ผจญไพร

อุทยานแห่งชาติภูสอยดาว

2011-07-14T11:15:00.002+07:00

อุทยานแห่งชาติภูสอยดาว มีสภาพภูมิทัศน์ที่สวยงาม ทิวเขาส่วนมากทอดตัวจากทิศตะวันออกสู่ทิศตะวันตกมีความลดหลั่นสูงสลับซับ ซ้อน หุบเขา เนินเขา ก่อให้เกิดภาพรวมของภูมิทัศน์ที่สวยงามทั้งในการมองมุมกว้างและมุมแคบ โดยเฉพาะอย่างยิ่งในยามเช้ามีเมฆหมอกปกคลุม อีกทั้งสภาพอากาศโดยทั่วไปค่อนข้างเย็น และความชื้นในอากาศทุกฤดูก็มีอยู่สูง ก่อให้เกิดความชุ่มชื้นของอากาศน่าพักผ่อนหย่อนใจ ในฤดูหนาวอุณหภูมิโดยทั่วไปอยู่ระหว่าง 1-20 องศาเซลเซียส ส่วนในฤดูร้อนมีลมจากหุบเขาพัดผ่านจากทิศตะวันตกเฉียงใต้ ทำให้อากาศเย็นสบายไม่ร้อน

อุทยานแห่งชาติเปิดให้ขึ้นลานสนภูสอยดาว ตั้งแต่เวลา 8.00 - 14.00 น. ของทุกวัน โดยมีช่วงเวลาที่เหมาะสมต่อการเดินทางไปเยือนดังนี้ ช่วงเดือนกันยายน - ต้นพฤศจิกายน บนลานสนภูสอยดาวจะเต็มไปด้วยพรรณไม้ดอกนานาชนิด เช่น หงอนนาค สร้อยสุวรรณา กระดุมเงิน บานสะพรั่งอวดความงามทั่วลานสนสามใบ ช่วงกลางเดือนพฤศจิกายน - กลางเดือนมกราคม เป็นช่วงที่อากาศหนาวเย็น เหมาะแก่การสัมผัสความหนาวเย็นพร้อมชมทิวทัศน์ที่สวยงาม ชมพระอาทิตย์ขึ้นและพระอาทิตย์ตกที่สวยงามไม่แพ้ที่ใดในประเทศไทย เป็นช่วงที่กล้วยไม้รองเท้านารีพันธุ์อินทนนท์ ออกดอกอวดสายตาผู้ที่ขึ้นไปเยือน รวมถึงใบเมเปิลแดงที่เปลี่ยนสีเพิ่มสีสันแก่ลานให้น่าสนใจมากขึ้น และในช่วงตั้งแต่วันที่ 15 มกราคม-31 มิถุนายน ของทุกปี อุทยานแห่งชาติปิดการพักแรมบนลานสนภูสอยดาว

:: ด้านธรรมชาติที่สวยงาม ::
ลานสนสามใบภูสอยดาว   เป็นพื้นที่ป่าธรรมชาติ มีพื้นที่ประมาณ 1,000 กว่าไร่ เป็นที่ราบบนเทือกเขาภูสอยดาว ตั้งอยู่สูงจากระดับน้ำทะเลประมาณ 1,633 เมตร สภาพพื้นที่ของลานสนสามใบจะเป็นเนินสูงต่ำสลับกันไป เป็นป่าสนสามใบ พืชชั้นล่างเป็นทุ่งหญ้ากว้างใหญ่ ช่วงฤดูฝน เดือนสิงหาคมถึงเดือนกันยายนของทุกปี กลางทุ่งหญ้ามีดอกไม้ดินชูช่อแย่งกันออกดอกเป็นกลุ่มหนาแน่น เช่น ดอกหงอนนาคจะมีดอกสีม่วง ดอกสร้อยสุวรรณาจะมีดอกสีเหลือง และดอกหญ้ารากหอมจะมีดอกสีม่วงเข้มสวยงามมาก ฤดูหนาวจะมีอุณหภูมิระหว่าง 1-5 องศาเซลเซียส มีดอกกระดุมเงิน, กล้วยไม้รองเท้านารีอินทนนท์ ,ใบเมเปิลซึ่งจะเปลี่ยนเป็นสีแดงสวยงามมาก การเดินทางไปเที่ยวลานสนสามใบภูสอยดาว ต้องเดินทางเท้าจากน้ำตกภูสอยดาวริมเส้นทางหลวงแผ่นดินหมายเลข 1268 ขึ้นสู่ยอดภูสอยดาวระยะทางประมาณ 6.5 กิโลเมตร ใช้เวลาเดินเท้าประมาณ 4-6 ชั่วโมง โดยระหว่างเดินเท้าขึ้นสู่ลานสนสามใบภูสอยดาวจะพบ สภาพป่าที่สมบูรณ์และสวยงามมาก ยอดสูงสุดของภูสอยดาวสูงจากระดับน้ำทะเล 2,102 เมตร ซึ่งสูงเป็นอันดับ 4 ของประเทศไทย
น้ำตกภูสอยดาว   ตั้งอยู่ในท้องที่ตำบลห้วยมุ่น อำเภอน้ำปาด จังหวัดอุตรดิตถ์ เป็นน้ำตกขนาดกลางในลำห้วยน้ำพายไหลลงสู่แม่น้ำปาดที่อำเภอน้ำปาด มีชั้นน้ำตกทั้งหมด 5 ชั้น แต่ละชั้นมีชื่อไว้อย่างไพเราะว่า ภูสอยดาว สกาวเดือน เหมือนฝัน กรรณิการ์ และสุภาภรณ์ มีน้ำไหลตลอดปี อยู่ริมเส้นทางหลวงแผ่นดินหมายเลข 1268 ใกล้กับที่ทำการอุทยานแห่งชาติ

น้ำตกสายทิพย์   ตั้งอยู่บนรอยต่อระหว่างป่าดิบชื้นกับป่าสนเขา เป็นน้ำตกขนาดเล็ก มีสายน้ำไหลลดหลั่นลงมาตามชั้นเตี้ยๆ รวม 7 ชั้น ความสูงแต่ละชั้นประมาณ 5-10 เมตร ฤดูฝนน้ำจะไหลแรงมองดูสวยงามมากและมีน้ำไหลตลอด สภาพป่าโดยรอบน้ำตกมีความชุ่มชื้นมาก จึงมีมอสสีเขียวขึ้นปกคลุมทั่วไปตามก้อนหินริมน้ำ เมื่อขึ้นเที่ยวบนลานสนสามใบภูสอยดาวสามารถเที่ยวน้ำตกแห่งนี้ได้ด้วย
ลานหินลำน้ำภาค   ตั้งอยู่ในท้องที่ตำบลบ่อภาค อำเภอชาติตระการ จังหวัดพิษณุโลก เป็นหินธรรมชาติที่เกิดขึ้นสองริมฝั่งลำน้ำภาคไหลลงแม่น้ำแดงน้อย ที่อำเภอชาติตระการ มีความกว้างของลานหินฝั่งละประมาณ 10-15 เมตร ยาวประมาณ 100 เมตร

:: สิ่งอำนวยความสะดวก ::
สถานที่กางเต็นท์/เต็นท์    อุทยานแห่งชาติจัดเตรียมเต็นท์และสถานที่กางเต็นท์ ไว้ให้บริการนักท่องเที่ยว การสำรองที่พักเต็นท์สามารถติดต่อสอบถามรายละเอียดและสำรองที่พักเต็นท์ได้ กับอุทยานแห่งชาติโดยตรง
ที่จอดรถ    มีที่จอดรถให้บริการแก่นักท่องเที่ยว
บริการอาหาร    มีร้านอาหารไว้บริการนักท่องเที่ยว
ศูนย์บริการนักท่องเที่ยว    มีศูนย์บริการนักท่องเที่ยว ให้บริการข้อมูลเกี่ยวกับอุทยานแห่งชาติ นักท่องเที่ยวสามารถเข้ามาขอรับบริการข้อมูลได้ทุกวัน ไม่เว้นวันหยุดราชการ ระหว่างเวลา 8.00 - 16.30 น.
ขอบคุณภาพสวยๆ จาก http://wasanpix.multiply.com/ ครับ

เตรียมร่างกายให้พร้อมก่อนไปพิชิตภู

2010-11-22T13:03:00.005+07:00

บนดอยสูงๆ.... มัก จะเป็นสถานที่ท่องเที่ยวที่สวยงาม บางคนเห็นภาพความงดงามจากนิตยสาร หรือจากสื่อต่างๆ ก็อยากจะไปเห็น อยากจะไปสัมผัสกับความงดงามเหล่านั้น แต่ความงามที่ว่านั้นใช่ว่าจะไปชมกันง่ายๆ เพราะสถานที่ที่สวยงามและยังคงเป็นธรรมชาติมักจะเป็นสถานที่ซึ่งการเดินทาง เข้าไปลำบาก นักท่องเที่ยวส่วนใหญ่เข้าไปไม่ถึงเพราะมีปราการทางธรรมชาติขวางกั้น หากเราอยากจะเป็นคนหนึ่งผู้ซึ่งไม่ยอมแพ้ต่ออุปสรรคนั้นก็จะสามารถไปสัมผัส กับความงดงามนั้นๆ ได้

มาดูกันคร่าวๆ กับเส้นทางที่จะขึ้น ดอยหลวงเชียงดาว

แบบที่ 1 การออกกำลังกายขาโดยการลุกนั่ง ( เหมือนการไต่เขาชัน )

1. ยืนตัวตรง ยื่นแขนเหยียดตรงทั้งสองข้างไปข้างหน้า

2. เขย่งปลายเท้า หรือยืนโดยใช้ปลายเท้า ยกส้นสูงขึ้นเล็กน้อยให้ปลายเท้ารับน้ำหนักทั้งหมด

3. ย่อตัวนั่งลงจนก้นเกือบสัมผัสส้นเท้า แล้วยกตัวขึ้นยืนตรง โดยยังเขย่งปลายเท้าอยู่ตลอดเวลา นั่ง-ลุก นั่ง-ลุก
ทำไปเรื่อยๆ ทำสักเดี๋ยวท่านจะรู้สึกร้อนจี๊ดๆ บริเวณกล้ามเนื้อต้นขาเหนือหัวเข่า อย่าเพิ่งหยุด
อย่าเพิ่งยอมแพ้กับอีแค่น้ำหนักของตัวเราเอง นี่ยังไม่ได้แบกเป้นะ ยังรู้สึกร้อนต้นขาซะแล้ว
ทำต่อไปเรื่อยๆ ทำจนกว่าท่านจะรู้สึกว่าไม่ไหวแล้ว จนต้องหยุด ก็คงจะได้สักประมาณ 20-30 ครั้ง
จำไว้ว่าทำได้กี่ครั้ง ก่อนนอนให้ใช้ยานวดกล้ามเนื้อ เช่น เคาเตอร์เพน ทานวดขา แน่นอนว่าวันรุ่งขึ้นท่านจะต้องปวดขา
ดีครับให้มันปวด เมื่อมันปวด เราก็ทานวดยาซะ

วันต่อมาให้ทำต่อ ทำเหมือนเดิม จำนวนครั้งเท่ากับวันก่อน ทำตามจำนวนเดิมไปเรื่อยๆ ก่อน
จนกว่าท่านจะรู้สึกว่า เฉยๆ สบายมาก แล้วเริ่มขั้นต่อไป ก็คงจะต้องทำซ้ำๆ เหมือนเดิมประมาณ 3-5 วัน

4. ให้เพิ่มจำนวนครั้งขึ้นอีกจนกว่าท่านจะรู้สึกปวดขา รู้สึกร้อนกล้ามเนื้อหน้าขาเหมือนอย่างครั้งแรกที่ทำ
จากนั้นให้หยุด แล้วทำซ้ำตามจำนวนนี้ในวันต่อๆ ไปจนกว่าจะรู้สึกว่าจำนวนนั้นไม่ปวดต้นขา ทำได้สบายๆ

5. ให้เพิ่มจำนวนครั้งอีกประมาณ 50% เช่นเริ่มจาก 30 แล้วเพิ่มเป็น 50 -> 80 -> 100 ->150
ไปหยุดสุดท้ายที่ 150 ครั้งอย่างต่อเนื่องโดยไม่รู้สึกปวดขา นี่ล่ะ ท่านจะเดินเที่ยวดอยทั่วไทยสบายๆ

แต่ว่า...

6. ถ้าท่านจะต้องไปเที่ยวแบบที่ต้องแบกสัมภาระด้วยตนเองล่ะก็ หลังจากท่านทำได้ต่อเนื่อง 150 ครั้งโดยไม่ปวดขาแล้ว
หลังจากนั้นให้ท่านเอาเป้สัมภาระใส่น้ำดื่มขวดขาวใส่ไว้ในเป้สัก 3 แพค ( แพคละ 6 ขวด )
เมื่อใส่หลังแล้วก็ลุกนั่งต่อไป ทำได้สัก 20-30 ครั้ง ทำต่อไม่ได้ก็หยุด แล้วเพิ่มจำนวนขึ้นไปเรื่อยๆ

***จำนวนครั้งที่เหมาะสม ทริปภูสอยดาว ลุกนั่ง 30 ครั้งต่อเนื่องและไม่ปวดขาในวันต่อๆ มา***

แบบที่ 2 การเสริมสร้างความแข็งแรงของกล้ามเนื้อขา
การลุกนั่งแบบข้างบนนั้นมีปัญหาตรงที่ว่า สาวๆ ขาสวยเรียวหลายท่านไม่ยอมลุกนั่งตามที่บอกด้วยเหตุผลที่ว่ากลัวน่องโป่งบ้างล่ะ
กลัวขาจะอ้วนเหมือนขาโต๊ะสนุกบ้างล่ะ ด้วยเหตุผลดังกล่าวจึงไม่ยอมทำตามคำแนะนำ บางท่านก็บอกว่าการออกกำลังขาแบบนั้น
ทำให้หัวเข่าเสีย อ้าวแล้วตอนเดินขึ้นเขาหรือขึ้นบรรไดก็เหมือนการลุกนั่งนี่นาแล้วยังงี้หัวเข่าไม่เสียเหรอ ถ้างั้นเอางี้ดีกว่า
ผมได้คิดวิธีการสร้างกล้ามเนื้อขาวิธีใหม่ไม่กระทบต่อหัวเข่า ได้ผลดี น่องก็ไม่โป่งด้วย วิธีง่ายมากครับ
ดูภาพประกอบแล้วจะร้อง อ๋อ ถ้ายังไม่ร้องอ๋อ ให้อ่านวิธีการไปทีละขั้นอย่างเข้าใจ คราวนี้เข้าใจถึงบางอ้อแน่ครับ

ออกกำลังขาเพื่อสร้างกล้ามเนื้อให้แข็งแรงโดยไม่กระทบกระเทือนหัวเข่า ทำครั้งละ 100 ครั้ง ตอนแรกๆ
ทำให้ได้สัก 20 ครั้ง แล้วค่อยเพิ่มขึ้นเรื่อยๆ เมื่อทำได้จนไม่รู้สึกปวดน่องแล้ว ให้ทดสอบโดยการลุกนั่งให้ได้ตามข้อหนดข้างบน
นะครับ

ข้อมูลจาก http://www.tourdoi.com

การดูแลรักษาเท้า(สำหรับการเดินทาง,ท่องเที่ยว)

2010-11-10T14:10:00.002+07:00

         เท้าเป็นสิ่งที่สำคัญมากในการเดินทาง หากเราเกิดอาการเจ็บเท้าหรือเกิดอุบัติเหตุกับเท้าของเรา ก็จะเกิดปัญหาในการเดินขึ้น เราคงจะไม่สามารถหาโรงพยาบาลหรือนั่งรถไปหาหมอได้จนกว่าเราจะเดินออกมาจาก ป่าได้ ซึ่งหลายท่านอาจจะเคยเกิดปัญหาเจ็บเท้า ซึ่งหากเป็นตอนขากลับที่ใกล้ถึงจุดหมายก็อาจจะกัดฟันเดินต่อ แต่หากเจ็บเท้าตั้งแต่วันแรก ๆ ของการเดินทางก็จะมีปัญหามาก ยิ่งทางเดินเป็นทางชันขึ้นดอย ก็อาจจะต้องพึงไม้เท้าเป็นเพื่อนเดินทาง ดังนั้นเราจึงควรจะมีการดูแลรักษาเท้าให้ถูกวิธี เพื่อไม่ให้เกิดปัญหาในการเดิน ลองดูข้อแนะนำเหล่านี้ที่จะช่วยให้คุณสามารถหลีกเลี่ยงปัญหาของเท้าได้

การเตรียมตัวก่อนการเดินทาง
    * ควรตัด เล็บให้เรียบร้อย – เราควรจะตัดเล็บให้เรียบร้อย เพราะเล็บที่ยาวมีโอกาสที่จะเกิดการเล็บขบ เล็บหลุด ได้มากกว่าเล็บที่สั้น

    * การเตรียมถุงเท้า – ถุงเท้าที่จะใช้เดินควรจะนำไปสัก 2 คู่ และควรใช้ถุงเท้าที่มีตะเข็บขนาดเล็ก เพราะตะเข็บที่เล็กจะทำให้เกิดความเสียดสีของเท้ากับถุงเท้าน้อยกว่าตะเข็บ ขนาดใหญ่ และควรจะเลือกเนื้อผ้าที่ดี เพราะจะช่วยการเสียดสีได้

    * การเตรียมรองเท้า – รองเท้าที่ใช้ไม่ควรเป็นรองเท้าที่ซื้อมาใหม่ เพราะรองเท้าใหม่มักจะมีโอกาสกัดเท้าได้มากกว่า ควรจะเป็นรองเท้าที่ใส่มาแล้วสักพัก และรองเท้าควรจะพอดีกับเท้าของเรา (ดูรายละเอียดได้จากวิธีการเลือกซื้อรองเท้า) นอกจากนี้เราควรจะเตรียมรองเท้าแตะไว้อีกสักครู่ เพื่อใช้เดินในแค้มป์ รองเท้าแตะจะทำให้เราเดินไปสบายกว่า และเป็นการให้เท้าได้มีการระบายอากาศและเป็นการพักเท้าด้วย (ลองคิดดูว่าหากต้องใส่รองเท้าเดินป่าตลอดเวลา จะอึดอัดขนาดไหน)

    * แป้ง – แป้งที่เราใช้ทาตัวสามารถนำมาทาที่เท้าได้ แป้งจะเป็นตัวช่วยลดความเสียดสีระหว่างเท้ากับถุงเท้าได้ และยังช่วยให้เท้าแห้งเพราะแป้งจะช่วยดูดความชื้น สำหรับแป้งที่ใช้ทาเท้าโดยเฉพาะ ซึ่งจะพบจำหน่วยตามร้านอุปกรณ์แค้มปิ้งค์ จะมีคุณสมบัติมากกว่าแป้งทาตัวปรกติคือจะสามารถดูดความชื้นได้ดีเป็นพิเศษ

    * ผ้าเทป – ควรจะนำผ้าเทปติดตัวไปด้วย เผื่อเกิดตุ่มที่เท้าขึ้นจะได้นำผ้าเทปมาปิดบริเวณตุ่มนั้นเพื่อลดแรงเสียด สีระหว่างผิวหนังกับถุงเท้าได้

    * การบาดเจ็บของเท้าก่อนเดินทาง – หากเรามีอาการบาดเจ็บที่เท้า หรือบริเวณที่เกี่ยวข้อง เช่น หัวเข่า ควรจะพบแพทย์ให้เรียบร้อยก่อน และเราควรจะตรวจสอบระยะทางที่ต้องเดินก่อนและประเมินว่า ระยะทางกับอาการเจ็บเท้าของเราจะพอเดินไหวหรือไม่

การดูแลเท้าระหว่างเดินทาง

    * ควรให้ เท้ามีความสะอาด แห้ง อยู่เสมอ – เราไม่ควรจะทำการเดินลุยน้ำ (หากหลีกเลี่ยงได้) เพราะเมื่อรองเท้าเปียก ก็จะทำให้เกิดแรงเสียดสีระหว่างเท้ากับถุงเท้าได้มากขึ้น ซึ่งการเสียดสีจะทำให้รองเท้ากัดได้ง่าย และจะทำให้เกิดตุ่มใส ๆ ที่เท้า ซึ่งตุ่มใส ๆ นี้จะทำให้เราเกิดอาการเจ็บเท้าเวลาเดิน

    * เมื่อเกิดตุ่มใส ๆ ที่เท้า – หากเท้าเราเกิดตุ่มใส ๆ ขึ้นมา ควรจะหยุดเดินและถอดรองเท้าและถุงเท้าออกมา และนำผ้าเทปมาแปะไว้บริเวณที่เกิดตุ่มใส ผ้าเทปจะเป็นตัวลดการเสียดสีระหว่างผิวบริเวณนั้นกับถุงเท้าซึ่งจะช่วยความ เจ็บเวลาเดิน หากเราไม่นำผ้าเทปมาปิดตั้งแต่ต้นแล้วเดินต่อไปเรื่อย ๆ ผิวหนังบริเวณนั้นก็จะเจ็บขึ้นเรื่อย ๆ สำหรับผ้าเทปที่ใช้ควรเป็นแบบผ้าหรือแบบที่ติดแล้วไม่หลุดง่าย

    * หากเกิดอาการเท้าบวม – หากคุณเกิดเดินไปเตะก้อนหิน หรือเกิดอุบัติเหตุอื่น ๆ ขึ้นแล้วเท้าเกิดเจ็บและมีอาการบวมขึ้นมา หากระยะทางเหลืออีกไม่มากแนะนำให้เดินต่อให้ถึงจุดหมายก่อนค่อยถอดรองเท้า ออก เพราะหากถอดรองเท้าออกมาแล้ว อาจจะใส่รองเท้าเข้าไปอีกไม่ได้ เพราะเท้าของเราจะบวมจนใหญ่กว่ารองเท้าแล้ว หากระยะทางเหลืออีกไกลก็อาจจะเปลี่ยนมาใส่รองเท้าแตะแทนก็ได้ แต่ทั้งนี้ก็ขึ้นกับสภาพพื้นที่ด้วย เช่น หากเป็นการขึ้นดอยชัน หรือ เป็นการเดินลุยลำธาร รองเท้าแตะอาจจะไม่สะดวก

    * ฝึกการเดินขึ้น ลงเขาอย่างถูกวิธี – หากเป็นการเดินขึ้นเขาทางชันไม่ควรจะเดินแบบทิ้งน้ำหนักทั้งตัวมาที่หัวเข่า เพราะจะทำให้หัวเข่าเรารับน้ำหนักมาก หากเป็นการขึ้นเขาแบบที่ไม่มีทางให้เดิน ก็ควรจะเดินแบบซิกแซก ไม่ควรเดินแบบตรง ๆ หรือเราอาจจะใช้ไม้เท้าเข้ามาช่วยก็ได้ ไม้เท้าจะช่วยถ่ายน้ำหนักบางส่วนไปลงที่ไม้ ทำให้เท้าเรารับภาระน้อยลง ส่วนการเดินลงเขา ไม่ควรจะเดินแบบจิกเท้าลงตลอด เพราะจะทำให้เราเจ็บนิ้วโป้ง ควรจะเดินแบบเอาข้างเท้าลงเพราะจะทำให้น้ำหนักลงที่เท้าแทนที่จะลงที่นิ้ว โป้ง

    * การเจาะน้ำในตุ่มใส ๆ ออก – หากคุณต้องการเจาะตุ่มใส ๆ ออกก็สามารถทำได้ โดยใช้เข็มที่สะอาด โดยให้ล้างเท้าให้สะอาดก่อน แล้วใช้เข็มเจาะเข้าไปในตุ่มใส ไม่ต้องกลัวเจ็บเพราะผิวหนังบริเวณเท้าจะค่อนข้างหนา เมื่อเจาะแล้วก็ให้บีบน้ำจากตุ่มออกมาให้หมด แล้วใช้ผ้าเทปปิดทับอีกครั้ง

หลังเดินทาง

    * หาก เกิดอาการเจ็บเท้า ควรจะพบแพทย์เพื่อรักษา ไม่ควรจะปล่อยทิ้งไว้

    * หากเกิดอาการเล็บหลุด – ถ้าเล็บของคุณเกิดจะหลุดขึ้นมา ถ้าเล็บเผยอออกมามากแล้วคุณสามารถดึงออกเองได้ ก็สามารถดึงออกมาได้เลย (หากไม่เจ็บ) ไม่ต้องกลัวว่านิ้วจะไม่มีเล็บ เพราะเล็บใหม่จะค่อย ๆ ขึ้นมาแทนที่เองแต่จะต้องใช้เวลาสักหน่อย แต่หากเล็บจะหลุดแต่ไม่สามารถถอดเองได้ ก็ต้องพบแพทย์เพื่อให้แพทย์ถอดเล็บ วิธีการที่เขาจะถอดเล็บก็คือ เขาจะฉีดยาชาตั้งแต่โคนนิ้วไล่ขึ้นไปจนถึงปลายนิ้ว (โดนไปหลายเข็มกว่าจะได้ถอดจริง) แล้วค่อยใช้เครื่องมือดึงเล็บเราออกมา หากฉีดยาชาเฉพาะปลายนิ้ว จะเกิดอาการเจ็บอยู่จึงต้องมีการฉีดยาไล่ขึ้นไป หลังจากถอดเล็บแล้วหมอก็จะเอาผ้ามาพันไว้ แล้วก็ให้กินยาแก้ปวด แล้วก็จะนัดมาทำแผลใหม่จนแผลแห้ง จากนั้นก็รอเล็บใหม่ขึ้นมาแทนที่ สำหรับคนที่กลัวเจ็บนั้นไม่ต้องกลัวว่าตอนถอดเล็บจะเจ็บ เพราะมียาชาอยู่ แต่จะเจ็บตอนที่ถอดเล็บมาแล้วสักพัก จะรู้สึกปวดที่นิ้ว ก็ให้ใช้ยาแก้ปวดระงับจะช่วยได้

เรื่องน่ารู้เกี่ยวกับตุ่มใส ๆ ที่เท้า

          ตุ่ม ใสที่เท้าเกิดจากองค์ประกอบหลัก ๆ 4 อย่างคือ ความชื้น แรงเสียดทาน ความร้อน และความเย็น หากองค์ประกอบต่าง ๆ มีอยู่ที่เท้าคุณ ก็จะมีโอกาสที่เกิดตุ่มใสสูงยิ่งขึ้น ฉะนั้นหากเราต้องการลดโอกาสที่เกิดตุ่มใส ก็จะต้องลดองค์ประกอบทั้ง 4 ชนิด วิธีง่าย ๆ ที่ได้กล่าวมาแล้วคือ การหลีกเลี่ยงการลงน้ำ ใช้ถุงเท้าที่สะอาดไม่เปียกชื้น ให้อากาศถ่ายเทในรองเท้าได้สะดวก ก็จะสามารถช่วยลดโอกาสที่จะเกิดตุ่มใสได้           ก่อนที่จะมาดูรายละเอียดขององค์ประกอบต่าง ๆ เราจะมาดูเรื่องผิวหนังของเราอย่างคร่าว ๆ กันก่อน ผิวหนังของคนเราจะประกอบด้วยผิวหนัง 2 ชั้น คือผิวชั้นนอกและผิวชั้นใน โดยระหว่างผิวหนังทั้งสองจะมีตัวเชื่อมระหว่างชั้นอยู่ซึ่งจะเรียกว่า Basement Membrane Zone หรือ BMZ โดยตุ่มใสจะเกิดบริเวณรอยเชื่อมนี้เมื่อรอยเชื่อมถูกทำลายลงด้วยความร้อน ความชื้น แรงเสียดทาน หรือความเย็น

          ในองค์ประกอบทั้ง 4 ที่กล่าวมาเราจะมาดูรายละเอียดกันสักเล็กน้อยว่า สามารถทำให้รอยเชื่อมระหว่างผิวหนังเสียไปได้อย่างไร

    * ความร้อน – ทำให้เกิดปฏิกริยา Thermal Reaction ซึ่งจะลายรอยเชื่อมของผิวหนัง ความร้อนอาจจะเกิดจากรองเท้าที่อากาศไม่ถ่ายเท แรงเสียดสีในรองเท้า เป็นต้น

    * ความเย็น – ทำให้การไหลเวียนของเลือดบริเวณผิวหนังลดลง ทำให้ผิวหนังมีความบอบบางมากขึ้น

    * ความชื้น – เมื่อมีความชื้นเกิดขึ้น ผิวหนังจะมัการดูดซึมความชื้นเข้าไปทำให้ผิวอ่อนนุ่มและเกิดความอ่อนแอภายใน ผิวหนังขึ้น ความชื้นอาจจะเกิดจากการใส่ถุงเท้าที่อับชื้น รองเท้าที่เปียก

    * แรงเสียดทาน – เมื่อผิวหนังเสียดสีกันก็จะก่อให้เกิดแรงเสียดทานขึ้น แรงเสียดทานอาจจะเกิดจากเท้ากับถุงเท้า หรือถุงเท้ากับพื้นรองเท้า บางครั้งก็อาจจะเกิดจากรองเท้าที่แน่นเกินไป หรือมีสิ่งแปลกปลอมใสรองเท้า เป็นต้น

บทความจาก http://www.mrbackpacker.com

เตือนภัย ขึ้นภู-ดูหมอก!ระวัง 4 โรคร้าย

2010-11-10T12:15:00.001+07:00

คลินิกเวชศาสตร์ท่องเที่ยวและการเดินทาง โรงพยาบาลเวชศาสตร์เขตร้อน คณะเวชศาสตร์เขตร้อน มหาวิทยาลัยมหิดล ได้ออกคำเตือนว่า ช่วงกลางเดือนธันวาคมถึงมกราคม เป็นช่วงที่มีอากาศหนาวจัด นักท่องเที่ยวมักนิยมเดินทางไปตั้งแคมป์บริเวณยอดดอยหรือยอดภูเพื่อชมทัศนียภาพ เช่น แม่คะนิ้ง และทะเลหมอก แต่หลังกลับจากการท่องเที่ยวมักจะพบผู้ป่วยที่มีอาการไข้หวัด ปอดบวม โรคหัด โรคภูมิแพ้อากาศ และโรคหอบหืดเป็นจำนวนมาก

สาเหตุสำคัญที่ทำให้เกิดโรคภัยไข้เจ็บต่างๆ แก่นักท่องเที่ยวเกิดจากเชื้อไวรัสที่เจริญเติบโตและแพร่เชื้อได้ดีในสภาพอากาศแห้งชื้น ซึ่งอากาศหนาวยิ่งส่งผลให้ความต้านทานโรคลดลง เนื่องจากร่างกายอาจปรับสภาพไม่ทัน ดังนั้นก่อนการเดินทางควรดูแลร่างกายโดยออกกำลังอย่างสม่ำเสมออย่างน้อยสัปดาห์ละ 3 วัน ครั้งละ 30 นาที และควรเตรียมเสื้อกันหนาว ถุงมือ และผ้าห่มติดกระเป๋าไปด้วย เพื่อรักษาอุณหภูมิในร่างกายให้คงที่

นอกจากนี้ควรดื่มน้ำอุ่นบ่อยๆ และอาบน้ำเร็วกว่าปกติเพื่อหลีกเลี่ยงอากาศเย็น เพราะน้ำเย็นมากอาจกระตุ้นทำให้เกิดไข้หวัดได้ง่าย ซึ่งพบผู้ป่วยมากในฤดูหนาว เชื้อไวรัสจะอยู่ในน้ำมูก น้ำลาย และโรคนี้ติดต่อได้ง่ายโดยการหายใจ ไอ หรือจามรดกัน อาการเด่นคือมีไข้ ปวดเมื่อยตามเนื้อตัว น้ำมูกไหล ไอ จาม อ่อนเพลีย เบื่ออาหาร การป้องกันควรหลีกเลี่ยงอยู่ในที่แออัดรวมกับผู้ป่วย และการรักษาควรพักผ่อนมากๆ รับประทานยาตามอาการ

"ปอดบวม" ส่วนใหญ่มีสาเหตุมาจากเชื้อไวรัสหรือแบคทีเรีย ทำให้เกิดการอักเสบของเนื้อปอด หลอดลม และถุงลม ทำให้มีของเหลวเกิดขึ้นในถุงลม โรคนี้ส่วนใหญ่เป็นโรคแทรกซ้อนและเกิดหลังจากไข้หวัดประมาณ 2-3 วัน อาการเด่นมีอาการไอ เจ็บหน้าอก มีไข้สูงและหายใจหอบ

"โรคหัด" เป็นโรคที่แพร่กระจายเชื้อได้อย่างรวดเร็ว มักพบมากในช่วงฤดูหนาวถึงต้นฤดูร้อน สาเหตุเกิดจากเชื้อไวรัส พบมากในน้ำลายของผู้ป่วย ติดต่อโดยการไอ จาม หายใจรดกัน หรือการสัมผัสสิ่งของเครื่องใช้ร่วมกัน มีอาการระยะแรกคล้ายหวัด มีไข้สูงตลอดเวลา กินยาไข้ก็ไม่ลด และถ่ายเหลวบ่อยครั้งเหมือนท้องเดิน ผู้ป่วยเด็กอาจชักได้เมื่อไข้ขึ้นสูง

"โรคภูมิแพ้อากาศ" พบในฤดูหนาวมากกว่าฤดูอื่น เกิดจากการที่ร่างกายได้รับสารก่อภูมิแพ้ทางการหายใจ อาการเด่นชัดคือคันจมูก คันตา น้ำมูกใส จามบ่อย แน่นจมูกตอนเช้า หากไม่อยากให้โรคภูมิแพ้อากาศมารบกวนก่อนเตรียมตัวจัดกระเป๋าควรนำเสื้อกันหนาวและที่นอนมาทำความสะอาดก่อนน้ำกลับมาใช้ใหม่ และที่สำคัญควรพักผ่อนให้พอ ออกกำลังกายสม่ำเสมอ

"โรคหอบหืด" เหตุคือมลภาวะในอากาศหน้าหนาวจะเพิ่มมากขึ้นโดยเฉพาะหมอกและควันพิษจะไม่ลอยสูงขึ้นไปตามลม ทำให้เราหายใจนำมลพิษเข้าไปในปอด มลพิษเหล่านี้อาจเป็นสารกระตุ้นให้เกิดโรคหอบหืดได้ง่าย ดังนั้นหากไปเที่ยวในสภาพพื้นที่ที่มีคอากาศหนาวควรเตรียมหน้ากากอนามัยไว้สวมด้วยเพื่อเป็นการป้องกัน

หากนักท่องเที่ยวสงสัยว่าเป็นโรคดังกล่าว หรือมีอาการไม่สบายหลังจากการเดินทางท่องเที่ยวควรไปพบแพทย์ หรือปรึกษาผู้เชี่ยวชาญได้ที่คลินิกเวชศาสตร์ท่องเที่ยวและการเดินทาง ในวันและเวลาราชการ โทรศัพท์ 0-2354-9100 ต่อ 1405 และนอกเวลาราชการ ต่อ 1410 หรือเว็บไซต์ http://www.thaitravelclinic.com.

เส้นทางเดินป่า ดอยหลวงเชียงดาว

2010-11-01T11:24:00.004+07:00

อ่านทริปกันนะ สิ่งที่ต้องการคือ

1.น้ำหนัก สิ่งของของแต่ละท่าน รวมทุกอย่างเลย ไม่ว่าจะเป็นเต้นท์

ถุงนอน อุปกรณ์ส่วนตัว เสื้อผ้า ขอน้ำหนักคร่าวๆค่ะ เนื่องจากต้องแจ้งจำนวนคนหาบ

2.เตรียม อุปกรณ์กันหนาวให้พร้อม ถุงมือ ถุงเืท้า ถุงนอน

3.รองเท้าสำหรับปีนเขา เนื่องจากทางชันมาก

4.เดินทางตอนเย็นวันที่ 30 ธ.ค

ทริปไปเดินป่าผ่านม่านหมอกกับ กับการตามหา 9 สิ่งมหัศจรรย์ที่ " ดอยหลวงเชียงดาว " เป็นทริปเดินป่าหน้าหนาวที่โดดเด่น ที่หลายคนอยากที่จะไปสัมผัสกันเยอะเลย และถ้าใครเลือกไม่ได้ก็เลือกที่นี่จะไม่ผิดหวังแน่นอน เพราะป่าเชียงดาวมีความหลากหลายทางชีวภาพสูงมาก เป็นห้องสมุด

ใหญ่ทางชีวภาพที่หลากหลายที่สุดในเมืองไทย ที่นี่เป็นหนึ่งในหลาย ๆ ที่ ที่หลายแห่งไม่เคยมี จนได้ชื่อว่าเป็น 9 สิ่งมหัศจรรย์ ได้แก่

1. เชียงดาว เทือกเขาหินปูนที่สูงที่สุดของเมืองไทยและเป็นขุนดอยสูงอันดับ 3 ของเมืองไทย,

2. เชียงดาว แหล่งพันธ์ไม้ถึง 4 ประเภทรวมอยู่ในเขตเดียวกันคือป่าดิบแล้ง ป่าเบญจพรรณชื้น ป่าดิบเขา, และกึ่งอัลไพน์

3. สำหรับพืชกึ่งอัลไพน์แห่งเดียวในไทย คือพวกพุ่มไม้เตี้ย ๆ และไม้ล้มลุกเนื่องจากหน้าดินมีน้อย ไม่มีน้ำและอากาศเย็น เป็นพืชแบบแถบหิมาลัย แต่พัฒนาตนเองเป็นพืชเฉพาะถิ่น ,

4. เป็นแหล่งกำเนิด เอื้องศรีเชียงดาว หรือกล้วยไม้สิรินธรเนีย ซึ่งเป็นพืชสกุลใหม่ของโลก มีที่นี่ที่เดียว (แต่ดอกไม่ได้บานช่วงหนาวนะครับ) ,

5. พันธุ์ไม้เฉพาะถิ่นกว่า 200 ชนิด,

6. กวางผา - เลียงผา ถ้าเราเงียบ ๆ โชคอาจเป็นของเรา รวมทั้งไก่ฟ้าหางลายขวาง (พบไม่ยากเกินไปที่เด่นหญ้าขัด) สัตว์ป่าใกล้สูญพันธ์,

7. ผีเสื้อสมิงเชียงดาว(เชื่อว่าสูญพันธ์ไปแล้ว เอาว่าเคยมี และหวังว่าอาจจะมี ),

8. เจ้าหลวงคำแดง ตำนานเจ้าแห่งขุนเขาแห่งนี้ที่ชาวบ้านแถบเชียงดาวล้วนนับถือและศรัทธา

9. ที่นี่ถือเป็นดอยศักดิ์สิทธิ์แห่งล้านนา

- รู้ไว้ก่อนไปเชียงดาว -

"ดอยเชียงดาว" หรือ " ดอยหลวงเชียงดาว " ภูเขาสูงอันดับสามของประเทศไทยอันตะหง่านเทียมฟ้าเพียงดาว ที่แห่งนี้ไม่ได้เป็นเพียงสถานที่ท่องเที่ยวทางธรรมชาติอันมีชื่อเสียงเท่า นั้น แต่ยังเป็นที่ยอมรับในอีกหลายด้านมาอย่างยาวนานถึงความทรงคุณค่า ไม่ว่าเป็นถิ่นของป่ากึ่งอัลไพน์ที่โดดเด่นเป็นพิเศษเพียงแห่งเดียวในประเทศ ไทย เป็นดินแดนของความหลากหลายทางธรรมชาติที่ได้รับความสนใจอย่างกว้างขวาง เป็นแหล่งก่อเกิดคุณูปการสูงค่าที่ให้คุณประโยชน์ต่อผู้คนและชุมชนโดยรอบ เป็นขุนเขาศักดิ์สิทธิ์ที่สืบความเชื่อและความนับถือมาแต่อดีตของชาวเชียง ดาวและชาวเมืองเหนือ เป็นพื้นที่ของการนันทนาการเชิงนิเวศน์และศึกษาธรรมชาติอย่างยอดเยี่ยม และที่สำคัญเป็นมรดกทางธรรมชาติอันสูงค่าและน่าภาคภูมิใจของชาวไทยทุกคน

" ดอยหลวงเชียงดาว " ได้รับการเห็นคุณค่าในฐานะเป็นแหล่งธรรมชาติที่สำคัญ จึงได้รับการจัดพื้นที่ให้อยู่ในเขตรักษาพันธุ์สัตว์ป่าตั้งแต่ปี พ.ศ. 2521 โดยมีเจตนารมย์ตามพระราชบัญญัติสงวนและคุ้มครองสัตว์ป่าฉบับปัจจุบันปี พ.ศ. 2535 เพื่อสงวนรักษาธรรมชาติและสิ่งแวดล้อมและปกป้องคุ้มครองพรรณพืชและสัตว์ป่า ให้ดำรงไว้สำหรับประโยชน์ในเชิงอนุรักษ์และเชิงนิเวศน์ต่างๆนานานับประการ รวมทั้งให้เป็นมรดกทางธรรมชาติและเป็นสมบัติของประชาชนทุกคนร่วมกัน จึงเป็นความถูกต้องและเหมาะสมทุกประการ ที่ทางจังหวัดเชียงใหม่ได้ทำการศึกษาในด้านต่างๆเพื่อจะผลักดัน ให้ " ดอยหลวงเชียงดาว " เป็นสถานที่ท่องเที่ยวเชิงนิเวศน์อย่างยั่งยืนและเป็นถึงมรดกทางธรรมชาติของ โลก อันน่าภาคภูมิใจของประชาชนชาวไทยทั้งประเทศในอีกต่อไป ...

พรรณไม้ ของที่นี่เป็นพรรณไม้ที่แปลกจากที่พบทั่วไปในเมืองไทย มีพรรณไม้เพาะถิ่น พบได้ที่เดียว ต้นเล็ก ๆ แต่ทรงคุณค่าทางพฤกษศาสตร์จำนวนหลายชนิด ..

ดูเส้นทางการเดินได้ที่นี่คับ (ขอบคุณพี่โจมากครับ สำหรับข้อมูล)

http://board.trekkingthai.com/board/show.php?Category=trekking&forum=4&No=79670

การแต่งกายสำหรับเดินป่า คลิกที่ลิ้งค์นี้ได้เลยครับ มีรูปและคำอธิบายประกอบด้วย

การเตรียมตัว- เตรียมใจ

1. ลักษณะการเดินทาง -เดินป่า มีลูกหาบที่รับแบกสัมภาระส่วนกลางให้ ใครอยากเดินตัวปลิว เพิ่ม 600 บาท

2. เนื่องจากบนยอดภูไม่มีแหล่งน้ำนะจ๊ะ เพราะฉะนั้นเราก็จะไม่อาบน้ำเนอะ

อันนี้หลายคนชอบ ใช่เปล่า ??? อิ...อิ....

3. ออกกำลังสักหน่อยก่อนไป จะทำให้ร่างกายปรับตัวได้ดีขึ้น เที่ยวให้สนุกขึ้น เพราะทางขึ้นไม่หมูนะ แต่ก็ไม่ยาก

4. แม้เข้าหน้าหนาวแต่อาจมีฝนหลงมาเอาเสื้อกันฝนไปด้วย

5. รองเท้าหาที่ดอกยางหนา ๆ เหมาะต่อการเดินป่าหน่อยค่ะ รองเท้าดี มีชัยไปกว่าครึ่ง

6. บนภู อากาศหนาว + ลมหนาวด้วย ( ใครไม่มีคู่คลายหนาวเตรียมเสื้อไปด้วยนะ)

7. การก่อกองไฟ ละเอียดอ่อนมากที่นี่ เราจะใช้ไฟแกสแทบจะล้วน ๆ ไม่ก่อไฟ หรือก่อด้วยถ่านอัดที่แบกขึ้นไปเท่านั้นครับ ในส่วนของลูกหาบที่มีเครื่องนอนน้อย ทางเขตได้พัฒนาแนวทางต่าง ๆ และมีการจัดอบรมลูกหาบก่อนทุกปีก่อนการเปิดฤดูกาล นับว่ามีการพัฒนาไปในทางที่ดีแล้วอีกขั้น แต่ทั้งหลาย ขึ้นกับคุณ คือ นักท่องเที่ยวทุกท่านด้วย ที่จะเข้าใจ ให้ความร่วมมือ คือบางทีเราหนาวน่ะครับ เราก็อยากได้กองไฟโต ๆ แต่ที่นั่นไม่เหลืออะไรแล้ว ช่วยกันทำให้ฟื้นตัวดีกว่า(นะ)

เพื่อให้การท่องเที่ยวของเราไม่ทำร้ายธรรมชาติมากเกินไป เราขอร้องให้นักท่องเที่ยว ปฏิบัติตามคำแนะนำที่ดังนี้ ...

1. ศึกษาข้อมูลก่อนเดินทาง หากท่านชวนเพื่อนไป เพื่อนของท่าน อาจยังไม่ทราบ อาจยังมีแนวคิดว่าไปเที่ยวป่า ก็สามารถทำตนเหมือนเที่ยวเมืองได้ การแลกเปลี่ยนข้อมูล

ทำให้ท่านทราบสภาพพื้นที่ และเดินป่าได้สนุกขึ้น

2. แต่งกายเหมาะสม ควรใช้เสื้อแขนยาว (ในระหว่างเดินป่า) กางเกงขายาว รองเท้ามีดอกยางที่เกาะพื้นได้ดี เพื่อลดอันตรายจากการขีดข่วน ทิ่มตำ ของหนามและแมลงพิษ

พืชมีพิษ

3. ลดของเสียและขยะ ด้วยการลดการนำพลาสติค หรือ ภาชนะโฟม หรือ สิ่งไม่จำเป็นเข้าไป

4. ในการอาบน้ำที่ลำธาร เราจะไม่ใช้สารเคมี ไม่ใช้สบู่ ยาสระผม น้ำยาล้างจานล้างตรงลงไปในน้ำ ควรปฏิบัติตามคำแนะนำ บางลำธารเป็นต้นน้ำที่สะอาดมาก และ มีสัตว์เล็ก

ๆ อยู่ร่วมด้วยที่ท่านอาจมองไม่เห็น และ สิ่งมีชีวิตเหล่านั้นอาจตายได้จาก การอาบน้ำโดยใช้สารเคมี

5. ไม่ทิ้งขยะในป่า หรือในน้ำ ขยะที่เกิดจากสารเคมีสังเคราะห์เช่น พลาสติค เป็นวัสดุที่ควรนำออกมากำจัดนอกป่า

6. เมื่อขับถ่ายแล้ว ควรฝังกลบให้เรียบร้อย

7. ไม่ตัด สร้างทางใหม่ นอกเหนือจากเส้นทางที่กำหนดไว้แล้ว เพื่อลดผลกระทบของเข้าไปเที่ยวลง

8. ไม่ซื้อของป่า สัตว์ป่า ไม่เบียดเบียนชีวิตในป่า เพื่อความสนุกสนานหรือคึกคะนอง

9. ร่วมสนับสนุนท้องถิ่น ด้วยการอุดหนุนขนม อาหารของท้องถิ่น ที่ระลึก แม้มีแพคเกจจิ้งไม่สวยเท่าร้านหรูในเมืองก็ตาม

เพื่อกระจายรายได้สู่ชุมชนที่เราไปเยือนโดยตรง

********************************

ขอขอบคุณข้อมูลจาก www.trekkingthai.com ภาพทั้งหมดในบทความนี้

เจตนาไม่ลบลายน้ำออกนะครับ เป็นผลงานของเจ้าของภาพตามลายเซ็น ขอบคุณมากครับ **

20 ลำดับความสูงของยอดเขาในเมืองไทย

2010-10-29T16:37:00.002+07:00

1. ดอยอินทนนท์ ( อ.แม่แจ่ม จ.เชียงใหม่ ) 2,571 ม.(อยู่หลังสถานีเรดาห์ สูงกว่าตรงป้ายสูงสุดในสยามที่เขียนว่า 2,565 ม. นิดหน่อย) อ้างอิง แผนที่ทหาร 1:50,000 ระวาง 4646 II

2. ดอยผ้าห่มปก (อ.แม่อาย-อ.ฝาง จ.เชียงใหม่) 2,288 ม. (ส่วนมากจะได้ยินว่า 2,285 ม.)จากนิตยสาร WEEKEND หลายปีก่อน ยังไม่มีแผนที่มายืนยัน

3. ดอยหลวงเชียงดาว (อ.เชียงดาว จ.เชียงใหม่) 2,175 ม. ( แต่ดูเส้นชั้นความสูงแล้วน่าจะสูงกว่า 2,200 ม.อีก) มียอดข้างเคียงคือ ดอยสามพี่น้อง (2150+- ม.) และดอยหนอกหรือดอยพิระมิด (2,150+-ม.) อ้างอิง แผนที่ทหาร 1:50,000 ระวาง 4747 I

4. เขาขาแข็ง (อ.อุ้มผาง จ.ตาก รอการสำรวจอยู่ในเขตรักษาพันธุ์สัตว์ป่าอุ้มผาง) 2,152+- ม. (อาจเป็นได้ว่าเขาลูกนี้จะแซงดอยหลวงเชียงดาว เข้าป้ายที่ 3) มียอดเขาใกล้เคียงชื่อ เขาใหญ่ (2,022 ม.) อ้างอิง แผนที่ทหาร 1:250,000 ระวางพิษณุโลก

5. ดอยลังกาหลวง (รอยต่อ จ.เชียงราย จ.เชียงใหม่ จ.ลำปาง) 2,030 ม. มียอดดอยใกล้เคียงคือ ดอยผาโง้ม และ ดอยลังกาน้อย ที่สูงเกือบๆ 1,800 ม. อ้างอิง แผนที่ทหาร 1:50,000 ระวางบ้านแม่โถ

6. ดอยผีปันน้ำ (ชายแดน อ.ปัว จ.น่าน กับ สปป.ลาว) 2,079 ม. อ้างอิง แผนที่ทหาร 1:250,000 ระวางไชยบุรี

7. ดอยโล (ชายแดน กิ่ง อ.บ่อเกลือ จ.น่าน กับ สปป.ลาว ที่อาจอยู่เลยเข้าไปในเขตแดนลาวแล้ว) 2,077 ม. อ้างอิง แผนที่ทหาร 1:250,000 ระวางไชยบุรี

8. ดอยแฝด (ในเขตจังหวัดแม่ฮ่องสอนที่นาย Oat เคยเอาแผนที่มาโชว์ แต่ผมไม่มีแผนที่ระวางนั้น) 2,007 ม. โดยมียอดข้างเคียงที่สูง 2,005 ม.

9. ดอยขุนห้วยโป่ง (อ.เมือง จ.แม่ฮ่องสอน - อ.แม่แจ่ม จ.เชียงใหม่) 2,004 ม. มียอดใกล้เคียงคือ ดอยขุนห้วยยา (1,937 ม.) อ้างอิง แผนที่ทหาร 1:50,000 ระวาง 4646 IV

10. ดอยภูคา (อ.ปัว จ.น่าน) 1,980 ม.(น่าจะมีเศษต่อท้ายด้วย) อ้างอิง แผนที่ทหาร 1:250,000 ระวางไชยบุรี

10. ดอยผ้าขาว (อ.แม่แจ่ม จ.เชียงใหม่) 1,980 ม. อยู่ระหว่างทางขึ้นดอยอินทนนท์ แต่*งจากยอดอินทนนท์ไกลพอดู อ้างอิง แผนที่ทหาร 1:50,000 ระวาง 4645 I

12. เขาโมโกจู (อ.คลองขลุง จ.กำแพงเพชร - อ.อุ้มผาง จ.ตาก) 1,964 ม. อ้างอิง แผนที่ทหาร 1:250,000 ระวางนครสวรรค์

13. ดอยช้าง ( ใกล้ๆจุดชมวิว อุทยานแห่งชาติห้วยน้ำดัง อ.แม่แตง จ.เชียงใหม่ ) 1,962 ม. อ้างอิง แผนที่ทหาร 1:50,000 ระวาง 4747 IV

14. ดอยอ่างขาง (อ.ฝาง จ.เชียงใหม่) 1,939 ม. โดยดูเหมือนจะมียอดที่สูงกว่านี้เล็กน้อยอยู่ใกล้กันในเขตพม่า อ้างอิง แผนที่ทหาร 1:250,000 ระวางเชียงราย

15. ดอยลาน (อ.เมือง จ.แม่ฮ่องสอน) 1,918 ม. จากนิตยสาร WEEKEND หลายปีก่อน ยังไม่มีแผนที่มายืนยัน

16. ดอยทุม หรือ ดอยตูม (อ.แม่จัน จ.เชียงราย) 1,906 ม. จากนิตยสาร WEEKEND หลายปีก่อน ยังไม่มีแผนที่มายืนยัน

17. เขาเย็น (อ.คลองลาน จ.กำแพงเพชร - อ.พบพระ จ.ตาก ในเขตอุทยานแห่งชาติคลองวังเจ้า) 1,898 ม. อ้างอิง แผนที่ทหาร 1:250,000 ระวางพิษณุโลก

18. ดอยหมากส้มขอน (อ.เมือง จ.แม่ฮ่องสอน) 1,896 ม. จากนิตยสาร WEEKEND หลายปีก่อน ยังไม่มีแผนที่มายืนยัน

19. ดอยม่อนจอง (อ.อมก๋อย จ.เชียงใหม่ - อ.แม่ตื่น จ.ตาก) 1,886 ม. อ้างอิง แผนที่ทหาร 1:250,000 ระวาง อ.ลี้

20. ดอยหัวเสือ (อ.จอมทอง จ.เชียงใหม่) 1,881 ม. เป็นต้นน้ำของน้ำตกแม่ยะด้วย อ้างอิง แผนที่ทหาร 1:50,000 ระวาง 4745 IV

21. ดอยภูแว (อ.ปัว จ.น่าน) 1,865 ม. อ้างอิง แผนที่ทหาร 1:250,000 ระวางไชยบุรี

ถัดจากนี้ไม่กล้าจัดแล้ว แต่ที่รู้ๆจักกันก็มี ดอยผาแง่ม 1,862 ม.ที่น่าจะนับเป็นม่อนหนึ่งของยอดอินทนนท์มากกว่า หรือยอดเขาหลวงแห่งคีรีวงศ์ที่ 1,835 ม. ที่อาจจะมีดอยโนเนมแถวๆเชียงใหม่ แม่ฮ่องสอน หรือ น่านสูงกว่าก็เป็นได้ เอาแค่ Top 20 นี่ก็ไปไม่ครบแล้ว จะเห็นว่าสามสี่จังหวัดในภาดเหนือเหมาหมด

สังเกตุได้ว่าทั้งห้าดอย สูงสุดยอดของเมืองไทยนั้นอยู่ในแนวจังหวัดเชียงใหม่และตาก หรือแนวเทือกเขาถนนธงชัยและบริวารทั้งสิ้น ซึ่งน่าจะถือได้ว่าเป็นแนวสุดปลายเหยียดต่อมาจากเทือกเขาหิมาลัยในทิเบตที่ ผ่านเข้าจีนมาพม่าสุดที่ไทยก็แถวๆทุ่งใหญ่นเรศวรและน้ำตกเอราวัณโน่น

มี คนตั้งข้อสังเกตุที่ดีว่าทำไมยอดภูสอยดาวจึงไปอยู่ในลาว ทั้งๆที่น่าจะแบ่งเขตแดนตรงสันเขานั้น ถ้ามันเป็นอย่างนั้นจริง เรากะลาวก็คงไม่ต้องรบกันเมื่อสิบกว่าปีก่อนหร็อกครับ ลาวเขาก็อ้างแผนที่เขา ที่ทำโดยฝรั่งเศสแบ่งเขตกันตรงหุบลำน้ำที่อยู่ระหว่างยอดลานสน (ประมาณ 1,700 กว่าๆ) กับยอดภูสอยดาว (2,102 ม.) สุดท้ายก็เรียบร้อยโรงเรียนลาวไป ส่วนดีที่พอเห็นก็คือพอไปอยู่ฝั่งลาวแล้ว ป่าตรงนั้นก็คงถูกคนขึ้นไปรบกวนน้อยกว่า (จึงน่าสนใจอย่างยิ่งครับ ฮ่าๆ)

*** ขอบคุณข้อมูลจาก http://www.trekkingthai.com/ ***

ณ ที่แห่งนั้น ที่พวกเราใฝ่ฝัน "ดอยหลวงเชียงดาว"

2010-10-27T13:26:00.018+07:00

ดอยหลวงเชียงดาว หรือ ดอยเชียงดาว เป็นภูเขาสูงอันดับ 3 ของประเทศด้วยความสูง 2,220 เมตร บางท่านก็ว่า 2,180 เมตร บางท่านก็ว่า 2,300 เมตร ก็ยังหาข้อสรุปไม่ได้ว่าเท่าไรแน่ รู้เพียงว่าสูงเป็นอันดับที่ 3 แน่ นอน ตั้งอยู่ในอำเภอเชียงดาว จังหวัดเชียงใหม่ อยู่ทางทิศเหนือของเชียงใหม่ไปตามเส้นทางหลวงสายเชียงใหม่-ฝาง ประมาณหลักกิโลเมตรที่ 72 หากนั่งรถผ่านไปตามเส้นทางดังกล่าวจะสังเกตเห็นเทือกเขาสูงชันทางด้านซ้ายมือนั่นล่ะคือดอยหลวงเชียงดาว

เทือกเชียงดาว มีสภาพเป็นยอดเขาสูงตั้งอยู่อย่าง โดดเด่นด้านทิศตะวันออกติดกับทุ่งนาทางด้านทิศอื่นติดกับเทือกเขาที่ไม่สูง นัก บนเทือกเขาประกอบไปด้วยยอดเขาสูงหลายยอดที่สูงที่สุดคือยอดดอยหลวงเชียงดาว รองลงมาคือยอดปิรามิด,ดอยสามพี่น้อง,ดอยเหนือและยอดอื่นๆอีกหลายยอดที่ มีความสูงลดหลั่นกันไปซึ่งทั้งหมดนี้อยู่บนเทือกดอยเชียงดาวระหว่างยอดเขา ต่างๆนั้นมีที่ราบกระจายตัวอยู่ทั่วไปซึ่งเรียกว่าอ่างสลุงซึ่งเป็นที่ราบ เหมือนท้องกระทะ สภาพป่าบนเทือกเขามีลักษณะเป็นป่าดิบเขากระจายตัวอยู่ทั่วไปในหุบเขาซึ่ง เป็นที่อาศัยของนกจำนวนมากมีทั้งชนิดหาง่ายและหายาก ในบางช่วงของเส้นทางเดินจะต้องเดินผ่านป่าท่านจะได้ยินเสียงร้องให้บรรยากาศ ที่เป็นธรรมชาติจริงๆ นอกจากป่าดิบเขาจะเป็นที่อยู่ของนกต่างๆ แล้วยังเป็นที่เกาะอาศัยของมอส และกล้วยไม้ป่าอีกมากมายหลายชนิดซึ่งบางชนิดมีอยู่เฉพาะบนยอดดอยนี้เท่านั้น นอกจากนี้ยังมีต้นพญาเสือโคร่ง หรือ ซากุระเมืองไทยขึ้นกระจายอยู่ทั่วไปช่วงที่มีดอกจะมองเห็นเป็นสีชมพูกระจาย อยู่ทั่วไปในหุบเขา ตามข้างทางที่ต้องเดินผ่านไปก็ยังมีออกดอกสวยงามให้ชื่นชมขึ้นอยู่กับว่าการ เดินทางจะตรงกับช่วงออกดอกหรือเปล่า

ลักษณะภูมิอากาศ

ลักษณะภูมิอากาศเย็นสบายตลอดปี อุณหภูมิสูงสุด 30 องศาเซลเซียส อุณหภูมิต่ำสุด - 7 องศาเซลเซียส อุณหภูมิเฉลี่ย 23 องศาเซลเซียส

จุดน่าสนใจบนดอยหลวงเชียงดาว

ดอยหลวงเชียงดาว เป็นแหล่งท่องเที่ยวทางธรรมชาติที่สวยงาม หลายท่านเคยไปมาแล้วยังต้องกลับไปอีกทั้งๆ ที่การเดินทางสู่เขาสูงแห่งนี้ค่อนข้างลำบาก ทั้งนี้เพราะบนดอยหลวงเชียงดาวมีความสวยงามหลายอย่างคือ
จุดเด่นที่สุดที่นี่มีทัศนียภาพที่งดงามหากท่านได้ไปยืนอยู่บนยอดดอยท่านจะพบกับความสวยงามทุกมุมมองที่นี่มีความหนาวเย็นที่บางคนต้องการไปสัมผัสกับความหนาวเย็น รับรองว่าไปที่นี่ไม่ผิดหวังนกก็เยอะ เชียงดาวจึงมีกลุ่มนักดูนกขึ้นไปเยี่ยมกันอยู่บ่อยๆ

มีดอกไม้เฉพาะถิ่นที่สวยงามและหากที่ไหนไม่ได้ ดอกกุหลาบขาวเชียงดาวก็สวย หรีดเชียงดาวก็เยอะ และยังมีอีกเยอะแยะสำหรับพรรณไม้ดอกบนดอยแห่งนี้ สวยแต่ไม่มากมายหวือหวาที่ออกดอกกันเป็นทุ่งๆ เหมือนทุ่งดอกกะเจียว

ดาวที่นี่สวย ถึงแม้ว่าเราอยู่ใต้ฟ้าเดียวกันแต่ก็แปลกว่าที่นี่ดาวสวย คงเป็นเพราะยอดดอยแห่งนี้สูงมากจึงทำให้มองเห็นดาวที่สดใส และไม่มีสิ่งอื่นๆ มาบดบังสายตา

การเดินทาง

จากกรุงเทพฯ มุ่งสู่เชียงใหม่ จากเชียงใหม่ให้แยกขวาไปตามทางหลวงหมายเลข 107 เส้นเชียงใหม่-ฝาง ผ่านแม่ริมขับต่อไปอีกประมาณ 76 กิโลเมตรจนถึงตัวเมืองเชียงดาว แยกซ้ายตามถนนลาดยางเข้าไปยังบ้านถ้ำใช้เส้นทางเดียวกับถนนที่ไปถ้ำเชียงดาว หากเดินทางโดยรถโดยสาร มีรถโดยสารผ่านสายกรุงเทพฯ-ฝาง กรุงเทพฯ-เชียงดาว นอกจากรถ บขส แล้วยังมีรถสองแถวท้องถิ่นสายเชียงใหม่-ฝาง ผ่านด้วย จากแยกเข้าบ้านถ้ำให้เช่ารถเข้าไประยะทาง 5 กม.
ที่บ้านถ้ำเป็นจุดเริ่มต้นของทริปขึ้นดอยหลวงเชียงดาว นักท่องเที่ยวสามารถติดต่อคนนำทางและลูกหาบได้ที่นี่ แต่ในช่วงวันหยุดจะหาคนนำทางและลูกหาบยากเพราะติดงาน จากบ้านถ้ำต้องตัดสินใจว่าจะไปเส้นทางไหนดี

เส้นทางเดินขึ้นดอยมี 3 เส้นทาง คือ
1. สายเด่นหญ้าขัด เป็นเส้นทางที่เดินสบายกว่าเส้นทางสายอื่นๆ ใช้เวลาเดินทางประมาณ 5-6 ชม. การที่จะไปเริ่มต้นเดินที่หน่วยเด่นหญ้าขัดต้องติดต่อเช่ารถท้องถิ่นให้ขึ้นไปส่งที่หน่วยฯ จากนั้นจึงเริ่มเดินเท้าเข้าสู่ป่า ผ่านป่าสนตัดลงสู่ทุ่งหญ้าในอ่างสลุง เดินไปเรื่อยๆ ก็จะถึงตีนดอยหลวงเชียงดาว หากเดินไปแยกผิดทางก็จะลงไปยังหมู่บ้านนาเลา ท่านไม่ต้องกลัวหลงทางเพราะต่อจากนี้ไปทุกคณะที่จะขึ้นดอยหลวงเชียงดาวจะต้องมีคนนำทางนำขึ้นไปเพราะนี่เป็นกฏของทางเขตฯ เพื่อต้องการให้ชาวบ้านมีรายได้ เส้นทางสายเด่นหญ้าขัดเป็นเส้นทางที่นักท่องเที่ยวนิยมใช้เดินกันมากที่สุดเพราะไม่โหด
2. สายนาเลา เป็นเส้นทางความโหดปานกลาง ต้องใช้รถขึ้นไปส่งเหมือนกัน ใช้เวลาเดินประมาณ 6 ชม. เส้นทางนี้แต่ก่อนนั้นเคยมีนักท่องเที่ยวใช้กันบ้างแต่น้อย เมื่อหลายปีก่อนผมพานักท่องเที่ยวขึ้นไป ปรากฏว่าทางปิด ผมต้องให้คนนำทางช่วยตัดทางขึ้นไป ตอนนั้นเถาวัลย์มีขนาดเท่านิ้วมือ สาเหตุที่คนใช้เส้นทางนี้กันน้อยเพราะว่าถนนที่รถจะขึ้นมาส่งยังจุดเริ่มเดินเป็นทางลูกรังที่เละเป็นหล่ม ทำให้ยากต่อการเดินทาง วันนี้เส้นทางสายนาเลาเป็นเส้นทางสะดวกที่นักท่องเที่ยวใช้ขึ้นดอยหลวงเพราะทางลูกรังที่ว่าได้เปลี่ยนไปเป็นถนนคอนกรีตแล้ว และที่ทางเก่าสายนี้ก็กำลังจะปิดอีกแล้วเพราะทางเขตฯ ได้เปิดเส้นทางใหม่โดยเริ่มจากหมู่บ้านชาวเขาเพื่อที่จะกระจายรายได้ไปยังชุมชน
3. เส้นทางสายบ้านถ้ำ ปัจจุบันห้ามขึ้นแต่ก็ยังมีเดินขึ้นกันเรื่อยๆ เป็นเส้นทางที่ตัดตรงจากบ้านถ้ำขึ้นสู่ยอดดอยหลวงเชียงดาว เส้นทางสายนี้ขึ้นสวยลงไม่สวยเพราะตาลาย ใครจะขึ้นเส้นนี้ก็คิดให้ดีก่อน เวลาผมพานักท่องเที่ยวขึ้นไปเที่ยวจะใช้เส้นทางสายนาเลา เวลาผมขึ้นไปเที่ยวเองผมจะใช้เส้นทางสายบ้านถ้ำเพราะสะดวกดี เส้นทางก็สวย ดอกไม้ พรรณไม้ก็เยอะ ผมขึ้นเส้นทางนี้มา 5 ครั้ง แบกสัมภาระเองด้วย เหนื่อยแทบสลบ ตอนนี้ไม่ให้ขึ้นเส้นทางนี้แล้ว ใช้เวลาเดินเร็วสุด 4 ชม ปกติ 6 ชม เส้นทางนี้ปกติจะใช้เป็นเส้นทางเดินลงเพราะใกล้และตัดตรง ใช้เวลาเดินเร็วสุด 1 ชม. 50 นาที ปกติ 3-4 ชม. ผิดปกติ 8-10 ชม. เคยลงช้าสุด 11 ชม.

จุดพักแรม
แต่ก่อนนั้นการพักแรมบนเทือกดอยเชียงดาวเป็นเรื่องที่คลาสสิกและโรแมนติกมาก คือว่าเมื่อเราเริ่มเดินไปอาจจะช้าบ้างเร็วบ้าง หากเดินช้าไม่ถึงจุดกางเต็นท์หลักๆ เราก็สามารถตั้งแคมป์พักแรมกันในป่า ระหว่างเส้นทางมักจะเห็นร่องรอยการพักแรมเป็นจุดๆ โดยเฉพาะจุดที่มีพื้นที่ราบ บางครั้งก็พักแรมที่ชายป่า ในหุบเขา ถ้าขี้เกียจกางเต็นท์ก็ไปหานอนที่กระท่อมเฝ้าไร่ฝิ่นของชาวเขา จุดกางเต็นท์จุดสุดท้ายคือที่อ่างสลุงเชิงดอยหลวงเชียงดาว
ตอนนี้ทำอย่างนั้นไม่ได้แล้วเพราะดอยหลวงมีการจัดระเบียบกันใหม่เพื่อความเรียบร้อย ได้กำหนดจุดกางเต็นท์ไว้เป็นหลักๆ 2 จุดก่อนถึงและ 1 จุดที่เชิงดอย ที่ดอยกิ่วลมห้ามขึ้นไปกางเต็นท์แล้วเพราะว่าข้างบนขาดแคลนไม้ที่ใช้ทำฟืน คนขึ้นไปตั้งแคมป์ข้างบนก็มักจะไปตัดไม้มาใช้งาน คนที่ตัดมากก็คือพวกลูกหาบและคนนำทางนี่แหล่ะ เขาตัดมาก่อกองไฟเพื่อให้ความอบอุ่น ตอนนี้จึงห้ามขึ้นไปตั้งแคมป์ข้างบนกิ่วลมแล้ว นักท่องเที่ยวก็อย่างเพิ่งน้อยใจที่มาช้าอดขึ้นไปเที่ยว อันที่จริงพักในอ่างสลุงนั่นดีแล้วเพราะลมก็ไม่แรง ที่ราบก็เยอะ ไม่ต้องไปแย่งพื้นที่บนดอยกิ่วลมที่มีที่ราบแคบๆ ตอนที่อ่างสลุงใกล้ยอดสูงสุด พอตื่นเช้าขึ้นดอยสูงสุดได้สะดวกดี

สิ่งอำนวยความสะดวก
บนดอยไม่มีสิ่งอำนวยความสะดวกใดๆ ไม่มีน้ำ ไม่มีร้านค้า ไม่มีบ้านพัก มีแต่ดอกไม้สวยๆ วิวสวยๆ น้ำและอาหารจะต้องจ้างลูกหาบแบกขึ้นไป

ค่าธรรมเนียม
ค่าธรรมเนียมเข้าไปท่องเที่ยวในพื้นที่ คนละ 20 บาท ค่าพักแรมคืนละ 30 บาทต่อคน

จะไปเที่ยวดอยหลวงเชียงดาว ทำไงดี
ก็ต้องตัดสินใจว่าจะไปเที่ยวกันเองโดยมีคนนำทาง แบกของเอง ทำอาหารกันเอง หรือ มีคนนำทาง มีลูกหาบ หรือจะไปซื้อทัวร์ที่นั่นให้นำขึ้นไป หรือจะซื้อทัวร์ไปจากกรุงเทพฯ ทั้งนี้ขึ้นอยู่กับความสะดวกของแต่ละท่านแต่ละกลุ่ม

1. ไปเที่ยวกันเอง ตอนนี้ค่าใช้จ่ายสูงหน่อยเพราะต้องมีคนนำทาง ( บังคับให้ใช้ ) ถ้าหากไปเดี่ยวหรือไปกันเพียงสองสามคนก็ต้องรับภาระค่าใช้จ่ายสูงเพราะตัวหารน้อย ถ้าตัดสินใจไปเที่ยวแบบนี้ก็ต้องเตรียมทีมให้พร้อม เลือกวิธีการเดินทางไปยังบ้านถ้ำ จะไปโดยขับรถยนต์ส่วนตัวไป หรือจะไปโดยรถทัวร์ปรับอากาศ หรือจะไปโดยรถ บขส หรือจะไปโดยรถโบก เลือกเอา ไปถึงตลาดเชียงดาวหาเช่ารถให้ไปส่งที่บ้านถ้ำ ติดต่อหาคนนำทางและลูกหาบที่นั่น ช่วงฤดูหนาวมีคนไปเที่ยวดอยกันมากมักจะขาดแคลนลูกหาบ บางครั้งผมก็ต้องใช้ลูกหาบที่เป็นชาวต่างประเทศ ( ไทยใหญ่ )
2. ไปเที่ยวกับทัวร์ท้องถิ่น ที่บ้านถ้ำมีทัวร์ท้องถิ่นพาขึ้นดอยหลวงหลายคณะ ดีบ้าง ไม่ดีบ้าง ถูกบ้าง แพงบ้าง เลือกเอาตามความชอบใจเลยครับ ราคาขึ้นอยู่กับว่าคณะไหน ล่าสุดปีนี้ค่าทัวร์ปกติคนละ 2,200 บาทต่อคณะ 8 ท่าน บางทัวร์ก็ 2,500 บาท บางทัวร์ก็ 1,800 บาท
3. ซื้อทัวร์ไปจากกรุงเทพฯ ก็มีหลายทัวร์ให้เลือก ทั้งบริษัททัวร์ขนาดใหญ่ ทัวร์ขนาดเล็ก ทัวร์ตามเวบ ทัวร์สมัครเล่น ทัวร์มือใหม่ ทัวร์หารเฉลี่ย ทัวร์ชวนกันเที่ยวตามเนต หลากหลายรูปแบบให้เลือก ชอบแบบไหนเลือกแบบนั้นเลยครับ

ไปดูอะไรที่ดอยหลวงเชียงดาว....
ดอยหลวงเชียงดาวมีเส้นทางเดินป่าที่ท้าทาย มีความสูงที่โดดเด่นด้วยลักษณะเทือกเขาที่สูงชันขึ้นมาจากพื้นราบ ความหนาวเย็นสุดๆ เพราะสูงถึง 2 กิโลเมตรกว่าๆ จุดชมวิวที่สวยงามเมื่ออยู่บนยอดดอย จุดชมพระอาทิตย์ตกที่สวยงาม ทะเลหมอกที่กิ่วลมสวยงามไม่แพ้ใคร บรรยากาศการแคมปิ้งในหุบเขาที่ยิ่งใหญ่มีสันเขาล้อมรอบทุกด้าน พืชพรรณหลากหลาย ดอกไม้เฉพาะถิ่นที่สวยงามมีเอกลักษณ์ไม่เหมือนใคร

** ขอขอบคุณข้อมูลจาก www.tourdoi.com ภาพทั้งหมดในบทความนี้
เจตนาไม่ลบลายน้ำออกนะครับ เป็นผลงานของเจ้าของภาพตามลายเซ็น ขอบคุณมากครับ **

สิ่งที่ทุกคนควรเตรียมให้พร้อมก่อนน้ำท่วม

2010-10-25T21:29:00.003+07:00

ตอนนี้หันไปทางเจอแต่ข่าวน้ำท่วมมากขึ้นเรื่อย มันกลายมาเป็นเรื่องใกล้ตัวเรามากขึ้นทุกที บางคนอาจจะประสบปัญหาโดยตรง บางคนก็มีญาติ พ่อแม่ พี่น้องที่ประสบอยู่ จากข่าวสารที่ได้รับ ทำให้รู้ว่าเราหรือใครก็อาจเผชิญเหตุการณ์ได้ทุกเมื่อ สิ่งที่ดีที่สุดตอนนี้คือการเตรียมตัวให้พร้อมเมื่อเหตุการมาถึง...

สิ่งที่ทุกคนควรเตรียมให้พร้อมก่อนน้ำท่วม

1.ต้องตระหนักว่า น้ำท่วมจะทำความเสียหายแก่ชีวิตและทรัพย์สินได้มากมาย และผู้ที่อาศัย
อยู่ในที่ที่มีความเสี่ยงสูง ต้องเตรียมตัวให้พร้อมเสมอ

2.วางแผนในครอบครัวให้ทุกคนมีความรู้และหน้าที่ต่างๆ
•แผนดูเด็ก ผู้สูงอายุ หรือผู้พิการ (หากมี)

•แผนการอพยพหนีภัย หากต้องละทิ้งบ้านเรือนหรือที่ทำงาน รู้ที่ๆ จะไปอาศัย เช่น
บ้านญาติ เพื่อนสนิท สถานที่ราชการ หรือที่สูงๆ ที่ปลอดภัย รู้เส้นทางที่ปลอดภัยที่จะเดินทางไปที่นั้นๆ ให้มากกว่า 1 เส้นทาง พร้อมทั้งกำหนดจุดนัดพบ หรือบุคคลที่จะติดต่อข่าว ในกรณีที่อาจพลัดพรากกันระหว่างหนีภัย หรืออยู่กันคนละแห่ง เพื่อสำรวจว่าไม่มีใครสูญหายไป

•ขณะน้ำท่วมอาจเกิดไฟไหม้ได้ด้วย ต้องรู้ทางหนีออกจากบ้านหรือที่ทำงานให้มาก
กว่า 1 ทาง บ้านที่มุงกระเบื้อง หน้าต่างเหล็กดัด ควรมีบางช่องที่มีบานพับเปิดได้เป็นทางออกฉุกเฉิน แม้แต่บางบ้านซึ่งอาจต้องหนีออกทางหลังคา จะต้องมีช่องที่จะขึ้นไปรื้อหลังคาออกได้

•แผนป้องกันไฟฟ้าดูด ควรมีความรุ้เรื่องไฟฟ้า รู้ตำแหน่งสะพานไฟฟ้า สำหรับตัด
ไฟเมื่อน้ำจะท่วมปลั๊กไฟ และไม่ควรลงไปในน้ำ ในที่สงสัยว่าอาจมีไฟฟ้ารั่วอยู่ในน้ำ

•แผนป้องกันขโมย

•แผนช่วยเหลือกันและกันกับเพื่อนบ้าน

3.อาหารที่จำเป็นระหว่างน้ำท่วม ได้แก่

•อาหารสำเร็จหรือกึ่งสำเร็จรูป ที่ไม่ต้องการการหุงการปรุงมาก และอาหารที่ไม่
ต้องแช่เย็น อาหารกระป๋องควรเตรียมที่เปิดด้วยมือไว้ด้วย

•เครื่องดื่มสำเร็จรูป

•อุปกรณ์การปรุงอาหาร เช่น หม้อ กระทะ ถ้วยชามเท่าที่จำเป็น เตาแก๊สที่พอใช้ได้
ประมาณ 5-7 วัน มีดทำครัว ไม้ขีดไฟ หรือไฟสำหรับจุดบุหรี่ แก้วน้ำ กระติกน้ำร้อน

•ในกรณีที่มีอาหารสดเหลืออยู่ ควรรีบทำให้สุก เพื่อเก็บได้นานขึ้นและใช้กินก่อน

•กระดาษชำระหรือกระดาษหนังสือพิมพ์ สำหรับเช็ดถ้วยชามก่อนล้าง

•ถุงพลาสติกสำหรับใส่เศษอาหารและของอื่นๆ และยางรัดหรือเชือกสำหรับผูก
ปากถุง

4.น้ำ ทั้งน้ำดื่มและน้ำใช้ เตรียมภาชนะใส่ไว้ให้พอใช้อย่างประหยัดได้สัก 5-7 วัน และต้อง
ใช้ด้วยความประหยัดที่สุดทุกครั้ง

5.เครื่องนุ่งห่ม เครื่องแต่งตัวที่จำเป็น

•เสื้อผ้า ในกรณีต้องละบ้านเรือน

•เครื่องกันหนาวกันฝน

•รองเท้าแตะที่มีสายรัดส้น ป้องกันอุบัติเหตุบาดแผลจากเศษกระเบื้อง กระจก
โลหะหรือของมีคมอื่นๆ ที่จมอยู่ในน้ำ

6.ชุดปฐมพยาบาลและสุขอนามัย ชุดทำแผล ยาแก้ปวด แก้ไข้ แก้หวัด ท้องเดิน ภูมิแพ้
และยาสำหรับผู้ที่มีโรคประจำตัว จำนวนให้พอเพียงสำหรับเวลา 5-7 วัน กระดาษชำระ ผ้าอนามัย สบู่ ผงซักฟอก

7.ห้องน้ำที่จะใช้ขณะน้ำท่วม เช่น ห้องน้ำบนชั้นบนของบ้านเพราะห้องน้ำชั้นล่างจะใช้ไม่ได้
และควรป้องกันการไหลย้อนกลับออกมาทางห้องส้วมชั้นล่างด้วยการอุดโถส้วมชั้น ล้างงด้วยผ้าผืนโตพอที่จะไม่หลุดลงไปในท่อและทับไว้ด้วยของหนักๆ ส่วนท่อที่ต่อไปยังถังบำบัด (ในต่างประเทศเขายังติดตั้งลิ้นปิด-เปิดอัตโนมัติป้องกันน้ำเสียไหลย้อนกลับ อีกด้วย

ในกรณีที่จะไม่มีห้องส้วมใช้ อาจกำหนดมุมใดมุมหนึ่ง ที่มิดชิดในบ้าน เตรียมถุงพลาสติกขนาดพอเหมาะสำหรับถ่าย เตรียมยางรัดเชือกสำหรับผูกปากถุงให้แน่นสนิท (ไม่ใช้วิธีผูกหูหิ้วถุงเข้าหากัน เพราะจะมีช่องรั่วออกได้) และถุงเก็บขยะพลาสติกสำหรับใส่รวมไว้ก่อนด้วย ห้ามโยนทิ้งไปตามน้ำ เพราะจะไปเป็นขยะติดเชื้อแก่ผู้อื่นและสิ่งแวดล้อม

8.อุปกรณ์จำเป็นอื่นๆ
•ไฟฉายพร้อมถ่านไฟฉายใหม่ๆ สำรองให้พอเพียง เพราะขณะน้ำท่วมไฟฟ้าจะดับ
ด้วย

•ไฟสำรองฉุกเฉินเมื่อไฟฟ้าดับ

•วิทยุกระเป๋าหิ้วพร้อมถ่านใหม่ๆ สำรองเพื่อฟังข่าวน้ำท่วม การพยากรณ์อากาศ
และการให้การช่วยเหลือ

•โทรศัพท์มือถือ (ถ้ามี) เพื่อการติดต่อแจ้งข่าว หรือขอความช่วยเหลือ

•หมายเลขโทรศัพท์ที่จำเป็น เช่น จังหวัด อำเภอ เทศบาล หน่วยดับเพลิง โรง-
พยาบาล สถานีตำรวจ หน่วยงานอุตุนิยม ศูนย์เรด้าร์ตรวจอากาศ ญาติ เพื่อน และประชาชนผู้ที่เป็นเครือข่ายเตือนภัย

•เครื่องมือช่างที่จำเป็น เช่น ค้อน ตะปู คีมด้ามยาง ไขควงที่ทดสอบไฟฟ้าได้ด้วย
เลื่อยไม้ เลื่อยเหล็ก ซึ่งปกติก็เป็นเครื่องมือประจำบ้านอยู่แล้ว

•ไม้กวาด ไม้ถูพื้น ถังน้ำ แปรงและที่ขัดทำความสะอาดพื้นและฝาผนัง สำหรับ
เวลาน้ำกำลังลด

•เครื่องดับเพลิงประจำบ้าน

•ถุงทรายพร้อมทราย เพื่อทำทำนบกั้นประตู หรือเขื่อนกั้นน้ำ ในกรณีที่น้ำท่วมไม่
สูงนัก (เมื่อใช้แล้วควรเททรายออกจากถุง เก็บทรายและถุงไว้สำหรับใช้คราวหน้าได้ ไม่ควรเททราบทิ้งหรือเทลงแม่น้ำ ลำคลอง หรือคูน้ำ)

•บ้านในชนบท, ชานเมือง, หรือวัด ที่น้ำท่วมสูง อาจจำเป็นต้องมีเรือด้วย

•เชือกเส้นโตพอประมาณ และยาวพอที่ขึงโยงกับบ้านข้างเคียงหรือตรงข้าม ทบต่อ
กันเป็นวงเพื่อทำเป็นรอกส่งของช่วยเหลือกันได้ หรืออาจขึงเลาะไปตามประตูหน้าบ้านสำหรับผู้ที่จำเป็นต้องเดินไปตามข้างถนน ได้เกาะ เสื้อชูชีพ ในรายที่คิดว่าจำเป็น (อาจใช้ถังพลาสติกปิดฝาผูกติดกัน หรือยางในรถยนต์เก่าๆ สูบลมก็ได้)

9.สร้างของใช้ในบ้านให้เหมาะกับบ้านที่น้ำจะท่วมได้

•เฟอร์นิเจอร์ ฝาบ้าน ที่ทำด้วยไม้อัดจะเสียหายง่าย

•ของหนักๆ ชิ้นโตๆ ขนย้ายยาก

•แผ่นยิบซั่มทำฝาผนัง กระดาษปิดฝาผนัง เสียหายง่าย

•ของมีค่า เอกสารสำคัญ ตู้นิรภัย ควรอยู่ในที่สูงหรือชั้นบนสำหรับบ้านหลายชั้น
10. เงินสด เพื่อใช้จ่ายในขณะที่น้ำท่วมไม่สามารถไปเบิกจากธนาคาร หรือจากเครื่องเอทีเอ็ม
(ATM) ได้

11.รถยนต์ รถจักรยานยนต์ ราคาแพงและค่าซ่อมแพง ควรกำหนดที่ๆ จะนำไปจอดหนีน้ำได้
อย่างปลอดภัยไว้ล่วงหน้า เมื่อได้รับการเตือนภัยควรเติมน้ำมันรถให้เต็ม เพราะปั๊มน้ำมันอาจเปิดบริการไม่ได้ทันทีหลังน้ำลด หรือน้ำมันอาจหมดพอดีขณะหนีน้ำ ควรรีบนำรถไปเก็บในที่ปลอดภัยแต่เนิ่นๆ หากน้ำกำลังท่วมถนนและน้ำไหลเชี่ยวต้องระมัดระวังมากๆ เพราะพื้นถนนหรือคอสะพานอาจขาด หรือเป็นหลุมเป็นบ่อที่เรามองไม่เห็น หากน้ำท่วมสูงถึงเครื่องยนต์ หรือเครื่องยนต์สำลักน้ำแล้วไม่ควรขับฝ่าไป หรือหากข้างหน้าน้ำท่วมสูงหรือไหลเชี่ยวมาก ไม่ควรขับฝ่าไป เพราะน้ำอาจพัดพารถไปได้ ควรรีบหันกลับไปทางอื่นและควรวางแผนหาเส้นทางสำรองที่ปลอดภัยอื่นไว้ล่วง หน้าด้วย
12.ครอบครัวในชนบทที่เลี้ยงปศุสัตว์ ต้องวางแผนการโยกย้ายสัตว์ไปไว้ยังที่ปลอดภัย โดย
เส้นทางที่ปลอดภัยพร้อมทั้งอาหารสำรองด้วย
13.ผู้ที่สนใจประกันภัยน้ำท่วมหรือประกันอื่นๆ ควรติดต่อสอบถามรายละเอียดจากบริษัทประ
กันภัยให้ชัดเจน และต้องเข้าใจข้อความในสัญญาต่างๆ เพื่อไม่ให้เกิดปัญหาต่างๆ ในการประกัน

กรมป้องกันและบรรเทาสาธารณภัย แนะการเตรียมตัวเที่ยวป่าช่วงฤดูฝนให้ปลอดภัย

2010-09-02T18:15:00.001+07:00

ฤดูฝนเป็นอีกช่วงหนึ่งที่นักท่ิองเที่ยวนิยมเดินทางไปเที่ยวชมความงามของผืนป่า หรือวนอุทยานที่อุดมไปด้วยพืชพรรณนานาชนิด แต่การท่องเที่ยวในช่วงดังกล่าวมีความเสี่ยงที่จะได้รับอันตรายจากอุบัติภัย ต่างๆ ได้ เพื่อป้องกันอุบัติภัยจากการท่องเที่ยว กรมป้องกันและบรรเทาสาธารณภัย กระทรวงมหาดไทย ขอแนะนำวิธีการเที่ยวป่าช่วงฤดูฝนอย่างปลอดภัย ดังนี้...
การเตรียมตัวก่อนเดินทาง
ศึกษาข้อมูลเกี่ยวกับสถานที่ท่องเที่ยวอย่างละเอียด ได้แก่ สภาพพื้นที่ สภาพภูมิอากาศ เส้นทางการเดินทาง และจัดเตรียมสิ่งของที่จำเป็นให้พร้อม เช่น มีด ไฟฉาย ไฟแช็ค เข็มทิศ แผนที่ เชือก นกหวีด แผ่นผ้าหรือพลาสติกสีสะท้อนแสง ยาทารักษาแมลงสัตว์กัดต่อย ยาแก้ปวดแก้ไข้ ยาใส่แผลสด เป็นต้น

เรียนรู้กฎระเบียบและข้อห้ามในการเดินป่าอย่างละเอียด ตลอดจนศึกษาข้อมูลของสัตว์และพืชมีพิษ เพื่อป้องกันอันตรายที่อาจเกิดจากความรู้เท่าไม่ถึงการณ์ หากนำรถยนต์ไปด้วย ให้ตรวจสภาพความพร้อมของเครื่องยนต์ อุปกรณ์ต่างๆ และระบบไฟ รวมถึงจัดเตรียมอุปกรณ์ที่จำเป็นไว้ใช้ในกรณีฉุกเฉินติดรถไว้ด้วย
การกางเต็นท์พักแรมกลางป่า
ไม่ควรกางเต็นท์บริเวณริมลำธาร เพราะอาจได้รับอันตรายจากสัตว์ป่าหรือน้ำป่าไหลหลาก และควรทำความสะอาดบริเวณที่จะกางเต็นท์ เพราะอาจเป็นที่อยู่อาศัยของแมลงหรือสัตว์มีพิษ
การปฏิบัติตนในระหว่างการเดินป่า
สวมใส่เสื้อผ้าที่มิดชิดรัดกุมและสวมรองเท้าหุ้มส้น เพื่อป้องกันอันตรายจากสัตว์มีพิษที่อาศัยอยู่ตามพื้น หรือถูกของมีคมหรือกิ่งไม้บาด ไม่ควรเดินป่าเพียงลำพัง เพราะหากได้รับอันตรายจะไม่มีคนให้ความช่วยเหลือ และอาจพลัดหลงป่าได้ หลีกเลี่ยงการเดินทางในเส้นทางชื้นแฉะที่มีความเสี่ยงต่อการลื่นไถลและพลัด ตกหรือบริเวณที่มีกิ่งไม้รก ตลอดจนไม่ทิ้งก้นบุหรี่ลงบนพื้นหญ้า เพราะอาจทำให้ไฟไหม้ป่าได้ หากจำเป็นต้องประกอบกิจกรรมที่ต้องใช้ไฟ ควรดับไฟให้สนิททุกครั้ง และควรปฏิบัติตามกฎระเบียบข้อบังคับในการเดินป่าอย่างเคร่งครัด รวมทั้งระมัดระวังสัตว์มีพิษ เช่น ผึ้งหรือต่อที่อาจกัดต่อย และทากที่อาจเกาะตามร่างกายเพื่อดูดเลือดได้
กรณีพลัดหลงป่า
ให้นำกิ่งไม้มาจุดไฟ เพื่อทำให้เกิดควันไฟและนำแผ่นพลาสติกสะท้อนแสงมากาง เพื่อเป็นสัญญาณให้ผู้ที่เข้ามาช่วยเหลือทราบถึงจุดที่หลงป่า ทำสัญลักษณ์ตามต้นไม้หรือโขดหิน เพื่อไม่ให้หลงเดินย้อนกลับมายังจุดดังกล่าว หรือเดินเลียบริมลำธารไปตามทางน้ำไหล ณ จุดปลายน้ำ ซึ่งเป็นที่ตั้งของหมู่บ้าน เพื่อขอความช่วยเหลือจากชาวบ้านในหมู่บ้าน
กรณีขับรถผ่านเส้นทางเสี่ยงเกิดดินถล่ม
ในขณะที่ฝนตกหรือภายหลังฝนตก ควรตรวจสอบข้อมูลจากหน่วยงานที่เกี่ยวข้องว่ามีความเสี่ยงที่จะเกิดดินถล่ม ปิดทับเส้นทางที่จะไปหรือไม่ จะได้วางแผนการเดินทางได้อย่างถูกต้องและปลอดภัย หรือเลี่ยงที่จะใช้เส้นทางดังกล่าว หากไม่สามารถเลี่ยงได้ ควรเพิ่มความระมัดระวังให้มากยิ่งขึ้น และควรขับรถชิดเส้นเหลืองกลางถนนให้มากที่สุด เพราะอาจมีก้อนหินและดินถล่มลงมาปิดทับเส้นทางได้
กรณีที่ถนนสร้างทับเส้นทางไหลของน้ำ หากสังเกตเห็นว่ามีน้ำไหลบ่าพาดผ่านถนนและน้ำในร่องน้ำข้างถนนเป็นสีเดียว กับสีดินจากภูเขา ให้รีบขับรถออกจากบริเวณนั้นทันที เพราะถนนอาจถูกกระแสน้ำตัดขาดได้ และดินบนไหล่เขาอาจหล่นปิดทับเส้นทางได้ หากมีดินถล่มปิดทับเส้นทาง ควรหยุดรถในบริเวณที่ปลอดภัย และรอจนกว่าจะมีผู้เข้ามาช่วยเหลือ อย่านำรถออกจากที่เกิดเหตุ เพราะสภาพถนนที่แคบและโค้งชัน อาจทำให้เกิดอุบัติเหตุได้
เพื่อความปลอดภัยในการเที่ยวป่าช่วงฤดูฝน
ก่อนเดินทางควรศึกษาสภาพพื้นที่ สภาพเส้นทาง รวมทั้งสภาพภูมิอากาศของสถานที่ท่องเที่ยว จัดเตรียมสิ่งของที่จำเป็นให้พร้อม เรียนรู้กฎและข้อห้ามในการเดินป่า หากพลัดหลงในป่าให้ทำสัญญาณเพื่อให้ผู้ที่เข้ามาช่วยเหลือทราบถึงจุดที่หลง ป่า ในกรณีที่ต้องขับผ่านเส้นทางเสี่ยงเกิดดินถล่มควรตรวจสอบข้อมูลจากหน่วยงาน ที่เกี่ยวข้อง เพื่อวางแผนการเดินทางได้อย่างถูกต้อง ทั้งนี้ เพื่อให้การเดินทางท่องเที่ยวป่าเป็นไปด้วยความสนุกสนานและปลอดภัย

ความแตกต่างระหว่าง Backpacking,Hiking ,Camping,Trekking

2010-08-22T15:17:00.003+07:00

ความแตกต่างระหว่าง Backpacking, Hiking ,Camping, Trekking

Backpacking คืออะไร? และแตกต่างจากคำว่า Hiking และ Camping อย่างไร ศัพท์ทั้ง 3 คำนี้นักเดินทางหลาย ๆ ท่านอาจจะคงพอคุ้นเคยกันเป็นอย่างดี แต่เมื่อเรามีการพูดถึงการเดินป่าบางคนก็อาจจะบอกว่าไป Camping บางคนก็อาจจะบอกว่าไป Backpacking ซึ่งเราก็คงจะเข้าใจความหมายกันว่า ไปเดินป่า แต่ความหมายจริง ๆ ของศัพท์ทั้ง 3 คำนี้จะมีความหมายต่างกันเล็กน้อย

Backpacking คือการเดินทางในรูปแบบหนึ่งที่มีสัมภาระหรือเป้ติดตัวเราไปด้วย โดยไม่มีการใช้ยานพาหนะในการขนสัมภาระเพื่อไปค้างแรม ซึ่งรูปแบบนั้นจะแตกต่างกับการเดินทางแบบไปกับทัวร์อย่างสิ้นเชิง หากเป็นการใช้จักรยานหรือใช้รถในการเดินทาง เราจะไม่ใช้ศัพท์คำนี้ ถ้าหากคุณมีการแบกสัมภาระและมีการค้างแรมไม่ว่าจะเป็นเพียงคืนเดียว หรือว่านอนเป็นอาทิตย์ ก็จะสามารถเรียกได้ว่า คุณเป็น Backpacker

Trekking จะหมายถึงการเดิน
ที่ใช้เวลานานและมีการขึ้นและ
ลงเขามาก

ส่วนคำว่า Hiking และ Camping จะเป็นส่วนประกอบหนึ่งของ Backpacking ถ้าคุณไปเดินศึกษาเส้นทางธรรมชาติแบบไปเช้าเย็นกลับ แบบนี้จะสามารถเรียกได้ว่าเป็นการ Hiking ถ้าคุณถีบจักรยาน พายเรือแคนู เพื่อไปพักแรม ลักษณะนี้จะเรียกว่าเป็นการ Camping แต่หากว่าคุณมีการแบกสัมภาระทั้งหมดของคุณไปด้วยเพื่อไปแรมในป่าลักษณะเช่นนี้จะเรียกว่า Backpackingส่วนคำว่า Trekking มักจะใช้สำหรับการเดินทางที่ใช้เวลานานหลาย ๆ วัน มีการเดินขึ้นเขาและลงเขาในระยะทางที่ไกล ๆ โดยส่วนใหญ่เรามักจะได้ยินคนใช้คำนี้เวลาไปเที่ยวในบริเวณการเดินป่าระยะไกล ๆ เช่น การเดินทางในประเทศเนปาล หนังสือที่รวบรวมข้อมูลข้อมูลเส้นทางในประเทศเนปาลมักจะใช้คำว่า Trekking ขึ้นต้นหน้าหนังสือ เช่น Trekking in Nepal เป็นต้น

บทความจาก http://www.mrbackpacker.com

นับถอยหลัง สู่เขาช้างเผือก

2010-08-21T19:07:00.002+07:00

ภาพจาก http://gobackpack.multiply.com

ลักษณะทริป
Camping สันเขาช้างเผือก ซึ่งเป็นยอดเขาสูงสุดของ อุทยานแห่งชาติทองผาภูมิ ผจญภัยระดับกลาง มือใหม่ไปได้แต่ต้องออกกำลังกายบ้าง

สิ่งที่ควรนำไปด้วย
- ชุดที่ใช้เดินป่า ควรเป็นกางเกงขายาว เสื้อแขนยาว สวมใส่สบาย
- รองเท้ากันลื่น ดอกยางลึกๆ
- ถุงกันทาก
- หมวกกันแดด ครีมกันแดด
- เสื้อกันหนาว
- ถุงนอน ชุดนอนที่อบอุ่น
- รองเท้าแตะ
- ไฟฉาย
- ของใช้ส่วนตัว แป้งเย็น
- ยาประจำตัว
- กล้องถ่ายรูป(ถ้าได้แบบกันน้ำได้จะดีมาก)

ภาพจาก http://gobackpack.multiply.com

สิ่งที่ควรรู้ก่อนไป
- บนเขาช้างเผือก ไม่มีไฟฟ้า ไม่มีร้านค้า ไม่มีสิ่งอำนวยความสะดวกใดๆเลย
- บนเขาช้างเผือก มีห้องน้ำ แต่สภาพห้องน้ำต้องทำใจ
- บนเขาช้างเผือก ไม่มีน้ำให้อาบ แนะนำให้ใช้ทิชชู่เปียกทำความสะอาดร่างกายแล้วโรยด้วยแป้งแทนการอาบน้ำ
- เขาช้างเผือก มีโอกาสเจอฝน 60% ต้องเตรียมใจไปเปียก บางทีเจอฝนทั้งวันทั้งคืน
- เขาช้างเผือก มีลมแรงเกือบตลอดเวลา โดยเฉพาะกลางคืน
- ชุดเดินป่า ควรเป็นแขนยาวและขายาว พร้อมสวมใส่ถุงมือ เพราะหญ้าคาสูงและคมมาก
- การเดินป่า ขึ้นเขา ควรมีร่างกายที่แข็งแรง ควรออกกำลังกายต่อเนื่อง ประมาณ 1 เดือนก่อนเดินทาง
- การเดินป่าที่ เขาช้างเผือก ควรใช้ไม้เท้าค้ำยัน โดยเฉพาะตอนเดินลงเขา (ชันและลื่นมากๆ)
- เขาช้างเผือก มีทาก เยอะหรือน้อย ขึ้นอยู่กับช่วงเวลาและสภาพอากาศ ควรเตรียมถุงกันทากไปด้วย
- เขาช้างเผือก มีลักษณะเป็นเขาหินปูน ต้นไม้ใหญ่จะน้อยมาก มักเป็นสันเขาแคบๆ ไม่แนะนำสำหรับใครที่กลัวความสูง
- การท่องเที่ยวธรรมชาติ ไม่ควรคาดหวังมากนัก เพราะเราควบคุมธรรมชาติไม่ได้

ข้อมูลบางส่วนจาก http://www.doubleenjoy.com/Trip/KhaoChangPuak.aspx

การเลือกถุงนอน

2010-08-10T20:46:00.002+07:00

ถุงนอน เป็นอุปกรณ์ที่จำเป็น และสำคัญสำหรับ การเดินทางท่องเที่ยวที่มีการพักแรมแบบแคมปิ้ง ในช่วงฤดูหนาว หากเราไม่มีความอบอุ่นเพียงพอใน ระหว่างค่ำคืนที่หนาวเหน็บ เราจะนอนไม่หลับ !!!

ถุงนอนจะมีรูปทรงแตกต่างกันออกไป เช่น ทรงสี่เหลี่ยม ทรงมัมมี่ ทรงกึ่งสี่เหลี่ยมเป็นต้น ซึ่งรูป
ทรงแต่ละแบบจะมีคุณสมบัติในการให้ความอบอุ่น และมีน้ำหนักแตกต่างกันออกไป แต่โดยทั่วไปแล้วจะมีจำหน่ายอยู่ 2 รูปทรง คือ ถุงนอนทรงสี่เหลี่ยม และถุงนอนทรงมัมมี่ โดยทั้ง 2 รูปทรงนี้ มีข้อดีแตกต่างกันก็คือ

# ถุงนอนทรงสี่เหลี่ยม มีข้อดี คือ มีพื้นที่มาก นอนดิ้นได้สบายไม่รู้สึกอึดอัด และสามารถแผ่เป็นผ้าห่มได้
# ถุงนอนทรงมัมมี่ มีข้อดี คือ เล็กกะทัดรัด ประหยัดพื้นที่ และวัสดุในการผลิต จึงเหมาะกับการผลิตด้วยวัสดุที่มีราคาแพง

วิธีการเลือกซื้อถุงนอน

# ขนาด ถุงนอนควรจะมีขนาดความกว้าง และความยาวที่ใหญ่กว่าผู้สวมใส่พอสมควร ซึ่งตามปรกติ ถุงนอนจะมีขนาดให้เลือกหลายขนาด แต่ในเมืองไทยถุงนอนที่ผลิต และมีจำหน่ายในประเทศมักจะมีแต่ขนาดมาตรฐาน ไม่มีขนาดให้เลือกให้เลือกมากนัก ซึ่งหากถุงนอนมีขนาดเล็กเกินไป ถ้าผู้ใช้เป็นคนตัวสูงก็อาจจะเกิดปัญหาถุงนอนไม่สามารถคลุมได้ทั้งตัว ฉะนั้นเราควรจะดูขนาดความกว้าง และความยาวของถุงนอนให้เหมาะสมกับขนาดตัวของผู้สวมใส่พอสมควร

# บริเวณศรีษะ บริเวณศรีษะของถุงนอน ควรเป็นรูปหมวกที่มีเชือกรูดเข้าออกให้กระชับได้

# เนื้อผ้า เนื้อผ้าด้านในของถุงนอน ควรเป็นผ้าที่ให้ความอบอุ่น สบาย ส่วนด้านนอกควร เป็นผ้าที่อาบน้ำยาป้องกันน้ำค้าง เพราะโดยปรกติผ้าด้านนอกของถุงนอน จะเป็นผ้าธรรมดาที่ไม่กันน้ำ แต่ถุงนอนบางชนิดจะมีคุณสมบัติพิเศษในการกันน้ำ ทำให้น้ำไม่สามารถซึมผ่านเนื้อผ้าได้ ซึ่งเหมาะสำหรับใช้ในที่เปียกชื้น หรือบนหิมะ

# ภายในถุงนอน ภายในถุงนอนควรบรรจุเส้นใยสังเคราะห์ ที่มีความหนาเหมาะสม กับสภาพภูมิอากาศ หรือความหนาวที่เราจะไปท่องเที่ยว ซึ่งถุงนอนแต่ละชนิดจะสามารถให้ความอบอุ่นได้ต่างกันตามวัสดุที่บรรจุในถุงนอน เช่น ขนเป็ดจะให้ความอบอุ่นได้ถึง 0 องศาหรือติดลบ หากเป็นใยสังเคราะห์ก็จะให้ความอบอุ่นประมาณ 0 องศาขึ้นไป ซึ่งแน่นอนว่าถุงนอนที่สามารถให้ความอบอุ่นได้ดี
ย่อมดีกว่าถุงนอนที่ให้ความอบอุ่นได้น้อย แต่ทั้งนี้ก็ขึ้นกับสภาพอากาศและรูปแบบของการท่องเที่ยวด้วย หากเราจะใช้ถุงนอนในเมืองร้อนอุณหภูมิต่ำสุดก็ควรจะเป็น 0 องศาหรือมากกว่า เพราะหากต่ำถึงขั้นติดลบก็จะทำให้ร้อน นอนไม่สบาย และประเทศของเราก็มักจะไม่ค่อยมีอุณหภูมิติดลบสักเท่าไหร่ และแน่นอน ถ้าถุงนอนให้ความอบอุ่นได้สูงมากเท่าไหร่ ราคาและน้ำหนักก็จะสูงตามไปด้วยเช่นกัน หากต้องการเดินทางไกล คุณก็คงไม่อยากได้ถุงนอนที่มีน้ำหนักมากนัก หรือหากงบประมาณน้อยถุงนอนพวกนี้ก็คงจะไม่เหมาะนักเช่นกัน

# น้ำหนักของถุงนอน ถุงนอนแต่ละชนิดจะมีน้ำหนักไม่เท่ากัน เราควรจะใช้ถุงนอนที่มีน้ำหนักเท่าไหร่นั้น ก็จะขึ้นอยู่กับรูปแบบการท่องเที่ยวของคุณเอง เช่น Car Camping – น้ำหนักของถุงนอนไม่สำคัญมากนัก เพราะเราไม่ต้องแบกถุงนอนในการเดินทาง

Backpacking – ถุงนอนที่ใช้ควรจะมีน้ำหนักปานกลางถึงเบา ทั้งนี้ขึ้นกับระยะทางที่เดินทางด้วย ถุงนอนทรงมัมมี่ หรือทรงกึ่งสี่เหลี่ยมจะเหมาะสมสำหรับการเดินทางลักษณะนี้ เพราะจะมีน้ำหนักเบา และกันหนาวได้ดี Bicycle Camping – ถุงนอนที่ใช้จะมีลักษณะเหมือนกับการเที่ยวแบบ Backpacking

# สี สีของถุงนอนจะมีคุณสมบัติในตัวของมันเอง เช่น สีเข้มจะมีคุณสมบัติในการดูดความร้อนได้ดี ซึ่งจะให้ความอบอุ่นได้ดีกว่าถุงนอนที่มีสีอ่อน และแห้งง่ายกว่าเมื่อเปียกชื้น

# ราคา ราคาของถุงนอนจะมีราคาตั้งแต่ไม่กี่ร้อยบาทสำหรับถุงนอนแบบธรรมดา ไปจนถึงราคาเป็นหมื่นบาทสำหรับถุงนอนที่ใช้เฉพาะที่ เช่น ในที่หนาวจัด ทั้งนี้ขึ้นกับความต้องการของคุณยิ่งกันหนาวได้มาก ยิ่งแพง โดยปรกติถ้าเป็นถุงนอนกันหนาวได้ 0 องศาประเภทใยสังเคราะห์จะมีราคามือหนึ่งประมาณ 3-5 พันบาท ถ้าเป็นถุงนอนขนเป็ดมือหนึ่งราคาก็จะอยู่ประมาณ 5-7 พันบาท หรือถ้า
เป็นแบบผ้าธรรมดาก็ราคาไม่กี่ร้อยบาท

"เต็นท์" อุปกรณ์สำคัญสำหรับนักเดินทาง

2010-08-10T20:30:00.002+07:00

"เต็นท์" อุปกรณ์สำคัญสำหรับนักเดินทาง

ช่วงนี้มีวันหยุดติดต่อยาวกันหลายวัน หลายท่านคงจะเตรียมตัวไปท่องเที่ยวพักผ่อนตามสถานที่ต่าง ๆ เพื่อชาร์ตแบตฯ ให้กับตนเอง อุปกรณ์ที่จำเป็นถ้าหากไม่มีที่พัก(จองไม่ทันเหมือนผม) หรือชอบสัมผัสกับบรรยากาศธรรมแบบแนบแน่น ก็คือ “เต็นท์” ครับ ผมค้นหาข้อมูลก่อนที่จะไปเลือกซื้อ เห็นว่าเป็นข้อมูลที่น่าจะเป็นประโยชน์เลยนำมาเผยแพร่ต่อครับ

1. เต็นท์แบบสามเหลี่ยม (Pup Tent)

2. เต็นท์โครง (A Frame)

3. เต็นท์โดม (Dome)

4. เต็นท์แบบกระโจม (Teepee)

5. เต็นท์แบบอุโมงค์ (Tunnel or Hoop)

6. เต็นท์สปริง (Spring)

ส่วนประกอบของเต็นท์

1. พื้นเต็นท์ เป็นส่วนที่สัมผัสกับพื้นดิน สามารถกันน้ำและมีความทนทานสูง

2. ตัวเต็นท์ เป็นส่วนที่อยู่เหนือพื้นเต็นท์ขึ้นมา ทำหน้าที่กันลม ฝน

3. เสาหรือโครงเต็นท์ เป็นส่วนที่ช่วยทำให้เต็นท์ทรงตัวอยู่ได้ เสาเต็นท์ที่นิยมใช้กันจะมีเป็นแบบอลูมิเนียม ไฟเบอร์กลาส ซึ่งถ้าเป็นเต็นท์สามเหลี่ยม เสาที่ใช้มักจะเป็นอลูมิเนียม ส่วนเต็นท์โดม เต็นท์อุโมงค์จะใช้เป็นไฟเบอร์กลาส ซึ่งมีน้ำหนักเบา มีความยืดหยุ่นสูง สามารถโค้งงอได้

4. ฟลายชีท จะเป็นผ้าที่ใช้กันลมและฝน คุณสมบัติทั่วไปของฟลายชีทคือ สามารถกันน้ำได้ เนื่องจากมีการเคลือบสารกันน้ำเอาไว้ ทำให้เวลาฝนตกน้ำจะไม่ไหลเข้าสู่ตัวเต็นท์

5. สมอบกและเชือก ใช้สำหรับยึดเต็นท์กับพื้นดิน เพื่อไม่ให้ปลิวไปกับลม สมอบกจะมีทั้งแบบอลูมิเนียม พลาสติก ซึ่งแต่ละแบบจะมีความแข็งแรงและน้ำหนักไม่เท่ากัน

6.ประตูและหน้าต่าง ใช้สำหรับเป็นทางเข้าออกและเป็นช่องทางระบายอากาศ เต็นท์โดยส่วนใหญ่ จะมีประตูด้านเดียว แต่ในบางรุ่นก็มีประตูเข้าออกได้ทั้งสองด้านส่วนหน้าต่าง จะขึ้นอยู่กับชนิดและรุ่นของเต็นท์ เต็นท์บางชนิดที่ใช้กับอากาศหนาวมากๆ อาจจะไม่มีหน้าต่างเลยก็ได้

7. ช่องเก็บของ เต็นท์บางรุ่นจะมีช่องเก็บของด้านใน ซึ่งจะอยู่บริเวณติดกับผนังเต็นท์ด้านข้าง หรือด้านบนตัวเต็นท์ตรงกึ่งกลาง ซึ่งจะพอเก็บของจุกจิกได้เล็กน้อย เช่น แว่นตา ไฟฉาย ฯลฯ

ข้อควรพิจารณาในการเลือกซื้อเต็นท์

ก่อนที่เราจะซื้อเต็นท์สักหลัง เราควรพิจารณาข้อมูลต่างๆ หลายๆ ด้าน แรกสุด เราควรจะสามารถตอบคำถามเหล่านี้ให้ได้เสียก่อนที่จะพิจารณาเลือกซื้อเต็นท์สักหลัง

เราเที่ยวบ่อยแค่ไหน? ถ้าในปีหนึ่งๆ เราเที่ยวแค่ไม่กี่ครั้ง ก็อาจจะยืมเต็นท์เพื่อนๆ เอาจะคุ้มกว่า เพราะถ้าเสียเงินซื้อไปแล้วไม่ค่อยได้ใช้ อุปกรณ์บางอย่างจะเสื่อมตามกาลเวลา เช่น สารเคลือบเต็นท์บริเวณผนังเต็นท์อาจจะหลุดลอกเมื่อเวลาผ่านไป เป็นต้น

งบประมาณมีเท่าไร? งบประมาณจะส่งผลต่อเต็นท์ที่เราจะเลือกซื้อ ถ้างบประมาณเราน้อยก็อาจจะได้เต็นท์ที่มีคุณสมบัติไม่มากเท่าไร ถ้าคุณต้องการเต็นท์ที่ดี แน่นอนก็ต้องจ่ายแพงกว่า ทั้งนี้ขึ้นกับงบประมาณของคุณเป็นหลัก เพราะใครๆ ก็อยากได้เต็นท์ที่ดีอยู่แล้ว

เต็นท์ที่เราซื้อจะไปใช้กับการเดินทางท่องเที่ยวแบบไหน? เช่น การขับรถเที่ยว (คาร์แค้มป์) หรือการเดินป่า เป็นต้น ถ้าหากคุณชอบขับรถเที่ยว น้ำหนักของเต็นท์อาจจะไม่สำคัญเท่าไรในการพิจารณาเลือกซื้อ แต่หากคุณต้องเดินป่าระยะไกลก็อาจจะต้องพิจารณาถึงเรื่องน้ำหนักและคุณสมบัติเฉพาะบางอย่างเป็นพิเศษ ทั้งนี้ขึ้นกับสไตล์การท่องเที่ยวของคุณ

ภูมิอากาศของสถานที่ที่เราไปแค้มปิ้ง หากคุณชอบไปป่าหน้าฝน พวกอุปกรณ์กันฝนก็เป็นปัจจัยสำคัญในการเลือกซื้อ เพราะเต็นท์บางรุ่นจะมีอุปกรณ์กันฝนมาให้ (เช่น ฟลายชีท) บางรุ่นก็ไม่มี ขนาดของเต็นท์ที่คุณต้องการ คุณต้องการเต็นท์ที่นอนได้กี่คน ไม่ใช่ว่าเต็นท์ขนาดใหญ่จะดีกว่าเต็นท์ขนาดเล็ก เพราะขนาดจะแปรผันตรงกับน้ำหนัก หากไปป่าที่ต้องเดินก็ควรพิจารณาซื้อเต็นท์เล็กนอนได้ 1-2 คน ถ้าเที่ยวกับรถก็ซื้อใหญ่กว่าก็ได้ไม่มีปัญหา หลังจากที่คุณสามารถตอบคำถามในใจคุณได้แล้ว ลองดูในใบตัวอย่างสินค้าของแต่ละยี่ห้อ คุณก็จะสามารถเลือกเต็นท์ได้แล้วว่ามีรุ่นไหนที่ตรงกับที่คุณต้องการบ้าง คราวนี้ก็ถึงเวลาที่เราต้องไปซื้อเต็นท์กันแล้ว

เราจะมีวิธีเลือกและตรวจสอบตัวเต็นท์ที่จะซื้ออย่างไรบ้าง

1. เมื่อเราได้คำตอบแล้วว่าเราต้องการเต็นท์แบบไหน ก็ลองหารายละเอียดตัวอย่างสินค้าของแต่ละยี่ห้อมาดูก่อน ศึกษาก่อนว่าแต่ละยี่ห้อมีรุ่นไหนที่ตรงกับความต้องการของคุณบ้าง ซึ่งคุณควรพิจารณายี่ห้อของเต็นท์ที่คุณจะซื้อด้วยว่ามีบริการเป็นอย่างไร ถ้าสินค้ามีปัญหาจะนำมาเปลี่ยนหรือซ่อมได้หรือไม่

2. พาเพื่อนๆ ที่ชอบเที่ยวกับคุณมาช่วยเลือกเต็นท์กับคุณด้วย เพราะเขาเหล่านั้นอาจจะได้มานอนในเต็นท์ที่คุณซื้อ ให้เขาช่วยตัดสินใจกับคุณ ยังไงซะหลายตาดีกว่าตาเดียว บางครั้ง เพื่อนบางคนอาจจะเคยมีประสบการณ์ในการใช้เต็นท์บางประเภท ซึ่งจะสามารถให้ความคิดเห็นเพิ่มเติมได้อีกด้วย

3. ลองกางเต็นท์ดู แกะออกจากถุงแล้วลองกางดูว่ากางยากหรือเปล่า เต็นท์บางรุ่นกว่าจะกางได้เสร็จเล่นเอาเหนื่อยเหมือนกัน ถ้าสงสัยอะไรก็ให้ถามพนักงาน แล้วลองดูสเป็คข้างถุงเต็นท์ว่าตรงกับตัวเต็นท์หรือเปล่า มุดเข้าไปในตัวเต็นท์ลองนั่งดูว่าพื้นที่ใช้สอยมากพอตามความต้องการหรือไม่ หน้าต่างระบายอากาศมีมากพอหรือไม่ แล้วลองนั่งจินตนการดูว่าพวกกระเป๋า รองเท้า อุปกรณ์ต่างๆ ของเราจะวางไว้ตรงไหนของเต็นท์ แล้วจะมีที่เหลือพอสำหรับนอนหรือเปล่า

4. ตรวจสอบตะเข็บเต็นท์ตามมุมต่างๆ ว่าเย็บดีหรือไม่ ลองรูดซิปตามประตูหน้าต่างดูว่ามีปัญหาหรือไม่ ตรวจสอบการเคลือบผิวของสารกันน้ำตามตัวเต็นท์ หรือฟลายชีทที่มากับเต็นท์ ตามปรกติพวกฟลายชีทและผนังเต็นท์มักจะเคลือบสารเพื่อกันน้ำซึมไหลเข้าเต็นท์เอาไว้ หลังจากตรวจสอบทุกอย่างเรียบร้อย ก็ลองเก็บเต็นท์ดูว่าเก็บยากหรือไม่

5. ถ้าคุณตัดสินใจแล้วว่าเต็นท์นี้แหละที่ใช่แบบที่คุณต้องการ คราวนี้ก็ต้องมาเลือกสีกันแล้ว เต็นท์แต่ละรุ่นจะมีสีให้เลือกไม่มากนัก ไม่เหมือนเสื้อผ้าที่มีสีหลากหลาย ข้อควรพิจารณาคือ สีอ่อนจะช่วยให้แสงส่องผ่านเต็นท์ได้ดีกว่าสีเข้ม ส่วนสีเข้มจะดูดความร้อนได้ดีกว่าสีอ่อน หากใช้ในที่อากาศหนาวก็จะทำให้อุ่นขึ้น ทั้งนี้ขึ้นกับผู้ซื้อด้วยว่าชอบสีสไตล์ไหน

การดูแลรักษาเต็นท์

การดูแลรักษาเต็นท์ให้มีอายุการใช้งานที่ยาวนาน หลายคนอาจจะคิดว่าเป็นเรื่องยาก ลองอ่านวิธีการเหล่านี้ดูแล้วคุณจะรู้ว่า เต็นท์ดูแลง่ายนิดเดียว

1. ฝึกกางเต็นท์ให้ถูกวิธี การที่คุณเรียนรู้วิธีการกางเต็นท์อย่างถูกวิธี จะทำให้เต็นท์ของคุณไม่เกิดความเสียหาย เพราะบางครั้งการกางเต็นท์ไม่ถูกวิธี อาจทำให้อุปกรณ์บางชิ้นเกิดความเสียหายได้ เช่น อาจจะใส่เสาเต็นท์ผิดอันทำให้เกิดความเสียหายเวลางอเสาเข้ากับเต็นท์ เป็นต้น

2. อย่าเก็บเต็นท์ของคุณขณะที่เปียกถ้าไม่จำเป็น เพราะอาจจะทำให้เกิดกลิ่นอับได้ เราควรจะนำเต็นท์มาผึ่งลมให้แห้งก่อนและนำเศษสิ่งสกปรกออกจากเต็นท์ แล้วจึงปิดซิปให้เรียบร้อย

3. ไม่ควรใช้สารเคมีในการทำความสะอาดเต็นท์ เพราะสารเคมีเหล่านี้จะทำลายสารที่เคลือบเต็นท์ไว้ ควรใช้แค่ผ้าชุบน้ำเช็ดก็พอ ห้ามใช้แปรงขัดเพราะแปรงจะทำให้สารเคลือบหลุดออกเช่นกัน

4. ใช้ผ้าพลาสติกปูรองพื้น ผ้ารองพื้นจะใช้ปูรองพื้นก่อนกางเต็นท์ ประโยชน์คือช่วยปกป้องตัวเต็นท์จากหินและกิ่งไม้อันแหลมคม ซึ่งสิ่งเหล่านี้อาจจะทำให้พื้นเต็นท์เกิดความเสียหายได้ และนอกจากนี้ยังช่วยลดเวลาในการทำความสะอาด เพราะเราเพียงแต่ทำความสะอาดที่ผ้าปูเท่านั้น

5. ใช้สมอบกปักเต็นท์ บางคนอาจคิดว่าสมอบกไม่จำเป็นเพราะเต็นท์สามารถทรงตัวได้อยู่แล้ว แต่บางครั้งเมื่อลมแรง เต็นท์อาจจะมีการพลิกซึ่งอาจจะทำให้เต็นท์เสียหาย ถ้าช่วงที่คุณกางเต็นท์มีลมแรงควรจะนำสัมภาระเข้าไปไว้ในเต็นท์ แล้วปักสมอบกยึดไว้ ซึ่งจะช่วยป้องกันเต็นท์พลิกจากแรงลมได้

6. ใช้อุปกรณ์ซ่อมแซมเต็นท์ถ้าจำเป็น หากเต็นท์คุณเกิดการเสียหาย เช่น ผนังเต็นท์มีรอยฉีกขาด ควรใช้พวกผ้าเทปปิดรอยขาดนั้นไว้ มิฉะนั้นรอยขาดนั้นจะใหญ่ขึ้นเรื่อยๆ (ลองคิดถึงเสื้อผ้าที่ขาดดู ถ้าเรายิ่งดึงก็จะยิ่งขาดมากขึ้น) อุปกรณ์ซ่อมแซมเต็นท์สามารถหาซื้อได้ตามร้านอุปกรณ์แค้มปิ้งทั่วไป

วิธีการกางเต็นท์อย่างถูกวิธี

ตัวอย่างวิธีการกางเต็นท์แบบง่ายๆ ที่จะทำให้คุณรู้สึกว่าการกางเต็นท์ไม่ใช่เรื่องยาก ตัวอย่างที่มาแสดงจะเป็นการกางเต็นท์โดม ถ้าเป็นแบบอื่นๆ ก็สามารถนำมาประยุกต์ใช้ได้

1. นำเต็นท์และอุปกรณ์ต่างๆ ออกมาจากถุง ตรวจสอบว่าอุปกรณ์ครบถ้วน

2. เริ่มด้วยการติดตั้งโครงเต็นท์ โดยเอาบริเวณปลายของโครงเสียบกับตรงมุมเต็นท์ ซึ่งจะมีช่องสำหรับเสียบโครงเต็นท์อยู่ หลังจากนั้นให้นำขอเกี่ยวบริเวณตัวเต็นท์ นำมาเกี่ยวกับตัวโครง ถึงขั้นตอนนี้เต็นท์ของคุณจะขึ้นเป็นรูปได้แล้ว สำหรับบางรุ่นอาจจะต้องมีการเอาตัวโครงมาสอดกับตัวเต็นท์ให้ทะลุไปอีกด้านหนึ่งแล้วงอโครงโดยให้ปลายทั้งสองข้างเสียบเข้าไปในช่องที่มุมเต็นท์

3.หลังจากตั้งโครงแล้วก็จะได้เต็นท์ ที่พร้อมจะกางฟลายชีทได้

4.ติดตั้งเสาสำหรับฟลายชีท โดยนำเสามาพาดกลางเต็นท์และผูกตัวเสาฟลายชีทกับบริเวณกลางเต็นท์ที่เสาโครงเต็นท์สองด้านตัดกัน

5. ติดตั้งฟลายชีทโดยนำขอเกี่ยวของฟลายชีทเกี่ยวกับบริเวณมุมเต็นท์ทั้ง 2 ด้าน แล้วนำฟลายชีทมาพาดเสากลาง

6. ติดตั้งฟลายชีทอีกด้าน เมื่อเสร็จเรียบร้อยก็จะได้เต็นท์ที่เสร็จสมบูรณ์

12 เดือน 7 ดาว 9 ตะวัน มหัศจรรย์เมืองไทย

2010-08-03T17:15:00.003+07:00

12 เดือน 7 ดาว 9 ตะวัน ...มหัศจรรย์เมืองไทย ต้องไปสัมผัส

หนังสือเล่มนี้กล่าวถึง แหล่งท่องเที่ยวที่มีความแปลก ความมหัศจรรย์ทางธรรมชาติ ที่ได้รับการคัดสรรมาแล้ว แต่ละแห่งก็มีความงดงามตามธรรมชาติแตกต่างกันไป อย่างที่เราปฏิเสธไม่ได้เลย แต่กระนั้นปรากฏการณ์ทางธรรมชาติที่ทำให้น่าอัศจรรย์ใจของแหล่งท่องเที่ยวแต่ละแห่งนั้น ก็ขึ้นอยู่กับช่วงเวลาที่เหมาะสมด้วยครับ ดังนั้น หากเราทราบช่วงเวลาหรือฤดูกาลที่เหมาะสม ว่าควรจะไปเดือนใดถึงจะสวยที่สุด ช่วงเวลาใดน่าดูที่สุด บางแห่งเราจะได้สัมผัสความมหัศจรรย์ทางธรรมชาติในตอนกลางวัน บางแห่งก็ในยามค่ำคืน นี่แหละครับที่ผมว่าเป็นประโยชน์มาก หากเราไปให้ถูกที่ถูกเวลา ก็จะทำให้เราไม่พลาดกับประสบการณ์อันยิ่งใหญ่ และความประทับใจในการเดินทาง ถ้ายังนั้นเราออกเดินทางไปพร้อม ๆ กันเลยครับ

12 เดือน ปรากฏการณ์มหัศจรรย์ทางธรรมชาติ ที่ไม่ควรพลาดในแต่ละเดือน

ชมดอกนางพญาเสือโคร่งบานสะพรั่ง จ.เชียงใหม่

ความงามของดอกนางพญาเสือโคร่ง (Prunus cerasoides) อยู่ที่ยามเมื่อต้นทิ้งใบแล้ว พากันออกดอกบานสะพรั่งเป็นสีชมพูสวยสด คล้ายกับดอกซากุระของญี่ปุ่น มักชอบขึ้นอยู่ตามพื้นที่ภูเขาสูงในภาคเหนือ และบานสะพรั่งละลานตาทั่วขุนเขาในฤดูหนาว เพียงปีละหนึ่งครั้ง สวยที่สุดอยู่ที่จังหวัดเชียงใหม่

ช่วงเวลาที่ดีที่สุด ช่วงเช้า เวลา 07.00 – 09.00 น.

ฤดูกาลที่ดีที่สุด ปลายเดือนธันวาคม ถึงต้นเดือนมกราคม

จุดชมวิวที่ดีที่สุด ดอยสันป่าเกี๊ยะ ดอยอินทนนท์ ดอนขุนแม่ยะ ดอยอ่างขาง

บึงสวรรค์ของนกน้ำนับแสนตัว บึงบอระเพ็ด จ.นครสวรรค์

ฤดูกาลเป็นตัวกำหนดให้นกเหล่านี้รู้เองว่า เมื่อฤดูหนาวมาเยือนยังซึกโลกภาคเหนือ ทำให้นกนับแสนตัวต้องอพยพหนีหนาวและความแห้งแล้งมาทางใต้ไปยังแหล่งต่าง ๆ ที่พวกมันเคยไปทุกปี แต่พวกมันจดจำเส้นทางบินกลับมายังที่เก่านั้นได้อย่างไร เป็นสิ่งที่ยังฉงนสงสัยจนทุกวันนี้ บึงบอระเพ็ด นอกจากจะต้อนรับการกลับมาของบรรดานกเหล่านี้แล้ว ยังบานสะพรั่งไปด้วยดอกบัว ราวกับเป็นทะเลบัวสีชมพูในทุกเช้า

ช่วงเวลาที่ดีที่สุด ช่วงเช้า เวลา 07.00 – 09.00 น. และยามเย็นพระอาทิตย์ตกดิน

ฤดูกาลที่ดีที่สุด เดือนมกราคม

จุดชมวิวที่ดีที่สุด กลางบึงบอระเพ็ด ที่รวมฝูงนกเป็ดน้ำนานาชนิด

ดอกต้นชมพูภูคา พบเห็นได้เพียงเดือนเดียว และที่เดียว ดอยภูคา จ.น่าน

ชมพูภูคา (Bretschneidera sinensis) พันธุ์ไม้ที่ได้ชื่อว่าหายากและใกล้สูญพันธุ์ที่สุดในโลกชนิดหนึ่ง เคยพบในมณฑลยูนนานของจีนแต่ต่อมาสูญพันธุ์ไป และมีการค้นพบอีกครั้งในประเทศไทยบนดอยภูคา จ.น่าน พันธุ์ไม้ชนิดนี้จึงหลงเหลืออยู่ในประเทศไทยเพียงแห่งเดียวในโลกเท่านั้น

ช่วงเวลาที่ดีที่สุด ช่วงเวลาเช้า

ฤดูกาลที่ดีที่สุด เดือนกุมภาพันธ์

จุดชมวิวที่ดีที่สุด จุดชมต้นชมพูภูคา ที่ทางอุทยานฯ จัดทำไว้โดยเฉพาะ

ดอกทองกวาวบานตระการตา จ.พะเยา

ทุกปีในเดือนกุมภาพันธ์ ตั้งแต่ อ.ดอกคำใต้ จนถึง อ.จุน จ.พะเยา รถที่แล่นผ่านไปมาบนถนนสายนี้จะได้พบกับดอกทองกวาวสีแสด (Butea monosperma) บานตระการตาตลอดสองฝั่งถนน มีระยะทางประมาณ 20กิโลเมตร นับจากกิโลเมตรที่ 5 เป็นต้นไป ราวกับเป็นถนนดอกไม้สุดสายตา เส้นทางนี้ยังสามารถเดินทางต่อไปขึ้นภูชี้ฟ้าได้โดยที่ฤดูเดียวกันนี้บนภูชี้ฟ้า ก็มีดอกเสี้ยวกำลังบานรอต้อนรับผู้มาเยือนเช่นกัน

ช่วงเวลาที่ดีที่สุด ช่วงเวลาเช้า และเย็น

ฤดูกาลที่ดีที่สุด เดือนกุมภาพันธ์

จุดชมวิวที่ดีที่สุด ประมาณกิโลเมตรที่ 5 จาก อ.ดอกคำใต้ จนถึง อ.จุน

เกาะห้อง มหัศจรรย์ธรรมชาติ ในป่าเกาะ จ.กระบี่

เกาะห้องเป็นเกาะหนึ่งในจำนวนร้อยกว่าเกาะของจังหวัดกระบี่ ซึ่งมีจุดเด่นไม่เหมือนใครด้วยชายหาดด้านหน้าเกาะโค้งเกือบจะเป็นครึ่งวงกลม ร่มรื่นด้วยแนวป่าชายหาดด้านหลัง น้ำทะเลเป็นสีเทอควอยส์ เกาะแห่งนี้จะเป็นแหล่งรวมฝูงปลาแสนเชื่องมาชุมนุมกันอย่างน่าอัศจรรย์ใจ รวมไปถึงทะเลในที่ซ่อนไว้ซึ่งมุมมองอันวิเศษสุดอีกด้านหนึ่งของเกาะ

ช่วงเวลาที่ดีที่สุด ช่วงเวลา 10.00 – 11.00 น. และ14.00 – 16.00 น.

ฤดูกาลที่ดีที่สุด ปลายเดือนธันวาคม ถึงเดือนมีนาคม

จุดชมวิวที่ดีที่สุด ชายหาดด้านหน้าและทะเลในซึ่งอยู่ด้านทิศเหนือ

ถิ่นปลาการ์ตูนและเต่าทะเลหาดูยาก หมู่เกาะสุรินทร์ จ.พังงา

หมู่เกาะสุรินทร์ ตั้งอยู่กลางทะเลอันดามัน ห่างจากท่าเรือคุระบุรี จ.พังงา ราว 1.30 ชั่วโมง โดยการเดินทางด้วยเรือเร็ว นอกจากทะเลสวย น้ำใสแล้ว ที่นี่ยังเป็นถิ่นที่อยู่ของชาวเลเผ่ามอเก็น เป็นแหล่งชมปลาการ์ตูน(นีโม่) และเต่าทะเลที่หาดูได้ยาก

ช่วงเวลาที่ดีที่สุด ช่วงเวลา 10.00 – 11.00 น. และ14.00 – 16.00 น.

ฤดูกาลที่ดีที่สุด ปลายเดือนธันวาคม ถึงเดือนมีนาคม

จุดชมวิวที่ดีที่สุด ดูปลาการ์ตูนที่ช่องเขาขาด ดูเต่าทะเลที่เกาะตอรินลา

สามพันโบก มหัศจรรย์แห่งภูผาใต้มหานทีแม่โขง จ.อุบลราชธานี

“โบก” ในภาษาอีสานก็คือ หลุม ซึ่งมีอยู่มากมายนับพัน จมอยู่ใต้กระแสน้ำอันเชี่ยวกรากของแม่น้ำโขงตลอดช่วงฤดูฝน พลังของสายน้ำทำให้หินต่าง ๆ แปรรูปลักษณ์กลายเป็นหลุม หรือโบก รูปร่างแปลกตา จวบจนฤดูแล้งมาเยือน แม่น้ำโขงลดระดับลง “โบก” นับพันจึงผุดขึ้นมากลายเป็นประติมากรรมหินผาน่าพิศวง เรียกว่า “สามพันโบก”

ช่วงเวลาที่ดีที่สุด ช่วงเช้าก่อน เวลา 08.00 น. ชมแมงกะพรุน
ช่วงเย็นชมพระอาทิตย์ตก

ฤดูกาลที่ดีที่สุด ปลายเดือนธันวาคม ถึงเดือนเมษายน

จุดชมวิวที่ดีที่สุด กลุ่มโบกริมน้ำโขง ผาแคนยอน และหลุมแมงกะพรุน

ลานผีเสื้อกว่า 200 ชนิด ในป่าแก่งกระจาน จ.เพชรบุรี

ผืนป่าแก่งกระจาน เป็นป่าดงดิบกว้างใหญ่ที่สุดของภาคกลาง อุดมสมบูรณ์ด้วยความหลากหลายทางชีวภาพทั้งพืชและสัตว์ ยามฤดูร้อนมาเยือน อากาศร้อนจัด แหล่งน้ำเหือดแห้ง ฝูงผีเสื้อกว่า 200 ชนิด จะพากันมาหากินเกลือตามดินโป่งหรือแหล่งน้ำแฉะ ๆ จนบางครั้งก็อาจพบการอพยพของฝูงผีเสื้อนับแสนตัวอย่างไม่น่าอัศจรรย์

ช่วงเวลาที่ดีที่สุด ช่วงเช้าแสงแดดอ่อน เวลา 08.00 – 10.00 น.

ฤดูกาลที่ดีที่สุด ปลายเดือนมีนาคม ถึงเดือนมิถุนายน

จุดชมวิวที่ดีที่สุด กม.10 – 18 ขึ้นเขาพะเนินทุ่งและหลังแคมป์บ้านกร่าง

ยลกล้วยไม้ยักษ์ เอื้องบุษราคัม ที่น้ำหนาว จ.เพชรบูรณ์

“น้ำหนาว” ป่าผืนใหญ่ในเทือกเขาเพชรบูรณ์ เป็นป่าเปลี่ยนสีที่สวยที่สุดในช่วงฤดูหนาว แทบไม่น่าเชื่อว่า ช่วงต้นฤดูฝน บนภูกุ่มข้าวซึ่งมีทุ่งหญ้าและป่าสนสวยที่สุดของน้ำหนาว ที่นี่มีสิ่งมหัศจรรย์ซ่อนอยู่ นั่นคือ กล้วยไม้ยักษ์ เอื้องบุษราคัม (Eulophia flava) ความสูงประมาณ 2 เมตรหรือกว่านั้น ช่อดอกเหลืองอร่ามราวบุษราคัมตามชื่อเรียก

ช่วงเวลาที่ดีที่สุด ช่วงเช้าก่อน เวลา 09.00 น.

ฤดูกาลที่ดีที่สุด เดือนพฤษภาคม ถึงเดือนมิถุนายน

จุดชมวิวที่ดีที่สุด บริเวณเชิงภูกุ่มข้าวที่สามารถชมวิวและดูนกได้ด้วย

เปราะภูในสายหมอกที่แปกดำ ภูหลวง จ.เลย

ต้นฤดูฝน บนภูหลวง จ.เลย เป็นช่วงเวลาที่ดีที่สุดของดอกไม้ต้นฤดูฝน จะพากันผลิดอกสวยงามตามลานหิน ไกลออกไปในป่าสนบริเวณที่เรียกว่า แปกดำ เดินเท้าถึงได้ในเวลาชั่วโมงเศษ ๆ ที่นั่นดอกเปราะภูสีชมพู(Caulokaempferia violacea) กำลังชูช่อเบ่งบานทั้งผืนป่า มีเวลาสวยสดเพียงเดือนเดียวเท่านั้น

ช่วงเวลาที่ดีที่สุด เวลาที่มีหมอกลง ส่วนมากเป็นช่วงเช้า

ฤดูกาลที่ดีที่สุด กลางเดือนมิถุนายน ถึงกลางเดือนกรกฎาคม

จุดชมวิวที่ดีที่สุด ป่าสนบริเวณที่เรียกว่า แปกดำ

ปีนภูดูทะเลดอกไม้ในป่าสน บนภูสอยดาว จ.อุตรดิตถ์

ป่าสนภูสอยดาว ในรอบปีมีวันเวลาที่สวยงามที่สุดคือ เดือนสิงหาคม ซึ่ง “ดอกหงอนาค” (Murdannia gigantia) จะออกดอกละลานตาท่ามกลางป่าสนที่มักปกคลุมไปด้วยสายหมอก จนได้ชื่อว่าเป็นสุดยอดป่าโรแมนติคของเมืองไทย

ช่วงเวลาที่ดีที่สุด ช่วงเช้าก่อน เวลา 09.00 น.

ฤดูกาลที่ดีที่สุด เดือนสิงหาคม

จุดชมวิวที่ดีที่สุด ลานป่าสนบริเวณที่ตั้งแค้มป์ภูสอยดาว

ป่าดึกดำบรรพ์ ดอยอินทนนท์ จ.เชียงใหม่

ยอดดอยอินทนนท์ ป่าดึกดำบรรพ์ของไทย แหล่งรวมของพืชพันธุ์และสัตว์ป่าหายาก โดยเฉพะช่วงฤดูฝน ซึ่งผืนป่าอ่างกาหลวงชุ่มฉ่ำเย็นไปด้วยสายหมอก จนตามต้นไม้มีมอสเฟิร์น ขึ้นเกาะอยู่ทั่วไป จึงเป็นที่มาเรียกขานว่า ป่าดึกดำบรรพ์ อันเป็นที่อยู่ของจิ้งจกน้ำ สัตว์เลื้อยคลานหายาก และกุหลาบพันปี(Rhododendron arboretum sub.delavayi)

ช่วงเวลาที่ดีที่สุด ช่วงเช้าก่อน เวลา 09.00 น.

ฤดูกาลที่ดีที่สุด เดือนกันยายน

จุดชมวิวที่ดีที่สุด ทางเดินศึกษาธรรมชาติอ่างกาหลวง กิ่วแม่ปาน

สุดยอดผจญภัย ล่องแก่งน้ำว้าตอนกลาง จ.น่าน

ยอดภูแวสูงใหญ่และผืนป่าดิบตอนบนของ จ.น่าน เป็นต้นกำเนิดของแม่น้ำว้า ที่ท้าทายนักผจญภัยว่าเป็นแก่งสุดโหด จากบ้านสบมาง อ.บ่อเกลือ ระยะทาง 100 กิโลเมตร ใช้เวลา 3 วัน 2 คืน กับการล่องแก่งที่ทั้งสุดโหด สุดมันส์ และสุดยอดแห่งความประทับใจ

ช่วงเวลาที่ดีที่สุด ช่วงเช้าและบ่ายในแต่ละวัน

ฤดูกาลที่ดีที่สุด เดือนตุลาคม

จุดชมวิวที่ดีที่สุด แก่งผีป่า ผารถเมล์

ดอยแม่อูคอ ขุนเขาแห่งทุ่งบัวตอง จ.แม่ฮ่องสอน

ดอยแม่อูคอ อ.ขุนยวม เป็นแหล่งดอกบัวตองขึ้นชื่อของไทย เดิมพันธุ์ไม้ชนิดนี้เป็นไม้พื้นเมืองของอเมริกาใต้ แต่นำมาปลูกในเมืองไทยจนกลายเป็นแหล่งท่องเที่ยวโด่งดัง ช่วงเวลาที่สวยงามที่สุด คือเดือนพฤศจิกายน ตอนเช้าเมื่อแสงแรกของตะวันสาดส่อง จนทุ่งดอกบัวตองกลายเป็นทะเลดอกไม้สีทองทั่วดอย

ช่วงเวลาที่ดีที่สุด ช่วงเช้า เวลา 07.00- 08.00 น.

ฤดูกาลที่ดีที่สุด กลางเดือนพฤศจิกายน

จุดชมวิวที่ดีที่สุด จุดชมวิวดอยแม่อูคอ

ท่องป่าปิด ชมเมเปิลเปลี่ยนสีที่ภูกระดึง จ.เลย

เขตป่าปิดด้านทิศเหนือบนภูกระดึง นอกจากเป็นเขตป่าอนุรักษ์แล้ว ยังเป็นแหล่งลำธารหลายสายและตามริมลำธารเหล่านี้เอง เป็นถิ่นของเมเปิล พอฤดูหนาวมาเยือนทีไร ก็จะพากันเปลี่ยนสีของใบเป็นสีแดงสด บ้างก็ร่วงหล่นสู่พื้นดิน เป็นภาพที่งดงามเกินคำบรรยาย โดยเฉพาะต้นเมเปิลที่อยู่หน้าน้ำตกขุนพอง ซึ่งต้องขออนุญาตก่อนเข้าไปเที่ยวชม

ช่วงเวลาที่ดีที่สุด ช่วงเช้า เวลา 08.00- 10.00 น.

ฤดูกาลที่ดีที่สุด เดือนธันวาคม

จุดชมวิวที่ดีที่สุด บริเวณน้ำตกถ้ำใหญ่ น้ำตกผาน้ำผ่า น้ำตกขุนพอง

ข้อมูล หนังสือ “12 เดือน 7 ดาว 9 ตะวัน ...มหัศจรรย์เมืองไทย ต้องไปสัมผัส”

จัดทำโดย การท่องเที่ยวแห่งประเทศไทย

สอบถามเพิ่มเติม Call Center 1672

บทความจาก www.lamaithailand.com

ขึ้นภู เข้าป่า ฝ่าหมอก ณ ทุ่งดอกกระเจียว

2010-07-30T00:15:00.006+07:00

ดูอัลบั้มภาพของทริปนี้

ทริปดอกกระเจียวนี้เกริ่นกันไว้ตั้งแต่ตอนเปิดบล๊อกผจญไพร นี่ใหม่ๆในที่สุดก็ผ่านไปตามความคาดหมายเริ่มต้นออกเดินทางตอนสามทุ่มวันศุกร์ กว่าจะออกจากกรุ่งเทพได้ใช้เวลาไปพอสมควร เนื่องจากเป็นวันหยุดยาวช่วงเข้าพรรษาส่วนใหญ่คนก็จะออกไปต่างจังหวัด กลับบ้าน ไปเที่ยวต่างจังหวัดกันบ้าง ฯลฯ ทำให้รถติดกันยาว ค่อยๆเคลื่อนกันไปในที่สุดก็ถึงที่หยามแรกคือบ่านเติ้ล ไปถึงประมาณตีสาม คุณแม่เล็ก ออกมาต้อนรับอย่างอบอุ่นจัดแจงเตรียมที่นอนไว้ให้เรียบร้อยคืนนั้นก็นอนหลับเอาแรงกันไป ท่ามกลางเสียง คำรามของเสือสิงห์5555อากาศตอนเช้าที่นี้เย็นสดชื่นดี บ้านหลังนี้ตั้งอยู่ท่ามกลางธรรมชาติ แม้จะมีถนนตัดผ่านหน้าบ้าน แต่รถก็ไม่ค่อยเยอะ ตื่นขึ้นมาแต่ละคนก็ทำธุระส่วนตัวกัน กินกาแฟ โอวัลติล สำรวจรอบๆบริเวณบ้านกัน ชมนกชมไม้ ชมธรรมชาติกันตามอัธยาศัยสาวๆก็ประดิดประดอย กันพลางๆ สักหนุ่มๆก็ไม่น้อยหน้า ขอรวมวงด้วยระหว่างรอทานอาหารเช้ากัน ในทีสุดก็ได้เวลาลุยอาหารเช้ากัน แม่เล็กทำกับข้าวอร่อยมาก แต่ล่ะคนเติมกันใหญ่ทานเสร็จก็ทบทวนการเดินทางกัน สักพักก็ออกเดินทาง สู่อุธยานแห่งชาติป่าหินงาม

ท่องเที่ยวเชิงอนุรักษ์ ป่าต้นน้ำผาตาด

2010-07-19T01:40:00.009+07:00

ตั้งอยู่ในเขต อุทยานแห่งชาติเขื่อนศรีนครินทร์ เป็นน้ำตกที่มีความสวยงามมากแห่งหนึ่งในเขตอำเภอทองผาภูมิ ทางเข้าบริเวณริมทางหลวงแผ่นดินหมายเลข 323 บริเวณบ้านหินดาดมีทางแยกเข้าสู่น้ำตก ระยะทางประมาณ 12 กิโลเมตร ถึงหน่วยพิทักษ์อุทยานแห่งชาติที่ ศร.4 (ผาตาด) จากนั้นเดินต่อไปยังน้ำตกอีก 200 เมตร ในฤดูฝนเส้นทางเดินจะลื่น นักท่องเที่ยวควรเดินด้วยความระมัดระวัง และไม่นำอาหารขึ้นไปบริเวณน้ำตก ควรรับประทานอาหารบริเวณที่อุทยานแห่งชาติจัดเตรียมสถานที่ไว้เท่านั้น น้ำตกผาตาดเกิดจากลำห้วยกุยมั่ง ไหลลดหลั่นตกลงมาตามหน้าผาหินปูนสูง 30 เมตร มี 3 ชั้น แต่ละชั้นมีขนาดใหญ่และมีแอ่งน้ำให้เล่นน้ำ มีความร่มรื่นของพันธุ์ไม้นานาชนิด มีต้นไม้ใหญ่ขึ้นอยู่หนาแน่น
นอกจากการเที่ยวน้ำตกผาลาดแล้ว บริเวณหน่วยพิทักษ์อุทยานแห่งชาติ ที่ ศร.4 (ผาลาด) ยังมีบ้านพัก สถานที่กางเต็นท์ ซึ่งอยู่ท่ามกลางป่าเขาและน้ำตก มีห้องน้ำ-ห้องสุขา ร้านอาหารและเครื่องดื่ม ไว้บริการนักท่องเที่ยวที่นิยมการพักแรมกางเต็นท์ และการเดินป่าระยะไกล

จะทำอย่างไรเมื่อหลงป่า

2010-06-17T00:41:00.005+07:00

เมื่อเราเดินเข้าป่า แน่นอนว่าเราคงจะไม่อยากหลงทาง แต่บางครั้งก็อาจจะเกิดเหตุการณ์เช่นนี้ได้ แล้วเราจะทำอย่างไรถ้าเหตุการณ์นี้เกิดขึ้นกับตัวของเรา ลองมาดูข้อแนะนำเบื้องต้น ที่จะช่วยเราในกรณีที่เราหลงป่า

ก่อนเดินทาง เราควรจะแจ้งทางบ้านหรือเพื่อนของเราเอาไว้ถึงกำหนดการเดินทาง ว่าเราจะเดินทางไปที่ใด และจะกลับออกมาที่ใด ใช้เวลากี่วัน หากเราเกิดหลงขึ้นมา บุคคลเหล่านี้จะได้สามารถติดต่อ ประสานงานกับบุคคลในพื้นที่ที่เราเดินทาง เพื่อทำการติดตามเราได้
ควรจะนำอาหารติดกระเป๋าไปด้วย เกิดกรณีหลงทาง จะได้มีอาหารไว้ยังชีพ ตามปรกติเวลาเดินทาง อาหารจะอยู่กับลูกหาบหรือคนที่ดูแลทริป ถ้าหากคนที่ถือเสบียงหลงไปพร้อมเราด้วย คงจะไม่มีปัญหาเรื่องอาหาร แต่ส่วนใหญ่คนที่คอยถือเสบียงเหล่านี้มักจะไม่ค่อยหลงไปพร้อมเรากับด้วย
ควรจะพกอุปกรณ์ที่ช่วยในการยังชีพพื้นฐานไปด้วย เช่น มีด ไม่ขีดไฟ/ไฟแช็ค เป็นต้น
ควรจะเรียนรู้การใช้แผนที่และการใช้เข็มทิศเบื้องต้น นักเดินทางส่วนใหญ่มักจะไม่ค่อยรู้วิธีการใช้แผนที่เท่าใดนัก เนื่องจากการเดินทางเข้าป่า เรามักจะอาศัยความชำนาญของคนนำทางในพื้นที่เป็นหลัก หากเป็นสถานที่ที่คนไปท่องเที่ยวกันมาก เส้นทางมักไม่ค่อยมีปัญหา แต่ถ้าเป็นเส้นทางที่เข้าป่าลึก และไม่ค่อยมีคนจะไปกันเท่าใดนัก เราก็ควรจะพกแผนที่และเรียนรู้การใช้ไว้ด้วย คนนำทางเองก็อาจจะพาหลงได้เหมือนกัน หากคุณมีเครื่อง GPS ไปด้วยก็จะเป็นการดี เพราะอุปกรณ์เหล่านี้สามารถบอกพิกัดและเส้นทางที่เราเดินทางได้ หากเกิดหลงทางก็ยังสามารถหาทางกลับได้
หากคุณรู้ตัวแล้วว่าหลงทางแน่ อย่าตื่นตระหนก เพราะหากคุณตกใจแล้วละก็ คุณจะทำอะไรไม่ถูก และจะทำให้สถานการณ์แย่ลงกว่าเดิม
พยายามอย่าเดินเพื่อหาทางกลับ เพราะจะทำให้เรายิ่งออกนอกเส้นทางมากขึ้น
ถ้าเป็นไปได้ เราควรจะทำการก่อไฟไว้สักกอง เพราะไฟจะช่วยให้เราปลอดภัยจากสัตว์ป่าในกลางดึก และยังช่วยให้ความอบอุ่นแก่เราด้วย
พยายามหาแหล่งน้ำ น้ำเป็นสิ่งที่จำเป็นมาก เพราะถ้าไม่มีอาหารเรายังสามารถอยู่ได้ แต่ถ้าขาดน้ำเพียง 1-2 วันก็จะเป็นปัญหากับร่างกายแล้ว
พยายามประหยัดอาหารที่มีอยู่ ไม่ควรกินอาหารมากเหมือนปรกติ เพราะเราไม่รู้ว่าจะหลงทางนานเท่าไหร่ ให้กินพอที่จะอยู่ได้ก็พอแล้ว
หากไม่มีอาหารเหลือยังชีพ พยายามอย่าเก็บของในป่าที่ไม่แน่ใจว่าจะทานได้ เพราะอาหารหรือผลไม้ในป่าหลายชนิด อาจจะมีมีพิษ ถ้าคุณไม่แน่ใจก็อย่ากินเป็นดีที่สุด จำไว้ว่าร่างกายมนุษย์สามารถอดอาหารได้หลายวัน ไม่ได้กินอะไร 2-3 วันก็ยังไม่ทำให้เสียชีวิตได้
ให้หาที่กำบัง ที่พอจะกันฝนได้ หากคุณมีฟลายชีสก็จะดีมาก ที่กำบังนี้จะช่วยกันลมและฝนให้กับเรา หากตัวเราเกิดเปียก หรือไม่สบายขึ้นมา จะมีปัญหาอย่างมาก
หากคุณหลงทางมาแล้วหลายวัน แน่นอนว่าเพื่อน ๆ ของคุณคงจะต้องไปแจ้งให้คนมาช่วยแล้ว การที่จะหาบุคคลในป่าสักคน เป็นเรื่องยาก เนื่องจากสภาพและขนาดของพื้นที่ เราควรจะหาที่โล่งแจ้ง และทำสัญลักษณ์ขอความช่วยเหลือ เช่น การวางเรียงก้อนหินในที่โล่งว่า SOS , HELP เป็นต้น เพราะเครื่องบินที่ผ่านไปมาจะสามารถเห็นได้โดยง่าย

เราคงจะไม่อยากจะหลงทาง แต่ว่าหากเกิดหลงทางแล้วลองทำตามข้อแนะนำข้างต้น ซึ่งอาจจะช่วยคุณได้ไม่มากก็น้อย

วิธีการจัดเป้

2010-06-17T00:35:00.004+07:00

เราควรจะคิดถึงสิ่งที่ควรจะเอาใส่เป้ไปด้วยเวลาไปเดินป่า ว่าควรจะมีอะไรไปบ้าง ซึ่งของใช้จำเป็นในการเดินป่าทุกครั้ง พอจะแบ่งออกได้ตามประเภทต่างๆ ดังนี้

ถุงนอน
เต็นท์หรือเปล
เสื้อผ้า (ปกติเวลาเดินอยู่ในป่าเรามักจะต้องการแค่ชุดที่ใส่ตอนนอนอีกเพียงชุดเดียว ส่วนตอนกลางวันที่เดินป่าก็มักจะใส่ชุดเดิม แต่สำหรับบางคนที่ทนกลิ่นตัวเองไม่ไหว อาจจะเอาเสื้อสำรองเข้าไปเปลี่ยนในแต่ละวันด้วยก็ได้ – นอกจากนี้ ควรจะเตรียมชุดต่างหากอีกชุดเอาไว้ใส่ในวันกลับ)
อาหาร อุปกรณ์ทำครัว และเชื้อเพลิง
ของใช้ส่วนตัว เช่น แปรงสีฟัน ยาสีฟัน สบู่ แชมพู ผ้าเช็ดตัว ผ้าถุง ผ้าขาวม้า และยาแก้แพ้ต่างๆ
ของใช้อื่นๆ เช่น ไฟฉาย เสื้อกันฝน น้ำดื่ม ชุดปฐมพยาบาลเบื้องต้น เข็มทิศ ถุงพลาสติกหรือถุงดำ
ใบใหญ่ๆ นกหวีด (มีประโยชน์มากในกรณีที่หลงทาง) และของขบเคี้ยวระหว่างทาง (ซึ่งส่วนใหญ่มักจะนิยมช็อกโกแล็ตหรือขนมที่ช่วยให้พลังงาน)
อาหารสำรอง ซึ่งอาจจะเป็นขนมปังหรืออะไรเล็กๆ น้อยๆ แต่ไม่ให้รับประทานในขณะที่ยังอยู่ในป่า ควรจะเก็บเอาไว้จนถึงวันสุดท้ายของการเดินทาง ที่เราแน่ใจว่าจะกลับออกมาข้างนอกได้แล้ว เผื่อเอาไว้หากมีกรณีฉุกเฉินที่ทำให้ไม่สามารถออกจากป่าได้ตามที่กำหนดไว้ และอาหารที่เตรียมไปอาจจะหมดก่อนที่จะสามารถออกจากป่าได้ เช่น หลงป่า หรือมีน้ำป่าทำให้ต้องอยู่ในป่าเกินเวลาที่กำหนดไว้

เมื่อรู้ว่าควรจะนำอะไรติดตัวเข้าไปในป่าแล้ว เราก็มาดูวิธีการจัดเป้กันว่าควรจะวางอะไรไว้ตรงไหนบ้าง หลักการง่ายๆ อย่างแรกก็คือ วางของที่คิดว่าจะใช้ทีหลังสุดไว้ล่างสุด สำหรับนักเดินป่ามือใหม่ก็คงจะสงสัยว่า แล้วจะรู้ได้อย่างไรว่าจะใช้อะไรตอนไหน ลองจินตนาการดูง่ายๆ โดยไล่ไปตั้งแต่เช้าจรดเย็น สิ่งที่เราจะใช้เป็นสิ่งสุดท้ายก็ควรจะเป็นถุงนอน เพราะกว่าจะนอนได้ก็ต้องเดินไปถึงจุดหมายที่ตั้งแค้มป์แล้ว ถุงนอนจึงเป็นสิ่งที่มักจะวางไว้ส่วนล่างสุดของเป้ และเป้โครงในรุ่นใหม่ส่วนใหญ่ก็มักจะมีช่องแยกต่างหากไว้ให้เก็บถุงนอนไว้ด้านล่างด้วยเช่นกัน

ข้อควรจำอีกอย่างสำหรับการเดินป่าในเมืองไทยคือ ทุกครั้งที่จัดของลงเป้ เพื่อความปลอดภัย เราควรจะใส่ของทุกอย่างในถุงพลาสติกอีกชั้นก่อนที่จะใส่ลงในเป้ เพราะสมัยนี้ เมืองไทยฝนตกแทบทั้งปี ไม่ว่าจะเดินป่าฤดูไหน หรือถึงแม้จะไม่มีฝนตก บางครั้งการเดินป่าก็จำเป็นจะต้องมีการเดินข้ามน้ำ หรือปีนป่ายตามน้ำตกบ้าง หรือแม้กระทั่งน้ำค้างในตอนเช้า การห่อหุ้มของใช้ต่างๆ ในถุงพลาสติกอีกชั้นจึงเป็นสิ่งจำเป็น และไม่ได้ทำให้น้ำหนักของกระเป๋าหนักขึ้นแต่อย่างใด ตรงกันข้าม หากไม่ได้ใส่ของต่างๆ ในถุงพลาสติกแล้ว เกิดกระเป๋าของเรามีอันเป็นไป แอบหนีไปนอนเล่นในน้ำ หรือมีฝนตกระหว่างเดิน ทั้งเป้ทั้งของในเป้ก็คงเปียกหมด ทีนี้ล่ะ คงจะได้น้ำหนักส่วนเกินเพิ่มขึ้นมาอย่างหลีกไม่ได้แน่นอน

ตัวอย่างการจัดของในเป้

อุปกรณ์ต่อมาก็คือ เต็นท์หรือเปลและฟรายชีท ซึ่งส่วนใหญ่จะมีลักษณะเป็นถุงยาวๆ โดยปรกติเราจะนำเปลและฟรายชีทใส่รวมกันและนำมาวางไว้ในเป้ต่อจากเสื้อผ้า ส่วนเต๊นท์บางครั้งเราอาจจะแยกพวกโครงของเต๊นท์ออกมาและมัดเอาไว้ด้านนอกกระเป๋า ซึ่งควรจะมัดให้สมดุลและแน่น ไม่โคลงเคลงไปมาทำให้เป็นอุปสรรคในการเดินได้

จากนั้นก็ควรจะเก็บอุปกรณ์ทำครัวต่างๆ เอาไว้ในบริเวณกลางเป้ และเป็นตำแหน่งที่ใกล้กับส่วนหลังของเรา โดยอาจจะหุ้มไว้ด้วยเสื้อผ้าหรืออุปกรณ์เบาๆ อื่นๆ เพื่อป้องกันการกระแทกอีกด้วย เพราะการจัดเป้ที่ดีนั้น ควรจะวางของที่มีน้ำหนักมากไว้บริเวณที่ใกล้กับกลางหลังของเราหรือค่อนไปทางด้านบนของเป้ ซึ่งจะเป็นจุดที่รับน้ำหนักได้ดี และไม่ทำให้เสียการทรงตัวหรือกระเป๋าส่ายไปมาในระหว่างเดิน

ต่อมา ก็คือการเก็บอุปกรณ์ของใช้ส่วนตัวต่างๆ เช่น พวกเสื้อผ้า ผ้าเช็ดตัว สบู่ และแชมพู เป็นต้น ส่วนของใช้อื่นๆ นั้น อาจจะจำเป็นต้องหยิบขึ้นมาใช้ระหว่างการเดินทาง เช่น ไฟฉาย เสื้อกันฝน หรือชุดปฐมพยาบาล ควรจะเก็บไว้ด้านบนที่สามารถหยิบออกมาได้ง่าย เป้ส่วนใหญ่จะมีช่องเก็บของบริเวณฝากระเป๋าด้านบน จึงสามารถจะใส่ของจุกจิกพวกนี้ไว้ได้ สำหรับน้ำดื่ม ซึ่งเป็นสิ่งที่จำเป็นตลอดการเดินทาง ก็ควรจะแยกเก็บไว้ที่กระเป๋าด้านนอกหรือบริเวณที่สามารถหยิบออกมาได้ง่ายเช่นกัน

สำหรับขั้นตอนในการสะพายเป้ให้กระชับและคล่องตัวที่สุดนั้น สามารถทำได้ง่ายๆ โดยแรกสุดก่อนที่จะสะพายเป้ ก็ควรจะผ่อนสายรัดต่างๆ ออกให้หลวมเสียก่อน จากนั้นเมื่อสะพายเป้ขึ้นบ่าแล้ว จึงเริ่มจากการปรับสายรัดสะโพกให้กระชับพอดี ไม่หลวมหรือคับจนเกินไป แล้วจึงปรับสายของที่สะพายบ่า โดยดึงปลายสายลงพร้อมกันทั้งสองข้าง ให้รู้สึกว่ากระชับพอดี ไม่อึดอัด แล้วจึงดึงสายปรับระดับตัวเป้ที่เชื่อมระหว่างที่สะพายบ่ากับตัวเป้ทั้งสองข้างพร้อมกัน ให้กระชับเพื่อความคล่องตัวในเวลาเดิน เพียงเท่านี้ คุณก็จะสามารถเดินป่าได้อย่างมีความสุข ไม่ใช่การทรมานร่างกายเหมือนที่บางคนเคยประสบมา

หยุดขยายถนนบนเขาใหญ่!

2010-05-31T10:57:00.023+07:00

" ถนนไปถึงไหนป่าหายที่นั่น"

การขยายถนน ดงพระยาเย็น-เขาใหญ่ถนนจาก2เลนเป็น8เลนจะมีผลกระทบกับป่าไม้กับการบุกรุกขนาดไหนสัตว์ป่าจะอยู่กันอย่างไรเมื่อผืนป่าใหญ่ถูกแบ่งเป็น2ส่วนผลกระทบที่เป็นรูปธรรมคือองค์การยูเนสโกคงต้องยึดคืนป่ามรดกโลกจากอุทยานแห่งชาติเขาใหญ่ที่เพิ่งให้เรามาได้ไม่นานส่วนอื่นๆที่มองไม่เห็นอีกมากเรามีเส้นทางการเดินทาง ที่พอเพียงหรือยัง ?

เราเลี่ยงได้ไม๊ถ้ามันจะกระทบกับสิ่งอื่นๆที่เรียกคืนไม่ได้จากสภาพเศรษฐกิจที่ดีขึ้นวันนี้เราสร้างป่า ที่มีระบบนิเวศกันไม่ได้ เรามาช่วยกันอนุรักษ์ป่า ที่ยังมีอยู่ดีกว่าไม๊ครับ ??

เข้าร่วมFaceBook

ผู้สื่อข่าวได้รับแจ้งจากชาวบ้านใน ต.หนองน้ำแดง และ ต.หมูสี อ.ปากช่อง จ.นครราชสีมา ว่า กรมทางหลวง กระทรวงคมนาคม ได้ทำการขยายถนนธนะรัชน์ ซึ่งใช้เป็นเส้นทางหรือประตูสู่อุทยานแห่งชาติเขาใหญ่ ตั้งแต่ ต.หนองน้ำแดง เรื่อยไปจนถึง ต.หมูสี อ.ปากช่อง จากเดิมถนน 4 เลนเป็นถนน 8 เลน รวมระยะทาง 10 กิโลเมตร เพื่อรองรับนักท่องเที่ยว และแก้ปัญหารถติดในช่วงวันหยุดและเทศกาลสำคัญ ๆ โดยใช้งบประมาณจำนวนกว่า 69 ล้านบาท จากโครงการไทยเข้มแข็ง ทั้งนี้ ในการขยายถนนดังกล่าวได้มีการโค่นและตัดต้นไม้ใหญ่ จำนวนมาก โดยเฉพาะต้นตะแบก ซึ่งถือเป็นสัญลักษณ์และอยู่คู่กับอุทยานแห่งชาติเขาใหญ่เกือบ 100 ต้นอายุมากกว่า 50 ปี รวมทั้งมีการทำลายเนินเขาขนาดเล็ก และทัศนียภาพที่สวยงามตลอด 2 ข้างทางก่อนขึ้นอุทยานจนเสียหาย

ทั้งนี้นายมาโนช การพนักงาน หัวหน้าอุทยานแห่งชาติเขาใหญ่ เปิดเผยว่า การขายถนนดังกล่าว ส่งผลกระทบค่อนข้างมากต่อธรรมชาติและสิ่งแวดล้อม โดยเฉพาะการตัดต้นไม้ใหญ่ อาทิ ต้นตะแบก ประดู่ ก้ามปู สะเดา เป็นต้น รวมทั้งกระทบต่อสัตว์ป่า ไม่ว่าจะเป็นนก กระรอก กระแต ที่เดินทางโดยใช้ยอดไม้เชื่อมโยงระหว่างป่า ที่สำคัญคือ เรื่องของความร้อนของอุทยานแห่งชาติเขาใหญ่ ที่จะมีอุณหภูมิสูงขึ้น เพราะป่ากันชนถูกทำลาย ความร่มรื่นก็หายไป ซึ่งเมื่อมีการดำเนินการขยายถนนไปแล้ว ก็คงทำอะไรไม่ได้ แต่อยากให้หยุดโครงการเท่าที่ได้ดำเนินการมาคือ 10 กิโลเมตร ไม่ต้องมีการขยายโครงการต่อมาถึงประตูหรือด่านปากทางเข้าอุทยานแห่งชาติเขา ใหญ่ เพราะจะส่งผลเสียหายต่อสิ่งแวดล้อมและระบบนิเวศน์มากกว่าที่เป็นอยู่

หัวหน้าอุทยานแห่งชาติเขาใหญ่ กล่าวต่อว่า การที่กรมทางหลวงขยายถนนโดยอ้างว่าเพื่อแก้ปัญหาจราจรนั้น คงช่วยได้ระดับหนึ่งเท่านั้น เพราะช่วงที่รถติดมากๆ ในช่วงเทศกาลมีวัดหยุดติดต่อกันปีหนึ่งมีไม่เกิน 30 วัน ช่วงที่มีประชาชนมาท่องเที่ยวมากที่สุดประมาณวันที่ 5 - 6 ธ.ค.และช่วงเทศกาลปีใหม่ของทุกปีเท่านั้น ที่สำคัญ เมื่อมีการขยายถนนให้กว้างขึ้นแล้วสิ่งที่น่าหวั่นเกรงที่สุด คือ เรื่องของอุบัติเหตุ เพราะรถจะมีการใช้ความเร็วในการวิ่งมากขึ้น ถ้าจะมีการขยายถนนเพื่อให้เกิดประโยชน์จริงๆ ควรทำเป็นถนนสายอุทยาน เป็นเส้นทางพิเศษสำหรับรถจักรยาน หรือ เป็นช่องทางสำหรับวิ่งออกกำลังกาย สำหรับประชาชนที่ไปพักผ่อนกับธรรมชาติมากกว่า

ด้านนายสุรพล ดวงแข ประธานเครือข่ายสิ่งแวดล้อมไทย กล่าวว่า ถนนธนะรัชน์ถือเป็นถนนสายประวัติศาสตร์ของเขาใหญ่ การขยายช่องทางจาก 4 เลนเป็น 8 เลน นอกจากส่งผลกระทบต่อสิ่งแวดล้อมขนานใหญ่ ยังส่งผลกระทบต่อความเป็นมรดกโลกของเขาใหญ่ด้วย แม้การขยายถนนดังกล่าว จะไม่ได้อยู่ในพื้นที่ของอุทยาน แต่อยู่ในเขตที่เรียกว่าพื้นที่กันชน (Buffer Zone) ซึ่งอยู่ในเงื่อนไขของความเป็นมรดกโลกด้วย.

เตรียมความพร้อมก่อนเที่ยว

2010-05-26T22:43:00.002+07:00

การเดินขึ้นเนินชัน

เมื่อเดินเท้าไปนานๆ ร่างกายเสียเหงื่อมาก อาจจะทำให้เกิดตะคริว ตะคริวเกิดจากการหดเกร็งของกล้ามเนื้ออย่างเฉียบพลัน เนื่องจากความผิดปกติของกระบวนการดูดซึมภายในกล้ามเนื้อ ทางแก้ ก็คือ ต้องพัก นั่ง หรือนอนเหยียดเท้าพาดอะไรก็ได้ให้สูง เพื่อให้เลือดไหลเวียนดีขึ้น เลือดที่ไปคั่งอยู่ที่เท้าไหลย้อนกลับ ให้เลือดใหม่ที่มีออกซิเจนไหลไปแทน กินเกลือสักหยิบมือ เพื่อเติมเกลือแร่ที่สูญเสียไปกับเหงื่อ

เนื่องจากการเดินขึ้นเขาชัน ต้องใช้พลังงานมากกว่าการเดินบนทางราบถึง 15 เท่า ทางที่ดี ควรก้าวช้าๆ สูดหายใจลึกๆ เพื่อให้มีออกซิเจนเพียงพอในการเผาพลาญพลังงาน และหมายตาจุดพักเท้าสั้นๆ เป็นระยะๆ อย่าโหมเดินรวดเดียว เพราะจะทำให้เหนื่อยเกินไปจนหมดแรงที่จะไปต่อ ช่วงที่ชันมากๆ ใช้มือช่วยโน้มโขดหินหรือกิ่งไม้ จะทำให้เข่า และต้นขาไม่ต้องรับภาระหนักเกินไป พกขนมหวานจำพวกช็อกโกแล็ต เวเฟอร์ จะช่วยให้มีพลังงาานในการเดินทางไกล

การป้องกันการเป็นตะคริว

เมื่อเดินเท้าไปนานๆ ร่างกายเสียเหงื่อมาก อาจจะทำให้เกิดตะคริว ตะคริวเกิดจากการหดเกร็งของกล้ามเนื้ออย่างเฉียบพลัน เนื่องจากความผิดปกติของกระบวนการดูดซึมภายในกล้ามเนื้อ ทางแก้ ก็คือ ต้องพัก นั่ง หรือนอนเหยียดเท้าพาดอะไรก็ได้ให้สูง เพื่อให้เลือดไหลเวียนดีขึ้น เลือดที่ไปคั่งอยู่ที่เท้าไหลย้อนกลับ ให้เลือดใหม่ที่มีออกซิเจนไหลไปแทน กินเกลือสักหยิบมือ เพื่อเติมเกลือแร่ที่สูญเสียไปกับเหงื่อ

การเดินในป่าดิบชื้น

ในป่าดิบชื้น ความชื้นสูง แต่อากาศกลับร้อนอบอ้าว ในตอนกลางวัน เป็นเพราะ ภายในป่าทึบอากาศหมุนเวียนได้ไม่ดี โดยเฉพาะเส้นทางในหุบ เมื่อเดินป่า ร่างกายต้องใช้พลังงานมาก จึงต้องระบายความร้อนเพื่อรักษาสมดุลย์ของร่างกาย จึงมีเหงื่อออกมาก แต่อุปสรรคก็คือ ความชื้นสัมพัทธ์ที่สูง เหงื่อที่ถูกขับออกมาไม่สามารถระเหยหายไปได้เร็ว มันจึงเหนอะหนะอยู่ที่ผิวหนัง ซึ่งหมายความว่าร่างกายระบายความร้อนได้ไม่ดี และยิ่งทำให้ร่างกายทวีความร้อนอบอ้าวยิ่งขึ้น เพราะยังคงเผาผลาญพลังงานต่อไป สถานการณ์เช่นนี้ ในป่าดิบชื้นที่หนาแน่นมากๆ และมีความชื้นสัมพัทธ์สูง หากยังหักโหมเดินต่อไป จะมีอาการเหมือนเป็นไข้ เหนื่อยมาก ฉะนั้น ถ้ารู้สึกร้อนจัด ควรหยุดพัก และวักน้ำในลำธารลูบหน้าลูบตา เป็นการระบายความร้อนออกจากร่างกายวิธีหนึ่ง แต่อย่าลงแช่น้ำ ทั้งๆ ที่ยังเหนื่อยจัด เพราะร่างกายอาจปรับตัวไม่ทัน

การเดินในป่าดิบชื้นไม่ควรใส่เสื้อผ้าที่หนาเกินไป ควรเป็นผ้าที่โปร่ง สบาย แห้งเร็ว แต่ควรเป็นเสื้อแขนยาว เพราะมีหลายช่วงต้องผ่านดงหนาม และรังมด ถ้ารู้สึกร้อน ก็สามารถพับแขนขึ้นได้

การเดินลุยลำธาร โขดหิน

ส่วนใหญ่ของการเดินป่าเส้นทางสายนี้ คือการเดินเลาะไปตามลำธาร หรือลุยไปในลำห้วยแห้ง ที่อุดมไปด้วยโขดหินขนาดใหญ่ แม้จะเป็นทางราบ แต่การเดินค่อนข้างลำบาก สำหรับผู้ที่ไม่มีประสบการณ์ควรเลือกรองเท้าเดินป่า แบบหุ้มส้น หากมีสัมภาระหนัก ควรเลือกรองเท้าแบบหุ้มข้อ เมื่อต้องลุยไปบนทางที่เต็มไปด้วยโขดหิน ควรใช้สายตามองไปข้างหน้า เลือกย่ำไปบนหินขนาดใหญ่ที่มั่นคง โดยใช้อุ้งเท้าเป็นจุดลงน้ำหนัก และทรงตัว จะช่วยให้มีความมั่นคงขึ้น ถ้าไม่แน่ใจว่าก้อนหินมั่นคงพอหรือไม่ อย่าโถมลงไปทั้งตัว แต่ให้ลองหยั่งดูความมั่นคงเสียก่อน ทางที่ดี เลือกเดินตามรอยของคนนำทาง หรือผู้ที่มีประสบการณ์ หากมีโขดหินใหญ่ที่ปีนข้ามยาก อาจเลือกลุยไปในลำห้วย เท้าเปียกแต่ปลอดภัย ย่อมดีกว่าเท้าแห้ง แต่ผิดพลาดจนได้รับบาดเจ็บ

วิธีจัดการกับรองเท้าเดินป่าที่เปียกชื้น เมื่อถึงจุดพักแรมให้ดึงแผ่นรองออกแล้วยัดด้วยกระดาษหนังสือพิมพ์ กระดาษหนังสือพิมพ์จะช่วยซับน้ำ ทิ้งไว้ข้ามคืน ร้องเท้าจะแห้งดี การผิงไฟ ไม่ช่วยให้รองเท้าแห้ง แต่ยังอาจทำให้เกิดรอยย่นเป็นสันแข็งภายใน จนรองเท้าเสียหาย

กิจกรรมเดินป่า
          ผืนป่าอันบริสุทธิ์เป็นที่ใฝ่ฝันของนักผจญภัยผู้ชื่นชอบความท้าทาย มีเส้นทางเดินป่ามากมายที่ปลายทาง จุดหมายอาจเป็นน้ำตกงามที่ยังไม่เคยมีใครเข้าถึง หรือยอดเขาสูงเสียดฟ้าที่ผู้มีธาตุทรหดเท่านั้นจึงจะพิชิตได้ เส้นทางเหล่านี้อาจต้องเดินขึ้นเขาลูกแล้วลูกเล่าและพักค้างแรมริมห้วยกลางป่าหลายคืน อาจดูยากลำบาก สำหรับผู้ไม่เคยเดินป่าเช่นนี้มาก่อน แต่ความจริงหากเตรียมตัวให้พร้อม ก็มิใช่เรื่องยากจนเกินไป

การเตรียมตัวเดินป่า
การเตรียมของใช้ที่จำเป็นสำหรับการเดินป่ามีหลายอย่าง ได้แก่
เสื้อผ้า ควรเป็นเสื้อแขนยาวและกางเกงขายาวที่แห้งง่ายและสวมใส่สบายเตรียมไว้ประมาณ 3 ชุด ชุดหนึ่งใส่ช่วงกลางวัน ชุดหนึ่งสำหรับใส่นอน และชุดสุดท้ายสำหรับใส่เดินทางกลับ เสิ้อกันหนาวหรือ เสื้อกันฝนก็ควรเตรียมไปด้วยตามฤดูกาลและสภาพอากาศของพื้นที่นั้น
รองเท้า ควรใช้รองเท้าหุ้มส้นหรือหุ้มข้อ ไม่ควรมีพื้นแข็งหรืออ่อนจนเกินไป และมีขนาดพอเหมาะไม่ใหญ่หรือเล็กเกินไป และไม่มีน้ำหนักมากเกินไป และควรสวมถุงเท้าเพื่อป้องกันรองเท้ากัด
หมวก เพื่อใช้บังแดดและป้องกันหนามเกี่ยวศรีษะขณะเดินลอดกิ่งไม้
เป้สัมภาระ ควรมีขนาดเหมาะสมกับลำตัวของเจ้าของและจำนวนสัมภาระ โดยปกติเป้เมื่อใส่สัมภาระแล้วไม่ควรมีน้ำหนักเกินร้อยละ 20 ของน้ำหนักตัว หากเป้มีน้ำหนักมาก ควรใช้สายคาดเอวเพื่อถ่ายเทน้ำหนักส่วนหนึ่งจากที่บ่ามาให้ลำตัว บริเวณส่วนเอวช่วยรับน้ำหนักด้วย
เต็นท์พักแรม ควรใช้ขนาดและจำนวนที่เหมาะสมกับจำนวนคน เปลสนามก็เป็นอีกทางเลือกหนึ่ง เพราะเบาและกะทัดรัด แต่ที่ขาดไม่ได้คือ ผ้าพลาสติกสำหรับกางขึงเหนือเต็นท์ หรือเปลสนามเพื่อกันน้ำค้างและน้ำฝน
อุปกรณ์จำเป็นอื่นๆ ควรจัดเตรียมอุปกรณ์ที่จำเป็นติดตัวไป เช่น ยาประจำตัว ถุงนอน ไฟฉาย มีดอเนกประสงค์ กระติกน้ำ ชุดเครื่องครัวสนาม ถุงขยะ ไฟแช็ก เชือกร่มยาว 2-3 ม. จำนวน 2-3 เส้น ฯลฯ
เสบียง ควรเตรียมให้เกินไว้ประมาณ 2 มื้อ เผื่อเกิดเหตุให้ต้องอยู่ในป่านานกว่ากำหนด และควรเผื่อเสบียง สำหรับเจ้าหน้าที่ของอุทยานแห่งชาติที่ช่วยนำทางไว้บ้าง อย่างน้อยก็เป็นน้ำใจที่แบ่งปันให้แก่กัน

ข้อพึงปฏิบัติในการเดินป่า

1.เดินเรื่อยๆ ไม่ต้องรีบและเดินด้วยความเร็วสม่ำเสมอ

2.ควรเดินเรียงเดี่ยว ให้มองเห็นคนที่เดินอยู่ข้างหน้าเสมอ หากเดินนำไปจนมองไม่เห็นผู้ที่เดินตามหลัง ควรหยุดรอให้คนข้าง หลัง ตามมาจนอยู่ในระยะที่มองเห็นกันได้ จึงค่อยเดินต่อ

3.ไม่ควรส่งเสียงดัง นอกจากเปลีองพลังงานแล้ว ยังลดทอนโอกาสพบสัตว์ป่าตามเส้นทาง

4.ควรพัก 5-10 นาที ทุก 1-2 ชม. แต่อย่าพักบ่อยเกินไป เพราะจะทำให้เหนื่อยยิ่งขึ้นไปอีก

5.ไม่ควรเดินออกนอกเส้นทาง และไม่ควรเดินป่าตามลำพัง ทั้งระหว่างเดินสู่จุดหมายและเมื่อถึงจุดหมายแล้ว เพราะกว่าจะรู้ตัวว่าหลงป่าก็สายเสียแล้ว

6.เมื่อพบแหล่งน้ำที่สามารถดื่มได้ ควรเติมน้ำให้เต็มกระติกเสมอ

การเลือกทำเลกางเต็นท์

2010-05-26T21:08:00.005+07:00

......

หลักการตั้งแคมป์พักแรม

1. ควรกางเต็นท์บนที่ราบเรียบปราศจากของแหลมคม เช่น ตอไม้ที่ตัดไว้ไม่หมด หรือก้อนหินที่มีแง่มีมุม เพราะนอกจากจะนอนไม่เป็นสุขเพราะมีอะไรมาตุงที่แผ่นหลังแล้ว ของแหลมเหล่านั้นอาจจะทำให้พื้นเต็นท์เสียหายเกิดการฉีกขาดได้ หากเราทำเต็นท์ดังกล่าวไปกางในฤดูฝนอาจจะรั่วจนน้ำเข้าจากพื้นล่างได้

2. ไม่ควรกางเต็นท์บนดอยสูงที่โล่งเตียน ( เช่น บนยอดเชียงดาว, ยอดดอยลังกาหลวง, สันดอยม่อนจอง ) เพราะบนดอยสูงเป็นที่โล่งมีแนวประทะของลม หากเกิดลมกรรโชกแรงหรือเกิดลมพายุ แรงลมจะพัดเต็นท์ให้กระเด็นตกดอยได้ หากจำเป็นต้องกางเต็นท์บนจุดดังกล่าวให้ยึดสายรั้งเต็นท์ด้วยสมอบกที่มั่นคงกว่า สมออย่างที่ใช้ๆ กันอยู่ หรืออาจจะทำให้เต็นท์หนักด้วยการที่คนเข้าไปนอนหรือใช้ก้อนหินใหญ่ๆ ใส่ไว้ในเต็นท์เพื่อทำให้เต็นท์มีน้ำหนัก ตามลำพังน้ำหนักเป้ที่ใส่ไว้ในเต็นท์กับสมอบกที่ยึดเต็นท์ไว้ไม่เพียงพอที่จะทำให้เต็นท์มั่นคงเมื่อโดนแรงลม ไม่ใช่มัวแต่ไปถ่ายรูปพอวิ่งกลับมาเต็นท์ลอยหายไปแล้ว ปัญหานี้เคยเกิดขึ้นแล้วกับนักเดินทางรุ่นก่อน ถึงแม้จะมองว่าเป็นเรื่องตลกไม่น่าเป็นไปได้แต่มันเป็นไปได้จริงๆ

3. ถ้าต้องการกางเต็นท์ในป่าโปร่งอย่างเช่น ภูสอยดาว หรือ ทุ่งแสลงหลวง ไม่ควรกางเต็นท์ใต้ต้นไม้เพราะเมื่อเกิดพายุในยามค่ำคืนที่เรานอนหลับสบาย อาจมีกิ่งไม้หักหล่นทับเต็นท์เราได้ ควรจะเปลี่ยนตำแหน่งไปกางเต็นท์นอกแนวของต้นไม้
แต่ถ้ากางเต็นท์ใต้ต้นไม้ในป่าทึบ อันนี้กางได้ไม่มีปัญหาแต่ประการใด เพราะต้นไม้ในป่าทึบที่มีต้นไม้ขึ้นหนาแน่น ต้นไม้เหล่านั้นจะไม่ล้มลงมาง่ายดายเพราะมีป่าเป็นแนวป้องกันแรงประทะของลมและยังมีเถาวัลย์โยงใยยึดเกี่ยวกันไปมาซึ่งนี่เป็นความมั่นคงที่ธรรมขาติได้สร้างขึ้น

4. อย่ากางเต็นท์ริมลำธารในช่วงฤดูฝนหรือใกล้ฤดูฝน ลำธารในป่าใหญ่อาจจะมีพื้นหาดทรายที่ราบเรียบเหมาะแก่การตั้งแคมป์พักแรมเป็นอย่างยิ่ง แต่ใครจะรู้ว่าคืนนี้จะมีน้ำป่ามาเยือนหรือเปล่า หากมีฝนตกหนักน้ำจะไหลแรงมาก แล้วถ้าหากมีน้ำป่าไหลลงมา แรงน้ำนั้นจะพัดพาทั้งคนและเต็นท์ไปกับสายน้ำ

5. อย่ากางเต็นท์ในจุดที่เป็นแอ่งกะทะในช่วงที่อาจมีฝนตก เพราะที่ราบที่เราเห็นถึงแม้จะไม่มีน้ำขังแต่ถ้าหากมีฝนตกในวันนั้นหรือค่ำคืนนั้น น้ำฝนจะไหลมารวมกันยังพื้นที่ๆ ต่ำกว่า และอาจจะท่วมขังสูงเกินกว่าที่เต็นท์จะป้องกันไว้ได้ ทางที่ดีที่สุดควรเลือกจุดที่เป็นเนินดินที่สูงกว่าบริเวณจุดกางเต็นท์ บนภูกระดึงถึงแม้เราจะมองดูว่าราบเรียบ แต่จริงๆ แล้วมีบางพื้นที่ๆ เป็นที่ราบลุ่ม เห็นแห้งๆ อย่างนั้นแต่เมื่อมีฝนตกมีจะน้ำไหลมารวมกันเหมือนกับเรากางเต็นท์อยู่ในแหล่งน้ำ ถึงแม้จะไม่ท่วมแต่มันก็เฉอะแฉะน่ารำคาญ หากเป็นพื้นที่ๆ เป็นเนิน น้ำจะไหลผ่านไป พอฝนหยุดตกแดดออกไม่นานพื้นก็แห้ง แต่ที่ลุ่มจะท่วมขังอยู่อย่างนั้นเป็นวันๆ

6. อย่ากางเต็นท์ในพื้นที่เนินที่เป็นแนวน้ำไหล อันนี้ต้องพิจารณาด้วยตาตนเองว่าแบบไหนเป็นแนวน้ำไหล ภูเขาย่อมไม่ราบเรียบ ทุกที่ทุกแห่งมีลักษณะเป็นเนิน เนินทุกเนินจะรับน้ำเมื่อมีฝนตก น้ำนั้นจะไหลมารวมกันไหลลงสู่ทางที่ลาดลง หากเราเห็นราบๆ ลาดชันนิดๆ พอนอนได้ หากมีฝนตกหนักอาจจะมีปริมาณน้ำจำนวนมากที่ไหลมารวมกันไหลผ่านเต็นท์ อาจจะทำให้เกิดความเสียหายได้

7. ไม่กางเต็นท์ขวางทางเดินสัตว์ เราอาจเห็นพื้นที่ราบๆ เป็นร่องทางเดินที่ไม่มีใครเดินมาแล้วเพราะมันมืดแล้ว แต่จริงๆ แล้วอาจจะเป็นเส้นทางที่สัตว์ใช้เดิน สัตว์จะเดินออกหากินในตอนกลางคืนเต็นท์ของท่านอาจจะถูกทำลายได้

ขอบคุณข้อมูลจาก"ทัวร์ดอยดอทคอม"

ระยะเวลาการย่อยสลายของวัสดุ

2010-05-26T20:51:00.005+07:00

ระยะเวลาการย่อยสลายของวัสดุแต่ละประเภทในธรรมชาติ จะมีระยะเวลาต่างกันไป ในการเข้าป่าเรามักจะพบวัสดุที่คนทิ้งไว้ หรือบางครั้งเราก็มีการทิ้งเสียเอง โดยเข้าใจว่าวัสดุนั้น ๆ สามารถย่อยสลายตามธรรมชาติได้โดยง่าย เช่น เปลือกส้มที่นิยมนำเข้าไปทานจะมีอายุการย่อยสลายถึง 6 เดือน ลองมาดูกันว่าวัสดุแต่ละประเภทใช้เวลาในการย่อยสลายมากน้อยเพียงใด ข้อมูลนี้อาจะทำให้คุณเปลี่ยนความคิดในการทิ้งขยะในป่าก็ได้

วัสดุ	ระยะเวลาย่อยสลาย
ผ้าฝ้าย	1-5 เดือน
เศษกระดาษ	2-5 เดือน
เชือก	3-14 เดือน
เปลือกส้ม	6 เดือน
ผ้าขนสัตว์	1 ปี
ถ้วยกระดาษเคลือบ	5 ปี
ไม้	13 ปี
ก้นกรองบุหรี่	15 ปี
รองเท้าหนัง	25-40 ปี
กระป๋องอลูมิเนียม	80-100 ปี
กระป๋องเหล็ก	100 ปี
ขวดพลาสติก	450 ปี
ถุงพลาสติก	450 ปี
โฟม	ไม่ย่อยสลาย ควรหลีกเลี่ยง
ขวดแก้ว	ชั่วกัลปวสาน

อ้างอิงข้อมูลจาก แผ่นป้ายที่ติดบริเวณอุทยานแห่งชาติ

ทากน้อย..กลอยใจ

2010-05-26T20:33:00.007+07:00

นักเที่ยวป่าคนไหนไม่รู้จักทากนับว่าเชยแหลก ทากมีลักษณะเหมือนปิง อ้าว...ปิงก็ม่ายรู้จักหรอกรึ งั้นก็เหมือนกับเส้นเฉ๋าก๊วยแต่สีอ่อนกว่า ทากมักจะอาศัยอยู่ตามป่าที่ชุ่มชื้นเช่น เขาใหญ่ ภูกระดึง เขาหลวงนครศรีธรรมชาติ ภูหลวง และอีกหลายๆ ที่ ทากน่ากลัวกว่าเสือเพราะว่าเสือเมื่อได้กลิ่นคนก็จะวิ่งหนีไป แต่ทากพอกลิ่นคนแล้วกระโดดเข้าใส่เกาะได้เกาะดีทำให้สาวๆ กรี๊ดกันลั่นป่า ทากไม่มีพิษภัยจนถึงเกิดการบาดเจ็บล้มตาย แต่ว่ามันขยะแขยงเท่านั้นเอง

พิษภัยจากทาก ทากไม่มีอันตรายแต่ว่าบางตัวก็มีเชื้อโรคทำให้ผู้ที่โดนกัดเกิดอาการแพ้ได้ ทำให้เกิดอาการบวมและเกิดการอักเสบได้ ทางที่ดีเวลาเข้าป่าที่อาจจะมีทากให้นำเบต้าดีนไปด้วย โดนกัดเมื่อไรเมื่อแกะหลุดแล้วให้ล้างแผลให้สะอาดแล้วทาด้วยเบต้าดีนเพื่อฆ่าเชื้อโรคที่อาจจะมีมากับปากของทากได้
สิ่งที่น่ากลัวมากที่สุดคือทากเข้าในหูซึ่งโอกาสที่จะเกิดขึ้นมีน้อยแต่ถ้าเกิดขึ้นเมื่อได้ล่ะก็...โชคร้ายมากเลยเพราะเมื่อทากปล่อยปากเมื่อไรจะทำให้เลือดไหลไม่หยุด แล้วเลือดที่ไหลอยู่ในหูจะเกิดการแห้งกรังจนหูตันและหูหนวกได้ เวลาเดินก็คงไม่มีปัญหาแต่มันอาจจะหลุดรอดเข้าไปในเต็นท์ได้ ดังนั้นหากกางเต็นท์ในดงทางอย่างเช่น บนลานกางเต็นท์บนเขาใหญ่ ภูกระดึง และอื่นๆ ด้วยให้ปิดประตูเต็นท์ให้มิดชิดด้วยการรูดซิบผ้าร่มชั้นนอกเพื่อป้องกันมันเข้าไป

ลักษณะการเข้าจู่โจม

บางตัวก็เกาะที่รองเท้าแล้วก็กระดืบๆ ขึ้นมาที่ถุงเท้าแล้วก็ทำตัวยืดให้มีลำตัวเล็กยังกะเข็มเพื่อผ่านเข้าไปในถุงเท้าแล้วก็ดูดเลือดอย่างอร่อย

ทากส่วนใหญ่จะฝังตัวอยู่ตามที่ชื้นบนพื้นดินเมื่อเราเดินผ่านไปมันก็จะกระดืบมาเกาะบริเวณเท้าเรา ( ถ้าใส่รองเท้าแตะ)บางส่วนก็จะเกาะอยู่บนใบไม้เมื่อมีสัตว์หรือคนเดินผ่านมามันจะจับคลื่นความร้อนจากสัตว์เลือดอุ่นอย่างคนเรา เมื่อมันจับคลื่นความร้อนได้แล้วมันก็จะมาเกาะแต่รู้ตัวก่อนที่มันจะฝังเขี้ยวลงไป จึงใช้มือปัดออกไป
สรุปแล้วทากมันจู่โจมเราได้ทั้งทางภาคพื้นดิน และทางอากาศ บางคนโดนกัดบริเวณต้นคอด้านหลังเพราะบางคนหนังหนาจึงไม่มีความรู้สึกเมื่อเวลามันมาเกาะ ว่าไปนั่น
ทากมักจะระบาดในช่วงฤดูฝนเพราะมีความชื้นสูง ฤดูอื่นๆ อาจจะพบได้ในบริเวณที่ชื้นแฉะเช่นบริเวณน้ำตก ป่าที่ชื้นแฉะ

วิธีการป้องกัน
การป้องกันระหว่างการเดินเที่ยว มีวิธีป้องกันมากมายหลายวิธีคนโน้นก็ว่าอย่างนี้คนนี้ก็ว่าอย่างนั้นว่ากันไปว่ากันมาเลยไม่รู้ว่าอะไรดีแน่ สารพัดสูตร คนนี้พูดบ้างก็แล้วกันนะครับ
- ประการแรกจะต้องแต่งกายรัดกุมให้ทางเข้าโจมตีได้ไม่สะดวกเช่นใส่รองเท้าหุ้มข้อ ป้องกันทากเกาะบริเวณเท้าได้ แต่มันจะไต่ขึ้นมาที่ถุงเท้าได้
- การใส่ถุงเท้ากันทากจะป้องกันทากที่จู่โจมทางภาคพื้นดินได้ แต่มันอาจจะไต่ขึ้นมาเพื่อมาเกาะขากางเกงได้
- ทางที่ดีควรใส่ถุงกันทาก ใส่แล้วจะต้องคอยดูว่ามีทากไต่ขึ้นมาหรือไม่ หากมีทากเกาะให้รีบแกะออกเสียอย่าให้มันไต่ขึ้นมาข้างบนได้
- ยาฉุนที่ว่าเด็ดนักเด็ดหนาไม่ต้องใช้เลย ไม่ได้เลย ถ้าจะใช้ให้ใช้น้ำมันมวย ได้ผลแน่นอน
- สรุปว่าทากมันกลัวอะไรๆ ที่มีสภาพเป็นกรดเป็นด่าง ใช้เกลือหยอดใส่ก็ตายแล้ว

2010-05-14T02:19:00.005+07:00

ทดลองทำโลโก้เว็บใหม่ใช้โทนสีแบบ Google ไม่รู้เพื่อนๆว่างัย....คอมเมนท์ได้นะจ๊าาาา

ทริปเขาช้างเผือก

2010-05-12T10:51:00.012+07:00

ทริปเดือนตุลา ที่เขาช้างเผือก ทองผาภูมิ

เตรียมตัวเตรียมใจกันแต่เนิ่นๆนะครับพี่น้อง ดูภาพของกรุ๊ปอื่นไปพลางๆ

(ขออนุญาติเจ้าของภาพด้วยครับภาพสวยดี)

ขอบคุณเจ้าของภาพครับ ดูภาพชุดนี้เพิ่มเติมที่นี่