Angel

Cum putem deveni mai deştepţi

2011-12-10T18:24:00.001+02:00

Deşi este general acceptat că în moştenirea genetică intră şi coeficientul de inteligenţă, din ce în ce mai mulţi cercetători susţin că IQ-ul unei persoane poate creşte sau scădea de-a lungul anilor, arată Wall Street Journal.

Indicatorii se pot schimba atât gradual, cât şi rapid, creşterile fiind insesizabile pe termen scurt. Efectele creşterii inteligenţei în urma unor instructaje cognitive pot dispărea după câteva luni.

În cadrul celui mai recent studiu, un grup de 33 de elevi britanici, cu vârste cuprinse între 12 şi 16 ani, a primit spre rezolvare teste de inteligenţă, acestora făcându-li-se şi tomografii. Patru ani mai târziu, elevii au fost testaţi din nou de grupul de cercetători de la Centrul Wellcome Trust pentru Neuroimagistică de la Universitatea Colegiului din Londra. În jur de 9% au manifestat schimbări considerabile, de 15 puncte sau mai mult, ale coeficientului de inteligenţă.

"Există multe mituri despre IQ, cum ar fi că IQ-ul este un număr fix sau că este un glob de cristal pentru performanţele viitoare", spune Eric Rossen, director pentru dezvoltare profesională şi standarde la Asociaţia Naţională a Psihologilor Şcolari din oraşul Bethesda, Maryland din SUA.

Primele teste adecvate de inteligenţă au fost publicate în SUA la începutul anilor 1900, spune Alan S. Kaufman, profesor de psihologie clincă de la Universitatea Yale şi co-autor al mai multor teste de IQ. Rezultatele îi compară pe oamenii de aceeaşi vârstă, bazându-se pe o gamă vastă de întrebări şi sarcini cognitive, de la procesarea informaţiilor şi procesarea unor modele, până la rezolvarea unor probleme de matematică adecvate vârstei şi de vocabular. În vreme ce un coeficient mediu de inteligenţă se încadrează în intervalul 90 şi 110, un geniu ar trebui să aibă 140 sau mai mult, susţine profesorul Kaufman.

Creierul este stimulat cel mai mult de sarcinile care presupun învăţare

Există paşi practici pe care oamenii îi pot urma pentru a vedea schimbări pe termen lung ale IQ-ului. Un studiu al Institutului Naţional de Sănătate Mentală, care a durat 30 de ani, arată că oamenii ale căror locuri de muncă presupun relaţii complexe, elaborarea unor sisteme sau rezolvarea unor probleme dificile, tind să se descurce mai bine de-a lungul timpului la testele cognitive. Rezultatele oamenilor a căror muncă este simplă şi presupune puţină gândire tind să scadă, conform studiului publicat în 1999.

De asemenea, creierul este stimulat cel mai mult de sarcinile noi, care presupun învăţare, conform unui alt studiu, publicat în 2008. Cercetătorii de la Universitatea din Hamburg au testat 20 de tineri, cărora le-au cerut să înveţe să jongleze, după numai şapte zile materia cenuşie mărindu-se. După ce instructajul s-a terminat, materia cenuşie adăugată a început să se contracte, subiecţii fiind capabili să jongleze în continuare însă.

Şcolarizarea creşte coeficientul de inteligenţă cu mai multe puncte în fiecare an, conform studiului profesorului de dezvoltare psihologică, Stephen Ceci, de la Universitatea Cornell.

"Dacă ne uităm la testele de inteligenţă, vedem întrebări cum ar fi cine a scris Hamlet sau de ce trebuie să plătim pentru serviciile poştale", spune Dr. Ceci, "răspunsuri pe care, cel mai probabil, le vom găsi la şcoală".

Învăţarea intensivă poate duce la creşterea coeficientului de inteligenţă. Folosind metoda denumită "n-înapoi", cercetătorii de la Universitatea din Michigan au efectuat teste asupra unor tineri adulţi care trebuiau să memoreze secvenţe de litere de pe un ecran. Literele apăreau şi dispăreau de pe ecran, iar subiecţii trebuiau să apese pe un buton de câte ori mai apăruse litera respectivă înainte, dacă aceasta se repeta.

După 25 de minute pe zi, timp de opt până la 19 zile, au apărut creşteri ale inteligenţei fluide, creşterile fiind proporţionale cu durata învăţării, spune Susanne Jaeggi, co-autoare a studiului publicat în 2008. Creşterile tind să dispară după ce practica încetează, susţine Dr. Jaeggi.

De asemenea, lecţiile de muzică contribuie la creşterea coeficientului de inteligenţă, conform cercetătorului E. Glenn Schellenberg, profesor de psihologie la Universitatea din Toronto. Lecţiile de muzică acordate copiilor de şase ani au mărit coeficienţii de inteligenţă ai acestora cu până la 7,5 puncte, scâzând cu 2 puncte până când aceştia au ajuns la facultate, conform studiului publicat în 2006.

Un studiu din 2011 al unei echipe de cercetători de la Universitatea din Kansas arată că persoanele care practică muzica pentru un deceniu sau mai mult au un coeficient de inteligenţă mai mare după vârsta de 60 de ani, raportat cu cei din aceeaşi categorie de vârstă. (Adrian Marica)

Sursa: www.gandul.info- 06.12.2011

Fumatul pasiv face 600.000 de victime pe an

2011-12-08T22:21:00.000+02:00

Sunt in numar de peste 600.000 de mii, in fiecare an, persoanele care mor din cauza fumului inhalat pasiv, si dintre ele 165.000 reprezinta copii. Aceste cifre alarmante au reiesit in urma unui studiu al Organizatiei Mondiale a Sanatatii, publicat in prestigioasa revista medicala The Lancet.
Este vorba despre primul studiu care estimeaza impactul global al fumatului pasiv, realizat de cercetatoarea Annette Prüss-Ustün impreuna cu alti specialisti de la OMS, pe baza datelor privitoare la anul 2004 (cele mai recente si mai complete avute la dispozitie), adunate in 192 de tari.

Din analizelele cercetatorilor a reiesit ca, in toata lumea, 40% dintre copii, 33% din barbatii nefumatori si 35% din femeile nefumatoare au fost expuse in anul respectiv la fumatul pasiv. O expunere care ar fi provocat 379.000 de decese cauzate de infarct, 165.000 de infectii respiratorii, aproape 37.000 de astm si 21.000 de cancer la plamani. In total, aceste decese reprezinta 1,1% din mortalitatea mondiala.

Cele mai afectate de fumatul pasiv sunt femeile (47%), urmate de copii (28%) si de barbati (26%).

Sursa: Wired.it

Tu cat castigi pe ora?

2011-12-06T13:38:00.006+02:00

Cu voce timida si cu ochii plini de asteptare, micutul il priveste pe tatal sau si intreaba:

- Taticule, cat castigi pe ora?

Tatal, preocupat si cu un zambet sever, raspunde:

- Fiule, aceste lucruri nu te privesc pe tine. Nu ma mai deranja, te rog!

Copilul insista:

- Dar, taticule, spune-mi cat castigi pe ora?!

Reactia tatalui, la fel de severa, dar totusi, ca sa fie lasat in pace, raspunde:

- Cinci dolari.

Atunci copilul il intreaba:

- Tata, poti sa-mi dai doi dolari, te rog?

La aceasta intrebare, tatal se supara si cu multa bruschete ii spune:

- Acesta este motivul pentru care ai vrut sa stii cat castig pe ora? Du-te in camera ta si culca-te, ca trebuia deja sa dormi! Si sa nu ma mai deranjezi... baiat profitor!...

Un pic mai tarziu, stand ingandurat in fata televizorului, tatal reflecta putin la discutia cu baiatul sau. Se simte putin vinovat si realizeaza ca a fost prea dur cu el. Se gandeste ca poate cel mic are nevoie de bani sa cumpere ceva de mare interes pentru el si-si face mustrari de constiinta ca l-a repezit. Se ridica si pleaca spre camera copilului, deschide usa usor, baga capul si vede ca cel mic inca nu a adormit. Intra in camera si il intreaba cu voce scazuta:

- Dormi, fiule?

- Nu, tata...

- Uite, fiule, ai aici cei doi dolari pe care i-ai cerut... Baiatul intinse manutele si lua banii si, luminandu-se la fata, spuse:

- Multumesc, taticule!

Si bagand manuta sub pernuta mai scose trei dolari. Si ii spuse tatalui sau:

- Taticule, acum sunt fericit... am deja cinci dolari.

- Bine, fiule. Acum, spune-mi pentru ce aveai nevoie de bani? il intreba tatal curios.

Copilul raspunse, cu ochii stralucitori:

- Taticule, ai putea sa-mi vinzi o ora din timpul tau?

Ce iti asigura Succesul si Bunastarea ? Vei ramane surprins !

2010-05-30T10:20:00.004+03:00

Oamenii adesea glumesc sau chiar vorbesc serios cand spun ca „banii nu aduc fericirea, dar o intretin”. Tu ce parere ai? Eu cred ca adevarul este undeva pe la mijloc. Insa de-a lungul timpului am ajuns la o concluzie clara: Daca esti fericit ...toate vin de la sine, atat succesul cat si bunastarea.

Atunci ...cum ajungi sa fii FERICIT ???

Mai jos iti relatez o povestioara scurta ce te va lumina in aceasta privinta, o poveste inspirata din fapte reale :) … …

O femeie iese din casa si vede 3 mosnegi cu barba alba stand in fata casei. Nu-i cunostea dar, vazandu-i abatuti si tristi, ii invita in casa sa manance ceva.

"Sotul tau este acasa?" – intreaba ei. "Nu, este iesit." "Atunci nu putem intra" – replica ei. Seara, cand sotul se intoarce acasa, ea ii povesteste despre cei trei mosnegi.

"Du-te, spune-le ca am venit si pofteste-i inauntru" – ii spune sotul. Femeia se duce si ii invita. 'Nu putem intra toti in casa', replica ei. 'Cum asa?' intreaba ea. Unul dintre mosnegi ii explica.. 'Eu sunt BUNASTARE, el este SUCCES iar celalalt este IUBIRE. Acum du-te si intreaba-l pe sotul tau care dintre noi sa vina in casa.' Femeia intra in casa si ii spune sotului, care se bucura. 'Ce bine!! In acest caz invita-l pe BUNASTARE sa ne umple casa cu bunastare!' Sotia nu a fost de acord. "De ce sa nu-l invitam pe SUCCES?" Nora ii asculta dintr-un colt al casei. 'N-ar fi mai bine sa-l invitam pe IUBIRE? Casa noastra ar fi atunci plina de iubire!' – a sugerat nora. 'Hai sa ne ghidam dupa sfatul norei' - ii zice sotul sotiei. 'Du-te afara si invita-l pe IUBIRE sa ne fie oaspete.' Femeia iese afara si intreaba: "Care dintre voi este IUBIRE? Pe el il invitam sa ne fie oaspete.." IUBIRE porneste inspre casa. Odata cu el se pornesc in urma lui si ceilalti doi. Surprinsa femeia intreaba: "L-am invitat doar pe IUBIRE. Cum de veniti si voi cu el?" Cei trei mosnegi replicara: 'Daca l-ai fi invitat pe BUNASTARE sau pe SUCCES, ceilalti ar fi ramas pe loc, dar de vreme ce l-ai invitat pe IUBIRE, unde merge el mergem si noi. Unde este IUBIRE este si BUNASTARE si SUCCES !' … …

Iata DORINTA MEA PENTRU TINE ...

Unde este durere, iti doresc pace si fericire. Unde sunt indoieli personale, iti doresc reinnoirea increderii in abilitatea ta de a trece peste greutati. Unde este oboseala sau dezamagire, iti doresc intelegere, rabdare si puteri reinnoite. Unde este frica, iti doresc iubire si curaj.

Iti doresc Mult Succes si Bunastare !... dar mai ales Iubire!

"Puiul de preerie..."

2010-05-29T10:00:00.001+03:00

Multi oameni nu au incredere in ei... Intr-adevar exista ceva in subconstientul nostru care fara voia noastra ne face sa ne subapreciem potentialul.

Rutina zilnica si 'problemele' care apar cand ti-e lumea mai draga ne departeaza de la ceea ce suntem cu adevarat. Pur si simplu nu mai avem timp sa ne gandim la actiunile si deciziile importante. Am devenit mai mult sau mai putin niste roboti care reactionam in loc sa raspundem cu calm si rabdare la incercarile vietii.

Exista totusi solutii. Una din ele ar fi sa ne rezervam 15-20 minute zilnic pentru a sta de vorba cu noi, fara a ne gandi la absolut nici o problema 'urgenta'.

Vei fi uimit de rezultate. Pur si simplu fa o evaluare a ceea ce vrei cu adevarat sa fii si incearca sa pui la punct un plan simplu de urmat care te poate ajuta sa ajungi unde vrei.

Am gasit o poveste excelenta legata de cele de mai sus care sper sa-ti placa:

'O veche legenda Amerindiana povesteste despre un viteaz care a gasit intr-o zi un ou de vultur si l-a pus intr-un cuib de pui de preerie. Puiul de vultur a vazut lumina zilei odata cu puii de preerie si a crescut alaturi de ei. Toata viata lui tanarul vultur a facut exact ceea ce faceau puii de preerie. Ciugulea insecte si scarma dupa rame in pamant. Cloncanea si caraia exact ca un veritabil pui de preerie. Iar cand zbura starnea un nor de pene pe o distanta de catva metri.

Pana la urma, acesta era stilul de zbor al puilor de preerie.

Anii au trecut si vulturul a crescut. Intr-o zi a vazut o pasare magnifica care plana in inaltul cerului albastru fara nori. Elegant, pasarea uriasa se rotea miscandu-si incet aripile aurii.

'Ce pasare minunata!' a exclamat vulturul nostru catre prietenii lui puii. 'Ce este asta? '

'Asta-i un vultur, regele pasarilor', a cloncanit unul dintre pui.

'Dar ar fi bine sa-o lasi balta. Tu n-ai sa fii niciodata un vultur.'

Si uite asa vulturul a uitat de pasarea magnifica si a murit, convins fiind ca este un pui de preerie.

Ti-a trecut vreodata prin minte ca ai putea fi mai putin decat poti fi cu adevarat, ca si vulturul care credea ca este un pui de preerie?

Daca este asa, mai gandeste-te odata........O verificare nu strica......s-ar putea sa ai o mare surpriza!

20 DE REGULI DE VIATA

2010-05-28T17:55:00.011+03:00

Institutul Francez pentru Anxietate si Stress din Paris, recomanda urmatoarele 20 de reguli (de urmat) in viata. Expertii considera ca si daca veti urma doar 10, cu siguranta veti invata sa traiti cu o calitate interioara mai elevata:

1.PAUZELE MICI SI RARE.

Ia o pauza de 10 minute la cel mult 2 ore de munca. Extinde acest obicei si la restul vietii cotidiene si foloseste aceste pauze pentru a te gandi la tine si a-ti constientiza atitudinile.

2.INVATA SA SPUI NU fara a te simti vinovat si fara a crede ca vei rani pe cineva. A dori sa multumesti pe toata lumea, este un efort si o risipa enorma. Ai grija insa cum o faci.

3.PLANIFICA-TI ACTIVITATEA.

Lasa-ti intervale importante intre activitatile zilnice, pentru orice neprevazut; constientizeaza ca nu depinde totul de tine.

4.CONCENTREAZA-TE PE RAND asupra fiecarei sarcini pe care vrei sa o rezolvi. Chiar daca beneficiezi de cea mai rapida minte, trecand de la o activitate la alta, tot vei obosi pana la urma.

5.NU ESTI INDISPENSABIL. Renunta o data pentru totdeauna la gandul ca esti indispensabil la locul de munca, acasa, sau in grupul in care esti obisnuit sa traiesti. Chiar daca iti va displacea, realizeaza ca totul poate continua si fara sa fii neaparat prezent.

6.PLACERILE TALE SUNT MAI IMPORTANTE. Inceteaza sa te mai simti responsabil pentru placerile altora. Nu esti nici sursa dorintelor, nici eternul maestru de ceremonii.

7.CERE AJUTOR intotdeauna cand e necesar, cautand sa-ti dezvolti simtul ce-ti permite sa-l ceri persoanelor celor mai indicate!

8.SEPARA PROBLEMELE reale de cele imaginare si elimina-le pe ultimile, caci sunt pierdere de timp si ocupa un spatiu mental pretios ce iti e necesar pentru probleme mai importante.

9.DESCOPERA PLACUTUL din actiunile zilnice simple,cum ar fi dormitul,mancatul, plimbatul, fara a crede insa ca asta e tot ceea ce iti poate oferi viata.

10.EVITA TENSIUNILE straine tie si nu te invalui in nelinisti. Nu te preocupa de ceea ce se refera la nelinisti sau tensiuni. Ia mai bine o mica pauza si apoi intoarce-te la dialog si la actiune.

11.FAMILIA TA nu este totuna cu tine insuti, poate fi strans unita in jurul tau, poate insemna tot universul tau, dar nu se poate substitui cu tine insuti.

12.RENUNTA LA PREJUDECATI

Intelege ca prejudecatile si convingerile rigide pot constitui o mare piedica in calea miscarii, cautarii si evolutiei.

13.UN PRIETEN ADEVARAT. Este necesar sa ai intotdeauna pe cineva in care sa ai incredere si caruia sa-i poti vorbi deschis. Nu te ajuta cu nimic daca aceasta persoana se afla departe.

14.RETRAGE-TE cum SE CUVINE. Invata sa-ti dai seama cand vine momentul propice pentru a te ridica de la masa la o cina, ori a parasi o reuniune. Niciodata sa nu ignori importanta sentimentului de a parasi orice activitate la momentul oportun.

15.ARUNCA GUNOIUL. Sa nu vrei sa stii daca te-au vorbit de rau, si nici sa nu te deranjeze acest gunoi mental. Asculta-i mai bine pe cei ce te vorbesc de bine, dar si pe acestia cu o anumita rezerva, analizand ce spun si fara a-i crede in totalitate.

16.UNESTE-TI FORTELE. In loc sa concurezi cu fiinta ce iti este pereche, in situatii de distractie, de munca, ori de viata - lucru ideal doar pentru cei ce vor sa-si oboseasca relatia sau vor sa piarda ceea ce este mai important in ea.

17.FII ZAMBITOR. Destinde-te si incearca sa zambesti chiar si atunci cand crezi ca totul se prabusete in jurul tau. Zambetul tau iti va alunga furia sau tristetea, iar norii se vor risipi. Rigiditatea este buna doar pentru pietre, nu si pentru fiintele umane.

18.REZERVA-TI TIMP PENTRU PLACERI. O ora de placere enorma inlocuieste linistit cel putin trei ore de somn pierdut. Placerea recompenseaza mai mult decat visatul. De aceea, nu pierde ocaziile de a te distra bine si frumos.

19.NU-TI ABANDONA "PRIETENII". Sa amintim aici si alti trei mari si nepretuiti prieteni pe care oricine ar trebui sa-i aiba aproape: Intuitia, Candoarea si Credinta.

20. ESTI CEEA CE FACI - TU DIN TINE INSUTI.

Concluzionand cele de mai sus intelege ca poti fi modelat, insa doar de tine, iar tu stii ce este cel mai bine pentru tine.

Lasa deschisa usa unui viitor fericit !

2010-05-15T18:16:00.001+03:00

A fost o data un om foarte sarac care avea in schimb un cal foarte frumos, pe care dorea sa-l cumpere stapanul castelului.Dar de fiecare data, batranul il refuza.

"Pentru mine acest cal nu este doar un animal.Este un prieten.Cum pot sa-mi vand prietenul?"

Intr-o dimineata s-a dus la grajd si a descoperit ca disparuse calul.

Toti satenii au zis, "Ti-am spus doar! Ar fi trebuit sa vinzi calul. Acum a fost furat.Ce ghinion teribil."
"Ghinion sau noroc?" a spus batranul."Cine poate spune?"

Toata lumea a ras de el.Dar peste 15 zile calul s-a intors, urmat de o intreaga herghelie de cai salbatici.A scapat din grajd, a curtat o iapa tanara si s-a intors cu intreg alaiul dupa el.

"Ce noroc!" au strigat satenii.

Batranul si fiul sau au inceput sa antreneze caii salbatici.Dar, o saptamana mai tarziu fiul sau si-a rupt piciorul incercand sa antreneze un cal salbatic.

"Ghinion," i-au spus prietenii."Ce-ai sa te faci acum fara ajutorul fiului tau? Esti si asa vai de capul tau."

"Ghinion, noroc, cine poate spune?" A replicat batranul.

Cateva zile mai tarziu armata stapanului pamantului a fortat toti tinerii din sat sa devina soldati.Toti in afara de unul..... fiul batranului, care avea piciorul rupt.

"Cat de norocos poti sa fii," au urlat satenii."Toti copii nostri merg la razboi, dar tu poti sa-ti pastrezi fiul acasa. Fii nostri probabil vor fi ucisi......"

Batranul a replicat, "Ghinion, noroc, cine poate sti?"

Viitorul vine spre noi fragmentat.Nu putem sti niciodata ce ne rezerva.Dar daca mentii tot timpul o atitudine pozitiva, usile sanselor raman deschise, iar tu vei fi o persoana mai fericita.
-----------------------
"Tine minte , fericirea nu depinde de ceea ce esti sau de ceea ce detii ci doar de ceea ce gandesti."
Dale Carnegie

"Multumirea aduce fericire chiar si in saracie.
Nemultumirea aduce saracie, chiar si in bogatie."
Confucius

Esti de nepretuit ! ...De ce ?

2010-05-12T11:46:00.007+03:00

Chiar daca acum nu esti tocmai intr-o "pasa" prea buna, ceea ce-ti voi spune mai jos cu siguranta iti va ridica moralul sau chiar te va ajuta sa depasesti cu bine problemele din viata care ... oricum vin fara sa ne intrebe daca vrem sau nu sa vina :).

La un seminar tinut cu o anumita ocazie presedintele intrunirii, inainte sa-si inceapa discursul, a privit catre toate cele 350 de persoane aflate in incapere, a ridicat deasupra capului o bancnota noua-noutza de 20$ si a intrebat: "Cine NU doreste sa aiba aceasta bancnota de 20$?"

A asteptat un minut, insa nicio mana nu a fost ridicata.A mai intrebat: "Atunci cine vrea sa aiba aceasta bancnota?" In ciuda nedumeririi care se citea pe fata lor, mainile au inceput sa se ridice in aer. Presedintele a continuat:
"Urmeaza sa dau aceasta bancnota unei persoane din aceasta sala, dar nu inainte de a face urmatorul lucru ..." Vorbitorul a strans bancnota in pumn cu putere sifonand-o bine. S-a uitat la public si a intrebat: "Cine mai doreste acum bancnota?" Mainile s-au ridicat instantaneu. "Ei bine," a spus el, "dar daca fac asta?" A aruncat bancnota pe jos si a inceput s-o terfeleasca zdravan de podea cu piciorul. A ridicat-o din nou murdara si sifonata in vazul tuturor. "Acum cine o mai vrea?" Mainile s-au ridicat imediat!
"Dragii mei, cu totii am invatat o lectie foarte valoroasa. Nu are importanta ce am facut banilor, voi tot i-ati vrut deoarece valoarea lor nu s-a diminuat. Aceasta bancnota inca valoreaza 20 de dolari."

Adeseori in viata noastra, suntem aruncati, sifonati, terfeliti si improscati cu noroi prin deciziile pe care le luam si prin problemele care apar datorita imprejurarilor. Toate acestea ne fac sa ne simtim uneori fara valoare si stersi.

Dar , orice s-a intamplat sau se va intampla, tu niciodata nu ai sa-ti pierzi valoarea. Pentru cei care te iubesc TU vei ramane o persoana importanta, deosebita … VEI FI DE NEPRETUIT.

Ceea ce conteaza in viata noastra NU este cat de realizati suntem sau ceea ce stim, ci ceea ce suntem!

Poti castiga nenumarate premii, chiar si un palmtop HP iPaq Travel Companion oferit de System Plus

2010-04-28T10:40:00.005+03:00

Castiga 2000 euro

2010-04-24T11:18:00.001+03:00