Lar, Doce Lar

Balança... pra "quê" te quero?

2011-01-28T08:30:00.000-08:00

Depois da "Saga da Maternidade", vamos a "Saga da balança"...

Meninas,

O que é isso??? Nunca imaginei que seria tão ~~impossível~~ difícil perder meus quilinhos a mais.
Na gravidez do meu primeiro filho eu estava com 56kg quando engravidei, fui a 64kg e nunca mais voltei a ter 56kg, mas cheguei bem perto... fiquei lá pelos 57, 58kg...ok, ok... maravilha! Eu tinha 21 anos, tá bom a idade ajuda e meu filho foi prematudo, nasceu com 6 meses, foram 71 dias de internação, bom... acho que isso foi determinante para perder peso rapido, mas enfim...
Nessa gravidez eu já estava acima do peso, meu normal era 58kg e eu estava com 64kg, daí quando fiz 32 semanas tive uma infecção por fungos que fazia minar água, deixei o GO de cabelos em pé, falei que tava perdendo litros de líquido e como eu já tinha histórico de parto prematuro, fui eu tomar 4 doses de corticóide... ~~aí lascou~~!
Engordei mega muito depois disso e cheguei aos 78 kg no final da gravidez, que diga-se de passagem foi bem tranquila, ~~ISSO QUE DÁ PROCURAR CHIFRE EM CABEÇA DE CAVALO~~, viu só gente, aprendam, desespero só piora as coisas!
Se eu fosse uma pessoa calma não tinha entrado na agulha, nem engordado taaaanto, né?
Ok, vamos pular essa fatídica parte!
Estou com 27 anos e 68kg, tenho 1.68m... moral da história, tô me achando enooooorme!
Jesus, apaga a luz!
E a luta? uiiiiiiiiiiiiiiiiiiii...

Tá difícil viu... em janeiro consegui perder 2kg, 2 míseros quilinhos e tô comendo:
Arroz integral
Beringela
Alface... muito alface
beterraba
Frando ou carne grelhada
Brócólis
Couve... e blá, blá blá...
Biscoito??? Só light... Mundo Verde tá ganhando rios comigo.
Mate
água
e muuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuitas barrinhas de cereal light, até que são boas...

É isso...vamos a saga da balança... e venho contar os próximos episódios...

Por enquanto, vou enganando o espelho!

Bjim com aspartame,

Tudo azul - 3 meses!

2011-01-25T08:11:00.000-08:00

Super queridas,

Descobertas a parte, nada é mais gostoso do que um sorriso desdentado, concordam?
Caíque tem um sorriso super maroto, acho que ele vai ser um bagunceiro de plantão, sapeca toda vida...

O que ele já sabe aos 3 meses:

Retribuir nossos sorrisos - SEMPRE! Se brincamos de fazer carrinho com a boca ou de esconder o rosto, dá gargalhadas.
Gritar - Mas grita muiiiiiiiiiiiiiiiiiiito (vou gravar um vídeo pra colocar aqui, afinal, vcs devem estar pensando que isso é conversa ~~de pescador~~ de mãe)
Virar de bruços - Que ele vira, isso vira...mas quem disse que desvira...kkkk...parece até um tatu tentando desvirar.
Sabe que tem mão e ama comê-las...é baba pra todo lado.
Tá começando a descobriri que tem pé e fica horas olhando e mexendo os dedinhos.
Faz força para ficar sentando sozinho e para levantar e ainda fica bravo se não o ajudamos...posso com isso? Além de precoce ainda é exigente.

Por enquanto é isso!

Volto com as novidades do 4º mês.

Bjim,

Um novo mundo pra nós dois!

2011-01-25T07:40:00.000-08:00

Depois de passada a tempestade, seguimos colocando os pingos nos i's...

Ainda estou terminando de ler o livro da Tracy Hogg "Os Segredos de uma Encantadora de Bebês", sei que existem mamães que simplesmente sentem vontade de queimar seus livros, pois ganharam na loteria bebês parecidos com o meu e muitas das dicas da Tracy não surte qualquer efeito, ou talvez, faça com que eles fiquem ainda mais agitados. É impossível aplicar todas as técnicas com bbzinhos mais exigentes, eu diria... talvez em bbs como foi meu primeiro filho, que eu mal ouvia o choro e que foi definido nesse livro como bebê anjo.

Mas pra mim, essa leitura fez um bem danado, me ajudou a enxergar meu bb com respeito, ~~não que eu não o fizesse antes~~, a entender que ele é único assim como suas vontades...poooooxa...acho que era tudo que eu precisava.

Foi então que dei um basta, prometi pra mim mesma que não iria mais comparar meu bb com nenhum outro e assim o fiz, nem mesmo com o meu mais velho.

Sabe qual foi o resultado: Uma mãe feliz com seu bb do jeitinho que ele é e um bb feliz por ser compreendido, não é o máximo?

Depois que entendi que ele é o "MEU BB" e que é único em todos os aspectos...acabou a tempestade.

P.S.: No livro diz para NÃO chamarmos eles de bebês e sim pelo nome, mas em momento algum eu disse que sigo tudo criteriosamente, adotei minha própria conduta e não vejo mal algum em chamar meu filho carinhosamente de MEU BB.

Que me perdoem as que não gostaram, mas pra mim foi revigorante, tive um tanto de bom senso e compreendi que não posso fazer tudo que está ali, apenas o que está ao meu alcance e principalmente aquilo que meu instinto materno define como BOM.

Agora estou curtindo meu segundo filho e o primeiro tbm é claro e tô amando essa idéia de ser mãe duplex. Correria, falta de tempo e muito amor pra dar.

Mas olha, quando digo que agora estou curtindo, não significa que como num passe de mágica tudo ficou maravilhoso, menos ainda que encontrei a perfeição...afe! tái algo que nunca farei questão de encontrar! ou que não haja mais cansaço, pelo contrário, ando muito cansada, é difícil ter pique para dar conta de dois, da casa, do cesto lotado de roupas sujas, do jantar, dos passeios, do marido e de ser mulher... ainda mais quando eles decidem usar pilha duracell recarregável pra bagunçar, porque pra arrumar o quarto depoooois... chora muitas pitangas e a pilha descarrega rapidinho.

Mas é assim mesmo e eles enfeitam a minha vida.

Guilherme curte demais o irmão, é super carinhoso e participativo... tanto, tanto que as vezes me dá mais trabalho....kkk... e Caíque é recíproco em tudo, seus olhinhos brilham quando veêm o irmão, dá altas gargalhadas das brincadeiras. Gostoso de se ver!

A vida é mais leve com vcs!

A maternidade é deliciosa...uma paradinha pra degustação...hehehe!

Volto já com mais novidades!

Bjocas,

A Saga da Maternidade!!!

2011-01-25T05:33:00.000-08:00

Nossa... primeiro post do ano.

Reinaugurando meu cantinho, tirando as teias de aranha e o pó do esquecimento...

Na verdade, não foi um esquecimento qualquer, tive um motivo pra lá de especial para ficar afastada daqui... e acho que a essas alturas vcs já sabem qual foi, não sabem?

Bom, pra quem ainda não sabe, em setembro de 2010 nasceu meu caçulinha, que sem dúvida alguma veio muito diferente do que eu idealizei, ele não foi nem de longe um bebê calmo, exigiu demais de mim... principalmente no primeiro mês. Fiz muitas pesquisas na internet, precisava entender o que acontecia comigo e com ele... em um dos fóruns que participo algumas mamães deram sugestões de leitura e foi aí que descobri o livro "Os Segredos de uma Encantadora de Bebês" da escritora Tracy Hogg, continuei sem achar uma definição para o meu bebê, mas descobri muitas outras coisas, dentre elas, que ele era híbrido, abaixo algumas das definições:

Bebê anjo, livro-texto, sensível, enérgico e irritável

A verdade é que o meu bebê se enquadrava em todas as explicações o que a princípio me causou certo pânico... como alguém tão cansada poderia decorar tantas dicas, tantas regras diferentes?

No primeiro mês eu sofri bastante, nunca havia ouvido falar de um recém- nascido que não dormia, mas acreditem, tirei a sorte grande e ganhei um. A recuperação da cesárea foi tranqüila, mas eu não sou um ET, sentia dor nos pontos como qualquer uma de nós, meu leite demorou cinco dias pra descer, eu tive o baby blues, chorei todas as pitangas possíveis e imaginárias, cheguei ao extremo de emoções, pensei em quais pecados tinha cometido para merecer tanto sofrimento... passei um mês sem dormir mais que 40min, com um bebê pendurado no seio, com o corte da cesárea cicatrizando e com uma vontade de fugir imensa.

No segundo mês, eu e meu filhote, começamos a nos entender... o cansaço ainda era muito, quase insuportável, mas já não era mais como no mês anterior... nossos pequenos progressos foram acontecendo.
Os choros diminuíram, já não existiam mais na hora do banho e da troca de fraldas, apenas quando a fome apertava os escutava e eu pude me acalmar. Aprendi a ler o que meu bebê precisava e aos poucos fomos nos conhecendo de verdade.
Ainda estamos longe da perfeição e certamente não iremos atingí-la e isso nunca foi uma de minhas pretensões, mas estamos mais cúmplices e companheiros que antes e assim quero caminhar com ele por toda a minha vida, como sua amiga fiel e dedicada.

Hoje ainda choro, não mais por desespero, choro quando vejo a perfeição da natureza... quando vejo aqueles olhinhos que me reconhecem e me acompanham quando passo... quando no meio da madrugada vejo uma escancarada boca sem dentes e gestos que dizem mais que qualquer palavra... choro de alívio e felicidade.

Choro porque pela segunda vez sou mãe!
Mãe de duas experiências diferentes, mas com igual teor se as correlaciono ao que aprendi, não foi pouco aprendizado não... foi muito e continuará sendo por toda a nossa caminhada, sempre aprendendo e ensinando.

Hoje tenho uma definição pra o bebê que eu achava ser híbrido no começo deste post, ele é meu bebê e só... e descobri que eu era uma mãe, muda (pq achava bobagem explicar ao meu bb o que estava fazendo, apenas tirava as suas roupas e o colocava pro banho ou trocava suas fraldas), surda (pq não conseguia distinguir os sons de socorro, fome, frio, calor e etc. que meu filho fazia) e cega (pq a expressão corporal era evidente e mesmo assim eu não entendia), EU não conseguia entender o que meu pequeno queria e isso não me faz pior que outras mães, muitas de nós, se não a grande maioria passa por isso, aguardamos bebês calmos e nos surpreendemos quando eles de fato chegam e levam pro ralo todas as imagens que haviam sido criadas por nós durante os nove meses em que o embalamos no ventre. Mas saibam que até aqui não cometemos nenhum erro.

Ninguém nasce mãe, mesmo que já tenha 1, 2, 3, 4, 5 ou sei lá quantos filhos, são todos diferentes... eu aprendi a ser mãe do Gui (prematuro extremo quando ainda tinha 21 anos) e aprendi a ser mãe do Caíque (nascido a termo com apgar 10/10 aos 26 anos) e assim erguem-se as barreiras da linguagem pura, vista por muitos como "único" meio de comunicação e caem as barreiras do sentir, do entender, do respeitar e do amar.
Ser mãe jamais será tarefa fácil, é árdua, dolorosa, sombria, sufocante, angustiante e ao mesmo tempo é leve, clara, satisfatória, pura e plena muito plena... perdoem-me se acham que enlouqueci por colocar antônimos como características da maternidade, mas a maternidade é mesmo assim, sentimentos que se misturam e se contradizem.

Hoje com quase quatro meses nos entendemos muito bem, ele continua sendo um bebê que não fala, ~~é claro~~, ainda não cheguei ao ponto de ouví-lo falar e, por favor, me internem se citar algo do gênero.
Mas expressa com clareza suas vontades, necessidades... e suas manhas... meus filhos não são "os perfeitinhos" e nem quero que sejam... quero moleques felizes, que carregam nos olhos o brilho da vida, no rosto a face da alegria e que saibam ter aquilo que mais prezo na vida... RESPEITO e AMOR AO PRÓXIMO!

Volto em breve para contar nossas novas aventuras...

Fase das descobertas...

2010-11-24T04:49:00.000-08:00

Estamos entrando na fase das descobertas, cada dia uma novidade e vamos assim por um bom tempo...sempre descobrindo.

Meu pequeno está descobrindo as mãozinhas.

Ele já coça os olhinhos, nariz e passa bastante tempo com as mãos na boca...agora engraçadinho mesmo é a linguinha, o tempo todo procurando novas sensações, quando coloco ele em pé no meu ombro....hummm...fico toda babada...hehehe!

Gostinho de mãe deve ser booooom!

Não ter a coordenação completa das mãos deixa ele muito irritado, eu procuro não mostrar muitos brinquedinhos por enquanto, pq com ele surte efeito contrário, ele fica super excitado, mas quando percebe que não consegue pegar fica super irritado. Vou deixar para fazer esse tipo de estímulo assim que ele tiver domínio das mãos, acho desnecessário deixá-lo estressado. Cada coisa no seu tempo.

Vou tentar tirar uma foto dele descobrindo a mão e posto.

O tal refluxo...quem merece???

2010-11-22T11:18:00.000-08:00

Nossaaaaa, que coisa horrível é isso.

Aqui as coisas estão começando a melhorar, bebê ficando mais calmo, continua não amando a idéia de ficar sozinho no carrinho, mas até que está ficando mais tempo. Já o refluxo anda me tirando a paz, dá um dó tão grande ver meu bichinho fazer caretas dormindo e acordar como se tivesse se afogando...aiiiiiiiiiiii!

Que droga, viu? Fico mal com isso.

O pediatra passou Motilium, mas meu pequeno carente fica com uma terrível cólica e super agitado, na consulta de 2 meses vou perguntar se não podemos mudar para algo menos doloroso. Tadinho!

E tadinha de mim tbm, afinal, durmo com um olho aberto e outro fechado, tomo conta do pequeno o tempo todo, principalmente depois das mamadas.

Rezando pra essa fase passar bem rápidinho.

O que ando fazendo para minimizar o desconforto:

Depois das mamadas - no mínimo 30 min de colo em pé, não EU em pé, ele em pé...rsrs!

Carrinho e berço foram inclinados a um ângulo de 45º.

Remédio de 8 em 8h

Olha a carinha do meu pequeno chorão:

Mega zangado!!!

Diga NÃO ao aborto!

2010-11-17T13:39:00.001-08:00

Fica aqui um vídeo que me emocionou muito.

Flores de Marcela!
A alguns anos atrás, conheci uma mulher muito guerreira que tbm optou por trazer ao mundo um bebê anencéfalo, o nome dela é Sheila...hoje infelizmente não sei por onde ela anda, perdi completamente o contato, seu milagrinho não viveu tanto como Marcela, mas viveu o tempo que Deus permitiu.

Não deixem de ver esse vídeo e divulguem, vcs podem salvar muitas vidas!

Grande beijo,

A chegada do Caíque...

2010-11-12T12:13:00.000-08:00

Ai que saudade desse cantinho, queria muito postar antes, mas foi humanamente impossível.

A chegada do Caíque foi regada a emoção e turbulência, eu enfim vivi o outro lado da moeda (para quem não sabe, meu primeiro filho foi prematuro extremo, então, simplesmente não contemplei tudo que uma gestação oferece, foram 71 dias de internação, leia mais ), no entanto, passados os fatídicos 71 dias de internação me deparei com um bb muito calmo, que não chorava nem pra mamar, um doce de criança que é até hoje.

Birth Announcements
Dessa vez não foi bem assim...vivi ao máximo minha gestação, Caíque nasceu de 39 semanas e 5 dias, medindo 49cm e pesando 3.320kg, apgar 10/10. Não tive reações da anestesia como da outra vez e quase não senti dor nos pontos, posso dizer que foi bem tranquilo. Mas a parte ruim começou ainda na maternidade, a minha ferinha nasceu com muiiiiiita fome e a mamãe aqui só tinha o colostro, o bb sugava sugava e não tinha nada que de fato matasse a fome, então, APERTA O BOTÃO DO BERÇÁRIO. Alguns minutos depois estava lá a enfermeira cheia de paciência e ia meu pequeno tomar leite no copinho...era a única forma de saciá-lo e fazê-lo parar de chorar. A mamãe pensou: "Assim que meu leite descer isso acaba", hahaha, ~~doce ilusão~~, o leite demorou 5 dias pra descer e eu já estava enlouquecendo, mesmo assim eu passei longe de ser considerada uma vaca leiteira, motivo pelo qual tivemos que apelar para o LA (leite artificial), melhorou, mas nem tanto.
Depois de ter vivido a experiência de ter uma criança mega tranquila em casa, estou encarando o outro lado da moeda, não está sendo fácil, nos primeiros dias eu não tive só o baby blues, tive o baby red, pink, black e outros mais, não desidratei por pouco.

Chorei, chorei, chorei, me senti impotente, insegura, insatisfeita, insana e foi então que resolvi que precisava fazer algo.

P.S: Esqueci de mencionar que o bb não dormia como 99,9% dos recém nascidos, na verdade, ele não dormia nem de dia nem de noite e eu virei um zumbi.

Um dia inteiro dedicado a 50 e poucos centímetros e eu exausta, não podia dormir o sono picotado do bb, pois tinha o Gui (filho mais velho) me solicitando atenção e com razão, afinal, o pobrezinho perdeu a mãe, segura de si, presente, amável e ganhou um ser desconhecido com marcas escuras nos olhos, cabelos desgrenhados e mente cansada. E aí??? Chorei mais um monte, me sentia falhando duplamente, resolvi arriscar algumas técnicas...me enfiei na internet e pesquisei muiiiiiiiiiiiiiiiiiito, encontrei algumas dicas e algumas felizardas que ganharam na loteria bebês como o meu. Quase nada deu resultado, mas o ritual do sono me despertou interesse, na primeira semana NADA, mas eu insisti e fui vendo pequenos progressos no decorrer dos dias, hoje tenho noites melhores e piores, mas não dá para comparar com as primeiras semanas...foi tudo que há de mais punk!

Para melhorar, meu pequeno carente não suporta ficar no carrinho, nem no berço, então... fica pendurado em mim o dia todo...dorme no colo e quando coloco no berço ou carrinho...BINGOOOOO! Ele acorda!

Enfim, a luta tem sido diária, uns dias melhores, outros nem tanto, mas continuo tentando...há quem diga que isso passa após os 3 meses e eu CREIO NISSO! Preciso crer em algo, né?

Só falta o bebê no colo!!!

Essa semana vou investir num canguru, quem sabe assim tenho mais liberdade para fazer as coisas...minha casa clama por mim e eu finjo não perceber. Não sou uma heroína, sou apenas uma criatura tentando entender e resolver os problemas de um pequeno ser que ainda não sabe falar...bem que poderiam inventar na íntegra um tradutor de choro, seria de grande valia, principalmente nas madrugadas da vida.

Bom, acho que já assustei gente demais por hoje... rsrsrs...!!!

Não se assustem, a maternidade é maravilhosa, um marco na vida da mulher...só que ninguém fala do lado sombrio disso tudo, falam da parte boa e sinceramente...eu levaria dias escrevendo a parte boa da maternidade, mas não tenho tempo pra isso, pelo menos, não por enquanto.

Tudo que escrevi acima é só um detalhe que será lembrado com muitas risadas no futuro e que não ofusca os méritos e prazeres da maternidade.

Post interrompido por um pequeno carente...fui....tô sendo solicitada!

Até mais!

Você vai visitar um recém-nascido??? Saiba como se comportar!

2010-09-25T17:30:00.000-07:00

Olá queridas (os),

Hoje estava lendo um blog que AMO (Agora somos 6) e me deparei com algo muitíssimo importante.
Tudo foi baseado na experiência da própria mamãe Camila e eu concordo absolutamente com tudo o que ela escreveu, por isso, vou colocar aqui o post dela e lembro, todos os méritos são da mamãe Camila, estou apenas concordando e disseminando a idéia que aliás é maravilhosa!

Estou a poucos dias de conhecer meu 2º filho e acho que todos deveriam ter a idéia do que é correto nesse momento.

Lá vai:

Regras de Etiqueta

Com a minha experiência de mãe, aprendi várias coisas sobre a etiqueta na hora de conhecer um novo bebê. Aqui deixo algumas dicas para quem ainda não teve bebê (quem já teve, já passou por isso e sabe do que to falando!haha). Só quero lembrar que essas dicas são baseadas na MINHA experiência e pode mudar de acordo com a família!

Primeiro de tudo: pergunte aos pais se eles preferem que vá visitar na maternidade ou em casa!

Se os pais preferem que você vá visitar na maternidade:

* JAMAIS vá no primeiro dia. Se foi uma cesareana a mãe está cansada, drogada, e emocionada. O primeiro dia é reservado somente para a família!

* Vá no dia seguinte ao nascimento, e de manhã. TODO mundo acha que a melhor horário de visitar o bebê maternidade é depois das 16 horas e lá pelas 18, o quarto está entupido de gente! Mas antes disso tudo, ligue para ver se é um bom horário.

* Bebês são lindos e dá vontade de apertar, mas para conhecer o bebê você não precisa pegá-lo no colo. JAMAIS pergunte para os pais: "Posso pegar no colo?", é indelicado e os pais podem se sentir na obrigação de dizer sim. Espere os pais oferecerem! Se eles não oferecerem é porque não querem que você pegue o bebê no colo!

* Se os pais foram legais e disseram que você podia pegar o bebê no colo, passe álcool nas mãos.

* Com o bebê no colo, não beije, não fique com o rosto muito perto do rosto do bebê e de preferência fale baixinho. Bebês são sensíveis e bem suscetíveis a gripes, resfriados e virus em geral.

* Vá embora em no máximo 20 minutos. Visitas no hospital devem ser rápidas! MESMO que o casal insista, vá embora!

Se os pais preferem que você vá visitar em casa:

* Espere pelo menos um mês. Essa fase é de adaptação para a nova família e a última coisa que eles querem é um bando de gente entulhada na casa deles!

* Telefone perguntando qual o melhor dia e o melhor horário para visitar o bebê. A maioria não telefona ou pior ainda: liga para AVISAR qual dia e qual horário que vai. É VOCÊ que tem que se adaptar ä nova família se quiser conhecer o bebê e não o contrário. E se você pensa que está sendo educado só porque liga pra avisar que vai em tal dia, está enganado! Educado é ligar e deixar a família decidir qual o melhor horário pra eles.

* Se a família não definiu horário, tenha bom senso e não vá na hora das refeiçoes! Nada de chegar perto do meio dia ou perto das 19 horas. De preferência vá lá por 10 da manhã ou 14 horas. TODO mundo deixa para ir tipo 17 ou 18 horas e acreditem, a família já passou o dia inteiro cuidado do bebê e quer mais é descansar!

*Novamente, nada de pedir para pegar o bebê e nem ficar beijando ele também.

*Vá embora em no máximo 20 minutos!

Dica de presentes:

Pois é, todo mundo quer agradar e levar um presentinho para o bebê e claro que presentes são sempre bem vindos, mas tenha dó dos pais na hora de escolher o presente.

* Coisas de enxoval provavelmente serão repetidos. Isso inclui toalhas, panos de boca e etc. Agora, se for algo personalizado com o nome do bebê, nunca é demais e é um mimo, então vale a boa intenção.

* Não leve brinquedos que a criança levará anos até usar! Isso inclui: bicicletas, bolas de futebol, bonecas "Meu bebê" tamanho GG, e todo e qualquer brinquedo com pecinhas minusculas que a mãe terá que manter escondido. Os pais provavelmente não têm espaço para guardar essas coisas grandes.

*Roupas são SEMPRE bem vindas! Atente-se ao tamnho X estação do ano.

* Pulseiras e brincos de ouro para meninas são uma ótima opção de presente. Existem um mais lindo do que o outro na faixa de 50 a 100 reais e é um presente super elegante! Para meninos você pode comprar alfinetes de ouro com correntinha para a mãe fazer de prendedor de chupeta. Também não é muito caro e é elegante.

Conteúdo retirado do blog: agorasomos6.blogspot.com

38ª semana gestacional- Reta final- Iuuuuuuuuuuuuuuuuupi!

2010-09-16T17:24:00.000-07:00

Pois é, agora tá pertinho.
Até o final do mês vou conhecer o rostinho mais esperado dos últimos 9 meses.
Passou tão rápido!!!
Agora estamos com tudo pronto, minhas malas, do Caíque, quartinho e esquema do Gui, afinal, ele não pode perder escolinha, né? Nada de alterar a rotina dele.

O que acontece essa semana:

No decorrer da 38a semana de gravidez, os bebês pesam em média entre 3 e 3,2 quilos, e continuam acumulando gordura para ajudar a controlar a temperatura depois do nascimento.

Os órgãos e sistemas do seu bebê estão plenamente desenvolvidos, mas os pulmões são os últimos a amadurecer por completo. (Mesmo depois do nascimento, pode ser que demore algumas horas para que o bebê adquira um ritmo normal de respiração.)

Morrendo de curiosidade com a cor dos olhos do seu filho? A maioria dos bebês nasce com olhos azul escuro, mas a verdadeira cor só se define mesmo vários meses depois. A cor que você verá logo depois do parto vai durar pouco -- a exposição à luz muda imediatamente a cor dos olhos do bebê.

No caso de bebês negros ou de origem asiática, os olhos são cinzentos ou castanhos no começo, e assumem o tom preto ou castanho escuro depois dos primeiros seis meses de vida, ou até depois do primeiro aniversário.

Bjinhos e até mais,

32ª semana - Entrando no 8º mês!!!

2010-08-04T13:22:00.000-07:00

Até agora, você estava vendo o seu médico mais ou menos uma vez por mês. Agora, aproximadamente, você começará a visitá-lo a cada duas semanas, até ao último mês, quando você o verá uma vez por semana. Não estamos sugerindo que você tenha aquela memória de mamãe ainda ... mas não se esqueça de anotar todas as perguntas que você queria perguntar sobre o parto. As coisas estão andando rapidamente. Você vai querer ficar mais informada possível.

Seu Corpo

É algo surreal assistir um pequeno pé circular em toda a sua barriga (e algo desconfortável começar a receber cotoveladas por um pequeno cotovelo na calada da noite). Agora que seu bebê está equipado, grande e móvel, você receberá chutes e cutucadas nos lugares mais inesperados. Uuuuufff! Você setiu essa nas costelas?
Se você estiver sentindo solavancos repentinos, então provavelmente o seu bebê tem soluços. Ou ele pode estar praticando cobrança de faltas ou penaltis. Mudar de posição, dar uma caminhada ou beber um copo d'água ou de suco as vezes podem fazer um bebê muito activo se acalmar por um tempo. Você também pode tentar dizer ao bebê que se ele chutá-la mais uma vez que você vai entrar lá dentro e dará um cartão vermelho para ele. OK, isso não vai ajudar a aliviar o desconforto, mas mentalmente vai fazer você se sentir como se ainda estivesse no controle.
Você também pode ter certeza que de fato em mais algumas semanas o seu Ronaldinho (Kaka ou David Beckham) ficará sem espaço para praticar seus chutes a gol. Em outras palavras, ele vai ficar muito apertado lá dentro, para afastar seu pé para trás 10 ou 15 centímetros para lhe dar um rápido chute nas costelas.

Seu bebê

Embora o seu bebê ainda permaneça ativo, o seus dias de praticar para tentar entrar no Cirque du Soleil estão quase terminado. Por esta época seu bebê vai se acomodar de cabeça para baixo em preparação para o nascimento. Outros fatos fascinantes:

Ambos você e o bebê ganhando bastante peso neste momento. Você provavelmente ganhará quase meio quilo por semana, durante as próximas semanas, e metade desse volume estará indo para o bebê. Ele provavelmente vai duplicar seu peso nas próximas oito semanas.

Você já se perguntou o que seu bebê está fazendo aí por esses dias? Ele está ocupado piscando, olhando em volta, pegando coisas, fazendo caras, praticando a sua respiração, fazendo xixi e ouvindo tudo ao seu redor, exatamente o que ele vai fazer em relação aos três primeiros meses de sua vida, sem a platéia adorável e os flashes das câmeras.
A cor dos olhos é geralmente azul, embora a pigmentação permanente ainda não esteja totalmente desenvolvida. A formação final da pigmentação dos olhos (a cor dos olhos) requer exposição à luz e usualmente acontece poucas semanas após o nascimento. O feto começa a desenvolver seu próprio sistema imunológico. As unhas dos dedos das mãos ultrapassam as pontas e o feto pode se arranhar. Os cabelos continuam a crescer.
Até o final desta semana, o seu bebê irá pesar cerca de 1820 gramas e medir cerca de 43 centímetros de comprimento, isso é aproximadamente a altura daquele seu lindo par de botas.

Sua vida

Como todas as compras para o quartinho do bebê, você pode ter esquecido outro importante espaço que necessita de compras: o banheiro. Não, querida, não me refiro aquele kit de banho da Natura, mas sim a uma caixa de medicamentos essenciais (talvez você prefira colocar em outro lugar). Fazer um pequeno estoque de analgésico, um termômetro, creme para assaduras (Hipoglós), uma fralda e um sugador de ranho, podem poupar-lhe uma procura por uma drogaria 24h às 2 da manhã.
Não esqueça que daqui algumas semanas um pequeno ser também usufruirá o carro e também precisa de segurança. A cadeirinha de carro é um dos equipamentos mais importantes, pois o bebê irá usá-la logo que sair da maternidade. Pode ter certeza que o bebê estará mais protegido na cadeirinha do que em seus braços.
Falando em segurança...
Sua barriga está grande e redonda e ao usar o carro o cinto de segurança é extremamente desconfortável, não é? Lembre-se que o cinto é um equipamento para sua segurança e obrigatório. Para melhor acomodação, o cinto deve ser de três pontos e use-o na altura dos quadris, abaixo da barriga. Ajuste-o para não te machucar.

O que você está pensando...

"Certamente meu bebê será jogador de futebol!"

Faz bem comer...

Para melhorar a azia, comuns no início e final da gravidez, é importante evitar café preto em jejum, chá preto e mate, evitar frutas ácidas e vinagre dar preferência para chá de camomila, erva-doce, erva-cidreira, chá de frutas, bebidas alcoólicas, excesso de açúcar, doces e gorduras, temperos picantes - como pimenta do reino e molho inglês - dar preferência para alho, cebola, cheiro verde, orégano, manjericão e coentro, evitar deitar logo após as refeições e fracionar a dieta, comendo devagar e mastigando bem os alimentos. Um copo de água-de-coco gelada geralmente é indicado para aliviar o enjôo e a azia durante a gravidez.
Beba bastante líquido e coma boa quantidade de fibras, para aliviar a constipação.

É bom saber...

Licença Maternidade. A empregada gestante tem direito á licença-maternidade de 120 dias, sem prejuízo do emprego e do salário.
Procedimentos:

PERÍODO DE PERCEPÇÃO: O salário-maternidade é devido à segurada da previdência social, durante cento e vinte dias, com início vinte e oito dias antes e término noventa e um dias depois do parto, podendo ser prorrogado.
VALOR: O salário-maternidade para a segurada empregada consiste numa renda mensal igual à sua remuneração integral.
NOTIFICAÇÃO AO EMPREGADOR: A empregada deve, mediante atestado médico, notificar o seu empregador da data do início do afastamento do emprego, que poderá ocorrer entre o 28o dia antes do parto e a ocorrência deste.
PARTO ANTECIPADO: Em caso de parto antecipado, a mulher terá direito aos 120 dias previstos na Lei.
GARANTIAS Á EMPREGADA GESTANTE: É garantido à empregada, durante a gravidez, sem prejuízo do salário e demais direitos:
- I – transferência de função, quando as condições de saúde o exigirem, assegurada a retomada da função anteriormente exercida, logo após o retorno ao trabalho;
- II – dispensa do horário de trabalho pelo tempo necessário para a realização de, no mínimo, seis consultas médicas e demais exames complementares.
INÍCIO DE AFASTAMENTO: O início do afastamento do trabalho da segurada empregada será determinado com base em atestado médico ou certidão de nascimento do filho.

Futuro papai

Parte do papel de pai é, sempre que possível, o acompanhamento de todas as consultas e exames da mãe, bem como a frequência de cursos de preparação para o nascimento. Estes ajudam no esclarecimento de dúvidas, na adaptação à nova situação e no ensino da preparação para o nascimento propriamente dito. O grande dia está se aproximando, tente não marcar nenhum compromisso para os dias que ela tiver consultas e aulas pré-natal.

Aprendendo inglês de um jeito divertido!!!

2010-07-29T16:16:00.000-07:00

Olá pessoal,

Muito interessante, tenho um filho de 5 anos que ama Discovery Kids e achei a iniciativa bem bacana.
Geralmente esperamos que eles sejam alfabetizados para os colocarmos em cursinhos de inglês. Claro que eles não vão dominar o idioma, mas é uma iniciação no mínimo leve eu diria, algo que certamente não vai causar traumas. Tudo que é divertido é muito mais gostoso e isso nos abre as portas para melhorar o desenvolvimento deles no futuro.
Além do Discovery, ele vê alguns dvd's e já sabe quase todas as falas dos personagens (principalmente do filme "Os Carros"), então agora ele me pede para ver em inglês...é mole? E ainda fui questionada porquê não dava para ver o filme tbm em espanhol...posso com isso?
Eu que não abra meu olho, não...rs!
Fica a dica!

Nesta segunda-feira, um novo grupo de simpáticos bichos chega às telas do Discovery Kids. A turma é formada pelo cachorro Dog, a ovelha Sheep, o sapo Frog, o porco Pig, a formiga Ant e o urso Bear. Achou curioso? Pois o programa, chamado de WordWorld, tem o objetivo de inserir as crianças brasileiras no universo da língua inglesa. Ao nomear os personagens com o seu significado em inglês, a animação vai fazer com que os pequenos se familiarizem com um segundo idioma.

Em cada episódio, os personagens enfrentarão desafios e dúvidas e, para resolvê-los, utilizarão as palavras: as letras vão se juntar e ganhar vida para se transformarem nos objetos que representam, trazendo a solução para os problemas da turma de bichos. Além das aventuras na televisão, as crianças também poderão brincar com sopas de letrinhas e outros jogos no site do canal. “O objetivo é introduzir vocabulário em inglês, aos poucos, por meio do oral, do auditivo e do visual. Ela ouve a palavra ‘dog’, vê o ‘dog’ e o identifica como um cachorro. Tudo isso, claro, no contexto de uma história”, explica Mônica Fuhrken, pedagoga que assessorou o projeto na dublagem para o português. Ou seja, é uma exposição ao idioma, e não apenas uma repetição de palavras. “Não basta fazer com que a criança decore números ou repita o alfabeto em inglês, por exemplo. O ideal é que exista uma mensagem a ser transmitida”, afirmam Vanessa e Fátima Tenório, diretores do Systemic Bilingual, sistema de ensino de inglês adaptado à realidade brasileira.

Outra atração de TV que também tem esse objetivo, e que até pouco tempo estava na grade da TV Cultura é o Sesame English, um programa com os personagens da Vila Sésamo em diferentes situações com falas em inglês. Em cada episódios as crianças aprendem frases do dia a dia, como “what time is it?” (“que horas são?”), “put on your coat” (“coloque seu casaco”), entre outras. Ou seja, o programa também insere as crianças no universo de um segundo idioma da maneira com que ele é falado – e não pela mera repetição.

Bjinhos,

Enfim o Chá...

2010-07-09T19:44:00.000-07:00

Finalmente fiz o Chá de fraldas, como a situação tá meio apertada, tive que me virar nos 30.

Eu fui inventando e preparei toda decoração, não ficou nenhuma brastemp, mas deu pra quebrar o galho.
Olha...é muito cansativo, mas vale a pena!
Não tive tempo de fazer o chá de bebê do Gui, na verdade, eu até fiz...mas o Gui já estava fora da barriga e não foi a mesma coisa.
Se conselho fosse bom ninguém dava, vendia, mas lá vai: "Não deixem para fazer o chá depois da 32ª semana", eu fiz com 28 e fiquei mega cansada, mega mesmo.
O chá começou às 15h e terminou quase 21, imaginou?

Vamos lá...

Para comer e beber:
1000 salgadinhos (sortidos)
12kg de batata congelada
100 cachorros quente
42 lts de refrigerante
Bolo de chocolate
Pavê
Brigadeiro de colher

Bala de leite, juquinha, frutibelo, jujuba e menta ficaram na decoração e depois foram levadas para casa junto com a lembrancinha.

Lembrancinha:

Latinhas MINT TO BE, com mini confete dentro.

A presença da família e amigos: " Não tem preço"

Balanço da brincadeira:

Apesar do cansaço, muita diversão. Ganhamos muitas fraldas, mais ou menos 1.075...de todos os tamanhos, da marca Turma da Mônica Soft Touch, 22 potes de lenço umedecido Huggies e muitas outras coisinhas (roupinhas, sapatinhos, produtos de higiene).

Bom, foi isso!

Agora tô na correria dos preparativos para a festinha do Gui de 5 aninhos.

Bjinhos a todas e até a próxima...hehehe!

Cansada EU, imagina???

2010-06-23T09:22:00.000-07:00

Éééééé,

Acho que já ultrapassei a barreira do cansaço e olha que ainda tem muita coisa pela frente.

Agora embarquei nos preparativos para o Chá de Fraldas do Caíque e a festa de 5 aninhos do Gui, imaginaram isso tudo em 1 só mês? pois é, dia 04/07 o chá e dia 24/07 o bolinho do Gui. Não vou exagerar em nada, até pq a atual situação financeira não permite, o chá será uma forma de comemorar com os amigos a chegada do Caíque e arrecadar as devastadoras de bolsos, codnome fralda...e imagina se depois de fazer o chá eu não faria nada pro Gui, não que eu possa, mas coração de mãe está sempre na balança...apesar do Gui ser uma criança super compreensiva, não acho que seja bom negócio fazer o chá e não fazer nada pro Gui.

Pensei, pensei e cheguei a conclusão que faremos sim, nada demais, um bolinho com o tema do Ben 10 (que ele escolheu) para família e alguns amiguinhos...assim acho que meu coração vai ficar mais em paz.

Não quero que ele ache que por causa da chegada do irmão ele vai sair perdendo, não que eu vá presentear sempre os dois com medo das reações, mas nesse primeiro momento (antes do nascimento) não acho que gerar antipatia pelo irmão que ainda nem nasceu seja algo bom, quero que ele se adpate sem traumas a tudo e assim, aos poucos eu ensino que no aniversário do Caíque, só quem ganha presente é o Caíque e no aniversário do Gui, só quem ganha presente é o Gui, mas que no dia das crianças, natal...e blá, blá, blá...os dois ganham presentes.

Não é minha intenção criar competições desnecessárias entre eles, quero que sejam amigos e não adversários ique competem o tempo todo, quero que vivam em comunhão. Sei que isso não será possível por tempo integral, então digamos que vivam em comunhão ao menos 1/3 do dia...até porque não sou nenhuma lunática que acha que a vida é perfeita, que crianças são anjos e meus filhos são The Best! Nada disso, só pretendo criar um ambiente sadio, aonde eles façam bagunça, brinquem, briguem (pq sei que não vou me livrar dessa parte) e sejam felizes da maneira deles. Vou aos poucos mostrá-los como são diferentes em algumas coisas e tão parecidos em outras e que sendo iguais ou diferentes há algo que os torna muito mais próximos...o amor, a compreensão e acima de tudo o respeito, não precisamos mudar ninguém, precisamos aprender a conviver com as diferenças, o que definitivamente não significa que não precisamos mudar, mas as mudanças vem de dentro pra fora...algumas mudanças começam com um fator externo...talvez uma franca conversa desencadeie uma série de mudanças. Mas...posso dizer de carteirinha, não é possível mudar ninguém que não se proponha a fazer isso por achar que chegou a hora.

Bom, o fato é que ainda estou me acostumando com o que representa dois filhos, não é tarefa fácil, dividir, mensurar, adaptar, não causar traumas...afe! Ainda tenho muito que aprender...mas a vida nos ensina, disso não tenho dúvida.

É isso, tô na maior correria...depois venho dizer como esse epsódio terminou...hahaha, espero que em um final feliz e não muito cansativo, se é que isso é possível.

Além do mais...maridão está de férias e já colocamos o quarto das crianças na posição que vai ficar, falta o maceneiro vir aqui para fazer os últimos ajustes, comprei grande parte do enxoval tbm e olha barrigudinhas...eu super indico a feira da gestante e bebê, para mim foi ótima, comprei praticamente tudo por um preço muito mais em conta, agora faltam as miudezas. Ah! já encomendei tbm a bolsa do bb e a cortina, não acho necessário ter uma bolsa para eu levar pra maternidade, esse é um tipo de artigo que se usa uma única vez e depois vira quinquilharia (para mim quinquilharia é: tudo que não usamos e não vamos mais usar, mas que teimamos em guardar! ou seja, ocupa espaço desnecessáriamente).

Agora vou fazer o almoço, pq o Senhor Exaustino já deve estar ficando roxo de fome...hehehehe!

Bjinhos...

24 semanas de gestação! 6º mês

2010-06-10T05:40:00.000-07:00

Estamos chegando ao 6º mês, como sempre preciso repetir...tá voaaaaaaaaaando!

Amanhã chegam o berço, colchão e carrinho que a Dinda deu de presente e a Tia Bianca deu o bb conforto e o ofurô...que chique, banho de ofurô! rsrs!
Amanhã tbm é dia de ir na feira da gestante e bebê comprar o enxoval, não vejo a hora...ai, ai!!!
Depois volto pra dizer como foi, digo se consegui comprar tudo e se realmente valeu a pena.
Ah! Fizemos a morfo e graças a Deus está tudo bem com nosso perereco do brejo.

Vamos aos acontecimentos da semana:

Seu corpo

Crescimento durante a gravidez é outro desses sintomas malucos que você não esperava. E você pode estar se perguntando quem está colocando Rogaine (tratamento de recrescimento capilar) em seu shampoo. Tudo isso deve-se ao acréscimo de hormônios em seu corpo.
Infelizmente, o crescimento de pêlos não é limitado a sua cabeça. Você pode começar a notar um cabelo (ou 47) em alguns lugares diferentes como nas bochechas, costas, barriga acima do lábio superior (aquele buço) e no queixo. Pode ser que algum metido a engraçadinho venha te chamar de mulher barbuda.
A boa notícia é que utilizar pinças, cera quente, sentinelle e eletrólise geralmente são aceitos como seguros durante a gravidez. A má notícia? Todos eles podem doer muito como, hum ... como depilação com cera. Então, fique à vontade para ignorar os pelos extras. Nós prometemos, seu obstetra não vai julgá-la mal.
O seu útero encontra-se agora entre 3,8 - 5,1cm acima de seu umbigo. Deve ser um pouco estranho ver que o seu umbigo está começando a "aparecer demais". Não se preocupe, ele voltará a seu estado pré-gravidez pouco após o parto.

Seu bebê

Seu bebê não está apenas sentado (sobre a bexiga) sem fazer nada, ele está trabalhando intensamente preparando para a vida fora do útero-aprimorando seus pulmões e ganhando uns quilos. Ele vai ganhar uns 200 gramas só nesta semana.
Outros destaques desta semana:
As coisas estão começando a ficar um pouco apertado no interior do útero, conforme o bebê cresce, e vai crescendo mais e mais. Suas costelas provavelmente não estão como nos bons e velhos tempos, quando elas não tinham um pé permanentemente entre elas. Detesto ser quem vai dizer isto para você, mas vai piorar antes que fique melhor.
As orelhas do seu bebê estão completamente funcionais agora. Você poderá notar que ruídos fortes e movimentos bruscos podem assustar o pequeno dentro de você. Ele está se acostumando com os sons do quotidiano no interior do útero: o som do seu coração batendo, seus pulmões inalando e exalando ar, o ronco do seu estômago, porque o seu marido prometeu que iria trazer aquele duplo hamburger e até agora não chegou!
O bebê ouve praticamente tudo e reconhece a voz da mamãe em diferentes tons. Pois é. Ele ainda está na barriga, mas já está por dentro de tudo o que se passa. Se souber o sexo, é bom escolher já o nome do bebê e conversar com ele chamando-o pelo nome.
O bebê tem uma orelha interna agora plenamente desenvolvida. Isso significa o seu senso de equilíbrio está funcionando e ele sabe se está pendurado de cabeça para baixo ou de pé. Ele também pode sentir você em movimento, por isso vá em frente, coloque suas músicas favoritas e dance com seu bebê.
Nessa fase de gestação, o pequeno já está bastante serelepe. Consegue dar cambalhotas dentro da barriga mãe e dar chutes e socos fortes.

Faz bem comer...

Pão de gãos com levedo de cerveja e linhaça.
A semente de linhaça tem cerca de 39% de óleo em sua composição. Seu óleo é um dos alimentos mais rico em Ômega 3 da natureza (cerca de 57%) e de Ômega 6. A relação ideal entre Ômega 3 e Ômega 6 é de 1:4 respectivamente, enquanto o óleo vegetal de linhaça apresenta uma relação de 1:3, muito próxima do ideal
As células de levedura de cerveja são uma fonte de alto teor protéico, porém, ao contrário das fontes de proteína animal, tem a vantagem de possuir outros tipos de gorduras.

É bom saber...

Câimbras

Mais à frente, você poderá sentir câimbras principalmente quando estiver descansando. Isso ocorre devidas conseqüências do inchaço gestacional, cansaço e falta de alguns nutrientes. Faça sempre alongamentos e inclua em sua refeição alimentos ricos em sódio, potássio e cálcio.

Futuro papai

Tire muitas fotos da mamãe. Mesmo que ela não goste disso agora, irá curtir mais tarde, quando ficar com saudades daquela "barriguinha". Peça para ela fazer uma pose tipo Demi Moore em Vanity Fair!

Bom, é isso aí!
Volto para dar notícias da feira!!!

Bjins duplos,

Quero gritaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaar!

2010-06-02T05:56:00.000-07:00

Exames, exames e mais exames!!!

Fiz uma bateria deles, só pra variar e quando peguei o resultado...quase surtei.

Nunca tinha feito um exame que desse resultados tão alterados, vcs acham que me desesperei e abri o bocão??? Ah!!! Então vcs acertaram em cheio, de cara vi que estava anêmica, até aí tudo bem...sempre estou anêmica, mesmo quando não estou grávida. Nesse resultado ainda estava calma, mas a coisa ficou feia quando cheguei na parte do perfil lipídico...afe!

Esses foram os resultados:

Colesterol: 269 mg/dl

Referência: Inferior a 200mg/dl

Limitrofes: 200 a 239 mg/dl

Aumentados: Acima de 240 mg/dl

Triglicerídeos: 203 mg/dl

Referência: Inferior a 150 mg/dl

Limitrofes: 150 a 200 mg/dl

Aumentados: Acima de 200 mg/dl

Aí pensei: "Tô perdida!!!" Nunca fiz exames que deram alterados, tinha que dar justamente agora???

Não teve jeito, marquei uma consulta pra levar o resultado pro GO, como já esperava recebi um puxão de orelha, meus níveis estão muito altos para o meu período gestacional, ele falou que até aceitaria esse resultado se eu já tivesse com umas 32 semanas, mas com 21 é muito. Tudo bem que ele explicou que na gestação esses exames ficam alterados mesmo, mas não tanto nesse comecinho.

E foi taxativo: "Quero mãe e filho vivos e saudáveis".

Me encaminhou para um endócrino...ninguém merece!!!

Eu com essa fome desesperadora vou ter que fechar a boca, mas disse para seguir essa dietinha enquanto não acho um endócrino de confiança.

Olha a dietinha: Cortar qqr carboidrato (macarrão, pão, arroz), cortar açucar industrializado, nada de chocolate, refrigerante nem pensar...abusar de frutas, verduras, legumes e feijão, comer carne vermelha todos os dias e beber muito leite, queijos e outros tipos de frios tbm estão liberados. Mas e o meu pãozinho de todo dia? e o meu tão amado cachorro quente, pizza, macarrão com mussarela...ai...deu até água na boca.

Não posso mais comer nada que me sustente e cá pra nós...arroz integral é o "Ó", que coisa ruim, além de duro não tem gosto...credo!

Ah!!! e me passou uma vitamina a mais por conta da anemia, agora tomo o Femme e Noripurum Fólico.

Vcs não imaginam como está difícil ficar sem comer massa...acordar e tomar só leite, no lanche me entupir de frutas e tomar leite. Não vejo a hora de poder comer de novo....tô com vontade de gritar, além de fraca meu estômago tá doeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeendo e eu tô muiiiiito irritada!!!

E até agora (22 semanas) engordei 3,800kg, aceitável eu diria!!!

ALGUÉM ARRANJA UM ENDÓCRINO PRA MIM....PLEASE!!!

Bjinhos duplos de uma mãe com muita fome,

22ª semana gestacional - Tá voaaaando!

2010-05-28T08:01:00.000-07:00

O bbzão tá crescendo, o barrigão tá ficando giga e só tô no meio do caminho.
Haja óleo, pq na gravidez do meu 1º filho não fiz a metade dessa barriga. Afe!

Acontecimentos da semana:

Se a sua lista de coisas para fazer para o bebê parece estar ficando mais longa conforme você vai ficando maior, não se estresse. Combine com seu marido e um dia ou da noite por semana, vocês devem fazer algo que não tem nada a ver com o bebê.
Que tal assistir uma peça de teatro e depois sair para jantar?

.

Seu corpo

Infelizmente, comer por dois não significa tomar muitos milkshakes, sorvetes e hamburguers, enfim duplicar a sua ingestão calórica. Em vez disso, uma mulher grávida deve ingerir em média 300 calorias extras por dia. Encontrar o requerimento energético ideal é difícil, porque ele está correlacionado com o peso da mulher antes da gravidez, o ganho de peso, período da gestação e a atividade física. De acordo com as Quotas Dietéticas Recomendadas (RDAs) é necessário um adicional de 300Kcal no período da gestação, em especial no segundo e terceiro trimestre.

Às vezes é mais fácil para grávidas comer cinco ou seis pequenas refeições por dia, ao invés de três grandes refeições. Certifique-se a manter um estoque de biscoitos, crackers, pudins e barras de cereais, de modo que você sempre tenha alguma coisa para mastigar ao longo do dia. Não supra a fome de seus colegas de trabalho (ou do seu parceiro), supra a sua fome.

Fique atenta para não ficar anêmica. Com certeza o seu médico vai estar prestando atenção e, se preciso, você receberá um suplemento de ferro para ser ingerido até o final da gravidez.

O seu útero deve estar 2cm acima do seu umbigo. E, juntamente com o seu útero você poderá notar que outras partes do seu corpo também estão aumentando suas proporções. Por exemplo, seus tornozelos e pés podem estar maiores (inchados), especialmente no final do dia. Ao sentar-se, lembre-se de elevar suas pernas para melhorar a circulação até os pés. De alguma forma é divertido estar grávida agora, você se sente bem e sua gravidez é facilmente notada.

Seu bebê

As mãos do seu mini bebê têm crescido e estão mais fortes e as terminações nervosas dos dedos estão desenvolvendo o tato. Seu bb está testando suas novas habilidades tocando seu rosto e pegando o cordão umbilical.

Outros desenvolvimentos interessantes são:

Você já está criando um pequeno Einstein. O cérebro do seu bb está desenvolvendo rapidamente esta semana, e contunuará assim até 5 anos (então carregue ele de ômega 3)!

O cabelo do bb agora é curtinho e branco, não importando qual a cor irá ficar (vermelho, loiro, preto...). Neste momento o bb ainda não tem pigmento no cabelo.

O seu bb está desenvolvendo o senso do paladar e pode ser capaz de detectar sabores fortes no líquido amniótico. Se vc pudesse ver no seu interior, veria seu bb colocando a língua pra fora para saborear e depois fazendo careta. O líquido amniótico não deve ser nada gostoso. Suas unhas agora estão crescidas e cobrem toda a região destinada para elas nos dedos.

Seus cílios e sombrancelhas estão tbm finalizados. O bb tem uma aparência muito magra mas bem desenvolvida. A medida dele(a) esta semana, da cabeça aos pés, deve estar em torno de 27 centímetros. O peso do bb é agora de aproximadamente 430 gramas.

Sua vida

Você já parou para pensar no nome que dará ao seu bebê? Já pensou também que este nome o acompanhará para sempre? Já pensou em quantas vezes ao dia, você, os familiares, professores e coleguinhas de escola irão pronunciar o nome dele?

Sabe porque coloquei aqui estas perguntas?

Porque o nome é importantíssimo, o nome de uma criança tem de ser sonoro, bom de se ouvir, e principalmente que não venha a causar dissabores a ela, no decorrer da vida. Pode parecer absurdo isto que estou falando aqui, mas há certos nomes que além de serem horríveis de se pronunciar, também o são de ouvir, e sendo assim, imagine como será a vida de seu filho ou filha na escola; caso ele carregue um nome um pouco esquisito!!!!

Sugiro que antes da escolha vocês visitem um site interessante que traz muitas sugestões, juntamente com o significado do nome.

Curiosidade

Cada casal britânico gasta em média 45 horas tentando encontrar o nome ideal para o seu filho. O principal motivo dessa demora é a crença de que a escolha certa é crucial para que a criança vingue na vida.

Faz bem comer...

Não deixe de ingerir muito líquido, de preferência água e sucos naturais de frutas, suco de laranja é sempre bem vindo. Não contém muitas calorias como refrigerantes e só faz bem, especialmente se estiver muito quente em sua cidade.

É bom saber...

Só para lembrar, agora que sua barriga está maiorzinha, na hora de dirigir, não deixe que o cinto de segurança esteja em cima de sua barriga. O cinto de segurança pode e deve ser usado durante toda a gravidez. Coloque-o de forma que este esteja em volta de sua barriga e nunca em cima.

Futuro papai

Alguns casais não têm dificuldade em concordar com o nome do bebê. Outros travam a 3ª guerra mundial. Procure em uma lista de nomes algumas idéias para o nome do seu bebê. Pegue na lista dez nomes que mais gosta. Peça à mamãe para fazer o mesmo. Se você ainda não sabe o sexo, escolha nomes para meninos e meninas. Achem os nomes nas duas listas que vocês realmente odeiam. Se nenhum dos nomes que sobreviveram a essa brincadeira servem, paciência... Tentem novamente ou visitem "sites" de nomes para bebes, na Web, existem vários.

Bom...é isso, agora é esperar, esperar, esperar e correr com o enxoval.

Bjinhos duplos,

Instituto Abrace - Abrace essa causa vc tbm!

2010-05-26T09:30:00.000-07:00

Bom...

A maioria deve saber que já fui mãe de UTI, meu filho mais velho nasceu com 28 semanas e passou 71 dias internado, não é o que desejamos mas...posso dizer que foi uma escola pra mim.

Não é fácil receber alta e deixar o nosso bem mais valioso no hospital e isso vale para qualquer idade, na época, eu só tinha 21 anos. Minha história, apesar de ter tido infinitas intercorrências, foi de muito sucesso...uma verdadeira vitória que teve como protagonista nosso Guilherme.

Hoje o Gui está prestes a completar 5 anos e vai ganhar um irmãozinho daqui a 4 meses, espero que desta vez consiga chegar ao 9º mês e voltar pra casa com meu bb no colo no dia da minha alta.

Mas contudo, não posso reclamar de Deus, ele sempre foi muito generoso comigo.

Eu abraço essa causa, pq já estive do outro lado e sei como é, mas você mesmo que nunca tenha vivido essa experiência...Que tal ser solidário e abraçar essa causa tbm?

Quando nos informamos podemos ajudar um familiar ou amigo que passa por isso, faça a sua parte...informe-se!

Saiba porque abraçar!

Bjinhos nos ♥♥,

Quem não tem cão, caça com gato!!!

2010-05-24T15:55:00.000-07:00

Pois é meninas,

Já estou quase com 22 semanas, o tempo tá passando muito rápido, lembro que a minha primeira gestação demorou 1 ano para passar e só cheguei até o 7º mês...agora tá voando!

Bom, a questão é que estamos apertados de grana, pois eu engravidei desempregada...afe!

Enfim, decidi que vou fazer várias coisinhas e já comecei a comprar os apetrechos (flanela para fazer os cueiros, quadros de MDF, ursinhos, tecidos e etc), hoje comecei a aprender a costurar, vou fazer aqueles cueiros com bainha em tecido e aplicação de tecido, sabe?

Já que tô sem grana pra comprar, vou me virando e fazendo as coisinhas pro baby eu mesma.

Conforme for fazendo, vou postando para vcs verem minhas obras de arte...rsrs!

Tudo que sei...é que farei cada coisinha com muito amor e vou caprichar nos detalhes, vai ser como uma terapia pra mim, afinal, não é fácil para uma mulher que sempre foi acostumada a trabalhar e ser independente, ficar dentro de casa o dia todo.

Preciso me sentir útil não só como mãe e dona de casa.

Taí algumas das coisinhas que vou fazer:

Cueirinho com bainha de tecido e aplicação, almofadinhas, quadrinhos, bolsinha de berço e cortina (mas a cortina só mesmo quando eu tiver expert...rsrs):

As Neuras da gestação...o que esperar quando se está esperando...

2010-05-19T09:08:00.001-07:00

Porque será que gravidez é sinônimo de neurose?

Taí uma boa pergunta.
Depois que meu primeiro filho nasceu muitos mitos cairam, daí pensei: Se eu engravidar amanhã vai ser tudo diferente, já não sou mais mãe de primeira viagem e vou tirar de letra.

Tudo bem, tudo bem...eu não engravidei logo depois e nem teria condições psicomotoras para tal feito...rs! Meu filho hoje tem quase 5 anos, é um rapazinho, come sozinho, vai ao banheiro sozinho, toma banho...bom, o banho é supervisionado, afinal, um banho sozinho nessa idade é uma festa (eles lavam tudo, parede, chão, blindex...mas esquecem de lavar os próprios joelhos e tirar os tais cordões do pescoço e outras dobras) sem contar que shampoo e sabonete passam a ser uma despesa a mais na casa, um sabonete por dia e 1 frasco de shampoo por semana. Haja disposição e dinheiro!

Mas...voltando ao "não sou mais marinheira de primeira viagem" e tenho superpoderes por isso, descobri esse ano que estava novamente grávida e depois que a ficha caiu começou o que já imaginava estar imune.

Por que será que mulher grávida encrenca com tudo? Será que tem bebê mesmo?

Será que vai se desenvolver direitinho? Bom, isso é o que toda mamãe que já passou por um aborto pensa (nesse caso não me achei tão anormal). Será que tá tudo bem? Será que tá perfeitinho? Será menino ou menina? Será...será...será... e derrepente você se dá conta de todas as evidências daquele serzinho que cresce em silêncio. E lá vem enjôo e nada fica na barriga, é dor de cabeça ...eeeee, eu só queria ficar um dia bem (sem enjôos, sem dores). Até que tive um dia maravilhoso e "A Neura" voltou a atacar.

E agora, o que será que aconteceu? Porque será que tive um dia bom? Porque não tive nem um pouquinho de enjôo e dor de cabeça? Meu Deus, não seria muito mais fácil comemorar o fato e relaxar?

Mas não, grávida é grávida e agora sei que se eu fosse mãe pela 30ª vez, seria neurótica igual.

O que esquecemos é que cada filho é único e aprendemos a amá-los assim que descobrimos a sua existência e isso já é motivo suficiente para a Dona Neura atacar.

Grávidas são cheias de dúvidas, receios, esperanças, expectativas!!!

E isso tudo faz parte desse período mágico que é gerar uma vida...já não fujo mais das neuras, mas aprendi que elas não podem me consumir. Curto tudo e isso não se deve ao fato de ser mãe pela segunda vez, é apenas meu próprio amadurecimento dando as caras.

Estar grávida é sem dúvida uma dádiva. E o que eu espero?

Espero, esperar e esperar e esperar e curtir, curtir, curtir e ser feliz!!!

Não acaba por aqui, volto mais tarde.

Sr. Exaustino acaba de chegar do trabalho e vou dar um pouquinho de atenção para ele.

Afinal, ele tbm espera, né?

Bjinhos e até breve,

20 semanas e metade do caminho!!!

2010-05-14T07:53:00.000-07:00

Fique de olho nos acontecimentos dessa semana:

Oba! Você está na metade do caminho! E, no caso de você não acreditar que 20 semanas é um marco importante para celebrar, considere que é mais longo do que um semestre na universidade, ou algum relacionamento que você pode ter tido no ensino médio. Parabéns! Esta é também a semana que você poderá ver o seu Bambino pelo sonograma (ultra-som), revelando, exatamente, se é ele ou ela. Por que não comemorar com uma garrafa de suco de laranja? Sei que não é tão atraente como uma champanha.

Seu bebê

Seu bebê está ganhando peso, e mede agora cerca de 17 centímetros, do alto da cabeça até o bumbum, sem contar as pernas, que costumam ficar bem flexionadas. Uma substância espessa e gordurosa, chamada verniz caseoso ou vérnix, envolve todo o bebê e protege a pele da imersão no líquido amniótico. Essa camada também ajuda no parto normal. O bebê está engolindo mais líquido esta semana, num bom treino para o sistema digestivo. Depois que ele bebe o líquido, o corpo dele absorve a água e transfere o restante para o intestino grosso.

Se o seu bebê é um menino, os testículos dele descem da pelve para a bolsa escrotal. Se for uma menina, seu útero está totalmente formado e do resto das suas "partes" estão em desenvolvimento. (Será que é muita informação?)
Deste ponto em frente, o seu bebê irá destinar a maior parte de sua energia para ganhar peso e, coincidentemente, você também vai! Neste momento a medida de seu bebê esta semana, da cabeça ao bumbum, deve variar entre 14 e 16cm, tem aproximadamente o tamanho de uma lata de Red Bull (que tem em sua formula uma quantidade demasiada de cafeína para uma mulher grávida tomar, ou seja, fique longe). O peso do feto é agora de 290g aproximadamente.

Uma boa maneira de se preparar para o parto e conhecer suas opções é fazer um curso pré-natal. Mesmo que você não seja marinheira de primeira viagem, esse tipo de aula pode trazer novas contribuições. É bom se planejar para ter concluído o curso com 37 semanas, quando a gestação terá chegado a termo, e o trabalho de parto poderá começar a qualquer momento.

Tome um cuidado especial para obter ferro suficiente na alimentação. Seu bebê precisa dele para produzir glóbulos vermelhos, entre outras coisas. Se você não está tomando um suplemento vitamínico, pergunte ao seu médico se há necessidade, e não se esqueça de comer alimentos ricos em ferro, como carne vermelha magra, frango, peixe, lentilha e espinafre.

• Obs: Segundo os especialistas, cada bebê se desenvolve do seu jeito -- mesmo dentro do útero. O objetivo destas páginas sobre desenvolvimento fetal é dar uma idéia geral de como o feto cresce dentro da barriga.

Seu corpo

Tão temidas pela maioria das grávidas, as estrias cutâneas representam um problema estético muito freqüente, uma vez que se calcula que aparecem em cerca de 75% dos casos. São mais freqüentes na primeira gravidez; se não surgirem na primeira gravidez, é raro que o façam depois, salvo que exista um grande aumento de peso, por exemplo, como conseqüência de uma gravidez múltipla. Podem começar cerca do sexto mês, e aparecem principalmente na barriga e nos seios.
As estrias são uma resposta ao estiramento cutâneo. O que acontece é que as fibras elásticas e de colagêno que sustêm e dão resistência à pele se rompem e depois forma-se uma espécie de cicatriz. Além do crescimento rápido da barriga e dos seios, sabe-se que as hormônios que se multiplicam na gravidez influenciam o seu aparecimento.
Apesar de não ser possível prever quem é que vai ou não desenvolver estrias, a predisposição genética constitui um fator muito importante. Infelizmente não existe uma forma segura de preveni-las quando a mulher já tem esta propensão. De qualquer forma, o cuidado da pele é fundamental, pois se a pela estiver seca, as fibras que se encontram na epiderme rompem-se com maior facilidade, ocasionando esses desagradáveis sulcos na superfície. Uma boa medida é aplicar regularmente um creme nutritivo, emoliente e hidratante com vitamina A, óleo de amêndoas, e outros compostos especiais para melhorar a resistência cutânea. Estes produtos aplicados diariamente ajudam a pele a manter-se nutrida e hidratada, ou seja, melhor preparada para suportar o estiramento. Também é recomendável vestir roupa interior que, sem apertar, apóie a barriga e o peito, para aliviar a tensão.
E ele não pára por aí. Outras alterações cutâneas como acne e erupções cutâneas também são comuns durante a gravidez. Portanto, se estiver saindo por toda parte, você não está sozinha e vão sumir em breve.
O seu útero deve estar agora na mesma altura do seu umbigo. Após essa semana, você deverá estar crescendo em torno de 1cm por semana. Os médicos medem o tamanho do útero para ajudar a traçar o crecimento do bebê. Cada médico tem a sua maneira de medir mas o objetivo é o mesmo. Ao saber de suas medidas, não tente ficar comparando com outras mulheres grávidas pois como dito, cada médico mede de forma diferente (uns usam o umbigo como ponto de referência e outros o osso púbico) e cada mulher bem como o seu bebê vai crescer em proporções diferentes.

Sua vida

Ser mãe é um papel muito importante que o Senhor escolhe para dar a muitas mulheres. Às mães é dito que amem seus filhos em Tito 2:4-5, que diz: “Para que ensinem as mulheres novas a serem prudentes, a amarem seus maridos, a amarem seus filhos, A serem moderadas, castas, boas donas de casa, sujeitas a seus maridos, a fim de que a palavra de Deus não seja blasfemada.” Em Isaías 49:15 a Bíblia diz: “Porventura pode uma mulher esquecer-se tanto de seu filho que cria, que não se compadeça dele, do filho do seu ventre?” Quando se começa a ser mãe?
Os filhos são presentes do Senhor (Salmos 127:3-5). Em Tito 2:4, aparece a palavra grega “phileoteknos”. Esta palavra representa um tipo especial de “mãe-amor”. A idéia que esta palavra evoca é de “preferir” nossos filhos, “cuidar” deles, “alimentá-los”, “abraçá-los” com amor, “satisfazer suas necessidades”, “amavelmente ser amiga” de cada um como único vindo da mão de Deus. A Escritura nos ordena para que vejamos “mãe-amor” como nossa responsabilidade. A palavra de Deus ordena tanto às mães quanto aos pais para que façam várias coisas na vida de seus filhos, dando:

Disponibilidade – manhã, tarde e noite (Deuteronômio 6:6-7).
Envolvimento – interagindo, colocando pontos de vista, pensando e processando a vida juntos (Efésios 6:4 ).
Ensinamento – sobre as Escrituras, a visão bíblica do mundo (Salmos 78:5-6, Deuteronômio 4:10, Efésios 6:4 ).
Treinamento – ajudando o filho a desenvolver habilidades e descobrir seu potencial (Provérbios 22:6).
Disciplina – ensinando o temor do Senhor, ensinando seus limites de forma consistente, amorosa e firme (Efésios 6:4 , Hebreus 12:5-11, Provérbios 13:24, 19:18, 22:15, 23:13-14, 29:15-17 ).
Nutrição – provendo um ambiente de constante apoio verbal, liberdade de falhar, aceitação, afeto e amor incondicional (Tito 2:4, II Timóteo 1:7, Efésios 4:29-32, 5:1-2 , Gálatas 5:22, I Pedro 3:8-9).
Exemplo com integridade – vivendo de acordo com o que ensina, sendo um modelo com o qual o filho possa aprender “captando” a essência de um viver piedoso (Deuteronômio 4:9 , 15, 23; Provérbios 10:9, 11:3; Salmos 37:18, 37 ).

Faz bem comer...

Bananas são ricas em potássio, portanto auxiliam a evitar caimbras e o cansaço nas pernas. Mas não como muito pois prendem o intestino se comer demais.

É bom saber...

Como na gravidez tudo fica diferente no corpo feminino, os pés merecem cuidado especial. A mulher deve escolher um modelo de calçado que seja bonito - pois ela deve manter seu charme e estar realmente bela -, mas acima de tudo que lhe ofereça bem-estar e saúde para os pés.
Segundo a ginecologista obstetra Alba Lúcia Ramos Zucco, desde o momento em que a gravidez foi confirmada, a gestante precisa se preocupar com o tipo de sapato que está usando.
"Durante toda a gestação, os calçados devem ser confortáveis, adequados à estação e devem ter um salto discreto de 2 a 4 cm, e base larga".
Para a médica, também se deve evitar as rasteirinhas e os chinelos. "Não são apropriados. O salto é aconselhável - até 4 cm - para melhorar a circulação venosa dos membros inferiores, e facilitar o caminhar".
Um calçado inapropriado pode causar vários problemas durante a gestação, mas não interfere no momento do parto, segundo a médica.
"Sem salto, ocorrem dor nas pernas e problemas nas circulações, nos de salto acima de 5 cm ou muito finos aumento do risco de entorces e quedas, que podem causar traumas tanto para a mãe quanto para o bebê", explica a ginecologista, que desmitifica a crendice de que salto alto causa varizes.

Futuro papai

Você pode começar a procurar os diversos tipos de cursos para a gestação e o parto e deve participar, junto com a mãe, de todas as aulas. É hora de conhecer várias maternidades e o esquema de funcionamento de cada uma. Alguns pais são relutantes enquanto outros ficam entusiasmados com os cursos para gestantes. Você deve participar ativamente e perguntar muito sobre as suas dúvidas. O mais importante é que você vai compartilhar a experiência com outros pais e vai perceber que você não é o único a sentir medo de ser pai.

Desenvolvimento Fetal- 19ª semana

2010-05-06T06:34:00.000-07:00

Sua Gravidez:

Agora que você está quase meio caminho andado, é hora de começar realmente planejamento para a vida após o nascimento do bebê. Isso significa abrir espaço para Junior. Divirta-se com o processo (quem não ama fazer compras?). Você verá que tem gosto de mobilia de bebê para todos os tipos de gosto e bolso, portanto não se estresse, faça de acordo com as suas condições financeiras. Converse com seu marido e planeje bem como e quando vocês irão fazer estas comprinhas...

Quer saber o que está acontecendo com seu corpo, sua vida e seu bebê esta semana? Continue lendo...

Seu corpo

Se o seu peito arde cada vez que você come, bebe algo ou se deita, então provavelmente você está lidando com um incômodo muito comum na gravidez, a azia. Felizmente, esta é uma doença que pode ser curada.

Na gravidez, a mulher passa por um processo de retenção de líquido muito grande; a musculatura da junção esôfago-gástrica com essa retenção passa a funcionar de forma mais inadequada, e associado com o crescimento progressivo do útero, faz um aumento da pressão sobre o estômago que é empurrado para cima. Este é o motivo de muito refluxo e da queixa freqüente de azia na gravidez.

Apesar de alguns antiácidos serem considerados seguros durante a gravidez, é aconselhado consultar seu médico antes de tomar algum medicamento.

Seu bebê

Esta semana o seu bebê começa a ganhar volume do que é grosseiramente chamado de "gordura marrom" (tecido adiposo multilocular) que vai manter o bebê aquecido quando ele for despejados de sua confortável casa uterina.

Outros destaques desta semana:

Vernix caseoso, um revestimento branco leitoso,parecido com "requeijão cremoso", formando uma cobertura cremosa que protege a pele da contínua exposição ao líquido amniótico- imagine como iria ficar a sua pele se você passasse nove meses dentro d'água. Sob o vernix, uma camada de pêlo muito suave e fino chamado laguno agora cobre o corpo do bebê. Este lanugo serve para conservar o calor.

Boa notícia: Os rins do seu bebê estão em pleno funcionamento e a produção de urina começará nesta semana. Más notícias: Isso significa que haverá muitas fraldas em seu futuro. Mas por enquanto você não precisa se preocupar, pois o xixi passa para o líquido amniótico.

Um ultrasom entre as semanas 18 e 22 é realizado para se fazer a checagem do Segundo Trimestre. Essa é uma verificação do tamanho e peso do bebê, bem como análise detalhada do coração, placenta e cordão umbilical. O bebê está grande o suficiente para permitir uma observação detalhada de seu corpo. Como é um ultrasom "demorado" você pode ter a oportunidade de ver o seu bebê chutando, dando cambalhotas, chupando o dedinho ou se espreguiçando. Se possível, leve o pai para compartilhar desse momento tão bonito. Saiba também que a maioria dos consultórios oferecem a oportunidade de gravar o ultrasom em fita de vídeo, assim, o resto da família também pode ver quem é que está para juntar-se a eles.

Se você está tendo uma menina, a vagina, útero e trompas estão formados e em posição final. Se é um menino, as genitálias devem estar bem claras para um reconhecimento. Em alguns casos, entretanto, é difícil ou impossível de visualizar o sexo do bebê devido à posição em que ele se encontra.

A medida de seu bebê esta semana, da cabeça ao bumbum, deve variar entre 13 e 15cm. O peso do feto é agora de 220g aproximadamente.

Curiosidade sobre a gordura marrom:

No homem, sabe-se que a gordura marrom tem importância significativa nos primeiros meses de vida, nos quais a quantidade deste tecido é abundante e responsável pela produção de calor, protegendo o recém-nato do frio excessivo. Presente em abundância nas áreas do pescoço, tecido peri-renal e glândulas supra-renais, reduz-se a quantidades mínimas no adulto.

Sua vida

Algumas academias percebendo esta demanda tem inclusive projetos específicos para atende as gestantes.

"O objetivo é melhorar a qualidade de vida durante a gestação. Proporcionando atividade física agradável e segura, que respeita a individualidade e o processo gestacional. Período de alterações metabólicas e hormonais, que modificam a resposta à atividade física das futuras mamães", afirma a professora Andreá Faria da academia Fórmula.

Segundo Andreá, existem alguns casos em que exercícios não são indicados. Quando a gestante apresenta risco de parto pré-maturo, sangramento persistente entre o segundo e terceiro trimestre, placenta prévia e pré-eclampsia. Atividade física só com a liberação do médico.

Treinamento com pesos está liberado. Uma gestante saudável, e que já praticava exercícios com pesos, pode prosseguir o treino, respeitando os limites do corpo. "É recomendável diminuir a carga para evitar risco de lesões e aumento desnecessário da freqüência cardíaca. Outra dica importante trabalhar sempre respiração e movimento", ressalta Andréa.

Uma das alterações durante a gravidez é o aumento da freqüência cardíaca. É importante respeitar a intensidade dos exercícios, que não devem ultrapassar 140/150 BPM. Percebeu que está exausta ou ofegante, diminua a intensidade da atividade. A atividade deve ser regular três a cinco dias por semana.

A melhor atividade para as gestantes é a hidroginástica. A água diminui o impacto, alivia o peso corporal, auxilia na circulação linfática estimulando a linfa, relaxamento da musculatura. Outras atividades indicadas pilates, yoga, caminhada e musculação.

Abaixo uma lista de alguns dos vários benefícios da atividade física:

Melhora na circulação sanguínea;

Redução do inchaço (na água);
Fortalecimento da musculatura abdominal;
Melhora da postura e equilíbrio postural
Alívio do desconforto intestinal;
Diminuição das dores lombares;
Maior controle respiratório;
Controle do aumento do peso corporal;
Aumenta a resistência para as exigências físicas da gestação;
Melhora no condicionamento cardiorrespiratório e de resistência muscular;
Facilita a recuperação pós-parto.

Faz bem comer...

Espinafre, vegetais de folhas verdes, fígado, levedo de cerveja, cenoura, gema de ovo, e outras fontes de ácido fólico. Você deve continuar ingerindo Ácido fólico, ou vitamina B9, até o fim da gravidez. A falto desta vitamina pode causar: anemias, anorexia, apatia, distúrbios digestivos, cansaço, dores de cabeça, problemas de crescimento, insônia, dificuldade de memorização, aflição das pernas e fraqueza.

É bom saber...

A maioria dos desejos alimentares durante a gravidez não são prejudiciais e normalmente não levam a deficiências nutricionais. Aprecie os alimentos saborosos, mas certifique-se de comer pelo menos o número recomendado de porções de cada grupo alimentar. As aversões também são comuns. Se você não pode tolerar certos alimentos nutritivos, tente substituir por outros do mesmo grupo. Dessa forma não lhe faltarão os nutrientes importantes.

Futuro papai

Você já é capaz de sentir os movimentos do bebê! Pode estar pensando se será um bom pai. Deve estar muito preocupado, especialmente se não teve um bom exemplo de pai quando era criança. Esse tipo de preocupação é muito comum entre os homens. Não se preocupe, pois há tempo para você aprender. Discuta sobre isso com sua mulher e amigos que já tenham vivido essa experiência. Se você teve uma educação muito severa e errada, não culpe os seus pais. Vá à luta e procure se reeducar. A semente que você vai colocar no mundo vai tender a ser a sua imagem e seguir os seus exemplos. Eu creio que a melhor dica para ser um bom pai é ler a bíblia e falar de Deus para seus filhos todos os dias. Leia Deuteronomio 11:18-28 . Mãos à obra, papai!

Bjocas no ♥,

Chegou a nossa vez de ajudar o Theo!

2010-05-04T12:42:00.000-07:00

Olá meninas,

Sou mãe de um rapazinho de 4 anos e estou esperando meu segundo bebê, fiquei muito sensibilizada com o dilema desta mãezinha. Nós que estamos as vésperas do dia das mães e sabemos o que significa na íntegra a dedicação com esse serzinho que carregamos, antes mesmo de vê-los pela primeira vez... não podemos nos calar diante dessa situação.

O Theo (Theodoro) tem síndrome de má absorção intestinal, ou seja, o organismo dele não absorve os nutrientes necessários, assim ele não ganha peso, perdeu cerca de 1kg nos últimos 2 meses enquanto não descobriam o que ele tinha… esta com apenas 4.200kg com 5 meses de vida. Então ele precisa de um leite especial, não se adaptou ao Pregomin, que custa 160 reais a lata e dura 4 dias. Agora tentaremos o Neocate que custa 500 reais a lata de 400g e também dura 4 dias. O governo disponibilizara as latas, porem estamos abrindo o processo que pode levar de 30 a 40 dias…. enquanto isso estamos tendo que comprar as latas.

QUALQUER ajuda será bem vinda e voce que nao pode contribuir financeiramente ore!!!

Theo sera internado hoje ou amanha para um acompanhamento melhor pois ele apresenta alto nivel de desnutricao e precisa do leite Neocate (500 reais a lata) e como o dinheiro da Vakinha demora pra sair, melhor interna-lo ja que o hospital fornece no tempo que ele estiver internado. Continue nos ajudando!

Este é o Theo. Filho da Aline Bretas que é amiga da Aninha Medeiros que é minha amiga.

O Theo tem 5 meses e, 4 Kilos. Está com um alto nível de desnutrição por conta desta síndrome. Chegou na minha telinha um pedido de ajuda de uma mãe desesperada por salvar o seu filhote.

E o objetivo do meu blog é divertir, informar e ajudar as pessoas.

E sei que na internet correm muitos emails e pedidos de um monte de coisas. Uns falsos e muitos verdadeiros. E eu nunca iria postar no meu blog algo que fosse falso.

Gostaria de pedir a vocês uma ajuda pra essa mãe. Só quem é mãe sabe o desespero de ver um filho com problemas.

Que tipo de ajuda? Várias

1 – Você pode fazer uma doação para ajudar eles na compra do leite que custa 400,00 a lata e só dura 4 dias.

2 – Divulgue no seu blog o problema que esta mãe está passando. Alguém que te acompanha também pode ajudar.

Conheça toda a história do Theo no blog da Aline. Clica aqui. No blog tem os dados de depósito.

As vezes 10,00 – 30,00 – 50,00 ou 100,00 não vão te fazer nenhuma falta e pode fazer uma enorme diferença na vida do Theo.

Agradeço muito mesmo sem conhecer o Theo, sem conhecer a Aline. E espero do fundo do coração que eles consigam superar tudo isto.

Beijos agradecidos.

Amigos o post acima foi copiado na íntegra do blog da Lú Brasil, blogueira conhecida e respeitada na blogosfera. Sei que posso contar com a ajuda de todos vcs. que são amigos, leitores, frequentadores anônimos ou não desse meu blog, sempre há uma forma de ajudar, até mesmo com uma oração, conto com vcs.

Esse vídeo é para vcs conhecerem um poquinho de todo amor que esse bbzinho é capaz de dar, mesmo sem dizer nenhuma palavrinha.

Um grande beijo no ♥,

Desenvolvimento Fetal- 18ª semana

2010-05-01T16:44:00.000-07:00

O que muda no nosso corpo essa semana. Saiba mais:

Seu corpo

Mais ou menos depois de 18 semanas, você pode começar a sentir uma agitação em sua barriga, são os primeiros movimentos do bebê, ele está fazendo ondas... Nas próximas semanas, esses sentimentos se tornarão mais evidentes.

E em breve será será mais evidente e você poderá sentir e quase ver os minúsculos pés, cotovelos e joelhos em movimento em toda a sua barriga.

Dores de gás são um modo de vida agora, portanto, é comum confundir a movimentação do feto com um pouco de indigestão. Se você não começar a sentir a agitação do seu bebê ainda, não se preocupe. Este acontecimento acontece em períodos diferentes para pessoas diferentes. Se você notar uma clara falta de movimentação fetal após sentir o seu bebê pela primeira vez, provavelmente não é nada demais, mas não custa entrar em contato com seu médico.

Se você estiver sentindo fome durante estes dias, renda-se (com moderação). É especialmente importante ingerir carboidratos para suprir as necessidades energéticas de ambos, suas e de seu bebê. Por isso, mantenha a dieta de Atkins longe por no mínimo 22 semanas.

Converse com seu médico sobre as possibilidades de se fazer atividades físicas. Fazer atividades físicas melhora a circulação sanguínea, você relaxa e descansa. Algumas atividades como hidroginástica, ioga para gestantes, massagem linfática e relaxamentos são muito indicados.

O útero pode ser sentido logo abaixo do seu umbigo, uns 2cm aproximadamente. Ideal seria se você tivesse ganhado até agora por volta de 4,5 à 5,8kg mas, claro que isso depende do tipo físico de cada pessoa. Se você acha que está ganhando muito peso, converse com o seu médico e peça uma sugestão para a sua alimentação, talvez seja preciso consultar com um nutricionista.

Sentir tonturas e sensação de fraqueza é normal durante a gravidez. Esses sintomas não prejudicam desde que sejam passageiros. Se eles ocorrem com muita frequência e de forma mais severa contate seu médico. "Hipotensão postural" é a pressão baixa devida a uma mudança brusca de posição e ocorre com frequência na gravidez devido à adaptação do seu sistema cardiovascular às alterações do volume sanguíneo.

Seu bebê

As orelhas do seu bebê estão posicionadas no local correto agora e estão completamente formadas, agora seu bebê pode te ouvir. Já está na hora de você começar a abandonar algumas palavras do seu vocabulário, caso você tenha uma "boca suja"!

Outros destaques desta semana:

Esta semana é também o início de ossificação. Esse é o termo médico para o endurecimento dos ossos em miniaturas do seu bebê. E isso é uma coisa boa.

Os nervos do seu bebê estão fazendo conexões cada vez mais complexas. O seu senso de cheiro, gosto, visão e audição estão todos desenvolvimento. Uma substância chamada mielina, que torna as transmissões nervosas mais rápidas, está agora revestimento os nervos do seu bebê.

A medida de seu bebê esta semana, da cabeça ao bumbum, deve variar entre 12,5 e 14cm. O peso do feto é agora de 160g aproximadamente.

Sua vida

Colocar seu bebê para dormir se tornará uma das suas missões na vida (os outros serão alimentação e depois ter certeza que o alimento está saindo do outro lado). Uma boa maneira de começar esta tarefa é ter certeza que você pode mudar rapidamente o quarto do bebê de iluminado e arejado para escuriho, pronto para a soneca.

Não gaste dinheiro com tratamentos de janela. Salve alguns tostões e faça a suas próprias cortinas, utilize os famosos blackouts . E você nem sequer terá que costurar para fazê-lo. Em uma loja de departamentos da sua cidade você encontrará os varões e o blackout pronto para ser colocado no varão. Você só precisará de uma ajudinha do seu marido para fazer a furação na parede!

O essencial para o quarto do bebê é o berço, cômoda (para ser utilizada como trocador e guarda-roupa) uma poltrona para amamentar, cesta para suporte, lixeira e uma iluminação adequada. Espelhos estimulam o desenvolvimento, pois a criança observa sua movimentação, a fala e gestos; use-os colados na parede para eliminar riscos de quebra.

Tapetes de borracha antialérgicos, cortinas removíveis e laváveis, móveis sem quinas e piso revestido de vinil ou laminado plástico para evitar poeira completam o conjunto e oferecem segurança.

Faz bem comer...

Leite, queijo, iogurte, alimentos comerciais fortificados com cálcio, salmão e sardinha enlatados, sorvete de leite, amêndoas, espinafre, almeirão, couve, folhas de mostarda, tofu processado com sais de cálcio, pois são ricos em cálcio.

É bom saber...

As mulheres grávidas necessitam de cálcio extra, principalmente no terceiro trimestre, quando os ossos do bebê estão endurecendo e os dentes estão se formando. Seu corpo também está estocando cálcio para produçao de leite após o nascimento do bebê. Se sua alimentação é pobre neste mineral, você pode ter cãimbras nas pernas, cáries dentárias e perda de dentes, ou osteoporose mais tarde em sua vida. Isso porque, se você não ingere cálcio, seu bebê o retira de suas reservas, principalmente de seus ossos. Durante a gravidez, a ingestão adequada de cálcio também pode prevenir a pressão alta.

Futuro papai

Você está parecendo um tipo de "Sr. Resolve Tudo?" É comum para o pai se sentir um protetor das mamães. Com certa frequência, elas precisam de um ombro amigo para chorar e se livrar de todas aquelas emoções estranhas da gestação. Você vai se sentir mais útil, ouvindo as queixas da futura mamãe; às vezes vai ficar frustrado por não conseguir resolver todos os problemas dela. Relaxe! Nove em cada dez vezes a mãe só precisa de um apoio; ela não espera que você vá resolver tudo. Por mais difícil que pareça, só escute. Dê a ela sua atenção exclusiva nesses momentos. Esse é o melhor presente que você pode dar.

Bjocas,

Saindo do forno! Ecplise - Trailer Oficial...

2010-04-25T12:32:00.000-07:00

Ai ai...mãe, casada, esperando outro baby e alucinada pela saga...afe!

A boa notícia é que o filme vai estreiar bem no dia do meu aniversário de casamento...hein?

Não poderia ser em dia melhor!!! Coisa boa! Tá prometendo, realmente dessa vez eles capricharam na produção.

Fica o Trailer Oficial:

Aguardem!

Bjocas,