فريندزجروب

نصائح لتبييض الاسنان كالثلج

2011-09-20T15:15:00.000-07:00

اليووم جاايبه لكم طرريقة تبييض الأسناان خلال

ثلاث أياام .وأن شاء الله تكوون زى الثلج بإذن الله .

اتركم مع الطرريقه .

تجيبي فنجان قهوة عسل ومعجون أسنان ( اي نوع )

وبعد ذلك

تخلطي نصف كميه عسل والنصف الثاني معجون وشوي ليمون

ويفضل يكون المعجون اكثر شوي مش كثير

وتخلطيها جيدا ثم تسوي اسنانك في هذا الخليط

( يعني تفرشيها بالفررشااة )

لمدة3 ايام وتصير اسنانك بيضاء كالثلج

واحب اقول من اول مره راح تلاحظي الفرق

بس مع الاستعمال المنتظم 3 مرات في اليوم بتلاحظين الفرق

ان شاء الله تستفيدو .

وتكون اسناانكم زى الثلج ولا تحتااجوترحووا إلى طبيب

الأسنان لتبييض اسنانكم .

نصائح ووصفات طبيعية لجمالك وجمال بشرتك

2011-07-26T15:22:00.000-07:00

هل تريدين أن تكوني أجمل الجميلات؟؟؟

إذاً عليك أن تتبعي ما هو آت

عصير الليمون:
عصير الليمون من أفضل المنظفات الطبيعية للبشرة. كما يمتاز بتأثيرة القابض للبشرة، ولليمون كذلك أثر مقاوم للنمش ومحسن للون البشرة. كما يستخدم عصير الليمون لإزالة صفرة الأسنان وذلك على الفرشاة أوعلى قطعة قطن لدعك الأسنان .

* الجزر:-
الجزر من أغنى النباتات بفيتامين " أ" الذى يغذى الجلد ولذا يدخل الجزر فى تركيب كثير من الكريمات والأقنعة .

* القرنفل:-
القرنفل له مفعول منعش ومطهر للبشرة ولذا يفيد فى علاج حبوب الوجه التى تكمن بها الجراثيم والبؤر العفنة .

* القرفة:-
يستخدم الزيت المستخرج من القرفة فى عمل المساج حيث يفيد الجلد ويغذيه كما يستخدم كعلاج للجلد من حروق الشمس. كما يفيد زيت القرفة فى تقوية الأسنان .

* البابونج:-
نظرا لمفعولة المجمل للبشرة يدخل البابونج فى تركيب القناعات والكريمات ويضاف منقوع البابونج لحمام الماء كما أنه يساعد على زوال حبوب الوجه ويقاوم تهيج الجلد .

* اللافندر:-
وله تأثير معطر وملين ومجمل للبشرة .

* النعناع:-
يمتاز النعناع بتأثيرة الرطب للجلد ، كما يساعد على صفاء البشرة وزوال الحبوب منها ويمكن إضافتة لماء الحمام لأغراض التجميل .
* حبة البركة:-
تستخدم زيت حبة البركة كمنظف قوى للبشرة ومضاد للالتهابات ويدخل فىتركيب شامبوهات الأعشاب لغسل الشعر حيث يقويه وينعمه .

* الورد:-
يتميز ماء الورد بكثير من الأغراض التجميلية فهو ينعم البشرة ويجملها ويساعد على زوال التشققات عنها وينظف المسام . كما يضاف ماء الورد لماء الحمام لأغراض التجميل بالاضافة لتأثيرة المنعش .

* الزعتر:-
يساعد الزعتر على التئام الجروح والتشققات وله تأثير مطهر للجلد ويدخل فى تركيب الكريمات والمنظفات وشامبوهات الشعر .

* الكرنب:-
يحتوى الكرنب على معادن وفيتامينات مغذية للبشرة.... ولهذا الغرض تغلى مجموعة من أوراق الكرنب فى كمية قليلة من الماء ويستخدم ماء الكرنب الناتج باردا لدهان الوجه .

** البطاطس:-
- لزوال التورم أسفل العينين توضع شريحة من البطاطس فوق كل عين.
- لعلاج حساسية الجلد الموضعية استخدام شرائح البطاطس بوضعها فوق المكان المصاب ويمكن دهان المكان بعصير البطاطس .

* اللوز:-

يعتبر زيت اللوز من أهم وسائل تجميل البشرة... فهو يشد الجلد ويمنع ترهله ويعالج الهالات السوداء التى تظهر تحت العينين بالإضافة لمفعولة الملين والمجمل للبشرة .

* المشمش :-

يمتاز المشمش باحتوائه على كمية وفيرة من فيتامين "أ" وهو أهم الفيتامينات التى يحتاجها الجلد. كما يمتاز بمفعولة المقاوم للتجاعيد والتشققات لذلك يدخل فى تركيب الكريمات والأقنعة .

* البقدونس:

يستخدم لعلاج الوجه من الحبوب والبثور ولهذا الغرض يغسل الوجه مرتين يومياً بعصير أو منقوع البقدونس .

* البرتقال:

لنعومة بشرة اليدين وتألقها استفيدى من العصارة الموجودة بقشر البرتقال ( بعد نزعه من الثمرة ) وامسحى بها يديك متى حانت الفرصة فهذا غذاء طبيعى للجلد يكسبه رونقاً وجمالاً .

* الخيار:

فمن أشهر استعمالات الخيار هو وضع الشرائح فوق العينين كعلاج للهالات السوداء التى تظهر بأسفل العينين وكعلاج للعين المجهدة. كما يوصف الخيار لعلاج تجاعيد الوجه وذلك بوضع الشرائح من فوق أماكن التجاعيد بصفة يومية كما يوصف لعلاج النمش وذلك بأن تنقع شرائح الخيار فى الحليب قبل غليه عدة ساعات ،ويغسل به الوجه كما يساعد عصير الخيار على تقليل إفراز الدهون.. بذلك يناسب البشرة الدهنية .

اهم الاشياء التى يكرهها الرجال فى النساء

2011-07-21T15:00:00.000-07:00

رغم أن المرأة مصدر سعادة الرجل في الحياة، هي أيضا مصدر شقائه، ورغم عشقه لكثير من سماتها الشخصية والمظهرية،

هناك سمات أخرى يمقتها بشدة تتركز لدى بعض النساء مما ينفر الرجال منهن وخاصة أزواجهن لأنها تزعجهم بشكل كبير.

التظاهر بالاحتشام:
يفضل الرجل المرأة التي تتصرف على طبيعتها بتلقائية دون أن تبالغ في إظهار سماتها الجيدة وإخفاء عيوبها، بشكل مبالغ فيه، حيث تتظاهر بعض النساء بالوقار والاحتشام أمامهم بينما هي في الحقيقة تستمتع بحياتها بكافة الطرق تماما كما يفعل الرجال. لذلك سيدتي كوني كما أنت وإذا رغبت في التغيير إلى الأفضل يجب أن يكون التغيير عمليا وفعليا ليس مجرد ستار تختبئين خلفه، لأنك مهما حاولت التصنع أمام الاخرين وخاصة الرجال سوف يأتي عليك وقت ستظهرين فيه على حقيقتك، وحينها لن تنالي إعجاب أحد لكنك ستفقدين الجميع رجالا كانوا أو نساء.

نقد غيرها من النساء أمامه:
يمقت الرجال بشدة المرأة التي تنتقد النساء الأخريات، وهناك حقيقة بأن المرأة تنظر لغيرها على أنها منافسة لها، حيث تحاول دائما أن تبدو وكأنها النموذج المثالي للمرأة أمامه موجهة النقد اللاذع لمن يمرون أمامها من النساء.لذلك انتبهي سيدتي من هذا التصرف ولا تحاولي دائما النقد السلبي لما ترتديه غيرك من النساء من أثواب، حقائب، أحذية وغيرها فلكل امرأة ذوقها الخاص وعليك احترامه، واعلمي أن الرجال عادة لا ينتبهون أو يعيرون اهتماما سواء كان ما تلبسينه يتماشى مع الموضة العصرية أم لا، تصففين شعرك لدى كوافير شهير أم لا، كل ما يرغبون فيه أن تكوني في أبهى صورك وببساطة.

الغيرة:
هناك معتقد خاطئ شائع بين النساء أن الغيرة تحيي وتنعش العلاقة بين الرجل والمرأة، لكن يقر الرجال أن الغيرة عمل تافه ومزعج قد يؤدي إلى انهيار العلاقة تماما مهما كانت قوية، فمن وجهة نظرهم الغيرة تساوي عدم الثقة بين الزوجين والتي إن سقطت يسقط معها أحد أهم دعائم العلاقة.

أن تتم معاملته على أنه مصدر للدعم العاطفي:
يكره الرجل أن تعتبره المرأة مجرد وسيلة للدعم العاطفي؛ حيث يستفزه بشدة أن تطلب المرأة منه العناق والمداعبة وهي تخبره أنه شخص خاص جدا بالنسبة لها، ولا يفضل المرأة الخجولة حيث يعتبر أن الخجل أسوأ من الثقة الزائدة بالنفس أو الاستقلال.لا أدري ماذا أقول فهذا هو رجل هذا العصر، لا شيء يرضيه، لا الحياء ولا الوقاحة وليس هناك خيار وسط بينهم.

محاولة إيقاعه في الحديث:
تستخدم بعض النساء الذكيات وسيلة التلاعب بالكلمات وتحاول إيقاع الرجل في الحديث حتى تأخذ منه اعترافا بحبه لها أو لغيرها، لكن للأسف يفهم الرجل هذه الطرق جيدا بل إنه يشعر بالضيق منها.
لذلك لا تستخدمي أسلوب المحقق عندما يحاول انتزاع الاعتراف من المتهم أو الإيقاع به؛ لأنك بذلك تشعرين الرجل وكأنه طفل ساذج يمكن السخرية منه أو أنك إنسانة غير مباشرة لا تؤتمن.

حب تملك الرجل:
الحب أنانية في بعض الأحيان فعندما يزداد حب المرأة للرجل بشكل مبالغ فيه ترغب أن يكون لها فقط، وإذا كان لديه أي وقت فراغ لابد أن يقضيه معها وحدها، لكن يعتبر الرجل ذلك بأنه تدخل في خصوصياته، والأسوأ من ذلك عندما تقوم المرأة بتجنيد الأقارب والأصدقاء المقربين لها ولزوجها للتجسس عليه وإخبارها بجميع تحركاته، فهذا تصرف يشعر الرجل بالإهانة الشديدة والتقيد الذي ليس من شيم الرجل لأنه مخلوق يحب الحرية.
ما يزيد الموقف قبحاً عندما تعتاد المرأة تفتيش جيب زوجها وأدراج مكتبه بحثا عن دليل إدانة له وكأنها المالكة له أو تم تعينها جاسوسة عليه.

الانفعالية تجاه كل كبيرة وصغيرة:
ربما يبدو ذلك شيء لا يصدق لكن الرجل يمقت المرأة شديدة الحساسية التي تنفعل بسهولة لأي سبب مهما كان تافها، حيث تنفجر في البكاء أو الغضب على كل كبيرة وصغيرة، فهو بذلك يصبح في حيرة من أمره ولا يدري كيف يتعامل معها دون أن يجرح مشاعرها.

إدمان التسوق:
هناك فكرة عامة سائدة لدى معظم الرجال وهي أن 24 ساعة في اليوم لا تكفي المرأة حتى تشبع رغبتها في التسوق، فعند تسوقها لابد أن تتوفر لها الفرصة للمس المشتريات وتجربتها، والشيء الأكثر مللا هو أنها تصر وتضطر الرجل على أن يوافقها على كل ما تفعل دون مناقشة.

الثرثرة:
الثرثرة من أسوأ السمات التي يمكن أن تتسم بها امرأة، وهذا لأن مخ المرأة قادر وبسهولة على حمل التفاصيل الدقيقة لكل شيء، وذلك يشعر الرجال بالملل فهم يعتبرونها تفاصيل غير ضرورية.

عندما يطلب منها إبداء رأيها ترفض:
رغم اعتقاد المرأة أن الرجل لو لم يأخذ رأيها في كل شيء فإنه يوجه لها إهانة وتجاهلا، ومع ذلك ترفض أن تدلي برأيها إذا طلب هو منها ذلك، فمثلا عندما يسألها إلى أي مكان تفضلين الذهاب هذه الليلة تقول له "أي مكان، اللي تختاره أنت"، وبعدما يتخير هو مكانا ما تعترض في الحال وتقول له "أنت تعلم أنني لا أفضل هذا المكان"، وهذه من السمات التي يكرهها الرجال بشدة وتثير حنقهم.

اعتقادها أن للحيوانات مشاعر كالبشر:
هناك الكثيرات جدا من النساء مهوسات بتربية الحيوانات الأليفة مثل القطط والكلاب، وهذا جيد فقد أمرنا الله بالرفق بالحيوان، لكن عندما يزيد الحال عن الحد لدرجة تصل إلى إهمالها لزوجها ومتطلباته وبيتها وتنتبه للحيوان أكثر مما تنتبه لما يحتاجه شريك حياتها فهذا ليس إنصافا، فنجد الزوجة وهي جالسة مع زوجها لا تنتبه له وتركز على القط، لتكتشف عما إذا كان حزينا حتى تأخذه في جولة خارج المنزل، أو إذا كان جائعا لتعد له أشهى الوجبات وزوجها بجانبها لكنه دون المستوى.

لا تلتزم بالاتفاقيات:
هذا ليس رأيي أنا إنما هو ما يقوله الرجال عن المرأة بأنها لا تلتزم بما تقول وتتعهد، وتتهرب منه بسهولة مهما كانت خطورة الموقف ومهما كانت النتائج المترتبة عليه.

البحث عن المشكلات:
يقول الرجل إن المرأة ماهرة في البحث عن المشاكل واختلاقها، فقد تحول الجو الهادئ إلى مناخ من العواصف والسحب من لا شيء وفجأة؛ لأنها تكبر الأمور وتعطيها أكثر من حجمها الحقيقي.

النميمة:
يصرح عالم الرجال أن من السمات الأساسية لدى المرأة هي النميمة، لأنها تقضي معظم الوقت في القيل والقال عن فلانة وفلان وبدلا من التحدث مع زوجها عن شؤونهما الخاصة وشؤون حياتهم تضيع الوقت في ذكر مشكلات الآخرين والتحدث عنهم بالخير والشر.

التحدث أكثر من الاستماع:
يكره الرجل أن تتم مقاطعته وهو يتحدث، وهذا ما يحدث من المرأة لأنها دائما تريد التحدث أكثر من الاستماع ولا تعطيه الفرصة لكي يكمل ما يقول مما يزعجه وقد ينهي الحوار تماما.

إدراكها لجمالها والغرور:
يكره الرجل أن تقضي المرأة ساعات طويلة أمام المرآة معتقدة أنها بذلك ستبدو مختلفة لكن لا يحدث ذلك وتبقى كما هي، فهذا نوع من الهوس الذي تعيشه المرأة لرغبتها أن تكون الأفضل، والحقيقة أن الرجل عندما يحب المرأة حبا حقيقيا يتقبلها ببساطتها وكما هي.

اعتقادها أن تعقل الرجل ضعف:
نحن نعرف أن الرجل لديه قدرة أكبر في السيطرة على مشاعره أي أنه ماهر في ضبط النفس، فمثلا عندما يرتفع صوت المرأة عليه أو تتجادل معه في شيء بطريقة مثيرة للحنق أو مهينة له ويصبر عليها، تعتبر ذلك ضعفا منه، لكن الحقيقة أنه يتعقل ويزن الأمور حتى لا يحدث ما لا يحمد عقباه وهي أعلم بذلك.

موضوع كامل عن ازالة الشعر واهم النصائح لة

2011-07-20T07:07:00.000-07:00

كل مايخص ازالة الشعر
موضوعنا اليوم بخصوص ازالة الشعر

سنتناول الاتي :

- وسائل ازالة الشعر00فوائدها ومضارها

- نصائح قبل وبعد ازالة الشعر

- بعض الطرق لتخفيف الألم اثناء ازالة الشعر

- وصفات لوقف نمو الشعر

وسائل ازالة الشعر00سلبياتها وايجابياتها

السكر والحلاوة

هذه الطريقة عرفت منذ زمن بعيدة والكل يعرفها
إيجابياتها : إزالة الشعر من الجذور مما يؤخر بظهوره
إزالة الخلايا الميتة عن سطح البشرة مما يساهم في نعومتها
سلبياتها : الألم – ربما تترك بعض الدبوغات على سطح البشرة
ترهل الجلد بسبب الشد
تسبب الفاريز و عروق الدوالي وعادة ما تُمنع المريضة من استخدام هذه الوسيلة إذا كانت تعاني من هذه المشكلة

الشمع
هذه الطريقة تشبه طريقة الحلاوة ولكن تعتبر اقل سلبية

الخيط

وهو يستخدم بشكل خاص على الوجه
إيجابياته: يزيل الشعر من جذوره –لا يؤدي إلى ترهل الجلد
سلبياته: طبعا مؤلم – يسبب في ظهور بعض الحبوب – يزيد كمية الشعر

الحلق

إيجابياته: عدم الألم – ليس له آثار سلبية على البشرة
سلبياته: لا يزيل الشعر من الجذور لذا ينبت الشعر في يوم أو يومين- يزيد من كثافة الشعر

الكريم او السبراي

إيجابياتها:لا يوجد ألم
سلبياتها:لا تزيل الشعر من الجذور- قد تسبب الحساسية

الآلة أو المكنة

والتي لاقت رواجا في السنوات الأخيرة وتعتبر من افضل الوسائل
إيجابياتها: تزيل الشعر من جذوره – لا تؤذي سطح البشرة –سهلة الاستعمال
سلبياتها: قد تزيد من كثافة الشعر – الألم

نصائح قبل وبعد ازالة الشعر

قد تعاني الكثير من السيدات من ظهور الحبوب الصغيرة بعد إزالة الشعر أو من انسداد المسام مما يعيق نمو الشعر فيبقى الشعر تحت الجلد ولتفادي هذه المشكلة قدر الإمكان ينصح

بعمل بيلينغ من أي ماركة بشكل يومي بعد إزالة الشعر لمنع تراكم الخلايا الميتة

أما لتجنب ظهور الحبوب فينصح بوضع كريم خاص بعد إزالة الشعر مثل "Skin stop lotion 20%" أو كريم" انتوبيوتيك" مثل " Fucidin"

بعض الطرق لتخفيف الألم اثناء ازالة الشعر

1- لتخفيف الالم و ازاله الجلد الميت و الشعر الصغير جدا.....تخلطين خميره مع عسل ويخفف قليلا بماءورد وليمون...... تدهننين المنطقه الي تبغين تشيلين فيها الشعر و تتركيها الى ان تنشف وبعدين تفردين الحلاوه وتبدئين في الشيل

2- تأخذ ثلاث ملاعق سكر وتذوبها في نصف كوب ماي ......مع قرص من الخميره وتحركها جيدا وتمسح به المنطقه المطلوب ازالتها وتنتظر عليها لتجف .....بعد كذا تأخذ الحلاوه ... وتمددها على نفس المنطقه اللي سبق وطلتها و شيلي

3- و ممكن حتى لا تشعري بالالم ان تدهني المنطقة المراد نزع الشعر منها بقليل من زيت القرنفل

4- و المفاجاه هي..........معجون الاسنان!!!!!يوضع على المنطقه الحساسه او الوجه او الابط لمده 5 د .......و من ثم تمسح تماما و تجرى عمليه الازاله.........و سوف يصبح الالم لديكي ضعيف او حتى ليس له وجود

لوقف نمو الشعر

1- انقعي ترمس في ماء لمدة 6 ساعات ثم خذي الماء واحتفظي به في الثلاجة وادهني منه على يديك ورجليكي وكل مكان تريدينه خاليا من الشعر ......واستمري على ذلك لمدة 3 اسابيع يوميا

2- استخدام نبات السعد......ناخذ 3 من مسحوق النبات و تضاف الى لتر ماء و ترفع على النار الى ان تغلى ثم تترك لتنقع لمده ربع ساعه .....ثم توضع على الجسم كغسول بعد ازاله الشعر لمده 6 ايام متواصله من كل شهر

3- خذي زيت زيتون وادهنيه على جسمكي...... بتلاحظين ان الشعر نموه يتاخر ويم يطلع يطلع شعر بس خفيف الشعر اذا كان غليظ من نوعه بيطلع ضعيف جدا

الوصفات المزدوجه لمنع نمو الشعر و كذلك لمنع ظهور الحبوب و الاحمرار و التطهير

1- مسحوق الماء البارد+الملح.......بنسبه ملعقه ملح ل3 ملاعق ماء...لمده 5 دقائق ثم شطفه بالماء .....و وضع اي وصفه اخرى

2- بعد ما تشيلين حلاوة دلكي جلدك بالليمون وخليه فترة بس حطي الليمون قبل ما تغسلين يدك

3- يخلط قليل من الماء مع بودرة التلك(بودرة الأطفال) ثم يعمل منه عجينة لينة ..وتوضع على المكان المنزوع منه الشعر....ثم تترك حتى تجف وتغسل ... هذا القناع يخفف من الاحمرار والحساسية الناتجة عن نزع الشعر ...

4- النشاء وماء الورد وقليل من اليمون..... يوضع على الجسم بعد الحلاوة حلو مايهيج البشرة

5- لتتخلصي من مشكلة تحسس واحمرار بشرتك بعد ازالة الشعر الزائد من الوجة املاي وعاء بمقدار وافر من الثلج واضيفي الية 4اكواب من الحليب السائل.... ثم غطسي قطعةمن القطن في هذا المسحوق وضعي طبقةمن السائل علي المناطق المتحسسةالتي تعاني الاحمرار واتركيها لتجف.... ثم ضعي طبقة اخري بعد 15دقيقة وكرري العمليةمرتين لتعود بشرتك الي حالتها الطبيعية ا لسابقة

6- واذا قمت بازاله الشعر من الاماكن الحساسه بالشفره .. وظهرت لديك حساسيه .. قومى بملئ اناء حتى ربعه بالماء .... ثم اذيبي فيه حبتين اسبرين .. مع اضافه نقطه من الجلسرين اليهما .. ثم مررى هذا المزيج على الاماكن الملتهبه .. وسيزول الالتهاب باذن الله .. وذلك لما للاسبرين من فوائد فى مقاومه الالتهاب

ماهى اسباب الاصابة بالفطريات فى الصيف

2011-07-11T16:01:00.000-07:00

ما هي أسباب الإصابة بالفطريات فى الصيف ؟

يسأل قارئ: أعاني فى فصل الصيف من تكون بعض الفطريات فى القدم.. فما هى الأسباب وما هو العلاج؟

يجيب الدكتور محسن سليمان استشارى الأمراض الجلدية أن الفطريات تزداد مع ارتفاع درجات الحرارة، ومع وجود عرق أو رطوبة، لذا تزداد معدلات الإصابة بالفطريات، وتتكاثر فى فصل الصيف.

ويشير الدكتور إلى أن غالبية الفطريات تكون على شكل تنيا، والتى تنقسم إلى نوعين:

النوع الأول هو تنيا القدمين، حيث تتكون الفطريات بين أصابع القدمين

والنوع الثانى هو التنيا الملونة، والتى تصيب سطح الجلد فى أماكن مختلفة من الجسم، وتسبب حدوث بعض البقع الملونة به.

ويوضح أنه على مريض السكر تجنب الإصابة بالتنيا، نظراً لمضاعفاتها، حيث تسبب تنيا القدمين لمريض السكر إحمرار الأرجل بشكل كبير، مع تورم بها، كما تؤدى فى حالة التنيا الملونة إلى حجب الأشعة والضوء عن الجلد، مما يتسبب فى تكون بعض البقع الملونة على سطح الجلد.

ويؤكد أن معظم الأمراض الجلدية التى تحدث فى فصل الصيف ناتجة من عدم التهوية الجيدة لأجزاء الجسم، وعدم العناية بالنظافة الشخصية، لذا ينصح السائل بضرورة تهوية الأرجل وغسلها جيدا، كما يجب وضع المطهرات كصبغة اليود بين الأصابع، حتى تمنع تكاثر البكتريا، بالإضافة إلى وضع الكريمات المضادة للفطريات، كما يجب التخلص من تراكم العرق وتجنب استعمال الأدوات الشخصية للغير لتجنب الإصابة بالأمراض الجلدي

معلومات تهم المرأة الحائض

2011-07-11T13:40:00.000-07:00

معلومة أدلى بها يوسف ابوبكر المدني بمجلة المجتمع قائلاً: أثبتت الدراسات الطبية الحديثة أن حركات البدن والرياضة مثل الصلاة تفيد كثيراً النساء الحوامل، كما أنها تضر كثيراً الحائضات، لأن المرأة المُصلِّية عندما تؤدي السجود والركوع يزيد جريان الدم إلى الرحم، بالإضافة إلى أن خلية الرحم والمبيض شبيهة بخلية الكبد التي تجذب كثيراً من الدماء.

ولا شك أن رحم الحامل يحتاج إلى الدماء الوفيرة لكي تغذي الجنين ولتصفية الملوثات من دمه، وعندما تؤدي الحامل الصلاة، فإنها تساعدها في إيصال الدم بوفرة إلى الجنين.

أما الحائض إذا أدت الصلاة فإنها تسبب اندفاع الدم بكثرة إلى رحمها، مما يؤدي إلى فقدانه ونزوله في دم الحيض.

ويقدر حجم الدم والسوائل المفقودة من جسم المرأة أيام الحيض ب 34 ملي لتر من الدم ومثله من السوائل، ولو أدت الحائض الصلاة فإنها تتسبب في هلاك الجهاز المناعي بجسمها؛ لأن كريات الدم البيضاء التي تقوم بدور مهم في المناعة، تضيع عبر دماء الطمث المفقودة من الجسم.

ونزيف الدم بصفة عامة يزيد من احتمالات العدوى بالأمراض، أما الحائضات فقد حفظهن الله سبحانه من العدوى بتركيز كريات الدم البيضاء في الرحم خلال الدورة الشهرية لكي تقوم بالمدافعة والحماية ضد الأمراض.

أما إن صلت المرأة أثناء الحيض فإنها تفقد الدماء بقدر هائل وتفقد معها كثيراً من كريات الدم البيضاء، مما يعرض سائر أعضاء جسمها مثل الكبد والطحال والغدة الليمفاوية والمخ للمرض، وتظهر هنا حكمة منع الصلاة أيام الحيض للنساء حتى يطهرن، كما وصفه القرآن علي انه أذى بقوله.

بالإضافة إلى أن تحريك الجسم لاسيما في السجود والركوع، يزيد سيل الدماء إلى الرحم ويسهل فقدانه هباءً، بالإضافة إلى ما يسببه من نقص الأملاح المعدنية من الجسم. وينصح الأطباء في فترة الطمث بالاستراحة وتناول الوجبات الغذائية، لكي لا يضيع من الجسم الدم وسائر الأملاح الثمينة، وهنا تتضح أيضاً حكمة منع الصوم أيضاً للنساء الحيض.

سبحان الله الخالق

وصفة لتقشير واحمرار البشرة صباحا ومساء

2011-07-09T13:00:00.000-07:00

أكثر ما يضايق المرأة هو البشرة الجافة المتقشرة نتيجة الشمس الحارة، مما يقلل من جاذبيتها، ففي فصل الصيف ونتيجة للتعرض المباشر لاشعة الشمس على الشواطئ وحمامات السباحة، تتعرض البشرة للعديد من المشاكل أهمها احمرار جلد البشرة.

وصفة صباحية ومسائية لعلاج إحمرار وتقشير البشرة

الماسك يعمل على شدّ الوجه!
وتقول هند محمد خبيرة تجميل: "بعد انتهاء الإجازات الصيفية وقضاء أحلى الأوقات في المصيف، تأسف الفتيات بعدها على تأثر البشرة من احمرار وتقشير للجلد، وفي هذه الحالة لا بد من الاعتناء بالبشرة بعد العودة من المصيف.

وتضيف، يمكن عمل ماسك في الصباح مكون من نصف فنجان خيار مبشور، يضاف إلى 2 ملعقة حليب بودرة، يتم خلط المكونات جيدا حتى تصبح عجينة رقيقة، تترك على الوجه لمدة عشرة دقائق ثم يتم غسله بالماء الفاتر ثم الماء البارد.

أما ماسك المساء فيتكون من ملعقة نشا وملعقة ماء ورد وقليل من الحليب، نضع ملعقة النشا مع ملعقة ماء الورد، وسوف تجدين خليطا متماسكا، ثم قومي بإضافة الحليب بالتدريج إلى أن يصبح الخليط مرن مثل الكريم ثم نضعه على الوجه حتى يجف ثم يغسل بماء دافئ، ونمرر قطعة ثلج على الوجه.

وتضيف هند محمد، هذا الماسك يعمل على شد الوجه، وبعدها يمكنك وضع كريم مرطب على الوجه، ويتم عمل ماسك الصباح والمساء يوميا لمدة أسبوع، وبعدها يتم عمل الماسك الصباحي والمسائي يوم واحد في الأسبوع.

احدث موديلات فساتين زفاف 2011

2011-07-08T16:01:00.000-07:00

اليكم عرض ازياء فساتين زفاف 2011

كيف تتخلصين من الوزن الزائد بالخضروات والاعشاب ..... اليكى بعض النصائح

2011-07-05T05:10:00.000-07:00

نصائح طبية مقدمة من متخصصين في علم التغذية بعض الخضروات والأعشاب للتخسيس وانقاص الوزن

أشخاص بحثوا في عالم الرشاقة و المتخصصين في عالم التغذية بلا تجويع أو خوف من انتكاسة النظام الغذائي

بعض الخضروات والأعشاب
التي تساعدك على التخلص من الوزن الزائد بلا تجويع أو خوف من انتكاسة النظام الغذائي.
الخيار : أكل الخيار بين الوجبات من أفضل الوسائل التي تساعد على امتلاء المعدة والإحساس بالشبع ويفضل تقطيع الخيار إلى شرائح، وتناول تلك الشرائح كلما أحس الجائع بالرغبة في التهام الطعام تناول ملعقة من خل التفاح مع كل وجبة غذائية متوازنة عن طريق مزج ملعقة صغيرة أو ملعقتين في كوب ماء يشرب أثناء الأكل وبعده أو قبله حيث يساعد خل التفاح على تنظيم الهضم وإذابة الدهون.
زهور البابونج : تناول فنجان من مغلي زهور البابونج الأصلي غير المحلى بالسكر على الريق صباحاً وقبل تناول وجبة الغداء يومياً، ولمدة شهرين يساعد بشكل مباشر على إنقاص الوزن الزائد.

الكرفس
وطريقة استخدامه داخلياً تكون بأكله نيئاً مع السلطة أو يطبخ مع الحساء أو تعصر عروقه ويشرب من العصير نصف قدح في اليوم لمدة ما بين 15 إلى 20 يوماً أو يستخدم كشراب مغلي 30 جراماً من في نصف لتر ماء وصفة سحرية للتخسيس
منقوع الشاي الاخضر الصيني+مرمية + بابونج +الكرفس بنسب متساويه 3 مرات يومين قبل الاكل

الينسون الدافئ : مستحلب الينسون الدافئ يومياً على الريق وقبل تناول وجبة الغداء ، على أن تكون الكمية المستخدمة ملعقة صغيرة لكل فنجان ماء.
النعناع: يستخدم هو الآخر للمساعدة في التخلص من الوزن الزائد عن طريق غلي قبضة صغيرة من النعناع البري في لتر ماء على أن يشرب فنجان بدون تحلية على الريق صباحاً وآخر مساءً قبل النوم .
عصير العنب الطازج : فنجان بدون تحلية على الريق صباحاً، وآخر مساء ، وثالث قبل العشاء يمكن أن يؤدي إلى نقص حقيقي في الوزن الزائد

النظام الغذائي و التمارين الرياضية: مبدئيا، عليك إدراك أنه لا يمكن الحصول علي جسم رشيق، بدون تحقيق أمرين الأول إتباع نظام غذائي متوازن مكتمل العناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم، والتي يتحدد وفقا لوزن و عمر والحالة الصحية لكل شخص.
أما الأمر الثاني
فهو المواظبة على أداء التمارين الرياضية بشكل دوري، حتى ولو ممارسة بعض الحركات الرياضية البسيطة في المنزل، فالتعود على تحريك عضلات الجسم يكسب الجسم المرونة واللياقة.
غير أسلوب حياتك:
إتباع نظام غذائي منضبط لفترة زمنية محددة
يفقدك الكثير من الوزن الزائد، ولكن دون أن تغير أسلوب حياتك في الطعام والمواظبة على الأكل الصحي، لا مجال للعودة إلى عاداتك القديمة الخاطئة في تناول الطعام، فمنذ اتخاذك قرارا بإتباع نظام غذائي صحي فيجب أن يكون هو أسلوب حياتك الجديد.
شارك أصدقاءك في رحلة التخسيس:إذا كان لديك أصدقاء مثلك يرغبون في فقد بعض الوزن، فلا تتردد في مشاركتهم رحلتهم في التخسيس، وتشاركوا معا في الحكايات والمعاناة والطرق المتبعة،
التقط صورا لك قبل وبعد:ربما ستندهش إذا علمت أن الإطلاع على صورك الشخصية، قبل الريجيم وبعده من الأمور المحفزة للغاية، والتي تجعلك لا تتردد في مواصلة الطريق، لذلك احرص على التقاط صورة لك قبل إتباعك النظام الغذائي،
اقرأ مكونات العبوات المختلفة:
لا تتهاون و اقرأ المكونات و الإرشادات المدونة على الأطعمة المختلفة، فقد حان الوقت أن تعرف جيدا السعرات الحرارية في كل مكون للطعام المقرر أكله،اختر المنتجات قليلة الدسم:
اندمج مع الناس :بعض الأشخاص الذين يعانون من البدانة يشعرون بالحرج من الاختلاط اجتماعيا، لذلك تجدهم منعزلين عن المجتمع، ولكن لا تقع في ذلك الخطأ، وحاول أن تتجاوز تلك المشاعر السلبية، واندمج مع الناس وستلاحظ الدعم والتشجيع من أصدقائك وربما ستلهم أي شخص آخر عندما يرى إصرارك.
مارس الرياضة التي تحبها:غالبا ما يعزف الأفراد عن ممارسة الرياضة بشكل دوري حيث يشعرون بأنهم يؤدون رياضة غير محببة لأنفسهم، وبالتالي يفقدون حماسهم سريعا.
وحتى تتخطى تلك المشكلة، قبل البدء في ممارسة الرياضة حدد
الرقص على أنغام الموسيقي:الآن أصبح العالم يتجه نحو التخسيس من خلال سماع الموسيقي، لذلك أطلق العنان لجسمك واستمع للموسيقى التي تفضلها ولا تخجل في أن ترقص على أنغامها، فالموسيقي سر من أسرار فقدان الوزن

ضع خطة لفقدان الوزن:
لا تسير في رحلة فقدان الوزن بشكل عشوائي، فذلك لن يحقق الهدف المطلوب،

ماسكات طبيعية للتخلص من اثار حب الشباب والبقع الداكنة والبثور السوداء

2011-07-05T04:52:00.000-07:00

مشكلة البقع السوداء والبثور التي تظهر على البشرة، والتي تترك آثاراً على البشرة وتسبب العديد من المشاكل ، ولكي تتخلصي من البقع السوداء والبثور يمكنك استخدام العلاجات الطبيعية التالية :مسكات بسيطه وفعاله ومتوجده فى المنزل

وصفة الليمون لعلاج البقع والبثور:

المكونات:
• نصف ثمرة ليمون
• كوب حليب طازج

الطريقة:
تعصر ثمرة الليمون ويضاف إليها نصف كوب حليب طازج ثم يترك لمدة نصف ساعة، بعد ذلك يوضع الخليط على الوجه قبل الذهاب للنوم، ويساعد هذا المزيج في القضاء على الشوائب والبثور التي تظهر على البشرة.

وصفة عصير الطماطم للتخلص من البثور:
المكونات:
- ¾ كوب من عصير الطماطم
- عصير نصف ليمونة
-7 أوراق من النعناع المهروس والملح الأسود

الطريقة:
يضاف عصير الليمون إلى عصير الطماطم ثم تضاف أوراق النعناع المهروس، ويشرب العصير كل يوم صباحاً ومساءاً لمدة أسبوع، يسهم هذا العصير بدرجة كبيرة في علاج البثور والبقع السوداء كما أنه يساعد على تخفيف الإمساك وإزالة السموم من الجسم.

وصفة الليمون والطماطم لبشرة بلا شوائب:
المكونات:
• عصير ليمونة
• ثمرة طماطم ناضجة

الطريقة:
تعصر الليمونة وتضاف إليها ثمرة الطماطم ويمزجان جيدا، ثم تفرك البشرة بالمزيج ويترك على البشرة حتى يجف ، ثم تغسل البشرة بعد ذلك وتجفف بلطف.

وصفة الخل والماء:
المكونات: 3 ملاعق ماء + 3 ملاعق خل + قرص أسبرين
الطريقة: اعملي مزيجاً من الخل والماء ثم اطحني قرص الأسبرين وأضيفيه إلى الخليط، بحيث يستخدم الخليط يومياً للمساعدة في الحد من أثار حب الشباب والتخلص من خلايا الجلد الميتة.

•وصفة الجنسنج والعسل للتخلص من آثار حب الشباب:

المكونات: ¼ كيلو عسل + 10 جرام جنسنج + 10 جرام غذاء ملكات النحل+ ملعقة ترمس مطحون+ ملعقة أرز مصري مطحون
الطريقة: تخلط جميع المكونات وتوضع كقناع على الوجه بعد غسل الوجه بالصابون الطبي، ويترك القناع لمدة 15 دقيقة ثم يغسل مرة أخرى بالصابون الطبي.

وصفة العسل والدقيق:

المكونات: ملعقتين عسل+ مقدار من الدقيق+ بياض بيضة
الطريقة: تخلط المكونات ويوضع الخليط على قطعة من القماش ناعمة ومعقمة بحجم الوجه وتحتوي على فتحات للأنف والفم والعينين، وتترك قطعة القماش على الوجه لمدة 20 دقيقة ثم ينزع القناع برفق، ثم يتم عمل كمادات بماء دافئ للوجه لعدة مرات باستخدام قطن نظيف، ثم يغسل الوجه بالماء الفاتر.

وصفة العسل والترمس لعلاج أثار حب الشباب:

المكونات: 2 ملعقة كبيرة عسل نحل + 2 ملعقة كبيرة مسحوق ترمس ناعم + ملعقة خل تفاح
الطريقة: تخلط المكونات خلطاً جيداً حتى تصبح عجينة، وتوضع داخل قناع من القماش الناعم المعقم لمدة 20 دقيقة ثم ينزع القناع برفق ويغسل الوجه بماء دافئ وصابون طبي، ثم تمرر قطعة من القطن مبللة بماء الورد أو عصير الليمون ثم يغسل الوجه مرة أخرى بماء فاتر ويجفف بمنشفة (فوطة) ناعمة.

وصفة الجلسرين والليمون:

المكونات: 6 ملاعق كبيرة عسل+ ملعقة كبيرة جلسرين + ملعقة عصير ليمون
الطريقة: تخلط المكونات وتوضع على الوجه لمدة 15 دقيقة ثم يغسل الوجه بماء فاتر، يعمل هذا القناع على القضاء على حب الشباب وإزالة البقع الداكنة من البشرة.

اهم النصائح للعرائس المقفبلين على الزواج

2011-07-04T14:14:00.000-07:00

طرق ازالة الشعر الزائد من الجسم ...:

الشعر الزائد بالوجه :

اذا كنتي تستعملي الفتله او الحلاوة استخدمي مرهم كينا كومب من يومين الى ثلاثه ,حتى لما تتوضي ترجعي تعيدي استخدامه مره اخرى
وبعد النتف لا تحطي مكياج الا بعد ثلاثه ايام على الاقل
لتتخلصي من مشكلة تحسس واحمرار بشرتك بعد ازالة الشعر الزائد
من الوجة املئي وعاء بمقدار وافر من الثلج واضيفي اليه 4اكواب من الحليب السائل...
. ثم غطسي قطعة من القطن في هذا المسحوق وضعي طبقة من السائل علي المناطق
المتحسسة التي تعاني الاحمرار واتركيها لتجف.... ثم ضعي طبقة اخري بعد 15دقيقة وكرري
العملية مرتين لتعود بشرتك الي حالتها الطبيعية ا لسابقة
وكمان النشاء مع مويه الورد تخلينه ربع ساعه بعد النتف
وفيه بعد طريقه حلوة بس لازم عند كوفيرا ((الواكس)) مثل الشمع بس افضل منه

المناطق الحساسة :

اولا:بعض الطرق لتخفيف الالم:

1)لتخفيف الالم و ازاله الجلد الميت و الشعر الصغير جدا....
.تخلطين خميره مع عسل ويخفف قليلا بماء ورد وليمون.
..... تدهنني المنطقه المرغوب إزالة الشعر منها و تتركيها الى ان تجف
وبعدين تفردين الحلاوه وتبدئين في الإزالة

2)تأخذ ثلاث ملاعق سكر وتذوبها في نصف كوب ماء...
...مع قرص من الخميره وتحركها جيدا وتمسح به المنطقه المطلوب
ازالتها وتنتظر عليها لتجف .....بعد ذلك تأخذ الحلاوه ..
. وتمددها على نفس المنطقه اللي سبق وطلتها و وأزيلي

3)و ممكن حتى لا تشعري بالالم ان تدهني المنطقة المراد نزع الشعر منها
بقليل من زيت القرنفل

4) معجون الاسنان..وضع على المنطقه الحساسه
او الوجه او الابط لمده 5 د قائق ....... و من ثم تمسح تماما و تجرى عمليه الازاله....
راح يكون الالم ضعيف او حتى ما له وجود

5) التخدير الموضعي وهو احسن حل
- واليكم الانواع المناسبة (lidocaine and benzocaine)
وكمان جربي (GiGi Anesthetic Numbing Spray )
واتركيه من 15 الى 20 دقيقة قبل النزع

ثانيا:طرق الازالة لشعر الزائد بالمناطق الحساسه

1-الموس
مشاكله كثيرة يسمر ويسبب تحسس ويكثر الشعر لكن اذا لم تتحملي ألم الشمع والحلاوة الطرق الي
أو ما تحبي يمكن استخدام الموس لكن حتى للموس قواعد !
يمكن للموس أن يزيل الشعر ويترك المنطقة (ولا أحلى منها)

- أولا اختاري موس ذو شفرات حادة ورأس مرن ليكون قريبا جدا من الجلد
- ومن أفضل الأنواع Gillette) – (Noxzema 4-Blade System Razor)} {(Schick Quattroوهذي الأنواع لا تبقي شعرة اذا تمت الازالة بطريقة صحيحة

- استخدمي جل شفاف ليسمح لك بالرؤية مثل (King of Shaves Alpha Gel) – (Tend Skin Air Shave Gel)
او زيت جنسن للاطفال وخليه فبل الحف ربع ساعه وبعد ربع ساعه

- اشطفي المنطقه بالماء فقط او صابون الغار
وحذاري من الصابون الكيماوي لانه هو السبب بسمار والروائح الكريهه

- ولتفادي مشاكل بعد الحلاقة سواء للبشرة الحساسة أو لمن تعاني من الحكة و البثور
و تهيج البشرة فانه ينبغي استخدام Toner من مثل (Dr. Galen Herbal Skin Tonic)
توجد طريقه اخرى:
قومى بملئ اناء حتى ربعه بالماء
.... ثم أذيبي فيه حبتين اسبرين .. مع اضافه نقطه من الجلسرين اليهما ..
ثم مررى هذا المزيج على الاماكن الملتهبه .. وبيروح الالتهاب باذن الله
.. وذلك لما للاسبرين من فوائد فى مقاومه الاتهاب

2-الحلاوة او الشمع

قبل النزع انثري على المنطقة بودرة أطفال مفضلة لديك وذلك لامتصاص الرطوبة التي تدفع الحلاوة
او الشمع للالتصاق بالجلد وبذلك نتفادى التصاق الحلاوة بالجلد ونضمن التصاقها بالشعر بالقدر المناسب وبشكل صحيح

- قومي بتعقيم وتطهير المنطقة بمعقم خالي من الكحول والمفضل Hydrogen Peroxide
الهيدروجين بيرو كسيد لأنو يزيد من نسبة الأكسجين في المنطقة بالتالي تتفادي السواد
ولذلك جربي (Clinique Aloe Body Balm)

ازالة الشعر سواء بالموس أو الحلاوة اشطفي المنطقة بصابون الغار لانه يزيل الجلد الميت واجعليه صابونك اليومي فهو مفيد جداً
وبعدين حطي على المنطقه موية ورد ونشاء وليمون

ثالثا : بقية الجسم:

اولا :لوقف نمو الشعر
1)انقعي ترمس في ماء لمدة 6 ساعات ثم خذي الماء واحتفظي به في الثلاجة وادهني منه على يديك ورجليك وكل مكان تريدينه خاليا من الشعر واستمري على ذلك لمدة 3 اسابيع يوميا

2)استخدام نبات السعد.....
ناخذ 3 من مسحوق النبات و تضاف الى لتر ماء و ترفع على النار الى ان تغلى ثم تترك لتنقع لمده ربع ساعه ثم توضع على الجسم كغسول بعد ازاله الشعر لمده 6 ايام متواصله من كل شهر
)خذي زيت زيتون وادهنيه على جسمك... بتلاحظين ان الشعر نموه يتاخر عند نموه مره اخرى سيكون شعر خفيف الشعر اذا كان غليظ من نوعه بيطلع ضعيف جدا

الوصفات المزدوجه لمنع نمو الشعر و كذلك لمنع ظهور الحبوب و الاحمرار و التطهير

1)مسحوق الماء البارد+الملح...
بنسبه ملعقه ملح ل3 ملاعق ماء...لمده 5 دقائق ثم شطفه بالماء .. و وضع اي وصفه اخرى

2)بعد ما تشيلين حلاوة دلكي جلدك بالليمون وخليه فترة بس حطي الليمون قبل
ما تغسلين يدك

3)يخلط قليل من الماء مع بودرة التلك(بودرة الأطفال) ثم يعمل منه عجينة لينة
..وتوضع على المكان المنزوع منه الشعر....ثم تترك حتى تجف وتغسل .
.. هذا القناع يخفف من الاحمرار والحساسية الناتجة عن نزع الشعر ...
4)النشاء وماء الورد وقليل من الليمون
يوضع على الجسم بعد الحلاوة حلو مايهيج البشرة

ومن افضل الانواع

حلاوه شائله .. تشبه الشمع موجوده بالبدي شوب تفرديها على المنطقه وتحطي قطعه قماش .. وتشيلي طبعا قطع القماش تجي معاها .خصوصا للمنطقه الحساسه وكمان شهرزاد لونها موف وغطاها أبيض
وبعد الاستحمام رطبي جسمك بكريم مرطب

النظافة العامة :

للحصول على بشره موحده ومتناسقة:

اولا : الحمام المغربي
لعمل الحمام المغربي نحتاج الى:
صابون مغربي ( يكون على شكل كريم متماسك لونه بني داكن مائل للأسود )
حناء عصير ليمون حامض
غسول ( طمي مغربي ) ليفه مغربيه
حجر خفاف صابون الطاووس الطبيعي
الطريقه:
1- سخني الحمام عن طريق ملئ البانيو بالماء الساخن ( حسب تحمل جسمك )واغلاق كل منافذ الهواء ( الابواب والنوافذ ) الى ان يمتلئ الحمام بالبخار او استخدمي حمام الساونا المنزلي في غرفه مغلقه اذا توفر اسرع واريح

2- ادخلي البانيو الملئ بالماء الساخن لمدة عشر دقائق ..
بعد ذلك اخرجي واجلسي على كرسي داخل الحمام واتركي الماء بالبانيو

3- في اناء اخلطي الصابون المغربي والحناء وعصير الليمون
ابدأي بفرد الخليط ودعكه على جميع اجزاء جسمك واتركيه عليه لمدة عشر دقائق
خلال هذه الفتره .. اذهبي الى الوجه وافردي الخليط عليه وافركيه جيدا
وخصوصا المناطق الدهنيه منه .. واشطفيه فورا لان عصير الليمون يحرق العيون كرري العمليه على الوجه مره اخرى .. واشطفيه فورا

4- بعد العشر دقائق .. اشطفي جسمك بالماء الساخن جيدا
وابدأي بفركه بالليفه المغربيه من الاسفل الى الاعلى لتنشيط الدوره الدمويه ابدأي بوجهك ثم رقبتك ثم صدرك ثم بطنك ثم يديك ورجليك
وبعدين نادي على امك او اختك تسويلك نفس العمليه على ظهرك
ركزي بالفرك على المناطق الخشنه بالجسم مثل الاكواع والركب وبعد الانتهاء اشطفي جسمك بالماء جيدا

5- الان تكون مسام الوجه متفتحه .. استخدمي عليها التقشير المفضل لديك
يمكنك تجربة مقشر ( زارا ) كما سبق وذكرت ..
ركزي على الانف والذقن اثناء فرك المقشر على الوجه ثم اشطفيه جيد

6- اخلطي الغسول ( الطمي المغربي ) بماء ورد وعصير الليمون
وافرديه على كامل الجسم مع الوجه والشعر ايضا واتركيه في هذه الاثناء قومي بفرك قدميك بحجر الخفاف لازالة الخلايا الميته

7- اشطفي جسمك ووجهك وشعرك من الطمي جيدا واغتسلي بعد ذلك بصابونة الطاووس بالعسل

8- نشفي جسمك جيدا .. ومرري عليه قطنه مبلله بماء الورد ليضفي نعومه ورائحه زكيه

*******************************
إذا كان جلدك جافاً أضيفي بضع قطرات من زيت الورد أو زيت الخزامى أو زيت الصندل
إلى مياه الاستحمام. لكن انتبهي إذ لا ينصح بالبقاء في مياه المغطس أكثر من 20 دقيقة حتى لا يفقد الجلد رطوبته.
وعند الانتهاء من الاستحمام ينصح بشرب كمية كبيرة من المياه.
**************************

************************ *********

ثانيا:حمام رومانسي:

تحتاجي الى:
1- شموع معطرة
2-رغوة مغذيه ومرطبه
والافضل تكون بنكهات الفواكه او الزهور مثل رغوة صانصلك او رغوة من بدي شوب او من لانكوم بالنكهات او رغوة نونو للاطفال تخلي بشرتك ناعمه مرة
3-فاشكول لشعر والافضل تكون رائحته حلوة
4-فوطتين وروب تكونين معطرتهم بعطرك المفضل

الطريقه:

املئي البانيو الى النصف مويه دافيه والمويه تسكب من الصنبور ضعي الرغوه حتى تطلع وتكثر الفقاعات
اشعل الشموع بعيد شوي عنك
حطي الفاشكول بشعرك وسويله مساج وافركي شعرك وبعده ارفعي شعرك كله فوق
وبعدها انزلي بالبانيو وهدي اعصابك واسترسلي بالافكار وبعدها قومي وخذيلك رشه من الدوش

حمام الهنا

روائح الجسم الكريهة :

وحتى يكون برنامج النظافه متكامل ...
ونظمن التخلص من جميع الروائح الغير مستحبه ونمنع ظهروها من جديد ...
راح نحتاج لتطبيق عدة وصفات بسيطه وكفيله بالقضاء على البكتيريا المسببه للروائح المقززه - باذن الله –

-- رائحة العرق المنبعثه من الابطين --

لـ التخلص منها ...
مزيل رائحة العرق موم MUM …….. مره حلو
واذا ما تحبي تستخدمي مزيل العرق اللي بالصيدليات فيه طرق ثانيه:
بعد الحمام .. جيبي نصف ليمونه وافركي بها المنطقه من 10 الى 15 ثانيه
يوميا لمدة عشر ايام
واذا بشرتك حساسه .. وممكن يهيجها الليمون ..
امسحي المنطقه بعد الحمام بمزيج من الماء وخل التفاح بنسب متساويه
بشكل دائم (( للمعلوميه .. لاتخافون من ريحة الخل .. ماله ريحه بالجسم ))

وكمان فيه طريقه

مزيل عرق طبيعى انتى تسوينه في البيت بنفسك وتعرفي مكوناته
المكونات:
علبة كريم بشره النوع اللي تحبيه معلقتين شبه
ماء زهر معلقة نشا صغيره
 زيت مسك ابيض ( مسك ابيض سائل )
الطريقه :
اولا: اخلطى معلقتين الشبه في شوية ماء زهر وصفيها بشاشه عشان اى رواسب
وبعدين اضيفى لها النشا
ثانيا:ضعى ماء الزهر اللى عليه الشبه والنشا على الكريم واخلطيهم جيدا حتى يتجانس الخليط (ممكن تحركيه بمضرب سلك يدوى)
ثالثا:ضعى عليه المسك السائل حوالى 4 ملاعق
ثم هاتى اى زجاجة مزيل عرق دواره واخلعى الكره وضعى المقدار وضعى الكره مره اخرى ثم ضعى العلبه فى الثلاجه لمدة 3 ايام والنتيجة ( بياض - رائحه جميله - عرق بدون رائحه )
والجميل انه لا يترك اثر تحت الابط وينشف سريعا
____________________________________________

-- الرائحه المنبعثه من الفم --

لـ التخلص منها ...

نحتاج لـ :
قليل من زهرة البابونج
ثلاث ارباع ملعقه كبيره من بذرة اليانسون
كوبين من الماء
نغليهم مع بعض على النار ... وننتظر خمس دقايق وبعدين نطفي النار تحتهم
نضيف للمزيج ملعقه صغيره من العسل او ملعقتين - حسب الرغبه -
ونحركه حتى يذوب العسل بعد كذا نعبي الخليط بعلبه ونستخدمه كمضمضه
مره الصبح اول ما تصحي وبعد ماتفرشين اسنانك ومره بالليل قبل ما تنامي وبعد ماتفرشين اسنانك

ممكن استخدام مضمضه للفلم اسمها (( اودول )) ممتاز جدا ... يخفف بشوية مويه و يستخدم مرتين باليوم صباحا ومساء

وكمان مانستغني عن حلاوة المص (( بولو )) رائعه وتحسسك بالثقه عند الكلام والانتعاش الدائم

وكمان غرغرة الملح و« البيكنج بودر » ـ لتقوية اللثة وتعطير الفم

وفيه حبيبات بنكهات معطره للفم موجوده بالصيدليات

______________________________________________

الرائحه المنبعثه من المنطقه الحساسه

اهم منطقه لازم نهتم فيها وبنظافتها ..
لكثرة تراكم البكتيريا والفطريات المسببه للروائح الكريهه والالتهابات بها

انتبهي من:
اولا : ابتعدي قدر الامكان عن الملابس الداخليه النايلون .. واستخدمي القطنيه فقط

ثانيا : اغتسلي جيدا بالماء الدافئ بعد كل مره تدخلين فيها الحمام ..وانتبهي .. لاتلبسي ملابسك الداخليه والمنطقه مبلله .. جففيها كويس لان الرطوبه تسبب رائحه مقززه ..

ثالثا : ضروري جدا تغير الملابس الداخليه مرتين باليوم على الاقل

رابعا : نغسل المنطقه يوميا عند كل استحمام بقطعه من القطن الناعم (( مانستخدم ابدا الليفه الخشنه لغسل المنطقه )) مبلله بماء دافئ ونقطتين شامبو .. نقطتين فقط .. بالعدد

بالنسبه للشامبو المستخدم .. طبعا مو اي شامبو نقدر نغسل فيه ..
ننتبه الى ان نسبة الكيماويات فيه تكون منخفضه مثل شامبو جونسون حق الاطفال
وانتبهي انتبهي من استخدام الصابون لان يسبب جفاف للمنطقه ممكن ينتج عندها تسلخات ..
نغسل المنطقه الخارجيه فقط بالقطن والماء والشامبو جيدا ..
وبعد مانخلص .. ناخذ قطنه معقمه ونحط عليها ملعقة ماء ورد ونقطه (( نقطه وحده بس )) مسك
(( مسك مو دهن عود او عطر ))
ونسمح المنطقه الخـارجيــه فقط عشان تعطينا ريحه حلوه
وللحفاظ على النظافه الدائمه جربي استخدام فوط كيرفلي اليوميه ..
_______________________________________________

تفتيح بشرة الجسم وتوحيد لونها

وهذي بعض الخلطات و الطرق الي تبيض وتوحد اللون
 طبعا الحمام المغربي يساعد كثير على توحيد اللون كما يعمل الحمام المغربي على تقشير الخلايا السحطيه للجلد مما يساعد على تفتيح المناطق الداكنه
امسحي المناطق الداكنه بقطنه مبلله بمزيج من الجلسرين ( السائل الشفاف ) و عصير الليمون
بكميتين متساويتين
ايضا يمكنك استخدام كربونات الصوديوم بنفس الطريقه السابق ذكرها للمنطقه الحساسه

تبييض المنطقه الحساسه:

اولا :

احضري فوطه بيضاء اصغر حجم و ( بيكربونات الصوديوم ) اللي تستخدم بالاكل
قبل الاستحمام .. بللي المنطقه وبللي الفوطه ورشي عليها شويه من بيكربونات الصوديوم
ثم ادعكي المنطقه بخفه بالفوطه المبلله المرشوشه بالبيكربونات لمدة خمس دقائق بعد ذلك اشطفيها جيدا بماء دافئ ثم ذوبي عليها قطعة ثلج
وبعد الانتهاء من الاستحمام .. امسحي المنطقه بقطنه مبلله بزيت اللوز ( من الخارج فقط )هذه الطريقه تستخدم مره كل اسبوع

ثانيا :

باقي ايام الاسبوع .. وعند كل استحمام ادعكي المنطقه بقطنه مبلله بعصير الليمون ( من الخارج فقط )لمدة خمس دقائق ثم اشطفيها جيدا واذا حسيتي بحرارة .. ذوبي ثلجه عليها وامسحيها بعد الانتهاء من الاستحمام بقليل من ماء الورد وزيت الجلسرين الشفاف مع الليمون مرة مفعوله واضح وسهل كل يوم قبل النوم

ثالثا :

ابتعدي خلال فترة هذه الفتره عن لبس الملابس الداخليه النايلون او الملونه
استخدمي ملابس داخليه قطنيه وبيضاء وضروري لبس الشورت بشكل دائم لمنع الاحتكاك

رابعا :

ابتعدي اثناء الاستحمام عن دعك المنطقه بليفه خشنه لانها المسبب الرئيسي للسواد

خلطه تجعل بشرتك مخمليه:
طبعا للجسم واذا بشرتك مو دهنيه استخدميها حتى لوجهك ممكن استخدامها مع الساونا واتركها مدة لا تقل عن ساعتين وخصصي لها بجام لان ريحتها مو مرة
الخلطه هي:
صابونه غار مبشوره ومنقوعه بمويه ورد ليله كامله علبتين كبيره كريم جلسرين
فنجان زيت لوز حلو فنجان زيت زيتون
فنجان زيت خروع
علبه فكس صغيره"هو الي مخرب الريحه بس للعلم هو الي يفتح لون البشره"
علبه زيت جلسرين"علبه متوسطه لون الزيت شفاف"
وبعد ما تحطينها مثلا ما تحبين الساونا تقدرين تشيلينها بالملح واليمون
خطه اخرى للتبييض :
نص كوب ما ورد – 3 ملاعق زيت زيتون – كوب بودرة أطفال – نص كوب مذاب فيه ملح او سكر ويفضل عمل الخلطة بعد الاستحمام لازم تتركيها 4 ساعات

نصائح مهمة لتخفيف الام الدورة الشهرية للنساء والفتيات

2011-06-17T13:10:00.001-07:00

ان حوالي 80% من النساء يعانين بعض الضيق أو التعب أو الألم أثناء فترة الحيض.

في أغلب النساء يكون الألم جزءاً طبيعياً من الحيض نتيجة لانطلاق مواد تسمى البروستاجلاندينprostaglandins التي تحدث تقبضات مؤلمة في الرحم (تقلصات).

ويحدث الألم بسب إنقباض وتقلصات في عضلات الرحم لطرد بقايا الغشاء الداخلي للرحم إلى الخارج.

والمسؤول عن هذه الإنقباضات كما ذكرنا هو البروستاجلانتين.

وثمة نساء أخريات يعانين الألم نتيجة لوجود حالة مسببة، مثل:

1-الأورام الليفية او العضلية للرحم.
2-المرض الالتهابي الحوضي:حدوث اي حالة عدوى أو إلتهاب بالأعضاء التناسلية وغالبآ ما تكون الأعضاء المصابة هي الرحم أو قناتي فالوب أو المبيضين.
3-البطان الرحمي.
4-وجود لولب داخل الرحم.

وبعض النساء يعانين الألم أثناء التبويض، أي في منتصف دورتهن الحيضية وهذا نتيجة لانطلاق البويضة من المبيض، وحالة آلام فترات الحيض تسمى أيضاً عسر الطمث.

الأعراض:-

قد يحدث شعور بالألم على شكل تقلصي في الجزء السفلي من البطن أو ألم موجع في الظهر أو الساقين، وقد يكون الألم مصحوباً بالقيء، الإسهال، الإمساك، الصداع، الدوار والإغماء، ويبدأ الألم عادة في يوم بدء الحيض، ويتوقف عند نهاية اليوم الثاني أو الثالث من فترة الحيض.

وتختفي آلام الحيض غالباً عندما تصل المرأة إلى عقد الثلاثينات من عمرها أو بعد الحمل، وإذا كان الألم ناتجاً عن اضطراب ما فقد تكون نوعيته مختلفة وقد يبدأ بعد سنوات من انعدام آلام الحيض.

خيارات العلاج:-

نظرآ لكثرة الأسئلة عن طرق تخفيف الآم الدورة الشهرية فقد رايت جمع كل الطرق والوصفات والخلطات والتمارين والنصائح في ملف واحد، وقد قمت بإضافة بعض الأعشاب والنصائح الأخرى الجديدة لتعم الفائدة بشكل أكبر، وإليكم الان الطرق.

1-البابونج:

المقادير:
أزهار بابونج
كوب من الماء الساخن
طريقة التحضير:
تغمرملعقة من البابونج في كوب من الماء الساخن.
نتركها لمدة 7 دقائق ثم نصفيها.
ينصح به 3 مرات يوميا قبل وجبات الطعام فقط( لان تناوله بعد الأكل يسبب ألماً في المعدة)
2-العرعر:

المقادير:
ملعقة من حب العرعر
كوب من الماء الساخن.
طريقة التحضير:

ندق حب العرعر.
نضع الحب المدقوق في كوب الماء الساخن.
يترك مدة 7 دقائق ثم يصفى.
ينصح بشربه 3 مرات يوميآ بين وجبات الطعام فقط.

3- القرفة:

ينصح بشرب شراب القرفه عند أول أيام نزول الدورة الشهرية.

4-الحلبة:

ينصح بشربها مغلية في الصباح والمساء مرتين باليوم .

5- تناول غذاء متوازن وتجنب الأغذية الدسمة وإليك هذه الأغذية المفيدة:
الحبوب-البقوليات-الكبد -الكلاوي-الاسماك(فيها فيتامين ب2).
اللحوم-الاسماك - الخميرة - العسل الأسود -الجزر-التفاح -الموز-البرتقال -التين(فيها فيتامين ب6 والبيرودكسين).
الليمون - البقدونس - السبانخ - الطماطم - الخس - الجوافة - الموالح(فيها فيتامين ح).
السمسم - اللبن - الجبن - البيض - الزيتون - السبانخ - الخس(فيها الكالسيوم).
6- التقليل من تناول السكريات كالشكولاته فهي تخفف من الالام.

7-التقليل من تناول الاغذية المالحة أو المخللات.

8- التقليل من الشاي والقهوة والمياة الغازية والمشروبات الغازية.

9-تجنب التوتر وضرورة الراحة.

10- ينصح برياضة المشي.

11-تناول إحدى الكبسولات الطبيعية التالية (متوفرة في الصيدليات وهي عبارة عن فيتامينات):

أ_ كبسولة زيت السمك.

ب_ كبسولة زيت زهرة الربيع.

ت_ كبسولة فوسفات المغنيسيوم .

وهي على إرتخاء العضلات وتخفيف التقلصات بنسبة 40%.

13- عمل تدليك ومساج لعضلات البطن.

14-الإستلقاء على الظهر ووضع قطعة أو كمادة أو ضمادة مبللة بماء دافيء أقرب إلى السخونة على البطن فالحرارة تسكن الألم أو وضع كيس من الماء الساخن على البطن.

15-أخذ حمام دافئ لمدة عشرين دقيقة مرتين في اليوم لتخفيف حدة الألم.

16- تدفئة الجسم وعدم التعرض للهواء البارد وخصوصآ( المكيف)

17-إرفعي ساقيك قليلآ (ضعيها على وسادة) أثتاء نومك.

18-أرقدي على أحد جانبيك مع ثني ركبتيك(مثل وضع الجنين في الرحم)

19-نادي زوجك أو اختك أو أمك لتدليك وحك الظهر.

20-تناولي وجبات عديدة خفيفة تصل إلى 5 مرات بدلآ من 3 وجبات رئيسية ثقيلة.

21-تنفسي ببطء وحاولي الإسترخاء.

21-تناول الأدوية المسكنة مثل الإسبرين والإيبوبروفين.
ويعتبر عقار الإبوبروفين (Ibuprofen)أشهر الأدوية وأكثرها فاعلية
حيث تتناول قرصين عيار 200 غرام أربع مرات يوميآ.
ويمكن تناول الإسبرين( وهو بديل عن الإبوبروفين في حالة عدم توفره).

22-الإستلقاء على الظهر ووضع قطعة أو كمادة أو ضمادة مبللة بماء دافيء أقرب إلى السخونة على البطن فالحرارة تسكن الألم
أو وضع كيس من الماء الساخن على البطن.
23-لصقات حرارية (بديلة عن الماء الساخن).

24-لصقات طبية مسكنة جلدية توضع على مكان الألم.

25-شرب المشروبات الساخنة والإبتعاد عن المشروبات الباردة والغازية.

26-تناول أو شرب الاعشاب الشعبية كالنعناع والبابونج والميرمية واليانسون.

الحالات التي يجب مراجعة الطبيب فيها:

1_ إذا زادت حدة الألم ولم يظهر أي تحسن وإستمرت لأكثر من 3 أيام منذ بدء الدورة الشهرية.

2_ إذا ارتفعت درجة الحرارة لأكثر من 37.8 درجة دون سبب ظاهر.

3_ إّذا ظهر وبدى المرض والإعياء والإرهاق الشديد على الفتاة.

اضرار الكعب العالى وخطورتة على المرأة الحامل

2011-06-17T12:47:00.000-07:00

لقد عدد العلماء والأطباء مخاطر الكعب العالي على صحة المرأة وقوامها، صحة جنينها أيضاً ، فقد حذرت دراسة فرنسية حديثة من ارتداء الكعب العالي بالنسبة للسيدات والفتيات، حيث إنه يسبب انشقاقاً في عظام القدم وبالتالي آلاما مبرحة، فأوضحت الدراسة أن العظام عبارة عن نسيج حي يتجدد باستمرار، وعندما ترتدي المرأة الحذاء العالي فإن ذلك يفقدها التوازن في جسمها، وبالتالي يؤثر في العظام ويتسبب في انشقاقها خصوصاً بعد ارتدائها له طوال اليوم وفي المشي وصعود السلالم والجري وراء المواصلات

من جانب آخر ذكرت دراسة بريطانية أن النساء يرتكبن العديد من حوادث السيارات والسير بسبب ارتدائهن أحذية غير مناسبة ذات كعب عالي ، حيث يقعن أو يقتربن من الوقوع في حوادث السير بسبب انزلاق أحذيتهن أو التصاقها بين أو تحت دعسات سياراتهن.

الأهم من ذلك يا صديقتي أن العلماء حذروا من ارتداء الكعب العالي، إذ يصيب المرأة بالجنون على المدى الطويل، موضحين أن ارتداء الكعب العالي يضغط علي مشط القدم ، فيصيب المرأة بتوتر شديد في قدميها يجعلها تسير بطريقة غير صحيحة تمنع المستقبلات العصبية في عضلات القدم من إطلاق مركب الدوبامين المهم لسلامة العقل ، مما يؤدي في نهاية المطاف إلي الإصابة بالجنون ، وهو ما ربطه أيضا الباحث بارتفاع معدلات الإصابة بالشيزوفرنيا عند النساء‏.

وبالنسبة للحمل، فقد أكد الخبير البريطاني داكس أن الكعب العالي يؤثر علي الأعضاء الداخلية للمرآة ويتسبب في عدم قدرة المرأة علي الإنجاب حيث تكثر المشاكل بالإصابة بمشاكل تتعلق بالخصوبة، والدورة الشهرية، ويشير اللأطباء أيضاً إلى أن الكعب العالي تتمثل خطورته الأكبر إذا ارتدته امرأة سمينة ، حيث إن الاستمرار في الحركة والسمنة قد يسبب انقلابا للرحم حيث إن الرحم داخل الحوض متصل بأربطة رخوة سهلة التمدد والارتخاء‏، والضغط المستمر إذا لم يحدث انقلابا في الرحم فعلى الأقل سيسبب آلاما في أسفل البطن والحالبين‏، كما أنه يعيق ثبات الجنين في الرحم فتصاب المرأة بالإجهاض

وقد حذر خبير سويدي من أن ارتداء الأحذية ذات الكعب العالي يمكن أن يؤدي إلى الإصابة بالجنون بالفعل

وربط ذلك بين ارتداء الكعب العالي وارتفاع معدلات الإصابة بالشيزوفرينيا (الفصام العقلي) بين النساء!!. وقال الخبير

يارل فلينزمارك في دراسة نشرتها دورية (هيوبوثيسيس) العلمية الطبية إن ارتداء الكعب العالي يصيب المرأة بتوتر

شديد في قدمها ويجعلها لا تسير بطريقة صحية. وأن "هذا قد يؤدي إلى منع المستقبلات

العصبية في عضلات القدم من إطلاق مركب "الدوبامين" المهم جدا لسلامة العقل".

وقال فلينزمارك إن نظريته تفسر سبب ارتفاع معدلات الاصابة بالشيزوفرينيا بين

النساء في الدول الغربية التي يكثر فيها ارتداء النساء للكعب العالي.

وأضاف أن الأحذية ذات الكعب العالي بدأ استخدامها قبل ألف عام

وأدت إلى ظهور أول حالات الإصابة بالشيزوفرينيا!.

ويعد هذا التحذير صدمة للأنيقات اللواتي يعتبرن الكعب العالي شرطا لأناقتهن اليومية خاصة في اماكن العمل.

ولا تعتبر هذه الدراسة هى الاولى من نوعها فقد سبق وحذر باحثون غربيون من أن الأحذية ذات الكعب العالي

تسبب آلام الأقدام وتشوهاتها وتغيرات في القامة ووضع الظهر والتهاب المفاصل في الركبة واختلال التوازن عند المشي أو الوقوف.

لكنها المرة الأولى التي يتم فيها الربط بين الأحذية ذات الكعب العالي والسلامة العقلية.

وترتبط الكعوب العالية فى بريطانيا على الأخص بذكرى طريفة، حينما قام بيت ازياء (مانولو بلانيك) الإنجليزي

بسحب احذية نسائية عالية الكعب اطلق عليها اسم (الكعوب القاتلة) من الأسواق لخطورتها. وكانت هذه الأحذية

مصممة بكعب من التيتانيوم الفائق الصلابة طوله 8.75 سنتيمترات وسمكه لا يزيد على انبوب اقلام الحبر الجاف.

وقالت الصحف البريطانية وقتها ان المصمم قرر سحب هذا النوع من الاحذية خشية ان يتحول الى سلاح قاتل او ان يسبب

اصابات بالغة اذا وطأت صاحبته خطأ على قدم شخص ما !! ، وقال متحدث باسم المصمم وقتها ان "الحذاء سهل في المشي

وثابت لكنه يمكن ان يقطع السجاد، واذا وطأت صاحبته قدم احد سيخترقه على الفور"، كما

خشي المصمم من ان ترصده اجهزة الكشف على امتعة المسافرين في المطارات على انه سلاح !!!

كشف استطلاع نظم مؤخرا بين النساء فى منطقة الخليج ان المرأة تضع مظهرها قبل صحتها عندما تفكر فى ارتداء

الكعب العالى..

حيث بين ان عدد كبير يصل عددهم 74% من النساء يشعرون بالألم فى اقدامهم بعد فترة من ارتداء الكعب العالى مما

يؤدى اللى تأثيرات سلبية على الكاحل والركبة ومنطقة اسفل الظهر..

ومع ان المرأة ترتدى الكعب العالى لكى تظهر انحف واطول ولكنها فى نفس الوقت تؤدى الى تقوس الظهر والى دفع

القفص الصدرى الى الامام ويعيق توزع وزن الجسم على باطن القدم لبصبح مجمعاً فى الجزء الامامى من القدم وهذا كلة

يؤدى الى إرهاق وتشنج العضلات وتقوس الظهر ويفضى آلام الظهر الى مشكلات اخرى

وربنا يرحمنا نحن نأتى بالامراض الى نفسنا..

العناية بالجهاز التناسلى للمراة واجب كل فتاة وسيدة تجاة صحتها الجنسية

2011-06-17T12:13:00.000-07:00

إن العناية الصحية باعضاء الانثى أصعب من عناية الرجل ...وذلك لوجود الثنايا الكثيره بها ولانها تفرز كثيرامن الافرازات لكثرة الغدد بفرج الانثى ,وهذة المواد ان لم تزل بسرعة تفسخت وسببت الروائح الكريهة وكم من بيت واسرة ضاع مستقبلها بسبة عدم عناية المراة بنظافتها التناسليه,وكذلك للمهبل مفرزات حمضيه كثيره تسبب التخرشات الجلدية وكذلك للبظر افرازات دهنية تتجمد بسرعة ,وتزنخ رائحتها بسرعه ايضا, واخيرا هناك فوهة البول (0الصماخ )التي تختفي تحت الشفرين الكبيرين والصغيرين وتنزل منها قطرات ملوثه لجهاز المراة التناسلي ,مما يؤدي لتخمر البول وصدور رائحة نشادرية نفاذه ,لايمكن ان تزول مهما تعطرت المراة أو تزينت ظاهريا .واذا ارادت المراة المحافظه على صحتها الجسميه والنفسيه وسلامة اعضائها التناسليه والحفاظ علي بيتها وزوجها فنقول لها نظافة ذلك المكان رهينة بكل شئ.
صحة الفتيات الصغيرات قبل وقرب سن البلوغ..علي كل ام محبة لابنتها متابعتها بالاشياء التاليه.

1- أن تراقب ابنتها وتسألها عن وجود سيلان ابيض ,او اي رائحة نتنة.

2- ان تطلب منها العناية والنظافة باعضائها كما سيأتي بعد قليل.

3 - يجب الاسراع بمعالجة الصغير ة ان كانت مصابة باي سيلانات وبسرعةقبل ان تنمو اعضائها التناسلية وتنضج وتغدوا مليئه بالعفن والدم ولكيلا تصبح مرتع خصب للجراثيم والميكروبات,وعليها عدم الخجل من ابنتها او الاستحياء من شرح امور تلك العنايه لها منذ نعومة اظفارها.

ولتعلم كل ام تهمل ابنتها ان انتشار السيلانات والافرازات او حيض الفتيات الصغار مع الجهل بتلك الامور سيؤدي بها الي الانتباه نحو اعضاءها والعبث بها ويوقعها بدون قصد في العادة السرية .

وعلي الام كل المسؤليه بان تشرح لابنتها ما ستقبل عليه من تغيرات جسمانيه للبلوغ ,وتعلمها ما يجب عمله وتساعدها بتجهيز فوطها وغيره من اساليب الاعتناء بفرجها ,وتفهمها كذلك ان صحتها وسعادتها متوقفة علي العنايه بتلك الاعضاء .

وأن مستقبلها كخطيبه وزوجه مرهون بعدم صدور أي روائح من فرجها وأعضاء تناسلها .
بالنسبة للفتيات الراشدات فتلك نصائحنا..

1- غسل الفرج بالماء والصابون مرة واحدة يوميا خاصة بالصباح وعليها ان تبول اولا .

2- تغسل الاجزاء الظاهريه من الفرج كالشفرين الكبيرين .

3- تغسل الاجزاء الداخلية من الفرج وبين الثنايا بالماء الحار أو الدافئ .

4- أن تستعمل اسفنجة لينه تحتفظ بها لهذا الغرض فقط .

5- ثم تستعمل منشفة خاصة لينة غير خشنة .

6 -أن تهتم باختيار نوع جيد ومناسب من الصابون الغير مخرش للجلد .

(ملاحظه هامه)

(عدم ادخال الصابون داخل الفرج بالنسبه للسيدات لأن الصابون يهيج الغشاء المخاطئ للفرج)

7 - ترش طبقة قليله من بودرة التالك وحبذا لو كان من النوع المعطر بالخزامي (اللاوند) .

وذلك لان للخزامي مفعول عجيب لامتصاص الروائح ومكافحة التشنجات ,وهو مسحوق معروف عند العطارين .

8 - علي المراة ان لاتعطر فرجها بالعطور ذوات الرئحة النفاذه فالاعضاء التناسليه ليست زهورا تعبق بالاريج .

9- ينبغي للمراة اقتناء محارم او اوراق كلينكس او ورق النشاف ووضعها بحقيبة يدها باستمرار لتمسح فرجها بها بعد كل تبول ولازالة اثار البول .

10 - عليها استخدام الحقن المهبليه كل فترة بعد استشارة طبيبتها الخاصه لتوضح لها طريقتها ,وفوائدها وأضرارها .

11 - اذا رغبت المراة باستعمال الشبه وذلك لخاصيتها بتنشيف وقبض الغشاء المخاطئ ولانها تضيق فرج المهبل اكثر من اي مادة اخرى ,وهي متوفره عند العطارين (ولكن احذري من استعمالها دائما وبإسراف لانها ستضر جدران مهبلك.

تعلن شركه فريندز جروب للتجارة والتوزيع بالمنصورة

2011-06-17T12:02:00.000-07:00

تعلن شركه فريندز جروب للتجارة والتوزيع
عن فتح فرص عمل للشباب من الجنسين بمرتبات مجزيه

عنوان الشركه

المنصورة شارع العباسى

تليفون
0199879767
او
0103250575

نصائح للعروس لمنع توترها فى لية زفافها

2011-06-17T11:21:00.000-07:00

من المعروف ان العروس تكون في حالة توتر أيام ا لزواج وخاصة الليلة الأولى وهذا

شيئ طبيعي ولكن لكي تتغلبي عزيزتي العروس على هذا التوتر اليك هذه النصائح …

نصائح للعروس للتقليل من توترها ليلة الزفاف

1-اغمضي عينيك واسترخي لمدة 20 دقيقة على الأقل خلال اليوم خلال هذا

الاسترخاء حاولي ان لا تفكري في شيئ يمكن ان يعكر عليك الهدوء وصفي ذهنك

من القلق والضجر ..

2-قومي بعمل بعض التمارين الرياضية الخفيفة خلال اليوم وخاصة التمارين التي

تساعد على استرخاء الجسم والذهن .

3-لا تكثري من تناول الوجبات الدسمة والثقيلة على المعدة وخاصة خلال هذا اليوم

السعيد واكتفي بتناول الخضراوات والفواكه والوجبات الخفيفة واكثري من شرب الماء

كي لا تشعري بعسر الهضم والارتباك في المعدة والامعاء او أي مشاكل في هذه

الليلة لان القلق يساعد على عدم الهضم بصوره جيده وطبيعية .

4-قومي باستعدادات الزواج وليلة العمر قبل فترة كافيه كي لا يزداد توترك عزيزتي

في هذه الليلة السعيدة

5-ابعدي كل الافكار التي يمكن ان تؤثر على نفسيتك ولا تدعي أي شي يمكن

ان يعكر مزاجك وكوني متألقة واثقة من النفس والمستقبل

حافظى على بشرتك فى فصل الصيف

2011-06-14T16:55:00.000-07:00

عند التعرض للشمس فترات طويلة من الضروري حماية البشرة بطبقة من الكريم المرطب واستخدام قبعة كبيرة

كيف يمكنك العناية ببشرة وجهك وتجنيبها الشيخوخة والجفاف؟
تستطيعين الحفاظ على بشرتك ناعمة وخالية من التجاعيد حتى بعد سن الخمسين وتكمن أفضل طريقة لمنع جفاف الجلد في ترطيب الطبقة الخارجية والحفاظ على الرطوبة ومنع التبخر باستعمال الكريمات وتعتبر مستحضرات التجميل الخاصة بترطيب الجلد فاعلة خصوصاً تلك التي تستعمل خلال النهار ومنها الفازلين وهو من أفضل الكريمات التي تجنبك جفاف البشرة وتضفي عليها النعومة والترطيب فترة طويلة
في حال لاحظت أن بشرتك تجف يوما تلو الآخراعتمدي النصائح التالية
- استخدمي منشفة خشنة لتدليك وجهك وإزالة التقشير مرة أو مرتين في الأسبوع
- اغسلي وجهك قبل النوم بصابون معتدل أو بمستحضر للتنظيف قابل للشطف بمياه فاترة
- ضعي المنظف بأطراف أناملك ثم اشطفيه بمياه دافئة وتجنبي استخدام الساخنة جداً والصابون القوي
- بعد الانتهاء من غسل وجهك ربتي عليه وجففيه قليلاً ثم ضعي طبقة رقيقة من الكريم
- في الصباح اشطفي رواسب الكريم بمياه ساخنة ثم ضعي كريماً للوقاية من أشعة الشمس ثم طبقة رقيقة من مستحضر مرطب ولا تكثري من مساحيق المكياج

- كرري عملية الغسيل والتنظيف يومياً مع التدليك الوافي بواسطة قطعة قماش خشنة لإزالة الخلايا الميتة مرتين أسبوعياً

نصائح
في مرحلة البلوغ التي يصاحبها نشاط غدد الجسم بما فيها الغدد الدهنية في الوجه يجب الاهتمام بنظافة الوجه بغسله مرتين يومياً بالمياه والصابون أما ذوات البشرة الدهنية عليهن غسل وجوههن بالماء الدافئ مع الصابون الحمضي

- تناولي طعاما يحتوي على فيتامينات ومعادن وبروتينات وابتعدي عن المأكولات الدسمة والحارة وأكثري من اللبن واللحم والخضر الطازجة

- تؤثر المكسرات في نضارة وجهك نظراً إلى نسبة الدهون الكبيرة التي تحتويها وإلى الارتباك في الهضم الذي تسببه

- نظفي وجهك جيداً من بقايا المكياج قبل النوم لأن أدوات التجميل تحتوي مواد كيماوية تؤثر في بشرتك

- احرصي على استنشاق الهواء النقي يومياً لأطول فترة ممكنة والتعرض إلى قدر مناسب من أشعة الشمس والقيام ببعض التمرينات البسيطة لضمان تنشيط الدورة الدموية في جميع أجزاء جسمك

- إذا لاحظت أن منطقة الأنف دائمة اللمعان لشدة إفراز المواد الدهنية امسحيها بقطعة قطن مبللة بمحلول متعادل من الكولونيا والتونيك مرة في اليوم

وصفات لزيادة طول شعرك

2011-05-29T16:19:00.000-07:00

يوجد العديد من الفتيات والسيدات اللواتي يفضلن أن يكون شعرهن طويلا، خاصة بعد اتخاذهن قرارا غير حكيم بنظرهن فقمن بتقصيره بعد ان كان طويلا، إليهن وإلى لأولئك اللاتي تعانين من عدم كثافة الشعر، هذا الحل وهو عبارة عن: ثلاث وصفات مجربة تساعد في تكثيف وتطويل الشعر بسرعة.

الوصفة الاولى:
المقادير: - 1علبة زيت - ملعقة كبيرة زعتر مطحون - ملعقة مطحونة من بذور البصل- ثوم مطحون فص واحد - ورق نعناع طازج لاضفاء الرائحة الزكية وتقوية الشعر.
الطريقة:

تخلط هذه المقادير مع بعض و توضع على الشعر مدة 3 ساعات مرتين في الاسبوع مع مساج لفروة الراس ولضخ الدم في عروق الراس.
و بمجرد ان تغسلي شعرك و هو مبلول ضعي (نقطتين زيت لوز حلو نقطتين زيت سمسم ) هذه سو ف تزيد في طوله بسرعه قصوى .
الوصفة الثانية:
المقادير: - بصله متوسطه الحجم مقسمه الى اربع اقسام- 2 فص ثوم مقسمين الي نصفين- 3 ملاعق كبيره سدر مطحون- زيت خروع- زيت زيتون- كمية من الماء.

الطريقه:
ضعي البصل والثوم والماء( حددي كمية الماء التي تناسب طول شعرك ) واتركي البصل والثوم يغلي في الماء الى ان يصبح لون الماء اصفر ثم صفي الماء من الثوم والبصل.
و اخلطي باقي المقادير (سدر،زيت خروع،زيت زيتون) في الماء واعجينهم مثل عجينه الحنه لا هي سائله ولا جامده و اتركيها الى ان تبرد قليلا و ضعيها على شعرك في المساء و اغسليه . ويفضل تستخدمينها مرتين بالاسبوع لنتيجه اسرع.

الوصفة الثالثة:
المقادير: - حنة مطحونه (الكميه تتحدد حسب طول شعرك) - فنجان محلب مطحون (المحلب غير الحلبه وتلقينه عند العطار لونه سكري على بيج) - فنجان حبه سوداء مطحونه (حبة البركه)- ملعقه كبيره مسمار مطحون (القرنفل)- ملعقه كبيره قرفه مطحونه- نصف علبة زبادي- ملعقه كبيره خل تفاح او خل ابيض- فنجان من اي زيت متوفر عندك ويفضل زيت زيتون او خروع او لوز او جوزهند- فنجان عسل- بيضه واحده.
الطريقة:
تعجنين الحناء اولا بماء دافئ يميل للحراره ثم تضيفين باقي المقادير وتخلطينها جيدا وتغطينها وتتركينها تخمر على الاقل ساعه كامله ويفضل تعجنيها في الليل وتضعينهاا في الصبح لكن لاتخمرينها اكثر من ثمان ساعات.
تقسمين شعرك اقسام صغيره و تضعين الخلطه من الجذور للاطراف وبعد الانتهاء ارفعي شعرك لفوق ولفيه بورق التغليف البلاستك واتركيه على شعرك على الاقل خمس ساعات ثم اغسليه ونظفيه بالشامبو، و يفضل تزيتينه بعد يوم او يومين بأي زيت عندك وشوفي النتيجه. تستعمل مرتين في الاسبوع.

انقصي وزنك بهذه الأرشادات السريعة

2011-05-29T16:09:00.000-07:00

الأكل عندما نشعر بالجوع فقط:

عندما نشعر بالجوع، نشعر بانقباض في المعدة، ونحس أيضاً بتعب مفاجئ بسبب انخفاض مستوى السكر في الدم. هذا دليل على أن الجسم استنفد كل وقود الوجبة السابقة. لكن حين نشعر برغبة في الأكل،

يكون ذلك بسبب إدراكنا لوجود أطعمة لذيذة في الثلاجة أو خزانة المطبخ. وقد يصبح ذلك مصدر هوس، لأن العقل يتأرجح بين إشباع الرغبة وكبحها. إذا استسلمنا لرغبتنا، نشعر بالراحة وتأنيب الضمير في الوقت نفسه.الشعور بالتعب يزيد من الشراهة في السكريات والدهون:
في بعض الأحيان، كما عند الإحساس بالتعب أو العمل لساعات طويلة ومرهقة، نميل إلى التهام الأطعمة الغنية بالسكريات والدهون. إذا أردت تفادي هذه الفخاخ، عليك العثور على وسائل أخرى للتخلص من التعب أو الإرهاق أو التوتر.

جربي الاسترخاء، أو الرياضة، أو التنزه في الطبيعة، أو الاستحمام، أو التحدث مع الأصدقاء، أو ممارسة الهواية المفضلة (مثل التطريز أو الخياطة).حزمي رغبتك في الأكل
من الأفضل عدم حرمان الذات من بعض الأطعمة، وإلا تصبح هذه الأخيرة جذابة جداً بحيث نعمد إلى تناولها بكثرة في حال ‘الانهيار’. من الأفضل تعلم كيفية السيطرة على الذات عند الرغبة في تناول هذه الأطعمة.

جربي مثلاً تناول الطعام خارج المنزل (بحيث يصعب عليك إعادة ملء الطبق ثانية!)، والطهو بدسم أقل، وحفظ بقايا الطعام على شكل حصص صغيرة….

السرعة في الأكل غير مفيدة لكي
حاولي تناول الطعام ببطء وإلا ستتناولين كميات أكبر مما تحتاجين من دون أن تشعري بذلك. واعلمي أنك بحاجة إلى 20 دقيقة تقريباً بعد بداية الوجبة للإحساس بالشبع.

اختاري الأطعمة التي تحتاج إلى وقت طويل نسبياً في المضغ، مثل الأطعمة النيئة، والخبز الكامل القمحة، والبقول، والتفاح… وعند تناول الطعام مع الأصدقاء، نعمد عموماً إلى الأكل ببطء نظراً لتبادل الأحاديث. احذري دوماً تناول الطعام أثناء مشاهدة التلفزيون أو العمل أمام شاشة الكمبيوتر لأنك ستتناولين كميات كبيرة من دون أن تدركي ذلك.

استمتعي بتذوق الطعام
إن إعادة تعلم تذوق الطعام يساعد على تناول الأطعمة بطريقة منطقية. فحين نركز على النكهات والتركيبات، نستعيد المتعة مع تناول كل لقمة، لا بل إننا نشعر بالشبع. هكذا، نصبح أكثر انتقائية وتتضاءل رغبتنا في تناول الأطعمة غير الصحية أثناء الوجبات الرئيسية وخارجها.

التوازن يساعد علي إزالة الانتفاخ

تناولي البروبيوتيك لإعادة التوازن إلى بكتيريا الأمعاء، وتحسين عمل الأمعاء، وتخفيف الانتفاخ. لا تنسي أيضاً الأطعمة التي تساعد على تصريف السوائل من الجسم، أي التي تساعد على درّ البول. جربي شايات الأعشاب التي تساعد على درّ البول.

الرياضة الرياضة الرياضة
حاولي ممارسة التمارين الرياضية بانتظام لأن هذا يبطل التأثيرات المؤذية لهرمونات التوتر. قولي نعم لأنواع الرياضة التي تعزز القدرة على التحمل، مثل السباحة والرقص وتمارين القلب. فهذه الأنواع من الرياضة تسمح بحرق الدهون التي تثقل الوزن. وإذا مارست التمارين الرياضية بانتظام، ينتج الجسم أندورفينات تضمن الاسترخاء.

تمارين شد عضلات المؤخرة بالفيديو

2011-05-29T15:13:00.000-07:00

لمشاهدة الفيديو انتظر ثوانى

مكياج العيون الصغيرة

2011-05-29T15:00:00.000-07:00

تحتاج العيون الصغيرة إلى طريقة في الماكياج تمنحها الاتساع، لذلك عليك عمل ما يلي:
اختاري الظلال الفاتحة وابتعدي عن الداكنة، واختاري الرمادي أو الأزرق الفاتح لوضعه على الرموش السفلى إذا كانت عينيك فاتحيتن والاخضر والبني والأزرق الداكن للعيون البنية والعسلية والسوداء.

ضعي الظل الأبيض تحت خط الحاجب، وحددي الجفن العلوي فقط، ومدّي الخط للخارج قليلاً، وضعي الماسكارا فقط على الرموش العليا، وحددي بالقلم الأبيض داخل الجفن السفلي.

ماكياج العيون الكبيرة:

يسهل كثيراً التعامل مع العين الكبيرة، لأن أي نوع من الماكياج يناسبها. ولمزيد من التألق والجمال، مرري قلم كحل أسود على الحافة الداخلية السفلى للعين، واستمري في التمرير حتى الركن الداخلي للعين. ثم ضعي ماسكارا من فوق وأسفل الرموش، ويمكنك استخدام لون الظلال الذي ترغبين فيه.

ماكياج العيون الجاحظة:

ضعي لوناً غامقاً أو على الأقل من لون الفاونديشن لإخفاء الجحوظ. ظللي الجفن العلوي بكامله بلون بني أو زهري أو أزرق خفيف وظللي تحت عظمة الحاجب بلون البيج، لأن ذلك يخفف من بروز عينيك.
ماكياج العيون الغائرة:

ابتعدي عن اللون الأسود والألوان الغامقة جداً، واستعملي بدلاً منها الألوان الفاتحة قليلاً.

احرصي على توسيع مظهر عينيك بوضع خطوط براقة تحت الحاجب وفي الزاوية الداخلية والخارجية للعين.

علاج سريع لتشقق الشفاه

2011-05-29T14:58:00.000-07:00

عندما نتكلم تتحرك الشفاه بشكل ثابت، بينما عندما نبتسم تتسع شفاهنا، مما يسبب شدا غير محببا خصوصا للشفاه الجافة، الأمر الذي يسبب تمزقها، ونزيفها أحيانا كثيرا.

علاج تشقق الشفاة أو الجافة: ضعي طبقة رقيقة من الفازلين، قبل أن تضعي أحمر الشفاه.استعملي القليل من بلسم الشفاه قبل النوم.
استعملي بلسم الشفاه قبل الخروج إلى طقس بارد أو حار، خصوصاً مع أحد منتجات الحماية من أشعة الشمس. اشربي الكثير من الماء للحفاظ على رطوبة الشفتين.
تجنبي استعمال أحمر الشفاه الجاف إذا كانت شفتاك جافة.
قاومي ترطيب الشفتان باللعاب (فاللعاب لا يرطب).
قاومي محاولة قضم شفتاك. استعملي فرشاة أسنان ذات شعر خشنِ ناعم لإزالة الجلد المقشر عن الشفاه.وأخيرا تذكري بأنه لا حاجة لأن تشعري بالألم، فهناك العديد من المنتجات والنصائح التي تستطيعين الاعتماد عليها للحصول على شفاه طبيعية، وصحية.

تخلصي من أسمرار الأماكن الحساسة

2011-05-29T14:53:00.000-07:00

هناك اماكن معينة كمناطق الاحتكاك كالركب والكوع والاماكن الحساسة كتحت الابطين وتحت الصدر ومابين الفخدين ومنطقة البكينى تكون غامقة في أغلب السيدات هل هى مرض جلدى او بسبب اهمال العناية بتلك المناطق وما هى طرق العلاج وما مدة العلاج وماهى الوصفات الطبيعية التى تساعد على علاج المناطق الغامقة فى الجسم وهل لليزر والتقشير الكميائى يعلاجان الغمقان الشديد المائل للون البنى والاسمرار

أسباب وعلاج اسمرار مناطق الاحتكاك بالجسم حسب السبب
- اسباب مرضية يسبب غمقان اماكن الاحتكاك كالحساسية الجلدية او مرض التنيا والفطريات من الحر والعرق والتسلخات والبكتريا او مرض اشراك الاسود التى تسببه السمنة
والعلاج فى تلك الحالات المرضية تحتاج الى استشارة الطبيب الجلدى وفترة العلاج من 3:6 اشهر وقد تصل الى مدة سنة كاملة

- اسباب غير مرضية عدم النظافه سبب اساسي في الاسمرار والتسلخات وازالة الشعر بطرق خاطئة تجعل المنطقه تلتهب بشكل قوي جدا و بالتالي يغمق لونها واستخدام مزيلات العرق والعطور بطرق خاطئة كاستعمالها مباشرة على الجلد بعد ازاله الشعر مباشره فلابد ان تنتظر علي الاقل يومين او استخدام ماركات رديئه او وضعها باستمرار حيث لا تعطي فرصه لجلد كي تتنفس كذلك الاحتكاك الناتج عن البدانه يسبب التهابا يليه اسمرار فلابد ان نحاول ان ننقص من وزننا وارتداء الملابس النايلون او الضيقة و العرق فيها يمكن ان يسبب التهابات فيجب ان نتريدى ملابس داخلية قطنية واسعة قليلا
والعلاج هنا بكريمات التفتيج من احماض الفواكهة بتركيز من 5:15 % وكريمات مرطبة بالفيتامينات الى جانب الاسكرب مرتين اسبوعيا كملح اللبن او ملح البحر الميت ولسان البحر على ان يضعوا بالترتيب حسب استشارة الطبيب المتخصص الى جانب الوصفات الطبيعية

الوصفات الطبيعية
سبق وان ذكرنا الكثير من الوصفات والاعشاب لتوحيد لون البشرة والتخلص من بقع الجسم واسمرار اماكن الاحتكاك ووصفات طبيعية تفتيح الاماكن الغامقة والحساسة فى الجسم كما ينصح بالحمام المغربى اسبوعيا فله دور رائع وكذلك حمام ماء دافىء به فنجان صغير كلوريتس وفنجان زر ورد او ورق ورد ينقع فيه الاماكن المصابة ثلاث مرات اسبوعيا

لفات طرح جديدة لصيف2011

2011-05-29T14:26:00.000-07:00

لفات الطرح تنوعت لتتناسب مع ملابسك فنجد الحجاب التركى منتشر جدا حيث انه يغطى الرقبة بشكل جيد وفى نفس الوقت لايغطى شىء من ملابسك فيظهر الموديل كاملا وإيشارب الفلاحة على شكل سبعة واللفات العادية والاسبانش وخاصة التى على الجنب مازالت موجودة, بأقمشة القطن والليكرا والتيجر والستان والحرير والالياف الصناعية ولم تعد الطرح اللمعة والمطرزة موضة فقط هناك الطرح التى بنهايتها اكسسورارت

أما عن الآلوان فمن الموضة العالمية لملابس نقدر نستوحى الوان الطرح التى تناسبنا فالحجاب والاوشحة لايختلف فى الوانه عن الموضة العالمية فسوف تجدى فى تشكيلة الموسم لطرح كل مايليق على ملابسك فنجد المنقوش لينتاسب مع الملابس السادة لهذا الموسم ونجد السادة او ذا التموجات الخفيفة ليتناسب مع الملابس المطبوعة والمزكشة والمشجرة بالآلوان القوية من كل لون فنجد سلسلة الأحمر حتى الروز وخاصة درجة المرجانى المشهرة بالبطيخى ودرجات الأخضر والفيروزى ومختلف درجات الازرق ودرجات البنى بداية من الأوف وايت حتى درجة الوايت شوكلت البنى الفاتح ولا ننسى اللون الجملى

وصفات طبيعية لعلاج حب الشباب

2011-05-23T12:23:00.001-07:00

ينصح خبراء التجميل باستخدام العسل لعلاج الكثير من الأمراض الجلدية وخاصة حب الشباب وآثاره وذلك على النحو التالي:

العسل مفيد لعلاج الكثير من الأمراض الجلدية
1.(¼ كيلو عسل + ملعقة ترمس مطحون + ملعقة رز مصري مطحون + 10 جرام جنسنج + 10 جرام حبوب لقاح + 10 جرام غذاء ملكات) يخلط الجميع ويوضع كقناع على الوجه بعد غسل الوجه بالصابون ويترك لمدة ربع ساعة ثم يغسل مرة اخرى بالصابون.
2. خليط العسل مع دقيق القمح وبياض البيض، ينشر الخليط على الوجه داخل قناع من الثوب الناعم الرقيق جدا المعقم والمفصل لحجم الوجه وبه فتحات للفم والأنف والعينين لمدة عشرون دقيقة ثم ينزع.. وبعدها يعمل للوجه كمادات بماء دافئ لعدة مرات باستخدام قطع من القطن النظيف المعقم ثم يغسل الوجه بالماء العادى.
3. خليط من العسل مع الجليسرين وبياض البيض بنسب متساوية كقناع بنفس الطريقة
4. ملعقتان كبيرة عسل نحل و2 ملعقة كبيرة مسحوق ترمس ناعم وملعقة واحدة كبيرة خل تفاح. تخلط المكونات السابقة ويصنع منها عجينة توضع داخل قناع من الثوب الناعم المعقم لمدة عشرين دقيقة، ثم ينزع القناع ويشطف الوجه بماء دافئ وصابون، ثم تمرر قطعة من القطن المبلل بماء الورد أو عصير الليمون لمدة دقيقة واحدة ثم يغسل الوجه بماء فاتر ويجفف برفق .
5. يستخدم خليط مكون من 6 ملاعق كبيرة عسل وملعقة كبيرة جليسرين وملعقة عصير ليمون ويدهن الوجه والجلد المصاب بالبقع بهذا المزيج ولمدة ساعة ثم يزال ويغسل بالماء فيتم الشفاء بإذن الله
قناع الخس والحليب لعلاج حب الشباب
تؤخذ 10 أوراق خس خضراء ويضاف إليها كوب حليب قليل الدسم ثم يغلى الخس والحليب على نار هادئة لمدة دقائق قليلة وتؤخذ أوراق الخس وتوضع على الوجه ككمادات لمدة 20 – 30 دقيقة مع مراعاة النوم على الظهر بعدها تزال الكمادات ويغسل
الصبار من افضل المواد العشبية لعلاج حب الشباب
قناع الخيار والبقدونستدهن الحبوب بالعصارة الطازجة الناتجة عن كسر أوراق الصبار مرة واحدة فى اليوم الترمس من المواد المفيدة لعلاج حب الشباب
يسحق الترمس سحقاً ناعماً جداً ثم يمزج جيداً مع فازلين وتدهن الحبوب مرة واحدة فى اليوم.
قناع الخيار والبقدونس
يخلط الخيار والبقدونس والعسل بمقادير متساوية ويدهن به الوجه مرة إلى مرتين فى اليوم
استخدام التوت الطازج
هرس التوت على هيئة عجينة ويوضع على هيئة قناع على الوجه لمدة 20 إلى 30 دقيقة ثم يزال بعد ذلك بالماء الدافئ ويغسل الوجه بعده بماء الورد وتكرر هذه العملية كل ثلاثة أيام.
التمر الهندي
يؤخذ حفنة من التمر هندى وتغلى فى مقدار كوب ونصف الكوب ماء ثم يطلى به الوجه، كما هو فى التوت ويغسل بالماء الفاتر ثم بماء الورد وتكرر العملية كل ثلاثة ايام والله هو الشافى.