Baby & Me ©

Allah Knows Best

2012-05-31T23:27:00.001+08:00

Ini yang aku pernah dengar

1) Allah tak beri apa kita mahu, Dia beri apa kita perlu.

2) Boleh jadi apa yang kita sukai itu, tak baik untuk kita dan apa yang kita tak suka itu, sebenarnya baik untuk kita.

3) Allah tak uji hambaNya lebih dari yang dia mampu.

4)Apa yang baik itu datangnya dari Allah, apa yang buruk itu datangnya dari kelemahan kita sendiri.

Ada apa-apa lagi korang nak share? :)

Kerja Balik

2012-05-30T08:00:00.000+08:00

source

Aku dah nak start masuk kerja...isk..isk..cuti lama ini la jadinya. Harap-harap aku cukup kuat semangat untuk BF..fuhh..Aku rasa bulan ketiga ni paling mencabar sebab dah mula kerja. huhu..Boleh ke aku ni?

Siapa ada tips penting untuk BF bagi ibu bekerja ni? Kongsi-kongsi ler..:)

Saya Sudah Botak!

2012-05-29T08:00:00.000+08:00

Ini Zafri masa hari pertama dia lahir. Banyak rambut dia kan..

Ini Zafri sekarang, takde rambut dah. Budak Botak! Hehe..

Berapa umur yang sesuai untuk botak kan baby ya?

Janda Tua?

2012-05-28T08:15:00.000+08:00

Ni berita dalam surat khabar Khamis lepas, dah lama dah pun, tapi aku rasa nak kongsi pendapat aku (walaupun takde orang mintak pendapat aku, haha)

Ni dekat cover surat khabar tu. Dah tulis janda tua dah.

Tiba-tiba kat dalam untuk ruangan berita penuh, dia emphasize pulak lagi, Janda Tua Kaya.

Aku ni takde la bagus mana, tapi aku rasa lagi elok kalau Janda Tua tu diganti dengan perkataan 'Ibu Tunggal' atau 'Warga Emas'. Lebih elok dan sedap didengar. Lagi pulak, surat khabar semua orang baca kan? Termasuk kanak-kanak?

Apa pendapat korang?

Dengan Siapa Saya Wajib Berhijab?

2012-05-25T15:14:00.002+08:00

Perkongsian ilmu :)

Walaupun ada yang dah tahu

source : https://twitter.com/#!/Amie1771

Aku curious, ada tak korang ragu-ragu selama ni dengan siapa yang dibolehkan bersalam dan tak wajib berhijab (bertudung,..hehe, aku tak biasa sebut berhijab nih)

Kalau ada, dengan siapa yang korang ragu-ragu sebelum ini?

Kleenex : Share The Softness

2012-05-24T10:56:00.001+08:00

Untuk maklumat lanjut, sila hubungi Talian Khidmat Pengguna Kimberly-Clark di 1-800-82-1188 (bebas-tol) pada hari bekerja dari jam 9.00 pagi hingga 5.00 petang.

Net's Baby Cakes

2012-05-23T18:17:00.004+08:00

Berminat? Boleh lawati

Net's Baby Cakes

**Entry contest anjuran BabyIbu

Jaga Anak Sendiri

2012-05-10T09:00:00.000+08:00

Pagi ni masa tengah susukan Zafri tiba-tiba dia berhenti menyusu lepas tu pandang aku. Lepas tu dia gelak macam ni. Alahai, cair betul. Agaknya pada dia mesti aku ni favourite dia kan? (Samada itu atau dia gelakkan aku sebab dia rasa muka aku lawak,..hmphh). Aku terus terfikir, seronok kalau jadi WAHM kan? Memang susah nak bahagi masa, tapi sekurang-kurangnya dapat kejar dua-dua. Kerjaya dan Keluarga.

Buat masa sekarang aku takde la terfikir ke arah itu, cuma rasa best aje. Manusia selalu macam tu kan, apa yang dia takde tu la yang paling best. Aku rasa aku terima seadanya rezeki Allah beri sekarang ni.

Sebenarnya masa bersalin Diha dulu pun aku blues macam ni jugak. Tapi aku happy kerja aku sekarang, bukan senang nak dapat kerja yang kita memang suka kan? (Aku bunyi macam poyo ke? haha) Kena berkorban la, terpaksa percaya orang lain untuk jaga anak. Walaupun kadang-kadang emosi sebab nampak anak balik rumah lebam kat kaki kena cubit, haih!

Satu hari nanti, bila Diha & Zafri dah besar, aku akan buat diaorang faham, bukan aku tak nak jaga diaorang sendiri, tapi keadaan tak mengizinkan. (Eleh, macam la diaorang akan tanya pun!..huhu)

Korang macam mana?

Prefer jadi Working Mom atau WAHM?

Hari Ibu Haram Disambut

2012-05-08T09:00:00.000+08:00

Hari Ibu hujung minggu ni. Tapi ada pendapat mengatakan ia haram disambut. Kalau tak silap, masa Valentine diharamkan dulu, Ketua Pengarah Jakim kata kita boleh terima Hari Ibu dan Hari Bapa. Boleh rujuk di sini

http://www.islamituindah.my/hari-valentine-haram-disambut-umat-islam

Sekarang ada yang kata hari Ibu haram disambut pulak sebab ia dikatakan diasaskan oleh orang Kristian. Kononnya Greek kuno memanggilnya sebagai hari cybele iaitu ibu kepada dewa-dewa mereka. Manakala Roman kuno pula meraikan hari matronalia sebagai tanda memperingati dewa juno iaitu mak kepada juventas, vulcan dan mars.

source

Apa pendapat korang?

Shawl vs Bawal

2012-05-04T09:00:00.000+08:00

Aku terjumpa akaun ni kat twitter. Akaun parody aje. Aku tak pernah tau maksud BFFTJ..hehe..

Pantang Lagi Seminggu

2012-05-02T09:00:00.000+08:00

Aku dah balik rumah sendiri. Tapi Isnin depan baru cukup pantang 44 hari. Ala, kira cincai la ye. Apa yang penting aku tak buat perkara-perkara yang dilarang untuk orang-orang berpantang. Macam tiba-tiba minum air coke ke? (arghh..aku tak tahan betul pantang air coke nih!!!)

Ini antara perkara yang kami perasan baru-baru ni.

1) Baby Zafri sekarang kuat menyusu! Bukak aje mata nak menyusu. Membesar bagai johan la ko ye nak.

2) Madihah sayang adik dia! Sebelum ni kami selalu berhati-hati bila Diha nak dekat dengan adik dia. Takut dia buat khianat (bahasa ayah dia, orang Ganu..hehe), tapi sebenarnya dia tak buat pun. Dia selalu cium adik dia, kalau ayah dia nak bawak dia keluar berjalan, mesti dia insist nak bawak adik. Kami yang underestimate dia. Huhu..

3) Diha sekarang suka ambik kain tudung aku, sangkut kat pinggang dia dan kata dia pakai gaun Cinderella. Habis tudung aku..isk.

4) Cuti aku tinggal kurang sebulan aje lagi. Masa awal-awal cuti hari tu, aku rasa macam dapat cuti setahun. Sekarang aku rasa macam tertipu..hmphhh!

Muhamad Zafri - 5 minggu

Ada idea untuk aku habiskan baki cuti aku dengan aktiviti berfaedah?

Pencapaian 30 hari

2012-04-25T14:26:00.001+08:00

Alhamdulillah, dah lepas 30 hari aku berpantang (pantang la sangat aku ni, haha). Sepanjang 30 hari berpantang, antara pencapaian aku :

1) Baru dapat rhythm menyusukan anak. Harap-harap berkekalan sampai masuk kerja. Tak nak target banyak-banyak, aku target 3 bulan aje dulu (aku harap consultant laktasi aku, Cikgu Hani tak menjerit bila baca ni). Lepas dah achieve 3 bulan, kita target la untuk lagi lama. Tak gitu?

2) Muhamad Zafri dah sebulan! Lega aku! Ape yang aku lega? Tak tau la, kalau ikutkan anak-anak ni dah umur 21 tahun (umur mengundi?) baru boleh lega. Haha..

3) Aku panggil Muhamad Zafri sebagai Mat. En.Suami tak berapa suka. Dia kata nanti kalau Mat ada adik lelaki lagi, mesti nak namakan Muhamad juga kan. Aku kata takpe, kita tak tau rezeki masa akan datang. Kalau ada nanti, baru kita adjust. Tapi aku ingat nak tukar panggilan Mat tu, kepada Matt. Apa beza? Oh, takde rupanya..

4) Aku telah menjadi pen'twitter' yang berjaya. Ye la, bosan tau duduk kat rumah. Aku pun tweet la apa-apa yang aku suka. U olls boleh follow I ye, @nia303 (gedik, nak promote twitter jgk)

5) Aku tak kurus-kurus (eh, ini bukan pencapaian, hehe)

6) Setakat ni aku masih mandi serung lagi. Apa itu mandi serung? Boleh rujuk kat sini. En.Suami sangat gigih mencari daun-daun untuk mandi tu. Dia kata alang-alang bagi sampai 44 hari, lagipun dia kata wangi sikit mandi air tu. (Aku yakin dia tak maksudkan selama ni aku busuk, huhu)

7) Aku masih belum minum air bergas. Apahal pulak aku nak minum air bergas? Ha, kalau nak tau, aku dengan air bergas tak boleh dipisahkan. Aku tau tak elok, tapi tak boleh tahan. Time pantang ni la ada kesedaran sikit.

8) Aku belajar jadi orang yang positif. Tak nak sakit hati pada orang, cuba cari kebaikan pada setiap orang dan lupakan keburukan yang ada pada orang tu. Eceh, boleh caya ke aku nih..hehe.

Apa yang pasti, aku tak sabar nak tunggu habis 44 hari. Tapi, lepas habis pantang, kena kerja balik,..aisey, mesti kena rasa balik perasaan sayu time nak berpisah dengan Diha dulu. Bukan berpisah ape pun, setakat pergi kerja aje..eleh. Petang boleh jumpa balik.

Apa yang korang rasa best time berpantang?

Iklan
Member aku ada bukak spa kat Kota Damansara. Ada promotion untuk Mother's Day.
Boleh check kat sini untuk detail.

Fashionista Bertudung

2012-04-24T09:00:00.000+08:00

source

Ada majalah baru untuk fashionista bertudung, Hijabnista. Kebiasaannya gadis2 fashionista bertudung ni turut digelar "Hijabster". Aku nak tahu pendapat korang mengenai fenomena ini (apsal ayat aku skema nih?)

Tapi, aku memang nak tau pendapat korang tentang 'hijabster' dan kenapa korang rasa macam tu?

Botol simpanan comel

2012-04-20T09:00:00.000+08:00

Aku rasa teruja betul nak beli botol untuk buat stok susu. Tapi, seeloknya tunggu dah start kerja nanti, baru la berguna. Sekarang ni baby pun direct feeding aje, ngada-ngada pulak nak buat stok..hehe..

source

Botol ape lagi yang comel ya? Boleh korang suggest?

Sew Fabby : Mari Belajar Menjahit

2012-04-19T12:58:00.001+08:00

Korang minat menjahit? Berminat nak belajar?

Sewfabby akan mengadakan kelas menjahit setiap

Selasa, Khamis & Sabtu.

Details bagi kelas Sabtu (21 April, 2012) :

Tempat : ART 2 , LOT G2-LOT 54 @ ART ROW, PUBLIKA, Solaris Dutamas.

Masa : 11 pagi - 1 tengahari

Bayaran : RM150

Apa yang korang akan dapat?

1) Persekitaran pembelajaran yang selesa (macam sekolah pulak dah, hehe)

2) Tenaga pengajar yang 'friendly'

3) Pilihan fabrik untuk produk yang akan dijahit

4) Kit jahitan

Kalau nak dapatkan gambaran kelasnya macam mana, boleh refer ke entry ini

http://www.sewfabby.com/2012/04/class-1-at-art-2.html

Mesin jahit akan disediakan (boleh bawak mesin jahit sendiri juga)

Kalau berminat, korang boleh email ke

hello@sewfabby.com

Ape lagi korang? Cepat-cepat join, lepas tu jahit something untuk aku. ;)

5 Makanan Wajib Dicari Lepas Pantang

2012-04-18T09:00:00.000+08:00

source

1) Kacang Pool Haji

source

2) Char Kuey Tiow

3) Dominos Aloha Chicken

source

4) Hot & Roll Chicken & Cheese

source

5) Burger King Swiss Mushroom

Korang ada teringin nak makan apa-apa tak?

Boleh jugak aku tambahkan dalam list aku ni. hehehe...

Sharing is Caring : Baby Milestones

2012-04-17T09:00:00.000+08:00

Aku kena kongsi ni dengan korang, sebab sangat comel dan informatif. Selain tu, cara penyampaian menarik, kalau teks aje, sape nak baca pulak kan?

source

Korang simpan apa untuk kenangan (keepsakes) baby?
Aku simpan label tempat letak baby kat hospital tu, yang ada tulis details ringkas baby tu, macam anak siapa, berat dan panjang dia etc.

Pantang 101 : DIY Mandi Serung

2012-04-16T09:00:00.000+08:00

Mandi serung bermaksud mandi air rebusan herba selepas bersalin. Antara tujuan mandi serung (ini bukan pendapat profesional.. ;p) :

1) Melancarkan perjalanan darah
2) Mewangikan tubuh badan
3) Memanaskan badan
4) Mencantikkan kulit

Cara penyediaan air mandian ni sangat mudah tapi nak mencari bahan-bahannya agak susah melainkan kalau tinggal di kawasan kampung. Aku pun mandi dengan daun-daun yang mudah dapati aje, En.Suami yang in-charge mencari daun-daun ni. Antara bahan-bahannya :

Daun Bunga Raya (source)

Daun Jambu (source)

Daun Pandan (source)

Serai Wangi (source)

Daun Lengkuas (source)

Daun Mengkudu (source)

Halba (source)

Sebenarnya banyak lagi daun yang digunakan, tapi ini aje yang kami mampu cari..hehe.

Cara penyediannya :

1) Rebus semua bahan-bahan di atas (boleh pilih untuk racik daun-daun yang agak besar)

2) Tutup api selepas air mendidih.

3) Tapis air rebusan

4) Campurkan dengan air sejuk kalau air terlalu panas

5) Siap untuk mandi.

Lepas mandi tu, korang akan terasa macam baru lepas mandi herba kat spa, serius cakap..hehe..

Korang biasa mandi serung?

Bahan apa yang korang gunakan? Kongsi la sikit.

Boyfriend baru

2012-04-13T09:00:00.000+08:00

Sekarang ni aku sangat busy dengan boyfriend baru aku ni.

credit to : fyzaelvira

Tengah berusaha untuk BF dengan berjaya. Setakat ni memang memerlukan semangat yang kuat :) Madihah dulu jangan cerita la, 2 bulan aje menyusu badan, lepas tu minum Isomil dah. Lepas bersalinkan Zafri hari tu, doktor dengan akak-akak nurse tu ada tanya aku, anak 1st berapa lama menyusu, bila aku cakap 2 bulan, diaorang punya terkejut tu macam aku cakap aku bagi anak aku yang baru lahir tu minum Coke. Tapi memang la diaorang rasa offended, sebab susu ibu tu terbukti yang terbaik kan. Tapi, aku macam tak ambil pot pulak.

Harap-harap kali ni aku berjaya, insya'Allah.

Siapa nak shopping utk aku? ;)

2012-04-05T09:00:00.000+08:00

Thanks pada sepupu aku sebab share stock clearance ni. Tapi aku tak boleh pegi la, masa tu masih dalam pantang. Huhu...Maka aku menyeru, sesiapa yang boleh pegi, inform kat aku yek, nak kirim..hehe...

21-22 April 2012

Pureen Stock Clearance Sale

Products Offered

Baby Diapers

Baby Apparels

Baby Toiletries

Baby Accessories

Kids Toiletries

INCO Adult Diapers

Adult Toiletries

Maternity Pads

Brands Offered

Pureen

Pureen Basic

Pureen Pride ‘N’ Joy

Tracia

Dr.Mist

Time

10am – 6pm

Location (603 7628 8888)

Summit Company (M) Sdn. Bhd.

Lot 6, Jalan 19/1

46300 Petaling Jaya

source : http://www.shoppingnsales.com/2012/03/23/21-22-apr-2012-pureen-stock-clearance-sale/

Petua Cepat Bersalin

2012-04-03T09:00:00.000+08:00

Ada kawan-kawan minta aku share petua cepat bersalin. Sebenarnya aku tak sempat nak amal apa-apa petua pun. Walaupun banyak petua yang aku kumpul. Huhu..Aku sempat buat satu je

Telan minyak selusuh (minyak kelapa) masa tengah sakit bersalin. Itu pun mak mertua aku bagi untuk sapu kat perut, aku pegi telan satu sudu sebab ada kawan kata itu lagi efektif..hehe.

Nak kata aku cepat bersalin yang kedua ni, biasa aje sebenarnya. Alhamdulillah semua dah selesai.

Antara petua lain aku dapat kat sini :

http://yatie-ahmad.blogspot.com/2011/01/kongsi-info-himpunan-petua-cepat.html

Try la baca, memang berguna info nya.

Tapi walau banyak mana pun petua kita amal paling utama kena doa banyak-banyak pada Allah ya.

Dia penentu semuanya.

Ada apa-apa petua lain korang nak share? Kongsi-kongsi ya :)

Adik Baru

2012-04-02T09:00:00.000+08:00

Sekejap aje dah seminggu rupanya. Sabtu lepas aku dalam keadaan suspen, aku nak bersalin ke tak. Rupanya memang aku nak bersalin la. Aku bersalin 25th March, 2012 (Ahad) pukul 5.40 pagi..Ini la secara ringkas kronologi hari tu:

Sabtu , 24th March, 2012 (pagi)

Aku ada rasa contraction sikit. Tapi sangat sikit, aku rasa kalau nak bersalin pun mungkin 2-3 hari lagi kot. Malam tu dalam pukul 11.00malam, ada kuat sikit. Tapi aku cakap kat suami, kalau ikut time aku nak lahirkan Madihah dulu, sakit macam ni baru bukak 2cm. En.Suami kata pergi aje hospital dulu, buat apa nak ambik risiko, dah la aku nak bersalin kat hospital Selayang, jauh tu.

Sabtu , 24th March, 2012 (malam)

Sampai kat hospital Selayang, doktor kata baru bukak 2 cm (kan betol! haha). Dia suruh kami balik dulu, tapi kalau contraction makin kuat, pegi aje mana-mana hospital terdekat. Dia tak faham kenapa kami tak pergi hospital Sg.Buloh. Mana aku tau, doktor kat klinik kesihatan seksyen 7 tu kata Sg.Buloh penuh sangat, dia tak recommend. Kalau ikut aku, dari awal aku nak pegi Sg. Buloh jerk. Masa aku menunggu repot kat Hosp. Selayang tu, aku perasan contraction aku ni makin kuat dan kerap pulak. Agaknya sebab dah kena kacau dengan doktor tadi kot, makin kuat pulak dia. Tapi, kami balik jugak la, bukan ke rumah kami di Shah Alam, tapi rumah lama mak dgn ayah aku kat Sungai Buloh. Rumah tu setiap pagi mak aku memang pegi sana sebab tu stokis untuk barang-barang direct selling dia. Malam memang takde orang, kami tunggu situ aje la. Masa sampai tu pukul 2 pagi. Aku terus tukar baju, telan minyak kelapa (mak mertua aku bagi untuk sapu kat perut, aku belasah pulak pegi buat minum..).

Ahad, 25th March, 2012 (awal pagi)

Masa pukul 3 pagi macam tu, aku rasa nak teran dah. Setahu aku bila dah 10cm bukak baru rasa nak teran. Takkan la dah bukak sampai 10cm kot? Aku cakap kat En.Suami, kita pegi aje la Hosp. Sg.Buloh. Sampai sana, kaki aku dah menggigil dah (malu betul kalau ingatkan..huhu). Nurse yang check kata dah bukak 4cm, boleh la masuk check CTG semua dulu. Masa tu aku memang musykil, apsal asyik rasa nak meneran nih, baru 4cm kot....Masa check CTG tu aku kena marah, sebab aku tak makan, jadi bacaan CTG jantung baby tu tak cantik. Aku lupa nak makan, melayan contraction sangat. Masa tu memang lagi menggila rasa nak teran. Aku cakap dekat kakak nurse tu aku nak teran sangat dah ni (kebetulan kakak ni kawan mak aku, lepas aku bersalin tu, dia cerita kat mak aku pasal aku tak makan semua tu,..haha..nasib laa). Kakak nurse ni check aku, dia kata dah 7cm. Aku memang terkejut gila masa tu, patut la aku rasa lain macam, kalut semacam. Terus aku kena tolak pegi 'labour room', aku perasan ramai ibu-ibu mengandung lain tengah tunggu turn nak bersalin kat luar tu, diaorang tunggu cukup 10cm kot. Aku tak boleh tunggu dah ni. Tau2 kat labour room, dah 8cm, tapi doktor suruh tunggu sampai 10cm. Wah, nak gila aku tahan diri dari meneran. Budak kecik ni dekat 10 kali menyerang nak keluar, aku kena tahan. Tapi, aku perasan ada sekali tu aku tak sengaja terikut teran. Ceh, tak kuat daya kawalan betul aku nih. Tiba-tiba doktor kena pegi bilik sebelah, ada orang dah bukak 9cm. Time doktor pegi tu la aku nak bersalin sangat dah. Terus akak nurse kat situ yang sambut. Masa dia suruh aku teran tu, rasa macam teran tapi tak keluar2..huhu. Tapi, alhamdulillah, bila lepas aje bahagian kepala, terus laju dia keluar. Sampai akak nurse tu cakap, "ni dah nak keluar sangat ni.." Macam licin pun ada dia keluar masa tu..hehe.

Maka secara rasminya baby boy ini jadi anggota keluarga kami pada 25 Mac, 2012 @ 5.40 pagi

Aku tak boleh kata kelahiran dia mudah, tapi sakit nak bersalin tu tak lama macam kakak dia dulu sebab jalan dah terbukak. Satu yang pasti, takde sape akan cakap, bersalin tu tak sakit, macam gigit semut aje..haha..

Syukur alhamdulillah, semua selamat.

Contractions

2012-03-24T18:27:00.003+08:00

Dah ada contraction sejak pagi tadi. Tapi, sampai sekarang tak kerap sangat. Dalam sejam tu mungkin 4-5 kali aje kot. Tak sesuai la kot nak pegi hospital lagi. Dah ada keluar tanda, tapi dengan contraction slow macam ni, lambat lagi la kot. Aku ingat lagi masa Madihah dulu, contraction dah menggila dah, tapi baru bukak 3cm,..alahai.

Kali ni harapnya lebih cepat dari Madihah lah, aku tak sure dah bukak berapa cm sekarang. Mungkin baru 2cm kot. Takpe la, aku tunggu aje dulu. Lagipun due aku hari Isnin ni. Madihah dulu pun ikut due date. Mungkin adiknya ini pun sama kot. Cuma bezanya, adiknya bagi mak contraction awal.

Mak aku dah bising suruh pegi hospital, aku kata tengok la malam nanti. Iye la pulak, dulu time Madihah, pukul 4 petang dah masuk wad, 10 pagi esoknya baru bersalin. Masa aku masuk wad petang tu, nurse tu siap boleh cakap lagi, ni lambat lagi ni rasanya, sebab aku boleh gelak2 lagi...Kali ni aku nak bersalin kat goverment, sure dia suruh balik kalau tak bukak banyak lagi kan?

Tak mau ambik risiko disuruh balik, baik aku tunggu aje dulu..huhu..

Teknik Pernafasan Masa Bersalin

2012-03-23T14:07:00.001+08:00

Hari ni aku nak share satu info yang sangat berguna untuk bakal ibu. Kalau belum pregnant pun, baca jugak (aku paksa ni..haha), penting untuk masa akan datang.

Aku share ni dari blog Aishah Rahim

Korang boleh baca entry penuhnya kat sini

http://myaishah.blogspot.com/2011/12/breathing-technique-hypnosis-method.html

Teknik ni untuk menenangkan diri masa tengah sakit bersalin.

Breathing Technique Hypnosis Method

Haha,..aku malu nak ingat paling keadaan aku masa sakit bersalin. Harapnya aku dapat la praktikkan kaedah ni untuk kali ini.

Ini aku copy dari blog Aishah

Ini apa yang saya amalkan. Bila saya mula tidak tenang, saya akan pejam mata sambil ibu jari menekan dahi (kedudukan antara dua kening). Pejam mata rapat dan tarik nafas melalui hidung sambil dalam hati membaca "Lailahaillahanta..." kemudian hembus menggunakan mulut sambil dalam hati membaca "Subhanakainikuntuminnalzolimin..." Kalau ikutkan kaedah sebenar Hypnosis Method tu, dia ajar kita guna pernafasan dengan ratio 20:20. Sambil tarik nafas guna hidung dan fikirkan "RE..." (20 saat), kemudian hembus guna mulut sambil fikirkan "LAX..." (20 saat). Tapi saya tukar RE-LAX tu jadi Doa Nabi Yunus. So, dalam kita sakit dan cuba aplikasikan kaedah pernafasan tadi, kita boleh tambah bertenang. Insya-Allah. Sekarang ini, memang setiap hari saya amalkan teknik pernafasan ni. Waktu dalam kereta, waktu tengah tengok TV dan kadang-kadang sambil memasak. Sampaikan Wahid ingat saya dah sakit siap pejam-pejam mata begitu. :D

Doa Nabi Yunus

source

Thanks pada Aishah sebab sudi 'share' ilmu yang baik ini.

Korang boleh try google juga tentang kaedah ni.

Pam Susu Terbaik

2012-03-22T09:28:00.003+08:00

Kawan aku Cikgu Hani tanya aku, pam susu dah ada ke belum? Masa Madihah dulu, terus terang aku cakap, dia tak nak BF. Mungkin sebab dia masuk wad seminggu dan dah merasa susu botol. Dia memang mengamuk sangat2 kalau aku try nak BF dia. Nasib la dah aku beranak kat hospital yang tak mesra bayi.

Ini pam susu yang aku guna dulu

source

Pureen - Batery Operated

Sesiapa yang dah pernah beli, boleh tau la performance nya yang tak berapa nak menyerlah tu. Cepat rosak pulak tu.

Ini antara pam susu yang aku tengah survey2, tapi tak nak beli dulu kot. Sebab nak tengok dulu aku punya BF project macam mana..hehe..

source

Medela - Freestyle

Ini ramai ibu-ibu suka, boleh double pumping. Cepat woo..

source

Medela - Swing

Ini bezanya single pumping.

source

Avent - Manual Breast Pump

Ini pun ok jugak, kalau takde power point elektrik pun masih boleh pakai.

Korang ada suggestion lain?