Simple Tips

2012-02-27T20:04:00.005+07:00

Air kelapa muda sudah banyak digemari oleh para pelancong yang suka 
berkunjung ke pantai. Selain rasanya yang manis dan segar, ternyata air 
kelapa muda ini juga mempunyai beberapa manfaat untuk kesehatan tubuh 
manusia lho. Apa saja manfaatnya?

Air kelapa muda memang sangat segar dan konon bisa menambah kebugaran
 tubuh, apa benar? Sebaiknya kita simak saja manfaat air kelapa muda 
untuk kesehatan berikut ini.

1. Air kelapa muda adalah minuman yang sempurna di musim panas karena
 efektif mendinginkan tubuh sekaligus membantu mengatur keseimbangan 
suhu tubuh. Air kelapa muda juga bermanfaat untuk mengganti ion tubuh 
yang hilang akibat panas dan mencegah tubuh mengalami dehidrasi atau 
kekurangan cairan.

2. Air kelapa muda mengandung kalsium, magnesium dan potassium 
sehingga mampu meningkatkan sirkulasi darah dalam tubuh. Semua itu 
membuatnya bisa menjadi minuman elektrolit sehat yang mampu mencegah 
dehidrasi tubuh.

3. Air kelapa muda juga bermanfaat untuk mengatasi gangguan saluran pencernaan. Karena cairan alami ini mengandung sifat antivirus dan antibakteri yang bisa mencegah perkembangan bakteri di dalam tubuh.

4. Air kelapa muda juga mampu meningkatkan laju metabolisme dalam 
tubuh sehingga baik bagi kamu yang ingin menurunkan berat badan atau diet dengan cara yang alami.

5. Bagi penderita darah tinggi, minum air kelapa muda efektif 
menurunkan kadar kolesterol. Orang dengan diabetes juga dapat mengontrol
 kadar gula darah mereka secara teratur dengen memimun cairan alami ini.

Nah itulah beberapa manfaat kesehatan yang bisa kita peroleh dari air
 kelapa muda yang alami. Maka, setelah mengetahui manfaat air kelapa 
muda hendaknya kita tidak ragu lagi untuk mengkonsumsi buah kelapa.

Mengenai mencari kelapa muda, kamu tidak perlu repot-repot pergi ke 
luar kota karena sudah banyak toko buah yang sudah menyediakannya. Hanya
 saja kamu harus pandai memilih buah kelapa muda yang benar-benar segar 
agar bisa terasa manfaatnya.

Cara Hilangkan Bau Mulut dengan Makanan

2012-02-27T20:03:00.000+07:00

Bau napas yang tidak sedap bisa dipicu oleh beberapa faktor, salah 
satunya adalah dari makanan. Namun jangan salah, selain bisa menyebabkan
 bau mulut yang tidak sedap, makanan juga bisa menghilangkan bau 
tersebut. Makanan apa saja yang bisa menghilangkan bau mulut?

Bau mulut atau halitosis, disebabkan oleh berbagai alasan antara lain
 makan makanan tertentu, merokok, penyakit gusi, mulut kering dan 
bakteri mulut. Selain menyikat gigi dan mengunjungi dokter gigi secara 
teratur, Anda juga bisa menghilangkan bau mulut itu dengan memakan 
makanan yang bisa menghilangkan bau mulut.

Berikut beberapa makanan penghilang bau mulut, seperti dilansir Livestrong, Selasa (24/5/2011):

1. Apel

Apel adalah salah satu makanan terbaik yang dapat memerangi bau mulut. 
Tekstur apel yang keras membantu menghilangkan kehilangan plak di gigi. 
Karena mulut kering menyebabkan bau mulut, air dari buah apel juga 
membantu memerangi masalah ini. Apel dapat memberikan kebutuhan 
kelembaban mulut untuk menghilangkan bakteri.

2. Peterseli

Bumbu dan rempah-rempah juga bisa menjadi alternatif untuk menghilangkan
 bau mulut. Peterseli adalah ramuan hebat yang tidak hanya menyingkirkan
 bau mulut, tetapi juga membuatnya aromanya menjadi lebih baik. 
Pererseli telah digunakan selama berabad-abad terutama karena mengandung
 klorofil, yaitu yang berperan sebagai penyegar napas.

3. Yogurt

Produk susu tertentu dapat memberikan bantuan untuk menghilangkan bau 
mulut. Konsumsi harian yoghurt secara drastis dapat mencegah dan 
mengurangi halitosis.

Dalam studi yang disampaikan kepada International Association for 
Dental Research, Dr Kenichi Hojo dan tim peneliti Jepang menemukan bahwa
 yoghurt tanpa gula dapat mengurangi senyawa berbau busuk yang 
menyebabkan bau mulut.

4. Stroberi

Stroberi adalah buah lain yang dapat menjadi solusi untuk bau mulut. 
Stroberi tidak hanya mencegah mulut kering, tetapi juga mengandung 
sejumlah besar vitamin C. Lingkungan tinggi vitamin C membuat sangat 
sulit bagi bakteri dan kuman untuk berkembang biak.

Makan stroberi dan makanan lain yang kaya vitamin C sangat mengurangi
 bau mulut. Selain itu, 2.000 sampai 6.000 mg vitamin C diminum setiap 
hari, membantu menyembuhkan penyakit mulut dan gusi.

Makanan Yang Bikin Kulit Awet Muda

2012-02-27T20:00:00.000+07:00

Menjadi awet muda dan selalu terlihat cantik adalah impian setiap 
wanita. Tapi seiring bertambahnya usia, kerut-kerut halus di kulit wajah
 mulai bermunculan. Ada berbagai cara untuk mengatasi hal itu, mulai 
dari medis dan non medis. Tapi, tahukah kamu kalau di dunia ini ada 
beberapa makanan yang bisa membuat kulit tetap awet muda?

Jika ingin tetap terlihat awet muda, kulit cerah dan kencang, kamu 
tidak perlu melakukan operasi plastik atau cara medis lainnya. Daripada 
menghabiskan uang dan membuang-buang waktu ke dokter, terdapat cara 
alami agar tetap awet muda. 

Langsung saja, berikut ada beberapa makanan yang bisa membuat kulit awet muda dan sehat. Apa saja makanannya?

1. Anggur Merah, Kismis dan Goji Berry

Buah-buahan ini mengandung polifenol dan antioksidan yang berfungsi untuk anti penuaan pada kulit.
 Goji berry misalnya, buah yang satu ini mempunyai fungsi membuat orang 
terlihat cantik baik dari dalam dan luar tubuh. Selain itu, buah ini 
juga mengandung beta karoten dan karatenoid, yang dapat berubah menjadi 
vitamin A dan membantu mengatasi jerawat.

2. Buah Plum, Jambu Klutuk, Blackcurrant, Lada Merah, Piterseli, Kiwi dan Brokoli.

Makanan dan buah-buahan ini mengandung banyak vitamin C. Dengan kata 
lain makanan ini juga mengandung banyak antioksidan, karena vitamin C 
merupakan antioksidan terkuat. Tidak hanya membantu melindungi 
perlawanan stres oksidatif dan kerusakan akibat radikal bebas dan stres 
fisik, tapi vitamin C juga bisa membantu mencegah serangan terhadap 
stres mental.

3. Daun Bawang, Kulit Mentimun, Kacang Hijau dan Stroberi

Makanan itu kaya akan silika. Silika atau dikenal dengan silikon 
dioksida (SiO2) adalah mineral penting untuk kesehatan kulit. Berfungsi 
untuk memperkuat sel, tendon, tulang rawan, otot, rambut dan kuku. Semakin banyak kadar silika maka tingkat elastisitas kulit juga akan semakin bertambah. 

Tidak perlu suntik botox dan operasi plastik agar kulit awet muda. Cukup dengan mengkonsumsi makanan tersebut dengan teratur, kulit wajah kamu pasti akan terasa muda selalu

Cara Aman Saat Menggantungkan SLR Di Pundak

2012-02-27T19:23:00.001+07:00

Jika anda pemakai kamera SLR, anda satu tips sederhana dan singkat 
supaya lensa dan kamera anda makin aman. Terutama saat anda memasang 
lensa panjang (tele) di body kamera, perhatikan cara anda menggantungkan
 kamera di pundak.

Perhatikan dua gambar disamping ini, ada perbedaan besar diantara 
keduanya. Dalam gambar sebelah kiri, sisi muka lensa dengan elemen kaca 
menyembul keluar. Sementara dalam gambar sebelah kanan, ujung muka lensa
 relatif tersembunyi di belakang (maaf) pantat.

Dalam hemat saya, dengan cara menggantungkan kamera seperti dalam 
gambar sebelah kanan akan membuat lensa lebih terlindung. Jika anda 
menggantung kamera seperti cara pada gambar di sebelah kiri, besar 
kemungkinan lensa terbentur benda keras karena arahnya yang menonjol 
keluar (bayangkan lensa anda terbentur tembok, dinding, pintu, orang 
yang berjalan berpapasan dll). Akan lebih aman jika anda menyembunyikan 
ujung lensa kebelakang.

Silahkan dicoba. Sembunyikan lensa dibelakang (sekali lagi, maaf) pantat anda!

Kopi untuk kecantikan

2012-02-25T02:06:00.003+07:00

KOPI UNTUK KECANTIKAN

Kopi? Hmmm…! Yang terbayang pertama kali pasti adalah aromanya yang khas. Jika Anda bukan penggemar kopi dan berpendapat bahwa minum kopi dianggap tak menyehatkan, Anda masih bisa, kok, menikmati kopi dan merasakan manfaatnya. Karena, ternyata kopi memiliki banyak khasiat untuk kecantikan kulit.

Kopi mengandung kafein tinggi yang selain mampu meningkatkan produksi adrenalin, juga dapat menghilangkan kantuk, dan mengurangi sakit kepala karena pelebaran pembuluh darah. Khasiat lainnya adalah mampu menurunkan produksi laktat yang merupakan sisa metabolisme energi otot yang menimbulkan rasa pegal-pegal pada tubuh.

Di India ada yang disebut perawatan udwartanam, yaitu perawatan scrub atau lulur dengan menggunakan kopi. Perawatan yang memakan waktu kurang lebih 1,5 jam ini dipercaya dapat melangsingkan tubuh serta membuat kulit halus jika dilakukan secara teratur.

Bagaimana langkah perawatannya?
Pertama, kulit disikat dengan menggunakan sikat tubuh, kemudian kopi disapu ke seluruh tubuh sambil digosok. Setelah itu, proses diulang kembali dengan menggunakan bubuk herbal khas India. Kemudian, setelah tahap scrubbing selesai, dilakukan sauna agar khasiat kopi dan bubuk herbal dapat lebih menyerap ke dalam lapisan kulit. Kopi yang digunakan adalah biji kopi murni yang ditumbuk sendiri.

9 FAKTA KOPI UNTUK KECANTIKAN

Mampu mengangkat sel kulit mati sehingga bisa memperbaiki kulit yang rusak.
Dapat menetralkan kulit yang terkena iritasi sekaligus memberi nutrisi pada kulit.
Bisa menghilangkan bau badan.
Mampu merevitalisasi sel kulit baru dan menjaga kelembapan kulit.
Mampu menghilangkan bekas jerawat, flek, dan noda hitam membandel.
Bisa menghilangkan selulit jika dilakukan secara teratur.
Dapat memperbaiki sirkulasi darah dan memecah lemak di tubuh yang dapat menimbulkan selulit.
Berfungsi sebagai astringent karena kandungan pH-nya sama dengan kulit kita (4,5) sehingga mampu mengurangi dan menghilangkan jerawat ataupun noda di kulit.
Memberi proteksi terhadap sinar UVA atau UVB.

Membersihkan Tikar

2012-02-25T00:18:00.001+07:00

Membersihkan Tikar
Tikar merupakan peralatan yang digunakan jika ada acara tertentu saja sehingga akan berwarna kehitam-hitaman akibat lama disimpan. Ada tips praktis agar tikar seperti baru lagi. Caranya, siapkan satu ember air hangat, kemudian bubuhi segenggam garam. Cuci tikar dengan air garam tersebut, kemudian bilas dengan air dingin dan jemur di bawah terik matahari. Dengan cara ini, niscaya tikar Anda bersih dan warnanya kembali cerah.

Empat Makanan Pembersih Liver

2012-02-25T00:13:00.001+07:00

Empat Makanan Pembersih Liver
Liver atau hati merupakan organ yang sering diabaikan kesehatannya. Padahal liver memiliki pekerjaan berat, karena 'bertanggung jawab' pada lebih dari 500 fungsi yang berbeda. Fungsi-fungsi tersebut antara lain mengeluarkan racun dalam tubuh, menyimpan vitamin tertentu, mengontrol kolesterol serta metabolisme lemak, dan mengatur hormon.
Setiap hari Anda terpapar polusi dan racun, akibatnya liver 'bekerja berat'. Apalagi jika Anda perokok dan sering mengonsumsi alkohol. Untuk itu, bantulah kerja liver dengan membersihkannya yaitu perbanyak konsumsi makan berikut :
1. Minum air perasa lemon
Minum air putih yang cukup. Sesekali tambahkan perasan satu buah jeruk lemon ke dalam air putih yang Anda minum. Hal ini bisa membantu tubuh untuk mengeluarkan racun melalui gerakan usus dan urine. Lemon juga bisa merangsang hati untuk memproduksi empedu untuk mengeluarkan racun.
2. Konsumsi bawang putih dan bawang merah
Bawang merah dan bawang putih mengandung phytonutrient yang bisa memecah simpanan lemak dalam tubuh. Sebagai bonus tambahan, nutrisi penyembuh itu dapat membunuh virus, bakteri dan jamur dan melindungi Anda terhadap penyakit jantung.
3. Vitamin C 1000 mg
Cara terbaik untuk memenuhi kebutuhan nutrisi sambil membersihkan liver adalah dengan konsumsi vitamin C. Berikan liver Anda dorongan ekstra glutathione (protein yang mengandung tiga asam amino penting).
4. Teh bunga dandelion
Penelitian dalam 'Australian Journal of Medical Herbalism' menemukan, kandungan zat dalam akar dandelion bisa membantu regenerasi sel di liver. Anda bisa mendapatkannya dengan minum teh dandelion secara teratur atau konsumsi suplemen dandelion 200-500 mg per hari.

Obat Alami Sakit Gigi

2012-02-24T23:14:00.003+07:00

Obat Alami Sakit Gigi
Sakit gigi adalah keluhan yang paling tidak disukai dan bisa membuat orang emosi. Sakit gigi dapat disebabkan oleh gigi berlubang atau infeksi pada gusi atau gigi. Kondisi ini hanya dapat diobati dengan keterampilan dokter gigi.
Namun sebelum Anda pergi ke dokter, ada beebrapa obat alami yang berfungsi untuk mengurangi rasa sakit. Hal ini sebagai langkah darurat untuk mengatasi rasa sakit sementara, tetapi jika tidak diobati sakit gigi dapat terjadi lagi. Nah, berikut adalah beberapa cara alami dan bahan-bahan yang dikenal untuk mengurangi rasa sakit dan ketidaknyamanan pada gigi Anda, sebelum pergi ke dokter.
Bawang putih
Berdasarkan buku 'Jude's Herbal Home Remedies' karangan Jude C Todd, diketahui bahwa bawang putih dapat menyembuhkan sakit gigi atau gigi berlubang karena mengandung senyawa antiseptik. Ambil satu siung bawang putih dan letakkan pada gigi yang sakit. Lakukan selama 5 menit, kemudian lepaskan bawang putih dan bilas mulut dengan air hangat.
Teh
Dalam buku 'Prescriptions for Herbal Healing' karangan Phyllis A Balch, menuturkan bahwa teh dapat digunakan untuk mengobati sakit gigi. Teh panas dapat membantu menghilangkan bakteri di mulut dan mengurangi rasa sakit. Sedangkan kantong teh hangat bisa ditempatkan digusi gigi yang sakit untuk membantu menghentikan peradangan. Tapi sebaiknya tidak menggunakan gula dalam membuat teh hangat.
Es batu
Menggunakan es batu diketahui dapat mengurangi rasa sakit dan bengkak pada gigi dan gusi. Caranya adalah letakkan es batu dalam kantong atau kain ke daerah yang sakit, kemudian biarkan selama 5-10 menit lalu angkat. Lakukan ini sebanyak dua kali sehari, tapi jika kondisi tidak membaik, segera hubungi dokter.
Minyak cengkeh
Sebuah studi yang dilaporkan dalam Journal of Dentistry pada tahun 2006 menemukan bahwa minyak cengkeh bisa meredakan sakit gigi. Caranya ambil 2-3 tetes minyak cengkeh ke kapas lalu gosokkan ke gigi yang sakit. Jika menggunakan cengkeh sebaiknya dibasahi dengan air liur terlebih dahulu sebelum diletakkan ke gigi yang sakit.
Cabai rawit
Cabai rawit mengandung senyawa capsaicin yang berfungsi meringankan rasa sakit. Caranya larutkan cabai rawit ke dalam air panas, celupkan kapas, peras sedikit dan letakkan di gigi yang sakit.

Karpet tetap bersih dan tidak kusam

2012-02-24T22:53:00.001+07:00

Karpet tetap bersih dan tidak kusam

Agar karpet tetap bersih dan tidak kusam, taburkan sejumlah besar garam ke atasnya, biarkan selama satu jam. Selanjutnya sedot dengan vacuum cleaner. Dapat juga menggunakan bedak pembersih karpet, yang tersedia di pasaran.
Cara lain, menggosok karpet secara saksama dengan larutan campuran air dan cuka (10:1). Celupkan spons ke dalam larutan, lalu gosokkan ke karpet. Setelah itu, bilas dengan spons yang sudah dicuci dengan air bersih. Biarkan kering, niscaya warna karpet kembali cerah.
Anda dapat juga menggunakan sikat halus dan air garam. Celupkan sikat ke dalam air garam, kibaskan agar tak membawa banyak air. Setelah itu, sikatlah karpet ke arah yang berlawanan dengan serat bulu karpet. Selanjutnya, jemur agar tidak lembap.
Kalau akan menyimpan karpet, sebaiknya digulung dulu, lalu dibungkus dengan koran yang sudah disemprot insektisida.

Menghaluskan kulit wajah

2012-02-24T22:45:00.000+07:00

Menghaluskan kulit wajah
Setiap orang, apalagi perempuan tentunya menginginkan agar kulit mukanya terlihat halus dan bersih. Berbagai cara dilakukan, baik dengan cara tradisional maupun pergi ke salon. Berikut cara sederhana dan murah untuk membersihkan muka.
Setengah gelas susu sapi dicampur dengan air jeruk nipis dan biarkan beberapa saat. Dalam larutan akan timbul butiran-butiran susu. Kemudian dengan menggunakan kapas atau kain yang lembut. Butiran susu tersebut diambil dan dioleskan ke wajah sampai rata. Tunggu sampai mengering dan biarkan beberapa menit.
Cara ini dilakukan secara teratur setiap hari. Beberapa hari kedepan kulit akan terlihat lebih halus

Stik Sisa Es Krim

2012-02-24T11:48:00.000+07:00

Stik Sisa Es Krim
Jika anak Kita gemar makan es krim, terutama es krim stik, kayunya dapat dimanfaatkan untuk membentuk keranjang buah, tempat tisu, tempat telepon genggam atau figura foto. Caranya cukup mudah. Stik es krim disusun sedemikian rupa, kemudian dilem dengan menggunakan lem kayu. Kreasikan sesuai bentuk yang diinginkan.

Memanfaatkan Payung Rusak

2012-02-24T11:43:00.002+07:00

Memanfaatkan Payung Rusak
Payung yang rusak sebaiknya jangan terlalu cepat dibuang atau dijual ke tukang besi. Manfaatkan payung rusak tersebut untuk menjemur pakaian bayi. Caranya, buang semua bahan parasut yang menyelubungi rangka payung. Gantungkan payung dengan posisi terbalik. Nah pakaian bayi pun sudah bisa dijemur.

Memanfaatkan serbuk Kayu

2012-02-24T11:36:00.002+07:00

Memanfaatkan serbuk Kayu

Serbuk kayu ini biasanya banyak terdapat di tukang kayu dan sering dibuang begitu saja. Padahal serbuk kayu ini memiliki manfaat sebagai bahan dasar kerajinan untuk menghias rumah. Salah satu contohnya, rekatkan serbuk kayu tersebut ke karton yang sudah Anda bentuk menjadi bingkai menggunakan lem kayu, sehingga menjadi sebuah bingkai yang cantik.

Merawat Barang Dari Kulit

2012-02-24T11:25:00.002+07:00

Merawat Barang Yang Terbuat Dari Kulit
Barang yang terbuat dari kulit kadangkala menimbulkan bau yang tidak sedap jika diletakkan di tempat yang lembab, apalagi jaket kulit yang terkena hujan. Untuk mengusir bau busuk tersebut dapat dilakukan dengan menggosok-gosokkan tembakau secara berulang kali. Niscaya bau tak sedap akan hilang.

Menghilangkan Goresan pada Benda Plastik

2012-02-24T11:03:00.000+07:00

Menghilangkan Goresan pada Benda Plastik
Jika Anda mempunyai barang yang terbuat dari plastik harus hati-hati menjaganya karena mudah tergores dan kotor. Biasanya hal ini terjadi pada televisi, radio, dan lain-lain. Cara membersihkan kotoran pada goresan tersebut dapat dilakukan dengan mengoleskan pasta gigi sampai rata, kemudian diamkan sebentar, dan gosok-gosok dengan lap sampai bersih dan mengkilap.