YY部落

好書介紹-奇蹟男孩

2025-10-24T15:26:00.003+08:00

買了電子書閱讀器後，開啟了人生的閱讀新時代。

電子書取得的便利及時，在家網上按下購買，就可在閱讀器上即時閱讀的快感，加上可隨身攜帶，走到哪看到哪，於是一本接著一本的看。

其中，有本書是簡單好讀卻又溫馨感人的好書，那就是奇蹟男孩。

奇蹟男孩曾被拍成電影，雖然單看電影也是非常好看，但是電影的精彩度遠遠不及書本給我的感受。建議大家還是看完書本，再去看電影。

中文的譯本，已是相當流暢好看，不太覺得是翻譯作品。看完中譯本，也可再看英文版本。

這本書可以當看英文書的入門書，因為他的語法簡單，用字也幾乎都是簡單的常用字。

它的內容講一個先天性疾病而手術多次，面容其醜無比的小孩，因面貌怕在學校被霸凌，因此都在家中由父母自教的孩子，奧古斯特，最終爸媽還是送他到學校去接受一般學校教育。

在校受到種種特殊的境遇，同學間的相處、排擠、掙扎、接納，同儕認同問題，優越霸凌問題，實是學校現實環境的縮影。

故事採不同主角分別當第一視角，這樣的寫法，會讓事情的一體二面精彩呈現出來，讓讀者更能客觀的分析事理。

最後的結尾，當家長的應該都會動容。

我的第六台電子書閱讀器-閱星瞳X4

2025-08-19T11:46:00.002+08:00

在臉書社團看到中國出了一個 4.3吋小屏電子書閱讀器，價錢很可以，只要一張小朋友，很好奇，就把它買回來了。

小小一台，74公克，隨身攜帶完全無感，這才是零碎閱讀的翹楚啊。

與6.7吋手機押擺在一起，實在是很小台。

接上電腦，完全沒反應，只好把記憶卡拔下，用它附的隨身碟讀卡機，插入電腦，把字型檔放在 fonts 資料夾，再把 epub 書檔複製放在 books 資料夾。

連上網，把系統更新一下，就可以用了。

字體算堪用，會有鋸齒狀，若能平滑點就好了，期待下一代。

沒有觸控，一切都要用按鍵，這還真有點不習慣。

這一台就把它當玩具玩玩。沒事拿來隨意看點書，也是會有所成長。

若是要正經好好看書，我是拿出 Kobo Forma 出來看，那才是一個享受，畫面大、底白字黑。

我的第五台電子閱讀器 kindle 抺茶

2025-08-17T00:16:00.004+08:00

電子書閱讀器的王者，kindle 終於也入手了。

奇怪的是在台灣居然沒有正式代理，再加上它的中文書量很少，主要以英文書為主，，因此在台灣能見度並不高。但網友一直誇讚它怎樣好、怎樣順、用了10年都還不壞，就讓人心癢癢，很想入手一台玩玩。

就先買台最便宜的 kindle basic 入手吧，當然要抺茶啊。為了這台抺茶，只好請專人從國外買回來，因那是美亞的抺茶全都缺貨。

一拆開，真的很漂亮啊，難怪大家都要買抹茶，照著螢幕上一步步設定，一下就設好了。一個月的免費 kindle unlimited，比 kobo plus 的二週試用，真是佛心啊。

查了一下 Freida Mcfadden 書，居然都在 kindle unlimited 的範圍中，這個月已看不完了。

想找些中文書，但找到的都沒有興趣，也都要額外付款。所以只好試試自己上傳中文書。

直覺接上電腦，把 epub 拖拉至 kindle 。

忘了 kindle 沒有原生支援 epub ，這還真有點麻煩。

想說利用 calibre 來傳檔，它會先自己轉成 azw3 檔，再做傳輸。然後就拔掉電腦傳輸線，準備看書。

結果不知哪兒出了問題，就是打不開。

最後使用 sent to kindle ，就用 email 傳這個 epub 檔到 kidnle 上顯示的 send to kindle 信箱，然後等個幾分鐘，就可以在 kindle 上下載看書了。

後來試了幾次，我是在 calibre 上先轉檔成 kfx，再將 kfx 檔拖拉至 kindle 的 document 資料夾就可以了，轉成 azw3 的不行。

看書的效果當然非常好，跟我的其它幾台閱讀器相比都不遜色，進到書裏面的操作相當順暢，唯一不習慣就是要調字型字距時，要按最上方列，而不是如 kobo、boox 是按中間，就常常按錯。

另外它居然不支援藍芽翻頁器。試了手邊所有藍芽翻頁器都連不上。

這二個地方都讓我不太順手，其它都還好。

哦，這台是沒有防水的，要泡澡看的畫請買 kindle paper white。我泡澡就拿我的 kobo 進去看，人間一大享受啊。

我的第四台電子書閱讀器 Boox Go 6

2025-08-13T22:48:00.006+08:00

自從在手機上訂閱了微信讀書，一年不用1000新台幣，又是所有書都能免費觀看，實在便宜又大碗，但還是老問題，手機或 ipad 看太傷眼力，所以念頭動到要可攜性高，又要開放式，加上 kobo forma 的黑白機效果勝過 kobo libra colour，因此對黑白機情有獨鍾，又因 boox go 10 給我美好的體驗，以及和 readwise 完美結合重點劃線，因此入手了 boox go 6 黑白機。

六吋的可攜性真的好，任何一個包幾乎都能輕鬆駕馭，只要買個磁吸保護套，就可放到包包裏，在等待的零碎時間，就可拿出來看書。

不過它的速度實在是有夠慢，除了閱讀外，不會想用它來做別的事。只要進了閱讀界面，不管是內建的 NeoReader 或是各式 apps，如 kobo、 kindle、微信讀書，就可以專心讀書，也單用 go 6 好好看了好幾本書。

但在還沒進到閱讀界面，整個操作過程很卡，有時會卡到受不了，整個好像當機一般，若無法忍受，這台可能不是你的菜。

也因此有 4.0 的 firmware，我沒有升級，3.5就跑不動了，4.0 應讓更勉強。

除了速度慢這個缺點之外，其它都很讓我滿意，對於epub檔，只要用電腦拖拉進去，拔掉傳輸線，就可看到這本書已經進來了，非常無腦。

也加了自己最喜歡的香菜體、原俠正楷-T、Taipei Sans TC beta 、line seed TW 及英文的 bookerly字體。

注意:boox 原俠正楷不能灌 TW 及 W版。一開始不知道，就灌和 kobo上一樣的TW字型，結果字都重疊了，搞了好久才知道這個字體和 boox 不合。

不到半年，入手了4台電子書閱讀器，難怪網路上流傳一句＂閱讀器會無性生殖＂。

出門，就視情況帶哪一台出門。通常會帶這台 6 吋的。

我的第三台電子書閱讀器 Kobo Forma

2025-07-19T15:33:00.002+08:00

已有了 Kobo Libra Colour，也有了黑白機開放式 boox go 10.3，應該沒有理由再買閱讀器了呀，偏偏就有一台便宜的 Kobo Forma 在line 社團出售，就這樣入手了 Kobo Forma。

8吋的畫面就是比7吋大，若拿來看漫畫是明顯好很多，但我很少看漫畫啊，都是看純小說為主，7吋及 8吋的差別就還好了。但是這純黑白的文字效果比起彩色的文字效果，純黑白的效果好太多，底白字黑，爽度提昇不少。再回去看 Kobo Libra Colour 就覺得字有點糊糊的。

拿在手上，居然比7吋的 Kobo Libra Colour 還輕，厚度也比較薄，可攜性就和 Kobo Libra Colour 差不多了。

畢竟是上一代的產品，它的接口是 micro USB，反應速度上也偏慢，但只要進入書本閱讀，它的慢你也感覺不到，就好好地安靜看書吧。

若是想有一台看書舒適的閱讀器，平日的隨手包又放得下它的話，它就是一台能在家又能在外閱讀的好閱讀器。

Kobo Plus 值得訂閱嗎？

2025-07-11T12:17:00.004+08:00

Kobo Plus 是一種吃到飽看書服務，音樂類的吃到飽訂閱制大家耳熟能詳的有 spotify、KKBox、Apple Music等，電影吃到飽也有不少，但是書籍吃到飽就相對比較少了。

購買Kobo閱讀器後，它會送你二週的免費試用，這是一個非常胋心的舉動，因為剛買了閱讀器，但卻苦於無書可讀的窘境，會十分尷尬。

Kobo書城的書，在自家 kobo libra colour閱讀下呈現的成果，非常易讀，幾乎不需要調整，就可以開始閱讀了。這個體驗非常好，買閱讀器就是要好好專注在讀書這件事上，若還要到處找書，廢心調校字體、字距、行距、間距這些雜事，會影響讀書的興緻。

期間看了幾本書，期滿又續約了二個月，共看了人生不只是一場馬拉松、鬼地方、2034 全面開戰、乩童警探1-3、灰影人、你可以生氣但不要越想越氣、少女地獄、私人圖書館、八尺門的辯護人、忠誠測試、太平島16小時、黑色行動台北16小時。

由於是吃到飽，所以常會不時挖到寶，許多冷門沒人提到的書，結果看了出乎意料的好看，這時就覺得非常值得。

一個月199元，只要看到一本好書，就值回票價了。

因此我在試用二週期滿，又續約了二次。

後來因為書看多了，在網上陸續看了許多書友分享書單、讀書心得，他們提到的書，在 Kobo Plus上都沒有，變成要另外買。

對，Kobo Plus 的書並不是全部 Kobo書城的書。

這個跟我原先設想的不一樣，因為 spotify 及 apple music 等音樂吃到飽，都是所有的歌都能聽，但Kobo plus 的書籍只涵蓋小部分書城的書，若不在 Kobo Plus 涵蓋範圍的書，就要付費才能閱讀。

花錢閱讀也是小事，畢竟使用者付費，但久了，書越買越多，變成一個月中都在看買的書，而沒有多餘的時期看 Kobo Plus的書，這時就開始考慮是否該停止訂閱 Kobo Plus 了。

最後讓我停止訂閱 Kobo Plus的最後一根稻草是：微信讀書。

微信讀書是中國的吃到飽訂閱服務，它的費用一年只要720元，而且是所有的書都可以看，因此我就改訂微信讀書了，缺點是它是簡體字。透過一些網路神人的教學，可以把它改成繁體中文字，這樣就完美了。

閱讀器在 2025年蓬勃發展，號稱閱讀器元年，希望在更多閱讀人加入電子書閱讀器，這個市場打開，閱讀訂閱制的市場需求增加時，會有更多書商加入，讓吃到飽訂閱制價錢便宜又可看全部的書，包括繁體中文及外文，那就是愛閱者的福氣了。

我的第二台電子書閱讀器 Boox Go 10.3

2025-07-09T17:54:00.003+08:00

用了Kobo Libra Colour 一段時間後，因為它是封閉式的，想說試看看開放式的，會有怎樣的體驗？再加上一堆網友分享使用大螢幕在家，爽度增加。另外又發現現階段黑白的電子紙螢幕比彩色的文字效果更好，白話文就是底更白、字更黑。

百般挑選，加上價位考量，買了 Boox Go 10.3，一次滿足了三個條件：開放式、大螢幕、黑白。

收到時，這台閱讀器也太薄了吧？難怪可以維持 350G 的重量，還好我有加購原廠皮套，直接磁吸上去，感覺比較實在。

開機完，google play 已內建，不需要像有些機型要啟動 google ，才能使用 google play 服務，馬上輸入自己的 google 帳號，先下載 google 輸入法，才能用我常用的倉頡輸入法。

它內建的 neo reader 功能強大，該有的功能一應俱全，可自行加裝字體，可簡繁互換，可直橫書互換，可採雙頁模式。最重要的，它支援 readwise 同步劃線註記功能。這幾樣功能對我而言是不可或缺的，只能說完美，根本不需要下載其它 epub reader。

用來看電子書，真的很爽，搭配香菜體，調整適當的大小、字距、行距，一頁能看的內容相較 7 吋的 kobo libra colour，當然多出很多，翻頁的次數少了不少。

雖然如此，我還是搭配了翻頁器，用起來比起 kobo libra colour 好用多了，因為 KLC 搭翻頁器，時間過久藍芽會斷線，這時要重新連藍芽，有時甚至要重新尋找藍芽裝罝從頭來過，有點麻煩，久而久之就不想用翻頁器。搭配 boox go 10.3就不會有這個問題，時間過久的話，只需按一下翻頁器重新喚醒藍芽即可順利使用，從來都不曾失誤。

若用 Kobo Libra Colour 是無法體驗這種無縫接軌的美好。

雖說是 10.3吋大螢幕，但因為它很輕，我常用的隨身小包剛好塞得下，所以我偶爾也會帶著它出門，在等餐的零碎時間，拿出來閱讀，時間一下就過了。所以它的可攜性其實也還行。但就是不若7吋或6吋能在公車上拿出來閱讀。

這麼小的隨身包也放得下

塞給你看，可攜性真的還行。。

對了，應該很多人會在意它沒有前光這回事吧？我只能說如果你在能讀紙本書的環境，也一定用 go 10.3 來讀書，反之亦然。所以若習慣在床上看書的，臥室的昏暗燈光就不適合。

手寫的功能，我沒有特別在意，用它附贈的筆來書寫，已相當滑順不黏手。要用來當手寫筆記本，絕對足夠。

我的第一台電子書閱讀器 Kobo Libra Colour

2025-07-03T11:05:00.011+08:00

觀望了很久，終於入手了第一台電子書閱讀器，Kobo Libra Colour。

看了法蘭克日常學部落格，決定先買一台封閉式的閱讀器。

封閉式閱讀器的三大天王，分別是 Kindle、Kobo、Readmoo。

會選擇 Kobo 的原因很簡單，因為會看中文書及英文書，Kobo 的中英文書庫能滿足我的需求。

Kindle 的中文書較少，加上閱讀器在台灣取得要特殊渠道，Readmoo 都是中文書，所以很快就鎖定 Kobo，再加上 Kobo 的外型也很好看。

再來要決定型號，價格先決，螢幕越大越貴，所以先看六吋的 Clara，不管彩色或黑白機，都沒有翻頁鍵。

會想買有翻頁鍵，也是因為法蘭克的建議，他說用了翻頁鍵根本回不去。因此最小台有翻頁鍵的 Kobo 就是 Libra Colour 了。八吋的 Sage 比較貴，又是黑白機，當時就沒考慮黑白機，沒用過閱讀器直覺就是要買彩色的。(後續才發現現階段技術，黑白機顯示純文字效果比較好)

就決定是你了，Kobo Libra Colour，簡稱 KLC。

拿在手上，不到 200 克的重量，真是愛不釋手，單手就可很好操控。

Kobo 的設定很無腦，就照著螢幕上一步步設定就好了，完全沒有難度。

一開始書打哪來呢？

Kobo 有試你試用 Kobo Plus 訂閱服務二星期，因此就有好多好多書可以看，若時間到了，每月只要 199 元就可看 Kobo Plus 所有的書籍。

由於它是封閉式的，所以拿在手上，除了看書也只能看書，沒有會讓你分心的 facebook、IG、Youtube，真的能專心在閱讀這件事上，不知不覺，半年下來也看了上百本書，突然就變成書蟲了，也開始看其它人的書帳，看別人都看了什麼書。

KLC 的大小真的在擕帶性及實用性上取得了平衡，用來看純文字書不會太小，又可放在隨身的小包包，方便在等餐、等醫生看診、等公車、或公車上閱讀，填補生活上零碎無聊的時間，又可增加知識，真後悔沒有早點買。

第一代 Kindle 在 2007年就上市了，近 20 年前就有電子書了，若那時就入手，現在不知看了幾千本書了。

電子書閱讀器，看了真後悔，後悔沒有早點買。

電子書閱讀器問答

2025-07-03T01:01:00.004+08:00

問題1：何謂電子書閱讀器

電子書閱讀器，用來看電子書的器具。

問題2：用手機看不就好了？

手機比較小，而且看久眼睛會不舒服。

問題3：用平板看呢？

平板太重，不好手持，看久眼睛一樣會不舒服。

問題4：要買開放式還是封閉式？

這點看個人，各有各的好。但若是想看網路線上小說，則一定要買開放式的。

問題5：要買多大台的？

要想放口袋，坐公車、火車的空檔看一下書，那麼六吋或以下最適合。

若想放包包，要定點坐下看，則七吋還不錯。

若想放在家中觀看，也會看雜誌，那就10吋以上。

若想看pdf檔，學術研究用，13吋。

問題6：真的會看書嗎？

之前若用平板或手機看，常因眼睛乾澀而看不久，加上通知干擾太多，常會不自覺退出閱讀跑出看youtube 或臉書，或是 line 等。

用了閱讀器，真的會專心看完整本書。

問題7：買了會後悔嗎？

會後悔沒有早點買。早買不知多看了多少書本了。

施打AZ疫苗心得及感覺

2021-07-23T18:42:00.001+08:00

原本登記要打莫德納，無奈千等萬等，似乎遙遙無期。

看到蔡政府一味的希望國人施打國產高端疫苗，怕最後連 AZ 都沒得打，被逼著打高端。

教職員施打AZ的時程到了，所以雖然不是第一志願的AZ，至少好過高端吧。

一早「煙花」颱風肆虐，狂風暴雨，很擔心疫苗施打是否會延期，所幸到了9:00左右，風雨稍停，形成沒有大太陽的好日子，不致於在戲曲公園曬太陽，變成最佳天氣，真是非始料所及。

依序排隊，過健保卡，交意願書，經過一關又一關，依序前進，20分鐘內，就輪到我了。

聽說打的部位要離心臟遠一點，因此選擇了右臂。其實最好是打屁股，不過這裹沒有設置隔離區，完全沒隱私可言，當下打消了打屁股的選項。

打完被要求在現場靜坐等待15分鐘，若無異常，方可回家。

坐著等，並沒有發現任何異狀，慢慢的緊張的心情，才慢慢放下。

回到家，突然身體一陣熱，感覺是發燒了。當下拿起溫度計，一看右耳36.5，左耳37.1。出門前都是36度的，沒想到過了15分鐘，身體就有反應了。

一直監控體溫，也一直維持在37度，也還不到發燒的程度，但身體的感覺跟發燒是一樣的，過了約莫一小時，溫度回復36度。又過了幾小時，身體又開始發熱，仍然不到發燒的程度。

這過程一直反覆，一會發熱，過半小時又回復，偶爾中間會有噁心想吐的感覺。再來就是手臂施打處會痠痛。

到了晚上，左腿會有抽筋之感，偶爾頭會有點暈。

睡了一覺醒來，全身痠痛，連從床上爬起來都要費一番力氣。

看網路上一堆同業，有拉肚子的，、有頭暈的、有發燒到38度以上的、有全身發冷蓋棉被的，我的症狀真的還好，只有略微的不舒服，還不影響日常生活。

看了疫苗接種卡，第2劑預約日期是空白的，也不知何時能打到第2劑。

祝大家都能挺過這一波疫情。

ipad magic keyboard 蘋果巧控鍵盤使用心得

2021-06-26T13:30:00.001+08:00

疫情在家上課，作業改成線上批閱，從米立雲、line、到 google classroom 收作業。

google classroom 收作業，可以明確知道

1.老師出了幾項作業

2. 作業誰交了？誰還沒交？

3. 可直接在上面批改。

但電腦版是無法直接在上面批閱，要裝一些外掛，但那些外掛和原生的模式不相同，測試過不若原生的模式好用。

所以入手了最新的 ipad pro，也順手買了原廠的巧拼鍵盤 magic keyboard。

本來沒有打算要買鍵盤，就算要買，也買副廠的，可省下近 5000元的價格。

But，人生最怕出現這個 but

在店裹把玩幾下，這鍵盤應是我玩過最好打的 ipad 鍵盤，那種有強力回饋的回彈，朾起來超有爽感。

這才是鍵盤啊。

另外一款也是蘋果原廠出的「鍵盤式聰穎雙面夾」，試打個幾下，就完全不想再碰了，完全沒有爽感，更不要說他沒有觸控板了。

巧控鍵盤優點：

1. 超級好打，目前使用過最好的 ipad 鍵盤。

2. 含有觸控板。有了觸控板，大大減少要使用手指去觸控螢幕的次數。

3. 它有背光。

4. 可當保護套。

5. 它有一個 usb-C 孔，可方便充電，線不會垂在空中。原本 ipad 上的孔還可留做它用。

巧控鍵盤缺點

1. 沒有藍芽，無法給其它設備使用。

2. 不支援直式 ipad。

3. 居然沒有 esc 鍵。

4. 沒有功能列。

期待巧控鍵盤第二代，把上述缺點都改了，這鍵盤就無敵了。

Delter Coffee Press 開箱

2019-06-25T21:57:00.001+08:00

咖啡器材總是一直推陳出新，每個年代都有它代表的玩意，目前最新且已商品化的咖啡器材就是來自澳洲的 Delter Coffee Press 打針注射壓，簡稱 DCP。
第一眼看到，感覺好像針筒，也馬上想到 aeropress 愛樂壓。
愛樂壓是上個紅透半邊天的產品，而且居然有了世界級的愛樂壓咖啡比賽，周邊副廠產品也不少，儼然成為另一咖啡流派。
這個針筒壓，在網路搜尋下，得到的評論都是：乾淨。
基於好奇心的驅使下，就把它帶回家了。
包裝很簡單，包成正三角柱。

打開就一個針筒，附上62mm 濾紙，不知好不好買。
6號丸型濾紙是 68mm，不知可否代替。

把12克咖啡粉放置入粉盒中。說明書說可裝到25克，我看有點困難。

蓋子放入濾紙並用熱水洗過

裝完粉後，把它倒過來，注入 200ml 的開水，先用90度試試。

接著把針筒抬起50ml，讓水注入 50ml。
等30秒再緩慢壓下到底。
這部分類似手沖的悶蒸。
之後再把針筒抬起50ml ，慢慢壓下。
重複此步驟，直到所有水都壓完。
這時神奇的事發生了。
一股香氣瀰漫整個廚房，只能用滿室芬芳來形容。
伊索比亞地區特有的咖啡花香四溢，好神奇啊。
好聞！
快喝一口看看，是否除了好聞之外，也很好喝？
迫不及待的喝下第一口。
乾淨。
最先從腦海閃過的二個字就是「乾淨」。
用過這麼多咖啡器具，這個咖啡是最乾淨的。
香氣、順口、有回甘，滿嘴芬芳。
不錯的咖啡體驗。
對愛苦、厚重 body 的人不適合，喜歡花香香氣人的首選。
可以值得擁有的新咖啡神器，相信可以造成話題及流行。
咖啡愛好者及出門旅遊又多了一個選擇。

American press 瀘壓式咖啡壺

2018-12-16T15:51:00.001+08:00

昨天玩過 espro press 後，喝太多咖啡，American press 只好等今天來試玩。

它跟傳統的法式瀘壓壺不一樣，法式瀘壓壺，咖啡粉直接放瓶內，有點像泡牛奶一般，這個American press 是把粉放在壓桿的容器內。

泡法：

1.先把容器放入19克粗研磨咖啡粉。

2.加熱水至刻度全滿處。

3.將蓋子蓋好，並把壓桿往下壓至所有咖啡粉都被水浸泡。

4.預浸30秒到2分鐘。（個人喜好）

5.緩慢壓下壓桿（30秒）

6.預浸＋壓下時間約2到3分鐘

7.壓到底後視情況可往回拉再壓下。

在壓下的過程中，可以欣賞水漸漸變成咖啡的視覺饗宴。

清洗與 Espro press 比較的話，相對簡易。

因為它所有的咖啡粉都在容器內，只要清洗這個部份就好。

咖啡味道如何？

它的味道很乾淨，好像音響換銀線的那種感覺。

就像清新脫俗的美女，素顏的感覺。

很順，咖啡的酸被減弱了，相對的甘就出現，Body 感很少，層次感也沒那麼豐富。

使用二次，參數為

1.預浸1分鐘＋下壓1分鐘（含回拉）

2.預浸2分鐘＋下壓30秒（含回拉）

不同參數下，咖啡的口感並無明顯不同，一貫的清新甘甜、明亮。

若要和 Espro press 比，我會比較喜歡 Espro press 的層次感及 body 感，但你懂的，人永遠不會滿足，American Press 清新明亮也讓人著迷，也是款值得入手的咖啡壺。

Espro press 法式瀘壓咖啡壺

2018-12-15T17:50:00.001+08:00

誤交損友的下場，就是小朋友容易出走。
在二位損友臉書的對話，看到不該看的「神器」。
這對話出現在咖啡玩很大的二位好友中，殺傷力瞬間達 100%。

一早就剛好要出門，就剛好去逛逛咖啡店。
這「神器」就莫名出現在家中了。

研究了一下，它最特殊的地方莫過於它的瀘網了。
它的濾網很細，而且用了二層。
第一層就已經比一般法式瀘壓咖啡壺細了，第二層又更加細。
目的就是讓你喝到沒有殘渣的咖啡。
二層瀘網可以拆除，方便清洗。

手冊上有使用說明，還有繁體中文。

我還是習慣看英文的。還有附圖，比較快。

簡易入門：
1.就先把粗咖啡粉放入，30克粉把水加到下面那條線，40克粉把水加到上面那條線，比例自行斟酌。
2.加入95度的熱水。
3.攪拌
4.蓋上蓋子，等 4分鐘
5.花20秒時間，慢慢壓下瀘網
6.開心享用
它整個壺中間是真空的，我喝完咖啡，清洗瓶身時，壓桿還是燙的。保溫效果一流。
咖啡味道如何？
乾！第一口就很驚豔。
很乾淨。
順！
有層次！
會回甘！
不用什麼技術，就可享用一杯好咖啡。
果然是神器。
看了文被勸敗推坑的，不要罵我。

中山國小第一屆路跑賽

2018-05-01T19:50:00.001+08:00

這學期期初就收到學校要舉辦路跑的消息，對一個跑者而言，這是值得高興的消息。

不過現在小學生的體能，除非爸媽有特別訓練，否則跑個800就氣喘如牛，遑論3000?

因此要好好計劃一番。

從一開始的4圈操場慢慢跑，一週加一圈。

一開始除了田徑隊、棒球隊、網球隊的同學外，大多跑得很辛苦，叫苦連天，我沒要求速度，停停走走跑完就好。

二週後，部份同學跑出興趣來了，沒想到「runner’s high」（跑者爽）這麼早，學生就體會到了。比我預期的來得早。

學生說：「他持續跑10分鐘後，就想一直跑下去，不想停，感覺非常爽」。還要我一直提醒別跑太多，跑量別加太快，要循序漸進。

慢慢地開始要求程度好的同學，依體能狀況不等，給予5分速至5分40不等的配速，也安插了間歇跑，一圈快一圈慢。

終於跑步的日子來臨了，大家都很期待。連一位本來要搭飛機出國的同學，於當天早上突然說要參加，跑完再衝回去搭下午的飛機。

一早至學校，別完號碼布，就去操場熱身，熱完剛好全校集合。

全校六個年級一行人浩浩蕩蕩步行至河濱公園，途中感謝許多家長志工們的交管協助。

第一屆路跑活動即將起跑，各班好手紛紛往前卡位。

一出發，大夥就箭步衝出。由於路程不到3K，要長不長，要短不短的距離，怎麼拿捏速度是需要智慧及經驗的累積。

六年級男生前四名於終點前都差距不到一秒，競爭激烈啊。

六年級女生就差距較大，女一是我們班的，居然還是總十，跑贏男生第十名。

學生跑完，就換親師組。

親師組中的家長，有幾名是竹東「動就對」，簡稱「動團」的團友，這種短程都是三分多速，四分速就跑完的，這種神級人物，就不想理他了，一出發就直接放生，我還是跑我自己的龜速。

一回到終點才得知，男生拿了4個前十，女生拿了5個前十。

女一、女二都是我們班的，還接受媒體訪問。

自己拿了第4名，已盡全力了。

班上參與的家長，其中一位被公司 call 回。

學校頒獎，女生中有5個我班的。

男生中有4個我班的。

班上另外致贈愛迪達帽及愛迪達襪，鼓勵同學多運動。

這學期後來測 800 ，成績明顯比上學期好太多太多，同學們應該都感覺到自己體能的進步，相信會對日後維持運動習慣有所幫助。

此次路跑的軌跡圖。

畢業旅行

2018-04-01T14:40:00.001+08:00

多年的科任及行政工作，今年因緣際會轉級任，又是六年級後母班，與我代課抵實習時一樣。

參加了這麼多年的畢業旅行，這次身份不同，有自己的班級，感覺很不一樣。

從初期的規劃，就一直參與其中，期望孩子能有個難忘的回憶，又怕小孩難以管束徒增困擾，甚至還想辦一天不過夜的就好。

在幾度的反覆思量，與學校行政端及旅行社二邊居中協調，終於拍板定案。

在討人厭的月考考完後，快樂出發。

我們這一班是神奇的一班，任何比賽只要把獎賞端出來，都能有亮眼的成績。

讀書、運動、歌唱樣樣奪冠，出來玩又怎麼會輸？

車上就玩開了，在康輔大哥哥的帶領下，玩簡單的團康活動，氣氛一下就吵熱了。幾個玩遊戲頻放炮的也都被抓出來拍醜照。

到達日月潭活動中心，就各班進行戰鬥營特訓，並至各站進行各項任務。

煞有介事的開訓典禮，四個班整齊劃一的動作，如雷貫耳的音量，真令在座老師動容，倍感驕傲。

午餐的秩序還在掌控之中，偶爾幾桌音量稍大，被值星官大聲喝斥，不過都沒有我們班的，甚幸。

月完餐也能分工將廚餘集中，整理桌面，維持清潔。

班上同學，彼此都很瞭解，誰最調皮？誰最會遲到？誰又最會猜歌名？

大家都很有默契將手指向同一個人。

一整天活動下來，有的班級開始有人不舒服，生病的、中暑的，讓老師們忙得不可開交，本班同學平時下課都在打球，體育課又有練長跑，體力明顯比較好，都沒有這些困擾。再次印證體育的重要，有強健的身體，才有足夠的毅力完成任何事情，包括玩。

不知從何時起，我就多了個外號，老邱不重要，重要是最帥啊。

難為你們昧著良心說話，但為師者還是很開心啦。

晚會是畢旅的高潮，早早吩咐班上玩也要認真，只要沒有違規，隨你叫、隨你跳，隨你嗨翻天，老師都不會制止，一定要把晚會第一名給拿下。

這四名站在一起，真的超可愛的啦。

比誰褲頭離下巴最近。

比腿毛長，我們班女生居然贏過別班男生。

比伏地挺身，我們又是女生迎戰男生，這次不敵男生了，同學也欣然接受，沒有人抗議或開罵。

後來在 line 上開直播，與在家中的家長共同見證了這個晚會，本班同學玩翻了，在五月天的離開地球表面助陣下，全部忘情的大叫大跳。

整個晚會在最高潮下劃下句點，最後的感性時間超催淚，不少同學想到即將與好朋友畢業分離，紛紛流下淚來，久久不能自己。

令我驚訝的是有些男同學也灑下難得的男兒淚，出乎我意料。

晚上一間間巡房並收手機，同學都乖乖繳回，遵守規定。

一張張相片回傳班群，讓家長們放心。

許多寶貝是第一次離開父母的身旁在外過夜，家長們一顆心一定都懸在半空中，讓他們的寶貝露臉，方得安撫他們。

巡完房，我今日的工作就告一段落，明日還約同學晨跑呢。

一早就起床了，原本有8位同學要參加的，實到3位。要排除種種誘惑才能辦的到。

玩了一整天，要一早爬得起來，還要路跑，這需要多大的意志力呢？

這三位同學除了有夢想外，還有執行力及毅力，相信日後前途不可限量。

一早就收到好消息，本班再度如願獲勝，拿下晚會第一名。紀諠奶奶也非常肯定同學的表現，當場贊助 2000元，獎勵小朋友，替六乙的傳奇紀錄，再添一筆。

第二天的唯一行程：九族文化村。

被同學拖去玩了好幾樣刺激的遊戲：海盜船、雲霄飛車、熱氣球、會濕身的加勒比海。其中加勒比海連續玩了3次，弄得我褲子全濕透。

快樂時光總是過得特別快，很快地就要回程了，搭纜車回日月潭，坐巴士回校，26名同學快樂出門，平安返抵校門。

感謝老天，畢旅平安順利，肩上的重任，在遊覽車在校園停妥的那一刻才放下。

感恩我的學生們沒有任何失誤，沒有走失、遲到、遺失貴重物品、也沒有爭吵，沒有病號。畢旅這二天，我過得很開心。不用改作業，不用盯打掃，不用罵小孩。純綷看著他們享受當下、珍惜與同學相處時光。看著自己的孩子成長，拿第一。我很驕傲、滿足、感恩。

iPhone X 開箱及使用心得技巧

2017-11-25T18:45:00.001+08:00

iPhone X 等了一個月，終於郵差來按鈴。

開箱。

開箱時的相片，無故消失。這是開箱完後的偽開箱。連保護套都裝好了。

盒子打開，把書明書拿開，就是 iphone 本體，這已經都是蘋果產品的傳統了。

再拿掉一層，下面是耳機及變壓器。最底下還有充電傳輸線。

值得一提的是耳機是iPhone 專用 lightning 接頭。沒有這副，你只能用藍芽耳機或買轉接頭。

iPhone X 拿在手裹，好沉啊，居然比 iPhone 6 plus 還重，也比 iPhone 6 還重。

和 iPhone 6 plus 比大小，居然比 iPhone 6 plus 還小支，不會吧，不是5.8吋螢幕嗎？

iPhone 6 plus 不是 5.5 吋嗎？完全顛覆了我的想法。

若想買大手機者，請選擇 iphone 8 plus 吧。

iPhone X 壓在 iPhone 6 plus 上。

與 iphone 6 比比看，幾乎一模一樣，除了iphone X 長了一點點。

上面是 iPhone X，下面是 iPhone 6。

這剛好是我後來最喜歡的尺寸。

iPhone 6 plus，有在用手機跑步的，就會嫌太大支。

這喜好因人而異，總之要買 iphone X 前，你要知道它是小支的。

左邊是 iPhone 6，右邊是 iphone X，雖然外觀尺寸一樣，但 iphone X無 home 鍵，幾乎是全螢幕，5.8吋硬是比4.7吋多了一吋多，所以iphone X整個圖示大多了，且最下方的 4 個常用圖示是在 iphone 6 home 鍵的位置。

與 iphone 6 plus 比比看。

左邊是 iphone X，右邊是 iphone 6 plus。

iphone X 明顯個頭小了一截，但常用 4 圖示，居然還比 iphone 6 plus 還低。

iPhone X 5.8 吋還真的贏過 iphone 6 plus 的5.5吋。

這是以小搏大的概念嗎？

但在執行寶可夢的遊戲，iphone 6 plus 還是感覺比較大。

在剛開箱使用時的設定，大多和以往 iphone 一樣，唯一不同也是確認 iphone X 獨一無二與眾不同的就是 FACE ID了。

試了幾次，對著螢幕扭動脖子，連續2次就設定好了。

花的時間比當初設指紋快多了。

心得

尺寸重量

和我前代 iPhone 6 plus 相比，較小支但較重，螢幕較大卻感覺變小，這真是奇怪的錯覺。

Face ID

Face ID 比 touch ID 快速，好用。只要手機拿起來，就...........好了。

實在太好用了，連臉書、推特在登錄時，也一併完成，不需要輸入，科技果然來自於人性。用了一次後就回不去了，我太愛這種回不去的感覺。

缺點是：當我沒有戴眼鏡時，它就失效了。

明明三胞胎都能清楚辨識成功的，怎麼會這樣子就破功了呢？

Homeless

我戲稱 iphone X 沒有 home 為「homeless」，無家可歸。

無家可歸的 iphone X使用起來會不會適應不良呢？

這是我第一個疑問，相信很多人也會想知道。

答案是，不會。

只用了不到1分鐘，就完全適應沒home鍵這回事。反正就在最底下往上滑就是回 home。

我覺得這樣回家很直覺，直覺到我拿iphone 6 plus 時，還一度使出由底往上滑回 home 的糗事。

穩定

寶可夢打頭目都不會閃退，超級穩。

這是我最有感的地方。

再也不會閃退被擠出，回去就落單，或時間剛好過，無法抓頭目啦。

但它在閃大招時，會誤以為要切換 apps 而停頓，這是唯一缺點。

切換應用程式

沒有 home 鍵，那要怎麼切換？

由下往上滑時，停頓一秒，就可呼叫出切換應用程式了。

強制關閉程式

強制關閉程式，先呼喚出切換塵用程式，然後對某個應用程式長按，就可把它刷除或按 -- 號。

iPhone X 的電量顯示是無法顯示百分比數字的。

不用費心在設定找了，目前最新版是 ios 11.1.2 還是沒有此設定。或許日後更新會有吧！

目前解決之道請從右上角往下滑，呼叫控制中心就可看到久違的百分比。

螢幕截圖

請使用右邊按鈕，及音量上鍵。

看完以上，就可以悠遊自在的享受iphone X 帶來的便利。

若你問我該買 iphone 8 還是 iPhone X？

唯一推薦 iPhone X，才有新一代手機的 Fu 啊！

apple AirPods 開箱

2017-09-10T16:56:00.001+08:00

apple airpods 真正無線的藍芽耳機。

價錢高不可攀，一直沒有很想入手。

可是身邊好友一個個入坑，都說很值得。

想買時，店內都沒現貨。官網還要等三個月。

一日我的 apple watch 電量怪怪，戴整天都是100％電量，明顯不準，就去新竹 studio A送修。

下樓就看到有現貨 airpods，問了一下服務員，今天還特價，便宜了500元。

機不可失，就入手了。

外盒方方正正。

打開外盒。

最上面是說明書，幾乎沒什麼用。

打開看看，真的沒寫什麼。

說明書底下就藏著今天的主角。

底下還附一條跟 iphone 一樣的線。

打開看看，耳機收納盒本身就是充電器。

耳機和盒子利用磁力扣住。蘋果近幾年很喜歡利用磁力。

打開耳機盒，iphone 就自行跳出這個畫面。

實在太直覺了，當然就按「連線」。

搞定。

就醬？對就醬。

不用藍芽配對，不用輸「0000」配對碼，無腦配對。

連好了後，還會顯示電力。

電力包括左右耳、電池盒。

舒適度

配戴不用特別喬角度，順順地就入耳了。

非常舒適的配戴感。

我必需說，這是我戴過最舒服的耳機了。完全不會緊緊壓迫感。

試著聽重金屬猛烈地甩頭，也沒有讓耳機跳樓搞自殺，仍伏貼在耳內。

若你是跑者，一定很關心有沒有麥克風效應呢？

答案是：戴著跑步，沒有麥克風效應。

所以可以戴著跑步，只是有沒有防汗我就不知道了。

音質

我必需說，如果你對音質很要求的發燒友，這個價位應該可以買到音質更高的藍芽耳機。

如果你只是純果粉，它與蘋果產品的整合使用經驗，實在完美。

雖然它的音質並沒有多發燒，高音不夠毒，不夠細，但在聽高大宜的 Hary Janos 時，被它的音場及各樂器的分離度嚇了一跳。

操控

整個耳機完全沒有按鍵。

所有的操作都靠拍二下耳機，啟動 siri 來聲控。

所以常見的暫停、播放、音量大小、靜音、上下首切換，全部要靠 siri。

這個我覺得是個敗筆。

聽個音樂要調音量，還要拍二下，等個幾秒召喚Siri，音樂中斷，然後你還要下指令「大聲點」，等個幾秒，音樂才恢復播放。

這我真的無法接受，太致命了，影響整個聽音樂的流程。

目前唯一能改變的就是將按二下成「播放暫停」模式，但這樣就完全不能調音量惹。

我希望日後軔體升級，能加入往上下滑「調整音量」，彈一下「暫停播放」，彈二下「下一首」，長按「前一首」的功能。

除此外，整個操控都很流暢，包括從耳機盒取下耳機，放入耳內，系統即自動偵測，開啟電源與手機連線，並於耳機內發出提示聲，手機播放音樂就直接傳送至耳機。

結論

發燒友買了會失望。

科技友買了很方便，但操控性期望能大大改進。

蘋果友呢？快買。現在 studio A 以及 pchome 都還有特價，現省500元。

咦，你還不去搶？

apple watch 當計步器

2017-04-03T22:57:00.001+08:00

自從2015/1/30號使用小米手環後，我開始養成日行萬步的習慣，至今已連續走了794天，並且記錄在臉書日行萬步社團。

日行萬步的好處，詳見日行萬步周年感言。

後來小米手環容易故障、不穩，因此又換成 garmin vivosmart HR心率手環，及 garmin 735HR 三鐵錶。

後來又購入 apple watch 2，偏偏 apple watch 沒有內建計步器功能，讓我無法在手錶模式一眼看見今天的步數，讓我很困擾。

apple 內建的三環活動記錄只有活動、運動、站立，沒有每日步數。

要觀看每日步數，還要再二個步驟：

1. 點進去觀看

2. 往上滑

這樣很不方便。

後來在蘋果官方的論壇發現了很多人有相同的需求，蘋果也承諾會在下個更新把這個功能加進去。

在還沒更新前，也提供了解決辦法。

詳見討論串1

https://discussions.apple.com/thread/7910713

討論串2

https://discussions.apple.com/thread/7684130?start=0&tstart=0

解決方法：利用第三方apps : pedometer++

裝了之後，你的自訂錶面中的複雜功能（complication），可以選擇 pedometer++，顯示步數及公里數。

它可以獨立操作，也就是不需要 iphone 帶在身邊。這點超重要。

自訂錶面1，在下方顯示每日步數及公里數。

自訂錶面2，在中間顯示步數

真正要長時間走路時，還可對著步數按下去啟動 pedemeter++。

按下 Start Walk可記錄時間、心跳、公里數、卡路里。

結束走路，用力長按螢幕，儲存走路結果。

翟九山東麵食館

2017-04-03T21:50:00.001+08:00

在新竹巨城逛，肚子餓了怎麼辦？

美食館東西貴森森，東西又不好吃。

意外發現外頭有家翟九山東麵食館。

一般來講北方人的麵都不會太難吃，所以就抱著試試看的心理。

店內的擺設很一般，就是吃飽就走人，不會坐著打屁聊天的那種。

二樓還有空位。

當然點了牛肉麵。

麵條有三種選擇，當然選手工麵。

麵是那種粗粗硬硬有咬勁那種，我很喜歡這種口感。

這種麵條質量較重，不太容易吸汁，因此湯頭就要重些，才不會湯是湯、麵是麵，這家店的湯頭是厚底，夠味，吃到最後純喝湯會覺得有點鹹，配麵吃就剛好。

牛肉燉的很爛熟，一咬就開。

湯頭厚重，麵條有咬勁，牛肉夠爛，就是一碗好吃的牛肉麵。

2017 高雄不落單車活動

2017-01-17T23:24:00.001+08:00

2016高雄不落也有來參加，2017年再度舊地重遊。

出發前，與噗友一姐於會場合照留影，連二年都給她招待，下回要來新竹給我們招待啊。

今天一路一直遇到認識的，這又是另外一位噗友。

有沒有這麼厲害，幾千人的活動，加上大家速度不一，真要找人還不一定找得到。

什麼，竹東騎車都沒碰過，居然在高雄遇到了。

還順便幫忙換胎。

遠遠看到將大，大聲呼喊，請他幫忙拍照。

將大不愧是神攝手，居然手到摛來。

這種涼爽的天氣，在小道上騎車真是舒爽。

小岡山這段是這次活動我最愛的路段。

有機會還想把小岡山這邊的路騎完整，包括阿公店水庫。

總里程76K，與去年的路線不太相同，感覺是全新的路線。

2016 耶誕寶可夢路跑

2017-01-15T21:28:00.001+08:00

當初看到寶可夢路跑的消息，馬上問我家小妹，沒想到她一口就答應下來。

若是平常叫她跑5K，她應該會翻臉吧。寶可夢的魅力真大。

那就幫全家人報名吧，難得全家一起參加路跑。雖然只有 5K，就當家庭活動玩玩。

一早五點全家就起床了，通常這時大家都還在睡懶覺。

一到會場，就看到一個巨型皮卡丘，頓時心情就 high 起來。

連寵物都要穿皮卡丘裝。

小女看到是一定要合照的。

所有人分成五組，每5分鐘放行一組，等待的時間，當然是到處照相啊。

話說這幾隻寶貝，pokemon go 遊戲都還沒放出來。

這位姐姐也太酷，滿身寶貝球及皮卡丘，一定會成為場中的焦點。

另外一隻狗，身上背著皮卡丘玩偶。

終於輪我們 D 組上場了，起跑前全家合照留念。

參加的選手許多都很用心打扮。

這個寶貝球背包很多人有，一問之下，原來是潮牌 Stay Real 的背包，也就是五月天的包包啊。

看到這二位，我無言了。這就是 pokemon go 裹面隊長及訓練師的裝扮啊。

實在太用心了，為活動加分不少。

有在玩 pokemon go 的，應該都很有感覺吧。

話說今天會來的人，應該都是訓練師吧？

大會應該每人送一隻乘龍才對啊？

還是和 Niantic 合作，在跑的路線上，出現快龍、卡比獸、乘龍，給大家抓，相信參加人數會更多。

這是場很特別的路跑，選手中小朋友數絕對是路跑賽中最多的一次。

走的人比跑的人多，整段路步兵的時間也比跑步的時間多，總之就是一個帶小朋友出遊的活動。

跑完後，大家都在等，看能不能抽到寶可夢的相關產品，當然一如往常我還是槓龜了。

apple watch 2 開箱

2016-11-15T11:25:00.001+08:00

望穿秋水，引頸期盼的有 GPS 的 apple watch 終於出了。

運動員當然買 nike 的版本。

盒子一來，嚇一跳，好長啊，手機還拍不下。

不就是手錶嗎？

拆開外盒，首先看到的是使用手冊。

裹面東西別亂丟，還附有小尺寸的錶帶，供手腕小者更換。

我就是換成小的。

把使用手冊拿開，主角現身了。

再往下，是 apple watch 充電線，及不知有幾個的小豆腐充電器。

長按右下角鍵開機。

出現了，就是這個蘋果咬一口，有毒。

繁中排第一，萬歲。

第一次戴，不知如戴，看了說明書才知。

要先像小米手環一樣，先插進孔洞。

再把錶帶塞回去。

這樣應該可以避免錶帶鬆脫的悲劇發生。

配對超簡單，有史以來最簡便的藍芽配對。

打開 iPhone 上的 apple watch app。

照著螢幕說明。

將手機相機對準 apple watch.。

就配對好了。

什麼，就這樣？

不用藍芽搜尋？不用輸入配對碼？

對！都不用。

繼續無腦設定，不用多說。

啟用GPS 記錄軌跡，會比較粍電，但不啟用買第一代 apple watch 就好啦？

當然要啟用囉。

這個就不用傳送了，不用麻煩了。

按好

暫時不設密碼，比較方便。

設定活動記錄。

先 300卡好了。

才剛開箱，就有新版 nike run club。

買 nike 版就是衝著這個而來，可以在手錶錶面直接啟動 nike run club。

長按右下按鍵可以救命。

最後自動同步手機上有 apple watch 版本的 apps 回來。

我手機上apps 一大堆，共花了快半小時才同步好。

可以用了。

突然傳來訊息。

直接按讚。

寫個中文看看。

太方便了。

開箱文就到此，待我使用一段時間再來分享心得文，這樣比較客觀。

Sidi wire carbon air Vernice 卡鞋開箱

2016-11-15T10:14:00.001+08:00

我的第一雙卡鞋 Exustar 是2013年一月買的，結果在 2016/10/29一日北高挑戰途中陣亡。

最後130K，就用膠帶黏鞋底，勉強騎完。

本來還想請鞋匠修復，畢竟是陪了我三年，尤其是見證一日北高的紀念性物品。

但它的鞋壂整個斷了，想想就算了，萬一在騎乘時再度脫落，這個風險我可擔不起。

就只好去物色新鞋。

Sidi 的卡鞋，一向備受好評，就來嘗鮮看看。

看了國外評論 http://road.cc/content/review/166428-sidi-wire-carbon-air-vernice ，才知當前自行車王者 Chris Froom 也穿Sidi 環法。

我選的版本是 Wire Carbon Air Vernice。

Air 表示它的透氣效果比沒有 Air 版好上許多，因為表面多了很多小孔。

它的大底密不透風，而我壞的 Exustar 底下是通風的。

為了避免新鞋反而比較悶，特地選了 Air 版。

台灣的夏天要騎車，還是選透氣點的好。

它採用旋鈕綁緊系統，據說是 SIDI 發明的，比起魔鬼粘、履帶式更能微調至鬆緊合宜的程度。

旋鈕有快速彈開鍵，方便在騎乘時，可再調緊。

找了一天特地去試鞋，鞋的包覆性非常好，但也不會緊到不舒服。

它的 carbon 大底很硬，踩踏的效能似乎更好（謎之聲：心理作用吧？）

這雙鞋的鞋前跟、鞋後跟，鞋帶，旋鈕都可以更換，所以似乎可以使用更久吧？

前一雙卡鞋壽命3年，希望你能活6年以上，畢竟價錢快3倍了。

2016 一日北高 380K 單車挑戰

2016-11-01T09:57:00.001+08:00

2014/11/01 號，曽經挑戰過，但騎到苗栗就出意外，前方車前輪撞更前方後輪倒地，波及到我及後面，共3人提早完工。車子變速器撞壞，輪組偏擺，管胎因急煞磨損。

這不打緊，要緊的是我的右手腕，整整花了380天才比較好，花了一年十個月才無違和感。

2015年，同年殘念的車友找我騎，我已興趣缺缺。

一來有陰影存在，折磨我快二年的復健，花了無數的時間、金錢，也好幾次就想放棄復健，就接受右手在彎某個角度時會酸痛的事實吧。有時想想當初不去騎北高不就沒事了？這個心理障礙一直在心裏存在著。

二來騎西濱，無風景可言，路都一個樣，踩起來跟踩訓練台沒什麼差別，不像騎小路或山路，轉個彎就是不一樣的風景。

2016年，騎一日北高的念頭又出來了，主因是柯p都完騎北高、雙塔了。加上皇天不負苦心人，右手最後終於是痊癒了。

在詢問幾個好友要不要一起報名，居然都一口答應下來，有了伴就加深了決心。

本來有規劃好好練車，可惜天不從人願，居然在跑半馬時受傷，左大腿、臀部，髋關節一直有狀況，只要稍加運動就會卡卡緊繃，最後只好完全休息，一直休息到十月才開始動。

本來還要休息更久的，但十月有2個大活動，第八屆遠東新世紀半馬及TWB北高380。

前二個星期都在練跑步，等跑完半馬，只剩二個星期可以練車，所以只騎飛輪半小時3次，再加一次長騎140k 白沙屯來回。

就這樣一日北高日子到了，前幾天都還吹南風，就在10/29吹北風，真是天助我也。

這次不太一樣，出發時間是一點，所以不用睡覺了，晚上出發集合，就等時間到就出發。

板橋車站在施工，所以出發地點又改到頭前國中，還要從板橋車站先騎單車過去集合。

現場好多人，總是有那麼多瘋子要做傻事。

天氣很舒服，著夏季車衣即可。

出發，照著計劃先慢騎暖身，速度約25，以輕鬆騎為主，定時補給。

補給品：水、運動飲料、鹽錠、乳加巧克力、能量果糖、酸梅。

就這樣朝預定第一休息點：永安前進。

為了省手機電力，一路都開飛航模式，定點定時才開啟手機。

順風下，騎58板輪是很爽，感覺有人在後面推，可是路的方向只要一改，順風就會變側風，高框板輪就會被側風打，有好幾次都差點被側風擊落。因此速度就放慢，還沒到永安，側風影響越來越大，我速度就掉下來，就和夥伴分開了。

永安到白沙屯，變成我一人獨推，想說反正也追不到，就依自已速度前進吧，心跳這時非常穩定，只在120左右，不像以往參加活動會興奮亂飆。

到了熟悉的南寮，好想彎進去抓乘龍（大誤），喂，認真點。忍著轉彎的衝頭，直走往小七前進，小七好多人，找了找，沒看到同行夥伴。打電話，電話都不通。匆忙補個水，將水壺裝滿，就往白沙屯前進，看能不能在白沙屯與夥伴匯合。

白沙屯小7，也是被車友給佔據了，連瓶運動飲料都沒有，騎得慢的下場。

買了水及蛋糕當早點，順便休息了一會，正準備出發，突然夥伴宋鐵人來電，趕緊接電話。

原來豐哥爆胎，所以他們在我的後頭，正爬完後龍好漢坡。所以我又繼續休息，等他們來買完東西，身體都冷掉了。

接下來就有伴同行，天也亮了，開始了好玩的旅程。風很賞臉地吹東北風，順著風騎，太陽很賞臉休息，陰天，踩著二年前為了北高買的 FFWD F6R 板輪，真是享受啊。

不用費力就可維持35的速度巡航，板輪切風的刷刷聲，風從耳際吹過的咻咻聲，檢查身體並無不適，就好好享受這段天時地利人和的旅程吧。

白沙屯一路往南至第二檢查點鹿港的鹿濱門市，都一路順風，除了偶爾轉方向走外環會被側風打，都很輕鬆。身體沒有不適，車子也很正常，希望就這樣順利下去。

誰知，突然右鞋怪怪的，無法脫卡，好像鞋子壞了。

糟了，我沒練過左腳脫卡。

更何況右腳現在無法施力。

冷靜！

慢慢減速靠邊，左腳脫卡，看著路邊寫著「香腸」的廣告立牌，趕快靠過去，用右手扶著，右腳還沒辦法動，因為卡鞋還在上打狀態，鞋底又開口笑，用力一扯，整個鞋底掉下來，這時人才安全下車。

慘了，沒卡鞋，要如何騎完剩下約150k的路？

夥伴又都在前方，不知我的狀況？

不管了，硬騎吧，左腳還可以拉提，右腳就固定壓著不動，不要讓鞋底掉落就好，當然效率就差了點。

騎一個路口，夥伴都停在路邊等我，查了一下，回頭2k外有家美利達，但現在一大早，不知營業了嗎？

打電話去問，有開吔。真開心！

那你現在有卡鞋嗎？沒有！沒有！沒有！

這是上帝給的考驗嗎？都騎一半了，只能往前，沒有後路了。

靈機一動，去7－11借膠帶，用膠帶把鞋底綁起來，就不怕鞋底掉了，又可以繼續騎了。

再往下，南部的氣溫慢升高，太陽也出來了，體力消粍速率加快，開始覺得有點累了。

最難過的還是因長時間騎車，揹著包包騎，整個手臂一直到肩膀都硬掉了，很痠。背包明明補給品一路吃，怎麼重量越來越重？

每隔一小時就差不多要停下來休息，放鬆肩膀。

同行豐哥的膝蓋也開始抗議，讓休息時間又拉長。

我帶的涼涼膏，有舒緩的作用，給豐哥試試。

誰知一用完，豐哥就像重生一般，上路後就一路抽車。

豐哥和宋鐵人就這樣一搭一唱，抽啊抽的，我卡鞋壞了，沒辦法跟他們玩，就乖乖地跟在後面，能跟多少算多少，害他們頻頻回首看我有沒有跟上，真不好意思，拖累你們的速度。

中間還停在某個小店，借了冰塊降溫鎮痛，謝謝這家店。

早聽說南部西濱容易迷路，果然中間迷路了幾次，好在都很容易找回正路。真怪，為何不是一路騎下去呢？

挨到台南將軍的第三檢查點古安宮前，遠遠看到有人拿平板照相，當然要準備啟動照相模式，收起倦容，待經過照相者時，才驚覺這不是我的菜籃一姐怡文嗎？

一下車，怡文就來幫我牽車，指引我廁所方向，又把補給品準備好，又是端湯，又是遞飲料，又是噴肌樂，服務100分。當場心頭一暖，眼睛泛淚。

感動啊，你怎能不愛噗浪？（怡文跟我是某屆噗浪同組認識的，那時他還沒騎車）

你怎能不愛單車？

人生如此，足矣!

今天吃最好的一餐就在這，能量滿滿。

再出發，前往70k外的終點：左營屏山國小。

我的膠帶又掉了，只好再去便利店買膠帶，把鞋底重新固定。

天還始黑了，把前燈裝好。由於吃飽飽，加上順風，一路又開始衝衝衝，時速維持在35-40間，輪流破風。

這時豐哥的膝蓋又不行了，看來那藥膏只是短暫舒緩，並無法治本啊。

應該保守點，不要一路抽車的。

這下還有70k，都騎到台南了，難道要棄賽？

這是個抉擇，不管那個決定都是痛苦的。

豐哥要我們二個自己先行，不然會被關門，我們只好把他放下，先去左營等他。

往高雄的路上又迷了幾次路，還跑到興達港，問那兒的攤販，才問了左營，他就機械式回答：「前面紅綠燈右轉」。看來很多人都迷路到這問路了，才會這麼快就回答。

回頭找路的逆風吹來，當場讓人的體力粍盡，補給品都吃完了，算算時間還來得及，就轉成休閒模式，用20的速度騎回終點：屏山國小。

一日北高，我做到了。

感謝同行的隊友，豐哥、宋鐵人，圓夢路上有你們陪伴，真好。

感謝菜籃一姐怡文豐富的補給，讓我活力再現。