Mulheres Sábias, Edificam!!!

Transtorno da ansiedade

2011-08-15T14:54:00.004-03:00

"Lançamos sobre Deus a nossa ansiedade , pois Ele tem cuidado de nós." (I pedro 5.v.7)

Hoje falaremos sobre um assunto que atinge mais 13% da população brasileira e somente 1% das pessoas tem conhecimento sobre o assunto (Segundo pesquisa realizada pela Universidade de São Paulo (USP) de Ribeirão Preto).

O transtorno da ansiedade e/ou distúrbio de ansiedade é uma doença. E tem que ser tratado; pois, se não tratar pode chegar ao um estágio de síndrome pânico.
Recentemente alguém bem próximo a mim, desencadeou a doença, a princípio não tratávamos como tal. Fomos a 5 especialistas (clínico, cardiologista, psicologo, e neuro e um clinico residente em psiquiatria) e todos unanimemente deram o mesmo diagnostico. DISTÚRBIO DE ANSIEDADE. Por isso resolvi postar sobre este assunto, pois muitos devem estar ou conhecem alguém que esteja passando por um problema de ansiedade e não sabem que é uma doença e precisam de tratamento.

Vejamos:

A ansiedade é uma sensação derivada de momentos de preocupação, tensão e apreensão, sentida como antecipação a problemas. Quando esta sensação é experimentada em momentos estressantes, em que as pessoas se vêem frente a situações difíceis e decisões importantes, é considerada normal.

Mas a ansiedade passa a ser considerada um transtorno quando o indivíduo a experimentada de maneira exagerada, relacionada a preocupações excessivas e não realistas com situações que a maioria das outras pessoas enfrentariam com pouca dificuldade. Este transtorno costuma ser duradouro e crônico, ou seja, o paciente sofre com o estado de ansiedade elevado durante anos, com pequenos períodos de melhora.

Com o que não deve ser confundida

1. Com a ansiedade cotidiana, pois quase todos nós nos sentimos ansiosos e tensos em face de situações ameaçadoras ou estressantes, o que é absolutamente natural, pois preocupar-se e ficar ansioso é até mesmo importante para a boa adaptação individual à sociedade e ao ambiente.

2. Com o transtorno do pânico, pois embora alguns dos sintomas da ansiedade generalizada ocorram também no transtorno do pânico, onde os pacientes experimentam estados de ansiedade prolongada entre uma crise e outra, os pacientes de ansiedade generaliza não apresentam crises de pânico e sim estados permanentes e prolongados de desconforto ansioso.

3. Com a fobia social, pois embora esse transtorno tenha a ansiedade como um sintoma significativo, sua principal característica é o isolamento social a que o fóbico social acaba se impondo, o que não ocorre no transtorno de ansiedade generalizada.

Sintomas:

O indivíduo que sofre de transtorno de ansiedade generalizada apresenta:

	Dificuldade para relaxar;
	Sensação de que está no limite do nervosismo;
	Tendência a cansar-se com facilidade;
	Dificuldade de concentração e freqüentes esquecimentos;
	Irritabilidade;
	Tensão muscular;
	Dificuldade para adormecer ou sono insatisfatório;
	Preocupação com a possibilidade de doença grave ou acidente embora não existam indicativos de que essas coisas possam vir a acontecer;
	Tendência a assustar-se com facilidade e de forma intensa sem motivos justificáveis;
	Em alguns casos podem ocorrer sintomas físicos como: boca seca, mãos ou pés úmidos, enjôos ou diarréia, aumento da freqüência urinária, sudorese excessiva, dificuldade de engolir ou sensação de um bolo na garganta;

Tratamento:

O tratamento mais indicado é a combinação de psicoterapia com medicamentos tranquilizantes e antidepressivos. A terapia cognitivo-comportamental é a que mais vem sendo estudada e apresentado bons resultados.

Algumas frases típicas de indivíduos com níveis cronicamente altos de ansiedade:

o "Freqüentemente fico preocupado com a aceleração dos meus batimentos cardíacos."

o "Pequenos aborrecimentos me atingem e me irritam."

o "Sou muito preocupado e isto me deixa abatido."

o "Freqüentemente tenho crises de completa exaustão e fadiga."

o "Sempre tenho dificuldades para tomar uma decisão."

o "Parece que estou sempre prevendo algo terrível."

o "Sinto-me nervoso e agitado todo tempo."

o "Penso que não sou capaz de enfrentar minhas dificuldades."

Agora, tenho uma coisa importantíssima para lhe dizer:

Devemos confiar em Deus Pai Sempre! confiar em Deus Pai é um privilégio. então devemos colocar nas mãos Dele todos os nossos cuidados pedindo lhe sabedoria afim de que sejamos sempre fiéis a Ele sempre e confiar que todas as coisas então em suas mãos, Ele é conosco sempre e nunca nos deixará só. Devemos procurar ajuda profissional? Sim devemos! Porém não podemos deixar de confiar em Deus Pai.

Oremos!

Pai, sei que todo controle então em Tuas Mãos e tudo, TUDO coopera para o bem dos que te amam.E eu te amo! Eu te peço Pai, dá-me o fruto do Teu Espírito que é domínio próprio, mansidão, paz, amor, longanimidade,bondade,fidelidade,gozo e benignidade... Ajuda-me pai, e expressar os frutos do Espírito, ajuda-me a descaçar e confiar em Ti. Em Nome de Jesus. Amém!

Por: Cristina Labre

Fonte da pesquisa: http://www.portaldomarketing.com.br/Artigos_Psicologia/Ansiedade.htm

Fonte da Imagem: google

Honrar é Perdoar!

2011-07-07T22:13:00.005-03:00

"Honra teu pai e tua mãe, para que se prolonguem os teus dias na terra que o Senhor teu Deus te dá"

(Êxodo 20.v.12)

Honrar pai, e mãe é o primeiro mandamento, trate o seus pais com respeito e carinho, enquanto há tempo! enquanto estais no caminho com eles , pois, um dia esse tempo esgotará.

Ao desonra-los na realidade estamos desonrando ao Deus Eterno, o nosso criador e Senhor.

Pois quando honramos os nossos pais, estamos honrando ao que os estabeleceu sobre nós!

Em nossa sociedade vemos comumente, um grande índice de filhos rebeldes que não falam com seus pais.

Filhos que afrontam os seus pais

Filhos que abandonam seus pais em asilos, hospitais, pois estão atarefados demais para cuidar, dar amor e atenção.

Filhos que não perdoam pais por anos a fio.

Sei! muitos pais deixaram feridas profundas e algumas irreparáveis. Mas, hoje não estamos aqui falando de pais e sim de filhos!

Talvez você possa dizer:_ "Cris você não sabe o que o meu pai ou minha mãe fez. Eu não posso perdoá-los, e por isso não poderei honra-los".

Vou dizer-te uma coisa!

O Espírito Santo de Deus é soberano! Ele nos ajuda nesta caminhada de perdão, basta uma decisão sua e uma rendição ao Senhor que Ele o conduzira ao arrependimento e o ajudará a pedir perdão. Pois:

A falta de perdão machuca-nos.

Leva-nos a incapacidade, pois, permitimos que o orgulho o(a) domine.

Nos faz andar em trevas, quando pensamos que estamos na luz.

Perdoar e ficar livre, para que o Espírito Santo ocupe o lugar que lhe é devido.

Perdoar é dá o controle de nossas vontades ao Soberano Senhor para que Ele o redija.

Perdoar no início é desconfortável, e doloroso. Mas, com certeza da melhor opção é liberamos o perdão. Pois, o perdão tira todo o pesar e quebra todas as algemas.

"...Sujeitando-vos, uns aos outros no temor de Cristo".(Efésios 5:21)

Os filhos precisam sujeitar-se aos pais, sendo obedientes a eles. isto é o primeiro mandamento, e se não conseguimos cumprir o primeiro, como conseguiremos cumprir os Demais?

Peça ao Espírito Santo que redija a sua vida, hoje o Senhor estar te dando um tempo novo, nós não conseguimos com a nossa própria força . Mas, com o Espírito Santo conseguimos cumprir o mandamento que o nosso amado Senhor nos deixou.

Assista este vídeo e Reflita.
Que o Espírito Santo de Deus fale profundante ao teu coração!

Oremos!

Perdão, pai eterno , Perdão!
Pai hoje estamos aqui para lhe pedir perdão e pedir que ajude-nos a honrar o nossos Pais como lhe agrada, livra-nos de julgamentos, falta de amor e perdão.

Neste momento reconheço que Tu Pai os estabeleceu sobre nossas vidas, portanto, a única alternativa e cumprir a tua verdade e vontade e não a nossa. é o que te pedimos em nome de Jesus. amém!

Fonte do texto: Bíblia Sagrada e meu amado espírito santo

Fonte da Imagem e video: Google

Palavras Mortíferas.

2011-05-17T23:28:00.002-03:00

"O que guarda a boca conserva a alma, mas, o que muito abre os lábios a si mesmo se arruína."
(Provérbio 13.v.3)

Olá, hoje estou aqui para falar de palavras, todos sabem que as palavras podem abençoar,assim como também amaldiçoar.
As palavras muitas vezes parecem eternas, no instante que as pronunciamos tenha a certeza que estamos escrevendo no coração de alguém. Alguns viveram por muitos tempo segundo tais palavras, por isso, vou te deixar uma pergunta o que você disse para a pessoa que você ama, no dia de hoje???

Sei, as vezes, naquela horas extremo estresse é muito difícil de se controlar, por isso, estar lendo este Blog agora, para que o Espírito Santo através deste canal te lembre uma coisa.
Não se pode da mesma fonte sair água doce e amarga, não podemos estar ministrando vida e ao mesmo tempo estar amaldiçoando.
Será que vale a pena destruir a auto-estima de uma pessoa pelo ato que ela cometeu? Não esqueça que : Não é por muito gritar e falar que as pessoas te ouvirão, pois, a suas atitudes falam mais alto.

Há pessoas que saíram das casas dos pais por viver maltratando com sua palavras duras, casais não suportam mais conviverem juntos , marido e esposas que vivem falando mal do próximo, falando mal do mundo, e até mesmo com suas palavras ferindo quem você ama.
Há, palavras que saem de determinadas pessoas são piores que assassinatos onde vítimas levam consigo traumas e seqüelas como mágoas e rancores. tornando-se em feridas profundas na alma.
Você, conhece a palavra, conhece a Jesus , e a melhor coisa que você tem que fazer é entregar o controle de sua vida ao Espírito Santo de Deus, para que de uma maneira sábia Ele venha te conduzir.
Deus convida a cada um de nós para dominar a nossa língua, e entregar-se a sua Palavra( Jesus) e vontade, e ele promete nos guiar , fortalecer,e abençoar os que respondem ao chamado da obediência a Deus.

Oremos!
Pai, perdoa-me, por falar demais e não conseguir refrear a minha boca do mal, e por isso eu te peço ajuda-me, Espírito Santo.
Pai, põe guarda a minha boca e ensina-me as tuas veredas, e ensina-me a andar em integridade, pois a pessoa integra silencia as críticas, eu reconheço que preciso muito aprender com o teu Espírito Santo em Nome de Jesus. Amém!

Por: Cristina Labre
Fonte do Texto: Bíblia Sagrada
fonte da imagem: www.google.com.br

Filhos rebeldes. Déficit na criação !

2011-04-15T12:45:00.004-03:00

"Ensina a Criança no caminho em que deve andar,e, ainda quando for velho não se desviara dele". Proverbios 22.v.6

Recentemente tenho observado o comportamento de uma adolescente que conheço e que de um tempo para cá tem tido o seu comportamento muito rebelde e revoltado. Pensando nisso, começei a observar comportamentos anteriores que leva filhos tranquilos a tornarem filhos rebeldes.

1º-Necessidades:

Físicas: alimentação, roupas, estudos, abrigo
Emocionais: Amor , aceitação, afirmação
Intelectuais: Oportunidade de desenvolver habilidades pela vida diárias e desenvolver a intelectualidade.
Necessidades espirituais: Orientação sobre conhecer a Deus pessoalmente a amadurecer neste relacionamento.
Porém uma familia disfuncional deixa de atender as algumas dessas necessidades.

2º- Comportamento dos pais

O que podemos observar é um déficit muito grande na criação de seus filhos.
Geralmente as crianças tornam-se adolescentes rebeldes, são as que foram mimada demais, não tiveram limites do que pode ou não fazer, outras por terem sofrido abusos emocional, físico ou sexual. E algumas que vivenciam as brigas constantes dos pais, observam que os pais fala mal de todo mundo, que o pai é falso com seu "amigos", que os pais mentem e induzem as crianças mentirem, quando diz fala para fulano que não estou em casa, que não posso fazer tal coisa pois eu vou sair, Sendo que vai ficar em casa.

Pais que principalmente humilham os seus filhos usando de abuso de autoridades, xingando-os, falando que não presta para nada, chamando de inútil. Isso deixa os seus filhos complexados, improdutivos e até impedidos de avançar, pois, os pais de forma consciente ou inconsciente fazem questão de inferiorizar seu filhos o que traz como conseqüência um profundo senso de inadequação e falta de valor.

As palavras vem carregadas de significados que ficam guardados no sub consciente, gerando dor, amargura, depois de tantas brechas dadas o é um prato feito para o diabo vir e alimentar essa amargura, fazendo assim que seu filho seja manipulado por esse sentimento de rebeldia. E, mesmo assim há pais, que distorcem ou negam a realidade.

Pais, a responsabilidades da criação dos filhos não e da instituição MEC (escola) e não é da igreja. Deus lhe confiou o seu filho para que você criasse e o criasse da melhor maneira possível,
pondo limites, amando respeitando, educando sem levar ao estremo como:
Abuso de autoridades e mimos sem limites.

Os pais cristãos tem uma ótima ferramenta para ajudar na criação dos seus filhos e nela você encontra todas as respostas, que é o seu manual de vida, a Bíblia Sagrada e pedir ao Espírito Santo que te ajude a educar o seu filho da melhor maneira possível.

Por isso que o texto começa dizendo ensine a criança no caminho em que deve andar. pois se seu filho é rebelde com certeza faltou algum ensinamento adequado ao teu filho por parte dos pais. Peça ao Espírito Santo para lembrar e mostrar onde foi a falha. Se até este momento o Espírito Santo não estava no controle da criação dos seus filhos. volte-se para Ele, e Ele ira te conduzir.

Oremos!

Espírito Santo de Deus, até o momento eu não tinha te convidado a participar da criação dos meus filhos, mas, sei que nunca é tarde para recomeçar,por isso neste momento venho te pedir, ajudar-me a conduzir, pois eu sozinha não consigo, ajuda-me a ser referência e exemplo para o meu filho, ajuda-me a ser sincero, leal, e verdadeiro com todas as pessoas, ajuda-me a ser manso e ser controlado pelo fruto Espírito Santo, e ajuda-me a ser longanimo, amoroso, paciente, manso, a ter fé, domínio próprio. Em nome de Jesus. Amém! Com Jesus tudo se faz novo!

Por Cristina Labre
Fonte do texto: Bíblia Sagrada conduzida pelo Espírito Santo.
Fonte da Imagem: www.google.com

Enfrentando o Ciclo do Corpo

2011-03-14T14:38:00.003-03:00

Olá meninas, neste espaço falaremos de assuntos do nosso cotidiano, de assuntos mais atuais do que nunca, e por isso não deixaremos de falar da palavra do nosso Pai, a Bíblia sagrada pois tudo que contém nela é mais atual do que o jornal que sairá daqui a um mês. Entre assuntos do Dia -a- dia!
Hoje, falaremos de TPM

Tensão Pré-Mestrual, inclui uma ampla variedades de sintomas físico e psicológico, que ocorre neste período de TPM.
Pesquisa medicas revelam que apenas 10% da população feminina , estão totalmente livre dos sintomas da TPM, outros 90% lutam com algum sintoma ou alguns sintomas.

Levem em conta que se trata de uma enfermidade física e deve ser tratada por um médico.
A TPM grave pode levar a problemas alarmantes, como abuso de autoridades em relação aos filhos, conflitos conjugais, divorcio , depressão e até suicídio.

OS SINTOMAS MAIS COMUNS INCLUEM:

Irritabilidade (nervosismo),

Ansiedade (alteração do humor com sentimentos de hostilidade e raiva),

Depressão (com sensação de desvalia, distúrbio do sono, dificuldade de concentração)

Cefaléia (dor de cabeça),

Mastalgia (dor ou aumento da sensibilidade das mamas),

Retenção de líquidos (inchaço ou dor nas pernas),

Cansaço,

Desejos por alguns alimentos como chocolates, doces e comidas salgadas.

Medidas Preventivas

	orientação: explicar que a TPM não é grave e que os sintomas podem variar a cada ciclo,
	modificações alimentares com diminuição da gordura, sal, açúcar e cafeína (café, chá, bebidas a base de colas),
	fracionamento das refeições,
	dieta com boas fontes de cálcio (leite e iogurte desnatado) e magnésio (espinafre), diminuição da ingestão de álcool,
	parar de fumar,
	fazer exercícios regulares (aeróbicos: 20 minutos 3 vezes por semana),
	manejar o estresse. A causa não é conhecida, mas pelas características está relacionada à elevação do estrogênio na fase pré-menstrual ou a queda da progesterona. Contudo, esses dois fatores não são os únicos envolvidos: esses hormônios podem afetar as neurotransmissões e aí então causar os sintomas psiquiátricos. Pode também afectar os receptores fora do Sistema Nervoso Central provocando outros sintomas.

Procure um médico que possa ajudá-la a cuidar do seu corpo que é templo do Senhor.
"Nós somos santuário do nosso Deus vivente, como ele próprio disse"...
2 coríntios 6.v.16

Fonte de Pesquisa: http://www.abcdasaude.com.br,
http://pt.wikipedia.org
Bíblia da Mulher
Fonte da imagem:
Adaptação: Cristina Labre