Le blog de Lili

Le doudou et la sucette

2012-05-16T01:19:00.000-07:00

Chères mamans, depuis quelque temps votre tout petit ne quitte plus et emmène partout avec lui une peluche, un bout de tissu, un lange ou autre chose. Ce nouveau compagnon dont votre bébé ne peut plus se séparer porte le plus souvent le nom de « doudou ».Il est important de comprendre qui est ce « doudou » à quoi il sert et pourquoi votre chérubin y est tant attaché, parce que votre petit trésor a besoin de lui.

Et quand ce n’est pas « doudou », votre enfant a toujours à la bouche sa tétine. D’ailleurs souvent tétine ne va pas sans « doudou ». Nous vous expliquerons pourquoi la tétine ou le pouce sont utiles à votre bébé.

Le doudou

Que ce soit à la crèche ou encore chez notre nounou, il nous est demandé de ne pas oublier ce fameux « doudou ». Il est « l’objet transitionnel » qui sécurisera notre bébé pendant notre absence. Il réconforte notre petit amour et lui offre un peu de douceur quand nous ne sommes pas là. Pour notre enfant, il évoque sa maman absente, il est un objet de substitution. D’où sa grande importance, il lui permet de garder un contact permanent avec ce qui le sécurise, l’apaise et le soulage.
Le « doudou » assure un lien continu entre l’extérieur et la maison. Mais il est aussi le meilleur ami de notre enfant, celui en qui il se confit, qu’il serre contre lui quand il a un gros chagrin, ou un bobo. Mais il est aussi son souffre douleur. D’ailleurs au fil du temps monsieur « doudou » va avoir la vie dure. Il va être mâchouillé, déchiré, frotté, lancé en l’air, et son état va se détériorer.

Mais malgré sa mauvaise odeur, son aspect vieilli notre bébé va continuer à l’aimer passionnément, et il nous sera difficile de les séparer ne serait-ce que pour le laver. Vers ses 6 ans notre petit amour, délaissera petit à petit cet ami qui l’a suivi dès son plus jeune âge, cela signifie que notre enfant grandit.

La tétine et le pouce

Déjà dans notre ventre, lors des échographies on peut voir notre bébé téter ses doigts ou même ses pieds. Dès sa naissance, ce savoir faire qu’il a acquit lui est utile pour se nourrir. Cela ne signifie pas pour autant que notre enfant va sucer son pouce. La tétine (qui remplace artificiellement le pouce), peut avoir un effet relaxant chez notre bébé quand il est inquiet ou angoissé. Donc pourquoi ne pas lui proposer ? De plus aujourd’hui la majorité des tétines ont une forme « physiologique » qui a peu de répercussion sur la formation de la mâchoire de notre petit bout, contrairement au pouce. La tétine aide tout autant que le doudou lors des séparations, elle sécurise notre chérubin et le calme.

Nous pouvons tout de même limiter son utilisation, en évitant de lui donner pendant qu’il joue, qu’il nous fait un câlin. Essayons petit à petit de le coucher sans, et s’il ne la réclame pas, il n’est pas nécessaire de lui donner. Mais ne lui supprimons pas brutalement, surtout qu’il y a certains passages sensibles par lesquels il va passer. Comme par exemple l’entrée en crèche ou chez la nounou, la naissance d’un petit frère, le sevrage…

Chères mamans, n’écoutez pas ce qui se dit dans votre entourage, écoutez les besoins de votre enfant, pour qu’il puisse se développer au mieux, et vivre sa vie de bébé le plus apaisé possible. Rien n’est plus important que lui. Alors faites selon votre cœur, et selon votre petit bout de chou.

Bébé et le portage - Maman portes-moi !

2012-05-10T08:05:00.000-07:00

Chères mamans, pendant 9 mois votre bébé a été lové dans votre ventre, il se sentait entouré, protégé. Aujourd’hui qu’il est parmi vous, il a besoin de retrouver ces sensations, et c’est dans vos bras qu’il sera le mieux. Vous avez surement entendu votre entourage vous dire « arrêtes de le prendre dans tes bras, tu vas mal l’habituer ».Ces petits commentaires peuvent vous faire douter sur votre attitude à avoir avec votre tout petit.

Ne vous inquiétez pas, ce n’est pas parce que vous porter votre enfant, que vous allez en faire un enfant « pourri-gâté ».

L’importance du portage

Lors des derniers mois de notre grossesse, notre petit amour ne bougeait que très peu, n’ayant plus beaucoup de place pour faire de mouvement. Dans notre ventre il était entouré, et dès sa naissance il va rechercher ce contact, qui va lui permettre petit à petit de découvrir les limites de son corps. Il comprendra qu’il est un ensemble, fini, un être à part entière. Il est donc important que nous le portions, entourions, ainsi il prendra conscience que ses mains sont attachées à ses bras, que ses pieds sont reliés à ses jambes, le tout connecté à son thorax. Notre chérubin recherche aussi ces sensations par lui-même, en se lovant contre les parois de son berceau, de sa nacelle. En l’enveloppant nous créons une sensation d’étreinte qui le rassure.

Bébé pleure je le prends dans mes bras :

Avant 6 mois
Notre petit trésor, à cet âge, peut souffrir de colique, avoir soif ou faim, et la seule manière qu’il ait de s’exprimer sont les pleurs. Le meilleur moyen de rassurer notre bébé et de le prendre dans nos bras. Il se sent en sécurité lorsque nous le portons et ses pleurs cessent rapidement. Toutefois nous pouvons le laisser pleurer un peu au moment du coucher, il en a besoin pour s’endormir. Et si dans la nuit nous l’entendons, ne nous précipitons pas, attendons de voir s’il ne se rendort pas tout seul.

Entre 6 et 12 mois

A cet âge notre petit bout de choux teste sa toute puissance. Il a pris l’habitude que dès qu’il pleure nous soyons à sa disposition. S’il hurle parce qu’il est l’heure du biberon, nous pouvons le laisser pleurer le temps de la préparation dans son transat, en lui expliquant que nous sommes en train de lui préparer. Toutefois, si notre petit pleure parce qu’il s’est fait mal, ou à peur, n’hésitons pas à le porter, afin de l’apaiser.

Après 1 an
A cet âge, il est plus facile de comprendre pourquoi il pleure, si c’est parce qu’il a faim, ou mal, ou peur. Le meilleur moyen de consoler notre tout petit est de le prendre dans nos bras. Il peut arriver qu’il fasse une grosse colère, qu’il pleure et ne veuille pas que nous le portions, laissons le se calmer tout en restant avec lui, et proposons lui de lui lire une histoire. Nous pouvons très bien aussi le laisser seul le temps qu’il se calme, en lui expliquant qu’une fois sa colère passée, il peut venir faire un câlin. Puis n’hésitons pas à le rassurer en lui parlant, en lui expliquant, avec des mots simples et une voix douce. Chères mamans, portez votre bébé si cela vous fait plaisir, portez le parce que ça vous fait du bien et à lui aussi.

Vomissement, diarrhée, Bébé et les troubles du tube digestif

2012-04-25T13:33:00.000-07:00

Chères mamans, il arrive que votre bébé ait des petits soucis digestifs. Il lui arrivera de vomir, ou même d’avoir de la diarrhée. Dans ces deux situations, il y aura une conduite simple à tenir, que nous vous expliquerons dans cet article. Et afin de répondre au mieux à vos interrogations, et pour vous rassurer, nous traiterons aussi les causes de ces deux maux, et leurs différentes suites possibles.

Mais dans tous les cas, restez calme et ne culpabilisez pas.

Les vomissements 

Lorsque notre petit trésor vomit, c’est parce que son estomac rejette activement le contenu qui se trouve à l’intérieur. L’estomac de notre tout petit réagit ainsi pour se protéger de l’ingestion de certaines substances toxiques. Ne confondons pas les vomissements avec une simple régurgitation même si parfois celle-ci peut être impressionnante.

Il existe différentes causes à cette  réaction. Les vomissements peuvent être dus à une infection telle qu’une otite, un microbe urinaire, une gastro-entérite ou bien à une urgence chirurgicale comme une appendicite, une hernie, ou une occlusion. L’intoxication alimentaire est souvent une des causes, mais notre petit bout, peut aussi souffrir d’un rejet.
Les conséquences possibles sont la déshydratation, ou dans les cas graves une dénutrition.

La conduite à tenir  Nous devons en premier lieu consulter notre médecin, afin que nous soit prescrit le traitement qui permettra de traiter la cause, ainsi que des anti-vomitifs et des pansements gastriques. Pendant quelques jours nous devrons changer l’alimentation de notre petit amour, lui donner en petite quantité et souvent à manger.

Apres chaque repas de notre enfant, il nous faudra le tenir le plus droit possible pour le rot. Nous devrions faire le change avant le repas. Si notre bébé vomit, il nous faut lui assurer un confort qui le rassurera et lui permettra de se sentir mieux. N’hésitons pas à le changer s’il se salit en vomissant. Rinçons lui la bouche avec de l’eau. Et surtout donnons lui souvent de l’eau sucrée à boire, en petite quantité.

La diarrhée 

Si notre chérubin souffre de diarrhée, cela se traduira par le rejet de selles liquides ou molles, en nombre et en quantité importante. La cause peut être infectieuse comme par exemple une infection digestive telle que la gastro-entérite, ou une infection extradigestive comme les otites, les microbes urinaires.

Il se peut aussi que notre petit bout de choux souffre de diarrhée et que la cause ne soit pas infectieuse, comme par exemple s’il boit trop de jus de fruit, mange trop de certaines choses. La sortie des dents peut provoquer de la diarrhée, ainsi qu’une mauvaise réaction aux antibiotiques.
Parfois la cause est chirurgicale. Les conséquences possibles sont la déshydratation, ou dans les cas graves, une dénutrition.

La conduite à tenir  Afin de traiter au mieux le mal, il nous faut consulter notre médecin, qui nous prescrira le traitement adéquat, tel qu’un anti-diarrhée et des antibiotiques. Nous pouvons traiter les symptômes diététiquement (riz, carottes, pomme, banane…).

Il nous faut nettoyer le plan du change à chaque fois que nous l’utilisons, nous laver soigneusement les mains ainsi que celles de notre bébé. Pour assurer le confort de notre enfant, nous devrons le changer régulièrement et aussi souvent que nécessaire. Faire la prévention contre l’érythème fessier. Nous proposerons souvent de l’eau à boire à notre tout petit.

Bébé - Affections de la peau et muqueuses

2012-04-18T10:33:00.000-07:00

Chères mamans, il peut arriver que votre petit ange soit touché par certaines affections de la peau ou des muqueuses. Afin de mieux le soulager et traiter correctement le mal dont il est victime, il vous faut tout d’abord reconnaitre la maladie. Il en existe plusieurs, chacune avec des signes cutanés bien distincts, et des traitements efficaces à appliquer.

N’hésitez pas à suivre nos conseils, également à consulter votre médecin, pour plus de renseignements et afin qu’il puisse vous prescrire le traitement adéquat.

Erythème 

Signes cutanés : Rougeur au niveau du siège de notre petit bout.
Facteurs aggravants : Laisser trop longtemps notre petit amour dans sa couche sale peut aggraver l’érythème, ainsi qu’une mauvaise toilette au moment du change.
Mesures d’hygiène : Il nous faut laver, rincer et sécher très soigneusement le siège de notre chérubin à chaque change, et lui changer sa couche fréquemment.
Traitement : Nous devons faire un bain du siège de notre enfant au Permanganate de potassium s’il y a des érosions suintantes (sur prescription médicale). Il nous faut laver les fesses de notre bébé avec un savon antiseptique et lui sécher en tamponnant doucement. S’il est possible nous pouvons laisser le siège à l’air au soleil. En cas de surinfection, il existe des pommades antibiotiques et antimycosiques (sur prescription médicale).

Eczéma

Signes cutanés : Nous pouvons remarquer au visage et aux niveaux des plis (coude, genoux…) de notre enfant, des petites plaques rouges, qui évoluent en petites vésicules qui suintent, puis enfin l’apparition de croutes.
Facteurs aggravants : Les démangeaisons entrainent le grattage d’où risque de surinfection. Le contact avec l’allergène peut aggraver le cas. La pollution, l’alimentation, le stress, le changement de climat, la transpiration peuvent être des facteurs aggravants.
Mesures d’hygiène : Il nous faut pratiquer une hygiène rigoureuse auprès de notre ange. Nous devons lui couper les ongles pour l’empêcher de se gratter. Evitons de lui mettre des vêtements en matière synthétique. N’hésitons pas à lui hydrater la peau. Evitons tout contact avec de l’herpès.
Traitement : Le traitement est prescrit par notre médecin. A la phase suintante, un antiseptique associé à des produits asséchant nous seront conseillés. A la phase d’assèchement, un antiseptique associé à une crème à base de corticoïdes nous sera prescrite. En complément il peut nous être prescrit un antihistaminique et un antibiotique en cas de surinfection.

Impétigo

Signes cutanés : Au niveau du visage de notre enfant nous pouvons voir des petites bulles contenant un liquide clair et qui évolue en pustules puis en croutes jaunâtres adhérant à la peau.
Facteurs aggravants : Si notre petit amour se gratte cela entrainera l’extension des lésions.
Mesures d’hygiène : Il est important de couper les ongles de notre petit bout de chou pour éviter qu’il ne se gratte. Nous devons nous laver les mains avec un antiseptique après chaque soin. Il nous faut protéger les lésions avec un pansement pour éviter la dispersion des germes. Comme l’impétigo est très contagieux, il nous est recommandé de garder notre petit ange chez nous.
Traitement : Sur les plaies de notre bébé appliquons un antiseptique et un asséchant. Notre médecin nous prescrira une antibiothérapie.

Le muguet

Signes cutanés : Le muguet est une rougeur diffuse au niveau de la bouche, la langue ; les gencives avec des plaques blanches qui adhérent à la muqueuse de notre petit bout.
Facteurs aggravants : L’absence de traitement entraîne l’extension de l’infection notamment à l’œsophage.
Mesures d’hygiène : Nous devons désinfecter le matériel servant à l’alimentation de notre petit amour, ses jouets, sa sucette... Nous réaliserons un lavage de main antiseptique après chaque soin.
Traitement : Nous nettoierons la bouche de notre enfant avec une solution bicarbonate suivie d’un badigeonnage avec un antifongique. Nous traiterons le muguet avec un produit antifongique pendants 10 à 20 jours.

Dermite séborrhéique

Signes cutanés : Au niveau du siège de notre petit, nous remarquerons un érythème autour de l’anus, et qui peut s’étendre vers les membres inferieurs et l’abdomen. Dans son cuir chevelu on peut apercevoir des croutes de lait pouvant s’étendre vers les sourcils, la face, le thorax.
Facteurs aggravants : Laisser notre enfant dans sa couche sale.
Mesures d’hygiène : Nous devons changer fréquemment la couche de notre bébé et bien lui nettoyer son siège à chaque change. Il est important que l’hygiène corporelle de notre ange soit parfaite.
Traitement : Au niveau du siège suivre le même traitement que pour celui de l’érythème fessier. Pour son cuir chevelu, nous devons appliquer de la vaseline salicylée à 1% puis un shampoing au dermacide dilué au tiers.

La diversification alimentaire

2012-04-04T12:42:00.000-07:00

Chères mamans, votre bébé grandit, et il va bientôt falloir commencer la diversification alimentaire. Mais il n’est pas facile de savoir quand la débuter et par quoi. De plus vient rapidement la question de l’introduction de certains aliments dans l’assiette de votre enfant. Pas toujours facile de savoir quoi faire, quoi donner, ou quoi bannir. Vous avez besoin d’aide, de conseil, pas de souci, cet article est fait pour vous.

De la naissance à trois ans, notre petit ange est dans une phase de croissance. Il va doubler sa taille de naissance, et quadrupler son poids de naissance. Son système digestif n’est pas encore mature, il nous faut donc prévoir une alimentation sur mesure pour notre petit trésor. Des protéines en juste quantité, des lipides, des glucides, des vitamines et des minéraux adaptés à ses besoins nutritionnels. N’oublions pas « les acides gras  essentiels » pour son développement cérébral, ainsi que du fer pour sa bonne croissance et l’aider à résister aux infections. Mais il nous faut veiller à ce que le lait reste le pilier de son alimentation.

De la naissance à 4 mois 

Tout ce dont notre enfant a besoin se trouve dans le lait maternelle, ou industrielle premier âge. Comme son système digestif est immature, il ne peut supporter que cela.

Pour calculer la ration lactée sur 24 heures pour notre bébé de moins de 5 mois :

Règle d’Appert -(poids de l’enfant en grammes/10) +250 mL =ration de lait pour 24 heures

4 mois : 

En plus du lait (premier âge), nous pouvons commencer à introduire des farines sans gluten, une petite ration de fruits, ou de légumes cuits (sauf éxotiques), selon ce que notre médecin nous conseillera.

5 mois :

Nous pouvons commencer à introduire un petit verre de jus de fruit.

6 mois :

Notre bébé boit sa ration de lait quotidienne (deuxième âge). Nous pouvons ajouter dans son assiette du gruyère râpé, une noisette de beurre, de la viande blanche ou du poisson (5 grammes). Nous pouvons commencer à introduire des yaourts blancs ou des petits suisses blancs.

7 mois :

Nous pouvons ajouter dans l’alimentation de notre petit chérubin de la farine avec gluten, du fromage à pâte molle et des pommes de terre.

8 mois :

Notre bébé peut commencer à manger du riz, des pâtes (féculents).

9 mois :

Nous pouvons proposer à notre bébé de gouter le jaune d’œuf bien cuit.

10 mois :

Notre bébé boit sa ration de lait maternel ou deuxième âge. Il mange des yaourts, des petits suisses. Il a le droit à la farine avec gluten. On peut ajouter dans son assiette un peu de gruyère râpé, du beurre. Il aime aussi le fromage à pate molle. Il mange de la viande blanche, du poisson (10 grammes).Il peut avoir du jaune d’œuf bien cuit. Il boit du jus de fruit. Il mange des fruits et légumes cuits (sauf exotiques). Nous avons introduit les féculents (riz, pâtes..), ainsi que la pomme de terre.

11 mois :

Notre bébé a le droit exactement aux mêmes aliments qu’a ses dix mois.

12 mois :

Notre trésor va pouvoir commencer à boire du lait de vache entier. Nous allons pouvoir lui proposer des crudités. Il mange 20 grammes de viande ou poisson.

24 mois :

Nous pouvons donner à notre enfant les mêmes aliments qu' à ses 1 an. Il mange 50 grammes de viande ou poisson.

36 mois :

Notre petit bout boit du lait maternel, ou bien du lait de vache entier, et aussi du jus de fruit. Il mange des yaourts et des petits suisses, ainsi que des fruits et légumes cuits ou crus. Il mange du fromage râpé ou du fromage à pate molle. On peut mettre du beurre ou de l’huile d’olive pour assaisonner ses plats. Il mange de la viande et du poisson, ainsi que des œufs. Il peut déguster des crudités, des féculents, des légumes secs…

Il est très important de suivre les étapes de la diversification alimentaire pour la bonne croissance et le bon développement de notre enfant. N’oublions pas que notre bout de chou n’est pas encore un grand. Jusqu’a ses trois ans nous devons éviter de lui donner des aliments fris, de la charcuterie. Il n’est pas nécessaire d’introduire des sauces, telles que le ketchup et la mayonnaise.

Notre enfant découvre les goûts, alors n’allons pas tout gâcher avec ses sauces superficielles. Il en mangera bien assez tôt. De même pour les boissons sucrées, n’ajoutons rien dans l’eau, notre bébé découvrira bien trop vite les sodas et sirop.

Demandez conseil à votre médecin quand vous hésitez, ou souhaitez introduire un nouvel aliment, il est le mieux placer pour répondre à vos questions et vous guidez dans cette étape importante qu’est la diversification alimentaire.

Développement de bébé

2012-03-22T14:08:00.001-07:00

Chères mamans, votre petit grandit de jour en jour, et fait de nouvelles choses avec ses doigts, ses jambes, sa tête… Comme beaucoup de maman vous voudriez suivre son évolution pas à pas. Quand doit-il tenir sa tête droite? Quand saura-t-il se servir de sa cuillère? Quand fera-t-il ses premiers pas? Pour répondre à vos questions, rien de plus simple, lisez la suite.

De la naissance à ses 2 mois

Les premières semaines, notre petit bébé émet des bruits de succion et il sait faire claquer sa langue. Ses moyens d’expressions sont les pleures et les cries. Vers deux mois, notre petit bout commence à nous sourire.
Notre petit chaton voit de manière nette les objets se trouvant à 20 centimètres de ses yeux. Les choses plus lointaines, il les voit flous, mais elles peuvent tout de même attirer son regard surtout si elles sont lumineuses.

Si nous plaçons un objet devant lui, il peut le suivre des yeux sur 90°. Notre petit trésor distingue les couleurs vivent telles que le rouge et le vert.
Si nous touchons le creux de la petite main de notre bébé, un reflexe lui fait replier ses doigts et il serre ses poings. Si nous mettons notre doigt au creux de sa main, automatiquement, il va s’y agripper. (Grasping)

De 2 à 4 mois

Les cris de notre petit chérubin se différencient selon la raison qui les détermine. Il fait des vocalises avec des voyelles «aeu». A cet âge là tous les bébés gazouillent de la même manière.
Notre bébé voit correctement les objets se trouvant à 60 centimètres de ses yeux. Il fixe les objets, et il suit des yeux le déplacement des personnes. Il commence à sourire au visage. Dès ses trois mois, notre petit trésor comprend que ce qu’il voit, il peut peut-être le saisir. Il tourne complètement la tête pour voir un objet. Et il arrive à rester concentrer sur un objet qui l’intéresse. Il distingue le bleu du vert et le jaune du rouge.
Si nous mettons un hochet dans la main de notre petit bébé, ses doigts se referment automatiquement, et il peut le tenir quelques secondes. (Préhension au contact)
Notre chérubin commence à se mettre sur ses avant-bras et il rehausse la tête en position horizontale. (Âge moyen 3mois)

De 4 à 6 mois

Notre bébé dit «areu», «ageu», «beu»…
Notre petit amour voit les reliefs, et son champ visuel s’élargit à 60°. Il commence à mieux apprécier les distances pour attraper les objets. Il distingue le rose du beige et du jaune.
Notre petit bout tend la main pour saisir les objets que nous mettons devant lui. Il les attrape à pleine main et les porte à sa bouche. Il sait frotter les objets sur la table. (Préhension volontaire palmaire)
Notre petit enfant relève complètement son buste en tirant sa tête en arrière. (Âge moyen 6 mois)

De 6 à 8 mois

Notre petit ange babille des sons proches de ceux de sa langue maternelle. A huit mois, selon les pays, le babil est différent.
La vision de notre bébé est la même que la notre, il voit parfaitement, les reliefs, les détails et toutes les couleurs. Il s’intéresse donc aux livres et aux magazines.

Notre petit amour attrape les objets sur la table ou le sol en «grattant» et il les tient entre la base du pouce et le petit doigt. Il fait passer un objet d’une main à l’autre, et il lâche dès qu’il le décide. (Pince inférieure, relâchement volontaire)
Notre petit chaton commence à s’asseoir. Il sait rouler du dos sur le ventre et vice versa quand il est allongé. (Âge moyen 8 mois)

De 8 à 10 mois

Notre bébé utilise les monosyllabes, «ma», «pa», «da». Il répond quand on lui parle et fait des espaces dans son babil pour laisser la place à notre réponse.
Notre chérubin attrape les objets, même petits, entre le pouce et l’index. Il joue à jeter les objets. Il nous tend un jouet et il dit «au revoir» de la main. (Pince supérieure)
Notre petit bout marche à quatre pattes en se tenant sur ses mains et sur ses genoux et part à la découverte de son environnement. (Âge moyen 10 mois)

De 12 à 18 mois

Vers 12 mois notre bébé répète les syllabes «mama», «papa», «dada», qui ne sont pas encore significatives. Vers 15 mois il utilise le «mot phrase» qui résume toute une phrase avec des intonations différentes selon le sens. Il dit environ cinq mots. Et vers 18 mois, notre petit bout associe deux mots, «papa pati». Et il dit environ huit mots.

Notre petit enfant explore les trous, les rainures. Il renvoie une balle. Il sait introduire des cailloux dans un goulot de bouteille. Il aime remplir et vider, emboiter des objets. Il sait reproduire un trait avec un crayon. (Relâchement fin et précis)
Vers 12 mois notre bébé commence à marcher si nous lui donnons la main. Puis vers 14 mois il marche seul. Enfin vers 18 mois il court en tenant les bras en balancier.

De 2 à 3 ans

Notre chérubin dit «non» ou «pas». Il utilise les articles «un» ou «une». Il commence à employer le «moi», «je», «tu», ainsi que «à moi», «pour toi». Il utilise les adverbes «dedans», «dehors»... Le verbe être apparait dans son langage, «papa est pati». Vers 3 ans, il pose des questions, «qui?», «quoi?», «où?». Il utilise les articles «le», «la»…
Notre petit amour tient sa cuillère et mange proprement. Il feuillette une à une les pages de son livre. Il sait reproduire un cercle. (Manipulation précise)
Vers 21 mois il monte un escalier avec notre aide, et vers 2 ans il le monte et descend tout seul. Nous pouvons commencer à lui proposer le pot.

La contraception

2012-03-19T14:12:00.001-07:00

Chères mamans, tout au long de votre grossesse vous n’aviez plus à vous préoccuper de votre contraception. Maintenant que bébé est né, vous souhaitez vous protéger à nouveau, mais vous ne savez pas trop quelle contraception choisir. De plus si vous allaitez, le choix est restreint (pilule progestative, implant progestatif, stérilet en cuivre, préservatifs ou spermicides).

En effet, il existe de nombreuses méthodes contraceptives, et pour choisir au mieux, il est impératif d’être bien informé sur chacune d’elles. Afin de vous aider au mieux dans votre choix, et répondre à vos interrogations, voici une liste de chaque contraceptif, et tout ce qu’il est bon à savoir à leur sujet.

La pilule

La pilule est constituée d’hormones de synthèse (œstrogène et/ou progestérone), qui bloquent l’ovulation en modifiant les muqueuses et la glaire. Ainsi notre endomètre ne peut accueillir d’œuf et les spermatozoïdes ne peuvent pas franchir le col.

L’utilisation est simple. Si c’est la toute première fois que nous utilisons cette contraception, il nous faut la commencer le premier jour de nos règles.

Pour la plaquette constituée de 21 comprimés, il nous faut prendre le premier comprimé le premier jour de nos règles, puis en prendre un tous les jours à heure fixe. Une fois notre plaquette terminée, attendre sept jours, (période où nous aurons nos règles), puis reprendre une nouvelle plaquette.

Pour la plaquette constituée de 24 comprimés et de quatre comprimés neutres, prendre le premier comprimé le premier jour de nos règles. Puis un comprimé chaque jour, à heure fixe. Une fois la plaquette finie, débuter immédiatement une autre plaquette. Nos règles arriveront pendant la prise des quatre comprimés neutres.

Pour la plaquette comprenant 21 comprimés plus sept comprimés neutres, il nous faut prendre le premier comprimé le premier jour de nos règles, puis un comprimé tous les jours à la même heure. Une fois la plaquette terminée, on doit en commencer une nouvelle sans interruption entre les deux. Nos règles arriveront pendant la prise des sept comprimés neutres.

Pour la plaquette comprenant 28 comprimés, il nous faut la débuter le premier jour de nos règles, puis un comprimé tous les jours à heure fixe. Une fois la plaquette finie, sans interruption entre, nous devons commencer une nouvelle plaquette. Nos règles arriveront à la fin de la plaquette, soit au bout de 28 jours.

La pilule est un moyen de contraception fiable à 99,99%, efficace dès le premier jour. Nous devrions très bien la tolérer, et elle nous permettra d’avoir des cycles plus réguliers avec des règles moins abondantes et moins douloureuses. Ses effets se stoppent dés son arrêt. Il se peut tout de même que lors des premières prises apparaissent des petits saignements, et que nous remarquions un léger gonflement de notre poitrine. Dans ses cas là, nous devons continuer à prendre notre pilule normalement, et si les symptômes persistent, consulter notre médecin. S’il nous arrive d’oublier de prendre un comprimé, il nous faut le prendre des que l’on s’en est rendu compte, et continuer notre plaquette normalement.

La pilule ne fait pas grossir, sauf si elle est fortement dosée. Elle ne provoque pas d’irruption cutanée. Elle n’est pas faite pour nous protéger des infections sexuellement transmissibles. La pilule n’a aucun effet sur la fertilité, qui reprend son cours normal des son arrêt. Il n’y a pas d’âge pour commencer ce moyen de contraception. Il est conseillé si nous fumons d’utiliser un autre moyen de contraception passé les 35 ans.

Si nous allaitons, il nous est recommandé d’utiliser cette contraception qu’après la sixième semaine suivant notre accouchement.

Avant de décider d’utiliser cette contraception, il est impératif d’en parler avec notre médecin, qui nous expliquera les contre indications et nous guidera vers la pilule la mieux adapté à notre cas.

L’anneau contraceptif

L’anneau rejette dans notre corps des hormones contraceptives (œstrogène et progestérone), qui bloque l’ovulation en modifiant la glaire, ainsi les spermatozoïdes sont dans l’incapacité de franchir le col. L’utilisation est simple, tel un tampon, nous devons le glisser dans notre vagin, et l’y laisser trois semaines. Une fois enlevé, attendre une semaine avant d’en remettre un. Lors de cette semaine sans anneau, nos règles arriveront.

L’efficacité de l’anneau est la même que pour la pilule, il est fiable à 99,99%.Son efficacité perdure pendant la semaine sans anneau. Si nous oublions d’enlever notre anneau, pas de soucis il est efficace encore sept jours. Ce moyen de contraception est très bien toléré par notre organisme. De plus les cycles sont réguliers étant donné que nos règles apparaissent quand nous enlevons l’anneau. Comme avec la pilule, elles seront moins douloureuses et moins longues. L’anneau n’a aucun effet sur la fertilité. Comme toute contraception hormonale, il se peut que nous ayons des nausées, une légère prise de poids et la poitrine gonflée. L’anneau ne protège pas des MST.

Ce moyen de contraception s’obtient sous prescription médicale, ainsi notre médecin nous informera des contres indications.

Le patch

Le patch de couleur chair délivre dans notre corps des hormones (œstrogène et progestérone) et agit exactement comme l’anneau ou la pilule en bloquant l’ovulation. L’utilisation est simple, il suffit d’appliquer le patch sur notre corps (bras, abdomen, torse, fesses), de le changer chaque semaine, le même jour, et ceci pendant trois semaines. Puis il faut ne pas en porter pendant 7 jours. Les règles arriveront lors de cette semaine sans patch.

Ce moyen de contraception est fiable à 99.29% et est efficace dès la pose du patch, ainsi que la semaine sans. Si notre patch se décolle il est encore efficace pendant 24 heures, et si nous oublions de le changer, ses effets perdurent encore 48 heures. Le patch, comme la pilule, n’a aucun effet sur la fertilité, qui reprend son cours normal des son arrêt. Les règles sont moins douloureuses et moins abondantes. L’inconvénient de cette contraception est qu’elle est visible, et comme l’anneau, elle peut provoquer des nausées, une légère prise de poids et la poitrine gonflée. Le patch ne protège pas des maladies sexuellement transmissibles.

Afin de connaitre les contre indications et se faire prescrire cette contraception il est conseillé de consulter son médecin.

L’implant

L’implant est un petit bâtonnet en forme de cylindre que notre médecin met sous la peau de notre bras, après une anesthésie locale. Une fois posé, il reste en place pendant trois ans, et pendant cette période il délivre en continu une hormone de synthèse progestative (l’etonogestrel).Cette hormone empêche l’ovulation. L’implant est fiable à 99,99% tout au long des trois années que nous le portons. Pour être efficace dès le lendemain de la pose, il doit être mis entre le premier jour et le cinquième jour de nos règles. Ses effets se stoppent dès qu’il est enlevé. Il n’a donc aucun impact sur la fertilité. De plus notre corps tolérera très bien ce moyen de contraception. Par contre il peut provoquer de petits saignements en dehors de nos règles. Cette contraception ne protège pas des IST.

Si nous allaitons notre bébé, il est conseillé d’utiliser cette contraception seulement six semaines après notre accouchement.

Pour obtenir ce moyen de contraception il sera nécessaire de consulter notre médecin qui nous délivrera une ordonnance médical et nous informera des contres indications.

Le stérilet hormonal 

Le stérilet hormonal est un petit réservoir contenant une hormone de synthèse (lévonorgestrel), sur un support en forme de T. C’est un système intra-utérin, mis en place par notre médecin pour une période de 5 ans. Il agit de trois manières différentes, en bloquant les spermatozoïdes, et en empêchant l’ovulation et la création d’œuf. Cette contraception est fiable à 99,99% dès sa mise en place et pendant 5 ans. Grace au stérilet hormonal nos règles seront moins abondantes et moins douloureuses.

Il se peut par contre que nous remarquions des problèmes cutanés que nous n’avions pas avant, et que nous ayons un peu la nausée. Les effets de cette contraception se dissipent dès le retrait, et n’ont aucun impact sur notre fertilité. Le stérilet hormonal ne protège pas des MST.

Afin d’être la mieux informée possible, il est nécessaire de consulter notre médecin, qui nous prescrira le stérilet hormonal, après avoir énuméré les contres indications.

Le stérilet au cuivre

Le stérilet au cuivre existe de plusieurs formes et de différentes tailles. Notre médecin choisira la mieux adaptée à notre corps. Le cuivre altère la viabilité et la fonction des spermatozoïdes et des ovocytes. Ainsi il empêche que les deux se rencontrent et puissent former un embryon. Notre médecin nous posera le stérilet pour une durée de 5 ans. Il se place au fond de l’utérus sans anesthésie à la fin de nos règles. Les fils du stérilet au cuivre dépassent un peu du col, afin de permettre le retrait et le contrôle annuel.

Ce système est fiable à 99,99% et est efficace des la pose. Cette méthode est non contraignante, et tres bien tolérée par notre corps. Ses effets s’arrêtent dès son retrait, et ne sont point nuisible pour notre fertilité. L’inconvénient est que nos règles peuvent durer plus longtemps, et que nous pouvons remarquer de légers saignements en dehors de cette période. Cette contraception ne protège pas des maladies sexuellement transmissibles.

Si nous avons choisi d’allaiter notre petit trésor, nous pourrons utiliser ce système de contraception dés la quatrième semaine suivant notre accouchement.

Ce système de contraception s’obtient par ordonnance médicale, après avoir consulté notre médecin qui nous informera des contres indications.

Le progestatif injectable

Le progestatif injectable est une injection intra-musculaire, délivrant une hormone de synthèse (medroxyprogesterone), en continu sur une période de trois mois. Il agit en bloquant les spermatozoïdes, en empêchant l’ovulation, et en modifiant l’endomètre afin que celui-ci ne puisse recevoir d’œuf. Cette contraception est fiable à 99.9% et doit être renouvelée tous les trois mois par notre médecin.

Les inconvénients de cette méthode est de petits saignements en dehors de nos règles. Nous pouvons aussi faire de l’acné et prendre un peu de poids. Le progestatif injectable n’a aucun effet sur notre fertilité et ses effets cessent dès la fin des trois mois. Cette contraception ne protège pas des MST.

Il est important de consulter notre médecin afin d’avoir plus d’information et connaitre les contres indications ; Si nous choisissons ce moyen de contraception, une prescription médicale nous sera remise.

Diaphragme et cape cervicale

Le diaphragme est une membrane en silicone de forme ronde et creuse tendue sur un ressort circulaire. Nous devons le placer dans notre vagin avant chaque rapport sexuel. Il recouvre ainsi le col de l’utérus et empêche les spermatozoïdes de passer.

Le cape cervicale est une enveloppe en silicone que nous devons placer au fond de notre vagin avant chaque rapport sexuel. Elle empêche les spermatozoïdes de passer en recouvrant le col de l’utérus.

Pour chacune de ces contraceptions il existe différentes tailles, c’est notre médecin qui choisira celle qui nous convient le mieux. Il nous expliquera aussi la méthode à suivre pour mettre correctement le système. Ces deux moyens de contraception sont à utiliser avec des spermicides pour plus d’efficacité. Seuls ils sont fiables à 95%.Le diaphragme comme la cape cervicale ne sont pas dangereux pour notre santé et diminuent les risques de cancer de l’uterus. De plus ils restent les deux méthodes vaginales les plus efficaces. Leurs effets se dissipent dès qu’ils sont enlevés, il n’y a donc aucun risque pour notre fertilité. Ces contraceptions ne protègent pas des IST.

Pour plus de renseignements, il est conseillé d’en parler avec notre médecin, qui saura nous prescrire le mieux adapté à notre situation.

Les spermicides

Les spermicides se trouvent sous forme de crème, d’ovule, de tampon. Nous devons les utiliser avant chaque rapport sexuel. Après les avoir introduits dans notre vagin, ils se dissouent et se propagent afin de pouvoir immobiliser les spermatozoïdes. Cette contraception est fiable à 95%. Leur utilisation est facile et ils ne sont d’aucun danger pour notre santé. Par contre il se peut pour certaines méthodes que le spermicide coule de façon abondante, et ça peut être désagréable. Cette contraception ne protège pas des IST.

Si nous allaitons, nous pouvons utiliser cette contraception sans risque.

Si nous souhaitons utiliser cette méthode de contraception, nous pourront trouver les spermicides en pharmacie, sans ordonnance médicale.

Le préservatif masculin

Le préservatif masculin est en forme d’étui en latex avec ou sans réservoir. Lors de l’éjaculation le sperme se loge dans le préservatif et n’est donc pas déversé dans notre vagin. Cette contraception est fiable à 95%.Nous pouvons, pour plus d’efficacité, utiliser en plus des spermicides. Le préservatif nous protège contre les MST et le sida. Il peut arriver que le contraceptif se déchire, il nous faudra donc penser à la contraception d’urgence.

Les préservatifs masculins se trouvent en pharmacie ou en grande surface. Pour une bonne utilisation, il est impératif de lire la notice.

Le préservatif féminin

Le préservatif féminin est une gaine de forme cylindrique lubrifié en polyuréthane. Le préservatif se compose de deux anneaux, un interne qui facilite la mise en place et son maintient, et un anneau externe qui repose sur la vulve, ainsi il empêche les spermatozoïdes de passer en retenant le sperme. Ce moyen de contraception est fiable à 95%. Tout comme le préservatif masculin, il nous protège des maladies sexuellement transmissibles et du sida.

Les préservatifs féminins peuvent s’obtenir en pharmacie ou en grande surface. Avant utilisation, nous devons prendre le temps de lire la notice.

Le préservatif (masculin ou féminin) est un moyen de contraception que nous pouvons utiliser sans risque, pendant la période que nous allaitons notre bébé.

Régime après la grossesse

2012-03-06T12:27:00.004-08:00

Chères mamans, pendant neuf mois votre corps a changé et a pris de jolies rondeurs. Mais maintenant que bébé est là, vous aimeriez bien faire disparaître ces petits kilos superflus.

Il n’existe pas de régime miracle, qui permet de mincir rapidement, sans reprendre de poids une fois celui-ci fini. Nous avons avec l’aide d’une diététicienne concocté un régime adapté qui vous réapprendra les bonnes habitudes alimentaires. Le but n’étant pas de maigrir vite, mais de mincir durablement, sans jamais reprendre de poids, tout en se faisant plaisir.

Conseils de base

Pour commencer voici quelques conseils de base:

- Il nous faut manger à heures régulières et prendre notre temps (entre 20 à 30 min minimum).
- Ne sauter aucun repas, ils sont tous importants.
- Ne pas se peser tous les jours, le faire seulement une fois par semaine, (tous les dimanches par exemple).
- Nous devons nous peser toujours sur la même balance, et avec la même tenue à chaque fois.
- Ne pas utiliser de produit amaigrissant.
- Faire du sport trois fois par semaine (marche, course, vélo, danse…).
- Nous devons boire beaucoup d’eau (1.5 litres par jour)

Conseils culinaires

Il nous faut varier les assaisonnements en changeant d’huile et de vinaigre régulièrement, et ne pas hésiter à utiliser du citron.
Nous pouvons utiliser des herbes aromatiques, des épices, des condiments. Ne pas ou très peu saler.
Nous devons griller nos viandes, ou les faires au four ou à la poêle antiadhésive, sans matière grasse.
Nos poissons nous pouvons les cuisiner en papillote, au court bouillon sans matière grasse.
Les œufs doivent être toujours cuits à l’eau (œuf durs).
Nos légumes peuvent être préparés à la vapeur, ou à la poêle antiadhésive en rajoutant à la fin de la cuisson une noix de beurre.

La journée type de notre régime

Petit déjeuner:

- 1 thé ou 1 café avec une sucrette si besoin
- 2 tranches de pains complet ou aux céréales avec une noisette de beurre
- 1 laitage nature ou aux fruits 0 %

Midi:

- Des crudités ou un potage aux légumes (à volontés)
- 2 tranches de pain
- 100 g de viande ou 150 g de poisson ou 2 œufs et légumes à volonté
- 1 laitage nature ou aux fruits 0 %
- 1 fruit

Soir:

- Une soupe de légumes ou des crudités (à volonté)
- 5 cuillères a soupes de féculents cuits
- 50g de viande ou 75 g de poisson ou 1 œuf et légumes à volonté
- 1 fromage
- 1 fruit

Les aliments à éviter

Pour finir voici les aliments à éviter:

- La friture
- Les produits sucrés comme par exemple la confiture, le miel, les glaces...
- Les fruits secs comme par exemple les pruneaux, les dattes, les raisins secs...
- Les boissons alcoolisées
- Les boissons sucrées comme par exemple les sodas, les sirops...
- Les fruits oléagineux comme les cacahuètes, les pistaches, les amandes...
- La charcuterie comme les lardons, le lard...

Le sevrage de l'allaitement

2012-03-05T10:26:00.000-08:00

Chères mamans, vous allaitez votre bébé, et pour des raisons personnelles ou professionnelles, vous avez décidé de sevrer votre bébé. Mais vous ne savez pas trop comment vous y prendre, et comment vous et votre petit bout allez le vivre. Ne vous inquiétez pas, les règles à suivre sont simples et efficaces. Il ne vous manque plus qu’à vous parez de patience.

Le bon moment 

Le moment parfait pour arrêter l’allaitement au sein, est celui où nous, notre bébé et aussi papa, sommes prêt. La décision nous appartient à tous les trois. Il se peut que nous reprenions le travail et qu’il nous est donc difficile de donner le sein à notre petit trésor. Ou, plus simplement, nous sommes fatigués et nous préférerions partager ce moment avec notre homme qui pourra nous soulager.

Le papa souhaite peut être se sentir plus impliqué, il veut lui aussi partager ce moment avec son enfant. Si bébé lui aussi est prêt et qu’il n’a pas de maux, tel que les dents ou autre, il ne nous reste plus qu’à commencer le sevrage tout en douceur et par étape.
Pensons à expliquer à notre petit bout ce qu’il va se passer, le changement qui va se produire. Il est important de mettre des mots, ca va nous servir de transition.

Accepter sa tristesse  

Lors de la grossesse, nous n’avons fait qu’un avec notre petit ange, il en est de même lors de l’allaitement. Nous vivons à chaque tétée un moment intense, fusionnel. Nous nous sentons indispensable.

Le sevrage signifie renoncer à ce moment, à ce contact peau contre peau… Il nous faut accepter cette tristesse, même si nous n’allaitons plus notre bébé, nous restons pour lui unique et il aura toujours besoin de nous.

Aider son bébé à accepter le biberon  

Pour commencer, nous devons utiliser des tétines à large bout ou physiologique. Elles sont larges et ressemblent beaucoup aux mamelons. Cela permettra à notre bébé d’ouvrir grand la bouche, comme il en a l’habitude en prenant le sein.
Il nous faut mettre à petite vitesse, parce que notre petit trésor à l’habitude de téter fort pour faire venir le lait. Si l’arrivée du lait vient trop vite, notre chérubin pourrait avoir des petits soucis de digestion.

Pour débuter le sevrage en douceur, il est recommandé d’utiliser notre lait maternelle dans le biberon.

Etapes par étapes  

Lors de la prise des premiers biberons, nous devons utiliser notre lait maternel. Ainsi notre bébé ne perdra pas tous ses repères d’un coup. Il reconnaîtra le goût.

Quand notre petit ange sera habitué au biberon, il faudra commencer à l’habituer au goût du nouveau lait qu’il va prendre. Une petite astuce, nous pouvons lui faire goûter son nouveau lait à la tasse ainsi, il reconnaitra le goût une fois dans le biberon.

Maintenant il s’agit de remplacer les tétées au sein par le biberon. Pour commencer nous devons remplacer une seule tétée. Puis on passera à deux au bout d'une à deux semaines. On continuera ainsi jusqu'à n’avoir plus que la tétée du matin et du soir, sauf s'il s’agit d’un sevrage total.

Quelques conseils  

- Ne pas forcer bébé à prendre le biberon, s’il n’en veut pas

- Donner le biberon avant que bébé est très faim

- Utiliser une position différente pour le biberon de celle de l’allaitement au sein

- Passer la tétine sous l’eau chaude, afin de lui rappeler la chaleur du mamelon

Le sevrage est une période longue, il vous faut donc vous armez de patience. Ne perdez pas confiance, votre bébé sera tôt ou tard sevrer, il a besoin de temps pour s’adapter et accepter le changement. Impliquez le papa, il sera ravi, et cela vous soulagera.

Grossesse : les examens médicaux

2012-03-01T12:54:00.004-08:00

Chères futures mamans, dans 9 mois vous tiendrez au creux de vos bras votre bébé. Mais avant tout cela, il va falloir faire des examens tout au long de votre grossesse afin de vérifier que vous et votre petit bout allaient bien.
Sept consultations sont obligatoires et prises en charge par la sécurité sociale.

Première consultation: a réalisé avant le troisième mois de grossesse

Cette consultation sera pratiquée par notre médecin, ainsi il pourra faire la déclaration de grossesse. Lors de cette première visite, un dossier sera créé qui nous suivra tout au long des 9 mois. Par conséquent il nous sera demandé nos antécédents médicaux et notre groupe sanguin. Le médecin nous pèsera, afin de connaitre le poids de départ de notre grossesse, ainsi il pourra verifier le nombre de kilos que nous prenons. Il réalisera ensuite un frottis si nous ne sommes pas à jour (à faire tout les deux ans). Notre tension artérielle sera prise. Il nous sera prescrit une recherche de la syphilis, la toxoplasmose et de la rubéole ainsi qu’une recherche de l’HIV et des antigènes de l’hépatite B et C.
Puis enfin on fera une analyse des urines pour vérifier notre taux de glucose et de protéine. Il nous sera aussi prescrit notre première échographie, dite de datation, elle permettra de dater exactement la grossesse. Lors de cet examen, nous pourrons voir certaines parties de notre bébé, notamment son cœur.

Seconde consultation: a réalisé lors du 4eme mois

Cette consultation peut être faite soit par notre médecin, soit par une sage femme. Lors de cette visite, les examens réalisés seront vérifiés et les résultats notés dans notre dossier. Nous devrons passer par la balance, afin de contrôler notre poids. Notre tension artérielle sera prise et notre développement utérin mesuré. Il nous sera prescrit une prise de sang pour la toxoplasmose, si nous ne sommes pas immunisées. Ainsi qu’une analyse urinaire pour contrôler le taux de sucre et d’albumine et un dépistage de la trisomie 21.
La première échographie sera vérifiée. Il nous sera aussi prescrit l’échographie du cinquième mois, dite échographie morphologique. Les organes de notre bébé seront contrôlés, ainsi que les membres et la tête. Les bruits de son cœur seront écoutés et étudiés.

Troisième consultation: a réalisé lors du 5eme mois

Cette consultation peut être faite soit par notre médecin, soit par une sage femme. Lors de cette visite, les examens réalisés seront vérifiés et les résultats notés dans notre dossier. De nouveau nous devrons nous peser. Le médecin réalisera un toucher vaginal et nous demandera si nous sentons notre bébé bouger. Notre tension artérielle sera prise. Il nous sera prescrit une prise de sang pour la toxoplasmose (attention seulement si nous ne sommes pas immunisées) ainsi qu’une analyse urinaire pour contrôler le taux de sucre et d’albumine. Les résultats de l’échographie seront contrôlés.

Quatrième consultation: a réalisé lors du 6eme mois

Cette consultation peut être faite soit par notre médecin, soit par une sage femme. Lors de cette visite, les examens réalisés sont de nouveau vérifiés et les résultats notés dans notre dossier. Nous devrons passer par la balance, afin de contrôler notre poids. Notre tension artérielle sera prise. Le médecin réalisera un toucher vaginal. Il nous sera prescrit une prise de sang pour la toxoplasmose (encore une fois seulement si nous ne sommes pas immunisées).
Il faudra refaire une analyse urinaire pour contrôler le taux de sucre et d’albumine. Notre formule sanguine sera contrôlée (plaquettes, globules…). Un test appelé o’Sullivan pourra nous être demandé. Il consiste à vérifier que nous ne faisons pas un diabète gestationnel. Il nous sera aussi prescrit du fer et des vitamines, si nécessaire. Les cours à la préparation à l’accouchement vont nous être proposés.

Cinquième consultation: a réalisé lors du septième mois

Cette consultation peut être faite soit par notre médecin, soit par une sage femme. Lors de cette visite, les examens réalisés seront vérifiés et les résultats notés dans notre dossier. De nouveau nous devrons nous peser. Le médecin réalisera un toucher vaginal. Notre tension artérielle sera prise. Il nous sera prescrit une prise de sang pour la toxoplasmose (toujours dans le cas où nous ne sommmes pas immunisés) ainsi qu’une analyse urinaire pour contrôler le taux de sucre et d’albumine. La dernière échographie sera elle aussi prescrite, elle permettra au médecin de mesurer notre bébé, et vérifier sa bonne croissance. Il écoutera à nouveau son cœur.

Sixième consultation: a réalisé lors du 8eme mois

Cette consultation peut être faite soit par notre médecin, soit par une sage femme. Lors de cette visite, les examens réalisés seront vérifiés et les résultats notés dans notre dossier. Nous devrons passer par la balance, afin de contrôler notre poids. Notre tension artérielle sera prise. Le médecin réalisera un toucher vaginal. La position de notre bébé sera vérifier (tête en bas).
Il nous sera prescrit une prise de sang pour la toxoplasmose, si nous ne sommes pas immunisées. Ainsi qu’une analyse urinaire pour contrôler le taux de sucre et d’albumine. Les résultats de l’échographie seront contrôlés.

Septième consultation: a réalisé lors du 9eme mois

Cette consultation peut être faite soit par notre médecin, soit par une sage femme. Lors de cette visite, les examens réalisés seront vérifiés et les résultats notés dans notre dossier. Nous devrons passer par la balance, afin de contrôler notre poids. Notre tension artérielle sera prise. Le médecin réalisera un toucher vaginal. Notre bassin sera vérifier, une radio peut nous être demandée afin de le mesurer et d’autoriser ou non un accouchement par les voies naturelles. Il nous sera prescrit une prise de sang pour la toxoplasmose, si nous ne sommes pas immunisées, ainsi qu’une analyse urinaire pour contrôler le taux de sucre et d’albumine. La position de notre bébé sera une dernière fois contrôlée (tête en bas).

Deux autres examens peuvent être éventuellement demandés si cela parait nécessaire, une amnioscopie et une amniocentèse.

Amniocentèse

Cet examen se réalise en hôpital. Cela consiste à prélever du liquide amniotique. L’amniocentèse sert à établir la carte chromosomique de notre bébé afin de pouvoir dépister certaines anomalies comme par exemple la trisomie 21 ou des maladies héréditaires, ainsi que des malformations.

Amnioscopie

Cet examen consiste à vérifier la couleur du liquide amniotique à travers la poche des eaux quand le col est un peu ouvert. L’amnioscopie est réalisée pour surveiller les grossesses à terme ou bien celles qui ont dépassées le date d’accouchement.

Notre liste de prénoms pour bébé fille

2012-02-22T14:13:00.002-08:00

Chères mamans, bébé est bientôt là, et vous commencez avec le papa, à rechercher le prénom parfait pour votre petite fille. Afin de vous aider, nous vous avons concocté une petite liste de prénoms originaux, dans laquelle vous trouverez certainement votre bonheur.
De plus vous connaitrez la signification du prénom choisit et la date de sa fête. Alors bonne visite.

Adélie : signifie « noble » et se fête le 24 décembre

Alexane : signifie « protéger » et se fête le 17 février

Aude : signifie « ancien » et se fête le 18 novembre

Aimy : signifie « qui est aimée » et se fête le 20 février

Alexa : signifie « repousser » et se fête le 17 février

Alaïs : signifie « combat » et se fête le 16 décembre

Ambre : signifie « immortel » et se fête le 7 décembre

Ava : signifie « vivante » et se fête le 29 avril

Cléa : signifie « clé » et se fête le 13 juillet

Cloé : signifie « verdure » et se fête le 10 novembre

Calie : étymologie inconnue

Eléa : signifie « richesse » et se fête le 25 juin

Emie : signifie « Dieu avec nous » et se fête le 19 avril

Elyne : signifie « éclat du soleil » et se fête le 18 aout

Elya : signifie « Dieu est mon salut » et se fête le 20 juillet

Ema : signifie « Dieu avec nous » et se fête le 19 avril

Elwen : signifie « lumière » et se fête le 28 aout

Gaïa : signifie « terre » et se fête le 22 septembre

Izia : signifie « souveraine » et se fête le 28 mars

Inaya : signifie « sollicitude » et se fête le 8 mai

Juline : nom d’une illustre famille romaine et se fête le 8 avril

Kathleen : signifie « pur » et se fête le 29 avril

Léna : signifie « éclat du soleil » et se fête le 18 aout

Lia : signifie « lionne » et se fête le 22 mars

Louna : signifie « lune» et se fête le 1 juillet

Lily : signifie « Dieu est plénitude » et se fête le 17 novembre

Louann : signifie « richesse » et se fête le 28 aout

Lila : signifie « lionne » et se fête le 22 mars

Livia : nom d’une illustre famille romaine et se fête le 13 novembre

Lison : signifie « Dieu est plénitude » et se fête 17 novembre

Line : signifie « lin » et se fête le 23 septembre

Lalie : signifie « la bonne parole » et se fête le 10 décembre

Leelou : étymologie inconnue

Lizzie : signifie « Dieu est plénitude » et se fête le 17 novembre

Loéva : signifie « amour » et se fête le 23 juillet

Mélina : signifie « noir » et se fête le 26 janvier

Mila : signifie « émule » et se fête le 19 septembre

Maïna : signifie « princesse de la mer » et se fête le 15 aout

Maïssa : signifie « belle » et se fête le 3 juillet

Milana : signifie « mer »

Malou : signifie « combattant » et se fête le 15 mars

Madine : signifie « bon » et se fête le 19 juillet

Maëline : signifie « prince » et se fête le 13 mai

Maddy : nom d’un village de Galilée et se fête le 22 juillet

Ninon : signifie « disciple du Christ » et se fête le 15 décembre

Neela : signifie « Dieu est avec nous » et se fête le 25 décembre

Oxanna : signifie « sauvez nous » et se fête le 18 juin

Shanna : nom d’une rivière irlandaise et fête indéterminée

Shannon : nom d’une rivière irlandaise et fête indéterminée

Soléa : signifie « douce » et fête indéterminée

Soléane : étymologie inconnue

Soléne : signifie « solennel » et se fête 19 aout

Timéa : signifie « parfaite » et fête indéterminée

Notre liste de prénoms pour bébé garçon

2012-02-22T14:01:00.003-08:00

Chères mamans, bébé est bientôt là, et vous commencez avec le papa, à rechercher le prénom parfait pour votre petit garçon. Afin de vous aider, nous vous avons concocté une petite liste de prénoms originaux, dans laquelle vous trouverez certainement votre bonheur.
De plus vous connaitrez la signification du prénom choisi et la date de sa fête. Alors bonne visite.

Alban : signifie « blanc » et se fête le 22 juin

Alan : nom d’une peuplade prés de la mer noire et se fête le 9 septembre

Aïdan : étymologie inconnue

Aksel : signifie « paix » et se fête le 21 mars

Anton : signifie « qui se nourrit de fleur » et se fête le 17 janvier

Aloys : signifie « sage » et se fête le 25 aout

Aedan : étymologie inconnue

Auxence : signifie « faire croitre » et se fête le 14 février

Alexian : signifie « protéger » et se fête le 17 février

Chris : signifie « disciple du Christ » et se fête le 12 novembre

Cyrian : signifie « maître » et se fête le 31 janvier

Célian : signifie « querelleur » et se fête le 8 juillet

Enzo : signifie « laurier » et se fête le 10 aout

Evan : signifie « Dieu est miséricordieux » et se fête le 27 décembre

Elouan : signifie « richesse » et se fête le 28 aout

Ewen : signifie « arbuste » et se fête le 17 avril

Enoha : étymologie inconnue

Ezio : étymologie inconnue

Enaël : signifie « heureux » et se fête le 3 novembre

Elyes : étymologie inconnue

Elouen : signifie « lumière » et se fête le 28 aout

Ezra : étymologie inconnue

Guillem : signifie « volonté » et se fête le 10 janvier

Kylian : signifie « gaillard » et se fête le 8 juillet

Kaïs : signifie « fier » et fête indéterminée

Kéan : étymologie inconnue

Lucas : signifie « lumière » et se fête le 18 octobre

Lyam : signifie « volonté » et se fête le 10 janvier

Loukas : signifie « lumière » et se fête le 18 octobre

Loan : signifie « richesse » et se fête le 28 aout

Loïs : signifie « combattant » et se fête le 25 aout

Livis : étymologie inconnue

Lilio : étymologie inconnue

Mathis : signifie « don de Dieu » et se fête le 14 mai

Mathéo : signifie « don de Dieu » et se fête le 21 septembre

Malo : signifie « gage » et se fête le 15 novembre

Méwen : signifie « bien portant » et se fête le 21 juin

Manoa : signifie « Dieu avec nous » et de fête le 25 décembre

Macéo : étymologie inconnue

Mattéï : étymologie inconnue

Nolan : signifie « pays du nord » et fête indéterminée

Naël : signifie « Dieu a donné » et se fête le 24 aout

Nélio : étymologie inconnue

Nikola : signifie « victoire » et se fête le 6 décembre

Soan : étymologie inconnue

Swan : signifie « solennel » et se fête le 25 septembre

Simäo : signifie « qui est exhaussé » et fête indéterminée

Shawn : signifie « Dieu est miséricordieux » et se fête le 27 décembre

Théo : signifie « Dieu » et se fête le 7 janvier

Timéo : signifie « honneur » et fête indéterminée

Titouan : signifie « qui se nourrit de fleur » et se fête le 5 juillet

Tilio : étymologie inconnue

Vivien : signifie « vivant » et se fête le 10 mars

Warren : signifie « choses diverses » et se fête le 20 octobre

Yaël : signifie « Seigneur Dieu » et se fête le 13 juillet

Yoven : étymologie inconnue

Liste maternité pour maman et bébé

2012-02-15T14:04:00.001-08:00

Chères mamans, le jour J va arriver et le départ pour la maternité est donc imminent. Il est temps de préparer votre valise et celle de votre bébé. Mais quoi mettre dedans? Comment faire pour ne rien oublier, penser à tout? Facile grâce à la check liste qui va suivre, vous serez prête pour accueillir votre petit bout, et vivre au mieux ces trois jours à la maternité.

Tout d’abord il ne faut pas oublier nos papiers administratifs, ils seront nécessaires. Il nous faut donc emporter :

Notre carte vitale
Notre carte de mutuelle
Notre livret de famille ou la reconnaissance anticipée
Notre carte de groupe sanguin, ainsi que celle du papa
Notre dossier de grossesse avec tous les résultats d’analyses.
Le résultat du bilan prescrit pour la péridurale

Pour maman et bébé le jour J

Nous devons préparer un sac à part dans lequel nous mettrons les affaires nécessaires pour le jour de l’accouchement. Il nous faut:

Un grand tee-shirt à manches courtes ou une grande chemise de nuit
Une paire de chaussettes et une veste
Un brumisateur
Une chemise de nuit de rechange (pour après l’accouchement)
Une paire de pantoufles
Un body taille 50 ou 54 selon le poids estimé de notre bébé
Un pyjama pour notre petit ange
Une petite laine, afin qu’il n’ait pas froid
Une petite paire de chaussettes
Un petit bonnet
Une serviette de toilette

Pour maman

Pour les trois jours (si tout va bien) que nous allons passer à la maternité, il nous faut une petite valise dans laquelle nous trouverons:

Trois chemises de nuits (ouverte si nous allaitons)
Une robe de chambre
Un peignoir
Une paire de pantoufle
Trois paires de chaussettes
Une tenue de ville (pour la sortie)
Des slips en coton
Slips jetables en filet
Cinq serviettes de toilette
Un sac pour le linge sale
Des serviettes hygiéniques maxi, très absorbantes
Un sèche cheveux
Des mouchoirs en papier
Des magazines, de quoi nous divertir

Si nous allaitons il nous faut rajouter:

Trois soutiens-gorges d’allaitement (il nous faut prévoir une taille et un bonnet de plus)
Des coussinets jetables d’allaitement
Des bouts de sein en silicone
Un tube de pommade spécial mamelon
Un antiseptique pour les mamelons
Des compresses en gaze
Des vêtements avec ouverture sur le devant

N’oublions pas notre trousse de toilette. Celle-ci doit comprendre:

Un savon doux pour la toilette intime
Un gel douche
Un shampoing
Un dentifrice et une brosse à dent
Une brosse à cheveux
Un thermomètre
Un flacon antiseptique pour les mains
Une crème anti vergetures
Un soin pour jambes lourdes Notre trousse de maquillage
Un petit miroir
Un déodorant en stick

Pour bébé

Notre bébé lui aussi à besoin de sa petite valise. Il nous faut donc la préparer soigneusement et penser à y mettre :

Six bodies avec ouverture devant et en coton
Huit pyjamas en coton
Trois gilets en laine
Quatre paires de chaussettes et une paire de chaussons
Cinq bavoirs
Un paquet de lange en tissu
Une gigoteuse
Six serviettes de toilettes
Une tenue pour le jour de sortie
Un paquet de couche
Un doudou
Deux bonnets
Trois petits draps houssent pour berceau

Dans sa petite trousse de toilette il faut emporter:

Un thermomètre
Du liniment oléocalcaire
De la biseptine
Des bandeaux ombilicaux
Du savon liquide spécial bébé
Du sérum physiologique
Des compresses coton
Un tube de crème pour les fesses
Une petite brosse à cheveux
Une tétine

Maintenant vous êtes prête pour le grand jour et votre séjour en maternité. Il ne manque plus que bébé pointe le bout de son nez.

Développement de foetus mois après mois de grossesse

2012-02-14T13:34:00.004-08:00

Chères futures mamans, vous venez d’apprendre la grande nouvelle, qui changera votre vie: vous êtes enceinte. Et maintenant que vous savez qu'en vous grandit un petit être, vous vous posez des questions sur son évolution, ce qu’il se passe en vous.
Car en effet votre futur bébé, pendant 9 mois va grandir, se développer. Chaque mois et chaque semaine sont important.Comme toutes les mamans, vous souhaitez suivre et connaitre chaque étape. C’est possible, avec le suivi d’évolution qui suit.

Premier mois

Nous sommes reliés à notre bébé via le cordon ombilical, et les échanges entre nous se font grâce au placenta. Notre petit trésor vie dans une poche, contenant du liquide amniotique.

Notre bébé mesure 5 mm à la fin de ce premier mois, il est visible à l’échographie. Il ressemble à un petit têtard. Son cœur bat, ses principaux organes tel que l’estomac, se mettent en place. Ses membres ne sont pas encore dessinés. Petit à petit son visage apparait. Les organes et les sens commencent à se développer.

Second mois

Notre bébé commence à bouger en nous, mais il est trop petit pour que nous puissions le sentir. Lors de l’échographie, nous pouvons voir les mouvements de son petit cœur qui bat.

Notre bébé mesure à la fin de ce second mois 3 centimètres, et pèse environs 3 grammes. Ses jambes et ses bras apparaissent. L’ébauche de tous les organes est formée. Ses reins, ainsi que sa colonne vertébrale se forment, et son cerveau continue à se développer. Notre bébé a une peau très fine et transparente. Ses petites dents se forment, ainsi que sa langue. Malgré que l’on puisse voir ses oreilles et son nez, notre petit bout n’entend pas encore et ne voit pas non plus.

Troisième mois

Notre bébé bouge de plus en plus, il mesure 12 centimètres et pèse environ 65 grammes à la fin de ce troisième mois. Même si on ne peut pas encore le voir, le sexe de notre petit bout va se fixer et à la prochaine échographie nous pourrons savoir si c’est un garçon ou une fille. Nous pouvons entendre pour la première fois son petit cœur battre.

Le visage de notre petit trésor devient plus humain, ses narines commencent à s’ouvrir, ses lèvres se dessinent peu à peu et sa petite bouche s’ouvre et se ferme. Il commence déjà à avoir le reflexe de succion. Ses paupières recouvrent ses yeux qui ont enfin leur place définitive. Ses doigts se replient et sont tous bien formés et séparés les uns des autres .Ses empreintes digitales apparaissent et ne changeront plus. Les reins de notre bébé fonctionnent, et il urine. Ses cellules nerveuses continuent à se développer.

Quatrième mois

Notre bébé mesure 19 centimètres et pèse environ 200 grammes à la fin de ce mois. Nous allons pouvoir savoir, si nous le souhaitons, si notre bébé est une fille ou un garçon lors de l’échographie. Notre petit ventre s’arrondit, et les risques de fausse couche ont disparu.

Pour la première fois, nous allons le sentir bouger. De plus notre petit ange commence à apprécier nos caresses, il est très sensible au toucher, et son gout se développe. Il découvre le gout sucré du liquide amniotique. Celui-ci entre dans les poumons de notre petit bout et en ressort. Son cerveau se développe, le cervelet se met en place et permet à bébé d’avoir des gestes coordonnés. Sur son petit corps un fin duvet se forme, ses ongles poussent.
Le circuit auditif de notre petit ange est en place, et ses yeux sont sensibles à la lumière même s’il ne voit pas encore. Ses premiers cheveux apparaissent.

Cinquième mois

Notre bébé mesure 30 centimètres et pèse environ 650 grammes à la fin de ce mois. Notre petit chérubin dort entre 15 et 20 heures par jour. Il lui arrive de bailler. Il suce son pouce, attrape ses pieds pour les mettre à la bouche.

Ses paupières se recouvrent de cils, et l’iris de l’œil de notre petit trésor se pigmente. Sa peau reste fripée malgré qu’elle s’épaississe. La multiplication des cellules nerveuses est enfin terminée. Ses muscles se renforcent. Si notre petit ange est une fille, tous ses organes génitaux sont formés (vagin, trompes, ovaires, utérus).

Sixième mois

Notre bébé mesure 37 centimètres et pèse environ 1 kg. Il est sensible à la musique, à notre voix et à celle de son papa, à nos caresses aussi. Notre petit ange entend ce qui se passe en nous, nos battements de cœur par exemple, et à l’extérieur.

Le corps de notre petit bout s’affine, et commence à stocker de la graisse. Ses dents se forment. Ses gestes sont de plus en plus précis .De temps en temps il est pris de hoquet à cause du liquide amniotique qu’il avale.

Septième mois

Notre bébé mesure 42 centimètres et pèse environ 1,5 kg à la fin de ce mois. C’est lors de ce septième mois que nous allons avoir la dernière échographie. Notre petit ange à les yeux ouverts et il peut lui arriver de tourner la tête afin de suivre une source de lumière situé prés de notre ventre. Il est à l’écoute de nos voix, nos conversations…

Le cerveau de notre bébé arrive à maturation. Son système respiratoire fonctionne correctement. Si notre petit ange est un garçon, ses organes génitaux sont en place.

Huitième mois

Notre bébé mesure 47 centimètres et pèse environ 2.5 kg. Il boit beaucoup de liquide amniotique ce qui permet la fin du développement de son système digestif. Du fait de beaucoup boire, notre petit bout urine beaucoup, et par conséquent le liquide amniotique se renouvelle plusieurs fois par jour. Notre petit chérubin bouge beaucoup et commence à se mettre en position tête en bas.

Tous les organes de notre petit trésor fonctionnent et sont matures, sauf le foie et les poumons. Le cortex de son cerveau se développe, et il est donc sensible à la douleur. Son ouïe s’affine, et il lui arrive de sursauter quand il entend un bruit violent.

Neuvième mois

Notre bébé mesure 50 centimètres et pèse environ 3kg. Il n’a plus beaucoup de place pour bouger, mais on peut encore sentir de petits coups de pied.
Lors de cette dernière ligne droite notre petit bout prend du poids et des forces. Il est maintenant potelé et rose. Ses poumons sont prêt à fonctionner. Tous ses sens sont actifs, il est prêt à sortir.

Maintenant il ne vous reste plus qu’à profiter de chaque instant de votre grossesse et à prendre soin de vous.

"Pipi au lit" ou énurésie

2012-02-07T04:52:00.000-08:00

Chères mamans, comme beaucoup d’autres enfants, votre petit fait « pipi au lit ». Et comme beaucoup de mères, vous vous posez des questions sur ce trouble qu’est l’énurésie, les causes possibles et comment aider votre enfant.
Tout d’abord il faut bien comprendre, que notre petit bout fait pipi au lit involontairement et inconsciemment, que ce soit la nuit ou lors de sa sieste. Le punir ne changerait donc rien.

Il existe deux types d’énurésie :
L’énurésie primaire : notre enfant n’a jamais réussi à maitriser complètement sa vessie.
L’énurésie secondaire : qui apparaît après une période de propreté d’au moins 6 mois.

Il faut bien distinguer dans quel cas se trouve notre petit trésor.
Que ce soit une énurésie primaire ou secondaire, plusieurs causes peuvent expliquer que notre enfant fasse « pipi au lit ».

Dans les deux cas :

L’hérédité peut jouer un rôle. En effet, si nous ou le papa (voir les deux) avons souffert du « pipi au lit », il y a de forte chance que notre chérubin le soit aussi.
Il peut aussi s’agir d’un trouble hormonal. La nuit, notre corps fabrique une hormone qui ralentit la production d’urine (hormone antidiurétique), et donc le remplissage de notre vessie. Dans le cas contraire, la vessie finit par déborder, et des petits accidents peuvent avoir lieu.
Le facteur sommeil peut lui aussi jouer un rôle. Malgré l’envie de faire pipi, notre petit trésor peut mettre du temps à se réveiller, plonger dans un sommeil profond, et finir par faire « pipi au lit ».Parfois, il arrive qu’il rêve même qu’il va aux toilettes.
Il peut s’agir aussi, mais plus rarement, d’une maladie. En effet, si notre enfant souffre d’une infection urinaire, de diabète ou encore de constipation, il peut lui arriver d’avoir des accidents pendant son sommeil.

Enurésie primaire

La vessie et son système ne sont pas encore matures chez notre enfant, il ne peut pas tout à fait se retenir comme un grand. C’est ce que l’on appelle « l’immaturité vésicale ».

Enurésie secondaire

De grand changement peuvent bouleverser la vie de notre tout petit et lui procurer un grand stress, qui peut provoquer une énurésie.

Quelque soit la cause, le plus important est de prendre le temps de parler à notre enfant, de le déculpabiliser en dédramatisant la situation. Il faut lui expliquer ce qui lui arrive avec des mots simples. Il nous faut aussi mettre en place des règles, comme par exemple : limiter les boissons le soir, et lui dire d’aller faire pipi avant d’aller au lit.
N’oublions pas de lui expliquer qu’il ne doit pas se retenir. Dès qu’il en ressent le besoin, il doit aller de suite faire pipi, à tout moment de la journée et de la nuit. Ne pas hésiter à mettre le pot dans sa chambre, ou une veilleuse dans le couloir, pour qu’il puisse aller aux toilettes sans souci. Il est conseillé d’en parler avec son médecin, il saura cibler la cause, et donner le traitement adéquat.

Préparation à l'accouchement

2012-02-07T04:38:00.000-08:00

Chères mamans, vous attendez un heureux événement, et vous souhaitez vivre votre grossesse et accueillir votre bébé au mieux. Pour vous aider, il existe des préparations à l’accouchement. Elles sont animées par un médecin au sein de la maternité que vous avez choisie, ou bien avec une sage femme libérale, prés de chez vous.
Ces préparations sont remboursées pour la majorité par la sécurité sociale. La préparation à l’accouchement, quelque soit la méthode choisie (parce qu’il en existe plusieurs), consiste à vous conseiller pour mieux lutter contre vos angoisses. Mais elle sert aussi à vous informer, et vous aider à prendre confiance en vous. De plus, elle offre la possibilité de vous entrainer d’une façon pratique.

La préparation à l’accouchement consiste, en premier lieu, à nous informer, répondre à nos interrogations. Tous les sujets que peut se poser une future maman seront traités : le déroulement de l’accouchement, le séjour à la maternité, l’allaitement… Nous pourrons lors de ces séances, rencontrer d’autres futures mamans, qui sont dans la même situation que nous. Nous pourrons partager les moments clé de notre grossesse, nos doutes, nos angoisses, et donner les réponses que nous possédons, afin de nous entraider. Lors de cette partie, nous pourrons visiter le lieu où va se dérouler la naissance de notre petit trésor. Ainsi nous pourrons nous familiariser avec et découvrir aussi les appareils présents en salle de naissance.

Lors de la seconde partie de la préparation, nous allons pouvoir nous préparer physiquement en réalisant des exercices qui nous permettront de mieux connaitre notre corps, dont notre « périnée », partie très importante. Notre médecin, ou notre sage femme, nous apprendront des postures qui nous aiderons lors du jour J.L’un des ces exercices étant celui de la bascule du bassin, qui facilitera le passage de notre nouveau né, et qui diminuera les douleurs que nous pourrions ressentir au niveau du dos. Tous les entrainements que nous réaliserons, nous serons très utiles pour faciliter l’arrivé de notre petit bout.
Notre sage femme ou notre médecin, nous aideront à nous préparer psychologiquement à l’accouchement et à l’arriver de notre bébé et à être à l’écoute de notre corps. Nous réaliserons des exercices de relaxation, afin de nous détendre, faire le vide autour de nous, nous concentrer. Nous apprendrons une méthode de respiration nous permettant de supporter les contractions, et de récupérer entre deux.

Il existe différentes préparations à l’accouchement, afin de choisir la mieux adaptée à nos besoins et nos envies, il est nécessaire de s’informer sur chacune d’elles.

La préparation à l’accouchement sans douleur

Il s’agit d’apprendre à maitriser sa douleur, à diminuer ses angoisses afin de limiter au mieux les tensions et de bien vivre la naissance de notre bébé. Nous pouvons commencer cette méthode dès le septième mois de grossesse.

La sophrologie

Il s’agit de réaliser des exercices de respiration, nous permettant de nous relaxer, et de vivre au plus prés le changement qui nous touche. Dès le cinquième mois de grossesse, nous pouvons commencer cette méthode.

L’haptonomie

Les séances se pratiquent avec le futur papa. Il s’agit de créer des liens affectifs entre nous, notre bébé et le papa, pendant et après la grossesse. Nous pouvons commencer cette méthode à partir du quatrième mois de grossesse.

Le yoga

Il s’agit de prendre conscience de notre corps, de notre respiration et de nos sensations. A partir de notre quatrième mois de grossesse, nous pouvons débuter cette méthode

La préparation en piscine

L’eau procure un effet relaxant sur notre corps qui nous permettra de nous détendre. Nous pourrons sans forcer continuer à travailler nos abdominaux, nos dorsaux et préparer notre périnée. Nous pouvons réaliser cette méthode dès le début de notre grossesse.

Le chant prénatal

Il s’agit de communiquer pendant la grossesse avec notre bébé, en chantant. Nous travaillerons ainsi notre souffle, et nos muscles seront sollicités. Cette méthode peut être débutée dès le premier trimestre de notre grossesse.

Il est nécessaire de prendre le temps de bien se préparer, afin de vivre agréablement sa grossesse, et bien vivre son accouchement, deux étapes importantes de votre vie.

Le sommeil de l'enfant et ses troubles

2012-02-02T10:56:00.000-08:00

Chères mamans, votre bébé a besoin de bien dormir, pour bien grandir. Il est donc important de comprendre comment se déroule le sommeil de votre tout petit. Parfois ce sommeil est troublé et il est difficile de savoir pourquoi et par quoi. Il est nécessaire de comprendre et de distinguer les différents troubles du sommeil, afin de mieux gérer la situation.

1. Le sommeil

Notre nouveau né s’endort quand il arrête de téter. Il plonge d’abord dans une phase de sommeil agité. Ensuite vient une phase de sommeil calme, sa respiration se fait plus lente. L’éveil peut survenir n’importe quand. Notre nourrisson se réveille quand il a faim. C’est pourquoi il ne connait pas le rythme jour/nuit.
A partir de l’âge de 6 mois, on peut noter quatre phases de sommeil chez notre bébé.
L’endormissement. Notre petit bout baille, se frotte les yeux, pleure. Il nous faut guetter ces signes de fatigue, car si on ne couche pas notre enfant au bon moment, il nous faudra attendre environ 1h30 pour retrouver de si bonnes conditions.
La phase de sommeil lent. Elle dure 90 minutes. Pendant cette phase l’hormone de croissance est secrétée, et l’organisme de notre petit trésor récupère de sa fatigue.
La phase de sommeil rapide ou paradoxale. Elle va durer environ 20 minutes. C’est à ce moment que notre chérubin rêve. C’est la réparation de la fatigue nerveuse qui est indispensable à l’équilibre psychologique de notre bébé.
La phase intermédiaire. Le sommeil de notre petit amour devient très léger, c’est un moment propice au réveil. On peut l’entendre geindre, se retourner dans son lit avant de se rendormir. Il ne faut pas se précipiter dans sa chambre, nous risquerions de le réveiller tout à fait.

2. Les troubles du sommeil

Les terreurs nocturnes

La terreur nocturne survient en général lors du sommeil profond. Notre enfant se dresse sur son lit, en larmes, agité. Son corps exprime les signes caractéristiques de la peur. Toujours endormi, notre petit trésor, peut ne pas nous reconnaitre et ne pas avoir conscience de ce qui lui arrive. Il est déconseillé de chercher à le réveiller. Au bout de quelques minutes, notre petit se calmera et se rendormira. Le lendemain, malgré un réveil difficile, il ne se souviendra de rien. Ces manifestations nocturnes sont sans conséquence sur la santé de notre enfant.

Le somnambulisme

Il s’agit d’une activité motrice, sans souvenir au réveil. Notre enfant se lève et déambule, le regard fixe, puis va se recoucher. Il nous faut adapter la sécurité de notre domicile, afin de limiter les risques d’accident. Ce trouble apparait au début du sommeil, chez des enfants entre 5 à 12 ans, et disparait généralement âpres la puberté. Il n’y a aucun danger à réveiller notre petit tresor, il faudra simplement le raccompagner jusqu'à son lit.

Les cauchemars

Ils sont fréquents et surviennent si notre enfant a eu des émotions intenses. Notre petit peut avoir peur de se rendormir, angoissé de retomber dans son cauchemar. Nous devons le faire parler de son mauvais rêve et le rassurer. Il n’y a pas lieu de s’inquiéter, sauf en cas de trop grande répétition.

La somniloquie

Notre enfant parle en dormant, il n’y a pas lieu de s’inquiéter.

Les rythmies d’endormissement

Notre petit balance sa tête ou son corps, et parfois peut se cogner au lit ou au mur. Elles peuvent apparaitre à partir de 4 mois, et peuvent témoigner avec d’autres signes de carences affectives.

Les crampes nocturnes

Elles surviennent souvent au mollet, elles sont bénignes.

Les myoclonies d’endormissement

C’est une secousse brutale du corps, elle peut empêcher notre enfant de s’endormir, ou bien le réveiller. Elles sont bénignes.

Le bruxisme

Il consiste à un claquement ou grincement des dents pendant le sommeil.

Face à ces troubles, il est important de veiller à respecter les règles de base qui favorise le sommeil (rituel du coucher, doudou…). Un endroit confortable, des objets familiers, une présence rassurante aideront votre enfant à dormir paisiblement. Il faut aider votre petit à apprivoiser ses peurs et à les vaincre. Dialoguer avec lui, afin de le rassurer.

Le jeu : éveil de l'enfant

2012-02-01T14:40:00.000-08:00

Chères mamans, votre bébé a besoin de jouer dès son plus jeune âge. Cela lui procure beaucoup de plaisir, et il faut savoir que le plaisir est à la base du développement de l’individu. Le jeu est l’aliment de sa croissance psychique, c’est comme cela qu’il apprend à faire semblant, à faire la différence entre ce qu’il pense et la réalité. Ce plaisir amène votre enfant à découvrir son corps et à construire son intelligence.

Grace au jeu, il va acquérir le savoir (jeux avec l’adulte et donc une occasion d’apprendre), le savoir faire (la pratique), le savoir être (s’intégrer au monde) et le savoir faire (par l’envie bébé apprend et évolue).

Jouer est avant tout un plaisir pour notre petit trésor, mais il va pouvoir aussi développer ses capacités sensorielles, motrices, intellectuelles, affectives, sociales, et aussi sa personnalité. En fonction de l’âge, les jouets sont différents et remplissent un rôle d’apprentissage et de stimulation adapté. Il est donc important de valoriser le jeu de notre bébé selon son âge et ses besoins.

De 0 à 3 mois: la stimulation sensorielle

Tous les sens de notre bébé sont en éveil, il a besoin de toucher, de massage, de corps à corps. Il nous faut privilégier les jeux relationnels, rien ne vaut un sourire, un regard, ou le son de notre voix.
Exemples de jeux: mobiles, hochets, peluches douces...

De 3 à 6 mois: la découverte

Notre petit bout commence à attraper de mieux en mieux les objets et à bouger plus facilement son corps. Il aime toucher, goûter, voir, écouter, jouer avec ses mains. L’intérêt des jeux que nous allons lui proposer, doit être d’éveiller ses sens, de développer son intelligence et son esprit d’observation.
Exemples de jeux: tapis d’éveil lumineux ou sonore, miroir, objets à empiler...

De 6 à 9 mois: le jeu dans l’espace

Notre chérubin tient assis, marche à quatre pattes, porte des objets à sa bouche, les passent d’une main à l’autre et aime les faire bouger. Il fait ses premières expériences sans nous, mais toujours dans un périmètre de sécurité.
Exemples de jeux: jeté, caché, cherché...

De 9 à 12 mois: exploration du monde et indépendance motrice

Notre petit trésor cherche à tester de nouvelles activités. Il aime faire bouger des objets, se déplacer avec, observer le monde qui l’entoure, et toucher à tout. Il découvre qu’il a le pouvoir d’agir sur ses jouets. Il joue à des jeux comme contenant/contenu, cache-cache, jeux à deux mains (ballon), jeux de précision, d’imitation, et il adore les imagiers. En lui proposant les jeux adéquats nous lui permettons de développer sa coordination, et son équilibre.
Exemples de jeux: papier à déchirer, pianos musicaux, ballons...

De 1 à 2 ans: début de l’expression

C’est l’âge du «moi tout seul». Notre enfant est capable de plus de concentration. Il aime empiler, emboiter, vider, construire. Ainsi il développe sa vitalité, sa personnalité, son intelligence et la notion des volumes.
Exemples de jeux: blocs de mousse à escalader, porteurs de marche, gros lego, poupée...

De 2 à 3 ans: l’imitation

Notre petit chéri aime lancer, pousser, tirer, gribouiller. Il observe les adultes et les imite. Notre enfant apprend la notion de déplacement et acquiert le sens de l’orientation. Il développe sa créativité, la persévérance, l’habileté, ainsi que sa mémoire, son sens du rythme et son langage.
Exemple de jeux: jeux d’imitation, feutres, comptines, livres...

De 3 à 4 ans: l’imagination

Avec l’entrée à l’école, notre petit bout va apprendre à jouer avec les autres. Notre enfant parle de mieux en mieux, il réfléchit, construit, créé et observe. Il développe sa socialisation, la logique et l’effort intellectuel. Tous ses jeux sont menés par son imagination.
Exemples de jeux: dinettes, pâtes à modeler, peinture, déguisement...

Maintenant c’est à vous de jouer.

Le rituel du coucher

2012-02-01T04:25:00.000-08:00

Chères mamans, voici la journée terminée, et il va être l’heure de mettre bébé au lit. Ce moment n’est pas toujours évident. Notre petit bout de chou ne veut pas dormir parce qu’il n’a pas fait la transition entre le jour et la nuit. De plus la nuit signifie, pour bébé, être séparé de maman et pour lui c’est une étape très angoissante.
Pourtant notre petit trésor à besoin de dormir, environ 11 heures par nuit, pour être serein et plein de vie. Bébé sur le plan biologique est capable à partir de quatre mois, de dormir toute la nuit.

Pour que notre petit ange passe une bonne nuit de sommeil, il nous faut mettre en place un rituel d’endormissement. Cela lui permettra de faire la transition entre la journée (l’éveil) et la nuit (le sommeil). Notre enfant saura qu’il va aller au lit.

Rituel signifie « tous les jours » même les soirs ou nous sommes fatiguées, ou que nous ne sommes pas chez nous. Ainsi notre bébé saura ce qu’il l’attend, cela lui donnera des repères.

Le rituel du coucher doit être calme, afin que votre petit bout se détende au mieux. Souvent on le commence au moment du bain, l’eau chaude à un effet très relaxant. On peut suivre avec un petit massage, qui détend bien, et qui favorise la proximité, puis le brossage des dents ou des gencives (il est conseillé d’apprendre tôt à son enfant l’hygiène dentaire) et l’enfilage du pyjama.

Avant d’aller coucher votre bébé, laissez lui dire bonne nuit aux membres de la famille, à ses jouets… Ainsi il montre qu’il comprend qu’il part dormir.

Une fois dans sa chambre, le mieux est de tamiser la lumière, cela permettra à votre chérubin de mieux faire la transition entre le jour et la nuit. Vous pouvez profiter de ce moment pour lui parler, le son de votre voix le rassurera. N’oubliez pas de lui donner son doudou, c’est lui qui vous remplace quand vous n’êtes pas à proximité de votre petit trésor.

Une fois bébé contre vous, lisez lui une petite histoire, profitez de ce moment de tendresse. Vous pouvez aussi chanter sa berceuse préférée, c’est un très bon moyen d’endormissement.

Pour finir mettez-lui un CD de musiques douces, qui finiront de l’apaiser.

N’attendez pas que votre bébé soit endormi pour le mettre dans son lit. Le rituel doit durer environ 30 minutes (sans compter le bain). Ne le prolongez pas, sinon votre bébé pensera que tout comme lui vous ne voulez pas vous séparer de lui, et il vous sera difficile de le poser dans son lit, sans qu’il pleure.

Lors de la sieste vous pouvez aussi faire ce rituel, en changeant quelques étapes, ou en n’en supprimant, afin que votre bébé face bien la différence entre le dodo de la journée, et le dodo du soir.

Afin que vous, comme lui, passiez une bonne nuit, le mieux est de vous créer un rituel adapté à votre enfant, qui le calmera, le rassurera, et vous permettra aussi de passer des moments privilégiés ensemble. En trois mots, le rituel doit être un moment de calme, de tendresse et de complicité entre vous deux.

Ma libido à zéro après bébé

2012-01-30T13:46:00.000-08:00

Chères mamans, vous voilà rentrées de la maternité depuis quelques semaines, voir quelques mois, et vous consacrées tout votre temps et énergie, à votre merveilleux bébé. Mais ce n’est pas du goût de tout le monde, et le papa voudrait bien que vous vous occupiez d’avantage de lui, de ses besoins. Malheureusement ce n’est pas aussi simple, parce que vous en avez peut être moins envie, voir pas envie du tout.
Vous êtes submergée par votre rôle de mère, vos besoins psychiques et sensuels sont comblés par votre petit bout, qui vous offre tout ce dont vous avez besoin. Vous ne comprenez pas ce qui vous arrive, ni comment faire pour vous en sortir, et la culpabilité n’arrange rien.

Ne vous inquiétez plus, après une grossesse, il est tout à fait normal d’avoir une baisse du désir sexuel. Cela peut durer des mois, voir plus chez certaines mamans.
La première chose qui joue sur notre libido, est la fatigue. Nous venons de vivre une grossesse et un accouchement, et il faut nous en remettre. Il vous faut donner le temps à votre corps et à votre tête de cicatriser. De plus, notre petit trésor se réveille plusieurs fois par nuit, et le peu d’énergie qu’il nous reste lui est consacré. Il vous faut donc vous reposer. Dès que bébé dort, faites en autant. Laissez votre homme prendre le relais, il peut vous aider, si vous lui demandez.
La seconde explication à cette baisse de désir, est hormonale. Nous subissons toute une augmentation du taux de prolactine, hormone de l’allaitement, qui diminue considérablement notre libido.
La troisième cause est le baby blues, vécu par la plupart d’entre nous, quelques jours, ou semaines après le retour de la maternité. Il nous faut reprendre une vie sociale, prendre aussi du temps pour nous, afin que cette période, se termine au plus vite.

Les kilos, notre nouveau corps, la manière dont nous nous percevons, jouent un rôle important à cette absence de libido. Il faut nous reprendre en main, essayer de perdre du poids si ce sont nos kilos en trop qui nous dérange. Apprenez à accepter votre nouvelle silhouette. Faites du shopping, changez votre garde robe. Allez chez le coiffeur, faites vous une nouvelle coupe de cheveux. Faites un tour en institut de beauté, vous faire chouchouter. Le mot d’ordre est : prenez soin de vous, faites vous du bien !!
Vous pouvez donner un petit coup de pouce à votre désir, en changeant vos habitudes, créez une ambiance romantique. Sortez que tout les deux, sans bébé, allez au restaurant. Retrouvez vous. Achetez-vous de la lingerie, des choses qui vous plaise, et qui lui plairont aussi. Votre baisse de libido ne remet en aucun cas en cause l’amour que vous avez pour votre chéri. La plupart des couples retrouvent une sexualité épanouit, il vous faut être patiente et déterminée.

N’hésitez pas à parler avec votre conjoint, il ne faut pas vous murez dans le silence. Il comprendra et ensemble vous pourrez trouver des solutions. Mais surtout ne vous forcez pas à faire l’amour, cela risque d’accentuer votre blocage, cela ne vous aidera pas. Retrouvez le désir qui est en vous.
Vous pouvez aussi, si vous en sentez le besoin, voir un sexologue, il vous donnera quelques clés, pour retrouvez une sexualité épanouie.

Le rôle de mère et celui de femme peuvent très bien se concilier. Il vous faut avoir envie, d’avoir envie ... Ne rien brusquer, prendre le temps nécessaire pour soi et pour votre couple.

Le sein ou le biberon ?

2012-01-18T10:48:00.001-08:00

Chères mamans, votre bébé va bientôt arriver, et il va falloir le nourrir. Il n’est pas simple de choisir entre l’allaitement et le biberon, surtout lorsque les méthodes, leurs qualités et leurs inconvénients nous sont inconnues. C’est pourquoi avant de se décider il est important de peser le pour et le contre et de bien s’informer.
Pendant des siècles, les femmes allaitaient leurs enfants, c’était le seul moyen qu’elles utilisaient pour les nourrir.
Aujourd’hui, les temps et les méthodes ont changées, et du sein nous sommes passées au biberon.

Le nombre de mères qui allaitent leurs petits à énormément diminué, pour différentes causes, dont celle d’être mal ou peu conseillée et informée.
Voici quelques points à ne pas négliger qui pourront peut être vous aider, ou vous rassurer dans votre décision.

Il est moins évident de mettre en pratique la méthode naturelle, souvent à cause de notre manque de temps, en effet l’allaitement au sein exige patience et disponibilité. Alors si le temps vous manque, que vous êtes débordées, il vous sera plus simple de nourrir votre petit bout au biberon.

Le lait maternel contient tout ce dont bébé a besoin et en quantité suffisante (protides, lipides, glucides, sels minéraux, vitamines). De plus on peut y trouver des anticorps, qui permettent de renforcer les défenses immunitaires de votre petit trésor.
Le lait industriel (lait de vache modifié), se rapproche beaucoup du lait de la mère, mais ne contient pas suffisamment ou en trop grande quantité, certains des apports énergétiques nécessaires à votre enfant. De plus le risque d’allergie au lait de vache est important.

Lors de l’allaitement, se met en place, entre vous et votre bébé, un lien particulier. Une bulle se crée autour de vous et de votre petit ange, comme s’il n’y avait plus que vous deux, les yeux dans les yeux. Vous partagez un moment fusionnel empli d’amour. Pour le biberon, le papa peut participer dés la naissance et créer lui aussi ce lien affectif puissant avec son enfant. De plus si vous vous sentez fatiguée, une tierce personne peut vous remplacer.

Avec l’allaitement, il peut arriver que vous ayez des montées de lait. De plus vos seins deviennent plus gros et donc plus lourds. Il vous faut porter des soutiens gorge adaptés à votre nouvelle morphologie. Sachez chères mamans, que ce n’est en aucun cas le fait d’allaiter votre bébé qui abîme vos seins, mais simplement leur changement brusque de volume, lors de la grossesse et lors du processus de lactation. Il vous faut donc prendre soin d’eux, n’hésitez pas à les hydrater.

L’allaitement peut vous aider à perdre plus rapidement du poids, en utilisant les réserves accumulées.
Si vous choisissez de donner le biberon à votre enfant, vous aurez d’avantage de liberté dans le choix de votre alimentation.

Avec le biberon, vous pouvez programmer facilement les horaires de repas, et connaître les quantités exactes qu’il mange.

Lors de l’allaitement vous produisez des endorphines (hormone du bien être) qui sont des armes contre le baby blues. Cela vous apaise ainsi que votre bébé.

Si vous avez encore des doutes sur la méthode que vous allez utiliser, n’hésitez pas à en parler avec le papa (son avis peut vous aider) et votre sage femme, elle saura vous conseiller. N’oubliez pas de faire votre choix en fonction de vous, de vos envies. L’allaitement, qu’il soit naturel ou non, reste un moment privilégié entre vous et votre enfant, faites donc ce qui est le mieux pour vous deux.

Baby blues ou dépression post partum ?

2012-01-17T10:19:00.000-08:00

Chères mamans, vous venez de rentrer de la maternité, et malgré que votre petit bout soit le plus mignon, le plus adorable du monde, vous vous sentez mal. Vous avez constamment les larmes aux yeux et envie de pleurer. Un rien vous irrite, et vous avez beaucoup d’angoisses concernant votre aptitude à vous occuper de votre petit bébé.

De plus, vous êtes fatiguée, comment ne pas l’être lorsque vos nuits et vos journées sont rythmées par les tétées, parce qu’un nouveau né, ne l’oublions pas, a faim environ toutes les deux heures. Malheureusement, de nombreux facteurs viennent assombrir ce bonheur tout neuf.

Mais ne vous inquiétez pas, nous sommes quasiment toutes passées par là. Ce phénomène s’appelle le baby blues. Ce n’est pas le nom d’une maladie, c’est simplement que nous sommes fatiguées (et nous avons toutes les raisons de l’être). De plus nous subissons après l’accouchement une brusque chute hormonale ce qui influence beaucoup notre moral et créer une hypersensibilité. Et puis une fois notre bébé né, il n’y en a plus que pour lui, et on peut se sentir délaissée, oubliée, nous sommes en manque d’affection. Et notre petit ventre rond nous manque, il n’est pas simple de s’adapter à son nouveau corps, son nouveau rôle de mère, à sa nouvelle vie. Heureusement ça ne dure qu’un temps. Le baby blues, peut apparaitre dans les premiers jours qui suivent l’accouchement et dure maximum deux semaines. Avec l’aide de son entourage, une vie sociale bien remplie et du temps rien que pour soi, on s’en sort facilement.

Parfois chez certaines mamans, le baby blues dure plus longtemps, et les sentiments qui viennent griser notre vie, s’intensifient. Dans ces cas là, notre simple blues se transforme en une vraie dépression. C’est pourquoi il est très important d’identifier son post partum blues, afin de pouvoir surveiller l’intensité et la durée des symptômes et de s’en inquiéter si cet état persiste dans la durée. Il est possible, pendant la grossesse, d’évaluer si nous risquons ou non de faire une dépression post partum. Par exemple, si des événements douloureux, traumatiques se sont déroulés avant ou pendant notre grossesse, les risques sont plus grands.

Vous devez vous confier, ne pas garder cette souffrance que pour vous. Partagez la avec votre conjoint, votre meilleure amie, et n’oubliez surtout pas d’en parler à votre médecin traitant, ou votre sage femme. Ils sont les plus aptes à vous indiquer les démarches à suivre, pour vous en sortir. Vous pouvez aussi vous adresser à la PMI de votre commune, ils vous indiqueront vers qui vous tourner et vous enverrons vers des associations d’aide aux mamans, où vous trouverez sûrement des femmes qui sont ou ont été dans votre situation et qui pourront vous donner de précieux conseils.

Souvent une psychothérapie suffit. Parfois, le simple fait d’en parler, de mettre des mots sur ses maux, peut nous aider à comprendre ce qui nous arrive et vivre enfin sereinement notre nouvelle vie de maman.

Malheureusement il arrive parfois que la dépression soit plus grave et dans ces cas là un suivi psychothérapique et un traitement par anti-dépresseur sont nécessaires.

Pour les mamans en très grande souffrance, dans certains hôpitaux, il existe des unités parents / enfants, qui proposent une aide, un soutien. Plus précisément, vous pouvez avoir accès à des psychothérapies, des entretiens familiaux, des soins psychocorporels. Ces consultations peuvent se faire à l’hôpital, ou bien chez vous à votre domicile, ce qui favorise votre ouverture à l’autre. Leur but est de vous aider, de vous redonner confiance en vous, de créer ou soutenir le lien que vous avez avec votre bébé.

Ne culpabilisez plus, prenez soin de vous, ainsi vous prendrez soin de votre enfant.

Fin du congé maternité : je reprends le travail !

2012-01-16T20:10:00.000-08:00

Chères mamans, voilà 16 semaines que vous êtes en congé prénatal, et que vous pensez, mangez et respirez bébé. (16 semaines pour celle dont il s’agit d’un premier ou second enfant).

Plus que 6 semaines pour finir de préparer son arrivée : les dernières petites finitions dans sa chambre, les derniers achats pour la maternité et pour sa superbe garde robe que vous avez confectionnées avec excitation.

Ça y est, jour J, son arrivée au monde. Votre première rencontre, vous découvrez enfin son doux visage, ses petits pieds… C’est le réel début d’une belle relation fusionnelle.

Une fois rentrées à la maison, commence les 10 semaines les plus merveilleuses et fatigantes de votre vie. Vous allez être avec votre bébé 100% de la journée et de la nuit. Vous apprenez à vivre ensemble. L’heure des biberons ou de l’allaitement rythme votre vie. Vous vous créez une organisation, qui vous convient ainsi qu’à votre bout de chou, vue qu’elle est faite en fonction de lui.

Pendant ces dernières semaines de congés, on se pose beaucoup de questions au sujet de la reprise d’activité. La culpabilité et le stress commence à faire leur apparition.L’idée de reprendre le travail et de laisser son enfant à quelqu’un d’autre n’est pas facile, et cela pour toutes les mamans. Nous sommes tiraillées entre l’envie de retrouver une vie sociale hors de la maison et le sentiment de culpabilité en laissant notre enfant à une tierce personne. De plus nos centres d’intérêts ont changés, nous avons de nouvelles préoccupations. Du coup le désir de reprendre notre emploi, n’est pas toujours au rendez vous. Nous ne nous sentons plus à la hauteur, on a un peu perdu confiance en soi. On se sent plus mère, que femme.

A chaque problème sa solution. Il existe des moyens simples et efficaces pour minimiser au maximum ces mauvaises pensées et repartir au travail, la plus sereine possible.
Tout d’abord, il faut avant tout se déculpabiliser. Et pour cela il va falloir, en premier lieu, faire un travail sur soi, parce que mieux vous vivrez la situation, mieux votre enfant se sentira. Pour commencer choisissez un moyen de garde qui vous convient, il en existe plusieurs. Les crèches, les assistantes maternelles, ou la garde à votre domicile. Prenez celui en lequel vous avez le plus confiance. Apprenez à connaître la personne qui va passer du temps avec votre bébé. Si vous l’appréciez et lui trouvez les qualités nécessaires pour s’occuper de votre enfant, vous arriverez à lui faire confiance et vous lui laisserai plus facilement, en sachant qu’il est entre de bonnes mains. Il faut un temps d’adaptation à votre petit trésor, mais aussi à vous.
Puis essayez de voir le bon côté des choses, votre petit bout va se faire des copains et copines, faire de nouvelles découvertes. Et une fois rentrée a la maison, profitez des moments avec lui, soyez disponible.
Pour cela, vous devez réorganiser votre temps, faites vous un planning. Et si vous le voulez et le pouvez, demandez à travailler en mi-temps. Ainsi vous ne passerez pas de 100% avec bébé, à 100% au travail. Partagez votre temps, entre votre vie professionnelle et personnelle. Une fois ce travail fait, vous commencerez déjà à beaucoup moins culpabiliser.

Ensuite, il faut retrouver une motivation pour reprendre son travail. En effet après votre congé votre entreprise vous rend obligatoirement votre ancien poste ou un similaire. Il ne vous sera donc pas très difficile de repenser aux tâches que vous effectuiez, et donc ce que vous appréciez dans votre activité. Le mieux est de se remémorer tous les points positifs de son poste, en s’imaginant les reproduire. Il vous faut aussi garder un lien avec votre entreprise. Restez informée de ce qu’il s’y passe, afin que le jour de votre retour, le temps de réadaptation ne soit pas trop long et difficile et que vous ne vous sentiez ni exclue, ni perdue.

Ne vous faites pas oublier. Gardez contact pendant votre congés maternité, avec les collègues que vous serez heureuse de retrouver. Ainsi ils auront l’impression que vous n’êtes jamais partie, ou peu de temps. Et vous retrouverez facilement votre place dans l’équipe. Faites de même avec votre patron, reprenez contact un peu avant la reprise. Ne disparaissez pas pendant 16 semaines, sans nouvelle. Montrez lui que vous êtes toujours la même employée, en qui il avait confiance, que vous vous sentez concernée, et ainsi il sentira votre motivation et votre détermination.

Dernière étape il faut que vous repreniez confiance en vous, en vos capacités. Ce n’est pas en 16 semaines que vos compétences ont disparues. A l’inverse vous en avez développé de nouvelles grâce à tout ce temps passé avec bébé, tel que l’écoute et l’ouverture d’esprit. Afin de retrouver cette confiance en vous, réapprenez à être femme et non pas qu’une maman. Faites du shopping, changer de look, allez chez le coiffeur. Rien de tel pour retrouver l’estime de soi.

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