ためぞう日記

軽量畳を買いました

2011-09-13T00:19:00.001+09:00

うちには和室がなかったので、畳をずっと欲しかったのですが、今日よさそうな畳を
島忠で見つけて購入しました。

暑さも普通の畳くらいあるのですが、中身は発泡スチロールなので、とても軽量です。

本物とわからない出来栄えです。

かなり気に入ってます。

ジェルマット購入（東京西川クールエコー　エクストラアイス）

2011-09-13T00:16:00.000+09:00

今年の節電の夏のヒット商品といえばジェルマットですね。
ホームセンターやニトリにいってもどこも売れきれでなかなか買うことができませんでした。

我が家で購入したのは、こちらの「東京西川の冷感機能寝具
COOLECHO EXICE（クールエコー　エクストラアイス）」です。 TBSのショッピング番組見てて思わず購入してしましました。

なんでも、塩が主成分で冷却期間が普通のジェルマットよりも
高いというのが売りだそうです。

なかなかよさそうです。

似たものが楽天で売っていたので掲載しておきます。

高枝切りバサミ

2011-09-13T00:10:00.000+09:00

我が家のユーカリの木が1年間でものすごく伸びてしまし、電線に掛かりそうになってしまったので、高枝切りバサミを購入しました。

実際の切った具合は、、

アイリスオーヤマの電動芝刈り機G-200N

2011-09-13T00:08:00.000+09:00

去年植えた芝生の芝刈りですが、去年は２週間に一度、枝切り鋏で１時間ほどかけて短く刈り込んでいましたが、かなりの重労働で２週間に一度が大変で、しかもキレイに揃えることができなかったので、今年は諦めて芝刈り機を購入することにしました。
ネットで調べていて、見つけたのがこの、アイリスオーヤマの電動芝刈り機G-200Nです。
よくある電動芝刈り機は、歯がむき出しで回転するものが多いですが、こちらは覆われているので、
安心感があったことと、7,000円ほどだったのでコストパフォーマンスからもこちらに決めました。

色は、黄緑です。

組み立ても簡単に出来ました。
一つ気にしなければならないのは、下図の柄の部分から出ている
延長コードが別売りだということです。
近くの電気屋さんで500円ほどで5mの延長コードを買ってきました。

これはちょっとヒドイですよね。このままだと、電源に
さすことすらできませんでした・・・。

さて、気を取り直してして、芝刈りしてみましょう。
これが芝刈りをする前です。

そして、芝刈りした後は、、、

たった、5分でこんなに綺麗になりました。
パチパチパチパチ！！
こちらで購入することができました。

富士山麓バナジウム天然水のウォーターサーバー

2011-09-12T23:38:00.001+09:00

最近の水道水の心配なども影響して、我が家でもウォーターサーバーを利用してみることにしました。
水は、富士山麓から採水したというクリティア25*にしました。
モンドセレクションにも選ばれているそうです。

本体のサーバーはこんな感じで届きました。

そして、水の方はこちらです。

この先も、２つセットで毎回届けられるそうです。この水の特徴は、バナジウムを多く含んでいる富士山の天然水なんだそうです。１本１２Lで1,700円です。

開けてみました、この容器が空気が入りにくい構造になっているのが
売りだそうです。蓋に付いてるシールを２０枚貯めるとボトル２本プレゼントだそうです。

設置してみました。

なかなかよさそうな感じです。
一つ気になるのはサーバーの電気代でしょうか？
１月に１０００円ほどかかるとネットに書かれていました。
電源を入れっぱなしにするか、おいおい考えたいと思います・・・。

IHクッキングヒーターの汚れ（焦げ）をとる方法（その２）

2011-09-12T23:17:00.001+09:00

前回、鏡のウロコ状の汚れをとるクリーナーを使ってIHクッキング調理器の汚れを取る方法を書きましたが、これはかなりの重労働になるし、普段料理をしていると結構あっさり汚れがついて、せっかくの汚れ落としの手間もムダになってしまますので、新しい対策考えました。

それは、IHクッキング調理器用のシリコンカバーをつけることです。もう、すでにかなり汚れてしまったのですが、写真撮っておきました。

たしか、1,500円ほどだったと思いますけど、汚れをとる労働に比べれば安いものですね。

うちのは　IHクッキングヒーターシリコンシート P（ダイヤコーポレーション）
というものでした。
楽天でも売っていたんですね。島忠で買いました・・・。

IHクッキングヒーターの汚れ（焦げ）をとる方法

2011-09-12T23:15:00.001+09:00

前回に引き続き今回は、IHクッキング調理器の汚れをとりたいと思います。
しばらくつかっているとこんなに汚くなってしまって、布巾でこすっても、
たわしでこすっても汚れが落ちなくなってしまいます。

1.まずは洗剤で油汚れを落としてあげます。

2.次に前回の電子レンジの汚れ取りに使用した、洗面所の
鏡を掃除するクリーナーを使用します。

3.　あとはひたすら力を込めてゴシゴシ擦るだけです。

4.　乾いてきたら、水を少しずつ足しながらゴシゴシゴシゴシ。

5.　少し汚れ落ちてきたでしょうか。

6.　さらにゴシゴシ30分くらいかけて磨き続けると・・・。

かなりキレイになりました。パチパチパチパチ！！

うちで使用していたクリーナーは下記になります。

楽天でも売っていました。

電子レンジの汚れ（焦げ）をとる方法

2011-09-12T23:05:00.000+09:00

電子レンジをグリルやオーブンにも使っていると、しばらくすると天板が黒く汚れることありませんか？
今日はその焦げの取り方お教えします。

こんな感じに汚れてきますよね。

うちで使っているのこれになります。お風呂場などの鏡についた
ウロコ状の汚れをとるためのクリーナーです。

水を含ませながら、ひたすらゴシゴシ擦ります。すると、、、

どうですか？少しずつ落ちてきていますね。

更に擦り続けること約30分。

最後はこんなにキレイに落ちました。パチパチパチパチ！！

次回は、IH調理器の焦げとりに挑戦です。

楽天で購入できます。

JavaScript入門３

2011-09-11T12:43:00.000+09:00

ここの文字の色を赤色に変えてみます。
ここの文字の色を赤色に変えてみます。


<script src="http://ajax.googleapis.com/ajax/libs/jquery/

1.3.2/jquery.min.js" type="text/javascript">

</script>
<script type="text/javascript">
  $(function(){

    $("li").css("color","red");
  })
</script>

JavaScript入門２

2011-09-11T11:47:00.000+09:00

JavaScriptでアラートダイアログを表示させました。
今の書き方だと、head要素内の script要素に body要素内のHTMLを操作するための命令を書いても、ブラウザーがまだ script要素までしか読み込まないために、それ以上表示されないらしい。これは、jQueryの「ready」という関数を使うと制御できる。JavScript入門３に書いてみます。


<script type="text/javascript">
    aisatsu="こんにちは";
    document.write(aisatsu);
</script>

JavaScript入門１

2011-09-11T11:34:00.000+09:00

JavaScriptの書き方
JavaScriptの勉強を始めたいと思います。
このページもJavaScriptを少しずつ追加して見栄えがよくなればいいのですが。

オートディスペンサー「ソブリオ」

2011-09-10T22:35:00.001+09:00

今使っている台所洗剤の容器が洗剤の量がですぎるので、赤外線で自動にでてくるオートディスペンサーを探していたら見つけました！！

ドリテックオートディスペンサー「ソプリオ」 (ホワイト) [SD-901WT]
DRETEC Soprio

実際に使ってみるとなかなか快適です。ただ大きさが思ったより大きかったので、少し圧迫感があります・・・。

本体寸法　約88mm（幅）×127mm（奥行）×195mm（高さ）

実際に潜在をいれてみるとこんな風に残量がわかりやすくなっています。

この前につかっていたものと並べてみました。デザインは

よかったのですが、お腹の部分を押して洗剤をだすのですが、

毎回ものすごい量でてしまい調整がききませんでした。

下からとってみました。センサーとスピーカーが見えます。
手をかざすと、LEDが光って、チャイムが鳴ります。
チャイムはうるさいので消すこともできました。

真裏の写真です。チャイム（チャイムを鳴らす）、ON（チャイムを鳴らさない）、OFF
と切り替えることができます。一応スイッチは防水仕様になってました。

青いプリウス（青プリ）がやってきました。

2011-07-01T23:17:00.001+09:00

今日、ついに青プリが我が家にやってきました！！
結構、かっこいいでしょー。

芝桜とマーガレット

2011-05-04T06:33:00.000+09:00

去年、植えた芝桜とマーガレットが満開です！！
芝桜は、紫、ピンク、白を植えたのですが、なぜか紫が大繁殖です。

マーガレットは芝桜よりも大繁殖してます！！

土を固める優れもの！！固まる「まさ王」でガーデニング

2011-05-03T05:56:00.000+09:00

今日は、「まさ王」を使って駐輪場作りをしました。
「まさ王」は、よくテレビショッピングでも紹介されているのでご存知の方も多いのではないでしょうか。

我が家では、家の裏側と今回固めた駐輪スペースの2箇所で使っています。
使い方は簡単です、まずは「まさ王」を使う場所を下記のように整地します。

そして、「まさ王」を厚さ2～3cmくらいになるようにコテで整えます。
その上から、霧吹き状に水を撒き1時間置いた後、たっぷるシャワー状の水をかけてあげ、24時間たつと完全に固まります。

結構きれいにできました！！

未来ちゃん写真集

2011-04-30T20:19:00.000+09:00

ブルータスに掲載されていた川島小鳥さんの写真集「未来ちゃん」が、再販されましたので、早速購入しました！！
未来ちゃんの一生懸命な表情はいつみても癒されます。

未来ちゃん

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この１２月号のブルータスに川島小鳥さんの未来ちゃんの写真が掲載されていて知りました。

BRUTUS (ブルータス) 2010年 12/15号 [雑誌]

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ジョギングでのケガ：ランナーズニー（腸脛靭帯炎）再び？

2011-04-24T07:25:00.000+09:00

たぶんこれも、ランナーズニーだと思うのですが、以前よりも右膝のやや下側にずっと違和感があり、3kmほど走るとつったような感じになることに悩まされています。毎週、整骨院にいってマッサージしてもらっているのですが、全く症状がよくならず、もう1ヶ月が過ぎました。すねの筋肉が凝り固まっててうまく可動できないから、膝の筋肉がつっぱってしまうのかと思って、念入りにマッサージしているのですが、なかなかよくなりません。

ジョギングでのケガ：ランナーズニー（腸脛靭帯炎）の予防

2011-04-17T01:01:00.000+09:00

最近、20km程走ると両膝の外側が痛くなってそれ以上走れなくなります。ランナーズニーといわれる腸脛靭帯炎のようです。

腸脛靭帯炎とは、太ももの外側のじん帯と膝の骨が擦れることによって痛みが生じるそうです。普段の走り方で私の場合は、着地が内股気味になってしまっていたので、それが一番の原因のようです。

ランナーズニーになったときに一番念入りにマッサージする場所は、痛くなった箇所からふともも方向に腰まで線を引いたとき（腸脛靭帯の通り道）の膝から10cm程上のちょうど筋肉が盛り上がった箇所になります。
はじめてなったときはあまり膝との関係性がよくわからなかったのですが、ここを通っている腸脛靭帯がひっぱられて、その端である膝が痛くなるので、まずここをしっかり脚の下から上へとマッサージして可動しやすくしてあげることが大切です。

しっかりマッサージすることで、膝の痛みも徐々にひいていきます。あとは、炎症を起こしている膝自体にも湿布をしておきましょう。

日吉の慶応日吉キャンパスで花見

2011-04-10T19:54:00.000+09:00

日吉の慶応大学日吉キャンパスに花見に行ってきました。

いたるところに桜があって結構キレイでした。日吉キャンパスといえば、
入り口の銀杏並木が秋に見ごたえありますが、桜も一見の価値ありでした。

アメフト部が練習してました。

ジョギングの音楽アルバムの作成方法

2011-04-10T00:51:00.000+09:00

ジョギングをしていると、通りすがりの9割近くの方は音楽プレイヤーをつけて走っていますね。どんな音楽を聴いているか興味あります。

みんなが走っているときにどんな曲を聴いてるか共有できるサービスってどこかにあると嬉しいのですが。

今日は、僕の音楽の選曲方法についてメモしておきます。走るときの音楽のテンポと脚を運ぶピッチ、そして呼吸、この３つがピッタリと同期（シンクロ）した感覚ありますか？このように気持ちよく走れるようになるためには、テンポのあった曲だけをピックアップしてジョギング用プレイリストを作成して曲をいれています。

今まで使っていたのはSONY製Walkmanなので、今日はそのときのピッチの速い曲を選ぶ方法をメモしておきます。SONY製Walkmanの場合は、付属のソフト「x-アプリ」を利用してこのプレイリストを作ることになります。

作成方法は、「x-アプリ」を起動して楽曲リストを表示したら、そこで「メニューボタン」の「表示」→「表示項目の設定」で、表示項目の設定画面がでますので、そこで「テンポ(BPM)」にチェックをいれて、楽曲リストに戻ります。そうすると、楽曲リスト上に、「テンポ(BPM)」が表示されるようになるので、そこをクリックするとテンポでソートされるようになります。（もう一度クリックすると昇順、降順を切り替えられます。）

Walkmanの場合、このテンポは12音解析という技術を使って計っているそうです。まだ、テンポが表示されない曲がある場合は、その曲を選択して右クリック、「楽曲情報の取得」を選択することによってデータを取得することができます。

上記の方法で、各曲にテンポが付与できたなら、プレイリストを作成しましょう。作成する方法は、「x-アプリ」左画面から「ダイナミックプレイリスト作成」をクリックすると「ダイナミックプレイリスト作成」画面がでてきますので、「条件の適応方法」で、「楽曲のテンポ(BPM)が」を選択して、例えば170BPM以上の曲だけにしたい場合は、スライドバーを「170」、条件を「以上」にしてOKボタンを押せば、170BPM以上の曲のみを集めたアルバムを作成することが出来ます。

また曲の選択としては、テンポの速い曲ばかりライブラリにあるとは限らないので、半分のテンポの曲、例えば170BPMの場合は、85BPM前後の曲も選んでおくと曲数を増やすことができ、走りやすいと思います。

ジョギンググッズ：SONY Walkman NW-E042

2011-03-27T00:39:00.000+09:00

ジョギングの必需品MP3プレイヤーにはソニーのWalkman NW-E042をネックストラップにつけて愛用していました。

防水仕様でないのですが、少々の汗でもへっちゃらだったのでジョギングの後、軽く水拭きして使っていたのですが、ある日突然壊れて起動できなくなってしましました。

次に買うのはできれば防水使用にしたいと思い調べています。SONY Walkman NWD-253は、ジョギングには最適だと思うのですが、プレイリスト管理ができないので、通勤とジョギングの曲を使い分けたい場合には不向きですよね。

ジョギングの走り方

2011-03-20T00:27:00.000+09:00

ケガをした後に、どうしてケガをしたかを考えていたら普段からジョギング後に痛み出す膝と今回痛めた左足外側との関係に気づきました。

それは、体幹ランニングの肩甲骨＋丹田＋骨盤しか意識しなくなって脚の着地が内股気味になっていたのではないかということです。腰の回転を意識しすぎると脚がまっすぐ前にでなくなり、外側から回った感じで着地をするようになっていました。これからは、肩甲骨＋丹田＋骨盤にプラスして、骨盤を動かす動作に脚（ふともも）をまっすぐにあげる意識と、それによってまっすぐに着地することも意識に加えながら走ってみようと思います。

私の場合は、ややO脚気味で走るときに太もも外側の筋肉ばかり使ってしまっているので、それもランナーズニーの原因の一つの気がしています。着地時の左足と右足の間の間隔を狭めることによって、ふともも内側の筋肉を動かすことを意識しながら走ることも忘れないようにしたいと思います。

ジョギングでのケガ：左足立方骨

2011-03-06T00:20:00.000+09:00

2月のはじめに20kmジョギングをしていて左足外側の裏が痛くなったのですが、次の日になっても痛みがとれなくて整形外科にいってみました。

レントゲンとってもらったところ大きな骨折ではなかったのですが、レントゲンに写らないくらい小さな剥離骨折ではないかとのことでした。

それから小指側を使って歩けなくなってしまい、完治するのに丸5週間かかりました。

日吉台地下壕保存の会に参加してきました

2011-02-27T07:50:00.000+09:00

日吉の慶応大学日吉キャンパスには第二次世界大戦終戦直前に連合艦隊司令部の地下基地があったのをご存知ですか。今日は、それを保存している「日吉台地下壕保存の会」の方が、毎月1回開催してくださっている見学に参加してきました。

参加費用は、地下壕へ入るための保険代800円で、13時から16時ごろまで案内していただきました。

こちらは現在の高等学校の第一校舎です。

送信者 20110226_日吉台地下壕

建物のレリーフには設立年として左に1934（西暦）、右に2594（皇紀）と書かれています。