* Salud General

Las lesiones entre los peatones que usan auriculares se han triplicado desde 2004

2012-01-18T22:32:00.000-03:00

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Las lesiones entre los peatones que usan auriculares se han triplicado desde 2004

No se dan cuenta de lo que les rodea, y les chocan coches e incluso trenes, según un informe

Por Steven Reinberg - Reportero de Healthday

Las personas que caminan al trabajo o a la escuela mientras escuchan música con auriculares quizás no deban hacerlo, ya que un estudio reciente de EE. UU. halla que las lesiones en este grupo de gente se han triplicado desde 2004.

El motivo, según investigadores de la Universidad de Maryland, es el uso de iPods y otros reproductores de MP3, que hace que las personas estén mucho menos conscientes de su ambiente, lo que incluye el tráfico.

"El uso de MP3 es común entre los adultos jóvenes y los adolescentes, y hallamos que las personas que usan auriculares están en riesgos de que los choquen y de sufrir lesiones o morir", afirmó el investigador líder, en Dr. Richard Lichenstein, profesor asociado de pediatría del departamento de Investigación en Medicina Pediátrica de Emergencias del Hospital Pediátrico de Maryland.

"Estos peatones son chocados por coches, trenes, camiones, camionetas, autobuses y cosas así", advirtió. "Alrededor del 70 por ciento de las lesiones fueron fatales, y más del 50 por ciento de las víctimas fueron chocadas por trenes".

El informe aparece en la edición en línea del 16 de enero de la revista Injury Prevention.

Para el estudio, el equipo de Lichenstein usó el Sistema Nacional de Vigilancia Electrónica de Lesiones de EE. UU., la Comisión de Seguridad de los Productos del Consumidor de EE. UU., y Google para hallar datos sobre las muertes y las lesiones entre los peatones que usaban auriculares de enero de 2004 a junio de 2011.

En ese periodo, hallaron 116 eventos de esa naturaleza. En 2004-05, se anotaron apenas 16 casos, pero la tasa casi se triplicó a 47 en 2010-11, informan los investigadores.

Alrededor de dos tercios de las víctimas tenían menos de 30 años de edad, y el accidente más común (55 por ciento) fue ser chocado por un tren. La mayoría de estos accidentes sucedieron en ciudades, y apenas 12 por ciento ocurrieron en áreas rurales.

En 70 por ciento de los casos el accidente resultó letal, y en tres de cada cuatro, los testigos habían visto a la víctima usar los auriculares justo antes del accidente. El sonido que provenía de estos auriculares probablemente ocultara el ruido exterior, dado que en 29 por ciento de los accidentes sonaron bocinas o sirenas justo antes de que la víctima fuera atropellada.

"Las personas que usan auriculares tienen que estar conscientes del ambiente exterior y del riesgo de los vehículos en movimiento, porque la música no solo distrae, sino que también bloquea los sonidos del tráfico, las bocinas o las sirenas", advirtió Lichenstein. Los expertos llaman a este tipo de distracción "ceguera por falta de atención".

En un comentario sobre el estudio, el Dr. Carl Schulman, director de Educación sobre la Prevención de las Lesiones de la Facultad de Medicina Miller de la Universidad de Miami, señaló que un estudio anterior sugirió que cualquier forma de impedimento de la audición puede elevar el riesgo de lesión de una persona.

En un estudio de 1995 en Nueva Zelanda con casi 200 niños, los que sufrían de problemas (naturales) de audición tenían un mayor riesgo de ser chocados por un coche, en comparación con los niños que tenían una audición normal, apuntó Schulman.

Esto es similar a bloquear la audición intencionalmente con música que provenga de auriculares, así que no es sorprendente que el nuevo estudio observara un patrón similar entre las personas que usan reproductores de MP3, aseguró Schulman.

Lichenstein comentó que reducir el riesgo es sencillo. "Tenga el ambiente en cuenta. Sepa que existe el riesgo. Distraerse no es una idea muy buena, y tampoco lo es eliminar los sonidos que podrían ayudarle a vivir otro día", enfatizó.

healthfinder.gov

Telas de araña para desarrollar piel artificial

2011-12-26T17:29:00.002-03:00

Telas de araña para desarrollar piel artificial

Las propiedades de la tela de araña pueden ayudar al desarrollo de piel artificial útil para el tratamiento de quemados, según un estudio que ha difundido la revista PLoS One en su última edición.

De acuerdo con los autores, de la Universidad de Hannover, en Alemania, la ventaja de este biomaterial es su resistencia y que, además, es biodegradable. El mecanismo a seguir para aplicarlo en medicina regenerativa es extraer células sanas de la piel de un paciente, o de un donante, y cultivarlas en una malla fabricada con la tela de araña. Luego se trasplanta esa piel al quemado y el hilo de araña queda absorbido por el organismo sin que aparezcan problemas de toxicidad. Cuando la tela se biodegrada solo permanecen las células de la piel implantadas.

Para poner a prueba su invento, los investigadores cultivaron durante dos semanas una capa de fibroblastos y, continuación, una de queratocitos para formar las dos capas de la piel, dermis e epidermis.

Este tipo de procedimiento ha sido probado con otros materiales como la silicona, el poliéster, el poliglicólico o las fibrinas. Pero en este caso, la novedad más importante es que la tela de araña se incorpora al organismo y se degrada con el tiempo.

muyinteresante.es

Negocio Herbalife

Algunas tradiciones de las fiestas de fin de año tienen consecuencias de salud, según un experto

2011-11-26T16:05:00.001-03:00

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Algunas tradiciones de las fiestas de fin de año tienen consecuencias de salud, según un experto

Controlar las calorías y la ingesta de alcohol puede ayudar a prevenir los ataque cardiacos y accidentes cerebrovasculares relacionados con la temporada

Los grandes atracones y las comidas mal sanas, el beber en exceso y el estrés pueden aumentar el riesgo de problemas cardiacos y accidentes cerebrovascular en la temporada de fiestas de fin de año, advierte un experto.

Por ejemplo, la comida promedio del día de Acción de Gracias tiene 3,000 calorías y 229 gramos de grasa, según el Consejo Americano del Ejercicio (American Council on Exercise).

"Ser demasiado indulgente, viajar y el estrés de hacer de anfitrión tienen consecuencias de salud", anotó en un comunicado de prensa de la Sociedad de Cirugía Vascular (Society for Vascular Surgery) el Dr. Niten Singh, miembro de la sociedad. "Tras la cena de Acción de Gracias, las salas de emergencias de los hospitales se llenan de invitados demasiado hartos".

Beber alcohol en exceso puede llevar a una afección llamada síndrome cardiaco festivo. Es provocado por un ritmo cardiaco anómalo llamado fibrilación auricular, que aumenta el riesgo de accidente cerebrovascular.

"Vemos a muchos pacientes de accidente cerebrovascular durante la temporada de fiestas de fin de año", señaló Singh.

Un estudio de 2004 que apareció en la revista Circulation halló que las muertes relacionadas con el corazón aumentan en cinco por ciento en la temporada de fiestas de fin de año, anotó Singh en el comunicado de prensa.

Las personas pueden reducir el riesgo de problemas cardiacos y accidente cerebrovascular haciendo ejercicio a diario, consumiendo una dieta sana, al no fumar y manteniendo un peso corporal saludable, sugirieron los expertos.

"La temporada de fiestas son una época perfecta para anunciar a familias y amigos sobre la decisión de reducir las calorías, el alcohol y los cigarrillos", dijo Singh. "Luego, invítelos a acompañarle en una nueva tradición de Acción de Gracias, una caminata tras la cena".

healthfinder.gov

Los quistes en las manos pocas veces son malignos

2011-10-31T21:00:00.004-03:00

Los quistes en las manos pocas veces son malignos

Por: FABIOLA CZUBAJ

Pese al temor que puedan causar, la mayoría son una acumulación de líquido sin causa conocida.

Cuando aparecen en la mano, los quistes pueden hacerlo con dolor o molestias para realizar las actividades habituales. Esos bultos redondeados y bastante visibles pueden causar temor o incertidumbre por lo que esconderían en su interior.

En la mayoría de los casos (alrededor del 60 por ciento de los pacientes) se trata de crecimientos benignos de origen desconocido. En el resto, las causas pueden ser un traumatismo, inflamación u otras lesiones de los ligamentos.

"La aparición de estos bultos en la mano es un motivo de consulta y de cirugía bastante frecuente", dice Álvaro Muratore, secretario general de la Asociación Argentina de Cirugía de la Mano (AACM).

La consulta inicial se realiza generalmente en los consultorios externos de traumatología. El primer paso es descartar que se trate de un tumor, que puede ser de hueso, nervio o músculo. Con un examen clínico, el médico conoce si es tejido blando o sólido.

Luego, una radiografía y una ecografía van eliminando más sospechas. "Si es blando, está lleno de líquido (espeso y gelatinoso) y se trata definitivamente de un quiste -señala Muratore-. Si es sólido, se hacen una resonancia magnética para saber qué tipo de tejido sería y una biopsia. Como médico, no es serio decir que es benigno hasta no hacer una biopsia". El 70 por ciento de estos quistes sinoviales o gangliones aparecen hacia el final de la adolescencia y hasta los 40 años, más en las mujeres que en los hombres. Pueden desaparecer sin tratamiento, pero uno de cada 10 casos reaparece en el mismo lugar, en un sitio distinto de la misma mano o en la otra mano, aun cuando se haya extirpado con una cirugía abierta o mínimamente invasiva.

Las principales causas de consulta, según los registros hospitalarios revisados en Argentina, son la estética y el dolor que producen estos quistes, especialmente cuando recién aparecen o al mover la mano, los dedos o la muñeca.

"Si un paciente siente dolor con un quiste en la muñeca, por ejemplo, cuando aplique una carga le va a molestar mucho", dice Muratore.

Cuando no sienten dolor, consultan por cosmética, porque no les gusta tener una 'joroba' en el dorso de la mano u otro lugar visible. "A veces, el paciente también consulta porque tiene antecedentes oncológicos. En este caso, lo viven con mucho miedo".

Cuando no está en riesgo la salud, médico y paciente acuerdan el mejor tratamiento, que incluye drenar el líquido para una mejoría estética pasajera o extirpar el quiste como solución definitiva.

eltiempo.com

Nuevas esperanzas para la enfermedad de Dupuytren

2011-10-22T21:45:00.000-03:00

Nuevas esperanzas para la enfermedad de Dupuytren

Tras el tratamiento aplicado con éxito por un equipo del Hospital de Manzanares

ABC / CIUDAD REAL

El Hospital de Virgen de Altagracia de Manzanares ha ampliado recientemente la cartera de servicios de Traumatología con la incorporación de una novedosa técnica para el tratamiento de la enfermedad de Dupuytren.

Por primera vez en nuestra región, los profesionales del Servicio de Traumatología y Cirugía Ortopédica del Hospital de Manzanares han utilizado con total éxito una colagenasa para tratar la enfermedad de Dupuytren que padecía un usuario de 70 años en una de sus manos, sin necesidad de someterse a una intervención quirúrgica.

La también conocida como contractura de Dupuytren es una patología de progresión lenta e irreversible que se caracteriza por la acumulación de fibras contráctiles compuestas de colágeno en la palma y dedos de la mano. Se manifiesta inicialmente en forma de nódulos, y posteriormente se forman cuerdas que afectan a las articulaciones de la mano, provocando contracturas que impiden la extensión de la articulación afectada.

Al estar los dedos afectados continuamente flexionados hacia la palma de la mano, se produce una limitación funcional para el paciente que le causa dificultades en tareas cotidianas como lavarse la cara, meter la mano en el bolsillo, conducir o practicar deporte.

El tratamiento aplicado por el Servicio de Traumatología del hospital manzanareño para curar esta enfermedad sin necesidad de operar al paciente consiste en inyectar colagenasa en el punto exacto en el que se encuentra la cuerda de la contractura enfermiza para, de este modo, conseguir que se deshagan los tejidos. Al día siguiente, se vuelve a citar al paciente para aplicarle anestesia y estirarle los dedos contracturados, que finalmente vuelven a su posición normal tras romper la cuerda.

Las ventajas con respecto a la técnica de tratamiento tradicional quirúrgica (fasciectomía palmar) son numerosas. La recuperación es mucho más rápida y cómoda para el usuario, que ya no tiene que ser sometido a una cirugía agresiva que le dejaba una incisión en la palma de su mano difícil de cicatrizar y curar. Así mismo, es un tratamiento ambulatorio que no requiere ingreso por parte del paciente.

Estancia en EEUU

Para poder utilizar con éxito esta técnica en el Hospital de Manzanares, el facultativo especialista adjunto del Servicio de Traumatología y Cirugía Ortopédica de este centro, José Manuel Miranda, viajó a Estados Unidos para conocer con detalle su aplicación, así como para ofrecer una orientación técnica sobre en qué consiste la enfermedad y su tratamiento convencional.

Por la gran destreza y especialización que requiere, la aplicación de colagenasa para resolver la enfermedad de Dupuytren hasta la fecha sólo se ha empleado en España en 40 casos.

abc.es

Linea Directa Chile

Cómo llegar a los cien años

2011-09-27T00:52:00.001-03:00

Cómo llegar a los cien años

No hay una receta exacta para ser un centenario, pero los científicos insisten en que es fundamental seguir un estilo de vida saludable

Los estudios que se han realizado hasta ahora sobre la longevidad de los centenarios son pocos y limitados, pero ya aportan algunas conclusiones de interés: la mitad de quienes llegan a los cien años lo hacen de forma independiente, con un buen estado de salud, niveles de colesterol bajos y la mayoría son mujeres, aunque los varones tienen mejor salud y más calidad de vida. El Registro Nacional de Centenarios de España, RENACE, intenta analizar las claves de la longevidad extrema y cómo llegar o, incluso, superar los cien años con calidad de vida. Todo apunta a que seguir una dieta sana, realizar ejercicio físico moderado y llevar una vida social activa y sin estrés están detrás de ello.

Por CLARA BASSI

Hasta el momento, se han realizado estudios parciales sobre la longevidad de los centenarios, pero se dispone de algunos resultados, como los obtenidos por una investigación efectuada en Galicia años atrás, que aportan conclusiones sobre este grupo de población. Según detalla Juan Martínez Hernández, director de RENACE y responsable del Servicio de Medicina Preventiva y Salud Pública del Hospital Carlos III, de Madrid, se ha detectado que casi la mitad de las personas que llegan a los cien años lo hacen de forma independiente, su estado de salud es "asombrosamente bueno" para su edad y sus niveles de colesterol en sangre son más bajos que los de la media nacional de cualquier edad, un aspecto importante, pero que aún "debemos confirmar", apunta Martínez.

Otro dato interesante es que hay más mujeres que superan los cien años, algo más del doble o el triple que los hombres. Sin embargo, añade el experto, los varones que alcanzan edades centenarias tienen una mejor salud que las mujeres y, por tanto, más calidad de vida.

Enfermedades degenerativas

"Los centenarios son personas mayores con una calidad de vida aceptable, por su edad, pero no tributarios de muchos cuidados médicos. Sus capacidades sensoriales y de movilidad son reducidas y la de autocuidado, baja. Si tienen una enfermedad genética, esta no se manifiesta a los 100 años, sino que es previa, y las patologías vinculadas a factores de riesgo también se desarrollan antes: si se ha sido fumador, es muy improbable que se desarrolle cáncer de pulmón a los 100 años si no se ha registrado en etapas anteriores.

Los centenarios sí padecen enfermedades degenerativas ligadas al envejecimiento, como la artrosis, enfermedades vasculares cerebrales y demencias, expone Juan Antonio Trigueros Carrero, coordinador de Investigación de la Fundación para la Investigación y la Formación de la Sociedad Española de Médicos Generales (FIF-SEMG), sobre el estado de salud de este subgrupo de población.

Demográficamente, otro dato que se ha constatado es que los centenarios de hoy constituyen "un grupo etario que ha superado, de manera amplia, la esperanza de vida que tenían al nacer, que rondaba los sesenta años", explica Trigueros. En su momento, se desconocían cuáles eran las claves que les han permitido superar la barrera de los cien años. Hoy en día, la mujer española tiene una esperanza de vida de 82 años y el hombre, de 79, pero poco a poco se incrementa el grupo de centenarios y parece lógico -si las actuales condiciones de salubridad, salud pública y el sistema sanitario no cambian- que siga esta tendencia en los próximos quinquenios a un ritmo de un 5%, según informa Trigueros.

En cualquier caso, el retrato robot de los centenarios todavía es un esbozo y se requieren muchos más estudios -insisten los expertos- para extractar sus rasgos comunes de genética, alimentación, factores tóxicos, ambientales y pautas de vida, además de trazar un perfil de centenario al que toda la población pueda tender y aproximarse.

Cómo alargar la vida

A día de hoy, investigadores y médicos no pueden dar una receta milagrosa y exacta sobre qué hacer para alargar la vida, sino una receta aproximada. "Sabemos que la cantidad y calidad de vida que depende de la genética no se puede cambiar, pero sí podemos cambiar nuestros estilos de vida", destaca el director de RENACE. Según las conclusiones científicas disponibles hasta ahora, "lo más importante es no fumar, pues el tabaco es el enemigo número uno de la salud pública, ya que mata más que todos los agentes tóxicos y peligrosos". También se debe reducir el consumo excesivo de alcohol porque causa cáncer y cardiopatías, "así como de drogas, puesto que una única dosis de cocaína puede matar a un adolescente, o drogas de síntesis, que pueden causar psicosis irreversibles", señala el especialista.

LA DIETA: UN PILAR FUNDAMENTAL

Según Juan Martínez Hernández, experto en Medicina Preventiva y Salud Pública, es esencial seguir una dieta sana, como la Dieta Mediterránea, declarada Patrimonio Inmaterial de la Humanidad por la Unesco. En esencia, se caracteriza por no ser "ni hiperproteica ni hipercalórica". Consiste en el consumo de productos frescos y de temporada, como frutas y verduras, entre los cuales, el producto estrella es el aceite de oliva. Las principales fuentes de calorías deben ser el pan, la pasta y las legumbres, aunque estas últimas y los frutos secos no deben consumirse en cantidades exageradas (dos o tres nueces o almendras al día resultan beneficiosas por su aporte de fitoestrógenos); la cantidad de proteínas de origen animal debe ser baja y la de pescado, moderada. Además, incluir pimentón, ajo y cebolla es conveniente por sus efectos bioactivos.

Beber medio vaso de vino tinto (no más) también puede ser cardiosaludable, debido a que contiene resveratrol, un polifenol que también tienen los frutos azules y morados (como los arándanos y las moras), que son un poderoso antioxidante. Los lácteos son igualmente buenos por su aporte de calcio y vitamina D, pero en ningún caso deben ser la base de la dieta del adulto. Esta, conjugada con una ingesta adecuada de líquidos para garantizar una buena hidratación (sobre todo en el caso de los ancianos), el ejercicio físico moderado (no extenuante) y una vida social activa son factores fundamentales para gozar de una vida larga, informa Martínez. La vida social debe caracterizarse por la ausencia de estrés -psicológico, laboral o familiar-, ya que puede provocar un tipo de muerte de las células llamada apoptosis.

Además de lo que puede hacer una persona a título individual, para vivir más y mejor, las sociedades deben fomentar todas las medidas posibles de promoción de la salud, dirigidas a reducir los accidentes de tráfico, los accidentes infantiles y los accidentes de trabajo, causantes de muertes prematuras. Por último, en plena crisis, un reto es conservar el sistema sanitario público español, que figura entre los mejores del mundo, apunta Martínez.

consumer.es

Los compañeros de trabajo groseros pueden dañar la vida en el hogar

2011-09-12T00:40:00.000-03:00

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Los compañeros de trabajo groseros pueden dañar la vida en el hogar

Los trabajadores que soportan la falta de civilidad en el trabajo llegan a casa más estresados y distraídos, encuentra un estudio

La grosería entre los compañeros de trabajo puede tener efectos negativos que se extienden mucho más allá del lugar de trabajo, encuentra un estudio reciente.

Investigadores de la Universidad de Baylor hallaron que las personas que soportan falta de civilidad en el trabajo con frecuencia llevan el estrés a casa, lo que puede tener efectos negativos sobre su familia y matrimonio, e incluso sobre el trabajo de sus cónyuges.

Los investigadores explicaron que cuando los empleados vuelven a casa estresados y distraídos, sus parejas con frecuencia deben compensar y hacerse cargo de más responsabilidades familiares. Esas mayores demandas en casa podrían interferir con su rendimiento en el trabajo.

"Esta investigación subraya la importancia de detener la falta de civilidad antes de que comience de forma que este efecto contaminante no afecte a la familia del empleado", apuntó la autora del estudio Merideth Ferguson, profesora asistente de gestión y espíritu empresarial de la Facultad de negocios Hankamer de la Universidad de Baylor, en un comunicado de prensa de la universidad. Por otro lado, apuntó, una atmósfera laboral tóxica podría potencialmente "dañar más allá del lugar de trabajo, y llegar hasta el lugar de trabajo de la pareja".

Los investigadores hallaron que el estrés conllevó una carga en los matrimonios de los trabajadores, según una encuesta de 190 trabajadores a tiempo completo y sus parejas. Algo que complica el asunto, anotaron, es que el 75 por ciento de estas parejas tenían hijos que vivían en el hogar.

Los autores del estudio plantearon que las organizaciones deben abordar estos efectos de largo alcance y nocivos que las malas conductas en el lugar de trabajo pueden tener sobre los empleados y sus familias.

Animar a los trabajadores a buscar respaldo a través del programa de asistencia de los empleados, los recursos de consejería o gestión del estrés de la empresa podría ayudar a los trabajadores a afrontar a los compañeros groseros, apuntaron los investigadores.

El estudio aparece en la edición en línea de la revista Journal of Organizational Behavior.

healthfinder.gov
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Las mujeres aumentan de peso tras el matrimonio, los hombres tras el divorcio, según un estudio

2011-08-23T23:44:00.002-03:00

Las mujeres aumentan de peso tras el matrimonio, los hombres tras el divorcio, según un estudio

Las mujeres casadas se hacen más sedentarias, mientras que los hombres divorciados pierden el 'beneficio de salud' del matrimonio, afirman investigadores

Casarse o divorciarse parece afectar las cinturas de hombres y mujeres de forma distinta. Un estudio reciente muestra que las mujeres tienen mayor tendencia a aumentar de peso tras el matrimonio, mientras que los hombres lo hacen tras el divorcio.

"Claramente, el efecto de las transiciones matrimoniales sobre los cambios en el peso difiere según el sexo", señaló el autor líder del estudio Dmitry Tumin, estudiante doctoral de sociología de la Universidad Estatal de Ohio, en un comunicado de prensa de la universidad.

Su equipo observó el aumento de peso en los dos años tras un matrimonio o divorcio en más de 10,000 personas en EE. UU., encuestadas entre 1986 y 2008.

Tanto los hombres como las mujeres que se divorciaron o casaron eran más propensos que las personas que nunca se habían casado a experimentar un pequeño aumento de peso tras su transición matrimonial, halló el equipo.

En la mayoría de casos, el aumento de peso fue pequeño y no constituía una amenaza grave para la salud. Pero el riesgo de incurrir en un gran aumento de peso fue más elevado en los hombres tras un divorcio y en las mujeres después de casarse.

"Los divorcios para los hombres y, hasta cierto punto, los matrimonios para las mujeres, fomentan aumentos de peso que podrían ser suficientemente grandes para plantear un riesgo de salud", concluyó Tumin.

El estudio no examinó los motivos de por qué un aumento de peso importante es más probable para los hombres tras un divorcio y para las mujeres tras el matrimonio, y la investigación no fue más allá del periodo de transición matrimonial de dos años. Pero los hallazgos concuerdan con investigaciones anteriores.

"Con frecuencia, las mujeres casadas desempeñan un papel más grande en la casa que los hombres, y tal vez tengan menos tiempo para hacer ejercicio y permanecer en buena forma que mujeres solteras similares", teorizó en el comunicado de prensa el coautor del estudio y profesor de sociología Zhenchao Qian. "Por otro lado, los estudios muestran que los hombres casados obtienen un beneficio de salud del matrimonio, y pierden ese beneficio cuando se divorcian, lo que podría llevar a un aumento de peso".

Los investigadores también hallaron que las personas mayores de treinta años eran más propensas a aumentar de peso tras el matrimonio o el divorcio, y el riesgo se hacía más potente a medida que la gente envejecía.

Esto podría deberse a que se han acostumbrado a ciertos patrones de dieta y actividad física, apuntaron los investigadores.

"A medida que se envejece, tener un cambio repentino en la vida como un matrimonio o un divorcio es un shock más grande de lo que hubiera sido cuando se era más joven, y eso puede realmente afectar el peso", apuntó Tumin.

La investigación será presentada el lunes en la reunión anual de la Asociación Americana de Sociología (American Sociological Association) en Las Vegas.

healthfinder.gov
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¿Cansancio excesivo que no cede ante el descanso?

2011-07-28T18:13:00.000-04:00

¿Cansancio excesivo que no cede ante el descanso?

Bertha Sola

El Síndrome de fatiga crónica, es una enfermedad crónica y muy compleja, de origen desconocido y cuyo síntoma principal es un gran agotamiento que invalida a la persona para realizar sus actividades diarias.

La fatiga que genera, no desaparece con el descanso y puede empeorar al realizar alguna actividad física o mental.

Esta enfermedad afecta principalmente a adultos jóvenes y con mayor incidencia en las mujeres, y aunque no hay datos firmes sobre ella en los últimos años su diagnóstico es más frecuente.

Entre las posibles causas identificadas están: Una enfermedad infecciosa previa, periodo de estrés muy grande, deficiencias hormonales, alergias o reactivación de un virus latente.

Algunas enfermedades como: la depresión, el lupus, la leucemia y otros tipos de cáncer, la hepatitis, el SIDA, la anemia y las enfermedades cardiacas, pulmonares, hepáticas y renales.

Efectos secundarios de determinados fármacos.

Daño neurológico por enfermedad previa.

Sin embargo, también se pueden presentar poco a poco sin causa aparente y en cualquier momento y en muchas personas desde la adolescencia.

Pueden llegar a manifestarse nuevos síntomas o signos o desaparecer algunos de los que ya tenían y pueden variar en duración e intensidad. El curso de la enfermedad es impredecible y alterna períodos de remisión con “brotes o crisis” y en varios casos la fatiga llega a ser invalidante.

Entre los síntomas o señales que pueden presentarse están: Fatiga extrema, dolor y debilidad, muscular generalizada en todo el cuerpo, sobre todo en espalda, brazos, piernas y manos, fiebre, alteraciones del sueño, ansiedad, depresión, nerviosismo extremo, pérdida de memoria y concentración, colon Irritable, dolor en las articulaciones, estreñimiento, hormigueo en extremidades, faringitis o garganta irritada, dolor de cabeza y a veces dolor en ganglios del cuello o linfáticos.

Debido a que la fatiga es un síntoma de casi todas las enfermedades, el diagnóstico se establece cuando al hacer la historia clínica, la persona enferma refiere que lleva por lo menos 6 meses consecutivos y que no es consecuencia del ejercicio físico y no se alivia con el reposo y después de haber descartado otras enfermedades preexistentes, como depresión, lupus, leucemia y otros tipos de cáncer, hepatitis, SIDA, anemia y las enfermedades cardiacas, pulmonares, hepáticas y renales, o como efecto secundario de tomar algunos medicamentos.

La revisión médica debe incluir exámenes del estado físico y mental general en el que se registren que hay cinco o más de los síntomas mencionados y solicitar análisis de sangre, orina, radiografía de tórax y otros que considere pertinentes.

Por ser de origen desconocido, el síndrome de fatiga crónica no tiene tratamiento específico ni curación, pero sí se pueden controlar los efectos de la sintomatología si se identifica en cada persona cuáles son los factores que la agravan.

Entre los medicamentos utilizados están los analgésicos como la aspirina y los antiinflamatorios no esteroideos, que ayudan a aliviar la fiebre y los dolores de cabeza, musculares y articulares.

Para la depresión y la ansiedad, se pueden recetar antidepresivos y otros fármacos psicotrópicos.

Se recomiendan también complementos dietéticos que fortalezcan el sistema inmunitario: complemento multi-vitamínico y minerales con alto contenido en vitaminas del complejo B, betacaroteno, vitamina C adicional y cinc.

Una buena alimentación, descanso y hacer ejercicios moderados son recomendables para sentirse mejor.

cronica.com.mx

Tips para Adelgazar

20 minutos de yoga te ayudarán a reducir el estrés

2011-07-21T17:13:00.002-04:00

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20 minutos de yoga te ayudarán a reducir el estrés

Estudios internacionales aseguran que la meditación y el autocontrol son fundamentales también a la hora de tratar la ansiedad, el insomnio y la depresión. Qué es el Coaching Ontocorporal

Un estudio publicado en la revista Health Education & Behavior reveló que 20 minutos diarios de yoga y meditación son suficientes para reducir más de un 10% los niveles de estrés, mejorar la calidad del sueño, calmar la ansiedad y agudizar la atención.

Maryanna Klatt, autora del estudio y profesora de la Universidad Estatal de Ohio, declaró que “aunque muchas veces no se pueden cambiar los hechos del entorno, mediante sencillos ejercicios sí se puede cambiar la forma de ver el estrés, lo que puede hacer una gran diferencia en la forma de experimentar el día a día”.

La vorágine y el ritmo acelerado que caracterizan los tiempos modernos pueden generar en las personas una serie de síntomas como estrés, dificultad en la toma de decisiones, sensación de confusión, tensión muscular y ansiedad. Sin embargo, existen métodos y herramientas que ayudan a mejorar la calidad de vida y pueden incorporarse a través del entrenamiento de prácticas alternativas como la eutonía, la meditación, la respiración y los juegos de rol.

“Hoy más que nunca la gente necesita volver a sentirse en armonía, recuperar su eje y vivir su vida desde una lugar más centrado, con mayor claridad y bienestar. Por suerte, cada vez hay más conciencia que es necesario integrar todas nuestras dimensiones: la mental, corporal, emocional y lingüística si queremos vivir plenamente”, explicó Delia Chudnovsky, creadora del Coaching Ontocorporal y directora de Espheras Coaching, la primera consultora de la Argentina y Latinoamérica dedicada a la práctica y enseñanza del Coaching Corporal.

Otro estudio, publicado en The Journal Pain, el boletín oficial de la Asociación Americana del Dolor, fue aún más lejos. Según los resultados de la investigación, realizada durante 8 semanas por profesores de la Universidad de la Salud y Ciencias de Oregón sobre 53 personas, mediante la práctica del yoga los pacientes “redujeron las alteraciones del sueño en un 23,9%; la depresión, en un 41,5%; la pérdida de memoria, en un 25,2%; y la ansiedad, en un 42,2 por ciento”.

El Coaching Ontocorporal debe su nombre a la fusión de la Ontología del Lenguaje con la Ontología del Cuerpo y, a diferencia del Coaching Ontológico, esta disciplina contempla también el cuerpo como un leguaje. El cuerpo le habla a la persona y al mundo sobre quién estamos siendo. Es una disciplina que invita a tomar conciencia del propio cuerpo. Por eso incluye la práctica de la eutonía, que propone un aprendizaje para la regulación del tono muscular y el ejercicio de la escucha corporal.

La propuesta entiende que las soluciones a las trabas o dificultades no siempre se alcanzan de manera racional ni intelectual, sino que, en la mayoría de los casos, hace falta poner en juego el cuerpo y las emociones para destrabar enredos, disolver anclajes y crear otros caminos y hábitos de resolución.

A través de simples ejercicios, el Coaching Ontocorporal tiene como objetivo mejorar la calidad de vida personal y relacional, mejorar la disposición a aprender una comunicación más efectiva con la persona misma y con otros a partir del autoliderazgo, que redunda en mayor poder de acción, bienestar y gratitud.

“Las sociedades de hoy en día necesitan crear bienestar y generar ambientes de cuidado, para que la gente no se enferme ni se estrese por las exigencias de su vida personal o profesional”, detalla Chudnosvsky.

El Coaching Ontocorporal permite a las personas encontrar su centro y cambiar la forma de observar, leer y entender el mundo, la propia historia y las situaciones de la vida, porque no se pueden cambiar los hechos, pero sí la forma de mirarlos y los hábitos conductuales.

¿Por qué resolver las dificultades o trabas de la vida atendiendo el cuerpo?

“El cuerpo es lenguaje, nos habla. Por eso, cuando tenemos una escucha generosa de las sensaciones y sabemos cómo intervenir podemos transformar lo que sucede en nuestro sistema nervioso, que es el dispositor de nuestra misma vida”, resaltó la especialista.

“Los quiebres por salud, cansancio, malestar o insatisfacción no tienen que ver con los aprendizajes intelectuales que la persona haya hecho. Hay personas que se han doctorado varias veces y son infelices, porque no sienten lograda esa integración en su persona, que nosotros podemos facilitar al cursar esta disciplina que incluye transitar el cuerpo como un lenguaje. El cuerpo habla a cada persona a través de las sensaciones, posturas y limitaciones de sus movimientos, y si logramos escucharlo, la transformación puede ser notable y estable”, concluyó Chudnovsky.

vanguardia.com.mx
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Piojos: mitos y verdades de un combate con historia

2011-07-10T16:38:00.000-04:00

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Piojos: mitos y verdades de un combate con historia

Con la llegada de las clases, la pediculosis se vuelve a convertir en un problema en los hogares platenses

Lo dice la Organización Mundial de la Salud: la pediculosis alcanza en algunas poblaciones -y las argentinas se cuentan entre ellas- magnitudes de epidemia. Lo dice la Academia Americana de Pediatría: "Probablemente hoy sea imposible prevenir todos los contagios de piojos". Ambas advertencias demuestran la seriedad de un problema sanitario que, no por frecuente y familiar, debe ser minimizado: el de los piojos, que se suele potenciar en épocas de clases.

La lucha contra los piojos es histórica y está repleta de altibajos. Si bien hubo momentos en que pareció más controlada, en la actualidad se sabe que los tenaces bichos se hicieron más resistentes a insecticidas que se utilizan desde mucho tiempo atrás y expertos del Conicet advirtieron recientemente que con algunos de esos productos se hacía necesario usar dosis hasta 100 veces mayores que una década atrás para obtener los mismos objetivos.

Mientras tanto, los escasos relevamientos que se hicieron entre escolares argentinos para sondear el tema arrojaron resultados alarmantes: un estudio reciente realizado por el Centro de Investigaciones de Plagas e Insecticidas (Cipein) reveló que en las escuelas porteñas y del Gran Buenos Aires la infección entre chicas alcanza al 50% y entre chicos al 25%. La OMS dice que una comunidad está en problemas cuando ese indicador supera el 5%.

Hay también edades en las que los chicos son más vulnerables al flagelo, dicen los expertos: sobre todo entre los 8 y los 13 años.

EL COMBATE

Para empezar la lucha, los especialistas recomiendan combatir algunos prejuicios y mitos que no ayudan en el combate contra los piojos. La primera verdad a tener en cuenta es esta: los piojos se instalan tanto en el pelo limpio como en el pelo sucio, por lo que contagiarse no es sinónimo de falta de higiene ni algo vergonzante.

Los especialistas recomiendan que ante la certeza de que un hijo tiene piojos el padre no debe alarmarse, de manera que así el problema se normalice y deje de ser tabu. Pero aún así, recomiendan que los padres se comprometan en la lucha contra los piojos, porque la indiferencia representa dejar la puerta abierta para que el problema se perpetúe.

Clic para ampliarOtro de los obstáculos que presenta la lucha contra los piojos es que en los últimos años se han hecho mucho más resistentes a los tóxicos que antes los mataban.

Esto sucede por una cuestión de herencia: los piojos que se hacen resistentes a determinado producto transmiten genéticamente esa resistencia a sus descendientes.

En los últimos años, la permetrina, que durante años fue eficaz contra el tratamiento de la pediculosis entró en la lista de productos en los que es necesario incrementar fuertemente la dosis para obtener resultados.

Pero paralelamente aparecen nuevas ofertas basadas en productos llamados "selectivos", que apuntan a una gran efectividad sobre los piojos a dosis muy bajas y seguras para los chicos. Esta tendencia coexiste con otra que hace que muchos prefieran los productos naturales.

Así, aparecen compuestos botánicos como los aceites esenciales de plantas aromáticas con alto poder repelente y baja toxicidad.

Con todo, no todos los productos naturales se muestran efectivos y una particularidad del mercado argentino es que los nuevos productos deben demostrar no ser tóxicos, pero no están obligados a mostrar efectividad contra los piojos.

LOS DESACONSEJADOS

En lo que los expertos coinciden es en desaconsejar los remedios caseros tradicionales que pueden acarrear peligros serios.

Entre ellos se cuentan todos los productos que no fueron desarrollados para ese uso humano, tales como los aerosoles insecticidas, las pipetas de uso veterinario, el kerosene -que al penetrar a través de la piel puede producir daños hepáticos- o cualquier remedio casero del tipo de los que mezclan alcohol con hierbas.

Por el contrario, los que están sugeridos son todos aquellos presentados como pediculicidas autorizados y con preferencia para ser aplicados en chicos mayores de 5 años y nunca antes de cumplidos los 2.

quilmespresente.com
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Tratamiento de la Rosácea

2011-07-04T16:40:00.002-04:00

Tratamiento de la Rosácea

Existen enfermedades cutáneas que alteran la calidad de vida de las personas que las padecen y que, a pesar de no ser grave para su salud, sí que les incomodan en su día a día. El rubor facial provocado por una rosácea, en el momento menos adecuado, es un ejemplo de ello. El doctor Pablo Umbert y Millet, profesor y jefe del servicio de dermatología del Hospital Universitari Sagrat Cor y Director del Instituto Pablo Umbert en la Clínica Corachán de Barcelona, nos habla de este tipo de enfermedades, concretamente de la rosácea, que afectan a entre un 10 y un 20% de la población de piel blanca.

Rosácea, ¿qué es?

La rosácea puede empezar de una manera muy inofensiva como un enrojecimiento de la cara que coincide con un momento emocional, un enfado, etc. Muchas personas no suelen darle importancia pero el problema se presenta cuando se va repitiendo, ya que el termostato de la piel acaba por estropearse. Además, el sistema de vasodilatación de los capilares, al persistir estos brotes de rubor, produce un edema y una inflamación con una cadena de consecuencias como pápulas o lesiones. En función de cómo evolucione la enfermedad, hay cuadros y brotes más exagerados que otros.

Causas

Existen varias causas que provocan la rosácea, que al fin y al cabo no es más que una enfermedad vascular. Por este motivo también hay una relación neurológica y se ha comprobado, por ejemplo, que los pacientes con Parkinson tienen más rosáceas. Esta patología también hace acto de presencia de la mano de un enfado, por estrés, al comer determinados alimentos como lácteos, picantes o alcohol, por culpa del calor o por factores infecciosos. De todas maneras no debemos olvidar el papel de la genética, muy importante también en la rosácea. Las personas de piel blanca tipo 1 y tipo 2 tienen más facilidades de desarrollar esta enfermedad que las personas de piel morena. Otra de las causas que pueden favorecer su aparición es la toma de determinados medicamentos, como los corticoides. En este caso hablaríamos de una forma de rosácea medicamentosa. Cabe recordar que esta patología tiene muchos tipos, desde la pustulosa que se acompaña de lesiones alrededor de la boca, hasta la granulosa, pasando por la rosácea seborreica.

¿Qué Ocurre si no la Tratamos?

Si dejamos que una rosácea siga su evolución, lo que ocurrirá será que se producirá un edema y aparecerán lesiones. La piel se convertirá en intolerante, que este hecho es el que tiene mayor importancia, porque eso querrá decir que la piel de estas personas no tolerará ningún preparado. Esto ocurre en un 20% de los casos en los que los tratamientos deberán ser orales. Para que esto no ocurra, es importante realizar el diagnóstico y el tratamiento de forma precoz.

Diagnostico

A la hora de hacer el diagnóstico hay que saber diferenciar la rosácea de otras patologías como la dermatitis seborreica, por ejemplo. El médico deberá llevar a cabo unas pruebas y descartar posibilidades, aunque también es cierto que cuanta más experiencia tenga el dermatólogo menos pruebas necesitará efectuar.

Estrategia de Tratamientos

La estrategia de tratamiento de una rosácea pasa por averiguar en primer término cuales son los factores desencadenantes. Existen unas formulaciones con excipientes que son sobre todo para pieles sensibles, y que contienen unas moléculas clave: metronidazol, tetraciclinas, derivados de la vitamina A y tracolimus, esta última una molécula que ha causado revolución. Todas estas moléculas están separadas, pero se hace la formulación a medida y se logra que el enfermo pueda hacer una vida casi normal. La causa de la rosácea es muy importante, así que hay que cerrar los capilares que se encienden con láser vascular. Esta técnica no daña la piel y solo actúa a nivel capilar.

vivirmejor.es
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¿Están las redes sociales cambiando el rostro de la medicina?

2011-06-20T15:53:00.000-04:00

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¿Están las redes sociales cambiando el rostro de la medicina?

Experta asegura que para las mujeres que lucharon contra las propuestas respecto a las mamografías en 2009, Internet fue una nueva herramienta estratégica

Por Jenifer Goodwin
Reportero de Healthday

MARTES, 7 de junio (HealthDay News/HolaDoctor) -- La reacción a las recomendaciones de 2009 del Grupo de Trabajo de Servicios Preventivos de EE. UU. de que las mujeres que tenían entre 40 y 49 años no necesitaban mamografías rutinarias fue rápida e iracunda. Mediante el uso de correo electrónico, sitios de redes sociales y foros de noticias, las supervivientes de cáncer de mama expresaron su indignación.

Los investigadores afirman que la magnitud de la reacción anunciaba una nueva era para el intercambio en línea de información de salud, más rápida, apasionada y potente que antes.

"Nadie está explicando bien este cambio abrupto de postura. Desde que era una niña, ha sabido sobre la importancia de que las mujeres se hagan mamografías", publicó una mujer.

"Parece que es sobre todo las compañías de seguro. Esta es nuestra nueva reforma de salud. Matar a tantos como sea posible", escribió otra.

La reacción a las recomendaciones del grupo de trabajo "fue un gran ejemplo del choque de dos mundos", dijo Kristin K. Barker, socióloga de la Universidad Estatal de Oregón y autora líder de un nuevo estudio. "Por un lado, se tenía la ciencia que decía que quizás la mamografía no era tan efectiva como pensábamos para las mujeres en su cuarentena, y por el otro, las experiencias personales de mujeres que creían que la mamografía las había salvado".

Poco después de la publicación de las directrices, las mujeres se organizaron en foros de noticias y enviaron peticiones a los legisladores. Ni los programas federales de seguro de salud como Medicare ni las compañías privadas de seguros redujeron su cobertura de mamografías para las mujeres de 40 a 49, evidencia del impacto de la protesta sobre la política, señaló Barker.

Las encuestas mostraron que las mujeres no estaban de acuerdo con la recomendación de retrasar la evaluación del cáncer de mama hasta los 50, y el respaldo para las mamografías a partir de los 40 en las mujeres no ha cambiado.

Una encuesta de HealthDay/Harris Poll de más de mil mujeres de EE. UU. llevada a cabo en abril encontró que 57 por ciento consideraba que las mamografías debían comenzar a los 40, mientras que apenas doce por ciento pensaba que los 50 eran la edad adecuada para comenzar a hacerse mamografías.

La Sociedad Americana del Cáncer sigue recomendando que las mujeres comiencen a hacerse mamografías anuales a los cuarenta.

"Las personas tienen su propia experiencia de salud, y con frecuencia han sospechado de la medicina. Cuando se reúne a mucha gente con sus experiencias que contradicen a los consejos médicos, esto se convierte en una fuerza social muy potente", aseguró Barker.

Los autores del estudio mantuvieron su neutralidad en cuanto a las nuevas directrices, aunque señalaron que las recomendaciones se basaban en preocupación sobre la relación entre la exposición a la radiación y el cáncer de mama, los riesgos y los gastos de los falsos positivos (y las biopsias de seguimiento) y la "preocupante falta" de una asociación entre mayor evaluación y un declive en los índices de mortalidad.

Buscar y compartir información de salud en Internet no es nada nuevo, claro está. La gente lo ha estado haciendo desde los 90, aseguró Susannah Fox, directora asociada del Proyecto de internet y vida en EE. UU. del Centro de Investigación Pew.

"En 2000, se podía ir a internet, escribir unas palabras claves y obtener información impresa para revisarla o llevarla al médico", apuntó Fox. Pero los cambios tecnológicos, como la tecnología de banda ancha con conexiones más rápidas y los teléfonos que permiten a las personas enviar mensajes de texto, correos electrónicos y tener acceso a la internet, han expandido mucho el alcance de esa información compartida.

Los sitios de redes sociales como Facebook, MySpace y Twitter han hecho que lo que Fox llama "la atención de salud entre pares" aumente exponencialmente. Junto con la gente joven, las mujeres de entre 30 y 59 años tienen las mayores probabilidades de usar sitios de redes sociales, exactamente el sector demográfico que se movilizó contra las directrices sobre las mamografías, señaló Fox.

Muchas de las personas que publican en los foros de noticias sobre el cáncer de mama y otras afecciones no están simplemente expresando frustración, dijo Fox. Están investigando, a veces leyendo material original como artículos de investigación, para educarse.

En el estudio, que aparece en la revista Social Science & Medicine, los investigadores analizaron los comentarios en cinco foros de noticias sobre el cáncer de mama tras la publicación de las recomendaciones.

Barker anticipa que la lucha que observaron entre los profesionales médicos que presentan estadísticas contundentes y los pacientes que dan voz a sus sentimientos personales sobre un tratamiento u otro continuará en todo tipo de enfermedades.

"Este tipo de dinámica social cambiará el rostro de la medicina", afirmó Barker.

Los expertos señalaron que es probable que el intercambio rápido de información también conlleve peligros. El material médico erróneo se puede transmitir tan rápidamente como la información correcta, y a la gente que lo lee no siempre le es fácil saber la diferencia, advirtieron.

"Lo malo es que la gente puede diseminar un rumor tan rápidamente como disemina información, y las redes sociales son el mecanismo perfecto para diseminar ambas cosas", planteó Fox.

healthfinder.gov

Vida7: articulos medicos de diabetes

Tomar el sol, fuente de vitamina D

2011-06-13T14:38:00.000-04:00

Tomar el sol, fuente de vitamina D

La exposición al sol de forma moderada es imprescindible para conseguir la cantidad de vitamina D que requiere nuestro organismo

La vitamina D es un nutriente especial, ya que puede obtenerse a través de los alimentos y también sintetizarse por el propio cuerpo a partir del contacto de la luz solar con la piel. Este micronutriente es imprescindible para la correcta absorción del calcio, a la vez que permite su depósito en los huesos y la regulación de los niveles de este mineral en la sangre. Precisamente, aunque son muchos los supuestos beneficios que se han atribuido a esta vitamina y al calcio, como la prevención frente al cáncer, la enfermedad cardiovascular, la diabetes, la mejora de la respuesta inmunitaria, etc., la evidencia científica solo permite, por ahora, destacar su papel en el mantenimiento de la salud ósea.

Por MARIA MANERA

El dilema de la exposición al sol

El sol aporta numerosos beneficios para nuestra salud. La síntesis de vitamina D se realiza cuando la luz solar, en concreto la fracción ultravioleta B (UVB), entra en contacto con la piel. Los estudios indican que una insuficiente exposición al sol incrementa el riesgo de padecer algunos cánceres como el de colon, mama y próstata, e incluso, por extraño que parezca, también el de piel.

Sin embargo, cuando llega el verano, son habituales y reincidentes los consejos acerca de la importancia de proteger la piel de los rayos solares. Es bien sabido que una excesiva exposición al sol aumenta el riesgo de padecer cáncer de piel, por lo cual se recomienda limitarla, evitar las horas más calurosas y utilizar cremas de protección solar.

Habría que buscar un equilibrio, un término medio que reduzca el riesgo de cáncer y que permita obtener los beneficios de la exposición al sol, entre ellos, la síntesis de la vitamina D. Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), es suficiente con exponer la cara y los brazos al sol durante unos 30 minutos al día, pero se deben evitar, como es lógico, las quemaduras.

Estos minutos son fáciles de conseguir para la mayoría de la población española en primavera y en verano. Sin embargo, el frío y la poca luz solar del resto de estaciones no garantizan una producción suficiente de vitamina D durante todo el año. Para ello, los excedentes de esta vitamina liposoluble se almacenan en el tejido graso del organismo para un uso posterior, si bien la OMS alerta de un posible riesgo de déficit de vitamina D en las personas que salen poco de casa, llevan ropa que cubre toda la piel -como las personas mayores o los bebés-, tienen una piel oscura y usan por costumbre filtros solares.

En bebés, ¿exposición solar o suplementos?

Muchos bebés, en especial quienes nacen en invierno, pasan los primeros meses de vida en casa y, cuando salen a pasear, lo hacen tapados con mucha ropa. Si nacen en meses más calurosos, a menudo se evita salir en las horas de más sol. Algunos viven en ciudades con edificios altos y contaminación, que bloquean la luz del sol. Otros niños son de color o piel oscura y casi todos los padres aplican cremas de protección solar a los pequeños para evitar que se quemen. Todas estas circunstancias suponen una baja exposición al sol, a menudo insuficiente para que los bebés sinteticen la vitamina D necesaria para cubrir sus requerimientos.

La Comisión Europea afirma que exposiciones cortas de 15 minutos a la luz del sol varias veces por semana son suficientes para garantizar una fabricación adecuada de vitamina D y evitar las quemaduras en la edad infantil. Aún así, es habitual que el pediatra recomiende la administración de suplementos a los bebés amamantados con lactancia materna. Los niños que toman biberón con leche de fórmula, al estar enriquecida con esta vitamina, no requerirían estos suplementos.

Aunque no haya unanimidad en este tema, tanto la Academia Americana de Pediatría como la Asociación Española de Pediatría recomiendan un aporte diario de 400 Unidades Internacionales (10 microgramos) de vitamina D, a partir de suplementos, durante el primer año de vida del niño. Por su parte, la Comisión Europea solo recomienda los suplementos en bebés y niños con riesgo de déficit, es decir, con lactancia materna exclusiva y que están poco expuestos a la luz solar. Sería el caso de los bebés que permanecen en casa casi todo el día, quienes van totalmente cubiertos con ropa cuando salen a la calle, pasean tapados por el plástico del carrito, los niños de piel oscura o a quienes se protege con cremas solares.

En cualquier caso, si se recurre a los suplementos, es imprescindible recordar la importancia de ajustarse a la dosificación prescrita, ya que un exceso de vitamina D puede tener efectos perjudiciales: desde anorexia (falta de apetito), pérdida de peso, debilidad, vómitos y estreñimiento, hasta fatiga y desorientación.

LA VITAMINA D EN LOS ALIMENTOS

El Instituto de Medicina de Estados Unidos, a partir de una exposición solar mínima, aconseja una ingesta diaria de vitamina D que llega a 15 microgramos en personas de 70 años y a 20 microgramos, para los mayores de esta edad.

Las Ingestas Dietéticas de Referencia que ha establecido la Federación Española de Sociedades de Nutrición, Alimentación y Dietética (FESNAD) oscilan entre 5 y 15 microgramos/día, en función de la edad.

Las principales fuentes alimentarias de esta vitamina engloban a alimentos que no siempre se incluyen en la dieta de forma habitual, como el pescado azul, los huevos y algunos alimentos enriquecidos (cereales del desayuno, leche, margarina, etc.). Es por ello que, además de revisar la dieta e ingerir los alimentos indicados con regularidad, no se puede olvidar la importancia de la síntesis de vitamina D a partir de la exposición solar.

consumer.es
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El síndrome de piernas inquietas también se sufre durante el día

2011-06-10T00:01:00.000-04:00

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El síndrome de piernas inquietas también se sufre durante el día

Además de impedir el sueño, este síndrome dificulta conducir, trabajar o relajarse.
Esta enfermedad afecta a entre un 2 y un 5% de la población adulta española.
La duración media de la enfermedad es de 18 años.

Hasta ahora siempre se ha creído que el síndrome de piernas inquietas (SPI) se sufría exclusivamente por la noche, a la hora de dormir. Pero hasta un 66% de los pacientes sufre también crisis sintomáticas durante el día.

Así lo concluye el 'I Estudio sobre Sintomatología Diurna del SPI y Toma de la Medicación Diaria', elaborado por la Asociación Española de Síndrome de Piernas Inquietas (AESPI) y el Instituto de Investigaciones del Sueño de Madrid (IIS).

El síndrome de piernas inquietas es un trastorno de tipo neurológico que afecta a entre un 2 y un 5% de la población adulta española. Entre sus síntomas más frecuentes destacan la imperiosa necesidad de mover las piernas, frecuentemente acompañada de sensaciones molestas en estados de reposo, sobre todo por la tarde-noche, lo que provoca gran dificultad para conciliar y mantener el sueño.

Según el estudio, la mayoría de los pacientes diagnosticados, con un grado moderado a severo y con una media de tratamiento farmacológico de tres años, continúa presentando crisis sintomáticas durante el día.

Pérdida de calidad de vida

Los síntomas diurnos, que se manifiestan principalmente en los momentos de inmovilidad, son uno de los factores fundamentales de la pérdida de calidad de vida en los pacientes con SPI. Les complica todavía más su actividad diaria, ya que les dificulta estar sentados, relajarse, trabajar, conducir, participar en una reunión o disfrutar del tiempo libre, disminuyendo, por tanto, su calidad de vida.

Otro dato extraído de la investigación es que la duración media de la enfermedad en los pacientes de la muestra es de 18 años. Sin embargo, la media de duración del tratamiento no alcanza los seis años (5,97 años).

El director del IIS, el doctor Diego García-Borreguero, explica que "esto significa que la mayor parte de ellos han sido diagnosticados muy tarde y han comenzado su tratamiento en el último tercio de su enfermedad".

Los expertos han visto que hasta el 71% de los pacientes con este tipo de crisis diurnas no logra mejorar con los tratamientos existentes. Al respecto, el 56,7%de los encuestados considera que necesitarían dosis superiores de fármacos, bien sea a través de una dosis adicional (el 30,4%) o de una dosis superior en total del fármaco (26,3%).

Tres preguntas básicas sobre el SPI

¿Qué es el síndrome de piernas inquietas?
Es un trastorno de tipo neurológico que afecta muy especialmente la calidad del sueño, en el que se experimentan sensaciones desagradables en las piernas que se suelen describir como hormigueo, quemazón, frio, tirantez, dolor, etc.

¿Cuál es la causa?
Es aún desconocida, pero hay estudios que inciden sobre determinados problemas en el transporte de hierro al cerebro. El síndrome de piernas inquietas tiene una potente base familiar y genética.

¿Cuáles son los síntomas?

Malestar en momentos de inactividad.
Al dormir, estirar o doblar las piernas.
Frotarse las piernas.
Sacudirse o dar vueltas en la cama.
Levantarse y caminar.

20minutos.es
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Morderse las uñas, más allá de la estética

2011-05-29T09:11:00.000-04:00

Morderse las uñas, más allá de la estética

Los especialistas consideran que morderse las uñas es un recurso para reducir la ansiedad, la inseguridad, la depresión o la angustia

Muchas personas se muerden las uñas. Se calcula que la onicofagia, el nombre que denomina este hábito, afecta a un 45% de los niños y a un 10% de los adultos. Más allá de los efectos estéticos que provoca, los especialistas coinciden en que este acto, casi involuntario, es un síntoma de ansiedad, inseguridad, depresión o angustia. Acostumbra a solucionarse con el paso de los años y se recomienda no preocuparse más de la cuenta. Pautas sencillas, destinadas a eliminar el hábito de forma progresiva y sin traumas, son mucho más efectivas que las prohibiciones o el hecho de convertir la costumbre en un problema grave.

Por NÚRIA LLAVINA RUBIO

Un estudio publicado recientemente en "Biomed Central" asegura que los niños que se muerden las uñas tienen más posibilidades de reducir las habilidades sociales que quienes no sufren onicofagia. Esta condición, que afecta a un 45% de los niños y a un 10% de los adultos (una de las más frecuentes), se trata como un trastorno nervioso. Los expertos señalan que es una forma de limitar la ansiedad, una práctica que se convierte en una distracción fácil y relajante que disuade por momentos el factor desencadenante.

Con el tiempo, esta costumbre se convierte en un acto reflejo inconsciente y automático, por lo que cada vez resulta más difícil dejarlo, sobre todo, ante situaciones de estrés, nerviosismo, angustia o insatisfacción personal. Afecta por igual a ambos géneros y, aunque no es grave, se considera un problema médico sin resolver. Se desarrolla entre los 4 y los 6 años de edad. Su tasa aumenta conforme se acerca la adolescencia, con un pico entre los 10 y 11 años. A partir de esta edad la frecuencia disminuye, sobre todo, entre las chicas.

En general, el hábito se abandona por propio deseo o porque los amigos del afectado se dan cuenta y les avergüenza enseñar unas uñas mal cuidadas. Se cree que el motivo de esta diferencia entre chicos y chicas en estas edades es estético. Ellas empiezan a preocuparse por la belleza de sus manos y, por tanto, son las primeras que piden ayuda para resolver esta costumbre, hacia los 13 años.

Afección de la salud general

No obstante, más allá de ser un problema estético, la onicofagia puede afectar a la salud y tener consecuencias en otras partes del organismo. En las propias uñas, el continuo mordisqueo causa un mal crecimiento de las mismas. Se crean microtraumatismos que alteran la anatomía del lecho ungueal, la parte que está por debajo de las uñas. También se ocasionan pequeñas heridas alrededor de ellas, que provocan inflamación y dolor en el dedo. Se forman repelones y verrugas periungueales. También se puede ver afectado, incluso, el día a día de los niños, con dificultad para realizar movimientos que requieren un largo mínimo de uña, como recoger una moneda del suelo o separar cinta adhesiva.

La onicofagia puede provocar alteraciones en los dientes. El repiqueteo constante de un incisivo contra el otro (inferior y superior) hace que se desgasten y que las piezas dentales queden como recortadas. Los investigadores del trabajo reciente añaden otras modificaciones como: mala oclusión de los dientes anteriores, infecciones parasitarias intestinales, bacterias, virus, hongos o cándidas en la uña que, en muchos casos, se trasladan a la mucosa oral, o destrucción alveolar. Por otra parte, cerca de una cuarta parte de los pacientes con dolor en las articulaciones temporomandibulares se muerden las uñas, por lo que varios estudios han relacionado ambas afecciones.

Evitar el sentimiento de culpa

Tratar la onicofagia no es fácil. Muchos progenitores intentan solucionar el problema con castigos, someten a los niños a presión y les reprenden cada vez que se las muerden. No obstante, estos intentos a menudo no son eficaces. Debido a que es un problema con origen en el sistema nervioso, darle demasiada importancia puede provocar el efecto contrario y crear un círculo vicioso de difícil salida. Los expertos recomiendan diversas acciones que ayudan a abandonarlo de forma progresiva y pausada. Con frecuencia, se soluciona con el paso del tiempo y con mucha voluntad, sin necesidad de ninguna intervención específica.

Una de las primeras recomendaciones es lograr que el niño comprenda el problema. Se le puede explicar que, en ocasiones, las personas se muerden las uñas cuando están muy preocupadas, molestas o nerviosas. Se intentan detectar los momentos más susceptibles, como durante la visita de personas ajenas, cuando conoce a alguien nuevo o cuando le cuesta entender algo, entre otras. Hacerle consciente de estos momentos puede ayudarle a controlar mejor las tensiones que experimenta.

También se puede hacer algún tipo de pacto, por el que se dará una recompensa si el niño deja de mordérselas durante, al menos, una temporada. Resulta útil el uso de sustitutos en momentos clave, incitadores a la onicofagia, como comer un chicle sin azúcar o masticar una zanahoria. Mantener las manos ocupadas con otros objetos en momentos de tensión es efectivo. Si el niño aprende técnicas de relajación podrá controlar esa tensión, un aspecto básico para el cese de la costumbre. Por último, siempre con el consentimiento del afectado, se puede poner alguna sustancia amarga que ayude a disuadirle de llevarse las manos a la boca.

La Sociedad Española para el Estudio del Estrés y la Ansiedad (SEAS) recomienda a los pacientes evitar el consumo de alcohol y café, además de practicar técnicas de relajación como el yoga, que ayudan a reducir el estrés. Si el hábito persiste, es necesario recurrir a la terapia psicológica. Cuando el niño se las muerda con agresividad, tanto que acabe por romperlas y provoque sangrado, es necesario consultar con el médico. También cuando están azuladas, deformadas, torcidas o pálidas, con crestas horizontal o líneas blancas, o sean blancas por debajo de la uña, ya que estas señales pueden ser indicativas de una enfermedad subyacente.

Indicador del estado general de salud

La función de las uñas es proteger los tejidos de pies y manos gracias a la proteína endurecida que las forma, la queratina, que también se localiza en el pelo y en la piel. Además, son un buen indicador del estado general de salud. Unas uñas saludables son lisas y de color uniforme. Por el contrario, diversos estados de decoloración pueden sugerir ciertas enfermedades, infecciones, lesiones o intoxicaciones. Las líneas de Beau -marcas acanaladas que se extienden de un lado a otro de la uña- pueden ser resultado de una enfermedad pasada, una lesión de la uña o una situación de desnutrición.

Si son frágiles o quebradizas, además de ser un síntoma de envejecimiento, puede ser culpa de algunas enfermedades, como hipertiroidismo o hipotiroidismo; con crestas (líneas pequeñas y levantadas que se desarrollan en la parte superior e inferior de la uña) levantadas, delgadas y cóncavas, sugieren anemia ferropénica.

Los hongos o levaduras causan cambios en su color, textura y forma, así como las infecciones bacterianas que pueden, además, causar la pérdida de la uña. Los virus que provocan verrugas, ocasionan también cambios en su forma. Otras enfermedades que se insinúan en las uñas son las que afectan a la cantidad de oxígeno en la sangre y que provocan que éstas se curven hacia abajo; algunas nefropatías y enfermedades hepáticas; la psoriasis, que puede causar hendiduras, onicólisis y distrofia de la uña; la amiloidosis sistémica; y ciertas deficiencias de vitamina, entre otras. La intoxicación por arsénico (que causa líneas blancas y crestas horizontales) o la ingesta de plata (que provoca una coloración azulada) son también visibles a través de las uñas.

ALGUNOS TRUCOS PARA ADULTOS

Para un adulto, las uñas son una carta de presentación en muchos ámbitos, como el afectivo o, sobre todo, el laboral. Por este motivo, si no se desea causar mala impresión, se debe abandonar el hábito. La solución más frecuente es aplicarse un barniz de gusto amargo. Sin embargo, no hay estudios concretos y fiables al respecto. Estos preparados pueden adquirirse en farmacias, aunque también pueden frotarse con vinagre, zumo de limón o ajo todas las mañanas al levantarse. Otras recomendaciones que ayudan a controlar la onicofagia son:

Mantener las manos ocupadas (con un libro, pelota pequeña o llaves) o mascar chicle.
A algunas personas les beneficia el hecho de colocarse recordatorios en las manos, como un anillo, o taparse las uñas con cinta adhesiva.
Poner atención en uñas y manos: hacerse la manicura, hidratarlas o darles una capa de esmalte.
Llevar siempre una lima de uñas: ante una pequeña rotura, se puede eliminar el trozo sin caer en la tentación de morderlo. Luego cuesta detenerse.
Realizar una fotografía una vez que se logre tener unas uñas "idóneas" y dejarla en un lugar visible para intentar no caer en la tentación.
Buscar el soporte de personas allegadas ante cualquier intento de morderse las uñas, para que se percaten cuando la persona se lleve las manos a la boca o detengan la acción. No obstante, a menudo, cuesta aceptar la corrección constante, por lo que es mejor pedir este favor a personas de confianza.

consumer.es
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La hemorragia digestiva alta, uno de los motivos más frecuentes de la asistencia a Urgencias

2011-05-24T06:17:00.001-04:00

La hemorragia digestiva alta, uno de los motivos más frecuentes de la asistencia a Urgencias

La hemorragia digestiva alta es uno de los motivos más frecuentes de la asistencia a Urgencias, que está incrementándose en los últimos años debido al consumo de antiinflamatorios no esteroideos. Así lo destacan los expertos en el libro 'Hemorragia Digestiva Alta: las 100 preguntas más frecuentes', publicado por AstraZeneca y dirigido a médicos de Atención Primaria y Urgencias, especialistas de Medicina Intensiva, así como a gastroenterólogos y cirujanos.

"La hemorragia digestiva alta es un problema clínico de gran calado y magnitud, siendo una de las principales urgencias en nuestra especialidad puesto que al año vemos más de 500 casos", explica el jefe adjunto del Servicio de Gastroenterología y Hepatología del Hospital Universitario Puerta de Hierro de Majadahonda (Madrid), José Luis Calleja.

La sintomatología es variable y se presenta en forma de hematemesis (vómitos con sangre) o bien mediante la emisión de sangre por las heces. "En algunos pacientes, los síntomas más predominantes son los que dependen de la anemia como astenia o disnea", apunta el gastroenterólogo.

En esta dirección, la hemorragia se asocia a numerosas complicaciones como la perforación o el resangrado, por lo que el ingreso hospitalario es obligado. "Además, tiene una mortalidad de hasta el 10 por ciento de los casos, debido a que afecta, en su mayor proporción, a pacientes con otras patologías crónicas", indica el especialista.

"Supone un problema de coste sanitario importante, por lo que un manejo adecuado representaría un ahorro relevante", añade el Calleja, quien asegura que "el objetivo principal del libro es responder de manera práctica y sencilla a preguntas que se plantean en el manejo diario de un paciente con hemorragia digestiva alta".

Así, a lo largo de este monográfico se explica detalladamente que las causas de la hemorragia digestiva alta son múltiples, aunque sin duda son las úlceras gastroduodenales y las varices esofágicas las que conforman entre ellas cerca de casi el 85 por ciento de su prevalencia. La esofagitis, el carcinoma o la lesión de Mallory-Weis completan con otras menos frecuentes el 100 por cien. ' Asimismo, el conocimiento de la relación de 'Helicobacter pylori' con la úlcera gastroduodenal y su tratamiento han dejado paso a una menor incidencia de esta enfermedad, siendo la mayoría de las hemorragias debidas a lesiones producidas por los antiinflamatorios no esteroideos.

europapress.es

Proverbios y Refranes

Combatir la halitosis

2011-05-18T20:18:00.000-04:00

Combatir la halitosis

Casi un 60% de la población adulta sufre mal aliento alguna vez en su vida

La halitosis se caracteriza por un olor desagradable del aliento. En un 90% de los casos, su origen radica en la cavidad bucal, pero hay un pequeño porcentaje que se debe a problemas de las vías respiratorias altas o dolencias estomacales. El mal aliento puede provocar que las personas se alejen de quien lo sufre, con las consiguientes consecuencias psicológicas y sociales muy negativas. La falta de información y la barrera psicológica al tratarla convierte la halitosis en uno de los problemas bucales que más afecta a la vida diaria. Conocer el origen de la dolencia es básico para poder solucionar el problema.

NÚRIA LLAVINA RUBIO

Caries, alimentos picantes, hábito tabáquico, consumo de alcohol o enfermedad de las encías. Son los factores principales que pueden provocar halitosis, un síntoma común que se caracteriza por un olor desagradable del aliento. Es tan habitual, que hasta un 60% de la población adulta la padece alguna vez en su vida, cerca de un 30% de las personas mayores de 60 años. Otros aspectos que influyen en su desarrollo son: tener la boca seca, ayunar o realizar una dieta hipocalórica, una higiene oral deficiente, reconstrucciones dentales deterioradas o determinados fármacos.

Halitosis: orígenes dispares

Según la Sociedad Española de Periodoncia y Osteointegración (SEPA), su origen radica en la boca en el 90% de los casos, de los cuales, el 70% se deben al cubrimiento lingual (las bacterias que habitan en la parte posterior de la lengua) y el resto, a afecciones en las encías. Apenas un 8% se debe a una causa extrabucal, como dolencias en el estómago o en las vías respiratorias altas, como la debida a una sinusitis. Toser o estornudar en estos casos puede agravar el problema, ya que las partículas atraviesan por fuerza amígdalas y lengua. Por último, en el 2% de los pacientes, el mal aliento es psicológico, ya que tienen la sensación de sufrirlo, pero en realidad no lo padecen.

La halitosis puede indicar también otras patologías severas que necesitan diagnóstico y tratamiento específicos. No obstante, es un campo desconocido y con pocos ensayos clínicos disponibles, pese a que tiene una gran relevancia socioeconómica, no solo por los problemas sanitarios implicados, sino por la gran cantidad de dinero que gastan los afectados en productos de limpieza oral.

Las bacterias anaeróbicas, culpables

Cuando la causa del mal aliento está en la boca, son las bacterias anaeróbicas productoras de azufre las principales responsables. Otras sustancias que pueden participar son los ácidos grasos volátiles de cadena corta, cuyo papel no está bien establecido: la putrescina y la cadaverina. Estas bacterias habitan en la superficie de la lengua y en la garganta. Su función es ayudar al organismo en la digestión al romper las proteínas presentes en los alimentos.

Dos de los aminoácidos que forman estas bacterias anaeróbicas (cisteína y metionina) contienen azufre en su composición. El mal olor se origina, sobre todo, cuando las bacterias descomponen estos aminoácidos y se forman compuestos sulfúricos, denominados compuestos volátiles sulfurosos (CVS), responsables del mal olor. Si el proceso no se controla, puede empeorar.

Factores desencadenantes del mal aliento

El desarrollo de la halitosis depende de varios factores, tanto patológicos como no patológicos. Las causas patológicas se relacionan con la higiene oral deficiente (si no se cepilla ni se usa el hilo dental cada día, las partículas de alimentos se quedan en la boca y causan mal aliento), caries, sarro, reconstrucciones dentales deterioradas, gingivitis y enfermedad periodontal crónica, absceso dentario, úlceras, infección por hongos (candidiasis oral), afecciones en la faringe, disfunción de las glándulas parótidas, algunos fármacos (como los anticolinérgicos) o necrosis por quimioterapia y radioterapia, entre otras.

Entre las causas no patológicas figuran el mal aliento matutino, causado por la reducción del flujo de saliva durante la noche, que facilita el crecimiento incontrolado de bacterias gram negativas y anaeróbicas y la posterior generación de productos sulfurados malolientes; la edad, que se corresponde con cambios en la saliva y el aliento se vuelve más áspero; las prótesis dentarias, si no se limpian los restos de comida; la propia saliva, ya que el nivel de halitosis es inversamente proporcional al flujo de saliva; y otros factores como el tabaco, el hambre y ciertos alimentos.

Es probable que, ante una boca sana con mal aliento, el origen se encuentre en algún trastorno subyacente. Los más habituales son una infección local en las vías respiratorias (nariz, garganta, tráquea, pulmones), sinusitis crónica, bronquitis crónica, diabetes, trastornos gastrointestinales o enfermedad del hígado o de los riñones, entre otros.

Un tratamiento para cada origen

El tratamiento de la halitosis de origen bucal, si se descartan otras afecciones simultáneas, implica, en primer lugar, la visita al odontólogo para una exploración. En este paso se solucionan los posibles problemas dentales, como caries, sarro o piezas en mal estado. Otras recomendaciones de los expertos abogan por el uso de seda dental para eliminar restos de comida incrustados entre los dientes (después de las comidas y antes del cepillado dental); limpiarse los dientes y el dorso de la lengua un mínimo de tres veces al día, o después de cada comida principal, con un cepillo suave y pasta con alto contenido en flúor; complementar el cepillado con colutorios bucales

Al respecto, un estudio realizado en la Escuela de Odontología de la State University of New York (EE.UU.) determinó que cepillarse dos veces por día con una pasta con triclosán y limpiar la superficie de la lengua solucionaba en un alto porcentaje el problema del mal aliento. También mascar chicle entre comidas y beber mucha agua para favorecer la producción de saliva, cuando el problema está en su deficiencia. Sin embargo, los especialistas advierten de que, en ningún caso, ni el chicle ni los colutorios deben sustituir al cepillado de los dientes.

Para un buen tratamiento, se recomienda también corregir todas las afecciones orales, si las hubiera. El profesional debe instruir al paciente en cómo realizar la higiene oral y el cepillado de forma adecuada. Si el origen de la halitosis no está en la boca, debe remitirse al paciente al médico de cabecera o a un especialista para el diagnóstico de la enfermedad de fondo.

HALITOFOBIA

Saber que oler mal puede generar el rechazo de otras personas hace que en ocasiones algunas se preocupen en exceso. Los estudios disponibles afirman que un 25% de quienes dicen padecer halitosis, de hecho, no la padecen. Esta reacción se convierte en problema cuando el miedo al rechazo genera la búsqueda incesante de un aliento agradable. La halitofobia se debe, por tanto, a una aprensión exagerada a sufrir este problema bucal: el paciente cree que ésta persiste incluso tras el tratamiento adecuado.

La fobia puede impulsar a que los afectados revisen de forma constante su olor bucal, eviten actos sociales (fobia social), se laven los dientes muchas veces al día y masquen una gran cantidad de chicles o caramelos, mantengan una distancia de seguridad al hablar (unos 40 cm) y observen las reacciones de las personas con quienes conversan para identificar si el otro se ha percatado de su mal olor. En los casos extremos, se llega al aislamiento social, a interrumpir la vida laboral o académica o bien a someterse a procedimientos médicos invasivos innecesarios. Como cualquier otra fobia, algunos autores creen que esta halitosis imaginaria puede ser un síntoma de otros síndromes psiquiátricos.

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La meditación podría ayudar al cerebro a bloquear las distracciones

2011-05-05T14:53:00.000-03:00

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La meditación podría ayudar al cerebro a bloquear las distracciones

Un estudio se enfoca en una onda cerebral conocida como ritmo alfa

LUNES, 25 de abril (HealthDay News/HolaDoctor) -- Una investigación reciente sugiere que la meditación de práctica reflexiva y atenta (mindfulness) puede ayudar a aliviar el dolor y a mejorar la memoria al regular la onda cerebral conocida como ritmo alfa, que "reduce el volumen" de las distracciones.

En un pequeño estudio, los investigadores encontraron que los participantes que meditaban podían modular mejor las ondas cuando se les indicaba a dónde dirigir su atención luego de terminar un curso de ocho semanas, en comparación con un grupo control que no meditó.

"Se ha informado que la meditación de práctica reflexiva y atenta mejora numerosas capacidades mentales, entre ellas la recuperación rápida de los recuerdos", apuntó en un comunicado de prensa del Hospital General de Massachusetts la coautora del estudio Catherine Kerr, del Centro Martinos de Imágenes Biomédicas del General de Massachusetts y del Centro de Investigación Osher de la Facultad de medicina de la Harvard. "Nuestro descubrimiento de que los que meditan con la práctica reflexiva y atenta ajustaron la onda cerebral que filtra las distracciones más rápidamente podría explicar su capacidad superior de recordar e incorporar nuevos datos rápidamente".

El ritmo alfa tiene que ver con las células que procesan los sentidos como el tacto, la vista y el oído en la corteza del cerebro. Ayuda al cerebro a ignorar las distracciones, lo que ayuda a la persona a enfocarse cuando suceden muchas cosas al mismo tiempo, apuntaron los autores del estudio.

Los hallazgos "podrían explicar informes de que la meditación de práctica reflexiva y atenta reduce la percepción del dolor", añadió Kerr. "Una mejor capacidad para aumentar o reducir el ritmo alfa podría dar a los practicantes mayor capacidad para regular la sensación de dolor".

La nueva investigación podría también ayudar a explicar cómo la meditación podría afectar la función básica del cerebro, apuntó la coautora del estudio Stephanie Jones, del Centro Martinos.

"Dado lo que sabemos sobre cómo las ondas alfa surgen de las corrientes eléctricas en las células sensoriales corticales, estos datos sugieren que los que meditan con la práctica reflexiva y atenta pueden usar la mente para mejorar la regulación de las corrientes en células corticales específicas. Las implicaciones se extienden mucho más allá de la meditación y nos dan claves sobre posibles formas de ayudar a la gente a regular mejor un ritmo cerebral que no está regulado en el trastorno por déficit de atención con hiperactividad y otras afecciones", aseguró en el comunicado de prensa.

El estudio aparece en línea el 21 de abril como adelanto de la publicación en la revista Brain Research Bulletin.

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¿Miden las pruebas de coeficiente intelectual algo más que la inteligencia?

2011-04-28T22:52:00.000-03:00

¿Miden las pruebas de coeficiente intelectual algo más que la inteligencia?

Un estudio halla que la motivación también desempeña un gran papel en los resultados

Por Randy Dotinga
Reportero de Healthday

LUNES, 25 de abril (HealthDay News/HolaDoctor) -- Un nuevo estudio sugiere que la capacidad de las pruebas de coeficiente intelectual (CI) para predecir el futuro, en áreas como el éxito laboral, la educación y cualquier problema con la ley, tiene mucho que ver con el grado de motivación que se tenga al momento de tomar la prueba.

En otras palabras, una prueba de inteligencia puede ofrecer una buena perspectiva sobre la vida de la persona que toma la prueba, "pero quizá no puede predecir su futuro por las razones que usted piensa", explicó la autora del estudio Angela Lee Duckworth, profesora asistente en la Universidad de Pensilvania.

Las pruebas de coeficiente intelectual (CI) se valoran en parte porque los investigadores han relacionado sus puntuaciones con el éxito o fracaso posterior en la vida. "Esta prueba predice cuánto tiempo va a vivir, si permanecerá casado, su promedio de calificaciones, entre otras cosas", señaló Duckworth.

Además de eso, las pruebas de inteligencia parecen medir no sólo la inteligencia sino la capacidad para ser más inteligentes.

"Los científicos sociales creen que son medidas precisas sobre qué tan bien las personas pueden aprender: este chico obtuvo un 120, así que aprenderá bastante bien", señaló Duckworth. "Este chico tiene un coeficiente intelectual de 95, por lo que no aprenderá igual de bien".

Pero no todos los que toman la prueba de coeficiente intelectual le prestan toda su atención. "Hago muchos trabajos en salones de clase urbanos y he observado que muchos chicos no le dan importancia", explicó Duckworth. "Ponen los lápices a un lado y agachan la cabeza después de una o dos preguntas. Es obvio que no habían intentado hacer la prueba. Ni siquiera habían hecho el intento".

Duckworth apuntó que tanto ella como sus colegas "querían saber qué proporción del poder predictivo de la prueba mide lo que debe medirse y qué parte depende de la motivación real de la persona".

Primero revisaron los estudios que se habían realizado anteriormente y encontraron que dar incentivos a los que toman la prueba para que hagan un buen trabajo mejora las puntuaciones.

Además, los autores analizaron los datos de un estudio a largo plazo que dio seguimiento a 250 adolescentes varones de Pittsburgh hasta que alcanzaron la edad adulta. Se les grabó en un video mientras tomaban una prueba de coeficiente intelectual, y los investigadores midieron qué tan motivados parecían.

Cuando ajustaron las estadísticas para excluir la influencia de la motivación en los resultados, los investigadores encontraron que las pruebas de coeficiente intelectual no predecían con éxito lo que le iba a suceder a los chicos en el futuro.

Es posible que algunos de los factores que motivan a una persona, tales como el acatamiento, un interés natural por la solución de problemas, la competitividad, sean altos entre los que obtienen buenas puntuaciones en las pruebas y podrían ayudarles a desempeñarse mejor en la vida, señaló Duckworth.

Sin embargo, los hallazgos "no dicen que estas puntuaciones de coeficiente intelectual dependan exclusivamente de la motivación", destacó Duckworth. "No afirma que cualquiera puede alcanzar una puntuación de 140 si se esfuerza".

Robert Sternberg, profesor de psicología y vicerrector de la Universidad Estatal de Oklahoma, alabó el estudio aunque agregó que los hallazgos no son exactamente impactantes. "A casi nadie, salvo a algún subconjunto de los psicólogos que estudian las pruebas de coeficiente intelectual, le sorprenderá que la motivación sea un determinante muy poderoso del rendimiento en la escuela y en la vida", apuntó.

El estudio aparece en la edición de esta semana en Proceedings of the National Academy of Sciences.

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Dos trastornos comunes pueden ser signos de enfermedad celíaca

2011-04-19T12:55:00.001-03:00

Dos trastornos comunes pueden ser signos de enfermedad celíaca

El reflujo gástrico y la constipación crónica se suman a los síntomas más conocidos.

La Nación

Fabiola Czubaj

Si después de cumplir obedientemente los tratamientos de rigor, la constipación o la acidez estomacal no mejoran, hay que sospechar de un trastorno que está expandiendo sus fronteras. Es la enfermedad celíaca, una reacción inadecuada del sistema inmunológico al ingerir productos con una proteína de los cereales, el gluten.

De ahí el alivio casi inmediato que aparece con una alimentación sin trigo, avena, cebada y centeno (TACC). Y, últimamente, se está viendo que esa mejoría alcanza también a un 2,5% de las personas que llegan a un consultorio en búsqueda de algún tratamiento que las ayude contra la imposibilidad de evacuar sin esfuerzo en la semana o la insoportable sensación de quemazón en el pecho típica del reflujo gastroesofágico.

Por eso, y aunque la enfermedad celíaca se asocia comúnmente con síntomas como diarrea crónica, vómitos y descenso de peso, un equipo de gastroenterólogos del hospital Udaondo recomienda sospechar de la intolerancia al gluten cuando las terapias para la acidez y la constipación no dan resultado.

"Identificamos a una gran cantidad de pacientes con síntomas distintos a los que habitualmente nos harían sospechar de un posible diagnóstico de enfermedad celíaca. Así, alrededor del 2,5% de los que consultan por dos problemas muy comunes en la población, como son la constipación crónica y el reflujo, son celíacos. Y esto es importante saberlo, ya que nunca se debería pensar que porque una persona tiene constipación o reflujo solamente no puede tener la enfermedad", comentó a La Nacion el doctor Julio Bai, jefe del Departamento de Medicina Interna del Hospital Municipal de Gastroenterología Dr. C. Bonorino Udaondo.

De hecho, se estima que un 10% de los celíacos (con diagnóstico) sufre de constipación. Así lo revelan los datos preliminares de un estudio que el equipo del Udaondo presentará en Chicago durante el próximo Congreso Americano de Gastroenterología y que es el primero en señalar esa "alta prevalencia" de la intolerancia al gluten en personas que llegan al consultorio para aliviar tanto la constipación funcional como el colon irritable con constipación.

"La prevalencia de la constipación [en las personas a las que después se les diagnostica la enfermedad celíaca] es casi cuatro veces mayor que la estimada para la población general de la Argentina [que es de 0,7%]", afirma el equipo en las conclusiones que presentarán en mayo próximo. Y son tan sólidos esos resultados, que el grupo argentino recomendará en la reunión de Chicago "la pesquisa de la enfermedad celíaca en pacientes con constipación crónica".

En cuanto al reflujo, se trata de un trastorno muy común en los celíacos: lo sufre alrededor del 70 por ciento. En tres de cada diez, los síntomas son moderados o graves.

Pero también es bastante frecuente en la población general: se estima que, por lo menos, el 40% de los jóvenes y los adultos padecen dos veces al mes esa sensación tan molesta de ardor, con dolor o sin él, característico de la acidez estomacal. Lo nuevo es que en un 2,5% se trataría de una señal de alarma que está dando la enfermedad celíaca.

"Son precisamente los que no responden a la medicación para el reflujo, que necesitan tomar remedios permanentemente y que, a pesar de eso, siguen con los síntomas", comentó el doctor Edgardo Smecuol, integrante de la Sección Intestino Delgado del Udaondo y director del III Curso Internacional de Otoño, que realizarán en el país la semana que viene la Asociación Estadounidense de Gastroenterología y la Sociedad Argentina de Gastroenterología ( www.sage.org.ar ).

Pero Bai precisó que debería tenerse en cuenta que, "a diferencia de los pacientes con reflujo clásico, que necesitan tratamiento por muchos años y tienen una recaída de hasta el 80% en el año cuando suspenden los medicamentos, la mayoría de los celíacos no vuelven a tener síntomas de reflujo cuando cumplen con la alimentación libre de gluten".

Lo mismo sucede cuando a las personas con constipación se les confirma el diagnóstico de la enfermedad celíaca mediante una determinación de anticuerpos en sangre y una biopsia intestinal. Entonces, la dieta sin TACC alivia esos síntomas.

En la Argentina, hay unos 450.000 celíacos, pero sólo tiene diagnóstico un 5% de ellos por varios motivos. "Los médicos no los reconocen, las personas no se sienten tan enfermas como para consultar o, como pareciera, más de la mitad no tiene síntomas", comentó Bai, que junto con Smecuol son investigadores del Consejo de Investigación en Salud de la ciudad de Buenos Aires.

En estudios poblacionales, de cada diez celíacos clínicamente identificados ocho no tienen síntomas claros y podrían pasar inadvertidos. "En ellos -agregó Bai-, aún no sabemos cómo sería la historia natural de la enfermedad."

Por ahora, ambos expertos coincidieron en que hay que sospechar de la enfermedad cuando el tratamiento para la constipación y el reflujo no dan el resultado esperado. Sobre todo, porque la reacción del organismo al gluten no se limita a la enfermedad celíaca. Junto con la sensibilidad y la alergia a esa proteína forman lo que los especialistas ya llaman trastornos asociados al gluten.

intramed.net

Frases para El Alma

Juanetes y calidad de vida

2011-04-05T03:15:00.000-03:00

Juanetes y calidad de vida

Mujeres y ancianos son los más propensos a sufrir esta dolorosa deformidad, que puede afectar a la columna vertebral y a las rodillas

El juanete o "hallux valgus" es una protuberancia ósea del primer dedo del pie (dedo gordo), que se asocia a deformaciones de éste. Debería tratarse al mínimo síntoma para evitar tanto una intervención quirúrgica como posibles complicaciones en otras partes del cuerpo. Su gravedad determina la vida cotidiana de los afectados, por lo que son esenciales tratamientos que vayan más allá de los aspectos sintomáticos, garanticen la calidad de vida de los pacientes y minimicen el daño. Por géneros, los juanetes son más frecuentes en mujeres de edad avanzada. Los antecedentes familiares, así como utilizar tacones altos o zapatos demasiado estrechos están relacionados de forma directa con su desarrollo.

* Autor: Por NÚRIA LLAVINA RUBIO
* Fecha de publicación: 28 de marzo de 2011

Cuanto más grave sea el juanete, mayor es la probabilidad de que otras partes del cuerpo desarrollen también alteraciones. Mujeres y ancianos son los más proclives a sufrir juanetes graves y, por tanto, quienes más deberían prevenir esta afección, debido a la mala calidad de vida (tanto en la salud general como en las extremidades inferiores) e intenso dolor que a menudo provocan. No obstante, si bien es frecuente sobre todo en estos dos grupos, la consecuencia de la severidad afecta a todos por igual, con independencia de la edad, el sexo, el índice de masa corporal o el dolor en otra zona del organismo.

Molesta protuberancia ósea

El juanete es una prominencia en el lado externo del primer dedo del pie, que se forma a medida que éste se inclina hacia el segundo dedo, en lugar de señalar hacia delante. Se desarrolla con el paso del tiempo e implica dolor en el tejido blando y protrusión ósea. A medida que la deformidad progresa, el desplazamiento lateral del dedo interfiere con el alineamiento y el funcionamiento de los dedos menores, una situación que comporta mayores deformidades, como la superposición de los dos primeros dedos, dedos en "martillo" o en "garra", alteración de los sistemas de sostén del peso corporal y desarrollo de hiperqueratosis o callos.

Un equipo internacional de investigadores de la Universidad de La Trobe (Australia) y de Keele (Reino Unido) han estudiado esta dolorosa deformidad y han publicado sus conclusiones en la revista "Arthritis Care & Research". Los científicos evaluaron a cerca de 2.900 personas a partir de 56 años de edad, que participaban en un proyecto de investigación sobre la osteoartritis en Reino Unido. Un tercio de ellos padecía un cierto grado de juanetes.

Las conclusiones generales demostraron que, además de ser causa de dolor y discapacidad física, afectaban a la salud general, la vitalidad, el funcionamiento social y la salud mental. En consecuencia, los investigadores reclaman que el tratamiento de esta afección, reumática y discapacitante, tenga en cuenta, además del alivio de los síntomas y el dolor local, otros beneficios respecto a la calidad de vida de los afectados. Entre los tratamientos deben incluirse la corrección o el enlentecimiento de la progresión de la deformidad.

Rodillas, caderas y vértebras

Un juanete tiene distintas consecuencias, como la formación de durezas en varias zonas alrededor del dedo y la imposibilidad de calzarse con los zapatos que, con toda probabilidad, agravaron la deformidad. Pero los resultados más preocupantes son las complicaciones en rodillas, caderas o vértebras lumbares, que provocan un importante deterioro de la calidad de vida. Más del 70% de las mujeres españolas tiene problemas en pies y espalda, sobre todo, quienes practican deporte, según un estudio realizado por la Universidad Complutense de Madrid.

La encuesta "Patologías de pies y espalda de las mujeres españolas", ha establecido en más de 1.600 mujeres la relación del ejercicio, el sedentarismo o el uso de tacón con diversas patologías localizadas en pies y espalda. Los principales factores han resultado ser el uso cotidiano de tacones, las horas que se pasan de pie en el trabajo y una mayor edad. Estos motivos provocan que un 44% de las mujeres sufran una patología relacionada con los pies y un 20% de ellas, dos. Los problemas más habituales son las durezas (59%) y los juanetes (20%). El aumento de problemas en espalda y pies también se ha asociado al incremento considerable de obesidad.

Respecto a la práctica deportiva, el 77% de las mujeres que practican ejercicio cada día tienen durezas en los pies y el 20%, dolor cervical. A tenor de estas cifras, los investigadores reclaman sentido común y una planificación al llevar a cabo una actividad física de forma rutinaria. Del estudio se extrae también que si aumenta el gasto en el tratamiento de patologías del pie, también lo hace, de forma proporcional, el relacionado con las enfermedades musculoesqueléticas de la espalda. Las dos se solapan con frecuencia.

¿CUÁNDO OPERAR?

La intervención quirúrgica de juanetes representa alrededor de un 30% de las operaciones relacionadas con la especialidad de traumatología. Pero, ¿es siempre conveniente la cirugía? Para valorar la necesidad de una intervención es conveniente diferenciar entre la deformación que duele y la que no. En el primer caso, será necesario operar. En el segundo se prefiere no hacerlo, aunque se debe seguir un control de la evolución. La intervención siempre se ha considerado complicada y dolorosa, pero en los últimos años se han registrado avances respecto a técnicas muy poco invasivas. Éstas permiten, incluso, tratar los daños paralelos al propio juanete (afección de otros dedos, en "martillo" o en "garra").

En cualquier caso, siempre es preferible evitar el paso por el quirófano, por lo que se recomienda acudir al especialista al detectar el mínimo síntoma, en estadios iniciales. A tiempo, se pueden tomar diversas medidas preventivas, como el uso de plantillas que ayudan a corregir el daño y evitan males mayores.

PREVENCIÓN DESDE LA INFANCIA

Ciertos factores influyen en el desarrollo de juanetes. Uno de los más importantes, además de la predisposición hereditaria, es el uso prolongado de un calzado inadecuado (estrecho, de punta y con tacón alto). Por esta razón, la clave de la prevención está en utilizar un formato adecuado, incluso desde la infancia. Es posible disminuir el desarrollo de esta deformidad si se utilizan zapatos cómodos y amplios para que los dedos no estén comprimidos ni se limite su movilidad. Una suela flexible, a poder ser de cuero, un contrafuerte -borde posterior- que no impida el movimiento del tobillo ni sea demasiado rígido, un empeine cubierto y un tacón entre 2 y 6 centímetros son otras características del calzado idóneo.

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Salud y Alergias

Los beneficios y riesgos de la tecnología

2011-03-23T09:06:00.001-03:00

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Los beneficios y riesgos de la tecnología

Por: Laura Arrieta

Está comprobado que existe un mayor registro en la memoria entre leer directamente en un libro que en hacerlo desde una página de internet. El contacto con el papel, con la prensa escrita y los libros es indispensable en el desarrollo del cerebro.

Lo que indica que los niños deben tener una exposición a ambos tipos de tecnologías, en la que los padres y educadores deben asegurarse de que exista un equilibrio entre ellas, para obtener mejores resultados en la educación.

La posibilidad de adicción al internet en niños y adultos debido al contenido de las páginas, provocan problemas de salud por pasar muchas horas frente al monitor.

Como un dato novedoso, existe una nueva modalidad de drogas ilegales que tienen que ver con sonidos fuertes y se consiguen a través de internet.

El doctor Leonardo Palacios, médico y cirujano especialista en Neurología en RCN La Radio de la Mañana, explicó que. “Las drogas digitales o e-drogs provienen de un invento que hicieron algunas personas, con el que a través de audífonos se establece conexión con algunas páginas en donde inicialmente hay una entrada gratis y posteriormente se empieza a cobrar. dicho estímulos se pueden conectar para recibir unos estímulos que se conocen como “Estímulos Binaurales” a través de zumbidos no propiamente de música”.

Estas drogas digitales consisten en sonidos que hacen que el cerebro se eleve provocando un efecto similar al que producen las drogas ilícitas.

Por otra parte, hay muchos comentarios sobre enfermedades cancerígenas causadas por las radiaciones de los celulares, pero realmente no pasan de ser mitos.

“Se han hecho infinidad de estudios, básicamente en Europa y Estados Unidos y el hecho es que existen regulaciones para que la radiofrecuencia a la cual se expone el usuario del celular no sea perjudicial para el cerebro”.

Aún no se ha podido demostrar que el uso del celular afecte directamente a la salud. Sin embargo, es recomendable usar manos libres cuando sea posible, cargarlo de energía lejos del lugar en donde nos encontremos, restringir el uso en menores de 12 años y no ponerlo debajo de la almohada.

rcnradio.com

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La pérdida de la audición es común entre los adultos de mediana edad, según un estudio

2011-02-26T22:55:00.000-03:00

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La pérdida de la audición es común entre los adultos de mediana edad, según un estudio

Investigadores señalan que unos estilos de vida saludables podrían prevenir o retrasar el problema

Por Steven Reinberg
Reportero de Healthday

LUNES, 21 de febrero (HealthDay News/HolaDoctor) -- Se calcula que el 21 por ciento de los estadounidenses entre los 48 y los 59 años de edad se enfrentan a algún tipo de pérdida de la audición, y esa cifra llega al 90 por ciento de los adultos a partir de los 80 años, según un estudio reciente.

Sin embargo, gran parte de esa pérdida de la audición podría prevenirse, aseguran los investigadores.

Los factores que contribuyen a la pérdida de la audición incluyen trabajar en un ambiente ruidoso, tener un padre que haya sufrido de pérdida de la audición y posiblemente la enfermedad cardiaca. La pérdida de la audición se relaciona con dificultades para comunicarse, mala calidad de vida, demencia y problemas cognitivos, señalaron los autores del estudio.

"La pérdida de la audición podría no ser una parte inevitable del envejecimiento y nuestros hallazgos, que concuerdan con otros estudios, apuntan a la posibilidad de que si vivimos unos estilos de vida más sanos, que puedan reducir nuestras probabilidades de enfermedad cardiovascular, por ejemplo, tal vez podamos prevenir o retrasar la pérdida de la audición", afirmó el líder de la investigación, Scott D. Nash, que trabaja en la facultad de medicina y de salud pública de la Universidad de Wisconsin en Madison.

Nash aseguró que la pérdida de la audición es un problema común. "En nuestro estudio, casi uno de cada siete adultos de más de 21 años tenía pérdida de la audición. En los participantes a partir de los 65 años, más del 40 por ciento la tenía. También encontramos que la pérdida de la audición se asociaba con algunas medidas cardiovasculares", añadió.

"Una explicación posible de la conexión entre la enfermedad cardiovascular y la pérdida de la audición podría ser que los trastornos o cambios del flujo sanguíneo que la enfermedad cardiovascular conlleva podrían conducir a pérdida de oxígeno en el oído interno u otras partes de las vías auditivas", especuló.

El nuevo informe aparece en la edición en línea del 21 de febrero de la revista Archives of Otolaryngology -- Head & Neck Surgery.

Para el estudio, Nash y colegas recolectaron datos de 3,285 hombres y mujeres que participaron en el Estudio de descendencia de Beaver Dam, que evalúa el envejecimiento y sus efectos. La edad promedio de los participantes fue de 49 años.

Los investigadores midieron la pérdida de la audición como la capacidad de escuchar ciertos tonos y también de reconocer palabras a distintos niveles de sonido, y palabras habladas por voces masculinas y femeninas.

El equipo de Nash encontró que 14.1 por ciento de los participantes del estudio sufrían de algún nivel de pérdida de la audición.

En la prueba de reconocimiento de palabras, 89.6 por ciento de las personas pudieron escuchar las palabras bien cuando se pronunciaban en un ambiente tranquilo, pero apenas 63.5 por ciento las escuchaban correctamente cuando el ambiente era ruidoso, como el que se podría experimentar en medio de una multitud.

La pérdida de la audición fue más común entre los hombres y los menos educados, y en las personas que trabajaban en ambientes ruidosos o se habían sometido a una cirugía de oído.

Los investigadores señalaron que la enfermedad cardiaca fue otro factor que pareció tener un efecto sobre la audición, y citaron el uso de fármacos reductores del colesterol, el nivel de hematocrito (una medida del espesor de la sangre) y el espesor de la pared arterial.

Además, si uno de los padres sufría de pérdida de la audición, sus hijos tenían un riesgo significativamente más elevado de trastornos de la audición, porque la pérdida de la audición es una "afección muy heredable", dijeron los investigadores.

En un comentario sobre el estudio, el Dr. Thomas Balkany, director del Instituto del Oído de la Universidad de Miami, apuntó que "el mundo es cada vez más ruidoso".

Balkany cree que este creciente nivel de ruido causa el aumento en la pérdida de la audición, sobre todo entre personas de bajos ingresos que con frecuencia se ven expuestas a ruidos más fuertes durante más tiempo en sus trabajos.

Por eso, Balkany piensa que la relación entre problemas de salud como la enfermedad cardiaca, la diabetes, el tabaquismo, la obesidad y la pérdida de la audición se deben en gran parte a factores sociales que colocan a la gente en ambientes malsanos en que la pérdida de la audición es un producto secundario. En otras palabras, los estilos de vida que aumentan el riesgo de problemas crónicos de salud también aumentan el riesgo de pérdida de la audición.

Balkany, catedrático del departamento de otorrinolaringología de la Facultad de medicina Miller de la Universidad de Miami, lamentó que no haya mucho que se pueda hacer. "El mensaje es el mismo: proteja sus oídos", aconsejó.

healthfinder.gov

Autoayuda y Crecimiento Personal

Los más sensibles a la influenza

2011-02-24T21:05:00.000-03:00

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Los más sensibles a la influenza

Para quienes padecen de condiciones crónicas de salud, como asma o diabetes, vacunarse contra la influenza es muy importante.

Si usted es uno de los millones de estadounidenses con una condición de salud crónica como el asma, la diabetes, enfermedades neurológicas, enfermedades cardíacas o pulmonares, entre otras, esta información sobre la influenza es importante.

En combinación con condiciones crónicas como el asma, la diabetes, las enfermedades neurológicas y cardiacas con la influenza aumentan su riesgo de enfermarse gravemente, lo cual podría causarle hospitalización o la muerte.

La doctora Anne Schuchat, directora de los Servicios de Salud Pública de Estados Unidos y del Centro Nacional de Inmunización y Enfermedades Respiratorias de CDC señaló que "durante años hemos sabido que la influenza es una enfermedad grave, especialmente para personas con condiciones crónicas".

Entre estas condiciones están: el asma (aunque esté controlada con medicamentos), las enfermedades pulmonares y cardíacas, las condiciones neurológicas (derrames y condiciones relacionadas con el sistema nervioso, el cerebro o la médula espinal), trastornos sanguíneos y endocrinos (diabetes tipo 1 y tipo 2), trastornos de los riñones y del hígado o sistemas inmunológicos debilitados.

Durante la temporada pasada, cuando el mundo enfrentó la primera pandemia de influenza en más de 40 años, quedó demostrado que la influenza es muy agobiante para aquellas personas que sufren afecciones crónicas.

La mayoría de las muertes que ocasionó el virus H1N1 del 2009, se presentaron en personas con al menos una de estas condiciones. Las posibilidades de hospitalización también fueron mayores para personas con condiciones crónicas.

CDC calcula que casi el 60% de niños y más del 80% de adultos hospitalizados con influenza H1N1 del 2009 presentaron una o más condiciones crónicas.

voanews.com

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