KEEP EYES OPEN

Как все началось

2021-02-11T01:09:00.002+03:00

I am inspired by everything, there is only one rule - KEEP EYES OPEN.

Люди, которых ты встречаешь, книги, которые читаешь, фильм, тронувший тебя до глубины души. Все вокруг - источник вдохновения. Просто открой глаза - и смотри.

Вот скажите, у вас ведь есть заветная мечта? Мечта настолько желанная, что сама идея ее существования делает вашу жизнь наполненной смыслом, а мысль о том, что когда-нибудь она может осуществиться, вызывает мурашки по коже и слезы счастья на глазах?

Моя мечта о путешествиях была именно из этого разряда. Но было маленькое уточнение - я хотела увидеть мир не отрывками во время двухнедельного отпуска, а в длительном, настоящем путешествии, с рюкзаком за спиной. Когда ты абсолютно свободен делать все, что ты хочешь и можешь прожить, прочувствовать, не торопясь и наслаждаясь, каждое мгновение. Просто наблюдать, не давая оценок "нравится - не нравится", отрыть наконец-то глаза и окунуться в другой мир и другую культуру.

Я всегда мечтала увидеть Эверест и древний Ангкор Ват в Камбодже, а еще проехать по всему Вьетнаму, с юга на север, и пожить месяцок в сумасшедшем Бангкоке, чтобы еще больше влюбиться в этот город. А еще мечтала про домик на острове и просыпаться под шум океана в десяти шагах от воды, вот чтобы ровно десять... А еще... список длинный.

Так к чему это я? Однажды я поняла, что список увеличивается, а мечты остаются мечтами.

Поэтому в 2012 году я купила рюкзак и билет в один конец, в Непал. Так началась эта история.

Подробнее про эту историю можно почитать в главе ABOUT ME.
А еще там же о том, как я отправилась в путь к себе, а встретила Его.
И наша love story, и мой пост про идеального мужчину.
И про нашу свадьбу на Бали.
Про наш медовый месяц в Африке в феврале 2016
Самое крутое интервью, которое у меня когда-либо брали, получилось у Оли Которус. Проболтали несколько часов - про жизнь, мечты, путешествия, жизнь в путешествиях, девичники и многое другое.

Юлия Савицкая: "Путешествия дают ощущения свободы и собственного могущества"

В разделе PERSONAL собраны все мои мысли, мечты, размышления, 100 фактов обо мне и просто личные посты. Как, например: две «исповеди», написанные с разницей в три года. Одна – исповедь fashionista. Вторая – исповедь путешественницы.

В разделе MY TRAVEL - все мои путешествия в хронологическом порядке по годам и странам. Но если вам нужно быстренько найти какую-то конкретную страну, ищите лучше в верхнем меню, которое разделено на ASIA и SOUTH AMERICA.

Ответы на вопросы, которые часто мне задают, можно почитать в FAQ.

Самый главный – где взять деньги, чтобы путешествовать по 11 месяцев, тоже там. А также про мою камеру, про заработок на блоге и всякие другие вещи.

И самый главный вопрос, чем же я занимаюсь в этой жизни?

Вместе с любимым мужчиной мы организовываем путешествия для девочек: travel-девичники. Этот термин мы придумали сами.

Наши путешествия проходят в узком кругу, в формате girls only с акцентом на то, что так любят девочки:

- мы занимаемся йогой;

- ходим на кулинарные курсы;

- исследуем городские лабиринты;

- долго завтракаем и пьем кофе в уютных кафе;

- ищем сокровища в местных лавках и заглядываем в секретные дворики.

Места для девичников выбираем не совсем обычные: Перу, Боливия, Аргентина, Кения, Эфиопия, Непал, Индия, Вьетнам или Бали.

Подробнее про наш проект, как нам пришла в голову эта идея и как поехать вместе с нами, можно почитать на

Girlsintravel.com

Всегда, каждый день меня можно найти в инстаграм. Такого инста-маньяка как я еще надо поискать.

Если хотите следить за нашими путешествиями в режиме реального времени - добро пожаловать в мой инстаграм.

Ломбок 2020 - рестораны, отели и пляжи.

2020-06-11T09:18:00.001+03:00

Сбежали на Ломбок. За безлюдными дорогами, океаном и вот такими пляжами.

Последний раз были здесь в 2017, добирались с Бали на лодке, все полтора часа ее швыряло так, что у меня до сих пор внутри все сжимается от страха. Причем лодка немаленькая была, на 150 человек. Остальные решили в тот день вообще не выходить в море.

В этот раз все просто идеально - 20 минут полета - и мы приземлились в аэропорту на юге острова. 35$ с человека в обе стороны.

Мой путеводитель по Ломбоку 2017 года можно почитать здесь, в принципе, особо ничего не изменилось. По крайней мере, пляжи и все перечисленные в путеводителе места все так же прекрасны.

На первые дни сняли очень классный лофт на холме с видом на всю бухту Куты.

Пару лет назад мы приезжали в Ashtari cafe на Ломбоке полюбоваться видами на бухту Куты. И вот, спустя три года, мы здесь живем. Не в самом кафе, конечно, а в Ashtari loft, этажом ниже. Виды из гостинной просто нереальные, квартира на 100 квадратов, окно в ванной выходит на джунгли, а в спальне есть потрясающая терраса.

Любимые пляжи Ломбока

Selong Belanak

Несколько раз в день жизнь на пляже на юге Ломбока замирает. Потому что на горизонте появляются они - черные быки. Невозмутимо шествуют по белоснежному песку, а вокруг начинается переполох, все фотографируют эту процессию. Уж не знаю, почему быки на пляже вызывают такой восторг, но я тоже сразу побежала за фотоаппаратом. Поэтому вот - быки и прекрасный пляж, пожалуй, мой любимый на Ломбоке.

Mawun Beach - живописный, местами практически безлюдный, в самом начале пляжа есть лежаки и кафе. А если отойти подальше, можно побыть в полном одиночестве.

Tanjung Ana и Bukit Merese - в прошлый раз мы остались в восторге и от пляжа, и от холмов Мересе. В этот раз было какое-то невероятное количество народа и лютая жара, проникнуться местом не удалось. Не знаю, как пляж, но закат на холмах Мересе с видом на океан - это все-таки абсолютный маст.

Кафе Ломбока, Юг, Кута

На Ломбоке с голоду вы не умрете, обещаю. Кстати, когда мы ехали на этот остров в первый раз в 2017, примерно так и думали - будем неделю есть рис, ну и хорошо.

Но уже тогда мы не бедствовали, а за эти годы стало еще лучше.

Нет, конечно, это не Бали и будет странно рассчитывать увидеть здесь все разнообразие ресторанной культуры, которой мы так избалованы. Но как для индонезийского острова, здесь хорошо. Мы сейчас в Куте, на самом юге, поэтому речь пойдет о ней. Кстати, жить удобно именно здесь. Все самые красивые пляжи - в 30 минутах езды на байке. Хотя большинство хороших отелей - на Senggigi.

@milklombok знаем еще с прошлого раза, кофе от expatroasters многое значит

@kenzalombok новинка этого года для нас, такое себе балийское кафе для девочек со смузи-боулами, кофе и смузи

Markisa restaurant - страшно подумать, что если бы я не прочитала о нем в каком-то блоге, мы бы могли и не зайти сюда. С виду ничем не примечательное заведение, но как же там вкусно. За три дня были уже там дважды - осьминоги на гриле вкуснее я ела только в Перу. А еще хлеб с оливковым маслом, который они дают как комплимент, карпаччо из тунца, греческий салат. Обещайте, что загляните сюда ради осьминога и вспомните меня.

@terra_lombok мечта всех веганов. Чувствуешь здесь себя как дома, в Убуде. Лосось оказывается копченой папайей, мясо - джекфрутом. Но место очень стильное, дессерты полезные, а молоко - конечно же, кешью.

@elbazarlombok хоть я и не испытываю ностальгии по марокканской кухне, побывать здесь однозначно стоит.

@ashtarilombok ну и кафе с самым красивым видом в наших краях. И с йогой, и с лофтом, в котором мы сейчас и живем. Очень рекомендую, не так из-за еды, как из-за видов на бухту Куты.

Ну все, теперь я спокойно, что голодными вы точно не останетесь.

Ну и еще одно необычное место, про которое я просто не могу вам не рассказать.

Уединенный кэмп прямо на пляже, Jeeva Beloam.

Еще летом я занялась поиском новогоднего отеля, где-нибудь в Индонезии, все равно где. Чтобы было уединенное место, вокруг ни души, красивый пляж, плюс-минус стильный отель. Должна сказать, это было непросто. Да, места красивые и безлюдные в Индонезии есть, но обычно вместе с ними впридачу идут сарайчики с матрасом на полу и жареным рисом на обед.

А потом я вдруг увидела Jeeva Beloam camp на Ломбоке. А так как в отеле этой сети мы уже были и мне он безумно понравился, я сразу обратила на этот кэмп внимание.

11 деревянных этно-домиков стоят прямо на пляже. Кондиционер, горячая вода, белоснежная постель. И вместе с тем, 20 шагов до лазурной воды.

Один ресторан, питание включено. Кормят нормально, но не супер. Очень скромно. До цивилизации 2 часа, половина из них по бездорожью. На три ночи то, что надо. Рекомендую, если хочется побыть в тишине и встречать закаты-рассветы на пляже.

Кстати, мне всегда очень приятно, что вы бываете в местах, которые я рекомендую и они вам нравятся. Значит мы на одной волне.Тем более что я советую их от души, только если нам действительно там было хорошо. Ну и ценовая категория обычно до 300-400$. В принципе, мы редко платим за отели дороже. Да и не вижу смысла советовать отели по 1000$. Практически всегда они великолепны. А вот найти реально крутые отели с ценником 150-200$ - практически искусство.

Путеводитель по Джорджтауну.

2020-06-10T12:54:00.001+03:00

На фото терраса нашего отеля в Джорджтауне, в здании 1927!

Джорджтаун - почему ты такой классный-то получился, а?

Все просто, вот этот аутентичный вайб появляется везде, где происходит микс культур.

Во-первых, колониальное британское прошлое - а Джорджтаун был первым городом, который основали британцы в Юго-восточной Азии, до этого на острове Пенанг были непроходимые джунгли и болота. Основали город-порт с беспошлинной торговлей - и начался бум.

Во-вторых, китайские переселенцы, которые переезжали сюда целыми кланами (у китайцев, похоже, по-другому никак), ассимилироваться с местным населением особо не хотели, поэтому привнесли сюда свою религию, архитектуру и традиции. Самые богатые люди, которым принадлежали все эти шикарные особняки, были, конечно же, китайцами.

Кстати, культура перанакан, о которой сейчас много говорят, это как раз культура переселенцев, гибрид китайских, малайских и европейских традиций.

И в-третьих, немного Индии, с которой вела торговлю Ост-индийская компания, базировавшаяся здесь - и вуаля, Джорджтаун становится очень значимым портом и приобретает вот этот свой неповторимый архитектурный стиль, по которому все так сходят с ума.

Как добраться?

Из Куала-Лумпур можно долететь за 40 минут и 30 долларов, поэтому я вам очень рекомендую заглянуть сюда на пару деньков.

Мы уже были здесь однажды, практически сразу после нашего знакомства, в 2013 году. Приехали на автобусе из Таиланда, долго и упорно искали жильё.

Жили в простеньком гесте и ели суп у дедушки в кафе на три столика.

И уже тогда все эти старинные домики запали мне в душу. Еще не было всех этих известных муралей, к которым стоят очереди сейчас. Да и такого количества атмосферных кафе и бутик-отелей тоже не было. Но дух города, он был всегда.

Сразу хочется вспомнить и вернуться во вьетнамский Хойан, а может в индийский Пондичерри, ну и в форт Кочи заглянула бы тоже.

А еще здесь потрясающий стрит-фуд, один из лучших в Азии, кстати.

Рада вернуться и с головой окунуться в эту атмосферу.

Джорджтаун - городок и без того атмосферный, но власти города однажды решили сделать его туристической Меккой в Малайзии и специально наняли литовского художника Эрнеста Захаревича, чтобы он разрисовал стены домов в старом центре. Получилось очень круто, многие мурали - интерактивные - настоящий велосипед и нарисованные дети, например. Или качели в стене, тоже настоящие. Пройти мимо и не сфотографировать - невозможно.

А потом начался просто стрит-арт бум - подтянулись другие художники, и Джорджтаун превратился в сплошную галерею искусств под открытым небом.

Произошло все это сравнительно недавно, кстати, в 2012 году. Сейчас существуют туры, посвящённые самому интересному стрит-арту, а можно просто скачать карты и искать мурали самостоятельно - так даже интересней. Или находить случайно, когда гуляешь по городу.

Где есть и пить кофе

Модные кафе с завтраками а-ля авокадо тост и яйца бенедикт

Urban Daybreak
Wheelers
Bean Sprout Cafe

Их значительно больше, но это те, где мы успели побывать и нам понравилось

Вкусный Кофе

Le Petit Four Patisserie - круассаны просто божественны
Ome by SpaceBar Coffee

Во всех рейтингах пишут про Chine House как лучшие десерты; Историческое кафе в одном из shophouses, заглянуть стоит, но вот с десертами не сложилось у нас.

Обедать очень приятно в Mews cafe, само заведение при отеле, атмосферно и уютно, блюда традиционные, я ела какой-то потрясающий кокосовый суп с креветками, до сих пор вспоминаю.

Ужин

The Blue Manson - по еде ничего особенного, хотя во многих рейтингах пишут, что это один из лучших ресторанов, но сходить обязательно стоит, место красивое, старинный особняк-музей и бутик-отель по совместительству.

II Bacaro - итальянский ресторан в атмосферном отеле (мы в нем жили). Не скажу, что он фееричен, но поужинать можно.

Macallum Connoisseurs

Мы больше всего полюбили это место, для любого приема пищи, все блюда очень вкусные, как и кофе. Но далековато от центра, если пешком.

Обязательно загляните в магазин Six Sence Penang

Люди, которые способны создавать пространства, из которых не хочется выходить, я вами восхищаюсь. Вы мое самое большое вдохновение

Здесь кусочек облезлой стены, там горшок с зеленью, плетёная корзина, «именно такой как надо деревянный стол», окна в пол, музыка, аромат.

У каждого свое понятие идеального пространства, я знаю. Я, например, не могла выйти из этого магазина, так мне там нравилось разглядывать детали и просто быть.

И еще немного вдохновения перед посещением Пенанга. Про дома с историей.

Вот вы что выберете - квартиру в новом клубном доме-многоэтажке или в старом царском доме? Я однозначно второе.

С теплом вспоминаю нашу квартиру в Гаване со скрипучими ставнями и винтажной плиткой на полу. А все эти бутик-отели в старинных отреставрированных особняках просто сводят меня с ума.

Несколько дней мы бродили по улочкам Джорджтауна с аутентичными домами и я почему-то представляла людей, которые их покупают, реставрируют и открывают отели, магазинчики или просто переезжают сюда жить.

Очень люблю книгу Год в Касабланке, читали? Как английский писатель купил полуразрушенный риад в Касабланке и занялся его реставрацией.

Вернувшись в Джорджтаун, я вспомнила, что много лет назад я как раз зачитывалась блогом одного фотографа, который уже несколько лет жил со своей женой в разных азиатских странах, специализировался на фуд-съемке, писал для журналов очерки про страны и выпускал фото-книги. Помню, они настолько влюбились в Джорджтаун, что решили переехать и даже купить один из этих аутентичных домов-shophouses.

На этом история обрывается. Ни названия блога, ни имя фотографа я не помнила.

Но интернет такая штука, находишь все за пару кликов и правильных запросов в гугл.

В общем, нашла я своего фотографа, зовут его Дэвид Хагерман. А блог называется Eating Asia - в основном, он посвящен стрит-фуд культуре разных азиатских стран. Как произошло со всеми блогами, его перестали вести примерно в 2017, в эпоху развития инстаграм.

Девид переехал с женой в Пьемонт, Италию, а до этого они успели пожить в Стамбуле и даже выпустили книгу рецептов с потрясающими фотографиями.

А в Джорджтауне таки купили домик, отреставрировали его и жили там пару лет.

Сейчас сдают на airbnb, сам дом выставлен на продажу. Мне удалось найти всего лишь одну статью про дом в Нью-йорк таймс, хотя это такой интересный опыт, хотелось бы почитать об этом побольше. Купили 10 лет назад за 150 тыс. долларов, около 80 тыс вложили в реконструкцию.

Вот здесь статья в The New York Times про этот дом, кому интересно, почитайте.

Внутри дома, как вы понимаете, пришлось меня практически все. С тех пор цена за квадратный метр выросла в разы. Дом выставлен на продажу на 690 тыс.

Секрет успеха Girls in travel. Записки организатора путешествий.

2020-06-10T09:29:00.001+03:00

Немного о нашем проекте travel-девичников изнутри. Секрет успеха Girls in travel. Почему девочки выбирают наши путешествия снова и снова? Ведь в наших группах очень часто более 50% девочек, которые с нами не первый раз.

Во всех отзывах, которые мы получаем, почти всегда упоминают две вещи - ЗАБОТА и ИДЕАЛЬНАЯ ОРГАНИЗАЦИЯ.

И именно это залог нашего успеха!

Мы все держим под жестким контролем. Мы сами разрабатываем свои программы, никогда не используем готовый продукт. Делаем это мы (Юля и Антон) лично. Сначала составляем маршрут. Юля отвечает за отели и рестораны, Антон - за логистику, поиск партнеров и переговоры с ними. Когда программа расписана по дням и утверждена, Юля описывает все это «красиво», для сайта. Мы не делегируем это кому-то, не используем программы туроператоров и все контролируем лично. Поэтому меня всегда немного удивляют письма, которые мы получаем ежедневно. «Я провожу путешествия в ..... давайте я вам сделаю девичник».

До путешествия мы стараемся дать как можно больше информации обо всем - какую одежду брать, какие рейсы выбрать, какая температура ожидается, страховка, деньги, розетки. Все, что вам прийдет в голову, любой вопрос, уже есть в наших письмах, поверьте. Просто прочитайте их внимательно.

А во время путешествия у нас есть план на каждый день, который супер-девочки дают накануне. Сколько времени проведем в дороге, куда едем, что посмотрим, какую одежду лучше надеть, будет ли холодно, жарко... Больше всего в организованных турах меня бесит отсутсвие информации и неопределенность.

Наши путешествия проводят только наши девочки-supergirls. Девочки, которым мы полностью доверяем, которые любят этот проект и вкладывают душу. И в помощь у них есть местные гиды. Мы не отправляем свои группы к кому-то.

Мы не делаем одноразовые путешествия, просто чтобы побывать в стране. В них вкладывается слишком много сил, вдохновения и времени. Поэтому мы проводим наши девичники из года в год, оттачивая их до совершенства. Ну и мы постоянно запускаем новые направления. Без этого скучно. Без этого нет развития. А бизнес - это постоянное движение.

Ну и самое главное, мы все делаем «По любви». Это наш главный секрет успеха и наш девиз во всем. В том числе и в составлении маршрутов.

Мы начали делать девичники именно в Непале. Хотя до этого мало кто рассматривал его в рамках обычного путешествия, без треков. И мне кажется, никто не приложил столько усилий, чтобы сделать Непал трендом, поселив мечту побывать в этой маленькой горной стране в сердцах тысяч девочек. Ну кроме Бориса Лисоневича, конечно. If you know, what I mean.Ок, может я себе льщу, но ни один девичник у нас не получается продавать четыре раза в год пять лет подряд. Зачем нам это? Просто по любви. Непал - наше начало начал. Хочу, чтобы у него всего было хорошо. И как можно больше девочек увидели его нашими глазами.

Именно по любви в нашем девичнике в Патагонии появилась Ушуайя, хотя это далеко не самая очевидная точка маршрута. Мало кто включает этот городок в жопе мира на краю света в свои программы, если только вы не собираетесь в Антарктиду. Далеко, дорого, по земле тяжело добраться, надо лететь. Но это особенное место для нас с Антоном. Кто следил за нашими путешествиями, помнит, что именно там Антон сделал мне предложение. На маленькой яхте посреди канала Бигль. Поэтому нам очень захотелось показать его девочкам. И вернуться самим.А теперь это практически хайлайт путешествия. Мне кажется, никто не остался равнодушным.

Мы делаем экскурсию по Ханою обязательно на веспах, никаких обычных байков. Почему? Просто потому что веспа существует. Это байк для души.

На Бали мы начинаем наш девичник и проводим большую часть времени именно в Убуде). Мы любим это место и считаем, что именно здесь можно почувствовать душу острова. И влюбиться без оглядки.

На Галапагосах мы обязательно проводим одну из ночей на Сан-Кристобале. Просто потому что этот остров однажды запал нам в душу. Именно он для меня олицетворяет Галапагосы.

А в Иране живем две ночи в Кашане. И с него начинаем путешествие. Этого нет ни в одной программе, которые мне попадались на глаза. Просто потому что именно Кашан стал для нас решающим, когда мы сомневались, делать ли нам девичник в Иране. Но его крыши, чайные, базары, чай на закате в пустыне...

В общем, если вы создаёте что-то, делайте это по любви. Без оглядки на других. Просто потому что не можете не делать. И все получится.

Мой инстаграм: @keepeyesopen

Мой фейсбук: facebook.com/juli.savytska

Наш проект Girlsintravel.com - путешествия для девочек

Про питание, йогу и уход за собой в режиме путешествий нон-стоп..

2020-06-10T08:21:00.000+03:00

ПРО ПИТАНИЕ

В этом году я серьезно задумалась о своем питании.

Знаете, я всегда была той девочкой, на которую все смотрят с недоумением - ну как можно столько есть и не толстеть.

Я настолько свыклась с этой мыслью, что бургеры с кока-колой где-нибудь на длительной стыковке были нормой, а еще сладости, ледяная газировка (жара же, пить хочется), бесконечная еда в ресторанах никак не влияют на мою фигуру. Что когда я увидела на весах 64 кг при обычных 56, я не могла поверить глазам. Мой рост - 174 см, для полноты картины.

В общем, надо было что-то менять. Только не совсем понятно что. Когда ты привыкаешь есть и не толстеть, а после 35 все резко меняется, это приводит в шок.

Хочу поделиться с вами, вдруг кому пригодится. Не претендую ни на какие знания в нутрициалогии, не принадлежу ни к каким течениям - веганы, вегетарианцы, кето.....Ну вы поняли.

Я обычный человек, который живет практически постоянно в дороге и не может бегать с судочками и выготавливать сложные блюда на своей кухне, которой нет. Не знаю, как назвать мой тип питания.

Осознанный - самое подходящее слово.

✔️Я полюбила овощи и салаты, практически перестала есть десерты, выпечку и пить сладкие напитки.

✔️Плюс перестала есть всякие вредные штуки из супер-маркета - печеньки, конфеты, шоколад, соусы...

✔️И совсем убрала из своей жизни перекусы. Не ем между приемами пищи.

✔️Завтрак для меня - это святое. В основном, это цельнозерновой хлеб, авокадо, яйца, лосось. Могу так питаться каждый день. Сладкие завтраки вообще не мой вариант.

✔️Из напитков остались вода, вино и кофе. И кокосы, пока я в Азии. В кафе всегда заказываю их вместо соков и смузи.

✔️А так основа обедов и ужинов - мясо, морепродукты, в идеале, просто гриль, зерновые и салаты.

И должна признать, за год это дало результат. Без особых ограничений, расчета калорий и занятий спортом мой вес плавно опустился до 57 кг.

Из сладостей - иногда утром круассаны, от всех остальных десертов могу с легкостью отказаться. Но если прямо очень хочется, то съем.

Ну и еще my guilty pleasure - это хлеб. Как же я люблю горячий, с хрустящей корочкой.

И знаете, я ещё никогда не была так довольна своим внешним видом и фигурой как сейчас.

ПРО ЙОГУ

Знаете, что я считаю своим главным достижением этой странной весны 2020, проведённой дома?

Вернее их два. Первое - мне практически удалось отучить себя хвататься за телефон, только продрав глаза. Как же меня это всегда бесило, но эта привычка была со мной много лет. Теперь же я включаю телефон только после завтрака. На ночь всегда в авиарежим.

И второе - регулярные занятия йогой по утрам. В чем секрет? Немного попуститься и не ставить к себе завышенных требований.

В моей идеальной картинке утра я встаю в шесть, еду на йогу по пустынным дорогам, занимаюсь в студии полтора часа, завтракаю в красивом месте - и к девяти утра я уже закончила со всеми утренними ритуалами, бодра, весела и готова покорять мир. Даже купила себе йога-коврик для путешествий (такой супер-тонкий, складывающийся до формата а4) и таскаю его за собой. Чтобы не было отмазки - плитка скользкая, грязно и тд...

Что в итоге? Начнём с того, что эта картинка работает только на Бали, а вся моя жизнь в дороге остаётся вообще без спорта.

Я не могу вставать в шесть. Просто надо принять этот факт - и все. Шесть утра - не мое время. Я несколько раз перечитывала Магию утра - не помогает.

Даже если я ложусь в десять, встать в шесть без веской причины, а тем более сделать это режимом - невозможно. Да, я вставала в шесть в горах или на випассане, на всяких йога-ретритах, когда жесткий график и жизнь по расписанию, но делать я это могу непродолжительное время.

Самое раннее время для меня - это 7.30. А лучше 8. Я просто приняла этот факт и перестала ставить будильник на шесть, выключать его и спать до девяти. Жить стало намного легче.

И второй момент, который мне помог - я уговорила себя заниматься только по 15-20 минут в день. Убрала из головы все эти пугающие уроки по полтора часа. Единственное условие - делать это каждое утро.

И вы знаете, работает. Я практически не пропустила ни одно утро. И уже втянулась. Да, бывает ленюсь, но в целом, очень довольна.

В общем, самый главный урок - без крайностей и маленькими шажками.

Что почитать по теме? Майкл Роуч «Как работает йога» из любимого. Очень мне зашла эта книга.

ПРО УХОД

Меня часто спрашивают в инстаграм, как же красить волосы, как делать маникюр, если ты постоянно в пути. Рассказываю:

✔️Волосы я всю жизнь крашу сама (ладно, дома мама помогала всегда). С краской особо не заморачиваюсь, но очень люблю корейские и японские бренды, в Азии их купить не проблема. Плюс они делают очень удобную упаковку - краска наносится как пена, не надо прокрашивать каждую прядь, а просто распределяешь по волосам как шампунь. Etude house, например. Сразу покупаю несколько пачек и вожу их с собой. Крашу волосы раз в полтора-два месяца.

Как выбрать цвет, особенно если это какой-то новый бренд?

В идеале просто ищу светло-рыжие оттенки. Иногда беру ярко-рыжий и русый - и смешиваю. Результатом, в принципе, почти всегда довольна.

✔️Уход за волосами.

Стараюсь не покупать «случайные» шампуни, и не использовать отельные (за редким исключением) и всегда возить в чемодане что-нибудь из любимчиков. Маски Kerastase, кондиционер и маска Philip Kingsley - one love. Philip Kingsley не могу купить уже много месяцев в Азии, страдаю. Kerastase заказываю на Tokopedia, пока я на Бали.

✔️Маникюр.

Не знаю, встречали ли вы людей, которые никогда не делали маникюр? Так вот это я.

Считаю, что с ногтями мне очень повезло, они идеальной формы, а так как кутикулу я никогда не обрезала, то она и не растёт. Гель-лак я не делаю. Люблю короткие ногти и практически бесцветное покрытие на руках. И обязательно яркий педикюр, почти всегда красный оттенок.

✔️Баночек-сывороток-кремов много с собой не вожу. Размеры чемодана очень дисциплинируют. Сейчас у меня в основном корейские-японские бренды. Хорошо закупилась в нашем осеннем путешествии.

✔️Макияж практически не делаю, но всегда наношу спф 50, блеск для губ, очень редко тушь, для бровей использую только карандаш и щеточку для расчесывания, форму придаю им сама.

Мой инстаграм: @keepeyesopen

Мой фейсбук: facebook.com/juli.savytska

Наш проект Girlsintravel.com - путешествия для девочек