استفد من وقتك

شاب مسلم احب فتاه غير مسلمة وبعد اعتناقها الاسلام ليتزوجها رفضته ..والسبب كان صدمه ؟

noreply@blogger.com (Unknown) — Wed, 21 Oct 2015 00:36:00 +0000

شاب .يدرس. في. الولايات. المتحده. الامريكية. أحب. إحدى. الفتيات. الأمريكيات .. فطلب. من. والده. أن. يتزوجها…فرفض. الوالد. وقال.له:إذا. .تزوجتها. .سأتبرؤ. منك. ثم. فكر. الشاب. في. طريقة. يستطيع. بها. أن....

يتزوج الفتاة … فاقترح على والده أنه اذا اقنعها باعتناق الاسلام فيمكنه أن يتزوجها … فوافق الأب … ذهب الشاب واخبر الفتاة أنها اذا دخلت الاسلام سيتزوجها وأعطاها 10 كتب عن الدين الاسلامى باللغة الانجليزية.. طلبت الفتاة من الشاب مهلة أربعة شهور حتى تنهي الكتب وترد عليه..وانتهت الاربعة شهور وفي اليوم المحدد جاءت الفتاة وأخبرت الشاب أنها قد دخلت الاسلام فطار الشاب من الفرح !!!! و لكن الفتاة قالت له كلاما غريبا اذهله و أذهل كل من قرأ هذا الموضوع !!!!! سبحان الله .انها واحده من القصص العجيبه والغريبه التى تقول انك مهما تمنيت فان طكل شىء يتم بمشيئه الله عز وجل وانك ان وصلت الى نهايه الطريق فانك حتما سوف تجد فرعا ينتظرك فقالت له لقد اسلمت فقال لها صحيح فقالت له نعم ولكنى لن اقبل بك زوجا لى لانى حسب ماقرات لا اجدك زوجا صالحا لانك لاتلتزم بما انزله الله فى القران ولا السنه

وانت لا.تصلى. فا انا .لن اقبل بك زوجا ابدا فما اريده لى هو زوجا صالحا أءمنه علـى نفسـى وحياتـى كماا قاال لناا الاسلام. ولن أفرط فـى نفسـى مـع ررجل لايعلم عن الاسلام شيئاً

فيديو لخليجي يتحرش بطفلة في مطعم ماكدونالدز يحدث صدمة كبرى

noreply@blogger.com (Unknown) — Tue, 20 Oct 2015 04:12:00 +0000

تداولت مواقع التواصل الاجتماعي فيديو لخمسيني يقوم بالتحرش بطفلة في مطعم في البحرين. وبعد انتشار المقطع تم انشاء هاشتاق باسم #خمسيني_يتحرش_بطفله وطالب...

فيديو لخليجي يتحرش بطفلة في مطعم ماكدونالدز يحدث صدمة كبرى

علاج غازات البطن|اسهل طريقه لعلاج غازات البطن بطريقه فعاله

noreply@blogger.com (Unknown) — Mon, 31 Mar 2014 12:18:00 +0000

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

مرحبا واهلا بكل اخواتي الغاليات تعودو دااااااائما مابحط الا تجربتي الشخصية لاغير
منذ اسبوع بديت في وصفة بغرض التخلص من دهون الجسم المتراكمة
لاحظت من اول استعمال راحة تامة بالبطن والتخلص من الانتفاخ
وبعد الايام لاحظت نقصان حول منطقة البطن هذا اكيد بسبب التخلص من الانتفاخ نقصت كرشي

علاج غازات البطن|اسهل طريقه لعلاج غازات البطن بطريقه فعاله

اليكم اسهل طريقه لعلاج الام وانتفاخ البطن عن تجربتي الشخصيه وهي اعداد مشروب طبيعي يتكون من القرفه والجنزبيل والكمون والماء الدافيء

شاهدو الفيديو

https://www.youtube.com/watch?v=jTcweenvBdc

لانو مستحيل تنحفي باسبوع واسبوعين يلزم الصبر والمداااااااومة
المهم انا مواصلة عليها مادام شفت نتيجة في مدة قصيرة
والوصفة هي
مطحون الكمون
مطحون القرفة
مطحون الزنجبيل
اشري نفس المقدارين وخلطيهم مع بعض
اطبخي كاس ماء وانت تسوي العشاء او الغدا وحطي ملعقة صغيرة بالكاس وصبي عليها الماء المغلي
خليها حتى تاكلي وصفي واشربي
والله من اول استعمال حسيت بطرد الغازات والتخلص من الامساك
من منكم تبدا معي وانا اشجعها ونلاحظ انفسنا بعد اسبوعين ونواصل حتى شهرين وثلاث بتشجيع من بعض
انا في انتظار ردودكم حبيباتي
والله الموفق

كروشيه طفل قبعة صغيرة مع زهرة كبيرة

noreply@blogger.com (Unknown) — Thu, 27 Mar 2014 23:02:00 +0000

كروشيه طفل قبعة صغيرة مع زهرة كبيرة

مصدر

12 صورة رائعة لخدع بصرية سوف تذهلك !

noreply@blogger.com (Unknown) — Mon, 27 Jan 2014 10:07:00 +0000

الخدع البصرية برغم من أنها شيء يقوم بتشويش أدمغتنا ، لكنها أيضا تدرب الدماغ وتقوي الملاحظة , وأحيانا تجعلنا بحاجة إلى التركيز جيداً لمعرفة محتوى الصورة الحقيقي ، ويكون من الأفضل أن ترجع خطوة إلى الوراء لتفكر فيها جيداً ! هذا هو الشيء الأفضل في الخدع البصرية , حيث أن البعض يمكنه إكتشاف هذه الخدع ببساطة ، في حين أن بعض الآخرين لا يمكنهم ذلك. تحقق من هذه الخدع البصرية المذهلة أدناه ! نترككم مع الصور :

بالفيديو - هذه ما فعله الشاب عندما شاهد زوجة اخيه بالحمام

noreply@blogger.com (Unknown) — Sat, 25 Jan 2014 18:06:00 +0000

قام شاب بزيارة مفاجأة لاخيه الذي كان متواجد بالعمل ,

فدخل ذلك الشاب الى المنزل

ولم يجد احد فيه
وقام بالبحث عنهم فدخل الى الحمام وشاهد زوجة اخيه بدون ملابس
وقام بمحاولة الاعتداء عليها ولكنها قامت بالصراخ
والهرب منه الى غرفة اخرى واغلقت على نفسها الباب

قامت تلك الزوجة بابلاغ الشرطة والاتصال بزوجها الذي جاء
مسرعا الى المنزل ولكن الشرطة كانت قد جائت
والقت القبض على اخيه الذي قام بالاعتراف بما فعل

برتقال خماسي الأضلاع في اليابان

noreply@blogger.com (Unknown) — Sat, 25 Jan 2014 10:17:00 +0000

في اليابان بلاد العجائب والغرائب ، فبعد البطيخ المربع الشكل ، أصبح هناك برتقال خماسي الأضلاع أو كما يقولون بنتاغون على شكل وزارة الدفاع الأمريكية ، وتكمن الطريقة بوضع الثمرة داخل قالب خماسي الأضلاع فتكبر الثمرة على هذا الشكل الغريب ، ترى ماذا يخبأ لنا المستقبل من أفكار ؟

كيف تتحكمين في شهيتك؟

noreply@blogger.com (Unknown) — Sat, 28 Dec 2013 14:47:00 +0000

هل تعانين من الرغبة المستمرة في تناول الأطعمة التي تسبب زيادة الوزن؟ هل لا تستطيعين التحكم في شهيتك مما يصعب عليك اتباع أنظمة الريجيم؟ إذا كنت كذلك فإليك هذه النصائح الفعالة التي تساعدك في التحكم في شهيتك.

1-تقسيم الوجبات

تناولي الثلاث وجبات الرئيسية على 6 وجبات صغيرة على مدار اليوم. هذه الطريقة تساعدك على الشعور بالشبع طوال اليوم كما ستجعل المعدة تعتاد على تناول الطعام بكميات أقل.

2-تناول الألياف الغذائية

تناولي الأطعمة الغنية بالألياف الغذائية مثل الفواكه والخضراوات. الألياف تبطئ هضم الطعم وتعطي شعور بالشبع لفترات أطول.

3-تجنبي الأطعمة المصنعة

الوجبات السريعة، السناكس والمخبوزات المصنوعة من الدقيق الأبيض لا تحتوي على الألياف الغذائية ولا تحتوي على الفيتامينات كما أنها تُهضم بسرعة وتعطي إحساس سريع بالجوع.

4-توقفي عن تناول الطعام قبل الشعور بالامتلاء

ليس من الضروري الاستمرار في تناول الطعام حتى تشعرين بالامتلاء أو حتى تنهين طبقك. توقفي عن تناول الطعام عندما تحسين أنك لست جائعة جداً فقط.

5-تناولي الأطعمة بطيئة الهضم

عندما تشعرين بالجوع بين الوجبات تناولي الأطعمة التي تتطلب وقت في المضغ، هذا يعطي الفرصة للمخ لإرسال إشارة الشبع الجسم حيث يستغرق ذلك حوالي 20 دقيقة من بعد امتلاء المعدة.

6-تناولي وجبة الإفطار

وجبة الإفطار هي أهم وجبة على مدار اليوم، فالإفطار الصحي المتكامل العناصر الغذائية يمد الجسم بالطاقة ويساعدك على الشعور بالشبع لفترة أطول كما يحفز عملية التمثيل الغذائي المسئولة عن حرق السعرات الحرارية.

7-تناولي الأطعمة التي تساعد على تثبيط الشهية

بعض الأطعمة مثل التفاح، الخضراوات الورقية، الشوفان، الأطعمة الغنية بالبروتين والألياف، عصير الخضراوات، بذور الكتان والجوز تساعد على تثبيط الشهية وتقليل الرغبة في تناول الأطعمة الغير صحية. لذلك، حاولي ادخال هذه الأطعمة في نظامك الغذائي.

حاولي اتباع النصائح السابقة للتحكم في شهيتك. فالتحكم في الشهية والسيطرة عليها أمر ضروري اذا كنت تحاولين فقدان الوزن الزائد.

تخلصي من دهون البطن بهذه العصائر اللذيذة

noreply@blogger.com (Unknown) — Sat, 28 Dec 2013 14:44:00 +0000

نقدم لك 3 وصفات سهلة لعصائر سهلة التحضير تحتوي على الفواكه الطازجة بالإضافة الى مجموعة من الأحماض الدهنية غير المشبعة الأحادية التي تساعدك في الحصول على بطن مسطح حيث تستهدف هذه المواد على وجه التحديد الدهون في البطن. هذه العصائر مثالية لتناول الافطار أو الغداء أو وجبة خفيفة.

1-سموزثي الفراولة

كوب حليب خالي الدسم

كوب فراولة طازجة مقطعة

2 ملعقة صغيرة زيت بذر الكتان

نخلط الحليب مع الفراولة بالخلاط الكهربائي ثم يصب في كوب زجاجي كبير ويضاف اليه الزيت ويقلب جيداً ويقدم.

2-سموزثي المانجو

ربع كوب مكعبات مانجو طازجة

ربع كوب أفوكادو

نصف كوب عصير مانجو

ربع كوب زبادي خالي الدسم

ملعقة كبيرة سكر

ملعقة كبيرة عصير ليمون

6 مكعبات ثلج

نخلط جميع المكونات بالخلاط الكهربائي وتصب في كوب زجاجي ثم تقدم مع شرائح المانجو.

3-سموزثي الموز وزبدة الفول السوداني

نصف كوب حليب خالي الدسم

نصف كوب زبادي خالي الدسم

2 ملعقة كبيرة زبدة فول سوداني

حبة موز ناضجة

4 مكعبات ثلج طازج

ملعقة كبيرة عسل أبيض

نخلط جميع المكونات بالخلاط الكهربائي وتصب وتقدم.

تناولي أحد هذه العصائر كبديل للوجبات الخفيفة او لوجبة الإفطار لمساعدتك في الحصول على بطن مسطح.

أسباب الإصابة بالرؤوس السوداء وكيفية علاجها

noreply@blogger.com (Unknown) — Sat, 28 Dec 2013 14:42:00 +0000

الرؤوس السوداء تعتبر نوعا من أنواع حب الشباب ولكنها أصغر حجماً واغمق لوناً. وتظهر الرؤوس السوداء نتيجة تراكم الخلايا الميتة والأتربة التي تسد قنوات التخلص من المادة الدهنية التي تفرزها الغدد الدهنية تحت الجلد. أما اللون الأسود فيأتي من تعرض المادة الدهنية للهواء وليس من الأتربة.

ومن الأسباب الأخرى لحدوث الرؤوس السوداء:

البشرة الدهنية والتي تكون أكثر عرضه لانسداد المسام نتيجة زيادة افراز الدهون.

انسداد المسام نتيجة استعمال مستحضرات التجميل، أو الزيادة في استعمال المنتجات الدهنية على البشرة، أو عدم الاعتناء بتنظيف وتقشير البشرة.

التغيرات الهرمونية التي قد تزيد من إفراز الدهون، والتوتر الذي يحدث نفس التأثير.

كيف تتخلصين من الرؤوس السوداء؟

في البداية التقشير اللطيف والمنتظم للبشرة والذي يساعد على تنظيف المسام وتصريف الدهون الزائدة من البشرة. وتتوفر منتجات التقشير في الصيدليات وعليك بالحصول على منتج لطيف حتى لا يسبب الالتهاب للبشرة.

شرائط ازالة الحبوب السوداء المتوفرة في الصيدليات والتي تنظف البشرة وتزيل الرؤوس السوداء.

استعمال المنتجات التي تحتوي على فيتامين A والتي تساعد على سرعة إزالة الخلايا الميتة من البشرة.

الذهاب للطبيب المختص للتعرف على أفضل وسيلة لإزالة الرؤوس السوداء والعناية بالبشرة.

الوقاية ضرورية لأصحاب البشرة الدهنية عن طريق اتباع نظام عناية بالبشرة ومتابعة التقشير بانتظام لإزالة الخلايا الميتة.

اخسري 4 كيلوجرامات من وزنك في أسبوعين فقط

noreply@blogger.com (Unknown) — Tue, 10 Dec 2013 17:14:00 +0000

اخسري 4 كيلوجرامات من وزنك في أسبوعين فقط

خضروات

تطمح كل فتاة في الظهور بمظهر لائق ورشيق، والتخلص من الوزن الزائد الذي يفسد جمال المظهر الخارجي.
وبحسب ما جاء في موقع "MSN"، هناك نظام غذائي يساعدك على إنقاص 4 كيلوجرامات من وزنك خلال أسبوعين فقط، ويسمح لك بتناول كل شيء ولكن بكميات محدودة، كونه يقوم على عدد أقل من السعرات الحرارية مع مساهمة جيدة من الجلكوز المتوفر في الحبوب والخبز والخضروات التي لديها مستوى جيد من الإشباع، مثل المياه والأرز واللحوم والخبز واللبن.

وبمكن إتباع هذا النظام الغذائي لكافة المراحل العمرية، لمدة تتراوح بين شهر و6 أشهر، ويتميز بأنه نظام غذائي صحي، ويمكن بسهولة تحويله إلى عاة، لأنه يحافظ على الوزن الأمثل لوقت طويل.
ويتكون النظام الغذائي لـ1600 سعرة حرارية من التالي:
الفطور: 3 شرائح من الخبز مع فنجان من القهوة و10 جرامات من الزبدة وكأس برتقال أو حليب وقطعة كرواسان وتفاحة.
الغذاء: 150 جراما من اللحم أو السمك، وبيضتان مع 4 حبات بطاطس مسلوقة، وجبنة بيضاء، وسلطة، وفواكه، وخضروات، ولبن.
العشاء: سلطة السمك مع الجبن والليمون، وخوخ، و100 جرام من اللحم، وجزر، وفول أخضر، وعنب.
وبشكل عام ينصح باستشارة الطبيب قل إتباع أي نظام غذائي، نظرا لأن طبيعة الجسم تختلف من شخص إلى آخر.

اليهودي الذي أسلم بسبب حبه للخمر

noreply@blogger.com (Unknown) — Mon, 09 Dec 2013 14:21:00 +0000

في الحقيقه انها قصه جميله و رائعه ...

استقبل رجل مسلم في بيته فأحضر له العنب فأكله ثم أحضر له النبيذ (خمرا)

فقال المسلم // هذا محرم علينا

فقال المسيحي // عجباً لكم أيها المسلمون تحلّون هذا و تحرّمون هذا ..

مع ان هذا من هذا .... !

فقال المسلم // ألك زوجة ؟؟

فقال المسيحي // نعم

فقال المسلم // ائتني بها ، فأحضرها

ثم قال له // ألك ابنة ؟؟

ققال المسيحي // نعم

فقال المسلم : ائتني بها ، فأحضرها

فقال المسلم : أما ترى أن الله أحل لك هذه و حرم عليك هذه !! ؟؟
مع أن هذه من هذه !!

فقال المسيحي أشهد أن لا اله الا الله أشهد أن سيدنا محمد رسول الله ...

رحم الله من نشرها وجعلها فى ميزان حسناته ...

ما هي الرّياضات التي تساعد على إنقاص الوزن؟

noreply@blogger.com (Unknown) — Fri, 06 Dec 2013 12:10:00 +0000

من غير الضّروري التأكيد على أهمّية الرّياضة للجميع وخاصّة أولئك الذين يرغبون في إنقاص وزنهم والحفاظ على لياقتهم البدنيّة. إذا تمكّنت من الجمع بين اتباع نظام غذائيّ متوازن وممارسة الرّياضة طبقًا لبرنامج منظّم يتضمّن من 3 إلى 4 حصص في الأسبوع أو 30 دقيقة فلن تكون لديك أيّ صعوبة في فقدان الوزن وبالتأكيد سوف تشعرين بالإرتياح. في ما يلي أنواع من الرّياضة التي تساعد على فقدان الوزن.

ركوب الدرّاجة

يحرق ركوب الدرّاجة ما بين 500 و1000 سعرة حراريّة في السّاعة. واعتمادًا على السّرعة يمكّن ركوب الدرّاجة من حرق عدد أكبر أو أقل من السّعرات الحراريّة. بالإضافة إلى ذلك، فإنّ هذه الرّياضة تعتبر ممتعة جدًّا ويمكن ممارستها خارج المنزل مع الأصدقاء.

السّباحة

تحرق السّباحة حوالي 800 سعرة حرارية في السّاعة وهي واحدة من أفضل التّمارين الرّياضيّة لإنقاص الوزن لأنّها تعمل على تحريك الجسم كلّه تقريبًا. وبالإضافة إلى ذلك، لديها تأثير نفسي إيجابي لأنّها نشاط ممتع. كما لا يمكننا أن ننسى دورها الهامّ في مكافحة السيلوليت وتحسين مظهر الجلد. وعلاوة على ذلك، السّباحة مفيدة للحفاظ على صحّة القلب والرّئتين.

التّنس

يحرق التنس حوالي 600 سعرة حراريّة في السّاعة. وهو رياضة ممتازة للحفاظ على صحّة القلب ويساعدك أيضا على تقوية ذراعيك وساقيك في وقت قصير نسبيّا. بالإضافة إلى ذلك، التّنس له تأثير إيجابيّ على البطن فهو يمكّن من مساعدة أولئك الذين يريدون الحصول على معدة مسطّحة ممّا يرغبون فيه من دون جهد غير عاديّ. يمكن أن يعطي التّنس نتائج واضحة بعد ثمانية أسابيع فقط وذلك من خلال ممارسته بما لا يقلّ عن ثلاث مرّات في الأسبوع.

السباق أو الرّكض

يحرق حوالي 600 سعرة حراريّة في السّاعة.

إذا كنت تريدين إنقاص وزنك، فعليك بالرّكض! سواء في الحديقة أو في صالة الألعاب الرّياضية يسمح لك هذا التّمرين بالتخلّص من الوزن الزّائد والسيلوليت بسرعة. وهو مثالي لمن يريدون البقاء في صحّة جيّدة والحفاظ على إطلالة متوازنة. والمهمّ في الأمر هو أنّ هذه الرّياضة يمكن أن تمارس في أيّ مكان: في الحديقة، في ملعب أو حتّى في محيط منزلك. يوصى فقط بشراء زوج من الأحذية ذات الجودة والمصمّمة خصّيصًا لهذا النّشاط. بهذه الطريقة يمكنك تجنّب أيّ مشاكل في المفاصل أو الكاحلين.

المشي

يحرق حوالي 400 سعرة حراريّة في السّاعة. من الممكن أن تكوني قد سمعت أنّ "المشي يبني قوامًا جميلة". نعم، وهو يوفّر فوائد أخرى أكثر من ذلك بكثير! في الواقع، هو نشاط فعّال للقلب والأوعية الدّمويّة ويسمح بالحفاظ على اللّياقة البدنيّة كما يؤثّر إيجابيّا على عمليّة الهضم. يمكن أن يمارس في أيّ عمر، في أيّ مكان وبشكل آمن.

الرّقص

يحرق ما بين 600 و 800 سعرة حراريّة في السّاعة.

يحرّك الرّقص كامل الجسم وينحت إطلالتك بطريقة جميلة. بالإضافة إلى ذلك، هو وسيلة رائعة للإسترخاء عندما يكون لديك وقت فراغ. يمكنك الرّقص في المنزل على الموسيقى المفضّلة لديك كما يمكنك الذّهاب إلى قاعات خاصّة في عطلات نهاية الأسبوع. وللحصول على نتائج واضحة من المستحسن أن ترقصي ساعة يوميًّا.

كرة القدم

تحرق حوالي 800 سعرة حراريّة في السّاعة.

خسارة الوزن هي النّتيجة المنطقيّة لـ 90 دقيقة من النّشاط المستمّر في هذه الرّياضة. وعلى عكس غيرها من الألعاب الرّياضية مثل التنس والأيروبيك والتي تعطيك الوقت لالتقاط أنفاسك، كرة القدم تطلّب أكثر جهدا لذلك عليك أن تتحلّي باللّياقة البدنيّة اللاّزمة للقدرة على تحمّل لعب كرة القدم.

أغذية لزيادة النشاط أثناء الحمية الغذائية

noreply@blogger.com (Unknown) — Fri, 06 Dec 2013 12:09:00 +0000

مع تراكم المهام اليومية أحيانًا نصاب بحالات من الجهد والتعب دون أن نُتِم ما علينا إنجازه، ومع قدوم فصل الشتاء نلجأ إلى السرير للاختباء من برودة الجو مما يعطينا إحساسًا بالكسل ويزيد هذا الإحساس عند القيام بإحدى برامج الحمية الغذائية نتيجة حرمان الجسم من عناصر غذائية يحتاجها.

ولتشعري بزيادة نشاط جسمك أثناء اتباعك لنظام الريجيم الخاص بكِ، ولتتخلصي من التعب والإرهاق الناتج عن القيام بمهام كثير عليكِ باتباع بعض النصائح التي تقدمها لكِ مجلة حياتك في هذه المقالة لتصبحي أكثر نشاطًا وحيوية.

العصائر الطبيعية

تناول كوب واحد من عصير إحدى الفاكهة التي تفضلينها يساعد في تنشيط الجسم، فقد أثبتت الدراسات الطبية أن العصائر الطبيعية وخاصة عصير البرتقال لها تأثير رائع على صحة وحيوية الإنسان، لذلك احرصي على تناول كوب من العصير في حالة شعورك بالتعب والإرهاق.

عسل النحل

يقوم السكر الذي يحتويه عسل النحل بزيادة مستوى الطاقة في الجسم وبشكل سريع، فتناول العسل في وجبة الإفطار يساعد على الشعور بالحيوية طوال اليوم.

الزبادي

يعتبر الرياضيين الزبادي أحد أهم الأغذية التي عليهم تناولها قبل التدريبات لتأثيره الرائع على جسم الإنسان، فللزبادي تأثير أقوى من تأثير باقي منتجات الألبان فيساعد في انتعاش الجسم واحتفاظه بطاقته.

الموز

يشتهر الموز بأنه الفاكهة المفضلة للاعبي الرياضات الصعبة لما يحتويه من عناصر غذائية هامة، فالموز يعزز الجسم بالطاقة التي يحتاجها، لذلك تناولي الموز بين الوجبات فهو قليل السعرات الحرارية وغني بالطاقة.

المياه

من أهم العناصر التي عليكِ الالتفات لها جيدًا للحصول على طاقة جسمانية رائعة تساعدك في إتمام مهامك دون الشعور بالتعب، فتناول 6 أكواب يوميًا من المياه يساعد في تجديد نشاط الجسم واستعادة حيويته.

6 خطوات سحرية لحرق دهون الجسم

noreply@blogger.com (Unknown) — Fri, 06 Dec 2013 12:07:00 +0000

الوصول إلى الوزن المثالي ليس بالأمر المستحيل ولا الصعب، فكثيرًا ما تفاجأنا بأوزان بعض الفنانات عندما رأينا صور لهن قبل الشهرة، مما يردد في أذهاننا السؤال عن كيفية خسارتهن لأوزانهن حتى نستطيع تقليد ما فعلوا، فالذهاب إلى العيادات الخاصة بالتخسيس لا تجدي نفعًا، وكذلك أنظمة الحمية الغذائية.

تقدم لكِ مجلة حياتك في هذه المقالة بعض هذه الخطوات السحرية التي تستطيعين بتنفيذها أن تتخلصي من وزنك الزائد دون إرهاق وبسهولة شديدة.

التمارين الرياضية

القيام بعمل التمارين الرياضية بشكل يومي يساعد كثيرًا في حرق الدهون المتراكمة في الجسم وشد الترهلات، وعليكِ أن تعرفي أن النتيجة لن تكون رائعة ومرضية لكِ إلى إذا جعلت من التمارين الرياضية روتينًا يومي كتنظيف الأسنان، ولكي تتمكني من ذلك عليكِ بأن تستحضري روح العزيمة في القضاء على الدهون المتراكة في الجسم.

الطعام

نجاح عملية حرق دهون الجسم تعتمد في الأساس على الطعام الذي تتناوليه، فإذا كان الطعام الذي تتناوليه مليئًا بالسعرات الحراية العالية فلن تستطيعي التخلص من الوزن الزائد، وعليكِ لتحقيق هدف إنزال وزنك أن تقومي بتناول الأغذية قليلة السعرات الحرارية والغنية بالعناصر الغذائية التي يحتاجها جسمك حتى لا تشعري بالإجهاد والتعب، وهذا يعني أن تبتعدي تمامًا عن الوجبات الجاهزة واستبدالها بطعام محضر في المنزل بطريقة صحية.

قبل اتباع الحمية

نجاح عمليات الحمية الغذائية يعتمد في الأساس على تنظيف الجسم من السموم المتراكمة فيه قبل البدء في اتباع نظام الحمية الغذائية، ويمكنك القيام بذلك عن طريق استشارة أحد الأطباء المختصين ليرشدكِ إلى الطريقة المثالية لفعل ذلك.

قاومي الجوع

طالما قمت بالتسوق في المراكز التجارية الكبيرة واشتريت كل ما تحبينه ولاتحتاجيه مما أدى إلى ملأ البراد بالأغذية الغنية بالسعرات الحرارية العالية والتي شجعك وجودها على تناول الكثير منها بين الوجبات الرئيسية، لذلك عليكِ بالابتعاد عن هذه الأغذية الجانبية التي تتسبب في زيادة الوزن ومقاومة الجوع، وإذا شعرت بالجوع الشديد قومي بتناول ثمرة من الفاكهة التي تفضلينها فهذا أفضل من تناول قطع الحلوى وشرائح البطاطس المقلية.

تجنبي الميزان

عند قيامك باتباع أحد أنظمة الحمية الغذائية عليكِ بالابتعاد عن قياس وزنك بشكل مستمر فقد يعطي هذا الشعور بالإحباط نتيجة ملاحظة بطئ عملية حرق الدهون المتراكمة.

تحركي كثيرًا

لا تكتفي بممارسة الرياضة صباحًا واتباع نظام غذائي لحرق الدهون فقط وقومي بالحركة كثيرًا لتساعدي جسمك على حرق الدهون بشكل أسرع وأفضل.

نصائح شخصية ومجربة للمساعدة على فقدان الوزن بسهولة

noreply@blogger.com (Unknown) — Fri, 06 Dec 2013 12:04:00 +0000

الشروع فى نظام الريجيم أو الحمية الغذائية والقدرة على الثبات بالنظام من الامور ليست بالبسيطة والسهلة التنفيذ، لهذا فالكثيرات منا سريعاً ما يصيبهن الإحباط عندما لا يستطيعن الحد من شهيتهن المفرطة، أو الجوع المستمر، لهذا فغالباً ما يتوقفن عن الحمية الغذائية الخاصة بهن، وبالتالى قد يزيد وزنهن أكثر مما كان عليه.

ولأن صحتكِ العامة تهم مجلة حياتكِ، فسنقدم لكِ فى هذا المقال أهم النصائح المجربة والشخصية، والتى مارسنها سيدات من قبل نجحن فى التغلب على المعوقات، وإستطعن بفضل التنظيم وتلك النصائح تنفيذ حميتهن الغذائية بالكامل، حتى فقدن السعرات الحرارية والوزن غير المرغوب فيه خلال أشهر قليلة، وهو المعدل الصحى والمتوازن لفقد الوزن بسلامة.

إمتنعى عن تناول الطعام بعد السادسة

إمتنعى عن تناول الطعام بعد الساعة السادسة أو السابعة مساءاً، خاصة النشويات والسكريات والفاكهة، لأن الجسم لا يستطيع حرقها جيداً بسبب خمول الجهاز الهضمى قليلاً، والتى بالتالى تتحول الى دهون ويتم تخزينها فى الجسم.

تناولى الوجبات المتوسطة

تناول الوجبات المتوسطة الصغيرة التى لا تتعدى الـ 200 سعر حرارى وسط الوجبات الثلاث الرئيسية، للحفاظ على معدل السكر بالدم، والحفاظ على مستوى الحرق الجيد على مدار اليوم.

قللى السكريات

قللى من تناول السكريات والمشروبات الصناعية المحلاة، لان هذه الأطعمة لا تمد الجسم بالعناصر الغذائية المطلوبة الكافية ولكنها تخزن الدهون بالجسم لمدة ساعتين بعد تناول الطعام، فلا يحرق الجسم الطعام بشكل سليم، لهذا فإذا إستمرينا فى تناول السكريات والنشويات وغيرها كل ساعتين مثلا، فسيظل الجسم فى حلقة مغلقة من الجوع وتخزين الدهون فقط.

تناولى البروتينات

تناول البروتينات بكميات كبيرة يومياً يساعدكِ فى التغلب على مشكلة الجوع المستمر، ولكن يجب عدم الإفراط فى تناول الأطعمة الغنية بالبروتينات لأنها تضر باقى أعضاء الجسم مثل الكلى.

شرب الماء

فوائد الماء الصحية متعددة، منها تنشيط أعضاء الجسم للقيام بوظائفه على أكمل وجه.

تناولى الأطعمة الغنية بالكالسيوم

احرصى على تناول الأطعمة الغنية بالكالسيوم و الخالية من الدهون فى الليل ولكن قبل الخلود الى النوم بحوالى 3 ساعات، مثل الزبادى اللايت والجبن خالى الدسم، والحليب، فهذه الأطعمة تساعد على فقد الوزن، لأن هرمون خسارة الوزن الأساسى يعمل خلال ساعات النوم، ويخمل تماماً عند تناول النشويات والسكريات، فهذا الهرمون يمكنه حرق حوالى جرام من الدهون كل ليلة.

الامتناع عن الدهون غير الصحية

تنقسم أنواع الدهون بالطعام الى نوعين، الدهون الغير صحية والتي تسبب زيادة الكولسترول السيئ والنوع الآخر وهو الدهون الصحية وهي التي يجب تناولها بصورة أكبر، فالدهون الصحية المفيدة هى الموجودة بزيت الزيتون والكتان و الصويا و المكسرات و الأسماك الدسمة كالسلمون و الماكريل.

تناول السلطات قبل الوجبات الأساسية

تناول السلطات قبل أي وجبة أحسن طريقة لتقليل تناول كميات من الوجبات الرئيسية، لأن الشبع يبدأ تلقائيا من المخ بعد 20 دقيقة، و لكن يجب المراعاة أن السلطات تكون أقل دسم ممكن، حتى تتحق الفائدة القصوى منها.

تعرفي على أفضل الأطعمة التي تحافظ على الشباب والصحة

noreply@blogger.com (Unknown) — Fri, 06 Dec 2013 12:02:00 +0000

ليس هناك حبة سحرية لوقف الشيخوخة، ولكن اتباع نظام غذائي متوازن يقطع شوطاً طويلاً نحو الشعور بالشباب الدائم. الأطعمة التالية سوف تساعدك على الحفاظ على صحة وشباب جسمك بمختلف أجهزته.

فيتامين B12 للحفاظ على القوة البدنية والعقلية

مع التقدم في العمر تبدأ مستويات الطاقة في التراجع، وقد لاحظ الأطباء أن معظم الأشخاص بعد سن الخمسين يعانون من نقص في فيتامين B12 المسئول عن تنظيم عملية التمثيل الغذائي وهي عملية أساسية لدعم صحة المخ والجهاز العصبي. ومع ذلك، فإن قدرة كثير من الناس على استيعاب B12 من الأطعمة يقل بعد عمر الخمسين.

وللتأكد من حصولك على ما يكفي من B12، يجب تناول حصتين من منتجات الألبان الخالية من الدهون وما يعادل 120 جرام من البروتين الخالي من الدهون. يتوفر فيتامين B12 أيضاً في المأكولات البحرية كما يمكن الحصول علية من حبوب المكملات الغذائية.

الألياف لصحة الجهاز الهضمي

التقدم في العمر يؤثر على الجهاز الهضمي ويتسبب في ابطاء عمله بشكل كبير. ولكن تناول الأطعمة الغنية بالألياف يساعد على الحفاظ على أداء الجهاز الهضمي بشكل كبير. ينبغي أن تهدف النساء فوق سن الخمسين الى تناول ما يقارب من 20 جرام من الألياف، والرجال الى 30 جرام. تتوفر الالياف الغذائية في خبز الحبوب الكاملة، وكذلك في الفواكه والخضروات والبقوليات.

البوتاسيوم لصحة القلب

وجود كمية عالية من البوتاسيوم يرتبط مع انخفاض ضغط الدم وذلك لأن البوتاسيوم القليل جداً في النظام الغذائي الخاص يمكن أن يزيد من الآثار الضارة لاستهلاك الكثير من الصوديوم. يتوفر البوتاسيوم في الموز، الخضر الورقية، والبطاطس، والبطاطا الحلوة، والبلح، والشمام والحمضيات، والطماطم، والفاصوليا. ومن أجل أفضل نتيجة يجب تناول 7 حصص من هذه الخضراوات والفواكه يومياً.

اوميجا S3 لصحة العقل

الذاكرة هي أكثر ما يتأثر مع مرور سنوات العمر ولتقليل ذلك والحفاظ على كفاءة ذاكرتك تأكدي من احتواء نظامك الغذائي على الأطعمة الغنية بأحماض أوميجا 3 الدهنية. وقد أظهرت الدراسات أن تناول كميات مخفضة من أوميجا 3S قد تترافق مع زيادة خطر التدهور المعرفي. وتتوفر هذه الاحماض الدهنية في زيوت الزيتون، زيت الكانولا، الجوز، بذور الكتان، والأسماك الدهنية مثل السلمون، والسردين، وسمك الهلبوت والتونة

10 فوائد جمالية وصحية مذهلة لزيت الأركان المغربي

noreply@blogger.com (Unknown) — Fri, 06 Dec 2013 12:01:00 +0000

يعرف زيت الأركان باسم الذهب السائل، نظرًا لفوائده الجمالية والصحية العديدة. حيث يستخدمه العديد من المشاهير على مستوى العالم للعناية بالبشرة. يتم استخراج زيت الأركان من ثمار شجرة الأركان، وهو أحد أكثر الزيوت القيّمة والباهظة الثمن في جميع أنحاء العالم.

فيحتوي زيت الأركان على أكبر نسبة من فيتامين E، كما يحتوي أيضًا على نسبة 80% من الأحماض الدهنية الغير مشبعة، مما يجعله أفضل مرطب طبيعي للبشرة والشعر أيضًا.

إليكِ قائمة بأهم فوائد زيت الأركان المغربي المعروفة.

1- مكافحة الشيخوخة

مع تعرض البشرة لأشعة الشمس الضارة، تتكون الشوارد الحرة داخل البشرة، مما يؤدي لظهور الخطوط الدقيقة وتجاعيد البشرة. ويحتوي زيت الأركان على نسبة كبيرة من فيتامين E، الذي يساعد على التخلص من الشوارد الحرة وتجنب تلف البشرة. كما يحتوي أيضًا على مادة الصابونين، التي تعمل على تنعيم البشرة. ويساعد زيت الأركان أيضًا، على استعادة ترطيب البشرة، مما يساعد على مكافحة أثار الشيخوخة المبكرة كالخطوط الدقيقة والتجاعيد.

2- خواص شفائية للبشرة

يحتوي زيت الأركان على بعض المركبات النشطة تسمى التربينويدات الثلاثية، التي تتميز بخواص شفائية وعلاجية. مما يساعد على سرعة شفاء الندبات، كما يحمي البشرة من التعرض لاشعة الشمس. إلى جانب ذلك، فيتمتع زيت الأركان بخواص مضادة للالتهابات. استخدمي زيت الأركان لتدليك الجسم بشكل يومي، إن كنت تعانين من ألام المفاصل أو اثار الندبات. فهو مفيد أيضًا في حالات التهاب المفاصل والروماتيزم.

3- يساعد على تخفيض مستويات الكوليسترول الضار

زيت الأركان غني بمركبات الستيرولات، التي لا تتوافر في أي زيت نباتي أخر. وقد أثبتت الدراسات أن تلك الستيرولات النباتية تساعد على تقليل الالتهابات في الجسم، كما تساعد على منع امتصاص الكوليسترول داخل الأمعاء. كما أنه يعزز الدورة الدموية، ويساعد على تعزيز مناعة الجسم.

4- تسهيل عملية الهضم

إن كنت تعانين من عسر الهضم بشكل منتظم، فيمكنكِ استخدام زيت الأركان. حيث يساعد على زيادة تركيز إنزيم الببسين داخل العصارة المعوية، المسؤول عن عملية الهضم. كما يحتوي أيضًا على الفلافونويدات، أحد مضادات الأكسدة التي تساعد على تقليل الالتهابات الداخلية والخارجية.

5- علاج مشكلات البشرة المختلفة

منذ القدم، وقد حرص الناس على استخدام زيت الأركان لعلاج مشكلات البشرة وأمراضها المختلفة كحب الشباب، الإكزيما، والجديري المائي. حيث يعمل زيت الأركان على تهدئة البشرة، والتخلص من الجفاف والحكة. زيت الأركان أيضًا مفيد للتخلص من علامات التمدد الناتجة عن الحمل.

6- للشعر المجعد

حيث يحتوي زيت الأركان على أكبر نسبة من فيتامين E من أي زيت أخر. ووفقًا لتلك الميزة، فهو يساعد بشكل كبير على التحكم في الشعر المجعد والجاف. إلى جانب ذلك، فهو يحتوي على نسبة كبيرة من الأحماض الدهنية، فيساعد ذلك على ترطيب الشعر الجاف وتقليل تقصف النهايات. استخدمي زيت الأركان على شعرك مع التركيز على النهايات. اتركيه طوال الليل، ثم يشطف جيدًا في الصباح التالي كي تحصلي على شعر ناعم، صحي ولامع.

7- لفروة رأس صحية

إن كنت تعانين من جفاف فروة الرأس أو الحكة، جربي استخدام زيت الأركان. استخدمي زيت الأركان لتدليك فروة الرأس برفق، واتركيه طوال الليل. ثم يشطف في الصباح التالي باستخدام شامبو لطيف. فيساعد ذلك على اختراق الزيت لفروة الرأس، مما يوفر الترطيب اللازم.

8- لنضارة البشرة

زيت الأركان يستخدم في صناعة العديد من الأنواع باهظة الثمن من كريمات البشرة واللوشن. حضري بنفسك كريم مرطب طبيعي باستخدام زيت الأركان. اخلطي 10 قطرات من زيت الأركان مع كريمك المعتاد للعناية بالبشرة، فيمكنكِ استخدامه ككريم ليلي لتحصلي على بشرة نضرة ومشرقة في اليوم التالي.

9- لنعومة الأظافر

إن كنت تعانين من تشققات الأظافر وتكسرها، فإن أظافرك ضعيفة وغير صحية. استخدمي زيت الأركان لتقوية الأظافر وتنعيم طبقة الكيوتيكل المحيطة بالأظافر نظرًا لاحتواءه على نسبة كبيرة من فيتامين E.

10- الوقاية من حب الشباب

زيت الأركان غني بمضادات الأكسدة، خاصةً فيتامين E، الذي يعمل على تقليل تهيجات البشرة والالتهابات الناتجة عن حب الشباب. مع استخدام زيت الأركان بشكل منتظم، فتصبح البشرة أكثر صحة مع تجنب ظهور حب الشباب.

وصفات طبيعية من مطبخك لمعالجة الرشح والانفلونزا

الطريقة:

- يوضع الجنزبيل والقرفة على الماء المغلى، ويتم تحلية الكوب بالعسل حسب الرغبة، ثم شربه مساءاً قبل النوم.

كيف تستخدم الزنجبيل لتنقية جسمك من السموم؟

noreply@blogger.com (Unknown) — Fri, 06 Dec 2013 11:45:00 +0000

الزنجبيل محمل بالكثير من المركبات القوية وقد تم استخدامه على مر السنين كمضاد للالتهابات، ومضاد للقرحة ومضاد الأكسدة كما تم استخدامه كمسكن أيضاً. يعتبر الزنجبيل واحد من أفضل الأعشاب في إزالة السموم من الجسم، وكثيرا ما يوصى به في برامج تطهير الجسم وحمية التخلص من السموم.

ما هو الجزء الفعال في نبات الزنجبيل؟

يشار إلى جزء الشفاء من النبات باسم الريزوم، وهو الجذع السميك الموجود تحت الارض. ويمكن أن يستخدم مثل الشاي عن طريق نقعه في الماء المغلي أو يستخدم مبشوراً كنوع من أنواع التوابل. زيت الزنجبيل يمكن استخدامه في التدليك لتهدئة التهاب العضلات والمفاصل.

آلية عمل الزنجبيل في تطهير الجسم من السموم

يستخدم الزنجبيل في العديد من برامج تطهير الجسم، عن طريق تحفيز عملية الهضم والدورة الدموية والتعرق. وهذه التأثيرات على الجهاز الهضمي قد تساعد على تطهير تراكم النفايات والسموم في القولون والكبد وغيرها من الأجهزة. قد يكون ذلك راجعاً إلى تركيز عال من مادتي الجنجرول والشيجا، وهي مواد لها تأثيرات مضادة لالتهابات وتقلصات الجهاز الهضمي. وهذه الخصائص تساعد على الحفاظ على الانزيمات الهاضمة، وتدعم عملية الهضم بأكملها. ونتيجة لذلك، تعالج مشاكل المعدة المزعجة مثل الغاز، والانتفاخ، والإسهال والإمساك وغيرها.

كيف تستخدمين الزنجبيل لتطهير الجسم من السموم

1-اضيفي الزنجبيل الطازج لأكبر عدد من وصفاتك، على أساس يومي إذا كان ذلك ممكنا.

2-ضعي قطعة من جذر الزنجبيل مع عصير الفواكه للحصول على مشروب صحي أكثر.

3-واحدة من أفضل الطرق للاستمتاع بالفوائد الصحية للزنجبيل هو شرب شاي الزنجبيل. انقعي حوالى خمس شرائح من الزنجبيل أو ملعقتين من الزنجبيل المبشور الطازج في الماء الساخن. ويمكنك إضافة البابونج والنعناع أيضاً لتحسين وظائف الجهاز الهضمي.

إزالة السموم تعزز عملية التطهير الطبيعية في الجسم، مما يسمح له ببناء دفاعات أفضل ضد المرض. كما أن هذا التطهير يساعد على تنشيط الدورة الدموية، ومنع تجلط الدم.

رجيم المياه .. اخسري 5 كيلو جرامات في 5 أيام

noreply@blogger.com (Unknown) — Thu, 05 Dec 2013 17:13:00 +0000

رجيم المياه .. اخسري 5 كيلو جرامات في 5 أيام

بدأت أسهم "رجيم المياه " ترتفع في الآونة الأخيرة كونه يطهّر الجسم، لمدّة 5 أيام فقط ولم تُعرف له تأثيرات جانبية حتّى الآن.
كما يشي اسمه، يتمحور رجيم المياه فعلياً حول شرب المياه لمدّة أيام 5 إضافة الى بعض المأكولات التي سنتكلّم عنها تباعاً، بحسب المسموح في كلّ يوم من أيام البرنامج.

اليوم الأوّل: مطلوب منك أن تشربي 8 أكواب من الماء البارد المخلوط بمربّعات الثلج في هذا اليوم، موزّعين من الصباح الى المساء. و الطعام الوحيد المسموح أن تتناوليه الى جانب الماء هو التّفاح الطازج أو عصير مصنوع في المنزل من دون أية إضافات. الهدف من الماء الباردة هو تحفيز جسمك على حرق الدهون ورفع الأيض فيه، من جهة أخرى سيخلّصك حمض الماليك من السموم المتكدّسة في الكبد.

- اليوم الثاني: في هذا اليوم يجب أن تشربي كوبين إضافيين من الماء، أي 10. ولسدّ الجوع والشعور بالشبع يمكنك ان تأكلي الجزر غير المطهو، لأنّه سيمدّك بالسكّر الذي سيعطيك النشاط ويبقيك على خطّ الرجيم المستقيم.

- اليوم الثالث: يمكنك في هذا اليوم الحدّ من عدد أكواب المياه بـ8 فقط إن لم تطلبي اكثر، ويُسمح لك ان تأكلي ما يحلو لك من الفواكه والخضار . يمكن للخضار ان تكون مسلوقة او مطهوّة على البخار من دون ملح. وسترين في صباح هذا اليوم انعكاس النضارة ونظافة جسمك على بشرة وجهك، وستكونين قد خسرت حوالي الكيلوغرام والنصف.

- اليوم الرابع: لن تشعري بالجوع في هذا اليوم، الى جانب أكواب المياه الـ8، يمكنك شرب الحليب وتناول الموز. لا خضار أو فواكه اخرى مسموحة في هذا اليوم.

- اليوم الخامس: في هذا اليوم يجب أن تكوني قد خسرت حوالي الـ3 كيلوغرامات من وزنك إذا اتّبعت الرجيم بشكل كامل ودقيق. يجب أن تشربي 10 أكواب من المياه، إضافةً الى الطماطم النيئة من 6 الى 10 حبات متوسطة الحجم.

- في اليوم السادس وبعد انتهاء الرجيم يجب أن تكوني قد خسرت حوالي الـ5 كيلوغرامات. يمكنك ان تأكلي بشكل طبيعي، ولكن احرصي أن تبتعدي عن الماكولات الثقيلة وأكثري من الخضار المطبوخة والفواكه.

رجيم خسارة 4 كيلو في الاسبوع الرجيم المعجزة

noreply@blogger.com (Unknown) — Tue, 03 Dec 2013 17:11:00 +0000

رجيم خسارة 4 كيلو في الاسبوع الرجيم المعجزة …نعم هو رجيم تفقدين معه الكثير يعتمد على التفاح و المياه و نظام لا تغيري فيه شيء لنتائج اكيدة .
هذا الرجيم السحري نعرضه عليكم في مجلة رجيم .

رجيم خسارة 4 كيلو في الاسبوع الرجيم المعجزة

افطار الصباح

كوب حليب + 2 تفاح ( من الافضل التفاح الاخضر )

الغذاء

اليوم الاول / صدر دجاج + سلطة

اليوم الثاني / سمك مشوي + شوربه سك

اليوم الثالث /3 بيض مغلي + سلطة مشكله

اليوم الرابع /مثل اليوم الاول .

اليوم الخامس / مثل اليوم الثاني .

اليوم السادس / مثل الاول .

اليوم السابع / 5 ملاعق رز + مشاوي مشكلة

العشاء

2 تفاح + كوب حليب

تنويه

يجب شرب 10 اكواب ماء في اليوم .
المشي يوميا مدة ساعة

حين الاحساس بالجوع يؤكل الزبادي

خلطات فرد الشعر المجعد

noreply@blogger.com (Unknown) — Sun, 01 Dec 2013 22:39:00 +0000

ضعي في وعاء كوب من حليب جوز الهند وامزجيه مع ربع كوب من عصير الليمون الطبيعي، ضعي المزيج في الثلاجة لمدة ساعتين إلى 3 ساعات مع خلط المزيج من فترة لأخرى، حتى تتكوّن طبقة سميكة على السطح، طبّقي المزيج على شعرك وافركيه جيداً، ثمّ غطيه بكيس بلاستيكي واتركيه لمدة نصف ساعة، إعتمدي هذه الخلطة مرّة واحدة في الأسبوع.
افصلي في وعاء بياض 3 أو 4 بيضات، وذلك حسب كثافة وطول الشعر، ثم أمزجيه مع ملعقة من العسل الأبيض النقي، واخفقي جيداً، طبّقي المزيج على شعركِ واتركيه ليجفّ تماما على شعرك لمدة لا تقل عن نصف ساعة، بعدها، اغسلي شعرك واتركيه ليجف بشكل طبيعي، إتّبعي هذه الخلطة مرّتين بالشهر.

معلومات عن البعوض يا سبحان الله

noreply@blogger.com (Unknown) — Sun, 01 Dec 2013 22:36:00 +0000

معلومات عن البعوض يا سبحان الله

لا يصدق عن البعوض!! اقرأ ثم قل سبحان الله العظيم!!
قال تعالى: ( إِنَّ اللَّهَ لاَ يَسْتَحْيِي أَن يَضْرِبَ مَثَلاً مَّا بَعُوضَةً فَمَا فَوْقَهَا فَأَمَّا الَّذِينَ آمَنُواْ فَيَعْلَمُونَ أَنَّهُ الْحَقُّ مِن رَّبِّهِمْ وَأَمَّا الَّذِينَ كَفَرُواْ فَيَقُولُونَ
مَاذَا أَرَادَ اللَّهُ بِهَذَا مَثَلاً يُضِلُّ بِهِ كَثِيراً وَيَهْدِي بِهِ كَثِيراً وَمَا يُضِلُّ بِهِ إِلاَّ الْفَاسِقِينَ) سورة البقرة
البعوضة هذا المخلوق الضعيف العجيب..

الله سبحانه وتعالى عندما ضرب مثلا بعوضة ، فهو ليبين للناس أن هذا المخلوق الصغير في حجمه عظيم في خلقه.

إليكم هذه المعلومات عنها:

1. هي أنثى.

2. لها مائة عين في رأسها.

3. لها في فمها 48 سن.

4. لها ثلاث قلوب في جوفها بكل أقسامها.

5. لها ستة سكاكين في خرطومها ولكل واحدة وظيفتها.

6. لها ثلاث أجنحة في كل طرف.

7. مزودة بجهاز حراري يعمل مثل نظام الأشعة تحت الحمراء وظيفته :يعكس لها لون الجلد البشري في الظلمة إلى لون بنفسجي حتى تراه.

8. مزودة بجهاز تخدير موضعي يساعدها على غرز إبرتها دون أن يحس الإنسان وما يحس به كالقرصة هو نتيجة مص الدم.

9. مزودة بجهاز تحليل دم فهي لا تستسيغ كل الدماء.

10. مزودة بجهاز لتمييع الدم حتى يسري في خرطومها الدقيق جدا.

11. واغرب ما في هذا كله أن العلم الحديث اكتشف أن فوق ظهر البعوضة تعيش حشرة صغيرة جداً لا تُرى إلا بالعين المجهرية؛
وهذا مصداق لقوله تعالى : (إِنَّ اللَّهَ لاَ يَسْتَحْيِي أَن يَضْرِبَ مَثَلاً مَّا بَعُوضَةً فَمَا فَوْقَهَا..)

قال تعالى : (سَنُرِيهِمْ آيَاتِنَا فِي الْآفَاقِ وَفِي أَنفُسِهِمْ حَتَّى يَتَبَيَّنَ لَهُمْ أَنَّهُ الْحَقُّ أَوَلَمْ يَكْفِ بِرَبِّكَ أَنَّهُ عَلَى كُلِّ شَيْءٍ شَهِيدٌ)

تعرف الى الأغذية التي تنظف الأسنان.

noreply@blogger.com (Unknown) — Sat, 30 Nov 2013 14:10:00 +0000

إن تناول غذاء صحي متوازن، والحد من النقرشة بين الوجبات، والإقلال من السكريات والنشويات، تساهم في الحفاظ على الأسنان، مع الحرص الشديد على أن تكون الأغذية التالية موجودة على لائحة الوجبات اليومية لأنها تلعب دوراً في تنظيف الأسنان:

1- الحليب: وهو يزود الجسم بمعدن الكلس الضروري لبناء أسنان قوية، ويحتوي على مركبات تساعد على صحة الفم والأسنان، خصوصاً المواد البروتينية التي تمنع البكتيريا المسببة للتسوس من الالتصاق بالسن.

2- الجبن: فقد أشار باحثون إلى أنه يضم العديد من المواد التي تلتصق بميناء الأسنان وتحميها من تأثير الأحماض التي تعمل في الأسنان هدماً وتخريباً.

3- الفراولة: وهي فاكهة بالغة الأهمية للأسنان، وقد أكدت بحوث أن الفراولة تساعد على تبييض الأسنان خلال فترة وجيزة جداً مع إضفاء اللمعان عليها، كما أنها تزيل البقع التي تخلفها المشروبات المنبهة كالقهوة والشاي.

4- التفاح: وهو يعمل كغسول طبيعي للفم والأسنان، لأنه يزيد من إفراز اللعاب، ويهاجم البكتيريا المتهمة بتشكيل الصفائح السنية، ويرجع السبب في ذلك إلى غنى التفاح بمادة البوليفينول المضادة للأكسدة .

5- البقدونس: إن مضغ القليل من البقدونس يحفز على إفراز اللعاب الذي يحول دون تشكل الصفائح السنية، ويزيل روائح الفم الكريهة بفضل غناه بمادة الكلوروفيل الفعالة.

استفد من وقتك

شاب مسلم احب فتاه غير مسلمة وبعد اعتناقها الاسلام ليتزوجها رفضته ..والسبب كان صدمه ؟

فيديو لخليجي يتحرش بطفلة في مطعم ماكدونالدز يحدث صدمة كبرى

علاج غازات البطن|اسهل طريقه لعلاج غازات البطن بطريقه فعاله

كروشيه طفل قبعة صغيرة مع زهرة كبيرة

12 صورة رائعة لخدع بصرية سوف تذهلك !

بالفيديو - هذه ما فعله الشاب عندما شاهد زوجة اخيه بالحمام

برتقال خماسي الأضلاع في اليابان

كيف تتحكمين في شهيتك؟

1-تقسيم الوجبات

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});

2-تناول الألياف الغذائية

3-تجنبي الأطعمة المصنعة

4-توقفي عن تناول الطعام قبل الشعور بالامتلاء

5-تناولي الأطعمة بطيئة الهضم

6-تناولي وجبة الإفطار

7-تناولي الأطعمة التي تساعد على تثبيط الشهية

تخلصي من دهون البطن بهذه العصائر اللذيذة

1-سموزثي الفراولة

2-سموزثي المانجو

3-سموزثي الموز وزبدة الفول السوداني

أسباب الإصابة بالرؤوس السوداء وكيفية علاجها

ومن الأسباب الأخرى لحدوث الرؤوس السوداء:

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});

كيف تتخلصين من الرؤوس السوداء؟

اخسري 4 كيلوجرامات من وزنك في أسبوعين فقط

اخسري 4 كيلوجرامات من وزنك في أسبوعين فقط

اليهودي الذي أسلم بسبب حبه للخمر

ما هي الرّياضات التي تساعد على إنقاص الوزن؟

ركوب الدرّاجة

السّباحة

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});

التّنس

السباق أو الرّكض

المشي

الرّقص

كرة القدم

أغذية لزيادة النشاط أثناء الحمية الغذائية

العصائر الطبيعية

عسل النحل

الزبادي

الموز

المياه

6 خطوات سحرية لحرق دهون الجسم

التمارين الرياضية

الطعام

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});

قبل اتباع الحمية

قاومي الجوع

تجنبي الميزان

تحركي كثيرًا

نصائح شخصية ومجربة للمساعدة على فقدان الوزن بسهولة

إمتنعى عن تناول الطعام بعد السادسة

تناولى الوجبات المتوسطة

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});

قللى السكريات

تناولى البروتينات

شرب الماء

تناولى الأطعمة الغنية بالكالسيوم

الامتناع عن الدهون غير الصحية

تناول السلطات قبل الوجبات الأساسية

تعرفي على أفضل الأطعمة التي تحافظ على الشباب والصحة

فيتامين B12 للحفاظ على القوة البدنية والعقلية

الألياف لصحة الجهاز الهضمي

البوتاسيوم لصحة القلب

اوميجا S3 لصحة العقل

10 فوائد جمالية وصحية مذهلة لزيت الأركان المغربي

إليكِ قائمة بأهم فوائد زيت الأركان المغربي المعروفة.

1- مكافحة الشيخوخة

2- خواص شفائية للبشرة

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 3- يساعد على تخفيض مستويات الكوليسترول الضار

4- تسهيل عملية الهضم

5- علاج مشكلات البشرة المختلفة

6- للشعر المجعد

7- لفروة رأس صحية

8- لنضارة البشرة

9- لنعومة الأظافر

10- الوقاية من حب الشباب

وصفات طبيعية من مطبخك لمعالجة الرشح والانفلونزا

وصفة الميرامية

3- يساعد على تخفيض مستويات الكوليسترول الضار