tag:blogger.com,1999:blog-6754780847903197146Thu, 19 Dec 2024 03:24:39 +0000อาหารกับสมุนไพร ( food and herbs)น้ำสมุนไพร ล้างพิษ ลดน้ำหนักอาหารต้านมะเร็งอาหารสมุนไพร,น้ำสมุนไพรล้างพิษ ลดน้ำหนัก, อาหารต้านมะเร็ง,ตำรับอาหารป้องกันและบำบัดมะเร็ง,อาหารต้านเบาหวานhttp://po-foodandherbs.blogspot.com/noreply@blogger.com (Anonymous)Blogger34125tag:blogger.com,1999:blog-6754780847903197146.post-1226748170929446560Sun, 12 Feb 2012 07:47:00 +00002012-02-11T23:47:51.031-08:00อาหารต้านมะเร็ง<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="http://po-foodandherbs.blogspot.com/"><img border="0" height="241" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiqqWmhispUjd8P_dUhL2IgJiXma54Uz4YX0Ym0gZeZkb75va42d1kQ6qQGB7p-ho2gSwVqNfuYqOn5guSR-9S0ptElqzE2WB0H5rNMcY4airvklEIPZAXP0J3ULKrjUpXBVfskJ3Jit8FB/s320/1284808854.jpg" width="320" /></a></div> <br /> <br /> <br /> <br /> <br /> <br /> <br /> เมนูนี้เหมาะ&nbsp; มากๆสำหรับสาวๆ อยากหุ่นสวยๆ เอาไว้รับประทานแทนอาหารเย็นได้เลย ต้านมะเร็งแถมหุ่นสวยไม่อ้วนด้วย ถ้าสามารถทานได้เป้นประจำ<br /> <br /> ส่วนผสม<br /> <br /> <ul> <li>ลูกไหน &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; 2&nbsp; ผล</li> <li>องุ่นดำ&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 200 กรัม</li> <li>มะม่วงสุก&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 1/2 ผล</li> <li>มะละกอสุก&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 1/2 ผล</li> <li>แอปเปิ้ลเขียว&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 1 ผล</li> <li>น้ำตาลทรายผสมสะระแหน่โขลกละเอียด สำหรับโรย</li> <li>ยอดสเปียร์มินต์สำหรับตกแต่ง</li> </ul> น้ำสลัด<br /> <ul> <li>น้ำสับปะรดคั้นสด &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp;&nbsp; 1/2 ถ้วย</li> <li>น้ำมะละกอ&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 2 ช้อนโต๊ะ</li> <li>สะระแหน่หั่น&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 1 ช้อนโต๊ะ</li> <li>น้ำผึ้ง&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 2 ช้อนชา</li> <li>เกลือสมุทร&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 1/4 ช้อนชา</li> <li>พริกไทยดำบด&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 1/4 ช้อนชา</li> <li>น้ำมะนาว&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 1 ช้อนโต๊ะ</li> </ul> วิธีทำ<br /> <br /> <ul> <li>ทำน้ำสลัดโดยผสมเครื่องปรุงน้ำสลัดทั้งหมดเข้าด้วยกันด้วยตะกร้อในชามแก้ว ชิมรส เปรี้ยว หวาน เค็ม พักไว้</li> <li>หั่นผลไม้สด บีบมะนาวใส่ แช่ตู้เย็นช่องธรรมดาจนเย็น เตรียมไว้</li> <li>วิธีจัดเสิร์ฟ จัดผลไม้ต่างๆใส่จานให้สวยงาม ราดน้ำสลัดปริมาณตามชอบ โรยน้ำตาลสะระแหน่ ตกแต่งด้วยยอดสเปียร์มินต์ เสริร์ฟเย็นๆ</li> </ul> <br /> <br /> <br /> <br /> <br /> <br /> <br /> <br />http://po-foodandherbs.blogspot.com/2012/02/blog-post.htmlnoreply@blogger.com (Anonymous)0tag:blogger.com,1999:blog-6754780847903197146.post-8467696644147475185Thu, 26 Jan 2012 05:25:00 +00002012-02-03T17:43:34.212-08:00อาหารต้านมะเร็ง<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjK5IR-aQWuuIP-Qb2XmBitEk04nCmfnuU5mAzeBsljOZsLWy-rEKt-1l_OmFmbplbWSEMx_J1JbH4lUOJdqI0IpLD-TBwq5g3tR0k2-TwWola_IYmikMHvGJdpY0SfONQQ-6CwcP5gjeaK/s1600/po-foodandherbs.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="193" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjK5IR-aQWuuIP-Qb2XmBitEk04nCmfnuU5mAzeBsljOZsLWy-rEKt-1l_OmFmbplbWSEMx_J1JbH4lUOJdqI0IpLD-TBwq5g3tR0k2-TwWola_IYmikMHvGJdpY0SfONQQ-6CwcP5gjeaK/s320/po-foodandherbs.JPG" width="320" /></a></div> <br /> <br /> <br /> <b>ส่วนผสม</b><br /> <br /> <ul> <li>พริกขี้หนูสวนสีเขียวและแดง &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp;15 เม็ด</li> <li>กระเทียมไทยแกะเปลือก บุบพอแตก &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp;10 กลีบ</li> <li>ซีอิ้วขาว &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; 3 ช้อนโต๊ะ</li> <li>น้ำตาลทรายชนิดไม่ฟอก &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; 2 &nbsp;ช้อนชา</li> <li>น้ำมะนาว &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; 3 &nbsp;ช้อนโต๊ะ</li> <li>มะละกอสับเป็นเส้น &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp;1 ถ้วย</li> <li>แครอทสับเป็นเส้น &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; ครึ่ง ถ้วย</li> <li>หอมแขก &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; 1 หัว &nbsp;80 กรัม</li> <li>เม็ดมะม่วงหิมพานต์ทอดบุบ &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp;1/3 ถ้วย</li> <li>เมล็ดทานตะวันอบสาหร่าย &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp;1/4 ถ้วย</li> <li>ต้นหอมหั่นท่อนขนาด 1 ซม. &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp;2 ต้น</li> </ul> <div> กระหล่ำปลีสีม่วงสำหรับรองจาน ใบผักชีสำหรับตกแต่ง&nbsp;</div> <div> <br /></div> <div> <br /></div> <div> <b>วิธีทำ</b></div> <div> <ul> <li>โขลกพริกขี้หนูกับกระเทียมเข้ากันพอแตก ตักใส่ถ้วย ใส่ซีอิ๊วขาว น้ำตาล และน้ำมะนาว คนพอน้ำตาลละลาย ใส่มะละกอ แครอท และหอมแขก เคล้าให้ทั่ว ชิมรสให้เปรี้ยวเค็มนำ</li> <li>ตักใส่จานที่รองด้วยกะหล่ำปลีสีม่วง โรยเม็ดมะม่วงหิมพานต์ทอด เมล็ดทานตะวันอบสาหร่าย และต้นหอม ตกแต่งด้วยใบผักชี&nbsp;</li> </ul> <div> <br /></div> </div> <div> <br /></div> <div> <br /></div> <div> <br /></div> <div> <br /></div>http://po-foodandherbs.blogspot.com/2012/01/blog-post_25.htmlnoreply@blogger.com (Anonymous)0tag:blogger.com,1999:blog-6754780847903197146.post-1409306362897687318Wed, 25 Jan 2012 06:16:00 +00002012-01-24T22:17:50.909-08:00อาหารต้านมะเร็ง<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="http://po-foodandherbs.blogspot.com/"><img border="0" height="130" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjZycoTnWh5IjsGRspnP0yDoGW45cl_bfWc725lgIaUvxD-WEwz8So08qAHRhE6j2ofeWKnojBor6ypkjX_VMboBeycXyl-qIrg7DStxr_3AD0gRP94uMesg7-qPg9FUn6zWE2dRvbZIfA0/s320/po-foodandherbs.JPG" width="320" /></a></div> <br /> <br /> <br /> <b>ส่วนผสม</b><br /> <br /> <ul> <li>กระหล่ำปลีซอยหยาบ &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; 150 กรัม</li> <li>กระหล่ำปลีสีม่วงซอยหยาบ &nbsp; &nbsp;150 กรัม</li> <li>มะพร้าวขูดคั่วพอเหลือง &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp;1/2 ถ้วบ</li> <li>เม็ดมะม่วงหิมพานต์ทอดบุบ &nbsp; &nbsp;1/2 ถ้วย</li> </ul> <div> <b>น้ำยา</b></div> <div> <ul> <li>หอมแดงเจียว &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp;1/4 ถ้วย</li> <li>กระเทียมเจียว &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp;1/4 ถ้วย</li> <li>พริกแห้งคั่วปั่นละเอียด &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; 2 ช้อนชา</li> <li>น้ำมะนาว &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; 3 ช้อนโต๊ะ</li> <li>น้ำตาลปี๊บ &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp;2 ช้อนโต๊ะ</li> <li>เกลือสมุทร &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; 2 ช้อนชา</li> </ul> <div> <b>วิธีทำ</b></div> </div> <div> <ul> <li>ทำน้ำยาโดยโขลกหอมเจียวและกระเทียมเจียวให้ละเอียด ใส่พริกป่น น้ำมะนาว น้ำตาลและเกลือ คนให้ละลาย ชิมรสให้เปรี้ยวเค็มหวาน ตักใส่ถ้วยพักไว้</li> <li>ผสมกระหล่ำปลีทั้งสองสีกับน้ำยาในอ่างผสม เคล้าให้เข้ากัน ใส่มะพร้าวคั่วและเมล็ดมะม่วงหิมพานต์ คลุกให้เข้ากัน</li> <li>ตักใส่จานตกแต่งด้วยยอดผักชีลาว</li> </ul> <div> <br /></div> </div> <div> <br /></div> <div> <br /></div> <div> <br /></div> <div> <br /></div> <div> <br /></div>http://po-foodandherbs.blogspot.com/2012/01/blog-post_4412.htmlnoreply@blogger.com (Anonymous)0tag:blogger.com,1999:blog-6754780847903197146.post-6906258154401479182Wed, 25 Jan 2012 06:01:00 +00002012-01-24T22:18:02.056-08:00อาหารต้านมะเร็ง<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="http://po-foodandherbs.blogspot.com/"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjIa7sudgVeXLofVYKJg34Xcpc8uYupD3cL8mOt40Rh8Byr-rMNv7VhgybBxEO6ME2Ms-588ap-WkYkrMJZqJazt17PGicduWoSo-QNhwpIQBSBPUt1o76z_dn9xaBUWtebK7Cjw-yeFVx-/s320/po-foodandherbs.JPG" width="250" /></a></div> <br /> <br /> <br /> สูตรอาหารต้านมะเร็งสูตรแรก ยำแตงไทยอ่อนทำง่ายมาก แตงไทยมีขายทั่วไปเลยสะดวก<br /> <br /> <b>ส่วนผสม</b><br /> <br /> <ul> <li>กระเทียมไทยแกะเปลือก &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp;16 กลีบ</li> <li>พริกขี้หนูสวน &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp;12 เม็ด</li> <li>ซีอิ้วขาว &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp;3 ช้อนโต๊ะ</li> <li>น้ำตาลปี๊บ 1 ช้อนโต๊ะ + 1 ช้อนชา</li> <li>น้ำมะนาว &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp;3 ช้อนโต๊ะ</li> <li>แตงไทยอ่อน &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp;2 &nbsp;ลูก &nbsp;สับเส้นหยาบ</li> <li>ต้นหอมหั่น &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp;2 ช้อนโต๊ะ</li> <li>ผักชีหั่น &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; 2 ช้อนโต๊ะ</li> <li>จมูกข้าวสาลี &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; 3 ช้อนโต๊ะ</li> <li>ผักกาดขาว แรดิชชิโอ และพริกชี้ฟ้าแดงหั่นเส้น สำหรับตกแต่ง</li> </ul> <div> วิธีทำ</div> <div> <ul> <li>ทำน้ำยำโดยโขลกกระเทียมและพริกขี้หนูเข้าด้วยกันพอหยาบ ตักใส่ถ้วย ใส่ซีอิ้วขาว น้ำตาล และน้ำมะนาว คนให้น้ำตาลละลาย ชิมรสให้เปรี้ยวเค็มหวานกลมกล่อม</li> <li>ใส่แตงไทยอ่อนลงในอ่างผสม ใส่น้ำยา เคล้าให้ทั่ว ใส่ต้นหอม ผักชี เคล้าพอทั่ว</li> <li>ตักใส่จาน โรยจมูกข้าวสาลี ตกแต่งด้วยผักกาดขาว แรดิชชิโอ และพริงชี้ฟ้าสีแดงหั่นเส้น</li> </ul> <div> <br /></div> </div> <div> <br /></div> <div> <br /></div> <div> <br /></div>http://po-foodandherbs.blogspot.com/2012/01/blog-post_24.htmlnoreply@blogger.com (Anonymous)0tag:blogger.com,1999:blog-6754780847903197146.post-5370480338590082835Fri, 20 Jan 2012 12:48:00 +00002012-01-25T09:02:05.475-08:00อาหารต้านมะเร็ง<b><i><br /></i></b><br /> <b>&nbsp; &nbsp; <span style="font-size: large;">เล่าให้ฟัง</span></b><br /> <b><i><br /></i></b><br /> <i style="font-weight: bold;"><span style="font-size: large;"><a href="http://th.wikipedia.org/wiki/%E0%B8%A1%E0%B8%B0%E0%B9%80%E0%B8%A3%E0%B9%87%E0%B8%87">มะเร็ง</a>&nbsp; </span>&nbsp;</i>เป็นสาเหตุการตายอันดับหนึ่ง และยังคงสูงขึ้นๆ เรื่อยๆ ไม่มีทีท่าว่าจะลดลงเลย แค่เราไปหาหมอแล้วหมอบอกว่า คุณ เป็น มะเร็ง แค่นี้ก็จิตตกแล้วครับ ถ้าไม่รวมถึงโรคเอดส์ &nbsp;มะเร็งสามารถเป็นได้แทบทุกคนที่มีปัจจัยเสี่ยง อย่างเช่น ถ้า ผู้ชาย ส่วนมากก็จะเป็น มะเร็งตับ มะเร็งปอด (เหล้า บุหรี่) และตามมาห่างๆด้วย มะเร็งสำไส้ใหญ่ มะเร็งช่องปาก มะเร็งต่อมลูกหมาก<br /> <br /> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjptQyA6X_l-UW-UuUPBhbzbB9cKGf4XYVX-HWG-NXIG6Yx23leXUzcnOJ3HINjdveIya6qEjKyZwKux1FUR_UUCmd-eNzwlMsh5SbWspcLnvuQm96mK3A_BbYILD4_c3TiqSw67SaW9d9E/s1600/45.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="256" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjptQyA6X_l-UW-UuUPBhbzbB9cKGf4XYVX-HWG-NXIG6Yx23leXUzcnOJ3HINjdveIya6qEjKyZwKux1FUR_UUCmd-eNzwlMsh5SbWspcLnvuQm96mK3A_BbYILD4_c3TiqSw67SaW9d9E/s320/45.JPG" width="320" /></a></div> รูปภาพจาก&nbsp;http://www.bknowledge.org<br /> <br /> โดยทุกวันนี้มะเร็งลำไส้ใหญ่ดูเหมือนกำลังจะมาแรงแซงทางโค้ง แทนที่เนื่องจากอาหารที่รับประทานเข้าไป &nbsp;ส่วน ผู้หญิง ก็จะมีที่เป็นมากที่สุดก็คือ มะเร็งปากมดลูก ตามด้วย มะเร็งเต้านม มะเร็งตับ โดยมีมะเร็งปอดกับมะเร็งลำไส้ใหญ่ตามมาห่างๆ &nbsp;แต่ปัจจุบันมะเร็งเต้านมก็ติดเครื่องแรงแซงโค้งขึ้นมาเช่นกัน<br /> <br /> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiuqYAAblaSHOPM56KJGPt8N76oU43k3OXCQk9wiEti3fRiXNY7oKPb9HTaSaFvp__DgmX8PDfg1Iqmy3UIeijQBWo1yvj_Nb-r4KimIEBDuaTAyPeCVriqeobjvLqPtRlWQoazvErOZX5N/s1600/45.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiuqYAAblaSHOPM56KJGPt8N76oU43k3OXCQk9wiEti3fRiXNY7oKPb9HTaSaFvp__DgmX8PDfg1Iqmy3UIeijQBWo1yvj_Nb-r4KimIEBDuaTAyPeCVriqeobjvLqPtRlWQoazvErOZX5N/s320/45.JPG" width="320" /></a></div> <br /> <br /> ทั้งหมดนี้ที่คนไทยส่วนมากเป็นกันครับ ส่วนสาเหตุนั้นผู้เขียน คงไม่สามารถเจาะลงลึกถึงรายละเอียดมากนักเนื่องจากไม่ใช่ผู้ที่เชียวชาญ แต่ผู้เขียนจะเน้น หนักไปที่อาหารการกินที่สามารถป้องกัน ลดความเสี่ยง &nbsp;ตามที่ได้อ่านจากหนังสือหลายๆเล่มรวมๆกัน เผื่อนำมาแบ่งปันแก่ผู้ที่สนใจที่จะดูแลสุขภาพ ลดความเสี่ยงในการเกิดโรคร้าย &nbsp;เมนูอาหารที่สามารถ ทำทานกันได้เลย เปรียบเสมือนรับประทานยาไปในตัว (โม้ไว้ก่อนครับ) <br /> สาเหตุจากอาหารการกินที่ทำให้เสี่ยงต่อมะเร็งก็อย่างเช่น การรับประทานเนื้อสัตว์จากการปรุงด้วยความร้อนไม่ว่าจะด้วยการอบ ปิ้ง ย่าง หรือทอด (โห..หมดเลยแบบนี้ อดกิน น้ำตกเลย หมูกะทะด้วย) &nbsp;ไม่ว่าจะเป็น เนื้อวัว หมู ไก่ ปลา(แล้วจะเหลืออะไรให้กินเนี้ย) ซึ่งความร้อนทำให้เกิดสาร <b><i>Heterocyclic amines (HCAs)</i></b> เป็นสารก่อมะเร็ง ส่วนมากจะมาจากการย่าง ซะเป็นส่วนใหญ่ &nbsp;เพราะการย่างเนื้อสัตว์ ทำให้เกิดสารก่อมะเร็งจากน้ำมันที่หยดลงไป ทำปฏิกิริยากับไฟ อีกอย่างคือ การรมควัน และการหมักด้วยเกลือ ก็จะเกิดมะเร็งได้เช่นกันเมื่อเรารับประทานเข้าไป<br /> <br /> อาหารไขมันสูงก็เป็นอีก 1 ปัจจัยไม่ว่าจะจากอาหารใดๆก็ตาม คนอ้วนจะเสี่ยงเป็นมะเร็งมากกว่า นอกจากนั้นก็มีจำพวก &nbsp;ไขมันไม่อิ่มตัวจากเนื้อสัตว์ ไขมันแปลงรูป ไขมันที่ผ่านความร้อนสูงๆ &nbsp; น้ำมันพืชที่มีกรดไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อนสูง เช่น น้ำมันข้าวโพด ถั่วเหลือง น้ำมันเมล็ดทานตะวัน มาร์การีน เป็นต้น<br /> <br /> มีอีกอย่างที่คงนึงไม่ถึงครับ ผู้เขียนก็อึ้งเหมือนกันเพราะชอบดื่ม นั่นคือ<b><i> นม</i></b> ครับ คือถ้าดื่มมากเกินไปประมาณว่า นม จะไปกระตุ้นการแบ่งตัวของเซลล์ ทำให้อาจเกิดการแบ่งตัวที่ผิดปกติ นมยังไปกระตุ้นทำให้ร่างกายหลั่งสาร growth hormone ในกระแสเลือด &nbsp;เสี่ยงจะเกิด มะเร็งต่อมลูกหมาก มะเร็งเต้านม มะเร็งปอด &nbsp;(อ้าวนึกว่าจะมีแต่บุหรี่) และมะเร็งลำไส้ใหญ่ โดยเฉพาะมะเร็งต่อมลูกหมากจะเสี่ยงที่จะเกิดมากที่สุดจากการดื่ม นม มากเกินไป <br /> &nbsp; อันนี้ก็ที่เด็ดครับมีแทบทุกครัวเรือน ไข่ นั้นเอง แหมไข่เจียวร้อนๆ ราดข้าดราดซอสมะเขือเทศ เอาอะไรมาแลกก็ไม่ยอม &nbsp; ไข่มีโปรตีนและไขมันสูง คนกินไข่ 1 ฟองต่อสัปดาห์ เสี่ยงเป็นมะเร็งลำไส้ใหณ่สูงกว่าคนกินเดือนล่ะฟอง ถึง 4 เท่า เนื่องจากไข่เป้นอาหารที่มีโคเลสเตอรอลสูง อาจทำให้เกิด มะเร็ง รังไข่ ปอด ตับอ่อน และลำไส้ใหญ่ &nbsp;แต่อย่างไร ก็ยังฟันธงไม่ได้ว่าไข่เป็นสาเหตุน่ะครับแค่ปัจจัยเสี่ยงเท่านั้น<br /> <br /> สำหรับ เครื่องดืมของมึนเมาทั้งหลายอันนี้ไม่ขอพูดถึงครับ รวมถึงบุหรี่ ตัวการสำคัญเลย &nbsp;ก็อย่างว่ามาตั้งแต่ต้นครับการลดปัจจัยเสี่ยงคงจะเป็นหนทางที่เป็นไปได้มาก อย่างการลดอาหารก่อมะเร็ง และก็ต้องพยายามหันมากินอาหารที่ป้องกันมะเร็งด้วย ก็พยายามทานผักผลไม้กันให้มากๆ โดยเฉพาะผักสด ผลไม้สด จะอุดมไปด้วยวิตามินเกลือแร่ สามารถต้านอนุมูลอิสระที่ทำให้เซลล์เสียหายเป็นเหตุให้แบ่งตัวผิดเพี้ยนทำให้เกิดมะเร็ง วิตามินสำคัญๆที่ช่วยต้านอนุมูลอิสระก็เช่น <b>วิตามินซี เบ้ต้าแคโรทีน วิตามินอี </b>และ<b>ซีลีเนียม</b> &nbsp;เจอแบบนี้ก็มึนน่ะครับ อ่านภาษาวิชาการไม่เข้าใจเอาเป็นว่าง่ายๆยกตัวอย่าง &nbsp;เลย <b>วิตามินซี</b>ก็จะมีมากในส้ม ฝรั่ง บรอกโครี พริกหวาน ผลไม้ต่างๆ &nbsp; &nbsp;<b>เบต้าแคโรทีน</b> อันนี้เยอะเลยครับ จะเป็นผักผลไม้ที่มีสีสดใส เช่น แครอท พริกหวานแดง ฟักทอง มันเทศ แอปริคอต มะม่วง แคนตาลูป แตงโม &nbsp;<b>&nbsp;วิตามินอี </b>จะเป็นอาหารจำพวกธัญพืชเต็มรูป เช่น ถั่ว ถั่วเปลือกแข็ง และเมล็ดพืช ผักใบเขียว ผลไม้สีส้ม และบลูเบอร์รี <b>&nbsp;ซีรีเนียม </b>เป็นจำพวกเกลือแร่ หาได้จากกระเทียมสด หรือสดเล็กน้อย ถั่ว เห็ด และเต้าหู้ &nbsp; &nbsp;อันนี้แถมครับ จะนอกเหนือจากที่กล่าวมาก็มี หัวหอม กะหล่ำปลี กะหล่ำดอก คะน้า บรอกโครี &nbsp; &nbsp; <b>สมุนไพร</b>ก็มีน่ะ เช่น รสและกลิ่นของลูกกระวาน ลูกผักชี ผักชีลาว สะระแหน่ ตะไคร้ ขมิ้น เมล็ดยี่หร่า และสุดท้าย ชา ก็มีสารต้านมะเร็ง โดยเฉพาะชาเขียว &nbsp; นอกจากนี้แล้ว ผักผลไม้ ธัญพืช ยังมีกากใยสูงทำหน้าที่จับสารพิษและขับออกจากร่างกายช่วยป้องกันมะเร็งลำไส้<br /> &nbsp; &nbsp;สรุปแล้วก็คือที่บอกไว้แต่ต้นครับว่าหยายามรับประทานผัก ผลไม้ สด ให้เยอะๆเข้าไว้ยิ่งถ้าไร้สารพิษหรือยาฆ่าแมลงก็จะดีมาก ต่อไปผู้เขียนก็จะกล่าวถึง เมนู<b>อาหารต้านมะเร็ง </b>กันสักทีครับ เน้นเมนูง่ายๆ ทำทานกันได้ง่ายๆ และมีประโยชน์มากที่สุดครับ<br /> <b><br /></b><br /> <b><br /></b><br /> <b><br /></b><br /> <br /> <br />http://po-foodandherbs.blogspot.com/2012/01/blog-post_20.htmlnoreply@blogger.com (Anonymous)0tag:blogger.com,1999:blog-6754780847903197146.post-5347428749958797791Wed, 18 Jan 2012 05:36:00 +00002012-01-17T21:36:23.581-08:00น้ำสมุนไพร ล้างพิษ ลดน้ำหนัก<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="http://po-foodandherbs.blogspot.com/"><img border="0" height="192" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi6dPuHQELvtspKKcztW1kieAgNA2egr58z7RBf8ZkEBNwuY-Mb3g11eT2rbkrvazCl2K_lMR1Wjf-SD92BFrdRSa0OUch3tAiT-vBSh0ezjdBcb5X_6_RjmExemil-aB5bHzWlSLhLFnvU/s320/po-foodandherbs.JPG" width="320" /></a></div> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <br /></div> <br /> <br /> มะเฟือง ผลไม้พื้นบ้าน มีทั่วไปแทบทุคพื้นที่ของประเทสไทยเรามีรสเปรี้ยวอมหวานเวลาสุก มีวิตามิน&nbsp;เอ และ วิตามินซี ฟอสฟอรัส แคลเซียม &nbsp;ช่วยลดอาการเลือดออกตามไรฟัน &nbsp;แถมมีราคาถูกมากเลย<br /> <br /> <b>น้ำมะเฟือง&nbsp;</b><br /> <br /> <b>ประโยชน์</b><br /> <br /> <ul> <li>บำรุงสุขภาพเหงือกและฟัน กระดูก ให้แข็งแรง</li> <li>ลดอาการอักเสบ</li> <li>แก้ท้องเสีย แก้โรคนิ่ว</li> <li>แก้เจ็บเส้นเอ็น</li> </ul> <div> <b>เตรียม</b></div> <div> <br /></div> <div> <ul> <li>มะเฟือง &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; 3-4 ผล</li> <li>น้ำต้มสุก &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp;2 &nbsp;1/2 ถ้วย</li> <li>น้ำเชื่อม &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; 3-4 ช้อนโต๊ะ</li> <li>เกลือ &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp;1 ช้อนชา</li> <li>น้ำแข็ง &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp;1/2 แก้ว</li> </ul> <div> <b>วิธีทำ</b></div> </div> <div> <br /></div> <div> ล้างมะเฟืองให้สะอาด หั่นเป็นชิ้นเล็กๆ แคะเมล็ดออกให้หมด</div> <div> ปั่นเนื้อมะเฟืองสักครู่จึงใส่น้ำต้มสุก น้ำเชื่อม และน้ำแข็งบด ปั่นอีกครั้งจึงเทใส่แก้วแล้วโรยเกลือ</div> <div> <br /></div> <div> <ul> <li><b><i>ควรเลือกมะเฟืองที่สุกมากๆ รสชาติจะได้ไม่เปรี้ยวจัดมาก</i></b></li> </ul> </div>http://po-foodandherbs.blogspot.com/2012/01/blog-post_17.htmlnoreply@blogger.com (Anonymous)0tag:blogger.com,1999:blog-6754780847903197146.post-1561260764963124575Mon, 16 Jan 2012 05:57:00 +00002012-01-15T21:57:51.010-08:00น้ำสมุนไพร ล้างพิษ ลดน้ำหนัก<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="http://po-foodandherbs.blogspot.com/"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgTQWl0TRNnAMqZjnmyTJl6SDXJkoNYI8IPwhMrl8SDgke95RXVLP0l8-1rd74nCTg5OIsrtTC9tR6f9_9H2uIFceC9PrSzE00OF1XOBp0N7tgHwmvSHHl9G8Zts-9YXH0soBXXhvb3Vcn8/s320/po-foodandherbs.JPG" width="284" /></a></div> <br /> <br /> <br /> <br /> <br /> <br /> <br /> <br /> <b>มะยม</b><br /> <br /> มะยมเป็นผลไม้ที่หาได้ทั่วไปมีแทบทุกภาคของประเทศ&nbsp; มีรสเปรี้ยวอมฝาด หรือเปรี้ยวอมหวานก้มีแล้วแต่พันธุ์ นิยมนำมาดอง หรือ ทานสดๆ จิ้มพริกเกลือก็อร่อยดี <br /> <br /> <br /> <br /> <b>ประโยชน์</b><br /> <br /> <ul> <li>ดับพิษไข้</li> <li>บำรุงประสาท บำรุงผิว</li> </ul> <b>เตรียม</b><br /> <br /> <ul> <li>&nbsp;มะยมแก่ &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp;&nbsp; 2 ถ้วย</li> <li>น้ำเชื่อม&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 1/2 ถ้วย</li> <li>เกลือ&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 2 ช้อนชา</li> <li>น้ำต้มสุก&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 2 แก้ว</li> </ul> <b>วิธีทำ</b><br /> &nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; ล้างมะยมให้สะอาด ฝานเอาแต่เนื้อมะยมใส่เครื่องปั่น เติมน้ำต้มสุกและน้ำเชื่อม ปั่นให้ละเอียด<br /> <br /> &nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; กรองเอาแต่น้ำไปต้มจนเดือด ใส่เกลือ เทน้ำมะยมใส่ขวดแช่ไว้ในตู้เย็น<br /> <br /> <br /> <br />http://po-foodandherbs.blogspot.com/2012/01/blog-post_15.htmlnoreply@blogger.com (Anonymous)0tag:blogger.com,1999:blog-6754780847903197146.post-5299077534684195482Tue, 10 Jan 2012 12:10:00 +00002012-01-10T04:10:45.460-08:00น้ำสมุนไพร ล้างพิษ ลดน้ำหนัก<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhupkKgn5qmMGnMMNn7R2wipferkZbF0JAvFRFUzIWGhC5lkEBExSoPcgXlqIvzHJ08MnYLADfmxDmz-lSr9dOD0DkgAsa-DvRF2xIz3sRpXEa1OE7mYPk6ODI6zKWE5rfA8dX68fX2Tpmx/s1600/untitled.JPG" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhupkKgn5qmMGnMMNn7R2wipferkZbF0JAvFRFUzIWGhC5lkEBExSoPcgXlqIvzHJ08MnYLADfmxDmz-lSr9dOD0DkgAsa-DvRF2xIz3sRpXEa1OE7mYPk6ODI6zKWE5rfA8dX68fX2Tpmx/s1600/untitled.JPG" /></a></div> <br /> <br /> <br /> <br /> <br /> <br /> <br /> <br /> <br /> <br /> <br /> <br /> <br /> <br /> <br /> ฟ้าทลายโจรเป็นสมุนไพรของไทยแต่โบราณแล้ว มีอยู่ทั่วไปแทบทุกภาคของประเทศ มีคุณสมบัติ แก้ไข้<br /> แก้ท้องเสีย ลดอาการไอ ปัจจุบันมีการนำมาทำเป็นยาเม็ดแคปซูล จำหน่ายอยู่ทั่วไป<br /> <br /> <br /> <b>น้ำฟ้าทลายโจร</b><br /> <b><br /></b><br /> <b>ประโยชน์</b><br /> <br /> <ul> <li>แก้โรคภูมิแพ้</li> <li>แก้ท้องเสีย</li> <li>ลดอาการไอ</li> <li>แก้เจ็บคอ</li> <li>แก้ไข้</li> <li>แก้ปวดศรีษะ&nbsp;&nbsp;</li> </ul> <b>เตรียม</b><br /> <br /> <ul> <li>ฟ้าทลายโจร &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp;1 ถ้วย</li> <li>ใบเตยหอม &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp;3-4 &nbsp;ท่อน</li> <li>น้ำสะอาด &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp;3/4 &nbsp; หม้อ</li> </ul> <div> <b>วิธีทำ</b></div> <div> &nbsp; &nbsp; ล้างฟ้าทลายโจรให้สะอาดหลายๆน้ำ นำไปตากสัก 1-2 แดดจนแห้ง</div> <div> &nbsp; &nbsp; นำมาต้มให้เดือด ใส่ใบเตยหอมลงไป เคี่ยวจนน้ำเหลือครึ่งหม้อ กรองเอาแต่น้ำไว้ดื่ม</div> <div> <br /></div> <div> <br /></div> <div> <br /></div> <div> <br /></div> <div> <br /></div> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="http://po-foodandherbs.blogspot.com/" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="234" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgWaEDgN9evDD0Li9ehsMxzLIJ1ZTJEUFGieMseapxnli5DKwUINQYeGHBUlu2xNE0Gic8sGH8CDIbGvmn_68j9tXa_-_d_dZQuJ8Xdcdy9KSgthRuaBHl1gAtGAoa42931zVFAHXL8B4FA/s320/untitled.JPG" width="320" /></a></div> <div> <br /></div> <div> <br /></div> <div> <br /></div> <div> <br /></div> <div> <br /></div> <div> <br /></div> <div> <br /></div> <div> <br /></div> <div> <br /></div> <div> <br /></div> <div> <br /></div> <div> <br /></div> <div> <br /></div> <div> <br /></div> <div> <br /></div> <div> ดอกอัญชัน นี่ก็เป็นสมุรไพรโบราณของไทยเช่นกันครับ แถมยังเป็นของเสริมสวยให้แก่หญิงไทยสมัยก่อนด้วย เช่นเอามาเขียวคิ้ว หรือเด็กๆ จะเอาน้ำที่ขยี้ออกจากดอกมาป้ายคิ้ว ทำให้คิ้วดกดำ หรือนำไปหมกผม ทำให้ผมดกดำเช่นกัน ส่วนทางยานั้น &nbsp;ก็อย่างเช่น แก้ร้อนใน แก้กระหาย &nbsp;สีของดอกอัญชันยังนำมาผสมกับแป้งเพื่อทำขนมด้วย จะมีสีสันสวยงามแบบธรรมชาติไม่มีพิษภัยจากสารเคมี..<br /> <br /> <br /> <b>น้ำดอกอัญชัน</b><br /> <b><br /></b><br /> <b>ประโยชน์</b><br /> <br /> <ul> <li>บำรุงผิวพรรณ</li> <li>เสริมภูมิต้านทาน</li> <li>แก้ร้อนใน แก้กระหาย</li> </ul> <div> <b>เตรียม</b></div> <div> <ul> <li>ดอกอัญชัน &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; 1 ถ้วย</li> <li>น้ำสะอาด &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; 1 ถ้วย</li> </ul> <div> <b>วิธีทำ</b></div> </div> <div> &nbsp; &nbsp; &nbsp;ล้างดอกอัญชันให้สะอาดหลายๆ น้ำ แล้วนำไปตากแดดสัก 1-2 แดด ให้แห้ง</div> <div> &nbsp; &nbsp; &nbsp;นำมาต้มกับน้ำ พอเดือดแล้วกรองเอาแต่น้ำไว้ดื่ม</div> <div> <br /></div> <div> <br /></div> <div> <br /></div> </div>http://po-foodandherbs.blogspot.com/2012/01/blog-post_10.htmlnoreply@blogger.com (Anonymous)0tag:blogger.com,1999:blog-6754780847903197146.post-1541223952525285655Sat, 07 Jan 2012 07:15:00 +00002012-01-06T23:15:51.110-08:00น้ำสมุนไพร ล้างพิษ ลดน้ำหนัก<br /> <div class="separator" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em; text-align: center;"> <a href="http://po-foodandherbs.blogspot.com/"><img border="0" height="242" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiNLqaig3UZMucWc9hkA7hSEOL12YAn8cT2loGwcDEvRTHTbB92MtnC7viYz0xLAPVU7CB6-ksdjVo_goprtsc_b_lbXKmiULmFlws3pnIfj2FxIFb6YKMG-b_dsLIC6K5S0eQfXMOhuFkh/s320/untitled.JPG" width="320" /></a></div> <br /> <br /> <br /> <br /> <br /> <br /> <br /> <br /> <br /> <br /> <br /> <br /> <br /> <br /> <br /> เป็นผลไม้ป่า หายากเหมือนกันส่วนมากจะอยู่แถวๆต่างจังหวัด(แต่ข้างบ้านผมมีน่ะ..อยู่อุตรดิตถ์) เมล็ดข้างในดูไม่น่ากินเลย แต่รสชาติใช้ได้ เปรี้ยวๆหวาน ตอนเด็กชอบเอาหนังสติ๊กยิงเล่น ซ้อมมือ หุหุ ตามประสาเด็กบ้านนอก &nbsp;นอกเรื่องไปไกลมาเข้าเรื่องกันดีกว่า<br /> <br /> <br /> <b>น้ำมะขวิด สูตร 1</b><br /> <b>ประโยชน์</b><br /> <br /> <ul> <li>แก้โรคเลือดออกตามไรฟัน</li> <li>บำรุงธาตุ แก้ท้องเสีย</li> </ul> <div> <b>เตรียม&nbsp;</b></div> <div> <ul> <li>มะขวิดสุก &nbsp; &nbsp; 2-3 ผล &nbsp;</li> <li>น้ำตาล &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; 3-4 ช้อนโต๊ะ</li> <li>เกลือ &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp;2-3 ช้อนชา</li> <li>น้ำ &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp;3-4 &nbsp;แก้ว</li> </ul> <div> <b>วิธีทำ</b></div> </div> <div> <ol> <li>&nbsp; &nbsp; ล้างมะขวิดให้สะอาด ผ่าครึ่งผล ตักเอาแต่เนี้อมะขวิดมาขยำในชามใหญ่ เติมน้ำต้มสุก ขยำเอาเมล็ดออกแล้วคั้นเอาแต่น้ำ กรองด้วยผ้าขาวบาง</li> <li>เอาน้ำมะขวิดใส่หม้อ เติมน้ำอีก 3-4 แก้ว ต้มจนเดือด เติมน้ำตาลและเกลือ คนให้เข้ากัน ต้มอีกสักครู่ก็ยกลง</li> </ol> <div> <br /></div> </div> <div> สูตร 2</div> <div> <br /></div> <div> มะขวิด &nbsp; 1-2 ผล</div> <div> <br /></div> <div> วิธีทำ</div> <div> <ol> <li>&nbsp;เลือกผลที่ยังดิบ ล้างให้สะอาด ผ่านเป็นชิ้นบางๆ ทั้งเปลือก นำไปตากให้แห้งสัก 2-3 แดด&nbsp;</li> <li>เมื่อแห้งดีแล้วนำมาชงกับน้ำร้อนเหมือนชงชา กรองเอาแต่น้ำมาดื่ม</li> </ol> <div> <br /></div> </div> <div> สูตร 2 ประมาณว่าคงจะเหมือนน้ำมะตูมมั้งผมว่าไม่เคยลองเหมือนกัน แต่ส่วนมากจะทานสดๆ ก็ดีครับสะดวก ขี้เกียจทำด้วย..หุหุ</div> <div> <br /></div> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjLGe7SS_yVTgojbsCb7rPVelGQuiQUOf1P64DI_UgpYMfnVLUpIA0sdaPtIJbcHXnaBxqANfjz-P9SX66EcnbFTsukNWjdPkoDo131b2ak4TtAOGhdxXRwQlz_7kfl9wxy2WGFOWOQsIMi/s1600/untitled.JPG" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjLGe7SS_yVTgojbsCb7rPVelGQuiQUOf1P64DI_UgpYMfnVLUpIA0sdaPtIJbcHXnaBxqANfjz-P9SX66EcnbFTsukNWjdPkoDo131b2ak4TtAOGhdxXRwQlz_7kfl9wxy2WGFOWOQsIMi/s320/untitled.JPG" width="271" /></a></div> <div> <br /></div> <div> <br /></div> <div> <br /></div> <div> <br /></div> <div> <br /></div> <div> <br /></div> <div> <br /></div> <div> <br /></div> <div> <br /></div> <div> <br /></div> <div> <br /></div> <div> <br /></div> <div> <br /></div> <div> <br /></div> <div> <br /></div> <div> <br /></div> <div> <br /></div> <div> <br /></div> <div> <br /></div> <div> อันนี้ต้นมะขวิดครับ เมืองกรุงหาดูยาก&nbsp;</div> <div> <br /></div> <div> ขอบคุณรูปภาพจาก &nbsp; &nbsp;<a href="http://www.flickr.com/photos/ake117/72684585/">http://www.flickr.com/photos/ake117/72684585/</a>&nbsp; &nbsp; น่ะครับ &nbsp;หายากจริงๆ</div>http://po-foodandherbs.blogspot.com/2012/01/2.htmlnoreply@blogger.com (Anonymous)1tag:blogger.com,1999:blog-6754780847903197146.post-1136562046198942213Mon, 02 Jan 2012 05:32:00 +00002012-01-20T03:29:38.757-08:00น้ำสมุนไพร ล้างพิษ ลดน้ำหนัก<b>น้ำตะไคร้</b><br /> <div> <br /></div> <div> <br /> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> </div> <div> <br /> <div> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="http://po-foodandherbs.blogspot.com/" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="219" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgV_H5cxMb7ggSGyngmMfsy6PypGNqeAH_fhFA3ybdCLg2zvBS9US6xaLq-hAuhR_jqUj2AsZfNbBYYL4XSIdp0JIXvsIdOGSbWc4EvPJj5ZcqNwMyoQ8FvD19cQw5m_ubl32DoqPnMQC74/s320/po-foodandherbs.JPG" width="320" /></a></div> <br /></div> <div> <br /></div> <div> <br /> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <br /></div> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <br /></div> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <br /></div> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <b>ประโยชน์ </b>&nbsp; บรรเทาอาการจุกเสียดแน่นท้อง ขับปัสสาวะ ขับเหงื่อ ขับพิษ บำรุงธาตุ</div> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <br /></div> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <br /></div> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <br /></div> <div> <div> <b>เตรียม</b></div> </div> <div> <ul> <li>ตะไคร้ &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp;4-5 ต้น</li> <li>น้ำตาล &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; 1-2 หม้อ</li> <li>น้ำ &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp;1/2 หม้อ</li> </ul> <div> <b>วิธีทำ</b></div> </div> <div> <ol> <li>ลอกเปลือกตะไคร้ ล้างน้ำให้สะอาดแล้วหั่นเป็นท่อนๆ โขลกหรือทุบให้แหลก&nbsp;</li> <li>ต้มน้ำครึ่งหม้อ ใส่ตะไคร้ลงต้มจนเดือด ยกหม้อลงกรองเอาแต่น้ำ เติมน้ำตาลแล้วต้มอีกครั้ง พอเดือดก็ยกลง</li> </ol> <div> <br /></div> </div> <div> <br /></div> <div> <br /></div> <div> &nbsp; &nbsp; &nbsp; <b>&nbsp;น้ำทองพันชั่ง</b></div> <div> <br /></div> <div> <br /></div> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj7R5fqhVNA132G86v7Q0vT-nF5MP8PjRK7KdxDzIpPn9-wkzBfbyknAuzQR3W9j6gGA3rUpBhuLA2JQGGYoiVf0ddlRf040XCopsssyK6UPDLZIaGS4_TjbvhGfVUTf8cL3vjCtCy0-Cxl/s1600/untitled.JPG" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="185" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj7R5fqhVNA132G86v7Q0vT-nF5MP8PjRK7KdxDzIpPn9-wkzBfbyknAuzQR3W9j6gGA3rUpBhuLA2JQGGYoiVf0ddlRf040XCopsssyK6UPDLZIaGS4_TjbvhGfVUTf8cL3vjCtCy0-Cxl/s200/untitled.JPG" width="200" /></a></div> <div> <br /></div> <div> <br /></div> <div> <br /></div> <div> <br /></div> <div> <br /></div> <div> <br /></div> <div> <br /></div> <div> <br /></div> <div> <br /></div> <div> <br /></div> <div> <b><br /></b><br /> <b><br /></b><br /> <b><br /></b><br /> <b><br /></b></div> <div> <b>ประโยชน์ &nbsp;</b></div> <div> ลดความดันโลหิตสูง รักษาโรคริดสีดวงทวาร แก้ปวดศรีษะ แก้ผิวหนังมีปัญหา</div> <div> <br /></div> <div> <b>เตรียม</b></div> <div> <ul> <li>ใบทองพันชั่ง &nbsp; &nbsp; &nbsp; 1/2 ถ้วย</li> <li>น้ำ &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp;1/2 ถ้วย</li> </ul> <div> <b>วิธีทำ</b></div> </div> <div> <ol> <li>นำใบสดๆ ไปล้างน้ำสะอาดหลายๆน้ำ นำไปตากให้แห้งสัก 2-3 แดดแล้วนำไปคั่วให้เหลืองกรอบ</li> <li>นำมาชงกับน้ำร้อน กรองเอาแต่น้ำไว้ดื่ม</li> </ol> </div> <div> <br /></div> <div> <br /></div> <div> <br /></div> <div> <br /></div> <div> <br /></div> <div> <br /></div> <div> <br /></div> <div> <br /></div> <div> <br /></div> <div> <br /></div> <div> <br /></div> </div> </div> </div>http://po-foodandherbs.blogspot.com/2012/01/blog-post.htmlnoreply@blogger.com (Anonymous)0tag:blogger.com,1999:blog-6754780847903197146.post-6258917715891537040Thu, 29 Dec 2011 12:21:00 +00002012-01-15T01:58:38.266-08:00น้ำสมุนไพร ล้างพิษ ลดน้ำหนัก<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> </div> <br /> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="http://po-foodandherbs.blogspot.com/" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="190" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgAGOeqnV-w26ZLqxYeirbgF1mgHBOKuA4o7grrgHcImeYdLbB4i0LSorcszVQw5d6klCA_jIEABkfdY0H-YKmfQJ6xKamsRzdY8d902RWAlZAmgLXH7eWuN3iDcTkZQ77xWEXZAeS-iW_u/s400/fvd.JPG" width="400" /></a></div> <br /> <br /> <br /> <br /> <br /> <br /> <br /> <br /> <br /> <br /> <br /> <br /> <b>ประโยชน์</b><br /> <br /> <ul> <li>ป้องกันมะเร็ง</li> <li>บำรุงสุขภาพดวงตา</li> <li>ชะลอความเสื่อมของเซลล์ต่างๆ</li> </ul> <div> <b>เตรียม</b></div> <div> <ul> <li>แครอต &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp;1/2 หัวเล็ก</li> <li>น้ำเชื่อม &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; 2 ช้อนโต๊ะ</li> <li>น้ำมะนาว &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; 1 ช้อนโตีะ</li> <li>น้ำต้มสุก &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp;1 แก้ว</li> <li>เกลือ &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp;1 ช้อนชา</li> </ul> <div> <b>วิธีทำ</b></div> </div> <div> <br /></div> <div> &nbsp;ล้างแครอตให้สะอาด เฉือนหรือขูดๆ เอาเปลือกออก ล้่างให้สะอาดอีกครั้ง หั่นเป็นชิ้นเล็กๆหรือขูดเป็นเส้นฝอย &nbsp;ปั่นกับน้ำต้มสุก น้ำเชื่อม น้ำมะนาว เกลือ หรือจะใส่น้ำแข็งบดอีกครึ่งแก้วก็ได้</div> <div> <br /></div> <div> <br /></div> <div> <br /></div> <div> <br /></div>http://po-foodandherbs.blogspot.com/2011/12/blog-post_29.htmlnoreply@blogger.com (Anonymous)0tag:blogger.com,1999:blog-6754780847903197146.post-1162085567171889984Tue, 27 Dec 2011 12:10:00 +00002011-12-27T04:11:02.280-08:00น้ำสมุนไพร ล้างพิษ ลดน้ำหนัก<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhQGUsAUZpgjAwjnc49UACNNYg26EYncaPhQTgGwKkgq6aYbCYE-r2aDymbun-wTNn0rE_pFJReFJBEomy7s9l6QHlDmvsXTVFLtd_3PZALOWNMimqI9cDM3zkxREFLmx-JROAFRncX62zG/s1600/untitled.JPG" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="230" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhQGUsAUZpgjAwjnc49UACNNYg26EYncaPhQTgGwKkgq6aYbCYE-r2aDymbun-wTNn0rE_pFJReFJBEomy7s9l6QHlDmvsXTVFLtd_3PZALOWNMimqI9cDM3zkxREFLmx-JROAFRncX62zG/s320/untitled.JPG" width="320" /></a></div> <br /> <br /> <br /> <br /> <br /> <br /> <br /> <br /> <br /> <br /> <br /> <br /> <br /> <b>สูตร1</b><br /> <b><br /></b><br /> <b>ประโยชน์</b><br /> <br /> <ul> <li>บำรุงผิว</li> <li>บำรุงสุขภาพเหงือก</li> <li>บรรเทาอาการไอ เจ็บคอ แก้หวัด</li> <li>แก้คลื่นไส้วิงเวียน</li> <li>ต้านมะเร็ง</li> </ul> <div> <b>เตรียม</b></div> <div> <ul> <li>มะนาว &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; 3-4 ผล</li> <li>น้ำผึ้ง &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp;1 ช้อนโต๊ะ</li> <li>เกลือ &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; 1 ช้อนโตีะ</li> <li>น้ำต้มสุก &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; 1 แก้ว</li> </ul> <div> <b>วิธีทำ</b></div> </div> <div> หั่นมะนาวเป็นซีกๆ บีบมะนาวใส่ถ้วย เติมน้ำผึ้งเเละเกลือ เติมน้ำต้มสุก ผสมให้เข้ากัน แล้วจะปั่นกับน้ำแข็งหรือใส่แก้วนำไปแช่ตู้เย็นก็ได้</div> <div> <br /></div> <div> <br /></div> <div> <br /></div> <div> <b>สูตร 2</b></div> <div> <br /></div> <div> <b>เตรียม</b></div> <div> <ul> <li>มะนาว &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp;2 ผล</li> <li>เกลือ &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; 1-2 ช้อนชา</li> <li>น้ำตาล &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; 2 ช้อนโต๊ะ</li> <li>น้ำ &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; 5-6 แก้ว</li> </ul> <div> <b>วิธีทำ</b></div> </div> <div> เลือกมะนาวที่ใกล้จะเป็นสีเหลืองแล้ว ล้างให้สะอาด ฝานเป็นแว่นบางๆ ใส่หม้อ เติมน้ำสะอาด 5-6 แก้ว ต้มจนเดือด</div> <div> &nbsp; &nbsp;เติมน้ำตาลและเกลือ ต้มต่อไปอีกประมาณ 8-10 นาทีก็ยกลงจิบอุ่นๆ ได้ตลอดวัน (แต่ควรดื่มสัปดาห์ละ 2 ครั้งเท่านั้นในช่วงลดน้ำหนัก)</div> <div> <br /></div> <div> <br /></div> <div> <br /></div> <div> <br /></div> <div> <br /></div> <div> <br /></div> <div> <br /></div>http://po-foodandherbs.blogspot.com/2011/12/blog-post_27.htmlnoreply@blogger.com (Anonymous)0tag:blogger.com,1999:blog-6754780847903197146.post-186477284751177301Mon, 26 Dec 2011 10:47:00 +00002011-12-26T02:47:51.667-08:00น้ำสมุนไพร ล้างพิษ ลดน้ำหนัก<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjk1shXYyFSCVZFVEBvQeBllFln5wHWSmRwkNfRwMOcwduz04FCYOKh0kthG4ioupQRVHjs0aZbTmzfmvzN2UFs-yQVGTtLoJSStaCMSKMEPAvQsr2mM8G1APNx_kTbZSd3aZUTAoLneqzd/s1600/fvd.JPG" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="249" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjk1shXYyFSCVZFVEBvQeBllFln5wHWSmRwkNfRwMOcwduz04FCYOKh0kthG4ioupQRVHjs0aZbTmzfmvzN2UFs-yQVGTtLoJSStaCMSKMEPAvQsr2mM8G1APNx_kTbZSd3aZUTAoLneqzd/s320/fvd.JPG" width="320" /></a></div> <br /> <br /> <br /> <br /> <br /> <br /> <br /> <br /> <br /> <br /> <br /> <br /> <br /> <br /> <br /> <br /> <b>ประโยชน์</b><br /> <br /> <ul> <li>แก้หอบหืด</li> <li>แก้โรคภูมิแพ้ต่างๆ</li> </ul> <div> <b>เตรียม</b></div> <div> <ul> <li>ใบหนุมานประสานกาย &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp;8-10 ใบ</li> <li>ใบเตยหอม &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp;1 ใบ</li> <li>น้ำ &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp;1/2 หม้อ</li> </ul> <div> <b>วิธีทำ</b></div> </div> <div> &nbsp; &nbsp; ล้างใบหนุมานประสานกายให้สะอาดหลายๆ น้ำ หั่นให้เกือบละเอียด นำไปต้มกับน้ำคึ่งหม้อ หั่นใบเตยหอมลงไปด้วย พอเดือดยกลงกรองเอาแต่น้ำไว้ดื่ม</div> <div> <br /></div> <div> <br /></div> <blockquote class="tr_bq"> นอกจากนี้ยังมีประโยชน์นอกเหนือจากที่กล่าวมาข้างต้นคือ&nbsp;</blockquote> <div> <br /></div> <div> <div> <b>ใบ</b> แก้โรคในสมอง แก้โรคต่อมทอนซิลอักเสบ คออักเสบ แก้วัณโรคปอด ขยายหลอดลม แก้ภูมิแพ้ แก้พิษต่างๆ และสมานแผลรักษาโรคหืดโรคแพ้อากาศ ขับเสมหะ รักษาโรคหลอดลมอักเสบรักษาวัณโรคปอด แก้ไอ แก้อาเจียนเป็นเลือด&nbsp;ตำพอกแผลห้ามเลือด สมานแผล</div> </div> <div> <br /></div> <div> <br /></div> <div> * &nbsp; หนุมานประสานกายเป็นไม้พุ่มแกมเถา &nbsp;สูง 1-4 เมตร &nbsp;ใบ ประกอบแบบนิ้วมือ เรียงสลับ &nbsp;ใบย่อยรูปวงรี หรือรูปใบหอก กว้าง 1-3 ซม. ยาว 5-8 ซม. &nbsp;ดอกช่อ &nbsp;ช่อออกที่ปลายกิ่ง กลีบดอกสีนวล &nbsp;ผล &nbsp;สด รูปทรงกลม</div> <div> <br /></div> <div> <br /></div> <div> <br /></div> <div> <br /></div>http://po-foodandherbs.blogspot.com/2011/12/blog-post_26.htmlnoreply@blogger.com (Anonymous)0tag:blogger.com,1999:blog-6754780847903197146.post-7687021658329807363Sat, 24 Dec 2011 21:30:00 +00002011-12-24T13:30:11.243-08:00น้ำสมุนไพร ล้างพิษ ลดน้ำหนัก<br /> <div class="separator" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em; text-align: center;"> <a href="http://www.baanpud.net/forum/viewtopic.php?f=8&amp;t=3892"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjNhXBtF1JNo8F1FjFEjvRpP2Arrd-25WAr1KCjHLf8PhxVHHAmdI_snI9YnPZ13fI824iZFeRDn_6UkQAQ9NcrJlo1W5F9c8KVFvH08XAdXJFwP_4pn2lKMQ2S5a1dkzkxfzDziNbqvvGk/s320/1122211.jpg" width="320" /></a></div> <br /> <br /> <br /> <br /> <br /> <br /> <br /> <br /> <br /> <br /> <br /> <br /> <br /> <br /> <br /> <br /> <b>ประโยชน์</b><br /> <ul> <li>แก้อาการแพ้ต่างๆ</li> <li>บำรุงหัวใจ</li> <li>ช่วยให้นอนหลับสบาย</li> </ul> <b>เตรียม</b><br /> <ul> <li> ต้นเหงือกปลาหมอ&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 1 ถ้วย</li> <li>ใบเตยหอม&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 1 ใบ</li> <li>น้ำ&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 1/2 หม้อ</li> </ul> <b>วิธีีทำ</b><br /> <br /> ล้่างต้นเหงือกปลาหมอให้สะอาด แล้วนำไปตากแดดแห้ง 2-3 แดด<br /> นำมาหั่นเป็นชิ้นๆ ต้มกับน้ำครึ่งหม้อ ใส่ใบเตยหอมลงไปด้วย พอเดือดต้มต่ออีก 10 นาทีจึงยกลง กรองเอาน้ำไว้ดื่ม <br /> <br /> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgcnLcjgSZ98XDFDuWkDWoCLcvHUSnuHd3PsuP-enLV4Lvz9jUA5ZiyGDFaU2AFvV1pXDH7w9T12DcFvHov5pfnN6Md4fh0D6PuI94HlpuE5Uamp8MZftOwS_eShK_GoURmQKkZmXdc1POp/s1600/2011_10_15_231240_cvkplj9d.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="213" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgcnLcjgSZ98XDFDuWkDWoCLcvHUSnuHd3PsuP-enLV4Lvz9jUA5ZiyGDFaU2AFvV1pXDH7w9T12DcFvHov5pfnN6Md4fh0D6PuI94HlpuE5Uamp8MZftOwS_eShK_GoURmQKkZmXdc1POp/s320/2011_10_15_231240_cvkplj9d.jpg" width="320" /></a></div> <br /> <br /> <br /> <br /> <br /> <br />http://po-foodandherbs.blogspot.com/2011/12/blog-post_9698.htmlnoreply@blogger.com (Anonymous)0tag:blogger.com,1999:blog-6754780847903197146.post-2777313073717248439Sat, 24 Dec 2011 21:17:00 +00002011-12-24T13:18:26.044-08:00น้ำสมุนไพร ล้างพิษ ลดน้ำหนัก<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhebLKViByggGNRSWPXdiay3JXYYhmBVEJAI-K44s0UmdxevSSFrTdaZ4HTTeK7QMEGgghdWK4ELXuFOSxIfbgqdlF1jK8LNcAIamF_IVZhKi79T8pNMK0DPF3WATqrap8woTZqKGmqnTiJ/s1600/%25E0%25B8%2594%25E0%25B8%25AD%25E0%25B8%2581%25E0%25B8%2584%25E0%25B8%25B3%25E0%25B8%259D%25E0%25B8%25AD%25E0%25B8%25A2.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="265" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhebLKViByggGNRSWPXdiay3JXYYhmBVEJAI-K44s0UmdxevSSFrTdaZ4HTTeK7QMEGgghdWK4ELXuFOSxIfbgqdlF1jK8LNcAIamF_IVZhKi79T8pNMK0DPF3WATqrap8woTZqKGmqnTiJ/s320/%25E0%25B8%2594%25E0%25B8%25AD%25E0%25B8%2581%25E0%25B8%2584%25E0%25B8%25B3%25E0%25B8%259D%25E0%25B8%25AD%25E0%25B8%25A2.jpg" width="320" /></a></div> <br /> <br /> <br /> <br /> <br /> <br /> <br /> <br /> <br /> <br /> <br /> <br /> <br /> <br /> <br /> <br /> <b><br /></b><br /> <b>ประโยชน์</b><br /> <ul> <li>ช่วยย่อยอาหาร</li> <li>บำรุงเลือด</li> <li>ล้างพิษ ขับเหงื่อ</li> <li>ลดไขมันในเลือด</li> </ul> <b>เตรียม</b><br /> <ul> <li>ดอกคำฝอยแห้ง &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; 1 ถ้วย</li> <li>น้ำผึ้ง&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 2 ช้อนชา</li> <li>น้ำ&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 1/2 หม้อ</li> </ul> <b>วิธีทำ</b><br /> <br /> ใช้นิ้วมือสงๆ ดอกคำฝอย ให้เศษผงต่างๆ ออกไปให้หมด ต้มน้ำครึ่งหม้อ ใส่ดอกคำฝอยลงต้มจนเดือด กรองเอาแต่น้ำ เติมน้ำผึ้ง รินใส่ถ้วย จิบอุ่นๆ หรือเติมน้ำแข็งก็ได้<br /> <br /> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhdoIVaadpO-dHwmiLn9pCUSaVyDqwx2cx7uZ_D_lml2NS6rCprSxVR9Kf9CCc-u5kZ3RV-vl_nECw4s6ou-yg3jis6dNARYN9EsSTdhmnlg8-9o_DQrB3wwpg4pkWymPrK5CFPOgSiCVMx/s1600/4106112.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhdoIVaadpO-dHwmiLn9pCUSaVyDqwx2cx7uZ_D_lml2NS6rCprSxVR9Kf9CCc-u5kZ3RV-vl_nECw4s6ou-yg3jis6dNARYN9EsSTdhmnlg8-9o_DQrB3wwpg4pkWymPrK5CFPOgSiCVMx/s320/4106112.jpg" width="308" /></a></div> <br /> <br /> <br /> <br /> <br /> <br /> <br />http://po-foodandherbs.blogspot.com/2011/12/blog-post_24.htmlnoreply@blogger.com (Anonymous)0tag:blogger.com,1999:blog-6754780847903197146.post-3260376834528798391Fri, 23 Dec 2011 07:22:00 +00002011-12-22T23:22:36.189-08:00น้ำสมุนไพร ล้างพิษ ลดน้ำหนัก<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjdhM0Vhzb8P23t21aD1xx0Jnz10pz8IqU1F8rmcu2zEwJBBfxfVtkaFQX3k1VHb87cON6rkzSFqrfNli-OycWPiDSCMA12vMF4x-Padi7W9ZEzCUMi1V8JbXW6Qidm5CfpFAvxo0z9KlLH/s1600/untitled.JPG" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjdhM0Vhzb8P23t21aD1xx0Jnz10pz8IqU1F8rmcu2zEwJBBfxfVtkaFQX3k1VHb87cON6rkzSFqrfNli-OycWPiDSCMA12vMF4x-Padi7W9ZEzCUMi1V8JbXW6Qidm5CfpFAvxo0z9KlLH/s1600/untitled.JPG" /></a></div> <br /> <br /> <br /> <br /> <br /> <br /> <br /> <br /> <br /> <br /> <br /> <br /> <br /> <br /> <b>ประโยชน์</b><br /> <br /> <ul> <li>เป็นยาระบาย</li> <li>บำรุงหัวใจ</li> <li>แก้ท้องเดิน</li> <li>แก้จุกเสียด</li> <li>ช่วยขับน้ำเหลืองเสีย</li> </ul> <div> <b>เตรียม</b></div> <div> <ul> <li>สมอไทย &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; 1 ถ้วย</li> <li>น้ำเชื่อม &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp;2 ช้อนโต๊ะ</li> <li>น้ำต้มสุก &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp;1-2 แก้ว</li> <li>เกลือ &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp;1 ช้อนชา</li> <li>น้ำแข็งบด</li> </ul> <div> <b>วิธีทำ</b></div> </div> <div> ล้างสมอไทยให้สะอาดหลายๆน้ำ เฉือนเปลือกออกแล้วฝานเนื้อสมอไทยใส่เครื่องปั่น ปั่นแล้วกรองเอาแต่น้ำ เติมน้ำต้มสุก ผสมน้ำเชื่อม เกลือ และน้ำแข็ง เวลารับประทานฝานเนื้อสมอไทยโรยใส่เล็ก</div> <div> น้อย</div> <div> <br /></div> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhBCvV3_drIEeveRd4yOoqrwPaG_TFs6RzZl_IG1c10kAT3-rhE_O_ujEtNFyuiaWiDk3WFtq-ek-0x0gqvaWMBV-tpCOYVbOhIvs0ohhfGXQGjgFV_kHSPhFqiF_n_Z-Tl3TTbl_Y5aEHr/s1600/fvd.JPG" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhBCvV3_drIEeveRd4yOoqrwPaG_TFs6RzZl_IG1c10kAT3-rhE_O_ujEtNFyuiaWiDk3WFtq-ek-0x0gqvaWMBV-tpCOYVbOhIvs0ohhfGXQGjgFV_kHSPhFqiF_n_Z-Tl3TTbl_Y5aEHr/s1600/fvd.JPG" /></a></div> <div> <br /></div> <br /> <br /> <br />http://po-foodandherbs.blogspot.com/2011/12/blog-post_2966.htmlnoreply@blogger.com (Anonymous)0tag:blogger.com,1999:blog-6754780847903197146.post-4043992960273501542Fri, 23 Dec 2011 07:01:00 +00002011-12-22T23:03:09.647-08:00น้ำสมุนไพร ล้างพิษ ลดน้ำหนัก<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhuQcg-obvv61-DBU8v9nJUkXPednwFT3WD6Wh5RtSI_SVDYudnizo90DSIKXm5L-HL2YfPib81M_AN_ZJ2MidV5vGnfxY99m0z42TObC-s9YoMy7Bbg7DX_29It-f2QNyjDE2QMs1z7FOO/s1600/untitled.JPG" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhuQcg-obvv61-DBU8v9nJUkXPednwFT3WD6Wh5RtSI_SVDYudnizo90DSIKXm5L-HL2YfPib81M_AN_ZJ2MidV5vGnfxY99m0z42TObC-s9YoMy7Bbg7DX_29It-f2QNyjDE2QMs1z7FOO/s200/untitled.JPG" width="180" /></a></div> <br /> <br /> <br /> <br /> <br /> <br /> <br /> <br /> <br /> <br /> <br /> <br /> <b>ประโยชน์</b><br /> <br /> <ul> <li>ล้างพิษ</li> <li>ป้องกันโรคหัวใจ</li> <li>ต้านมะเร็ง</li> <li>ชลอความชรา</li> </ul> <div> <b>เตรียม</b></div> <div> <ul> <li>องุ่นสีม่วง &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; 2 ถ้วย</li> <li>น้ำเชื่อม &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; 1 ช้อนโต๊ะ</li> <li>น้ำต้มสุก &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp;1 แก้ว</li> <li>เกลือ &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp;1/2 ช้อนชา</li> </ul> <div> <b>วิธีทำ</b>ให้สะอาดหลายๆน้ำ</div> </div> <div> ล้างองุ่น</div> <div> ผ่าครึ่งผล แคะเมล็ดออก ใส่องุ่นลงในเครื่องปั่น เติมน้ำต้มสุก 1 แก้ว ปั่นเสร็จแล้วกรองเอาแต่น้ำองุ่น เติมน้ำเชื่อมและเกลือ คนให้เข้ากันแล้วเทใส่แก้วน้ำแข็งหรือนำไปแช่ไว้ในตู้เย็นก่อนดื่ม</div> <div> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjT3r1N-x32VxsWdkyBx8uVg4OTHDpQITHFEG7LszHQE_NbZq4cUKG13a-BHX_j9PazxSJyxuwzh7Gj0mudGDd2_qs0475WWA85yI9VwI8f53Cg2CgIKF2PU1f1Ok9BHFMj2ZTtPYdQ0KeH/s1600/untitled.JPG" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="155" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjT3r1N-x32VxsWdkyBx8uVg4OTHDpQITHFEG7LszHQE_NbZq4cUKG13a-BHX_j9PazxSJyxuwzh7Gj0mudGDd2_qs0475WWA85yI9VwI8f53Cg2CgIKF2PU1f1Ok9BHFMj2ZTtPYdQ0KeH/s200/untitled.JPG" width="200" /></a></div> <br /></div> <div> <br /></div>http://po-foodandherbs.blogspot.com/2011/12/blog-post_22.htmlnoreply@blogger.com (Anonymous)0tag:blogger.com,1999:blog-6754780847903197146.post-2085659681726902576Wed, 21 Dec 2011 10:02:00 +00002011-12-21T02:04:05.969-08:00น้ำสมุนไพร ล้างพิษ ลดน้ำหนัก<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj52FBjiqZXAzGf1LbuebmBjGe1ilcF8Lgun57zmsmz1OcvtxY0xo_RI4Ud7ChKvSg12UXJ2m_GW3af7KzJSgxmOlNzAjGnJOE3SkRuqxDL0qITDkofO4jLq_u1tN1dHnID0ErYdgyvZW-Q/s1600/untitled.JPG" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="227" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj52FBjiqZXAzGf1LbuebmBjGe1ilcF8Lgun57zmsmz1OcvtxY0xo_RI4Ud7ChKvSg12UXJ2m_GW3af7KzJSgxmOlNzAjGnJOE3SkRuqxDL0qITDkofO4jLq_u1tN1dHnID0ErYdgyvZW-Q/s320/untitled.JPG" width="320" /></a></div><br /> <br /> <br /> <br /> <br /> <br /> <br /> <br /> <br /> <br /> <br /> <br /> <br /> <br /> <ul><li><span style="font-size: large;"><b>ประโยชน์</b></span></li> </ul><div>บำรุงผิว ต้านมะเร็ง ลดไขมันในเลือด</div><div><br /> </div><div><b>เตรียม</b></div><div><ul><li>เสาวรสสุก &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp;1-2 ผล</li> <li>น้ำเชื่อม &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; 2 ช้อนโต๊ะ</li> <li>เกลือ &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp;1 ช้อนชา</li> <li>น้ำต้มสุก &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; 1-2 แก้ว</li> <li>น้ำแข็งบด &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; 1/2 แก้ว</li> </ul><div><b>วิธีทำ</b></div></div><div><ul><li>ล้างเสาวรสให้สะอาดแล้วผ่าครึ่งผล ตักเอาเนื้อมาคั้นหรือว่าขยำกัยน้ำต้มสุก แล้วกรองเอาแต่น้ำมาผสมกับน้ำเชื่อม เกลือ และน้ำแข็งบด</li> </ul><div><br /> </div></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgRTI-LfVTVqgdVZxhGWMiSvBmDAHQVG0u8_GcZKmdZbIF2peBpkwvpNO-XWWGb77UI4DBNc1SWwjWbeipcDZVlz9AA0FF7DTif9lrVFF30Ac-Phv4G2Kcinj_hhgIl-spDsiwh9tGMs-95/s1600/44.JPG" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="178" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgRTI-LfVTVqgdVZxhGWMiSvBmDAHQVG0u8_GcZKmdZbIF2peBpkwvpNO-XWWGb77UI4DBNc1SWwjWbeipcDZVlz9AA0FF7DTif9lrVFF30Ac-Phv4G2Kcinj_hhgIl-spDsiwh9tGMs-95/s320/44.JPG" width="320" /></a></div><div><br /> </div><br /> <br /> <br /> <br /> <br /> <br /> <br /> <br /> <br /> <br /> <br /> ขอบคุณภาพจาก <a href="http://www.thaitechno.net/t1/productdetails.php?id=39136&amp;uid=37427">&nbsp;&nbsp;http://www.thaitechno.net</a>http://po-foodandherbs.blogspot.com/2011/12/blog-post_21.htmlnoreply@blogger.com (Anonymous)0tag:blogger.com,1999:blog-6754780847903197146.post-6028104582374162652Tue, 20 Dec 2011 17:27:00 +00002012-01-21T23:52:19.945-08:00น้ำสมุนไพร ล้างพิษ ลดน้ำหนักบทความนี้ผู้เขียน blog ได้อ่านมาจากหนังสือหลายๆ เล่มด้วยกัน เป็นหนังสือที่มีตามแผงหนังสือทั่วไปครับ&nbsp;เป็นหนังสือราคาถูก ที่เนื้อหา &nbsp;มิได้ถูกอย่างราคาเลยเต็มไปด้วยคุณค่าน่าสะสม &nbsp;ถูกชะตาคนชอบเก็บแบบผู้เขียนมากเลยครับ 555++<br /> <div> <br /></div> <div> ก็เลยอยากเอามาแบ่งปันแก่ผู้ที่สนใจ อาจจะมีประโยชน์สำหรับคนที่สนใจบ้างน่ะครับ&nbsp;</div> <div> <br /></div> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj3Nc99UE_W9J9Q6goSk0liZL2tanYcFy8oxESIElp4LL4hDoVwDful1mIGoTSIwtYWrE_fAlqiqPw64xhDaBogcuviPAKg0YAKQNBMl4Y-kNmVVdap35N1fssUMbsh0sonOO_IuuyCpNbt/s1600/fvd.JPG" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj3Nc99UE_W9J9Q6goSk0liZL2tanYcFy8oxESIElp4LL4hDoVwDful1mIGoTSIwtYWrE_fAlqiqPw64xhDaBogcuviPAKg0YAKQNBMl4Y-kNmVVdap35N1fssUMbsh0sonOO_IuuyCpNbt/s200/fvd.JPG" width="191" /></a></div> <div> <br /></div> <div> <br /></div> <div> <br /></div> <div> <b><span class="Apple-style-span" style="font-size: large;"><br /> </span></b><br /> <b><span class="Apple-style-span" style="font-size: large;"><br /> </span></b><br /> <b><span class="Apple-style-span" style="font-size: large;"><br /> </span></b><br /> <b><span class="Apple-style-span" style="font-size: large;"><br /> </span></b><br /> <span class="Apple-style-span" style="font-size: large;"><b><br /> </b></span><br /> <b><span class="Apple-style-span" style="font-size: large;"><br /> </span></b><br /> <b><span class="Apple-style-span" style="font-size: large;">น้ำสมุนไพร น้ำแห่งพลังชีวิต</span></b></div> <div> <ul> <li><b><span class="Apple-style-span" style="font-size: large;">น</span></b>อกจากความสดชื่นที่เราได้รับในการดื่มน้ำสมุนไพรแล้ว คุณประโยชน์ที่เราจะได้จากสมุนไพรหรือพืชผักผลไม้ต่างๆ นั้น ยังมีอีกมากมายซึ่งล้วนแต่ส่งผลดีต่อสุขภาพทั้งระบบเลยทีเดียว</li> <li>ในการลดน้ำหนักนั้น ทุกอย่างจะง่ายและเร็วขึ้นถ้าคุณกินแต่ผักผลไม้ที่อุดมไปด้วยเส้นใยอาหาร แคลอรี่น้อย ซึ่งจะทำให้คุณอิ่มได้โดยไม่อ้วน เพราะผักผลไม้ไม่มีคาร์โบไฮเดรตและไขมันที่เหลือเป็นส่วนเกินทำให้น้ำหนักตัวคุณเพิ่มขึ้น ผลไม้บางชนิดมีคาร์โบไฮเดรตในปริมาณมาก และคาร์โบไฮเดรตประเภทที่ย่อยเร็วและดูดซึมง่าย ร่างกายจึงได้พลังงานเช่นกันและยังได้วิตามินแร่ธาตุอีกนานาชนิดโดยไม่ต้องเกรงว่าจะขาดสารอาหาร หากลดหรืออดอาหารประเภทแป้งและเนื้อสัตว์ในบางวัน</li> <li>ถ้าจะกล่าวถึงเรื่องของการล้างพิษ ผักผลไม้ต่างๆ มีความจำเป็นมากในการล้างและขับสารพิษออกจากร่างกาย</li> </ul> <div> ในขณะที่เราอดอาหารนั้น เลือดของเราจะมีความเป็นกรดสูงเพราะเซลล์ต่างๆ จะขับพิษขับของเสียออกมา ซึ่งน้ำสมุนไพรที่มีความเป็นด่างก็จะเข้าไปช่วยลดภาวะกรดของเลือด เพื่อปรับธาตุภายในให้มีความสมดุลขึ้นนั่นเอง</div> </div> <div> <ul> <li>ลองสังเกตุดูง่ายๆ ว่าเวลาที่ยังไม่ได้กินอาหาร เมื่อคุณรู้สึกหิวจนตาลาย เพียงดื่มน้ำผลไม้หรือชาสมุนไพรสักแก้ว ร่างกายจะรู้สึกสดชื่นและมีเรี่ยวแรงขึ้น</li> </ul> <div> &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; นั่นเป็นเพราะว่าร่างกายสามารถดูดซึมเอาแร่ธาตุต่างๆ ในน้ำผลไม้ไปใช้งานได้เร็วกว่าการกินอาหารที่ต้องรอผ่านกระบวนการย่อยตามขั้นตอนเสียก่อน</div> </div> <div> <br /></div> <div> &nbsp;หลายปีมานี้ คนทั่วโลกหันมาสนใจเรื่องน้ำสมุนไพรกันอย่างจริงจังมากขึ้น เพราะในแวดวงวิทยาศาสตร์โภชนาการได้ทำการวิจัยและเผยแพร่เรื่องของคุณค่าของสมุนไพรต่างๆ ให้เป็นที่เข้าใจและยอมรับกันมากขึ้นว่า พลังสดจากธรรมชาตินี่แหละที่จะเป้นเสมือนเชื้อเพลิงอันบริสุทธิ์สำหรับระบบการทำงานภายในร่างกายของเรา</div> <div> <br /></div> <div> คุณประโยชน์มากมายของผักผลไม้ ที่จะนำมาทำเป็นน้ำสมุนไพรต่างๆ มีดังนี้</div> <div> <ul> <li>ช่วยขับสารพิษต่างๆ ออกจากร่างกาย</li> <li>เพิ่มพละกำลัง รักษาอาการอ่อนเพลียไม่มีแรง</li> <li>ช่วยชะลอความเสื่อมของเนื้อเยื่อต่างๆ จึงมีผลให้ดูอ่อนเยาว์และแก่ช้า</li> <li>เป็นยาระบาย แก้ท้องผูกได้ดีเยี่ยม</li> <li>เพิ่มความกระปี้กระเปร่ากระฉับกระเฉง</li> <li>บำบัดอาการปวดศรีษะไมเกรน</li> <li>บำรุงผิวให้เปล่งปลั่งสดใส</li> <li>บำรุงสุขภาพเหงือกและฟัน</li> <li>บำรุงเส้นผมให้เป้นเงางามและแข็งแรงไม่หลุดร่วงง่าย ไม่หงอกก่อนไว</li> <li>ช่วยให้นอนหลับสบาย</li> <li>เสริมประสิทธิภาพการทำงานของระบบภูมิคุ้มกัน</li> <li>รักษาสุขภาพของดวงตา</li> <li>ขจัดความเครียดตึงของระบบประสาท</li> <li>ช่วยขับน้ำส่วนเกินจากเนื้อเยื่อ ลดภาวะบวมน้ำ</li> <li>แก้โรคภูมิแพ้ต่างๆ เช่น หอบ หืด</li> <li>ช่วยขจัดผิวเปลือกส้มหรือเซลลูไลต์</li> <li>ป้องกันโรคโลหิตจาง</li> <li>ดีต่อการทำงานของไต</li> <li>รักษาโรคผิวหนังต่างๆ</li> <li>บรรเทาอาการจากโรคไขข้อ</li> <li>ลดความดันโลหิต</li> <li>เสริมการทำงานของสมองและประสาท</li> <li>เสริมการทำงานของกล้ามเนื้อ</li> <li><b>เสริมสมรรภาพทางเพศ......^_^</b></li> <li>บำบัดรักษาหลอดลมอักเสบ</li> <li>ขับปัสสาวะ</li> <li>แก้จุกเสียดแน่นท้อง</li> <li>ช่วยขับเสมหะ แก้ระคายคอ</li> <li>ช่วยขับพยาธิ</li> <li>แก้อาการคลื่นไส้วิงเวียน</li> </ul> <div> <br /></div> </div> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhfVQGyZ0O1J2bAyFstsB3q6-vjmP6cghQbsTZii-DL3CufW1tPM8X83QBKujvGb_5GlW5dM-cbWC0zHAfmCRs7_jZDfHJaBKcx4e7TqhyTkMxAaK0ZPurET3QVDs0BhBeuB0kd9j2VSO9z/s1600/44.JPG" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhfVQGyZ0O1J2bAyFstsB3q6-vjmP6cghQbsTZii-DL3CufW1tPM8X83QBKujvGb_5GlW5dM-cbWC0zHAfmCRs7_jZDfHJaBKcx4e7TqhyTkMxAaK0ZPurET3QVDs0BhBeuB0kd9j2VSO9z/s1600/44.JPG" /></a></div> <div> <br /></div> <div> <br /></div> <div> <br /></div> <div> <br /></div> <div> <br /></div> <div> <br /></div> <div> <br /></div> <div> <br /></div> <div> <br /></div> <div> <br /></div> <div> <br /></div> <div> <br /></div> <div> <br /></div> <div> <br /></div> <div> <br /></div> <div> <b><span class="Apple-style-span" style="font-size: large;">การเตรียมน้ำสมุนไพร</span></b></div> <div> <b><span class="Apple-style-span" style="font-size: large;"><br /> </span></b><br /> <br /> <ul> <li><b>การปั่น</b></li> </ul> <div> ควรล้างผลไม้และผักให้สะอาดก่อนจะปั่น ต้องหั่นผักหรือว่าผลไม้ให้เป็นชิ้นเล็กๆ เพื่อจะได้ง่ายต่อการปั่น ถ้าใช้เนื้อผักผลไม้ที่ไม่นุ่มมากนัก อาจกดเครื่องปั่นให้ทำงานไปสักนิดแล้วค่อยเปิดฝาเติมส่วนผสมอื่นๆ ตามลงไป แต่ถ้าเป็นผลไม้เนื้อนุ่มมากก็ใส่ส่วนผสมอื่นๆลงไปพร้อมกันได้เลย</div> <div> <ul> <li><b>การต้ม</b></li> </ul> <div> ผักผลไม้บางอย่างอาจต้องนำไปต้มกับน้ำเดือด แล้วจึงค่อยกรองเอาแต่น้ำมาดื่มร้อนๆ หรือกรองใส่ภาชนะปิดให้มิดชิดแล้วนำไปแช่เย็น ถึงอย่างไรน้ำสมุนไพรต้มควรดื่มให้หมดภายใน 1-2 วันไม่ควรเก็บไว้หลายวันเพราะคุณค่าสารอาหารจะลดน้อยลง</div> </div> <div> <br /></div> <div> <ul> <li><b>การคั้น</b></li> </ul> <div> ผลไม้บางอย่างสามารถคั้นเอาน้ำสดๆ มาดื่มได้เลย เช่น ส้ม หรือ มะนาว ส่วนใหญ่จะเป็นผลไม้ที่มีน้ำฉ่ำอยู่ในเนื้อผลไม้ ซึ่งถ้าคั่นสดๆ มาดื่มก็ไม่ควรจะต้องเติมเกลือหรือน้ำเชื่อมเพื่อแต่งรสชาติ ควรดื่มสดๆ เติมน้ำแข็งก็ยิ่งดี เพื่อให้ได้คุณค่าสารอาหารอย่างเต็มที่</div> </div> <div> <ul> <li><b>การทำน้ำเชื่อม</b></li> </ul> <div> แนะนำให้ใช้น้ำตาลทรายแดง เพราะน้ำตาลทรายขาวผ่านกระบวนการฟอกสีอาจมีสารเคมีปนเปื้อน ใช้น้ำตาลทรายแดง 1 กิโลกรัมต้มกันน้ำ 2-3 ถ้วย พอเดือดแล้งกรองเอาแต่น้ำเชื่อมใส่ภาชนะ เก็บไว้ผสมน้ำผักผลไม้ตามต้องการ</div> </div> <div> <ul> <li><b>เครื่องปั่น</b></li> </ul> <div> ปัจจุบันเครื่องปั่นมีราคาไม่แพง และมีให้เลือกมากมายหลายยี่ห้อ</div> </div> <div> &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; การทำน้ำสมุนไพรนั้นควรถนอมเครื่องปั่นเพื่อจะได้มีอายุการใช้งานนานๆ ไม่ควรใส่น้ำแข็งก้อนโตๆ ลงในเครื่องปั่น ควรทุบน้ำแข็งให้ละเอียดเสียก่อย</div> <div> &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; ส่วนผักผลไม้ก็ควรหั่นเป็นชิ้นเล็กๆ ผักผลไม้ที่มีเนื้อแข็งอาจต้องทุบให้แหลกสักนิดเสียก่อน</div> <div> <b><br /> </b></div> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEglsX2GQB9qhA4aWQlcVpW8X37VQYPwvd5Ht_To0pI9VEU_uWEFf5d6EzG3qTdJzzFMlxuZiVW2r80CrUEXvabFASQsd5NLqkpUH54zV1z1uMaKMvy5qQK5XnVKPARRbZvzR4bAGQOjVneB/s1600/44.JPG" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEglsX2GQB9qhA4aWQlcVpW8X37VQYPwvd5Ht_To0pI9VEU_uWEFf5d6EzG3qTdJzzFMlxuZiVW2r80CrUEXvabFASQsd5NLqkpUH54zV1z1uMaKMvy5qQK5XnVKPARRbZvzR4bAGQOjVneB/s320/44.JPG" width="313" /></a></div> <div> <b><br /> </b></div> </div>http://po-foodandherbs.blogspot.com/2011/12/blog-post_20.htmlnoreply@blogger.com (Anonymous)0tag:blogger.com,1999:blog-6754780847903197146.post-1803566915038574336Tue, 20 Dec 2011 06:15:00 +00002012-01-15T06:33:24.741-08:00อาหารกับสมุนไพร ( food and herbs)<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhY5TfWHfU4q0S8KsttB1aJKnvWaC4w8nQX6m0hXP3lfGGlVTuVT91dmi3YtBOcV8gZ70xBz8RoIh3e43sAurOFC7FotSIz0pZbQOgbe4c5f-k2hJiICZAc1lJyt_6eDEjdSrjyIcb4OjDD/s1600/44.JPG" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="278" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhY5TfWHfU4q0S8KsttB1aJKnvWaC4w8nQX6m0hXP3lfGGlVTuVT91dmi3YtBOcV8gZ70xBz8RoIh3e43sAurOFC7FotSIz0pZbQOgbe4c5f-k2hJiICZAc1lJyt_6eDEjdSrjyIcb4OjDD/s400/44.JPG" width="400" /></a></div> <br /> <br /> <br /> <br /> <br /> <br /> <br /> <br /> <br /> <br /> <br /> <br /> <br /> <br /> <br /> <br /> <br /> <br /> <br /> ทับทิมเป็นไม้ยืนต้นขนาดกลาง มีกิ่งก้านสาขามาก ใบมีลักษณะเล็กเรียว ดอกมีสีส้มแดง ผลออกกลม ผลดิบเนื้อในจะมีรสฝาดออกเปรี้ยว &nbsp;เมื่อสุกมีรสหวาน<br /> <br /> <b><span class="Apple-style-span" style="color: #660000;">ส่วนผสม</span></b><br /> <br /> <ul> <li>เนื้อทับทิบสุก (ทั้งเมล็ด) &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; 1 ผล</li> <li>น้ำเปล่า &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp;2 ถ้วย</li> <li>น้ำตาลทราย &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp;1/2 ถ้วย</li> </ul> <div> <b><span class="Apple-style-span" style="color: #660000;">วิธีทำ</span></b></div> <div> <ol> <li>แกะทับทิมเอาแต่เนื้อ โดยนำเมล็ดทับทิมทที่สุกไปโขลกเพื่อแยกเมล็ดกับเนื้อออก</li> <li>ใส่น้ำลงไปในน้ำที่เตรียมไว้แล้วกรองแยกเอากากที่เป็นเมล็ดออก</li> <li>นำำน้ำที่ได้ไปตั้งไฟ พอเดือดใส่น้ำตาลทราย พอน้ำตาลละลายแล้วยกลง ตั้งพักไว้ให้เย็นแล้วใส่น้ำแข็งดื่ม</li> </ol> <div> <b><span class="Apple-style-span" style="color: #660000;">สรรพคุณทางยา</span></b></div> </div> <div> <ul> <li><b><span class="Apple-style-span" style="color: #660000;">เปลือกหุ้มผล</span></b> แก้บิด ลำไส้อักเสบ ท้องร่วง ต่อมทอมซิลอักเสบ และแผลร้อนใน</li> <li><b><span class="Apple-style-span" style="color: #660000;">เปลือกหุ้มราก</span></b> ขับพยาธิ นิ่ว</li> <li><b><span class="Apple-style-span" style="color: #660000;">ใบอ่อน</span></b> แก้ตาอักเสบ</li> <li><b><span class="Apple-style-span" style="color: #660000;">ดอกแห้ง</span></b> คั่วรักษาโรคหูน้ำหนวก</li> </ul> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> </div> <div> <br /></div> </div> <div> <br /></div> <div> <br /></div> <div> <br /></div> <div> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="http://po-foodandherbs.blogspot.com/"><img border="0" height="195" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiKabZ2fGf7w8nBTWOS5-gumqUhwEc_c4YQMzgr8ACAjLcz90_F48qtyD_3G6mmzymALWwGygtgJGQFLoQq-tUecm7YNiDvzVKTN_Mjk2e1sFuY4N5Ft3VkGOksBjaEOGtwo5VkWsYyvT19/s320/po-foodandherbs.JPG" width="320" /></a></div> <br /></div> <div> <br /></div> <div> <br /></div> <div> <br /></div> <div> <br /></div> <div> <br /></div> <div> <br /></div> <div> <br /></div> <div> <br /></div> <div> <br /></div> <div> <br /></div> <div> <br /></div> <div> <br /></div> <div> <b>ขอขอบคุณภาพจาก &nbsp;http://www.108success.com,http://www.Kapook.com</b></div> <div> <b><br /> </b></div> <div> <b><br /> </b></div> <div> <b><br /> </b></div>http://po-foodandherbs.blogspot.com/2011/12/blog-post_4115.htmlnoreply@blogger.com (Anonymous)0tag:blogger.com,1999:blog-6754780847903197146.post-5316637908300951993Tue, 20 Dec 2011 05:34:00 +00002012-01-01T21:09:03.977-08:00อาหารกับสมุนไพร ( food and herbs)<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhVsLM10a6Q3nA_B7kKCqHxDqxpr9pCsb7j2iYH2LGSXQvqKyctU29TfYx1n1kPCad_JyD5CxxrWq1jH-a4z9I2ax4rjKX1iA7xryWtK9WGQNDVszeobTqrG_X1eQ8UEgrTIEGKNdE4GP1G/s1600/untitled.JPG" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhVsLM10a6Q3nA_B7kKCqHxDqxpr9pCsb7j2iYH2LGSXQvqKyctU29TfYx1n1kPCad_JyD5CxxrWq1jH-a4z9I2ax4rjKX1iA7xryWtK9WGQNDVszeobTqrG_X1eQ8UEgrTIEGKNdE4GP1G/s1600/untitled.JPG" /></a></div> <div> <br /></div> <div> <br /></div> ถั่วเหลืองมีสารที่มีประโยชน์ต่อร่างกายมากมาย ตัวหนึ่งที่โดดเด่นและน่าสนใจคือ กลุ่ม ไอโซฟลาโวนส์ &nbsp;Isoflavones ตัวอย่างเช่น geistein ,daidzeinซึ่งทำหน้าที่คล้ายฮอร์โมน เอสโตรเจนในร่างกาย &nbsp; ถั่วเหลืองและผลิตภัณฑ์จากถั่วเหลืองจึงมีประโยชน์อย่างมากสำหรับคุณสุภาพสตรี โดยเฉพาะที่มีภาวะหมดประจำเดือน &nbsp; &nbsp;ถั่วเหลือเป้นพืชล้มลุก มีลำต้นสูง มีใบประกอบ ใบย่อยเป็นเรียวยาว มีดอกเป็นช่อๆ ผลเป็นฝัก ปกคลุมด้วยขนสีน้ำตาลฝักหนึ่งมีหลายเมล็ด เช่น เมล็ดกลมรี เมล็ดสีน้ำตาล เหลืองอ่อน<br /> <div> <br /></div> <div> <br /></div> <div> <br /></div> <div> <br /></div> <div> <br /></div> <div> <br /></div> <div> <br /></div> <div> <b>ส่วนผสม</b></div> <div> <ul> <li>ถั่วเหลือง</li> <li>น้ำตาลทราย</li> <li>น้ำ</li> </ul> <div> <b>วิธีทำ</b></div> </div> <div> <ol> <li>นำเอาเมล็ดถั่วเหลืองคัดเลือกเอาแต่เมล็ดที่ดีๆ แล้วล้างให้สะอาด นำไปแช่น้ำ 4-5 ชั่วโมง</li> <li>ใส่เครื่องปั่น เติมน้ำ ปั่นให้ละเอียดแล้วกรองด้วยผ้าขาวบางแล้วเอากากออก</li> <li>น้ำถั่วเหลืองที่ได้นี้นำไปต้มให้เดือน เติมน้ำตาลทราย ใส่เกลือด้วยก็ได้นิดหน่อยเพิ่มความกลมกล่อม&nbsp;</li> </ol> <div> <b>สรรพคุณทางยา</b></div> </div> <div> <ul> <li><b>ถั่วเหลือง</b>มีโปรตีนสูง ฟอสฟอรัส คาร์โบไฮเดรต เหมาะสำหรับคนที่เป็นโรคเบาหวาน</li> </ul> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjGvG2ByAlK6WxDb2bPLdcc8tkM2hgXjha0RkreKqEt9GsFwQMRH5Sfl3aQAiXWDjgxSSenzsoOtZ7SP2Qz9HMLT0Z9MXJ2uatF17xnSCj3AcGTYSAXxUBdsjQuzNLxd_utrdgMNMV-E99c/s1600/45.JPG" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="195" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjGvG2ByAlK6WxDb2bPLdcc8tkM2hgXjha0RkreKqEt9GsFwQMRH5Sfl3aQAiXWDjgxSSenzsoOtZ7SP2Qz9HMLT0Z9MXJ2uatF17xnSCj3AcGTYSAXxUBdsjQuzNLxd_utrdgMNMV-E99c/s320/45.JPG" width="320" /></a></div> <div> <br /></div> </div> <div> <br /></div> <div> <br /></div> <div> <br /></div> <div> <br /></div> <div> <br /></div> <div> <br /></div> <div> <br /></div> <div> <br /></div> <div> <br /></div> <div> <br /></div> <div> <br /></div> <div> <b><br /> </b></div> <div> <b>ขอบคุณภาพจาก &nbsp;ttp://www.researchers.in.th/blogs/posts/1065</b></div> <div> <b><br /> </b></div> <div> <b><br /> </b></div>http://po-foodandherbs.blogspot.com/2011/12/blog-post_4893.htmlnoreply@blogger.com (Anonymous)0tag:blogger.com,1999:blog-6754780847903197146.post-5564461614093440068Tue, 20 Dec 2011 05:16:00 +00002012-01-01T21:08:43.076-08:00อาหารกับสมุนไพร ( food and herbs)<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEirWNxE5SFwdmU34H5fYauDzAk3dj3DyUCG3YiB1Loz7jrCVojb-mltRpEYBi1CxcB5op73pQDYPyCCa08PogoiIO0nehbm-2MdSbvg_8J4II0cJhyEg-1UNNgQhf8gauK9wshbiQYET1UI/s1600/44.JPG" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEirWNxE5SFwdmU34H5fYauDzAk3dj3DyUCG3YiB1Loz7jrCVojb-mltRpEYBi1CxcB5op73pQDYPyCCa08PogoiIO0nehbm-2MdSbvg_8J4II0cJhyEg-1UNNgQhf8gauK9wshbiQYET1UI/s320/44.JPG" width="308" /></a></div> <br /> <br /> <br /> <br /> <br /> <br /> <br /> <br /> <br /> <br /> <br /> <br /> <br /> <br /> <br /> <br /> <br /> <br /> <br /> แตงโมเป็นไม้เถา มีก้านใบที่ยาว ทุกส่วนจะมีแต่ขน ผลมีขนาดใหญ่ มีหลายสายพัธุ์ ผลสีเขียวแก่ เนื้อในมีสีแดง สีเหลืองก็มีน่ะ แล้วแต่สายพันธุ์<br /> <br /> <b>ส่วนผสม</b><br /> <br /> <ul> <li>เนื้อแตงโม &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp;1 ถ้วย</li> <li>น้ำต้มสุก &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; 1/2 ถ้วย</li> <li>น้ำเชื่อม เกลือป่น</li> </ul> <div> <b>วิธีทำ</b></div> <div> <ol> <li>นำแตงโมมาผ่าซีกแล้วหั่นเอาแต่เนื้อ</li> <li>ใส่เครื่องปั่น เติมน้ำต้มสุก น้ำเชื่อมใส่เกลือป่นเล็กน้อย ปั่นให้เข้ากัน</li> <li>เมื่อดื่มให้เติมน้ำแข็ง หรือแช่เย็นก็ได้ตามความพอใจ</li> </ol> <div> <b>สรรพคุณทางยา</b></div> </div> <div> <ul> <li>เนื้อแตงโม กินแก้ร้อนในกระหายน้ำ ขับลมในกระเพาะปัสสาวะ</li> <li>รากและใบสด ต้มดื่มแก้โรคท้องร่วงและโรคบิด</li> </ul> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiiZaLsQmkw9bjTCPij9lA_p6d1dmeB6rSeYeTQ58FyKH8OcsRE03pTKNOA4094EZs3yaNr91ipwStq8yJ-AHc6GGRWdk-QgPrGoj-5rEUUZDaeL8ayisLD6GiIhXj3Bhjyx7MBpTR7d-0M/s1600/45.JPG" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="227" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiiZaLsQmkw9bjTCPij9lA_p6d1dmeB6rSeYeTQ58FyKH8OcsRE03pTKNOA4094EZs3yaNr91ipwStq8yJ-AHc6GGRWdk-QgPrGoj-5rEUUZDaeL8ayisLD6GiIhXj3Bhjyx7MBpTR7d-0M/s320/45.JPG" width="320" /></a></div> <div> <br /></div> </div> <div> <br /></div> <div> <br /></div> <div> <br /></div> <div> <br /></div> <div> <br /></div> <div> <br /></div> <div> <br /></div> <div> <br /></div> <div> <br /></div> <div> <br /></div> <div> <br /></div> <div> <br /></div> <div> <br /></div> <div> <b>ขอบคุณภาพจาก&nbsp;http://www.dek-d.com ,http://www.sanook.com</b></div> <div> <b><br /> </b></div> <div> <b><br /> </b></div> <div> <br /></div>http://po-foodandherbs.blogspot.com/2011/12/blog-post_7357.htmlnoreply@blogger.com (Anonymous)1tag:blogger.com,1999:blog-6754780847903197146.post-4788729911816155588Tue, 20 Dec 2011 04:59:00 +00002012-01-15T06:31:20.669-08:00อาหารกับสมุนไพร ( food and herbs)<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg93qWRyFstJuqAzzj4IdlFwCRmYg2IjQkaP5leKaL8h_F_cNxNVSNnHe1sVUIqvLfMk7_bhPhQYB5v84Zyq6Tg8IUzeSwChgL4jqewhKM8DACypJTXIl24wteIuoYfipy6kzpULTGICQPg/s1600/untitled.JPG" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="230" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg93qWRyFstJuqAzzj4IdlFwCRmYg2IjQkaP5leKaL8h_F_cNxNVSNnHe1sVUIqvLfMk7_bhPhQYB5v84Zyq6Tg8IUzeSwChgL4jqewhKM8DACypJTXIl24wteIuoYfipy6kzpULTGICQPg/s320/untitled.JPG" width="320" /></a></div> <br /> <br /> <br /> <br /> <br /> <br /> <br /> <br /> <br /> <br /> <br /> <br /> <br /> <br /> <b>เครื่งปรุง</b><br /> <br /> <ul> <li>ปลาช่อน (1 กิโลกรัม) &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp;1 ตัว</li> <li>ปลากุเลาเค็ม &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; 1 ชิ้น</li> <li>มะพร้าวขูด &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp;1 กิโกรัม</li> <li>หอมแดง &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; 4 หัว</li> <li>กระเทียม &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; 3 หัว</li> <li>ข่า &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; 10 แว่น</li> <li>ตะไคร้ &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; 5 ต้น</li> <li>ผิวมะกรูด(หั่นละเอียด) &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp;1 ช้อนชา</li> <li>กะปิ &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; 2 ช้อนชา</li> <li>พริกแห้ง(พริกบางช้าง) &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp;4 เม็ด</li> <li>กระชาย &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; 1/2 กิโลกรัม</li> <li>เกลือป่น &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; 1 ช้อนชา</li> <li>น้ำปลา ขนมจีน</li> </ul> <div> <b>วิธีทำ</b></div> <div> <ol> <li>ขอดเกล็ดปลาช่อนล้างน้ำให้สะอาด ใส่ตะแกรงให้สะเด็ดน้ำ ปิ้งปลากุเลาเอาแต่เนื้อ ขูดเปลือกกระชายออกหั่นชิ้นเล็กๆ พริกผ่าเอาเมล็ดออกแช่น้ำให้นิ่ม ปอกเปลือกหอมแดง กระเทียม ตะไคร้หั่นฝอย</li> <li>คั้นมะพร้าวเอาหัวกะทิไว้ 1 ถ้วย คั้นต่ออีกประมาณ 10 ถ้วย ใส่หม้อตั้งไฟให้เดือด ใส่ปลาช่อนทั้งตัวต้มจนสุก ยกลง ตักปลาช่อนใส่จาน แกะเอาแต่เนื้อปลา</li> <li>หอมแดง กระเทียม พริกแห้ง ข่า ตะไคร้ ผิวมะกรูด กะปิ กระชาย เกลือป่น โขลกรวมกันให้ละเอียด ใส่ปลาช่อน ปลากุเลา โขลกรวมกันกับเครื่องแกง</li> <li>ยกหม้อกะทิตั้งไฟให้เดือด ตักเครื่องแกงลงละลาย พอเดือด เคี่ยวไปสักครู่ ปรุงรสด้วยน้ำปลา เทหัวกะทิ 1 ถ้วยใส่ลงในหม้อน้ำยา พอเดือดแล้วยกลง</li> </ol> <div> <b>ผักที่กินกับขนมจีนน้ำยา</b></div> </div> <div> <ol> <li>ถั่วงอก 1/2 กิโลกรัม เด็ดหางทิ้ง ล้างน้ำ ลวกพอสุก</li> <li>มะระจีน 1 ผล ผ่าครึ่งหั่นบางๆ เคล้ากับเกลือป่น ล้างน้ำลวกพอสุก</li> <li>ผักกาดดอง 1 ต้น หั่นบางๆ ล้างน้ำ ลวกสักครั้งให้หายขื่นและหายเปรี้ยว</li> <li>ถั่วฝักยาว 10-15 เส้นล้างน้ำ ซอยเฉียงบางๆ</li> <li>ใบแมงลัก 2 กำใหญ่ ล้างให้สะอาด เด็ดเป็นใบๆ จัดผักทั้งหมดนี้ใส่จาน พร้อมด้วยถาดขนมจีนและพริกป่น ควรกินขณะที่น้ำยายังร้อน</li> </ol> <div> <b>สรรพคุณทางยา</b></div> </div> <div> <ul> <li><b>ถั่วฝักยาว</b> กระตุ้นการทำงานของกระเพาะ ลำไส้ บำรุงธาตุดิน</li> <li><b>แมงลัก</b> แก้ท้องผูก กระตุ้นลำไส้ให้มีการขับถ่าย</li> <li><b>กระเทียม</b> แก้ไอ ขับเสมหะ แก้โรคทางผิวหนัง ลดน้ำตาลในเลือด ลดไขมันในเลือด ลดอาการอักเสบ</li> <li><b>ตะไคร้ </b>แก้ปวดท้อง ขับเสมหะ</li> <li><b>มะกรูด</b> ช่วยขับลมในลำไส้ ขับระดู แก้จุกเสียด</li> <li><b>กระชาย</b> แก้ท้องอืดเฟ้อ ขับลม แก้บิดมีตัว ขับพยาธิตัวกลม และพยาธิเส้นด้ายในเด็ก</li> <li><b>ข่า</b> ขับลมให้กระจาย แก้ปวดฟกช้ำ แก้พิษ ขับเลือดร้ายในมดลูก ขับลมในลำไส้</li> </ul> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgKiT5bYYe013FR7Jc_ZoPSfwI5yXeqdCdB573HQK4R3bb3iPRreNOdya5QORYpw9IU4-wP6Ep3_uHaJmrJCDrUynPA_jrELlZturGH3E3Vx9xuMpDaCLOnoJG6WC0pk4oxZXVK4VgM_gIF/s1600/untitled.JPG" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="218" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgKiT5bYYe013FR7Jc_ZoPSfwI5yXeqdCdB573HQK4R3bb3iPRreNOdya5QORYpw9IU4-wP6Ep3_uHaJmrJCDrUynPA_jrELlZturGH3E3Vx9xuMpDaCLOnoJG6WC0pk4oxZXVK4VgM_gIF/s320/untitled.JPG" width="320" /></a></div> <div> <br /></div> </div> <div> <br /></div> <div> <br /></div> <div> <br /></div> <div> <br /></div> <div> <br /></div> <div> <br /></div> <div> <br /></div> <div> <br /></div> <div> <br /></div> <div> <br /></div> <div> <br /></div> <div> <br /></div> <div> <b>ขอบคุณภาพจาก &nbsp;http://www.aroiclub.com</b></div>http://po-foodandherbs.blogspot.com/2011/12/blog-post_19.htmlnoreply@blogger.com (Anonymous)0tag:blogger.com,1999:blog-6754780847903197146.post-4500871884369255508Mon, 19 Dec 2011 07:48:00 +00002012-01-15T06:59:10.895-08:00อาหารกับสมุนไพร ( food and herbs)<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjNpU2Wh2ivsNlHz6VUqOxA0HxxEG5MwdvkgOixICuAi-w_jwqZljiL5X6w_Tot5a0Lj-zO7Mw13jQER03CoX9kFNUPikJgtvkC77ljsWfco-HSoH_6HPNBnC6-iRUD00PsDOO1_eetlMT5/s1600/7.JPG" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="238" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjNpU2Wh2ivsNlHz6VUqOxA0HxxEG5MwdvkgOixICuAi-w_jwqZljiL5X6w_Tot5a0Lj-zO7Mw13jQER03CoX9kFNUPikJgtvkC77ljsWfco-HSoH_6HPNBnC6-iRUD00PsDOO1_eetlMT5/s320/7.JPG" width="320" /></a></div> <br /> <br /> <br /> <br /> <br /> <br /> <br /> <br /> <br /> <br /> <br /> <br /> <br /> <br /> <br /> <br /> กะปิที่ใช้ควรเป็นกะปิอย่างดี จะมีกลิ่นหอมไม่หืนหรือเหม็นคาว ควรใช้น้ำตาลปีบ รสชาติจะกลมกล่อมกว่าน้ำตาลทราย พริกชี้ฟ้าก็ควรหั่นตามขวาง และแช่น้ำไว้ให้เมล็ดพริกหลุดออกไปบางส่วนจะทำให้เผ็ดดี<br /> <br /> <b><span class="Apple-style-span" style="color: #660000;">เครื่องปรุง</span></b><br /> <br /> <br /> <br /> <ul> <li>กุ้งกุลาหั่นชิ้นเล็ก &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; 1 ถ้วย</li> <li>หมูเนื้อแดงปนมันบดละเอียด &nbsp; &nbsp; &nbsp;1/2 ถ้วย</li> <li>มะพร้าวขูดคั้นแยกหัวและหาง &nbsp; &nbsp; 1/2 ถ้วย</li> <li>พริงชี้ฟ้าแดง เหลือง เขียว อย่างล่ะ &nbsp; 2 เม็ด</li> <li>หอมแดง &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp;5 หัวใหญ่</li> <li>กระชาย &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp;5 แง่ง</li> <li>ตะไค้ร &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp;3 ต้น</li> <li>ใบมะกรูด &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; 7 ใบ</li> <li>น้ำตาลปีบ &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp;1/2 ช้อนโต๊ะ</li> <li>น้ำมะขามเปียก &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp;2 ช้อนโต๊ะ</li> <li>กะปิอย่างดี &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp;1 ช้อนโต๊ะ</li> </ul> <div> <b><span class="Apple-style-span" style="color: #660000;">วิธีทำ</span></b></div> <div> <br /></div> <div> โขลกตะไคร้ หอมแดง และกระชายให้แหลก ใส่กะปิโขลกให้เข้ากัน นำหัวกะทิตั้งไฟ พอเดือดลดไฟลง ใส่หมูและกุ้งลงผัดพร้อมเครื่องปรุงที่โขลกไว้ ค่อยๆ เติมหางกะทิลงทีละน้อยจนหมดใส่พริกชี้ฟ้าลงไป ปรุงด้วยน้ำตาลปีบ น้ำมะขามเปียก ชิมรสตามชอบ หากต้องการเค็มเติมเกลือ แล้วโรยใบมะกรูดฉีกเป็นชิ้นลงไป ยกลง ทานกับผักสด</div> <div> <br /></div> <div> <b><span class="Apple-style-span" style="color: #660000;">สรรพคุณทางยา</span></b></div> <div> <ul> <li><b><span class="Apple-style-span" style="color: #660000;">มะพร้าว </span></b>บำรุงกำลัง บำรุงเส้นเอ็น รักษาโรคกระดูก</li> <li><b><span class="Apple-style-span" style="color: #660000;">พริกชี้</span></b> ขับลม ช่วยย่อยอาหาร</li> <li><span class="Apple-style-span" style="color: #660000;"><b>หอมแดง</b></span> แก้ไข้หวัด ลอเสมหะ แก้โรคในปาก บำรุงธาตุ</li> <li><b><span class="Apple-style-span" style="color: #660000;">กระชา</span></b>ย แก้ท้องอืด ท้องเฟ้อ ขับลม แก้บิด มีตัวยาขับถ่ายพยาธิ</li> <li><b><span class="Apple-style-span" style="color: #660000;">ตะไคร้</span></b> แก้ปวดท้อง ขับปัสสาวะ บำรุงสายตา ช่วยเจริญอาหาร</li> <li><b><span class="Apple-style-span" style="color: #660000;">ใบและผิวมะกรูด</span></b> ขับระดู ขับลมในสำไส้ แก้จุกเสียด&nbsp;</li> <li><span class="Apple-style-span" style="color: #660000;"><b>น้ำมะขามเปียก </b></span>ขับเสมหะ แก้ท้องผูก แก้ไอ ลดความร้อนในร่างกาย ใบมะขามต้มกับหอมแดงแก้หวัด</li> </ul> <div> <br /></div> </div> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhkFfgCQbj4ENoM08RqyhYj0hDr03vSuJ14kh8jsxrsMaSaa9DsKMokGA7JRuz9XPb5_i4Sxs3dvLoL48h6P21S7QPF_LzX5Q7-lrRkgQ6n7buLcpdHmuc4HA542P99rn3YoBdewdOAQ7XI/s1600/derm0009.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhkFfgCQbj4ENoM08RqyhYj0hDr03vSuJ14kh8jsxrsMaSaa9DsKMokGA7JRuz9XPb5_i4Sxs3dvLoL48h6P21S7QPF_LzX5Q7-lrRkgQ6n7buLcpdHmuc4HA542P99rn3YoBdewdOAQ7XI/s320/derm0009.jpg" width="320" /></a></div> <div> <br /></div> <br /> <br /> <br /> <br /> <br /> <br /> <br /> <br /> <br /> <br /> <br /> <br /> <br /> ขอบคุณภาพจาก kapook.com ครับhttp://po-foodandherbs.blogspot.com/2011/12/blog-post_18.htmlnoreply@blogger.com (Anonymous)0tag:blogger.com,1999:blog-6754780847903197146.post-3779136652975678319Fri, 16 Dec 2011 15:56:00 +00002012-01-01T21:07:59.246-08:00อาหารกับสมุนไพร ( food and herbs)<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEizhAIg-gANA_C5vfQlTkjO3vLF-0rwL3KhpOiBO-GzprEOEyYJkEAS-hm2CgwgzVdxK5gAytzxcUYI9YHRoS1PXdQ_A-QKIKTX6oqc75muVok3_eZSqjPuNT1LeSYWSosB-QIBmZ_tb011/s1600/D4122474-0.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="257" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEizhAIg-gANA_C5vfQlTkjO3vLF-0rwL3KhpOiBO-GzprEOEyYJkEAS-hm2CgwgzVdxK5gAytzxcUYI9YHRoS1PXdQ_A-QKIKTX6oqc75muVok3_eZSqjPuNT1LeSYWSosB-QIBmZ_tb011/s320/D4122474-0.jpg" width="320" /></a></div> <br /> <br /> <br /> <br /> <br /> <br /> <br /> <br /> <br /> <br /> <br /> <br /> <br /> <br /> <br /> <br /> <br /> <br /> <br /> <br /> <span class="Apple-style-span" style="color: #660000;"><b>เครื่องปรุง</b></span><br /> <br /> <ul> <li>ดอกแค &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp;1/2 กิโลกรัม</li> <li>กุ้งสด &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp;1/2 &nbsp;กิโลกรัม</li> <li>น้ำปลา น้ำตาลปีบ มะขามเปียก</li> <li>พริกแห้ง &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp;12 &nbsp;เม็ด</li> <li>กระชาย &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; 5 &nbsp;ราก</li> <li>หอมแดง &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; 5 &nbsp;หัว</li> <li>กะปิ &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; 1 ช้อนชา</li> <li>เกลือป่น &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp;1 ช้อนชา</li> </ul> <br /> <br /> <b><span class="Apple-style-span" style="color: #660000;">วิธีทำ</span></b><br /> <br /> <ol> <li>ดอกแคดึงเกสรออก ล้างให้สะอาด ผักไว้ให้เสด็จน้ำ กุ้ง แกะเปลือก ผ่าหลังชักเส้นดำออก</li> <li>พริกแห้งแกะเมล็ดออก แช่น้ำให้นิ่ม ปอกหอมแดง ขูดผิวกระชายหั่นสั้นๆ กะปิ เกลือป่น โขลกรวมกันให้ละเอียด</li> <li>ตักน้ำใส่หม้อ 7 ถ้วย ตั้งไฟให้เดือด ตักเครื่องแกงละลายพอเดือดใส่กุ้ง ปล่อยให้กุ้งสุกจึงใส่ดอกแค รอจนเดือดดอกแคสุก ปรุงรสด้วยน้ำปลา น้ำตาลปีบ ชิมรสดีแล้วยกลง</li> </ol> <span class="Apple-style-span" style="color: #660000;"><b>สรรพคุณทางยา</b></span><br /> <br /> <ul> <li><b><span class="Apple-style-span" style="color: #660000;">พริกแห้ง</span></b> ช่วยให้เลือดไหลเวียนได้สะดวก เจริญอาหารช่วยย่อย ขับลม ขับเสมหะและเหงื่อ แก้ปวดท้อง อาเจียน</li> <li><b><span class="Apple-style-span" style="color: #660000;">กระชาย</span></b> แก้้ทองอืด ขับลม แก้บิดมีตัว ขับพยาธิตัวกลม และพยาธิเส้นด้วยในเด็ก</li> <li><span class="Apple-style-span" style="color: #660000;"><b>หอมแดง</b></span> แก้ไข้หวัด แก้โรคในปาก บำรุงธาตุ</li> <li><b><span class="Apple-style-span" style="color: #660000;">ดอกแค</span></b>&nbsp;เปลือกนำมาต้ม คั้นน้ำแก้ท้องร่วง แก้บิด แก้มูกเลือด คุมธาตุ สรรพคุณทางยาของแคคือช่วยแก้ไข้ ลดไข้ นอกจากนี้ยังอุดมด้วยสารอาหารต่างๆ โดยเฉพาะเบต้าแคโรทีนที่ร่างกายสามารถเปลี่ยนเป็นวิตามินเอได้ แคจึงช่วยบำรุงสายตาและต้านมะเร็ง อีกทั้งช่วยเสริมสร้างกระดูก เพราะมีแคลเซียมฟอสฟอรัสสูง</li> </ul> <div> <br /></div> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj6kJPwxVKIG63x4LG0yN0tRFN_FmnRrV9FxPn1cynOLGFiVJyvkey5EKkiTpIKQqZLYum6o2l4CiJmWfs16BPPBMqsfeoroGSiFCm_pWFiJwVlknMIeB3vpWMRrnZiODU6xpXj8rj92REz/s1600/1195980002.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj6kJPwxVKIG63x4LG0yN0tRFN_FmnRrV9FxPn1cynOLGFiVJyvkey5EKkiTpIKQqZLYum6o2l4CiJmWfs16BPPBMqsfeoroGSiFCm_pWFiJwVlknMIeB3vpWMRrnZiODU6xpXj8rj92REz/s1600/1195980002.jpg" /></a></div> <div> <br /></div>http://po-foodandherbs.blogspot.com/2011/12/blog-post_1594.htmlnoreply@blogger.com (Anonymous)0