div style="text-align: justify;"><span></span></div><a href="http://objetivobehobia.blogspot.com/2020/07/de-grandes-hazanas-y-pequenos-retos.html#more">Sigue leyendo »</a>Unknownnoreply@blogger.com043800 Valls, Tarragona, España41.2854449 1.249458912.975211063821156 -33.9067911 69.595678736178854 36.4057089tag:blogger.com,1999:blog-670761951398701049.post-22119786867054997182020-06-26T13:03:00.000+02:002020-07-09T10:38:11.524+02:00<span style="font-family: &quot;trebuchet ms&quot; , sans-serif;">5 años. Eso es lo que he tardado en volver a correr.</span><br> <span style="font-family: &quot;trebuchet ms&quot; , sans-serif;"><br></span> <span style="font-family: &quot;trebuchet ms&quot; , sans-serif;">   Tal y cómo explicaba en mi último post de hace tres años en el que contaba cómo parecía que había vuelto a la rutina de las zancadas, no es que en 5 años no haya corrido nada: He ido saliendo días sueltos, e incluso he encadenado épocas en las que parecía que volvía de verdad, juntando meses con una actividad más o menos constante, llegando incluso a correr un <a href="https://www.strava.com/activities/2632649021" target="_blank"><span style="color: blue;">trail de 13,5 km</span></a>.</span><br> <table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: left; margin-right: 1em; text-align: left;"><tbody> <tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgEG8rDBuU0cYDwwSgft6VCNryLnizZYIG2FNEFYQ95ZzC73vs9KrrkWgRpujA8w2K_oEDNU0fckJUXyVpjdLB1twS8V1EHvz3jjvjxpYKniBzEBupQDREWxfRabUcx_4vnSI_b2r7SdU8/s1600/landscape-78058_1920.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="1065" data-original-width="1600" height="212" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgEG8rDBuU0cYDwwSgft6VCNryLnizZYIG2FNEFYQ95ZzC73vs9KrrkWgRpujA8w2K_oEDNU0fckJUXyVpjdLB1twS8V1EHvz3jjvjxpYKniBzEBupQDREWxfRabUcx_4vnSI_b2r7SdU8/s320/landscape-78058_1920.jpg" width="320"></a></td></tr> <tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Foto de <a href="https://pixabay.com/users/12019-12019/?utm_source=link-attribution&amp;utm_medium=referral&amp;utm_campaign=image&amp;utm_content=78058">David Mark</a> en <a href="https://pixabay.com/?utm_source=link-attribution&amp;utm_medium=referral&amp;utm_campaign=image&amp;utm_content=78058">Pixabay</a></td></tr> </tbody></table> <span style="font-family: &quot;trebuchet ms&quot; , sans-serif;">   Pero en ningún momento llegué a sentir esa sensación de disfrute que hace que ansíes volver a salir y siempre tenía que luchar contra la pereza y las excusas para ponerme las zapas y empezar a correr. Salía y ya estaba pensando en el momento de volver a casa.</span><br> <span style="font-family: &quot;trebuchet ms&quot; , sans-serif;"><br></span> <span style="font-family: &quot;trebuchet ms&quot; , sans-serif;">   Y así llegó agosto del año pasado y, tras 11 meses sin hacer absolutamente nada, empecé a correr de nuevo. Empecé y me volví a enganchar. Volví a encadenar salidas de asfalto y de montaña disfrutando de nuevo. Agosto, septiembre, octubre... incluso decidí venirme arriba e inscribirme a una media maratón en noviembre! Zapas nuevas de trail ya que <a href="https://objetivobehobia.blogspot.com/2012/11/adidas-kanadia-tr4.html" target="_blank">las viejas</a>, de no usarlas, se estaban deshaciendo por momentos y, el día que las estreno, esguince de tobillo. Por idiota!!! </span><br> <span style="font-family: &quot;trebuchet ms&quot; , sans-serif;"><br></span> <span style="font-family: &quot;trebuchet ms&quot; , sans-serif;">   La motivación es buena, pero hay que controlarla. <a href="https://www.strava.com/activities/2857037198" target="_blank"><span style="color: blue;">Salí a correr por el monte</span></a> y disfruté muchísimo: Las zapas (Hoka One One Torrent) son ligeras y rápidas y te piden que aprietes; Agarran bien y te dan seguridad, así que tocaba disfrutar de las bajadas! </span><br> <span style="font-family: &quot;trebuchet ms&quot; , sans-serif;"><br></span> <span style="font-family: &quot;trebuchet ms&quot; , sans-serif;">  Primera zona técnica de bajada y noto que llevo la derecha un poco suelta. Estoy bajando bien así que decido que me la apretaré en el tramo llano que hay más adelante y al llegar allí, como es llano y es una pista forestal bastante lisa, me &quot;olvido&quot; de la zapa.</span><br> <span style="font-family: &quot;trebuchet ms&quot; , sans-serif;"></span><br> <a href="http://objetivobehobia.blogspot.com/2020/06/he-vuelto.html#more">Sigue leyendo »</a>Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-670761951398701049.post-25827560741548802332017-04-22T11:12:00.000+02:002018-02-28T15:29:05.439+01:00<span style="font-family: &quot;trebuchet ms&quot; , sans-serif;">Llevo dos años sin correr. No son dos años sin salir a correr, pero sí sin conseguir una rutina, una frecuencia, una regularidad.</span><br> <span style="font-family: &quot;trebuchet ms&quot; , sans-serif;"><br></span> <span style="font-family: &quot;trebuchet ms&quot; , sans-serif;">He corrido días sueltos. He conseguido salir dos o tres o cuatro veces más o menos seguidas, pero no ha sido hasta este principio de año que parece que he conseguido coger otra vez la sana costumbre de correr con regularidad.</span><br> <span style="font-family: &quot;trebuchet ms&quot; , sans-serif;"><br></span> <span style="font-family: &quot;trebuchet ms&quot; , sans-serif;">Y es que cuesta volver a empezar...</span><br> <span style="font-family: &quot;trebuchet ms&quot; , sans-serif; font-size: x-small;"><br></span> <br> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjUlL9A8f257JlFQv2tR73Sfbkh2AaE08cdT-5Sc7GFOl8MermuU_ZxD9rAKBy5KYi72wSOsClAfXs59nZ0pcPLSQOZb7kS3ortGtCUv2Iq_Na9OYOvkNbz-mOPfC3-auoGsqFnkAcz00w/s1600/joshua-sortino-5581_2.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="251" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjUlL9A8f257JlFQv2tR73Sfbkh2AaE08cdT-5Sc7GFOl8MermuU_ZxD9rAKBy5KYi72wSOsClAfXs59nZ0pcPLSQOZb7kS3ortGtCUv2Iq_Na9OYOvkNbz-mOPfC3-auoGsqFnkAcz00w/s640/joshua-sortino-5581_2.jpg" width="640"></a></div> <span style="font-family: &quot;trebuchet ms&quot; , sans-serif; font-size: x-small;"><br></span> <span style="font-family: &quot;trebuchet ms&quot; , sans-serif;">Cuando no hemos corrido nunca y decidimos empezar se hace duro. Te atas los cordones, sales a correr y los primeros metros, hectómetros, kilómetros, se hacen eternos.</span><br> <span style="font-family: &quot;trebuchet ms&quot; , sans-serif;"><br></span> <span style="font-family: &quot;trebuchet ms&quot; , sans-serif;">Te falta el aire, las piernas parecen de plomo, el corazón parece que va explotar y lo que más te apetece es parar, volver a casa y tumbarte en el sofá.</span><br> <span style="font-family: &quot;trebuchet ms&quot; , sans-serif;"><br></span> <span style="font-family: &quot;trebuchet ms&quot; , sans-serif;">Es duro. Sí. Pero es agradecido. Porque si consigues aguantar esos primeros momentos la cosa parece que se relaja. Rompes ese primer muro y el cuerpo empieza a ir mejor y consigues correr mucho más de lo que esperabas. Y si sales otro día empiezas a ver mejoras. Consigues correr más rápido o más lejos y eso hace que te motives.</span><br> <span style="font-family: &quot;trebuchet ms&quot; , sans-serif;"></span><br> <a href="http://objetivobehobia.blogspot.com/2017/04/empezar-vs-volver-empezar.html#more">Sigue leyendo »</a>Unknownnoreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-670761951398701049.post-19100991052577651492015-01-27T22:37:00.000+01:002020-07-09T11:14:47.464+02:00<div style="line-height: 24px;"> <div style="text-align: justify;"> <div style="text-align: right;"> <div style="text-align: justify;"> <div style="line-height: 24px;"> <div style="text-align: justify;"> <div style="text-align: right;"> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: &quot;verdana&quot; , sans-serif;">  Este pasado domingo día 18 me colgué mi segunda medalla de finisher en maratón y, por segunda vez, lo hacía en Tarragona. Fue una medalla que tuve que sudar y sufrir mucho porque, si algo tiene la distancia de Filípides, es que si no la preparas como es debido, te pone en tu sitio.</span></div> </div> </div> </div> <div style="-webkit-composition-fill-color: rgba(130, 98, 83, 0.0976563); -webkit-composition-frame-color: rgba(191, 107, 82, 0.496094); -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.296875); -webkit-text-size-adjust: auto; font-family: MarkerFelt-Thin; font-size: 18px; line-height: 24px;"> <div style="text-align: justify;"> <div style="text-align: right;"> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: &quot;verdana&quot; , sans-serif; font-size: x-small;"><br></span></div> </div> </div> </div> <div style="line-height: 24px;"> <table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: right; font-size: 18px; margin-left: 1em; text-align: justify;"><tbody> <tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjZNbgSunchk_UGpXPUsnhXM9YkgvIuzrXaieKT2dBCdLXSkMZw_2hyphenhyphenLoD-5ER-KirHee9MwIGtI5yn-qku6KHx7MMfCbjD34asypyU2uRimwfqVKKhlTSghFCDTyjn4B0BBQplckuYbRE/s1600/_IMG_5129.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><span style="font-family: &quot;verdana&quot; , sans-serif; font-size: x-small;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjZNbgSunchk_UGpXPUsnhXM9YkgvIuzrXaieKT2dBCdLXSkMZw_2hyphenhyphenLoD-5ER-KirHee9MwIGtI5yn-qku6KHx7MMfCbjD34asypyU2uRimwfqVKKhlTSghFCDTyjn4B0BBQplckuYbRE/s1600/_IMG_5129.jpg" width="240"></span></a></td></tr> <tr><td class="tr-caption"><div style="text-align: right;"> <span style="font-family: &quot;verdana&quot; , sans-serif; font-size: x-small;">Preparado para sufrir</span></div> </td></tr> </tbody></table> <div style="text-align: justify;"> <div style="text-align: right;"> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: &quot;verdana&quot; , sans-serif;">  Tras mi debut el año pasado con una marca de 3:48:49, me planteaba como objetivo para esta edición conseguir bajar de 3:45 y, con ese fin, me creé un plan de entrenamiento que, desde el primer momento, me salté a la torera. </span></div> </div> </div> </div> <div style="line-height: 24px;"> <div style="text-align: justify;"> <div style="text-align: right;"> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: &quot;verdana&quot; , sans-serif; font-size: xx-small;"><br></span></div> </div> </div> </div> <div style="line-height: 24px;"> <div style="text-align: justify;"> <div style="text-align: right;"> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: &quot;verdana&quot; , sans-serif; font-size: xx-small;"> </span><span style="font-family: &quot;verdana&quot; , sans-serif; font-size: xx-small;"> Mi ideal de entrenamiento es levantarme prontito (a las 7 o las 8) para salir a correr y después afrontar el resto del día con la energía y motivación extra que te aporta el ejercicio. Pero por razones laborales me veo obligado a tener que correr a las 8:30 o 9 de la noche y me resulta demasiado fácil encontrar excusas para saltarme entrenos. Ni siquiera los fines de semana encontraba la motivación para hacer tiradas largas, ya que quería recuperar las horas de sueño perdidas entre semana. En resumen, muchos entrenos esquivados y muchas tiradas largas recortadas que hicieron que llegara a Tarragona con una media de tan solo 15 km a la semana.</span></div> </div> </div> </div> <div style="line-height: 24px;"> <div style="text-align: justify;"> <div style="text-align: right;"> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: &quot;verdana&quot; , sans-serif; font-size: xx-small;"><br></span></div> </div> </div> </div> <div style="line-height: 24px;"> <div style="text-align: justify;"> <div style="text-align: right;"> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: &quot;verdana&quot; , sans-serif; font-size: xx-small;">  Y así llegó el día señalado con la duda de, no si sería capaz de acabar en 3:45, ni siquiera en 4, sino simplemente si sería capaz de terminar. Debido a esto, y aún siendo consciente de que no podría seguirlos hasta el final, me propuse seguir a las liebres  de 4 horas hasta donde pudiera, no tanto por acercarme a esa marca si no por poder hacer media carrera en grupo sin tener que preocuparme demasiado por el ritmo.</span></div> </div> </div> </div> <div style="line-height: 24px;"> <div style="text-align: justify;"> </div> </div></div></div></div></div><a href="http://objetivobehobia.blogspot.com/2015/01/marato-costa-daurada-tarragona-2017.html#more">Sigue leyendo »</a>Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-670761951398701049.post-23989115457364524512014-10-05T11:12:00.000+02:002014-10-06T23:11:37.855+02:00<br> <div style="text-align: justify;"> <span style="background-color: white; color: #222222; font-family: Verdana, sans-serif;">  Pasadas ya dos semanas ha llegado el momento de analizar mi </span><span style="background-color: white; color: #222222; font-family: Verdana, sans-serif;">primera experiencia en una maratón de montaña y quiero empezar </span><span style="background-color: white; color: #222222; font-family: Verdana, sans-serif;">enumerando los errores más graves que he cometido y que me llevaron a </span><span style="background-color: white; color: #222222; font-family: Verdana, sans-serif;">no poder acabar la prueba y tener que retirarme a tan sólo 4 </span><span style="background-color: white; color: #222222; font-family: Verdana, sans-serif;">kilómetros de la meta:</span></div> <br> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;"></span> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;"> <span style="background-color: white; color: #222222;"></span></span> <br> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span style="background-color: white; color: #222222;">- No tenerle suficiente respeto a una prueba como ésta y creer que la acabaría sí o sí.</span></span></div> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span style="background-color: white; color: #222222;"> </span><span style="background-color: white; color: #222222;"></span></span> <br> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span style="background-color: white; color: #222222;">- No entrenar lo suficiente (aunque prácticamente podría decir no entrenar en absoluto).</span></span></div> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span style="background-color: white; color: #222222;"> </span><span style="background-color: white; color: #222222;"></span></span> <br> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span style="background-color: white; color: #222222;">- No usar bastones.</span></span></div> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span style="background-color: white; color: #222222;"> </span><span style="background-color: white; color: #222222;"></span></span> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span style="background-color: white; color: #222222;">- No beber sales suficientes durante la primera parte de la prueba.</span></span></div> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span style="background-color: white; color: #222222;"> </span><div style="text-align: justify;"> <span style="color: #222222;"><br></span></div> <span style="background-color: white; color: #222222;"><div style="text-align: justify;">   En el lado contrario, mi único mérito fue ser capaz de llegar hasta donde llegué teniendo en cuenta que empecé a plantearme retirarme en el kilómetro 15.</div> </span><div style="text-align: justify;"> <span style="color: #222222;"><br></span></div> <span style="background-color: white; color: #222222;"><div style="text-align: justify;">   Y dicho esto, empecemos!</div> </span><div style="text-align: justify;"> <span style="color: #222222;"><br></span></div> <span style="background-color: white; color: #222222;"><div style="text-align: justify;">   Ya hacía tiempo que me rondaba la cabeza la posibilidad de participar en mi primera maratón de montaña y finalmente elegí la Rialp-Matxicots por la ventaja logística de poder alojarme en casa de mis tíos a aproximadamente 20 kilómetros de la salida de la prueba.</div> </span><div style="text-align: justify;"> <span style="color: #222222;"><br></span></div> <span style="background-color: white; color: #222222;"><div style="text-align: justify;"> <table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody> <tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiKA2E9MMOfIh4FOB_H7o8-upWdERt1Z2yq4z7MmP2WjHgmYACumX5PPULLs7FoVsuet5jOLboHw9-HzSJBDgIihaLioexCMw4QYc5oZhAY5lWIAMrXM3UhcjlbXZDo0vpR65yOAkgOFcA/s1600/h.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiKA2E9MMOfIh4FOB_H7o8-upWdERt1Z2yq4z7MmP2WjHgmYACumX5PPULLs7FoVsuet5jOLboHw9-HzSJBDgIihaLioexCMw4QYc5oZhAY5lWIAMrXM3UhcjlbXZDo0vpR65yOAkgOFcA/s1600/h.jpg" height="350" width="640"></a></td></tr> <tr><td class="tr-caption" style="text-align: right;"><span style="font-size: xx-small;">Recorrido y altimetría de la carrera</span></td></tr> </tbody></table>   Me inscribí después de un período de inactividad runner casi total de 5 meses que se prolongaba desde mi debut en la Maratón en Tarragona el enero pasado, por lo que era el momento de ponerse las pilas y empezar a entrenar, pero siempre encontraba excusas para ir saltándome entrenos y finalmente llegué a la prueba con una tirada de 16 km y unos 800m de desnivel positivo como entreno más largo. Un bagaje con el que me debía enfrentar a 42 kilómetros (finalmemte serían 45 debido a una modificación en el recorrido) con 3000 metros de desnivel positivo en los que se coronan dos picos de 2800 metros. Sorprendentemente, me encontraba muy tranquilo y me &quot;resguardaba&quot; en la frase de la organización que decía que el límite de tiempo de la prueba era suficiente para hacerla andando rápido.</div> </span><div style="text-align: justify;"> <span style="color: #222222;"></span><br> </div></span><a href="http://objetivobehobia.blogspot.com/2014/10/marato-rialp-matxicots-2014-no-pudo-ser.html#more">Sigue leyendo »</a>Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-670761951398701049.post-60805488979959931852014-05-04T22:52:00.000+02:002014-05-04T22:52:44.880+02:00<div style="text-align: justify;"> <span style="background-color: white; color: #222222;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif;">  Sin duda alguna Montjuic es mi sitio preferido para correr en Barcelona. Vivo a menos de 500 metros de la montaña y me encanta correr por ella. </span></span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="background-color: white; color: #222222;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br></span></span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="background-color: white; color: #222222;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif;">  A veces, las más, tiro de aceras para recorrer subiendo y bajando los rincones del epicentro de Barcelona &#39;92. Otras, por el contrario, utilizo caminos de tierra para llegar hasta el castillo y volver a bajar. Lo que nunca había hecho, hasta el domingo pasado, es aprovechar las muchas escaleras que hay para darles un poco de caña a mis piernas, pero ahí estaba Salomon para poner remedio a esto con la primera City Trail Barcelona.</span></span></div> <div style="background-color: white; color: #222222; text-align: justify;"> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br></span></div> <table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: left; margin-right: 1em; text-align: left;"><tbody> <tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjHEFupW0K66ThggsVZ5dTySg-l1d_ughXnBCXLEyv8wtPZ8CCc75wTbukCtNgxOZfMyMfXcy6SYmMovNjP_CjO-Qa_7mVBaFVdac2ZX7Y6_7EzBUx8sHit2M1E001HyrZ2g9cYj5zIh9Y/s1600/_DSC_0306.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjHEFupW0K66ThggsVZ5dTySg-l1d_ughXnBCXLEyv8wtPZ8CCc75wTbukCtNgxOZfMyMfXcy6SYmMovNjP_CjO-Qa_7mVBaFVdac2ZX7Y6_7EzBUx8sHit2M1E001HyrZ2g9cYj5zIh9Y/s1600/_DSC_0306.jpg" height="428" width="640"></a></td></tr> <tr><td class="tr-caption" style="text-align: right;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: xx-small;">Preparados en la línea de salida. El de azul que está en medio abajo soy yo</span></td></tr> </tbody></table> <div style="background-color: white; color: #222222; text-align: justify;"> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br></span></div> <div style="background-color: white; color: #222222; text-align: justify;"> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;">  El nombre deja bastante claro lo que nos íbamos a encontrar: una carrera de trail urbana. Un recorrido de 11,5 km (según la web) en el que podíamos encontrar de todo menos segmentos planos. Escaleras (muchas!), asfalto, tierra, adoquines, hierba... en un recorrido con constantes cambios de desnivel.</span></div> <div style="background-color: white; color: #222222; text-align: justify;"> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;"></span><br> </div><a href="http://objetivobehobia.blogspot.com/2014/05/sin-duda-alguna-montjuic-es-mi-sitio.html#more">Sigue leyendo »</a>Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-670761951398701049.post-13747105340968841472014-04-22T21:05:00.000+02:002014-04-22T21:05:40.205+02:00<div style="text-align: justify;"> <span style="background-color: white; color: #222222; line-height: 24px;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif;">  Echando un vistazo a la cabecera de este blog es fácil adivinar que soy un enamorado de la Behobia-San Sebastián. Antes de que me diera por empezar a correr, mi hermano me insistía en que, siendo de Donosti, tenía que correr la Behobia al menos una vez en la vida y desde que lo hice por primera vez, decidí que, si nada extraño sucedía, estaría cada año en la línea de salida.</span></span></div> <div style="background-color: white; color: #222222; line-height: 24px; text-align: justify;"> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br></span></div> <div style="background-color: white; color: #222222; line-height: 24px; text-align: justify;"> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;">  Hoy, con mucha pena, digo todo lo contrario: mucho tienen que cambiar las cosas para que vuelva a cruzar la meta del boulevard.</span></div> <div style="background-color: white; color: #222222; line-height: 24px; text-align: justify;"> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br></span></div> <table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: left; margin-right: 1em; text-align: left;"><tbody> <tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgVt0Br9CrMnWR00Rb-r_VsAGYRrjgTKxv9sH_5xycTDaEp4AJG7FEGqdVmlP1Y5kMZ-8wOr9Mv3PggfXwwAtV-P3NWz3ZalZU1viopuSdSzHvX2RqGpcqMTtZDTOZl4ZuyMYQGgjq_5FY/s1600/IMG_4902+copy.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgVt0Br9CrMnWR00Rb-r_VsAGYRrjgTKxv9sH_5xycTDaEp4AJG7FEGqdVmlP1Y5kMZ-8wOr9Mv3PggfXwwAtV-P3NWz3ZalZU1viopuSdSzHvX2RqGpcqMTtZDTOZl4ZuyMYQGgjq_5FY/s1600/IMG_4902+copy.jpg" height="480" width="640"></a></td></tr> <tr><td class="tr-caption" style="text-align: right;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: xx-small;">Si no cambia la cosa esta será la última vez que encaro la línea de meta del boulevard</span></td></tr> </tbody></table> <div style="background-color: white; color: #222222; line-height: 24px; text-align: justify;"> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br></span></div> <div style="background-color: white; color: #222222; line-height: 24px; text-align: justify;"> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;">  El CD Fortuna tiene la enorme suerte de que la gente salga a la calle cada año sin importar el frío, calor, lluvia... para animar a miles de desconocidos y ayudarles a conseguir sus objetivos. Ese aspecto, totalmente ajeno a la organización, es sin duda el gran reclamo de esta fiesta del running. </span></div> <div style="background-color: white; color: #222222; line-height: 24px; text-align: justify;"> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br></span></div> <div style="background-color: white; color: #222222; line-height: 24px; text-align: justify;"> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;">  El otro gran atractivo de la carrera es un recorrido que está grabado a fuego en la cabeza de los asiduos a la prueba: Behobia - Irún - Ventas - Gaintxurizketa - Toboganes de Lezo - Travesía del desierto (Puerto de Pasajes) - Miracruz - Zurriola - Boulevard. Un recorrido exigente, variado y que, con ayuda del clima, se puede convertir en épico.</span></div> <div style="background-color: white; color: #222222; line-height: 24px; text-align: justify;"> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;"></span></div><a href="http://objetivobehobia.blogspot.com/2014/04/agur-behobia-agur.html#more">Sigue leyendo »</a>Unknownnoreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-670761951398701049.post-6775122938548305132014-01-22T21:23:00.001+01:002014-01-24T13:03:11.310+01:00<div style="text-align: justify;"> <span style="background-color: white;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span style="color: #222222;"><span style="line-height: 24px;">  23 horas después de cruzar el arco de salida, con las piernas agarrotadas y agujetas por todas partes, no consigo (ni tengo especial intención en hacerlo) borrar la sonrisa de orgullo que se instaló ayer en mi rostro.</span></span></span></span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="background-color: white; color: #222222; line-height: 24px;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br></span></span></div> <div style="background-color: white; color: #222222; line-height: 24px; text-align: justify;"> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;">  No sé si habrá otras, si conseguiré mejorar mi marca o acabar más entero, pero lo que sí sé es que esto ya no me lo quita nadie: soy maratoniano!</span></div> <div style="background-color: white; color: #222222; line-height: 24px; text-align: justify;"> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br></span></div> <div style="background-color: white; text-align: justify;"> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span style="color: #222222;"><span style="line-height: 24px;">  Hace más de un año que empecé a plantearme la posibilidad de correr una maratón y pensar cual sería la prueba perfecta para hacerlo y f</span></span></span><span style="color: #222222; font-family: Verdana, sans-serif; line-height: 24px;">inalmente acabé optando por la Marató Costa Daurada de Tarragona por varios motivos: </span><span style="color: #222222; font-family: Verdana, sans-serif; line-height: 24px;">Por un lado, al disputarse 2 meses después de la Behobia, me permitía aprovechar el estado de forma conseguido para la misma y ,añadiendo tiradas largas, seguir entrenando para el maratón. </span><span style="color: #222222; font-family: Verdana, sans-serif; line-height: 24px;">Por otro, mi novia es de Valls, a tan sólo 20 kilómetros de Tarragona, por lo que no tendría que preocuparme por la logística ya que podría dormir allí la noche antes de la carrera. </span><span style="color: #222222; font-family: Verdana, sans-serif; line-height: 24px;">Y, por último, el factor económico: A parte de ahorrarme el desplazamiento y alojamiento necesario si corriera lejos de Barcelona, como ocurre siempre en las pruebas organizadas por Running Solutions, la promoción de apertura de inscripciones me permitía inscribirme por tan solo 27 euros!</span></div> <div style="background-color: white; color: #222222; line-height: 24px; text-align: justify;"> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br></span> <br> <table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: left; margin-right: 1em; text-align: left;"><tbody> <tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgHP8xDqyApc60gaO6eMri9hV09ww1d-fAu7Fugqo93YWosqTg8NqNbhITHZ9dsu1PMTfL_kYhktbvnPmNHsXjcr76Wkvwd5u46vqOrg28wZk-HblqDJ14-tONj_jUgAiw25Nl1rKA7ARU/s1600/_DSC_0261.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgHP8xDqyApc60gaO6eMri9hV09ww1d-fAu7Fugqo93YWosqTg8NqNbhITHZ9dsu1PMTfL_kYhktbvnPmNHsXjcr76Wkvwd5u46vqOrg28wZk-HblqDJ14-tONj_jUgAiw25Nl1rKA7ARU/s1600/_DSC_0261.jpg" height="428" width="640"></a></td></tr> <tr><td class="tr-caption" style="text-align: right;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: xx-small;">Ya con la medalla al cuello, dejando constancia de los kilómetros recorridos</span></td></tr> </tbody></table> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br></span></div> <div style="background-color: white; color: #222222; line-height: 24px; text-align: justify;"> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;">  El único factor que no me acababa de convencer era el circuito, que cuenta con bastantes desniveles, pero siempre fardo de que me gustan las carreras con cuestas, así que no había excusas.</span><br> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br></span></div> <div style="background-color: white; color: #222222; line-height: 24px; text-align: justify;"> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;">  Me planté a una semana de la carreras con muchas dudas, ilusiones, nervios, incógnitas... No había entrenado todo lo que debía ya que entre el descanso que me tomé tras la <a href="http://objetivobehobia.blogspot.com.es/2013/11/behobia-san-sebastian-2013-corriendo.html" target="_blank">Behobia</a> y las navidades hice menos de lo que debería, sobre todo en lo que a tiradas largas se refiere; 2 de 20 kilómetros, una de 25 y otra de 28 eran el bagaje con el que llegaba. En las mismas, las sensaciones no eran malas, pero seguían faltando 14 kilómetros para llegar a la distancia de Filípides y en ese tramo, escondido y al acecho, tenía que encontrarse el famoso muro.</span><br> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;"></span><br> <a href="" name="more"></a></div> <div style="background-color: white; color: #222222; line-height: 24px; text-align: justify;"> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;">  El martes hice mi último entrenamiento: 8 kilómetros subiendo al Estadi de Montjuic con 6 sprints en cuesta que me dejaron un buen feeling. La suerte estaba echada!</span><br> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;"></span><br> </div><a href="http://objetivobehobia.blogspot.com/2014/01/marato-costa-daurada-tarragona-2017-soy.html#more">Sigue leyendo »</a>Unknownnoreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-670761951398701049.post-54403204611911315982013-12-03T21:45:00.000+01:002013-12-03T21:45:18.333+01:00<div style="text-align: justify;"> <span style="background-color: white; color: #222222; line-height: 24px;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif;">  Recuerdo con cariño que, estando en EGB, hará unos 20 años, nos llevaron a disputar un cross a un pueblo de la Euskadi profunda. No recuerdo donde era exactamente, pero si que me acuerdo del barrizal al que nos enfrentamos. Corrí con botas de fútbol de tacos para evitar las caídas (gran acierto) y acabé el tercero por la cola. Creo que si no me retiré (a parte de porque soy un cabezón) fue porque quería comerme el bocadillo de chistorra caliente que te daban al cruzar la meta!</span></span></div> <div style="background-color: white; color: #222222; line-height: 24px; text-align: justify;"> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br></span></div> <div style="background-color: white; color: #222222; line-height: 24px; text-align: justify;"> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;">  Muuuchos años después, <a href="">este domingo</a> pasado, corrí mi segundo cross; el 25é Cross Ciutat de Valls, Memorial Julia Celma, que forma parte del circuito de cross de la Federació Catalana d&#39;Atletisme.</span></div> <div style="background-color: white; color: #222222; line-height: 24px; text-align: justify;"> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br></span></div> <table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: left; margin-right: 1em; text-align: left;"><tbody> <tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgh9KfGnFhEg3l22bw9jgNLUHcg7ZJffhHq7JGm_Uvf-Q4DIhkCXzPMJK7eX4x4nU-pqedKBfYilIomJvl9L8LSJf-9KpC5Zw8griNqzpLFba245OzEZZLH9PGX6PPOZ3pn1m-9jwdjDDE/s1600/DSC_0774copy.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="428" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgh9KfGnFhEg3l22bw9jgNLUHcg7ZJffhHq7JGm_Uvf-Q4DIhkCXzPMJK7eX4x4nU-pqedKBfYilIomJvl9L8LSJf-9KpC5Zw8griNqzpLFba245OzEZZLH9PGX6PPOZ3pn1m-9jwdjDDE/s640/DSC_0774copy.jpg" width="640"></a></td></tr> <tr><td class="tr-caption" style="text-align: right;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: xx-small;">Turno para los más pequeños</span></td></tr> </tbody></table> <div style="background-color: white; color: #222222; line-height: 24px; text-align: justify;"> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br></span></div> <div style="background-color: white; color: #222222; line-height: 24px; text-align: justify;"> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;">  Con un día soleado y una temperatura perfecta para correr, pero con falta de barro (ya puestos, me habría gustado acabar embarrado hasta las orejas), nos acercamos al Complex Esportiu del Fornás con tiempo de sobra para recoger el dorsal, calentar un poco y, sobre todo, disfrutar de las carreras de los más pequeños; todo un espectáculo!</span></div> <div style="background-color: white; color: #222222; line-height: 24px; text-align: justify;"> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br></span></div> <table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: right; margin-left: 1em; text-align: right;"><tbody> <tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEioexm50VPe-c4FEBTW-8JdCU1b6pk8NpLbxJL5drzxO5qDT86nF82g5XIuEEzvkIbJQzlbyylJ6MhUf2-p4RMynez7ZsGYvTaoIhe_Redjeg0fIkC-AX4YdgQQBcbhl6PhDTtJjtqvm-0/s1600/DSC_0803copy.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="214" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEioexm50VPe-c4FEBTW-8JdCU1b6pk8NpLbxJL5drzxO5qDT86nF82g5XIuEEzvkIbJQzlbyylJ6MhUf2-p4RMynez7ZsGYvTaoIhe_Redjeg0fIkC-AX4YdgQQBcbhl6PhDTtJjtqvm-0/s320/DSC_0803copy.jpg" width="320"></a></td></tr> <tr><td class="tr-caption" style="text-align: right;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: xx-small;">Primeros metros</span></td></tr> </tbody></table> <div style="background-color: white; color: #222222; line-height: 24px; text-align: justify;"> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><a href="">  A las 12:30</a> era mi turno en la carrera que englobaba las categorías promesa, senior y open masculino. Mi novia y yo llevábamos tiempo observando quiénes podían ser mis rivales y riendo mientras comentábamos que el objetivo era no quedar último!</span></div> <div style="background-color: white; color: #222222; line-height: 24px; text-align: justify;"> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;"></span></div><a href="http://objetivobehobia.blogspot.com/2013/12/25e-cross-ciutat-de-valls.html#more">Sigue leyendo »</a>Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-670761951398701049.post-39035798081405646782013-11-13T21:25:00.004+01:002013-11-13T21:25:37.116+01:00<div style="text-align: justify;"> <span style="background-color: white; color: #222222; line-height: 24px;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif;">  Segundo domingo de Noviembre y otra vez llegaba ese momento que muchos runners esperamos todo el año. El momento de estar toda la semana pendiente de las predicciones del tiempo. De desplazarse a la frontera de Francia para correr de vuelta hasta el centro de Donosti. De los nervios de antes, el sufrimiento de durante y la emoción de después. Llegaba la Behobia; La carrera con mayúsculas. </span></span></div> <div style="background-color: white; color: #222222; line-height: 24px; text-align: justify;"> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br></span></div> <div style="background-color: white; color: #222222; line-height: 24px; text-align: justify;"> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;">  Para mí, llegaba el momento de afrontar el objetivo que me fijé hace ya un año, poco tiempo después de cruzar el arco de meta situado en el Boulevard: bajar de <a href="">1:30, o lo que es lo mismo,</a> ser capaz de mantener un ritmo medio por debajo de <a href="">4:30</a> el kilómetro durante los 20 kilómetros que separan salida y meta.</span></div> <div style="background-color: white; color: #222222; line-height: 24px; text-align: justify;"> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br></span></div> <table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: left; margin-right: 1em; text-align: left;"><tbody> <tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjmk139UFL1iGt0Y374HNO79dpn5-E5BCcWZ5J8m3hyphenhyphenoQdPSgaEALH4ii5kD6y7hkCfW2EALz0mqUUoMSJpWUGRIpD9FFC8K3RX5M-jVr9O1mW_C7V91P1Mlop0Nt96r0g8Ybim67IPxlo/s1600/IMG_4839+copy.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="292" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjmk139UFL1iGt0Y374HNO79dpn5-E5BCcWZ5J8m3hyphenhyphenoQdPSgaEALH4ii5kD6y7hkCfW2EALz0mqUUoMSJpWUGRIpD9FFC8K3RX5M-jVr9O1mW_C7V91P1Mlop0Nt96r0g8Ybim67IPxlo/s640/IMG_4839+copy.jpg" width="640"></a></td></tr> <tr><td class="tr-caption" style="text-align: right;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: xx-small;">Aspecto de la Feria del Corredor</span></td></tr> </tbody></table> <div style="background-color: white; color: #222222; line-height: 24px; text-align: justify;"> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br></span></div> <div style="background-color: white; color: #222222; line-height: 24px; text-align: justify;"> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;">  Llegaba a la carrera con la sensación de que el objetivo estaba al alcance de mi mano. 9 días antes, en la <a href="http://objetivobehobia.blogspot.com.es/2013/11/cursa-de-lamistat-2013.html" target="_blank">Cursa de l&#39;Amistat</a>, había rebajado en tres minutos mi tiempo de 2012 sin apretar a fondo y con muy buenas sensaciones en las piernas y, precisamente, 3 minutos es lo que tenía que mejorar en la Behobia para conseguir mi objetivo.</span></div> <div style="background-color: white; color: #222222; line-height: 24px; text-align: justify;"> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br></span></div> <div style="background-color: white; color: #222222; line-height: 24px; text-align: justify;"> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;">  El viernes, nada más salir del trabajo, pusimos rumbo a Donosti para poder tomarnos el sábado con calma y no cargar las piernas. Así que el sábado por la mañana era el momento de hacer la visita de rigor a la Feria del Corredor para recoger el dorsal y la camiseta (aunque me gusta mucho el lema de este año dedicado a los voluntarios y el diseño gráfico de la misma, no me gusta nada el color...) y echar un vistazo por los stands: Mucha gente y poca cosa interesante.</span></div> <div style="background-color: white; color: #222222; line-height: 24px; text-align: justify;"> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;"></span></div><a href="http://objetivobehobia.blogspot.com/2013/11/behobia-san-sebastian-2013-corriendo.html#more">Sigue leyendo »</a>Unknownnoreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-670761951398701049.post-14719995994280727802013-11-04T22:30:00.001+01:002013-11-04T22:30:24.676+01:00<div style="text-align: justify;"> <span style="background-color: white; color: #222222; line-height: 24px;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif;">  Hay carreras que tienen algo especial y La Cursa de l&#39;Amistat es, sin duda, una de ellas.</span></span></div> <div style="background-color: white; color: #222222; line-height: 24px; text-align: justify;"> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br></span></div> <div style="background-color: white; color: #222222; line-height: 24px; text-align: justify;"> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;">  Para empezar, es gratuita, lo que cada vez es más raro. Bueno, siendo fieles a la verdad, desde el año pasado, la inscripción no es exactamente gratuita, ya que hay que aportar una botellita de agua y una bolsa de productos dulces o salados que se nos entregan a los corredores al final de la carrera como avituallamiento!</span></div> <div style="background-color: white; color: #222222; line-height: 24px; text-align: justify;"> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br></span></div> <table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: left; margin-right: 1em; text-align: left;"><tbody> <tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhrgbJ3Cc6LGf1dKlyucS6lfAFW0_YZnxS1OWG-_XW72WknQDXhlHp1OcqLtqZJPvKB1gO9DJwRXy1BqC1FsuWBjvLEckLJViTeyqf8EVuDCTSuKcjUGVh8ljjMVZ3cFxRfbrtUpeFss3E/s1600/DSC_0716.JPG" imageanchor="1" style="clear: left; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="428" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhrgbJ3Cc6LGf1dKlyucS6lfAFW0_YZnxS1OWG-_XW72WknQDXhlHp1OcqLtqZJPvKB1gO9DJwRXy1BqC1FsuWBjvLEckLJViTeyqf8EVuDCTSuKcjUGVh8ljjMVZ3cFxRfbrtUpeFss3E/s640/DSC_0716.JPG" width="640"></a></td></tr> <tr><td class="tr-caption" style="text-align: right;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: xx-small;">Amanecer en Montjuic</span></td></tr> </tbody></table> <div style="background-color: white; color: #222222; line-height: 24px; text-align: justify;"> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br></span></div> <div style="background-color: white; color: #222222; line-height: 24px; text-align: justify;"> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;">  Además, rinde homenaje a uno de los impulsores del running popular (Francesc Mates, entre otras cosas cofundador de la Marató de Barcelona) que fue quien creo esta carrera hace 33 años. </span></div> <div style="background-color: white; color: #222222; line-height: 24px; text-align: justify;"> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br></span></div> <div style="background-color: white; color: #222222; line-height: 24px; text-align: justify;"> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;">  El planteamiento es sencillo: correr por diversión. Plantarse el día 1 de Noviembre a las 8 de la mañana a las puertas del Castell de Montjuic dispuesto a atravesar la ciudad de Barcelona y acabar en el punto más alto de la misma: el Tibidabo.</span></div> <div style="background-color: white; color: #222222; line-height: 24px; text-align: justify;"> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;"></span></div><a href="http://objetivobehobia.blogspot.com/2013/11/cursa-de-lamistat-2013.html#more">Sigue leyendo »</a>Unknownnoreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-670761951398701049.post-8033268565819926922013-10-26T16:43:00.000+02:002013-10-26T21:22:53.895+02:00<br> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span style="background-color: white; color: #222222;">  La Behobia está a la vuelta de la esquina y este domingo era la </span><span style="background-color: white; color: #222222;">ocasión perfecta para hacer un último test y ver como están las </span><span style="background-color: white; color: #222222;">piernas antes de la gran cita del segundo domingo de Noviembre.</span></span></div> <span style="background-color: white; color: #222222; font-family: Verdana, sans-serif; text-align: justify;"><br></span> <span style="background-color: white; color: #222222; font-family: Verdana, sans-serif; text-align: justify;">  Iba a correr una carrera entera por Donosti por primera vez desde que corría el Cross de Amara Berri cuando aún iba a EGB y, ya sólo este hecho, me motivaba bastante.</span><span style="background-color: white; color: #222222;"></span><br> <span style="background-color: white; color: #222222;"> </span> <div style="text-align: justify;"> <span style="color: #222222;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br></span></span></div> <table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: left; margin-right: 1em; text-align: left;"><tbody> <tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgOoQ4LAe54WbouWVvQJxsSufexrbqQGOsUUS7gVtxC5HdjcfWdZ2G1_y0rbzEoOcW04PTlUOCxDDSeiEoPn2fmRIfTKd5Z-coEUo38y3dbcoE0jwjh2nKtUmCqFcz67rjZS6C2st_BPmk/s1600/DSC_0670_copia.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="428" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgOoQ4LAe54WbouWVvQJxsSufexrbqQGOsUUS7gVtxC5HdjcfWdZ2G1_y0rbzEoOcW04PTlUOCxDDSeiEoPn2fmRIfTKd5Z-coEUo38y3dbcoE0jwjh2nKtUmCqFcz67rjZS6C2st_BPmk/s640/DSC_0670_copia.jpg" width="640"></a></td></tr> <tr><td class="tr-caption" style="text-align: right;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: xx-small;">El estadio de Anoeta el sábado, preparado para la carrera del domingo</span></td></tr> </tbody></table> <div style="text-align: justify;"> <span style="color: #222222;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br></span></span></div> <span style="background-color: white; color: #222222;"></span><br> <div style="text-align: justify;"> <span style="background-color: white; color: #222222;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif;">  Correr por las calles por las que tantas veces has andado, pasar a 20 metros de la puerta de casa, que sean tus piernas y no las ruedas del coche las que recorran la ciudad y cruzar el arco de meta en el estadio donde tantas veces te has sentado a ver como eran otros los que corrían (aunque fuera detrás de un balón y maldijeras esas pistas de atletismo que te alejaban de la hierba) tiene algo especial. Y más si lo haces en una prueba creada exactamente para lo que tu pretendes. Una carrera idada para que todos los locos que vamos a correr una de las pruebas más míticas del país veamos si nuestros objetivos son realistas o si tenemos que replantearlos.</span></span></div> <span style="background-color: white; color: #222222;"> </span> <div style="text-align: justify;"> <span style="color: #222222;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><a href="http://www.blogger.com/blogger.g?blogID=670761951398701049" name="more"></a></span></span><br> </div><a href="http://objetivobehobia.blogspot.com/2013/10/la-clasica-15km-el-test-definitivo.html#more">Sigue leyendo »</a>Unknownnoreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-670761951398701049.post-84943993702367886772013-10-06T20:47:00.001+02:002013-10-07T11:05:22.010+02:00<div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span style="background-color: white; color: #222222;">  Hay veces que corres por un lugar por el que ya lo has hecho con a</span><span style="background-color: white; color: #222222;">nterioridad y las sensaciones no son las mismas. Las cuestas parecen </span><span style="background-color: white; color: #222222;">más largas y pronunciadas, no consigues llevar el mismo ritmo, te </span></span><span style="background-color: white; color: #222222; font-family: Verdana, sans-serif;">cansas más...</span></div> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;"></span><br> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span style="color: #222222;"><br></span></span></div> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span style="background-color: white; color: #222222;"></span></span><br> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span style="background-color: white; color: #222222;">  Esta sensación seguro que la tuvimos todos los que, tras correr el año pasado en la <a href="http://objetivobehobia.blogspot.com.es/2012/10/i-cursa-de-muntanya-el-repla.html" target="_blank">primera edición de la Cursa El Replà</a>, volvíamos al Pla de Santa María dispuestos a repetir la experiencia.</span></span></div> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span style="background-color: white; color: #222222;"> </span></span> <br> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span style="color: #222222;"><br></span></span></div> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;"> <span style="background-color: white; color: #222222;"><table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: left; margin-right: 1em; text-align: left;"><tbody> <tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh85Fgs4f9HMGqwuCmDKo6FChZbLQYyYQiTEDfpYpVCynL3SLx9hdeQykORC1LP5_j9RU7_DfrB5M9RC4o9AwoblYvSUPn7KpONXM4Prpmn46VfCcy2hzRhenK__o2Ke7_karqL-sYpM2U/s1600/01.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="428" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh85Fgs4f9HMGqwuCmDKo6FChZbLQYyYQiTEDfpYpVCynL3SLx9hdeQykORC1LP5_j9RU7_DfrB5M9RC4o9AwoblYvSUPn7KpONXM4Prpmn46VfCcy2hzRhenK__o2Ke7_karqL-sYpM2U/s640/01.jpg" width="640"></a></td></tr> <tr><td class="tr-caption" style="text-align: right;"><span style="font-size: xx-small;">El arco de salida y meta junto a la iglesia del Pla, al igual que en la primera edición</span></td></tr> </tbody></table> </span></span><br> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span style="background-color: white; color: #222222;">  En este caso, la sensación estaba más que justificada ya que, aunque el arco de salida y meta se hallaba exactamente en el mismo lugar y la distancia a recorrer entre estos dos momentos  siguiera siendo la misma (13,5 kilómetros), la organización decidió cambiar el recorrido haciéndolo más duro, pero también más bonito y, sobre todo, más divertido.</span></span></div> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span style="background-color: white; color: #222222;"> </span></span> <br> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span style="color: #222222;"></span><br></span> <br> </div><a href="http://objetivobehobia.blogspot.com/2013/10/ii-cursa-el-repla.html#more">Sigue leyendo »</a>Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-670761951398701049.post-63507512882239534622013-09-15T21:26:00.000+02:002013-09-16T23:40:47.114+02:00<div style="text-align: justify;"> <span style="font-size: small;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif;">&nbsp; &nbsp; Esta atleta de Lugo nos brindó hace un mes un momento histórico para el atletismo español al conseguir la quinta plaza en la Maratón femenina de los mundiales de Moscú, convirtiéndose en la mejor clasificada española en la prueba de la historia.&nbsp;</span></span><span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Para los que sufran de "medallitis" esto puede parecer poca cosa, pero ser la quinta mejor maratoniana del mundo no está al alcance de cualquiera!!!&nbsp;</span><br> <span style="font-size: small;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br></span></span> <span style="font-size: small;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif;">&nbsp; &nbsp;A parte de esto, es la única maratoniana capaz de bajar en 4 ocasiones de 2:30, ha sido Campeona de España de Media Maratón, Campeona de Europa de campo a través por equipos, Campeona de España de 5000, Ganadora de la Maratón de Hamburgo, dos veces Olímpica (Pekín 2008 y Londres 2012)...</span></span><br> <span style="font-size: small;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br></span></span> <span style="font-size: small;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif;">&nbsp; &nbsp;Y ahora falta conseguir el record de España de maratón que de momento se le resiste!!!</span></span></div> <br> <table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: left; margin-right: 1em; text-align: left;"><tbody> <tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhxDBhFzNRaOwGrtObX6EyoN_6qctHclnfhbRMBAlTpRv68LtY4G_euok9d8fa1B_GFLB6WrBFk-QaaBtIadCuU1F_OsuItbqdjWHNTZqTEYzYpZgqH_tS8zdWxXDyiKugwnDKkpmyKIAg/s1600/alessandra-aguilar_32706_1.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhxDBhFzNRaOwGrtObX6EyoN_6qctHclnfhbRMBAlTpRv68LtY4G_euok9d8fa1B_GFLB6WrBFk-QaaBtIadCuU1F_OsuItbqdjWHNTZqTEYzYpZgqH_tS8zdWxXDyiKugwnDKkpmyKIAg/s640/alessandra-aguilar_32706_1.jpg" height="356" width="640"></a></td></tr> <tr><td class="tr-caption" style="text-align: right;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: xx-small;">Alessandra tras cruzar la meta en Moscú como la quinta mejor maratoniana del mundo</span></td></tr> </tbody></table> <br> <div> </div> <div> </div> <div style="margin: 0px;"> <span style="font-family: Verdana,sans-serif;">Aquí tenéis sus respuestas:</span></div> <div style="margin: 0px;"> <br></div> <div style="margin: 0px;"> <span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhLQOn_kC6m7TYtnBHH0-UATuwLZPuKzzveJXBrTmMbvffv1bWDSdb9VX7lPO2Dsfe-Npp2DbRgtQ6Au5TFmGiS_FU67tChgFYf8H9S7bqi7VMwEs5kEoN2COq-nqPQPxb6EXb8Svu7gHc/s1600/Salida+copy.jpg" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhLQOn_kC6m7TYtnBHH0-UATuwLZPuKzzveJXBrTmMbvffv1bWDSdb9VX7lPO2Dsfe-Npp2DbRgtQ6Au5TFmGiS_FU67tChgFYf8H9S7bqi7VMwEs5kEoN2COq-nqPQPxb6EXb8Svu7gHc/s640/Salida+copy.jpg" height="74" width="640"></a></span></div> <div style="text-align: justify;"> <div style="margin: 0px;"> <br></div> </div> <div style="text-align: justify;"> <div style="margin: 0px;"> <span style="font-size: small;"><span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><b>Km 1.- ¿Por qué corres?</b></span></span></div> </div> <div style="text-align: justify;"> <div style="margin: 0px;"> <span style="font-size: small;"><span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><br></span></span></div> </div> <div style="text-align: justify;"> <div style="margin: 0px;"> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span style="font-size: small;"><span lang="EN-US">&nbsp; &nbsp;</span></span><span style="background-color: white; color: #222222; font-size: 16px; text-align: start;">Porque me encanta. Disfruto muchísimo cuando corro. Para mí es un modo de vida y me siento muy afortunada de poderme dedicar a ello.</span></span></div> </div> <a name="more"></a><div style="margin: 0px;"> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br></span> <span style="font-size: small;"><span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><b>Km 2.- ¿Cuál es tu distancia preferida para competir?</b></span></span></div> <div style="text-align: justify;"> <div style="margin: 0px;"> <span style="font-size: small;"><span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><br></span></span></div> </div> <div style="text-align: justify;"> <div style="margin: 0px;"> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span style="font-size: small;"><span lang="EN-US">&nbsp; &nbsp;</span></span><span style="background-color: white; color: #222222; font-size: 16px; text-align: start;">Me encantan los 10km en ruta.</span></span><br> <span style="font-size: small;"><span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><br><b>Km 3.- ¿Cuál ha sido la mejor carrera, competición o campeonato en el que has participado? (a nivel de organización, público, ambiente.....)</b></span></span></div> </div> <div style="text-align: justify;"> <div style="margin: 0px;"> </div> </div> <div style="text-align: justify;"> <div style="margin: 0px;"> <span style="font-size: small;"><span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><br></span></span></div> </div> <div style="text-align: justify;"> <div style="margin: 0px;"> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span style="font-size: small;"><span lang="EN-US">&nbsp; &nbsp;</span></span><span style="background-color: white; color: #222222; font-size: 16px; text-align: start;">Ing NY Marathon y JJ.OO LONDON 2012, son dos competiciones donde tanto la organización como el público son increíbles.</span></span></div> </div> <div style="text-align: justify;"> <div style="margin: 0px;"> <span style="font-size: small;"><span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><b><br>Km 4.- ¿Tienes alguna manía antes de competir?</b></span></span></div> </div> <div style="text-align: justify;"> <div style="margin: 0px;"> <span style="font-size: normal;"><span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><br></span></span></div> </div> <div style="text-align: justify;"> <div style="margin: 0px;"> <span lang="EN-US"><span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: normal;">&nbsp; &nbsp;</span><span style="font-family: Verdana, sans-serif;">No tengo n</span></span><span style="background-color: white; color: #222222; text-align: start;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif;">inguna manía</span></span><br> <span style="background-color: white; color: #222222; text-align: start;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br></span></span></div> </div> <div style="text-align: justify;"> <div style="margin: 0px;"> <table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: left; margin-right: 1em; text-align: left;"><tbody> <tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj-HZqQM_5v03kMpEckLze9H7eHPs4Qf0pu_e7miOhY9yMvxGhwYeXd09M1IA2gjIxLB_KJqVeGOuFbuvBrfBx8C3BXGhKF13eoBAdED7HvIJR3DYFxUh_aZ9KwRKqFKIqbzOmG-Gyou20/s1600/DSC_0286.JPG" imageanchor="1" style="clear: left; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj-HZqQM_5v03kMpEckLze9H7eHPs4Qf0pu_e7miOhY9yMvxGhwYeXd09M1IA2gjIxLB_KJqVeGOuFbuvBrfBx8C3BXGhKF13eoBAdED7HvIJR3DYFxUh_aZ9KwRKqFKIqbzOmG-Gyou20/s320/DSC_0286.JPG" height="214" width="320"></a></td></tr> <tr><td class="tr-caption" style="text-align: right;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: xx-small;">Defendiendo los colores del F.C. Barcelona</span></td></tr> </tbody></table> <span style="font-size: small;"><span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><b><br>Km 5.- ¿Dónde te gustaría correr y no lo has hecho aún? (lugar, competición...)</b></span></span></div> </div> <div style="text-align: justify;"> <div style="margin: 0px;"> <span style="font-size: small;"><span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><br></span></span></div> </div> <div style="text-align: justify;"> <div style="margin: 0px;"> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span style="font-size: small;"><span lang="EN-US">&nbsp; &nbsp;</span></span><span style="background-color: white; color: #222222; font-size: 16.363636016845703px; text-align: start;">La verdad es que he tenido la suerte de correr la prueba que más me gustaba, la ING NY Marathon.</span></span><br> <span style="font-size: small;"><span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><b><br>Km 6.- ¿Cuál es tu lugar preferido para entrenar?</b></span></span></div> </div> <div style="text-align: justify;"> <div style="margin: 0px;"> </div> </div> <div style="text-align: justify;"> <div style="margin: 0px;"> <span style="font-size: small;"><span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><b><br></b></span></span></div> </div> <div style="text-align: justify;"> <div style="margin: 0px;"> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span style="font-size: small;"><span lang="EN-US">&nbsp; &nbsp;</span></span><span style="background-color: white; color: #222222; font-size: 16.363636016845703px; text-align: start;">Me encanta entrenar en la Dehesa de Navalcarbón (Las Rozas) y rodar por el paseo del Miño cuando voy a Lugo.</span></span></div> </div> <div style="text-align: justify;"> <div style="margin: 0px;"> <span style="font-size: small;"><span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><b><br></b></span></span></div> </div> <div style="text-align: justify;"> <div style="margin: 0px;"> <span style="font-size: small;"><span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><b>Km 7.- ¿Qué es lo más raro que te ha pasado compitiendo?</b></span></span></div> </div> <div style="text-align: justify;"> <div style="margin: 0px;"> <span style="font-size: small;"><span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><b><br></b></span></span></div> </div> <div style="text-align: justify;"> <div style="margin: 0px;"> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span style="font-size: small;"><span lang="EN-US">&nbsp; &nbsp;</span></span><span style="background-color: white; color: #222222; font-size: 16.363636016845703px; text-align: start;">Pues la verdad es que no me han pasado cosas raras compitiendo. Eso si, cuando competía por el FCB, casi siempre me cantaban el himno del Real Madrid mientras corría.</span></span></div> </div> <div style="text-align: justify;"> <div style="margin: 0px;"> <span style="font-size: small;"><span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><b><br></b></span></span></div> </div> <div style="text-align: justify;"> <div style="margin: 0px;"> <span style="font-size: small;"><span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><b>Km 8.- ¿Quién es el rival al que más te gusta/gustaba enfrentarte?</b></span></span></div> </div> <div style="text-align: justify;"> <div style="margin: 0px;"> <span style="font-size: small;"><span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><br></span></span></div> </div> <div style="text-align: justify;"> <div style="margin: 0px;"> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span style="font-size: small;"><span lang="EN-US">&nbsp; &nbsp;</span></span><span style="background-color: white; color: #222222; font-size: 16.363636016845703px; text-align: start;">A Judit Pla y Rosa Morató porque sé que para poder superarlas tengo que pelear como nunca. Me hacen dar lo mejor de mí.&nbsp;</span><var style="background-color: white; color: #222222; font-size: 16.363636016845703px; text-align: start;"></var><span style="background-color: white; color: #222222; font-size: 16.363636016845703px; text-align: start;">Son unas magníficas rivales y amigas.</span></span><br> <span style="background-color: white; color: #222222; font-size: 16.363636016845703px; text-align: start;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br></span></span></div> </div> <div style="text-align: justify;"> <div style="margin: 0px;"> <span style="font-size: small;"><span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><b>Km 9.- ¿Quién es tu corredor/a preferido? (no importa época ni distancia)</b></span></span></div> </div> <div style="text-align: justify;"> <div style="margin: 0px;"> <span style="font-size: small;"><span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><br></span></span></div> </div> <div style="text-align: justify;"> <div style="margin: 0px;"> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span style="font-size: small;"><span lang="EN-US">&nbsp; &nbsp;</span></span><span style="background-color: white; color: #222222; font-size: 16.363636016845703px; text-align: start;">Me encantan Paul Tergat y Dibaba.</span></span><br> <span style="font-size: small;"><span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><b><br>Km 10.- ¿A qué edad conseguiste el que consideras que es tu mejor resultado?</b></span></span></div> </div> <div style="text-align: justify;"> <div style="margin: 0px;"> </div> </div> <div style="text-align: justify;"> <div style="margin: 0px;"> <span style="font-size: small;"><span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><br></span></span></div> </div> <div style="text-align: justify;"> <div style="margin: 0px;"> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span style="font-size: small;"><span lang="EN-US">&nbsp; &nbsp;</span></span><span style="background-color: white; color: #222222; font-size: 16.363636016845703px; text-align: start;">Este verano en el Mundial de Moscú, a mis 35 años.</span></span></div> </div> <div style="text-align: justify;"> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <br></div> <div style="text-align: right;"> </div> <div style="text-align: right;"> </div> <div> </div> <div style="margin: 0px;"> <table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: right; margin-left: 1em; text-align: right;"><tbody> <tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjYZ9oUtRqMACNoOGEJC-v_0rSFmrBcMFhwdSVW6YMS2D7Cto8b1BvCEb25oIK5GN0tOZa8Z0hARKAOf5xBGWDn4HedJlJruLrAGLK7oiuXM77TzeCXHJkgrAehJYI4C8JT35tGcXFNz-g/s1600/JJ.OO+de+Londres+2012_1.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjYZ9oUtRqMACNoOGEJC-v_0rSFmrBcMFhwdSVW6YMS2D7Cto8b1BvCEb25oIK5GN0tOZa8Z0hARKAOf5xBGWDn4HedJlJruLrAGLK7oiuXM77TzeCXHJkgrAehJYI4C8JT35tGcXFNz-g/s320/JJ.OO+de+Londres+2012_1.jpg" height="201" width="320"></a></td></tr> <tr><td class="tr-caption" style="text-align: right;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: xx-small;">Quemando suela en Londres en los JJOO</span></td></tr> </tbody></table> <span style="font-size: small;"><span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><b>Km 11.- ¿Cuáles son las mejores zapatillas que has tenido?</b></span></span><br> <span style="font-size: small;"><span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><b><br></b></span></span></div> </div> <div style="text-align: justify;"> <div style="margin: 0px;"> </div> </div> <div class="Body1" style="text-align: justify;"> <div class="MsoNormal"> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span style="font-size: small;">&nbsp; &nbsp;</span><span style="background-color: white; color: #222222; font-size: 16.363636016845703px; text-align: start;">Con las que compito y entreno en la actualidad: las asics tarther para competir y las asics nimbus para entrenar.</span></span></div> </div> <div style="text-align: justify;"> <div style="margin: 0px;"> <span style="font-size: small;"><span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><b><span lang="EN-US">&nbsp;</span><br>Km 12.- ¿Cuál es la mejora alternativa a correr?</b></span></span></div> </div> <div style="text-align: justify;"> <div style="margin: 0px;"> <span style="font-size: small;"><span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><br></span></span></div> <div style="margin: 0px;"> <span style="font-size: small;"><span style="font-family: Verdana,sans-serif;">&nbsp; &nbsp;</span></span><span style="background-color: white; color: #222222; text-align: start;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif;">La mejor alternativa es andar en bici y pasear.</span></span></div> </div> <div style="text-align: justify;"> <div style="margin: 0px;"> <span style="font-size: small;"><span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span lang="EN-US">&nbsp;</span><b><br>Km 13.- ¿Crees que el auge del running a nivel popular es una moda pasajera?</b></span></span></div> </div> <div style="text-align: justify;"> <div style="margin: 0px;"> <span style="font-size: small;"><span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><br></span></span></div> </div> <div style="text-align: justify;"> <div style="margin: 0px;"> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span style="font-size: small;"><span lang="EN-US">&nbsp; &nbsp;</span></span><span style="background-color: white; color: #222222; font-size: 16.363636016845703px; text-align: start;">Creo que va a seguir en aumento. El running engancha y cada vez va a ser mayor el número de corredores.</span></span></div> </div> <div style="text-align: justify;"> <div style="margin: 0px;"> <span style="font-size: small;"><span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><b><span lang="EN-US">&nbsp;</span><br>Km 14.- ¿Que opinas de la nueva tendencia del minimalismo/barefoot?</b></span></span></div> </div> <div style="text-align: justify;"> <div style="margin: 0px;"> <span style="font-size: small;"><span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><br></span></span></div> </div> <div style="text-align: justify;"> <div style="margin: 0px;"> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span style="font-size: small;"><span lang="EN-US">&nbsp; &nbsp;</span></span><span style="background-color: white; color: #222222; font-size: 16.363636016845703px; text-align: start;">A mi personalmente no me gustan. Y creo que quienes la usen tienen que hacerlo de modo muy, muy, muy&nbsp;progresivo para evitar lesiones, ya que nuestro pie no está hecho a correr sin amortiguación.</span></span></div> </div> <div style="text-align: justify;"> <div style="margin: 0px;"> <span style="font-size: small;"><span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><br></span></span></div> </div> <div style="text-align: justify;"> <div style="margin: 0px;"> <span style="font-size: small;"><span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><b>Km 15.- ¿Cuál crees que es tu punto débil?</b></span></span></div> </div> <div style="text-align: justify;"> <div style="margin: 0px;"> <span style="font-size: small;"><span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><br></span></span></div> </div> <div style="text-align: justify;"> <div style="margin: 0px;"> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span style="font-size: small;"><span lang="EN-US">&nbsp; &nbsp;</span></span><span style="background-color: white; color: #222222; font-size: 16.363636016845703px; text-align: start;">Que a veces me dejo llevar por el corazón y, hay veces, que en las carreras hay que ser frío.</span></span><br> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span style="background-color: white; color: #222222; font-size: 16.363636016845703px; text-align: start;"><br></span></span></div> </div> <div style="text-align: justify;"> <div style="margin: 0px;"> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjlLYlsm_eSKSfuEPCOsNpFs75WZPb1Y9DHhZSxhtnxw3D4_pP7SB81VM3mAV9NHmQVKg-QXcscRqDqS3czzjlB4lfXlp7XoZ840stcMBTtQ9SsR-5UpK17HZuzQTmM8pPieuzPkj6OrNA/s1600/Alessandra_Aguilar_5%C2%AA_Mosc%C3%BA.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjlLYlsm_eSKSfuEPCOsNpFs75WZPb1Y9DHhZSxhtnxw3D4_pP7SB81VM3mAV9NHmQVKg-QXcscRqDqS3czzjlB4lfXlp7XoZ840stcMBTtQ9SsR-5UpK17HZuzQTmM8pPieuzPkj6OrNA/s320/Alessandra_Aguilar_5%C2%AA_Mosc%C3%BA.jpg" height="320" width="208"></a></div> <span style="font-size: small;"><span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><b><span lang="EN-US">&nbsp;</span><br>Km 16.- ¿Cuál crees que es tu punto fuerte?</b></span></span></div> </div> <div style="text-align: justify;"> <div style="margin: 0px;"> <span style="font-size: small;"><span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><br></span></span></div> <div style="margin: 0px;"> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span style="font-size: small;"><span lang="EN-US">&nbsp; &nbsp;</span></span><span style="background-color: white; color: #222222; font-size: 16.363636016845703px; text-align: start;">Mi fortaleza mental y física.</span></span></div> </div> <div style="text-align: justify;"> <div style="margin: 0px;"> <span style="font-size: small;"><span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><b><b><span lang="EN-US">&nbsp;</span></b><br>Km 17.- ¿Cuál ha sido tu peor momento de forma y el peor a nivel emocional?</b></span></span></div> </div> <div style="text-align: justify;"> <div style="margin: 0px;"> <span style="font-size: small;"><span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><br></span></span></div> </div> <div style="text-align: justify;"> <div style="margin: 0px;"> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span style="font-size: small;"><span lang="EN-US">&nbsp; &nbsp;</span></span><span style="color: #222222; font-size: 16px; text-align: start;">Cuando sufrí una anemia ferropénica, no podía hacer nada, me cansaba andando. Este también fue mi peor momento emocional, ya que me costó mucho recuperarme y volver poder a entrenar bien.</span></span><br> <div> <span style="color: #222222; font-size: 16px; text-align: start;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br></span></span></div> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br></span> <span style="font-size: small;"><span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><b>Km 18.- ¿Cuál ha sido tu mejor momento de forma y el mejor a nivel emocional?</b></span></span></div> </div> <div style="text-align: justify;"> <div style="margin: 0px;"> <span style="font-size: small;"><span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><br></span></span></div> </div> <div style="text-align: justify;"> <div style="margin: 0px;"> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span style="font-size: small;"><span lang="EN-US">&nbsp; &nbsp;</span></span><span style="background-color: white; color: #222222; font-size: 16.363636016845703px; text-align: start;">Ha habido varios momentos muy buenos de forma, la temporada del 2011 fue uno de ellos. El mejor a nivel emocional lo llevo teniendo desde el 2012. Soy muy feliz.</span></span></div> </div> <div style="text-align: justify;"> <div style="margin: 0px;"> <span style="font-size: small;"><span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><b><br></b></span></span></div> </div> <div style="text-align: justify;"> <div style="margin: 0px;"> <span style="font-size: small;"><span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><b>Km 19.- ¿Un reto que no has cumplido aún?</b></span></span></div> </div> <div style="text-align: justify;"> <div style="margin: 0px;"> <span style="font-size: small;"><span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><br></span></span></div> </div> <div style="text-align: justify;"> <div style="margin: 0px;"> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: 12pt;">&nbsp; &nbsp;</span></span><span style="background-color: white; color: #222222; font-size: 16.363636016845703px; text-align: start;">Conseguir el récord de españa de maratón. Sé que lo tengo en las piernas, se me está resistiendo, pero confio en que terminará saliendo.</span></span></div> </div> <div style="text-align: justify;"> <div style="margin: 0px;"> <span style="font-size: small;"><span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><b><br></b></span></span></div> </div> <div style="text-align: justify;"> <div style="margin: 0px;"> <span style="font-size: small;"><span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><b>Km 20.- ¿Has corrido alguna vez la Behobia -San Sebastián?&nbsp;</b></span></span></div> </div> <div style="text-align: justify;"> <div style="margin: 0px;"> <span style="font-size: small;"><span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><b>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; En caso afirmativo, ¿qué opinas de esta carrera?&nbsp;</b></span></span></div> </div> <div style="text-align: justify;"> <div style="margin: 0px;"> <span style="font-size: small;"><span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><b>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; En caso negativo, ¿te gustaría participar alguna vez?</b></span></span></div> </div> <div style="text-align: justify;"> <div style="margin: 0px;"> <span style="font-size: small;"><span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><br></span></span></div> </div> <div style="text-align: justify;"> <div style="margin: 0px;"> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span style="font-size: small;"><span lang="EN-US">&nbsp; &nbsp;&nbsp;</span></span><span style="background-color: white; color: #222222; font-size: 16.363636016845703px; text-align: start;">No la he corrido munca, pero me encantaría poder hacerlo, ya que he oído hablar maravillas de la la prueba y el ambiente que la rodea.</span></span></div> <div class="MsoNormal"> <div style="margin: 0px;"> <span style="font-family: Verdana;"><br></span></div> </div> </div> <div> </div> <div style="margin: 0px;"> <table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody> <tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgYLnXhMPUJlnbUMsbmY5ge2Met-u3BCtqKV7GkDOMeZgDH2vSbtOJeWw-VSGfIQtKy1B7YgNAV7Y_N98RnG2eRvWCxCR1ous5zBFUdD2GZgxPe6p-V-H59gm3EmZhODZsqapVg9EbjVeY/s1600/NH201308102622-1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgYLnXhMPUJlnbUMsbmY5ge2Met-u3BCtqKV7GkDOMeZgDH2vSbtOJeWw-VSGfIQtKy1B7YgNAV7Y_N98RnG2eRvWCxCR1ous5zBFUdD2GZgxPe6p-V-H59gm3EmZhODZsqapVg9EbjVeY/s640/NH201308102622-1.jpg" height="640" width="426"></a></td></tr> <tr><td class="tr-caption" style="text-align: right;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: xx-small;">Sobran las palabras...</span></td></tr> </tbody></table> <br></div> <div style="margin: 0px;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg3l9blTVYvftBtIB4wmDeeDj-M7MZa-JoefLzTLWOepU8eejbXdk3rhGH2USvKtF_sWFVg7v13UxtBo8yInQCHyJVsVN2wI9edyER78QJf8uaaOJJSZo43Bkb4ylmn6qNdTeJnWHXS1TY/s1600/Meta+copy.jpg" style="clear: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em; text-align: center;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg3l9blTVYvftBtIB4wmDeeDj-M7MZa-JoefLzTLWOepU8eejbXdk3rhGH2USvKtF_sWFVg7v13UxtBo8yInQCHyJVsVN2wI9edyER78QJf8uaaOJJSZo43Bkb4ylmn6qNdTeJnWHXS1TY/s640/Meta+copy.jpg" height="74" width="640"></a></div> <br> <div> </div> <br> <div style="-webkit-text-stroke-width: 0px; color: black; font-family: 'Times New Roman'; font-size: medium; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; line-height: normal; margin: 0px; orphans: auto; text-align: start; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: auto; word-spacing: 0px;"> <br></div> Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-670761951398701049.post-56131384398279075842013-08-08T18:25:00.000+02:002013-08-08T18:25:58.807+02:00<div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: small;">   Desde que empecé a correr y, sobre todo, desde que empecé a leer sobre<span style="font-size: small;"> </span>esto de correr, en más de una ocasión he visto cómo se hacía mención a<span style="font-size: small;"> </span>los &quot;mantras&quot; para que nos ayuden a ir más allá de lo que creíamos<span style="font-size: small;"> </span>posible.</span></span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: small;"><br></span></span></div> <div style="text-align: justify;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjEtChNrhj9eME4Ay7O6LHryD9O3lBU49SB0sH0FmyPcOM8QHoVWupUNYcASJeQbN_xRHlQHq1JMYeTC6b2Yc18Mob3ApDM6qT_kmmffxHMOBvSS2Alp5ZuTB3sywuoahlh-bDO2GnAVBA/s1600/DSC_0154.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="428" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjEtChNrhj9eME4Ay7O6LHryD9O3lBU49SB0sH0FmyPcOM8QHoVWupUNYcASJeQbN_xRHlQHq1JMYeTC6b2Yc18Mob3ApDM6qT_kmmffxHMOBvSS2Alp5ZuTB3sywuoahlh-bDO2GnAVBA/s640/DSC_0154.jpg" width="640"></a><span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: small;">   Según la wikipedia, &quot;Los mantras son recursos para proteger a nuestra  mente contra los ciclos improductivos de pensamiento y acción. Aparte<span style="font-size: small;"> </span>de sus aspectos vibracionales benéficos, los mantras sirven para<span style="font-size: small;"> </span>enfocar y sosegar la mente. Al concentrarse en la repetición del<span style="font-size: small;"> </span>sonido, todos los demás pensamientos se desvanecen poco a poco hasta<span style="font-size: small;"> </span>que la mente queda clara y tranquila&quot;.</span></span> <span style="font-family: Verdana,sans-serif;"></span></div> <a href="http://objetivobehobia.blogspot.com/2013/08/aguanta-cabron-o-la-importancia-de-los.html#more">Sigue leyendo »</a>Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-670761951398701049.post-87424118199734523252013-06-10T20:40:00.001+02:002013-06-10T20:42:36.751+02:00<div style="text-align: justify;"> <span style="font-size: small;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif;">    Este devorador de kilómetros miembro del <span style="font-size: small;">100 Marathon Club (que reúne a los runners con más de cien maratones en sus piernas) es, también, periodista de TV3 y escritor<span style="font-size: small;">, aunque sin alejarse nunca de su pasión por el deporte. </span></span></span></span></div> <div style="text-align: justify;"> <br></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-size: small;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;">   <span style="font-size: small;"><a href="https://twitter.com/Arcadi42" target="_blank">Arcadi Alibés</a> e</span>s uno de los rostros y las voce<span style="font-size: small;">s del deporte en TV3 desde 1984 y sus dos libros &quot;C<span style="font-size: small;">ó</span>rrer per ser feliç&quot; (&quot;Correr para ser feliz&quot;) y &quot;Les petjades dels Herois&quot; (&quot;La huella de los <span style="font-size: small;">Héroes&quot; libro que acabo de terminar y que r<span style="font-size: small;">ecomiendo a todos los amantes de esto de correr y del olimpismo</span>) nos hablan de su afición por acumular kilómetros <span style="font-size: small;">en</span> sus piernas.</span></span></span></span></span></span></div> <div style="text-align: justify;"> <br></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-size: small;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;">   Ahora mismo, se encuentra inmerso en el reto de correr <span style="font-size: small;">una <span style="font-size: small;">Marat<span style="font-size: small;">ón en cada una de las sedes que, en alguna ocasión, han acogido los Juegos Olímpicos y sólo <span style="font-size: small;">le falta Los <span style="font-size: small;">Ángeles para completarlas (a la espera de que se disputen lo<span style="font-size: small;">s de Río de Janeiro)</span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></div> <div style="text-align: justify;"> <br></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-size: small;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;">   Como podéis ver en el <a href="http://objetivobehobia.blogspot.com.es/2013/06/test-objetivo-behobia-xavi-bonastre.html" target="_blank">Test de Xavi Bonastre</a> (compañero de zancadas y de trabajo de Arcadi), aproveché la <a href="http://objetivobehobia.blogspot.com.es/2013/05/la-megafonia-de-la-zona-de-salida-no.html" target="_blank">Cursa DIR G</a><span style="font-size: small;"><a href="http://objetivobehobia.blogspot.com.es/2013/05/la-megafonia-de-la-zona-de-salida-no.html" target="_blank">uardia Urbana</a> para engañarlos a ambo<span style="font-size: small;">s <span style="font-size: small;">para que respondieran es</span></span>te test.</span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span> </div> <br> <table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: left; margin-right: 1em; text-align: left;"><tbody> <tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhraVWtr9cfVqAEqeqei6FJ-dq2Dtk7_cvWiNUX2oylpczN0PS9-hK1HXrcgMqmiIVJPLsxLDxAVVkf9G7JfxU_ZmfvxpjcAyVaA5vcyoOIJWU0q7Wk0yl0pxinl2XFkodWRERWNV8C5eo/s1600/100maratons_Sarri%25C3%25A0.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhraVWtr9cfVqAEqeqei6FJ-dq2Dtk7_cvWiNUX2oylpczN0PS9-hK1HXrcgMqmiIVJPLsxLDxAVVkf9G7JfxU_ZmfvxpjcAyVaA5vcyoOIJWU0q7Wk0yl0pxinl2XFkodWRERWNV8C5eo/s640/100maratons_Sarri%25C3%25A0.jpg" width="640"></a></td></tr> <tr align="right"><td class="tr-caption"><span style="font-size: xx-small;"><span style="font-family: Verdana,sans-serif;">Con la medalla de finisher del Marathon de Moscú</span></span></td></tr> </tbody></table> <br> <div style="text-align: left;"> </div> <div> </div> <div style="-webkit-text-size-adjust: auto; -webkit-text-stroke-width: 0px; color: black; font-family: &#39;Times New Roman&#39;; font-size: medium; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; line-height: normal; margin: 0px; orphans: auto; text-align: start; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: auto; word-spacing: 0px;"> <span style="font-family: Verdana,sans-serif;">Aquí tenéis sus respuestas:</span></div> <div style="-webkit-text-size-adjust: auto; -webkit-text-stroke-width: 0px; color: black; font-family: &#39;Times New Roman&#39;; font-size: medium; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; line-height: normal; margin: 0px; orphans: auto; text-align: start; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: auto; word-spacing: 0px;"> <br></div> <div style="-webkit-text-size-adjust: auto; -webkit-text-stroke-width: 0px; color: black; font-family: &#39;Times New Roman&#39;; font-size: medium; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; line-height: normal; margin: 0px; orphans: auto; text-align: start; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: auto; word-spacing: 0px;"> <span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhLQOn_kC6m7TYtnBHH0-UATuwLZPuKzzveJXBrTmMbvffv1bWDSdb9VX7lPO2Dsfe-Npp2DbRgtQ6Au5TFmGiS_FU67tChgFYf8H9S7bqi7VMwEs5kEoN2COq-nqPQPxb6EXb8Svu7gHc/s1600/Salida+copy.jpg" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="74" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhLQOn_kC6m7TYtnBHH0-UATuwLZPuKzzveJXBrTmMbvffv1bWDSdb9VX7lPO2Dsfe-Npp2DbRgtQ6Au5TFmGiS_FU67tChgFYf8H9S7bqi7VMwEs5kEoN2COq-nqPQPxb6EXb8Svu7gHc/s640/Salida+copy.jpg" width="640"></a></span></div> <div style="-webkit-text-size-adjust: auto; -webkit-text-stroke-width: 0px; color: black; font-family: &#39;Times New Roman&#39;; font-size: medium; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; line-height: normal; orphans: auto; text-align: justify; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: auto; word-spacing: 0px;"> <div style="margin: 0px;"> <br></div> </div> <div style="-webkit-text-size-adjust: auto; -webkit-text-stroke-width: 0px; color: black; font-family: &#39;Times New Roman&#39;; font-size: medium; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; line-height: normal; orphans: auto; text-align: justify; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: auto; word-spacing: 0px;"> <div style="margin: 0px;"> <span style="font-size: small;"><span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><b>Km 1.- ¿Por qué corres?</b></span></span></div> </div> <div style="-webkit-text-size-adjust: auto; -webkit-text-stroke-width: 0px; color: black; font-family: &#39;Times New Roman&#39;; font-size: medium; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; line-height: normal; orphans: auto; text-align: justify; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: auto; word-spacing: 0px;"> <div style="margin: 0px;"> <span style="font-size: small;"><span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><br></span></span></div> </div> <div style="-webkit-text-size-adjust: auto; -webkit-text-stroke-width: 0px; color: black; font-family: &#39;Times New Roman&#39;; font-size: medium; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; line-height: normal; orphans: auto; text-align: justify; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: auto; word-spacing: 0px;"> <div style="margin: 0px;"> <span style="font-size: small;"><span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span lang="EN-US">   </span>Porque desde hace muchos año forma parte de mi manera de ser y de vivir. No podría dejar de correr.</span></span></div> </div> <a href="http://objetivobehobia.blogspot.com/2013/06/test-objetivo-behobia-arcadi-alibes.html#more">Sigue leyendo »</a>Unknownnoreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-670761951398701049.post-78975970046066747262013-06-10T19:55:00.001+02:002013-06-10T20:41:46.057+02:00<div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span style="font-size: small;">   Tal y como se define él mismo en su blog (<a href="http://xbonastre.blogspot.com.es/">xbonastre.blogspot.com</a>), <a href="https://twitter.com/XaviBonastre" target="_blank">Xavier Bonastre</a> es &quot;periodista de TV3, profesor universitario, corredor de fondo y &quot;Beatlemaníaco&quot;. </span></span><br> <br> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span style="font-size: small;">   Sin duda, su faceta más conocida es la de peridista deportivo, siendo una de la<span style="font-size: small;">s caras visibles en l<span style="font-size: small;">as noticias de TV3, seguida de la de corredor popular. Es</span></span> muy fácil verle en alguna de las carreras que se disputa<span style="font-size: small;">n cada semana po<span style="font-size: small;">r <span style="font-size: small;">Catalunya, <span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;">ya que en muchas ocasiones corre una<span style="font-size: small;">, dos o <span style="font-size: small;">incluso tres carreras en el mismo fin de semana.</span></span></span></span></span></span></span></span></span><br> <br> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;">   Eso mismo es lo que hizo el fin de semana del 25-26 de mayo cuando disputó tres 10k: el primero el sábado en Granollers, el se<span style="font-size: small;">gundo En Barcelona, en la <a href="http://objetivobehobia.blogspot.com.es/2013/05/la-megafonia-de-la-zona-de-salida-no.html" target="_blank">Cursa DIR Guardia Urbana</a> para poco después correr un tercero en</span> </span></span></span></span></span></span></span></span></span> Mollet. Justo antes de empezar la segunda fue cuando aproveché para asaltarle (a él y a <a href="http://objetivobehobia.blogspot.com.es/2013/06/test-objetivo-behobia-arcadi-alibes.html" target="_blank">Arcadi Alibés</a>) y preguntarle si querría responder este test. La respuesta es obvia!</div> <div style="-webkit-text-size-adjust: auto; -webkit-text-stroke-width: 0px; color: black; font-family: &#39;Times New Roman&#39;; font-size: medium; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; line-height: normal; margin: 0px; orphans: auto; text-align: start; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: auto; word-spacing: 0px;"> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br></span> <br> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgyDETgy7xGbBSJr-P1oEweyfH9Pw8Uqg1r6pFTZrmPoFLpWlD2gHbIN-74KyPXrLsvfiRNVLejYzrFuJaPpP8kwGIIal_p02JNwqy4pAcMgjY8N-YM2A3dR5k4Gzu3zTBYeF3iwVpWwwc/s1600/Sant+Quirze+2012.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgyDETgy7xGbBSJr-P1oEweyfH9Pw8Uqg1r6pFTZrmPoFLpWlD2gHbIN-74KyPXrLsvfiRNVLejYzrFuJaPpP8kwGIIal_p02JNwqy4pAcMgjY8N-YM2A3dR5k4Gzu3zTBYeF3iwVpWwwc/s640/Sant+Quirze+2012.jpg" width="640"></a></div> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> </div> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br></span></div> </div> <div style="text-align: left;"> </div> <div> </div> <div style="-webkit-text-size-adjust: auto; -webkit-text-stroke-width: 0px; color: black; font-family: &#39;Times New Roman&#39;; font-size: medium; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; line-height: normal; margin: 0px; orphans: auto; text-align: start; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: auto; word-spacing: 0px;"> <div style="text-align: justify;"> <br></div> </div> <div style="-webkit-text-size-adjust: auto; -webkit-text-stroke-width: 0px; color: black; font-family: &#39;Times New Roman&#39;; font-size: medium; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; line-height: normal; margin: 0px; orphans: auto; text-align: start; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: auto; word-spacing: 0px;"> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Verdana,sans-serif;">Aquí tenéis sus respuestas:</span></div> </div> <div style="-webkit-text-size-adjust: auto; -webkit-text-stroke-width: 0px; color: black; font-family: &#39;Times New Roman&#39;; font-size: medium; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; line-height: normal; margin: 0px; orphans: auto; text-align: start; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: auto; word-spacing: 0px;"> <div style="text-align: justify;"> <br></div> </div> <div style="-webkit-text-size-adjust: auto; -webkit-text-stroke-width: 0px; color: black; font-family: &#39;Times New Roman&#39;; font-size: medium; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; line-height: normal; margin: 0px; orphans: auto; text-align: start; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: auto; word-spacing: 0px;"> <span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhLQOn_kC6m7TYtnBHH0-UATuwLZPuKzzveJXBrTmMbvffv1bWDSdb9VX7lPO2Dsfe-Npp2DbRgtQ6Au5TFmGiS_FU67tChgFYf8H9S7bqi7VMwEs5kEoN2COq-nqPQPxb6EXb8Svu7gHc/s1600/Salida+copy.jpg" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em; text-align: justify;"><img border="0" height="74" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhLQOn_kC6m7TYtnBHH0-UATuwLZPuKzzveJXBrTmMbvffv1bWDSdb9VX7lPO2Dsfe-Npp2DbRgtQ6Au5TFmGiS_FU67tChgFYf8H9S7bqi7VMwEs5kEoN2COq-nqPQPxb6EXb8Svu7gHc/s640/Salida+copy.jpg" width="640"></a></span></div> <div style="-webkit-text-size-adjust: auto; -webkit-text-stroke-width: 0px; color: black; font-family: &#39;Times New Roman&#39;; font-size: medium; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; line-height: normal; orphans: auto; text-align: justify; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: auto; word-spacing: 0px;"> <div style="margin: 0px;"> <div style="text-align: justify;"> <br></div> </div> </div> <div style="-webkit-text-size-adjust: auto; -webkit-text-stroke-width: 0px; color: black; font-family: &#39;Times New Roman&#39;; font-size: medium; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; line-height: normal; orphans: auto; text-align: justify; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: auto; word-spacing: 0px;"> <div style="margin: 0px;"> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-size: small;"><span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><b>Km 1.- ¿Por qué corres?</b></span></span></div> </div> </div> <div style="-webkit-text-size-adjust: auto; -webkit-text-stroke-width: 0px; color: black; font-family: &#39;Times New Roman&#39;; font-size: medium; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; line-height: normal; orphans: auto; text-align: justify; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: auto; word-spacing: 0px;"> <div style="margin: 0px;"> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-size: small;"><span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><br></span></span></div> </div> </div> <div style="-webkit-text-size-adjust: auto; -webkit-text-stroke-width: 0px; color: black; font-family: &#39;Times New Roman&#39;; font-size: medium; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; line-height: normal; orphans: auto; text-align: justify; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: auto; word-spacing: 0px;"> <div style="margin: 0px;"> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-size: small;"><span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span lang="EN-US">   </span></span></span><span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Para mantenerme en forma. No engordar. Porque me gusta competir </span><span style="font-family: Verdana, sans-serif;">en las carreras.</span></div> </div> </div> <a href="http://objetivobehobia.blogspot.com/2013/06/test-objetivo-behobia-xavi-bonastre.html#more">Sigue leyendo »</a>Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-670761951398701049.post-26388176452463995182013-05-30T15:05:00.001+02:002013-05-30T20:24:11.577+02:00<div style="background-color: white; color: #222222; line-height: 24px; text-align: justify;"> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;">&nbsp; &nbsp;En la megafonía de la zona de salida no paraban de repetir que era un día histórico. Por primera vez se cortaba la diagonal entera para un evento deportivo, que no era otro que la primera edición de Cursa DIR Guardia Urbana.</span></div> <div style="background-color: white; color: #222222; line-height: 24px; text-align: justify;"> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br></span></div> <div style="background-color: white; color: #222222; line-height: 24px; text-align: justify;"> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;">&nbsp; &nbsp;Yo no sé si considerarlo tanto como histórico, pero está claro que no muchas veces puedes correr una carrera de 10 kilómetros en la que 9 de ellos recorren una misma calle, una de las arterias de una gran ciudad, en línea recta llevándonos de una punta a la otra de la misma.</span></div> <table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: left; margin-right: 1em; text-align: justify;"><tbody> <tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj9euTlDpyntkKr4mbDoDWxgECW1CkpMnT6F8x-prY9z7V7Vt6UYQsEAsRE2cOP6dETveGNUKtF6t69Nbz-H5NLU70_nY0-v3UlmCggM4auT4tAMexEfn2jUpu2LtZvdkXec8zSEDtypRs/s1600/IMG_9250.JPG" imageanchor="1" style="clear: left; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><img border="0" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj9euTlDpyntkKr4mbDoDWxgECW1CkpMnT6F8x-prY9z7V7Vt6UYQsEAsRE2cOP6dETveGNUKtF6t69Nbz-H5NLU70_nY0-v3UlmCggM4auT4tAMexEfn2jUpu2LtZvdkXec8zSEDtypRs/s640/IMG_9250.JPG" width="640"></span></a></td></tr> <tr><td class="tr-caption" style="text-align: right;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: xx-small;">La Diagonal esperando a los corredores</span></td></tr> </tbody></table> <div style="background-color: white; color: #222222; line-height: 24px; text-align: justify;"> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br></span></div> <div style="background-color: white; color: #222222; line-height: 24px; text-align: justify;"> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;">&nbsp; &nbsp;Si a esto se le suma que esos 9 kilómetros son en bajada prácticamente en su totalidad, estamos ante una carrera perfecta para batir nuestras marcas. Y ese era mi objetivo.&nbsp;</span></div> <div style="background-color: white; color: #222222; line-height: 24px; text-align: justify;"> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br></span></div> <div style="background-color: white; color: #222222; line-height: 24px; text-align: justify;"> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;">&nbsp; &nbsp; Después de haber hecho mi mejor 10k el mes pasado en la <a href="http://objetivobehobia.blogspot.com.es/2013/04/iv-nocturna-de-lhospitalet.html" target="_blank">Nocturna de L'Hospitalet</a>, tenía claro que cualquier cosa que no fuese bajar ese tiempo, teniendo en cuenta las características de la prueba, sería un fiasco. Pero no terminaba de tenerlas todas conmigo porque sigo sin terminar de coger la rutina de entrenar con constancia. Y aunque los últimos entrenos, incluyendo uno de series de 200, me habían dejado buenas sensaciones sobre el estado de mis piernas, lo que realmente me preocupaba era mi capacidad de aguante.</span></div> <div style="background-color: white; color: #222222; line-height: 24px; text-align: justify;"> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><a name="more"></a></span></div> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjCm2BwB8H4hj7ykGoY_B_RRBlC5URm8ti_yyNOM25fR1GULYy-85eiPaLRzQMekdSddkZ-Bhj2SJ8J0M84Drdbu3NoHayWsxrF6J7RUZ20QWTyImxDHm3VFfvP0dtJ63PTv9LIcSF1jz0/s1600/IMG_9249.JPG" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><br></a></div> <div style="background-color: white; color: #222222; line-height: 24px; text-align: justify;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjCm2BwB8H4hj7ykGoY_B_RRBlC5URm8ti_yyNOM25fR1GULYy-85eiPaLRzQMekdSddkZ-Bhj2SJ8J0M84Drdbu3NoHayWsxrF6J7RUZ20QWTyImxDHm3VFfvP0dtJ63PTv9LIcSF1jz0/s1600/IMG_9249.JPG" imageanchor="1" style="background-color: transparent; clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em; text-align: center;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjCm2BwB8H4hj7ykGoY_B_RRBlC5URm8ti_yyNOM25fR1GULYy-85eiPaLRzQMekdSddkZ-Bhj2SJ8J0M84Drdbu3NoHayWsxrF6J7RUZ20QWTyImxDHm3VFfvP0dtJ63PTv9LIcSF1jz0/s320/IMG_9249.JPG" width="320"></a><span style="font-family: Verdana, sans-serif;">&nbsp; &nbsp;Tocaba madrugar el domingo para ir a una carrera; más de lo habitual, ya que para evitar en lo posible el caos de cortar la Diagonal de Barcelona, la salida de la carrera se dio&nbsp;a las 8:30.</span></div> <div style="background-color: white; color: #222222; line-height: 24px; text-align: justify;"> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br></span></div> <div style="background-color: white; color: #222222; line-height: 24px; text-align: justify;"> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;">&nbsp; &nbsp;La vista al salir del metro impresionaba: toda la avenida Diagonal, hasta donde alcanzaba la vista, vacía. Siete carriles sin un solo coche, esperando a que más de 6000 corredores la ocupásemos rumbo a la meta.&nbsp;</span></div> <div style="background-color: white; color: #222222; line-height: 24px; text-align: justify;"> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br></span></div> <div style="background-color: white; color: #222222; line-height: 24px; text-align: justify;"> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;">&nbsp; &nbsp;Tras dejar la mochila en los camiones guardarropa que la llevarían al lugar de recogida, era el momento de calentar con los nervios precarrera aumentando por momentos y también aproveché para "fichar" a <a href="https://twitter.com/Arcadi42" target="_blank">Arcadi Alibés</a> y <a href="https://twitter.com/XaviBonastre" target="_blank">Xavi Bonastre</a> (periodistas de La Televisió de Catalunya y runners enpedernidos) para que respondan el test de "Objetivo: Behobia".</span></div> <div style="background-color: white; color: #222222; line-height: 24px; text-align: justify;"> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br></span></div> <div style="background-color: white; color: #222222; line-height: 24px; text-align: justify;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjCm2BwB8H4hj7ykGoY_B_RRBlC5URm8ti_yyNOM25fR1GULYy-85eiPaLRzQMekdSddkZ-Bhj2SJ8J0M84Drdbu3NoHayWsxrF6J7RUZ20QWTyImxDHm3VFfvP0dtJ63PTv9LIcSF1jz0/s1600/IMG_9249.JPG" imageanchor="1" style="background-color: transparent; clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em; text-align: center;"><br></a><span style="font-family: Verdana, sans-serif;">&nbsp; &nbsp;Sólo faltaba colocarse en el cajón de salida, preparar el gps y esperar al disparo de salida; 5 minutos y a correr.</span></div> <div style="background-color: white; color: #222222; line-height: 24px; text-align: justify;"> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br></span></div> <div style="background-color: white; color: #222222; line-height: 24px; text-align: justify;"> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;">&nbsp; &nbsp;A las 8:30&nbsp;en punto, el alcalde de Barcelona, Xavier Trias, daba el pistoletazo de salida y los atletas élite salían cuesta abajo rumbo a Diagonal Mar, seguidos por los ocupantes de los dos primeros cajones (el resto de corredores saldrían pasados un par de minutos).&nbsp;</span></div> <div style="background-color: white; color: #222222; line-height: 24px; text-align: justify;"> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br></span></div> <div style="background-color: white; color: #222222; line-height: 24px; text-align: justify;"> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;">&nbsp; &nbsp;Como suele ser habitual, el ritmo de salida fue muy alto y mi reloj me marcaba un ritmo de&nbsp;3:50&nbsp;el kilómetro. Con la cabeza fría, bajé el ritmo aunque costaba no subirlo viendo cómo me adelantaban por todos lados. A pesar de todo, hice el primer kilómetro en 4 minutos por lo que bajé más el ritmo.&nbsp;</span></div> <div style="background-color: white; color: #222222; line-height: 24px; text-align: justify;"> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br></span></div> <div style="background-color: white; color: #222222; line-height: 24px; text-align: justify;"> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;">&nbsp; &nbsp;Mi objetivo era intentar llevar un ritmo constante de&nbsp;4:20, pero la pendiente tiraba de mi y me mantuve durante bastantes kilómetros &nbsp;rodando más rápido de lo previsto, pasando el ecuador en 21'36".&nbsp;</span></div> <div style="background-color: white; color: #222222; line-height: 24px; text-align: justify;"> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br></span></div> <div style="background-color: white; color: #222222; line-height: 24px; text-align: justify;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi3J25HD8Tv_c9mj1-H_AtNQGRuGikcxfooChHjP1PtR-Ew_whmgYPs8USS1Z2allxludo7P3-Jy3V5v9swXav0_C6t-hLNYu8YajAIQ456U-ZpbeiGHHv6MgNxxB1C1sbofnFYGY8tVXI/s1600/IMG_9251.JPG" imageanchor="1" style="background-color: transparent; clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em; text-align: center;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi3J25HD8Tv_c9mj1-H_AtNQGRuGikcxfooChHjP1PtR-Ew_whmgYPs8USS1Z2allxludo7P3-Jy3V5v9swXav0_C6t-hLNYu8YajAIQ456U-ZpbeiGHHv6MgNxxB1C1sbofnFYGY8tVXI/s320/IMG_9251.JPG" width="240"></a><span style="font-family: Verdana, sans-serif;">&nbsp; &nbsp;En el kilómetro 6 la carrera empezó a ponerse más difícil. No tanto por el recorrido, en el que había un pequeño repecho que resultó más duro de lo esperado, si no porque empecé a notar que ya no rodaba tan cómodo como hasta ese momento.&nbsp;</span></div> <div style="background-color: white; color: #222222; line-height: 24px; text-align: justify;"> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br></span></div> <div style="background-color: white; color: #222222; line-height: 24px; text-align: justify;"> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Volví a bajar un poco el ritmo sabiendo que no podría mantenerlo hasta el final y guardando fuerzas para apretar en los últimos mil metros, siendo el tramo entre el séptimo y el noveno kilómetro el más lento de la carrera.</span></div> <div style="background-color: white; color: #222222; line-height: 24px; text-align: justify;"> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br></span></div> <div style="background-color: white; color: #222222; line-height: 24px; text-align: justify;"> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;">&nbsp; &nbsp;Llegados a éste punto era el momento de dejar la diagonal con un giro de casi 180 grados y encarar las tres rectas que nos llevarían a meta. Apreté el ritmo aunque iba muy justo de fuerzas e hice la mayoría de los últimos 500 metros con la mirada clavada en el suelo. Una última mini subida, un giro a la derecha y la meta aparecía tras los arcos de los patrocinadores.</span></div> <div style="background-color: white; color: #222222; line-height: 24px; text-align: justify;"> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br></span></div> <div style="background-color: white; color: #222222; line-height: 24px; text-align: justify;"> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;">&nbsp; &nbsp;El objetivo estaba conseguido. Iba a ser sub 44'. Sólo faltaba ver cuantos segundos podría rebajar ese tiempo. Finalmente crucé el arco de meta en 43'30", medio minuto antes de lo previsto y muy contento por la marca conseguida, aunque sé que este crono tiene "truco". Ahora habrá que repetir este tiempo en un recorrido llano!</span></div> <div style="background-color: white; color: #222222; line-height: 24px; text-align: justify;"> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br></span></div> <table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: left; margin-right: 1em; text-align: left;"><tbody> <tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhJo9p-AwUS8aRH02rdEqaa7egjbvLR66z6KniAsBPeI6P2c_QovSolgzTGX46oqceMtgF-aZd58uxE5TYoZ3Xy9AzCEbjIqQLjv_Lyl81TI5SQGskpPLllvgeRCVlcqkOwhVMakSyuPU0/s1600/c0307.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="426" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhJo9p-AwUS8aRH02rdEqaa7egjbvLR66z6KniAsBPeI6P2c_QovSolgzTGX46oqceMtgF-aZd58uxE5TYoZ3Xy9AzCEbjIqQLjv_Lyl81TI5SQGskpPLllvgeRCVlcqkOwhVMakSyuPU0/s640/c0307.jpg" width="640"></a></td></tr> <tr><td class="tr-caption" style="text-align: right;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: xx-small;">Entrando a meta con la camiseta de mi primera Behobia</span></td></tr> </tbody></table> <div style="background-color: white; color: #222222; line-height: 24px; text-align: justify;"> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br></span></div> <div style="background-color: white; color: #222222; line-height: 24px; text-align: justify;"> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;">&nbsp; &nbsp;Visto lo visto, queda claro que esta es la prueba perfecta para mejorar nuestros tiempos, aunque no es la carrera perfecta. Sin duda el hecho de correr por donde se corre la hace especial, pero, realmente, una vez estás en medio de los runners, las sensaciones son las de cualquier otra carrera.</span></div> <div style="background-color: white; color: #222222; line-height: 24px; text-align: justify;"> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br></span></div> <div style="background-color: white; color: #222222; line-height: 24px; text-align: justify;"> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;">&nbsp; &nbsp;La gran ventaja, a parte de la más que mencionada pendiente, es la anchura de la calle que evita atascos incluso en la salida y el mayor problema, para alguien que, como yo, tiene unos tobillos un poco raros, es la inclinación lateral. Al ser una calle muy ancha, el asfalto dibuja un arco de lado a lado para evitar charcos en caso de lluvia, por lo que, si corres por el lateral, vas pisando con el pie girado. Yo decidí correr toda la carrera por el mismo medio de la carretera y no tuve ningún problema, ya que, como he dicho, al haber mucha anchura no se hacen atascos.&nbsp;El otro fallo de la carrera es la falta de público. Es una pena que en una ciudad con tanta gente como Barcelona, puedas recorrer un kilómetro sin ver a más de 10 personas en los laterales.</span></div> <div style="background-color: white; color: #222222; line-height: 24px; text-align: justify;"> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br></span></div> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhbMcFb_mbk8M2U10U-G2tdzWZBk66uf-8sFnNQ9nQS-ytiGjefiac3PJxEmfnxhKJ2QHkeIkeW_i_22VnylrMfOz2ZiTzG5sgX29ybgJ3Uva6O7SegOj-DP1Ko3aVhRZzZUYdidDrU_P4/s1600/IMG_9254.JPG" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhbMcFb_mbk8M2U10U-G2tdzWZBk66uf-8sFnNQ9nQS-ytiGjefiac3PJxEmfnxhKJ2QHkeIkeW_i_22VnylrMfOz2ZiTzG5sgX29ybgJ3Uva6O7SegOj-DP1Ko3aVhRZzZUYdidDrU_P4/s320/IMG_9254.JPG" width="320"></a></div> <div style="background-color: white; color: #222222; line-height: 24px; text-align: justify;"> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;">&nbsp; &nbsp;A nivel de organización durante la carrera, he de decir que lo tienen todo muy bien atado: Guardarropa sin colas, acceso a cajones bien controlado (siempre hay gente que sale donde no debe, pero nada grave), animación por megafonía, avituallamiento sin aglomeraciones, calles bien cortadas (qué menos siendo la Cursa de la Guardia Urbana), zona de meta amplia y sin agobios...&nbsp;</span></div> <div style="background-color: white; color: #222222; line-height: 24px; text-align: justify;"> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br></span></div> <div style="background-color: white; color: #222222; line-height: 24px; text-align: justify;"> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;">&nbsp; &nbsp;Otro tema son los precios de inscripción y obsequios de la carrera. Me parece excesivo tener que pagar 15 euros por una carrera de 10 kilómetros, pero decidí participar sabiendo que conseguiría mi MMP. Pero que por ese precio te den una micromochila del DIR (obligatoria para el guardarropa) que se me rompió antes de llegar a casa de la carrera y la peor camiseta que me han dado en una carrera me pareció bastante cutre y más teniendo en cuenta que la carrera está organizada por los clubs DIR, gimnasio de referencia en Barcelona. La camiseta en cuestión es basta y rasposa y oí a más de un corredor, al finalizar la prueba, quejarse de rozaduras por culpa de la misma.</span></div> <div style="background-color: white; color: #222222; line-height: 24px; text-align: justify;"> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br></span></div> <table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: left; margin-right: 1em; text-align: left;"><tbody> <tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhLnoGW2Nk8JLlxhSFM_5bLPKi3wb43M2MosAymXtrseBUNNkrbCz3oojQGWwnr1Ml1WacXNWm5PwFqS6CTnFfbV8rWEvTUHhJC2FCPSegdjWdJ-P6Fbh3L-gCLS9cjgRvNv5i9nDMLZQ4/s1600/IMG_9255.JPG" imageanchor="1" style="clear: left; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhLnoGW2Nk8JLlxhSFM_5bLPKi3wb43M2MosAymXtrseBUNNkrbCz3oojQGWwnr1Ml1WacXNWm5PwFqS6CTnFfbV8rWEvTUHhJC2FCPSegdjWdJ-P6Fbh3L-gCLS9cjgRvNv5i9nDMLZQ4/s640/IMG_9255.JPG" width="640"></a></td></tr> <tr><td class="tr-caption" style="text-align: right;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: xx-small;">Recuperando las piernas en la playa, aprovechando que el agua estaba fría</span></td></tr> </tbody></table> <div style="background-color: white; color: #222222; line-height: 24px; text-align: justify;"> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br></span></div> <div style="background-color: white; color: #222222; line-height: 24px; text-align: justify;"> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;">&nbsp; &nbsp;Sea como sea, tendremos en cuenta que es la primera edición y que no es fácil acertar a la primera y les daremos un voto de confianza para arreglar estos fallos, ya que esta carrera tiene potencial para convertirse en una de las clásicas de Barcelona.</span></div> <div style="background-color: white; color: #222222; line-height: 24px; text-align: justify;"> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br></span></div> <div style="background-color: white; color: #222222; line-height: 24px; text-align: justify;"> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;">-<a href="http://cursadiagonal.mundodeportivo.com/" target="_blank">Fotos de la carrera</a> (El Mundo Deportivo)&nbsp;</span></div> <div style="background-color: white; color: #222222; line-height: 24px; text-align: justify;"> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br></span></div> <div style="background-color: white; color: #222222; line-height: 24px; text-align: justify;"> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;">-<a href="http://resultats.championchip.cat/resultats/1a-cursa-dir-guardia-urbana-10k" target="_blank">Clasificación</a> (Championchip.cat)</span></div> Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-670761951398701049.post-86133726886715202852013-04-29T18:51:00.004+02:002013-04-29T18:54:01.576+02:00<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <br></div> <table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: right; margin-left: 1em; text-align: right;"><tbody> <tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhg9uIJwodVTX7fuHa70bvv1MFhnmtPHkNPQNvF8C3LXOTvnx7cMlAyKhX4t4m6UcDqw_hhpk_3KaMoZ28v0NPZG0qUCQ_Dtsgaje0KBaTxhGryvDcHC8nAai3PaFNDfrTuuuV0i5boAYQ/s1600/iphone+maite+002.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhg9uIJwodVTX7fuHa70bvv1MFhnmtPHkNPQNvF8C3LXOTvnx7cMlAyKhX4t4m6UcDqw_hhpk_3KaMoZ28v0NPZG0qUCQ_Dtsgaje0KBaTxhGryvDcHC8nAai3PaFNDfrTuuuV0i5boAYQ/s320/iphone+maite+002.jpg" width="240"></a></td></tr> <tr><td class="tr-caption" style="text-align: right;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: xx-small;">La línea de salida</span></td></tr> </tbody></table> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span style="background-color: white; color: #222222;">   Hace 2 años, en esta misma carrera, hacía mi debut en los 10 </span><span style="background-color: white; color: #222222;">kilómetros. Después de haber participado en mi primera carrera en la </span><span style="background-color: white; color: #222222;">Cursa Del Corte Inglés ese mismo año, por primera vez me plantaba en </span></span><span style="background-color: white; color: #222222; font-family: Verdana, sans-serif;">la línea de salida de una prueba con distancia homologada habiendo entrenado para ello y tiempos y ritmos de carrera.</span></div> <div style="text-align: justify;"> <br></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span style="background-color: white; color: #222222;">   La intención era bajar de 55 minutos y lo conseguí sobradamente, con un crono de 51&#39;56&quot;. Mi hermano tenía razón cuando decía que el subidón de las carreras te hace correr más y, sobre todo, al decir que correr engancha!</span></span></div> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span style="background-color: white; color: #222222;"> </span></span> <br> <div style="text-align: justify;"> <br></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span style="background-color: white; color: #222222;">   Desde entonces ha habido muchas carreras (10 kilómetros, medias, cuartos, Behobias, trails...) hasta volver a plantarme en la línea de salida de <a href="http://www.cursanocturnalh.cat/" target="_blank">La Nocturna de L&#39;Hospitalet</a>.</span></span></div> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span style="background-color: white; color: #222222;"></span></span><br> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span style="background-color: white; color: #222222;">   Este año, en lugar de casi 2000 inscritos, eran más de 5000 y mi objetivo, lejos de aquel sub 55, estaba en conseguir mi mejor marca en la distancia parando el crono por de bajo de 44&#39;49&quot;. Las buenas sensaciones que tuve la semana pasada en la <a href="http://objetivobehobia.blogspot.com.es/2013/04/cursa-bombers-2013.html" target="_blank">Cursa de Bombers</a> me hacían ser optimista respecto a mi reto, a pesar de que el tiempo no acompañara.</span></span></div> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span style="background-color: white; color: #222222;"> </span><span style="background-color: white; color: #222222;"></span></span> <br> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span style="background-color: white; color: #222222;"><br></span></span></div> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span style="background-color: white; color: #222222;"> </span></span><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span style="background-color: white; color: #222222;"><table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: left; margin-right: 1em; text-align: left;"><tbody> <tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhlAQCKUbK1mX6mRoh6h-2MtwhLhdRdqy5RAZzv2gzbTXfrpJzBJSW9_2y8_3fI4n9x-XoxszaBJ3YS3WcCcgGgKcjCTlLiImrIW_Z1wQ849OzxhPLr36XW3LMRxCuVsQsrPaLI864T3AU/s1600/iphone+maite+004.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhlAQCKUbK1mX6mRoh6h-2MtwhLhdRdqy5RAZzv2gzbTXfrpJzBJSW9_2y8_3fI4n9x-XoxszaBJ3YS3WcCcgGgKcjCTlLiImrIW_Z1wQ849OzxhPLr36XW3LMRxCuVsQsrPaLI864T3AU/s320/iphone+maite+004.jpg" width="320"></a></td></tr> <tr><td class="tr-caption" style="text-align: right;"><span style="font-size: xx-small;">Los runners refugiándose de la lluvia</span></td></tr> </tbody></table> </span></span><br> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span style="background-color: white; color: #222222;">   Estuvo todo el día lloviendo y, a pesar de que no me importa correr lloviendo, es más, me gusta, no quería acabar empapado antes de la carrera y resfriarme. Finalmente de decidí salir de casa &quot;con lo puesto&quot; y aprovechar el camino hasta la línea de salida (unos diez o quince minutos)  para calentar. Pasé por dentro del Gran Vía 2 (el centro comercial donde se encontraba el guardarropa, el parking y la recogida de dorsales) y me sorprendió verlo lleno de gente en pantalón corto y mallas, algunos de los cuales incluso calentaban por los pasillos esquivando a los compradores. Al llegar a la zona de salida me pareció que había poca gente, hasta que fui  descubriendo a todos los que se apiñaban bajo los salientes de los edificios y en el interior de la estación de ferrocarril.</span></span></div> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span style="background-color: white; color: #222222;"> </span></span><br> <div style="text-align: justify;"> </div><a href="http://objetivobehobia.blogspot.com/2013/04/iv-nocturna-de-lhospitalet.html#more">Sigue leyendo »</a>Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-670761951398701049.post-92222720658224992962013-04-24T18:26:00.001+02:002013-04-24T18:26:58.183+02:00<br> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;">   Este domingo empecé mi temporada de carreras de 10 km en la edición </span><span style="font-family: Verdana, sans-serif;">2013 de una de las carreras más multitudinarias de Barcelona: La Cursa </span><span style="font-family: Verdana, sans-serif;">de Bombers.</span></div> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><div style="text-align: justify;"> <br></div> <div style="text-align: justify;">    Una vez más, al igual que me pasó en la Mitja Marató de la Calçotada, llegaba a la carrera con una preparación por debajo de lo que pretendía cuando me apunté a la misma y sin un objetivo claro. Como no veía factible mejorar mi marca en  la distancia (44:49) decidí que, por lo menos, intentaría batir mi tiempo de la edición anterior de la carrera: 46:34.</div> <div style="text-align: justify;"> <br></div> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhfZvYoBQzgMbF7DCfQNPCWXIv-zze6sqKWTGAbTpK8hVvgMI76p0aq9qHwDbx8aineifLT0P6bYW2nsiGQNbd1xLcbsvekrhump0qbVBz8ysu1e-PWGqzMjQhEgl5UfMrx5m34yjWNbck/s1600/DSC_0106.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="428" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhfZvYoBQzgMbF7DCfQNPCWXIv-zze6sqKWTGAbTpK8hVvgMI76p0aq9qHwDbx8aineifLT0P6bYW2nsiGQNbd1xLcbsvekrhump0qbVBz8ysu1e-PWGqzMjQhEgl5UfMrx5m34yjWNbck/s640/DSC_0106.jpg" width="640"></a></div> <div style="text-align: justify;"> <br></div> <div style="text-align: justify;">    Tras mi desayuno habitual pre-carrera, salí rumbo a la Salida con menos tiempo del que me habría gustado, por lo que a los nervios habituales de las carreras se sumaron los de creer que no iba con</div> <div style="text-align: justify;"> tiempo suficiente. Finalmente llegué con tiempo suficiente para hacer una última visita al excusado, ponerme las pantorrilleras y calentar un poco ya dentro del cajón de salida Sub 45&#39;.</div> <div style="text-align: justify;"> <br></div> <table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: right; margin-left: 1em; text-align: right;"><tbody> <tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj-KcSKjrHXDWo9xVmS3XjmGAGnd-9lBVtGSWKiAUN8vuoRM9iYYDnC2ILNFOLDjFCBOXT9zRj6WO1Mf3DQzLUU_gpVOwdr4ZbJ3SW3vLAhL2S8wqpfNQ0WEK5aWuV0h5OiekxSUMCYey0/s1600/DSC_0003.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="133" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj-KcSKjrHXDWo9xVmS3XjmGAGnd-9lBVtGSWKiAUN8vuoRM9iYYDnC2ILNFOLDjFCBOXT9zRj6WO1Mf3DQzLUU_gpVOwdr4ZbJ3SW3vLAhL2S8wqpfNQ0WEK5aWuV0h5OiekxSUMCYey0/s200/DSC_0003.jpg" width="200"></a></td></tr> <tr><td class="tr-caption" style="text-align: right;"><span style="font-size: xx-small;">Últimos preparativos</span></td></tr> </tbody></table> <div style="text-align: justify;">   Mientras esperaba a que se diera la salida, con un gran ambiente a mi alrededor, decidí que intentaría seguir a la liebre de 45&#39; mientras las piernas me lo permitiesen, ya que ésta se encontraba a pocos metros de mi.</div> <div style="text-align: justify;"> <br></div> <div style="text-align: justify;">    Últimos minutos antes de la salida. Una especie de helicóptero tele-dirigido de 8 hélices sobrevuela la Avinguda Marqués de l&#39;Argentera registrando imágenes de los 27000 corredores enfundados en las camisetas-dorsal azules y naranjas, mientras el volumen de la música sigue subiendo.</div> <div style="text-align: justify;"> </div></span><a href="http://objetivobehobia.blogspot.com/2013/04/cursa-bombers-2013.html#more">Sigue leyendo »</a>Unknownnoreply@blogger.com2