جريدة جهة سوس ماسة على الإنترنيت

أحلام البسطاء بأقلامهم

2011-06-07T22:23:00.000+01:00

الامتزاج مع الطبقات الأرضيه يعطي الانسان بعداً واقعياً ، يحتاجه كل أولئك الذين يتشدقون بمصالح الناس واحتياجات البشر اولئك القوم من الأقلام المنتفخه بالوهم ، والمتورمه بالمتاجره بحلام البسطاء .

تسأل أحدهم مالغرض من الكتابة ؟!
فيبادرك قائلاً :
اكتب من أجل الناس ولهم وعنهم ... والحقيقه التي يراها الناس انه يكتب ليثقل عليهم .
يتكلم عن احلام البسطاء وهو الذي لم يعرف البساطة يوماً ...
يتغنى بالخيام وسكنى " الصحراء" وهو الربيب بين لكزس وفضائيات شرق المتوسط ...
يالهول المسافة بين واقعنا وكتاباتنا اننا نموت مرتين مره بالزيف ومرة بالخيانه .
ونعيش مرتين مرة بالقلم ومرة بالألم وان كان الفرق بين اللفظتين يسيراً في لهجة اخواننا ابناء الكنانة ونكتب مرتين بالاصالة واخرى بالوكالة .

نبذة حول الشاعر بدر شاكر السياب

2011-06-07T22:11:00.001+01:00

ولد الشاعر بدر شاكر السياب في 25/12/1925 في قرية جيكور التي اغرم بها وهام أحدهما الآخر... وهي من قري قضاء (أبي الخصيب) في محافظة البصرة. والده: شاكر بن عبدالجبار بن مرزوق السياب، ولد في قرية (بكيع) واكمل دراسته في المدرسة الرشيدية في أبي الخصيب وفي البصرة أثناء العهد العثماني، زاول التجارة والأعمال الحرة وخسر في الجميع ثم توظف في دائرة (تموين أبي الخصيب) توفي في 7/5/1963. وأولاده (د. عبدالله وبدر ومصطفي).
والدته: هي كريمة بنت سياب بن مرزوق السياب، توفيت قبله بمدة طويلة، وتركت معه اخوان اصغر منه، فتزوج ابوه امرأة أخري. قريته : هي قرية جيكور... قرية صغيرة لا يزيد عدد سكانها آنذاك علي (500) نسمة، اسمها مأخوذ في الأصل من الفارسية من لفظة (جوي كور) أي (الجدول الأعلي)، تحدثنا كتب التاريخ علي أنها كانت موقعاً من مواقع الزنج الحصينة، دورها بسيطة مبنية من طابوق اللبن، الطابوق غير المفخور بالنار وجذوع أشجار النخيل المتواجدة بكثرة في بساتين جيكور التي يملك (آل السياب) فيها أراضٍ مزروعة بالنخيل تنتشر فيها انهار صغيرة تأخذ مياهها من شط العرب...، وحين يرتفع المد تملئ الجداول بمائه، وكانت جيكور وارفة الظلال تنتشر فيها الفاكهة بأنواعها ـ مرتعاً وملعباً ـ وكان جوّها الشاعري الخلاب أحد ممهدات طاقة السياب الشعرية وذكرياته المبكرة فيه ظلت حتي أخريات حياته تمد شعره بالحياة والحيوية والتفجر (كانت الطفولة فيها بكل غناها وتوهجها تلمع أمام باصرته كالحلم... ويسجل بعض اجزائها وقصائده ملأي بهذه الصور الطفولية...) كما يقول صديقه الحميم، صديق الطفولة : الشاعر محمد علي إسماعيل. هذه القرية تابعة لقضاء أبي الخصيب الذي اسسه (القائد مرزوق أبي الخصيب) حاجب الخليفة المنصور عام 140 هـ والذي شهد وقائع تاريخية هامة سجّلها التاريخ العربي، ابرزها معركة الزنج ما تبعها من أحداث. هذا القضاء الذي برز فيه شعراء كثيرون منهم (محمد محمود) من مشاهير المجددين في عالم الشعر والنقد الحديث و(محمد علي إسماعيل) صاحب الشعر الكثير في المحافظة و(خليل إسماعيل) الذي ينظم المسرحيات الشعرية ويخرجها بنفسه ويصور ديكورها بريشته و(مصطفي كامل الياسين) شاعر و(مؤيد العبد الواحد) الشاعر الوجداني الرقيق وهو من رواة شعر السياب و(سعدي يوسف) الشاعر العراقي المعروف و(عبد اللطيف الدليشي) الاديب البصري و(عبد الستار عبد الرزاق الجمعة) وآخرين... نهر بويب : تنتشر في أبي الخصيب انهار صغيرة تأخذ مياهها من شط العرب وتتفرع إلي انهار صغيرة... منها (نهر بويب) ، النهر الذي ذكره الشاعر كثيراً في قصائده... هذا النهر الذي كان في الأصل وسيلة اروائية بساتين النخيل، يبعد عن شط العرب اكثر من كيلومتر واحد، والذي لا ينبع منه بل يأخذ مياهه من نهر آخر اسمه (بكيع) بتصغير كلمة (بقعه )، يتفرع إلي فرعين احدهما نهر بويب، أما الآن فهو مجري عادي صغير جفّت مياهه وغطّي النهر نباتات (الحلفاء) وبعض الحشائش. وفي السابق كان علي جانبيه أشجار الخوخ والمشمش والعنب، وكان بدر يحب ان يلعب في ماء بويب ويحلو له ان يلتقط المحار منه ويجلس علي نخلة ينظر الماء المنساب.. وفي لقاء مع (عبدالمجيد السياب) عم الشاعر قال...: (كنت أعرف مكان السياب علي النهر (نهر بويب) من الأوراق... إذ كان عندما يكتب يمزق كثيراً من الأوراق ويرميها في النهر فأهتدي بها إليه...). وعن سر اهتمام السياب بـ (بويب) قال السيد عبد المجيد..Lفي نهاية الأربعينيات قرأت قصيدة لبابلو نيرودا يتحدث عن نهر لا اذكر اسمه وكان السياب قريب مني، فقرأ القصيدة واعتقد انه تأثر بها فكتب قصيدته (بويب)..). منزل الأقنان: قال أحمد عبدالعزيز السياب..: (ان دار السياب قد قسمت إلي قسمين... دار جدي... ومنزل الأقتان الذي خلّده كثيراً في شعره، يبعد هذا المنزل عشرين متراً عن الدار الحقيقية وهو بيت فلاحي جد بدر الذين استغلتهم عائلة السياب، وهو بيت واسع قديم مهجور كان يدعي (كوت المراجيح) وكان هذا البيت في العهد العثماني مأوي عبيد (أسرة السياب) وكان الشعر بدر قد جعل من منزل الأقتان في أيام طفولته مقر الجريدة كان يخطّها ويصدرها الشاعر بإسم (جيكور) يتناقلها صبيان القرية ثم تعود في ختام قراءتها من قبل أصدقاء بدر ليلصقها الشاعر علي حائط منزل الأقتان. بعض من ارتبط بهن وأحبهنّ: ,لآق. ولابد من ذكر من ارتبط بهن وأحبهن...: ـ كانت الراعية (هويله) هي أول امرأة خفق لها قلبه وأحبها، حيث كانت اكبر منه سنا ترعي أغنام لها، يقابلها خارج قريته، وفجأة تحول إلي حب فتاة جميلة عمرها آنذاك (15) سنة، كانت تأتي إلي قريته والسياب في عنفوان شبابه وهو الباحث عن الحنين فالتجأ يتشبث بحب (وفيقه) التي كانت تسكن علي مقربة من بيت الشاعر. كان البيت فيه شباكاً مصبوغاً باللون الأزرق يعلو عن الأرض مترا أو يطل علي درب قرب من بيت قديم، شباك وفيقة التي لم يسعده حظه في الزواج منها، في شباكها قال شعرا جميلا، ولم يعرف لحد الآن هل ان وفيقة كانت تبادله الحب أم لا. ولم يكن في جيكور مدرسة في ذلك الوقت، لذا كان علي السياب ان يسير مشيا إلي قرية (آل إبراهيم) الواقعة بالقرب من جيكور بعد ان انهي الصف الرابع بنجاح وانتقل إلي مدرسة المحمودية والتي كانت إدارة المدرسة مطلة علي الشارع، شناشيل ملونة، وكان بيت الجلبي يقع خلف المدرسة، كان الشاعر يجول في هذه الطرقات المؤدية إليه سيما وان له زملاء وهو بعيد عن جيكور، وكانت (ابنة الجلبي) فتاة جميلة كان يراها السياب وهو ماراً بزقاق يؤدي لمسكنها، فان يتغزل بها ويحبها من طرف واحد فقط. ـ وفي دار المعلمين العالية في بغداد وقع في حب جديد، فتاة بغدادية اخذت حظها من العلم والمعرفة ولها فوق ثقافتها جمال يأخذ بالالباب وهي التي يصفها بأن لها في وجهها غمّازة، تلبس العباءة وكانت عندما تمر به تضع العباءة علي وجهها كي لا تراه وكانت (نازك الملائكة) صديقة (لباب) التي احبها الشاعر من جانب واحد وكانت ذكية وجميلة جدا وكان أهلها يوصونها ان تعبس عندما تسير لكي لا يطمع الآخرون بملاحقتها وقد اعرضت عن كل الذين خطبوها. وأحب زميلة له حبا من طرف واحد أيضا وكان حبا افلاطونيا ارتفع حب الخيال حتي جاوز الحد وتضاءلت فيه رغبة الجسم فما كان منها إلا ان تتزوج رجلا ثريا وتترك السياب بآلامه.
وتعرّف علي الشاعرة (لميعة عباس عمارة) في دار المعلمين العالية، وكانت علاقة... كانت بادئ ذي بدء ذات طابع سياسي ولكن ـ كعادته ـ وقع في حبها لأنها كانت من اخلص صديقاته، وقال فيها قصائد كثيرة ودعاها السياب لزيارته في جيكور وبقيت في ضيافته ثلاثة أيام كانا يخرجان سوية إلي بساتين قريته ويقرأ لها من شعره وهما في زورق صغير. ويتعرف الشاعر علي صديقة بلجيكية، اسمها (لوك لوران) وقد وعدته ان تزور قريته جيكور فكتب قصيدة تعتبر من أروع قصائده الغزلية... وشاء حظه ان يلتقي بمومس عمياء اسمها (سليمه) فاكتشف من خلالها عالم الليل والبغاء واكتشف اسرارا غريبة واعطانا صورة صادقة لما كانت تعانيه هذه الطبقة من الناس، فكانت قصيدته الرائعة (المومس العمياء) التي صوّر فيها الواقع الاجتماعي آنذاك وواقع المرأة بصورة خاصة. زواجه : ويتزوج السياب إحدي قريباته، وأحب زوجته فكان لها الزوج المثالي الوفي، وكانت هي كذلك، فقد انجبت منه غيداء وغيلان والاء، ولمّا اصابه المرض كانت مثال المرأة الحنونة، المحتملة كل متاعب والأم الحياة، حيث كانت الأيام معه اياما قاسية. تقول عنها زوجته السيدة اقبال...: (عندما تغدو قسوة الأيام ذكريات، تصبح جزءا لا يتجزأ من شعور الإنسان، تترسب في أعماقه طبقة صلبة يكاد يشعر بثقلها إذ ما تزال تشدني ذكرياتي معه كلما قرأت مأساة وسمعت بفاجعة). تقول عن كيفية زواجها منه...: لم أتعرف عليه بمعني الكلمة (التعارف والحب واللقاء) إنما كانت بيننا علاقة مصاهرة حيث ان اختي الكبري كانت زوجة لعم الشاعر (السيد عبدالقادر السياب) في أوائل الثلاثينات، وكان أخي قد تزوج من أسرة السياب، وبعد نيل الموافقة الرسمية تم عقد الزواج في 19 حزيران (يونيو) 1955 في البصرة ثم انتقلنا إلي بغداد كانت السنوات الثلاث الأخيرة من حياته فترة رهيبة عرف فيها صراع الحياة مع الموت. لقد زجّ بجسمه النحيل وعظامه الرقاق إلي حلبة هذا الصراع الذي جمع معاني الدنيا في سرير ضيق حيث راح الوهن وهو يتفجرعزيمة ورؤي وحبا، يقارع الجسم المتهافت المتداعي، وجه الموت يحملق به كل يوم فيصدّه الشاعر عنه بسيف من الكلمة... بالكلمة عاش بدر صراعه، كما يجب ان يعيش الشاعر، ولعل ذلك لبدر، كان الرمز الأخير والأمضّ، للصراع بين الحياة والموت الذي عاشه طوال عمره القصير علي مستوي شخصه ومستوي دنياه معاً. فهو قبل ذلك إذ كان جسده الضامر منتصبا، خفيفا، منطلقا يكاد لا يلقي علي الأرض ظلا لشدة شفافيته. للسياب اثار مطبوعة هي: ازهار ذابلة (شعر)، اساطير (شعر)، المومس العمياء (ملحمة شعرية)، حفار القبور (قصيدة طويلة)، الاسلحة والاطفال (قصيدة طويلة)، مختارات من الشعر العالمي الحديث (قصائد مترجمة)، انشودة المطر (شعر)، المعبد الغريق (شعر)، منزل الاقنان (شعر)، شناشيل ابنة الجلبي (شعر)، ديوان بجزئين (اصدار دار العودة). أما اثاره المخطوطة فهي: زئير العاصفة (شعر)، قلب اسيا (ملحمة شعرية)، القيامة الصغري (ملحمة شعرية)، من شعر ناظم حكمت (تراجم)، قصص قصيدة ونماذج بشرية، مقالات وبحوث مترجمة عن الانكليزية منها السياسية والادبية.. مقالات وردود نشرها في مجلة الاداب... شعره الاخير بعد سفره إلي الكويت ولم يطبع في ديوانه الاخير (شناشيل ابنة الجلبي) قصائد من ايديث ستويل.

هل يلعب النجم رونالدينيو للشارقة الإماراتي؟

2011-06-07T22:00:00.000+01:00

أكدت صحيفة "الإمارات اليوم" الصادرة في دبي أن نادي الشارقة الإماراتي بدأ مفاوضات جادة مع النجم البرازيلي رونالدينيو لاعب فلامينغو البرازيلي.
وأكدت الصحيفة الإماراتية أن الشيخ عبدالله بن محمد آل ثاني ونجله الشيخ أحمد كانا في زيارة خاصة للنادي البرازيلي للاقتراب أكثر من التوقيع مع اللاعب بعقد قيمته 4 مليون يورو بالسنة حسب ما ذكرت الصحيفة. ونشرت الصحيفة صورة للشيخ عبدالله وهو يصافح رونالدينيو وبجانبهما الشيخ أحمد.
إدارة نادي الشارقة لم تنفي أو تؤكد قصة رونالدينيو، مؤكدة أن سرية المفاوضات لا تعني دائما عدم الشفافية مع الإعلام، بل خوفا من دخول أطراف أخرى قد تفسد المفاوضات. وإذا ما نجح نادي الشارقة بضم رونالدينيو البالغ من العمر 31 عاما، فإنه سيكون أول نادي عربي وخليجي يضم لاعبا عالميا بحجم رونالدينيو والذي لم يمر بفترة غير جيدة مع ناديه البرازيلي.
ويبدو أن الأندية الإماراتية بدأت بجذب الأنظار إليها أكثر بعد أن وقع نادي الوصل مع الأسطورة الأرجنتينية مارادونا ليقود تدريب الفريق الأصفر في الموسم القادم، كما كان للأهلي الإماراتي جانبا من هذه الأنظار عندما وقعت مع الإيطالي فابيو كانافارو في الموسم السابق والذي اعتزل كرة القدم قبل أيام ليكون مستشارا فنيا للفريق الأهلاوي.

بعد قصة زاهية.. مطب جنسي جديد لكريم بنزيمة

2011-06-07T21:54:00.000+01:00

قد يقع الفرنسي كريم بنزيمة لاعب ريال مدريد الإسباني بمطب جديد بعد قصة فتاة الليل زاهية وفضائح النادي الليلي في فرنسا، والمطب الجديد على الفيسبوك. بداية القصة كان في مطلع عام 2010 عندما بدأت فتاة تبلغ من العمر 14 عاما من جزيرة رينيون بالتحدث لأحد الأشخاص يدعى "كريم بنز" على صفحات "فيسبوك" الشهيرة بالإنترنت، بعدها بفترة بسيطة بدأ "كريم" بالحديث عن موضوع بقائه في ملعب "بيرنابيو" بريال مدريد وعن قصصه في النادي.
لكن الحديث مع الفتاة المراهقة أخذ منحى آخر عندما بدأ "كريم" بإرسال صوره الخلاعية لتلك الفتاة متباهيا بقصص جنسية أخرى. وتحول الموضوع إلى الشرطة بعدما فضحت الفتاة الأمر. وأكد سيلفيان كورنيه وكيل أعمال بنزيمة بأن القضية أغلقت ولا يوجد ما يقلق، لكن شرطة الجزيرة طلبت من المحكمة الإسبانية فتح القضية عندما تحصلت على رقم هاتف تؤكد بأنه من داخل النادي الملكي، فإذا لم يكن الرقم الخاص ببنزيمة فقد يكون لأحد اللاعبين أو أي شخص عامل في النادي.

أفضل 10 لاعبي خط الوسط هذا الموسم

2011-06-07T21:46:00.000+01:00

1- تشافي هيرنانديز (برشلونة) : 70 نقطة.
2- نوري شاهين (دورتموند) : 58 نقطة.
3- إنيستا ( برشلونة) : 57 نقطة.
4- مسعود أوزيل (ريال مدريد) : 50 نقطة.
5- يايا توري (مان سيتي) : 34 نقطة.
6- إدين هازارد (ليل) : 29 نقطة.
7- غاريث بيل (توتنهام) : 28 نقطة.
8- راؤول ميريليس (ليفربول) : 26 نقطة.
9- ريان غيغز (مانشستر يونايتد) : 25 نقطة.
10- ماريك هامسيك (نابولي) وكيفن بواتينغ (ميلان): 19 نقطة.
للتذكير الترتيب حسب ما ذكره موقع أبوظبي الرياضي .

من أشعار يزيد بن معاوية

2011-05-25T21:37:00.000+01:00

وقولوا لها : يا منية النفس إنني..
قتيل الهوى والعشق لو كنت تعلمي !
ولي حزن يعقوب ووحشة يونس..
وآلام أيوب ، وحسرة آدم !
خفاجية الألحاظ مهضومة الحشا..
هلالية العينين طائية الفم !
منعمة الأعطاف يجري وشاحها..
على كشح مرتج الروادف أهضم !
وممشوطة بالمسك قد فاح نشرها..
بثغر ، كأن الدر فيه ، منظم !

بالصور زوجات و صديقات ألمع نجوم كرة القدم

2011-05-25T04:26:00.000+01:00

1
كاثرين بريتيمير – زوجة سامي خضيرة السابقة: هي عارضة أزياء ألمانية وزوجة نجم ريال مدريد سامي خضيرة السابقة، استمر زواجهما لثلاث سنوات فقط وانفصلا لأسباب خاصة.
2
أدريانا لافات – زوجة رافاييل ماركيز السابقة: هي مذيعة برامج شهيرة في المكسيك وتزوجت من النجم المكسيكي ماركيز في عام (2001) وانفصلت عنه في عام (2008) لخيانته لها، لها منه ولدان.
3
ماريا رودريغيز – صديقة ماركو بوريلو: هي ممثلة وعارضة أزياء أرجنتينية لكنها تعمل وتعيش في إيطاليا، ارتبطت بالنجم الإيطالي لروما بوريلو قبل عدة سنوات حتى أنه ظهر معها في أكثر من صورة على أغلفة المجلات.
4
لويز بونسال – زوجة مايكل أوين: هي صديقة الطفولة للنجم الإنجليزي مايكل أوين حيث كانا يرتادا المدرسة ذاتها، تزوجا في عام (2004) ولها منه ثلاث بنات وولد واحد.
5
كارلوتا رويز – زوجة ألفارو أربيلوا: هي ممثلة إسبانية ومتزوجة من مدافع ريال مدريد أربيلوا، استمرت صداقتهما لعدة سنوات قبل أن يتزوجا.
6
توغبا – زوجة نوري شاهين: هي فتاة تركية ومتزوجة من نجم ريال مدريد الجديد نوري شاهين، لا يُعرف عنها الكثير وعادة ما تكون صورها برفقة زوجها.
7
- حياة أبيدال – زوجة إيريك أبيدال: هي الفرنسية حياة زوجة نجم دفاع برشلونة والمنتخب الفرنسي إيريك أبيدال، أشهر صورها هي مع زوجة فرانك ريبيري أثناء مونديال جنوب افريقيا (2010) ولها من أبيدال طفلة.
8
مارتا سيتشيتو – زوجة لوكا توني: هي عارضة أزياء إيطالية تبلغ من العمر (33 عاماً) وأكثر ظهورها يكون على أغلفة مجلات الأزياء الإيطالية.

من كلمات الشاعرأمل دنقل

2011-05-25T03:58:00.000+01:00

دائما أنتي في المنتصف !!
أنتي بيني وبين كتابي..
بيني وبين فراشي..
وبيني وبين هدوئي..
وبيني وبين الكلام !!
ذكرياتك سجني وصوتك يجلدني
وأنا بين الشوارع وحدي
وبين المصابيح وحدي!
أتصبب بالحزن بين قميصي وجلدي!!
ودمي: قطرة - بين عينيك - ليست تجف!
فامنحيني السلام!
امنحيني السلام!

بالصور .. من في رأيكم الأكثر وسامة في عالم كرة القدم

2011-05-25T03:52:00.001+01:00

في رأيكم من الأكثر وسامة في عالم كرة القدم ، و قبل ذلك عرفت مختلف الحضارات في العصور القديمة أشكالا مشابهة للعبة كرة القدم الحالية. هذه اللعبة والرياضة، التي أصبحت الأكثر انتشارا وشعبية في العالم، استطاعت أن تتخطى جميع حدود الجنس والعقيدة، فاستطاعت أن تنفذ إلى أعمق عواطف الجماهير، وأعجب بها الكبار والصغار من مختلف الأعمار، يجري عشقها في عروقهم مجرى الدم. يمارسونها بمتعة خالصة، ويتابعون أخبارها بشغف. وهي أكثر ما تشرئب له أعناق الجماهير متطلعة لتحقيق أحلامها ومطامحها، حتى أصبح يعتبر فوز المنتخبات على خصومها انتصار للأوطان ..

ميسي يعزف الغيتار وغوارديولا يغني وفرقة برشلونة ترقص احتفالاً بالدوري

2011-05-25T03:39:00.002+01:00

هل سبق وأن شاهدت ميسي وهو يعزف الغيتار..؟ هل سبق وأن شاهدت غوارديولا وهو يغني..؟ هل سبق وأن شاهدت أعضاء فريق برشلونة وهم يرقصون..؟ أحد المبدعين من أعضاء الصفحة الرسمية للبرسا على اليوتيوب قام بتركيب كل ذلك وأنتج أغنية كرتونية احتفالاً بإحراز العملاق الكتلوني لقب الدوري للمرة الثالثة على التوالي.
للمشاهدة المرجو النقر على الفيديو :
http://www.youtube.com/watch?v=Jh4UqHQ9AG8&feature=player_embedded

إغلاق صفحة مارسيلو على الفيسبوك بسبب دعمه لفلسطين

2011-05-20T22:07:00.000+01:00

قام موقع الفيسبوك بإغلاق صفحة النجم البرازيلي مارسيلو لاعب فريق ريال مدريد ، وذلك بعد أن قام الأخير بتأييد النضال الفلسطيني ضد الاحتلال الإسرائيلي قائلاً : " أنا مسيحي لكن لا يعجبني الجحيم الذي يعيشه أهل فلسطين وقتل الأطفال ، أريد أن يعيش العالم بسلام وقلبي مع الفلسطينيين في نضالهم ضد إسرائيل".
بعد تلك التصريحات اختفت الصفحة تماماً من الفيسبوك علماً أنها الصفحة الأكبر للاعب والصفحة الوحيدة التي كان يشار إليها بالرسمية ، وهو إغلاق قد يؤدي إلى حملات من المقاطعة أو السخط على الموقع الاجتماعي الأول في العالم.

عذب الكلام للشاعر نزار قباني

2011-05-20T21:45:00.000+01:00

يا سيدتي:
لا أتذكَر إلا صوتك..
حين تدق نواقيس الأعياد!
لاأتذكر إلا عطرك..
حين أنام على ورق الأعشاب !
أنت امرأة لا تتكرر.. في تاريخ الورد..
وفي تاريخ الشعر..
وفي ذاكرة الزنبق و الريحان..!

" طب رياضي " لماذا يجب أن تأكل الدهون لكي تفقد الدهون؟

2011-05-17T21:57:00.000+01:00

* محمد عبد العظيم : عندما نقرأ أو نستمع عن أنظمة خفض الدهون في أجسامنا، أو عندما نلجأ إلى الأطباء أو أخصائيو التغذية، نسمع كلنا كلمة واحدة: "يجب أن تبتعد عن أكل الأطعمة الدهنية تماماً".. فيجب أن نعرف ما مدى صحة هذا الكلام؟.
دعونا ننظر إلى أي نظام غذائي يعطى إليكم ستجدون انه يحتوي الكثير من الخضروات والقليل جدا التي تصل إلى درجة الانعدام من الدهون، فهذا بالفعل خطأ شائع لان الجسم أذكى جداً من ان نمنع عنه الدهون من أجل ان يفقدها، ويجب ان نعلم ان الجسم البشري ليس مخلوقاً فقط ليأكل الخضروات .
الدهون تحتوي على قيمة غذائية كبيرة تفيد الجسم وتساعده على حرق باقي الدهون المخزنة فيه،فيجب علينا على الأقل ان نتناول ٣٠٪ من السعرات الحرارية التي تدخل الجسم البشري يوميا من الدهون، ولكن ليست الدهون الصناعية والتي تأتي عن طريق السكريات التي تتحول إلى دهون، وأشياء كثيرة من هذا القبيل. يجب علينا ترك الأنواع المصنعة والتي تسبب الدهون الصعبة داخل الجسم مثل النشويات المصنعة... "فابتعد عنها"، وهناك الكثير من أنواع الأطعمة التي تحتوي على أنواع من الدهون ولكنها ليست مضرة للجسم ... وهناك الكثير من الأطعمة والتي تحتوي على الدهون الصحية والتي يجب ان تدرجها في النظام الغذائي الخاص بك:المكسرات والبذور والدهون الخفية التي تتواجد داخل اللحوم مثل لحم البقر والدجاج، وفاكهة الافوكادو (موجودة بكثرة في دول الخليج)،وزيت الزيتون الذي يساعد على خفض الكوليسترول في الدم وجوز الهند والفول السوداني وزيت السمك، كل هذه الدهون مفيدة ويجب ادخالها في وجباتنا الغذائية وذلك إذا أردت إنقاص وزنك بسرعة ولكن بالكميات التي أوصينا بها من قبل.

تنظيم الدوة الثانية للمهرجان الدولي لأبطال الكيك بوكسينغ -مواي طاي يوم 16 يوليوز المقبل بالعيون

2011-05-11T17:02:00.000+01:00

تنظم جمعية "بلجيكا والمغرب من أجل الرياضة" (بيلكوماس) ، يوم 16 يوليوز المقبل، منافسات الدورة الثانية للمهرجان الدولي لأبطال الكيك بوكسينغ- مواي طاي، وذلك بساحة المشور بمدينة العيون.
ولتسليط الضوء على هذه التظاهرة الرياضية العالمية، المنظمة تحت إشراف الجامعة الملكية المغربية لرياضة سومي لايت والفول كونتاكت والصافات والطاي بوكسينغ، ستعقد اللجنة المنظمة يوم 12 ماي الجاري ندوة صحفية بأحد الفنادق الكبرى بالدار البيضاء (الساعة السابعة مساء).
وذكر بلاغ للجنة المنظمة أن هذا المهرجان، الذي سيقام بمناسبة الاحتفال بمناسبة عيد العرش تحت شعار "مغاربة العالم يشاركون في دعم الأعمال الاجتماعية والرياضية بالمملكة"، سيعرف مشاركة أبطال من المغرب وبلجيكا والتايلاند وتركيا والجزائر وأرمينيا ورومانيا وإيطاليا وروسيا والكونغو.
وأضاف المصدر أن هذا الحدث الرياضي، الذي كانت دورته الأولى قد أقيمت السنة الماضية بأكادير، يروم تشجيع وإدماج الشباب عن طريق الرياضة وتنشيط الحركة السياحية بمدينة العيون.

دوري المستقبل الدولي لسطاد المغربي من 14 إلى 21 ماي بالرباط

2011-05-11T16:56:00.000+01:00

ينظم نادي سطاد المغربي ، فرع كرة المضرب،في الفترة ما بين 14 و21 ماي الجاري بالرباط، دوري المستقبل الدولي الذي تبلغ قيمة جوائزه 10 آلاف دولار.
وسيتميز الدوري ، المنظم تحت إشراف الاتحاد الدولي لكرة المضرب بتعاون مع الجامعة الملكية المغربية للعبة،بمشاركة مجموعة من أحسن اللاعبين في فئة الأمل من 20 بلدا .
ويشكل الدوري فرصة سانحة للاعبين المغاربة الذي سيسفيدون من المشاركة المباشرة في السبورة النهائية ، لكسب مزيد من النقط لتحسين تصنيفهم على الصعيد الدولي . وتشمل السبورة النهائية ذكورا 32 لاعبا وسبورة الإقصائيات 64 لاعبا وسبورة الزوجي ذكورا 16 فريقا .

كارسيلا ثالث أحسن لاعب إفريقي ببلجيكا

2011-05-11T16:47:00.000+01:00

* المهدي حداد : أقيم مساء الإثنين بالعاصمة البلجيكية بروكسيل حفل توزيع الجوائز على المتوجين بلقب أحسن اللاعبين الأفارقة و الممارسين بالبطولة المحلية.
و فاز قناص أندرلخت لوكاكو بالجائزة و الحذاء الذهبي لسنة 2011 متبوعا بمهاجم سطاندار تشيتي في المركز الثاني ثم المغربي المهدي كارسيلا ثالثا يليه ياسين الغناسي و مارفين أوغونجيمي.
و تمنح الجائزة للاعبين المتألقين الأفارقة أو من أصول إفريقية عبر تصويت يشارك فيه جميع مدربي دوري الدرجة الأولى و الثانية و الثالثة إضافة للناخب البلجيكي و عدد من الصحفيين المحليين. و يعتبر بوصوفة صاحب الرقم القياسي في عدد الفوز بالحذاء الذهبي حيث سبق و أن أحرزه سنوات 2006 و 2009 و 2010.

خرجة يريد البقاء مع أبطال العالم

2011-05-11T16:44:00.000+01:00

كثُر الحديث في الأسابيع الأخيرة حول الدولي المغربي الحسين خرجة و إمكانية بقائه رفقة الأنتر للموسم القادم أو العودة لمالك عقده جنوة. الصحافة الإيطالية ذكرت قبل أسبوع أن إدارة النيرازوري حائرة بشأن شراء عقد سقاء الأسود خصوصا أن جنوة يطلب مبلغ 4 ملايين أورو لتسريح اللاعب و هو ما إعتبره مسؤولو الأنتر بالمبالغ فيه.
من جهته خرج بيبي غالي وكيل أعمال خرجة بتصريح لموقع «إلسوسيدياريو» الإيطالي أن موكله يرغب في البقاء لمواسم أخرى رفقة بطل العالم و غير متحمس للعودة لناديه السابق. هذا و يساند المدرب ليوناردو بقوة صاحب 28 سنة و يسعى للحفاظ عليه خصوصا مع إقتراب رحيل الهولندي شنايدر لمانشستير يونايتيد.

فضائح الفيفا تتواصل والكشف عن رشاوى جديدة

2011-05-11T16:41:00.000+01:00

اتهم رئيس اتحاد كرة القدم الانكليزية السابق ديفيد تريسمان بعض من أعضاء اللجنة التنفيذية بمحاولات للحصول على رشوة مقابل التصويت لانكلترا للفوز بتنظيم كأس العالم 2018 الذي فازت بتنظيمه روسيا.
وكشف تريسمان عن الاسماء التي قدمت الرشاوي وهم جاك وارنر من ترينيناد وتوباغو, والبرازيلي ريكاردو تيكسييرا, ونيكولاس يوز من الباراغواي, وواري وماكودي من تايلند.
كشف تريسمان جاء بعد سؤال البرلمان البريطاني عن الأسباب التي أدت إلى عدم ظفر انكلترا باستضافة كأس العالم 2018.
كما كشف تريسمان طبيعة الرشاوي المقدمة إلى اتحاده, حيث طلب وارنو حوالي 2.5 مليون دولار لبناء مدرسة, إضافة لنصف مليون دولار لشراء حقوق البث التلفزيوني لكأس العالم لهايتي وكل ذلك عبر توجيه المبالغ من خلال المدير الخاص له.
في حين طلب يوز البارغواياني عنوان (سيدي), أما البرازيلي تيكسييرا فقد سأله :"ماذا يمكن أن أفعله من أجله؟" على حد قول تريسمان.
ماكودي التايلندي طلب السيطرة على حقوق البث التلفزيوني لمباراة ودية بين تايلند وانجلترا.
وأكد تريسمان أن هذا حدث وطلب منه بوجود أشخاص, كما ندد هذه التصرفات بالقول: "من وجهة نظري, هذا ليس بالسلوك السليم والأخلاقي لبعض أعضاء اللجنة التنفيذية". كما أشار أنه سيرسل بالأدلة إلى الفيفا وسيطلب من رئيس الفيفا سيب بلاتر فتح تحقيق في هذا الأمر, ومعالجة المسألة.

رونالدو يهدي قميصه لمشجع تلقى ضربة بالكرة منه

2011-05-11T16:38:00.000+01:00

خلال النصف الاول من المباراة ضد خيتافي تلقى أحد مشجعي الريال في المباراة ضربة من أحد كرات كريستيانو دون قصد وعقب انتهاء المباراة ذهب رونالدو إلى المدرجات واعتذر لهذا المشجع وأهداه قميصه. رونالدو كان له تدخل مع أحد لاعبي خيتافي قام فيه بضرب الكرة إلى التماس، لكن الكرة ارتطمت عن غير قصد بوجه أحد المشجعين متسببة في نزيف له بالأنف استدعى التدخل من المسعفين المتواجدين بالملعب. بعد نهاية المباراة توجه رونالدو نحو الشخص المعني بالأمر وعانقه طالبا من المعذرة ومنحه في نفس الوقت قميصه.

3000 تذكرة للجماهير الجزائرية

2011-05-11T16:35:00.000+01:00

تقرر في الإجتماع الذي دار بالرباط بين الوفد الجزائري و المسؤولين المغاربة أن يحصل مناصرو الخضر على 3000 تذكرة من حصة 45000 و التي ستُطبع للديربي القادم بين المغرب و الجزائر في 4 يونيو بملعب مراكش الجديد. و كان الجمهور المغربي قد حصل على نفس العدد من التذاكر أثناء لقاء الذهاب و الذي إحتضنته مدينة عنابة في 27 مارس المنصرم.

الزهر مطلوب للشباب السعودي

2011-04-07T22:53:00.000+01:00

* منعم بلمقدم : على ضوء حركة الإنتقالات المعكوسة لبعض المحترفين المغاربة والتي كان قد دشنها محترفو البطولة الهولندية صوب الخليج العربي، فقد تحدثت معلومات عن عزم فريق الشباب أحد أقطاب الكرة السعودية عرض مبلغ كبير على فريق ليفربول للإستفادة من خدمات نبيل الزهر الذي احتل الصف الخامس رفقة فريق باوك سالونيك اليوناني الذي يلعب له بنظام الإعارة.
ليفربول الساعي لعقد تعاقدات كبيرة الموسم القادم بحسب إدارته في محاولة لاستعادة أمجاده الضائعة، لا يفكر في استعادة الزهر الذي وجد صعوبات كبيرة في فرض نفسه أساسيا رفقة الشياطين الحمر وبجانب عرض الشباب السعودي الذي يخوض مسابقة عصبة الأبطال الأسيوية، توجد كثير من الأندية الأوروبية الراغبة في خدماته منها فالنسيا الإسباني.

الرياضة نشاط هام أثناء الحمل

2011-04-03T16:18:00.000+01:00

* محمد وافي : تهمل بعض السيدات الرياضة أثناء فترة الحمل ، ولكن يؤكد الأطباء أن ممارسة الرياضة أثناء الحمل من الأمور الهامة والجيدة ولكن هنالك حالات عديدة يجب توخي الحذر قبل القيام بأي مجهود بدني مرهق ولابد للمرأة الحامل أخد رأي الطبيب المعالج قبل الشروع بممارسة الرياضة.
وعن المشاكل الطبية التي تمنع ممارسة الرياضة يشير الأطباء إلى أنها تتلخص في مرض فقر الدم الحاد وأمراض الغدة الدرقية الشديدة والاضطرابات الصرعية وفي حالة عدم انتظام ضربات القلب وارتفاع ضغط الدم الشرياني والنزف الرحمي والمشيمة المنزاحة وفي حالات وجود سوابق اجهاضات متكررة أو ولادة مبكرة هذا بالإضافة لأمراض القلب والرئة والأمراض المعدية مثل التهاب الكبد الفيروسي.
كما يمنع من ممارسة الرياضة المرأة الحامل بتوأم أو أكثر وحالات ضعف نمو الجنين وفي بعض الحالات السابقة ممكن ممارسة رياضة المشي فقط

النادي الملكي للطيران بأكادير يحتل الصف الثالث في منافسات البطولة الوطنية للطيران (فرع الطائرات)

2011-04-03T16:09:00.001+01:00

* مبارك ادمولود : احتل النادي الملكي للطيران بأكادير الصف الثالث في منافسات البطولة الوطنية للطيران (فرع الطائرات) التي نظمتها الجامعة الملكية المغربية للطيران الخفيف والرياضي، يومي السبت والأحد الماضيين بمطار تيط مليل بالدار البيضاء، واستطاع طاقم النادي الملكي للطيران بأكادير المتكون من : كمال ساليمي ورشيد بسيطة وكمال سرغات، احتلال الصف الثالث بمجموع 1798 نقطة. وبخصوص الترتيب الفردي تمكن كمال ساليمي ورشيد بسيطة من النادي الملكي للطيران بأكاديرمن احتلال الصف الثاني بما مجموعه 969 نقطة. فيما توج النادي الملكي للطيران بالرباط بطلا للمغرب بعدما حل في المركز الأول للترتيب حسب الفرق ، فيما عادت بطولة المغرب الفردية لكيفار كزافيي وعبد الله الحساني من نفس النادي بما مجموعه 995 نقطة. وتضمن المهرجان الجوي، الذي يندرج في إطار البرنامج الوطني للموسم الرياضي 2010 والذي كان مفتوحا في وجه جميع الطيارين من مختلف الأندية الملكية للطيران المنضوية تحت لواء الجامعة والمتواجدة في مختلف مطارات المملكة، مباريات خاصة بالملاحة الجوية وأخرى في النزول في مكان محدد بمدرج المطار إلى جانب امتحان نظري. وفي مايلي النتائج التقنية الكاملة لهذه التظاهرة : -- الترتيب الفردي: 1- كيفار كزافيي وعبد الله الحساني (النادي الملكي للطيران بالرباط) ب 995 نقطة. 2- كمال ساليمي ورشيد بسيطة (النادي الملكي للطيران بأكادير) ب 969 نقطة. 3- منتظر عطاوي رشيد وبوعلام بوعلام (النادي الملكي للطيران بطنجة) ب 965 نقطة. -- الترتيب حسب الفرق: 1- النادي الملكي للطيران بالرباط 1865 نقطة. 2- النادي الملكي للطيران بالدار البيضاء 1835 نقطة. 3- النادي الملكي للطيران بأكادير 1798 نقطة.

نيابة انزكان أيت ملول تنظم البطولة المدرسية لما بين الجهات لكأس المدارس لمركز الحليب في كرة القدم

2011-04-03T15:54:00.000+01:00

* عبدالرحيم أوخراز : في إطار الأنشطة الرياضية للموسم 2010-2011 وتحت إشراف الأكاديمية الجهوية للتربية والتكوين ، نظمت نيابة وزارة التربية الوطنية بنيابة انزكان أيت ملول يوم الجمعة 18 مارس 2011 (البطولة المدرسية لما ببن الجهات لكأس المدارس لمركز الحليب في كرة القدم) وشارك في هذه البطولة المؤهلة للمرحلة النهائية فرق من الجهات التالية : - جهة العيون بوجدور الساقية الحمراء. - جهة وادي الذهب الكويرة. - جهة كلميم السمارة. - جهة مراكش تانسيفت الحوز. - جهة سوس ماسة درعة. وقد جاءت النتائج على الشكل التالي حسب الفئات: - فئة الإناث: - تأهلت نيابة العيون ( جهة العيون بوجدور الساقية الحمراء). - فئة الكتاكيت : - تأهلت نيابة الداخلة (جهة وادي الذهب الكويرة). - فئة البراعم : - تأهلت نيابة انزكان أيت ملول ( جهة سوس ماسة درعة). - فئة الصغار: - تأهلت نيابة تزنيت (جهة سوس ماسة درعة) -فئة الفتيان : - تأهلت نيابة زاكورة (جهة سوس ماسة درعة). - فئة الشبان : - تأهلت نيابة مراكش (جهة مراكش تانسيفت الحوز). وفي الأخير أقيم حفل حضره السادة نواب النيابات التالية : انزكان أيت ملول-أكادير ادا أوتنان-اشتوكة ايت باها وأعضاء الفرع الإقليمي للجامعة الملكية المغربية للرياضة المدرسية انزكان ايت ملول وأعضاء اللجنة الجهوية للرياضات لأكاديمية جهة سوس ماسة درعة وأطر تربوية وإدارية وجمهور من التلاميذ وتم توزيع كؤوس على الفرق المؤهلة.

تشافي يكسب رهان توقع خصم برشلونة ويفوز بعشاء مجاني

2011-03-21T20:58:00.000Z

كسب تشافي رهاناً أجراه لاعبو برشلونة عن هوية الخصم المقبل في دوري الأبطال ، وذلك عندما توقع بشكل صحيح أن يواجه فريق شاختار في الدور ربع النهائي من بطولة دوري الأبطال.
اللاعبون نظموا هذا الرهان فيما بينهم وقيمته خمسين يورو على اللاعب الواحد وبطبيعة الحال فإن بيكيه صاحب الروح المرحة هو من أدخل هذا التقليد حيث جلبه معه من مانشستر يونايتد وهو مسؤول عن جمع الرهانات وتنظيم العشاء الذي يقام على حساب الخاسرين .
يذكر أن بيكيه وألفيس هما من فازا بالرهان العام الماضي عندما نجحا بتوقع أرسنال في الدور ربع النهائي لكنهما خسرا هذا العام لصالح تشافي وآخرين .